Trevlig helg / fredagslistan / yttrandefrihet

Trevlig helg

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ett vackert vinterlandskap.

VECKANS SÄMSTA:
När en ska ut i trafiken och det snöar och blåser på samma gång.

VECKANS TV:
En hederlig jul med Knyckertz, årets julkalender, verkar bra!

VECKANS GAG:
Slå in julklappar!
Stefan Holm.
Många olika färger på ägg.
Optical illusion.
Kissekatt.

VECKANS HÄLSA:
I förkylningstider eller om du får nästäppa eller rinnsnuva av allergi så kan nässköljning med koksaltlösning i en kanna vara bra för att lindra och förebygga besvär. Så här gör du! Kurera.

VECKANS DEBATT:
Den 20-åriga kvinnan hade länge uppgett att hon var rädd för sin kontrollerande och våldsamme sambo. ”Förhållandet ska ha blivit ännu sämre efter att deras gemensamma son föddes. Den 23-årige mannen ska på BB ha uttryckt oro över att barnet skulle komma emellan dem, att han själv skulle bli bortglömd.” Aftonbladet. WTF!
Gråter för alla barn som mist sin mamma. För alla flickor vars första sexuella erfarenhet är våld. För att vi lever i ett samhälle där mäns våld mot kvinnor är vardag… When will women be safe? Nina Rungs.

VECKANS ANDETAG:
Andningsövning: ”Lägg en hand på bröstet och en på magen och så andas du. Försök förläng dina andetag så där så att du andas ner i magen, i bröstet, ända ut i armhålorna, bak i ryggen. Tillåt andetaget att få ta plats i din kropp. Föreställ dig hur du för varje inandning kan ta in allt mer syre genom näsan och hur du riktigt fyller dina lungor och känn hur du på utandning förlänger och fördjupar din utandning, liksom pressar ut det sista andetaget. Så klart sker andningen hela tiden genom näsan. Ligg ett par-tre minuter och andas genom näsan långa djupa andetag.”
Karin Björkegren Jones / Food Pharmacy

VECKANS KÄNSLOR:
”Mina föräldrar är gamla, mina barn är tonåringar och själv är jag i klimakteriet.” … 50-års kris.

VECKANS CITAT:
Det jag kallar vardag är någons barndom. / Trendenser
Låt barnens julpynt få stå framme och påminna om detta i all julstress och måsten.

VECKANS FUNDERING:
Värna om vår yttrandefrihet! Detta känns oerhört oroande ur ett demokratiskt perspektiv. Vem ska bestämma vem som ska få komma till tals?
https://4health.se/jag-blir-censurerad

VECKANS TANKE:
-What have you gained through meditation?
-Nothing at all.
Let me tell you what I lost through meditation: sickness, anger, depression, insecurity, the burden of old age, the fear of death.

Dagens låt: Shawn Mendes – It’ll be okay

Trevlig helg / fredagslistan / Land

Trevlig helg
Cox & Cox twinkle cluster lights

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Zonterapi idag, fötter och underben. Jag fick så mycket energi! Både av behandling och samtal. Och nu är det helg.

VECKANS SÄMSTA:
…”Det säger något rätt sorgligt om den självbespeglande tid vi lever i. Den som inte är störst, bäst och vackrast – eller åtminstone skapar mest engagemang – är en loser.” Läsvärd krönika om generation Y av Jonna Sima.

VECKANS TV:
Atlantic Crossing på SVT.

VECKANS GAG:
Temperaturen!!
Varför vampyrer är rika…

VECKANS VULVERINE:
…”Men att uppmana folk att lära känna och respektera sina kroppar, äta näringsriktig mat, vara i solen, träna lagom, sova på nätterna, och eventuellt få i sig lite extra vitaminer då och då… / Vulverine.

VECKANS HÄLSA:
Läs om underkäken och hur den kan påverkar hela din kropp. Hur besvär med käken hänger ihop med höft/bäcken. 4health.

VECKANS DEBATT:
”Avstånden har inte blivit längre, det är servicen som har centraliserats.” Land.se
”Staten tar vattenkraftspengar från en rik kommun, så den blir fattig, och sedan får den fattiga kommunen tigga tillbaka samma pengar.”

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Sluta fokusera på att män ska förändras. Kvinnor måste fredas oavsett. Politiken bör handla om att skydda kvinnor som hotas av män, ge kvinnor möjlighet att kunna försörja sig och sina barn ensam och att kunna betala hyran med bara en lön. Läs vidare hos Fanny Arsinoe.

VECKANS FEMINISM:
Be that girl who roots for other girls, tells a stranger her hair looks amazing, her style in on fleek and encourage other women to believe in themselves and their dreams.

