Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En man (Abraham Johannes ”A.J.” Muste) stod utanför Vita huset med ett enda protestljus varje kväll under Vietnamkriget. En reporter kom till honom en kväll och sa: ”Herrn, tror ni verkligen att er lilla protest kommer att förändra någonting?”
Och han sa:
”Åh, jag kommer inte hit för att förändra dem, Jag kommer hit så att de inte ska förändra mig. Jag kommer inte att låta den ständiga galna angreppet av vansinne nöta ner min mänsklighet, Jag kommer att fortsätta att veta sanningen och säga sanningen, Jag kommer att ha min lilla fest varje förbannade dag för att förbli mänsklig, för att förbli vaken och sårbar, så att världen inte nöter bort min mänsklighet.” via stinawollter.

VECKANS FINA:
Jag gillar människor som skiner av glädje. Och att de är glada även för andras skull. case.kenny
Omge dig med människor vars ögon lyser upp då du kommer! Och tänk på att även ditt leende kan lysa upp någons dag. Sara i Amelia.

VECKANS GLADA:
”Detta är din påminnelse om att lycka är ett val 🙂 Lycka är inte något vi HITTAR – det är något vi VÄLJER. Vi kan inte alltid kontrollera vad livet kastar vår väg… men vi KAN kontrollera hur vi bemöter det. Kommer jag att låta livet passera, eller kommer jag att dansa mig igenom det? Även i de mest vardagliga stunderna väntar glädjen på att vi ska lägga märke till den. Lev i nuet. Var närvarande. Uppskatta de små sakerna. Lycka är inte en destination, det är ett val du får göra.” Jayna Wade inspiration.fromwithin

VECKANS ROLIGA:
Celeste Barber! Den sista med de höga vågorna i Australien (?) är kul. YouTube.

VECKANS ÖGONGODIS:
Skates, disco lights, and a young Patrick Swayze. His debut in Skatetown USA. the70z

VECKANS MÄRKVÄRDIGA:
”Håravfall för män är varken stigmatiserande, tabubelagt eller ens ansett som särskilt fult. Nästan alla vi män drabbas. Det är på sin höjd en trist insikt. Sluta gnäll och inse att det finns folk med riktiga problem.” …Det hela slutar med att dokumentärens voice of reason, den välkänt hårlöse Robert Aschberg, rakar Ivos huvud. Vilket väl ändå kan ses som en fin sensmoral, även om alternativet att bara låta kalufsen vara kvar aldrig finns på kartan. Problemet är dock inte ämnet i sig, utan hur SVT behandlar det. Vi borde prata mindre om manligt håravfall. SVT lyckas göra det onormalt – och problematiserar naturligt åldrande.” Stefan Sköld Aftonbladet.

VECKANS RECEPT:
Rabarberglass med kardemummacrunch HannasBageri.
Enkel salted caramel-glass med japansk soja. ArvidNordquist

VECKANS SKOJIGA:
Happy Independance Day 4 of July from Éros Brousson g2tpb

VECKANS GULLIGA:
Vilket föredrar du, biceps or abs? -Emotional intelligence. kris_the_lioness

VECKANS SKRATT:
Blåsa av sig kepsen-tricket 🙂 You are magic palmiero__

VECKANS TÅRÖGDA:
Portugal is beautiful and she captured it so well. Mamma kanske inte är så duktig på att filma men detta kommer att bli ett fint minne ändå. Och denna filmsnutt kan få en annan betydelse för dig i framtiden… –But you know what? In the future, this video is gonna have a different meaning… datelistlou

VECKANS TV:
Drömlandet på SVT.

VECKANS LÄRDOM:
Väljer du upplevelser under en semester eller göra ingenting?
Upplevelser är det rätta svaret! Behöver man vila upp sig efter jobbet så jobbar man för mycket (Läs tips på Jobbland).
Sanningen är väl att jag gärna vilar och gör ingenting, för att sedan få ångest över att hela semestern har gått utan att vi har gjort någonting roligt. Semestern brukar börja med ärenden, att fixa saker hemma, tömma tvättkorgen. Sedan tar jag det lugnt i några dagar. Gärna så länge att jag blir uttråkad. Och då! Då blir jag sugen på att åka iväg och göra saker! (april 2024)

VECKANS FINA SYSKON:
When Everest met Avalon. alexandralforte

VECKANS SNACKIS:
Björn Ulvaeus i Almedalen. Demokrati och framtid – med utgångspunkt i hopp. I en omvärld som polariseras mer och mer, i en omvärld där hat och krig för många är vardag, i en omvärld där vi ser att demokratin försvagas måste vi stå upp för det vi tror på, vi måste ha hopp! Lyssna här (19.35 i klippet) YouTube. ❤️

VECKANS POLITIK:
”Trump bryr sig inte om Europa och är som bäst ointresserad. I värsta fall är han direkt fientlig mot Europa.” Man kan inte längre fullt ut räkna med USA för säkerheten.” Det finns ett antal olika definitioner av Artikel 5…” Våren då USA vände sig bort. Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
”Psykologin bakom Trump-kulten. ”De följer inte Trump på grund av vad han gör. De följer honom på grund av hur han får dem att känna. Det här är inte bara politik – det är identitet, ilska och känslomässig manipulation. Att förstå det är det första steget i att bryta förtrollningen.” jayneconverse3

DAGENS SAMHÄLLE:
”Dock har jag väldiga problem med att de, Romerna, anser sig kunna driva ett eget parallellt rättssystem där svenska myndigheter ska hållas utanför. Å andra så har vi samma problem med de klan-samhällen som finns inom islam och deras parallella rättssystem (sharia-lagarna) Sånt här måste kunna lyftas utan att man blandar in rasism.” Detta är en fara för svenskt rättssystem och demokrati. MonasUniversum.

VECKANS UTROPSTECKEN:
I en krönika i Fokus med rubriken ”All mångfald berikar inte – invasiva arter hotar de egna” jämförs invasiva arter i naturen med ”nya våldsamma kulturer” som invaderar vårt land. ”Idéer om att jämföra människor med ohyra, är den sortens avhumanisering som en gång tvingade min familj på flykt från Polen.” Läs hela här: Sanna Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Sabotage mot bensinmackar. Minst tio bensinstationer i Västsverige har fått sina bensinslangar avskurna under helgen. En sjuårig pojke har förts till sjukhus efter att ha fått en bensinstråle i ansiktet.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
Om du oroar dig för det värsta tänkbara scenariot, ta dig tid att även överväga både det bästa och det mest troliga scenariot. lisamiller.coach

VECKANS FILOSOF:
”If people never did silly things nothing intelligent would ever get done.” Ludwig Wittgenstein.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Kolla här! farida.d.author

VECKANS VISDOM:
‘When Women and Girls Rise, Everyone Thrives’
”When the doors of equal opportunity are open for women and girls, everyone wins. Equal societies are more prosperous and peaceful – and the foundation of sustainable development.” UN Secretary-General António Guterres

VECKANS FUNDERING:
Some men have a dark side to them that their own friends and family have never witnessed. De visar inte detta inför andra män, utan det är bara kvinnorna som ser denna sidan av dem. genx.adulting

VECKANS BUSIGASTE:
Hoppas att du slipper detta bemötandet hos gyn. Katie Fissore. katiefissoreburke

VECKANS FEMINISM:
misandry=manshat. misogyny=kvinnohat.
”I detta TEDx-föredrag undersöker Chloe Laws termen misandry och dess nyfunna popularitet, och förklarar varför misandry, som likställs med misogyny, är en falsk och farlig ”whataboutism”: ”När vi tittar på alla bevis är sanningen att kvinnor inte hatar män på samma sätt som män hatar kvinnor. Manshat är inte detsamma som kvinnohat eftersom de förtryckta inte kan förtrycka förtryckaren. Kvinnor har inte den sociala ställningen eller makten som krävs för att manshat ska vara ett hot. I värsta fall sårar manshat vissa känslor. Kvinnohat, å andra sidan, dödar kvinnor dagligen.” Chloe Laws. Instagram och YouTube.

VECKANS TANKE:
Jordens befolkning har ökat explosionsartat de senaste decennierna. En växande befolkning kräver mer resurser som mat, vatten och energi, vilket kan leda till brist och konflikter. En större befolkning leder ofta till ökad nedskräpning, utsläpp och förlust av biologisk mångfald. Den ökade konsumtionen som följer med en större befolkning bidrar till klimatförändringar. Historiskt är det svält, krig och sjukdomar som hållit nere jordens befolkning. Men nu beror det istället på att ”vi” (i Sverige) slutat föda barn. Regeringen är oroad över att för få barn föds och en utredning tillsätts av rent egoistiska skäl som att arbetskraften och skatteintäkterna minskar samtidigt som kostnaderna för en äldre befolkning kvarstår SVT. Sedan har vi saker som bostadsmarknaden, förlossningsvården, psykisk ohälsa, försämrad spermiekvalité på grund av miljögifter, krig och oro i världen…

VECKANS PROBLEM:
”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratis-jobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är det inte så konstigt att barnafödandet sjunker.”
”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe

VECKANS KRIS:
”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast?” …”Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet.

VECKANS SYSTERSKAP:
Tänk om man kunde säga till alla kvinnor i världen att göra abort om de blivit våldtagna! Våldsamma män borde inte få fortplanta sig. Vi vill istället ha sådana män som vill hjälpa till med att ta hand om sin avkomma. Alla barn ska vara efterlängtade av sina mammor, och även pappor, men mest mammor!
Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens!

VECKANS ORD:
”Rashygien eller eugenik är läran om att förbättra människans ärftliga egenskaper genom selektiv avel. Positiv eugenik innebär att främja fortplantningen av individer med påstått önskvärda ärftliga egenskaper, medan negativ eugenik syftar till att välja bort anlag som anses dåliga. Orden positiv och negativ syftar alltså på den använda metoden och inte på det önskade resultatet.
Den eugeniska rörelsen kan sägas ha bidragit till ett intellektuellt klimat som skapade förutsättningar för övergrepp som tvångssterilisering. Eugeniken var dock aldrig en enhetlig rörelse, utan har omfattat såväl renodlade rasister som individer som förespråkat måttfulla åtgärder, som information om nackdelar med kusinäktenskap eller legalisering av preventivmedel. En modern företeelse som fosterdiagnostik, som inte sällan följs av abort vid allvarligare ärftliga sjukdomar, kan klassas som eugenik även om termen numera sällan används.” Wikipedia.

VECKANS KUNSKAP:
”Att lära människor att reglera sina känslor är inte bara en värdefull livskunskap, det är brottsförebyggande åtgärder. Det är missbruksförebyggande åtgärder”. Det är grunden för ett samhälle där människor kan vara oense utan att avhumanisera varandra.
Emotionell reglering handlar inte om att undertrycka känslor. Det handlar om att känna igen dem, förstå dem och reagera på sätt som överensstämmer med våra värderingar istället för att reagera impulsivt. Forskning kopplar konsekvent dålig emotionell reglering till ökad aggression, substansbruk och konfliktupptrappning. Oförmågan att hantera stress leder ofta människor ner på vägar av självförstörelse eller skada på andra.” Nichole Lacey LinkedIn.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag brukade tro att vila var en belöning jag var tvungen att förtjäna. När jag väl hade läkt tillräckligt, fixat tillräckligt med mig själv, blivit tillräckligt oberörd av andras beteende, då kanske jag kunde känna mig lugn. Men läkning av nervsystemet handlar inte om att förtjäna frid, det handlar om att tillåta den. Inte för att allt är perfekt. Utan för att ditt system äntligen tror att det är säkert att släppa taget.” Peace isn’t something I earn, it’s something I allow. myintegrativetherapist

VECKANS LÄSVÄRDA:
Fyll på vilohjulet – vad ger dig återhämtning? Vila är inte bara att sova utan även andra saker som att baka, sjunga, läsa, måla, vandra. aterhamtningsforskaren
Olika typer av vila: Tid till att åka bort. Tillåtelse till att inte behöva hjälpa till. En paus från att ha allt ansvar. Tid till att göra någonting skapande, att vara kreativ. Att få egentid för att kunna ladda batterierna. Att få tid ensam hemma. Att få vara någonstans där man kan känna sig trygg. (Fredagslistan nov 2024)

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kortisol är ett livsviktigt hormon som utsöndras av våra binjurar, de små organen som sitter som ett par hattar ovanpå njurarna. I normala fall har vi lite högre kortisolnivåer på morgonen och lite lägre på kvällen. Nivån börjar stiga ett tag innan vi vaknar, så att blodsockerhalten får sig en skjuts. Kortisolet gör att mer glukos blir tillgängligt för energi – det kickar igång oss inför dagens aktiviteter.
Kortisol ingår också i kroppens överlevnadsmekanism och aktiverar den så kallade kamp–flyktreaktionen när vi utsätts för angrepp och påfrestningar. Några minuter eller timmar efter att vi utsatts för stress ökar kortisolhalten. Den ser till att vi är förberedda på att hantera faran – att fly eller fäkta.
Hjärndimma är ett tillstånd som kännetecknas av sämre koncentrationsförmåga, förvirring, huvudvärk och nedsatt korttidsminne. Det är vanligt i samband med stress och utmattningssyndrom. Om tillståndet återkommer regelbundet och blir varaktigt brukar man prata om hjärntrötthet.” FunMed.

VECKANS HÄLSA:
”Smörsyra är en fettsyra som produceras av en mindre mängd bakteriearter i tjocktarmen, när dessa kommer i kontakt med och bryter ner olika sorters kostfibrer. Dessa bakterier har dock en tendens att vara bland de första att försvinna vid en försämrad sammansättning av tarmfloran. ”Vill du öka på produktionen av smörsyra via kosten så kan vissa typer av resistent stärkelse bidra till smörsyraproduktionen. Det finns i fiberrika råvaror som gröna bananer, bönor, ärter, linser samt kokt, kyld potatis.” Kurera.

VECKANS KLOKA:
”There’s no reason to be a people-pleaser. People are never pleased.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic

VECKANS BARN-SÖMN:
”Detta syftar på sömnträning där spädbarn gråter ensamma, utan tröst, i hopp om att de ska lära sig att somna själva. Det används fortfarande flitigt i många delar av världen, ofta baserat på tron att det lär ut självlugnande. Men växande bevis visar att det har ett känslomässigt pris. Våra spädbarn behöver att vi svarar på deras gråt.” emmitasandrade

VECKANS BARN:
Bli inte så upptagen med att ge dem ett bra liv, så att du glömmer att ge dem en bra dag! jennifer_laplaige via yoga_girl

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Om du identifierar dig själv som ”stresskänslig”: Lås inte fast dig vid det. Det blir ett problem om det blir en allmän spridd “sanning” att människor tror att de i grunden är stresskänsliga och därför missar chansen att kunna må bättre. ”De flesta behöver absolut inte vänja dig vid ett liv där du är känslig för ljud, inte klarar av fester, måste vila långa perioder så fort du aktiverat dig, undvika utmaningar osv. Du kan istället hjälpa ditt nervsystem att klara ett liv som du vill leva. Du behöver anpassa livet efter din stresskänslighet just idag. Men imorgon är en annan dag och nästa år kan du ha skapat helt andra förutsättningar för dig själv. Vårt nervsystem, vår kropp och vår hjärna är under ständig förändring. Din stresskänslighet varierar mycket mellan olika dagar.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS CITAT:
“Be Curious, Not Judgmental.” Walt Whitman. Ted Lasso advice.

VECKANS LIVSRÅD:
”I en kultur som säger att vi ska vänta till helgen, semestern, pensioneringen eller någon dag för att verkligen leva… är det en trotsig handling att välja att göra dagen vacker!
Det är att vägra tro att glädje är reserverad för speciella tillfällen eller att njutning kräver tillåtelse. Det är att förstå att livet inte händer dig medan du väntar på de goda delarna. Livet händer just nu, i detta andetag, i detta ögonblick, i denna vanliga dag som aldrig kommer igen.” Det mest lyxiga du kan ge dig själv är tid. Tid att verkligen smaka på din mat istället för att äta medan du är distraherad. ”Att vara helt närvarande i en kultur av ständig distraktion är den största gåvan du kan ge dig själv.” ”Det handlar inte om att tvinga fram positivitet eller låtsas att problem inte existerar. Det handlar om att inse att även under svåra tider finns det stunder värda att njuta av, små skönheter värda att lägga märke till och enkla nöjen värda att uppleva fullt ut. Det innebär att förstå att ett väl levt liv inte mäts i topp-upplevelser, utan i hur mycket närvaro, tacksamhet och avsiktlighet du tillför mellanrummen. Magin låg aldrig i de stora gesterna. Den låg alltid i din förmåga att se det heliga som gömmer sig i varje liten vardaglig sak.” vexking

VECKANS INSPIRATION:
Det perfekta avslutet på en diskussion är inte alltid –Jag håller med. Det är ofta –Jag förstår dig och jag förstår hur du ser på saken. Det handlar inte om att ha rätt utan om att båda ska känna sig förstådda. Att ha fått insikt och bibehållen respekt är bästa utgången vid en meningsskiljaktighet. Hjälpsamma saker du kan säga i ett argument är –Hur ser du på situationen? eller –Hur kan vi kompromissa? adamgrant (juni 2024)

Dagens låt: Loreen – Echoes

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Éros Brousson om menopaus. 🙂 g2tpb

VECKANS GLADA:
Behåll honom! Någon som är med på dina danser i köket är guld värda. rae.huck

VECKANS GULLIGA:
Om Disney-prinsar skulle ge dating-råd. christiankeller

VECKANS TV:
Jag tittar på Young Sheldon.

VECKANS LÄRDOM:
”-Jag känner mig ofullständig. –Det är bara en fas.” podcast_wisdom_

VECKANS FINA:
”Gräshoppan förstår – söndra och härska. Dagens rånarbaroner använder samma spelbok. Men tillsammans har vi all makt!” Se A Bug’s Life. Ett småkryps liv. Robert Reich. rbreich

VECKANS ÅSIKT:
”Om solkrämer vore läkemedel hade de inte fått säljas utan sådana tester, men nu är de kosmetiska produkter. ”Det är önsketänkande att solkrämen skyddar.”(?) Expressen.
”Solen är nyttig för oss i lagom mängder, och att det är farligt att helt undvika solen. Om vi människor inte får någon solbestrålning alls så blir vi sjuka. Vistas i solen med förstånd är därför det råd vi ger och undvik att bränna eller överexponera dig.” FoodPharmacy.
”Vissa ingredienser i solskyddsprodukter skadar marina livsformer, särskilt korallreven. NaturligtSnygg. Skydda dig i första hand med kläder och skugga.

VECKANS FUNDERING:
”Jag har förespråkat vetenskap hela mitt liv. Men nu tar jag vetenskapliga uttalanden med större misstänksamhet än jag gjorde för fem år sedan.” – Matt Ridley
I det här klippet diskuterar Matt Ridley hur upprepade fall av felinformation och bristande ansvarsskyldighet har lett till växande skepticism mot vetenskapliga uttalanden, även bland livslånga anhängare av vetenskap. Att inte be om ursäkt för och inte rätta till saker som har blivit fel skadar anseendet.” triggerpod

VECKANS BUSIGASTE:
Kvinnor blir radikala med åldern. Var bekväm med åldrandet. 🙂 tiffany.jmarie

VECKANS RÅD:
”Unhealed people don’t listen with their ears, they listen with their triggers.” När vi är sårade lyssnar vi inte bara på ord, vi tolkar dem genom linsen av våra tidigare erfarenheter. Läkning kommer när vi slutar reagera från våra sår och börjar lyssna på riktigt.” brandonclearminds

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Människor som inte kan kommunicera tror att allt är ett argument. Människor som saknar ansvarsskyldighet tror att allt är en attack.”
”Sluta att krympa för att få plats på ställen som du har vuxit ifrån.”
podcast_wisdom_

VECKANS FEMINISM:
”Tradwife-estetiken är trendig. Mjuka linnetyger. Surdegsbröd. En känsla av ordning, av klarhet, av att ”komma hem”. Och i en värld av överstimulering, utbrändhet och obevekliga förväntningar, inte konstigt att det ser ut som ett balsam.
Men vi måste fråga oss: Vad är det vi egentligen längtar efter?
För nostalgi kan vara förförisk. Den kan maskera de djupare orsakerna till varför så många kvinnor är trötta, inte bara trötta på att arbeta, utan trötta på att slita. Trötta på att hantera allt: heltidsjobb, heltidsvård, heltidshushållsarbete. Ensamma. Vi är inte skapta för att leva på det här sättet. Ingen människa är det. Kvinnor idag utför arbetet av en by fast i isolering.
Och här är sanningen:
Den moderna ekonomin byggdes aldrig för att stödja kvinnors biologi eller mödrars verklighet. Den ger inte utrymme för menstruationscykler, läkning efter förlossningen eller intensiteten i det tidiga moderskapet… Låt oss inte krympa för att passa in i föråldrade roller. Låt oss bygga en värld som expanderar för att möta våra behov.” Läs hela hos Julianne Rydberg historiskmorskap

VECKANS TANKESÄTT:
Hemmafruar eller hemmafruar? Läs Fanny fannyarsinoe

VECKANS SYSTERSKAP:
”Vi kvinnor har alla känt till känslan av osäkerhet – att leva i en värld som är utformad för att hålla oss små. De vill att kvinnor ska vara funktionella maskiner och inte människor. Ta en titt på hyllorna i affären, alla dessa produkter som får oss att tro att vi inte duger som vi är. Det sorgliga är tjejer får höra detta under sin uppväxt. Vi behöver bryta detta mönster av osäkerhet och stå upp för att vi duger.” Lyssna vidare på Dr. Amanda Hanson. midlife.muse

VECKANS TANKE:
”Auktoritet kommer från ’auctor’ (latin) som betyder ”upphovsman, skapare, den som frambringar”. Som en”författare” till en bok som väcker en bok till liv. Eller, som en kvinna föder ett barn.
Auktoritet blev bara ”maskulin” när uppfattningen av makt och livskraft förvrängdes. Det är systemisk betingning. När en kvinna talar med djup, med tydlighet, med sin fulla röst är hon inte overpowering utan hon författar, skapar… LEVANDE. Detta är inte dominans, det är uttryck. Och kanske anledningen till att så många fruktar en kvinna i hennes makt är att de innerst inne vet att hon inte ber om tillåtelse, hon kommer ihåg att hon är källan. Hur skrämmande för ett system byggt på hennes osäkerhet och outsourcade makt? Kanske är det dags att vi kommer ihåg att sann, förkroppsligad auktoritet inte handlar om kontroll, det handlar om skapande. Och när en kvinna talar från den centrerade platsen, från sin kärna, stör hon inte harmonin, hon återställer den faktiskt.” ❤️journalofthesoul

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om gränssättning. ”Ibland när någonting känns fel så kan jag ryta ifrån. Men sedan håller jag inte gränsen utan ger upp. För jag vill inte vara den som är för mycket och dramatisk och som överreagerar och skapa dålig stämning för andra och så vidare”. via filindfors.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Don’t base your opinion on a split second captured in a photo. laylahlifts

VECKANS BARN:
”En förälder som denna ger ett barn med hög självkänsla. Självförtroende växer inte av en slump – det byggs upp när ett barn känner: ”Du tror på mig”! Varje gång vi låter ett barn försöka, misslyckas och försöka igen med lugn vägledning, bygger vi mer än färdigheter – vi formar identitet. Självkänsla lärs inte ut med ord. Det förtjänas genom upprepade upplevelser av förtroende. Det som ser ut som lek lägger ofta grunden för en stark inre röst.” tiny_explorertips

VECKANS VISDOM:
”Den personen du kommer att vara i framtiden beror på: böckerna du läser, maten du äter, vanorna du skaffar dig, vännerna du umgås med, träningen du utför, pengarna du investerar, uppoffringarna du gör.” podcast_wisdom_

VECKANS KLOKA:
”Att vänta på det perfekta ögonblicket håller dig kvar. Sanningen är att du listar ut det medan du går framåt, inte innan. Handling löser förvirring. Börja rörigt – bara börja! Vägen avslöjar sig steg för steg. Vänta inte på tecken – var gnistan. Tillväxt kommer inte med en färdplan. Den kommer när du litar på nästa steg, även om det är skakigt. Ditt mod skapar den klarhet du har sökt.” spiritualgoal

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Weak people notice other people’s mistakes and laugh.
Strong people notice other people’s mistakes and learn.
Weak people talk about other people problems to feel better.
Strong people talk about other peoples problems to become better.
Weak people gossip about others to build fake connections.
Strong people express vulnerability to build real connections.
Weak people envy people ahead of them.
Strong people study people ahead of them.
So… The interesting thing is that both people are looking at the same thing, but they are seeing different things. There is no such thing as a weak or strong person. It is just what you focus on.” Jay Shetty

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic

VECKANS UTROPSTECKEN:
Is it really an epidemic of loneliness? Or just an epidemic of undateable men… nicky.reardon

VECKANS LIVSRÅD:
”Det är inte den starkaste arten som överlever, inte heller den mest intelligenta som överlever. Det är den som är mest anpassningsbar till förändring.” I olika sammanhang, från biologisk evolution till affärsverksamhet, är förmågan att anpassa sig till förändring ofta en mer kritisk faktor för framgång än styrka eller intelligens enbart.” Leon C Megginson.

