Moodboard mars 2022


Ljuslyktor från Olsson & Jensen. Denna typ av ljuskoppar verkar vara väldigt populära just nu. * En blå skjorta i lin till sommaren. Denna finns hos A Day’s March. * Merrell Hydro Moc Hiking Shoes ser ut som en Foppa-toffla 2.0 Jag har aldrig haft några, men nu kan jag överväga det. Coola!? * Asymmetriska vaser i stengods från H&M.

Dagens låt: AJ Mitchell, Ava Max – Slow Dance

Söndag / pensé / kalas

Söndag i punktform


Penséer
Äntligen dags för min favoritblomma! De småblommiga penséerna som finns att köpa i skålar och som passar bra vid entrén lite grann under tak.

Uterummet
Det är säsong att sitta i uterummet lite mera nu. Vi behövde inte ha elementet igång när vi skulle sitta där igår mitt på dagen. Jag började dessutom lördagen med ett svettigt träningspass som bestod i att tvätta fönster in- och utvändigt. När jag städade tog jag sol-sängen och snöskyffeln på samma bild 🙂

Kalas
Det är många födelsedagar denna tiden på året. Igår firade jag en 18-åring, en 14-åring och en 50-åring. Den där fina Ernst-vasen på bilden, och som jag visade i Månadens lista, blev en av presenterna till 50-åringen. Lyktan står det också Ernst på.

Sommartid
Det är den sista söndagen i mars. Jag har, motvilligt 🙂 , ställt om min väckarklocka i sovrummet. Eftersom vi har skärmfritt i sovrummet har vi varsin väckarklocka, typ klockradio.

Fem en fredag

galleri fredag
Foto: Nilla Tankebubblor 2020.

Veckans blogg-tips: Elisamatilda. Denna veckan hakar jag på de som svarar på fem frågor. Här är veckans frågor:
Fem en fredag vecka 12: Segt

Vad går långsamt i ditt liv?
EU-kommissionen har lagt ett förslag om att avskaffa tidsomställningen. …Men de är ju så sega. Jag har, i flera år nu, sett fram emot att få behålla normaltid året om!

När är du som mest avslappnad?
Jag brukar gå och få massage ca en gång i månaden. Det kan såklart kännas och vara ömt, men jag blir även så avslappnad att jag är på väg att somna.

Vad har du slarvat med på sistone?
Att äta nyttigt. Att höra av mig till mina vänner.

Vad har varit tjatigast den här veckan?
-Vad ska vi äta till middag?

Har du någon surdeg att ta tag i?
Jag skulle nog säga att det just nu är storstädning, putsa fönster, rensa i förrådet och sånt.

Och här kommer en bonus också, eftersom det är första gången jag är med.
Fem en fredag v.9: Ordspråk

När sa du senast ”borta bra, men hemma bäst?”
Det var riktigt längesen, jag har ju bara varit hemma eller i närområdet under lång tid nu och då inte haft anledning att yttra orden. Men jag brukar säga det om jag har varit borta!

När senast upplevde du ”delad glädje är dubbel glädje”?
Jag tänker ofta på det, att jag känner så! Jag kommer inte på något speciellt tillfälle, men det är en härlig känsla.

Vad har ”gömts i snö, och kommer upp i tö”?
Det kanske kommer när jag tar tag i storstädningen? 🙂

När talade du senast om trollen?
Det var på jobbet och en f.d jobbarkompis kom på besök. Kul!

Ingen kan allt, men alla kan något – vad kan du?
Man kan alltid bidra med något. Det är mysigt med de vardagliga sakerna som att hjälpa en dam i affären att ta ner något från översta hyllan. Ge någon på stan en vägbeskrivning. Stanna i god tid vid övergångsstället. Få ögonkontakt och ett leende från en främling.

Trevlig helg / fredagslistan / klockan

Trevlig helg
Broste Copenhagen 2016.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Någonting måste det ju vara… Dagens massage. och att det är fredag. Bilen är nytvättad.