VECKANS KÄNSLOR:
”Hon är ju så besvärlig som behöver så mycket. För att råda bot på detta kan kvinnan till exempel lära sig att få bättre självkänsla så hon inte besvärar omgivningen med sina bekräftelseproblem. Men vad är det egentligen som är så fel med att vara ”beroende av bekäftelse”? Det är vi ju egentligen alla – människor behöver ju bli sedda och älskade av andra människor”…

VECKANS CITAT:
”Never say You are Sick. Even if you are Sick. Say you are healing. Words do manifest’.

VECKANS FUNDERING:
Får jag tänka själv? Eller ska staten tänka åt mig?

VECKANS TANKE:
Om världen ger dig en svart fredag …sätt färg på den!

Dagens låt: Ed Sheeran, Taylor Swift – Run

Trevlig helg / fredagslistan / inser

Trevlig helg
Foto: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS PERSONLIGA:
Personligt kommer i söndagsinlägget. Idag blir det ett helt vanligt fredagsinlägg, som jag gjorde klart det mesta av redan förra helgen. Det har varit en omvälvande vecka, och det är skönt med lite rutiner igen även om ingenting någonsin blir sig helt likt igen…

VECKANS BÄSTA:
Skratta med Underbara Clara!

VECKANS KARTOR:
Så kul att se historiska flygfoton! Tack för tipset brorsan.
Gå in på eniro.se och kolla på kartor, gå in under fliken där det står sjökort m.m och välj historiska flygfoton. Dra i pilen över din karta för att se hur det såg ut för ca 50-60 år sedan.

VECKANS 9GAG:
Clinch knot.
bronsåldern!
Kommunikationsmissar.
Tjurfäktning. Tjurar kan hoppa.
De intelligenta tvivlar
Gammal nog att veta.
Hunden med världens bästa balans!
Hundar då och nu. och så katter…
Katt-gos!

VECKANS MILJÖ:
”PFAS är industriellt framställda ämnen som är extremt svårnedbrytbara i naturen – och i kroppen! Vi blir aldrig av med dem, de ansamlas. Så om exponeringen fortsätter får man till slut toxikologiska effekter.
PFAS består av kemiskt framställda kolkedjor bundna till flouratomer, en av de starkaste kemiska bindningarna som finns – och som troligen aldrig bryts ner. De är motståndskraftiga mot nedbrytning och ackumuleras i naturens näringskedjor. Ett stort antal PFAS är reproduktionsstörande och misstänkt cancerframkallande.” https://4health.se

VECKANS HÄLSA:
”Efter höstdagjämningen står solen alldeles för lågt på himlen för att vi ska kunna dra nytta av den. I alla fall när det kommer till att bilda mer D-vitamin. Och den D-vitamindepå som vi byggt upp när vi exponerat vår hud i solsken räcker högst 60 dagar efteråt.” Så länge räcker ditt lager av D-vitamin. Kurera.
”En studie gjord vid universitet i Georgia, USA, visar nämligen att det finns ett nära samband mellan för låga halter D-vitamin och säsongsbunden depression, SAD, ett tillstånd som hela tio procent av världens befolkning drabbas av, enligt studien. En av faktorerna till varför man drabbas tros vara brist på D-vitamin.” Nära samband mellan D-vitaminbrist och depression. Kurera.

VECKANS SÖMN:
Läs om sömncykeln och hur man får bra sömn. Kurera.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Folk inser när de inser. När de är redo och mottagliga.
Man kan förklara och förtydliga i oändlighet men ändå inte påverka hur budskapet landar hos mottagaren. Bästa Vulverine!

VECKAN TIPS:
Du kan läsa på Instagram utan ha Instagram själv. Gäller öppna konton. Kolla på https://www.picuki.com/

VECKANS FEMINISM:
Om en kvinna släpper en s.k. kontroversiell bok hamnar fokus på henne som person istället för på boken/ämnet, till skillnad från när en man gör samma sak. ”Man kan ju också testa att bemöta det hon säger med egna sakargument”. Cissi Wallin i teflon.

VECKANS KÄNSLOR:
Är du en People Pleaser?
Människor handlar oftast utifrån två grundläggande krafter: 1. Att på något sätt uppnå en bra känsla eller 2. Att på något sätt undvika en dålig känsla. Läs ett bra inlägg om ämnet här: www.angelicaweston.com
”People pleasing i själva verket kan ses som en form av manipulation, ett försök att kontrollera omgivningens bild av mig. Det är både fruktlöst och omöjligt. Alla har rätt till sina åsikter om mig, de har till och med rätt att ha “fel” om mig. Vad skönt det kändes att inse det, andras åsikter är inte en objektiv sanning!Krickelins.se

VECKANS CITAT:
”Om något kostar mig min inre frid, kostar det för mycket”.

