Kategori: Fem en fredag

Fem en fredag v.40 hälften vunnet

1. Vilken bok ligger halvt utläst?
   Jag har ingen pågående bok just nu. Det är inte ofta jag har börjat på en bok som jag sedan inte läser klart. Det beror nog mest på att jag inte läser så många böcker, och när jag väl läser så är det böcker som jag har blivit rekommenderad och som är bra.
2. Vad har du endast gjort halvdant i veckan?
   Det mesta blir halvdant, men det är okej. Jag har förlikat mig med att vara en medelmåtta. ”Den utmattande strävan efter perfektionism förvränger vår inställning till lycka. Att inte vara perfekt innebär inte att du är raka motsatsen.”
   Men det kan också vara så här (detta skrev jag när vi nyss hade flyttat och höll på att renovera): Provisoriskt är det fulaste ord jag vet! Jag gillar inte heller halvdant, tillfälligt, slarvigt, snålt, klantigt, långsamt eller sedan.
   Ord jag gillar är permanent, hållbart, långsiktigt, genomtänkt, kvalitet, proffsigt, genast och kommunikation. Men det är jag det…
3. Tar du den stora eller lilla halvan när du delat något ätligt med någon?
   Det beror på vem jag delar med och vad vi delar. Om det är viktigt så försöker jag såklart att skära/hälla så rättvist som det bara går! Annars så låter jag oftast den andre välja först, i alla fall nu i vuxen ålder 😉
4. Vad är du halvfärdig med?
   Allting som har med hushållsarbete att göra.
5. Om du kunde spara hälften av din inkomst, vad skulle du göra med pengarna?
   Det jag kan lägga undan går till sparade. Och det jag sparar går till oförutsedda utgifter, framtiden och resor.

Fem en fredag v.39 Negativitet

1. Vad tycker du är en nackdel med att shoppa i affärer?
   Att de inte kan ha ett tillräckligt stort sortiment.
   (Jag shoppar helst i butik. Jag gillar att titta och känna och prova och prata. Jag handlar gärna i butikerna men ibland räcker utbudet inte till. Jag vill ibland ha något lite unikare och ovanligare.)
2. Vad tycker du är en nackdel med att se film på bio?
   Det är dyrt att gå på bio. Och ibland är andra besökare störiga.
   (Det stora behållningen med bio är upplevelsen av större filmduk och bättre ljud och att känna andras sus och skratt.)
3. Vad tycker du är en nackdel med ditt grannskap?
   Inte så mycket. Det kan vara ljud som stör vissa tillfällen.
   (Jag trivs bra där vi bor. Det är bra läge och oftast lugna grannar.)
4. Vad tycker du är en nackdel med kollektivtrafik?
   För mig personligen så passar inte tiderna.
   (Det finns såklart många fördelar med att åka kollektivt, som att minska på trafiken och spara på miljön. Att slippa leta parkeringsplats.)
5. Vad tycker du är en nackdel med att äta ute?
   Att man inte vet vad maten innehåller eller var den kommer ifrån. (Det positiva är att det är skönt att komma till dukat bord och bli serverad 🙂 Det är kul att prova på nya smaker.)
   Jag kunde visst inte låta bli att lägga till lite positiva saker också.

”Vissa människor kunde få ett helt fång med rosor och bara se taggarna. Andra kunde få ett enda ogräs och bara se blomman i det. Hur vi uppfattar saker är en nyckeln till tacksamhet. Och tacksamhet en nyckeln till glädje.”