VECKANS SÄMSTA:
Krig…

VECKANS SKRATT:
När min nya jobbarkompis berättade att hennes man lagat för salt mat visade vi henne detta YouTube-klippet. Som hon skrattade!

VECKANS GAG:
Höfterna!
Spår i sanden

VECKANS KLIMAT:
”För att inte förvärra klimatet, förgifta marken och utrota fler arter i naturen måste vi trappa ner i vår livsstil. Samtidigt bör vi välkomna den förbättrade tekniken, eftersom den sparar arbete.” …”Vi måste också anpassa vår livsstil och välja bort vanor som är alltför miljöskadliga och resurskrävande. Går det ändå att fortsätta att leva ett modernt, bekvämt liv i ett samhälle som är hållbart?” Läs hela här: Christer Sanne Naturvårdsverket.

VECKANS SEGA:
”EU-kommissionen har lagt ett förslag om att avskaffa tidsomställningen. Europaparlamentet delar den uppfattningen. För att tidsomställningen ska kunna tas bort krävs ett beslut i ministerrådet. Ministerrådet har ännu inte tagit ställning till förslaget. Inget beslut har alltså fattats på EU-nivå.
Den svenska regeringen har inte heller tagit ställning till om tidsomställningen ska avskaffas, och i så fall vilken tid som i sådant fall skulle vara normaltid (sommar- eller vintertid).
Om tidsomställningen avskaffas genom beslut i EU är det upp till varje enskilt medlemsland att besluta om vilken normaltid landet ska ha. Det betyder att det är ett nationellt beslut huruvida Sverige vid ett avskaffande ska ha sommartid eller vintertid som normaltid.” Regeringen.

VECKANS ÅSIKT:
Kan vi stanna kvar på normaltid, och sluta med att ställa om klockorna?! Här är varför vi ska ha normaltid.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Elisamatilda med Fem en fredag.

VECKANS CITAT:
”Jag hör människor lyssna till det megafonerna förmedlar. Ickereflekterande. Utan att ifrågasätta. Aningslösa. Kort sagt, det gör mig bekymrad. Det kan komma att göra väldigt ont i slutänden. Rädda människor är ologiska människor. Själva tankehjärnan sätts ur spel och när amygdala blir överstimulerad aktiveras våra försvarsreaktioner. Det är av rädsla vi förlorat demokrati och gemenskap genom historien. Det är rädslan som ställer oss mot varandra. Det finns de som tjänar mycket på att vidmakthålla dessa mekanismer. På att polarisera, ställa oss mot varandra.” När rädsla får styra. Hanna.

VECKANS HÄLSA:
”För din hälsas skull: ställ dig upp! Två minuters avbrott i sittandet per halvtimme räcker för att motverka många av de negativa hälsoeffekterna.” Kurera.

VECKANS DEBATT:
”Grundläggande fri- och rättigheter har under pandemin monterats ned på ett sätt vi aldrig upplevt i modern tid. Vi har hamnat på ett sluttande plan där begrepp som proportionalitet och rimlighet har urholkats för att göra det möjligt att driva igenom restriktioner. Steg för steg har en tillvänjning skett till ”det nya normala”. Lockdowns kan bli vardag även i Sverige. Expressen.

VECKANS ORD:
Kokande groda-syndrom handlar om en groda som spenderat all sin energi på att anpassa sig till omständigheterna, och som när det kritiska ögonblicket kommer inte har någon kvar att rädda sig själv med.” …När en förändring sker tillräckligt långsamt undflyr den vår medvetenhet. Den orsakar därför inte någon reaktion eller motsättning.” Steg för hälsa.