VECKANS FUNDERING:
Är du rädd eller beredd om krisen eller kriget kommer? Vad gör du när det blir ett längre strömavbrott? Underbara Clara har ett bra inlägg om detta med bra kommentarer på sin blogg.

VECKANS TANKE:
”We beg women to love themselves, but tell confident women to calm down.”
?…Ironin i det.

Dagens låt: André Rieu – La Paloma

Trevlig helg / fredagslistan / sprid glädje

Trevlig helg
H&M 2018

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag var på massage idag efter jobbet.

VECKANS SÄMSTA:
”Över jul och nyår planeras BB i Lycksele stänga. Det betyder att om du bor i Ammarnäs och ska föda barn kommer du få åka nästan 35 mil till BB i Umeå som är det närmsta som hålls öppet. Närmare fem timmar i bil på vinterväglag och ofta dåliga vägar.” Läs vidare hos Underbara Clara.
https://underbaraclaras.se/2021/11/09/vill-du-foda-i-en-bil-pa-vag-mellan-goteborg-och-stockholm/

VECKANS TV:
Boken Den osannolika mördaren, Skandiamannen och mordet på Olof Palme av Thomas Pettersson har blivit till en serie på Netflix. Jag har sett serien och jag tycker att den är bra! Men jag förstår samtidigt att de som är inblandade reagerar på hur de framställs… Det är en dramatiserad teori och den gör inte anspråk på att presentera en lösning på fallet. Väldigt intressant är det i alla fall.

VECKANS 9GAG:
Stretcha musklerna om du suttit stilla.
Garnvinda.
Snöra dina skor.
Det finns inga ursäkter.
Lätt att spela gitarr.
Katten och bollen.

VECKANS KÄNSLA:
”Låt oss sprida en glädje-pandemi genom att hjälpa varandra hitta hem – om så bara för en liten stund. Varje gång du möter en annan människa utan föreställningar, rädsla eller baktankar gör du det största och finaste du kan göra här på jorden. Du tar personen hem för just det ögonblicket. Ju fler såna ögonblick vi upplever, desto mer hemma är vi och till slut, nån gång, kanske vi vågar tro på den där kraften utan att vara rädd eller förminska den. Och kanske kan vi låta generationer framöver växa upp utan att tappa det alla barn minns”. / Glädjefabriken.

VECKANS BOKTIPS:
Bok-tipsen kommer från Kristin. krickelin.se

VECKANS BARNBOK-TIPS:
Här kommer ett boktips från min jobbarkompis som har en 6-åring som gillar när mamma har högläsning. Jefferson av Jean-Claude Mourlevat.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Selfcare is a journey. selfcareisajourney

VECKANS HÄLSA:
Assumption. Att anta och gissa sig till saker.
Antaganden säger mer om oss själva, våra egna fördomar.
Antagande kan hindra oss från att se andra människor så som de verkligen är. Att anta saker uppmuntrar till lathet och stoppar oss från att anstränga oss i att finna det svaret vi behöver. Antaganden är den bekväma vägen och gör att vi inte vill ta ansvar själva utan skyller på andra.

VECKANS CITAT:
If we don’t fill our mind with prayer, it will fill itself with anxieties, worries, temptations, resentments and unwelcome memories.

VECKANS FUNDERING:
Börja tänka på vad du gillar hos dig själv istället för vad du hatar.

VECKANS TANKE:
Du skapar problem, som bara finns i ditt huvud, igen… sluta med det!

Dagens låt: Laleh – Minnet av ett hav

Trevlig helg / fredagslistan / Abba

Trevlig helg
Pappersstjärnan Maja från Watt & Veke.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Novent är ett nyord, ett så kallat teleskopord bildat genom sammanlagning av november och advent. Snabbt förklarat så är det en icke-traditionell smygstart av julfirandet före första advent.” https://helenalyth.se/2021/11/03/vad-ar-novent/

VECKANS MUSIK:
Abbas nya album!

VECKANS 9GAG:
Självporträtt.
Intelligent och realistisk.

VECKANS TV:
Bonusfamiljen. Det verkar vara en bra säsong!