Fem en fredag v.38 5,4,3,2,1

1. Vilka fem saker har du gjort i veckan?
   Träningspassen hittills har varit yoga och dans. Men även mycket vila denna veckan. Sedan så har jag jobbat, kollat på TV, tvättat och annat vardagligt.
2. Vilka fyra saker har du sagt i veckan?
   -Jag ringer DHL kundtjänst. -Jag körde lite tidigare på grund av vägarbete. -Än är inte menopausen här. -”Mamma frågar hur jag mår. Det är la vida mi amor.” (sjunger med i låttexten till Medina – Que Sera.)
3. Vilka tre saker kommer du göra i helgen?
   Det får jag återkomma med på söndag.
4. Vilka två saker tar du med till nästa vecka?
   Nya lärdomar idag som kan göra saker enklare i framtiden. Att göra saker tydligare och mer lättförståeliga för att förenkla och få saker att flyta ännu bättre på jobbet.
5. Vad är en sak du gör idag?
   Jag har kommit hem och jag har vilat och solat benen.
   (Tillägg den 22/9: Det där med att sola benen som jag skrev om i Fem en fredag. Det var inte mer annorlunda än att jag låg och vilade en liten stund i utesoffan med shorts på mig, och huvudet i skuggan. Man behöver inte vara på en strand för att sola.
   I ena vågskålen ligger hälsofördelar med D-vitamin och i den andra ligger hudcancer… Det gäller, som alltid, att lagom är bäst. Sola med måtta. När din soltid är ute behöver du skydda dig. Läs mera om detta i mitt inlägg soltider. När man blir äldre blir huden sämre på att ta upp vitamin D och då kan man behöva ta kosttillskott. Det rekommenderas att komplettera D-vitamin med magnesium och vitamin K2. Anledningen är att alla mineraler och vitaminer samverkar. Mera om detta i inlägget om D3 vitaminer.)

Fem en fredag v.37 Känslostatus

1. Hur känns det i kroppen?
   Jag har varit på BodyPump (ny release), Body Balance, Dynamisk Yoga, Body Combat och Funktionell träning, allt på fyra dagar i rad. (Igår vilade jag i TV-soffan och tittade på Emily in Paris på Netflix.) Att ha träningsvärk kan vara jobbigt men även en skön känsla.
2. Hur känns det i huvudet?
   Det känns bra. Men jag behöver komma ikapp. Balans är viktigt, aktiviteter och vila, måsten och att slappa. Jobb och fritid.
3. Hur känns det med en ny säsong?
   Jag gillar att vi har årstider! Just nu känns det bra med höst. (Men när det blir mörkerkörning till jobbet är det mindre kul, dåligt väglag inte heller.) Tänk att det var väder för att sola och bada i lördags och igår fick en kollega någon mil härifrån skrapa rutorna på bilen. 🙂
4. Hur känns det efter idag?
   Fredagar är man som tröttast men samtidigt lite pepp inför helgen.
5. Hur känns det med helg?
   Givetvis bra och välbehövligt som det brukar vara.

Fem en fredag v.36 Sömnigt

1. När snoozar du?
   Det är inte särskilt ofta. Jag kan snooza en gång, men då får jag mindre tid till att äta frukost och läsa tidningen och det vill jag inte. I vårt sovrum så har vi ingen TV och inga mobiltelefoner. Så jag använder min gamla klockradio. Jag stiger upp först. Min man stiger upp ungefär när jag åker hemifrån. Det är oftast ganska skönt att vara själv med sina morgonrutiner. Om han behöver ett alarm så vaknar han av sin smartklocka.
2. När vaknar du före klockan ringer?
   Det händer ganska ofta att jag vaknar en liten stund innan och det känns okej. Men när jag vaknar en lång stund innan och inte kan somna om då är det värre.
3. När går du och lägger dig alldeles för sent?
   Jag borde sova vid halv tio men kommer inte i säng förrän tio. Det saknas fritid.
4. Är du morgon- eller kvällsmänniska?
   Jag sover ikapp på helgen. Lördag sovmorgon är min bästa tid på hela veckan! Jag var en mycket kreativ kvällsmänniska i tonåren. Nu får jag mera gjort på morgonen och förmiddagen. I alla fall efter en god natts sömn.
5. Hur många timmar med sömn får du?
   Jag sover allmänt sämre för att det är för varmt. Vi kyler ut sovrummet med AC i två timmar före läggdags och då är det skönt att sova. Jag vill inte ha fönstret öppet för jag vill ha det tyst och mörkt. Jag är glad om jag kan få ihop 6-7 timmars sammanhängande sömn, det blir ofta avbrott någonstans mitten i tyvärr. Det blir kanske bättre till vintern. Och jag skyller på övergångsåldern. 🙂