VECKANS FEMINISM:
”Ett vanligt råd till den som vill förbättra sin psykiska hälsa är att man ska bli bättre på att säga nej, eller varför inte ”sätta gränser” som det gärna kallas” …dessa tips handlar om att slimma ner sin fritid.” …En middag med vänner är något att kämpa för, inte något att ”lära sig säga nej” till. Att behöva prioritera bort socialt liv för att den psykiska hälsan sviktar är inte en förmåga att lära sig, det är en jävla tragedi.” Läs hela texten här: Fannyarsinoe.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Att blicka inåt presenteras ofta som ett svar på ”psykisk ohälsa”. Men tänk om lösningarna finns utanför oss; i hur vårt samhälle är organiserat, i hur vi arbetar, i vilka visioner för ett bättre liv som finns tillgängliga i vår tid osv. Tänk om detta inåtblickande inte får oss att må bättre utan snarare får oss att titta bort från saker som verkligen skulle vara relevanta för vårt ”mående” och lägga skulden på politiska problem på oss själva.” Fannyarsinoe …Klart att det är lättare att lägga skulden på individen, inte samhället. Mår du dåligt är det för att du gör fel, så skärpning så att du blir produktiv igen…” …”Arbetsmiljön/lön är den stora elefanten i rummet. Särskilt för oss på botten av samhället. Ojämlikhet ger ångest”…

VECKANS KÄNSLA:
When a flower doesn’t bloom, you fix the environment in which it grows, not the flower.

VECKANS FUNDERING:
Det är inte klädsamt med missunnsamhet. Jag behöver människor som vill mig väl. Inte de som hela tiden vill påpeka allt jag gör fel. De som bara väntar på att få säga –Vad var det jag sa?! och –Skyll dig själv!

VECKANS TANKE:
”Samtidens besatthet vid att lättvindigt och skoningslöst kategorisera varandra”. Folk vill snabbt sätta dig i ett fack där alltid är bara svart eller vitt. Fortsätt att våga lyssna på folks åsikter även om de olika dina, du kanske lär dig något nytt. Perspektiv.

Dagens låt: Lars Winnerbäck – Släpp det där mörkret.

Krämig lax med vitlök

Toskansk krämig lax med vitlök
4 laxfiléer
salt och peppar
2 tsk olivolja
2 msk smör
6 vitlöksklyftor fint tärnat
1 liten gul lök tärnad
4 msk torrt vitt vin
150 g soltorkade tomatremsor
4 dl grädde
salt och peppar efter smak
7 dl babyspenat
1 dl färsk riven parmesanost
1 tsk majsstärkelse majsmjöl
2 msk vatten
2 msk persilja hackad

Instruktioner:

  1. Värm oljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Krydda laxfiléerna på båda sidor med salt och peppar och fräs i den heta pannan, köttsidan ner först, i 5 minuter på varje sida, eller tills du får fin yta. Ta av från spisen och lägg åt sidan.
  2. Smält smöret i resterande juice som kvar i pannan från fisken. Tillsätt i vitlök och stek i ungefär en minut. Stek löken i smöret. Häll i vitt vin och reducera något. Tillsätt soltorkad tomat och stek i 1-2 minuter för att släppa ut sina smaker.
  3. Minska värmen till låg värme, häll på grädden och låt småputtra under omrörning. Smaka av med salt och peppar.
  4. Tillsätt i spenatbladen och dem mjukna till i såsen och tillsätt parmesanosten. Låt såsen småputtra i ytterligare en minut tills osten smälter genom såsen.
  5. För en tjockare sås majsstärkelse blandat med vatten under omrörning.
  6. Lägg tillbaka laxen i stekpannan. Strö på persilja och en sked sås över varje filé.
    Servera med pasta, ris eller ångkokta grönsaker.
    På denna sidan kan du beräkna antal portioner:
    www.vinsider.se

Förvår / Vårdagjämningen

Bild: Nilla Tankebubblor 2021.

Bilden är från förra året. Men snart ska det bli nytt i krukorna igen. Det är vår eller vårtemperaturer i så gott som hela landet enligt Årstidskartan SMHI.

”Solen har strålat ovanligt många timmar i mars i år. SMHI:s solskensmätare visar att flera orter går mot ett nytt solrekord för månaden. Solskenet över bland annat Småland, Stockholm och Gotland beror på en ”omegablockering”. Fenomenet innebär att ett högtryck parkerar sig över en plats och att lågtryck då tar en nordligare bana.” SVT.