VECKANS FILM:
Filmen Spencer om Diana Spencer har premiär idag.
Men den kommer inte på bio i Sverige förrän 7 januari 2022.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
https://www.picuki.com/profile/cissiwallin

VECKANS HÄLSA:
”Ta mikropauser, rör och sträck på dig två gånger i timmen.
Varför inte ett promenadmöte istället för sittmöte.
Stå så ofta du kan.”
https://kurera.se/sa-undivker-du-ohalsa-som-foljer-med-stillasitande-jobb/

VECKANS CITAT:
Lyckan är flyktig och upplevs bara i korta stunder.
Det är går inte att vara lycklig hela tiden, för då vänjer man sig och kan inte uppskatta lyckan längre. Det är inte meningen att vi ska sträva efter lycka.
Vi lever i tiden, och när vi styr den, när vi gör vår egen tid, fyller den med det vi finner meningsfullt – då kommer vi närmare lyckan.”
”I ett meningsfullt liv är positiva moraliska handlingar och handlingar som gör oss lyckliga väl avvägda.” Livet går inte ut på att vara lycklig

VECKANS FUNDERING:
Ta alltid ut glädjen i förväg, i bästa fall får du vara glad två gånger.

VECKANS TANKE:
It’s not your fault but it is your responsibility.
Your response/ability.

Dagens låt: Abba – Little Things

Trevlig helg! / fredagslistan / den fria viljan

helg
mandala
  Bild: Nilla Tankebubblor 2013.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
AW på jobbet idag med roliga lekar och frågesport!

VECKANS SÄMSTA:
”Övervakningskapitalet använder vår data inte bara för att studera oss, utan för att påverka oss. Vad vi känner, vad vi gör. Det är själva affärsmodellen. De företag som driver utvecklingen – Google, Facebook, Amazon – är de mäktigaste entiteter som någonsin funnits. De kontrollerar politiken, de dominerar ekonomin”… ”I länder som Tyskland, Frankrike, USA, Australien och Storbritannien pågår en debatt om data och demokrati. Om internet och övervakning. Om den fria viljan och hur den hotas. Men inte här. Varför? En snäll tolkning är att det handlar om den grundläggande tillit svenskar har till myndigheter och företag. Vi tror att omgivningen vill oss väl, att det finns regler på plats och att allt är som det ska. Kombinera detta med en naiv teknikoptimism och du får denna farliga situation.” Läs hela texten här: https://www.aftonbladet.se/kultur/a/a73A6d/den-fria-viljan-hotas-och-makten-skiter-i-det

VECKANS 9GAG:
We are the sad generation with happy pictures.
Smiley face i skogen.
Lossa sand.
Spika.
Låsmekanism.
Värdefull tid tillsammans
Hos optikern… 🙂

VECKANS TV:
På söndag. Vetenskapens värld. Den farliga plasten.
https://www.svtplay.se/vetenskapens-varld

VECKANS NATUR:
”I vissa områden får öppna spisar, braskaminer, kakelugnar och liknande endast användas för trivseleldning” vid högst två tillfällen per vecka, samt under högst fyra timmar per tillfälle. Man ska vara särskilt försiktig om det inom 100 meter finns: daghem, förskolor, skolor, sjukhus eller rekreationsområde.”
https://trendenser.se/2021/10/inredningskunskap-gamla-eldstader-och
Elda smarta för hälsan, klimatet, plånboken och säkerheten!
Här läser du hur:
https://www.naturvardsverket.se/vagledning-och-stod/luft-och-klimat/vedeldning/elda-med-ved-i-kamin-spis-och-ugn/

VECKANS DEBATT:
Om barnmorskornas arbetssituation.
”Vi har ju ett hormon som heter oxytocin som är kroppens ”lugn och ro”- och kärlekshormon och det främjas ju av att man känner en trygghet. Men det är väldigt svårt att känna den tryggheten när man befinner sig i en sån situation. Det här hormonet är väsentligt för att vår livmoder ska kunna producera värkar, så man jobbar ju helt kontraproduktivt.”
https://www.expressen.se/gt/uppror-mot-barnmorskornas-arbetssituation-bebisfabrik/

VECKANS HÄLSA:
https://kurera.se/glom-inte-ditt-magnesium-sa-att-d-vitaminet-blir-effektivt/

VECKANS CITAT:
”no offense, but if someone is excited about something and you make them feel stupid for being excited about it, you are the worst type of person”.

VECKANS FUNDERING:
Det är lätt att göra fel. Det är lätt att missförstå och att bli missförstådd.
Det är jävligt lätt att bli tillrättavisad.
Folk älskar att skriva dig på näsan och påpeka dina fel och brister.

VECKANS TANKE:
Ingen orkar bry sig.
Varför är det så? Alla har fullt upp med att hushålla med sin egen energi. Den lilla energin man har lyckat få ihop måste räcka till så mycket. Bara att få vardagen att gå ihop är tillräckligt ibland.


Dagens låt: Newkid – Ingen luft mellan oss

Trevlig helg! / fredagslistan / D-vitamin

helg
helg
  Bild: 2017 Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att min mamma och min dotter hade det trevligt tillsammans i Stockholm.