VECKANS INSPIRATION:
”Det är svårare att ändra sina vanor när man blir äldre. Men det är olika för olika människor. Rutiner kan vara bekvämt och tidssparande i korta perioder eller när det gäller att effektivt slutföra repetitiva arbetsuppgifter. Förändring är livets stora krydda, så jag bryter mina egna vanor och rutiner ofta. Hoppas att jag kommer fortsätta med det även när jag blir äldre.” Genom att träna hjärnan och kroppen kan man förbättra kognitiva funktioner och fysisk förmåga, vilket kan underlätta anpassning till förändring.” via Quora och GoogleAI.

VECKANS ORD:
Kognitiv och kognition. ”Begreppet används för att beskriva processer och funktioner kopplade till hur vi uppfattar, bearbetar, lagrar och återger information.” Psykologilexikon.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Omfamna att vara din egen version av ”för mycket”. Det är den delen av dig som talar högt och tydligt till din unikhet och din vilja att uttrycka vem du är. Det är källan till din självkänsla, din individualitet, dina normer och det som ger dig glädje. Omfamna det som gör dig annorlunda och djärv.” Case Kenny. (feb 2024)

Dagens låt: Alex Warren – Before you leave me

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Idag skickar jag ljus kärlek och energi till dej som känner dej ensam. Till dej som är ensam. Till dej som saknar någon du förlorat extra mycket så här på en högtid när ”alla” ska vara glada. Till dej som måste jobba. Till dej som inte kan vara med dina barn. Till dej som har ont i magen för du vet att sambon kommer dricka för mycket.” ett_enklare_liv

VECKANS ROLIGA:
”What do you bring to the table? She built the table.” Éros Brousson g2tpb
Dating a girl who is used to be alone can be very hard. 🙂 g2tpb

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Lägg sju sorters blommor under kudden och dröm om djupa vänskaper, framgång, lycka och ett fett jäkla Fuck off-kapital!” ❤️ Sofia-Therese Fi Lindfors filindfors

VECKANS GLADA:
Perfekt sätt att återanvända ett gammalt påslakan. Sy en klänning! Sara SJ Kim visar hur. YouTube. (Hittade via Smile!) Jag önskar att jag hade ett gammalt påslakan som ser ut som detta Candice bäckebölja från Hemtex.

VECKANS TÅRÖGDA:
Dessa söta katter! ”Sriracha’s first meeting with Poppy was more than I could have ever dreamt of. Hearing her first purrs was a truly magical experience.” Ashley Saldana soccercatmom

VECKANS FINA:
Vi kan växa tillsammans. bosswomenmagic

DAGENS SAMHÄLLE:
”Studenter kan inte läsa hela böcker. Djupläsning, alltså den koncentrerade, obrutna läsningen av längre texter, är en minoritetssyssla nuförtiden. ”Väldigt många unga människors hjärnor formats av ett medielandskap som belönar snabbhet, avbrott och stimulans. Det är långsamt och tråkigt att läsa en hel bok. ”Det gör det svårare att ta in komplexa resonemang och påverkar i förlängningen hur vi deltar i samhällsdebatten. När vi inte längre orkar läsa, orkar vi heller inte tänka abstrakt och ur fler perspektiv. Och då är det inte bara litteraturen som förlorar, utan demokratin.” Läs hela denna text hos Peppe Öhman.

VECKANS SÄMSTA:
”Ungefär 300 000 människor är felaktigt folkbokförda. Det kan betyda att de bor på annan adress än den uppgivna. Det kan betyda stulen identitet. Det kan betyda att en person är utflyttad ur Sverige, men officiellt kvar. Alla dessa skuggor, allt utnyttjande av människor, allt fiffel och båg, utanförskapet som göder gängen, är naturligtvis ett betydande problem. Bara brottslighet kopplad till folkbokföring – skattebrott, fusk med bidrag och annan plundring av välfärden – beräknas omsätta 10–15 miljarder kronor per år. Det är ungefär en tiondel av den sammanlagda organiserade brottslighetens omsättning och en anledning så god som möjligt att göra kartläggningar som denna.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”Personal på HVB-hem upplever en oacceptabel arbetsmiljö med hot och våld, där de ofta saknar befogenheter att ingripa effektivt. Socialdepartementet överväger att ge personal större befogenheter för att öka tryggheten. Bland annat utreds om de ska få begränsa ungas mobilanvändning, genomföra drogtester, visitera rum och omhänderta förbjudna föremål. Det är inte ovanligt att ungdomar på svenska HVB-hem både planerar brott och säljer sex – direkt från sina rum. Hot är en vanlig del av personalens vardag.” Aftonbladet.

VECKANS MILJÖ:
”Man har inte haft ambitionen att ta hand om det på det sätt som lagen föreskriver. Istället för att ta hand om soporna har man grävt ned det, lagt det på hög eller skickat det vidare. Vilket har fått stora konsekvenser för de som bott i närheten. Det är den största miljöbrottsutredningen någonsin i Sverige.” Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
Fem år är för lite för Nytorgsmannen. Släpp aldrig ut honom igen! SVT

VECKANS FUNDERING:
”Än i dag är midsommar precis lika enkel, opolitisk och självklar som den alltid har varit.” fylld av magisk svensk natur. Kyrkan, staten och politiken rår inte på den. Smp och NordiskaMuseet.

VECKANS BUSIGASTE:
Söt tjej. orim.000

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Sluta säga till kvinnor att deras feminism har gått för långt. Börja säga till män att deras misogyni har gått för långt! farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Matriarkat är inte motsatsen till patriarkat – det är ett helt nytt sätt att blomstra och utvecklas. Många tror att om kvinnor tog över skulle samhället bara vändas, kvinnor högst upp, män längst ner. Men matriarkat handlar inte alls om hierarki. Det handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.
Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor.
Men tänk er en värld där vi värderade kvinnor som de förtjänade. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Skulle vi fortfarande vara i kris? Skulle världen kännas så frånkopplad, dränerad och trasig? En sann matriarkal värld skulle inte bara skifta makt – den skulle omdefiniera den. Och kanske, bara tänk kanske, är det precis vad vi behöver.” feminist.futurist3

VECKANS SYSTERSKAP:
Allt är fortfarande kvinnorna fel… ? Recognizing how patriarchy has kept women down. die.femin.istin och the_hopefulist

VECKANS TANKE:
”40-timmars arbetsvecka? Den var aldrig designad för kvinnor. Den byggdes av män, för män, i en tid då kvinnor inte ens var en del av arbetskraften. Problemet är inte du, Det är systemet.” drsnehal_adsule

VECKANS ORD:
Verb pash (third-person singular simple present pashes, present participle pashing, simple past and past participle pashed)
(Australia, New Zealand, slang) To snog, to make out, to kiss.
Noun pash (plural pashes) (Australia, New Zealand)
A passionate kiss.
A romantic infatuation; a crush.
The object of a romantic infatuation; a crush.
Any obsession or passion.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Tänk om vi hade sagt: ”Det finns ingen anledning för män att vara fertila och hormonstinna om de inte aktivt vill bli fäder.” Försök, och se hur män hade reagerat på det narrativet. Läs vidare hos vulverinekoos

VECKANS BARN:
”Om sambandet mellan psykisk stress och uppkomsten av våra vanligaste förekommande autoimmuna sjukdomar hos barn d v s typ 1-diabetes, celiaki, systemisk lupus erythematosus (SLE) och reumatoid artrit (RA).” Det som stressar ungdomar mest tycks vara skolan men även tankar om framtiden eller brist på pengar, att behöva ta ansvar och därtill det ständiga informationsflödet kan skapa kontinuerlig stress.” DagensDiabetes.

VECKANS VISDOM:
”Jag är inte mina tankar, mina känslor eller mina handlingar. Jag är den som väljer dem! Jag har valet att ändra.” Lyssna här: Jon Prince theperceptioncoach

VECKANS KLOKA:
”Att fästa sig vid saker är roten till allt lidande” sa Buddha. Vi fäster oss vid tankar, identiteter, tro, människor, situationer, saker, kläder, pengar. Och vi vill att saker ska fortsätta vara som de är, för att vi behöver dem. Men tänk istället att Jag vill ha/göra någonting men jag behöver det inte. Det äger inte mig. ”Non-attachment is not I own nothing but rather Nothing owns me!” Lyssna på när Jon Prince pratar om Non attachment. theperceptioncoach

VECKANS BOK:
”Lycka är vårt naturliga tillstånd. Lycka är det naturliga tillståndet hos små barn, till vilka riket tillhör tills de har förorenats och kontaminerats av samhällets och kulturens dumhet. För att förvärva lycka behöver du inte göra någonting, för lycka kan inte förvärvas. Vet någon varför? För att vi redan har den. Hur kan du förvärva det du redan har? Varför upplever du det inte då? För att du måste släppa något. Du måste släppa illusioner. Du behöver inte lägga till något för att vara lycklig; du måste släppa något. Livet är enkelt, livet är förtjusande. Det är bara hårt för dina illusioner, dina ambitioner, din girighet, dina begär. Vet du var dessa saker kommer ifrån? Från att ha identifierat sig med alla möjliga etiketter!” Anthony de Mello, Medvetenhet: Verklighetens faror och möjligheter.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
“The cure for anything is salt water — sweat, tears, or the salt sea.”
Att gråta, att svettas, att bada i havet. Saltvatten kan läka allt!

Dagens låt: Indra – Fake it with a smile

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Vi är den art som både skriver vaggvisor och bygger bomber…”
Vi är verkligen en paradox… Men inte bortom försoning. Jag vet att vi lever i en värld som är utformad för att bedöva oss och jag ser hur den hyllar produktivitet samtidigt som den begraver empati. Tystnad belönas, individualism klär sig som andlighet och dissociation förvandlas till en trend. Men jag vet också att något ömt inom oss alltid överlever. Jag ser det i hur ett barn fortfarande sträcker sig efter kontakt innan det lär sig att frukta den. …Det är inte för sent att bli människa igen.” Läs hela texten hos Sophia journalofthesoul

VECKANS SKOJIGA:
Eva Röse sommarpratar den 13 juli. Henne kommer jag definitivt att lyssna på! Jag kommer att lyssna på så många jag hinner. Vilka vill ni höra? SR.

VECKANS SKRATT:
Årets myggfälla: salt, vodka, pinne och sten 🙂 mrsdolittle

VECKANS TÅRÖGDA:
Glöm nu inte att titta på Sverige och kriget! Speciellt sista avsnittet. Och eftersnacket. (Länge leve SVT och public service!) SVTplay.

VECKANS TV:
Familjen Munros hemlighet. Australiensisk dramaserie. ”När Sophie plötsligt ärver ett hus på Scribbly Gum Island av en ex-pojkväns släkting hoppas hon på en nystart. Det visar sig snart att ön är full av både hemligheter och mysterier. Baserad på Liane Moriartys roman The Last Anniversary.” SVT.

VECKANS LÄRDOM:
Australian Vocabulary Quiz. Go beyond the barbie with these bonzer questions about Aussie words. merriam-webster.
”Good onya mate!” 🙂 realozziemcguire

VECKANS FINA:
Filmskaparen Hayao Miyazaki (Spirited Away) Den som inte är bekant med hans verk bör åtgärda detta! ”Genom dokumentärfilmen får vi en resa genom hans filmkarriär och en inblick i hans gåtfulla universum och starka engagemang för naturen. Fransk dokumentärfilm från 2025.” SVT
”Naturen är det vi människor lever av. Men det betyder inte att naturen är ”god”, att vi bara gränslöst kan ta av naturen utan att respektera den. Om vi förlorar respekten för naturen och bara ser den som något vi kan exploatera för att fylla våra behov kommer det att straffa sig förr eller senare. Situationen vi lever i idag är konsekvensen av en sådan respektlös syn på naturen.” Ett mer fruktbart sätt att betrakta naturen är att se den som levande eller besjälad, som någonting med en egen vilja som vi måste respektera för att kunna leva tillsammans.” fannyarsinoe

VECKANS MILJÖ:
”Algblomning är en fullt naturlig process, och havets ekosystem är beroende av att det finns algblomning. Däremot kan blomningarna få en giftig och förorenande effekt i områden som påverkats av övergödningen. Då ökar mängden växtplankton snabbt och kraftigt i ett och samma område. Du kan se det på sommaren som en gröngul soppa eller en blågrön trådig massa nära vattenytan.” Läs mera om algblomning på WWF.

DAGENS SAMHÄLLE:
Democracy Now! är ett tittarstödt, oberoende, globalt nyhetsprogram på vardagar, med prisbelönta journalister som Amy Goodman och Juan González som ledare. Programmet sänds på fler än 1 500 TV-, radio- och internetstationer. YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Det var ingen flopp. Greta och de andra på Madleen gjorde precis det som syftet var. negmottaghi

VECKANS ÅSIKT:
”Jag tycker att världen behöver fler arga unga kvinnor, om jag ska vara ärlig.” Greta Thunberg. Omni.
”Anger management” …Look who’s talking! theguiltyfeminist.
”Jag blev chockad av hur hon blev behandlad som en nyckfull unge när hon är en ung kvinna som har modet att tala om sin framtid och oron hos sin generation, säger Marion Brunet.”

VECKANS FUNDERING:
”Det vore klädsamt om regeringen och Ebba riktade sin kritik mot Israel och fördömde vad de gjorde i stället för att lägga sånt krut på aktivisterna på den här båten. Kritiken kring att Greta Thunberg ”riktar ljuset mot sig själv” missar målet. Hela poängen med att åka dit och genomföra den här aktionen är ju att uppmärksamma det tragiska och fruktansvärda som händer i Gaza. Så kritiken flyger ju helt över huvudet egentligen, säger Daniel Helldén.” Aftonbladet.
”Det är fascinerande hur makthavare som är medskyldiga till folkmord ägnar sin tid åt att hitta på eller vrida saker för att det ska passa deras rasistiska narrativ, snarare än att agera för att rädda liv.” Aftonbladet.

VECKANS TANKESÄTT:
”Jag bryr mig inte om religion, politiska spel och maktbalanser. Jag och de flesta människor som har en själ bryr oss om de oskyldiga som drabbas av helvetet som män med vapen orsakar. Oavsett landsgränser och nationalitet. Sluta döda barn!” Eva Röse. (Fredagslistan 16 maj 2025)

VECKANS SNACKIS:
”No one is illegal on stolen land.”
”Problemet i USA är inte invandrare, det är miljardärer och oligarker. Det handlar om att värdera pengar och makt högre än mänskligheten. Det spenderar 134 miljoner dollar på militär mobilisering i Los Angeles samtidigt som det skär ner på utgifterna för i princip alla sociala skyddsnät.” momlife_comics
”We are here because you were there.” HariKondabolu

VECKANS BUSIGASTE:
Våga utmana dina tankar! mhdksafa, JessPiper, defundbillionaires, HariKondabolu.

VECKANS KLIMAT:
Den globala produktionen av plast måste minska. SR.

VECKANS SÄMSTA:
”Det handlar om att störa och skapa oro. Att skada Sverige. Därför är överbelastningsattackerna egentligen en slags påverkansoperationer.” SVT

VECKANS FEMINISM:
”Sådant som innebär att kvinnor utsätts för risker eller får minskat självbestämmande bör vara föremål för feministisk kritik!” Till exempel ”det är en dålig grej att massa kvinnor blir sjuka av sina bröstimplantat alldeles oavsett om dessa kvinnor VALT att fixa brösten eller inte.” eller ”Att kvinnor inte deltar i arbetsmarknaden och därmed blir mindre finansiellt självständiga är ett problem alldeles oavsett om deras kille tvingat dem eller om de är lyckliga ”tradwifes”. Det räcker ju med att en enskild kvinna hävdar att hon minsann tycker att det är värt risken för allvarlig sjukdom att få lite snyggare bröst eller att hennes hemmafruliv är värt risken det innebär att vara finansiellt beroende av en man för att man som feminist ska ”förlora” diskussionen.” Läs vidare om ”Den eviga diskussionen om det fria valet” hos Fanny Åström arsinoe.

VECKANS TANKE:
”Före 1915 rakade inte kvinnor sina armhålor, de tänkte inte ens tanken. Sedan introducerade Gillette en produkt och marknadsföringen för den förändrade allt. De sålde inte en rakhyvel de sålde ett generande-hårväxt-problem. De skapade ett behov som aldrig funnits.” Kolla här maxfinn.
”Jag insåg att jag gjorde det för att det bara var normen… För någonstans på vägen lärde vi oss att våra naturliga kroppar inte är tillräckligt bra.” wildlygeorgia

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Män skyddar män. Även när det kostar kvinnor deras säkerhet, överlevande deras rättvisa och samhället sin sanning.” bosswomenmagic

VECKANS KUNSKAP:
”True leadership isn’t measured by how far you can rise, but how far others rise because of you.” bosswomenmagic.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Jameela tycker synd om männen och undrar om hur de mår. Våldtäkt handlar inte om sex, det handlar om makt. People who create deepfake revenge porn should be seen as “wimps,” not given the “kudos”. Lyssna på Jameela Jamil ❤️ timesradio

VECKANS ORD:
Kudos är ett berömmande slangord, ungefär liktydigt med ’heder åt’, eller det modernare ’respekt’. Termen kommer ursprungligen från grekiskans kydos. (Ordet kommit att användas i datorspelsvärlden, där man i vissa spel kan tjäna kudos på att göra bra saker.)

VECKANS VISDOM:
Roy Casagranda pratar om Sokrates lärarinna Aspasia från Miletos – en kvinna(!) och briljant filosof och retoriker. Lyssna här! robertedwardgrant

VECKANS SYSTERSKAP:
”P-piller döljer symtom – de läker dem inte.
Att tömma tarmen varje dag är en viktig del av hormonell hälsa. Tarmens funktion är central för kroppens hormonbalans.
Utebliven mens är kroppens sätt att skydda dig. När mensen uteblir, vilket ofta händer vid långvarig stress, överdriven träning eller för lite näring, är det en skyddsmekanism.
Du är fertil 6 dagar i månaden.” Saker vi önskar att alla kvinnor visste women.sync.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Klimakteriet har blivit det vanliga svaret. På tröttheten. På humöret. På hungern, irritationen, olusten. Men också – ibland – en ursäkt. En täckmantel. Ett skynke vi gömmer oss bakom. Men nej – det är inte en nedgång. Inte en början på slutet. Det är ett biologiskt faktum. Ett skifte, absolut. Men också en möjlighet! Vi får chansen att börja leva på ett nytt sätt. Mjukare. Sannare.” Läs hela hos Åsa Nyvall asanyvall

VECKANS HÄLSA:
”Att leva i västvärlden och samtidigt försöka ta hand om sin hälsa är inte lätt. Stress, gifter och hormonstörande ämnen är svåra att undvika helt – men du kan ändå göra mycket för att stödja din hälsa utan att gå ”all in” på självförsörjning och fåruppfödning.” vulverinekoos

VECKANS BARN:
”Några av de viktigaste färdigheterna för framtiden är de icke-tekniska färdigheterna. Läsning, kritiskt tänkande, nyfikenhet, lek, fantasi, lagarbete. Faktum är att det är de färdigheter vi längtar efter att hålla fast vid när vi blir äldre. Vi måste förbereda barn på att anpassa sig och tänka kritiskt (och fantasifullt) om världen omkring dem. Oavsett vilken riktning tekniken tar.” Sinead Bovell LinkedIn.
”Bovell betonar att även om det är viktigt att experimentera med AI i utbildning, bör det vara avsiktligt och kontrollerat, med fokus på att anpassa hela utbildningsekosystemet snarare än att bara implementera AI-verktyg. Hon tar också upp etiska överväganden, inklusive dataskydd, partiskhet i AI-system och risken för beroende av AI-chattrobotar. I slutändan förespråkar Bovell att man centrerar icke-tekniska färdigheter som kritiskt tänkande, problemlösning och kommunikation, för att förbereda eleverna för en oförutsägbar framtid.” ❤️

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Ibland glömmer vi att vårt nervsystem aldrig var menat att hålla så här mycket. Så många åsikter, så mycket livesända nyheter från hela världen och en konstant ström av stimulans. Vi var inte skapade för att känna till tusentals främlingars intima tankar och vardagsliv … eller att vara uppdaterade om varje global kris i realtid, eller att ha pressen att bilda oss en ”syn” på allting direkt, innan vi ens har haft en chans att känna det i våra egna kroppar.” wildlygeorgia

VECKANS INSPIRATION:
”The only thing I’m in Control of is doing my best. And anyone or anything My best isn’t good enough for isn’t for me.” thematthewhussey

VECKANS CITAT:
”Den sorgliga sanningen är att det mesta onda utförs av människor som aldrig bestämmer sig för att vara goda eller onda.” Hannah Arendt

VECKANS KLOKA:
“The death of human empathy is one of the earliest and most telling signs of a culture about to fall into barbarism.” Hannah Arendt

VECKANS LIVSRÅD:
“We are like books. Most people only see our cover, the minority read only the introduction, many people believe the critics. Few will know our content.” Émile Zola

VECKANS TÄNKVÄRDA:
When people fall in love with someone’s flowers, but not their roots, they don’t know what to do when autumn comes. Your relationships need to be built on deep alignment on values, character, and morals (the roots) not just ”love” appearance, hobbies & status (the flowers) Sue Tsai & doctor_bolu

Dagens låt: The Chicks – March, march to my own drum. Hey, hey, I’m an army of one.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Nej men snälla. Nu måste det här ändå få ett slut. Det här är fjärde(!?) texten i nationell dags/kvällspress jag läst på samma tema. Fyra texter av kvinnor som tycker ungefär såhär: #metoo har gått för långt och en påtvingad kyss man aldrig velat ha ska inte anmälas. För då tar kvinnor udden av de ”riktiga” sexualbrotten i form av våldtäkter. Så kvinnor som anmäler mindre allvarliga brott gör alla kvinnor en otjänst. Typ så skulle man nog kunna sammanfatta texterna.
Men någon slags rim och reson får det ändå lov att vara. Jag hade verkligen önskat att #metoo ledde till att så många fler vågade och ville anmäla sexualbrotten de utsätts för. Dessvärre är tystnaden fortfarande talande. Det är tystnaden som är vår värsta fiende. Skammen. Skulden. Och rädslan. Inte kvinnornas anmälningar.
Och när blev det endast våldtäkter som skulle anmälas? Vad hände med alla sexuella ofredanden som kladdande händer och tvångskyssar innebär? Är det en brottskategori som inte är okej att anmäla längre?
Plötsligt tycker jag det är så tydligt vilket perspektiv som lyfts och vad som blir rådande. Det är förövar-perspektivet som tas istället för offerperspektivet. Kan alla kvinnor liksom bara TA lite övergrepp liksom för TEAMET?! Istället för att förstå att män behöver sluta gå över gränser. Och klarar man inte alkohol, att sova bredvid en kvinna eller en sen kväll utan att gå över gränser – ja då får man avstå!
Och som att man inte heller alls förstår och vill kännas vid att utsatta kan känna en känsla först och en annan sedan. Och att det inte är onormalt utan tvärtom normalt.
Och en sak till: hade arbetsgivare kring TV-personligheter (och i alla andra branscher) gjort mer snabbare, så hade vi mest troligt behövt se långt färre anmälningar. Även om vi fortfarande ser alldeles för få.” Läs hos ❤️ Nina Rung ninarungs
(och på samma tema, läs Veckans råd från förra Fredagslistan.)

VECKANS HÖGTID:
”Idag firar vi Sveriges nationaldag och svenska flaggans dag. Dom grundläggande värdena Demokrati och Rättvisa, Yttrande och Tryckfrihet, Fred och Frihet. Låt oss påminna varandra om att detta INTE är en självklarhet och inget att ta för givet för evigt. Låt oss ta varje fight när krafter vill ta det ifrån oss. Låt oss sända en tanke till alla dom som lever i skuggan av diktaturer och konflikter. Och till dom som lever i skräck för våld, hot och i konstant otrygghet här i landet, för att någon tar sig rätten att stå över lagen. Och låt oss ändra lagen när den är för tandlös. Vi har inte råd eller tid att sitta still.” Läs hela hos Eva Röse missevarose

VECKANS SÖTA:
Supergulliga små getter! globaldayguide
När du var på väg till gymmet men vinden råkade blåsa dig in i bageriet istället. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
”This prom proposal carried out by a group of friends in Findlay, Ohio, is like something from medieval England. Gavin Gallig enlisted the help of his friends in asking his 17-year-old girlfriend Gianna to prom.” YouTube.

