Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS VACKRA:
”Jag lär mig att se världen med min barnsliga förundran igen. Varför slutade vi betrakta världen med vår fantasi? Lägg märke till alla de små sakerna runtomkring dig i din vardag. Kära dagbok. Löven dansade i cirklar idag. En papperslapp i blåsten såg ut att vinka till mig. Vattenpölar såg ut som skuggor av människor och djur.” Willow willowswaltz

VECKANS ROLIGA:
Behöver vi verkligen en app till att parkera bilden, äta på restaurang, köpa kläder? Kan man få handla utan att lämna ut sin e-postadress? 🙂 gregismsofficial

VECKANS COOLA:
Du pluggar, du jobbar, du får pengar, du spenderar, du skuldsätter dig, du vill glömma problemen …så du dansar! Stromae – Alors on danse that.lyricsguy

VECKANS TV:
”Varför är det så viktigt för oss att tillhöra en grupp? Varför strävar vi mot att nå högt upp i hierarkier och hur långt är vi beredda att gå för att behålla vår plats i gruppen? Det är några av frågorna som psykiatrikern och författaren Anders Hansen tar med sig när han beger sig ut i Sverige och världen för att söka svar.” Din Flock. Alla fyra avsnitten är högaktuella och jättebra och viktiga! SVT.

VECKANS TANKE:
”Manliga offer förtjänar genuin empati och rättvisa. Deras lidande förtjänar ett eget samtal, och bör inte användas som ett vapen mot någon annans lidande.” Shreya shirusays Kvinnor eller män som offer – båda är lika giltiga och båda blir hörda; det ena är inte viktigare än det andra.

VECKANS TEMA:
”Megyn Kelly beskrev Jane Doe som ”inte den mest attraktiva tjejen” och spekulerade i att hon kanske njöt av uppmärksamheten från flera män eftersom hon inte var van vid att vara åtrådd. Detta handlar egentligen inte om Megyn Kelly. Det handlar om hur patriarkatet fungerar. Vi växer upp i ett patriarkalt samhälle och får höra samma narrativ hela livet, tills vi blir så präglade att vi själva börjar tro på dem och upprepa dem. Och kanske var patriarkatets smartaste drag att övertyga kvinnor om att det finns ett sätt att vara en ”trygg kvinna”. Klä dig anständigt. Var respektfull. Drick inte för mycket. Dra inte till dig fel sorts uppmärksamhet. Följ reglerna. Var en snäll flicka. Så kommer du att vara trygg. Det är en otroligt tröstande lögn. För tron på att trygghet är något vi kan förtjäna genom gott uppförande ger oss en känsla av kontroll. Den låter oss tro att om något hemskt händer en annan kvinna, så kanske hon bröt mot någon av reglerna. Och om vi inte bryter mot dem, så kommer det inte att hända oss. …Men så fungerar inte våld. Kvinnor kan följa varenda regel och ändå bli utsatta för skada. För det är inte kvinnors beteende som orsakar sexuellt våld. Det är de personer som väljer att begå det som gör det. Och det är därför du i kampen mot patriarkatet kan komma att behöva utmana fler kvinnor än män. Inte för att kvinnor är fienden, utan för att vi har präglats av just det system som förtrycker oss. Patriarkatet lär inte bara män hur de ska behandla kvinnor. Det lär kvinnor hur de ska döma varandra. Och att göra sig av med det beteendet kan vara en av de viktigaste striderna av alla.” Läs hela texten hos tova_leigh (och lyssna på maisey_and_gammie)

”Vi bryr oss inte om hjältedåd där män slåss mot björnar eller landar flygplan. Vi bryr oss om de hjältemodiga situationer där en man är beredd att gå emot vänner och familj för att göra det rätta. ”Det var ju inte jag som sa något till kvinnan.” Du har rätt, det var inte du – men genom din tystnad lät du trakasserierna fortsätta. Ditt osäkra skratt fick din vän att tro att det han sa var roligt, vilket fick honom att fortsätta.” jenfrytalks

”Kan man vara vän med kvinnor? Kan män relatera till kvinnor på ett personligt plan? De kan aldrig bli vänner om en av-humaniserar den andra.” Lyssna på Sam samsooinyang

”Varför är jag så arg? Kanske för det faktum att kvinnor ska behöva skämmas för att de har frivilligt sex mer än män som är våldtäktsmän skäms.” Nadia nadiacarlyfitness

”She cannot consent” colleenbordeaux

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Normalisera att göra våldtäktsmän rädda för konsekvenserna, inte att kvinnor ska vara rädda för att berätta om vad som har hänt dem.” flexwithsanju

VECKANS TIPS:
Folkbildning. Fördjupningar och förenklingar om historia och vår samtid. Elaf Ali har ett instagram-konto som heter elafsklassrum

VECKANS VÄRLD:
”Länge trodde jag att det var ett livslotteri som avgjorde vilka länder som blev rika och fattiga. Sedan upptäckte jag kolonialismen – och insåg att klyftorna är skapade. Stormakterna har aktivt dränerat och destabiliserat andra nationer för sina egna intressen. De byggde ekonomier och export istället för lokal utveckling, drog landsgränser som sådde konflikt och stöttade diktaturer som gynnade utländska intressen framför sina egna folk. Västvärldens välstånd är byggt på exploatering i alla dess former. Det är inget lotteri. Det är utstuderad stöld och förtryck – som pågår än idag.” elafsklassrum

VECKANS FÖREBILDER:
”Den Israeliska fredsrörelsen består delvis av personer som själva drabbades av Hamas terrorattack men, som detta till trots, envetet fortsätter sitt arbete. De har min djupaste respekt. Kan de, fastän de dagligen hotas och trakasseras av Netanyahus anhängare och av Israeliska myndigheter, målmedvetet fortsätta kämpa, så kan vi. Jag kommer aldrig acceptera hatet, antisemitismen, rasismen och dess konsekvenser. Aldrig. Vi måste bli fler som i vår dagliga gärning praktiserar vår idé om respekt för varje människas rätt att leva i frihet och markera mot hatet varje gång det visar sig.” Alice alicebahkuhnke
Vi behöver hålla två tankar i huvudet samtidigt. Våld är fel oavsett mot vem det utövas mot.

VECKANS SÄMSTA:
”Låt dem (Iran) slå ut Los Angeles. Låt dem slå ut San Diego. Det är ett litet pris att betala.” Trumpens ord får många att reagera starkt. – Hitta en ryggrad, gör ert förbannade jobb, säger Kaliforniens guvernör Gavin Newsom, riktat till presidentens lojalister.” Expressen.
”Inte en enda person på en vald post har krävt att han omedelbart avsätts. Detta är en nödsituation! Men jag ser ingen inom vår regering agera med den brådska situationen kräver. Det är motbjudande. Detta är inte normalt. Åtgärder måste vidtas nu. Konstitutionen medger att en president avsätts när han har blivit en tydlig och omedelbar fara för det amerikanska folket.” jolly_good_ginger

VECKANS POLITIK:
”Om man är socialist tror man på gemensamma lösningar på samhällsproblem. Det vill säga; man tror INTE att till exempel miljöfrågan kommer kunna lösas genom att enskilda individer gör ”rätt val”. Många har höga förväntningar på att människor som är uttalat vänster på den politiska skalan ska vara något slags moraliska förebilder. Den som är vänster måste själv leva oklanderligt, annars kan det va! Om du vill ha strängare miljöpolitik får du själv inte flyga och så vidare. Läs hela texten här: Om allt socialister borde göra. Fanny Åström.

VECKANS FUNDERARE:
Att likställa en hel religion med dess extrema eller våldsamma utkanter är missvisande, eftersom de rymmer en enorm bredd av tolkningar och levande traditioner som tar avstånd från våld och maktmissbruk. Alla de abrahamitiska religionerna (judendom, kristendom och islam) rymmer alla riktningar som betecknas som ortodoxa, fundamentalistiska eller sekteristiska. Funderingar från den Fredagslistan 21 aug 2026.

VECKANS TEORI:
Det finns flera historiska händelser som till en början avfärdades som galna konspirationsteorier, men som senare visade sig vara helt eller delvis sanna. När hemliga dokument nedprioriteras eller visselblåsare träder fram förändras ofta historien:
Operation Northwoods 1962 i USA. Toppskiktet inom det amerikanska försvarshögkvarteret skapade en skriftlig plan för att utföra fejkade terrorattentat på amerikansk mark. Planen gick ut på att spränga amerikanska fartyg, kapa flygplan och genomföra bombningar i amerikanska städer – för att sedan skylla allt på Kuba och få folkets stöd för en invasion. Dokumenten godkändes av militärledningen men stoppades i sista sekunden av president John F. Kennedy. De avhemligades på 1990-talet.
Projekt MK-Ultra (1953–1973) Teorin att CIA i hemlighet kidnappade eller lurade människor för att utföra experiment med drogbaserad tankekontroll och tortyr.
Tobaksindustrins döljande av cancerrisker (1950- till 1990-talet) Teorin att de stora tobaksbolagen i hemlighet satt på forskning som bevisade att rökning ger cancer och är starkt beroendeframkallande, samtidigt som de offentligt hävdade att det var ofarligt.”
”Datorteknikern Edward Snowden, som ligger bakom det uppmärksammade avslöjandet om att den amerikanska säkerhetstjänsten NSA har bedrivit massövervakning av människor i USA med hjälp av stora IT-jättar som Google, Facebook och Apple.”
Men
”Konspirationsteorier kan också passivisera medborgare. Den som regelbundet matas med budskap om att staten ljuger och att allt redan är bestämt och planerat av en dold makt riskerar att steg för steg checka ut från det demokratiska samhället.
Misstron kan göra människor mindre benägna att engagera sig, rösta i val och känna tilltro till demokratiska institutioner.” Läs vidare på levandehistoria.

VECKANS KUNSKAP:
Handtvättens fader hånades under sin livstid. YLE.
”När läkaren Ignaz Semmelweis år 1847 började uppmana sina kolleger i Wien att tvätta händerna ofta blev de så rasande att han till sist måste lämna sjukhuset. Fram till slutet av 1800-talet var nämligen bakterier och virus okända. Ett viktigt råd för att undgå smitta var att tvätta händerna ofta, var alltså tidigare en omstridd tanke, eftersom den inte kunde bevisas.” SO-rummet.
”En kvinna en helt avgörande roll för att göra handtvätt och hygien till en självklar standard, Florence Nightingale. Under Krimkriget på 1850-talet införde denna brittiska sjuksköterska strikta hygienrutiner, inklusive noggrann handtvätt och städning på fältsjukhusen. Hennes arbete revolutionerade sjukvården och visade för en hel värld hur renlighet räddar liv.” varldenshistoria

VECKANS FÖRÄNDRING:
”När relationen tar slut blir bostaden ofta en av de svåraste frågorna att lösa. Hyresgäst­föreningen uppmanar fler att prata om boendet medan relationen fortfarande är bra.” När relationen tar slut börjar en ny kamp: jakten på någonstans att bo. Den som trodde att bostaden var trygg kan upptäcka att bara partnern står på kontraktet, att kötid i bostadskön saknas eller att den egna inkomsten inte räcker för att bli godkänd av en ny hyresvärd. När bostadsmarknaden hindrar människor från att lämna en relation är det inte bara ett privat problem. En separation är svår nog. Den ska inte också innebära att man förlorar rätten till ett eget hem – eller tvingas stanna kvar i en relation för att man inte har någonstans att ta vägen.” Aftonbladet och Hyresgastforeningen.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Stödet efter ett uppbrott vara långsiktigt. Skyddat boende kan rädda liv, men den som bryter med en hedersmiljö kan samtidigt förlora familj, bostad, ekonomi och socialt nätverk. Om samhället säger ”lämna” måste det också kunna svara på frågan: ”Vart ska jag ta vägen sedan?” Det behövs en väg vidare till bostad, utbildning, arbete och egen försörjning. Det går inte att tala om valfrihet och samtidigt bortse från ekonomiskt beroende. ”Frihet innebär inte bara att lagen ger oss rätt att välja. Frihet är att faktiskt kunna välja utan rädsla för konsekvenserna.” GP.

VECKANS FUNDERING:
Kvinnor som behöver lämna en man som misshandlar henne, det kan vara kvinnor från alla kulturer, som behöver ta sig ur ett destruktivt förhållande. De behöver ett Fuck off-kapital. Hur ska kvinnorna få de pengarna om inte har ett eget sparande? Kvinnor som är ekonomiskt beroende av en man får det svårt att ta sig bort, om hon inte har någonting alls. Så kvinnor behöver jobba…
Eller att hennes man skapar ett sparande i hennes namn. Eftersom det svenska pensions- och trygghetssystemet bygger helt på inkomst av eget arbete, blir effekten ofta ekonomiskt sårbar för den som väljer att vara hemmafru eller jobba mycket deltid utan kompensation. Om en kvinna väljer att inte arbeta utanför hemmet, eller arbetar betydligt mindre, behöver paret kompensera för detta på andra sätt för att undvika ekonomiska klyftor. Den partner som tjänar mer kan varje år välja att föra över sin framtida premiepension till den som tjänar mindre. Om en part arbetar deltid för att ta hand om gemensamma barn eller hem, bör den andre partnern sätta in en månatlig summa (motsvarande förlorad pension och lön) direkt på ett privat sparkonto till den som jobbar deltid.
Kvinnor är inte skapta för 40 timmars arbetsvecka och de tiderna är inte heller skapta för kvinnor, i alla inte för mammor. Så för att kunna vara hemma med sina barn så mycket som man vill, behöver man hjälpas åt.
Kan man klara sig på en lön? Det gick bra förr, vad har förändrats? Har barnfamiljer för höga förväntningar och krav? Är folk villiga att kompromissa med materiell standard, boende, konsumtion? Vad är en okej levnadsstandard? Bostadspriser och skatter har ändrats. Priset på mat har ökat. Dagens samhälle kräver också nya fasta utgifter som internet, mobilabonnemang och digitala tjänster. Det finns högre förväntningar (lyx och statusjakt) på fritidsaktiviteter och semestrar. (Från Fredagslistan 25 september 2026)

VECKANS BLOGG:
”Det går inte att optimera livet tills det är fullkomligt och friktionsfritt. Det är en kapitalistisk fantasi som säljs på oss för att vi ska vara ständigt missnöjda och ha fullt upp med att sträva efter mer. Men om jag vill hinna med någonting annat än mig själv – och det borde jag verkligen vilja – då bör jag nog nöja mig med att ha ett rätt medelmåttigt liv.” Underbara Clara. ❤️

”Folk borde stötta varandra mellan generationer, i grannskap och på olika ställen där det finns plats för människor som annars hade varit ensamma. Idag är dock fokus mest på att vi vuxna ska bidra till skatteintäkterna på heltid (som någon bestämt ska vara 40 timmar, men lägg också till transporttid och övertid)” Läs hela inlägget hos Monnah. ❤️

VECKANS LÄSVÄRDA:
Matriarkin historia som tvingar oss att tänka om när det gäller människans historia. Läs hos: bysarahnoack

VECKANS LÄRDOM:
”Som jägare och samlare ägde man sällan mark, och resurser delades ofta inom gruppen. Släktskap räknades ofta genom modern (matrilinjärt), eftersom det alltid var tydligt vem som var mor till ett barn. När män började röja och äga specifik mark, samt samla ett materiellt överskott, föddes viljan att föra denna egendom vidare i rakt nedstigande led till egna biologiska barn (oftast söner). För att en man med absolut säkerhet skulle veta att han var biologisk far till barnen som skulle ärva hans mark, blev det nödvändigt att kontrollera kvinnans sexualitet. Detta ledde till strikta regler kring monogami, äktenskap och en begränsning av kvinnors frihet. Ai.

VECKANS UTTRYCK:
”First they call it ”savage”, and then they do the same. Om att leva naturligt eller att marknadsföra naturligt som en trend. elegida_soy_

VECKANS KLURIGA:
”Inte alla män” säger männen så fort det är något. Men när deras flickvän vill träffa en killkompis så säger männen istället ”Nej, för jag vet hur killar tänker.” och ”Jo jag litar på dig, men inte på dem.”
Tydligen gäller ”inte alla män” när kvinnor bedömer sin egen säkerhet, men det är misstänkt nära ”alla män” när en man upplever att en annan man kan hota något han värdesätter. Så vad gäller egentligen? Det kan inte vara båda.” tova_leigh

VECKANS CITAT:
”Jag kommer alltid att var en högljudd feminist eftersom min frihet som kvinna bara beror på att jag hade geografisk tur.” nadiacarlyfitness
Kvinnor är fortfarande förtryckta och därför är jag fortfarande feminist. Ingen kvinna kommer att vara fri förrän alla är fria.

VECKANS ORD:
Det svåra F-ordet! Feminism. ”Feminism handlar för mig om att kvinnor och män ska räknas lika mycket. Språk är viktigt, oerhört symboliskt viktigt. Då kan man inte negligera halva mänsklighetens erfarenheter – kvinnan får inte försvinna. Definitionen av ordet feminism i senaste utgåvan av Svenska Akademiens ordlista, SAOL. Den lyder: ”rörelse för kvinnors jämställdhet med män.” Det blir ju helt fel. Det borde stå ”social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män. Det är värt att notera!” Ebba Witt-Brattström Språktidningen.

VECKANS FEMINISM:
”Jag är mindre intresserad av vad feminismen kallas än av vad den faktiskt åstadkommer.” GP

VECKANS BOK:
”How to Hack the Patriarchy” är en bok skriven av författaren och influencern Neeki Motabar (släppt i november 2025). Boken fungerar som en strategisk handbok med 20 olika metoder för kvinnor att identifiera systemets blindpunkter, utnyttja dess luckor och navigera i vardagliga maktstrukturer i stället för att ”spela efter reglerna” i en ojämlik värld. Kärnbudskap: Att sluta förlita sig på önsketänkande eller ”schysst spel” när systemet är riggat, och i stället bygga eget självförtroende, avlägsna skam och hantera mänsklig psykologi.” Systemet skapades av en man. Överlista det som en kvinna. baddestbinthebldg

VECKANS KLOKA:
”Normalisera att kvinnor över 50 kan bli hyllade för precis vad som helst utom att se yngre ut än vad de är!” Kan vi fokusera på någonting annat än utseende, tack. nadiacarlyfitness

VECKANS VISDOM:
”När den naturliga utvecklingen av kvinnlig upphetsning respekteras, slutar sex att vara något vi gör och börjar vara någonstans vi går. De flesta av oss har aldrig lärt oss detta. Vi har lärt oss ett manus, skrivet för en kropp. En nedräkning. En uppbyggnad av värme, en stegrande spänning, ett slut. Länge trodde vi att det bara var vad sex var. Effektivt. Målstyrt. …Lite utmattande, ärligt talat. Men det finns en annan kvalitet på intimitet, och det är dags att vi anpassar oss. När du stannar kvar med en beröring, känner responsen och låter stillheten hålla kvar spänningen istället för att behandla den som en signal för att accelerera. En kvinnas långsammare utveckling är inte en försening. Det är en inbjudan!” Läs hos rhythmsofhealth

VECKANS FINA:
Tänk om alla som är gravida är det av egen fri vilja. Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens! Kvinnor ska kunna välja vem som ska bli far till deras barn. De barn som föds ska vara önskade och efterlängtade. Tänk dig en värld där alla barn blev till av kärlek, genom samtycke. Barn som är efterlängtade, barn som blir älskade, som får din tid och uppmärksamhet. Drömscenario och utopi. (mars 2026)

VECKANS VIKTIGA:
I Sverige är aborträtten fri och styrs av abortlagen. Det innebär att personen som är gravid har rätt att själv bestämma om en abort ska genomföras, oavsett bakomliggande orsak. Fram till vecka 18+0: Det krävs ingen anledning alls. Det är helt och hållet den gravida personens eget beslut. Det spelar ingen roll om graviditeten är ett resultat av våldtäkt, incest, eller om man helt enkelt inte vill eller kan skaffa barn. Låt oss behålla det så! Rätten till abort är en mänsklig rättighet. Kvinnor världen över kämpar för rätten att bestämma över sina egna kroppar.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om beröm: Snabba dopamin-kickar. Sökandet efter validering…
Säg inte bara till ditt barn ”Vad duktig du är” utan utveckla, förklara och möt. Lägg märke till och sätt ord på det. Beröm processen. Ställ följdfrågor och visa intresse.
”Du hjälpte din vän, det var vänligt av dig.”
”Jag såg hur du kämpade med uppgiften och du gav inte upp utan var beslutsam.”
”Du såg vad någon behövde. Det var bra ledarskap.”
”Du löste den uppgiften på ett bra sätt. Hur känns det nu?”
Vi uppfostrar inte people-pleasers. Vi vill få barnen att försöka igen, inte för att få applåder utan för att de tror på sig själva.” Cindy singingandteaching

VECKANS MUSIK:
CharFutur är ett virtuellt, AI-genererat musikprojekt och en artistprofil snarare än en verklig mänsklig sångare. Ai-musiken som fick mig att gå rakt i fällan. Syntpop à la 80-tal är som kattmynta för mig 🙂

Dagens låt: Agnes Obel – It’s happening again

Fredagslistan

VECKANS BLOGG:
Jag gjorde en extra fredagslista! (postad idag på en söndag) Det har hänt en gång tidigare. Ibland blir det mycket samlat under helgen 🙂 som jag vill skriva om. Kanske ska jag dela upp det på två listor, vi får se. Det blir nog inte så varje vecka. Den får helt enkelt heta Fredagslistan extra.

VECKANS VACKRA:
Sagolika Kvinnor 2026 av Caroline Roosmark.

VECKANS ROLIGA:
Polite catcalling. ”Dam gurls, you look like you pick out the best avocados! (The shape and they can’t be too hard.)” Benedict Polizzi benedictpolizzi

VECKANS FINA:
”Detta livet är din trädgård där du väljer vad du vill låta växa.”
victorianpoetry

VECKANS SKOJIGA:
”Om en kvinna skulle skriva samma sak i en gruppchat ”Free … upstairs” till andra kvinnor, vad skulle du svara: ”Free doesn’t mean good.”
”Om jag var ute efter ett tillfälligt möte skulle jag ändå förvänta mig en entusiastisk partner som var lika intresserad av min upplevelse som jag var av hans. Det här är en av de många saker jag inte kan få ihop – förutom att upprepade sexuella övergrepp mot en medvetslös kvinna handlar om hans makt och hans skam.” rachel_fearnley

VECKANS HUMOR:
”Don’t grope me. I’m awake!” jenafriedman

VECKANS FUNDERARE:
Maddy skriver om hur det är att resa själv som tjej till länder som inte är tillhör västvärlden. Folk säger till henne att de tycker att hon är modig. ”Men ingen sa till Jane Doe att hon var modig när hon gick till en fest på eget universitet.” Ett universitet med en majoritet av rika, vita kristna. Det får mod att verka som något du väljer. Om något händer dig så är det ditt eget fel.
Om du blir benämnd modig eller dumdristig beror helt på om du kommer hem säkert eller inte.
Varje tips en kvinna får för att vara säker kräver att hon minskar sin egen frihet litegrann. Inga tips ber en man att ändra på något. Den verkliga faran finns på ställen som ingen varnat dig för! Fara var aldrig en plats på kartan. Det var bara enklare att varna kvinnor för fjärran länder än män de känner.” trippinwithmads

”Jag ska inte behöva styra hela mitt liv runt att skydda mig från män. Jag vägrar gå med på att det är min frihet som är problemet! Min frihet ska inte vara beroende av att vara delaktig i någon annans våld. Problemet var inte att jag misslyckades med att skydda mig själv, problemet var att någon annan gick över gränsen. Jag får vara fri, vild, naiv, sexig, äventyrlig osv utan att bli sexuellt antastad. Säkerhet ska inte vara en belöning kvinnor får för att ha betett sig ”korrekt.” Hannah hannahshaller

VECKANS BUSIGA:
”Kvinnor borde komma i kontakt med sin naturliga feminina energi.” Jag har försökt återknyta kontakten med min feminina energi på sistone, men skönhetssalonger och dylikt ger mig inte riktigt det jag söker. Jag tror att jag behöver en ny resa till savannen för att påminna mig själv om hur honor ser ut i det vilda.” 🙂 Jag ska visa dig! Titta här: Sofya so.romanov

VECKANS GULLIGA:
”Om vi fortsätta säga att män ska visa sig sårbara kan vi inte säga att de ska visa ”sin feminina sida” för då förstärker vi iden om att känslighet är något som är för kvinnor och inte män, när det i själva verket är mänskligt.” mattzhaig

VECKANS KLIMAT:
Om att superintelligensen kommer och sammanfaller med en tid när den kollektiva intelligensen är som lägst. Ska vi lämna över vår framtid till tech-bolagen? Om Ai, fossilindustrin med mera. Lyssna på sarawimmercranz

VECKANS TIPS:
Pingbacks och trackbacks på bloggen eller inte? Tyvärr är det ju mest spam nu för tiden. YouTube.

VECKANS TEMA:
Mera om Cornell:
Vad gjorde åklagaren, polisen, rektorn, ledningen? New Yorks guvernör Kathy Hochul nyligen petat den lokala åklagaren och utsett delstatens justitieminister Letitia James till särskild åklagare för att ta över fallet. thischapterrewritten

”De som går på Cornell är förmögna, saker går din väg när du är rik. Vill de tysta ner någonting så blir det oftast så. Skolan tystade henne och skyddade sig själv.” Lyssna på Jeremy skeptic.pastor

”We are all Jane Doe. Vi ska aldrig behöva skämmas för något som någon annan valde att utsätta oss för.” _emilyjoyy

Det har pågått i många år… Lyssna på Allison och på Monte Mader.
allisontaskcoach och montemader

”Under ytan fanns något mycket mer oroande: han hade bestämt sig för vilken sorts kvinna hon var, och därmed hur värd hon var hans omtanke. ”Jag intresserar mig alltmer för vad som händer när kvinnan inte är ”din” kvinna. När hon är berusad. När hon har kort kjol. När hon är en främling. När du inte tycker om henne. När dina vänner drar skämtet. När det skulle bli obekvämt att säga ifrån.
”Tystnaden skrämmer mig… Men inte bara tystnaden från de drygt femtio männen i själva chatten; det handlar också om tystnaden hos så många män just nu. För att vara en bra man kan inte bara innebära ”Jag skulle aldrig göra så”. Det måste rimligtvis också innebära: Jag tänker inte tyst stå bredvid de män som gör det.” Bra text hos tova_leigh

”När blir en pojke ansvarig för vad mannen gör??? Vakna upp!” Vilken bra sammanfattning här! Lyssna på Éros Brousson erosbrousson

En kvinnas liv och karriär eller en mans? ”Han ska få en andra chans, han har ju hela livet framför sig.” …Men hon då?” victorianpoetry

”The reason we have so many men in charge of everything right now is that we don’t ruin young rapist’s promising futures.” avantdante

Fraternities are a training ground for the Epstein class.
Det verkar som om frat houses, amerikanska studentbrödraskap, är ett stort problem, så kanske borde de avvecklas?

”-Hon gick till ett frat house, då borde hon fattat att han skulle bli antastad. Varför festade hon med ett gäng killar, hon borde sett faran med att bli våldtagen?” -Menar du att alla män antastar kvinnor? -”Inte alla män!” -Men du sa ju just att hon skulle förvänta sig det. Betyder det att du tycker att det gäller alla män? toninagy

”En kvinna kan ha sex, ligga med många män, utforska sina sexuella fantasier, vilja ha trekant, använda droger, dricka, flirta, bära utmanande kläder eller helt enkelt älska sex – och ändå ha full rätt att säga nej till vem som helst, när som helst. Samtycke är samtycke.” onlysammms via womensrights_news

VECKANS VIKTIGA:
”Från veckans rubriker i Tunisien till Indien och USA. Samma brott, olika män. Män begår inte dessa brott för att de missat ett seminarium om gränssättning. De gör det för att de vet att systemet sällan ställer dem till svars. Detta är en global kris präglad av straffrihet, inte ett missförstånd kring definitioner. Vi måste sluta försöka utbilda män som redan vet exakt vad de gör, och istället ställa dem till svars genom absoluta och kompromisslösa straff.” farida.d.author

VECKANS FÖREBILDER:
Vi behöver bra manliga förebilder. Så här skriver Kevin:
”Jag har funderat mycket det sista på vad det faktiskt innebär att vara MAN. Speciellt med tanke på allt sjukt som pågår omkring oss. Men också efter all kritik jag själv fått för att jag offentligt visar mina känslor. För att jag gråter. Pratar om ångest och vågar erkänna att varje dag inte är så bra. För att jag vågar visa mig ”svag”. Nästan all den kritiken har kommit från andra män. Är inte det lite märkligt egentligen? Att en man som gråter kan kallas svag. Samtidigt som kontroll, dominans, svartsjuka och aggression fortfarande kan förväxlas med styrka och manlighet. Någonstans tycker jag att vi har blandat ihop saker ganska rejält. Och tro mig, jag är själv långt ifrån felfri. Jag har själv bidragit till den bilden och betett mig på sätt jag idag inte alls är stolt över. VI MÄN MÅSTE BLI BÄTTRE PÅ ATT HÅLLA ANDRA MÄN ANSVARIGA. För skämten vi skrattar med åt. Kommentarerna vi låter passera. Beteendena vi ser men väljer att vara tysta inför. Att vara tyst är också ett aktivt val.” Läs hela texten här: bigkeev

VECKANS VÄRLD:
”Svensk polis har i hemlighet använt ett AI-verktyg från det amerikanska bolaget Palantir i minst fem år. Företaget Palantir levererar dataanalys- och AI-system till försvarsmakter och polismyndigheter i både USA och Europa.” SVT.
Den europeiska synen på det amerikanska AI-bolaget Palantir Technologies och dess vd Alex Karp har förändrats kraftigt under 2026. Den franska underrättelsetjänsten har officiellt beslutat att avsluta sitt kontrakt med Palantir. Regeringen i Nederländerna arbetar enligt en fastslagen strategi för att minska sitt Palantir-beroende och hitta europeiska lösningar. Spanien har blockerat Palantir från framtida kontrakt rörande statliga bolag och kritisk infrastruktur. Den tyska underrättelsetjänsten har valt bort Palantir och beslutat att inte använda deras AI-verktyg. Istället har Tyskland och dess myndigheter valt att satsa på europeiska och inhemska alternativ för att skydda känslig data från utländsk insyn.”
Svenska Nyheter på SVT (spola fram till 15.00) handlar om Palantir.

VECKANS POLITIK:
Vilka ska få rösta? ”Idéer om att begränsa eller helt avskaffa kvinnors rösträtt samt att återgå till en ekonomiskt villkorad rösträtt (där rösträtten kopplas till skatteinbetalning eller fastighetsägande) förekommer historiskt och inom vissa nischade moderna politiska strömningar.”
”Fyrgradiga skalor (Exemplet Sverige): I det svenska röstsystemet före 1918 (särskilt i kommunalvalen) tillämpades en ekonomisk röstskala. Ju mer skatt du betalade, desto fler röster hade du. Företag och rika godsägare kunde sitta på hundratals eller tusentals röster på en och samma person, vilket i praktiken innebar att kapitalet styrde politiken helt.” SO-rummet.

VECKANS TEORI:
”Dark Enlightenment, som formulerades under sent 2000-tal kastar omkull upplysningstidens idéer om jämlikhet och demokrati. De menar att den moderna demokratin leder till ineffektivitet, korruption och ekonomisk stagnation eftersom politiker ”mutar” väljarna med välfärd finansierad av lån och skatter.
Rörelsen förespråkar en återgång till auktoritära eller korporativa styren baserade på ekonomiska principer.” Wikipedia.

VECKANS KUNSKAP:
”Motståndarna till kvinnors rösträtt hävdade att kvinnor inte var smarta nog eller tillräckligt intresserade av viktiga och betydelsefulla samhällsfrågor. Men vi vet att det fanns både kompetens, engagemang och intresse.” fredrikabremer.
”Om kvinnlig rösträtt och den svenska rösträttsrörelsen. Sverige var det sista landet i Norden att införa kvinnlig rösträtt. Först 1921 kunde kvinnor rösta i ett svenskt riksdagsval på samma villkor som män. Motståndet mot kvinnlig rösträtt byggde bland annat på föreställningen att mannen representerade familjen i det offentliga. Hans röst skulle därmed också representera familjens intresse. Kampen för kvinnlig rösträtt handlade inte bara om möjligheten att lägga en röst, utan också om möjligheten att vara med och påverka vilket samhälle man ville ha.” GöteborgsUniversitet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Jag tror inte att det är en slump att några av samtidens mest klarsynta kritiker av AI-männens verk och världsbild är kvinnor. De har befunnit sig i marginalen och därför kunnat uppfatta samtidens blinda fläckar och bortträngda begär.”
”Teknikforskaren Timnit Gebru arbetar med att varna för och sticka hål på techbolagens mytologiserande av sig själva. Hon jobbade tidigare på Google, men fick sparken när hon varnade för riskerna med de stora språkmodellerna.
I sin bok ”Atlas of AI” kopplar AI-forskaren Kate Crawford tekniken till den fysiska världen, och beskriver hur den bidrar till att suga ut jorden på både energi och råvaror.
”Kvinnornas frihet kom med krav på ett samhälle som organiserar omsorgen om barn och gamla, och därför är den revolutionen nära kopplad till det vi kallar välfärdsstater. Den synliggör att vi alla lever i ett samhälle, beroende av varandra. Kroppen, och den kunskap som ligger utanför det matematiska tänkandet, har i moderniteten blivit kvinnligt kodat. Kanske för att kvinnor föder barn och står för den största delen av omsorgen om andra, medan det har varit lättare för män att tro att de är sina hjärnor. När nu AI-männen säger att den nya tekniken kan ”gå om” människan när det gäller intelligens, är frågan vad denna utsaga egentligen innebär. Sanningen är att vi människor inte vet hur vi själva fungerar. Som professorn i teoretisk fysik Ulf Danielsson har skrivit, så är det enda vi vet att medvetandet uppkommer i biologiska hjärnor.”
”Den som inte förstår vad det är att vara människa kommer alltid att överskatta och missförstå vad teknologi är och är vad den är förmögen att skapa. I denna insikt finner jag i dessa dagar tröst.” Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Thiel har sagt att kvinnors rösträtt inte går att kombinera med frihet, eftersom kvinnor alltid kommer att rösta på en version av staten som innehåller regleringar, bidrag till fattiga, pengar till sjukvård och skydd för minoriteter. Staten i dess nuvarande tappning är därmed per definition feminiserad och ett hinder för det de ser som framsteg. Samma syn gäller när det gäller synen på diskriminering och skydd för minoriteter. Det är i denna ideologiska kontext man måste se det Musk nu gör, och det så kallade kriget mot ”woke”. Det handlar inte bara om att avreglera, det handlar om att skapa en ny(gammal) samhällshierarki med den vite mannen – ingenjören, investeraren – på toppen.” Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS BOK:
”Le Guin omprövar människans ursprung och menar att det första mänskliga verktyget inte var ett vapen (som spjutet eller klubban för att döda), utan en behållare (som korgen, påsen eller nätet) för att samla och bära hem mat. Hon tillämpar samma tanke på berättandet. En roman behöver inte handla om en ensam hjälte som kämpar mot ett monster eller drar iväg på en rak, destruktiv våldsbana. Istället kan en berättelse fungera som en bärkasse – en plats som samlar ihop lösa trådar, relationer, vardagsliv och olika röster.” Carrier Bag Theory of Fiction av Ursula K. Le Guin

VECKANS KLURIGA:
Vill vi verkligen kolonisera rymden? Vill vi ha alla dessa ai-center som slukar elektricitet och rent vatten? Datacenter tävlar med hushåll och traditionell industri om förnybar el. På vissa platser hotar de att överbelasta lokala elnät och driva upp elpriserna. Slöseri med färskvatten: Datacenter förbrukar miljontals liter dricksvatten varje dag för att kyla ner servrarna, ofta i områden som redan är drabbade av torka eller vattenbrist. En del av mänskligheten drivs av en teknikoptimism där framsteg och expansion ses som lösningen på alla problem. En annan del menar att vi måste stanna upp, leva inom planetens gränser och prioritera den värld och de resurser vi faktiskt har här och nu.”
”Jag vill inte ha städer på Mars, datacenter i rymden, Ai i varje app. Det jag vill ha är rent vatten, ren luft, stabilt klimat, levande bin.” nickofnz earthlyimagine

VECKANS CITAT:
We are all visitors to this time, this Earth. sir.davidattenborough

VECKANS UTROPSTECKEN:
Låt oss hylla kvinnorna som gick före oss, de som brändes som häxor, alla mödrar som tystats, alla feminister som rutit! vi kan stå upp för att de kämpade, utan dem så skulle vi inte stå upp alls. ”Om du fortfarande tror att matriarki betyder att kvinnor ska kontrollera män, så erkänner du att dominans är den enda formen av ledarskap du förstår. Matriarki tar fokus från makt. Det är inte att byta ut vilka som sitter i toppen och styr, utan det är ett helt annat sätt att tänka.”
Låt oss avväpna patriarkatet. Låt oss skapa någonting nytt, låt oss bygga av kärlek istället för ilska.” mothermarieke (Tankebubblor 2025 och Matriarki okt 2025)

VECKANS FEMINISM:
Om vi bryter ner idén om att en grupp ska dominera en annan, blir det lättare att motverka andra former av förtryck.
Minskat våld generellt: Destruktiva mansnormer (som att visa styrka genom våld eller kontroll) drabbar inte bara kvinnor. Det är också den största drivkraften bakom våld mellan män, gängkriminalitet och krig. Att förändra dessa normer skulle skapa ett tryggare samhälle för alla.
Ekonomisk och social vinst: Mäns våld mot kvinnor kostar samhället enorma summor i form av sjukvård, rättsväsende och förlorad arbetsinkomst. Att stoppa våldet skulle frigöra resurser till välfärd, skola och omsorg.
Det krävs fler parallella lösningar, Klass och ekonomi: Fattigdom, ekonomiska klyftor och kapitalismens strukturer försvinner inte automatiskt även om jämställdheten ökar. En fattig kvinna eller man möter andra ekonomiska barriärer än en rik person, oavsett könsnormer.
Intersektionalitet: Detta begrepp inom sociologin visar att olika former av förtryck – som sexism, rasism, homofobi, funkofobi och åldersdiskriminering – samverkar och förstärker varandra. Att enbart fokusera på kön riskerar att lämna andra marginaliserade grupper utanför.” Ai.

VECKANS KLOKA:
”Det börjar med ”mensen är onödig”, mellanlandar i ”du har inga ägg kvar” och slutar med att ens klimakteriesymptom ignoreras. Däremellan kan man alltså leva ett helt kvinnoliv i total beroendeställning gentemot allehanda industriers och ignoranta mäns makt, medan man bollas från institution till institution fylld av avsky mot den egna kvinnokroppen. Det kommer inte ett enda tillfälle i kvinnors liv då vi får någon grundlig, korrekt, begriplig förklaring av hur vi funkar och vad vi behöver för att MÅ BRA SOM KVINNOR – om vi inte söker upp den kunskapen själva, utanför systemet.” ❤️ Läs boken Fertilitetsförståelse och läs hos vulverinekoos

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”När kvinnor åldras är lite mer kroppsfett inte ett misslyckande, det är ofta ett stöd. Det är hormonellt. Det är strukturellt. Det är estetiskt tilltalande på ett sätt vi aldrig fick lära oss att uppskatta. En något högre fettprocent kan faktiskt hjälpa till att reglera och stabilisera hormoner, eftersom fettvävnad spelar en roll i östrogenproduktionen. Och östrogen handlar inte bara om fortplantning, det är djupt kopplat till hur vi ser ut och hur vi mår.” Hannah hannahshaller

VECKANS LÄRDOM:
”Kvinnor förlorar sexuellt intresse när de blir känslomässigt besvikna.” Det är hennes kropp och hennes sinne som skyddar henne. Om du vill att hon ska vilja ha dig så börja läka den känslomässiga kontakten.” Läs hos victorianpoetry

VECKANS INSPIRATION:
”Att se glädje i att skämma bort en annan person.”
”Män är rädda för häxor. Poeter gifter sig med dem.” 🙂 christhecocreator

Dagens låt: TemperCity – Self Aware

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
En liten bebis som härmar, grimaserar och skrattar. ernhanatha24

VECKANS ROLIGA:
”Jag gör mina egna stunts” Insekt på hyvleriet oldmountainwoodworking. explore151917

VECKANS HUMOR:
Snart är det Halloween. Katt som är utklädd till tusenfoting. petrifrightt

VECKANS FINA:
Hur regnbågar bildas! Physics Girl YouTube.