VECKANS SÄMSTA:
Hur övervakade vi är…
”Övervakningskapitalismen av den amerikanska filosofen Shoshana Zuboff har beskrivits som den viktigaste boken i vår tid. Den beskriver hur våra personliga data utvinns och omsätts för både övervakning och manipulation i den nya ekonomin. I förlängningen hotar utvecklingen att undergräva både demokratin och människans självbestämmande och frihet.
https://www.aftonbladet.se/kultur/bokrecensioner/a/9KoeV5/folkmord-och-hets-bakom-gulliga-lajks

VECKANS 9GAG:
Jag är äldre än Google.
Katt-gos.

VECKANS TV:
På SVT Play på söndag!
https://www.baaam.se/noje/kronika-de-rattslosa-metoo-cissi-wallin-maria-sveland/7938851

VECKANS BLOGG-TIPS:
Jannice med bloggen Add Simplicity har så många bra tips på hur man inreder harmoniskt. Exempel på fina sovrum finns här:
https://www.expressen.se/skonahem/blogg/addsimplicity/2021/10/19/mina-basta-tips-for-ett-harmoniskt-sovrum/
och
https://www.expressen.se/skonahem/blogg/addsimplicity/2021/10/18/fore-och-efterbilder-makover-sovrum/

VECKANS DEBATT:
Mera klokheter från Underbara Clara.
”Att barn som är neutrala uppfattas som sura säger så mycket om hur barn annars porträtteras i samhället – på alltifrån blöjpaket till klädreklam. Men förresten. Även om de ÄR sura – varför får de inte visa det?”
Man behöver inte le på bild.
https://underbaraclaras.se/2021/10/18/varfor-ar-barnen-sa-sura/

VECKANS HÄLSA:
”Jag rekommenderar dock inte stora doser D-vitamin förebyggande. D-vitamintillskott kan sätta annat ur balans i kroppen. Bl.a. kan en obalans mellan vitamin D och A, hindra A-vitamin. Vilket i sin tur behövs för koppar / ceruloplasmin, vilket i sin tur behövs för cellenergi, användningen av järn i kroppen mm. Men att ta D-vitamin tillfälligt vid infektion, eller i liten dos någon månad under vintern vid sidan av torskleverolja, kan vara vettigt.
https://4health.se/

VECKANS KÄNSLOR:
”You might think that you don’t have the right to be upset about something because someone else is going through something worse.”
”People Experience Things Differently.”
”The next time you are tempted to compare your feelings to someone else’s, take a step back. Will it be helpful? Or are you using it as a way to dismiss your emotions? Instead of comparing:
Allow yourself to sit with your emotions without judgment.
Give yourself permission to feel what you are feeling and remind yourself that your emotions are valid.
Lean on others but don’t feel the need to minimize your struggles or compare your problems to theirs.
Avoid judging other people’s emotions. Instead, focus on valuing the fact that they are willing to share what they are feeling with you.”
Läs hela texten här:
https://www.verywellmind.com/why-comparing-feelings-isnt-helpful-5095152
”Telling someone they can’t be sad because others have it worse,
is like saying someone can’t be happy because others have it better.”

VECKANS CITAT:
We need some of the world’s greatest minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live”. / Prince William

VECKANS TANKE:
Det är inte alltid så lätt att ta emot goda råd. Så jag försöker låta bli att ge folk råd som de inte bett om. Det är en dålig vana. Man vill hjälpa men det är bäst att inte lägga sig i. Folk vill liksom komma på det själva.
…Men här på bloggen släpper jag loss med oriktade råd till alla 🙂 Jag vill få folk att fundera i nya banor, inte låsa sig. Man måste få känna sig fri att ändra sig och byta åsikt om saker när som helst. För allting uppdateras och det måste även du.


Dagens låt: Andreas Odbjerg – i morgen är der også en dag

Trevlig helg! / fredagslistan / sitt med rak rygg

helg
sunsets
  Bild: Early sunset, warm tea, messy hair, big sweaters.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att ta en fika med Anna 🙂
Och att idag har varit en superhjälte-dag!

VECKANS SÄMSTA:
Ett växande hot mot vårt kranvatten.
”Miljögifter, läkemedelsrester och klimatförändringar påverkar vattenkvaliteten. I en ny rapport identifieras flera växande hot mot Sveriges vattenförsörjning. Stora investeringar krävs för att säkra tillgången till rent vatten.”
70% av antiobiotika vi stoppar i oss passerar rakt igenom och blir en del av vårt vatten. 100% av diabetetsmedicinen metformin passerar igenom. Mediciner, gifter från plaster och från kosmetika innehåller hormonstörande ämnen som kan göra dig sjuk, infertil osv. Dessa ämnen finns i våra vatten… Men bara ett fåtal av alla tusentals giftiga ämnen mäts och kontrolleras.” Läs vidare här:
https://4health.se/vaxande-hot-mot-vart-kranvatten

VECKANS 9GAG:
Gong-gong under vattnet.
En gång på Starbucks
Stabilt skepp.
Pingvin-spelet.