VECKANS GLADA:
Perfekt instruktion till att lära sig crawl, utan att behöva använda ett ord. 🙂 joeypn1
Lär dig svenska på 30 sekunder! bbeiron

VECKANS SKOJIGA:
”Venndiagram är illustrationer som används i mängdlära för att visa på det matematiska eller logiska sambandet mellan klasser eller mängder. Vanligen, men inte nödvändigtvis, består ett venndiagram av två eller tre överlappande cirklar. Venndiagram har fått sitt namn efter den brittiske logikern John Venn.”
Och så kan man skoja till det lite förstås! ohhthenostalgia

VECKANS TÅRÖGDA:
Så fin dans! ”Linköping har en fantastisk tradition av Abiturient-baler. I år dansade hundratals av årets studenter inför en publik av 4000 personer, och både fick och skapade oförglömliga minnen!” levengood.mark. (En till fin sak från Mark: Denna studentmössa!)

VECKANS GULLIGA:
Vivienne Truran potential fashionista vivthecarer

VECKANS SKRATT:
Ska kvinnor få köra bil onyktra hem på kvällen? Michael Shafar comedyrepublicmelb

VECKANS BUSIGASTE:
What did one saggy boob say to the other saggy boob?
If we don’t get the proper support, people will think we’re nuts. (hennes skratt!) YouTube

VECKANS TV:
And just like that säsong 3 på HBOmax.
Saknad, aldrig glömd säsong 6 Brittisk kriminalserie på SVT.
Drömlandet säsong 3 Carina Bergfeldt och Farah Abadi åker till Irland.

VECKANS LÄRDOM:
”Att växa upp och bli fri från sina demoner genom att överbevisa saker man fått inlärt är kanske det härligaste med att bli äldre. Det ger självförtroende och en känsla av att vara kapabel.” Att saker som sagts i välmening när man är liten för att pusha en åt rätt håll verkligen kan hamna fel och bli till sanningen om en själv. Det tar så mycket längre tid att lista ut vem man är om man fått höra det av andra innan.” ❤️ Elsa Billgren.

VECKANS FINA BLOGG:
”Är det så här livet ska se ut egentligen, att alltid vara mer eller mindre trött? Dagens samhälle med alla krav och måsten sliter helt klart på kroppen. När jag går i pension, kommer det finnas någon pension värd namnet? Pensionsåldern höjs mer och mer.” ❤️ Hanna hannaskrypin.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Förr kunde den som saknade utbildning eller bara ville ha arbete snabbt och lätt gå till en verkstad och ställa sig vid en maskin. Sådana jobb finns inte längre sägs det. Det är problemet med vårt samhälle. Men jobben finns. Och ingen vill ha dem.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
Olof Palme pratar om välfärdssamhället. Gemenskap och solidaritet och jämlikhet. Vi människor behöver varandra och vi behöver känna att vi behövs. Det handlar aldrig om själviskhet, det handlar om att bry sig om! Vård när vi blir sjuka, värdighet när vi blir gamla. Utbildning till barnen som är vår framtid. Man tycker inte om förslag som försämrar människors trygghet. Lyssna här! threads.

VECKANS BOK:
Bokaktuella polisen Luay Mohageb brinner för att bekämpa gängbrottslighet. P4Extra.
”Ungdomar med goda förutsättningar Från stabila hem hanterar narkotika och anmäler sig till morduppdrag. Vad är det som händer i vårt land? När brottsutredaren Luay Mohageb och hans kollegor av en slump får tillgång till en chattgrupp vid namn ”Rusher” öppnar sig en mörk skuggvärld. Fallet Rusher. när medelklassens barn blev gangsters.” Adlibris.
”Barn som mördar i gängkrigen kan ha radikaliserats online. Det är barn som blivit hjärntvättade. Det är en form av radikalisering, likt radikaliseringen in i islamistiska miljöer och högerextremistiska miljöer. Det är samma typ av processer.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
”Varje år rekryteras omkring 1 000 ungdomar in i kriminella nätverk. Bara under 2024 misstänktes 515 barn för inblandning i grova våldsbrott. En del ungdomar gör det här till och med helt gratis för att få en position i gängen. Det är därför vi behöver att ni är uppmärksamma på vad som sker i era barns mobiltelefoner. Har de t ex två SIM-kort? Kommer de hem med en ny telefon eller nya dyra kläder? Slutar de be dig om pengar?” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
Ökad gängkriminalitet och mord gör att tjejer känner sig otrygga att vistas utomhus på kvällarna. ”Vi vet att unga tjejer är mest utsatta när det gäller risken för överfall, hederskultur och våld i nära relationer. Och så har man förvärrat en redan utsatt situation för oss.” Det är ett misslyckande och ”ett massivt jämställdhetsproblem.” Smp och SR.

VECKANS POLITIK:
”Man är trött på allt det här feministiska woke-tramset som höll på under så många år.” säger Denice. – Say what? Jag antar att även Nationalist-tjejer vill ha ett jämställt samhälle där de har möjlighet att kunna försörja sig själva utan att vara beroende av en man. Att vara feminist är en sak. Det där med invandringsfrågan är en annan sak.

VECKANS UTTRYCK:
Vad är man om man är ”woke”? Så här gick ordet från medvetenhet till smutskastning. Ordet ”woke” som för några år sedan förknippades med en liberal världssyn och en vision om ett inkluderande samhälle håller nu på att bli ett förlöjligande ord som en del använder för att beskriva någon de anser vara lättkränkt. Från att ursprungligen ha varit ett ord som användes för att uppmärksamma rasism, blev woke under mitten av 2010-talet ett paraplybegrepp som innebär att någon har en förhöjd medvetenhet om hur rasism, sexism och homofobi tar sig uttryck i samhället. Den så kallade wokeismen har lett till många konkreta åtgärder som minskat på sociala orättvisor.” YLE

VECKANS FEMINISM:
På 50-talet var det tradwife traditionell hemmafru som gällde för kvinnor typ. Tack vare feminister har vi nu valfrihet! Kvinnor möter fortfarande hinder som män slipper. För att vi måste se till att friheten vi redan kämpat oss till inte rullas tillbaka. Alla kvinnor i världen kan inte välja sin partner, utbilda sig, ta beslut om sin egen kropp. Vi ska fortsätta att kämpa för alla kvinnor! Jämställdhet är inte något vi kan ta för givet, det är något vi måste försvara. Hela tiden.

VECKANS TANKE:
”Det finns ingen någon ”tradwife” som är hemma och inte jobbar. Det finns däremot fruar som är hemma och inte får betalt för jobbet hon utför.” Farida D. womensrights_news

VECKANS BLOGG-TIPS:
Artikel i Aftonbladet: 27-åring döms efter strypsex – flickvännen fick hjärtstopp (och av det hjärnskador). ”Enligt rättsläkare finns det inget säkert sätt att utöva strypsex på, så jag kan inte se att det är skyddsvärt. Jag delar bedömningen att det är vanlig företeelse, men jag anser inte att beteenden som utgör risker för människors liv ska vara mer försvarligt på grund av det.” (För övrigt bör det inte ens kunna finnas ett ord som ”stryp-sex”.) Våld är våld!
”Men hon var ju med på det”, ungefär som att det raderar ut hans ansvar. Det är ett sätt att slippa fundera så mycket på männens ansvar i frågan – genom fokuset på kvinnornas samtycke, lust och sexuella preferenser osynliggörs männen. För jag menar, en 27-åring han vet ju att strypning innebär en risk för liv och hälsa. Det spelar ingen roll om flickvännen i fråga har bönat och bett om att bli strypt – att utsätta någon för den risken bör vara otänkbart. Våld är våld är våld. Den som brukar våld mot en annan människa bär ansvar för de skador som åsamkas!” Fanny Åström arsinoe
”Problemet med att lägga för mycket fokus på kvinnans vilja och eventuella skäl för den är att mannens beslut och handlingar försvinner ur ekvationen. I slutänden är det ju mannen som väljer att utföra detta våld och han kan alltid välja att INTE göra det, oavsett om initiativet kommer från honom eller kvinnan han utsätter.” ❤️ Fanny Åström arsinoe

VECKANS WTF:
Så sjukt! Denna kommentaren… och så kommentarerna på detta inlägg. Vad ska man säga? Så smidigt att alltid kunna skylla på kvinnan. Alltid, oavsett går det att hitta en anledning till varför det ändå är kvinnan är fel. Våldtäkt, misshandel, sexköp. ”Om man konsekvent vägrar att ta in alla de oräkneliga vittnesmål som finns från kvinnor och barn som dragits in i detta helvete – ja då är man antingen faktaresistent eller så lider man av en kraftig empatistörning.” Vilken unken kvinnosyn. Klart att kvinnor ska vara kräsna, det finns alldeles för många idioter där ute! Läs hos simonhaggstrom

WTactualF:
”Abort är ok endast om den gravidas liv är i fara.” i Texas m fl delstater i USA. ”Om är gravid och du bor i Texas och får ett missfall. De kommer att vilja veta om du orsakade missfallet/spontana aborten och under tiden kan du hamna i fängelse. Om du sitter i fängelse under tiden de kommer fram till att du faktiskt inte kunde rå för att du fick ett missfall. Det kan ta 5 månader. Vad för det med sig? Till exempel du blir av med ditt jobb? Och vad händer med dina barn (som du redan har) under fängelsevistelsen? -”You cannot undo the harms of ignorant law enforcement responses to a miscarriage. You cannot undo the fear Ms. Strait felt. You can’t undo the time she lost in jail. You can’t undo the trauma. It isn’t okay to have to recover from something that never should have happened.” pullupspastapolitics och JessicaValenti.

VECKANS TANKESÄTT:
”Traditionellt har läkare fokuserat på kvinnor när de letar efter orsakerna till återkommande missfall. Återkommande missfall kan vara kopplade till den dåliga kvaliteten på en mans spermier, föreslår ny forskning.” Imperial.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Vi behöver tala om fertilitetsbranschen och de risker den för med sig för de som längtar efter barn, för barnen som blir till och för kommande generationer.”Fertilitetsindustrin växer, men till vilket pris? Medan teknologin ger hopp till många, väcker den också frågor om moral, rättigheter och människohandel. Bebismarknaden har blivit en ny oskön värld av sålda könsceller, donatorbarn. Genetiskt urval. Frysta embryon. Livmödrar på export. Bebisar är business och vilda western råder. ”Märk väl, även tiden ska gå ifrån er män. Spermiekvalitén i världen liknar en börskrasch.” Krönika i Mama av Linnea af Kleen.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Linnea af Kleen är författare och biolog, aktuell med Spänningsthrillern Astartes barn som handlar om den mörka sidan av fertilitetsindustrin, genteknik och surrogatmoderskap. linnea_afkleen

VECKANS ÅSIKT:
Att män är toppkonsumenter på Moder Jord är matematiskt och statistiskt korrekt. Lyssna här! goldensheeagle

VECKANS ORD:
teor­et­is­era verb ~de ~t ställa upp och dryfta teorier; resonera verklighets­främmande.

VECKANS MODIGASTE:
”Oavsett hur farligt det här uppdraget är, så är det inte ens i närheten av så farligt som hela världens tystnad inför det direktsända folkmordet, sa Greta Thunberg på en presskonferens före avfärden. ”Oavsett vilka odds vi står inför måste vi fortsätta försöka. För ögonblicket vi slutar försöka är när vi förlorar vår mänsklighet.”
En av världens ledare som valt att inte vara tyst den här gången är den amerikanske senatorn Lindsey Graham. Han hånar resan i ett inlägg på X.” VeckoRevyn.
Varför skämtar en 69-årig USA-senator om en 22-årig svensk aktivists drunknande? SvD

VECKANS KUNSKAP:
Dr. Gabor Maté pratar om Israels och Palestinas historia och ger bok-tips. YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Naomi Klein pratar om fascism. Tänk om vi kunde tro på att skapa en bättre värld för framtida generationer. Vi verkar ju kämpa emot rika människor som inte tror på en framtid för vårt jordklot. Lägg inte pengar på rymdresor! YouTube.

VECKANS FÖRÄNDRING:
De flesta män blundade i århundraden eftersom det helt enkelt tjänar dem… På bekostnad av sina egna mödrar, systrar och döttrar… Du man, Om din godhet beror på bekvämlighet är det inte godhet – det är privilegier. bosswomenmagic

VECKANS FINA:
Det kan vara dags att ompröva allt du trodde att du visste om insekter. I detta TED Talk avslöjar evolutionsbiologen Marlene Zuk att medan hanar av insekter antas ha mer dominerande roller, men det är raka motsatsen som är sant. Faktum är att hon säger att en närmare titt på hur hanar och honor faktiskt fungerar i naturen kan hjälpa oss att ompröva samma förhållande hos människor. ”Vad jag tror att vi har gjort är att använda hanar, i alla arter, som om de vore modellsystemet”, säger hon. ”Men när vi gör det missar vi verkligen mycket av hur naturen är. Och vi kan också missa hur naturliga, levande varelser – inklusive människor – kan variera.” Lyssna här TED.

VECKANS VISDOM:
”Ska man vila först när man är klar blir det aldrig vilat.”
”Medellivslängden har ökat med mååånga år, men jag tror knappast att den självupplevda livskvaliteten har gjort det. Du vet den klassiska frågan: ”Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?” och ”Varför är det så viktigt i vårt samhälle att påpeka hur upptagna vi är? Det ger liksom stjärnstatus att vara jätteupptagen.” In och läs ett bra inlägg hos ❤️ Monnah!

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Är dagens fokus på smink och hudvård rimlig? Smink och hudvård klassas av många som en hobby, något man gör för att ”ta hand om sig själv”. Samtidigt innehåller dessa produkter ämnen som faktiskt är farliga för oss. Det är dessutom dyrt och många känner en press att sminka sig dagligen av olika anledningar. Det är extra problematiskt när barn och unga påverkas till att använda alla dessa produkter, de är mer känsliga än oss vuxna, både för de farliga ämnena och budskapen från media om att detta är något de behöver.” Till exempel hormonstörande ämnen som stör fertiliteten.”sexetochreproduktionen

VECKANS HÄLSA:
”Du kan tänka att träning är medicin. Om det inte hjälper så kan du ju tänka att stillasittande är som gift.” Daniel Liberman via drchatterjee

VECKANS INSPIRATION:
Vad vi ska leta efter i ett förhållande. Kärlek, pålitlighet, känslomässig intelligens, delat ansvar, ärlighet, frihet. Vem vill du dela din framtid med? Många kloka ord från divayetty

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
En kvinna bad ChatGPT att skriva alla färdigheter som en mamma behöver ha när hon är mamma-”ledig”, för att kunna lägga till detta på sitt CV. t ex projektledning, multitasking, problemlösning, krishantering, ansvarstagande, ledarskap med mera. 🙂 paigeelles

VECKANS CITAT:
”Du kommer att inspirera vissa och trigga andra. Båda är medicin.
När vi inspirerar, låt oss göra det med äkthet och ödmjukhet, med vetskapen om att våra berättelser kan motivera och stärka andra. …Och när vi blir triggade, låt oss närma oss det med empati och respekt, och inse att obehag kan leda till utveckling. Att bli triggad kan orsaka obehag eller utmana befintliga övertygelser, men det uppmuntrar till introspektion och kritiskt tänkande. En trigger kan få individer att ifrågasätta sina egna perspektiv, fördomar och begränsningar. Det öppnar dörren för personlig reflektion och erbjuder en möjlighet till djupgående transformation.” Leonardo Rodriguez. (från Fredagslistan nov 2023)

VECKANS KLOKA:
When people fall in love with someone’s flowers, but not their roots, they don’t know what to do when autumn comes. jayshetty och adlchives Medium.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
“We don’t read and write poetry because it’s cute. We read and write poetry because we are members of the human race. And the human race is filled with passion. So medicine, law, business, engineering… these are noble pursuits and necessary to sustain life. But poetry, beauty, romance, love… these are what we stay alive for.”
Walt Whitman, Leaves of Grass

Dagens låt: Becky Hill – Right here

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Sometimes I wonder if gardening is the old way to pray. Kneeling on the soft alive earth, pressing life into death and rebirth. Having faith in our tomorrows and the magic of the living world.” Brigit Anna McNeill via yoga_girl.

VECKANS SÖTA:
Allt blir bättre med katter! 🙂 hellocasm.fyp

VECKANS SKOJIGA:
Hur det känns att röntgas hos tandläkaren. Martin Redhe Nord martinredhenord

VECKANS MAMMOR:
Vad mammor gör på kvällarna. momming_bliss

VECKANS ROLIGA:
-Are you seeing anyone?
-You mean like a hallusination, or a therapist, or a boy? imgflip

VECKANS GLADA:
Tillbaka till 80-talet! 80s90svideos (Tack Smile!)

VECKANS GULLIGA:
”We just wanted to be bad guys!” Tre söta pojkar och en tuschpenna. YouTube.

VECKANS TV-TIPS:
Vilket liv! på TV4.

VECKANS MILJÖ:
”Varje dag passerar gamla rostiga fartyg Östersjön, fullastade med olja. Fartygen, som misstänks tillhöra Rysslands skuggflotta, används för att kringgå de sanktioner som västvärlden infört mot Ryssland.” SVT

VECKANS WTF:
”Branschorganisationen Biodlingsföretagarna har med dna-teknik testat 40 honungsprodukter som finns i den svenska matvaruhandeln. Resultatet var nedslående. Bara fyra av burkarna innehöll äkta honung och var producerade i Sverige. De resterande 36 burkarna som alla var importerade innehöll mest socker och sirap.” SVT.

VECKANS POLITIK:
”Samtidigt har oberoende medier ett viktigare uppdrag än någonsin. I tider när vi översköljs av desinformation, AI-manipulation och utländska påverkanskampanjer behövs den kvalificerade journalistiken. Då drämmer Tidöpartierna till med ett kraftigt dråpslag mot de tre public serviceföretagen SVT, SR och UR.” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Genom en exekutiv order vill Trump dra in det federala stödet till PBS och NPR. I USA, som aldrig haft samma slags offentligfinansierade public service-medier som många andra demokratier i väst, är de icke-vinstdrivande PBS och NPR så nära public service man kan komma – trots att de federala bidragen endast utgör cirka 10 procent av finansieringen.
I dag nås 98 procent av USA:s befolkning av NPR och PBS sändningar, långt mer än några kommersiella kanaler. Försvinner de står stora områden också utan kanaler för viktig samhällsinformation, som varningar för naturkatastrofer eller terrorattacker. Public service är centralt som det enda alternativet till en djupt kommersialiserad mediemarknad. Och hos en befolkning som är kraftigt polariserad, inte minst i synen på medier, åtnjuter PBS och NPR förhållandevis högt förtroende.”
”En sannolik följd av det förändrade medieklimatet är ökande självcensur – att journalisterna själva förändrar sin rapportering av rädsla eller anpassning.” Läs vidare på DN.

VECKANS ÅSIKT:
”Krav på egen försörjning, kunskaper i det svenska språket och om det svenska samhället. Möjligt att återkalla medborgarskap för personer med dubbla medborgarskap som begår grov, systemhotande kriminalitet.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”En klar majoritet av svenskarna vill se 30 timmars arbetsvecka. Bara hälften av dem som idag arbetar heltid tror att de kommer att fortsätta orka göra det hela vägen till pensionen om arbetstiden fortsätter vara 40 timmar per vecka.” Det är över 50 år sedan som lagen om 40 timmars arbetsvecka infördes (och då med kontorsarbete som måttstock). Sjuktalen på grund av stress är högre än någonsin, särskilt bland kvinnor. Dessutom förväntas vi arbeta allt högre upp i ålder.” DIK och Vårdförbundet.

VECKANS RÅD:
”Acceptera att vi kvinnor i generationerna yngre inte köper att manliga chefer och kollegor ser en som ett objekt man tar sig vilka friheter man känner för, med. Det måste göra så förjävla ont längst därinne att ha levt ett långt kvinnoliv och mest stått ut. Bitit ihop, spelat med. Eller tvingats ta till nävarna när det kokat över. Samtidigt som man utvecklat ett förakt mot andra ”svaga” eller ”hysterika” kvinnor. Tänk att ligga där på sin dödsbädd och drabbas av insikten om att man systematiskt la skulden på kvinnor som utsätts, mer än på män som utsätter.” Apropå Expressen och Aftonbladet. LÄS hos Cissi! ❤️

VECKANS ORD:
Pick me-girl ”en Pickmeisha är en kvinna som skriker, ”Välj mig, välj mig!” som om det är upp till den manliga arten att bestämma hennes värde. Hon ser inte sitt värde eller inser att det faktiskt är upp till henne att välja. Hon kommer att försöka forma om sig själv i ett försök att bli utvald.” Medium (juni 2023)

VECKANS KLOKA:
Om den nya sexköpslagen. ”Lika viktigt är det att markera att det inte är acceptabelt att skaffa sig tillträde till kvinnors kroppar genom att betala för det – oavsett om det sker i det verkliga livet eller digitalt.” Läs hos simonhaggstrom
”Sluta stoppa huvudet i sanden och prata istället med barn och ungdomar om sex, relationer och samtycke. Det är enligt min mening bland det viktigaste samhället kan göra för att förhindra att unga pojkar växer upp och blir morgondagens förövare.” Simon Häggström simonhaggstrom

VECKANS FUNDERING:
”På nätet har flera reagerat på att Swift-låten i ”Handmaid’s tale” är som en replik till Trump. Serien handlar just om diktatoriska män som försöker tysta oliktänkande och kontrollera och reducera kvinnor till livmödrar. Sedan Trump blev president har 19 av USA:s 50 stater förbjudit eller försämrat kvinnors möjlighet till abort. USA blir allt mer likt Gilead. Men i tv-serien ger motståndet resultat till slut. Förhoppningsvis får den profetiska berättelsen rätt även på den punkten.” Jonna Sima Aftonbladet.

VECKANS TANKE:
”Graviditet förändrar allt: fysiskt, känslomässigt, hormonellt, mentalt, ekonomiskt. En kvinna bär graviditeten i 9 månader, riskerar allvarliga medicinska komplikationer som graviditetsdiabetes, havandeskapsförgiftning och till och med döden – medan en man bidrar, generöst sett: cirka 8 minuters ansträngning.
Reproduktiva rättigheter är inte en gruppdiskussion: de är en grundläggande del av kroppslig autonomi, mänskliga rättigheter och kvinnors hälsovård. Detta handlar om en kvinnas rätt att välja, hennes säkerhet och hennes frihet. Ta bort det så förlorar vi inte bara rättigheter; vi förlorar frihet, jämlikhet och feminism i sig. Detta handlar inte om att avfärda män. Det handlar om att erkänna den biologiska verkligheten: Endast kvinnor upplever riskerna, traumat och de långsiktiga effekterna av graviditet och förlossning. Så bara kvinnor ska ha sista ordet. Punkt slut.” thedigitaldoveco_

VECKANS FEMINISM:
”En man som inte kan se en kvinna som sin platoniska vän är en man som inte ser kvinnor som jämlikar. Då kan han inte se en kvinna som en partner heller.” farida.d.author

VECKANS UTROPSTECKEN:
Hur vi pratar om våld mot kvinnor. Våld utfört av män. Ord spelar roll. Ändra hur du pratar och du ändrar hur du tänker.” Lyssna milkalofffernandes
”Jackson Katz, Phd, är en antisexistisk aktivist och expert på våld, media och maskulinitet. Som författare, filmskapare, pedagog och samhällsteoretiker har Katz arbetat med förebyggande av könsrelaterat våld med olika grupper av män och pojkar inom idrottskultur och militären, och har varit pionjär inom kritisk mediekunskap.” YouTube.

VECKANS TANKESÄTT:
”Daniel Sloss ord är en rå påminnelse om att tystnad inte räcker. Så många kvinnor lever med tyngden av upplevelser de aldrig delar – inte för att det inte hände (de flesta våldtäktsmän går fria), utan för att de inte vet vem som kommer att lyssna. Det här handlar inte om att skylla på, det handlar om att reflektera. Om att inse att vara ”en bra kille” inte bara är att inte göra skada – det handlar om att aktivt vara en del av lösningen. Det handlar om att ha svåra samtal, lägga märke till varningssignaler och inte titta bort.” ”If you think it doesn’t affect the women in your life, it’s because they don’t trust you enough to tell you. It’s because they don’t trust you enough to talk to you about it. And that’s the single worst thing I ever learned about myself.” LYSSNA på Daniel Sloss UH unstoppablyher

VECKANS FÖRÄNDRING:
Why do you think there is no focus an calling out toxic women, but always something for toxic men? Patriarkatet är ett system. Så mycket saker i samhället vi lever i beror på detta. Lär dig känna igen det. Det handlar inte om individer, utan om hierarki och dominans som kontrollerar kvinnor och som skadar både kvinnor och män. berecker

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Kvinnor förtjänar att blomstra ekonomiskt, utan att be om ursäkt. Inte bara för att överleva i en kapitalistisk värld – utan för att lämna giftiga relationer, finansiera sina drömmar och sluta be om tillåtelse att existera.” Det är svårt att ändra på att vi trots allt lever i en kapitalistisk värld där pengar betyder frihet. Jag vill hellre att bra kvinnor ska ha majoriteten av pengarna än misogyna män. Om inte kvinnor får tjäna pengar, vem vill du då ska göra det? Pengarna finns där redan. Läs hos bosswomenmagic

VECKANS BUSIGASTE:
How do you practice microfeminism? feminist Till exempel i din vardag, på ditt jobb. feminist
De bästa svaren! 🙂 Läs här! ”Hello Ladies and the sons of Ladies!” theguiltyfeminist

VECKANS FINA:
Sångerskan Halsey berättar om sitt missfall när hon var 20 år. Att som kvinna bli behandlad som en robot. YouTube

VECKANS VISDOM:
”Even the strongest feelings expire when ignored and taken for granted.” jayshetty

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Vad är menopaus och vad är åldrande? Kvinnor blir oroliga över symptom, och vi ska inte skrämma upp dem? Men att hålla inne med utbildning och kunskap för att skydda henne är inte rätt väg att gå …det var det som blev fel första gången. Vi vill ha sanningen och all tillgänglig kunskap för att kunna göra våra egna informerade val om vår hälsa.” drmaryclaire

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Är det inte konstiga att ”sociala” medier numera består av AI genererade inlägg och reels? ett_enklare_liv

Dagens låt: Taylor Swift – Look what you made me do

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Comedian Nicolette Minster explains how capitalism has turned perimenopause into a billion industry. YouTube.