VECKANS COOLA:
Hur planeterna rör sig runt solen. Vortex (virvel) DjSadhu YouTube och YouTube.

VECKANS BUSIGA:
”Hjälper till med städningen så att frun ska känna mindre stress.” 🙂 thedanesimpson

VECKANS GULLIGA:
Lyssna på hennes lugnande röst när hon tar hand om denna lilla arga kattunge. larktailwhiskers

VECKANS FUNDERARE:
”Tänk dig att du kör bil och musiken är för hög, så du sänker den. Inte för att du letar med öronen, utan för att din hjärna har mindre att bearbeta. Och om en låt kan dölja en hel gata för dig utan att täcka den, vad skulle du märka om du sänkte musiken, notiserna, videoklippen, andra människors tankar som fyller varje tyst ögonblick du har? …Det var aldrig tomt. Du var helt enkelt för distraherad för att se det!” victorianpoetry

VECKANS TÅRÖGDA:
”Postpartum looks so good on you” vad är din hemlighet? -Min mamma. jennyydelarosa

VECKANS BLOGG:
Är du duktig på att rensa bort det som stör? LÄS kloka tankar hos Monnah. ❤️
Själv har jag har tänkt i liknande banor. Jag har inte haft någon speciell händelse eller så vad jag kommer på, men eftersom jag gillar att läsa om detta ämne, så har på ett vis ändå känt igen tankegångarna när de dyker upp. Jag känner att jag snabbare kan komma vidare ifrån, eller undvika, saker som stör mig. Jag kan släppa lättare och kompromissa enklare. Mer och mer på senaste åren.

VECKANS BÄSTA:
”Jag har aldrig använt det där greppet jag lärde mig på Norrby (kurs i självförsvar). Min strategi blev snarare freeze. Att följa med i djävulsdansen. Vara tyst. Förminska mig själv. Ta så lite plats som möjligt för att inte elda på vreden hos den andra. Min egen vrede växte istället på insidan. Inte i knytnävarna.” LÄS hela detta fina inlägg hos Krickelin. ❤️

VECKANS TV:
Hur styr hierarkier våra liv? Ännu ett jättebra avsnitt av Din Flock på SVT.

VECKANS FILM-TIPS:
”Naza”: Omtumlande dokumentär om hur Israel avsiktligt dödar civila. ”Naza, det är avsiktligt dödande”, säger den anonyma israeliska soldaten. Naza är en förkortning på hebreiska för det som i svensk militär vokabulär kallas sidoskador, eller på engelska ”collateral damage”. Soldaten säger alltså att civila dödas avsiktligt i Gaza. Han tror att flera tusen människor har dött i attacker som han själv har deltagit i, och han tvekar inte att kalla det som pågår för ett folkmord.” Sydsvenskan.

VECKANS RADIO:
Ai: Din fråga belyser din fråga en viktig paradox: medan Radiohjälpens kampanj primärt samlar in pengar till internationella biståndsprojekt, lever i dag runt 276 000 barn i Sverige i ekonomisk utsatthet. Att hjälpa Världens Barn kan man göra genom att ”gräva där man står”. Det handlar om att engagera sig i sin egen närmiljö.
Enligt organisationer som Rädda Barnen och Majblomman lever hundratusentals barn i familjer i Sverige med låg inkomststandard, vilket påverkar allt från mat på bordet till möjligheten att delta i fritidsaktiviteter. Man kan definitivt skänka pengar till andra länder, men glöm inte Sverige.

VECKANS SÄMSTA:
”På vandrarhemmet Bromma hus i Stockholm bor kriminella, hemlösa och våldsutsatta kvinnor under samma tak. Deras sängplatser betalas av socialtjänsten – men problemet är större än så. Det handlar om människorna som hamnat i kläm i Sveriges bostadspolitik. Allt som behövs är en skilsmässa, en sjukdom, en skuld eller en våldsam relation. Saker som kan hända vem som helst. Då kan du hamna här – på ”botten av botten”.” Läs på Aftonbladet och special.

VECKANS SPRÅK:
Den osynliga ledamoten – Poeten Anna Maria Lenngren i upplysningens Sverige. Bok av Ingrid Carlberg som är författare och journalist. Sedan 2020 innehar hon stol nr 5 i Svenska Akademien. ”Poeten Anna Maria Lenngren var en centralgestalt i Stockholms kulturliv i slutet av 1700-talet, då försvarare av upplysningens ideal stångades mot starka krafter som ville strypa det fria ordet. Mästerlig i sin språkliga musikalitet slog hon igenom som poet redan i tjugoårsåldern och fick översättningsuppdrag av hovet – allt i ett Sverige där kvinnor var omyndiga och knappt tilläts verka utanför hemmet. I tidningen Stockholms Posten skrev hon kvicka satirer om sin samtid som roar än idag – mer än två hundra år senare. Hon publicerade de flesta av sina poem under anonymitet och när samhällsklimatet hårdnade gjorde hon vad hon kunde för att dölja den bildning som ansågs vara förbehållen männen. I Svenska Akademien kallade man henne ”den osynliga ledamoten”. Norstedts
Hör Ingrid Carlberg berätta om sin bok i P4 Extra.
Om Anna Maria Lenngrens feministiska gärning. feministbiblioteket.
Anna Maria Lenngrens kändaste dikt skriven 1798: Några ord till min kära dotter, ifall jag hade någon. litteraturbanken

VECKANS TIPS:
”Lysinea är en grafisk barnroman om vänskap, solidaritet och överlevnad. I Lena Frölander-Ulfs äventyrsberättelse möter vi den ensamma rävpojken Rusty ombord på oceanångaren Lysinea som fått motorstopp mitt ute på ett iskallt, nattsvart hav. I en dystopisk värld där allt land ligger under vatten har Rusty levt hela sitt liv på fartyget. Läsaren får följa hur olika djurklasser – från lyxlivet i första klass till de hopträngda tredjeklassarna under maskindäck – kämpar för sin överlevnad medan vattnet långsamt sipprar in. Berättelsen kan betraktas som en metafor för klimatförändringen, men mest är den en andlöst spännande historia med största möjliga insatser: undergång eller framtid. Titanic möter Noaks ark möter Jules Verne möter äventyrsroman med fart, humor och en rejäl skopa hopp. Boken är genomgående illustrerad i fyrfärg i suggestiv skrapteknik.” Bokus.

VECKANS BOK:
”För första gången på över två decennier finns det nu fler autokratier i världen än demokratier. Med utgångspunkt i utvecklingen i USA, Europa och Sverige visar de hur angrepp på vetenskap, medier och vedertagna normer hänger samman med framväxten av auktoritära rörelser. I boken kartläggs populismens mekanismer, propagandans förrädiska metoder, de digitala plattformarnas stjälpande logik och den ohämmade spridningen av desinformation.” Demokratins ödesstund – till försvar för det öppna samhället av Åsa Wikforss, Mårten Wikforss

VECKANS WTF:
”Det är en trend att politiker angriper enskilda journalister. Eftersom det fungerar. Förebilden är USA. Där har många medier redan anpassat sig till Donald Trump och tonat ner kritiken. Kritiska röster har rensats ut. Ändå fortsätter Trumps krig mot medier. I (förra) veckan genom att han försökte slänga ut flera mediehus, däribland CNN, ur Vita huset.”
”Ett möjligt svar gavs av Timothy Snyder i hans bok ”Om tyranni – tjugo lärdomar från det tjugonde århundradet” (Albert Bonnier, 2017). Det är bekvämare att anpassa sig. Konflikter är skitjobbiga, de nöter ner och suger musten ur en. Till slut orkar man inte. Politikerna vet detta.” Aftonbladet.

VECKANS SKÄMS:
GVFÖ XL. Först inga killkompisar och nu inga vibratorer heller. Veckans avsnitt handlar om sex och intimitet och i det får vi se Urban mansplaina klitoris för en kvinnlig sexolog.” Aftonbladet.
”För dig” och ”Jag har också läst en del” – argumenterar mot någon utbildad inom just detta och som dessutom är kvinna. Så pinsam mansplaining.
”Och männen blir inte avtrubbade av all porr? Så många kvinnor har aldrig haft njutning innan de tagit det i egna händer. Fråga generationen över oss med.”
”Det många kvinnor upptäcker med onani, framförallt med vibrator, är att män inte är så jävla bra. Vi slutar nöja oss med mediokert sex när vi upptäcker hur enkelt det egentligen är att få orgasm. Det handlar inte om att män inte kan tävla med satisfyern utan om att män nu behöver anstränga sig och ha sex på ett annat sätt än de lärt sig av porren. Det här är samma snubbar som tjatar om body count, de vill inte ha nån form av konkurrens alls eftersom att det innebär att kvinnor fattar att de kan få mycket bättre sex än vad de kan erbjuda.” postpatriarket.
”Och all forskning pekar mot att kvinnor som OFTA ägnar sig åt regelbunden onani, lättare får orgasm vid sex. Ju bättre hon lär känna sin kropp och sina triggers, desto bättre för alla inblandade.”
”Hur kan SVT överhuvud släppa fram den här typen av män på bästa sändningstid? Alltså, normala män måste reagera på dessa skrämmande förebilder som dom representerar?!”
”Det räcker inte med att kontrollera kvinnors bekantskaper, val av nöjen eller vänner. De ska också in och kontrollera kvinnornas sexuella njutning.” Läst hos ninarungs inkl kommentarer.
Tillägg 4/10: Läs också bra text hos Cissi! cissimusic.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”…Kanske skickar man sin dotter till hennes dröm-universitet. Kanske är det Cornell. Ett Ivy League-universitet. En plats som förknippas med framgång, möjligheter och löftet om en enastående framtid. Men tydligen finns det inget universitet som är tillräckligt prestigefyllt, ingen utbildning som är tillräckligt dyr och inget campus som är tillräckligt vackert för att skydda en kvinna från sexuellt våld. Det är det jag inte kan sluta tänka på. Jag är trött på att kräva att kvinnor ska bli experter på att undvika mäns våld. Jag vill veta vad vi lär pojkarna?!” Läs hela denna texten hos tova_leigh

VECKANS TEMA:
”Flera timmar lång gruppvåldtäkt på elit­universitet väcker ilska. Jane Doe förlorade sin utbildning eftersom hon inte kunde stanna kvar i skolan på grund av det som hände henne. Hon förlorade sin utbildning, medan de misstänkta männen skyddades av institutionen. Det får aldrig hända igen.” yle.

Om de två olika versionerna av stämning från kvinnan, från 2024 och från 2026. wolfegabriella

”I studentföreningens gruppchatt, där kvinnan beskrivs som tillgänglig för sex och fler uppmanas att komma dit, skrivs till minst 57 personer och sju av dom väljer att hänga på. Resten gör ingenting för att stoppa övergreppet. Det finns så många tillfällen för så många individer att förhindra, ifrågasätta, avbryta, stoppa, säga nej, ringa polisen, säga till vuxna, skydda den utsatta, göra nånting!” peter_rung_

”Och detta på ett universitet där fyra män i ledande positioner, bland annat president och vicepresidenter, varit delaktiga i hanteringen. Samma universitet där studenter gripits i samband med fredliga protester mot folkmordet i Gaza. I samma land där kvinnor i flera delstater nekas abort, även vid våldtäkt och incest. På samma planet där Epsteinfilerna fortsätter väcka frågor om mäktiga män, sexuella övergrepp och hur långt pengar och inflytande kan skydda människor från konsekvenser.” mona.a.persson

”Det räcker inte ned att uppfostra söner. När de kommer ut i manosfären, då väger inte mammas ord mycket jämfört med kompisarnas ord och sociala-medier-normerna. Felet ligger hos de vuxna männen som är förebilder och normen för de unga männen, rättssamhället och mångkulturen, dvs patriarkatet som visar vägen och tillåter detta.” hedwig via mona.a.persson

”För mer än 30 år sedan berättade jag om vad jag såg hända på Cornell. Kvinnor har talat om detta i årtionden. Och det handlar inte bara om ”Cornell 7”. Denna typ av beteende har lärts ut och förts vidare – från bror till bror – i generationer, både på Cornell och på universitetscampus över hela landet. Kvinnor har länge slagit larm. Nu är det dags för de män som har bevittnat detta att också höja sina röster.” Lyssna på Allison som gick på Cornell 1994. allisontaskcoach

Alla män är medskyldiga tills de säger ifrån Och Straffar.
”Varför är det så förvånande egentligen? Det som hände på Cornell är tyvärr inte unikt.” Lyssna på kloka melissatiers

”Det faktum att de killarna som skickat ut meddelandet litade på att de andra i gruppchatten inte skulle skvallra på dem.” Kimberly via tova_leigh
”De där männen skrev om det i en gruppchatt. Det betyder att det var normalt för dem. Det betyder att det var acceptabelt för dem. …Vi kan inte längre skydda sådana miljöer.” Lyssna på therecount

”Jag hoppas att den här kvinnan får upprättelse, men jag hoppas också att det leder till att färre sådana här orättvisor sker från första början.” Fallet från 2024 har öppnats igen tack vare SoMe.” yourbestiemisha och mera yourbestiemisha.

”Till er som fortfarande inte förstår varför kvinnor föraktar majoriteten av er: Tror ni att det bara rör sig om undantag, en liten grupp ”dåliga män”? Kvinnor föraktar er eftersom den stora majoriteten av de inblandade männen – med ALLA sorters bakgrund – förblev tysta och inte gjorde någonting. Inte för att de skyddar kvinnor, utan för att de i första hand skyddar andra män, precis som alltid. Män är tysta åskådare till övergrepp mot kvinnor. Medlemmarna i studentföreningen, beslutsfattarna, myndigheterna och hela det patriarkala systemet skyddade dessa män, precis som alltid, och brydde sig inte det minsta om vad som var rätt eller rättvist. De brydde sig inte heller det minsta om den här unga kvinnans framtid. De såg helt enkelt till att säkra framtiden för de män som anklagades för att ha utsatt henne för övergrepp.” bosswomenmagic

”Kom ihåg: Vi fick reda på vad som hände på Cornell enbart för att överlevaren valde att stämma.”
”Det brukar heta att falska anklagelser förstör en man liv.” Men det verkar som om inte ens sanna anklagelser förstör en mans liv.”
”Det brukar heta Varför anmälde inte kvinnan våldtäkten tidigare? Men varför var det ingen av männen i gruppchatten som anmälde under tiden som det pågick?”
”Titta på hur de här männen ser ut. De är helt vanliga män. Det är därför kvinnor säger att de inte kan lita på någon man, de kan inte skilja bra från dåliga, förrän det är för sent.” robandhaley

”Boys will be boys” Hur de pratar i omklädningsrummen. Vad som hände på Cornell. Epstein-dokumenten. Vad som hände Gisèle Pelicot. Allt hänger ihop. Väldigt få våldtäktsmän får de straff de förtjänar tyvärr.” momlife_comics

”Om du är en man och du är upprörd över att bli ihopklumpad med våldtäktsmän på grund av ditt kön, så kanske du kan ta upp detta med männen som ger oss dåligt rykte istället för kvinnor som är på sin vakt dygnet runt på grund av dem.” Bill.
”Var som Bill. Det är så många män med en åsikt om Lindsay Clancy – men ingenting om Cornell och alla de hemska män som våldtar, misshandlar, förföljer och mördar kvinnor. Dags för en ny typ av rättvisa och ansvarsskyldighet. Handlingar KOMMER att få konsekvenser.” Laura Richards crimeanalyst

”Problemet börjar när vi som samhälle tror att ”sex” bara är samlag, eftersom det placerar oss i en passiv roll – VI är inte hål! Vi är MÄNNISKOR! Vi måste ändra språkbruket; det de här männen gjorde var ett brott! Våldtäkt är inte ”sex”, det är ett brott! Utan samtycke finns det inget ”sex” överhuvudtaget! Män måste förstå det!” bendorcoco via tova_leigh

”Uppfostra pojkar som ser kvinnor som MÄNNISKOR. Och uppfostra pojken som vågar stå upp mot ANDRA POJKAR. För om din manlighet kräver att du avhumaniserar kvinnor, så var du aldrig särskilt mycket till karl från första början.” Lyssna på bästa Leah Van King leahvanking

”Mäns definition av våldtäkt är när en främling i en mörk gränd överfaller en kvinna. Det är därför de tror att så få män är våldtäktsmän.” Gabrielle Stanley Blair designmom
Män tänker att det är våldtäkt när någon tvingar en kvinna med våld. Men de tänker något annat när de manipulerar och övertalar dem.”

”Kulturen av sexuellt våld och avhumaniseringen av kvinnor och flickor upprätthålls inte främst av våldtäktsmännen, utan av dem som tiger. Det är lätt att prata stort, men när en ung man riskerar social utfrysning från sina vänner kan det vara svårt att säga ifrån. Därför måste vi som föräldrar förbereda våra söner på sådana situationer. Det handlar om att vara beredd att bli hånad av andra män för att man står upp för kvinnor. Det hade räckt med att en enda man gick in i det där sovrummet, sa åt de andra männen att ge fan i henne!” Lyssna på berecker

VECKANS WHATABOUTISM:
”What about the men who are falsely accused? Okej, låt oss räkna på det! Läs hela detta inlägg hos Leah Rappaport dr.leahrap
”Män är inte rädda för att bli tagna, de har redan blivit tagna och de kom undan. De är i baren denna helgen, de är på jobbet, de bor i ditt kvarter osv. De är fria att ta vad de vill ha, det finns inga konsekvenser.”
”Män känner mer empati för en man som inte finns än för ett faktiskt offer (eftersom det är en kvinna). Falska anklagelser förekommer vid alla typer av brott, och falska anklagelser om våldtäkt är långt ifrån de vanligaste. Alltihop är bara ursäkter för att försvara våldsamma män och ge det hela en ”rationell” vinkling.”

VECKANS VIKTIGA:
”Vad händer när det rätta valet kostar honom status, gemenskap, vänskap eller hans plats i gruppen? För det är där karaktären sätts på prov. Jag vill att min son ska se en man riskera att verka ”ocool” för att något är fel, och lära sig att manlighet inte kräver lojalitet mot gruppen på bekostnad av ens egen integritet. Jag tror att det ibland går till så här: en kille går över gränsen, en annan skrattar, en tredje tiger, en fjärde hakar på för att alla andra gör det – och plötsligt har gruppen skapat ett utrymme för ett beteende som ingen av dem kanske hade ägnat sig åt på egen hand. Så kanske handlar det att fostra goda män inte bara om att lära pojkar hur de ska behandla kvinnor, utan också om att fostra pojkar som klarar av obehaget i att stå utanför gruppen. Det är den sortens manlighet jag vill att min son ska ta till sig.” vanessaspinarsky

”Jag återkommer ständigt till detta: män säger gärna ”jag skulle göra vad som helst för min familj”, men vi frågar oss sällan vad detta ”vad som helst” kostar oss i vanliga, vardagliga situationer. Inte i ett bråk. Inte i en dramatisk scen. Utan snarare den sociala risken i att säga ”det där är inte okej” inför andra män, och att vara beredd att ringa polisen om situationen fortsätter att eskalera. Män behöver ägna mindre tid åt dramatiska, osannolika hypotetiska scenarier och mer tid åt de små, vardagliga ögonblick som normaliserar objektifieringen av kvinnor och mäns våld mot kvinnor.” mikeinprogress_

”Som män måste vi ta ställning; det räcker inte att bara låta bli att begå övergreppen själva – vi måste också våga säga ifrån och stoppa andra män.” Lär era söner att nej betyder nej! Nej betyder inte att fortsätta att tjata och försöka övertala. Alan & Kat thegilliamfam

”Om du inte kan känna ilska och empati för överlevaren från Cornell utan att föreställa dig henne som din dotter, fru eller mamma, då är du en del av problemet.” chuckforqueens
Om du som man istället föreställer dig att det är du själv som är där påverkad och i en utsatt position så kanske du kan börja att förstå en kvinnas rädsla. Hon kunde inte veta, hur länge det skulle hålla på. Vi vet att det var sju timmar men hon visste inte det då, medan det pågick. Hon visste inte om hon skulle överleva. Det är den nivån av skräck du måste föreställa dig.
Kvinnor har verkligen avhumaniserats så till den grad att vi inte ens erkänns grundläggande mänskliga rättigheter.”

VECKANS TRIGGER:
Kvinnor får skylla sig själva… thespeechprof
(Ska frat houses amerikanska studentbrödraskap finnas kvar? Eller ska de förbjudas eller reformeras: miljöerna präglas av en osund alkoholkultur och en historisk problematik kring bristande samtycke och trygghet, särskilt för kvinnliga gäster.)

VECKANS FÖREBILDER:
Vi behöver bra manliga förebilder som pratar om detta på ett vettigt sätt. Det känns bra att män reagerar och blir arga och tar avstånd från Cornell 7. Sara Wimmercranz säger att hon märker en skillnad på SoMe till det bättre. Jag har märkt det också. De männen som har fattat det först är de som själva upplevt någon form av utanförskap själva t ex homosexuella och färgade. Men det finns ännu fler män. Jag har länkat till några av dem i dagens Fredagslistan. Men de här männen har mest kvinnor som följer och som kommenterar. Men det är ett skifte och en bit på väg i alla fall.

VECKANS VÄRLD:
”Inom forskningen beskrivs detta ofta som att grupper som drar nytta av en rådande samhällsordning – medvetet eller omedvetet – kan ha ett intresse av att bevara den. Människor tenderar generellt att vilja behålla status quo eftersom det invanda känns tryggt. För de män som gynnas direkt av nuvarande strukturer finns det lite motivation att förändra systemet. Privilegier är svåra att ge upp frivilligt. Många som befinner sig i en normposition (i det här fallet män) är inte alltid medvetna om sina egna fördelar. Det gör att motståndet mot förändring ibland inte handlar om uttalad illvilja, utan om en blind fläck för hur andra drabbas.
Traditionella mansnormer, kräver ofta att män ska vara känslomässigt oberörda, starka och försörjare. Dessa destruktiva normer kan leda till psykisk ohälsa, eftersom det finns mindre utrymme att visa sårbarhet eller söka hjälp.” Ai.

VECKANS NATUR:
”Ibland vill honor inte ha hanars uppmärksamhet. Punkt. Och djurriket har utvecklat några… kreativa sätt att göra det mycket tydligt. Är de drastiska? Extremt våldsamma? Kanske. Effektiva? Absolut.” 🙂 femalequotient

VECKANS KUNSKAP:
”Kvinnors kroppar ska inte kunna köpas och barn är inga handelsvaror. Det känns ibland svårt att fortsätta denna argumentation när kändis efter kändis delas sin lyckliga resa mot att ”äntligen få bli förälder med hjälp av en helt underbar surrogat” och därmed normaliserar denna form av människohandel. Att sexköpsindustrin och surrogatindustrin är sammankopplade är egentligen ingen överraskning, det handlar bara om olika sätt att köpa sig tillgång till någon annans kropp. Och det finns ett tydligt ”vi” och ”dom”. Vi i en del av världen som kan köpa ett premium-paket där vi väljer utseende på en kvinna vars celler vi vill ha tillgång till och dom i en annan del av världen vars kroppar exploateras för att våra drömmar ska uppfyllas. Hur detta kan marknadsföras som någon annat än kolonialistiskt, kapitalistiskt och kvinnohatiskt är för mig obegripligt.” DN och sexetochreproduktionen

VECKANS KLURIGA:
”Reallön är din lön justerad för inflation. Det visar vad din lön faktiskt är värd i köpkraft – alltså hur mycket varor och tjänster du kan köpa för din lön. Tänk dig att du fick 3 % mer i lön förra året. Det låter bra – men om matpriserna steg med 5 %, elen blev dyrare och räntorna gick upp, kanske du ändå kan köpa mindre för din nya lön än du kunde med den gamla. Det är det reallön handlar om.
Till skillnad från nominell lön (det faktiska kronbeloppet) tar reallön hänsyn till hur priserna har förändrats. Om priserna stiger snabbare än din lön, då minskar din reallön, även om din nominella lön ökar.” privatinkomst.
Din levnadsstandard blir då, plus minus noll eftersom du inte kan köpa mer för din nya lön än vad du kunde för din gamla.

VECKANS SNACKIS:
”Kvinnors verklighet är inte förtal. Hon. Om kvinnor. Av kvinnor. För kvinnor. HON är en oberoende plattform där kvinnors berättelser får ta plats och där makt, ansvar och rättvisa granskas utan rädsla för obekväma frågor. Här samlas några av landets främsta journalister och skribenter för att granska bland annat rättsväsendet, lyfta kvinnors berättelser samt synliggöra systembrister och förövare. HON finns för att kvinnor inte längre ska tystas.” honmedia.se

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Sluta be om ursäkt för: Att ta upp plats. Att säga nej utan en enda anledning. Min rättmätiga ilska. Att vila innan jag hade ”förtjänat” det. Saker som inte var mitt fel. Att ändra mig. Att vara ”för mycket” – det visade sig att jag var precis tillräcklig! rachel_fearnley

VECKANS CITAT:
“The greatest thing in the world is to know how to belong to oneself.” — Michel de Montaigne. Medium.

VECKANS FEMINISM:
”Män är av naturen undergivna. Det är därför de är så bra på att följa. Tänk bara på hur de flockas och springer efter varandra. De älskar hierarkier – titta på militären. Hur de klär sig som sina idrottsidoler, och hur lojala de är mot män som har mer pengar än de själva. Män älskar att ta emot order; de längtar efter att bli ledda. En man kan säga: ”Ge mig bara en lista på vad du vill att jag ska göra” – och det i sitt eget hem, ett hem där han hävdar att det är han som bestämmer. Kvinnor är däremot ledare av naturen; för om kvinnor var undergivna av naturen skulle det inte behövas ett helt system av förtryck för att försöka hålla dem kvar i den rollen.” mitra, lilzodaddy

VECKANS KLOKA:
”Om religion inte handlade om kontroll, då skulle väl religiösa människor ha noll problem med människor som lever annorlunda än dem.” När tro övergår i kontroll upphör den att vara personlig. Religion kan vara djupt meningsfull för en människa, men i samma ögonblick som ens övertygelse blir ett skäl att diktera hur andra ska leva, förändras samtalet. Du kan följa dina värderingar utan att påtvinga andra dem. Du kan vara av en annan åsikt utan att kräva likformighet. Och du kan hysa en djup tro samtidigt som du låter andra leva på ett annat sätt. Tro är personligt. Kontroll är politiskt.” thesocratesway

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Dr Anton Nyström var en välkänd debattör som ivrade för barnbegränsning och tillgång till preventivmedel. Och som i denna text (som är skriver för 102 år sedan) riktad till unga herrar förklarar att sex utan samtycke är våldtäkt, och även att ta till ”spirituosa” för att nå detta mål. Ibland kan det verka som att detta med att allt sex ska ske med samtycke är något slags nymodig idé eller att det rentav skulle vara revolutionerande att påstå att sex ska vara frivilligt för alla inblandade. Ändå är det egentligen väldigt enkelt: sex utan samtycke är våldtäkt. Eller som dr Nyström skriver: ”Alltför ofta bringa männen lidande och olyckor över kvinnorna på det sexuella området, vare sig de göra detta på grund av okunnighet om könslivet eller emedan de äro lättsinniga och samvetslösa.” Läs hos Katarina katarinawennstam

VECKANS FUNDERING:
”Har du lagt märke till att en ”duktig flicka” oftast är en kvinna som patriarkatet tycker är användbar, lätt att utnyttja, behagande, lågavlönad och inte ett hot.” bosswomenmagic

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”När kvinnor hatar män: Män våldtar, dödar, antastar, förolämpar, utnyttjar, kontrollerar. När män hatar kvinnor: Kvinnor vill inte ha sex med dem, delar inte notan, de lyder inte, de vill inte ha barn, de har krav. bosswomenmagic och bosswomenmagic

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Inom både psykologi och medicinsk humaniora pratar man ofta om att östrogen fungerar som ett biologiskt ”servicekapital” som driver oss att vårda relationer, medla och sätta andras behov först. När östrogennivåerna sjunker (exempelvis under klimakteriet) sker ofta en tydlig omställning: Fokus skiftar inåt. Hjärnan programmeras om från att ständigt läsa av och behaga omgivningen till att fråga: ”Vad vill jag?” Toleransen minskar. Det som förr tolererades för husfridens skull blir plötsligt helt ointressant att lägga energi på. Gränssättningen blir naturlig. Att sluta serva andra är inte själviskt, utan en biologisk och psykologisk frigörelse. Det är en kraftfull fas där man tar tillbaka sitt eget kapital.” Ai-översikt.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Mitokondrie-DNA (mtDNA) ärvs alltid från mamman till alla hennes barn (både söner och döttrar), men det är enbart döttrarna som för det vidare till nästa generation. Morslinjen: Barn får sitt mitokondriella DNA uteslutande från sin mamma. Papparnas mitokondrie-DNA förs inte vidare. ”Söner kan inte föra sitt mitokondrie-DNA vidare till sina egna barn. Det är bara döttrarna som för mormoderns och mamman mitokondrie-DNA vidare.” Släktforskning: Eftersom DNA:t kopieras nästan oförändrat genom generationer används det för att spåra mödralinjer långt bak i tiden. Ai.
”Nedärvningen är strikt maternell hos människor, det vill säga att vi får likadana mitokondrier som våra mödrar oberoende av hur fädernas mitokondrier ser ut.” fragaenbiolog Jessica Abbott.

VECKANS VISDOM:
”Var en fyr och inte en livbåt. En fyr hjälper andra utan att överge sig själv. Den står stadigt, den fortsätter att skina och den visar vägen. Du kan stå kvar och ändå visa någon var stranden finns. Du kan bry dig om andra utan att själv försvinna ut i stormen.” Lyssna på Bailey baileynrushlow

VECKANS LÄRDOM:
”Det är stor skillnad på vad man klarar av och vad man mår bra av.” Anpassa sig efter livet eller anpassa livet efter sig.” ett_enklare_liv

VECKANS INSPIRATION:
”Multiple things can be true at the same time.” no.bs.therapist

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Ingen bryr sig” kan betyda två helt olika saker. victorianpoetry

VECKANS TANKE:
”Vi vill gärna tro att vänskap ska vara helt kravlös. Men Soraya Bay påpekar att ingen vänskap är villkorslös. Riktiga relationer bär alltid på ett visst mått av skyldigheter, förväntningar och ibland obekväma situationer. När vi rensar bort allt som skaver, riskerar vi att också rensa bort djupet. Att våga möta skavet: Krönikan landar i en personlig insikt när Bay faktiskt ringer upp sin vän (istället för att gömma sig bakom en skärm) efter ännu en inställd träff. När de väl vågar prata ärligt visar det sig att båda bara är djupt utmattade. Hennes slutsats blir en fin påminnelse om vänskapens natur: Gemenskapen fördjupas när vi misslyckas med att vara perfekta. Vi måste våga möta skavet och acceptera att vara ”dåliga tillsammans”. DN.

Dagens låt: Zara Larsson – Hot & Sexy

Fredagslistan

VECKANS VACKRA:
Årstiderna påminner oss om att saker måste ta slut för att kunna börja om från början igen. christydawn

VECKANS GLADA:
Kolla in Bohemian Rhapsody som ett telefonsamtal med uffelstuff. Tack Smile.

VECKANS COOLA:
”Ditt naturliga ansikte är inte en ofärdig version av dig. Du bör fortfarande tycka om kvinnan bakom allt det där sminket! Smink ska vara en utsmyckning, en dekoration, någonting kul. Inte något livsviktigt som du behöver för att visa dig utanför hemmet.” leahvanking

VECKANS SKRATT:
Bebisen och guldstatyn. bishopoldes
Bebisen och fjärrkontrollhållaren. msveerapat

VECKANS ROLIGA:
Snörlekar! Minns du? Jefferson minns. jefferson_fisher
Jag minns också (inlägg från 2008).

VECKANS HUMOR:
…how mating works with humans. You did that? – A bunch of times” 🙂 paige_and_mohn

VECKANS FINA:
Justin J. Moore sjunger Creep av Radiohead justinjmooremusic

VECKANS SKOJIGA:
Blake Andler McGrath dansar (till Celine Dion) på stranden, sett från balkongen blakemcgrath (och front-camera blakemcgrath)

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ett av de vackraste ögonblicken från Alex Warrens konsert (Ordinary) fångades i en enkel men djupt meningsfull kärlekshandling. Konserten var en av hennes drömmar, men hon såg till att hennes pojkvän kunde uppleva ögonblicket tillsammans med henne. Eftersom han är hörselskadad. Och medan hon tecknade till musiken betraktade han henne med strålande ögon, helt fängslad av kvinnan han älskar. Ibland handlar de vackraste ögonblicken på en konsert inte om själva framträdandet, utan om kärleken, omtanken och ansträngningen någon lägger ner på att få en annan människa att känna sig inkluderad.” soundsofartists

VECKANS LIVSRÅD:
”Inom både fotografering och livet: Leta alltid efter ljuset! Om du inte hittar något så ta med dig ditt.” – John Waire.

VECKANS TV:
”Problemet är inte att du saknar vänner. Problemet är att du inte upplever vänskap.”
Anders Hansen möter Vivek Murthy SVT.
Vad händer med oss när vi blir ensamma? Ensamhet skadar oss. Din Flock SVT.

VECKANS LYSANDE:
Bäst på TV: Clara Lidström i Skavlan SVT om storstad och landsbygd.
”När Lidingö gnäller för att de måste dela med sig av sina rikedomar till fattigare kommuner – glömmer de bort att de lika gärna hade kunnat vara en av dessa kommuner. Och Jokkmokk, Gällivare och Kiruna hade kunnat vara några av de rikaste. I alla fall om vi haft ett skattesystem som mer liknar det som finns i Norge. Där kommuner med mycket naturresurser får behålla större delen av skatteintäkterna. Medan vi i Sverige skickar intäkterna till staten och till de kommuner där huvudkontoren sitter. Inte sällan rika kommuner i Stockholm. Ändå är det våra älvar, berg och skogar som exploateras och förstörs för evig tid. Utan att det knappt ger ett arbetstillfälle här uppe. Istället släcker man gatlysen, stänger vårdcentraler och skolor…” underbaraclaras
(Jag känner igen den där politikern från Lidingö. Just det, han var med i Hur fan hamnade vi här? Generation bostadslös SVT)

VECKANS SÖTA:
Bäst på TV: Emma Knyckare i Fråga Lund SVT om parningsdans bland djur och människor. ”Jag glider av stolen här!” Det borde visas mer sånt i tv. 🙂

VECKANS KLOKA:
Att se två sidor av en konflikt men att även kunna se sambandet mellan de båda sidorna. De kan sätta sig in i båda sidorna känslor och förstå logiken hos båda två. Två människor kan uppleva samma verklighet på olika sätt och båda är sanna. Istället för att fråga vem som har rätt, blir de istället nyfikna på vad som händer mellan dem. Detta är början till trialectical thinking. ”Gåvan att se bortom sidor: att förstå det rum, det system och den sanning som binder samman motstridiga verkligheter.” nichunterreal
”De flesta ser två sidor. Trialektiska tänkare söker efter den tredje. Den dolda variabeln. Den saknade dimensionen. Draget som ingen annan gör. Inte antingen eller.” nichunterreal
”Innan du bestämmer dig för vad något betyder – kan du se vad som faktiskt finns där Den pausen har ett namn: epoché. Varseblivning först. Tolkning sedan. Det är där urskillningsförmågan börjar.” nichunterreal

VECKANS KUNSKAP:
”Dialektiskt tänkande innebär förmågan att betrakta frågor ur flera perspektiv och att finna den mest ändamålsenliga och rimliga avvägningen mellan till synes motstridig information och ståndpunkter.”
”Trialektiskt tänkande är en filosofisk och analytisk metod som innebär att man förstår världen genom tre samverkande krafter eller dimensioner, till skillnad från den klassiska dialektiken (t.ex. hos Hegel eller Marx) som bygger på två motpoler (tes och antites). Istället för att se världen i svartvitt eller som en ren konflikt mellan två sidor, lägger trialektiken till ett tredje element som bryter dualismen och skapar en mer dynamisk helhet. Från Dialektik till Trialektik: För att förstå trialektik hjälper det att jämföra den med dualism och dialektik: Dualism (Antingen-eller): Två element står i permanent motsats till varandra (t.ex. gott mot ont, kropp mot själ). De möts aldrig. En tes möter sin motsats, en antites. Ur denna krock uppstår något nytt, en syntes. Processen är linjär eller spiralformad över tid. Trialektik (Tredimensionell samverkan): Tre element existerar samtidigt och är helt beroende av varandra. Det handlar inte om att A blir B och sen C, utan att A, B och C skapar situationen tillsammans. Om du tar bort ett element kollapsar hela systemet.
Varför använda ett trialektiskt tänkande? Bryter upp låsningar: Det hjälper oss att komma bort från polariserade debatter där man måste välja ”sida A” eller ”sida B”. Hanterar komplexitet: Det erkänner att verkligheten sällan är binär, utan består av nätverk av relationer. Främjar kreativitet: Genom att medvetet leta efter en ”tredje aspekt” i ett problem kan man hitta lösningar som inte syns i en vanlig plus-och-minus-lista. Trialektiskt tänkande används ofta som ett verktyg för att undvika svartvitt tänkande (antingen/eller). Det hjälper forskare, samhällsplanerare och filosofer att analysera komplexa system där problem inte kan lösas genom att bara välja sida, utan där en tredje, ofta förbisedd faktor, är avgörande för att förstå helheten.” Ai-översikt.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Salomos paradox innebär att du ger utmärkta råd till andra, men misslyckas med att tillämpa samma goda råd på dina egna problem. Varför det sker – Närhet: Du står för nära ditt eget problem. Känslor: Starka känslor grumlar ditt klara tänkande. Egot: Hjärnan försöker skydda din stolthet, vilket gör dig partisk och defensiv. Insatser: Du drabbas inte av personliga konsekvenser när du hjälper en vän, men det gör du när det gäller ditt eget liv. Hur du kan hantera det (självdistansering) – Låtsas att det är en väns problem: Fråga dig själv vad du skulle säga till en nära vän om hen befann sig i exakt samma situation. Använd tredje person: Tala till dig själv med ditt eget namn istället för ”jag” eller ”mig”. Se det ur ett framtidsperspektiv: Föreställ dig att du ser tillbaka på just detta problem om tio år.” Wikipedia.

VECKANS TANKE:
”Att ha fel gör mig inte arg, det gör mig nyfiken.” barnabascoleman
Att ha fel är en möjlighet att lära sig något nytt i stället för att bli upprörd. Personlig utveckling: Du ser inte ett misstag som ett misslyckande, utan som ett kvitto på att du provar nya saker. Minskad stress: Att försvara en felaktig position slukar energi. Att acceptera läget sparar kraft. Bättre relationer: Det blir lättare att lyssna på andra när du inte känner ett tvång att alltid ha rätt.”

VECKANS TEMA:
Tech-ledare om varningar och regleringar när det gäller Ai. pivotpodcastofficial
Ai hittar på och lägger till lite som den tycker passar. spenleykelly

VECKANS WTF:
Trumpen vill vara som sina förebilder i Ryssland och Kina?
”Trumpen har nyligen ställt till med en stor konstitutionell strid genom att bannlysa tre stora mediehus – CNN, Politico och MS NOW – från Vita huset. Beslutet har väckt starka reaktioner och anklagas för att vara ett direkt angrepp på den amerikanska konstitutionen, specifikt det första författningstillägget (First Amendment) som garanterar pressfrihet.” rawamericamedia om CNNs kaitlancollins

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Varför har Europa så många invandrare? Vilka förstörde deras länder? Historia och religion är viktiga ämnen i skolan. Att förstå vad som har hänt och ta lärdom av det. Lyssna på smad.1312

VECKANS SPRÅK:
”Språk är aldrig neutralt. Språk bär på historia, makt och perspektiv. När vi säger ”Mellanöstern” beskriver vi egentligen inte geografi; vi upprepar ett kolonialt narrativ som placerade Europa i världens centrum. Så ska vi istället säga Västasien? speakupdotcom

VECKANS MÖNSTER:
”Ursprungsbefolkningen (det finns många exempel i världen) finns gjordes till vildar, så att deras land skulle kunna stjälas. De utmålas som ett hot för att deras utrotning skulle kunna rättfärdigas. De mäktiga blir besatta av att övertyga dig om att ett helt folk är farligt. Var uppmärksam! När du blir lärd att hata så förbereds du också på att deras lidande blir normaliserat. Mönsterigenkänning. Läs hela texten hos Isra Abu Zayed isratalks

VECKANS NATUR:
”Obebyggd mark” -Det kallas för natur! allwickedwomen

VECKANS POLITIK:
”Om du inte anser att socialistiska program är framgångsrika har du uppenbarligen ingen aning om hur vi tog oss ur den stora depressionen och på 30 år byggde upp världens främsta ekonomi i USA.” Det finns någonting mittemellan kapitalism och kommunism. dougweaverart

VECKANS PENGAR:
Vad gör vanligt folk med pengarna, respektive vad gör miljardärerna? Denna videon är från Labour Party campaign ad in the UK from 2019. chad.moseley.52

VECKANS KLURIGA:
”Våld är i lika hög grad en sjukdom som en moralisk fråga. Ju mer vi tolererar det, desto mer sprider det sig. Förebyggande arbete är avgörande för att stoppa våldet innan det sprider sig.” savannahraecarreno

VECKANS UTTRYCK:
”Jag håller inte på med politik” ”Båda sidor är lika dåliga” ”Jag vill bara ha fred” ”Det är så komplicerat” ”Vi ska vara neutrala” ”Detta är inte min strid att ta” ”Vi har våra egna problem” ”Det händer så mycket runt om i världen”
”Det som händer i världen påverkar inte mina privilegier det minsta, så jag bryr mig inte.” speakupdotcom

VECKANS ORD:
Eskapism, verklighetsflykt, ”handlar om att fly undan verkligheten. En person som framställer sin personlighet eller handlingar på ett sätt som personen har fantiserat om och som inte är reella, är en eskapist. Varför man flyr kan ha flera orsaker men det kan för många vara ett sätt att koppla bort stress i vardagen.” Wikipedia.