VECKANS TV:
Jag sträcksåg hela säsong 2 av Husdrömmar på Sicilien i lördags, jag ville inte sluta titta så jag bara fortsatte med avsnitt efter avsnitt. (ca 3 timmar) Det var ju så spännande! Jag blev upprymd och glad! Stadiet av matthet är ju nog redan förbi för mig, jag har liksom accepterat Marie som hon är 🙂

VECKANS RELATIONER:
”Some years back my wife and I got into the habit of asking each other
 ‘do you want comfort or solutions’ when the other was having a bad time. That one sentence can save us from an argument 9/10 times.
”This is key. My family says, “are we listening or problem solving?”

VECKANS DEBATT:
https://underbaraclaras.se/2021/10/14/kan-vi-bromsa-den-hysteriska-babybusinessen-tack/

VECKANS HÄLSA:
Luta dig inte fram med underarmarna på låren, utan sitt med rak rygg när du sitter på toalettstolen. Det underlättar för att tömma både tarmen och blåsan.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
yogafornewbie

VECKANS CITAT:
The very purpose of religion is to control yourself, not to criticize others. Rather, we must criticize ourselves. How much am I doing about my anger? About my attachment, about my hatred, about my pride, my jealousy? These are the things which we must check in daily life.”

VECKANS TANKE:
Andas.


Dagens låt: Adele – Easy on me

Trevlig helg! / fredagslistan / termografi

helg
pumpor
  Bild: Nilla Tankebubblor 2018.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är fredag och solen skiner! Dags för en promenad.

VECKANS SÄMSTA:
Toxic Medical Waste Still Being Dumped Into the Amazon River at Tingo Maria, Peru. WTF!! https://www.surviveunagenda21depopulation.com/388778421

VECKANS 9GAG:
Toblerone
Liftarens guide.
Peaky Blinders.

VECKANS FEMINISM:
”Att man inte ser hur djupt kvinnohatande det är att uttala sig om våra kroppar som om våra basala funktioner var onödiga, fel eller farliga, övergår mitt förstånd.” LÄS HELA inlägget här:
https://www.vulverine.se/blogg/ar-mens-onodigt/

VECKANS HÄLSA:
Alternativ till mammografi är termografi.
Du utsätts inte för någon strålning som vid en vanlig mammografi med röntgenundersökning. Undersökningen sker utan beröring.
https://www.thermografi.com/alternativ-mammografi/
https://lundborgkliniken.se/?s=termografi
https://zarahssida.se/termografi-sakrare-an-mammografi/
Apropå den rosa månaden:
https://evalotta.info/brostcancer-och-den-rosa-lognen/

VECKANS KOST:
Stötta Kostfonden istället! https://www.kostfonden.se/om-kostfonden/

VECKANS CITAT:
Åsiktskorridorens funktion ligger inte i att man inte kan säga vad man vill. Det kan man. Funktionen ligger i vad som händer om man säger vad man vill”… …

VECKANS TANKE:
Det känns som om självcencur, för att inte riskera att stöta sig med någon, har blivit vanligare. …Men vi behöver pluralism och tolerans inför att människor har olika åsikter och olika sätt att se på världen.


Dagens låt: Glenn Jones – Show me

Trevlig helg! / fredagslistan / kvinnor

helg
pumpor
  Bild: Nilla Tankebubblor 2013.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Såg ni Skavlan förra fredagen? 🙂 Maria Montazami och Leif G.W.
https://www.svtplay.se/skavlan

VECKANS TV-TIPS:
De rättslösa får premiär på SVT Play den 24 oktober, och sänds i SVT2 den 28 oktober kl. 20.00.  https://www.svt.se/kultur/cissi-wallin-svt-maria-sveland-dokumentarfilm-metoo-kvinnor

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor blir mördade på grund av synen män har, att de har rätt till kvinnor. Sådant kvinnohat ska inte legitimeras genom att betrakta männen som offer”. Mera om incels hos fannyarsinoe på Instagram.

VECKANS 9GAG:
Tjej med elgitarr.
Söta katter.

VECKANS HÄLSA:
Vad tror ni är den största faktorn i samhället som påverkar just kvinnors hormonhälsa och fertilitet negativt? / Vulverinekoos Instagram.