Fem en fredag v.35 Old School

1. När hyrde du senast en film?
   VHS-film hyrde vi senast 1996. När vi flyttade ihop 1997, min man och jag, hade vi kabel-TV så då blev behovet av hyrfilmer inte så stort. Vi gick på bio också då och då. När barnen kom så köpte vi en hel del filmer på DVD. Den som blev flitigast spelad var (2007) Bilar!
2. När ringde du senast för att beställa något?
   Det första jag kommer att tänka på är att vi har beställt pizza. Men många restauranger har numera appar för sådant.
3. När skrev du senast ett handskrivet brev?
   Jag har varit väldigt flitig med brev, vykort och julkort i alla år. Tittar jag tillbaka på julkort så var det omkring 2017 som jag skickade handskrivna senast. Jag har inte haft frimärken hemma heller på flera år. OM vi skickar något så köper vi frimärken styckvis och inte i ark numera. Min man och jag brevväxlade när jag var au-pair i Florida. Dottern blev inspirerad och har skickat handskrivna brev till Sydney. 🙂
4. Vem känner du som fortfarande har hemtelefon?
   Jag kommer inte på någon. Barnen fick varsin egen mobiltelefon 2014 och det var där omkring som vi sa upp vår fasta hemtelefon.
5. När faxade du senast ett dokument?
   Jag har tittat efter i en pärm där jag har sparat fax från min kompis Mia. (Vi skickade till varandra på våra jobb.) Vi gick över från fax till e-post på våren 1997. (Tillägg den 6 oktober 2024: Här är en bild på den där faxen!)

Fem en fredag v.34 Hemma bäst

1. På hur många ställen har du bott?
   Jag har varit skriven på 6 olika adresser. De senaste 3 tillsammans med min man.
2. Vad är det bästa och sämsta med där du bor?
   Vi har vårt eget hus med en tomt och plats för bilen. Det är nära till busshållplats, skolan och affären. Grannarna är bra och området är förhållandevis lugnt. Det jag saknar är utsikt. Jag skulle gärna titta ut över ett vidsträckt landskap.
3. Var skulle du vilja ha ett andra hem?
   Jag trivs bäst i öppna landskap, nära havet vill jag bo. När det är långt till närmsta hus, men ändå så pass nära att en tyst och stilla natt, när man sitter under stjärnorna, kan höra festens skratt. Jag trivs bäst i fred och frihet, för både kropp och själ. Typ så 🙂
4. Hur vill du inte bo?
   Motsatsen till tyst och lugnt.
5. Vilken förändring vill du göra hemma?
   Ibland vill jag riva ut hela huset och göra om allt! Eller tömma hela huset på alla prylar för att sedan bara plocka tillbaka det jag verkligen gillar och behöver. Men det som realistiskt ligger närmast i tid är att bygga om uterummet nästa år.

Varje fredagsmorgon så kollar jag på dessa frågor när jag är på jobbet. Sedan så funderar jag på dem under dagen för att sedan skriva dem när jag är hemma. Efter det kikar jag in hos de andra deltagarna. Ha en fin helg!