VECKANS VIKTIGA:
Nazist eller sionist??? Hemska uttalanden genom åren. Lyssna på Julie juliesaysthings

VECKANS SNACKIS:
Mera om Ed Sheeran, Palestina och Israel. mattxiv
”Keep politics out of Entertainment” – Folk kallar bara konst för politik när den slutar hålla med dem. leokalyan
”Det är skillnad på att säga att man inte är politisk och att tiga om ett folkmord. Det är inte utbytbara ståndpunkter.” Film- och bok-tips finns hos Jade byjadewalker
”Det handlar om vad som händer med våra värderingar när det blir obekvämt att leva efter dem. Det är lätt att veta vad man står för när ingenting står på spel. Det verkliga provet kommer när det uppstår press. Pengar. Rykte. Tillhörighet. Möjligheter. Något att förlora. Och en viktig distinktion: Macklemores budskap handlade inte bara om Palestina. I centrum för det han sa fanns något mycket större – fred, värdighet, respekt, jämlikhet och frihet för människor. Oavsett om du håller med eller inte, så stod han upp för sina värderingar när det var svårt. Och det är den frågan jag ständigt återkommer till: Vad styr ditt beslut när dina värderingar innebär en uppoffring?” Mona Hidayet monahidayet
”Man håller sig neutral, försöker hitta en medelväg, undviker att göra någon upprörd och intalar sig själv att man bara försöker bevara husfriden. Men att undvika konflikt får inte konflikten att försvinna, och ibland skapar det en mycket större röra längre fram. Det intressanta är inte om man alltid bör säga ifrån. Det handlar snarare om huruvida man faktiskt väljer tystnad, eller om man är rädd för vad som kan hända om man säger vad man verkligen tycker eller känner. ”Ett samhälle behöver medlare, fredsmäklare, neutralitet – de upprätthåller utrymmet mellan olika sidor… de utvecklar empati, medkänsla och förmågan att se bortom splittring. Och… det hjälper förstås inte heller att vi lever i en ”cancel-kultur” där folk reagerar förhastat.” via scottkiloby
”Det handlar om människorna som dör, om att ställa de medskyldiga till svars och om att utöva påtryckningar på alla som bär ansvaret.” gretathunberg
”Folk som du kallar anti-semiter för deras solidaritet med Palestina, är samma människor som skulle ha stått upp emot nazisterna under andra världskriget i solidaritet med judarna.” soheil.malagutti

VECKANS MODIGA:
”1964 sa The Beatles att de inte skulle spela en konsert i Jacksonville, Florida om publiken skulle vara segregerad – som de vanligtvis var där, på den tiden.”
”När bandet fick reda på att arenan planerade att separera svarta och vita åskådare – där svarta fans enligt tidens segregationslagar (Jim Crow-lagar) skulle sitta på egna, sämre läktarsektioner – ställde de ett ultimatum: om publiken inte mixades så ställdes konserten in. John Lennon uttalade sig tydligt i media och sa: ”Vi spelar aldrig inför segregerade publiker och vi tänker inte börja nu. Jag förlorar hellre våra gagepengar.”Konsertens betydelse och efterspel: Kravet gav resultat: Arrangörerna och stadens tjänstemän gav vika för bandets krav. Konserten genomfördes med en helt integrerad publik, vilket blev den första helt mixade publika konserten i Jacksonsvilles historia. Permanenta kontrakt: Efter händelsen i Jacksonville lade The Beatles in en fast klausul i alla sina framtida konsertkontrakt. Klausulen fastslog skriftligen att de inte kunde tvingas uppträda om publiken var uppdelad utifrån ras. Historisk milstolpe: Händelsen har i efterhand lyfts fram som ett av de tidigaste och mest inflytelserika exemplen på hur internationella popstjärnor använde sin plattform för att sätta press på den amerikanska medborgarrättsrörelsens motståndare.” BBC, TheBeatles. Tillägg 26/9: Dagens låt: The Beatles – Blackbird

VECKANS VÄRLD:
Den illegala utvinningen och handeln med sällsynta mineraler – såsom coltan, kobolt, tenn, cassiterit och guld – finansierar väpnade miliser och utländska intressen. Den globala efterfrågan på elektronik och laddningsbara batterier driver på den okontrollerade gruvdriften, vilket förlänger och förvärrar det civila lidandet och våldet i regionen. ”Kampen om landet med de strategiska metallerna. Det så kallade ”tysta världskriget” i Demokratiska republiken Kongo har pågått, med varierande intensitet, i snart tre decennier.” Wikipedia, efn, yle.

VECKANS BLOGG:
Det var Krickelin som skrev kloka tankar om ”utrymmet som män med, enligt mig, ganska skruvade och direkt kvinnofientliga värderingar får i offentligheten. Varför ser vi så mycket av det just nu? Är det en motreaktion på decennier av feminism och förändrade könsroller som gör visa män osäkra?”
”-Frågan om vad som driver osäkerhet, förändrade attityder och förändrade mansroller i samtiden är komplex. Många forskare beskriver detta genom begreppet backlash (motreaktion). Förlorade privilegier: När traditionella könsroller utmanas och kvinnor tar större plats på arbetsmarknaden och i det offentliga livet, upplever vissa män att deras historiska status och självklara roll som försörjare eller auktoritet har försvagats. Rollförlust: Förändringen kan skapa en upplevelse av att det saknas tydliga manus för vad det innebär att ”vara man” idag, vilket kan leda till identitetskris och osäkerhet.”
”Traditionella normer kring maskulinitet kan hindra män från att bearbeta känslor på ett hälsosamt sätt. Detta beskrivs ibland som en del av destruktiva normer, där känslor som sårbarhet eller sorg trycks undan, vilket i sin tur kan ta sig uttryck i ilska eller svårigheter i relationer. Att män reflekterar över sin roll och arbetar med sin känslomässiga hälsa ses därför av många som ett avgörande steg för att skapa ett mer jämställt och välmående samhälle. Samtidigt finns det olika perspektiv på hur problemet bäst beskrivs och löses. Vissa betonar att män som grupp har historiska och samhälleliga fördelar (privilegier), och att förändring kräver att män aktivt rannsakar dessa strukturer och tar ansvar för hur de påverkar omgivningen.” Ai.

VECKANS TIPS:
”Att bryta denna tystnad kräver, enligt forskare och aktivister, att män börjar hålla andra män ansvariga, så kallad ”peer accountability”, och aktivt utmanar de normer som tillåter våldet att fortgå. Detta beteende upprätthåller patriarkala strukturer och maktordningar. Tystnad: Det handlar om att man inte vill ”skvallra” eller avslöja problem, vilket skapar en kultur där män skyddar varandra snarare än att ta ansvar. Utmaningen ligger i att vända den kollegiala lojaliteten från att skydda ”kompisar” vid felsteg, till att kräva ansvar av varandra. Det innebär att män behöver ställa frågor, konfrontera sexistiska skämt och ingripa när andra män går över gränsen, snarare än att se mellan fingrarna.” Mfj Om män. (maj 2026)
”Män vill bara utnyttja privilegiet som kommer med att vara man. Om inte män tar tag i sina känslomässiga problem är de fortfarande en del av problemet.”
”Tystnad om patriarkatets skada upprätthåller alla mäns tillgång till privilegier.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är ett SYSTEM. Byggt av privilegierade människor. Skyddat av makt. Upprätthållet med pengar, lagar och tystnad. I årtionden har barn våldtagits, utnyttjats och förstörts av människor högst upp i hierarkin. De rikaste. De mest skyddade. De som aldrig riskerar någonting. Över tusen kvinnor har vittnat om vad som gjordes mot dem när de var barn. Och vad hände? Ingenting. Inte för att bevis saknades, utan för att förövarna var för rika, för inflytelserika, för användbara. De styr media. De skriver lagar.” mona.a.persson

VECKANS FUNDERING:
”Feminism är inte en kamp mot män. Det är en kamp tillsammans med män mot patriarkatet.” Att tänka att kvinnor förtjänar samma rättigheter, val och respekt som du alltid har haft. Om det känns radikalt, fråga dig själv varför!” Känns jämställdhet som en förlust eftersom du själv är så privilegierad?” Lär mera hos muskan.madaan_

VECKANS BÄSTA:
”Vet du vad som skulle vara det mest ’pro-life’-beslutet i USA? Att stödja ’Medicare for all’.” sagt av Abdul till en student som förespråkar rätten till liv vid Western Michigan. Bra sagt! Lyssna här: moreperfectuniversity
En student som förespråkar rätten till liv frågade mig varför han borde stödja mig… abdulelsayed

VECKANS CITAT:
”Jag påpekade att det är män som orsakar alla oönskade graviditeter, och föreslog utbredd användning av vasektomi (eller att använda kondom)… ”Det finns män som är villiga att riskera att göra en kvinna gravid – vilket bokstavligen innebär att de riskerar hennes liv, hälsa, sociala status, relationer och karriär – bara för att själva få uppleva några minuter av aningen större njutning? Är det verkligen sant? Ja, det är det.” Sammanfattning: Sluta försöka kontrollera kvinnors kroppar och sexualitet. Oönskade graviditeter orsakas av män. Gabrielle Blair designmom

VECKANS FEMINISM:
Kvinnor som behöver lämna en man som misshandlar henne, det kan vara kvinnor från alla kulturer, som behöver ta sig ur ett destruktivt förhållande. De behöver ett Fuck off-kapital. Hur ska kvinnorna få de pengarna om inte har ett eget sparande? Kvinnor som är ekonomiskt beroende av en man får det svårt att ta sig bort, om hon inte har någonting alls. Så kvinnor behöver jobba!
Eller att hennes man skapar ett sparande i hennes namn. Eftersom det svenska pensions- och trygghetssystemet bygger helt på inkomst av eget arbete, blir effekten ofta ekonomiskt sårbar för den som väljer att vara hemmafru eller jobba mycket deltid utan kompensation. Om en kvinna väljer att inte arbeta utanför hemmet, eller arbetar betydligt mindre, behöver paret kompensera för detta på andra sätt för att undvika ekonomiska klyftor. Den partner som tjänar mer kan varje år välja att föra över sin framtida premiepension till den som tjänar mindre. Om en part arbetar deltid för att ta hand om gemensamma barn eller hem, bör den andre partnern sätta in en månatlig summa (motsvarande förlorad pension och lön) direkt på ett privat sparkonto till den som jobbar deltid.
Kvinnor är inte skapta för 40 timmars arbetsvecka och de tiderna är inte heller skapta för kvinnor, i alla inte för mammor. Så för att kunna vara hemma med sina barn så mycket som man vill, behöver man hjälpas åt.
Kan man klara sig på en lön? Det gick bra förr, vad har förändrats? Har barnfamiljer för höga förväntningar och krav? Är folk villiga att kompromissa med materiell standard, boende, konsumtion? Vad är en okej levnadsstandard? Bostadspriser och skatter har ändrats. Priset på mat har ökat. Dagens samhälle kräver också nya fasta utgifter som internet, mobilabonnemang och digitala tjänster. Det finns högre förväntningar (lyx och statusjakt) på fritidsaktiviteter och semestrar.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Ett stycke om vänskap i Mel Robbins bok LET THEM. Hennes utgångspunkt är ungefär att vuxna vänskaper förändras. Människor kommer och går och relationer behöver få röra sig genom olika faser. Vi gör oss själva olyckliga när vi förväntar oss att en vänskap alltid ska fortsätta se ut precis som den en gång gjorde. En vän hör inte av sig. Bjuder inte med dig. Prioriterar andra. Får barn. Blir förälskad. Flyttar. Byter jobb. Eller befinner sig helt enkelt i en annan fas i livet. Försök inte kontrollera eller jaga. Och tolka inte automatiskt förändringen som att det är något fel på dig eller att den andra personen är en dålig vän.”
”Let me. Att släppa kontrollen över vad andra människor gör men ta ansvar för vad man själv bidrar med. Vara generös och initiativtagande utan att kräva ett visst gensvar.” Läs hela texten hos Krickelin. ❤️

VECKANS VISDOM:
”Du börjar att övertänka när du går emot du intuition.” therapist_in_nyc

VECKANS LÄRDOM:
Tack Monnah för ännu ett spännande ämne:
”Extraversion och introversion är ungefär 40 till 60 procent ärftliga, formade av dopamin och serotonin-gener m.m. Denna artikel förklarar hur dessa varianter påverkar belöningskänslighet och socialt temperament – och varför genetik sätter tendenser, inte en fast personlighet. Dopamin är bara halva historien. serotoninsystemet hjälper till att reglera humör och känslighet för miljön.”
”Personlighet är en av de mer formbara ärftliga egenskaper. Samma variant uttrycker sig olika beroende på miljö och övning, ett fenomen som kallas gen-miljöinteraktion. Introverta kan utveckla socialt förtroende och extrovert kan odla fokus och ensamhet. Dina gener sätter tendenser, inte ett fast och oföränderligt resultat.” Läs mera här plexusdx
”Idag vet vi att de flesta har lite av båda. Introverta njuter ibland av sociala situationer, och extroverta gillar ibland att läsa en bok på en lugn, regnig dag.” dynamicdnalabs
”Extraversion/introversion är också en av de fem personlighetsdimensionerna i femfaktormodellen (Big Five).” mindler
”Hypoteser och små pilotstudier tyder på att förekomsten av ABO-B-allelen (som finns hos blodgrupperna B och AB) har ett svagt samband med en högre grad av introversion, till följd av detta genetiska förhållande.” sciencedirect.
”Acetylkolin – Den introverta favoritbanan. Eftersom dopaminbanan lätt blir överbelastad, föredrar den introverta hjärnan genetiskt sett att använda en annan signalsubstans: acetylkolin. Acetylkolin triggas inte av yttre kickar, utan av inre aktivitet – som att läsa, reflektera, fokusera djupt på en uppgift eller ha ett lugnt samtal på tumanhand. När acetylkolin frigörs i hjärnan känner sig den introverta personen avslappnad, nöjd och energifylld.” Medium.

VECKANS INSPIRATION:
Apropå serien Din personlighet med Anders Hansen. Arv eller miljö? Vilka är de stora personlighetsdrag som vi alla har mer eller mindre av och hur avgörande är vår uppväxtmiljö? Här har jag skrivit om Big Five: Personlighet Feb 2024.

VECKANS ÖVNING:
Rörlighet handlar inte om att tvinga musklerna att töjas ut. Det handlar om att träna nervsystemet att känna sig TRYGGT i ett nytt rörelseomfång. Det är den verkliga vetenskapen bakom ökad rörlighet. ”Motion is lotion!” djkim.yoga
Morgongymnastik och rörlighet. djkim.yoga
”Stela höfter, begränsad rörlighet i vristerna eller svårt att komma ner i en djup knäböj? Börja här. Dessa 5 övningar hjälper dig att bygga rörlighet, styrka och bättre kontroll över rörelserna steg för steg.” djkim.yoga

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Om graviditet och järnvärden: ””Nedladdningen” av järn till barnet är verklig, och din kropp planerar för den. När hepcidinnivåerna är otillbörligt höga – vilket ofta orsakas av inflammation – blockeras både överföringen via moderkakan och effekten av järntillskott.” Ferritin- eller hemoglobinvärden, vilka värden används egentligen.” Lyssna på Josh & Jeanne realfoodgangstas
Och mera om järnvärden: ”Lågt ferritin är ett symptom! Ta reda på grundorsaken. Varför är det lågt? Gör ordentliga tester. Kolla upp tarmhälsa, hormonnivåer (via urinprov), andra näringsämnen, livsstil, kost, överträning, stress, sömn, hormoner. Ta hjälp av någon som tolkar dina provsvar utifrån optimala värden, snarare än att bara fokusera på att du ska ”överleva” vardagen.” Lyssna på Cleo Amelia Wellness.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vårt lilla nattningsprat övergick i ett samtal om känslor, omtanke, hur vi visar människor att vi älskar dem, hur vi visar att vi bryr oss, rätt och fel val, konsekvenser och vad det innebär att vara sig själv.” Loveah och Riannah riannah.quising

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Långvarig kärlek är inte en enda obruten känsla. Den går i vågor. Under vissa perioder kan du inte få nog av den andra. Under andra perioder tittar du över köksbordet och tänker: Vem är du egentligen? Båda delarna hör till. Personen du gifte dig med kommer att försvinna. Det kommer du också att göra. Om tio år är ingen av er den person som stod vid altaret. Uppgiften består i att lära känna nästa version av den andra och bli nyfiken på nytt.” Läs hela här upspiral.life

VECKANS MUSIK:
Greczula har en ny låt som heter Love = Art

Dagens låt: Indra – Jokes on me

Fredagslistan

VECKANS VACKRA:
Blomningen är bara en del av cykeln.
Varje steg skapar plats för nästa. Ha tålamod. Lita på processen.
Var inte rädd för förändringen. Förändring är en del av designen.
I naturen har varje stadium sin mening. Det samma gäller för människor. hello_goodland

VECKANS INSPIRATION:
”Ett träd kan lovorda löven som det har tappat utan att vilja ha dem tillbaka. -Bli vän med förändring! Låt hösten påminna dig om hur vackert det är att släppa taget om det som har varit.” (2024)

VECKANS GLADA:
Daniel Radcliffe har ständigt experimenterat med olika genrer. Istället för att låta en enda legendarisk roll definiera hela sin karriär har han byggt upp ett rykte om att välja djärva, ovanliga och utmanande projekt. Kolla här för några höjdpunkter. onlygoodbloopers

VECKANS COOLA:
Streeetdance-tjejen Miyu matamiyu

VECKANS ROLIGA:
Hur olika generationer beter sig på flygplanet. Kristen Almasan krisalmasan 🙂

VECKANS SKOJIGA:
Sara har ett frikort: Alexander Stubb, Finlands president. sarawimmercranz

VECKANS GULLIGA:
kanske, nog, förmodligen, troligtvis, antagligen, sannolikt.
En tjej från Korea lär sig svenska. jiyeonidag

VECKANS LÄRDOM:
Spännande det där med språk! Jag utmanar mig själv när jag lyssnar och läser mycket på engelska. Är det ett ord jag inte kommer på den svenska översättningen till så pausar jag och kollar upp det, oftast. Jag kan ju förstå av sammanhanget, man jag vill gärna ha ordet så då gör jag mig omaket med att ta reda på det. Och ibland när jag pratar med min dotter så är det ord hon har lärt i engelska sammanhang men inte har hittat ett svenskt ord för då vi pratar och då får jag hjälpa henne. Vi hjälper varandra. 🙂 Apropå Språkvajbar hos Monnah. ❤️

VECKANS MILJÖ:
”Varför anses du vara en aktivist för att du vill dricka rent vatten? Att förgifta vatten borde i så fall göra företag till terrorister. Winona LaDuke.
Miljöförstöring och industriella utsläpp som förorenar grundvatten eller floder möts ofta av böter eller ses som ”oförutsedda kostnader” (externaliteter) för företagen, snarare än som grova brott mot civilbefolkningen. Eftersom vatten är absolut nödvändigt för allt mänskligt och ekologiskt liv, menar hon att medveten eller vårdslös förgiftning av vattenresurser i praktiken är en attack mot människors säkerhet och överlevnad – handlingar som i andra sammanhang skulle klassas som terrorism eller krigsbrott.” winonaladuke

VECKANS BOK:
Agrippa av Robert Harris om Hur en demokrati eller republik kan demonteras av personer med hänsynslösa ambitioner. Agrippa av Robert Harris är en historisk roman om hur den romerska republiken föll och förvandlades till ett envälde genom ögonen på kejsare Augustus närmaste man, generalen Marcus Vipsanius Agrippa.
”Så snabbt blev demokrati till diktatur i antikens Rom och 30-talets Tyskland – ingen tid är immun mot maktgalenskap.” I sina två första böcker om Roms förvandling från demokrati till diktatur, ”Imperium” och ”Konspiration”.

VECKANS LIVSRÅD:
”Du är inte ansvarig för din första tanke. Du är ansvarig för din andra tanke. Den där blixten av svartsjuka, ilska eller dömande? Det är betingning. Det du gör sedan är karaktär. De flesta människor slår sig själva för att de har mänskliga reaktioner. Det är slöseri med energi. Fokusera på din respons, inte din reflex.” Scott D. Clary

VECKANS TV:
Folkdomstolen: ”Hur länge varar cancellering?” Skavlan SVT.
”Jag uppskattar verkligen att Skavlan ställer de jobbiga frågorna: Om boken är till för barnen – varför inte skriva en dagbok till dem? Och det här är inte första gången män som varit älskade eller beundrade får gott om plats i offentligheten för att berätta sin version. Vem får återta kontrollen över sin berättelse? Vems konsekvenser får stå i centrum? Och vems berättelse blir kvar utanför studion? Kvinnor som på olika sätt fått betala ett högt pris i offentligheten, inte minst i och genom medias roll som bödel.” Läs hela texten hos peter_rung_

VECKANS KUNSKAP:
Titta på Din Flock med Anders Hansen på svt.

VECKANS KLOKA:
That’s Not How I See The World / Gabor Maté. Lyssna här watchable_voice
”Konflikten inte började den 7 oktober 2023, utan att händelserna måste förstås utifrån en större historisk kontext av ockupation, fördrivning och ojämlik maktbalans.” Utifrån sin expertis inom trauma har han diskuterat hur kollektivt historiskt trauma – inklusive det judiska traumat från förintelsen – ibland har använts politiskt för att rättfärdiga militära handlingar och våld mot palestinier. Han har uttalat att hans erfarenheter som en överlevares son gör det etiskt omöjligt att tiga om andras lidande.”

VECKANS FÖRÄNDRING:
Våga att lyssna och att lära! Det finns många judar som är kloka och som vågar höja sina röster emot Israel. (Jag har samlat ihop några bra sidor från Instagram under veckan till denna Fredagslistan)
Zohare Jacobi berättar om en personlig resa där hon upptäckte den komplexa historien om Israel och Palestina, och därigenom utmanade de narrativ hen fått med sig under uppväxten. Hen reflekterar över hur insikterna om Nakba förändrade hens förståelse av historiska händelser. Jacobi drar paralleller till hur det är att lära sig den sanna historien om Amerika, och noterar att grundläggande myter ofta utelämnar obekväma sanningar. Hen betonar vikten av att ifrågasätta djupt rotade narrativ och erkänner den kognitiva dissonans som uppstår när dessa verkligheter kommer i dagen.” zohare.
och
Lyssna på aj spitz, som har studerat propaganda, berätta om judar och om sionism. Det är inte motsägelsefullt att skilja på judar och på staten Israel. Sionism är ett politisk projekt. Israel är en stat inte en religion. Om motargument och betingad reflex. Och att det avslutar konversationen redan innan den har börjat! ”Propaganda behöver inte att du håller med, den behöver bara att du reagerar, på beställning, som en inlärd respons.” a.j.spitz

VECKANS ORD:
Nakba. (ordagrant ”katastrofen”) är ”fördrivningen och flykten av arabiska palestinier under palestinakriget (1947-1949). Nakba omfattar även förstörandet av palestiniernas samhällen och undertryckandet av deras kultur, identitet, politiska rättigheter och nationella strävanden. Sioniströrelsen drev en medveten policy att fördriva palestinier från de områden som efter kriget 1949 tillhörde Israel.” Läs mera på Wikipedia.

VECKANS UTTRYCK:
En betingad respons (conditioned response) är en inlärd reaktion på ett tidigare neutralt stimulus, som uppstår efter upprepad sammankoppling med en automatisk utlösande faktor. Hjärnan lär sig sambandet, ett neutralt stimulus framkallar nu reaktionen på egen hand.

VECKANS VIKTIGA:
Lyssna på Hilary om judar, sionism, Israels regering och Palestina. Hur Israel blev ett land, vad som fanns på den marken innan dess. Om folkmord på 30-talet och i nutid. Ingen grupp av människor ska behöva bli avhumaniserad eller behandlad som om de civilas liv inte betyder någonting.” concussiontalks.slp

VECKANS TEMA:
Ord från Ben macklemore.
”Macklemores tal under Ed Sheerans turné – ställd i relation till reaktionerna från Pink, Robert Kraft och ett antal NFL-stadionägare – väcker en uppenbar fråga med ett svar som för mig framstår som nästan lika uppenbart.” Drake M drakefromtx

”Om fler än 20 000 barn dödades i en annan del av världen skulle alla tala högt om det under sina konserter. Att betrakta vissa barns liv som mindre värda att uppröras över är rasistiskt. Tystnad under ett folkmord är inte neutralt.” Ed Sheeran hade möjlighet att visa att vi inte låter oss skrämmas till att straffa människor för att de stöder Palestina.” Mandy Patinkin mandypatinkin
”Acceptera aldrig lögnen att vår rättvisekänsla måste förbli begränsad. Neutralitet är aldrig ett alternativ inför orättvisa.” Lyssna på Rachel Kessler thenerdypriest

”De som äger arenan bryr sig inte om judar, de bryr sig bara om imperialism. Lär dig mera historia! Mera om Israel och Palestina. Om inte staten Israel hade funnits så hade USA behövt bygga en för att ha en utpost i mellanöstern (för att skydda egna intressen). Frihet för judar och frihet för palestinier hänger ihop. Lyssna på Zohare zoharejacobi

Det finns fler kristna sionister än judiska sionister i världen i dag. Wikipedia.

”Som en amerikans jude blir jag inte rädd när jag hör Free Palestine. Men jag blir rädd att min judiska identitet ska bli associerad med en stat som utför folkmord. Att vara jude är inte samma sak som att försvara Israels parlament. Det känns viktigt för mig att visa att jag står upp för fred och emot att döda oskyldiga människor.” Dr Niky. niky.mamamd
”Macklemore tystades inte av en regering, han tystades av en man som äger en byggnad – och det säger allt om kolonial censur år 2026.” Läs hela här anasoumaya

Konst och musik är makt! Det är viktigt. Det spelar roll och det är därför folk vill kontrollera det. Lyssna på skyfisherforskyfish

VECKANS BUSIGA:
Om Macklemore och Ed Sheeran. Louie munchy_monk_
Enough is enough. They can’t hold us.
Turn off the noise. Turn on your mind. Lennie Moreno lennieboy
Och sist men inte minst iamblakeley

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Antisemitism ska självklart tas på största allvar, oavsett var den finns. Men då får man också förhålla sig till fakta och inte använda begreppet som ett politiskt slagträ när verkligheten inte passar narrativet.” –Ingen utom Mona Sahlin sa ifrån Programledaren borde gjort det.” mona.a.persson
”Genom att låta en privat finansiär stå för den personliga säkerheten har Alice försatt sig i en solklar beroendesituation. Så länge givaren förblir anonym är det omöjligt för väljarna att veta att hon inte har låtit denna relation påverka sitt arbete i Europaparlamentet.” Expressen.

VECKANS VÄRLD:
Att likställa en hel religion med dess extrema eller våldsamma utkanter är missvisande, eftersom de rymmer en enorm bredd av tolkningar och levande traditioner som tar avstånd från våld och maktmissbruk. (aug 2026)

VECKANS POLITIK:
Kan man vara opolitisk? ”När svarta människor behövde dig ville du ”inte bli politisk”. När invandrarfamiljer behövde dig ”visste du inte tillräckligt om frågan”. När transpersoner behövde dig ville du ”inte ta ställning”. Och till slut inser man att vissa har råd att betrakta sådant här som politik, eftersom de aldrig behöver uppleva det som en fråga om överlevnad. Det är det som gör ont. Vem som höjer rösten när något drabbar dem själva… och vem som konsekvent förblir tyst när det drabbar någon annan. För det är skillnad på att inte veta vad man ska säga och att bestämma sig för att något inte är värt att säga något om. Det handlar om mer än politik. Det handlar om värderingar. Om gemenskap. Om solidaritet. Och för många av oss är det personligt. Vem kan kosta på sig att vara opolitisk för att de vet att någon annan får betala priset för deras tystnad?” mindingmyownmental

VECKANS KLURIGA:
Det finns inget som heter Stockholms-syndromet. Begreppet Stockholmssyndromet inte är en officiell psykiatrisk diagnos, och inom modern psykologi pratar man idag mycket hellre om trauma bonding (traumaband). Kritiken mot termen ”Stockholmssyndromet” handlar ofta om att den flyttar fokus till att offrets beteende skulle vara ”patologiskt”, i stället för att se det som en logisk och rationell överlevnadsstrategi i en extrem situation. crimeanalyst

VECKANS FUNDERING:
”Medvetenheten kring AI-superintelligens har exploderat bara under den senaste veckan. Vilket är det bästa som kan hända. Rörelser, lagstiftning och samarbeten tar fart över hela världen – och förhoppningsvis accelererar de, precis som AI-utvecklingen gör, tack vare den modiga och ärliga insatsen från en forskare på Anthropic idag.” drakefromtx

VECKANS TANKE:
”Vi känner igen mytologi när den tillhör någon annan. Religion kan erbjuda människor mening, gemenskap, tröst och visdom. Men när ”Gud har sagt så” blir ett rättfärdigande för att sätta en grupp människor framför en annan, tycker jag att vi borde ställa många fler frågor.” En historia om en man som är skapad av män. Att män står över kvinnor, att människor står över djuren, att jorden är något att använda tills den går sönder.” Är det inte märkligt att ”Guds vilja” så ofta sammanfaller med vad mäktiga män vill ha?” Lyssna på Leah Van King leahvanking

VECKANS FUNDERARE:
”Tänk dig hur mycket propaganda det krävdes för att:
övertyga halva populationen att de var naturligt underlägsna den andra halvan. Och att sedan övertyga dem att när de ifrågasatta detta så var det att sätta sig upp emot Gud.” Läs vidare hos laurendemoss

VECKANS TIPS:
En arg kvinna är sur, en arg man är stark? Som kvinna måste du vara bestämd, men inte hård, allvarlig men inte sur, mjuk men inte svag. Mer om sura kvinnor, starka män och dubbla krav. genusfotografen

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Att ha modet att våga fråga, trots att man vet att svaret kan bli nej – det är en sak. Att ta sig rätten att utgå från att ett ”nej” inte ens var ett alternativ – det är något helt annat. Det ena kräver mod. Det andra bygger bara på antagandet att världen ska flytta på sig. Låt oss sluta ge beröm där det inte är befogat… Hoppas detta är till hjälp.” Audacity and entitlement tova_leigh

VECKANS CITAT:
”The opposite of a fact is not a lie; the opposite of a fact is a belief.” Sandi Toksvig.
”Motsatsen till ett faktum är en lögn” – När vi pratar om ett specifikt, konkret påstående (ett faktum), så är dess direkta motsats något som är osant eller medvetet påhittat (en lögn).
”Motsatsen till fakta är tro” – När vi pratar om ”fakta” som ett system för att förstå världen (baserat på bevis, vetenskap och empiri), så är motsatsen inte nödvändigtvis något ondskefullt eller falskt, utan snarare en personlig övertygelse, känsla eller religion (en tro) som inte kräver vetenskapliga bevis. Citatet används ofta för att påminna oss om att tro och vetenskap uppfyller olika funktioner i mänskliga liv, och att en personlig övertygelse inte ska förväxlas med objektiv, mätbar data.”

VECKANS VISDOM:
Att inkludera människor. Om du är på en tillställning, middag, fest eller liknade och du ser att någon ser ensam ut så vinka in dem i din grupp och säg Hej, kom till oss, vi pratade just om detta och detta. Presentera folk för varandra och ge en kort beskrivning så att de får igång ett samtal. Hitta gemensamma nämnare för att få folk att lära känna varandra. Och om några blir avbruten i ett samtal, eller om du avbryter, så lämna tillbaka ordet igen med att säga Förlåt att jag avbröt dig, du pratade ju om detta och detta. Påminn dem om var de var i samtalet. Lyssna på Underrated social skills miriam_tinny

Dagens låt: CharFutur – You yes you

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag har så mycket redan att jag inte kan vänta en hel vecka. Så plötsligt blev det två Fredagslistan på samma vecka! 🙂

VECKANS INSPIRATION:
”Jag tror fortfarande – och kommer alltid att tro – att biblioteksbarnen kommer att rädda världen!” Mychal.
Ett biblioteksbarn vill läsa en bok tillsammans med sin vuxne, men den vuxne är upptagen för tillfället. Barnet går iväg, hittar en bok på spanska och vill läsa den, men den vuxne kan inte spanska. De försöker läsa den ändå, och ett annat biblioteksbarn försöker hjälpa till. Det andra barnets vuxne ber om ursäkt och förklarar att deras barn INTE kan spanska (hen ville bara väldigt gärna försöka hjälpa till). Ett tredje barn, som faktiskt kan spanska, kommer förbi, sätter sig ner med de andra två barnen och så läser de tillsammans. Mychal finner hopp i dessa biblioteksbarn och älskar att se dem mötas på biblioteket.” De är så hjälpsamma och så självklara. mychal3ts

VECKANS GLADA:
Fortsätt att dansa fortsätt att ha roligt! calmcreatorclub

VECKANS SÖTA:
Allt som behövs för att göra dina fru lycklig på hösten. dani_and_jo

VECKANS SKRATT:
Why can’t you give Elsa a balloon? 🙂 Så härligt skratt! trish_n_rick

VECKANS ROLIGA:
Konversation med ett barn om att inte ha en fru, döden och skateboards. ”A long conversation.” breakfastshirtss

VECKANS HUMOR:
Att be sin man att ta ut soparna på Lord of the Rings-språk 🙂 habibimbaps

VECKANS FINA:
”Vilken fantastisk upplevelse att överraska tom holland och zendaya under fan-eventet för ”Spider-Man: Brand New Day” i Paris!” Julien Cohen itsjuliencohen

VECKANS SKOJIGA:
Katter och hästar! memes_hunt1
Böndernas party-trick när det gäller att kalla till sig djur. Springande hönor ser så roliga ut! memes_hunt1

VECKANS GULLIGA:
Patrick Swayze 1987 i Dirty Dancing. justryansreactions
Denna kommentaren: ”We all just want a man that can dance. We are not better than birds.” (referens till BBC Planet Earth)

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Tips till att lära sig multiplikationstabellen från minnesmästaren Jonas von Essen Facebook och gångertabellen.se

VECKANS TIPS:
Fotografering med färgglada brickor, en glasskiva, aloe vera. Katie pretty_little_lens

VECKANS LÄRDOM:
Vad händer när kvinnors makt inte görs mjuk? Genusfotografen tittar på en bild av Magdalena och ett gäng S-kvinnor. genusfotografen

VECKANS KUNSKAP:
Sverker Johansson har genom sin bot Lsjbot skapat över 3 miljoner Wikipedia-artiklar om växt- och djurarter samt geografiska platser. ”Min bot översätter tabellinformationen till något läsbart. Boten är ju en sorts AI men genererar inget nytt utan paketerar bara kunskap som finns. Och det är ju något helt annat än ChatGPT som ju genererar ny text på ett annat sätt, själv formulerar sig och själv hittar på. Jag skulle aldrig använda en sån AI för att skriva Wikipedia.” SVT och Wikipedia.

VECKANS VIKTIGA:
”Varje generation verkar hitta en ny förklaring till manligt våld. Våldsamma filmer, rockmusik, videospel, porr, alkohol, trasig uppväxt, frånvarande fäder, feminism, sociala medier, manosfären och så vidare. Det är viktigt, men vi behöver lägga ansvaret där det hör hemma. Mansvåld kräver manligt ansvarstagande. Läs hela här Harrison James itsharrijames

VECKANS POLITIK:
”Muslimer utgör ungefär 1–1,6 % av USA:s befolkning.
Transpersoner utgör cirka 0,6–1,0 % av USA:s befolkning.
Miljardärer utgör ungefär 0,0003 % av USA:s befolkning.
”Vilken grupp är det egentligen som orsakar våra problem? Fokus ligger på fel grupp. Det är miljardärer och deras lydiga politiker som ställer till det. De vill att vi ska slåss mot varandra och glömma bort vilka som egentligen orsaker problemen.” hdoug1980

VECKANS SNACKIS:
”När en regering i snabb takt demonterar rättsstaten och de demokratiska grundvalarna med motivering att komma åt problem de kopplar till invandring/invandrare och aktivister – då vet man att nedåtspiralen är i full spinn och att ALLAS rättigheter och rättssäkerhet är hotad.” ramonasnackar
och mera från Ramona, om valet, här ramonasnackar

VECKANS FUNDERING:
”Släpp gisslan, så tar kriget slut i morgon.” Minns du den meningen?
Det är dags att tala om den uppseendeväckande artikeln i Haaretz, som avslöjar att Netanyahu varnades om att Hamas planerade en ”större operation” före den 7 oktober. Men vi är mer intresserade av den andra avslöjade uppgiften: att Hamas faktiskt ERBJÖD sig att släppa gisslan klockan 19.00 samma kväll som attacken ägde rum. Vad händer nu? Var är ursäkten till oss – som till exempel mehdirhasan – som har sagt precis detta i flera år?” zeteo

VECKANS TEMA:
”Om min bebis växte i samma takt som AI har utvecklats de senaste åren skulle han vara längre än Mount Everest år 2030. Alla de ledande AI-bolagen gått ut och varnat för att AI-utvecklingen håller på att eskalera och att det snart finns en risk att vi förlorar kontrollen.” utsträckning kan hjälpa till att själva snabba på den.
Beth Barnes, chefen för en av världens främsta oberoende AI-säkerhetsforskningsinstitut, sammanfattade nyligen situationen så här: ”Ibland säger människor utanför fältet saker som” AI-situationen kan inte vara så illa, det måste finnas experter som är på toppen av det. ”Som expert skulle jag vilja vara tydlig med att vi inte är på toppen av det. Vi är sannolikt på väg att utveckla AI-system som kan orsaka mänsklig utrotning/permanent maktlöshet, möjligen inom de närmaste åren.” Läs och lyssna på Jonas von Essen.

VECKANS VÄRLD:
”Anthropic, företaget bakom Claude AI, har nyligen flaggat och blockerat flera forskare som försökt använda dess AI-modeller för potentiell utveckling av biologiska vapen. ”Anthropic har varnat för realistiska scenarier av ”Skynet-typ” som involverar rekursiv självförbättring, där avancerade AI-modeller på egen hand skulle kunna utveckla smartare versioner av sig själva eller utveckla farliga målsökande beteenden. ”När Anthropic upptäcker att AI-modeller som Claude missbrukas stängs de berörda kontona av, rapporterar The Guardian.” DN och ComputerSweden.

VECKANS TEORI:
”När någon lämnar ett vanligt jobb inom tech – en produktchef på Google, en designer på Meta eller en grundare som tar en paus mellan olika nystartade företag – meddelar de sin avgång med standardfraser. ”Det har varit en fantastisk tid.” ”Dags för nästa äventyr.” ”Vi ses i nästa projekt.”
Men när någon lämnar ett jobb inom AI-säkerhet vid ett av de ledande laboratorierna, enligt skämtet, meddelar de sin avgång på ett annat sätt. De säger att de har stirrat ner i avgrunden. Att de drar sig tillbaka för att skriva poesi. Och, tillägger de, ”Snälla, tillbringa tid med era familjer medan ni kan!”.
Skämtet fungerar för att det är mörkt. Det fungerar för att det är absurt. Det fungerar för att ingen förnuftig människa tror att AI-forskare faktiskt utfärdar existentiella varningar när de lämnar sina jobb. Fast skämtet är egentligen inte ett skämt längre.” aifrontier001

VECKANS ORD:
”Skynet är ett fiktivt datornätverk med artificiell intelligens i berättelserna om Terminator. Skynet var ursprungligen ett automatiseringssystem för USA:s militär, men det blev självmedvetet, och försökte utplåna människorna i en kärnvapenattack som kom att kallas Domedagen. Efter Domedagen kämpade de överlevande människorna mot Skynets maskiner.” Wikipedia.