”Dagarna omkring vårdagjämningen går solen upp rakt i öster, och omkring tolv timmar senare går den ner rakt i väster. Dagarna kring vårdagjämningen är ungefär lika långa över hela jorden.”

Söndag / muffins / utekväll

Söndag i punktform


Promenad
Det kom regn i torsdags kväll. Annars skiner solen mest hela tiden. Idag gick vi på promenad, dottern och jag. Var nere vid sjön och gick förbi hästhagen.

Muffins
I lördags morse bakade jag Blåbärsmuffins med crumble. Dotterns favoriter sedan 2008. Sedan åkte jag och barnen och bjöd min mamma och även min brorsa, som var där, på muffins.

Myror
Ett vårtecken som inte var så kul. Det kryper in myror nere i tvättstugan. Det har hänt förr denna tiden på året, vi har fortfarande inte kunna hålla dem ute. Men det är vanliga små svartmyror och de är inte så många. Ska fixa myrdosor.

Utekväll
Det var längesedan jag var ute på någon pub! Igår var vi ute min man och jag med hans jobbarkompisar på pub, restaurang och sedan ytterligare en pub. Det skulle man kunna kalla för en utekväll 🙂 (även om vi åkte hem redan vid halv elva.) Det var roligt!

Trevlig helg / fredagslistan / forskning

Trevlig helg
Bild: Victoria Skoglund.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Jag går in i den där salen och vägrar böja ner huvudet för alla unga tjejer och kvinnor som varit med om det som aldrig borde hänt. För vad ska man annars göra?” Cissi. Women. Freedom of speech. No compromise.

VECKANS SÄMSTA:
Krig…

VECKANS SKRATT:
”Annars så är mitt förslag att alla män i familjen Ingrosso gör upp i ett tv-program om vems mat som egentligen är bäst! Förslagsvis genom blind testning med Bianca och Pernilla som jury, där ingen av dem vet vem som har lagat vad. Det programmet hade jag följt med stor spänning!” TramsFrans.

VECKANS GAG:
Sjöjungfru har problem med tyngdlagen.
Dyrt med bröd/bensin?

VECKANS TIPS:
Fredagslistan på Tankebubblor. Klicka på länkarna, de understrukna orden, för att läsa vidare. Läs texten i sin helhet!

VECKANS VETENSKAP:
Se Vetenskapens Värld! Fett – vän eller fiende? Forskare utmanar nu allt fler av de gamla sanningarna om fettet. SVTplay.

VECKANS FEMINISM:
If we can’t speak of our own experiences, how will we ever know what it means to be a woman? And when stories of sexual assult become criminal, what happens to a woman’s right to speak?Cissi Wallin.
About metoo in Sweden in The New York Times.
Cissi Wallin frikänns för tryckfrihetsbrott. SVT.
Principen är viktigare! …ändra det här felsystemet som gör offer till förövare och förövare till offer. Stå upp för alla kvinnors yttrandefrihet!
Du som utsatts för ett brott får alltid anmäla det till polisen. Att anmäla är aldrig något som kan leda till förtal.

VECKANS KLIMAT:
”Det är skillnad på väder och klimat. Vädret varierar från dag till dag och år till år, medan klimatet varierar över decennier. Forskarna är dock rörande överens om att extrema väderhändelser blir vanligare i takt med klimatförändringarna, må det vara extrem hetta, extrema skyfall eller kraftigt ökade stormar.” Naturskyddsföreningen. 

VECKANS HÄLSA:
”Kvinnor i klimakteriet avgör med sin livsstil ur deras framtid ska se ut. Vill du slippa smärta och ha en funktionell kropp långt upp i åren? Ja, då måste du faktiskt styrketräna. Mitt råd är att köra styrketräning tre gånger i veckan. Det räcker med en halvtimma varje gång.” Kurera.