VECKANS SÖTA:
När du plötsligt inser att du har en egna fri vilja 🙂 dansuppvisning therainmakerfamily

VECKANS SKOJIGA:
Att lära sig att skriva bra tydliga förklaringar. Läraren kay_sloany

VECKANS ROLIGA:
Första jobbdagen efter Eurovision. allbranded.official

VECKANS FINA:
Som en katt i solen. ”När din kropp kommer ihåg att vila inte är lathet utan healing.” Men här är sanningen som ditt nervsystem äntligen lär sig: Vila är inte en belöning. Det är inte något du förtjänar genom att bränna ut dig. Det är ett biologiskt behov – särskilt när du läker. Ibland är det mest kraftfulla du kan göra för din läkning ingenting alls. myintegrativetherapist

VECKANS GLADA:
Martin Skålander berättar om hur man behåller en flickvän. martinskalander

VECKANS GULLIGA:
Adrian Preuss berättar om hur det är för kvinnor att ha en livmoder. ”Den grundläggande bilden vi har av vad en livmoder är och hur den påverkar den kvinnliga kroppen är ofullständig.” nourishherbody

VECKANS SKRATT:
Fem roliga snark-ljud. 🙂 top5refun.

VECKANS LÄRDOM:
Myter om den smala viktorianska midjan. Dåtidens photoshop och skönhetsideal. Hannah Fry fryrsquared

VECKANS TANKE:
”I Finland finns ett nedärvt och kollektivt medvetande om att ingenting är beständigt och livet inrättas därefter. Munnen rättas efter matsäcken. Och människor blir på så sätt lyckligare, nöjdare i det lilla.” Ida Söderberg Aftonbladet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det här är ett examenstal. Bara inte den sorten du är van vid. Det är kort. Det är ärligt. Det är talet jag skulle hålla om någon räckte mig en mikrofon.” DU kommer att ställas inför många antingen eller, men många gånger behöver du inte välja, du kan göra båda. Bygga upp ditt eget liv och göra saker på egen hand innan du binder dig. Motionera på ett sätt som du mår bra av. Lär dig av äldre människor! Studera dem som är där du vill vara om 10-15 år. Fråga dem saker.” Jon Acuff. jonacuff

VECKANS TV:
The four seasons på Netflix. Tre par i 55-årsåldern träffas regelbundet och semestrar tillsammans. Det händer saker i relationerna precis som årstider skiftar. Det börjar bra med våren. Alan Alda (Hawkeye i MASH) dyker upp en kort stund! ”Alan Alda, who wrote, directed and starred in the original 1981 film, has a small role in this series. He appears as Don in Episode 2. In the 1981 film, Alda played Jack, the same character Will Forte plays. Alda was 45 when the film was released, and was 89 when the miniseries was released.” Sedan blir det tufft framåt vintern. Jag gillade serien! (Den var 30 minuter x8) Det kommer en säsong 2 nästa år. Då lär man vilja se båda säsongerna i ett svep. (Tips-tack till Annika!)

VECKANS TV-TIPS:
”Att få 15 barn att somna på en förskola mitt på dagen. Att i hemtjänsten jaga minuter i hissen mellan vårdtagare. Regissören Nils Petter Löfstedt vänder ömsint kameran mot sina föräldrar och den stora yrkesgrupp som arbetar med att ta hand om andra. Tv-utgåvan av den längre biofilmen från 2024.” Det omätbara. Utan omsorg stannar allt. SVT. (Jag har inte tittat ännu.)

VECKANS KLIMAT:
”Hur lyder nästa kapitel i historieböckerna? Det kapitel som handlar om våra barn alltså. Hur mycket kollektivt ansvar tar vi för handlingen framåt, och vilken roll vill du – och jag – spela i den här berättelsen?” Läs hos Maria Soxbo. mariasoxbo.se

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Det handlar bland annat om föreläsning om könsstympning, tjejer och killar i hederskontext, olika typer av våld, psykisk hälsa, prostitution, barnkonventionen, jämställdhet, skyldigheter och rättigheter i svenska samhället. Killarna som går denna kursen är mellan 16 och 23 år gamla. ”Att få jobba med unga killar och göra en förändring på riktigt lockade mig. Jag försöker så ett frö hos dem och vattnar det tills det blir en fin blomma som slår ut.” Shanazi är det kurdiska ordet för kunskap och ära. Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”En bieffekt av Cassies (Cassie Ventura var ihop med Sean ”Diddy” Combs) vittnesmål är att många av de här idioterna till män avslöjar sig (i kommentarsfälten) som de absolut värsta. Det är irriterande.” Vissa män verkar vara inkapabla att se kvinnor som människor. Så vad händer? svhpodden.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är oroande att allt fler ungdomar går runt med kniv, och en annan fråga är varför så pass många unga män har en hatisk bild av kvinnor, och är beredda att ta till våld.” Skoldåd i Finland. Tre barn under 15 år har skadats. SVT.

VECKANS KLOKA:
”Unga män och killar som ser upp till män online som förespråkar att kvinnor ska se till att män får sex. Som förespråkar att kvinnors kroppar och deras val kring kropparna är deras och inte kvinnornas. Vi måste få stopp på de livsfarliga maskulinitetsnormerna. Och på kvinnohatet. Se till att det finns löpande samtal om normer, om sexism, samtycke, jämställdhet och om kvinnohat och hur det uttrycks.” Nina Rung ninarungs

VECKANS FY:
”Kräftor som luktar illa och sköljs av, pajer som packas om med nytt datum och räkmackor som tillverkas men får datummärkning först när de flyttas ut i butiken.” Larm om mat-fusk i butiker. SVT.

VECKANS ÅSIKT:
”I mitt hem är det Amerika jag älskar – det Amerika jag har skrivit om som har varit en ledstjärna för hopp och frihet i 250 år – för närvarande i händerna på en korrupt, inkompetent och förrädisk administration.” Bruce Springsteen. msnbc
Trumps bråk med Springsteen. Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Apropå ”sommar-kropp”. Den här kroppen förtjänar en bikini i solen! ”I am not here for a photoshoot. I am here for vengeance and snacks!” Lyssna på Riona! ❤️ rionaoconnor_
”Det tar bara 3 sekunder att fejka ett perfekt liv. Rätt pose. Det perfekta filtret. Vi skrollar igenom höjdpunkter och jämför dem sedan med våra verkliga liv, som är röriga, känslosamma, mänskliga. Det vi ser online är ofta prestation, inte verklighet.” patricia_coachingtherapy

VECKANS UTROPSTECKEN:
“You won’t look young anymore you already did that.“ Om att fixa sitt utseende när man blir äldre. Botox osv får dig inte att se yngre ut, det får dig att se ut som någon som använder botox. typ. therealdustinanderson

VECKANS HÄLSA:
Kärlek är så kraftfull att den bokstavligen kan förändra ditt genuttryck. Vetenskapen säger oss att våra sociala kontakter, oavsett om det är med nära och kära eller genom en stark känsla av gemenskap, direkt kan påverka vårt genuttryck – ett område som kallas sociogenomik.” Mark drmarkhyman

VECKANS ORD:
Sociogenomic är ett komplext begrepp som kombinerar begreppen “sociologi” (studiet av samhällen och sociala relationer) och “genomik” (studiet av hela arvsmassan i en organism). Läs på Ny Generation Ordbok goong.

VECKANS ÖVNING:
Tips för spända käkar. medinaessentials

VECKANS BARN:
”Att stödja ditt barns hållning börjar med att förstå hur ryggraden utvecklas naturligt och vad som antingen kan stödja eller störa den processen. Ländryggsreflexen spelar en avgörande roll för ryggradens rörelse och stabilitet. Den ger den längsta hävstångspunkten för ryggraden att böja sig och utgör grunden för en hälsosam hållning och rörlighet. Under förlossningen omorganiseras barnets ryggrad och skalle naturligt för att förbereda sig för livet utanför livmodern. En av de första överlevnadsreflexerna, bröstkrypningen, beror på barnets förmåga att böja ryggen, trycka med benen och lyfta huvudet.” Kolla på Nicolas Grimaldi som är osteopat niconeosteo

VECKANS WTF:
”Hur oroande det än är att se en äldre man offentligt döma och skämma ut en ung kvinna, är det ännu mer alarmerande att den här mannen är USA:s president. Och tydligen kan inte ens ett komplett PR-team stoppa honom.” Detta är patriarkat i praktiken. Det handlar inte om utseende. Det handlar om makt, rättigheter, kontroll.” bosswomenmagic

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Payal, som har tre söner, pratar om hur man lära pojkar att hantera ett nej. Bekräfta känslorna. Det är okej att känna sig nere vid motgångar men vad man gör sedan är det som spelar roll. ”You can be mad, but you can’t be mean.” Lyssna här! payalforstyle.

VECKANS TANKESÄTT:
”Den mest underskattade karriärfärdigheten är förmågan att ta emot tuff kärlek. Att kunna ta konstruktiv kritik är svårt. Men om du inte kan hantera sanningen så kommer folk att sluta ge dig sanningen. De som växer mest är de som tar emot kritiken bäst.” Adam Grant.

VECKANS CITAT:
”I’m giving you these comments cause I have very high expectations and I’m confident you can reach them.” När du ger tuff kärlek, hur framhäver du att du gör det för att du bryr dig? Jennifer Garner och Adam Grant.

VECKANS LIVSRÅD:
”Do you want Comfort or solutions from me?” Berätta om din dag för någon som lyssnar på vad du behöver just då. Inte någon som bara väntar på sin tur att prata. case.kenny

VECKANS MUSIK:
Denna spellista: Bloggbrudarnas 10:a om musik.

Dagens låt: Ariana Grande – Twilight zone

Fredagslistan

VECKANS SKOJIGA:
”I Tensta finns en museilägenhet där tiden stannat år 1969 när miljonprogrammet var nybyggt. Här rökte man inne, lagade middag från receptkort och tog fram TV-kannan till kvällen. Guidad tur kan bokas via stadsmuseet.” SagasOkändaStockholm.

VECKANS ROLIGA:
Säg aldrig det första du tänker till din fru. Inte heller det andra du tänker. Never Say This To Your Wife Michael Yo YouTube.

VECKANS TÅRÖGDA:
All fin musik som jag har lyssnat på i denna veckan via Bloggbrudarna. Och jag kommer hela tiden på nya låtar. Denna till exempel från filmen Up: Married Life. YouTube.

VECKANS FINA:
”When your heart’s on fire, you must realize smoke gets in your eyes.
…When a lovely flame dies, Smoke gets in your eyes” (The Platters)

VECKANS GULLIGA:
Läs för din bebis! ”gibberish reading” carrierad

VECKANS BOK:
”Kvinnor som slår följe med vargar”, skriven av Clarissa Pinkola Estés. Boken handlar om den vilda kvinnan som finns inom oss. Kvinnan som rättar sig efter samhällets rådande normer, men samtidigt längtar efter friheten att vara den hon är. När vi tämjer vår inre längtan och kreativitet sätter vi vår egen själ på vänt, bortom oss själva. Ibland ska det bara något litet till för att vi spricker upp och låter vårt inre slå följe med vårt verkliga jag. Boken skildrar kvinnors arketyp med hjälp av myter och sagor.” Käthe.

VECKANS FINA BLOGG:
”Medan ”gå ner i vikt” är ett sånt passiviserande mål är ”bygga muskler” ett aktiverande mål. Som får mig att jaga näringsrik kost, bra råvaror och tänka på att vara snäll med mig själv. Sova tillräckligt för att orka med och inte äta för lite så att kroppen bryts ner istället för att byggas upp.” Underbara Clara.

VECKANS TV:
”Man ska inte dra alla TV4-män över en kam. Inte alla män. Men det är ändå anmärkningsvärt att TV4 å andra sidan tycks ge exakt alla män med kort stubin och dåligt rykte tv-tid? Måste TV4 ge ALLA män en chans? Kanalens vurmande för jobbiga män är anmärkningsvärt.” Irena Pozar Aftonbladet.
Och läs även hos Cissi inkl kommentarer. Bra och tänkvärt!

VECKANS RÅD:
”Måste man verkligen lyssna på nyheterna? Det är klart man måste! Så viktigt att hålla sig någorlunda uppdaterad på världen. Däremot måste man anpassa det till vad man klarar av. Brukar till exempel råda kompisar som är nyblivna mammor att sluta kolla på nyheterna en period. Det blir för jobbigt när man känner sig skör och hudlös. Och man behöver inte höra allt i detalj eller ha alla notiser på. Men det är ens medborgerliga plikt att hålla lite koll.” Har du på push-notiser från några nyhetssajter? Absolut inte. Har knappt några pushnotiser överhuvud taget. Usch!” Underbara Clara.

VECKANS SNACKIS:
Maktmissbruk. ”Måns erkände i en uppmärksammad GP-intervju att han tagit kokain. Men artisten ville egentligen tala ut i en annan tidning – som tackade nej till erbjudandet. ”Medierna i P1” rapporterar om det hemliga pr-maskineriet och hårda kraven bakom uttalandena om kokainet och skilsmässan.” Aftonbladet och Cissi.
”Man har en så extremt enögd och farligt stereotyp bild av vem som kan vara den som utsätter, och hur den som blir utsatt är och borde vara. Det skakar om att inse nya saker; att låta glorian falla. Men det krävs för att få bukt med ett av våra absolut största samhällsproblem. Mäns våld mot och kontroll av kvinnor.” Cissi.

VECKANS POLITIK:
”I en enkät från Bildkonst Sverige svarar en fjärdedel av de kommunala och regionala konst-aktörerna att de upplever politiska påtryckningar gällande sitt konstnärliga innehåll. Organisationen oroas av en utveckling som riskerar skapa självcensur. Till exempel ”Jag vill inte att politiker ska bestämma vem ska få vård först, det vill jag att vårdpersonalen ska avgöra.” Kulturnytt SR.

VECKANS WTF:
En blockad som hindrar ALL nödhjälp från att komma in… ”Jag bryr mig inte om religion, politiska spel och maktbalanser. Jag och de flesta människor som har en själ bryr oss om de oskyldiga som drabbas av helvetet som män med vapen orsakar. Oavsett landsgränser och nationalitet. Sluta döda barn!” Eva Röse missevarose
Och lyssna på Francesca Albanese om rätten för människor att existera. Bra sagt. YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”FN:s människorättsexperter menar att många av journalisterna i Gaza inte har dödats av misstag – utan i riktade attacker. Presskortet är inte längre ett skydd, det är snarare en måltavla. År 2025 handlar det inte längre om att kontrollera bilden av ett krig. Det handlar om att radera den.” Martin Schori Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
Jorden är överbefolkad. Storskaligt jordbruk utarmar jorden. Storskaligt fiske tömmer haven. Så länge vi bara tänker på vinster, pengar, kapitalism så…
Vi blir sjukare och sjukare. Istället för att fokusera på att forska fram nya mediciner borde vi koncentrera oss på att förebygga sjukdomar. Fundera på varför vi blir sjuka från första början. Hur kan vi leva våra liv annorlunda? Går det ens längre?
-Det föds för få barn. Vi har redan varit inne på varför. Kvinnors hälsa,
De som säger att det föds för få barn tänker bara egoistiskt och kapitalistiskt: Vilka ska ta hand om och försörja alla pensionärer, vilka ska jobba och betala skatt, vilka ska konsumera och göra de rika rikare.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast? – Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet. (från mars 2024)

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Ena sidan kämpar för säkerhet och grundläggande mänskliga rättigheter. Den andra sidan är rädd för att bli besvärade, utskrattade eller att behöva dela med sig… Som alltid: ”Inte alla män.” Men alla kvinnor. Alla kvinnor känner någon som har upplevt detta. Ändå verkar ingen veta vem som är ansvarig. Det är nästan som att de aldrig är menade att hållas ansvariga. Om detta gör dig obekväm, bra. Välj att vara en del av förändringen! bosswomenmagic

VECKANS FEMINISM:
Andra kvinnor är inte mina motståndare. Jag står med dem, inte emot dem.

VECKANS SYSTERSKAP:
”I fall efter fall av dödligt våld, alltså där en man mördat sin partner, som media rapporterat om så syns ett mönster: Kvinnan hade kanske kunnat räddats om fler ”lagt sig i”, agerat trots detta ”privata”. Har ni hört om det som kallas eftervåld? Om inte: det handlar om när ena parten (ofta han) vill fortsätta kontrollera och straffa sitt ex och barnens mamma, efter att hon lämnat. Ofta handlar det om ekonomi, men också om barnen – trots att han varit allt annat än en ansvarstagande och närvarande pappa när föräldrarna levde ihop. Nu ska han plötsligt göra allt för att försvåra för henne att ha barnen ens halvtid – trots att han hellre är ute och festar och lämnar ungarna till sin morsa eller nån nanny, när det väl är hans pappavecka. Relationer är så stor del av våra liv, och att så här många kvinnors liv går sönder när dom lämnar en parrelation ÄR ett samhällsproblem. Privat? ja det är ju detaljer som ungarna kanske inte mår toppen av att alla får veta. Men alla jag vet som vuxit upp i våld, sett sin mamma gå sönder, hade önskat att fler vetat och ”lagt sig i” Trauman går ofta i arv. Och allt jag vet om det är att barn inte mår bäst av att det svåra och såriga tystas ner. ”Privat” är också en praktisk omskrivning för att slippa bry sig om andras verklighet.” Läs hela här cissimusic

VECKANS COOLA:
”Jag är inte alls kontroversiell! jag är helt ORDINÄR på nästan alla plan. Men en kvinna med åsikter tål inte Sverige och framförallt inte om hon skiter i att sträva efter att vara omtyckt av alla. Men det är ju inte att vara kontroversiell – det är väl bara att ha nån slags självbevarelsedrift.” Läs hela texten hos Cissi. ❤️

VECKANS LÄRDOM:
Om att bygga Fundus (den är kupolformad och sitter högst upp i livmodern) för att öppna livmoderhalsen. De flesta blivande föräldrar är bekanta med livmoderhalsen och hur det utvidgas innan ett barn föds. Men visste du att livmoderhalsen och fundus är extremt viktiga delar av livmodern? De spelar båda nyckelroller som de arbetar individuellt och tillsammans under arbetet. Faktum är att dessa två anatomiska strukturer hjälper till att bygga, underhålla och producera en säker och hälsosam graviditet. Många av oss har lärt oss att när livmoderhalsen utvidgas till 10 centimeter är födseln nära förestående. Det är som om livmoderhalsen bara öppnar och barnet följer. Faktum är att i många medicinska bedömningar bestäms arbetsstadiet av obekväma fysiska undersökningar som bedömer livmoderhalsdilatation och utplåning. Kombinationen av dessa två resultat har dikterat ungefärliga födelsetider – dock med fel. Utan den naturliga fysiologiska processen att bygga upp fundus kan livmoderhalsen inte och kommer inte att utvidgas.” Väldigt lärorikt! Fortsätt att läsa här: magnoliabirthhouse och spreading.lava

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! (inlägg från feb 2025 och 2020). Fertilitet är ett samspel. Det där med genetisk kompatibilitet i framtiden är något att fundera på. Läs mera om det här sexetochreproduktionen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är beskrivandet av en av vården till största del IGNORERAD vetenskap som ”kvacksalveri”. Och nästan ännu värre är det underliggande budskapet: Det finns inget som hjälper mot jävliga menscykler förutom farmaka.” Genom att ge kroppen näringsmässigt bättre förutsättningar för att alla funktioner ska funka KAN man motverka/förbättra massor med menscykel-strul. Ibland är det så enkelt som lite B-vitaminer, Magnesium eller D-vitamin. Ofta är det att man behöver förändra sin kost och sina vanor. ”Att man som läkare eller forskare avfärdar allt kvinnor kan göra INNAN läkemedel är förlegat.” Läs hela inlägget Instagram och bloggen Vulverine.se

VECKANS HÄLSA:
”Ge inte barnen socker till frukost! Det finns en sak som i stort sett alla forskare är överens om: socker är skadligt för den mänskliga kroppen. Ju större mängder och ju mer raffinerat, desto värre.” Frågan om hur mycket kött och vilket slags kött som är tillrådligt att äta diskuteras livligt. Varje nytt litet forskningsresultat blir till en nyhetsartikel. Intressant förvisso – men är inte kött-diskussionen i förhållande till sockerkonsumtionen lite som att sortera myggor medan folket står bredvid och kvävs av kamelerna de trycker ner i halsen?” Susanna Birgersson GP.

VECKANS ÖVNING:
Spinal roll up. Sitt på golvet med lite böjda ben. Runda ryggraden, rulla sakta ner utan att dunsa ner i golvet. Ta en rullad handduk vid ländryggen som hjälp. Titta här: Amanda Blaer amandablauerpilates

VECKANS BARN:
Om du vill ha ett bättre samhälle för ditt barn, behöver du bidra till att göra samhället bättre för alla barn. AshleyStevens.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”När människor känner press att vara lyckliga eller lyckligare än andra, kan detta leda till att lycka ses som en personlig prestation eller ett ”mål” att uppnå snarare än en bieffekt av andra aktiviteter såsom att delta i passionerade projekt eller utöva sina intressen. Detta skapar prestationsångest och kan minska det faktiska välbefinnandet.” Lyckoparadox. ”Att jaga lycka är som att jaga vinden” ModernPsykologi.

VECKANS CITAT:
”Most heterosexual women are asking for more intimacy from men than we raise boys and men to deliver. Intimate Connection is what human species is designed for. Patriarkatet sårar både kvinnor och män. realterryreal via nytimes.

Dagens låt: Panic at the Disco, Sweater Beats – Say Amen (Saturday Night)

Fredagslistan

VECKANS COOLA:
The tale of a calm pilot Eric Moody during a flight emergency QI – BBC. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Saker i vuxenlivet som ingen gjorde dig förberedd på. fcknhistory1

VECKANS TÅRÖGDA:
Pappa håller bröllopstal. ansvar och privilegier. jamierossweddings

VECKANS FINA:
Bad mitt barn att fortsätta meningen…
Vi lär oss att skapa kontakt från en plats av kärlek och vänlighet. elizabeth_mitchell_johnson

VECKANS TANKE:
Hjärnan är inte byggd för dagens digitala livsstil. Unionen.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”När vi skrollar in på någon social medieapp mobiliserar en armé av AI-algoritmer all sin kraft för ett enda syfte – att hålla oss inloggade. De sociala medierna vill inte heller uppmuntra oss att interagera i den fysiska världen – då minskar ju tiden framför skärmen. Dessa krafter slår an vår mest instinktiva biologi; inte minst vår känslighet för belöningar.” Stulet fokus, så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss. Johann Hari.

VECKANS BOK:
”Vi bär på ett bibliotek av data i våra fickor, tillgängligt när som helst. Vi har mer information och fler varor till vårt förfogande än vi vet vad vi ska göra med. ”Kurering besvarar frågan om hur vi kan leva och blomstra i en tid av informationsöverbelastning. I samband med överflöd är det inte bara en sund affärsstrategi, utan ett sätt att förstå världen.” Läs mer här Curation av Michael Bhaskar.

VECKANS FINA BLOGG:
”Så fort vi börjar ta del av den ”smarta” (AI-baserade) skärmvärlden är det något annat som börjar bestämma över oss. Jag tror att detta är en bidragande orsak till infantiliseringen av det samhälle vi lever i idag.” Monnah. ❤️

VECKANS TV:
Det var Aza Raskin som uppfann det oändliga scrollandet och han verkar ångra det han har gjort… Lyssna på när Anders Hansen intervjuar honom i detta avsnittet om beroende, dopamin-kickar och vårt digitala liv i Din Hjärna på SVT.

VECKANS POLITIK:
Somliga vill inte prata om politik. –Vad har politik med mig att göra? Jag är ju inte gammal, ung, invandrare, kvinna, student, kommunalarbetare, artist, journalist, sjuk, gravid, osv… Jag andas inte luften eller dricker vattnet. Jag bor inte vid kusten som kommer att drabbas av översvämningar och klimatförändringar, torka, skyfall. Så vad ska jag med politik? Gill Landry. gilllandry

VECKANS FUNDERING:
När det väl gäller så har du glömt din moral och ditt samvete, och du väljer det som är billigast. Och det vet säljarna!