VECKANS FUNDERARE:
”Är det så här det kommer att se ut framöver? Troll-konton använder stulna bilder och påhittade namn, som i flera fall låter svenska. Man kan se dem som legosoldater som byggt upp en enorm armé av konton. Försöket att sprida extremistiskt innehåll ligger i linje med ryska påverkansoperationer som sträcker sig decennier tillbaka i tiden. Detta drivs av en eller flera afrikanska ”marknadsföringsföretag”. Enligt experter riskerar det här att förstärka extrema budskap och förvränga den politiska debatten.” SVT

VECKANS TANKE:
”Får man ha vänner av motsatta könet när man är gift? Att känna attraktion är inte ett svek. Det är inte ens en uppmaning. Om du känner att du behöver agera på varje invit kanske tvåsamhet inte är för dig, låt mig veta på en gång och spara mig år av bekymmer. Det är ett du-problem. Jag vill ha en man som fortsätter att välja mig varje dag trots att det finns andra kvinnor i närheten.” Lyssna på Leah van King leahvanking

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Opinions are like assholes: everybody’s got one, and everybody thinks theirs smells nicer than everyone else’s” Att alla måste yttra sina åsikter i tid och otid, bara för att alla har rätt att höras. Nej, för det mesta och om det mesta behöver inte alla ha en uttalad åsikt när det gäller helt vardagliga saker. Och det som är absolut VIKTIGAST i sammanhanget är att din åsikt är inte på något sätt mer rätt än någon annans, det är just en ÅSIKT och alla har en. Det är inte fakta, det är ett tycke!” Karoleen. ❤️

VECKANS WTF:
”Huden på läpparna är extremt tunn och känslig. Till skillnad från resten av kroppen saknar läpparna talgkörtlar och ett skyddande yttre hornlager. Detta gör att de har en betydligt högre absorptionsförmåga. Dessutom ”äter” vi omedvetet upp en stor del av det läppstift eller läppbalsam vi applicerar under dagen. Eftersom kosmetika kan innehålla ämnen som påverkar både hälsan och vår natur, finns det flera komponenter som är viktiga att hålla koll på: tungmetaller, mikroplaster, mineraloljor. SR, testfakta, vetenskaphälsa.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Rete ovarii är en liten, rörformad struktur vid äggstockens hilus (port) som länge betraktats som ett funktionslöst restorgan men som ny forskning visar fungerar som en aktiv sekretorisk körtel.” Wikipedia.
De visst inte funktionen så de tog bort den från böckerna i 150 år. kim_laakso
Man har alltså ett viktigt organ för kvinnor helt enkelt uteslutit det för det verkar ”oväsentligt”. Nu har man insett att det är mycket viktigt för kvinnors fertilitet och hormonbalans.” ullet14

VECKANS VACKRA:
Fantastisk fakta om bröst och om amning! shesnotcrazyseries

VECKANS LIVSRÅD:
Blomningen är bara en del av cykeln.
Varje steg skapar plats för nästa. Ha tålamod. Lita på processen.
Var inte rädd för förändringen. Förändring är en del av designen.
I naturen har varje stadie sin mening. Det samma gäller för människor.
Så fint! 🙂 Titta här: hello_goodland

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Frågor är mer romantiskt än komplimanger för de visar genuint intresse av någons värld. En komplimang får dig att må bra i stunden men en eftertänksam fråga får dig att verkligen känna dig sedd. När någon frågar om dina drömmar, rädslor, vanor, är det för att de vill förstå dig på djupet. thescatteredfeelings

VECKANS MUSIK: Kylie Minogue – All the lovers

Dagens låt: Ruelle, AG – Head and my heart

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Min guide till den perfekta Tjejnyårsaftonen (av Sandra Beijer):
Duka upp med levande ljus, blommor, böcker och filtar. Tänk mer vardagsrum än middagsbjudning.
Lägg fram böcker som du vill läsa i höst, eller vill tipsa dina gäster om i höst. Den bästa sortens bordsdekoration.
Papper och pennor! Låt alla skriva ner vad de hoppas på i höst.
Mål, drömmar, böcker de vill läsa eller middagar de vill bjuda hem till.
Tänd alla ljus. Ju fler desto bättre.
Servera tjejnyårets officiella dryck:
Duka fram flera olika tesorter så att alla hittar en favorit.” sandrabeijer
och så lite humor med såklart: Hur man firar Tjejnyår enligt emilnorbergs 🙂

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vi ska lära män att visa respekt för kvinnor men vi behöver också lära dem att respektera sig själva. Män behöver se sig själva som människor och inte bara som män. Pojkar lär sig makt utan omsorg; flickor lär sig omsorg utan makt. Lyssna på Luke Bateman (från Australien) lukebateman_

VECKANS BÄSTA:
”Robert Irwin (från Australien) robertirwinphotography reflekterar över att omdefiniera maskulinitet, styrkan i sårbarhet och hur det att bli uppfostrad av starka kvinnor format hans uppdrag att vara en positiv förebild för unga män idag.” stellar
Steve Irwin berättar om när han blev pappa till Bindi bindisueirwin

VECKANS GLADA:
Will Hitchins (från Australien) om Wildman och att respektera kvinnor willhitchins
Intervju med Damian ”Wildman” Duffy (från Australien). The National Account Facebook.

VECKANS SÖTA:
Är du för ung för att dejta, för omogen för att hitta unika sätt att få en kvinna att känna sig speciell varje dag? Andrew Lafferty andrewlaffertyy

VECKANS SKRATT:
Barnet och den trasiga trollstaven. magic4yourbrain

VECKANS ROLIGA:
Igenkänning: 😉 ”My wife’s version of small talk. thedashleys
och ett spontant skratt på detta: man som tog sin frus telefon för att visa sina fötter. Kolla här hos Sandra Beijer.

VECKANS GIRL-CRUSH:
När kvinnor från olika länder får en komplimang 🙂 chiaraking

VECKANS HUMOR:
Citat från en människa till en annan med Taylor Watson taylorwatson.
och så dessa tokiga, busiga, goda råd:
”Don’t follow your dreams, Dream of being followed.”
”Don’t face your fear, fear your face.”
”Don’t manage your stress, stress your manager.”
”Don’r crack your fingers…” 🙂 suejennasant

VECKANS TIPS:
”I Hope This Grief Stays With Me” Andrew Garfield pratar om sorg. The Late Show with Stephen Colbert (ca 4 min in) YouTube.

VECKANS FINA:
Flying Pole artist Daniel Schwarz ovanför vattnet. schwarz_daniell

VECKANS SKOJIGA:
En tjej ringer upp sin pappa och frågar varför han gifte sig med hennes mamma. call.your.parents

VECKANS TÅRÖGDA:
”Never minimize motherhood!” En mamma som redan hade upplevt den tid jag är i nu gick på stranden och hon tittade på mig med sådan vänlighet och påminde mig om att aldrig förminska moderskapet. Hon sa till mig att det jag gör just nu är det viktigaste jag någonsin kommer att göra. Och hon har så rätt… hon visste det. De orden mötte mig precis där mitt hjärta behövde dem. Jag satt där på stranden med tårar i ögonen, överväldigad av nåden hos en fullständig främling som kändes som en ängel.” mitton_courtney

VECKANS KLIMAT:
”Det handlar om klimatfrågan som är vetenskaplig och inte politisk, och det handlar om att agera oavsett vilken partitillhörighet du har.” svt.

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”En ny rapport från UNEP har konstaterat att världen kommer att överskrida 1,5°C-gränsen, men av någon anledning har folk redan slutat prata om det.” gretathunberg

VECKANS MILJÖ:
”Tidigare låg här en kemtvätt, under åren 1952–1975. Kommunen hävdar att man inte hade anledning att veta om eller känna till att marken var förorenad. Men redan i början av 1980-talet var det allmänt känd att fastigheter där det hade bedrivits kemtvätt var svårt förorenade. 2013 identifierade länsstyrelsen Mariebo som ett område med riskklass 1, ett område med mycket stor risk för människors hälsa. När fastighetsägarna ville bli utlösta hävdade kommunen att det inte gick för att det gått mer än tio år sedan husen byggdes.” Aftonbladet.

VECKANS TV:
Vår älskade låtskatt med Magnus Broni på SVT

VECKANS LÄRDOM:
Mera om dejting-TV: ”Urban vill inte att ’hans kvinna’ ska tjäna pengar, gå ut på krogen, åka på tjejresa eller ha killkompisar, och allt grundar sig i att han vill att hon ska känna sig fri”, skriver hemlispodden om samirbadrans samtal med Urban från SVT:s ”Gift vid första ögonkastet XL”. Hur långt ska det här resonemanget få gå egentligen? Det är bra att skitsnacket synas: Det här handlar inte om ”frihet” — det handlar om att romantisera och normalisera en roll där den ena partnern har oerhört mycket mer makt än den andra. Det blir onekligen ett upplägg som bygger på kontroll och inget annat. Det är varken romantiskt eller rimligt. Vad händer om ”hans kvinna” vill skilja sig efter 10 år? Vilka ekonomiska klausuler ska ingå i relationskontraktet för att hon då ska kunna leva fritt på riktigt? Plötsligt känns det inte lika förvånande att jag som föreläsare med jämna mellanrum möter killar och tjejer i högstadieskolor som försvarar hemmafru-idealet. Kids som resonerar på samma sätt.” Atilla atillayoldas
”Hedersförtryck är inte ett muslimskt påhitt utan ett manligt.” negmottaghi
och
Det är djupt beklagligt och smärtsamt att tjejerna i GFVÖ drabbas av dessa män. Men ändå bra SVT, för det är också avgörande att problemen lyfts fram i ljuset så att de inte kan tystas ner eller ignoreras längre. Tystnadskulturen bryts och fler vågar berätta. Ansvaret placeras rätt, det blir tydligt att felet ligger hos förövarna eller systemfelen, aldrig hos offren. Det sätter press på skolor, arbetsplatser, politiker och samhället i stort att agera och införa konkreta åtgärder.

VECKANS BLOGG:
Det där med att skapa saker, så viktigt. Att släppa på förväntningar hur det ska se ut och bara köra på för att det är kul! Såklart vill man att det ska bli bra och användbara saker, men även om inte blir det, till en början, eller inte alls, så är ju själva skapandet också viktigt. Ai svarar: ”Själva skapandeprocessen har ett enormt egenvärde, oavsett hur slutresultatet blir. När vi släpper kraven på perfektion och fokuserar på att bara ha roligt, händer det något magiskt med både kreativiteten och välmåendet. Det kallas ofta för att vara i ett ”flow” – där vägen är viktigare än målet. Dessutom är det ju genom de där ”misslyckade” försöken som vi lär oss, utvecklas och plötsligt hittar nya, oväntade vägar.” Apropå detta inlägg hos Monnah. ❤️

VECKANS BOK:
Ett boktips från Monnah: Anspråkstagen av David Thurfjell.
”Thurfjell vänder sig till religionshistorien för att få svar. Oavsett om det finns någon högre mening med existensen eller inte har vi människor en förmåga att uppleva livet som om det gjorde det, konstaterar han. Även under de mest förtvivlade omständigheter har vi genom historien alltid skapat sammanhang som odlat den förmågan. Frågan är om vi idag, utan att backa bandet, kan ta hjälp av denna uråldriga erfarenhet för att hitta en väg framåt.” Adlibris.
Här är några centrala delar i hans slutsats: Bortom individualismen: Han menar att den moderna extremindividualismen är en bidragande orsak till känslan av tomhet och meningslöshet.” Expressen.
Att bli behövd: Botemedlet handlar inte om storslagna ideologier eller ytlig livscoachning, utan om de nära relationerna, vardagen och att faktiskt bli tagen i anspråk av andra människor eller sin omgivning. GP.
Det lilla i det stora: Att finna tillit och mening i det till synes enkla, i naturen eller i tillvarons mindre sammanhang trots samtidens mörkare strömningar. SvD.

VECKANS KUNSKAP:
”Den moderna extrema individualismen, ofta kallad hyperindividualism, är ett sociologiskt och filosofiskt tillstånd där den enskilda individens självförverkligande, autonomi och personliga framgång sätts i absolut centrum. Detta sker i regel på bekostnad av det gemensamma ansvaret, kollektiva strukturer och traditionella samhällsinstitutioner.”
”Den extrema individualismen har inte uppstått i ett vakuum, utan formas av flera samverkande samhällsfaktorer. Marknadsekonomin behandlar medborgaren i första hand som en konsument. Framgång mäts i individuell prestation, personligt varumärke och materiell konsumtion. Det skapar en miljö där ”var och en är sin egen lyckas smed.”
SoMe förstärker fokuset på det egna jaget. Livet blir ett projekt som ständigt ska cureras, visas upp och optimeras för att få extern validering.
Traditionella pelare som kyrkan, kärnfamiljen, fackföreningar och lokalsamhällen har förlorat mycket av sin samlande kraft. Individen står därmed friare, men också mer ensam. Genom att staten garanterar individens ekonomiska och sociala trygghet har vi frigjorts från att vara beroende av familj, släkt eller välgörenhet. Vi är i teorin helt oberoende av andra individer, men i stället djupt beroende av staten.
”Psykisk ohälsa och ensamhet: När individen bär hela ansvaret för sin egen framgång, bär hon också hela skulden för sina misslyckanden. Detta leder till en ökning av stress, utmattning och existentiell ångest. Ensamhet har blivit en av vår tids största folkhälsoutmaningar.” Urholkat samhällsansvar: När det gemensamma bästa (som klimatkrisen eller välfärdens finansiering) kräver personliga uppoffringar, krockar det med hyperindividualismens logik om maximal personlig frihet och konsumtion.” Kollektiv motreaktion: Under de senaste åren har röster höjts för att ”den extrema individualismens tidevarv är över”. Det finns en växande längtan efter nygamla kollektiva värden – vare sig det handlar om nationell beredskap, facklig organisering eller sökandet efter mer förpliktigande gemenskaper.” InspireTheMind, Aftonbladet, Psykologimedmera, CityJournal, pmc, engelsbergideas.

VECKANS TEMA:
”Den studie som alldeles nyss kom ut (attention) och visar på hur många NPF-elever som inte klarar skolan, trots alla dessa diagnoser, visar på att problemet kanske inte ligger hos barnen utan på att skolan inte är någon hälsosam miljö för väldigt många. Samma gäller väl egentligen vuxna också. Själva samhället är på så många olika sätt väldigt människo-ovänligt. De mest anpassningsbara lyckas ändå inrätta sig i de förutsättningar som erbjuds, men många får svårigheter av olika slag. I arbetslivet. Socialt. Mentalt. Att väldigt många kändisar är publika med sina diagnoser idag sägs ha tagit bort mycket av stigmat runt NPF, men det verkar inte göra livet lättare rent praktiskt. Jag anser för övrigt att det är rena dumheterna att ett barn bara ska få den hjälp det behöver om det finns en diagnos.” Läs hela detta kloka inlägg hos Monnah. ❤️

VECKANS GULLIGA:
”Känner du igen dig i detta? Vi tillbringar så mycket tid med att fundera på vilken typ av person vi är när vi i själva verket alla är väldigt mångsidiga komplexa människor. Man kan vara flera saker samtidigt och man ändrar sig genom livet. Din personlighet är mycket större än vad en etikett kan beskriva. Vi är komplexa och mångfacetterade. Det är det fina med att vara människa.” (Lustigt hur folk i kommentarerna omedelbart började hitta ett fack att stoppa in de där människorna i). Riccardo Da Naya riccardodanaya

VECKANS ORD:
AuDHD innebär att du har både autism och ADHD samtidigt. familjepsykiatri

VECKANS SNACKIS:
Alexandra Brandt Ryborg Jønsson, lektor i antropologi: ”En möjlig förklaring till överdiagnostik är att de diagnostiska gränserna med tiden har utvidgats. Det kan både innebära att mildare beteenden och symtom inkluderas genom sänkta trösklar, och att nya typer av beteenden och erfarenheter införlivas i det diagnostiska ramverket. Sociala medier kan förstärka denna utveckling. På TikTok beskriver influerare adhd genom vardagliga erfarenheter: att vara helt utmattad efter jobbet, ha svårt att få relationer att fungera eller ha en ”popcornhjärna” som tänker oavbrutet.” Och så det allra viktigaste – ”Men en adhd-diagnos är inte en mänsklig rättighet. Om antalet diagnoser fortsätter att öka kraftigt måste vi också våga diskutera var gränsen går. Annars riskerar diagnosen att förlora sin betydelse”. hormonhjarnan

VECKANS SKOLA:
”Elever som till följd av en funktionsnedsättning har svårt att uppfylla de olika betygskriterier eller kriterier för bedömning av kunskaper som gäller ska ges stöd som syftar till att så långt som möjligt motverka funktionsnedsättningens konsekvenser.” Ai: När resurser och organisation inte räcker till blir stödet sårbart. Beroende av eldsjälar: Det är ofta enskilda lärare, rektorer eller föräldrar som tvingas driva på för att en elev ska få det som lagen egentligen kräver. Strukturellt ansvar: Ett likvärdigt skolväsende borde inte vila på individers övermäktiga engagemang, utan på fasta strukturer som fungerar automatiskt. Ett av de absolut största systemfelen inom svensk skola idag: att barns lagstadgade rätt till stöd har blivit ett lotteri baserat på vuxnas ork. Ojämlikhet: Elever med föräldrar som har tid, kunskap och energi att strida får hjälp. De elever vars föräldrar saknar de resurserna lämnas ofta efter. Utbrändhet: De ”eldsjälar” (lärare och rektorer) som tar det strukturella ansvaret på sina egna axlar arbetar ofta gratis och slits ut i längden. När de slutar faller stödet för eleven platt. Rättsosäkerhet: Skollagen är tydlig med att stöd ska ges efter behov, men i verkligheten styr skolans budget och rektorns prioriteringar. Ett välfungerande skolväsende ska fungera automatiskt. Stödet ska finnas där som en fast struktur – inte som en gåva från en engagerad individ.” …Det var ett stort ämne jag började på här…

VECKANS VIKTIGA:
Lär dig om opinionsundersökningar, slumpvis urval och felmarginal! (ca 14 minuter in) Svenska Nyheter SVT.

VECKANS POLITIK:
”Vad du är sur” Det var inget misstag, det var härskarteknik. anderslindberg161
”Bestämda kvinnor är inte sura kvinnor. Seriösa kvinnor är inte sura kvinnor. Kvinnor som inte bara ler och håller med är inte sura kvinnor. Gårdagens partiledardebatt: Kvinnohat på bästa sändningstid. Härskartekniker och personangrepp som inte hör hemma i en saklig debatt. Misogyni som inte hör hemma någonstans. Och att förminska i stället för att komma med argument är kanske bästa sättet att erkänna att ens egna argument är slut.” Linnea linneaclaeson

VECKANS KLURIGA:
Kristdemokraterna. Har de egentligen kristna värderingar? joelteologen
Det liknar mest den kristna högern i USA. Vill du rösta enligt ett kristet budskap ska du nog titta åt vänster.
”Göra Sverige svenskt igen? Göra Sverige till ett mini-USA? denlisanilsson
”Vill du se hur det slutar med privata vinstdrivande aktörer på en marknad för vård? Då kan du kolla in veterinärbranschen. Ett fåtal riskkapitalägda aktörer, skenande priser och enorma vinster. Och gråtande djurägare som inte har råd.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Alltför länge har makten att förstöra vår planet varit koncentrerad i händerna på ett fåtal psykopatiska miljardärer som har skapat en teknik som används för att begå folkmord, spionera på oss, stjäla vår data, jobb och hela vårt bibliotek av mänsklig kreativitet och konst.” mrcodydahler

VECKANS FUNDERARE:
”Clooney talade om grymheten som politisk idé. Att vi lever i en tid när människor med makt och pengar försöker få oss att frukta varandra. Om en amerikansk regering där det har blivit en poäng att förödmjuka motståndare och sparka nedåt. Det kändes nästan som att han talade om oss?” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Att vilja att alla människor ska behandlas lika borde aldrig vara kontroversiellt.” Macklemore i lördags: ”Till alla mina judiska bröder och systrar: kritik av Israel, kritik av apartheid, att vara emot folkmord på inget sätt är en kritik av er. Mitt budskap är för fred; kärlek till alla människor att behandlas med värdighet, respekt och jämlikhet.” femalefirst

VECKANS VÄRLD:
”163 försvunna barn, inklusive dussintals i Miami, hittades under Operation Statewide Shield ”Barnen var i åldern mellan 2 månader och 17 år, och många hade upplevt olika nivåer av övergrepp, vanvård, utnyttjande eller exponering för annan kriminell verksamhet”, sa Floridas brottsbekämpande myndighet i ett pressmeddelande.” nbc.

VECKANS TEORI:
Inför 2027: Vaccin mot vattkoppor kommer att ingå i det allmänna vaccinationsprogrammet för barn. ”Med ett nytt vaccin skyddar vi barn, avlastar vården och minskar kostnader för VAB.” Regeringen.
”Barn kan få feber av vaccinet mot vattkoppor, men det är en helt normal och ofarlig biverkning.” står det på 1177. Så då kanske det ändå blir VAB-dagar.
”Det handlar främst om ekonomi och att hålla föräldrar i arbete, snarare än medicinsk nödvändighet för friska barn. Det kallas en ”kostnadseffektiv insats” för att ”minska statens kostnader för VAB”. Det handlar om ekonomi och att säkra skattekronor. Miljoner årligen direkt till läkemedelsjättarna.” Intressant från raasmusmarkussonmoberg

VECKANS TANKE:
”En skönhetstidning använde AI-genererade ansikten och kroppar, den säger det precis där fotokrediten vanligtvis går, för att visa dig hur du ”skulle kunna” se ut med fillers och behandlingar. Ingen modell. Ingen fotograf. Inte ens riktig hud. Och det här är inte en modeannons, det är djupare än så. Det är ditt ansikte, din kropp, dina val som illustreras av något som inte ens är verkligt. Det här är artiklar om skönhets- och hälsobehandlingar.” Cass cassandra.klepac

VECKANS BUSIGA:
När en kille inte fattar ett Nej från en tjej som vill bli lämnad ifred. thischapterrewritten
Och kolla in _How to deal with catcallers. Villain Life Coach Kitti caffinatedkitti och på YouTube.

VECKANS FEMINISM:
”En man sa till mig att -Kvinnor behöver sluta vara så självständiga, för män behöver känna sig behövda. Jag sa -Då får du lära dig att vara till nytta istället för att be kvinnor att vara hjälplösa bara för att förbättra din självkänsla.”
”Är det inte bättre att bli utvald och inte bara behövd? Är det inte bättre för självkänslan att kunna säga att man är så bra att ens partner vill ha en, väljer en, och inte bara behöver en? ”Återigen förväntas vi vara ansvariga för dem och vara noga med att inte såra deras ego.” her_oppression

VECKANS BESKRIVNING:
”De patriarkala modellen av kärlek. Den lärde inte män hur man möter en kvinna utan hur man kräver en kvinna. Män blev lärda att om han skyddar kvinnan så ger det honom rättigheter till hennes kropp och hennes arbete. Hennes nej tolkades som respektlöshet. Hon fick vara framgångsrik så länge det inte hotade hans ego. Hon fick vara fri så länge hennes frihet inte begränsar han rätt till henne och så vidare LYSSNA på denna bra förklaring av madisonvandereb

VECKANS UTROPSTECKEN:
Raise your bar for them before you raise your brow for her.
Höj ribban för dem innan du höjer på ögonbrynen åt henne. Tjejer, stå upp för varandra! payalforstyle

VECKANS KLOKA:
”Det räcker inte att vara den snälla killen som inte gör någonting …Vi behöver män som hjälper andra män att bli bättre män.” LYSSNA på hasslofficial

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Fix the System, Not the Women är en bok från 2022 av den brittiska feministiska författaren och aktivisten Laura Bates. Den granskar kritiskt systemisk ojämlikhet mellan könen i fem viktiga samhällsinstitutioner – utbildning, politik, media, polis och straffrätt – och efterlyser strukturella reformer för att ta itu med dessa problem snarare än att lägga bördan på kvinnor att anpassa sig.” Boken belyser absurditeten i att samhället uppmanar kvinnor till egna skyddsåtgärder – såsom att bära drinktester eller ändra sina promenadvägar – i stället för att faktiskt ställa förövarna till svars.” Wikipedia.

VECKANS CITAT:
”Skönhet är ingen tävling, det är en sorts ljus. Alla bär sitt eget. Jag är inte en produkt på en hylla, jag är en hel oändlig värld. Vill du vara nära mig så var det, har du tvivel så gå vidare. Jag kommer inte att övertyga någon om att jag är värdig, jag vill bara bli sedd så som den jag är.” Mary Grey Okanagan photographer I help women to reconnect with their real, beautiful selves. true_north_view

VECKANS VISDOM:
”Försök inte komma tillbaka till kvinnan du en gång var. Det var hon som fick dig dit du är nu. Tacka henne. Gå sedan och möt den kvinnan som du ännu inte har varit.” jess_keepswimming

VECKANS ÖVNING:
”Har du ont i ländryggen? Testa din höftböjare! andersbjorknas
Rörlighet och styrka för höftböjaren! Öka rörligheten kring höftpartiet, samtidigt som du jobbar med att stärka upp höftens muskler. Här finns fem bra övningar sverigespringer

VECKANS HÄLSA:
”Se kroppen som en relation, inte som ett projekt. Samarbeta med din kropp och lyssna på den. Reglera nervsystemet lika mycket som du försöker optimera livet. Många människor idag är inte lata, de är överstimulerade och frånkopplade från återhämtning. Prioritera din sömn och återhämtning mer än prestation. Kroppen läker, balanserar hormoner och återställer sig när vi vilar. Våga känna dina känslor istället för att tänka krig dem. Mycket stress fastnar i kroppen när vi aldrig ger oss tillåtelse att känna färdigt. Om du trycker undan dem lagras de i kroppen. Skapa ett liv som känns tryggt för ditt hjärta, inte bara för att imponera på omvärlden. Stå upp för det som är sant för dig själv.” Nathalie Steffner med boken Vägen hem till ditt hjärta – läs den här när du längtar efter något mer. nathaliesteffner

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Psykologen Ann-Marie de Lange brinner för att sprida kunskap om hur kvinnohjärnan påverkas av klimakteriet. En hälsosam kost, goda relationer och aktivitet skapar förutsättningar för en god ålderdom. HISTORISKT SETT blev kvinnors hälsobesvär och symtom ofta diagnostiserade som hysteri. Ordet kommer från det grekiska ordet hystera, som betyder livmoder. Den rådande teorin var att livmodern ’vandrade’ runt i kvinnokroppen och skapade alla möjliga problem: ångest, smärta, låg energinivå, epilepsi – till och med blindhet kunde förklaras av en oregerlig livmoder.” Dessa ord skriver norska psykologen Ann-Marie de Lange i boken Kvinnohjärnan – en hjärnforskares blick på kvinnors livsfaser. Här förklarar hon hur kvinnans hjärna förändras genom livets övergångsfaser, och hur biologiska, genetiska och miljömässiga faktorer påverkar vår hjärna. I boken skriver hon om hur kvinnor som ville studera eller arbeta utanför hemmet kunde stämplas som hysteriska. Många ansåg att sexuell frustration eller ”uterin missbelåtenhet” – alltså en föreställning om att livmodern blev ”missnöjd” om kvinnan inte hade regelbundet sex eller fick barn – kunde förklara det hysteriska beteendet. Ogifta kvinnor, som inte fick sin ”naturliga” roll uppfylld genom äktenskap och barn, ansågs vara särskilt utsatta. ”Kvinnor som var för högljudda, för självständiga eller för sexuellt frigjorda stämplades snabbt som hysteriska.” i tidningen Hälsa kan man läsa mera om hur man tar hand om sin hälsa som kvinna. Läs också annmarie.delange

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Attachment parenting ”Anknytningsföräldraskap är en vårdfilosofi som fokuserar på att skapa ett starkt, tryggt emotionellt och fysiskt band mellan förälder och barn genom hög responsivitet och konstant fysisk närhet. Att bära spädbarnet i en sjal eller specialiserad bärsele för att hålla barnet nära under dagliga aktiviteter. Amning på begäran: Att mata barnet baserat på dess signaler snarare än ett strikt, tidsbestämt schema. Samsovning: Att sova nära eller i samma säng som spädbarnet för att underlätta tröstning och matning på natten. Responsiv gråtvård: Att omedelbart ta itu med och lugna ett barns skrik snarare än att använda ”gråt ut det”-metoder.” Wikipedia.

VECKANS BARNDOM:
”Jag brukade tro att det med att göra barndomen magisk innebar att göra MER. Fler aktiviteter. Fler överraskningar. Fler perfekt planerade minnen. Men ju äldre mina barn blir, desto mer inser jag att de saker som känns mest magiska för dem oftast inte kostar absolut någonting. Det handlar om att låta dem vara experten. Få dem att skratta när de minst anar det. Skapa löjliga familjeskämt. Låta dem höra dig skryta om dem. Barndomsmagi handlar egentligen inte om vad vi ger dem, Det handlar om att få deras lilla värld att kännas viktig för oss.” Se fina exempel hos heyitskayzie

VECKANS LIVSRÅD:
Det är okej att vara en medelmåtta och en vanlis. Du behöver inte maxxa någonting. ett_enklare_liv

VECKANS UTTRYCK:
Uttrycket ”maxxing” betyder att man optimerar, maximerar eller förbättrar en specifik egenskap hos sig själv till sin absolut högsta potential. Begreppet kommer ursprungligen från gamingvärlden (där man ”maxar” en karaktärs statistik), men har blivit ett stort internetfenomen för självförbättring. Det används nästan alltid som ett suffix efter det område man försöker förbättra.”

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Varför det kan kännas svårt för vänner: Egen stress: Vännen kanske har fullt upp med jobb, familj eller egna problem. Osäkerhet: Många vill hjälpa till men vet inte vad de ska säga eller göra. Rädsla: Vissa är rädda för att säga fel sak eller göra situationen värre.”

VECKANS VACKRA:
”Om att jämföra sig med andra på SoMe. Du jämför dig inte med en annan person, du jämför dig med den versionen av den personen som bara existerar i ditt huvud. Du har skapat den idén från bara några få utvalda procent av den personens liv. Du går runt och känner dig sämre än någon som inte ens existerar.” scottdclary

Dagens låt: BlackUrbexMusic – The Silent Classroom

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
Istället för att fråga folk vad de jobbar med, fråga om deras hobby. Fråga vad de tycker om att göra och vad de gillar att prata om! Det är den rätta genvägen till alla framtida konversationer. Vi är alla rymdfotografer. Lyssna på Elena elenawonders

VECKANS SKOJIGA:
”Det är konstigt att fråga ett barn ”Vad vill du bli när du blir stor? och förvänta oss att svaret ska vara ett jobb. Istället för Var vill du bo? Hur vill du att dina dagar ska kännas? Vad vill du skapa? -Hallå, hon är sex år och hon vill just i nuet vara en häst! 🙂
”Någonstans på vägen ersattes frågan ”Hur vill du att ditt liv ska vara?” tyst med ”Hur skulle du vilja delta i ekonomin?” Och vi frågar detta till människor som fortfarande behöver hjälp med att öppna en jävla yoghurt. Vi slösar verkligen ingen tid på att sätta igång pappersarbetet.” rewildyournerves

VECKANS BÄSTA:
”ATT ÅLDRAS ÄR EN VÄLSIGNELSE! Titta på alla våra gråa hårstrån, de är så glada att komma ut och visa upp sig! Men allvarligt, Vilka andra är så väldigt trötta på skönhetsindustrin och hur den tjänar på att vi plockar isär oss själva? Jag är så trött på det, jag orkar inte mer. Jag längtar tills jag blir så gammal att jag äntligen bara kan ge upp och förvandlas till den träskhäxa jag föddes till att bli.” Aging = rewilding. yoga_girl

VECKANS ROLIGA:
Den åldern (ca 2½) när barnen tycker att du är en magiker! Lek med ord regn+båge=regnbåge. Jessa Sharp jessandmissamelia

VECKANS GIRL-CRUSH:
”Var laget som vänder sig om för att stötta dina lagkamrater bakom dig. Räck ut din hand. Var som det turkiska damvolleyboll-laget. Var tränaren som skapar en kultur som bygger upp varandra när ingen tittar på. Om dina idrottare inte går in med självförtroende, visar ömsesidig respekt för varandra och dig… din tränarstab… på alla nivåer… fixa det. Inte bara att gå av bussen…. Varje gång de kommer in för att tävla, borde de ha en rutin. Sätt tonen.” Kate McCauley the.champion_within

VECKANS NATUR:
Foton från Florida elston.webster
Filmar under vattenytan i Florida elston.webster

VECKANS FINA:
”Skäms inte för att du är människa, var stolt! Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt. Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.” från dikten Romanska bågar av Tomas Tranströmer

VECKANS KLIMAT:
”Forskarna varnar nu för att klimatförändringen leder till att de smältande glaciärerna forslar bakterierna till miljöer där fler människor lever, och eventuellt kan ta skada av bakterierna.” SR.

VECKANS MILJÖ:
”Vi löste inte avfallsproblemet. Vi blev bara riktigt jävligt bra på att få det att försvinna ur sikte. Lägg det i en påse. Lägg påsen i en soptunna. Ställ soptunna vid vägen. En lastbil kommer. Lastbilen åker. Grattis, föremålet har tydligen upphört att existera. –Fast det har det inte. Det är fortfarande på jorden. Fortfarande tar det plats. Fortfarande blir det någon annans landskap, någon annans luft, någon annans vatten, någon annans problem. Frasen ”kasta bort det” gömmer det så vackert. Det finns inget bort. Det är bara tillräckligt långt ifrån mig för att jag kan sluta tänka på det.” rewildyournerves

VECKANS TV:
”Idag ska jag tipsa er om en australiensisk serie på Netflix som heter My Brilliant Career. Den serien ska ni se, mina vänner, den är så bra.” …Sybylla lär känna de starka kvinnorna i familjen, som aldrig går sönder även om vinden pinar på. Feminstiska toner råder över hela serien.” Tips från Annika.

VECKANS TIPS:
Fredrik Lindström gästar Sverige Live och pratar om religion, konsumtion, reklam, överproduktion. Om den nutida religionen: Missnöjesreligion. Att vi upplever att vi aldrig är nöja med våra liv, att vi alltid behöver mer saker. Att vi ska sträva efter att bli lyckligare med hjälp av konsumtion. Lyssna på SVT.

VECKANS LÄRDOM:
”Helena von Zweigbergk har samlat tolv av de smartaste och mest inkännande människorna hon känner till för att ställa frågorna vi alla brottas med: Vad är det som händer? Och hur ska vi hantera det? Resultatet är en samling ögonöppnande texter som spänner över allt från kultur, ekonomi och juridik till patriotism, skam och föräldraskap. Huvud klart och hjärta varmt är inte ett facit, det är en befriande, sökande och livsviktig gemenskap i tryckt form. En handbok i att våga tveka, öppna upp och återfinna hoppet.”

VECKANS BOK:
”Bokaktuella (En rimlig kvinnas sammanbrott) Peppe Öhman: ”Jag gillar människor som bara tappar det.” Som journalist måste Peppe Öhman hålla sig till fakta. I sin nya roman gör hon tvärtom – och skildrar en kvinna som till slut tappar greppet efter ett liv i perfekt lydnad. Kvinnor uppfostras till att göra allting rätt, men man får ingen belöning för det.” Ystads Allehanda.

VECKANS BUSIGA:
”Jag har läst Måns Zelmerlöws bok så att du slipper! Helle Schunnesson om självbiografin ”När allt faller”. I boken brottas han med frågan om han begår samma misstag som han anklagat exet för – att ta deras såriga konflikt till offentligheten. Som läsare undrar man om detta inte borde skötts privat.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
Från medieaktivist till kulturkrigssymbol. Vilken roll har han, Jonatan Alfvén, spelat politiskt? Sverigedemokraternas benådningsretorik måste förstås i ett större politiskt sammanhang. Under Trumps presidentskap har benådningen fått en ny laddning som juridiskt instrument och politisk symbolhandling.” DagensArena.

VECKANS FUNDERARE:
”En kort jämförelse mellan vilka som hängs ut på Jonatan Alfvéns sida jämfört med t.ex. Dumpen visar att den här killen har en tydlig preferens, och det är en preferens som passar som handen i handsken i Moderaterna och Sverigedemokraternas agenda.” wolfegabriella
”Det finns goda skäl att ifrågasätta utformningen av den svenska förtalslagstiftningen. ”Medborgarnas möjlighet att framföra sanna uppgifter, det innebär en allt för långtgående inskränkning i framför allt kvinnors yttrandefrihet.” wolfegabriella

VECKANS FÖRÄNDRING:
Förtalslagstiftningen ska ändras för de våldtagna barnens och kvinnornas skull! Det finns kvinnor som har berättat om våldtäkt utan att säga ett namn eller visa en bild och ändå blivit dömda för förtal.

VECKANS WTF:
”Hur kan gärningsmannen få mer pengar än brottsoffren?” SR 2021.

VECKANS KLURIGA:
”Love and hope/Love Nepal och från början var ett projekt i den kristna missionsrörelsen Mission Good News skapades av evangelisten Mikael Alfvén pingströrelsen. Deras barn är också engagerade i organisationen, mest synlig utåt är Jonatan. ”Organisationen pekar felaktigt ut barn som prostituerade, företrädarna flyger i business class, bor på lyxhotell och ljuger om att de själva räddar barn från bordeller. All information som de har gett till svenska folket är full av lögner.” Aftonbladet 2017.

VECKANS SNACKIS:
Kränkta män behöver inte uppta rättsväsendets tid med brottsmål som inte är riktiga bara för att de vill ha kränkningsersättning. Cissi och SVT.

VECKANS UTTRYCK:
”Technofascism går ut på att företagsledare, specifikt från techbranschen, tar över ett land och styr det som om det vore ett företag.”
”Demokratier är bökiga, långsamma och ineffektiva. enligt “Dark Enlightment”. Läs hela inlägget om Skillnaden mellan en diktatur och en fascistisk stat hos Peppe.