VECKANS ORD:
Bekräftelsebias, eller konfirmeringsbias.
”Det har aldrig varit lättare att undvika bevis som motsäger den egna åsikten och det har aldrig varit lättare att hitta argument för den åsikt man har, oavsett vilken den är. Att selektivt ”välja sin sanning” utifrån sin egen övertygelse gör vi både medvetet och omedvetet. Fenomenet kallas för bekräftelsebias och är den kanske vanligaste tankefällan av alla.
Detta kan bli ödesdigert då vi kan bortse från det som är evidens och har vetenskapligt stöd.
Genom att filtrera och välja bort information som inte stämmer överens med våra personliga uppfattningar, åsikter eller övertygelser, stärker vi våra redan förutfattade meningar.
Om du till exempel är övertygad om att fullmåne påverkar din nattsömn, så kommer du både medvetet och omedvetet att leta efter ”bevis” som stärker denna uppfattning.
Det här oavsett om det finns några vetenskapliga belägg eller inte för hur fullmåne påverkar vår sömn.”
Bekräftelsebias, eller konfirmeringsbias, är starkt förankrat i oss och det innebär ett selektivt tänkande där vi tenderar att lägga märke till det som bekräftar de egna övertygelserna. Samtidigt ignorerar vi eller undervärderar relevansen hos det som inte stöder vår övertygelse. / Därför kan du aldrig vinna en debatt längre.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Vetenskap är inte på något sätt statiskt. Med det menar jag att det vi vet idag kan mycket väl visa sig vara fel imorgon. Därför tror jag att det blir så fel att hävda så bestämt att vetenskap alltid är sanning. Hur skulle vi komma vidare om forskning inte ifrågasattes, om man inte försökte vidareutveckla resonemang och försöka ta reda på mer.” Hanna.

VECKANS DEBATT:
Det finns forskning som visar att folk som generellt hänvisar till forskning inte vet vilken forskning det är de pratar om.Broderauttexten.
”Att ständigt hålla sig uppdaterad är en stor och viktig utmaning. En potentiellt större utmaning är att regelbundet våga ifrågasätta och ompröva etablerade sanningar. Att gå igenom befintliga belägg för »självklara« påståenden är angeläget för alla läkare och forskare.” Bara att inse att kunskap byts ut över tid gör oss dock sannolikt bättre rustade för att hantera framtida förändring.” Läkartidningen.
”Forskning görs till sanning – men vetenskap är inte fakta… och den som tror att forskare är opartiska experter som sysslar med fakta har missförstått vetenskapens grund.” Ekoappen.

VECKANS CITAT:
“Blind belief in authority is the greatest enemy of truth.” Einstein.

VECKANS FUNDERING:
Jag behöver inte vara med människor som ständigt påminner mig om hur korkad jag är, det vet jag så bra ändå.

VECKANS TANKE:
Lördagar brukade vara min bästa dag, men nu är de fyllda av måsten. I veckorna kan en skylla på att en jobbar och inte orkar, men det går ju inte när det blir lördag. Så nu är min bästa dag istället den dagen då jag kan ta allt som det kommer, utan krav.

Dagens låt: Seal – Love’s Divine

Heja Röhnisch!

Shape sport-bh och tights från Röhnisch – Träningskläder för kvinnor. Alla kvinnor! Vad befriande att se dessa bilder! Föredömligt av Röhnisch att visa lite orakade armhålor, valkar, lös hud med mera. Sånt som man inte har sett så mycket av hittills på bilder som ska sälja. Fortsätt så!

Dagens låt: Laleh – Leopard

Söndag / favoritskor / växter

Söndag i punktform


Vi
Det var förra helgen vi var vid havet. Denna helgen har det inte blivit så mycket fotat. En hemma-helg med kvällar framför tv:n.