VECKANS FEMINISM:
Om hur man uttrycker sig och ord är betydelsefulla. Om vi till exempel säger ”En kvinna har blivit våldtagen.” Var är gärningsmannen, går han fri även i språket? Lägg skulden där den hör hemma och säg ”En man har våldtagit.” Lyssna på Mariska Hargitay.

VECKANS SYSTERSKAP:
Om äktenskap och kvinnlig ensamhet. andreacomedy69

VECKANS VISDOM:
Lär dig att vara lycklig i ditt eget sällskap. Så när du träffar någon så känner du om personen du träffar lägger till efter tar bort från din lycka, ditt inre lugn, din trygghet. JayShetty.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Filippa Odevall om att läka besvärande symptom i bål och bäckenbotten. Med hypopressiv träning. Instagram och YouTube.

VECKANS HÄLSA:
”En hälsosam livsstil och en hållbar arbetssituation kräver en del planering och förberedelser tänker jag. För mig är det mindre kravlöst i min hjärna om jag vet vad som ska göras. ”Dåligt samvete och känslan av misslyckande är också skadligt för kroppen tänker jag så dessa känslor bör man ju undvika till varje pris – rimliga målsättningar är nyckeln tror jag.” Bra om realistiska mål hos Krickelin.

VECKANS CITAT:
When you finally learn that a person’s behavior has more to do withtheir own internal struggle than you, you learn grace.” Allison Aars tinybuddhaofficial

Dagens låt: Darin – Mimosa

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag!

VECKANS SÖTA:
En del kvinnor har varit singlar så länge. ”Din fysiska närvaro stör mitt estetiska sinne.” 🙂 mona.monyane

VECKANS SKOJIGA:
”Vem har sagt att städning inte är träning? Det är det verkligen, om du anstränger dig extra behöver du inte ens gå till gymmet. Det är gratis, och sysslorna kommer att vara gjorda. Win-win.” 🙂 Brigitte Harvey breefithealthymindandbody

VECKANS ROLIGA:
Att undervisa generation Z i Romeo och Julia. richardfrankscomedy

VECKANS GULLIGA:
Leendet när han får syn på mig! Kaylee & Jake Reid theglobewanderers

VECKANS SKRATT:
Som en blandning av Sally och Papphammar! Ann-Marie väljer glädje är så tragiskt och komiskt på samma gång. Sorgligt när hon inte har några vänner. Och i det avsnittet (nr 7) hon väl har vänner då ska hon dra gränser och säga Nej! till saker. Ödets ironi. Det var även det avsnitt som jag skrattade mest åt, hittills. Det kommer mera idag SVT.

VECKANS TV:
Nu har jag sett alla avsnitten av Smartare än hjärnan med Anders Hansen. Det blir bättre för varje avsnitt! Jag rekommenderar alla att titta! SVT.

VECKANS RÅD:
En kille ringde på dörren, han körde hemleverans av fisk. Han påstod att just deras fisk hade två års hållbarhet i frysen. Jag tänker att ca 6 månader är det som rekommenderas om man vill ha bra smak. Inte farligt att äta äldre, men det var ett märkligt argument. recept.se

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Medicinera i förebyggande syfte? Jag håller inte alls med om att vården skulle utgå mer från stora grupper. I varje möte med patienterna ska fokus vara personcentrerat.” Det patientens beslut, vare sig det handlar om att tacka ja eller nej till erbjuden behandling.” Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. hannaskrypin

VECKANS MILJÖ:
Efter Dagens Arbetes granskning av kinesiska Senior i Eskilstuna har professor i folkhälsa, ägnat all ledig tid åt en sak: Att läsa forskningsrapporter om det giftiga ämnet metylenklorid. Nu är han fast besluten om att utsläppen måste stoppas. Företaget hade fått tillstånd att släppa ut 900 ton per år i den omgivande luften. Det var så stora utsläpp av ett ämne som varit förbjudet i Sverige sedan 1996.” DA.

VECKANS KLIMAT:
Klimatet är något som vi borde oroa om för mera än någonting annat. ”Miljöfrågan borde få mer fokus.” Leif GW Persson Aftonbladet.

VECKANS FINA BLOGG:
Om journalisten som har gripits i Turkiet för att han misstänks för terrorbrott och förolämpning av presidenten. Läs hos Klimakteriehäxan.

VECKANS POLITIK:
”Trumpen vill att vi ska känna oss desorienterade och paralyserade av hans spärreld av exekutiva åtgärder. Men sociologen Jennifer Walter har utarbetat en plan för att bekämpa hans ”Shock and awe”-strategi.” YouTube.
”Floden av över 200 exekutiva order under Trumps första dagar exemplifierar Naomi Kleins ”chock-doktrin” – att använda kaos och kris för att driva igenom radikala förändringar medan människor är för desorienterade för att effektivt kunna göra motstånd. Detta är inte bara politik som vanligt – det är ett strategiskt utnyttjande av kognitiva gränser. Medieteoretikern McLuhan förutspådde detta: När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. De snabba exekutiva orderna skapar en kognitiv flaskhals, vilket gör det nästan omöjligt för medborgare och media att noggrant analysera en enskild politik. Agendasättningsteorin förklarar strategin: När flera större politikområden konkurrerar om uppmärksamhet samtidigt fragmenterar det den offentliga diskursen. Traditionella medier kan inte hålla jämna steg med takten, vilket leder till ytlig bevakning. Resultatet blir försvagad demokratisk tillsyn och minskat offentligt engagemang.” Facebook.
”Chockdoktrinen (originaltitel: The Shock Doctrine) är en bok från 2007 av Naomi Klein. Titeln avser vad Klein tolkar som en central doktrin i den liberala nationalekonomen och statistikern Milton Friedmans livsverk. Klein menar att Friedman ansåg att liberala reformer bäst kan genomföras när individerna i ett samhälle befinner sig i ett tillstånd av chock, och således är desorienterade.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
Hur det är att jobba i äldrevården. Ola Facebook.

VECKANS SNACKIS:
Måns och Ciara. Läs hos Nina Rung, Cissi, Camilla Läckberg (Expressen).

DAGENS SAMHÄLLE:
”En av fem långtidsarbetslösa är över femtiofem år. Det har alltså aldrig varit svårare att få ett jobb när man är över femtiofem. Och då undrar jag: om man inte har förmågan att se kompetens på grund av sina fördomar, är man inte då i ett individualistiskt tidevarv ändå klok nog att se sig själv? För om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” sarawimmercranz (Bra inlägg inkl tillhörande kommentarer!)

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Pensionsåldern 65 år har tagits bort i Sverige! Den har bytts ut mot en så kallad riktålder. Prognos betyder att åldern kan ändras.” Vi blir färre som ska betala för fler. Även om vi lever längre är det ju inte så säkert att vi orkar jobba längre. ”Men det drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.”
Dessutom är det kanske inte så lätt att få ett jobb när man är äldre på grund av åldersdiskriminering. Och de som är unga kommer in på arbetsmarknaden allt senare, så de börjar även pensionsspara senare. ett_enklare_liv

VECKANS FUNDERING:
Åldersdiskriminering drabbar nästan alla. Redan efter 40 minskar möjligheten att bli kontaktad av en arbetsgivare, enligt forskningen. Man tänker att äldre inte har flexibilitet, förmåga att lära sig nya saker eller är ”driven och initiativrik”. eller att de är svårare att ”köra med”.
De senaste åren har riktåldern för när vi ska gå i pension höjts. I framtiden måste vi förmodligen jobba ännu längre. Men om ingen vill anställa äldre blir ekvationen svår att få ihop. Om vi vill att folk ska ha ett långt arbetsliv blir det ett problem om det i det närmaste är omöjligt för en äldre arbetslös att hitta ett nytt jobb. Till slut kan man mer eller mindre tvingas gå i pension. Vi uppmanas väldigt starkt att jobba längre, men det är ju svårt att uppnå det om arbetsgivarna är ovilliga att anställda äldre. Det måste finnas en vilja hos personer att arbeta, men det måste ju också finnas en vilja hos arbetsgivarna att anställa. Kollega.
”Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega.
Hur ska skattepengarna räcka till om bara de som är mellan ”27 och 39” jobbar? Kollega.

VECKANS KUNSKAP:
”Så fungerar agilt arbetssätt: Själva namnet agil kommer från engelskans ”agile” och betyder lättrörlig eller smidig. Den agila metoden kommer ursprungligen från IT-världen och innebär att man jobbar med delleveranser i korta iterativa (upprepade) cykler där man gör prototyper, testar, analyserar och förbättrar dem i stället för att, som inom mer traditionella projekt, göra en stor leverans i slutet av projektet.” Det agila arbetssättet utgår från en rad olika principer. En grundbult är att man ska utgå från de resurser man har, inte vänta på att få fler. Man utgår från de färdigheter man har i teamet och från sina kontaktnät.” Prevent.

VECKANS KLOKA:
”Normalisera att säga ”Jag vet inget om det än” som ett lyckat svar.
Säg mindre, lyssna mer – var mer intresserad än intressant.
En persons favoritljud är deras namn, så kom ihåg det när folk presenterar sig.
Beröm offentligt. Kritisera privat.
Håll hemligheter när de anförtros dig.
Sant ledarskap är att välja att hjälpa människor att växa, inte siffror.
Var den sista att äta – låt andra gå först.
Ha telefonen i fickan och var fullt närvarande under konversationer.
Pauser i tal + ögonkontakt = självförtroende.
Håll dörren öppen för andra.
Underskatta aldrig kraften i att hjälpa någon att städa efter en middagsbjudning.
Lova mindre och leverera mer när det är möjligt.
Var punktlig för att visa respekt för andra människors tid.
Respektera olika perspektiv även när du inte håller med.
Var lojal mot dina vänner och familj, även i tuffa tider.
Gör jobbet, även när ingen tittar.
Säg ”tack” och ”snälla” ofta eftersom att vara väluppfostrad betyder något.
Lämna alltid saker bättre än du hittade dem: utrymmen, projekt, relationer.”
Ben Meer.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Hur ser kvinnokroppen ut inuti? cycleseeds och sciepro.official

VECKANS ÖVNING:
Här finns en övning som är jätteskön för en trött ländrygg! Stå med ryggen tryckt mot en vägg och en boll mellan låren. Kolla här! (i slutet) fixyopain

VECKANS LIVSRÅD:
”Hur man möter en kvinnas känslor utan att bli tyst, gå i försvar eller direkt försöka fixa allt. Många tror att när någon mår dåligt så måste man hitta en lösning, men det är nästan alltid helt fel väg att gå. När hon öppnar sig vill hon inte att du ska lösa problemet. Hon vill känna att du är närvarande. Att du lyssnar utan att backa. Att du vågar vara kvar, även när det känns lite jobbigt. Känslor är inte ett problem som ska lösas. De är inte logiska eller rationella. De behöver få finnas, utan att du försöker förstå dem in i minsta detalj eller försöker förändra dem. Det viktiga är att du visar att du är närvarande. Att du inte försöker prata bort det svåra eller fly från det som känns. Ibland räcker det att säga något enkelt som att du hör henne. Att du förstår att det där gjorde ont. Eller att du bara finns där och låter henne känna vad hon behöver känna. När du kan vara trygg i dig själv samtidigt som du håller plats för hennes känslor, då händer något i er relation. Hon känner sig mer sedd. Mer trygg.” Lyssna på Tex Svanberg undermedveten_

VECKANS BARN:
”Att lära våra barn att skriva för hand, ha tråkigt, tänka själva, hantera eld, hitta och laga mat och förstå sina kroppar är något av det viktigaste vi kan göra för dem nu. Antingen kommer de desperat behöva kunskapen i det samhälle som lämnas till dem, eller så kommer de aldrig behöva den, vilket är minst lika dystopiskt.” Jenny Koos ❤️ vulverinekoos

VECKANS LÄRDOM:
”Om du inte bygger dina egna drömmar, så kommer någon annan att hyra dig till att bygga deras.” bosswomenmagic

VECKANS INSPIRATION:
Case Kenny.

VECKANS TANKESÄTT:
Beyond toxic positivity. ”I svåra tider hjälper det inte att uppmana människor att vara positiva. Det förnekar deras verklighet. Människor i smärta behöver inte bara ”bra vibbar”. De behöver en hand för att hålla sig stadiga genom alla vibrationer. Styrka kommer inte från påtvingade leenden. Den kommer från att känna sig stöttad.” När någon har det verkligen svårt, försök undvika att säga saker som ”Tänk positivt! Allt händer av en anledning! Se det från den ljusa sidan!” Här finns alternativ. Adam Grant.

VECKANS CITAT:
“Better to have tried and failed than to have never tried at all.”
”Jag skulle hellre försöka och misslyckas med något än att inte försöka alls. För om jag inte försöker göra något, kommer jag att fyllas av förundran över om jag hade kunnat lyckas eller inte, och inte snart därefter kommer den förundran att förvandlas till ånger. Jag vägrar att leva mitt liv och undra och ångra vad som kunde ha varit. Jag vill leva mitt liv med tillfredsställelsen av att veta att jag försökte oavsett om jag lyckas eller misslyckas.” Imania Margria.

Dagens låt: Ed Sheeran – Old Phone

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vilket är världens äldsta jobb? Just det: Barnmorska!
eller doula. Kvinnor som hjälper kvinnor. bosswomenmagic.

VECKANS SKOJ:
Om Jesus hade dött 2025. jakelambertcomedy
Jesus och den heliga anden. ola_art
”Tyvärr använder de flesta amerikanska kristna Bibeln för att bevisa de patriarkala attityder av dominans och överhöghet som de vill förstärka.” Jesus behandlade kvinnor som jämlikar. Tänkvärt. berecker
”Tänk om vi, istället för att betona att Jesus dog ensam och avvisad, förstärkte att det fanns de stod vid honom och inte gick därifrån? För visst finns den här andra berättelsen lika djupt och verkligt i skriften som den första. Hur skulle detta förändra kvinnors plats i kyrkan?” chelseakimlong

VECKANS SKOJIGA:
”Why do y’all act like ending up as a 40yr old single cat lady is the worst case scenario? My worst nightmare scenario is ending up as an undervalued mother and housewife to an incompetent man.” skandaravii

VECKANS ROLIGA:
Pappa riggar en kamera för att se sina döttrars reaktion på ord han uttalar fel. ben_boyce_
Har du ett gäng krydd-krukor som du behöver märka upp? 🙂 heybrooklynb
”They say you sound like an owl!” daily_doze_of_joy
Ha inte för roligt utan mig. (allvarliga på alla bilder) sambamtravelstheworld
Hur man svara på vissa oönskade bilder… mansbebisarofficial

VECKANS SKÖNA:
Att komma hem till ett städat hem! Det är så skönt att komma hem till ett hus som inte är stökigt, efter att man varit ute och rest. SÅ därför vill jag plocka iordning innan jag åker iväg. (Detta kanske inte är högsta prio när man har småbarn, men ändå). sarahs_day

VECKANS GLADA:
”Taylor Swift har aldrig dolt sin kärlek till Friends, men vissa fans kanske inte inser hur mycket TV-programmet har påverkat hennes låtskrivande. Genom åren har hon refererat till ikoniska ögonblick från serien, med vissa texter som till och med är direkt från showen. Från innerliga bekännelser till kvicka comebacker, Friends har subtilt tagit sig in i hennes musik på sätt som bara de mest hängivna Swifties skulle lägga märke till.” thefriendstweets

VECKANS SKRATT:
Now, when someone says ’Men built empires…’ in a random conversation, I stop them right there and say, ’Not all men.’ bosswomenmagic

VECKANS GULLIGA:
Katten Snowy har en kamera som filmar promenader utomhus.
Bra balans snowys_life0 och många kompisar. snowys_life0

VECKANS FINA:
Rob Gonsalves var en kanadensisk målare känd för sin magiska realism och optiska illusionskonstverk. Hans målningar har ofta sömlösa övergångar mellan scener och blandar verklighet och fantasi.” thishowthingswork

VECKANS CITAT:
”Att kroppen bara blir ett bihang till getingboet i huvudet…” Tove. Apropå hur onaturligt det är att sitta på kontor hela dagarna, när man borde ha lite mera av kroppsarbete.” Underbara Clara.

VECKANS TANKE:
Vila innebär olika saker vid olika tillfällen.
Vad som är vilsamt beror på vad man gjort för mycket av.
Vila kostar på. Den vila som är enklast att få till är kanske inte alltid den som mest behövs. Underbara Clara.

VECKANS TV:
Här simmar årets första älgar i Den stora älgvandringen! Bara några dagar efter det att programmet startat – i förtid på grund av den varma våren – tog de första älgarna sina första simtag i den kalla men tillsynes nästan isfria Ångermanälven i Kullberg utanför Junsele. SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Ukraina sitter på en skattkista av kritiska mineraler, där grafit, titan och gallium utgör några av de mest betydelsefulla för den gröna omställningen. Ukraina har blivit en bricka i kriget om mineralerna. Ryssland biter sig fast i annekterade områden fulla av fyndigheter, samtidigt som vill USA skriva avtal om att få bryta landets mineraler i utbyte mot fortsatt stöd.” SVT.

VECKANS KLIMAT:
”Snögaranti”. ”Fokuset hamnar helt åt helvete. När ska vi flytta raseriet från Skistar till Sveriges regering som ökar utsläppen och fossilindustrin som eldar på klimatkrisen. En varm vinter är inte en klimatkris. Men temperaturrekord efter temperaturrekord är det.” mariasoxbo

VECKANS FINA BLOGG:
”Världens klimat-oroade medborgare har försökt allt som står i deras makt både en, två och hundra gånger de gångna 60 åren.” Är det verkligen så konstigt att klimatrörelsen börjar utforska andra sätt att få upp frågan högre upp på agendan?” De gör allt detta för allas skull. För min, för din, för deras egen, för allas våra barn och barnbarn. För ekosystemen och hela planeten. Det är klart att man kan få tycka att de valt fel sätt att utöva sin aktivism på. Men då ska man komma ihåg några saker. Vad hade du själv valt för väg som hade varit mer effektiv? Om du vet en sådan, varför använder du den inte? Ju fler som aktivt deltar i klimatrörelsen, desto mer kraftfulla blir de ”vanliga” metoderna som opinionsbildning, demonstrationer och namninsamlingar. Hur mycket bidrar du till det? Klimataktivister handlar inte i blindo. De är väldigt pålästa, både om klimatfrågan i stort och om vilka metoder medborgare genom historien använt sig av för att driva förändring.” LÄS vidare hos mariasoxbo.se

VECKANS POLITIK:
”Vi lever i en tid där det är radikalt att bry sig. Radikalt att inte blunda. Radikalt att inte kompromissa med naturens gränser. Men är det verkligen jag som förändrats – eller är det världen som sprungit så långt ifrån det självklara att sanningar nu känns farliga? Vi vet att jorden är i kris. Vi vet att kemikalier dödar, att ekosystem kollapsar, folkmord pågår, att barn får sjukdomar ingen borde få. Men förstår vi vad det betyder? Vad det kräver av oss? Visdom är inte att läsa rapporter – det är att handla därefter. Det är inte farligt att känna starkt. Det som är farligt är att sluta känna!” sebastienboudet

VECKANS ORD:
How to Use Em Dashes (—), En Dashes (–) , and Hyphens (-).
Em-strecket (—) kan fungera som ett kommatecken, ett kolon eller parentes. Liksom kommatecken och parenteser anger em-streck extra information, som exempel, förklarande eller beskrivande fraser eller kompletterande fakta. Som ett kolon introducerar ett em-streck en sats som förklarar eller utökar något som föregår det. Läs mera här: merriam-webster.

VECKANS TV-TIPS:
”Beginning scene of the new HBO series The Newsroom explaining why America’s not the greatest country any longer.” But it can be. YouTube.
America’s Decline: A Wake-Up We Can’t Ignore ”Amerika är inte det bästa landet i världen längre.” Det är den brutala sanningen från The Newsroom. Och det svider. En gång stod Amerika högt – frihetens mästare, innovationens motor. Nu? Vi halkar och kraschen är starkare än någonsin. Frihet ekar fortfarande i vår hymn, men det är svårare att höra över bruset av ökande vapenvåld, krossande medicinska räkningar och fördjupad ojämlikhet. Samtidigt går världen framåt. Kinas AI blomstrar. Skandinaviska nationer frodas med hållbarhet och syfte. Vi håller fast vid nostalgi medan andra bygger framtiden! _founders_blueprint_

VECKANS LÄRDOM:
”Berätta för mig och jag glömmer, undervisa mig och jag kommer ihåg, involvera mig och jag lär mig.” B.Franklin

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det finns fler artiklar på Aftonbladet som handlar om Gen Z vs millennials.
Millennials kallas människor som är födda mellan 1980 och 1996. De blev vuxna under en tid som präglades av aktivism, solidaritet och en tro på att en bättre värld var möjlig.
Generationen efter, generation Z, har tvingats möta kris efter kris. Det har gjort att hopplösheten brett ut sig, trots att de bara är i 20-årsåldern. Hur har de skilda livsvillkoren präglat de olika generationerna? Och vad får det för konsekvenser? I Aftonbladets artikelserie träffar vi både millennials och gen z-unga som berättar om sin syn på jobbet, festandet och framtiden.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Unga vill bli rika av att göra ingenting. Bristen på arbetsmoral påverkar givetvis mängder av områden: skolresultat, arbetslöshet, arbetslivet och bidragsförsörjning. Medan unga värderar rikedom allt högre, tycks värdet av strävsamhet vara mycket lågt.” Smp via Monnah.

VECKANS SÄMSTA:
”Allt färre ekonomistudenter kan räkna. Nu slår professorer larm. Det här är något vi märker av väldigt tydligt. Vi tvingas sänka kraven, säger professor i företagsekonomi. Som exempel nämner de att studenterna har svårt att avrunda rätt, omvandla decimaltal till procent och beräkna bråktal. Flera av dem saknar också en grundläggande förståelse för matematik. Även om man får ett orimligt svar på ekvationen, som man bör förstå är helt fel, reagerar man inte på det. Det resulterar tyvärr i att vi tvingas anpassa utbildningen. Vi måste lägga mer resurser på att få med dem på banan, och det är ju resurser som egentligen hade kunnat gå till annat. Vi tvingas även sänka kraven.” Aftonbladet.