VECKANS VÄRLD:
”Krig… ”Nu när det eskalerar kommer Europa och Sverige ställas inför svåra val.” SVT

VECKANS TANKE:
”Alla dessa ansikten med botox… Jag saknar kvinnor som grimaserar utan att få ont i ansiktet! Ska kvinnor verkligen behöva betala för/riskera sin hälsa för att se ut så där. ”Är det ett knep för att göra det så enkelt att ersätta kvinnor med AI på skärmen och online. Det är lätt att kopiera ett orörligt ansikte som ser ut som alla andra ansikten. Det händer redan.” LÄS hela texten hos Jameela jameelajamil

VECKANS FUNDERING:
Vad betyder maskulin? Payal (som har två söner och som har varit lärare i 16 år och som hjälper föräldrar att uppfostra pojkar med EQ, empati och ansvarstagande) förklarar payalforstyle

VECKANS ORD:
Gender Apartheid Könsklassificerad apartheid (Det juridiska systemet) Definition: Ett specifikt juridiskt och politiskt begrepp som beskriver ett systematiskt, institutionellt och statssanktionerat förtryck samt total segregering av ett kön. Karaktär: Det handlar om extrem, lagstadgad diskriminering där en regim aktivt använder lagar för att radera ut kvinnors mänskliga rättigheter. Det används främst av människorättsorganisationer för att beskriva extrema situationer som under Talibanregimen i Afghanistan eller i Iran, där kvinnor enligt lag nekas utbildning, arbete och rörelsefrihet.”
Att använda gender apartheid för att beskriva allmänna patriarkala strukturer i till exempel västvärlden riskerar att urvattna begreppets juridiska tyngd. Det skulle också göra det svårare att särskilja länders subtila ojämlikhet från de extrema fall där kvinnor drabbas av total, statlig segregation och systematiskt berövande av grundläggande mänskliga rättigheter.” theguardian, ohchr, bdownpatriarchy

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Vi fortsätter att ha dessa oändliga samtal om vad män ska försörja, vad kvinnor ska göra, vem ska betala, vem ska laga mat, vem är skyldig vem vad. Och jag fortsätter att tänka: ni bråkar om bordslistan medan kapitalismen redan har satt eld på byggnaden. –Byn försvann. Gemenskapen urholkades. Omsorg blev arbetskraft. Arbetskraft blev en vara. Och nu försöker vi få en romantisk partner att göra ett helt stödsystems jobb. Inte konstigt att alla är utmattade. Inte konstigt att relationer är ansträngda. Inte konstigt att dejting låter som kontraktsförhandlingar. Vi fortsätter att behandla symptomen som personliga misslyckanden när sjukdomen är ekonomisk: kapitalismen tar något mänskligt, bryter sönder det och säljer tillbaka bitarna till oss.” LÄS hela hos Selma Filali theselmafilali

DAGENS SAMHÄLLE:
”Feminismen existerar för att mäns rättigheter är universella, medan kvinnors rättigheter styrs av lagar, religion och geografi.”
och
”Män som inte skadar kvinnor är inte speciella. Män som inte är otrogna är inte exceptionella. Män som behandlar kvinnor som jämlikar är inte hjältar. Att laga mat i sina egna hem, ta hand om sina barn, göra sin del av det känslomässiga arbetet och visa grundläggande respekt är inte till hjälp; det är ett ansvar. Detta är inte något extraordinärt. Detta är inte något att applådera för. Detta är grundlinjen. Detta är vad en normal, anständig människa borde göra. Sluta applådera män för att de uppfyller det absoluta minimum. Sluta agera förvånat när en man visar grundläggande anständighet. Sluta låta samhället övertyga dig om att vanlig respekt och ansvar är prestationer. Om en man behandlar dig väl, det är så det borde vara, inte något att bli chockad över. Vi behöver inte medaljer för anständighet. Vi behöver inte rubriker för lojalitet. Sann respekt, jämlikhet och omsorg är grunden för alla sunda relationer; inte undantag, inte hjältemodiga handlingar, inte speciella tjänster. Låt oss sluta omdefiniera vanligt beteende som extraordinärt. Låt oss sluta belöna det absoluta minimum och istället börja förvänta oss mer.” Facebook.

VECKANS FEMINISM:
”The truth will set you free, but first it will piss you off” Gloria Steinem.
Gloria Steinem var en av den amerikanska feminismens mest betydelsefulla förgrundsgestalter. Men det kostade på. Hon hånades, sexualiserades och misstänkliggjordes, och budskapet var detsamma som kvinnor fortfarande möter på nätet: ”Om du gör anspråk på offentligheten ska vi påminna dig om att din kropp tillhör oss.” Läs hela artikeln av Maria Sveland på Aftonbladet.

VECKANS CITAT:
“A liberated woman is one who has sex before marriage and a job after.” Gloria Steinem.
“Women are becoming the men we wanted to marry. (But too few men are becoming the women they wanted to marry)” Gloria Steinem.
”Why? Because marriage is a system of men’s dependence on women disguised as women’s dependence on men.” Farida D.

VECKANS TANKAR:
”När en kvinna hör om att en annan blivit utsatt för våld av en man så tänker hon ”Det kunde ha varit jag.” När en man hör om samma sak skriker han ”Inte alla män! Inte jag.” Kvinnor sympatiserar, medans män vägrar erkänna det lidande som är orsakat av någon av hans eget kön.” Läs mera här farida.d.author

VECKANS GULLIGA:
”The word trade”: Gloria Steinem hade ett knep för att avvärja laddade frågor. Du kan också använda det nästa gång någon ställer en fråga som du vet är utformad för att få dig att se dålig ut. I den här intervjun från 1972 frågar en Newsweek-reporter Gloria om hennes ”militanta rörelse” och vilka hennes fiender är. Gloria tar inte betet.” Hon börjar med att byta ut de ord som hon inte håller med om som militant och fiende. Lyssna på Dorie Clark dorieclark
”The label upgrade”: Vila i frid Dolly Parton. Hon var en legend och en inspiration. Dolly hade ett knep för att hantera människor som pratar ner till dig. Se hur Dolly hanterar det med elegans och klass.” dorieclark

VECKANS KLOKA:
”Med en överlägsen, klappande-på-huvudet-ton. Stackars Carina som måste ha blivit förledd av någon expert, läkare, industri eller diagnostrend – för hon kan väl knappast själv ha tänkt igenom detta?
Jo. Jag visste att jag gick in i ett infekterat ämne och att jag skulle få kritik, Jag gjorde det ändå. Det är skrämmande hur snabbt en kvinna kan förvandlas från en yrkesperson med 23 års erfarenhet till ett litet barn som behöver räddas av en vuxen. Jag är vuxen. Det krävs styrka att säga: ”Det här klarar jag inte. Jag behöver hjälp.”
”Alla mina bokstäver” var tre halvtimmar om min resa och kvinnorna jag mötte. Inte en heltäckande granskning av all forskning och varje strid om adhd. Det påstod vi aldrig.” cbergfeldt

VECKANS VISDOM:
Energierna Yin och Yang. ”High vibe”-wellnessindustrin är byggd på Yang. Ännu ett patriarkalt system ompaketerat i andligt språk. Till exempel att du hela tiden ska hålla igång, vara på språng, expandera, klättra uppåt, fasta, ta isbad, få snabb stimulering. Det säljs in som utvecklande. Men inuti kroppen behövs yin, någonting som håller allting på plats som en motvikt. Det som inte ses som lika spännande eftersom det rör sig sakta och innebär stillhet och lugn. Har du inte yin så har allt det andra ingenstans att landa. I värsta fall leder det till ångest och sömnproblem. Yin behövs för att lugna och organisera och på så sätt skapas din styrka och livskraft. Att ta det lugnt kan känns tomt när det inte finns en bas att landa på.”
Lyssna på rhythmsofhealth

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Klimatkrisen är inte separat från krisen som utspelar sig inuti kvinnokroppen. Vi är mikrokosmos av jorden själv. Och när vi tittar noga är mönstren nästan omöjliga att ignorera. Stigande värme, uttorkning av floder, utarmad jord, störda årstider och förlust av biologisk mångfald. System som pressas bortom sin förmåga att regenerera.
”Vi har byggt en civilisation besatt av Yang: hastighet, produktion, utvinning, expansion, konsumtion, synlighet och oändlig tillväxt. Vi utvinner ur jorden snabbare än den kan regenerera. Vi utvinner ur kvinnor snabbare än de kan återställa dem. Sedan kallar vi de resulterande symtomen individuell patologi och de planetära symtomen en miljökris som om de uppstod från olika system. Det gjorde de inte. Kvinnokroppen och jorden avslöjar båda konsekvenserna av ett liv utan tillräckligt med Yin.” Varje kvinna som lär sig att skydda de förhållanden som gör att livet kan regenerera börjar öva på en annan framtid.” Lyssna här rhythmsofhealth

VECKANS KUNSKAP:
”Enligt lärda kan obalansen mellan Yin och Yang ge upphov till oförutsedda katastrofer som torka, krig, pandemier, översvämningar och så vidare. Nästa gång du bevittnar en naturkatastrof, kom ihåg att balansen mellan Yin och Yang har störts av jordbor.” Medium. Just nu är det stor obalans i världen. Både inom oss och i världen i stort. Den förhärskande energin i världen är just nu yang. (från Fredagslistan okt 2022)

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Allvarligt överstimulerad av hormoner i samband med äggplock på en IVF-klinik. Melika kom sedan till Karolinska sjukhuset och blev där inlagd i över en vecka. Hon bedömdes vara allvarligt överstimulerad av hormoner och hennes lungor fick tömmas på flera liter blodblandad vätska.” TV4.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Sorry but I cannot be chill I AM A PORTAL! ”I summoned a soul from the ether.” Jag använde min kropp till att skapa ett nytt organ (moderkakan) för att sedan skapa en helt ny kropp, åt en person, i min egen kropp, från mina egna resurser. Sedan så födde jag fram denna nya person, en själ och en kropp har förenats, in i verkligheten. Sedan så fortsätter jag att mata denna nya person med min kropps resurser.” Vi tar alldeles för lättvindigt på moderskap! ❤️ Rae gandalftherae

VECKANS LIVSRÅD:
”Hur många saker har du egentligen integrerat i ditt liv? Av alla de instagram-poster du sparat, hur många har du återvänt till? Av de böcker du läst, hur många kan du sammanfatta med saker du har tagit del av? Vi ska hela tiden ha mer och mer men vi glömmer en viktig feministisk princip: integration. Att vila, återhämta sig, bli hel, förkroppsliga, att ta lärdom av upplevda erfarenheter.”
Utan vinter finns det ingen vår. Utan mörkret finns det inget ljus. Utan nymåne finns det ingen fullmåne. Utan nedstigning finns det ingen uppgång. Utan vila finns det inget skapande. Utan blödningsfasen finns det ingen ägglossning. Integrera dina känslor, inspirationer och upplevelser. Annars kommer de antingen att gå dig förbi eller lämna dig krossad!” Marieke mothermarieke

VECKANS MUSIK:
BlackUrbexMusic – The Silent Classroom (Så vackert!)

Dagens låt: Ellen Krauss – I roll my eyes

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
Bloggen, och särskilt Fredagslistan, är mina tankebubblor. Det är tankar, idéer, fakta, åsikter blandat. Det är färdiga saker och det är saker som är under utveckling. Det är något som ständigt pågår. Det är en ständig utveckling, en ständigt pågående process.

VECKANS BÄSTA:
”Jag tror att ordet du söker är revolution!” sa min son till mig 😉 när vi pratade om samhället, systemet, politiken.

VECKANS GLADA:
”If you see somebody without a smile, give’em yours! – Dolly Parton.
By the way, I’m wearing the smile you gave me. 🙂

VECKANS SKRATT:
Härligaste skrattet! Zara Larsson sjunger och skrattar med sin publik! i Belgien (sista låten) “Presence interrupts time” justinschumanofficial

VECKANS BLOGG:
Så tänkvärda rader om tiden (hos Monnah). Att den kan upplevas som olika vid olika tillfällen. Det allra skönaste är när man glömmer tiden! Skapa och komma i ett ”flow” och vara i nuet. Det är så skönt när det händer! ❤️

VECKANS SÖTA:
Ändrat perspektiv. Ändra dina tankar och ändra hur du mår. Läs vidare hos lydia.turnbull

VECKANS FINA:
Alanis Morissette – Hand in my pocket. Mor och son och en gitarr caseynicole0203
Evanescence – Bring me to life. Far och dotter Veda sjunger puremusictunes

VECKANS TV:
En ny säsong av Svenska Nyheter! börjar idag på svt.

VECKANS TIPS:
Brave New World av Aldous Huxley från 1932. ”En unik dystopi: Till skillnad från George Orwells 1984, där kontroll sker genom skräck och förtryck, visar Huxley hur människan frivilligt ger upp sin frihet i utbyte mot bekvämlighet och underhållning. Det gör boken obehagligt profetisk i vårt moderna konsumtionssamhälle. Romanen ställer svåra frågor om vad sann lycka är och om priset för ett smärtfritt liv är värt förlorad mänsklighet.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
Fortsättning från förra veckan: Mera om Silent Attraction:
”Könsgapet bland unga har aldrig varit större. Unga män drar åt höger. Unga kvinnor åt vänster. Och skillnaden handlar allt mer om värderingar: individualism och karriär på ena sidan, jämställdhet, klimat, rättvisa och mänskliga rättigheter på den andra. Samtidigt fylls unga mäns flöden av machoideal, sexism och kvinnohat. Algoritmer kan på bara några dagar leda från ”skämt” och memes till ett innehåll där män ska ha makt över alla delar i kvinnors liv. ”Och så har säsongen av Gifta vid första ögonkastet precis kickat igång med en man som pratar om kvinnor som om de är ägodelar för honom att hantera helt efter eget huvud.” Läs hela inlägget hos Nina Rung ninarungs.
Om dejting-program på tv. Maxine maxinenordlindh.

VECKANS VIKTIGA:
En tjej ställer lugna nyfikna frågor. Han har redan bestämt sig… Denna killen blir arg och höjer rösten, redan på första dejten, över saker de pratar hypotetiskt om.
”Ibland är orden folk använder de enda varningssignaler man behöver. Ibland backas de upp av stela attityder, berättigande och brist på nyfikenhet. Det här klippet har allt, med en blandning av tvångsmässig kontroll och vanföreställningar.”
”Jag vet hur män är” – Jaha, är det projektion?
Det första steget i tvångskontroll är isolering. Han vill inte att hon ska ha vänner.
Lyssna på Andrew Bernie Bernard Professional Speaker, Author. I educate men and boys on masculinity. _whatmakesaman_

VECKANS POLITIK:
Asylinvandring: att söka asyl är en skyddsgrund baserad på internationella konventioner för personer som flyr krig, förföljelse eller förtryck. Rätten att stanna styrs av individens skyddsbehov.
Arbetskraftsinvandring: Utgår från att en arbetsgivare i Sverige har ett anställningsbehov som inte kan tillgodoses inom landet eller EU. Personen har ett arbetserbjudande, en fastställd lön och försörjer sig själv från dag ett.
”Att hitta en balans mellan att uppfylla humanitära åtaganden gentemot flyktingar och att tillgodose arbetsmarknadens behov utan att överbelasta samhällets resurser.”

VECKANS FUNDERARE:
Det har gått elva år sedan 2015 då det kom många flyktingar från Syrien. De som var t ex 13 år då är nu 24 år. De har gått i svenskt skola i många år. Många av dem har inte någon familj kvar i sitt hemland. Migrationsverket.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tänk om ditt barns största förebild var alkoholist och tjänade pengar på att lära ditt barn att dricka.” Mer hur är det med influensers som vill sälja smink. Varför låter vi våra döttrar vaggas in i ett beroende? Utseendefixering får många unga tjejer att må dåligt. Bra beskrivning av Tilda tildatankar.
”I badrumsskåpet” går ut på att besöka influencers i deras hem och prata skönhetsrutiner. Men det är också tjejer som stolt agerar reklampelare för en industri byggd på självhat – där missnöjet med det egna utseendet är själva affärsmodellen. ”Vadå, ska jag stå här som en alkoholist, ha jätteproblem med alkohol, önska att jag inte drack – och sen stå och visa upp mina favoritdrinkar?” säger Therese Lindgren. Jämförelsen är inte bara träffsäker – den är avgörande. För det är just så här det ser ut. Influencers som själva lider av ett skönhetsberoende bygger karriärer på att föra det vidare till unga tjejer.” Tilda Aftonbladet.

VECKANS VÄRLD:
”Tanken om förvaltarskap. Det innebär att vi som lever nu har ett ansvar att lämna över en planet i minst lika bra skick som vi tog emot den. Princip: Att tillgodose dagens behov utan att äventyra kommande generationers möjligheter att tillgodose sina. Fokus: Bevara biologisk mångfald, stoppa klimatförändringar och skydda dricksvatten och luft från miljögifter. Mål: Långsiktig överlevnad och livskvalitet för mänskligheten.”
Ska vi förvalta, eller ska vi utnyttja jordens resurser till max för att skapa välstånd, innovation och teknisk utveckling här och nu? ”Vissa menar att den rikedom och teknik vi skapar idag kommer att ge framtida generationer bättre verktyg att lösa miljöproblem, rena vatten och hitta ersättningar för sinande resurser. Risk: Kritiker menar att vissa skador på ekosystem och klimat är irreversibla (omedelbara och permanenta) och inte går att laga med teknik.” AI.
”Maten vi äter, kläderna vi har på oss, ja allt som produceras får effekter för världens skogar, hav, vattendrag, mark, luft, djur och växter. Ju mer vi producerar och konsumerar, desto mer påverkas allt levande omkring oss.” WWF.
”hur man fått kämpa med återkommande värmeböljor och med storbränder. Inget talar för att det blir bättre nästa år.” Fredrik Holm Supermiljöbloggen.
”Medan krig, förföljelse och politisk instabilitet fortfarande är de främsta orsakerna till tvångsmigration, tvingar klimatrelaterade katastrofer (såsom översvämningar, torka, skogsbränder och stigande havsnivåer) i allt högre grad människor från sina hem.” unric. Klimatflyktingar är människor som tvingas lämna sina hem på grund av extrem torka, översvämningar, skogsbränder eller andra miljökatastrofer. Begreppet saknar i dag en officiell definition i den internationella flyktingkonventionen.

VECKANS KLIMAT:
Klimatförändringarna och globala kriser påverkar redan vår vardag på ett tydligt och märkbart sätt. Det handlar inte längre om framtiden. Konsekvenserna händer här och nu. Extrema bränder och resor: Värmen slår hårt: Våra vanliga semesterplatser drabbas av våldsamma skogsbränder. Ny normalitet: Bilder på rök och evakueringar visar att tryggheten på resmålen är hotad. Turismen pressas: Områden som tidigare var säkra kämpar nu för att skydda både boende och besökare. Vattenbrist i Sverige: Torra somrar: Sverige drabbas allt oftare av långvarig torka under sommarhalvåret. Sinande brunnar: Grundvattennivåerna sjunker i stora delar av landet. Vattenförbud: Fler kommuner tvingas införa förbud mot att vattna i trädgårdar eller fylla pooler. ”Det handlar om människors vardag, och att konsekvenserna redan är här.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Geoengineering för att blockera solljus innebär att reflektera bort solens strålar för att kyla ner jorden. Aerosoler i stratosfären: Sprida reflekterande partiklar (som svaveldioxid) i övre atmosfären för att studsa bort solljus. Molnblekning: Spraya saltpartiklar i luften över haven för att göra molnen tjockare och mer reflekterande. Fördelar: Kan fungera som en snabb ”nödbroms” för att sänka den globala temperaturen. Risker: Kan förändra globala mönster för regn och torka, samt skapa konflikter kring vem som bestämmer jordens rätta temperatur. Metoden stoppar inte koldioxidutsläppen i sig.”
”Forskare stoppar försök att blockera solen. Mixtrande med klimatet kan föra med sig oavsiktliga bieffekter, som att tära på ozonskiktet eller förändra nederbördsmönster. Tekniken skulle inte heller komma åt grundproblemet bakom uppvärmningen: människans utsläpp av växthusgaser. (2024) Corren.
”Det finns även etiska faktorer kring en studie som denna eftersom det finns en risk att den skadar ekosystem eller samhällen i området där testerna utförs.” Supermiljöbloggen.

VECKANS MILJÖ:
Vattenledningar och avloppsrör behöver bytas ut i Sverige, men var är den långsiktiga planeringen? Det här har man väl vetat om länge och kunnat spara pengar till? ”Sveriges vatten- och avloppssystem har en stor underhållsskuld eftersom mycket byggdes under 1950- och 1960-talen. SvensktVatten och SverigesRadio.

VECKANS KLURIGA:
Självkostnadsprincipen: Kommunal VA-verksamhet får inte gå med vinst utan styrs av lagar som säger att avgifterna endast ska täcka faktiska kostnader här och nu.
”Självkostnadsprincipen i Kommunallagen finns för att skydda medborgarna mot oskäliga prisökningar. Eftersom offentliga verksamheter som VA och elnät ofta är monopol utan konkurrens, får de inte bygga upp stora vinstdrivande kapitalfonder eller spara långsiktigt på bekostnad av dem som betalar avgifterna. ”Långsiktigt sparande som genererar avkastning eller överskott strider mot lagens grundläggande krav på att verksamheten inte får drivas i vinstsyfte.” NE.

VECKANS LÄRDOM:
”Gisèle Pelicot blev drogad av sin make och utsatt för upprepade våldtäkter av dussintals okända män under nästan tio års tid (2011–2020) i Frankrike. Gisèle fick flera hälsoproblem efter övergreppen, där det senare kom fram ett hon drogats med sömnmedel och muskelavslappnande preparat.” svt.
”Gisèle våldtogs av över 80 män i tio år i Frankrike, utan att hon visste om det.” svt.

VECKANS BOK:
”Minnen fungerar inte som en exakt videokamerainspelning. Anders Hansen förklarar minnet som en dynamisk process: Återskapande: Varje gång du plockar fram ett minne, monterar hjärnan ihop det på nytt. Påverkan: Minnet färgas av ditt nuvarande sinnestillstånd, dina känslor och ny information du fått i efterhand. Falska minnen: Det är extremt lätt för hjärnan att skapa falska minnen eller ändra detaljer utan att vi själva märker det.” Skärmhjärnan av Anders Hansen.

VECKANS TEORI:
”What bothers me about the Lindsay Clancy case.” Reddit.
”Det är många brister i utredningen som aldrig adresserats eller rättats till. Det började liksom redan från minuten polis anländer till platsen.” postpatriarkatet
Certified Bloodstain Pattern Analyst amy_santoro
”Folk undrar eftersom Patrick aldrig har blivit utredd som mördaren.” Polisen som kom dit borde behandlat huset som en mordplats och mannen som en misstänkt. (Rättegången är mycket ”Patrick said…”).
Lindsays minne kommer från vad hon har fått berättat för sig. yourstruly_devon
Det viktigaste med denna rättegång är inte att visa vem mördaren är. Det är fint att se Lindsays försvarsadvokat Kevin Reddington. ”Vem hade trott att det skulle vara en 75-årig man som skrev om historien? För det är det han gör. Han skriver om historien om kvinnor och psykisk ohälsa. Oavsett utfallet i den här sorgliga rättegången så kommer det komma något bra ur det.” hormonhjarnan.
och
”Fortfarande fungerande” är inte en standard för att avgöra säkerhet. Bara för att någon kan boka tider, prata om scheman, ta hand om sina barn, delta i familjelivet kan hon ändå vara djupt sjuk. Det är en konversation som sträcker sig långt bortom det här fallet. yourjourneythrough
Kvinnor kan se detta mönster mycket klarare än män: ”The system failed Lindsay. FYI the best way to protect your future children is to support the health of women and mothers.” Lyssna på Brian Recker berecker.

VECKANS FUNDERING:
Det enda jag kan säga med säkerhet är att den psykiska hälsan efter förlossningen måste tas på mycket större allvar än den uppenbarligen har gjorts. Kvinnors behov har återigen försummats. Postpartum-psykos Wikipedia.

VECKANS FEMINISM:
”Modern feminism i sin tredje och fjärde våg fokuserar på jämlikhet, intersektionalitet och systemreform, snarare än kvinnlig överhöghet.
Upplevd maktförlust: När marginaliserade grupper (t ex kvinnor) får en röst kan dominerande grupper ibland känna att de förlorar sin egen ställning eller att jämlikhet känns som orättvisa. Rörelsens faktiska syfte: Rättvisa, inte styrelse: Mainstream feministisk teori säger att målet är lika rättigheter och respekt, inte att kontrollera eller dominera män. Att hjälpa alla: Modern feminism kritiserar giftig maskulinitet och könsregler som skadar män, såsom press att undertrycka känslor eller bära hela ekonomiska bördor.”

VECKANS ORD:
”Intersektionalitet är ett analysverktyg för att förstå hur olika maktordningar och sociala kategorier – som kön, etnicitet, klass och ålder – samverkar och förstärker varandra. Ordet kommer från engelskans intersection (skärningspunkt) och visar att en individs upplevelse av förtryck eller privilegium inte styrs av en enda faktor i isolation. Exempel: Upplevelsen av att vara kvinna skiljer sig åt beroende på till exempel funktionsnedsättning, socioekonomisk bakgrund eller sexuell läggning.” jamstalldhetsmyndigheten och wikipedia.

VECKANS GULLIGA:
Till alla kvinnor! Kvinnor var aldrig gjorda för äktenskap. Kvinnor är inte skapta att gå genom livet själva. Till större delen av historien har kvinnor gjort saker, jobbat, fött barn, kvinnor har tagit hand om barn tillsammans med andra kvinnor. Andra kvinnor är inte ett hot – andra kvinnor är din naturliga medicin och din visdom! Framtiden behöver systerskap! Mammor behöver stöttning och hjälp i föräldraskapet, av sina män såklart, men framförallt av sin ”by”. Lyssna på Drew drewcanole ❤️

VECKANS BUSIGA:
”Hur män gör minderåriga flickor till myndiga, och sedan avhumaniserar vuxna kvinnor som ser unga ut. Människor ser fortfarande vuxen som ett utseende och inte som ett resultat av deras ålder och av deras erfarenheter.”
”Kvinnor är inte flickor” this.cypher

VECKANS TANKAR:
”En kvinna behöver inte att en man väljer henne. Hon behöver kontakten med sig själv för att kunna urskilja om hon ska välja honom.
”Kvinnor avvisar inte kärlek, kvinnor avvisar den version av kärlek som kräver att de blir mindre, bär allt, och kallar vårt eget utarmning för partnerskap.”
I miljontals år hjälpte kvinnliga val, urskiljning, att forma vad män blev. Han utvecklade styrkan, syftet och förmågan att möta henne.
Patriarkatet vände på detta och fick kvinnor att tävla om att bli utvalda. Men kvinnor minns just nu. Kvinnor provspelar inte längre för tillgång till ett liv vi redan vet hur vi ska bygga själva. Det är en inbjudan för män att resa sig, och för kvinnor att sluta överge sig själva medan de väntar på dem. När en kvinna bygger Yin har hon den inre tryggheten att vänta. Hon kan känna vad som ger henne näring, vad som dränerar henne och vem som verkligen är kapabel att möta henne.” LYSSNA på hela rhythmsofhealth

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Det som kallas ”normalt” i dag är skapat av samhället och inte av vår biologi, vilket gör att vi ofta kämpar mot våra egna grundläggande instinkter. När tempot är ohållbart drar vi slutsatsen att det är vi som är svaga, i stället för att inse att systemet är felkonstruerat. Prioritera sömn, rörelse i naturen och verkliga möten med människor. Prestationskultur: Det finns en osynlig förväntan om att ständigt utvecklas, göra karriär och optimera sin tid.
”Läkare måste ständigt ha individen för ögonen om vi vill leva upp till den medicinska etikens krav. Dagens sjukvårdssystem som sätter ekonomin i fokus mer och mer riskerar att sätta samhällets behov före individens.” Läkartidningen.

VECKANS SNACKIS:
Fortsättning från förra fredagen om adhd: ”Adhd framstår som en diagnos helt frikopplad från samhället – ett hjärntillstånd. Något som kan avhjälpas med en tablett som reglerar nivåerna av noradrenalin och dopamin. Men adhd går inte att förstå utan att tala om den underbemannade psykiatrin, tempoökningen i arbetslivet, marknadsskolan, BUP:s förfall och så vidare. Adhd finns inte som ett välavgränsat tillstånd, ett dysfunktionellt samhälle är alltid invävt i diagnosen.” Rasmus Landström Aftonbladet.
”Carina Bergfeldts nya serie hade kunnat skildra den svenska diagnos-vågens komplicerade verklighet. I stället får tittarna en berättelse där medicinernas biverkningar, läkemedelsindustrins intressen och experternas kopplingar hamnar utanför bild.” Hon utreds av ett privat bolag, men det nämns mest som ett tips på hur man kan runda köerna till psykiatrin. De oundvikliga biverkningarna av medicinen, som höjt blodtryck och höjd puls, nämns inte heller.” Katarina Bjärvall DN.

VECKANS LÄSVÄRDA:
Om problemet inte sitter i hjärnan, var ska vi då leta? Behroz Dehdari är specialistläkare i psykiatri och har skrivit boken Är jag sjuk i huvudet? Enligt psykiatern Behroz Dehdari ska vi leta i människans livssituation, våra relationer och i samhället snarare än att enbart söka biologiska avvikelser i hjärnan.

VECKANS KLOKA:
”Klimakteriet blev otroligt lönsamt i det ögonblick kvinnor lärdes att se det som ett biologiskt misslyckande… ”En kvinna tillbringar årtionden med att menstruera, bära barn för vissa, amma, arbeta, ta hand om, hålla ihop familjer, sova för lite, äta på språng, leva under artificiellt ljus och bli belönad för att åsidosätta varje signal som ber henne att sakta ner. Hon anländer till klimakteriet bärandes på den fysiologiska historien om hur hon har levt.
Och istället för att börja där så har modern medicin i allt högre grad centrerat konversationen kring vad som försvinner. Mindre östrogen, progesteron och fertilitet. Och bekvämt nog, när den kvinnliga kroppen först förstås genom brist, finns det något att sälja tillbaka till henne. Det här handlar om vem som kontrollerar historien om klimakteriet.
Eftersom medikaliseringen av klimakteriet har en historia. Under 1900-talet marknadsfördes klimakteriet uttryckligen som ett östrogenbristtillstånd, och hormoner marknadsfördes inte bara för symtom, utan som ett sätt för kvinnor att förbli ungdomliga, feminina och sexuellt önskvärda.
En kvinna blir inte defekt när menstruationen slutar. Hon går in i en ny fysiologisk säsong, transition, en ny tid i livet. Menopausen är inte ett bevis på att naturen glömde att färdigställa den kvinnliga kroppen! Kvinnor förtjänar mycket mer än att vara rädda för allt som kommer att hända dem om de inte medicinskt ersätter det som naturligt förändras. Det kraftfullaste vi kan ge kvinnor vid denna tröskel är inte ytterligare en rädsla för sina kroppar. Det är kunskapen att förstå dem. För en kvinna som förstår sin kropp blir mycket svårare att kontrollera.”
”Menopausen är inte en sjukdom. Sjukdomen är kulturen som utarmar kvinnor, skrämmer dem på tröskeln in till till deras kraftfullhet, och sedan säljer dem deras egen fysik tillbaka till dem som medicin.” LÄS hela texten här rhythmsofhealth

VECKANS NATUR:
”Ordet menopaus kom in i medicin-språket på 1800-talet. Kvinnor som levde på landet upplevde färre problem i klimakteriet än kvinnor som levde en hektiskt liv i staden. Kvinnor som tillbringade mer tid inomhus, rörde sig mindre, åt näringsfattigare. Forskarna förstod att kvinnornas omgivning påverkade hennes fysiologi. Industrialiseringen förstärkte allting som utarmade henne. Hon blev bortkopplad från naturens rytm. Kvinnokroppen blev inte defekt, hennes omgivning ändrades. Men sjukvården skyllde på hennes förändrade hormoner.” rhythmsofhealth

VECKANS VISDOM:
”Kvinnlig biologi kan inte separeras från hur kvinnor tvingas leva. Kvinnor behöver inte symptombehandling. Vi behöver näring, vila, varandra, tillhörighet, kvinnlig auktoritet. Vi behöver få byn tillbaka till oss.” rhythmsofhealth

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vissa lyssnar inte för att förstå hur de har sårat dig, de lyssna bara för att räkna ut hur de ska försvara sig själva.” Försvarsmekanism är mänskligt. När vi hör att vi har sårat någon väcker det skam, rädsla eller en lust att omedelbart förklara oss, innan vi tänker på att bekräfta den sårade personens känslor.
Emotionell mognad betyder inte att du aldrig kommer att bli defensiv. Det är att kunna känna det obehaget, utan att försöka få den andra personens upplevelse att försvinna.
Du kan tro att du hade goda avsikter och fortfarande bry dig om din påverkan.
Du kan minnas situationen annorlunda och fortfarande vara nyfiken på hur det kändes för dem.
Du kan känna dig missförstådd och ändå ge utrymme för möjligheten att de blev sårade.
Reparation kräver tillräckligt med utrymme för båda personernas verklighet. myintegrativetherapist

Dagens låt: Dolly Parton – I will always love you

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Eileen Gu är en amerikanskfödd kinesisk freestyleåkare som skrev historia vid vinter-OS i Peking 2022 genom att vinna två guldmedaljer och en silvermedalj.
I den här intervjun som publicerades på OS:s Instagramsida frågar en reporter henne direkt om hon tänker innan hon talar, och noterar den snabbhet och omfattande metod med vilken hon navigerar i frågor som spänner över geopolitik, aerodynamik och personlig filosofi. Det som följer är inte ett inövat svar utan en genuin, oskriven redogörelse för hur hon faktiskt relaterar till sitt eget sinne. Hon beskriver sig själv som en ”mixer”, någon som närmar sig sin hjärna på samma sätt som en forskare närmar sig ett experiment, och ständigt frågar hur den kan modifieras, förbättras och styras med mer precision. Det som definierar hennes tillvägagångssätt är hennes vägran att behandla jaget som något fast. Hon tillämpar samma analytiska ramverk på sitt inre liv som hon tillämpar på sin sport, där hon behandlar identitet inte som något man ärver utan som något man tränar.” Lyssna på Eileen här entrepreneurialpath.s

VECKANS GLADA:
Syskon kan vara väldigt olika 🙂 First child vs second child personality kevin.kpp

VECKANS ROLIGA:
”Hur de där ’perfekta’ föräldrarna på sociala medier vill att vi ska tro att deras barn är…” 🙂 Kristina Kuzmic

VECKANS SKOJIGA:
Mamma krabba kastar sand som hon tänkte att ”Varför är det ingen som hjälper till hemma?” 🙂 safariklasse

VECKANS KONST:
”Peder Mork Monsted (1859-1941) var en dansk realistmålare känd för sin ”virtuosa naturalism”, särskilt i sina suggestiva vinterlandskap. Hans verk hyllas för sin fotografiska skärpa och mästerliga förmåga att fånga samspelet mellan ljus och snö.” how.vintage

VECKANS HUMOR:
2009: ”Det finns en app för det! Å vad bra!
2026: Va? Menar du att jag måste ladda ner en app bara för att kunna parkera bilen? over40vibes

VECKANS SKRATT:
-Vilken Disney-prinsessa var din favorit när du var liten?
-Vet inte. Jag var utomhus och lekte i skogen och kokade häxbrygder.

VECKANS GAMLING:
På 70- och 80-talet så folk mer äkta ut på film. De var svettigare, smutsigare, hårigare, (och för mycket cigarettrök också).
Nu för tiden spelas filmer in med en helt annan estetik, allting är så rent nu. Nu finns det LED-lampor (som inte blir varma). Nu finns det luftkonditionering i bilarna och i hemmen. Kläderna är billigare nu och har ett kortare tidsspann av användande innan de slängs. Många funderingar här hos jasonkpargin

VECKANS FINA:
Charlie McCoy bass harmonica on The Boxer YouTube.

VECKANS RADIO:
”Lyssna på Ebbas Sommar och applicera det på allt som händer i världen, idag och imorgon.” skriver Malin Wollin i sin blogg. Hon har lyssnat på alla sommarpratare. Ebba fick högt betyg. Jag har lyssnat och här kan du också lyssna på Ebba Witt-Brattström SR.

VECKANS TV:
”Sverige har länge kallats ett av världens mest digitaliserade länder, men gång på gång havererar stora IT-satsningar hos myndigheter och offentliga system. System kraschar, projekt spricker och miljarder försvinner i digitala fiaskon som ingen riktigt kan förklara.” Hur fan hamnade vi här? SVT.

VECKANS TIPS:
”Varför är det så viktigt för oss att tillhöra en grupp? Varför strävar vi mot att nå högt upp i hierarkier och hur långt är vi beredda att gå för att behålla vår plats i gruppen? Det är några av frågorna som psykiatrikern och författaren Anders Hansen tar med sig när han beger sig ut i Sverige och världen för att söka svar.” 15/9 SVT.

VECKANS TEMA:
Om fyra kvinnliga journalister på Zan TV i Kabul före talibanernas maktövertagande 2021. Den dramatiska flykten när Kabul faller och den svåra omställningen till ett nytt liv i exil i Europa. SVT.

VECKANS VIKTIGA:
”…De vill att du ska känna hopplöshet och de vill få dig att tro att det inte finns någonting att göra. Pessimister ger upp. Att skapa saker kräver optimism.
”Är optimism naivt eller är det nödvändigt? Vi kan inse utmaningarna med AI, demokrati och framtiden utan att anta att ingenting kan göras.” hitrecordjoe

VECKANS UTROPSTECKEN:
Vad ska man säga när någon försöker ta cred för din idé: ”När jag tog upp detta tidigare i år så tänkte jag… osv. Se exempel hos Dorie Clark.
Hur man levererar dåliga nyheter och ändå verkar kompetent. Börja med den dåliga nyheter, sedan förklaringen, sedan lösningen. Exempel hos Dorie Clark.
Hur säga nej till nya projekt, nya uppgifter utan att verka lat. Fråga vilket av dina pågående projekt du ska nedprioritera för att göra rum för ännu ett. Dorie Clark.
Tack för dina jobbrelaterade instagram-tips Smile. ❤️

VECKANS WTF:
”Han har överfallit och utsatt TIO kvinnor. Han fick trots detta ett kort straff och är alltså redan en fri man.” Läs mera hos cissimusic.

VECKANS POLITIK:
”I över ett års tid har Uppdrag gransknings Diamant Salihu följt polisernas arbete från insidan. Det är en mörk värld, som många av oss helst vill blunda för.” Jakten SVT.
”SD:s förslag om att benåda personer som dömts för förtal efter att ha varnat för pedofiler får stöd från Socialdemokraterna och Moderaterna.” SR.

VECKANS FUNDERARE:
”Hela vår välfärdsstat håller i tysthet på att monteras ned, samtidigt som regeringen fortsätter att låna pengar till skattesänkningar.” Valet och kvalet Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Till exempel: Knutbyförsamlingen kallade sig kristna, men ledarna styrde gruppen som en sluten sekt med extrem kontroll, maktmissbruk och en falsk lära där en ledare utropades till Kristi brud. Vanliga kristna vill troligen inte bli likställda med detta eller stå till svars för hur denna sekten utövar sin tro.
Alla de abrahamitiska religionerna (judendom, kristendom och islam) rymmer alla riktningar som betecknas som ortodoxa, fundamentalistiska eller sekteristiska. Dessa grupperingar uppvisar stora skillnader i teologi, syn på modernitet och förhållningssätt till samhället i övrigt.
Islamism: En politisk ideologi som vill styra samhället med strikt religiös lag (sharia). Terrorgrupper: Våldsamma rörelser som använder terror för att nå sina mål.
Vanliga muslimer vill troligen inte bli likställda med detta eller stå till svars för hur dessa sekter utövar sin tro…
Att likställa en hel religion med dess extrema eller våldsamma utkanter är missvisande, eftersom de rymmer en enorm bredd av tolkningar och levande traditioner som tar avstånd från våld och maktmissbruk.

VECKANS VÄRLD:
”Jason Stanley, professor vid The Munk School (tidigare vid Yale), menar att det är vilseledande och farligt att likställa politisk kritik mot Israels regering med hat mot judar. Han argumenterar för att en sådan hopblandning späder på skadliga fördomar och hotar den akademiska och politiska friheten. Skilj på stat och kollektiv: Att kritisera en regering eller en militär strategi är en grundläggande demokratisk rättighet och kan inte likställas med hat mot en hel etnisk eller religiös grupp. Stanley varnar för att när kritik mot Israels handlingar automatiskt stämplas som antisemitism, kopplas judar i allmänhet samman med statens agerande, vilket i stället göder klassiska antisemitiska stereotyper.” theguardian

VECKANS KUNSKAP:
”Den omhuldade islamisten” av Magnus Sandelin ger en noggrann historieskrivning. Det är dels djupt deprimerande läsning, dels en varning. Historien är inte slut. I vilka andra sammanhang kan vi ana samma överslätande attityder, samma kreativa retorik för att brännmärka meningsmotståndare? …Hur gruppen muslimer buntades ihop på ett sätt som öppnade dörren för generell misstänksamhet mot muslimer.” I Sverige i början av 2010-talet valde de flesta medier och journalister att inte rapportera om utvecklingen.” GP.

DAGENS SAMHÄLLE:
”År 2013 i USA var abort lagligt i hela landet. Många abortkliniker var tvungna att stänga ner på grund av successivt strängare regler. I dag har tretton delstater totalförbud mot abort, med mycket få undantag (alltså: ibland får man inte ens göra abort vid våldtäkt och incest). …Och som alla vet så leder abortförbud (eller bara svårare tillgänglighet till abort) till färre säkra aborter.” Det är obehagligt med förskjutningarna som sker sakta i samhällsklimatet. Läs texten i sin helhet hos Peppe peppeohman
Se dokumentären Zurawski mot Texas på SVT.