Dagens låt: Ulf Lundell – Öppna Landskap

Fem en fredag v.33 Lagar

1. Om du kunde ändra en lag, vilken skulle det vara och hur?
   Det verkar inte enkelt att stifta lagar som är tydliga och utan kryphål. Och hur man ska göra så att lagarna efterlevs. Inte lätt för polisen att ta folk på bar gärning när det gäller t ex förbud mot nedskräpning och mobilanvändning i trafiken. Och det finns lagar som behöver följas upp. Till exempel folk som blivit utvisade men som inte lämnar landet. Och varför ska vi istället behöva höra att folk som varit i Sverige i många år, som kan språket och har fast jobb ska behöva bli utvisade (ett av många exempel) …men de som är kriminella får vara kvar?
2. Har du någon gång brutit mot lagen?
   Nej, inga stora saker.
3. När såg du senast något olagligt?
   Så gott som varje dag i trafiken ser jag fortkörning.
4. Vilken lag skulle du införa om du kunde?
   Jag skulle gärna ha fler och bättre lagar som hjälper och skyddar kvinnor.
   ”Kvinnors rättigheter är mänskliga rättigheter och gäller alla, men på alla platser i världen så är risken större för kvinnor att bli nekade sina mänskliga rättigheter som, till exempel: Fri abort, utbildning, frihet från våld, mödravård, lika lön för lika arbete.” Kvinnors sexuella och reproduktiva hälsa och rättigheter – alltså rätten till den egna kroppen – relaterar till flera av de grundläggande mänskliga rättigheterna.” KvinnatillKvinna.
5. Vilket lag hejar du på?
   Sverige.

Fem en fredag v.32 bara mer och mer

1. Vad har du svårt för att äta med måtta?
   Det har visat sig var Kinapuffar och Salmiakki chokladkaka.
2. Vad säger du ofta som du vill sluta med?
   -Det är ju helt overkligt! säger jag då och då. Men jag kommer inte på något som jag skulle vilja sluta med att säga. Färre svordomar kanske, men jag svär inte så ofta.
3. Vilken ovana har du tagit bort som har varit svårt?
   Jag kan inte komma på varken vanor eller ovanor som jag har ändrat på. Det finns säkert saker som jag borde göra. Som att skälla mindre och att tillbringa mindre tid vid datorn.
4. Vilket ställe återvänder du till bara för att du alltid gått dit?
   Inte bara för att jag alltid har gått dit utan för att jag trivs där. Det gäller väl att utmana sig lite om man inte skulle trivas med något längre. Prova nya affärer, maträtter med mera. Jag är ganska så mycket vanemänniska. Det är enklare för kom-ihåget att alltid parkera på samma plats, ha saker på samma ställe i kylen och så vidare.
5. Vad hoppas du för alltid fortsätter?
   Jag hoppas att jag kan fortsätta länge med de träningspassen som jag gillar. Jag vill ha mer och mer av (och vill behålla) styrka, kondition, balans, rörlighet. Jag hoppas såklart också att min familj och mina vänner ska må bra.

Fem en fredag v.31 status-check

1. Vad har du spenderat tid på den senaste veckan?
   Semester med sol och bad. Jag skrev ju förra gången att jag ville bada mera. Jag har hittills badat två gånger i havet, en gång i Östersjön och tre gånger i sjöar. Det vill säga ganska så bra för att vara mig. Jag har till och med hoppat i från bryggan en gång och från en klippa en gång! (Inte den klippan på bilden, som barnen hoppar från, utan en liten.)
2. Hur var din juli månad?
   Det har varit en skön juli där andra halva har bestått av semester.
3. Har du några planer i augusti?
   Det finns några planer och även utrymme för spontanitet.
4. Vad väntar nästa vecka?
   Det blir till att börja jobba igen. Och att ta vara på sommarkvällarna och helgerna.
5. Vilket har hittills varit sommarens bästa ögonblick?
   Det har varit roligt att ha dotterns pojkvän och sonens flickvän på besök samtidigt. 🙂

Fem en fredag v.28 I denna ljuva sommartid

1. Hur mycket badar du på sommaren?
   Jag skulle vilja bada oftare än jag gör, särskilt i havet.
2. Hur mycket solar du på sommaren?
   Cirka 20-30 minuter om dagen vore det perfekta.
3. Vilken sommaraktivitet gör dig mest glad?
   Sola och bada! Promenera i naturen. Åka till nya ställen.
4. Hur smakar din sommar?
   Just nu är det hallon från vår trädgård.
5. Vad vill du göra mer av under sommaren?
   Koppla av utan måsten.