VECKANS KUNSKAP:
Matematik och multiplikation. sumsofanarchy

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Om du är utmattad, överväldigad eller tar ner dig själv – du är inte trasig. Du är bara människa i en värld som kräver för mycket. Idag ser vi oss själva från alla håll – pausade, filtrerade och granskade. Sociala medier och speglar får vårt utseende att kännas som en konstant uppvisning. Men det var aldrig meningen att människor skulle se sig själva så här. Våra förfäder fick en glimt av sina reflektioner i vatten, flyktiga och förgängliga. Deras värde var inte knutet till en bild som frysts i tid.” Det var meningen att människor skulle röra sig, utforska, existera i naturen. Våra kroppar trivs med aktivitet, inte ändlösa timmar av sittande och scrollande.” Läs hela hos Tori Stanley.
tori_the_therapist

VECKANS KLOKA:
”När Margaret Atwood skrev The Handmaid’s Tale inspirerades hon av, och nämner, revolutionen 1979 – där den islamiska republiken tog kontroll och tog bort kvinnors rättigheter från ett tidigare mycket fritt och modernt Iran. Hon hämtade inspiration från auktoritära/teokratiska regimer som historiskt har tvingat fram underkuvande av kvinnor. Kvinnan, livet, frihetsrörelsen handlade/handlar om kvinnors mänskliga rättigheter. Vi försökte tala om för världen att detta inte bara är en Iran-fråga och möttes av tystnad. Nu är vi här…” drmalekpt threads.
”Medan många fall av orättvisa och undertryckandet av kvinnors rättigheter kan hittas över hela världen, är den unika och till synes osannolika historien om hur ett fritt och demokratiskt samhälle kan förvandlas till en teokratisk auktoritär regim nästan över en natt inte en av fiktion – det är historien om kvinnorna i Iran.” EvieMagazine.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Har jämställdheten gått för långt? Och i så fall, Vems rättigheter är vi redo att radera? Om jämställdhet och inkludering har gått för långt… Vilket ögonblick i historien kändes som den perfekta balansen? Lyssna på Sara! sarawimmercranz

VECKANS FEMINISM:
Förklara så att en man kan förstå samtycke! ”Män förstår att det är fel att stjäla pengar, men ifrågasätter fortfarande en kvinnas ”nej”. Om hon är berusad, tyst eller tveksam? Det är inte samtycke. Om hon sa ja innan men inte nu? Det är inte samtycke. Om du känner skuld, pressar eller manipulerar henne? Det är tvång. Samhället lär män att respektera plånböcker mer än respektera kvinnors kroppar. Inte för att de är förvirrade – utan för att hennes autonomi aldrig värderades. ”Nej” är inte en förhandling. Tystnad är inget ja. Hennes tidigare val ger dig inte rätt till hennes framtid. Det här handlar inte om ”humördödare” eller ”blandade signaler”. Det handlar om makt. Och tills män håller varandra ansvariga, fortsätter kvinnor att betala priset.” Lyssna på feminist.futurist3

VECKANS SYSTERSKAP:
”The call it ”wokeness” because calling it Basic Empathy reveals that they’re the ones in the wrong.” Faith. womensrights_news

VECKANS WTF:
”Det finns miljontals gratis porrfilmer på internet som alla kan titta på oavsett ålder. Nätporren är lika tillgänglig som Barnkanalen och innehåller ofta våldshandlingar bl.a. hårda stryptag tills tjejen svimmar, familjetema s.k. “incest-porr” & “Barely Legal” där tjejerna ska se ut som barn. Sverige ligger långt efter gällande porrprevention, vi står mitt i en eskalerande folkhälsokris bland barn.” porrfribarndom.se
”Billie Eilish säger att hennes hjärna förstördes när hon tittade på porr. ”Tonåringar behöver lära sig hur man hanterar och skyddar det viktigaste könsorganet: hjärnan. De behöver lära sig om hjärnans belöningskretsar och dess unika sårbarheter under tonåren.” yourbrainonporn.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”De som köper en sån där sex-docka – lider de av sexuell nöd eller lever de ut sitt kvinnoförakt? Forskarna är ännu bara på frågestadiet, men det finns de som nosar på hypotesen att dockorna kan rädda kvinnor från att bli våldtagna.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Samhällen över hela världen har länge försökt att hindra folk från att onanera, både genom att skambelägga och genom att fysiskt försöka hindra onani. I flera religiösa skrifter kan man läsa om hur onani ses som syndigt sex. Onani har inte bara skambelagts, utan har också ansetts som en farlig kroppslig och psykisk sjukdom.” Läs mer här RFSU.
”Feministpastorn vill att du ska onanera mera: ”Utmärkt sätt att lära känna sin kropp” Esthers uppmaning till såväl kristna som icke-kristna är att inte känna sig hämmade av vare sig religiösa institutioner eller andra som säger att onani är djävulens verk. Men bli inte förvånad om någon säger att det är en okristlig syssla med hänvisning just till Bibeln.” Allas. (från Fredagslistan maj 2023)
Har ni sett Världens sämsta indier säsong 3 avsnitt 6 ca 10.28 när David besöker en tantra-guru? Det handlar om hur man kan kontrollera sin sexuella energi och bli fokuserad av celibat. Styra energin från sexcentrat till hjärtcentrat. SVT.

VECKANS VISDOM:
”Att vara en kritisk tänkare handlar om mer än att utmana andra människors antaganden. Det kräver också att du tänker över dina egna åsikter.” Adam Grant.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Om vi bara bryr oss om får fertilitet när vi vill skaffa barn, så har vi precis gjort våra kroppar till en handelsvara. Låt oss komma ihåg: fertilitet är ett hälsotillstånd, inte bara ett reproduktivt resultat. Låt oss sluta behandla våra kroppar som babymaskiner. Vi är så mycket mer. Fertilitet är ett resultat av helheten i hur vi lever.” chloeskerlak.

VECKANS SÖTA:
”Biverkningar på p-piller? -Då ger vi dem till kvinnor istället för till män. Om detta inte är misogyni eller ett bevis på att patriarkatet existerar så vet jag inte vad.” srijanmakkena

VECKANS HÄLSA:
”Forskning visar nu att beroende sällan bara handlar om substansen – det handlar ofta om smärta, trauma och otillfredsställda känslomässiga behov. Enligt en recension i The Lancet Psychiatry är social isolering en viktig prediktor för missbruk av droger. Och studier visar att negativa barndomsupplevelser (ACE) signifikant ökar missbruksrisken senare i livet. Som den nederländska professorn Peter Cohen föreslår, kan missbruk bättre förstås som anknytning. Om vi inte kan knyta an till människor, syften eller mening – kommer vi att knyta an till något annat. Kanske är motsatsen till missbruk inte bara nykterhet. Det är samhörighet. Medkännande. Gemenskap.” Läs hela här excelled.health

VECKANS ÖVNING:
Öva fallteknik! Öva på en mjuk yta, en tjock matta eller en sandstrand. Och om du inte känner dig bekväm, prova inte dessa tekniker på egen hand. Titta här på Dr. Kaye Cleave ageingdisgracefully_

VECKANS LIVSRÅD:
The most attractive features are emotional intelligence, psychological maturity, support, provision, protection, leadership, problem solving ability, devotion. natashasuzie_

VECKANS BARN:
Vad Netflix-showen Adolescence gör rätt – och vad du behöver veta för att hålla ditt barn borta från manosfären. Vad är Manosphere? Manosfären är ett löst nätverk av online-gemenskaper centrerat kring stela, hypermaskulina världsbilder. Det inkluderar allt från mäns självförbättringsforum till mer extrema grupper som incels (ofrivilliga celibat) och ”red pill”-influenser som framställer kvinnor, feminism och empati som hot mot manlig framgång. I sin kärna frodas manosfären på: Genus-essentialism (män är logiska, kvinnor är emotionella/manipulativa), Makthierarkier, Emotionell undertryckning, Misstro mot kvinnor, Offerberättelser (t.ex. ”samhället är riggat mot män”) Läs vidare här kidtalk.

VECKANS INSPIRATION:
Byt ut ”Jag borde ha vetat” med ”Nu vet jag bättre”. Förlåt dig själv, för självskam är självsabotage. …Det finns ingen tidigare version av dig själv som du behöver gå tillbaka till. Livet handlar om att flöda framåt och växa med de nya lärdomarna.

VECKANS TANKESÄTT:
Happiness is homemade.

VECKANS RÅD:
”Du är det du tänker att du är – Tro inte på allt du tänker om dig själv!
Tänker du/konsumerar du/äter du skräp så mår du som skräp.
Känslor är inte problem, de är signaler. Rädsla betyder att någonting viktigt för dig. Ilska betyder att dina gränser har överskridits. Ångest betyder att du lever i framtiden och behöver kommer tillbaka till nuet.
Det är vanor som skapar ditt liv, inte motivation. Så ändra dina vanor för att ändra allt.
Ditt förflutna är en bok som du ska läsa i, inte leva i.
Blir du triggad och dömer andra är det en ett tecken på något som du ännu inte har bearbetat eller accepterat.
Att ha kontroll på allt är en myt, den enda kontrollen du har är dina egna beslut. Du är ditt eget livs arkitekt.” Fyra års terapi på en minut. guided.cosmos

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Sometimes what didn’t work out for you REALLY worked out for you. jayshetty

VECKANS MUSIK:
”Det var skrämmande hur psykisk ohälsa bland ungdomar hade skjutit i höjden under det senaste decenniet. Jag var rädd för att se vart mönstret var på väg om vi inte började förändra hur vi fostrade nästa generation. När Foster skrev låten ville han ”komma in i huvudet på ett isolerat barn” och ”skapa medvetenhet” kring frågan om vapenvåld bland ungdomar, som han upplever är en brist på kärlek till och med familjemedlemmar. isolation.” Titeln hänvisar till de dyra Reebok Pumps som hans klasskamrater bar, ”kicks” är ett amerikanskt slangord för skor. Det antyds att berättaren är avundsjuk på sina klasskamraters dyra skor.” Wikipedia.
Dagens låt: Foster the People – Pumped up kicks

VECKANS LÅT:
”All day, every day, therapist, mother, maid. Nymph, then a virgin, nurse, then a servant Just an appendage, live to attend him. So that he never lifts a finger. 24/7 baby machine So he can live out his picket-fence Dreams. It’s not an act of love if you make her. You make me do too much Labour.”
Dagens låt: Paris Paloma – Labour. The Cacophony.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Devon Rodriguez tecknar Jay Shetty och pratar visdom. devonrodriguezart

VECKANS TANKE:
Hur bondar man med en 70-talist? Läs tidningar och lyssna på lokalradion, följ med i nyheterna! Då har ni garanterat något att prata om. 🙂

VECKANS BÄSTA:
Om du ber en man att välja mellan att möta en björn i skogen eller att duscha i ett fängelse. Denna jämförelsen gör det lättare för män att förstå hur utsatta kvinnor känner sig. Lyssna på detta! pinkpillrx

VECKANS SKOJIGA:
The menopause monologue Fleabag. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
En man många frisyrer. Carter. blushingbungalow

VECKANS TÅRÖGDA:
”Darby, love, I’m struggling to fit this one life into this one life. But sometimes I feel this weightless heaviness for alla the lives I wish I’d lived. But then I think in all those lives I’d have still seen the same moon at night.” Läs fler saker som min mamma har sagt till mig av darby_hudson

VECKANS ÄKTHET:
”Den här fotografen ger flickor kraft genom att ta bort förväntningarna på att le och uppmana dem att omfamna sin äkthet framför linsen. Med ett enkelt direktiv – ”Du behöver inte le” – hjälper hon barn att helt enkelt existera, vilket låter deras sanna kraftfulla jag lysa igenom.” @bdlighted

VECKANS GLADA:
Säkerhet på flygplan och även på bröllop 🙂 Kul idé! minimecity

VECKANS SÖTA:
Glada barn som spelar gitarr! Gipsy Princes (släktingar till Gipsy Kings) YouTube.

VECKANS TV:
Dying for sex på Disney+ Aftonbladet. (Jag har inte sett klar hela ännu.)

VECKANS MILJÖ:
”Varför är våtmarker viktiga? Andelen våtmark i Sverige har minskat kraftigt. Nästan en fjärdedel har försvunnit och 75 procent av våtmarkerna nedanför fjällen är påverkade. När våtmarker försvinner ökar utsläppen av växthusgaser, grundvattenbildningen minskar och den biologiska mångfalden utarmas.” naturskyddsföreningen

VECKANS KLIMAT:
“We need some of the world’s greatest brains and minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live.” Prince William about space tourism CNN.

VECKANS ÅSIKT:
”It may be one small step for some women; it does not feel like a giant leap for womankind.” Att man bryr sig om Moder Jord, och att man åker upp i ett rymdskepp som är byggt och betalat av ett företag som av egen kraft förstör planeten? Titta på världens tillstånd. Tänk på hur mycket resurser som lades på att skicka dessa kvinnor till rymden. ..För vad?” Aftonbladet och The Guardian.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”You can be rich, just don’t lie about it.” Rymdresan marknadsfördes som ett uppdrag för att inspirera tjejer i STEM men… Lyssna här på Haley Sacks om Blue Origin flight. mrsdowjones

VECKANS ORD:
”STEM, från engelskans science, technology, engineering and mathematics, är ett samlingsbegrepp för ämnena naturvetenskap, teknik, ingenjörsvetenskap och matematik. Termen används för undervisning i dessa ämnen på alla nivåer, från förskola till forskarutbildning. Akronymen fick allmän spridning i USA efter 2001 då National Science Foundation började använda den.” Wikipedia.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Oligarch send group of women to space in a fake PR stunt. momlife_comics
Unpaid labor. momlife_comics by Mary Catharine Starr

VECKANS POLITIK:
Masha Gessen lämnade Ryssland av rädsla för att personligen drabbas av politiken. Nu bor hon i USA och hon känner igen vad som pågår där. Masha Gessens råd för att överleva i en totalitär tid publicerades ursprungligen i tidskriften The New York Review of Books:
Det den auktoritära ledaren säger, menar han också.
Luras inte av små tecken på normalitet. Panik kan neutraliseras med hjälp av falska lugnande ord om att världen som vi känner den inte har upphört.
Institutionerna kommer inte att rädda dig. Det tog fyra år att ta över de ryska medierna och fyra år att nedmontera valsystemet!
Bli ursinnig. Med tanke på vår benägenhet att normalisera är det viktigt att behålla sin förmåga att bli chockad.
Minns framtiden. Inget varar för evigt.
Samlas. Gå ut på gatorna och organisera dig med människor. Det är det viktigaste för att överleva. YLE.

VECKANS WTactualF:
”Betala gravida kvinnor som tänkt göra abort så att de föder barnet och ger det till staten.” Sluta uppmuntra flickor att skaffa sig högre utbildning.” osv hur Ryssland ska göra för att höja barnafödandet. Skrämmande! mansbebisarofficial

VECKANS LÄRDOM:
”Jakten på naturresurser har historiskt sett orsakat geopolitiska spänningar och väpnad konflikt. Nu – i och med dagens omättliga högteknologiska behov – är de sällsynta jordartsmetallerna hårdvaluta på världsmarknaden.
Konflikterna i mineraljaktens spår är många, och med en ökad efterfrågan finns risken att de förvärras ytterligare i framtiden. När stormakter klampar framåt är det ofta mindre länder som får betala priset. Historiskt har vi sett hur plundring förstört hela länder. Det som är riktigt oroande i dagens situation är att vi ser vissa av de här mönstren återupprepas. Kapplöpningen hotar rubba globala världsordningen – en ny era där gränser inte längre respekteras.” Läs här: Kriget om mineralerna SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tillståndskrav ska rensa ut olämpliga aktörer från skyddade boenden. Men i jakt på ogräs rycker man upp den ideella kvinnojourrörelsens djupa rötter, anser Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige. Man vill ersätta oss med vårdbolag som vill tjäna pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Före internet begränsades porren till, i dagens mått mätt relativt oskyldiga, tidningar och VHS-er. Nu har den blivit grövre och fått mer inslag av förnedring. Mycket är sådant som degraderar och avhumaniserar kvinnor. …hennes kunder vill att hon ska bli strypt tills hon svimmar, slagen, bunden, piskad i både ansikte och på kroppen: ”Ju mer förnedring av en kvinna, desto fler tittare”, påpekar hon. Man kan tala sig trött på hur skadlig den digitala prostitutionen är för kvinnor, och inte enbart för de kvinnor som producerar porren. Men allt för sällan talas det om skadan den gör på samhällsnivå. det ger män en skev bild av kvinnor och av sex generellt.” smp och sr.

VECKANS SÄMSTA:
”Ekonomiskt våld i nära relationer saknas i regeringens strategier och i ny lagstiftning. Uppdrag till myndigheter är otydliga och deras arbete mot våldet följs inte upp. De som utsätts får inte heller tillräckligt stöd. Det är till och med så illa att myndigheter utnyttjas av förövare för att utöva ekonomiskt våld.” Susanna Kirkegaard Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”Om du kämpar med mensvärk, PMS, hormonella obalanser eller kronisk trötthet/ångest så vill jag att du ska veta att det är inte ditt fel. Så många av oss får känslan av att vi inte räcker till när vi inte mår bra. Att vi borde ”kämpa mer”, göra MER. Men verkligheten ser helt annorlunda ut. Sanningen är att vi lever i en värld som aldrig var skapad för oss – en värld som gör det svårt för vår hälsa och våra hormoner att verkligen blomstra. Vi lever i en värld som går i takt med det manliga hormonsystemet, istället för att respektera våra egna rytmer och flöden. Vi lever i en värld som fortfarande får kvinnor att tro att konstant produktivitet är lika med framgång (när våra menscykler faktiskt kräver vila).
Vi lever i en värld där vi lär oss att inte lita på andra kvinnor. Och vi lever i en värld där vår intuition förlöjligas, och där urgammal visdom och läkekonst kallas ”humbug”. Är det då konstigt att så kvinnor kämpar med hormonella besvär? Magproblem? Utmattning?” LÄS hela texten hos kjellman.martina

VECKANS SYSTERSKAP:
”Shout out till Gen X women – generationen som skriver om historien! De som berättar om hur det är i klimakteriet i realtid och som inte tar någon skit! Ni kräver bättre vård, fler svar och verkligt stöd. Ni vägrar att bli avfärdade, eller tillsagda att ”bara ta itu med det.” Och genom att göra det förändrar ni saker – inte bara för er själva, utan för alla som kommer efter er. Så här ser en revolution ut. Och det är på tiden!” – Vi vill inte ha det som våra mammor hade, och vi vill inte att våra döttrar ska få det som vi.” drmaryclaire och Tara Garrison YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är som att allt blir smulor nu. System krackelerar, kanske kan vi fixa system men hur mycket vi än vill kan vi inte skapa en jord till. Människor har tappat sin etik, sin moral, sin plats där de hör hemma och bryr sig om stället vi bor på. Maten vi äter, föremålen vi använder. Vi har tappat våra relationer. Vi lämnar bort barnen för att antingen försörja oss eller för att förverkliga oss själva, vi lämnar våra gamla på hem. Både förskola och äldreomsorg går på knäna och personalen hinner inte med att göra sitt jobb. Vad är deras jobb? Att förvalta våra relationer, vårt ansvar? Vi kan inte längre följa vildbiet för att hitta vatten som vi kan dricka. Vi kan inte längre göra upp en eld utan tändare. Vi kan inte namnet på naturen, vi säger bara träd, sten, blomma.
Vi kan inte laga kläderna, vi kan inte slakta, vi kan inga sånger eller danser. Vi föder våra barn med främlingar som är kunniga men de känner oss inte.
På den kortaste tid har människan glömt allt som har med att vara människa på jorden. Så många som lider av psykisk ohälsa, utmattning och stress p g a ständig utveckling. Städerna slukar oss och vi förlorar kunskap som vi haft i tusentals år varje dag. Var aktivist! Lär dig namn på ett träd, lär känna ett utav dem under ett helt år.” LÄS hela texten hos wildherbarista

VECKANS VISDOM:
”Därför lever kvinnor vidare efter klimakteriet. Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling.” mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor fick svara på om de ändrat något i sin kost, vad de gjort och om de mådde bättre. Och många svarade ja. Så långt, toppen! Men – vi har inga biologiska markörer, ingen kontrollgrupp, inga exakta uppföljningar. Det blir svårt att veta vad som faktiskt lett till förbättring. Forskarna drar inte riktigt samma slutsats som rubriken i artikeln antyder. De skriver att kostförändringar kan hjälpa smärtan vid endometrios– vilket är bra, men pekar inte ut gluten, mejeri eller kaffe specifikt. Det kan lika gärna vara så att man börjat äta mer näringstätt och mindre processat, och att det är det som gett effekt. Man pratar faktiskt mer om tarmfloran och att den förändras av det vi äter. Vilket vi vet sedan tidigare.” Många mår bra av att äta glutenfritt. Läs vidare här: food_formation

VECKANS SNACKIS:
Apropå Smalast vinner och skadliga skönhetsideal. ”Det är en enorm skillnad mellan att välja att ta hand om din kropp… och att få veta att din kropp bara är värdefull när den är tunn. Trenden med att vara mager handlar inte om hälsa. Det är patriarkatets sista försök att hålla kvinnor distraherade, svaga och lydiga. Men vi går inte på det en gång till! Vi krymper inte. Vi kommer ihåg vilka vi är. Vi är inte här för att bli förminskade, vi är här för att vi förtjänar vår plats att synas och höras.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSA:
”Mellan att göra-listorna, ärenden, meddelanden du fortfarande inte har svarat på och de personer som är beroende av dig, är det lätt att glömma att du också är en person. En som behöver vila, glädje, vänlighet, återhämtning och en stund att andas. Du är inte en maskin. Du är en människa. Den här veckan, låt dig inte gå vilse i vimlet. Prioritera tid att checka in med dig själv och skapa utrymme för det som får dig att känna dig älskad, jordad och som dig själv igen!” jennamariejournals

VECKANS ÖVNING:
”Stress kan komma i många former, ibland kan vara mental (som stress från jobbet, prestation, relationer) och/eller fysisk (som av överträning, underätning, näringsbrister etc). När kroppen är under långvarig stress ökar nivåerna av stresshormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan störa hormonbalansen och påverka vår menscykel på flera sätt, ex orsaka längre eller kortare menscykel och påverka vår äggkvalitet. Vi lever i ett samhälle där stress på många sett normaliseras, därför är det viktigt att försöka hitta verktyg som kan hjälpa en att hantera stress. Det är också viktigt att vara sann mot sig själv.” Läs hela här women.sync

VECKANS FUNDERING:
”Vi är alla kopplade till något större, bara för att du inte kan se det betyder det inte att det inte finns. Du behöver inga bevis, du behöver bara ett sinne öppet för allt, och ingenting som binder dig.” theperceptioncoach (tro, någonting större, moder jord).

VECKANS LIVSRÅD:
”Finns det ett bättre sätt att prata om Gud än att prata om Moder Jord? Jag menar hur kan de sakerna ens vara uppdelade? Jag vet inte vad Gud är men ibland får jag en känsla av den kunskapen, som en viskning, och det är alltid genom naturen.” När jag ser en vacker solnedgång, när jag hör vårfloden, när Moder Jord ser till att förhållandena är precis de rätta för mina frön att gro.” (fritt översatt från Rachel Bråthén) yoga_girl

VECKANS BARN:
”Överstimulerade barn (och vuxna). Tekniken har gett oss galen tillgång till kunskap, underhållning och bekvämligheter. Problemet? Istället för att göra våra liv lättare, har det hållit tillbaka oss. Vi måste ha kontroll över tekniken, inte vara slavar till den. Lär dig tillbaka till tristess. Upplev glädjen i små saker. (Ta hand om våra Dopamin-receptorer så att de inte blir överbelastade.) För i slutändan är det det som gör dig till människa.” davincilabx

VECKANS INSPIRATION:
Fler kloka ord om filmen Adolescense av Nina Rung. ”För något år sedan visade en studie att det tar fem dagar innan kvinnohatet ökat med fyrahundra procent när en kille öppnar ett konto på Tiktok. Under en längre period var den toxiska influeraren Andrew T större på nätet än både presidenten och familjen Kardashian och sedan en tid tillbaka har Metas ägare Mark Z ihop med Musks X tagit bort alla begränsningar för vad som får skrivas och sägas i sociala medier, vilket borgat för än mer kvinnohat online. Så att killar möts av kvinnohat – det är inte en fråga OM utan om HUR mycket. ”Och gör sen allt i din makt för att killar inte ska behöva växa upp i en ekokammare av toxisk maskulinitet och kvinnohat som sedan antingen drabbar dem själva eller kvinnor runtomkring.” LÄS hela texten här ninarungs

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Du är ditt barns favoritperson i hela världen just nu. Ta vara på den tiden när barnen är små! Kom ihåg att det aldrig är för sent att göra en förändring.” 🙂 sahilbloom hos drchatterjee

VECKANS KLOKA:
”Känsloreglering handlar inte om att förneka dina känslor. Det handlar om att välja ett konstruktivt svar. Offerskap är att skylla på andra för vad du känner. Reglering är att ta ansvar för hur du reagerar. En nyckel till motståndskraft är att utöka utrymmet mellan stimulans och respons.” Istället för att säga –Jag har ångest. prova att säga –Jag upplever ångest just nu.” AdamGrant.

VECKANS TANKESÄTT:
”Hardest lesson I’ve learned so far: The longer you stay on the wrong train, the more expensive it is to get home.” therelatablewall

VECKANS RÅD:
”Vi är alla olika versioner av oss själva vid olika tillfällen och alla är lika sanna. Du kan ha flera lager och du kan anpassa dig efter olika människor och platser.” Du kommer alltid att vara ”för mycket” för fel människor. För högljudd, för tyst, för djärv, för mjuk… Men rätt personer, de kommer att se ditt hjärta, din passion, ditt ljus – och de kommer att älska dig för det. Krymp inte för att passa in där du inte hör hemma. Hitta ditt folk, de som hyllar dig precis som du är.” (Film: Something Borrowed) womenofpurpose

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det ironiska med livet är att du är en annan person för alla du möter. För vissa är du tyst. För andra slutar du aldrig prata. Vissa minns din vänlighet och andra för den gången du gick din väg. Du är en hjälte i någons berättelse och en skurk i någon annans. För de flesta är du en passerande tanke, ett namn de en gång kände. Du existerar som en person men som hundratals versioner av dig själv, formade av flyende ögonblick och personliga föreställningar. Och vad som är oroande, du kommer aldrig riktigt känna dig själv som andra gör. Du kommer aldrig att höra ditt eget skratt som de gör. Du kommer aldrig att se hur din frånvaro dröjer sig kvar i ett rum du brukade fylla. För dig själv är du bara du. Men i verkligheten är du tusen olika berättelser som du aldrig någonsin kommer att läsa.” ChienHong.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”The secret to having it all is knowing you already do.” atticuspoetry

VECKANS MENING:
You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress. ❤️randompaintress

Dagens låt: I’m looking for a man in finance, trust fund, 6’5″, blue eyes.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Årets Pelargon 2025 – Stjärnpelargon (Summer Twist-Serien) Summer Twist Rose.

VECKANS BÄSTA:
”Don’t dim your light to make others comfortable.”
”Du bör aldrig dämpa ditt ljus bara för att få andra att känna sig bekväma. Tror du att om du döljer din passion och ditt syfte kommer ”hatarna” att sluta? Det kommer det inte. Folk kommer alltid att hitta saker att kritisera och döma dig för. Deras omdöme talar mer om deras egen karaktär än om din. Du kan inte låta människor få dig att känna att du behöver gömma eller överge dina drömmar. Göm dig aldrig. Ge aldrig upp. Släck aldrig ditt ljus. Världen behöver din gåva.” Jenna. Medium från 2016.