VECKANS FUNDERING:
”SVT:s nya reality ”Silent attraction” handlar om det växande politiska könsgapet. Men när man försöker läka samhället inifrån de heterosexuella relationerna är det tjejerna som riskerar att råka illa ut. ”Det är tydligt att männen i ”Silent attraction” alla trillat ner i olika manosfärhål på internet, snarare än att vara särskilt politiskt insatta.” Vi kan väl ändå alla vara överens om att jämställdheten dalar om kvinnor slutar jobba och män slutar ta hand om barn. ”Upplägget i ”Silent attraction” blir lurigt – unga anklagas indirekt för att vara för kräsna och dåliga på att möta oliktänkande, men det är kvinnan som får lida med en konservativ man som faktiskt vill inskränka hennes frihet, inte vice versa. Jag tvivlar starkt på att hon hellre vill tillbringa livet med en Andrew Tate-fantast, än förblir singel. Att lura tjejer att dejta dem är inte rätt väg att gå.” LÄS hela texten här Esther Arndtzén sydsvenskan

VECKANS TANKE:
”Bidrag är inte detsamma som skapande.” Kvinnor skapar liv. Kvinnors kroppar ombesörjer platsen där liv skapas, byggs, får näring. Men män har också en plats, att skapa live tillsammans med kvinnor, att vara närvarande, skydda, förvalta. Bygga system som skyddar liv istället för att kontrollera det. ”Skapelseberättelsen behöver en livmoder.” Lyssna här leahvanking

VECKANS KLURIGA:
Att vilja ha och uppfostra barn är en grundläggande del av familjelivet för många, men det är skilt från att axla en traditionell hemmafruroll. Att föda och ta hand om barn handlar om föräldraskap och omsorg, medan hemmafrurollen historiskt innebär att hela hushållet är ens huvudsakliga heltidsarbete utan eget förvärvsarbete utanför hemmet.
Det är otroligt riskabelt att vara hemmavarande förälder. Om man ska göra det, bör man åtminstone ha förståndet att ha egna besparingar. Saker händer, dödsfall, skilsmässa. Det var svårt för kvinnan, utan besparingar, att hitta ett bra jobb eftersom hon varit borta från arbetsmarknaden så länge och inte hade någon större utbildning. En svår balans mellan att vilja vara hemma med barnen så länge som möjligt och att ändå stå säker ekonomiskt. Mannen och kvinnan behöver hjälpas åt och de behöver komma överens om hur de ska planera rättvis redan från början, föräldradagar, VAB, pensionsspara.

VECKANS FEMINISM:
Tova: ”För några dagar sedan skrev jag ett inlägg om hur skönhetsstandarder formas av män som attraheras av väldigt unga kvinnor. (Jag sa inte gamla män, och ändå hörde tydligen ett extraordinärt antal män sina namn ropas upp.) Kommentarerna var fascinerande. Vissa ville berätta exakt vilken ålder på kvinnan de personligen tycker är attraktiva, vilket var… upplysande. Andra bestämde sig för att det lämpliga svaret var att kritisera min kropp, eller förklara vilka typer av kvinnokroppar män tycker är attraktiva och inte. Vilket ganska spektakulärt bevisade poängen med det ursprungliga inlägget.
Saken är den här: Jag pratar mycket om kroppspositivitet. Det betyder inte att jag förespråkar ett ohälsosamt liv. Det betyder att jag inte tror att kvinnor ska behöva förtjäna rätten att känna sig bekväma i sina egna kroppar. Du kan bry dig om din hälsa och fortfarande ha celluliter. Du kan träna regelbundet utan att vara storlek noll. Du kan äta näringsrik mat och ha en mage. Du kan vara vältränad, aktiv, frisk och lycklig utan att se ut som kvinnan som just nu serveras dig av en algoritm. Och kanske viktigast av allt, En kvinnas kropp behöver inte vara sexuellt tilltalande för män för att vara accepterad! Det verkar vara den delen som vissa människor verkligen kämpar med. Vi lever i en kultur där flickor otroligt unga lär sig att smalhet har värde. Tonårsflickor svälter sig själva. Vuxna kvinnor tillbringar årtionden i krig med sina kroppar. Kvinnor når 60-årsåldern och oroar sig fortfarande för att de är för feta, för rynkiga, för hängiga, för gamla. Vid vilken tidpunkt får kvinnor bara… existera?” tova_leigh

VECKANS BUSIGA:
Killar, tips till första dejten! 🙂
I don’t make the rules, I just relay the feedback. Lee Peart itsleepeart

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Att ha ett behov skapar inte en skyldighet hos en annan person.” t ex sex. Bra inlägg! Läs hos Galina. (Mäns kommentarer på detta inlägg är oroande. Jag menar, Vad är poängen med att ha sex om den andra personen inte är lika exalterad som du är? Jag skulle inte längre vara på humör om min partner inte heller var det. Om ni inte har sex i er relation är problemet inte sexet, det är något annat som ni behöver reda ut tillsammans.” galinasinger

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Jag vill bara så gärna ha en förklaring”, säger Carina Bergfeldt i SVT:s nya dokumentär­serie om adhd (Tack Carina). Föreställningen att en adhd-diagnos kan erbjuda en sådan förklaring bygger på ett grundläggande missförstånd. Adhd är en benämning på mönster av mänsklig variation. Adhd är, precis som alla psykiatriska diagnoser, en beskrivande klassifikation. Psykologen Dennis Fyr har förklarat vad det egentligen betyder i tidningen Folkvett. Han liknar diagnoser vid etiketter som man kan klistra på folk för att klassificera deras besvär och problem.” Ett vanligt exempel är sammanblandningen av diagnos och tillstånd.” SvD.
och
”En diagnos förklarar inte VARFÖR du har de besvär som någon inom vården kan benämna med en viss diagnostisk beteckning. Vi vet fortfarande inte riktigt vad kvinnlig Adhd är utan det är en etikett på det symptom vi har, inte en förklaring på varför de har uppkommit.”
”Vi behöver vända blicken mot “det sekulära, senkapitalistiska, hyperindividualistiska och det för människan alltmer meningslösa sammanhang som alla våra hjärnor befinner sig i”. Det är dock ett arbete med en tidshorisont som tar tid.” Vi har också alla olika mycket inflytande över våra egna liv och över samhället. Det är också avgörande för vilka slutsatser vi landar i kring vad vi är hjälpta av eller vilka utlåtande från vården vi kan “kosta på oss” äga eller bli tvungna att acceptera. Vilket jag tänker att detta också handlar om i många fall.”
Medicin och diagnoser som räddar oss behövs men vi behöver också diskutera det stora grundproblemet. Vad ska vi göra sedan, när all press i livet ändå finns kvar? Vi är ju inte bara en överhettad hjärna, vi är en hel kropp, vi behöver ett mer holistiskt sätt att se på psykofarmaka. Fällan kan vara att vi kollektivt är på väg mot ett stup.
Alla samhällsförändringar börjar med att någon börjar ifrågasätta! Utan de här diskussionerna tar vi oss inte vidare.” Katarina hormonhjarnan

VECKANS TANKAR:
”När Valium lanserades på 50-talet användes begreppet ”Mothers little helper”, mammorna skulle klara sin stressiga vardag. Idag har mammorna även ett jobb utanför hemmet att sköta. -Har vi verkligen blivit bättre på att förstå kvinnor eller har det moderna samhället bara hittat ett sätt att hålla oss lugna och fungerade? hormonhjarnan

VECKANS LÄRDOM:
”Hela ”logiken” i ett patriarkalt samhälle är att allting existerar för att penetreras, erövras, utvinnas ur och ägas. Kvinnors kroppar, barns kroppar, djur, land, hav (och till och med månen) är inte säkra från denna motbjudande förvrängda definition av makt.” Sarah bysarahnoack

VECKANS KLOKA:
”The hill I will die on” Det handlar ofta om en sak som man tycker är så viktig att den är värd att ”strida” för, även om striden i sig är liten eller obetydlig för andra. Att man försvarar en åsikt, princip eller ståndpunkt så envist att man är beredd att ta konflikten hela vägen, oavsett konsekvenser.

VECKANS NATUR:
”När vi läker så går vi i cirklar. Vi kommer tillbaka till gammal mark men med ett nytt sätt att se.” wildwomansisterhoodofficial

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vad gör vi med all sparad tid? Tiden som vi sparar med robotgräsklippare, diskmaskin, e-post, hemleveranser. Varje tomt utrymme blev en möjlighet att få plats med något annat. Vi blev inte mindre upptagna när saker och ting blev enklare.”
”Tiden är inte stulen – Du ger bort den…”
”Tiden går åt till att betala för ”tidsbesparande” verktyg.”
”Fanns det en större känsla av tillfredsställelse förr i tiden, efter en lång resa eller jakt eller matlagning i naturen, än den ”tillfredsställelse” vi får av det dagliga slitet med att betala våra räkningar och lån?”
”Tyvärr var dessa tidsbesparare avsedda för arbetare att producera mera, inte att skapa tid för fritid. Kapitalister kommer att tjäna pengar på allt och leta efter sätt att pressa ut all vinst de kan från oss.”
Vi designar allt för bekvämlighet, men modifierar sedan allt för vinst. Lönerna ökar inte medan allt annat blir billigare tillverkat men dyrare att anskaffa, vilket innebär att alla måste arbeta mer för att ha råd med detsamma som tiden går. Och eftersom allt tillverkas billigare försvinner mycket av bekvämligheten, eftersom man måste köpa om/ersätta/göra om saker hela tiden. Det beror helt enkelt på den inneboende girigheten hos den ohämmade kapitalismen.”
AI är bara den senaste tekniken för att öka kraven på arbetarna, låt dig inte luras att tro att det kommer att göra våra arbetsliv enklare, det kommer att höja förväntningarna på oss att producera mer.”
En av de största missuppfattningarna om den industriella revolutionen är att den gav arbetare mer fritid. Verkligheten är att uppfinningen av elektricitet var revolutionerande eftersom människor kunde arbeta längre timmar utan solljus.” Vi överproducerar redan som det är; det är dags att vi bara lär oss att lugna ner oss.” rewildyournerves

VECKANS UTTRYCK:
”Jevons paradox syftar på paradoxen att teknisk utveckling som ökar resurs- och energieffektivitet i samhället tenderar att medföra ökad, snarare än minskad, konsumtion av resursen ifråga.” När tekniken använder vår tid mer effektivt, förbrukas mer av vår tid (resurserna). Wikipedia.

VECKANS ORD:
En inlåsningseffekt (lock-in effect) innebär att det blir för dyrt, krångligt eller tidskrävande för en kund, individ eller ett företag att byta till ett annat alternativ. Det gör att man stannar kvar hos en leverantör, i en bostad eller på en arbetsmarknad trots att det finns bättre val. Det krävs pengar eller mycket arbete för att byta.
För att undvika inlåsningseffekt kan konsumenter och organisationer:
Variera sina inköp och inte bli för beroende av en enda leverantör.
Undvika långvariga kontrakt om möjligt.” Studocu.
Investera i öppna standarder och teknologier som är kompatibla med många olika system.

VECKANS HÄLSA:
”Det är dags att ha en konversation som inte många vårdgivare är villiga att ha… Att bedöma och ta itu med din miljö får absolut inte förbises, särskilt när det gäller hormonellt drivna tillstånd som PCOS, endometrios och infertilitet samt autoimmuna tillstånd.” Om arv och miljö med mera. aspenstucker

VECKANS INSPIRATION:
En man resonerar kring de olika perioderna i sin frus menscykel. Och i vilken man får glass 🙂 Aspen Stucker aspenstucker

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Därför kan du må dåligt trots ”normala” blodvärden. Många intressanta tankar här!
Diamantis Koukouvinos hos Alexander Pärleros. LYSSNA på YouTube.
”Hundratusentals kronor i dolda utbetalningar från läkemedelsbolag?
Diamantis delar också sina perspektiv på kost, näringsbrister och hormonell hälsa. Vilka kosttillskott kan vara avgörande? Hur påverkar stress och kost fertilitet och PMS? Och varför behöver vården, enligt honom, gå från att enbart jaga ”normala” värden till att faktiskt sträva efter optimal hälsa?” alexanderparleros

VECKANS SÄMSTA:
”Vi har större grönsaker nu, men med mindre näring.” Moderna grönsaker ofta är framavlade för att bli större, vackrare och ge större skördar, vilket kan leda till en utspädningseffekt där koncentrationen av vissa vitaminer och mineraler per gram blir lägre. Växtförädling: Fokus har legat på storlek, tillväxttakt och motståndskraft snarare än näringstäthet. Utspädning: Större frukter och grönsaker växer snabbare och innehåller mer vatten, vilket gör att mängden mineraler per viktenhet minskar. Jordmån: Intensivt jordbruk kan utarma jorden på vissa spårämnen om inte näringen tillförs ordentligt.” Livsmedelverket, SvD, Kurera.

VECKANS VISDOM:
”Förmågan att säga ”Jag hade fel.” är den bästa sättet att få trovärdighet. Folk kan inte lita på någon som alltid har rätt. De litar på den som är ärlig nog att erkänna att de kan ha fel.” Scott D Clary.

VECKANS VACKRA:
”En kvinnas glöd/lyster kommer inte från smink. Den kommer från frid och gränsdragning.” wildwomansisterhoodofficial

Dagens låt: Kiwada – Rimfrost

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
Hur folk samlas och njuter av naturfenomen tillsammans! Solförmörkelsen är magisk, men vad som är ännu mera magiskt är hur folk samlas utomhus, umgås och är glada. Här finns fina bilder och filmer från onsdagens solförmörkelse:
Det kanske inte handlade om solförmörkelsen, utan det var någonting annat som var magisk. itsjessglynn
En time-lapse med bilder (utan AI) från Jakub Bors i södra England borsphotography.
En förklaring om solförmörkelser och hur ovanliga de är. sun.scientist
Om de höga förväntningarna. Men hur det samlar människor. lizzydelaneycoaching
Ett samtal om hur overkligt det känns. juliarioboo
Folk som samlas för att titta tillsammans i Spanien. rysasewsclothes
Solförmörkelsen från en båt vid Mallorca kasia_ploska_
Detaljer och förklaringar om solförmörkelsen thisisastronomical

VECKANS ROLIGA:
Dans på bröllop. Backstreeet Boys. Josh ans Mare Knighten

VECKANS BÄSTA:
”Vi är som ryska dockor. Vi omskapas hela tiden, men behöver samtidigt härbärgera alla tidigare versioner av oss själva. Vi kan behöva ta hand om det som vi har upplevt tidigare. De där dockorna kan spricka så att de inte riktigt går att stänga och då kan man inte riktigt trä på nästa lager. Sprickan kan representera svåra trauman (typ PTSD) och visar hur viktigt det är att vi inte bara blundar för dessa upplevelser utan månar om oss själva. Det kan vara lättare eller svårare att ta hand om dessa processer beroende på vem man är och var man befinner sig i livet.” Detta var så fint tyckte jag! Texten i sin helhet finns hos Monnah. ❤️

VECKANS SKOJIGA:
På Instagram-kontot Klockren kommentar kan man ofta få sig ett gott skratt. Denna var lite ledsam såklart, men kommentaren var klockren. (Wallflower. Att smälta in i omgivningen.) klockrenkommentar 🙂

VECKANS FINA:
Vikten av att ha rätt människor i ditt liv. Rätt mentor kommer inte bara att lära dig saker; de kommer att förändra hur du ser dig själv. (Hästen och svanen). jules_horn.

VECKANS TIPS:
”Det har varit flera stycke som verkligen varit jättebra: Martin Kragh, Jonas Bonnier, Betty Byvald, Ginna Lindberg, Ebba Årsjö, Kristoffer Leandoer, Ebba Witt Brattström, Elham Rostami. Tack för tips om sommarpratare! mrscalloway.

VECKANS TV:
”Silent Attraction” är ett svenskt dejtingprogram på SVT Play där 16 singlar träffas och dejtar under total tystnad. Programmet, som leds av Malin Olsson, utforskar om fysisk kemi kan uppstå utan ord och om attraktionen håller när tystnaden bryts och olika värderingar krockar. Deltagarna gör aktiviteter som dans och spa men får inte säga ett enda ord till varandra. Syfte: Experimentet undersöker om stark kemi och känslor kan växa fram enbart genom blickar och kroppsspråk, innan personerna vet varandra åsikter. Serien belyser hur unga idag ofta söker sig till likasinnade i politiska och samhälleliga frågor, och den prövar om en ytlig eller fysisk attraktion klarar en efterföljande åsiktskrock.” SVT.

VECKANS TANKAR:
Det finns många kvinnor idag som kan utbilda sig, jobba och tjäna egna pengar. De kan klara sig ekonomiskt utan en man. En man behöver komma med någonting mera för att en kvinna ska vilja vara med honom. Kvinnor slösar inte tid på att dejta en man hon inte ser en framtid med. Ekonomiskt självständiga kvinnor ställer högre krav på sina relationer. När kvinnor klarar sig själva blir en partner ett aktivt val i stället för ett måste. De söker därför efter ömsesidighet, trygghet och ett genuint mervärde i stället för bara grundläggande försörjning. Tiden är dyrbar: Kvinnor väljer bort relationer som inte ger energi. Kvalitet före kvantitet: En dålig relation är sämre än att vara ensam. Mannen behöver bidra med gemenskap, glädje och lagarbete.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om du inte har något bra att bidra med till genpoolen blir du bortvald. Grabbar, anpassa er eller dö ut. Det är evolution. Kvinnor behöver inte nöja sig.” Lyssna på Will Hitchins willhitchins

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Förmågan att anpassa sig till förändring ofta kallas ett tecken på hög intelligens. Lärande: Att ta till sig nya fakta när världen ändras. Flexibilitet: Att ändra beteende när gamla vanor inte fungerar längre. Problemlösning: Att hitta nya vägar i svåra eller oväntade situationer. Känslor: Att hantera stress och oro när livet kastar om planerna. I naturen: Djur som anpassar sig till klimat och miljö överlever. I vardagen: Människor som möter nya tekniker eller jobb med ett öppet sinne klarar sig bättre. I utveckling: Att inte sitta fast i gamla spår gör att vi växer som personer.”

VECKANS FUNDERING:
Här i Cyklopernas land, Sverige, är vi lite väl snabba med att sätta in folk i fack med vårt svart-vita tänk. (Det är i och för sig en helt mänsklig reaktion, en av hjärnans akilleshälar.) Det är nyttigt att ställa lite nyfikna frågor istället för att dra för snabba slutsatser.

VECKANS CITAT:
”Jag röstar inte på ett parti som gör det bättre för mig personligen. Min livssituation kan ändras över en natt, och då förändras förutsättningarna för vilket parti jag ”borde” rösta på. Jag röstar på det parti som försöker skapa ett sådant samhälle som jag vill se.” citat av Jacob Otterström.
Att rösta för ett bättre samhälle för alla i stället för att bara titta på den egna plånboken. Citatet visar att politik handlar om gemensamma värderingar och långsiktig solidaritet snarare än egen vinning för tillfället.”

VECKANS FUNDERARE:
”Jag kan inte förstå vad en regering ska vara bra för, om det inte är för att hjälpa de svaga. De starka klarar sig nog.” Kim Larsen. via hanna.lans

VECKANS VÄRLD:
”En egopark i en belägrad stad. ”70 procent av presidentens uppmärksamhet ägnas åt olika renoveringsprojekt och monument över sig själv som han vill bygga, bland annat en stor triumfbåge i Washington. Och att enligt hans eget sätt att mäta har hans andra mandatperiod varit en enorm framgång. Han är nämligen mycket rikare än när han tillträdde. Det uppskattas att familjen Trump tjänat motsvarande tiotals miljarder kronor på presidentskapet, inte minst tack vare olika investeringar i kryptovalutor. Trumpen är den president som brutit mot flest normer men ett område där han verkligen sticker ut är just det ogenerade sättet att växla in makt mot pengar. …Samtidigt tornar andra problem upp sig för USA, Trumps olika påhitt är ganska dyra.” Läs hela texten av Anders Cervenka på Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Sjukvårdssystemet byggdes av män, för män, med kvinnor som höll det vid liv till hälften så hög lön och dubbelt så hög respektlöshet.” Lyssna på Tiffany Martinez obgyn.boardprepcoach

VECKANS KLURIGA:
Yesteryear (roman) Handlar om en känd amerikansk hemmafru-influencer som plötsligt hamnar på 1800-talet. ”Som strandläsning är ”Yesteryear” helt okej, men den som vill se en riktig skräckhistoria om Maga-USA:s kristna storfamiljer rekommenderas att se dokumentärserien ”Shiny happy people” i stället.” Sydsvenskan.
”Miniserien ”Shiny Happy People” (dokumentär) skildrar verkliga rörelser och organisationer som IBLP (Institute in Basic Life Principles). Visar hur patriarkala och dogmatiska system påverkar familjer, barn och samhälle på insidan. Ger en faktatrogen och mörk bild av hur extrem kristen fundamentalism opererar i USA, om IBLP, som är en extrem protestantisk evangelisk, fundamentalistisk grupp. Eftersom Duggar-familjen (från TLC:s ”19 Kids & Counting”) är en del av IBLP, pratas det mycket om dem i avsnitten. Många har manipulerats och ”hjärntvättats” av denna grupp. Det är frustrerande att många tittare som vet lite om religion nu kommer att anta att ALL kristendom är så. IBLP är en extremistgrupp som är full av fel. Även om många av deras läror är kristna på ytan, är de förvrängda och manipulerade för att passa en agenda, många saker verkade bara vara tagna ur luften. Det verkar som att många människor fastnade i IBLP för att de älskade tanken på en ”ledare” som gav dem svaren på livet.”

VECKANS FEMINISM:
”Jag tror INTE att lösningen är att vi återgår till ett samhälle som bygger på att kvinnor är hemmafruar. Det skulle istället leda till en minskad samhällsinsyn för kvinnor, minskad ekonomisk självständighet, mindre möjlighet att påverka samhället och därmed en ökad risk för att kvinnors rättigheter som de innan oss stridit för försvinner.” sexetochreproduktionen

VECKANS ORD:
”Androcentrisk betyder manscentrerad. Det beskriver ett synsätt eller en struktur där mannen och det maskulina sätts i centrum och utgör normen för mänsklig erfarenhet, kultur och historia. Innebörd och konsekvenser: Mannen som norm: Det manliga betraktas som det neutrala eller allmänna, medan det kvinnliga blir avvikande eller ett undantag. Historisk snedvridning: Historiebeskrivningar har ofta fokuserat på mäns bedrifter och livsvillkor som om de gällde alla. Vetenskap och forskning kan vara androcentrisk om enbart mäns upplevelser studeras och resultaten generaliseras till att gälla hela befolkningen.” Wikipedia.

VECKANS BUSIGA:
”Det gäller väl kvinnor också.” ”Kvinnor är inte perfekta.” Vi vet. Så det är så tröttsamt när varje inlägg ska kapas av dessa kommentarer. Det är ju så självklart att det inte behöver sägas. Kvinnor har fått höra sedan de var små hur de hela tiden kan förbättra sig på olika sätt, bli smalare, tystare, mindre krävande, orka mera, vara attraktiva för män osv. Det kan vara likadant, samma mönster, i en relation. Kvinnor tystnar för att de tröttnar, de känner sig gnälliga. Hon tar upp en sak som inte fungerar, men mannen hör inte det hon säger han hör bara att han är dålig, och svarar baserat på sin känsla och går i försvar. Svårt att komma vidare med någon som inte kan hålla sig till ämnet. Läs hela texten hos Martina vardinegenbastis

VECKANS BOK-TIPS:
Vasas testamente, en historia om språket vi kallar svenska av Patrik Hadenius

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Ska vi medicinera bort vår menstruation för att bli effektivare människor? Ska vi bli mer lika robotar än människor? Nej. Vi ska leva med naturen. Hormoner har en rytm. Det är normalt att energin går upp och ner under månaden. Effektivitet mäts inte i konstant drift: Vila och återhämtning är också en del av ett bra liv.

VECKANS KLIMAT:
”Ni inom klimatrörelsen borde faktiskt…” Klimatrörelsen är ingen myndighet, utan en del av civilsamhället. Vanliga medborgare som har valt att engagera sig. Kräv gärna mer av politiker, näringslivschefer och andra makthavare! mariasoxbo.se

VECKANS HÄLSA:
Olga Rönnberg har mängder av goda råd och kost och träning. olgaronnberg

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Kvinnor, som skapar liv med sina kroppar, är gudomliga! Byggstenarna som blir en ny människa bildas i och av kvinnans kropp. Kvinnor bär och föder liv.
Således vill vi skapa de bästa förutsättningarna för kvinnor att göra detta. Ett samhälle med mindre stress, bättre miljö, renare vatten och luft.
”Mindre stress sänker halterna av kortisol och adrenalin, vilket stabiliserar könshormoner som progesteron och östrogen. Renare vatten och luft: Minskar exponeringen för tungmetaller och mikropartiklar som annars kan störa fosterutvecklingen och moderkakans funktion. Bättre miljö: Färre hormonstörande kemikalier (plastmjukgörare, bekämpningsmedel) skyddar äggkvaliteten och den tidiga celldelningen. Trygga arbetsmiljöer: Anpassade arbetsförhållanden under graviditeten, men även i samhället i stort.”

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Jag skrev om kvinnlig orgasm förra fredagen. Här kommer mera om det: Att lära kvinnor att återta sin kropp, förstå sin upphetsning och höja nivån på sin orgasm. annagouin

VECKANS INSPIRATION:
Om amning, näring och närhet, kvinnlighet, hormoner, och reglering av nervsystem. Lyssna på dessa kloka ord Anna Gouin annagouin.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Som förälder kan man inte bestämma vad som ska bli ett ”core memory”. Det är fåfängt och självcentrerat att tänka att ens barn ska lägga märke till och minnas det man själv tycker är viktigt. Upplevelser kan vara så mycket mera än resor och nöjesfält! ”Intressen man odlar i sin hemmiljö, den dagliga kontakt man har med sina föräldrar, relationerna man skapar med människorna man träffar vecka efter vecka. Att fördjupa relationer med människor, att lära känna platser och göra dem till sina, att behärska någonting för att man gör det om och om igen, det är också att uppleva.” Fanny Åström.

VECKANS LIVSRÅD:
”You already know what to do, you’re just negotiating with comfort.”
När du inser att du ”förhandlar” kan du lättare avbryta processen och bara börja göra.

VECKANS VISDOM:
”Det händer inget om du stannar i din ”comfort zone”. Eller?
Det är när vi verkligen känner oss trygga som vi har en naturlig drivkraft att vilja utforska och utvecklas. Tänk på hur ett litet barn som känner närvaro, stöttning och trygghet. Det vågar gradvis mer och mer. Det sitter inte stilla utan det vill runt och utforska. När människor undviker utmaningar beror det inte på att de trivs så bra i tryggheten, utan det beror på att de känner sig otrygga och vill undvika att pressa sig. De behöver trygghet och att öva på att ta hand om de känslor som väcks vid avvisande med mera.” Läs här entreprenorspsykologen

VECKANS KLOKA:
Ai: När vi undviker utmaningar handlar det ofta om rädsla och otrygghet snarare än bekvämlighet. Genom att bygga en trygg bas och lära oss hantera jobbiga känslor som rädsla och avvisande, vågar vi till slut möta nya svårigheter. Varför vi undviker utmaningar: Rädsla för misslyckande: Hjärnan vill skydda oss från skam. Otrygghet: Brist på stöd gör svåra situationer överväldigande. Känslostormar: Vi saknar verktyg för att hantera jobbiga känslor. Så bygger du trygghet och mod: Skapa en säker bas: Ha trygga relationer som stöttar dig. Möt känslorna: Stanna kvar i obehaget utan att fly. Ta små steg: Utmana dig lite i taget för att träna upp modet.

VECKANS TANKE:
Citat av tavelarocque: ”Slå en man varje dag i 99 dagar, sluta sedan på den hundrade, och han kommer att tacka dig. Mata en man varje dag i 99 dagar, sluta sedan på den hundrade, och han kommer att hata dig. Samma man, motsatt reaktion.”
En dag drömde du om de saker du har nu. Nu tröttnar du på dem. Du kan fortsätta leva så här eller så kan du bryta cykeln. William williammulliganbrother

Dagens låt: Maria Jane Smith – Leave my head but never leave my heart

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Agera på sådant som går att påverka. Skifta fokus. Att lägga energi på sådant som går att göra något åt istället för att älta det som inte kan påverkas kan bli en riktig banbrytare för många. Det kan kännas främmande att fokusera på det man kan istället för det man inte kan.”
”…att man börjar gilla andra bättre för att man blir mer ödmjuk inför livets komplexitet eller att man uppskattar eller accepterar sidor hos andra som man förut haft svårt för. Att bli arg på någons oförmåga tar otroligt mycket energi som frigörs.” Läs hela detta bra inlägget hos Monnah. ❤️

VECKANS BLOGG:
”Optimera, maximera, exekvera och triumfera – budskapen i mina flöden gör mig galen!? Anders Rosengren pratar en hel del om optimering i sommarpratet, om vår tids människor i jakt på perfekta mätvärden. Kanske tappar vi bort det som gör oss levande i jakten? Om sådana saker talar denna professor och får mig själv att återkoppla till rubriken i detta inlägg. I jakten på MAXIMERINGEN, var finns eftertanken? Meningsfullheten?
”Det ligger i människans natur att försöka förbättra saker och ting. Det jag vill få fram är att jag är så trött på budskapen om att ALLT ska handla om att optimera, maximera, exekvera och triumfera. Ge mig fler professorer som likt Anders Rosengren resonerar om vetenskap och livets mening i en och samma mening – som påminner mig och alla andra om vikten av existentiell hälsa och eftertanke.” LÄS hela detta kloka inlägg i resebloggen Resfredag. ❤️

VECKANS FINA:
Badvakten Ryder Williams, 16, tog sig ut i de våldsamma vågorna i Santa Cruz, Kalifornien, för att rädda en 10-årig pojke som svepts ut från stranden. santacruznow

VECKANS TÅRÖGDA:
Nu gråter jag tillsammans med främlingar på Instagram igen 🙂 Denna gången en 5-årig flicka som ser en video från när hennes föräldrar gifte sig. Så gullig och empatisk. sweetmamamadeline

VECKANS RADIO:
Jag vill citera hela Anders Rosengrens sommarprogram! Jättebra! Lyssna på det! ”Läkaren om varför vi lever längre men känner oss mindre levande – och hur vi når existentiell hälsa. Han har utvecklat ”Livsstilsverktyget” som används av hundratusentals människor för att må bättre och förebygga livsstilssjukdomar. Anders Rosengren är läkare och professor i molekylär medicin vid Göteborgs Universitet och arbetar med att utmana vår syn på vad det innebär att vara människa. Han har skrivit böckerna ”Hela livet” med konkreta råd om stress, motion och matvanor och ”En oväntad glänta: tankar om hälsa och existens”. sverigesradio.

VECKANS DIKT:
”Att förtrollas – ingenting är enklare. Det är ett av markens och vårens äldsta trick: blåsipporna. De är på något vis oväntade. De skjuter upp ur det bruna fjolårsprasslet på förbisedda platser där blicken annars aldrig stannar. De brinner och svävar, ja just svävar, och det beror på färgen. Den där ivriga violettblå färgen väger numera ingenting. Här är extas men lågt i tak. ”Karriär” – ovidkommande! ”Makt” och ”publicitet” – löjeväckande! De ställde visst till med stor mottagning uppe i Nineve, the giordo rusk ok mykit bangh. Högt i tak – över alla hjässor hängde kristallkronorna som gamar av glas. Istället för en sådan överdekorerad och larmande återvändsgränd öppnar blåsipporna en lönngång till den verkliga festen, som är dödstyst.” Tomas Tranströmer läser sin dikt Blåsipporna YouTube.

VECKANS UTTRYCK:
Jag och du av Martin Buber. Bubers huvudförslag är att vi kan ta itu med existensen på två sätt: Inställningen av ”jag” mot ett ”Det”, mot ett objekt som är separat i sig, som vi antingen använder eller upplever. Inställningen av ”jag” mot ”Du”, i ett förhållande där den andra inte är åtskild av diskreta gränser. Ett av de viktigaste temana i boken är att mänskligt liv finner sin meningsfullhet i relationer.” Wikipedia

VECKANS SÖTA:
En gång frågade en journalist Moder Teresa vad hon sa till Gud i sina böner. ”Inget alls”, svarade helgonet, ”jag bara lyssnar.” Men vad säger Gud då?” frågade journalisten vidare. ”Han lyssnar också.”

VECKANS TIPS:
”Kontemplation är en djup stillhet, ett djupt betraktande och en inre paus där tankarna svalnar och vi känner oss genuint levande. Det handlar om att släppa kontrollen och bara vara. Vad kontemplation innebär: Frihet från krav: Inga måsten eller prestationer som pockar på uppmärksamhet. Närvaro i nuet: Att uppleva sin omgivning och sitt andetag utan att analysera. Ett stilla möte: En känsla av djup kontakt med livet, själen eller tillvaron. Hur pausen känns: Tiden stannar: Pulsen går ner och stressen viker undan. Klarhet: Sinnen skärps och det vanliga larmet tystnar. Levande varande: En enkel, djup glädje över att bara existera.”
”Existentiell hälsa och kontemplation hänger nära ihop. Genom enkla, medvetna vanor i vardagen bygger du en långsiktig inre styrka, ett lugn och en djupare mening med livet. Vad är existentiell hälsa? Livets mening: Att känna hopp, glädje och att livet har ett värde, även när det är svårt. Inre lugn: En grundläggande känsla av harmoni, förundran och trygghet inom dig själv. Del av helheten: Att uppleva ett sammanhang där du hör ihop med andra och med naturen.” Ai

VECKANS RADIO 2:
Jag har även lyssnat på Jonas Gren. Väldigt tänkvärt! ”Författaren om de uppkopplade apparaternas makt över våra liv och beslutet att koppla ner. Hans mest omtalade bok, ”Ingen surf: Handbok i nedkoppling”, har beskrivits som ”ett porträtt av samtiden och vårt obehag i det digitala”. I den utforskar han hur vi kan frigöra oss från skärmar och ta steg från en tillvaro av ständig uppkoppling.” SR.

VECKANS KUNSKAP:
Tredjepersonseffekten är en psykologisk och kommunikationsvetenskaplig teori som innebär att människor tror att massmedier påverkar andra (tredje person) mer än de påverkar dem själva. Effekten leder ofta till att vi underskattar mediernas makt över oss själva, samtidigt som vi överskattar samma makt över andra. Vi vill känna oss starka och smarta. Att tro att man inte luras av reklam eller nyheter gör att vi mår bättre. Vi tänker att andra personer är lättpåverkade eller mindre kritiska än vi själva är. Vi tror att andras köpvanor styrs av reklam, medan vi själva enbart köper det vi faktiskt behöver.” Eller att andra blir mer distraherade av sin smart-telefon än vad vi själva blir, eller att andra är sämre bilförare än vad vi själva är. ”Andra kom för sent till mötet för att de är slappa, själv kom jag försent på grund av regnet.” Wikipedia.

VECKANS VIKTIGA:
Apropå Ai och förstörda böcker (som jag skrev om förra fredagen). Bibliotek, byggnader, kulturarv som förstörs i krig. ”Det är tack vare bevarandet som vi idag kan få läsa Odyséen som skrevs omkring 700 år f.kr, eller inträda i Peterskyrkan i Rom. Och fortfarande kan vandra på gatorna genom Gamla stan i Damaskus. …att några individer, som bara lever kanske 75 år på denna jord, tar sig rätten att utplåna sånt som funnits i tusentals år och som tillhör oss alla. Det gör mig nästan galen!” Läs hela texten: En stund på jorden hos Underbara Clara. ❤️

VECKANS FUNDERING:
Hur ska vi kunna lära av historien om historien förstörs, ändras, manipuleras?
Kunskap om historien ger en bättre förståelse för samtiden.
-Att lära av historien när den manipuleras och förvrängs av AI-genererad desinformation och informationskrigföring kräver att vi: Tränar källkritik för att ifrågasätta syntetiska bilder och fejkade berättelser. Skyddar fysiska arkiv och originaldokument mot förstörelse och digital ensidighet.
-Krig rapporteras med en blandning av äkta och manipulerat material där kontexten ändras, vilket gör att vi måste behandla allt visuellt material med skepsis.
-Avtal som Haag-konventionen förbjuder förstörelse av kulturarv under väpnade konflikter.
”I skuggan av det fasansfulla som pågår i Ukraina och Gaza, och det mänskliga lidandet som kommer därav, pågår en annan förödelse – en systematisk förstörelse av kulturarv. Att kulturell infrastruktur blir måltavlor i krig är inte bara skamligt och rättsvidrigt, utan också helt förödande för kulturen och människors identitet.” Kulturarven bombas till grus i Gaza och Ukraina. Aftonbladet.
”276 ukrainska bibliotek har skadats i kriget. 47 har förstörts helt och 42 bibliotek har förlorat alla sina samlingar.” Biblioteksbladet.
”Kulturarv bombas i Iran: ”Man bryr sig inte längre” Ett flertal kulturarv (t ex ca 50 museum) har förstörts eller skadats i amerikanska och israeliska attacker mot Iran.” ETC.

VECKANS TANKAR:
”Vem bestämmer vad som förblir online och vad som försvinner från historien? Julian Assange varnade år 2010 för att de som kontrollerar internetservrar kan forma mänsklighetens intellektuella meritlista, vår förståelse av vilka vi är och till och med de lagar vi stiftar. Att skydda rätten att veta innebär också att skydda informationen från att i tysthet raderas.” Hans varning bygger på idén att digital centralisering ger ett fåtal aktörer makt att styra den publika bilden av sanningen, vilket i sin tur formar lagar och samhällen. Information kan försvinna spårlöst och fås att framstå som om den aldrig ens existerat. Som motvikt till den digitala sårbarheten uppmanade Assange människor att behålla fysiska böcker och tryckta dokument. Han underströk att man inte bör lita blint på molntjänster, eftersom analoga arkiv förblir det enda permanenta skyddet mot digital historieförfalskning.” inforightsproject

VECKANS KLOKA:
”Varför ska vi fortsätta tänka och lära i AI-tider? Det är en fråga många ställer sig när AI inte bara söker information utan även analyserar den, skriver texter och fattar egna beslut. Nya boken ”Varför lära? Meningen med mänsklig kunskap i AI-tider” av Torkel Klingberg och Åsa Wikforss är en bok om kunskap, kritiskt tänkande, kreativitet, demokrati och frihet i en framtid dominerad av artificiell intelligens.
Med levande exempel och tvärvetenskapligt djup vill boken väcka debatt, inspirera till handling och eftertänksamhet. Boken är ett djärvt, lättillgängligt och relevant manifest som väver samman neurovetenskap, psykologi och filosofi till en övertygande berättelse om mänsklig intelligens.” NaturochKultur
”Kraven på kritiskt tänkande har aldrig varit så stora som nu. Kraven och efterfrågan på mänsklig kunskap och mänskligt omdöme kommer dessutom snarare att höjas än att sänkas. Och vägen till kritiskt tänkande går via kunskap. Det är viktigt att förstå vad kritiskt tänkande är. Framför allt är det viktigt att inse att kritiskt tänkande måste tränas och kräver kunskap lagrad i vårt långtidsminne.” Läs vidare på ViLärare.

VECKANS CITAT:
”Ett barn, en lärare, en bok och en penna kan förändra världen.” Malala Yousafzai

VECKANS FUNDERARE:
”Vi vill bara skydda barnen, men …tar bort deras frihet och färdigheter. Vi överbeskyddar dem skyddslösa inför det kommande livets fysiska och mentala utmaningar.” sarawimmercranz

VECKANS TEORI:
”Sam Altman säger att AI så småningom kommer att säljas som el och vatten av företag som OpenAI.” BusinessInsider.
”AI-företagen vill ersätta kollektiv intelligens med Ai-intelligens. Problemet med Ai är hur den bara ger dig vad den tror att du vill ha eller vad du vill höra i din egen eko-kammare eller vad den blir styrd till att mata dig med. Den som betalar kan styra vad du får för nyheter i ditt flöde, propaganda som en objektiv sanning. De som styr vill inte att du ska söka efter fakta själv på internet. ”Ett av de största problemen med AI eller hur den utformas är att kollektiv kunskap, kollektivt tänkande, inte lämnar NÅGOT utrymme alls för abstrakt eller divergerande tänkande eller ifrågasättande av normer.” Ray raytrospectively

DAGENS SAMHÄLLE:
Bekvämlighet som ett modernt hot.
Effektivitet: tar bort den mänskliga faktorn och livets långsamma rytmer i utbyte mot hastighet.
Lönsamhet: driver kontinuerlig konsumtion och produktion på bekostnad av gemenskap och välbefinnande.
Säkerhet: kräver total kontroll och övervakning, vilket urholkar personlig frihet för en falsk känsla av trygghet.
Enkelhet: eliminerar friktion, allt ska gå lätt, vilket gör människor sköra och distanserade från den fysiska verkligheten av grundläggande saker.” Orion och Chegg.