Fem en fredag v.27 sommarfrågor III

1. Vad är det längsta du reser i sommar?
   Det får vi se. Det lär bli inom Sveriges gränser i alla fall. Vi var ju i Sydney i maj, så inga större utsvävningar. Det blir tre veckors sommar-semester för mig även detta året. Jag hoppas på en tur till Tylösand.
2. Hur spenderar du en regnig sommardag?
   Det kan vara mysigt att gå en promenad i stilla regn om det inte är för kallt. Annars är det ju ett perfekt tillfälle att kolla på film.
3. Blir det någon spontan utflykt i sommar?
   Det hoppas man ju på! Gärna en som innebär att packa med sin bikini och solhatt.
4. Vad är något du vill göra i sommar?
   Bada i havet. Inte Östersjön, jag vill ha saltare! 🙂
5. Har du något smultronställe där du är nu?
   Inte just nu. Vi ska jobba i nästa vecka också. Samma svar som förra året.

Fem en fredag v.26 Ljudligt

1. Vilka ljud gillar du att somna till?
   Så tyst som möjligt. Inte åska men kanske ett stilla regn.
2. Vad brukar låta i ditt hem?
   Det finns mycket som piper i köket. T ex en mikro som piper tjugo(!) gånger när den är klar, och det verkar inte gå att ställa in färre pip. Induktionshällen piper också i tid och otid. Blendern låter väldigt högt.
3. Vad tycker du om din egen röst?
   Att höra sig själv brukar vara jobbigt, man låter barnsligare och har mer dialekt när man hör sig själv tycker jag. Men annars har jag en behaglig röst enligt mig själv.
4. Vad är mest oljud för dig?
   Höga och plötsliga smällar. Gnissel och skrikiga ljud från metall.
5. Vilket ljud är sommar för dig?
   Gärna vågskvalp från en SUP-bräda.

Fem en fredag v.25 Midsommardags

1. Hur spenderar du midsommar i år?
   Hemma. Vi har ätit lunch med mamma. Ikväll kommer våra goda vänner och det blir grillat. (Jag köpte två liter jordgubbar för 140 kr.)
2. Vad gör du helst på midsommarafton?
   Det är okej att vara hemma. Men… Helst skulle jag vilja vara på en stor fest med alla vänner! Gärna i skärgården eller ute på landet. Det skulle vara traditionellt med midsommarstång, dans och krans! Grilla på kvällen och äta jordgubbstårta. Bada utomhus. Det skulle vara romantiskt och idylliskt och förmodligen helt overkligt. (samma svar som Fem en fredag 2023.)
   Midsommar-Hiss: Ledighet.
   Midsommar-Diss: Kanske lite för höga förväntningar. 🙂
3. Har du någon midsommartradition?
   Typ.
4. Kommer du dansa runt en midsommarstång?
   Nej det var några år sedan. (Tillägg: Jag dansade senast 2014 vad jag kan hitta i arkivet. Jag har bilder från 2013 och 2010.)
5. Befinner du dig mitt i sommaren eller har den bara börjat?
   Det blev försommar igår, alltså är vi i början. Men vad det gäller vädret så skulle jag nog säga att vi är i mitten. Vad det gäller min semester så är det tre veckor kvar tills den börjar.

Fem en fredag v.24 förbrukad

1. När senast kändes det som om du blivit överkörd?
   Det händer, som tur är, inte så ofta att jag känner mig överkörd. Jag kommer inte på när det var. Däremot har jag haft känslan av att var slutkörd i denna veckan. Jag var på BodyPump i söndags och det var tufft efter ett uppehåll på 6 veckor.
2. Vad i ditt hem saknar batterier?
   Ingenting.
3. Vad är inne på sluttampen inför att bytas ut?
   Golvet i vårt uterum.
4. Hur ofta byter du ut din tandborste?
   Det som rekommenderas är att byta var tredje månad eller efter att man har varit sjuk, och det är det jag brukar hålla mig till.
5. Vilken förbrukningsvara använder du mest under en månad?
   Nu när vi är fyra personer i hushållet igen och det märks att det går åt mera mat. Även toapapper, tvål och tvättmedel. Mitt tips på handtvål, just nu, är den från Lagerhaus. På bilden syns även småländsk linoljesåpa från Källans naturprodukter. Jag blandar den med vatten i en sprayflaska och har som rengöring i köket.