VECKANS TANKE:
Det är mycket, när man växer upp, som kan släcka den där inre glöden. Barn har ett naturligt driv, en iver att upptäcka och att lära sig saker. Med åren så rättas man in i leden, både medvetet och omedvetet. Skolan har ibland en tendens att vilja stöpa alla i samma form. Men världen behöver olika!

VECKANS LÄRDOM:
Fem saker jag lärde mig i min 20’s. borispantaleev

VECKANS SKOJ:
De roligaste kommentarerna på äktenskapsråd. t ex ”Jag hittar på historier om vad en kompis kompis man gjorde, och slutar med att säga –Jag är så glad att du inte gör så! fast det är allt saker som han gör som jag inte gillar. Och då brukar han ändra sitt sätt.” Läs fler här thewaywemet

VECKANS SKOJIGA:
De roligaste kommentarerna på föräldratips. t ex ”Jag gav mitt barn en väska för att leka att vi går och shoppar leksaker i vårt eget hus. Nu blev det genast mycket mera städat.” Läs alla här kadyroxz.official

VECKANS ROLIGA:
Abba-låten Mamma Mia som en dramatisk monolog. jmcnik

VECKANS SKÖNA:
”Ett dansparty för damer som har SAKER ATT GÖRA på morgonen! Bara några timmar att släppa loss, röra på kroppen, skaka av sig stressen och känna sig levande. Men dansklubbar börjar inte förrän midnatt, och du har arbete, familj och en miljon saker som väntar på dig på morgonen. Gissa vad? Vi har något för dig! En fest inspirerad av club-kvällarna från förr i tiden med dina tjejpolare. Men nu på en mycket rimligare tid: 18–22.” Earlybirds Club i Chicago.” Kul!

VECKANS TÅRÖGDA:
När barnen växer upp och flyttar hemifrån. nanna_joensson (hittad via Smile)
Och denna fina Mamma-scenen från filmen My old ass nested.rested

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Är det inte lite konstigt att det finns en hel industri som tillverkar produkter för att kvinnor ska se mindre trötta ut. Tänk om vi kunde lägga dessa resurser på att hjälpa kvinnor att vara mindre trötta.” ett_enklare_liv

VECKANS GLADA:
”Min 12-åring provade precis ett par skidbyxor som var för små och sa ”Jag tror att mina lår och rumpa är för kraftfulla för dessa byxor.” Tänk bara hur snabbt diet-branschen skulle misslyckas om fler av oss tänkte som hon.” natvan på X

VECKANS SKRATT:
Är detta hur min fru tänker sig att jag ska svara på alla hennes funderar? 🙂 nickandamber22

VECKANS SÖTA:
Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde. Lyssna på Kate Forster 🙂 kateforsterwrites

VECKANS LÄSVÄRDA:
”USAs tullar är vansinniga men frihandeln inte lösningen. Förutom de omotiverat höga tullarna på import från allierade länder är tullarna beräknade så att många av jordens mest utsugna länder får högst tariffer. Det är smått genialt ändå, eftersom det avslöjar det verkliga problemet med frihandelssystemet. Levi’s tillverkar sina jeans i Lesotho eftersom arbetskraften lever på existensminimum och miljölagstiftningen är bristfällig, helt enkelt eftersom det är billigast där.” LÄS hela! Po Tidholm DN.

VECKANS SNACKIS:
…och apropå kleptokrati. ”Trumpens eget bolag tjänade storkovan när tullkriget pausades.” DN.

VECKANS MILJÖ:
”Idag finns inget hållbart bränslealternativ som helt skulle kunna ersätta alla fossilbilar utan att skapa nya problem. Elbilar kräver stora resurser vid tillverkning och skapar ett stort behov av energi som skulle kunna användas smartare i ett allt mer elektrifierat samhälle. Även om det skulle finnas ett helt hållbart alternativ till fossila bränslen så kvarstår faktumet att även elbilar tar upp stora ytor i form av vägar och parkeringar, släpper ut hälsofarliga partiklar med mera.” Som vid all utvinning av råvaror är det viktigt att ta stor hänsyn till både miljö och människor under hela processen. Exempelvis kan brytningen av litium ha stor lokal miljöpåverkan, precis som all annan gruvbrytning.” Naturskyddsföreningen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Läkemedel som kommer ut i naturen påverkar fiskar och vattenlevande djur redan vid mycket låga halter. Antibiotika i miljön kan dessutom allvarligt hota vår hälsa. Läkemedlen är kemiskt stabila och reningsverken är inte byggda för att kunna ta emot läkemedlen. Läkemedelsresterna passerar därför reningsverken och följer med det utgående vattnet, utan att halterna minskas eller att deras egenskaper förändras i särskilt hög grad. Hur farliga de är varierar mellan olika läkemedel. Bland de läkemedel man idag nämner finns antibiotika och olika hormonpreparat.” Läs vidare på Naturvårdsverket.

VECKANS KLIMAT:
”Klimatet har varierat naturligt i alla tider, men den snabba klimatförändring som sker nu är människans verk. Och fortsatta utsläpp av växthusgaser innebär fortsatt stigande temperatur.” Skyfallen förväntas till exempel bli kraftigare i framtiden. Extrem nederbörd som faller under en kort tid kan ge problem med översvämningar.” Naturvårdsverket.

VECKANS POLITIK:
”På 25 år har vi förlorat 75 procent av all fiskbar fisk i Östersjön. Torsken fiskades bort redan på 80-talet. Strömmingen ligger nära gränsen för kollaps. Innanhavets problem är komplexa: övergödning, döda bottnar, klimatförändringar, starkt ökande skarv- och sälstammar. Men överfiske pekas ut som den stora boven.” SVT.

VECKANS ORD:
If you can’t comprehend my mother tongue, you have no right to tell me how to speak. ”I love the smell of my feet.” 🙂 Lyssna på juliaolayiwola

VECKANS CITAT:
”Acceptans gör oss mer positiva, avslappnade, flexibla och mer kreativa i vårt tänkande om vad vi kan göra för att övervinna svårigheter.” Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? ”Att acceptera en person, en situation eller en händelse skapar förutsättningar för att lösa utmaningen och agera mer effektivt i stunder då vi behöver göra detta.” Mia Törnblom. talkingminds
”Många tror att acceptans går ut på att ge upp, men så är det inte. Acceptans är ett konstruktivt sätt att se och hantera tillvaron på. Istället för att lägga energi på det som vi inte kan påverka får vi hitta ett kreativt sätt att förhålla oss till det.” Mia Törnblom i Tara och MåBra.

DAGENS SAMHÄLLE:
”TÄNK att kvinnor var så lättlurade att de trodde det handlade om frihet och feminism när de gav upp sin fertilitet, sina hormoner och sin kroppskännedom under sina mest fruktsamma år, för att istället vara beroende av preventivmedel och fertilitetsbehandlingar! Och tänk om kvinnor, en masse, just nu, hade insett vad som pågår.” ! Läs hos vulverinekoos

VECKANS BUSIGASTE:
”Kvinnlig underkastelse är naturligt? Honor av bönsyrsor biter av huvudet av hanen efter att de parat sig. Gränsdragning finns i naturen också.” 🙂

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor kan gör allt som män kan göra.” ELLER så tänker vi så här istället: Män är inte standarden som kvinnor ska leva upp till. Vi har inte männen som måttstock. Kvinnor kan göra allt som de själva VILL göra.” Tanzeela womensrights_news
”Feminismen är en social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män.” Språktidningen.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom
Tillägg 12/4: Mera här om mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KUNSKAP:
Det finns tjejer som tror att menscykeln är ett nödvändigt ont som drabbar oss varje månad, såvida vi inte medicinerar bort de besvärande symtomen eller stänger ner menscykeln med något preventivmedel. Det är sällan vi ifrågasätter varför vi inte kunde må bra utan. Varför uppstod problemet? Vi har inte PMS, endometrios, PCOS eller mensvärk för att vi har brist på preventivmedel! Naturen är inte ond. Kvinnokroppen är inte demonisk, den är bara tydlig i sin kommunikation. ”Det är helt orimligt att majoriteten livmoderbärare “behöver” dem, och ännu orimligare om vi inte vågar ifrågasätta vår kollektiva livsstil och vad den egentligen innebär för kvinnor. “Skammen” ligger på samhället, aldrig på individen. Det är strukturerna vi ska förändra.” Läs mera här Vulverine.se

VECKANS LIVSRÅD:
”Att föda barn ska vara en stärkande, utvecklande och enastående upplevelse. Utforskandet av hemförlossningsdiskursen är alltså också ett utforskande av en samtida feministisk position och en diskursiv konstruktion av den kapabla födande kvinnan.” Den födande kvinnan konstrueras som kapabel och kunnig. Hon vet – innerst inne – vad hon vill och behöver för att kunna föda sitt barn på ett tryggt sätt, men det moderna, kapitalistiska och patriarkala samhället har tystat hennes inre röst och övertygat henne om att hon inte kan föda på egen hand utan måste låta den medicinska expertisen förlösa henne.” Den kapabla kvinnokroppen! Födande och feminism på Instagram. Mia Eriksson. Genusvetenskap. (Bra och intressant sammanfattning om hemförlossning). ❤️

VECKANS VISDOM:
Graviditet, förlossning och moderskap är någonting fint och naturligt! Låt oss värna om det och hylla kvinnokroppen. Detta är ingenting som behöver bevakas och kontrolleras av män och maskiner. Så varför har vi kvinnor kommit så långt bort ifrån vår ursprungliga instinkt och kunskap? Vad är det för samhälle vi har skapat?

VECKANS FÖRÄNDRING:
Fråga varför fem gånger! Metoden är en rotfelsanalys och syftar därför till att identifiera roten till problemet. Därmed kan problemet åtgärdas, istället för att enbart behandla symtomen. (Tankebubblor sep 2022)

VECKANS TV-TIPS:
”Människan är inte god i grunden. Människan är förmögen till att utföra fruktansvärda vidriga handlingar långt utanför vad man kan ens kan föreställa sig. Det där ska man bära med sig, för godhet är en färskvara och det är någonting man behöva ta tillvara på.” Klot sagt av Tareq Taylor när han besöker Sierra Leone i Matresan säsong 3 del 2 på SVT.

VECKANS TV:
”Idag exponeras unga tjejer för skadliga skönhetsideal i en utsträckning som vi aldrig tidigare upplevt. Svenska influencers anklagas för att främja smal-hets, men vem bär egentligen skulden? Edit blickar tillbaka på vilken roll kvinnokroppen har spelat i populärkulturen. Via 00-talets heroin chic, Kardashian-kurvorna och kroppsaktivismen besvarar vi frågorna alla ställer sig. Är sociala medier orsaken till dagens kroppsideal? Och är influencers de förövare som de utmålas att vara?” Smalast vinner SVT.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Historiskt ser vi ett starkt samband mellan att högern kommer till makten och att det blir trendigt för kvinnor att vara magra. Varför? För att vara så smala måste vi sluta ge oss själva näring. Genom att göra detta blir vi mindre, tystare, svagare och tar mindre plats. Det är vad de vill, makt och kontroll över andra. Vi ser också en ökning av mager-trender när patriarkala strukturer känner att kvinnor har fått för mycket ”makt”, som ett sätt att dra dem bakåt igen. Jag rekommenderar starkt boken ”The Enlightened Rise of Sexism” av Dr Susan Douglas för en fantastisk analys av detta angående den farliga smalheten på 90-talet och början av 00-talet!” ruthrmicallef

VECKANS SÄMSTA:
”Girls of Sthlm” kan svinga hur många feministiska kamp-paroller som helst, i slutändan handlar allt ändå bara om att de ska kränga grejer till unga tjejer.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Tänk om vi kvinnor sket lite mer i hur vi såg ut & fokuserade på annat istället? Vilken kraft & tid som skulle frigöras! För att inte tala om all business som skulle gå i konken. Men det är svårt att strunta i sitt yttre som kvinna för samhället ser till att vi ”rättar oss i ledet”. Vi får höra att vi ser trötta ut utan smink & att vårt naturliga kroppshår är ofräscht.” FiLindfors. -När vi är upptagna med hur vi ser ut och att konsumera tappar vi vår gemensamma handlingskraft!

VECKANS HÄLSA:
”Fakta blir ”evidens” först när någon bryr sig om att kolla grejer enligt den (på kvinnor ganska svårapplicerade) vetenskapliga modellen. Innan dess är alla empiriska resultat tydligen bara anekdoter, kvacksalveri och kvinnlig hysteri. Nu ska vi se hur lång tid det tar för den tungrodda svenska vårdskutan att erkänna forskningen och kanske ändra riktning liiiite grann.” vulverinekoos.
”Major endometriosis study reveals impact of gluten, coffee, dairy and alcohol. Edinburgh University report authors say dietary changes could benefit women living with the disease.” theguardian.
”Hur KOST OCH NÄRING kan minska endometrios. För att minska inflammationen så valde jag att undvika livsmedel såsom vitt socker och gluten helt och hållet. En viktig del för mig har hela tiden varit att lägga mer fokus på vad jag kan lägga till, istället för att fokusera på vad jag ska ta bort. Det förhållningssättet gör allting mycket enklare och mer positivt.” womensync.

VECKANS ÖVNING:
”Din kropp ber inte om mindre disciplin – den ber om mer omtanke. Du får välja ett mjukare sätt. Det är inte att ge upp – det är att börja lyssna! Rätt fokus.” kjellman.martina

VECKANS INSPIRATION:
”Att snabbast komma ur depression genom att byta från att säga ”Jag kan inte…” till ”Jag väljer att inte…” förvandlar inte bara ord utan också hur vi ser på vår makt. Egna beslut och handlingar, och se hur det förändrar mental klarhet och känslomässigt välbefinnande.” Lyssna på Martha Beck hos veratkach_usa

VECKANS FUNDERING:
”Om vi skulle förstör alla heliga skrifter och vara utan dem så länge att de blir bortglömda. Då skulle människor i framtiden, i olika delar av världen, fortfarande vilja ha svar och komma på förklaringar. De skulle skapa nya religioner som inte liknar de gamla. Men om vi tog bort alla vetenskapliga skrifter så skulle folk förr eller senare komma fram till samma saker igen som vi har gjort nu. Vetenskap bevisas om och om igen.” Ricky Gervais pratar om religion. YouTube. Intressant. (En ateist tror inte på Guds existens, medan en agnostiker anser att man aldrig kan veta eftersom det inte går att bevisa att Gud finns eller inte finns.)

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”When my child asks for a hug, I give him a warmer one than he is giving me. We liberate children not by making them work for our love but by letting them rest in it.” Gordon Neufeld.

VECKANS BOK:
Weyward av Emilia Hart. “The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.” “We never thought of ourselves as witches, my mother and I. For this was a word invented by men, a word that brings power to those who speak it, not those it describes.”
Emilia Hart is a British-Australian writer. She was born in Sydney and studied English Literature and Law at the University of New South Wales before working as a lawyer in Sydney and London.

VECKANS KLOKA:
“An entire sea of water can’t sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can’t put you down unless you allow it to get inside you.” Goi Nasu

VECKANS TANKESÄTT:
”Beautiful souls recognize beautiful souls. Keep being genuine. Your people will find you.”

Dagens låt: The Ting Tings – That’s not my name

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att fertilitetsförståelse inte är en självklar del av skolundervisningen? Tänk om alla tjejer fick lära sig HUR deras cykel faktiskt fungerar innan de fattar beslut om att stänga ner den? Istället får vi lära oss att mens är ”jobbig” och att hormoner kan manipuleras utan konsekvenser.
Att naturlig mat anses som alternativt medan proteinbars, puddingar och energidrycker trycks ner i halsen på oss som det mest normala i världen. Vi har kommit till en punkt där riktig mat ifrågasätts medan ultraprocessad skit går under radarn.
Att parfym och syntetiska dofter som vi sprayar direkt på huden och andas in dagligen knappt diskuteras, trots att de kan störa våra hormoner och påverka vår hälsa.
Att vi smetar in oss med smink, hudkrämer och deodoranter fyllda med hormonstörande och cancerframkallande ämnen – och att de FORTFARANDE får säljas…
Att läkemedelsföretag tjänar miljarder på mediciner som inte gör oss friskare – men att naturliga lösningar som stärker kroppen inifrån ofta avfärdas som ”trams”.
Att hälsa fortfarande ses som något fragmenterat, där vi behandlar symptom istället för att se kroppen som en helhet. Oavsett om det är sjukvården eller hälsocoacher som bara fokuserar på en enda aspekt – vi missar helheten!
Men vad får detta för konsekvenser?
På individnivå: Vi tappar kontakten med våra kroppar, vi blir sjuka av saker vi tror är ofarliga, vi lägger vår hälsa i händerna på system som inte har vårt bästa i åtanke. Många lider av hormonella obalanser, kronisk trötthet, magproblem och mental ohälsa – och tror att det är ”normalt”.
På samhällsnivå: Vi har en befolkning som är mer utmattad, sjuk och beroende av symptomlindring än någonsin. Fler kvinnor än någonsin kämpar med sin fertilitet, vi ser en explosion av autoimmuna sjukdomar, och vi lever i ett system där hälsa har blivit en industri snarare än en mänsklig rättighet. Så, vad kan vi göra? Börja ifrågasätta. Läs på. Ta tillbaka makten över din egen hälsa. För ingen kommer att göra det åt dig!” Kolla här: kjellman.martina

VECKANS TÅRÖGDA:
Ett barn med speciella behov. ”Resa till Italien men hamna i Holland.” dr.katie.h (Tips-tack till Smile)

VECKANS SÖTA:
”Goldens Girls och And just like that. Två mycket olika TV-program som porträtterar kvinnor som är över 50 år 1985 vs 2021. ”Golden Girls”-skådespelerskorna var alla väldigt vackra, begåvade och levde långa produktiva liv. De var faktiskt i 60-årsåldern men porträtterade kvinnor i 50-årsåldern. (förutom Estelle Getty som bara var 62 och spelade en 79-åring) Uppfattningen om åldrande har förändrats dramatiskt under de senaste 30-40 åren på skärmen och i det verkliga livet.” Kolla här judyleecole.

VECKANS SNACKIS:
Vårstädning! ”Vissa har kallat utmaningen för en kvinnofälla. I ett uttalande på sin Instagram ekotipset bemöter Ellinor kritiken, bland annat skriver hon att det är fritt fram för både män och kvinnor att använda sig av listan med uppgifter. Men samtidigt är avsaknaden av engagemang från män i mina kommentarsfält varken mitt eller andra kvinnors fel eller ansvar. Jag hade gärna sett att fler män engagerade sig i mina inlägg kring vårstädning, men så ser det tyvärr inte ut. Varför det är så vet jag inte, säger hon.” Aftonbladet.
”ekotipset är en av de influencers på Instagram där risken är väldigt liten att flickor, tjejer, kvinnor ramlar ner i kvinnofällan. Traditionella influencers uppmanar att man måste ha en 12 stegs skönhetsrutin morgon och kväll (och shoppa deras egna jättebraiga märke) ha en garderob som en Hollywood-stjärna, ett hem som i en inredningstidning och en självkänsla som bygger på likes och utseende. ”Hur 9-åriga flickor inte längre önskar sej leksaker utan vill ha pengar för att gå och handla diverse skönhetsprodukter på butiken Normal. Hur unga tjejer lägger halva lönen på nyproducerade kläder istället för att spara till ett fuck off-kapital.” ett_enklare_liv.

VECKANS ÅSIKT:
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS POLITIK:
”Här pågår Europas största mineralstöld. Ukraina har stora naturtillgångar, men mycket är sönderbombat och 40 procent är ockuperat av Ryssland. SVT:s granskning visar att medan kriget pågår utnyttjar Ryssland ukrainska gruvor och industrier, bland annat till att bygga vägar på ockuperad mark – och det med hjälp av kinesiska investeringar.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är symbolpolitik. Det spelar ju egentligen ingen roll. Vi kan gå ut på gatan och protestera, men i verkligheten har det inte någon betydelse. Om Trump vill annektera Grönland finns det inget som vi kan göra. Jag tror att det blir som med Krim och att världen kommer att reagera först i efterhand.” SvD.
”10 år sedan Ryssland annekterade Krimhalvön: ”Vi var så naiva” När man ser tillbaka på händelseförloppet är det så tydligt att kriget började då.” SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
Om Grönland. rasmus.skott

VECKANS WTF:
”I don’t know.” (RFK Jr. in confirmation hearing. Questioned by Sen. Catherine Cortez Masto.) YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”14-åring greps för knivattack i Borås – radikaliserades av ”No lives matter” Pojken livesände attacken. Sonen hade hamnat i destruktiva kretsar på nätet utan mammans vetskap. SVT

VECKANS TV:
Tv-serien ”Smartare än hjärnan” sänds i fyra avsnitt och har premiär i SVT den 7 april. Ett eftersnack om serien sänds i ett femte program. ”Mer positivt inställd till AI när det gäller forskning, men mer negativ när det handlar om desinformation. Jag tror det kan slita sönder hela samhället om vi inte passar oss.” Anders Hansen. Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Simone de Beauvoirs sätt att likna kvinnokroppen vid mark som brukas. Någon man gör anspråk på, erövrar, skaffar sig som en ägodel. Mannen plöjer, planterar och sår. Att män utnyttjar både mark och kvinnor är en koppling som hon gör väldigt tidigt, långt före ekofeminismen. Hon gör kopplingen mellan marken och naturen, och patriarkatets förtryck.”
Indianerna har berövats all bördig jord, de hade bara fått behålla stenöknar. De hade inte medborgarskap och därmed inga rättigheter. Kolonisatörerna tog mark som de ansåg att ingen kunde göra anspråk på, eftersom ursprungsbefolkningen inte brukade jorden, så som vi brukar och odlar den. I nutid så fortsätter män att utvinna och utarma marken med gruvdrift och att borra efter olja på ett sätt som inte är hållbart. Om vi fortsätter att skända marken på detta sätt kommer vi till slut inte ha ren luft och rent vatten eller mark att odla mat på.” Simone de Beauvoir och vägen till Det andra könet SVT.
”Beauvoirs reseberättelse kan på flera sätt läsas som en mer radikal förstudie till Det andra könet.” Våren 1947 genomförde den franska filosofen och författaren Simone de Beauvoir en förelsningsturné i USA. Beauvoir i Amerika Anekdot.

VECKANS ORD:
”Ekofeminismens huvudtes är att det finns en koppling mellan förtryck av kvinnor och förtryck av naturen och djuren. Det ena leder till det andra.” Wikipedia.
”Ekofeminism rymmer mycket, det är en social och politisk rörelse, civilisationskritik och en akademisk diskurs. Gemensamt för ekofeminister är att man förenar miljöfrågor och feminism samt argumenterar för att det finns en relation mellan förtrycket av kvinnan och miljöns nedbrytning. Man belyser också sambanden mellan sexism, dominans över naturen, olika arter och olika yttringar av social ojämlikhet.” Moderjord.

VECKANS TANKE:
”På samma vis som Moder Jord har kommit att objektifieras, dissekeras, och exploateras som en ägodel utan egenvärde eller själ, av män i vetenskapen och maktens tjänst, kom kvinnor genom sitt påstådda symbiotiska förhållande till naturen att gå samma öde till mötes.” Moderjord.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Men frågan vaknar osökt – varför är patriarkala samhällen krigiska och varför är matrilinjära fredliga? En förklaring är given: i patriarkatet måste mannen kontrollera kvinnans sexualitet för att vara säker på faderskapet. Arvet går endast på manssidan, släktet räknas endast på manssidan. Därav följer alla de motbjudande företeelser som är knutna till patriarkatet: kvinnan skall könsstympas, hon skall vara oskuld, hon skall bära slöja, stängas inne, vara mannens egendom etc. Matrilinearitet däremot innebär att släktet räknas på moderssidan, men för att vara säker på moderskapet måste ju inte kvinnan förtrycka mannen. Moderskapet är hennes och ett fysiskt uppenbart faktum.” ❤️ Moderjord.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Barnlängtan är tung att bära, men det är ingen mänsklig rättighet att bli förälder – till skillnad från rätten att bestämma över sin egen kropp. När surrogatmödraskap blir allt vanligare måste vi markera mot handel med kvinnors kroppar. En växande handel med kvinnors kroppar är ett nederlag, men det är så verkligheten ser ut när surrogatmödraskap nu är vanligare än adoption. Branschen är på frammarsch och i Hollywood väljer allt fler heteropar detta.” ETC via sexetochreproduktionen.