VECKANS SÄMSTA:
”Jag äger ingenting, har ingen integritet, och livet har aldrig varit bättre.” En artikel avsedd att ”starta en diskussion om några av för- och nackdelarna med den nuvarande tekniska utvecklingen.” Det är lättare att inte äga någonting.” Eller? Ägarskap eller att hyra. Att läsa böcker (att ha en fysik bok i originalutgåva eller att läsa något, hyra, från en digital tjänst?) Att ha tillgång till ett fysiskt bibliotek, att förvara foton (minneskort eller ”moln”?) Att lyssna på musik och att se en film (VHS, DVD eller en streamingtjänst?) Att värma upp huset, att betala dyra elräkningar, att få dricka rent vatten… Wikipedia.

VECKANS TEMA:
”Den 18 juni offentliggjorde USA:s avgående nationella underrättelsechef en stor mängd avhemligade dokument som rör covid-19-pandemins ursprung och USA:s f.d. folkhälsochef Anthony Faucis agerande under pandemin. Trots att materialet kommer från USA:s högsta underrättelsenivå har det fått i princip noll uppmärksamhet i svenska massmedier. De nyss avhemligade dokumenten pekar på att frågan förtjänade ett betydligt öppnare vetenskapligt samtal än vad som tilläts under pandemin. Frågan har aldrig varit så enkel som den ofta har framställts.” epoch.
”Senator Josh Hawley till Dr. Anthony Fauci: ”Du har inga rättigheter enligt det femte tillägget eftersom du har blivit benådad… det här är inte lagen, det här handlar om förakt… du vill inte svara på frågor…” C-SPAN Kolla på YouTube.
Fauci vägrade svara om virusets ursprung i senatsförhör. DN
Forskare vid Wuhan Institute of Virology studerade coronavirus från fladdermöss för att förstå risken för framtida smittor. Vissa experter menar att en läcka från labbet är möjlig, medan andra stora studier pekar på en naturlig smittspridning från djur på en marknad i staden. Det är fortfarande oklart exakt vilken annan sekretessbelagd forskning som Kina bedrev i laboratoriet. Fauci var under pandemiåren den bäst betalda statliga tjänstemannen i hela USA. De stora globala läkemedelsbolagen tjänade miljardbelopp på den snabba utvecklingen och försäljningen av covid-19-vacciner. Den amerikanska organisationen EcoHealth Alliance fick ett bidrag från den amerikanska staten (via NIAID som leddes av Fauci).
”Fauci fick mycket tidigt information om att laboratorie-ursprung var en seriös möjlighet. Det finns mejl, anteckningar och uppgifter om telefonsamtal från slutet av januari och början av februari 2020 där laboratorie-manipulation och laboratorieläcka diskuterades som möjligheter. Fauci deltog i kommunikationen.” …”En artikel drog slutsatsen att det inte fanns några genetiska bevis för att SARS-CoV-2 hade konstruerats i ett laboratorium och att ett naturligt ursprung därför var den mest sannolika förklaringen. Den fick tyvärr stort genomslag, citerades av myndigheter, användes flitigt av medier och låg till grund för att laboratoriehypotesen under flera år avfärdades eller censurerades på många plattformar. I dag är artikeln omstridd därför att offentliggjorda mejl visar att flera av författarna innan publiceringen uttryckte betydligt större osäkerhet om ett möjligt laboratorieursprung än vad den färdiga artikeln gav uttryck för. Här lurade man alltså både media och politiker.” Läs hela texten hos Anna Hallén.

VECKANS KLURIGA:
EU ger grönt ljus till fortsatt ”chat control” svt.
”Allting får scannas. Integriteten försvinner, på gott och ont. (Är det sexualbrottslingar de vill bekämpa kan de väl börja med Epstein-filerna?) Lagen tillåter företag som Meta, Google och Microsoft att frivilligt leta efter övergreppsmaterial mot barn i okrypterade meddelanden. Motståndare menar att förslagen banar väg för massövervakning och hotar den digitala integriteten, medan förespråkare lyfter fram barnens skydd.”
Såklart vill vi skydda våra barn från påverkan av social medier. Men exakt hur det ska göras utan integritetsövergrepp är svårt att svara på. ”Åldersverifiering, det är ID verifiering inget annat. De säljer in det som ”ålder” för att det ska låta finare men för att bekräfta din ålder så krävs att ditt ID är kopplat till deras (social medier) app. Barns “säkerhet” har länge använts av underrättelsetjänster och andra myndigheter som ett verktyg för att införa massövervakning, särskilt under de senaste åren. Det som kan hända är att din yttrandefrihet begränsas, du kan bli avstängd på grund av att du har ”fel” åsikter. raasmusmarkussonmoberg

VECKANS MILJÖ:
”Vår guvernör stod bredvid Trump och kallade det en stor dag för Utah. …Det var en stor dag för gruvföretag. Bears Ears och Grand Staircase-Escalante förlorade just sitt skydd. De är fortfarande offentlig mark, och de förblir offentlig mark. Det som förändrats är att gruvföretag nu kan flytta in. Bears Ears var det första monumentet som five tribal nations kämpade för och vann tillsammans, och de avtog dess skydd utan någon stam-konsultation alls. Om de kan göra detta här, är ingen skyddad mark säker. Varje plats du älskar är bara skyddad tills en administration beslutar att mineralerna under är värda mer. Denna kamp är inte bara Utahs. Din mark är näst på tur!” carolinegleich

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Börjar 40-timmarsveckan börjar bli förlegad? ”Det har gått mer än 50 år sedan den senaste arbetstidsförkortningen. Produktiviteten har ökat drastiskt sedan den infördes 1973. Dessutom är ohälsotal och stressnivåer kopplat till arbetet på så höga nivåer.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
”Skogsbränder i Europa – en väckarklocka för svenska skogsägare. De föreslår bland annat att skogsägare ska plantera mer lövträd som till exempel ek och bok som i vissa skogstyper har bättre brandmotstånd än barrträd. Vi kan inte förlita oss på gamla sanningar längre. Det behövs mer nytänk.” SVT. Återställning av våtmarker och ökat inslag av lövträd är avgörande åtgärder för att klimatanpassa det svenska skogsbruket.

VECKANS VÄRLD:
”Mycket tyder på att händelsen är en del av hybridkrigföring riktad mot EU. Det vore inte första gången. Ryssland har tidigare utnyttjat migranter för att destabilisera EU-länder. Nu är Marocko huvudmisstänkta. Om syftet var att splittra EU så blev det en succé. För EU-ledarnas del är det dags för självkritik. Det här är inte sista gången liknande press kommer att sättas på unionen. Den värdiga reaktionen hade varit att hålla ihop, stötta Spanien och lägga skulden på dem som utnyttjar utsatta människor. I stället visade man precis hur enkelt det är att få EU ur balans. I sin iver att vara tuff mot migranter och attackera sossar blev Ulf Kristersson en nyttig idiot. Det om något borde vara skäl till krismöten. Statsministern försökte till och med göra det till en valfråga i SvD. Läs vidare på Aftonbladet.
”Det är ett spel för de främlingsfientliga gallerierna vi bevittnat.” Aftonbladet.
”Det är ”alltmer tydligt att ’migrantkrisen’ kring Ceuta är en fabrikation”.
”Det finns mycket som tyder på att de marockanska myndigheterna skjutsat folk till gränsen och att de marockanska gränsvakterna tagit bort sina delar av gränshindren, säger Bildt.” DN.
”Trump straffar Sánchez för att Spanien inte höjer försvarsutgifterna och för att han nekade amerikanska överflygningar mot Iran.”
”Medborgare i Marocko har också uttryckt sin avsky mot landets kung för att han använder landets unga män som brickor i ett politiskt spel och lockar dem att forcera gränsen. I bakgrunden lurar också ett spel där Ryssland är en av aktörerna och som bedriver både handel och utpressning mot Marocko. Sanningen är inte alltid vad den ser ut att vara.” via sebastienboudet

VECKANS UTROPSTECKEN:
”De utnyttjar människors lidande och påverkanskampanjer för sin egen agenda.” del 1 ramonasnackar
”Uppmaning: i alla lägen, se vilka som gynnas av beslut och skeenden, se var pengarna flödar och vilka som får mer makt. Då kommer du att börja se världen med helt nya glasögon. Allt talar för att även detta var en fals flag operation, en påverkanskampanj.” del 2 Lyssna på Ramona ramonasnackar
”Vi behöver en regering som kan känna igen en påverkansoperation.” karlanlindahl
”Jag förstår inte hur våra folkvalda kan ha så fruktansvärt lite koll på dels det som händer i världen och dels på hur påverkanskampanjer funkar. De hakar på direkt. De har gått på alla lögner och kampanjer och propaganda sen oktober 2023 och lydigt upprepat dessa likt papegojor. Vi andra har liksom lärt oss nu att vänta. Vänta några dagar. Ibland längre. Vänta och se vad som kommer fram. Höra fler röster och kolla fler källor. Framförallt vara misstänksamma och uppmärksamma på vem som tjänar på vilket narrativ. Väldigt sällan (om ens nånsin?) backar de, ber om ursäkt eller medger att de drog förhastade slutsatser.” Läs hela texten hos postpatriarkatet

VECKANS FÖRÄNDRING:
”De kommer att prata om dig oavsett om du krymper eller glänser. Så du kan lika gärna glänsa. Vid det här laget har du inget att förlora genom att bara vara exakt den du är.” Lyssna på Honia Kader iamhoniakader

VECKANS FEMINISM:
”Varje generation kvinnor utkämpade olika krig. Din mormors var överlevnad. Din mors var uppoffring. Din är identitet. Och ingen av dem är mindre giltig än den andra. Vi är inte svagare, vi är bara nästa lager.” Så fint! Lyssna på Honia iamhoniakader

VECKANS LÄSVÄRDA:
Circe av Madeline Miller. Circe (eller Kirke) är en mäktig gudinna i grekisk mytologi, känd som dotter till solguden Helios. Hon är mest känd för att hon i Homeros Odysséen förvandlade Odysseus sjömän till svin.”
”Circe” anses vara en feministisk roman eftersom den centrerar kvinnornas perspektiv och berättelser i en traditionellt manscentrerad berättelse, och den behandlar kvinnor som komplexa karaktärer med rika inre liv. Det speglar hur det patriarkala samhället påverkar karaktärerna, vilket inkluderar hur kvinnorna sätts i konflikt med varandra, hur de strävar efter att bli värderade av/valda av de mäktigare männen, och de sätt på vilka de försöker göra anspråk på eller utöva sin egen makt, som den är.
”En stor del av det är författarens första beslut att återberätta denna otroligt berömda, manscentrerade berättelse ur ett kvinnas perspektiv, och att göra det inom ramen för den världen och myten som vi känner den. Boken ber oss att ifrågasätta idén om ”hjältemod” som en stereotyp manlig dygd. Odysseus gör hemska saker i Odysséen och anses fortfarande vara hjälten i den berättelsen. Om Circe, en kvinna, är berättelsens centrum, vad måste vi då ompröva när det gäller hur vi definierar ”hjälte”? Läs vidare på Reddit.

VECKANS LÄRDOM:
”I Homeros Odysséen bor Kirke ensam på en ö. Hon är skicklig, intelligent och självförsörjande. Män anländer till hennes dörr och förväntar sig gästfrihet. Men titta närmare… Kirke (Circe) jagar inte män. De kommer till henne. De går in i hennes rum, konsumerar det hon erbjuder, tar kontroll. Och plötsligt avslöjas de som vad de redan är – giriga, impulsiva, styrda av aptit. Besvärjelsen skapar inte grisen. Den avslöjar den. Det som skrämmer patriarkalt berättande är inte att Kirke är ond. Det är att hon är autonom. Hon lever utan make. Hon befaller kunskap som traditionellt kodas som förbjuden – örtmedicin, trolldrycker, förvandling. Hon är förkroppsligandet av konsekvenser.” WomenInWorldHistory.
och
”Miller’s Circe utmanar patriarkala normer och påminner oss om att magi – eller makt, om du vill – inte handlar om att posera utan förmågan att forma sitt eget öde. Hon väntar inte på en frälsare eller någon annan för att bekräfta hennes värde. Circes berättelse ekar viktiga feministiska ideal om autonomi och motstånd: Vikten av att göra anspråk på sitt eget utrymme. Att hitta ens röst. Bestämmer sitt eget öde, trots samhälleliga ansträngningar att begränsa eller omdefiniera dem.” paleothea

VECKANS BOK-TIPS:
”The Mercies” (på svenska även känd som Barmhärtigheten) är en historisk roman från 2020 av Kiran Millwood Hargrave. Boken bygger på verkliga händelser från 1600-talet i Norge, där en plötslig storm dödar alla män i en by på Vardø, vilket leder till häxprocesser mot de kvarlevande kvinnorna.

VECKANS BUSIGA:
”Turns out Witch just means woman with power men couldn’t control.” readwithtrey

VECKANS WTF:
”Jag frågade 10 gifta män vad som skulle hända om deras fru lämnade dem. Ingen av dem började med att prata om hjärtesorg. Många började med att prata om pengar.”
Ekonomiskt våld börjar inte alltid med att man tar bort pengar. Ibland börjar det med att man övertygar någon om att allt de gav var värt ingenting eftersom det aldrig dök upp på ett bankkonto. Tycker du att obetalda bidrag till ett äktenskap värderas tillräckligt när relationer tar slut?” Brandon Ord brandonclearminds
och
”Jag frågade tio gifta män vad de tycker att deras fru ska vara tacksam för. Nästan alla svar hade en sak gemensamt. De förväxlade att vara vuxen med att vara extraordinär. Ribban är så låg… Vissa människor vill ha en medalj för att de gör saker de ändå skulle behöva göra om de bodde ensamma.” brandonclearminds

VECKANS ÖVNING:
Calm Kindness. ”Öva på lugn (t ex i klassrummet) innan du behöver använda det. Ditt lugn i en svår/jobbig situation är en gåva du ger någon. Det ger värdighet till någon som behöver hjälp.” Ryan Brazil mrs.brazil_28

VECKANS NATUR:
”Genom att byta till naturliga hårvårdsprodukter kan du göra en värdefull insats både för ditt hår och miljön. Ekologisk och naturlig hårvård är inte bara mildare för ditt hår; den är ofta baserad på förnybara och rena växtextrakt som är lättare för naturen att bryta ner. Välj produkter som är fria från silikoner, parabener, mikroplast samt syntetiska doft-, färg- och konserveringsämnen.” Jordklok

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnlig sexualitet inte kan mätas med hastighet, frekvens eller prestation. Den följer samma principer som alla andra Yin-processer i naturen. Du kan inte stressa fram sömn. Du kan inte stressa fram matsmältningen. Du kan inte stressa fram graviditeten. Och du kan inte stressa fram Yin utan att förändra dess natur.”
Yang initierar, men Yin bestämmer takten. När Yang rör sig snabbare än Yin kan ta emot, drar kroppen ihop sig istället för att öppna sig.” LYSSNA på Dr. Gabrielle & Simone Chinese Medicine Feng Shui Restoring Yin in a world built for Yang rhythmsofhealth

VECKANS INSPIRATION:
”Mycket new age-andlighet bär fortfarande på patriarkal energi, även när den ser mjuk eller ”feminin” ut på ytan. Den är bara ompaketerad. Hierarkin finns fortfarande där just nu, det handlar om vem som är mest uppvaknad, vem som har mest high vibe, vem som har gjort mer healing, vem som har mer tillgång till ”sanning”. Den förvandlar andlighet till en stege man ska klättra på, vilket ärligt talat bara är samma gamla skitsystem av överlägsenhet, klätt i heligt språk.
Att återföra det till matriarkala värderingar innebär att upphäva hela det ramverket. Det innebär att gå ut ur hierarkin och tillbaka in i relationer. Mindre ”Hur övervinner jag detta?” och mer ”Hur stannar jag kvar i detta, lyssnar på detta, hör hemma här?” Det ser ut som förkroppsligande framför prestation, cykler framför konstant uppåtgående tillväxt och omsorg framför optimering. Det är långsammare, flödande, mer mänskligt. Och det förkastar idén att andlighet är något man konsumerar eller uppnår, istället blir det något man är i relation med, som jorden, som din kropp, som livet självt.” awakenwithania

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Visst är det härligt att föräldraskap ger dig en andra barndom. När du leker med dina barn och gör roliga saker tillsammans med dem. Försök att hålla kvar den känslan.
Stressa inte igenom småbarnsåren för att komma fram till någonting bättre. -Det finns inget bättre. Detta är det bästa!

VECKANS LIVSRÅD:
”Lycka är fint, men har du provat meningsfullhet? Att tillåta dig själv att känna in. Att känna stormen och soluppgången samtidigt utan att tänka att den ena är mera värd än den andra.” Christopher Sexton. christhecocreator

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Hon slutade inte att älska dig. Hon slutade att känna sig trygg med dig.” maskulint_ledarskap

VECKANS VACKRA:
”Han pratade inte om äktenskapet som en börda, han pratade om det som om han hade vunnit högsta vinster på lotteri.”
”Vissa människor pratar om äktenskap som om det vore något att överleva. Rätt person pratar om det som om det vore något att vårda.
Kärlek handlar inte om att göra livet svårare. Det handlar om att bli varandras frid när livet blir svårt. Den största tryggheten finns inte i stora gester – den finns i de tysta orden som avslöjar hur någon verkligen ser dig.
Var med någon som aldrig får dig att känna dig som en börda, utan som påminner dig varje dag om att du är den bästa delen av deras liv. För sann kärlek frågar inte: ”Vad måste jag bära?” Den säger: ”Du är anledningen till att tyngden känns lättare.”
enlightenmenttrip

VECKANS VISDOM:
”Den viktigaste delen av den här scenen är inte hennes sårbarhet. Det är hans reaktion. Hon säger att hon är rädd för att bli för mycket. För beroende. För lätt att lämna. Hon ger honom exakt den plats där hon kan bli sårad. Och istället för att dra sig undan, rör han sig närmare. Han torkar bort hennes tårar. Han säger att det är det mest attraktiva han har sett. Det är emotionell trygghet. Din make/maka kommer inte alltid att komma ihåg dina exakta ord. Men de kommer att komma ihåg hur du hanterade de ögonblicken när de anförtrodde dig något skört. De ögonblicken lär dem om det är säkert att komma till dig igen.” (TV-serie Nobody wants this) Monica Tanner monitalksmarriage

VECKANS TANKE:
”Det förlåtelse gör är att befria dig från att bära någon annans handlingar in i varje framtida relation, varje framtida möjlighet och varje framtida ögonblick. Förlåtelse och försoning är väldigt olika. Förlåtelse kan ske i ditt hjärta. Försoning kräver att förtroende återuppbyggs. Men oavsett… Du förtjänar den frihet som kommer av att släppa taget om bitterheten som aldrig var menad för dig.” monitalksmarriage

VECKANS GULLIGA:
Du är inte perfekt. Det är inte hon heller. Men frågan är –Är ni perfekta för varandra? Ett blomstrande äktenskap byggs av två ofullkomliga personer som fortsätter att välja nyfikenhet framför kritik. Läkande framför stolthet. Tillväxt framför komfort. Kompatibilitet är inte något man snubblar över. Det är något man skapar skickligt tillsammans, en vanlig dag i taget. Det är vad intimitet handlar om.” Good Will Hunting gav oss en av de vackraste påminnelserna om att kärlek inte handlar om perfektion. Det handlar om partnerskap.” monitalksmarriage

Dagens låt: Eskimo Joe – Setting Sun

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
”Pleasure. You don’t have to ”earn” it. It’s your birthright! yoga_girl
”Njutning är inte en bonus – det är en födslorätt. Dekonstruera skuldkänslor kring att må bra. Min njutning är inte ett problem som ska lösas. Jag får må bra, även när världen är tung. Jag kan bära glädje och ansvar samtidigt. Jag behöver inte tillåtelse att vila, känna eller ta emot. Min kropp är inte en maskin. Den är ett heligt kärl för förnimmelser och vetande.” Sherraine Miller balancedawakening
”Livet är inte ett problem som ska lösas, utan en verklighet som ska upplevas.”

VECKANS GULLIGA:
”Självförtroende är någonting du får efter att du har gjort saker, inte före. Så det är därför du aldrig känner dig redo att börja. Men bara gör det!” joyfulsmolthings

VECKANS ROLIGA:
Lycka är: att ha många vänner och mycket fritid! 🙂 regipm1

VECKANS BÄSTA:
”Dina hobbyer och dina kläder definierar dig inte, men de kan hjälpa dig att känna dig bekväm med dig själv. Om du har turen att veta vem du är, var då dig själv. Och om du inte vet det än är det okej att ta lite tid att ta reda på det.” Titta på blumineck

VECKANS HUMOR:
De som växte upp och hörde ”Wikipedia är inte en godkänd källa.” för att sedan komma ut i arbetslivet där folk säger ”Fråga ChatGPT.” Det är en förvånansvärt konstig tidslinje. nickluttsysusie

VECKANS SOMMAR-RADIO:
Nu har jag lyssnat på Ann Heberlein som berättar om faster Gunnel och tvångssterilisering i Sverige. ”Jag vill att vi ser på vår samtid med kritisk blick. Vilka grupper gör vi till syndabockar idag, på vilka grunder och med vilken rätt? Vilka betraktas idag som de andra? Vad är det vi gör idag som framtiden kommer att döma oss för?” SR

VECKANS BLOGG:
”Om ingen säger ifrån normaliseras det. Att sätta gränser handlar inte om att tysta människor. Det handlar om att markera att det finns ett sätt att behandla andra med respekt. Jag tror att det spelar roll, inte bara i kommentarsfält, utan i samhället i stort. Säg ifrån när någon beter sig illa. Sätt gränser. Visa att respekt är normen. I längden tror jag att det är så vi motverkar mobbning, hat, rasism och den hårda ton som ofta får fäste när ingen reagerar.” Läs hela inlägget hos Krickelin. ❤️

VECKANS RADIO:
Vad är livsinsikter? Hur får man dem? När man möter en situation eller en människa på ett sätt som gör att vi får syn på någonting som vi inte har sett förut. Helt plötsligt så ser man det klart. Man kan sätta ord på någonting man inte har haft ord för innan. Någonting som man kan har hört många gånger innan, men som plötsligt sätter sig i kroppen. Del 1 föräldraskap. SR

VECKANS FINA:
”Föräldraskapet är en gemensam resa där både barnet och den vuxna utvecklas i takt med varandra. Barnet lär sig om världen samtidigt som den vuxna lär sig att vara just förälder. Föräldern är inte färdig när barnet föds, utan växer in i rollen genom vardag och prövningar.” Bibs.

VECKANS SÖTA:
”Utan en enda dialog levererade Arina en föreställning som talade direkt till hjärtat. Hennes hisnande pantomim i Bulgariens Got Talent förlitade sig helt på känslor, rörelse och uttryck.” Dans thegreatestsongs_

VECKANS TÅRÖGDA:
Inte bara tårar i ögonen utan även på kinderna när jag läser detta kommentarsfältet. ”Vilken är den konstigaste saken hon gör som får dig att bli ännu kärare i henne?”
En kommentar var ”När hon pratar om saker hon blir exalterad av och det syns på hennes kroppsspråk och leende och att hon pratar med en högre röst då.” eller ”Hur hon skiner upp när hon berättar om sin dag, varje detalj. Vi sitter och skvallrar som om jag vore hennes tjejbästis.” och ”Av någon anledning så beter hon sig som om hon är den som hade tur att träffa mig, i vårt förhållande.” och ”Hennes idé om att ett framgångsrikt äktenskap är att vara ett lag.” och så vidare themeltingjournal

VECKANS TEORI:
”Jag är okej med övervakning. Jag sköter mig och håller mig till lagen. Jag gör ingenting fel.” -Ja. Tills någon ändrar definitionen av vad som är ”fel”. lataco
”Att inte bry sig om rätten till privatliv eftersom man inte har något att dölja är som att säga att man inte bryr sig om yttrandefrihet eftersom man inte har något att säga, eller pressfrihet eftersom man inte har något att skriva.” – Edward Snowden

DAGENS SAMHÄLLE:
”The underlying purpose of Al is to allow wealth to access skill while removing from the skilled the ability to access wealth.” Reddit
Det underliggande syftet med AI är att ge de rika tillgång till kompetens samtidigt som möjligheten tas bort från de skickliga att få tillgång till rikedom.
Människor förlitar sig mer och mer på tekniken och systemet som styrs av tech-miljardärerna, som i sin tur får tillåtelse av sin naiva korrupta president att gå vidare med ”mörk upplysning”…? ginew_benton
Det är enkelt och bekvämt med alla teknik vi har, men det finns såklart baksidor, hållhakar, risker och faror med vilka som äger och styr allting.

VECKANS SÄMSTA:
”AI-företag har dammsugit internet på träningsdata och nu köps fysiska böcker upp för att skannas och förstöras. Samtidigt har techföretaget Anthropic dömts att betala 1,5 miljarder dollar i ett uppmärksammat upphovsrättsmål.” svenskadagbladet
”För att träna sina språkmodeller på ”ren” data har AI-företaget Anthropic köpt upp, och sedan strimlat, över två miljoner gamla pappersböcker.” ETC.
”Anthropic köpte miljontals fysiska böcker, klippte av deras bindningar, skannade varje sida och slängde pappersoriginalen. I den här videon förklaras Project Panama, varför gamla böcker är värdefull AI-träningsdata, varför domstolen accepterade Anthropics konvertering av köpta exemplar som rättvis användning, och varför deras separata bibliotek med piratkopierade böcker ledde till en förlikning på 1,5 miljarder dollar. Detta var inte en verifierad kampanj mot ovärderliga förstautgåvor, men det privata digitala biblioteket väcker fortfarande allvarliga frågor om åtkomst, proveniens och bevarande.” …”Ai har redan börjat att ”förgifta sin egen matskål” (typ att framtidens Ai tränas på information som redan är skapad av Ai) Så nu börjar de ge sig på böcker.” LYSSNA på Kyle Balmer YouTube.
”Det finns två sätt att skanna en bok: icke-destruktivt och destruktivt. Det skulle kunna gå att läsa boken snabbare än det tar att klippa bort ryggraden. (Det är mekaniskt möjligt om de bryr sig) Inlärningsmodeller behöver inte förstöra boken. AI-företag vill styra kunskapen på en betalbar grund.” Reddit
”Jag är osäker på hur någon kan se på företag som gör detta (förstör böcker) och tro att de fortfarande kommer att vara positiva för samhället och historien i stort.” earthlyeducation
Tipset är att läsa böcker som är skrivna före 2022, före ChatGPT!

VECKANS BOK-TIPS:
”Fahrenheit 451 är en dystopisk roman skriven av Ray Bradbury, publicerad 1953. Titeln syftar på den temperatur som papper självantänds vid: 451 grader Fahrenheit. Romanen skildrar ett samhälle där all litteratur i tryckt form är strikt förbjuden, den som innehar en bok eller försöker skaffa en tas effektivt bort från samhället.” Wikipedia.

VECKANS LÄRDOM:
”Hold the light” Att granska sanningen: I likhet med att ”hålla upp mot ljuset” kan det innebära att titta noga på en idé eller situation för att se om den är sann och ärlig.

VECKANS MILJÖ:
”AI förbrukar snart mer vatten än vad mänskligheten dricker. En FN-rapport ger en barsk analys av de energislukande datacentren. Vatten kan bli en bristvara på grund av kylningsbehovet. Artificiell intelligens riskerar att bli en betydande belastning för världens energi- och vattenresurser under de kommande åren.” dagensps

VECKANS VIKTIGA:
Att kunna lyfta ett ämne från individ- till samhällsnivå. Det är svårt att ha en diskussion om det eftersom många direkt går i försvarsställning. Det finns många nutida ämnen som är svåra att prata om eftersom folk är mitt i dem. De har inget perspektiv ännu.
Det är allt för lätt att bli sårad, kränkt och känna skam. Det går inte att se saker med en klar blick. Många ämnen som drabbar individen behöver oftast sättas i ett större perspektiv. Man kan inte lösa dem utan hjälp från andra människor, samhället.

VECKANS TIPS:
Helikopterperspektiv betyder att man ser på en stor helhet i stället för att titta på små detaljer. Andra ord för samma sak är överblick, fågelperspektiv och sammanfattning. Man lyfter blicken för att förstå hela situationen. Det är lättare att lösa svåra saker när man ser mönster.

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Här kan man öva sig på läsförståelse och att se gråskalor istället för svart-vitt tänk. Läser hos Cissi: Föräldrar till barn med NPF. ”Jag ser er kamp och jag ser hur ni går in i väggen för att vardagen ska funka någorlunda – främst skola och LSS. Ni förtjänar så mycket bättre stöd och anpassning.” Många med barn som faktiskt har förmågan att fungera i samhället åker snålskjuts på de som verkligen kämpar. ”När samhället blir ett kuddrum tappar människor tron på sin egen förmåga. Våga se ditt barns förmåga, det och att sätta gränser är det bästa du kan skicka med genom livet.”
”Glöm inte att npf blivit big business. Det finns otaliga självutnämnda sakkunniga som vill sälja på dig kurser och annat, där du och ditt barn måste se er som offer och i behov av ständig anpassning och special treatment av omvärlden för att ens existera.”
”De som upprördes mest är de behöver jobba mest med sitt mindset. Vi lever i en samtid full av inlärd hjälplöshet. Det är så mycket enklare att se sig som ett offer, än inte. Skapa inte hjälplösa individer. Skapa tron på individens förmåga och kraft.”
Cissis inlägg 1 cissimusic 2 cissimusic 3 cissimusic och 4 cissimusic
Att BUP är överbelastade och varför är också en sak värd att fundera över. ”Därför ökar diagnoserna hos barnen ”Högre kognitiva krav: Dagens skola och digitaliserade vardag kräver god koncentration, självstyrning och socialt samspel, vilket gör att svårigheter märks av tydligare.”
Kungsbackaposten och Aftonbladet och ViLärare.

VECKANS ORD:
”Inlärd hjälplöshet är en term inom psykologin som betecknar ett apatiskt tillstånd av vanmakt som beror på att individen utsatts för oförutsägbara eller okontrollerbara konsekvenser. Det anses ligga till grund för flera psykiska tillstånd.” Wikipedia.

VECKANS FÖREBILD:
”Jan drabbades av mental ohälsa och orienteringen och annan idrott blev ett sätt för honom att må bättre. Nu vill han inspirera andra med funktionsnedsättning att komma ut och ”röra på sig och höra fågelkvitter”. Han tror sig vara den ende i Sverige med så allvarlig synnedsättning som orienterar och medger att det är en utmaning. 14 år gammal förlorade han synen över en natt och har i dag bara två procents syn, men det hindrar honom inte från att springa O-ringen – i år för tredje gången tillsammans med ledsagare.” DN

VECKANS KUNSKAP:
”Den som bara kan se världen utifrån sina egna behov kommer att förvränga, förneka och avvika det som utmanar deras egen bild.”
”Om någon inte har kapacitet att förstå dig, spelar det ingen roll hur väl du förklarar dig. Det handlar inte om din förmåga att kommunicera. Det handlar om deras oförmåga att ta in det du säger. ”När en person är upptagen av att skydda sin egen självbild finns det ofta väldigt lite utrymme kvar för andras upplevelser.” Johanna Jungevall johannajungevall.se

VECKANS TANKAR:
Vad är den naturliga för människor? Vad är normalt och vad är alternativt? Avgaser, sopberg, slit-och-släng-mode, överflöd av saker vi inte egentligen behöver, skräpmat, exploatering, profit. victoriaprew

VECKANS KLIMAT:
”Det som brinner utanför Bordeaux beskrivs som skog. I själva verket är det en av Europas största industriella planteringar. Skogen är nästan helt skapad av människan för industriellt bruk, oftast i likåldriga monokulturer som avverkas efter några decennier. Det är åkerbruk med träd, och det brinner därefter. En ensartad barrskog brinner enligt forskningen omkring 24 gånger lättare än en lövskog, något som syntes i Västmanland 2014. Vi har dränerat våtmarkerna och rensat bort riktig skog. Det är så sårbart nu!” Vädret är utlösande faktor men omfattningen beror till stor del på det moderna sättet att bruka marken.” Läs hela hos sebastienboudet
och
”Vi pumpar vatten ur marken år efter år. Städer dricker det, gårdar dricker det, men ingen häller tillbaka det. Istället för att låta regn sjunka ner i jorden skickar vi det direkt till avloppen och rusar ut det till havet, så att marken aldrig fylls igen. Grundvattnet fortsätter att sjunka, rötterna kan inte längre nå det, träden törstar och veden torkar ut inifrån. Hela skogen förvandlas till bränsle och väntar bara på en gnista. Vi behöver våtmarker och dammar som fyller på grundvattennivån.” louis.de.jaeger

VECKANS NATUR:
Vi är naturen! Vi hör ihop. Titta här! __hooso__

VECKANS TEMA:
”95% av alla skogsbränder i Europa orsakas direkt eller indirekt av människor, ja. Anlagda bränder KAN förekomma, men oftast är det gnistor från skogsmaskiner, trasiga elledningar, grillar, cigaretter osv. Dvs oaktsamhet och den mänskliga faktorn. Men, huruvida en brand dör ut efter några hundra kvadratmeter eller utvecklas till ett inferno som utplånar enorma arealer beror till stor del på vädret och på hur torrt det är. Den uppvärmning som orsakats av människorna har ökat sannolikheten för extrema bränder, genom att skapa gynnsamma brandförhållanden.” Läs hela hos mariasoxbo.se

VECKANS VÄRLD:
Europa står i lågor. ”Hur kunde bensinpriset vara viktigare än ett klimat under kontroll?!” Det här är inget du och jag ensamma kan lösa. Det krävs politisk beslutsamhet, politiska mål och medel och lösningar på systematisk nivå.” ninarungs

VECKANS CITAT:
”Visa människor är visa, inte för vad de vet utan, för att de är öppna till att ifrågasätta det de vet.” Sofo Archon

VECKANS KLOKA:
”Kreativitet kräver inte talang. Det kräver tillåtelse. Tillåtelse att vara dålig. Att vara konstig. Att ha fel. Att vara oimponerande. De flesta människor har kreativa impulser som de omedelbart censurerar. Inte för att idén var dålig. För att de inte gav sig själva tillåtelse att försöka.” Scott D Clary

VECKANS FUNDERING:
”Din smart-telefon har eliminerat möjligheten att bli uttråkad offentligt. Vilket betyder att den också har eliminerat möjligheten att prata med främlingar, observera världen, ha oväntade tankar eller uppleva det kreativa obehag som tristess ger. Du har bytt bort det med små korta videosnuttar.” Scott D Clary

VECKANS VACKRA:
”Vad imponerar på kvinnor nu för tiden? En person med karaktär, vänlighet, integritet. Någon är pålitlig och som står för sitt ord. En person som jag kan ha en diskussion med, argumentera med, utan att bli straffad för det. Kan jag känna mig sårbar med dig, kan jag andas ut, slappna av. En kärlek som ger mig känslomässig trygghet. A love that is safer than solitude.” Lyssna på yourbestiemisha och hope__peddler

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det kan kännas som att patriarkatet är för stort att ta sig an, men om du är en man som är förskräckt över våld mot kvinnor och barn är det viktigt att börja förstå varifrån det här systemet som upprätthåller detta våld kommer. Och låt oss börja med att inse var det fortfarande lever inom oss. Det arbetet börjar hemma, i våra relationer, i hur vi reagerar på alla kvinnor och vår egen inre värld.”
”Patriarket är ett system byggt på orättvisa där män har mera makt. Det är svårt att ha en diskussion om det eftersom många direkt går i försvarsställning. Det är dock ett system som påverkas oss alla oavsett vi vill det eller inte, det bästa är att försöka förstår hur.” nathan.saul.austen

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om nu män inte lyssnar på kvinnor så kanske de kan lyssna på andra män. ”Många människor fokuserar på att skylla på varandra när livet känns osammanhängande. Verklig förändring börjar när vi erkänner problemet och tar ansvar för att lösa det.” Kolla hos Steven steveningmft

VECKANS UTROPSTECKEN:
I naturen t ex med fåglar så får hannarna anstränga sig för att få föröka sig. 🙂 Kvinna, ”Du ska sitta i din drottning-energi och vänta på mannen som bevisar att han är en kung. Fåglarna vet att de är drottningar. Du måste också veta det.” Lyssna på Christian Walker christianwalk1r (och kolla in BBC Planet Earth t ex fläckig lövsalsfågel i Australiens öken med mera på svtplay)

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vi har tillbringat generationer med att lära flickor hur de ska förbereda sig för äktenskap. Kanske är det dags att vi ägnar tid åt att lära pojkar hur de ska vara partners. Inte bara hur man tjänar pengar. Utan hur man kommunicerar. Hur man reglerar känslor. Hur man delar ansvar. Hur man reparerar efter en konflikt. Hur man får en annan människa att känna sig känslomässigt trygg. För att hälsosamma äktenskap inte skapas av kvinnor som offrar mer. De skapas av två vuxna som vet hur man älskar, respekterar och bär livet tillsammans.” dr.khushboowellness

VECKANS FEMINISM:
”Patriarkatet är en väldigt grundläggande struktur i samhället i vilket kvinnor och mäns definieras som motsatser till varandra och män överordnas. Denna struktur syns inte bara, som vissa vill hävda, i att några få män sitter på jättemycket makt och att majoriteten av såväl kvinnor som män är maktlösa, utan den finns också med i alla relationer mellan kvinnor och män… ”Patriarkatet upprätthålls dels genom våld och hot om våld, men också genom att kvinnor lär sig att deras plats är den underordnade.” Fanny 2013 arsinoe.se

VECKANS BUSIGA:
”Kvinnans syfte är att leda och lära ut. Mäns syfte är att föröka sig (och bära bördor). Hela den här (patriarkala) vanföreställningen att kvinnor ska föda barn medan män är den naturliga ledaren, försörjaren, beskyddaren är en myt som rasar snabbt om man faktiskt betraktar den både ur ett samhällsperspektiv och ur ett historiskt. Män har aldrig beskyddat oss eller våra barn. Det har alltid varit andra kvinnor som beskyddar och hjälper, plockar upp det som är trasigt och lappar ihop varandra. Män är inga försörjare i en historisk kontext där kvinnor också jobbat och slitit lika mycket och lika hårt. Män har förhindrat oss från att skörda det arbete vi gör och tvingat in oss i roller där vi ska vara tacksam för smulorna de erbjuder på bekostnad av vår egna autonomin. Och män som ledare? De har lett oss hit. Här där vi är nu. Tycker ni om vad ni ser?
Sanningen är att män är naturligt undergivna. Det finns en biologiskt anledning till varför män är så bra soldater medan kvinnor inte är det. Det finns en biologisk anledning till att män lyder sina överordnade så fläckfritt medan kvinnor aldrig går att kuva hur mycket våld man än utsätter oss för. Kvinnor är värdelösa soldater för att vi är dåliga på att göra vad vi blir tillsagda. Kvinnor skapar liv och föder fram mänskligheten likt gudar men vi kan, till skillnad från män, bara föröka oss en viss tid och det är en unik egenskap som endast få däggdjur besitter. Resten av tiden är det meningen att vi ska leda flocken samt lära ut den kunskap vi bär på.
Det är på tiden att vi börjar förstå och bejaka detta faktum. Människan är menad att leva i ett matriarkat!” LÄS hela texten hos postpatriarkatet

VECKANS KLURIGA:
Friend zone. ”Gillar du inte ’Vänzonen’? Inga problem! Jag flyttar dig bara till ’Prata aldrig med mig igen’-zonen” socialisterna.
”Hon placerade dig inte i vänzonen. Du placerade dig själv i vänzonen genom att låtsas vara hennes vän.” threads.
”Om hon vill vara vänner och du vill ha en relation med henne, så är det bara att gå därifrån. Och av vad jag kan se gör fler och fler män och killar just det, och det är bra för dem.” Det är inte tjejens fel att du vill ha mer än vänskap. Bara för att du vill ha någonting mer än det hon vill ge, gör inte dig till ett offer.” thespeechprof.
Men ”just vänskap är en bra ingång till en begynnande kärleksrelation. Tanken är att ifall man utvecklar ett rum för närhet och förtroende med en annan människa kan det leda vidare till en intim relation just för att bandet dem emellan växts starkt över tid. Man får tid till att lära känna varandra. För den som letar kärlek är det alltså inte ett problem att bli vän med en intressant människa. Om man vill ha ett förhållande där man kan ha kul tillsammans och gemensamma intressen. Det gäller bara att vara uppriktig.” ensamhetskannaren