VECKANS KOST:
https://kurera.se/allt-pa-en-plat-a-la-tareq-taylor/

VECKANS BH:
Skippa bh:n! I alla fall de med bygel. Läs mera om lymfsystemet:
https://kurera.se/darfor-ska-du-skippa-bh/
Här är min mjuka favorit från Lindex:
https://www.lindex.com/se/p/8078641-80-svart-soft-bh

VECKANS CITAT:
”Menscykeln är ett uttryck för vår vitalitet, och kommer i regel att flippa om vi inte mår bra i övrigt. Det betyder också att vi själva kan påverka den till det bättre eller sämre”. https://www.vulverine.se/blogg/din-menscykel-speglar-din-allmanhalsa/

VECKANS TANKE:
Prioriteringar
”Vi demonstrerar nästan inte alls för en rimlig arbetsbörda, ordentlig sexualkunskap och fertilitetsförståelse, forskning på våra menscykler som inte enbart fokuserar på att slå ut dem, värdiga förlossningar, respektfulla rutiner i vården som främjar hälsa istället för att bara lappa ihop trasiga kroppar, amningsstöd, tid med våra barn”…
LÄS hela inlägget här: https://www.vulverine.se/blogg/feminism/


Dagens låt: Clara Mae – Crash

 
oktober

Trevlig helg! / fredagslistan / ifrågasätt

helg
ljung
  Bild: Nilla Tankebubblor. Fint hos oss för ett år sedan.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Solcellerna är igång nu!

VECKANS MAT-TIPS:
Jag tänkte testa detta:
Turkisk yoghurt med ugnsrostad periska och hasselnötter.

VECKANS FEMINISM:
Om incels… och läs inläggets kommentar från Kristina. Bra formulerat.
https://www.monasuniversum.se/2021/09/23/incel-och-hatet-mot-kvinnor/

VECKANS 9GAG:
Målning!
Full galopp!
Hur jag berättar

VECKANS HÄLSA:
”Det som brukar kallas ”hormonell akne” beror ofta på att östrogendominans råder i kroppen, informerar Zarah Öberg. Det innebär att östrogen ligger fel i förhållande till progesteron”.
https://kurera.se/darfor-far-du-akne-och-sa-blir-du-av-med-den/

VECKANS KOST:
Kan man äta sig till ett bättre immunförsvar?
Hur, när och vad vi äter påverkar i allra högsta grad hälsan. Rätt kost är bättre än medicin. Sätet för immunförsvaret sitter i tarmen. Det påverkas av vilka bakterier vi har där, var de befinner sig, samt tarmslemhinnans status. Läs mycket mera på Nextlevelbiohacking.

VECKANS GLÄDJE:
Stora boken om fertilitetsförståelse av Jenny Koos kommer ut i mars 2022, bara så ni vet!

VECKANS CITAT:
I’m not here to please!

VECKANS TANKE:
Fråga dig själv -Varför? oftare!
Vad/vem påverkar dig? Varför är kvinnor så styrda och uppväxta med att det är fult med kroppbehåring? Vissa tror till och med att det är ohygieniskt. Fast är det ohygieniskt på män? Jag tycker definitivt att alla får välja själva, men har du tänkt på varför du gör som du gör? Någon tjänar pengar på kvinnors osäkerhet. (som så mycket annat med kvinnors utseende). Någon har skapat ett problem som inte finns och vill sedan tjäna pengar på att råda bot på problemet. Det finns reklam där kvinnor använder en rakhyvel på sina redan vaxade ben …det finns inte ens hår i reklamen.


Dagens låt: Labrinth – Jealous

Trevlig helg! / fredagslistan / salt

helg
helg
 Bild: Nilla Tankebubblor 2018

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
…kommer inte på något.

VECKANS SÄMSTA:
Så drygt… vi får vänta länge på slopad sommartid.
https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/y48GqR/fortfarande-stillastaende-i-tidsomstallningsfragan

VECKANS FEMINISM:
Upp och hoppa! Klockan är fem-i-nism!

VECKANS 9GAG:
Brööl!
Nya strumpor på gymmet.
De långa vida byxorna.

VECKANS HÄLSA:
Nyttigt salt. https://4health.se/studie-mycket-salt-i-kosten-motverkar-tumorer-cancer-sa-funkar-det

VECKANS KOST:
https://www.vulverine.se/blogg/kosttillskott/

VECKANS INREDNING:
Underbart Clara! Trendig toalett. Och missa inte inläggets kommentarer.
https://underbaraclaras.se/2021/09/15/ett-rum-som-inte-liknar-nagonting-du-tidigare-sett/

VECKANS CITAT:
https://saraholsonmichel.medium.com/pro-choice-or-no-choice-keeping-abortion-safe-and-accessible-232dc24f3d0

VECKANS TANKE:
Whether I agree or disagree with other people’s choises, I accept their choise. Their life, their choise. Nothing good comes out of having a closed mind.