VECKANS KUNSKAP:
”Surrogatmödraskap är en del av problemet – inte lösningen. Surrogatmödrar löper tre gånger så stor risk som övriga gravida att drabbas av allvarliga blödningar, blodproppar och havandeskapsförgiftning, sannolikt på grund av att barnet de bär är genetiskt helt avvikande från deras egna kroppar.” Den sammantagna bilden av detta snabbt växande fenomen är att kvinnor utnyttjas som kärl, deras moderskänslor behandlas som slaggprodukter, och barn hanteras som produkter utan anknytning till den person vars kropp gett den liv, näring och närhet i nio månader.” Läs hela texten här GP.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Katarina Svensson Flood. Barnmorska. sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Mens är inte onödigt! ”Att medicinera bort menscykeln, dvs att med hormonstörande preventivmedel hämma ägglossningen, har konsekvenser för ALLT i kvinnokroppen.” Förståelsen för hur vilken massiv påverkan de här medlen har på oss är ofattbart låg. Majoriteten kvinnor deltar alltså i ett enormt okontrollerat experiment, vilket de ofta värvas till – utan att ha möjlighet till ett informerat val – medan de fortfarande är barn. Tänk på det nästa gång ni hör att ”mensen är onödig” från den profession som alltid ska ha vetenskapligt på fötterna.” LÄS hela texten här Tankebubblor 2022. Och mera från Jenny Koos här vulverinekoos.

VECKANS HÄLSA:
”Klimakteriet är inte slutet – det är en kraftfull ny början. Jag satte mig ner med @lewishowes på The School of Greatness för att dela med mig av mina bästa tips för att trivas i klimakteriet – eftersom du förtjänar att känna dig stark, stöttad och ostoppbar.” 🙂 Lyssna på drmaryclaire.

VECKANS ÖVNING:
Sätt dig ner, res dig upp, sätt dig lägre ner och res dig upp! petrafishermovement

VECKANS LIVSRÅD:
”Gift dig inte med någon som vill ha fru och barn. Utan gift dig med någon som vill bli en man och bli en pappa.” Någon som hjälper till och tar sin del av ansvaret. biglifejournal.

VECKANS INSPIRATION:
Saker du inte har kunna påverka själv. Förmåner som du inte ska behöva känna dig skamsen över att du har. Men du behöver förstå att alla inte har samma privilegier som du. Så om du kan hjälpa någon annan, gör det. Hör hur denna lärare förklarar för sin skolklass. Our talk about privilege. Christian Shearhod mr.shearhod

VECKANS BARN:
Barn föds inte lydiga. De föds vilda, uttrycksfulla och sanna mot sig själva. Lydnad är vad som händer när det känns riskfyllt att vara sig själv. Om de tror att deras känslor ska påverkar så att de inte blir älskade. När de tror att det är bra när de inte hörs och syns. Barn växer inte ifrån sina känslor, de växer ifrån att visa dem för dig. Det är inte mognad, det är självbevarelse. Läs vidare här highloveparenting.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om serien Adolescence ”Vi kan inte skydda våra tonåringar från allt, eller ens veta vad de utsätts för (det ändras för ofta för att hänga med) men vi kan: Utrusta dem att känna igen och navigera influenser. Hjälpa dem att bygga upp självförtroendet att gå bort från negativitet, vad det än må vara. Bästa sättet att göra detta? Genom närvaro, inte korrigering. Ju mer de känner sig validerade, stöttade och accepterade av oss, desto mindre behöver de hitta det från andra källor.” drcamcaswell
”Som förälder: Var trygg att prata med. Om de inte kan komma till dig med sina frågor – eller bekännelser – går de till TikTok osv. Reagera med nyfikenhet, inte panik.” thescreenfreeparent
”Vi skyller allt på skärmarna, men missar det djupare problemet. Våra barn behöver känna sig sedda och hörda och trygga.” Läs vidare här nurturedfirst.

VECKANS BOK:
Apropå Adolescence. ”Här är några rekommendationer för åldrarna 8 till 18 för fantastiska böcker med positiva skildringar av maskulinitet, både i pojkarna som är centrerade i dessa berättelser men också de manliga influenserna runt dem.” claire_linney

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vad händer med en pojke som inte får lära sig att prata om när något gör ont? Vad händer med en kille som behöver bita ihop och låtsas som att allt är bra, okej och lugnt när allt egentligen är kaos? Vad händer med en man som inte längre vet ens vad han känner och än mindre hur han ska uttrycka det? Killar som söker en förebild hittar mest troligt någon som berättar hur han ska bli en man – genom att vara stark, i kontroll, aldrig visa sårbarhet och tränas i en maskulinitet som också ofta innefattar kvinnohat. Det pumpas ut i algoritmer och gynnas i sociala medier. Tänk om vi kan vara en annan förebild. Låta pojken få utveckla empati, ta sina känslor på allvar, träna på att uttrycka dom till andra och ge honom chansen att må bra – att SLUTA SPRINGA.” Läs hos ninarungs.

VECKANS VISDOM:
”Perfect is the enemy of good”. Att inte låta det bästa bli det möjligas fiende. Bättre att göra något än ingenting alls. Och ibland är det tanken som räknas, inte tidsåtgången eller metoden. Apropå Riktiga Vykort hos Underbara Clara.

VECKANS TANKESÄTT:
Tacksamhet ger ökad tillgång till positiva känslor, förbättrad förmåga att hantera motgångar, lägre stressnivåer och ökad tillfredsställelse. Att känna tacksamhet kan bidra till att skapa en känsla av meningsfullhet och anknytning. Och det kan vara ett psykologiskt kapital som bidrar till en bättre hälsa. ”Försök att komma på minst en sak som du ser fram emot idag. Om du fokuserar på det kan du vända den onda cirkeln. Kanske kommer du även lättare lägga märke till andra positiva saker. ”Letar du efter något negativt, kommer du att hitta det”, och: ”Letar du efter något positivt, kommer du att hitta det, överallt!” Tidningen Hälsa.

Dagens låt: Laleh – Jag är!

Fredagslistan

VECKANS FINA:
”En man tillbringade timmar med att titta på en fjäril som kämpade för att komma ut ur sin kokong. Den lyckades göra ett litet hål, men kroppen var för stor för att ta sig igenom den. Efter en lång kamp verkade den vara utmattad och förblev helt stilla.
Mannen bestämde sig för att hjälpa fjärilen och med en sax klippte han upp kokongen och släppte på så sätt fjärilen. Men fjärilens kropp var mycket liten och skrynklig och alla dess vingar var skrynkliga.
Mannen fortsatte att titta i hopp om att fjärilen när som helst skulle öppna sina vingar och flyga iväg. Ingenting hände; i själva verket tillbringade fjärilen resten av sitt korta liv med att släpa runt sin krympta kropp och skrumpna vingar, oförmögen att flyga.
Vad mannen – av vänlighet och iver att hjälpa – hade misslyckats med att förstå var att den täta kokongen och de ansträngningar som fjärilen behövde göra för att klämma sig ur det där lilla hålet var naturens sätt att träna fjärilen och stärka dess vingar.
Ibland är lite extra ansträngning just det som förbereder oss för nästa hinder att möta. Den som vägrar att göra den ansträngningen, eller får fel sorts hjälp, lämnas oförberedd på att utkämpa nästa strid och lyckas aldrig flyga iväg till sitt öde.”
The Lesson of the Butterfly av Paulo Coelho.

VECKANS BÄSTA:
Om män inte kan lyssna på kvinnor, minoriteter eller någon med ett annat perspektiv, så kanske de kan lyssna på en annan mans resa för att bli bättre. Att lära sig att vara ett bättre alternativ än björnen. Modellera för män (och alla) hur man lyssnar på kvinnor och alla andra med olika perspektiv. Shane Johnson ifmencantlistento och YouTube.

VECKANS ROLIGA:
”Jag försökte filma mig själv på gymmet och detta hände.” anytimefitnessmudgee

VECKANS SKRATT:
Så härliga skratt från Daniela Rathana och Bosse Andersson när Byjörn Gustafsson gästade Carina Bergfeldt i säsongsfinalen SVT.

VECKANS SKOJ:
Christopher Garplind i Vardagsfilosofiska rummet P3. Jag lyssnade på detta när de pratar om Deal Breakers. Det var kul! (Men jag kom på att nästan allting är Deal Breakers för mig 🙂 Så jag ska aldrig byta man.)

VECKANS SNACKIS:
Masked Singer och Let’s Dance kanske jag ska titta på. Eller Love is blind? för den verkar ju vara en snackis. Och apropå Love is blind:
”Ola har, enligt sig själv, ägnat det senaste halvåret till att på heltid hitta sig själv och ”undersöka vad som sker om man befinner utanför normen” men kan inte ens gå utanför normen så pass att han kan dejta en kvinna med kort hår. Där går tydligen gränsen för vad det innebär att vara ”utanför normen” och det är såklart intressant. Han gör det som så många män som utsätter sin partner för våld gjort före honom: berättar hur fel hon är. Fel utseende, fel i sina val, fel i vad hon äter, fel i vad hon dricker och fel för att hon står på sig. ”Kanske är det symtomatiskt att vi just nu ser en konservativ våg svepa över världen där konservativa värden vinner mark och där killar och män vänder sig bort från jämställdhet och istället vänder sig till misogyna förebilder som pratar nedvärderande, avhumaniserande och extremt sexistiskt om kvinnor. Ett kvinnohat om en så vill.” LÄS hela inlägget hos ninarungs. (och SVT)

VECKANS SÖTA:
”High Potential” är skriven av Drew Goddard (med Kaitlin Olson i huvudrollen) och följer en ensamstående mamma med ett exceptionellt sinne, vars okonventionella förmåga att lösa brott leder till ett ovanligt och ostoppbart partnerskap med en rutinerad polisinspektör (Daniel Sunjata) som följer alla regler. ”High Potential” som är baserad på den populära franska serien ”Haut Potentiel Intellectuel” (HPI) Disney+

VECKANS MILJÖ:
På sextiotalet hade schweizarna några av de smutsigaste vatten i Europa. Nu skryter deras städer med orörda floder och sjöar – och andra länder vill följa i deras spår. Läs här om hur de renat sitt vatten. TheGuardian.

VECKANS KLIMAT:
”Problemet är inte att maten är för dyr i Sverige. Problemet är att vi har vant oss vid att den är alldeles för billig. Och även om det finns en grupp människor som har så små marginaler att de inte kan äta sig mätta – så upplever jag inte att det är dessa som klagar.” Det är inte en mänsklig rättighet att få dricka billigt kaffe eller äta obegränsat med billig frukt från andra sidan jorden. Klimatforskare och dagligvaruhandel larmar just nu om att dessa höjda matpriser bara är början. Mat kommer att bli allt dyrare i takt med klimatförändringar och ökad förekomst av extremväder.” …Det finns någonting osmakligt och ohederligt i att stora koncerner gör enorm vinst på att leverera livsnödvändiga matvaror till människor. Men de som borde få en del av de här pengarna är inte kunderna – utan producenterna. Det är de som verkligen sugs ut av systemet.” Nej maten är absolut inte för dyr i Sverige. Underbara Clara.

VECKANS FUNDERING:
”Vår matinkompetens är ett större problem än matpriserna. Snarare bör matpriserna leda till reflektion över vår syn på mat generellt. Många svenskar tycks exempelvis saknar grundläggande kunskap om hur man lagar mat med helt vanliga råvaror. Den kompetens som tidigare generationer hade kring matlagning tycks till stor del ha försvunnit, i dag betraktas matlagning ofta som ett nischat särintresse. Vi köper dessutom mest ultraprocessad mat i hela EU. Det slängs också enorma mängder mat. ”Effekten av att priserna på mat blir högre är förhoppningsvis att fler tvingas att lära sig att laga mat, och ta tillvara på mat. Kanske leder det också till att folk köper mer svenskodlade livsmedel (som ofta är billigare). Förhoppningsvis driver också våra politiker på lättnader för den inhemska livsmedelsproduktionen, vilket är viktigt inte minst ur självförsörjningssynpunkt. Det är orimligt att det i princip är omöjligt att få ett småskaligt jordbruk att gå runt, samtidigt som det flödar in varor från andra sidan världen till mycket låga priser.” smp och ÄktaVara.

VECKANS KLOKA:
”Kvinnor som har jobbat hela livet. Men när pensionen kommer räcker pengarna inte ens till det mest nödvändiga. Nu slår två pensionärsorganisationer larm: Över en miljon äldre lever farligt nära fattigdom.” Allmän pension räcker inte: Medianpensionen efter skatt är cirka 13 700 kronor – vilket är flera tusenlappar under en normal månadsbudget med boendekostnad. Stort bidragsberoende: Över 70 procent av pensionärerna får statliga bidrag som garantipension, bostadstillägg eller inkomstpensionstillägg för att klara ekonomin. De flesta klarar sig inte på allmän pension. Sju av tio pensionärer uppger att de inte kan leva på den allmänna pensionen ensam – trots ett långt arbetsliv.” SR.

VECKANS FINA BLOGG:
Peppe Öhman bor i USA och skriver om livet där och en hel del om politik. Till exempel i detta inlägget: Det finns hopp. ”…Människor vill känna sig sedda, behövda och delaktiga i något större. Det är det som gör dem starka – inte bara budskapet, utan att de får folk att känna att de hör till. Demokraterna har en chans nu att bli den motkraften. Att visa att de inte bara är emot Trumpen, utan för något: fungerande sjukvård, rättvisa domstolar mer mera.” PeppeÖhman.

VECKANS CITAT:
”Tyranner ser utbildade medborgare som sin största fiende. Slavhållare stoppade de förslavade från att lära sig läsa. Nazisterna brände böcker. Diktatorer censurerar media. Det är därför Trumpen attackerar utbildning, vetenskap, museer och konst – för att hindra oss från att lära.” Robert Reich.

VECKANS POLITIK:
Att försöka avveckla utbildningsdepartementet är ett av de mest destruktiva och förödande besluten Trumpen någonsin fattat.” SVT. Det är som om han säger till elever i kommunala skolor i USA att deras framtid inte spelar någon roll.” ”Några av er glömde att anledningen till att vi överhuvudtaget har utbildningsdepartementet i USA är för att fattiga stater inte kunde finansiera sina offentliga skolor och att man inte kunde lita på att södra delstater behandlade elever lika. Målet är att skada de fattigaste bland oss! Ingen statlig avdelning skapades någonsin för att någon gjorde rätt.” clairemaki. womensrights_news.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Rätt till utbildning! Världen befinner sig i en global utbildningskris. Alla barn har rätt till en grundläggande utbildning av god kvalitet, ändå står 244 miljoner barn utanför skolan och många riskerar att aldrig komma ikapp i sin inlärning. De främsta orsakerna är fattigdom och diskriminering.” Unicef.

VECKANS SÄMSTA:
De rika blir rikare och de fattiga blir fattigare… ”Unesco varnar i en ny rapport om att privata aktörer inom utbildning kan leda till ökad segregation och ojämlikhet i världen på grund av dyra privatskolor och otillräcklig statlig kontroll.” Unesco.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Kommer armén att lyda order när de beordras ingripa mot sina landsmän? USA kan inte längre kallas för en demokrati, men ännu är det inte en ren polisstat eller ett totalitärt samhälle. Hur långt är det dit?” Just nu frågar sig många var motståndet, protesterna och reaktionerna finns i ett USA som i snabb takt går mot ett totalitärt styre. Själv brukar jag trösta mig med att även om fascisterna tar över så finns det en del av mig som ingen kan komma åt. Men Det Orwell påminner om är det utopiska med dessa förhoppningar. Poängen med ”1984” är inte propagandan och övervakningen. För trots alla regler lyckas huvudpersonen Winston Smith karva ut ett uns av frihet för sig själv och den älskade Julia. Men i bokens sista del – som med rätta får stort utrymme i pjäsen – är Winston Smith fängslad. Han genomgår fysisk och psykisk tortyr som bryter ner honom och får honom att förråda både Julia och det han trodde var hans jags själva kärna. Ett övervakningssamhälle är läskigt. Men vet du vad som är värre? Våld. Fysisk smärta.” Läs vidare här Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT: (tillägg 29/3)
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS WTF:
”Tusentals kvinnor världen över vittnar om förstörda liv och läkare som inte informerar om riskerna. Det handlar om en operationsteknik mot inkontinens, som är förbjuden i flera länder men som fortfarande görs i Sverige. Gynekologen säger att det inte finns något att göra nu. Skadan är redan skedd. Om jag tar bort bandet kommer smärtorna att vara kvar eftersom jag har fått så svåra nervskador. En operation kan göras enligt tre metoder, TVT, TVT-O och TOT, där bandet löper och fästs på olika sätt i bäckenet. De två sistnämnda metoderna går lite snabbare att utföra men verkar vara förknippade med mer smärtproblematik, medan det under en TVT-operation är större risk att skada urinblåsan.” Läs vidare här MåBra.

VECKANS TV:
”Den brittiska tv-serien Adolescence om en 13-årig pojke som anklagas för att ha mördat en flicka i samma ålder har väckt stor uppmärksamhet i Storbritannien. Serien lyfter frågan om unga och sociala medier, våld mot kvinnor och incelkultur.” SVT.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Payal är lärare och hon är mamma till pojkar. Här är hennes tankar om filmen Adolescence. payalforstyle. (I can’t unhear this.)
Dr Nighat Arif pratar kloka ord, också om filmen Adolescence. drnighatarif

VECKANS FEMINISM:
”Vad det innebär att vara ”man” idag är att INTE vara tjej. Inte vara feminin. Föraktet för det kvinnliga är en del av den patriarkala kulturen.” Men don’t actually like women,” KC Davis. ”Vi lever alla under patriarkatet, som är en stel dikotomi av könsroller. Traditionellt ska män vara starka. Kvinnor ska vara svaga och beroende. En av sakerna jag säger om de traditionella könsrollerna är att de inte gör någon lycklig och de skapar inte intimitet. ”Vad jag har sett är att essensen av maskulinitet är förakt för det feminina. Kvinnohat och maskulinitet är baksidorna av samma mynt.” Upworthy och payalforstyle.

VECKANS BOK:
”Om vi lever i en relation tillsammans med en annan person så är det viktigt att vi frågar, lyssnar och bryr oss om hur den andra personen mår. Det är ett ansvar vi har för varandra. Vi kan aldrig ansvara för någon annans känslor, men vi kan ta ansvar för vårt eget beteende genom att visa omtanke om andra, säger psykologen Sandra Lindström. Hon har även skrivit en bok i ämnet: ”Jämställd vardag.” MåBra.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Det är ju helt ok att känna så, det viktiga är väl då att du tar ansvar för att föra den dialogen och att ni tillsammans kommer fram till hur ni ska ha det.” Det finns inte någon svartvit sanning när det gäller hur, när eller vem som ska göra vad. Men tystnaden och passiviteten som många män gör, är verkligen både ett privilegium och ett beteende som lägger ansvaret hos någon annan.
”Generellt sett så verkar kvinnor tränas mer i att ta relationellt ansvar, fråga, diskutera och prata. Det beskrivs då ofta som att kvinnor: pratar för mycket. Ältar, tjatar, klagar. Är för känslosamma. Aldrig är nöjda. Har för hög ambitionsnivå. Tjattrar, kacklar, kvinnotjafsar rent allmänt. Istället för att bara vara tysta och härliga (som män). Det är dubbelbestraffningen deluxe som kvinnor i vårt samhälle befinner sig i varje dag året om.” Läs hela detta inlägget, och fler nya hos Jämställd vardag.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Är det verkligen ”en myt att det inte forskas på kvinnosjukdomar”? Eller beror det på vilken silo man befinner sig i? Jag tycker att Maja Larssons artikel DN var välskriven och jag förstår poängen hon vill få fram (”kvinnor blir lätta offer för icke vetenskapliga metoder om de tror att det saknas forskning på kvinnor), men det gör inte påståendet mindre felaktigt. Det finns en hel del forskning och även svensk forskning inom utvalda områden av kvinnosjukdomar, men långt ifrån vad som bör anses tillfredsställande med tanke på att kvinnor representerar hälften av jordens befolkning.” monikabjorn

VECKANS WORKOUT:
20 minuters bäckenbottenträning. Kim Vopni The Vagina Coach. Youtube.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Bara för det inte har forskats på ett problem/tillstånd eller att problemet inte bevisats av läkare så gör det ju inte att problemet inte finns. Man vill ju inte att samtal om mående ska upphöra bara för att ingen har ”källa på det” hela tiden. Den viktiga strävan efter källkritik har slagit över och blivit ett verktyg att svinga mot meningsmotståndare. Om vi slutar samtala så dör samtalen! Vi kan väl fortfarande vara öppna för att diskutera saker och ting, annars kommer vi ju inte vidare. Allt är inte svart eller vitt. Det som en gång började som idéer blev sedan till vetenskap. Världen är i ständig utveckling. Tänkvärt från Ninni via Krickelins blogg. ❤️

VECKANS HÄLSA:
”Det kan absolut behövas vissa tillskott, särskilt i perioder. Men att hälla i sig dem utan att samtidigt jobba med kost, stress, sömn och framför allt tarmhälsan? Då slänger du pengarna i sjön. För om din kropp inte kan absorbera näringsämnena spelar det inte roll. Jobba med helheten.” kjellman.martina

VECKANS LÄRDOM:
”Din kost är inte bara vad du äter. Det är vad du tittar på, vad du lyssnar på, vad du läser, människorna du hänger runt… var uppmärksam på de saker du stoppar in i din kropp känslomässigt, andligt och fysiskt.” TinyBuddha.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Huden är magens spegel”. Det är nästan ett bevingat uttryck inom alternativmedicinen och det sammanfattar århundraden av ackumulerad visdom. Nämligen att hudproblem som akne, eksem eller rosacea är tecken på vad som sker med mat-tarmkanalen.” En nyckelinsikt du behöver ta med dig är att kött, fisk och fågel utgör grundstenar i en kost som kan hindra eller motverka eksem. Däremot identifieras spannmål, mjölk och ägg som vanliga utlösare av eksem.” Paleoteket.

VECKANS TANKESÄTT:
Vi, specifikt kvinnor, är lärda att på olika sätt tukta kroppen istället för att nära den, men vi behöver tillåta oss själva att faktiskt känna in vad våra kroppar behöver, bortom ideologier. Vad behöver kroppen för att etablera och bibehålla en frisk menscykel? Om detta ger dig en enorm hälsostress, så vill jag föreslå följande strategier: Här finns ett bra inlägg om kostråd hos vulverine.se

VECKANS KUNSKAP:
”Vad kan man göra för att få bättre järnvärden? Greatlife.

VECKANS ÖVNING:
Forskningar visar att styrketräning är lika effektiv som stretching för att öka rörligheten. Det är viktigt att jobba i full rörelsebana. ”Endast 6 procent av alla diskbråck sker i gymmet, övriga 94 procent sker i vardagen. Att dammsuga eller att plocka ur diskmaskinen fel kan vara farligare än att göra tunga marklyft. Inaktivitet ökar risken för ryggproblem, inte styrketräning.” Fler tips hos fysiolollo

VECKANS TANKE:
”Jag skulle säga att sann karisma innebär värme, godhet och ett hjärta på rätta stället, säger psykologen Angela Ahola som är aktuell med boken 10% mer karisma. 10 steg till mer karisma. Närvaro (t ex lägg ifrån dig mobilen). Kraftfullhet (t ex i hur du uttrycker dig). Värme (Du kan öka din värme genom att försöka positiv-tolka andras ord och handlingar, genom att visa empati och vara snäll.) Äkthet (Våga visa dig sårbar och äkta. Det är så du når fram till andra människor). Storytelling (Detta handlar om att lyckas berätta saker på ett intressant sätt. och gärna med lite humor). Kroppsspråk (t ex ögonkontakt). Aktivt lyssnande (Må bra-hormonerna ökar när vi ses IRL eller ringer). Synkroni (Det här handlar om att skapa en vi-känsla). Vision (t ex genom att inspirera andra). Passion (engagemang och energi). MåBra.

VECKANS LIVSRÅD:
”Om du tittar noga kommer du att märka att de verkliga har mindre cirklar, starkare kärlek, starkare integritet, djupare närvaro och större frid. Världen glorifierar expansion, men magin är i förfining. Trimma det som dränerar dig. Skydda det som ger dig näring. Prioritera djup framför bredd. För i slutändan handlar det inte om hur mycket du har – det handlar om hur mycket av det som är verkligt.” En liten men värdefull bekantskapskrets. Annurag Batra

VECKANS INSPIRATION:
Om att vara trevlig. Läs hos Monnah inkl kommentarer. ❤️

VECKANS CITAT-SIDA:
”Slösa inte din tid med förklaringar, folk hör bara vad de vill höra.” Paulo Coelho

VECKANS BARN:
”What do capitalism and behaviouralism have to do with sleep training?” violeta.parenting.science

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
The Role Of A Lifetime will explore how to parent in the rapidly changing world using scripted comedy sketches featuring a sitcom family to play out the most current and urgent parenting challenges facing Aussie mums, dads and caregivers. ABCiview YouTube.

VECKANS VISDOM:
”Var lycklig utan anledning! som ett barn. Om du är lycklig av en anledning har du problem, för anledningen kan tas ifrån dig.” Deepek Chopra

Dagens låt: Daniel Caesar ft. HER – Best Part