Skor
Sonen fick ett par sneakers av mig för ca 1½ år sedan, när han skulle börja i gymnasiet. Eftersom han bara använder ett par skor i taget, förutom badtofflor, har de blivit välanvända. Så i torsdags fick han ett par nya. Samma storlek och samma modell. Favoritskor helt enkelt! Jag har ett par snarlika, så jag vet ju att de är sköna. Han fick även nya ljusa byxor och blågrå tröja och var hos frissan.

Växter
Igår var jag och köpte några nya inomhus-växter. En liten glans-pilea till badrummet. Sedan blev det flätad/uppstammad paraply-aralia. Fiskbensstenante heter den vars blad är lila undertill.

American Song Contest

Du vet det som Peter Settman pratade om hos Carina Bergfeldt i förra månaden; American Song Contest! Det kommer att sändas på SVT Play! Den första delen visas onsdag 23 mars 18.00.

American Song Contest har premiär den 21 mars och final 9 maj. ”Bland de 56 artister som deltar i American Song Contest finns musikaliska storheter som Michael Bolton, som representerar delstaten Connecticut, Macy Gray, som representerar delstaten Ohio, Jewel, som sjunger för delstaten Alaska, och Sisqo, som representerar delstaten Maryland”

”Att det är 56 deltagare i American Song Contest beror på att alla 50 delstaterna, fem amerikanska territorier och så huvudstaden, Washington DC, finns representerade. Sedan tidigare är det klart att sångerskan Kelly Clarkson och rapparen Snoop Dogg leder musiktävlingen”. SVT.

”The series will broadcast live from 20:00 – 22:00 ET/PT from the Universal Lot and will run for 8 weeks until the Grand Final on Monday 9 May (the day before the First Semi-Final of the Eurovision Song Contest in Turin)”. Eurovision.tv.

Och sedan blir det Eurovision Song Contest! Semifinalerna är 10 och 12 maj. Sverige är med i semifinal 2 den 12 maj. Då gäller det för Cornelia att ta sig vidare till finalen! Den stora finalen är lördagen den 14 maj i Turin, Italien.

Melodifestivalen 2022 finalen

Cornelia Jakobs.

Här är startordningen:
Klara Hammarström – ”Run To the Hills”
Theoz – ”Som du vill”
Anna Bergendahl – “Higher Power”
John Lundvik – ”Änglavakt”
Tone Sekelius – “My Way”
Anders Bagge – ”Bigger Than The Universe”
Robin Bengtsson – “Innocent Love”
Faith Kakembo – ”Freedom”
Liamoo – ”Bluffin”
Cornelia Jakobs – ”Hold Me Closer”
Cazzi Opeia – ”I Can’t Get Enough”
Medina – “In i dimman”

Jag gillar Klara och jag gillar hennes scenframträdande. Coola kläder och hennes dansare som blir knuffad, det är kul! Men låten är inte så bra, den känns stressig. Theo är söt och låten är bra. Annas låt är bra men inte lika bra som hennes tidigare låtar. Jag gillar inte hennes beige kläder så mycket heller. John har en jättebra sångröst! Men jag stör mig på låttexten. Den är aningen bättre på engelska dock. Hans trasiga kläder gillade jag inte. Jag gillar Tones låt men inte så mycket rösten eller scenframträdandet. Jag gillar Anders! Bra röst och bra låt och så vackra bilder på scenen.

Robins låt är helt okej. Faith har en jättebra låt, väldigt lik en annan låt tydligen. Låtskrivarna bakom Faith Kakembos låt borde skicka lite royalties till Lady Gaga och låten ”Always remember us this way”. Liam har en riktig radiohit-låt! Jag gillar! Så har vi Cornelia som jag gillar bäst! Hennes röst! Hon har allt! Cazziopeia har en bra låt. Jag gillar inte riktigt framträdandet men låten sätter sig. Medina har en bra låt i Sverige.

Det finns tre artister i detta startfältet som redan har representerat Sverige i Eurovision; Anna, John och Robin. Har någon av dem en tillräckligt bra låt för att få göra det igen? Nej jag tycker att någon annan ska få den chansen. Cornelia är den jag helst vill ska vinna! Jag har satt Liam på andra plats och Anders på tredje. Det blir spännande på lördag!