Dagens låt: a-ha – I wish I cared

Trevlig helg! / fredagslistan / barfota utomhus

helg
helg
  Bild: https://www.justthedesign.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massage i 1 timme. Lunch på stan.
Synen var oförändrad hos optikern.

VECKANS SÄMSTA:
”I Texas får man säga vad man vill, så länge man inte propagerar för kvinnors aborträtt”… https://www.aftonbladet.se/kultur/a/qWJ02O/facebook-dolde-kritik-mot-texas-abortlagar

VECKANS FEMINISM:
”There is no such thing as banning abortion, there is only banning safe abortion”…
https://www.instagram.com/amnesty/

VECKANS 9GAG:
Upside down view of synchronized swimmers.

VECKANS HÄLSA:
Gå barfota utomhus på gräs, jord, sand, sten eller i naturligt vatten så ofta som möjligt, för att ”jorda dig”.
https://www.earthingpeople.se/jordning-fragor-och-svar/

VECKANS KOST:
När slutar en frukt att vara en frukt? Och när blir det godis…?
https://annfernholm.se/2021/09/09/nar-slutar-en-frukt-att-vara-en-frukt/

VECKANS BARN:
Så fint inlägg hos Underbara Clara.
https://underbaraclaras.se/2021/09/06/hur-gick-det-egentligen-med-sommaren/

VECKANS CITAT:
”Det handlar om rätten att få berätta sin historia. Samma rätt som jag också vill ha. Samma rätt som alla borde få ha.” En viktig bok för en viktig orsak.
https://www.monasuniversum.se/2021/09/09/en-viktig-bok-2/

VECKANS TANKE:
…alla judar tvingades att fästa en gul stjärna på sina kläder…
…de fick sina pass stämplade med ett J som i jude…


Dagens låt: The La’s – There she goes

Trevlig helg! / fredagslistan / krig mot kvinnor?

helg
badring
Bild: https://petites-pommes.com/collections/classic-floats/products/charlestontan Denna fina bild hittade jag via Weronica!

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det var skönt med ett frisörbesök.
Det är skönt väder. Var på en långpromenad igår.

VECKANS SÄMSTA:
”Kvinnor i Texas får inte längre göra abort efter graviditetsvecka sex. Förbudet gäller även i de fall då graviditeten är ett resultat av incest eller våldtäkt.” WTF!
https://www.svt.se/nyheter/utrikes/biden-riktar-skarp-kritik-mot-abortlag-i-texas

VECKANS FEMINISM:
”When the penalty for aborting after rape is more severe than the penalty for rape, that’s when you know it’s a war on women.” / Mohamad Safa

VECKANS 9GAG:
Blivande körskolelärare. Söt 🙂
Hurdy Gurdy.
Hundar med disiplin.
Ok boomer…he he.
Scooter!

VECKANS HÄLSA:
Bra. https://kurera.se/att-skippa-duschen-bra-eller-daligt/

VECKANS KOST:
”Lösningen för mig är att basera min kost på grönsaker i stor variation, att äta så mycket ekologisikt producerat (både av kött, fisk, ägg och vegetabiliskt protein, kolhydrater och grönsaker) som möjligt. Jag undviker vetemjöl och de flesta andra sädesslag, komjölksprodukter och vitt socker. Denna kosthållning kallas numera för ren mat eller ”eat clean”. En sådan kost blir nästan automatiskt blodsockerbalanserande, inflammationsdämpande och basbildande.
https://nillaskitchen.com/

VECKANS FUNDERING:
Jag blir irriterad när folk försöker tillskriva mig egenskaper, humör eller åsikter jag inte har.

VECKANS CITAT:
”I was always taught by my mother, That the first thought that goes through your mind is what you have been conditioned to think. What you think next defines who you are.”

VECKANS TANKE:
Njuta av nuet och det fina vädret! 

Dagens låt: Abba – I still have faith in you

 
sept

Trevlig helg! / fredagslistan / demokrati

helg
helg
  Bild: Blomsterlandet.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Helgen ligger framför oss.

VECKANS 9GAG:
Fredagspepp!

VECKANS DEBATT:
https://www.monasuniversum.se/2021/08/15/namen-om-man-skulle-ta-och-valdta-lite/

VECKANS HÄLSA:
https://4health.se/

VECKANS FEMINISM:
”Demokrati är inte förenligt med kapitalism. Demokrati ska innebära folkstyre, och i ett samhälle där pengar är makt innebär en ojämn fördelning av pengar en ojämn fördelning av makt”… / instagram fannyarsinoe

VECKANS FUNDERING:
utopi…

VECKANS TANKE:
It’s Friday! Let’s go and make stories for Monday.


Dagens låt: White Town – Your Woman