Tillägg 12/3: 1. Cornelia. 2. Bagge 3. Medina 4. Liam. Folket hade Bagge som vinnare, Cornelia på andra plats. Sedan Medina och Klara på delad tredjeplats. Juryn gillade Cornelia bäst. Cornelia blev också den totala vinnaren! Jag är nöjd. Det blir bra till Eurovision.

Trevlig helg / fredagslistan / osteoporos

Trevlig helg
Foto: Nilla Tankebubblor 2012.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att försöka ta var på alla små ljusglimtar. Bildligt och bokstavligt. Det har varit många soliga dagar på sista tiden. (Det är redan meteorologisk vår på årstidskartan).

VECKANS SÄMSTA:
Krig… och allt som det drar med sig.

VECKANS SKRATT:
Filter. Innan Snapchat och innan internet.

VECKANS GAG:
När man lämnar pensionärer utan uppsyn på lekplatsen.
Tränar inför shopping-weekend med frun…
Att stänga bakluckan på bilen.
…som allra tröttast på fredag kväll.

VECKANS FILM:
Jane par Charlotte om Jane Birkin och Charlotte Gainsbourg.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Womensync. Kolla in recepten! t ex Womensyncs Blissful Brownie Bites.

VECKANS FEMINISM:
”Jag hoppas att jag alltid kommer att vara klok nog att heja på mina yngre feministiska medsystrar när de utvecklar mina föreställningar och utmanar mina fördomar om vad feminism är och kan vara… Heja alla underbara människor som är med och kämpar för ett jämställt samhälle. Det finns saker att fira. Utvecklingen går framåt.” Underbara Clara. Allt som en mamma kan göra!

VECKANS KLIMAT:
”Klimatkrisens effekter som spär på extrem torka, värmeböljor, stormar, översvämningar och artutrotning är ingen science-fiction-film utan en rå verklighet redan idag. Vår planet pressas bortom sina gränser där de mest utsatta lider mest. Men loppet är inte kört. Om världens ledare agerar nu har vi fortfarande en chans. Varje tiondels grad räknas och städerna har en otroligt viktig roll att spela.” Gustaf Lind WWF.

VECKANS ORD:
Osteoporos, det vill säga benskörhet. ”När kvinnan går in i övergångsåldern minskar mängden kvinnligt könshormon, östrogen. När östrogenproduktionen minskar ökar nedbrytningen av ben.” Läs mera om probiotika, magnesium, D-vitamin och vitamin K2. Kurera.

VECKANS HÄLSA:
Därför är du tjock, ur ett biokemiskt/fysiologiskt perspektiv. Hormoner som påverkar din vikt är könshormonerna, sköldkörtelhormonerna, matsmältningshormonerna, binjurehormonerna. Läs hos Martina Johansson.

VECKANS DEBATT:
”I augusti förra året släppte den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, EFSA, en preliminär rapport kring socker. Nu har rapporten varit ute på remiss och EFSA:s tidigare slutsats står sig. Ju mindre socker vi äter, desto bättre. Detta rimmar illa med det faktum att socker är den andra vanligaste ingrediensen i våra livsmedel.” Ann Fernholm.

VECKANS STRETCH:
Piriformis. Den är en av flera små muskler som ligger djupare under den stora skinkmuskeln (gluteus maximus). Tips finns på Healthy holistic living och på Naprapat landslaget.

VECKANS FUNDERING:
Att allting måste vara så politiskt korrekt hela tiden. Man måste ha de rätta åsikterna för att bli accepterad. Annars blir man utfryst eller tystad. De rätta åsikterna är dessutom väldigt smala. Och de ändras hela tiden, det är inte lätt att hänga med.

VECKANS CITAT:
Om du vill ha någonting du aldrig har haft, måste du göra någonting du aldrig har gjort.

VECKANS TANKE:
Du är inte för gammal och det är inte för sent.

Dagens låt: Cornelia Jakobs – Fine