VECKANS WTF:
”Att be någon sänka sina krav när det kommer till dejting eller att välja en partner som man ska lägga hela sitt liv i händerna på är bland det märkligaste som jag har läst. Det är också MÄN som kommer med dessa utspel nästan uteslutande. MÄN som aldrig ens har försökt att sätta sig in i dom riskerna som en kvinna tar när hon ska träffa en man. Vi måste ha förmågan till att sätta oss in i den andras situation, tankesätt och vilka risker som dom ändå utsätter sig för. Det gäller ju i alla situationer egentligen.” Lyssna på Erik erikwirhester

VECKANS HÄLSA:
”Är det gluten du inte tål eller kan det vara något annat som är boven i dramat. Länge har gluten toppat listorna som skurk när det kommer till uppblåst mage och att utesluta gluten ur sin kost har blivit lite av en trend. Men även om det kan finnas fördelar med att utesluta gluten ur kosten kan det faktiskt vara ett annat ämne i vete som ställer till det när det kommer till just magbesvär. Fruktaner är en sorts kolhydrater som i likhet med gluten finns i vetet, fruktan finns även i lök och vitlök men även en del andra grönsaker.” Kurera
”De främsta källorna till fruktaner är: Spannmål: Vete, råg och korn. Gul lök, rödlök, purjolök, vitlök, salladslök och vitkål. Sparris, kronärtskocka, broccoli, vattenmelon och persikor. Vissa bönor och linser.” schaer
och Fruktaner: ”Fruktooligosackarider heter de oligosackarider som finns i spannmål som vete och råg, men de finns även i lök och vitlök. Just lök och vitlök är egentligen toppen som mat för tarmfloran, men har man IBS så behöver man oftast läka tarmen först och sedan kan man testa att införa dessa inulinrika livsmedel. FODMAP – värt att testa undvika vid magproblem/IBS” 4health.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Barn till kvinnor med polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS) har förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdom, både under barndomen och som unga vuxna, visar en omfattande studie.” Hjärt-lungfonden.
”Hormonstörande kemikalier: Ämnen i miljö (som Bisfenol A eller PFAS) kan blockera kroppens egna hormoner. Oxidativ stress: Vissa miljögifter ökar inflammation och stress i cellerna, vilket kan förvärra de metabola besvären vid PCOS.” BenthamScience.
Hormonrubbningar kan påverka ett foster.
”Kvinnor ses inte som egna individer utan bara som reproduktiva varelser.” Barnafödandet är en del i att förse marknaden med nya resurser.”
Det behövs mera forskning på sjukdomar som drabbar kvinnor eller oftare drabbar kvinnor. hormonhjarnan

VECKANS UTTRYCK:
Apropå PCOS och PMOS: ”Min förhoppning är att diagnosen Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome PMOS kommer att hjälpa både läkare och patienter förstå hur mycket större detta metabola syndrom är än bara ägglossningsproblematik och testosteronöverskott. De stora frågorna behöver ställas: vad gör man i de länder där PCOS ökat dramatiskt (förutom att dela ut fler diagnoser), där nu fler än 1/8 kvinnor har det? Hur mycket av mänsklig ohälsa uppstår av samma grundorsaker? I vanor och i föroreningar? I hela samhällsstrukturen? Och hur påverkar alla de bakomliggande faktorerna MÄNNISKOR som art?” Läs vidare hos vulverinekoos

VECKANS INSPIRATION:
”Att titta på djur som föder hjälpte mig att lita på min egen kropp och intuition på ett helt nytt sätt. Det påminde mig om att förlossning inte är något våra kroppar måste lära sig, det är något de är djupt utformade för att göra. Att återknyta kontakten med våra instinkter och komma ihåg att vi är naturen, inte separerade från den, gjorde det så mycket lättare att ge efter för processen.”
”Vi föds in i en kultur som förväntar sig att födseln ska vara farlig innan den förväntar sig att den ska vara fysiologisk.” Vi hör skräckhistorier långt innan vi någonsin bevittnar en lugn födsel. Vi lär oss att förbereda oss, att misstro våra kroppar, att överlämna vår makt till alla utom oss själva. Kroppen föder inte ur det tänkande sinnet. Den föder ur instinkt och intuition.
Det betyder inte att en förlossning alltid är lätt, förutsägbar eller fri från komplikationer. Men jag tror att många kvinnor bär på mycket mer rädsla än vad deras kroppar någonsin var designade för att bära under en förlossning.
Jag tror att läkningen av vår relation till förlossningen börjar med att ifrågasätta de berättelser vi har ärvt och komma ihåg att våra kroppar inte är projekt som ska repareras – de är levande, intelligenta system som har fört liv till världen i årtusenden.” Läs vidare hos Chloe infinite.creators

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Istället för att bara fokusera på straff så investerade Island i familjeband, ungdomsidrott, musik, konst, gemenskap och kvalitetstid mellan föräldrar och barn. Resultatet blev en av de största folkhälsovändningarna som någonsin registrerats. Detta är inte bara en berättelse om alkoholprevention. Det är en läxa i hur föräldraskap, fritidsaktiviteter, familjerelationer och samhällsstöd kan forma ungdomars psykiska hälsa, motståndskraft och beslutsfattande i många år framöver. Ibland är det bästa sättet att hålla barn borta från riskfyllda beteenden: att ge dem en barndom som är värd att vara närvarande för!” Läs här theparenthoodinsider

VECKANS LIVSRÅD:
”Människor som verkar ha obegränsat med energi har inte mer energi än dig, de har färre energi-läckor. De har färre saker som dränerar energin. Att ta hand om sin energi är inte att lägga till bränsle. Man behöver fixa hålen i bränsletanken.”
Scott D. Clary.
”Att minska öppna loopar innebär att stoppa mental utmattning genom att uttrycka sina känslor och tankar, avsluta mikrouppgifter och säga nej till nya åtaganden.
Mental överbelastning på grund av oavslutade uppgifter dränerar kognitiva resurser mycket mer än faktiskt arbete.
Kärnstrategier för att sluta loopar. Hjärndump: Skriv ner varje kvarvarande uppgift, idé eller oro för att få det ur huvudet. Dedikera 30 till 45 minuter en gång i veckan till att göra slut på mindre bakgrundssysslor, schemalägg möten eller avbryt oanvända prenumerationer. Skydda din kapacitet: Sluta ta på dig nya projekt eller säga ja till förfrågningar tills nuvarande åtaganden är helt slutförda eller slopas.” Reddit.

VECKANS VISDOM:
”Den person som kan sitta med en obekväm känsla utan att sträcka sig efter sin telefon, en drink, mat eller någon distraktion har en superkraft som de flesta aldrig kommer att utveckla. Förmågan att känna utan att fly undan är grunden för allt annat.” -Scott D. Clary

VECKANS TANKE:
”En vibrerande discokula av energi och passion!” case.kenny

Dagens låt: Fleetwood Mac – Landslide

Fredagslistan

VECKANS HÄLSA:
En paus har ett syfte. När ingenting känns som att det rör sig, tjänar den till att bearbeta dolda förändringar, vilar sinnet och förbereda sig för nästa steg. Osynligt arbete sker under ytan medan du väntar. Stillhet låter din hjärna släppa stress och rensa ut gammal trötthet. Att stanna upp ett ögonblick hjälper dig att se vad som verkligen räknas. Ge dig själv tillåtelse att bara vara utan skuld.

VECKANS GLADA:
”Jag vill komma i kontakt med min feminina sida” – Detta är vad jag menar! 🙂 Tjejer behöver inte sagor de behöver intensiteten, passionen, ELDEN! Vi behöver få mer av denna feminina energi firad! Maori-kvinnor som utför Haka är så andligt kraftfulla. De kallar på förfäder och åkallar alla andar.” Titta här: rachel_fearnley

VECKANS TUFFA:
”En kvinnas plats är där hon känner sig bekväm.”
Ikonen Helen Reddy skrev ”I Am Woman” i protest mot alla kärlekslåtar med texter ”I’m weak so you can feel strong” som kom före den. ”Styrka och ömhet är inte motsatser”. abcaustralia

VECKANS GULLIGA:
Rocky Mountain High av John Denver, här sjungen av Jack, softer than a lullby. jackanddadmusic (Tips-tack till Smile)

VECKANS SÖTA:
När dina barn säger ”Jag är uttråkad.” efter att du har spenderat hela dagen med att försöka skapa barndomsminnen core memories Marit Bakkli marit.bakkli

VECKANS ROLIGA:
Kul grejer som händer. memes_hunt1

VECKANS BÄSTA:
Jag har lyssna på två sommarpratare, ännu så länge. Det är verkligen två riktigt bra! Elaf Ali och Ginna Lindberg. SR

VECKANS TANKAR:
Varför självhat är själviskt. ”Om jag inte jobbar med att tycka om mig själv så är det själviskt.” Om jag kan tycka om mig själv så blir jag en bättre person till andra människor, en bättre pappa och partner att vara med. Lyssna på Fredrik Backman och Adam Grant adamgrant

VECKANS HUMOR:
Krenketelefonen del 1 fredrikfornes. Här kommer nu del 2 efter VM-finalen (FIFA generalen ber Norge om råd) fredrikfornes

VECKANS SKOJIGA:
”Vad Generation X-kvinnor tar med sig från fotbolls-VM: Fokusera på det positiva. Det behövs vattenpauser. Jude Bellinghams leende borde finnas på recept. Haaland-Bellinghams bromance är så upplyftande att titta på. Att förlora fint är bättre än att vinna med arrogans. När politik lämnas utanför så upptäcker vi att vi faktiskt gillar varandra.” risethroughchange

VECKANS SKRATT:
När påslakanet/drapålakanet äter upp allt det andra i maskinen. The fitted sheet becomes a hungry hippo the second you close the dryer door Bra illustrerat av Miriam 🙂 epitomeofclassy
och ”Gå försiktigt så att tjurarna inte blir rädda” humorcentralen

VECKANS GAMLING:
Generation X. ”Hur konstigt är det inte, att vara 48 år och känna sig som 28. Tills man träffar en som verkligen är 28 och då plötsligt känna sig som 68.” 🙂 Tom Palya healthwithtom

VECKANS ORD:
”Kristian uttalas ungefär som ”kristjan” på danska, Kristianstad uttalas ”kristian-stad” på danska och ”krisjannsta” på lokal svenska. NE. (Tänk på Christiania)
”Namnet skrivs ofta Christian eller Kristian i Danmark. Det uttalas med ett tydligt ”t” och ett kortare a-ljud, ungefär som kristjan.” Forvo.
Kristianstad på danska: Danskar uttalar namnet som det stavas: kristian-stad (med ett fast t-ljud i stad). De drar inte ihop namnet på samma sätt som man gör i Sverige. Kristianstad på svenska: Det lokala och traditionella uttalet i staden (och av de flesta svenskar) är sammandraget: krisjannsta.” NE.
”Det svenska historiska uttalet kommer sig av att när man säger Kristian lite snabbt uttalas det kristjan, som innehåller samma stj som för runt 200 år sedan gjorde att ”stjärna”, ”stjälk” och så vidare började uttalas med ett sje-ljud. Staden Kristianstad håller helt enkelt kvar vid det mer historiskt korrekta uttalet av personnamnet i sitt ortsnamn. När det kommer till det andra ledet, stad, är det så att på fornnordiska var ordet ”stað”, med samma typ av läspljud som engelska har i ordet the. Den fornnordiska betydelsen var ”ställe”, ”plats”. Kristianstad, som fick sina stadsprivilegier år 1622, är uppkallad efter den dansk-norske kungen Kristian IV.” Läs mera här Quora.

VECKANS TV:
”Sverige byggde tidigt ett elsystem som gav billig el till hela landet. Men idag betalar svenskar helt olika priser för samma el beroende på var de bor, och elräkningen är så krånglig att få begriper den.” Hur fan hamnade vi här? SVT

VECKANS TÅRÖGDA:
”En kärlek som överlever skönhet – Dr. Peter Kreeft & Matt Fradd. De starkaste äktenskapen byggs aldrig på skönhet som tiden kan bevara. De byggs på en kärlek som ser bortom vad åldern kan förändra. En dag kommer ungdomen att blekna. Ansikten kommer att rynka sig. Kroppar kommer att försvagas. Livet kommer att lämna sina spår på er båda. Om er kärlek beror på vad spegeln reflekterar, kommer den inte att överleva vad tiden oundvikligen tar bort. Men om du kan titta på personen bredvid dig – genom varje årstid, varje svårighet, varje ofullkomlighet – och fortfarande se någon vacker på grund av vem de är innerst inne, då har du hittat något sällsynt. Sann kärlek är inte att välja någon för att de är attraktiva idag. Det är att välja dem för att du tror att deras själ alltid kommer att vara värd att älska. Gift dig med den person vars karaktär fängslar dig, vars närvaro ger dig frid och vars hjärta du fortfarande kommer att beundra långt efter att utseendet har förändrats.” amazedbypeo och mattfradd.

VECKANS FINA:
”Alla är upptagna. Alla har karriärer, barn, åldrande föräldrar, räkningar, ansvar och strider de utkämpar som de flesta inte vet någonting om. Det är därför tid har blivit en av de största gåvorna vi kan ge en annan person. När någon konsekvent tar sig tid att träffa dig, hör av sig för att se hur du mår, ringer bara för att de tänkte på dig eller dyker upp när livet blir svårt, förbise det inte. Det betyder något. När vi blir äldre blir vi mycket mer medvetna om vår tid. Tillbringa den med människor som får dig att känna dig värderad, uppskattad och i frid.” healthwithtom

VECKANS TEORI:
”Slutdatum för en 5.126-årig cykel i Mesoamerikanska Long Count-kalendern. 2012 skulle markera början på en ny era. Andra föreslog att datumet markerade slutet på världen eller en liknande katastrof.” (En baktun är cykler på 20 k’atun i den forntida mayakalenderns långa räkenskap. Den innehåller 144 000 dagar, vilket motsvarar 394,26 tropiska år.) Wikipedia

DAGENS SAMHÄLLE:
”Något tog slut 2012. Något gick fel. Smartphonen slog igenom. Ingen gav sitt barn en telefon i tron att det skulle förändra deras hjärna. Ingen laddade ner appar med sociala medier i tron att det skulle göra deras tonåring ensam.” wildintraining

VECKANS VÄRLD:
Om du vill ha en traditionell fru måste du tjäna pengar som en traditionell man. Det betyder att du betalar henne en lön så att hon kan klara av att stå utanför arbetsmarknaden, ha sparpengar, gå i pension med mera. Lyssna på hela här sheridanskyefit

VECKANS VIKTIGA:
Myten att kvinnor var traditionella hemmafruar genom merparten av historien. Så är det inte: Kvinnor har alltid jobbat! Den genomsnittliga kvinnan hade inget annat val än att jobba. Kvinnor kunde tjäna pengar, men de kunde inte öppna bankkonton. Victoria Bateman Finalcial Times. (bonds=obligationer) YouTube.

VECKANS WTF:
”Kvinnor skapar liv. Kvinnor skapar även saker. Kvinnor har skapat mycket, vi vet bara inte om det. För historieböckerna nämner dem inte, för att män inte ville ge kvinnor äran i de böckerna förr i tiden. Låt oss ändra på det! Säg något som är skapat av en kvinna: Wi-Fi, GPS, kompilator (datorprogram), kevlar (tyg i skottsäkra västar), vindrutetorkare, blinkers, bromsljus, diskmaskinen, livbåtar, Lyssna på lijoytalks

VECKANS SÄMSTA:
”Din Pokémon Go-data kan användas till militära drönare. Tekniken utvecklas nu av Niantic Spatial och målet är att utveckla navigationssystem för drönare och andra autonoma system som även fungerar när gps-signaler störs ut eller blockeras.” SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Efter utredningarna av den gamla kemtvätten konstaterades att marken och grundvattnet främst hade förorenats av klorerade lösningsmedel som användes i kemtvättsverksamheten 1952–1975. Nedbrytningsprodukt som är mycket problematisk från hälsosynpunkt. Spill från verksamheten ledde till att både jord och grundvatten förorenades av PCE. Med tiden har PCE brutits ned till bland annat TCE, DCE och VC. De har alla hittats i området. Länsstyrelsen klassar området i riskklass 1, den högsta riskklassen för förorenade området. Det innebär mycket stor risk för människors hälsa och/eller miljö.” Läs hela om Mariebo Jönköping här Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
”Men klimatet har alltid förändrats!” Har du hört det förut?
Här kommer motargument. Den uppvärmningstakt vi ser nu saknar historisk motsvarighet. Vi är på väg att lämna livets korridor, det stabila klimatet som gjort att mänskligheten har kunnat blomstra.” Läs vidare hos Maria mariasoxbo.se

VECKANS NATUR:
”Detta är ett av de största misstagen vi gör i moderna städer. Och nästan ingen pratar om det. De flesta tror att torka orsakas av brist på regn. Det är det inte. Det orsakas av dålig design. Här är vad som händer varje gång det regnar i en stad: Vattnet träffar tak, asfaltvägar och tätade trottoarer. Det har ingenstans att ta vägen. Så det rusar ner i avloppen och rakt ut i havet. Marken får ingenting. År efter år fortsätter vi att pumpa vatten ur marken utan att någonsin fylla på den igen. Skogar och jord är byggda för att fånga regnet, rena det och låta det långsamt sjunka tillbaka ner i jorden. Våra städer måste följa samma principer. Gröna byggnader, träd och ytor gör detta arbete i en stad. De fångar regnet, bromsar det och skickar det tillbaka till grundvattnet där det hör hemma. Torka orsakas av dålig design.” också viktigt att tänka på när det gäller skogsbränder som orsakas av torka. Se bild hos K.V.N. Rajesh LinkedIn och Biotonomy.

VECKANS SNACKIS:
Hur bronsmatchen slutade och hur guldmatchen slutade. Männen från Frankrike uppträder sportsligt och artigt efter att matchen är slut. Männen från Argentina uppträder väldigt aggressivt och hotfullt när de förlorar guldet. De är inte bra förebilder. Det är många barn och unga killar, blivande fotbollsspelare, som sitter och ser detta beteende. Tråkigt. atfrenchies och
”Pojkar lär sig inte hur man hanterar förluster från vad vi säger till dem. De lär sig av vad de ser. Och männen visade, med den största plattformen i världsfotbollen, dem att när saker och ting inte går som de vill är våld ett alternativ. ”Vi lägger så mycket tid på att lära flickor hur man håller sig säker kring manlig ilska. Hur man avstyr. Hur man hanterar hans humör. Hur man gör sig mindre så att han inte reagerar. Tänk om vi istället lade den energin på att lära pojkar att ilska inte är en ursäkt. Att besvikelse inte rättfärdigar aggression. Att man kan vara förkrossad och ändå skaka hand.” Ash BG youwanted.this

VECKANS POLITIK:
”Jämställdhet är inte en sidofråga. Det är temperaturmätaren på hur vår demokrati egentligen mår! Därför måste vi ta hoten från anti-genus rörelsen på allvar.”
Jämställdhet är en fråga om demokrati, ekonomi, säkerhet. Om man monterar ner jämställdheten monterar man också ner demokratin inifrån.” Lyssna på Abir abiralsahlani

VECKANS FUNDERING:
”Varför minskar barnafödandet? Det är brist på jämlikhet när det gäller att bilda familj med föräldraledighet, pension med mera. Det behövs två inkomster för att ha råd. Kvinnor vill tillbringa mycket med sina barn, de vill inte att barnomsorgen ska uppfostra barnen, de vill göra det själva. Förlossningsvården och eftervården är nedprioriterad inom politiken. Kvinnor vill inte offra sin hälsa och sin ekonomi Kvinnor idag har ett val, vi kan bestämma själva över våra liv. Kvinnor behöver inte längre män av ekonomiska skäl och de kan välja att låta bli att skaffa barn. Man har slutat skaffa för skaffandet skull. Män ligger generellt lågt bak i sin personliga utveckling, de är inte trygga nog personer. Kvinnor vill ha män som är bra makar och fäder och förebilder. Män gillar tanken på att skaffa barn men de är inte beredda på att vara förälder. …och kanske känner kvinnor att jorden är överbefolkad? ”Mänskligheten förbrukar för närvarande mer resurser än jorden kan återskapa, men det beror främst på hur vi konsumerar snarare än enbart antalet människor.”

VECKANS KUNSKAP:
”På 1960 och 70-talet, då snacket om befolkningsexplosionen gick som allra mest på högvarv, var det en amerikansk beteendeforskare vid namn John B. Calhoun som beslöt sig för att testa en serie experiment med laboratoriemöss. Det mest berömda (eller ökända) av experimenten hette Universe 25. Inhägnaden där utopin byggdes var i form av en kub med cirka 2,5 meters sidor. Där fick mössen trängas och när de blev fler och fler så blev de också apatiska och viljan till att fortplanta sig avtog.” YLE. (Fredagslistan juli 2025)
”Mössen hade upphört att vara möss långt före deras död – en ”första död” som förstörde deras livsvilja och deras samhälle lika säkert som den senare ”andra döden” då den fysiska kroppen gav upp.”
”Utrymmet är ju i praktiken det enda som garanterat inte ökar här på jorden an efter som befolkningen växer.” I livsmedelsproduktionen i den verkliga världen, är det möjligt att problemet inte var resursernas tillräcklighet, utan hur dessa resurser kontrolleras.”
Vinnarna ”De överlevande”: Utrustades med hög social hastighet. De kunde hantera mängden sociala interaktioner utan att bryta samman och blev därmed de som gynnades av systemet.
Förlorarna ”De som inte hörs”: Dessa individer trängdes ut i periferin, isolerade sig helt från sociala sammanhang och slutade hävda sin plats.
Paradoxala effekter: Som en intressant bieffekt visade det sig dock att vissa av dessa ”förlorare” i desperation utvecklade ett mer kreativt och nyskapande beteende för att överleva.”
”Vi har en kapacitet att analysera och påverka våra egna villkor – och andras. Vi har också ett ansvar att göra det. Det handlar alltså sist och slutligen inte om huruvida vi kan hjälpa dem som behöver vår hjälp. Det handlar om huruvida vi vill. Och problemet är att det finns så många som inte vill, och som gömmer sig bakom all världens teorier och dammiga filosofier för att rättfärdiga sitt handlande och döva sitt samvete.” YLE

VECKANS CITAT:
”Nöden är uppfinningarnas moder. När behovet av något blir absolut nödvändigt, tvingas du hitta sätt att få eller uppnå det.” Wikipedia.

VECKANS KLOKA:
”Berättelsen handlar om en törstig kråka som stöter på en kanna med vatten i botten, utom räckhåll för dess näbb. Efter att ha misslyckats med att knuffa omkull den, släpper fågeln ner småsten en efter en tills vattnet stiger upp till toppen av kannan, vilket gör att den kan dricka. ”Denna fabel visar oss att eftertänksamhet är överlägsen råstyrka.” Andra betonar kråkans ihärdighet och att ”Där det finns en vilja finns det en väg”. Läs hela på Wikipedia inkl länkar.

VECKANS FEMINISM:
”Patriarkat är ett system där män underkastar sig män, förklätt som dominans över kvinnor. Denna underkastelse upphör när män erkänner sin jämlikhet med kvinnor.” farida.d.author

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Oskuld uppfanns för att hindra kvinnor från att ha sex. Abortförbud införs för att hindra kvinnor från att njuta av sex. Slut-shaming tillämpas för att hindra kvinnor från att samtycka till sex. Och när du inte anser att kvinnor ska ha, njuta av och samtycka till sex, kommer du inte heller att tro att en kvinna som uttrycker sin sexualitet på något sätt gör det, inte för dig, utan för sig själv.” Farida D.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Som kvinna, ju mer kritisk du är mot patriarkala strukturer ju bättre kvalitet får du på männen i din närhet.” butterflynattreads

VECKANS STFU:
”Som man, en cool sak du kan använda dina manliga privilegier till är; att när en annan man beter sig opassande så kan du säga till dem att hålla käften!” butterflynattreads

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Vi borde sluta hålla vår kroppsuppfattning till skönhetsstandarder som satts av män som attraheras av tonåringar.” Det var inte en attack mot ALLA män. Det handlade om en kultur som glorifierar ungdom till den grad att kvinnor ständigt uppmuntras att se yngre, mindre, hårlösa, rynkfria och på många sätt mindre ut som vuxna kvinnor. De flesta kvinnor förstod exakt vad jag menade. Det jag tyckte var fascinerande var hur snabbt vissa män förvandlade en konversation om samhällets besatthet av ungdom… till en konversation om min kropp.” Läs hela hos tova_leigh

VECKANS KLURIGA:
”Varför dödar män kvinnor? För att de kan.
När en kvinna blir dödad så uttrycker andra kvinnor sin ilska och sin sorg medan mäns reaktion är att de blir förolämpade och säger inte alla män är våldsamma.
”Män som väljer att vara våldsamma gör det i ett samhälle, en kontext, där de har blivit upplärda med att kvinnor kan ägas, kontrolleras, straffas. Det beror inte på biologi, testosteron eller styrka utan det beror på makt. Män vet att de kan komma undan, andra män skyddar dem, familjen tittar bort, polisen underskattar faran, lagen ger dem en andra chans. Kvinnor behöver inte fler lektioner i hur de ska skydda sig från män. Män behöver förlora den sociala rätten att hota kvinnors säkerhet. “Men need to lose the social permission to make women unsafe.” Lyssna på Tarang Chawla tarangchawla

VECKANS BUSIGA:
Det finns män som säger att ”kvinnor inte blir bra ledare eftersom de inte kan kontrollera sina känslor.” Filmen visar män som ger sig på andra män efter VM-finalen i herrfotboll. bosswomenmagic

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Apropå tjejer som ledare. ”Detta beror på att patriarkatet föreställer sig att ledarskap bara handlar om ”vem som är starkast/bäst/rikast”, snarare än vem som faktiskt är bra på att leda.” pinkpillrx

VECKANS TEMA:
”En studie lämnade grupper av barn utan tillsyn i fem dagar. Allt filmades. De handlade om tio pojkar som var 11-12 år och i ett annat hus tio flickor som var 11-12 år. ”Pojkarna hamnade i kaos rätt snabbt. Tjejerna organiserar sig snabbt redan från början. De gör ett schema, turades om att laga mat och städa. Måltider planerades, de klarade sig inte bara på mellanmålen som killarna gjorde. Flickorna målade också på väggarna, men det var produktivt, konstnärligt målande som väggmålningar, inte för att förstöra. Uppenbarligen arbetade tjejerna alla tillsammans och gav varandra emotionellt stöd, enligt skaparen. De städade till och med huset innan de gick. Det var skarpa kontraster i flick-och-pojk-experimentet.” Upworthy
Boys and Girls Alone is a British reality TV programme made for Channel 4 and first broadcast in 2009. Wikipedia och YouTube.
(De hade dock kameramän hos sig. Man kan tänka sig att vissa ville se hur långt de kunde gå innan någon ingrep, medans andra ville imponera extra för att de var filmade.)

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Män ser varandra som konkurrenter. Kvinnor gör samma sak eftersom vi nu lever i, behöver överleva i, ett kapitalistiskt patriarkat. Men kvinnor som hjälper andra kvinnor, de ser saker annorlunda. De kan föreställa sig en framtid i matriarki, ett samhälle där man når framgång genom att hjälpas åt.
Ai:”Det du beskriver är en grundläggande tes inom feministisk teori och sociologi, där ett system av konkurrens ställs mot ett system byggt på solidaritet och gemensamt värdeskapande. Det kapitalistiska patriarkatet och konkurrens.
Strukturellt tvång: Inom forskningen menar man att kapitalismen och patriarkatet upprätthåller enskilda individers strävan efter makt och resurser. Denna struktur tvingar ofta in både män och kvinnor i enskilda, konkurrensutsatta roller för att överleva eller avancera.
Maktfördelning: Historiskt och strukturellt har män haft den primära makten i dessa system, vilket gör att kvinnors konkurrens med varandra ibland kan ses som en anpassning till manliga normer.
Värdebaserat ledarskap: Systerskap och organisering. När kvinnor aktivt väljer att stötta och lyfta varandra bryter det mot den rådande normen. Det skapar ett system där framgång bygger på samarbete snarare än att konkurrera ut andra.” Stockholms Universitet, NE, Kvinna till Kvinna.

VECKANS FUNDERARE:
”Män säger att de är de naturliga försörjarna. Men underhåll har behövt att lagstadgas innan män försörjer sina barn.” The Audaci-Tea podcast. butterflynattreads

VECKANS VISDOM:
Du kommer att ångra det om du gifter dig. Du kommer att ångra det om du inte gör det. Kierkegaard sa ”Vad du än väljer, kommer du att ångra det. För problemet ligger inte i dina val; det ligger i att romantisera ett liv du inte har levt. En person finner alltid en outforskad väg lockande och mystisk. Det är därför problemet inte är att göra rätt val. Det handlar om att välja och bestämma vilken ånger du ska leva med.”

VECKANS LÄRDOM:
”Garageförsäljning. Du behöver inget lyxigt kontor för att starta eget. Många av dagens mest framgångsrika företag startade som blygsamma garagekontor. Du behöver inte lägga pengar på hyra, personal eller dyr utrustning. Att börja i lien skala är kostnadseffektivt och låter dig hitta din egen väg med liten ekonomisk risk.”
Kamprad citat om garageförsäljning på Ikea museum.
Det är så många som lägger startkapitalet på att renovera en butikslokal i ett alldeles för tidigt skede. Börja med att se om det finns ett behov av det du vill sälja, börja med att skaffa en kundkrets!

VECKANS ÖVNING:
”Kroniskt sittande är en sjukdom, men det tar bara 5 minuter om dagen att vända skadan om du gör det konsekvent. Spara dessa rörelser och gör dem varje timme eller under dina pauser.” Stretcha höftböjaren, väck upp rumpmusklerna, rotera ryggraden, aktivera dina inre bukmuskler, rör på dina stela anklar, sträck ut din nacke. Din rygg kommer att tacka dig. vanja.moves
och Adele är en förebild på gymmet. Tjejer hjälper tjejer, gammal som ung. Kolla här georgie.rose.1

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Hotmonitorering (en term från metakognitiv terapi) innebär en överdriven, konstant uppmärksamhet på inre eller yttre faror. I en vänskapsrelation kan detta yttra sig i en ansträngande och dränerande fixering vid minsta tecken på förändring, vilket i sig skapar oro och spänningar. Att ständigt vara på sin vakt efter tecken på avvisande, missnöje eller konflikter är extremt energikrävande. Det leder ofta till att man överanalyserar (ältar) små detaljer: ”Varför svarade hen så kort?” ”Skrattade hen åt mig nu? ””Är vår vänskap på väg att ta slut?” Genom att skifta fokus och öva på att inte svara på dessa tankar (utan låta dem passera utan att analysera dem), kan du minska den mentala ansträngningen och skapa en mer avslappnad och sund relation. Du kan utforska hur du tränar bort denna vana genom att läsa mer om Metakognitiv terapi.” Ai, Wikipedia.
“Jag vet inte varför jag blir så trött efter att ha träffat hen.” Nervsystemet vet – långt före språket. Analysen görs automatiskt av systemet, inte ur din medveten vilja. Det är biologiskt dyrt att bära regleringsbördan för den andra i relationen. Du lämnar mötet med mindre fysiologisk och emotionell kapacitet än du hade innan.”
Det motsatta känns nästan biologiskt lättande! Du märker att du: tänker klarare, har mer energi, blir spontan, skrattar lättare, inte överanalyserar dig själv, känner inte behov av att prestera. Det är ofta ett tecken på att safeness systemet faktiskt är aktivt. Ditt system går ur hotaktivering, slipper analysera den andras tillstånd hela tiden.” psych.a.porter

VECKANS GRÄNS:
”Om gränsdragning får dig att känna dig panikslagen, skyldig eller som att du gör något fel, är du inte trasig. Du blidkar. Och detta fjäskande är inte ett personlighetsdrag. Det är en reaktion i nervsystemet på fara som din kropp lärde sig väldigt tidigt. För många av oss innebar att vara omtyckt att vara trygg. Så nu kan det kännas som ett hot att säga ”nej”, inte för att det är det, utan för att din kropp fortfarande kommer ihåg det på det sättet.”
Kännetecken på fawning. People-pleasing: Svårt att säga nej och en konstant strävan efter att göra andra till lags. Gränslöshet: Att man åsidosätter sina egna åsikter, känslor och behov för att bevara husfriden. Överdriven anpassning: Att man ursäktar andras dåliga beteende och tar på sig skulden för saker.” på Instagram läs hos rachel_fearnley
och Om mer om att sätta gränser med konsekvenser. rachel_fearnley

VECKANS UTTRYCK:
”Reglering av nervsystemet” har blivit ytterligare ett sätt för kvinnor att krympa sig själva? Ännu ett projekt av självkontroll klätt i välbefinnande-språk. kvinnor som har tillbringat hela sina liv med att få höra att deras känslor är för mycket, och som nu använder ”reglering” som ytterligare ett verktyg för samma jobb. Det är inte läkning. Dina känslor är inte problem att reglera bort. De är information! De är din kropp som försöker säga dig något den har försökt säga ett tag. Målet är inte att vara lugn. Det är kapacitet. Kan du vara med, stanna i, det du känner utan att överge dig själv? Det är arbetet. Din kropp är inte problemet. Sättet du lärde dig att hantera det på är det.” rachel_fearnley

VECKANS INSPIRATION:
”Människor som har allting uträknat. De har de inte. De har bara slutat tänka att oro är ett problem. Oron är inte permanent. Lugn är inte avsaknad av oro, det är att sluta kämpa emot den. Sinnesfrid är inget du hittar. Det är något som du bestämmer dig för.” scottdclary

VECKANS INSTA:
”Människor upplever ditt beteende, inte dina avsikter.” everydaysolitude
och ”Du behöver inte ett avslut för att gå vidare. Läkning kommer från att skapa mening och inte vänta på att någon annan ska ge dig svar.” everydaysolitude

VECKANS VACKRA:
”Säg till om du behöver hjälp!” kan man säga till någon man känner som är nybliven mamma. Eller så kan man säga ”Jag har lagat middag. Jag kan fylla din frys med matlådor.” Jag vill gärna komma och hjälpa dig med det som du vill. Jag förväntar mig inte att få hålla bebisen, eller att bli servad som en gäst. Jag stannar bara så länge som du har ork för.
”Ingen behöver en by mer än en nyförlöst mamma. Om du är osäker på hur du praktiskt kan stödja en nybliven mamma, börja med att fylla de luckor hon normalt skulle fylla själv så att hon kan vila, läka och ge sin fulla uppmärksamhet åt att knyta an till sitt barn. Ta med en måltid. Tvätta en tvätt. Fyll på matvarorna. Städa köket. Ta med sina äldre barn på ett äventyr. Håll barnet medan hon duschar. Lägg märke till vad som behöver göras och gör det tyst. Det här är vad en nybliven mamma behöver.” anourishedmother

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vi leker affär och mitt barn får gå och shoppa leksaker i sitt rum, på samma gång städar hon upp leksakerna som ligger på golvet och lägger dem i en korg.” 🙂
”De får skärmtid på kvällen och då ger vi dem en surfplatta med pyttelite batteri kvar.”
”När det är läggdags byter jag språk på TV:n och säger åt dem att det är för att de är så trötta att de inte förstår vad som sägs.”
”Jag sa till mitt barn att hålla mig i handen så att jag inte kommer bort eller blir påkörd. Det var lättare att förstå än att han skulle bli det.”
Fler tips här: Galna föräldraknep (USA) geniala eller djävulska?! lol musiccitymom

VECKANS TIPS:
Och här är fler bra/galna tips fast på temat äktenskap.
”Jag säger till min man att vara min bästa kompis för en stund. Jag beklagar mig och berättar saker som min man gör. Han stämmer in i min klagan och gnäller också på min man. Sedan gör han bättre efter det.”
”Jag berättar saker som min väns man har gjort och säger sedan att Jag är så glad att inte du är sådan. 🙂 Fast egentligen säger jag saker som jag inte gillar att min man gör. Han rättar sedan sitt beteende.” Fler kul saker här: unhinged marriage advice. some of these are actually brilliant tbh Taylor taylorwatson
”-Du sårade min känslor. -Vad gjorde jag? -Jag öppnade upp mig och pratade om något som var väldigt upprörande för mig och du behandlade det som oväsentligheter. -Jag trodde inte att det var en så stor grej. –Det är stort för mig. Det är det som är poängen.” Din make/maka behöver inte att du håller med om varje känsla de har. De behöver veta att du är villig att ta det på allvar eftersom det är viktigt för dem. En av de största förändringarna i kommunikationen sker när vi börjar fråga: ”Varför är det här en stor sak för dig?” Det är EMPATI. Monica Tanner monitalksmarriage

VECKANS TANKE:
”Hon är lite för mycket.” Vad menar folk när det säger så? Är hon för högljudd, syns hon för mycket, tar hon för mycket plats? Det brukar låta negativt, men det behöver inte alltid vara det. Jag brukar ofta gilla personer som andra ser som ”för mycket”.
”När någon säger att en kvinna är ”lite för mycket” (eller ”too much” på engelska) handlar det ofta om att hon bryter mot normer för hur kvinnor ”borde” ta plats. Hon hörs, syns eller tar stor plats i sociala sammanhang, vilket kan upplevas som störande av personer som föredrar en mer dämpad framtoning. Starka åsikter och självförtroende: Hon är frispråkig, passionerad eller står på sig. Det kan provocera omgivningen, särskilt i miljöer där kvinnor förväntas vara mer följsamma. Intensiv energi: Hon har ett högt tempo, mycket entusiasm eller ett starkt känsloliv som kan uppfattas som överväldigande. Utseende och stil: Hennes klädsel, smink eller kroppsspråk drar blickarna till sig och anses avvika från normen.”

VECKANS LIVSRÅD:
En person som kommer in med mycket energi och entusiasm! Det låter väl härligt? Kan man inte ta tillvara denna energin och skapa någonting positivt, låta den personen få bidra? Eller den personen plötsligt en ”energitjuv” nu? Det är en svår balansgång att matcha varandras energier. Men det är väl fint att turas om att dra. Vi kan inte förvänta oss att alla är på samma nivå hela tiden? Ta vara på varandras styrkor. …När någon i ens närhet tar mycket plats, har starka åsikter eller har ett intensivt energi-pådrag. Försök att öva dig på att låta denna personen skina! Låt dig ryckas med och smittas av entusiasmen en stund! Och/eller skapa sedan lite distans för att ladda batterierna.

Dagens låt: Paul Mauriat – Un monde avec toi

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
Saxon från Byron Bay i Australien. saxonkent.

VECKANS CITAT:
”Du är inte ansvarig att ”rätta till” varje felaktig version av dig som finns i andra personers huvud.” Du kan inte styra vad andra tycker. Du kan bara styra vad du själv gör. Ditt liv blir lugnare när du fokuserar på ditt eget välmående i stället för andras dömande.

VECKANS GLADA:
Din favoritfärg? Solnedgången! En söt pojkvän som lägger märke dina ögon. bradandmill

VECKANS FINA:
Parisoperan Balettdansare. frere_hildegarde

VECKANS GULLIGA:
”En opartisk förstagångsköparrecension av den senaste 2026-modellen. Vilka funktioner ingick i denna modell?” (Bil eller bebis?) the.amini.family

VECKANS SÖTA:
”Vad är en märkligt romantisk sak som har hänt dig? På första dejten med en tjej. När jag går iväg på toa, och vänder mig om och tittar, så ser jag att hon drar min stol närmare hennes.” goodable

VECKANS AKVARELL:
Junikväll vid Strandgatan (i Trollhättan) av Hugo på craftsbyhugo12
Tips från Trendenser.

VECKANS ROLIGA:
”Oavsiktlig surrealism är en term som används för att beskriva oavsiktliga eller spontana händelser inom konst, fotografi eller vardagslivet som framkallar en känsla av surrealism. Det är ögonblick där oväntade kombinationer, sammanställningar eller kompositioner skapar en drömlik kvalitet i en annars vanlig eller realistisk miljö. Det utmanar konventionella uppfattningar och får betraktaren att ifrågasätta verkligheten.” Accidental Surrealism Se foton här: pandoraplantt

VECKANS BÄSTA:
Scene 3: Repression is Nine Tenths of the Law.
Arthur: I am your king! -Well, I didn’t vote for you. -You don’t vote for kings. -Well, how did you become King, then? -The Lady of the Lake,… …I mean, if I went ’round saying I was an emperor just because some moistened bint had lobbed a scimitar at me, they’d put me away! …Ah, now we see the violence inherent in the system. …Oh! Come and see the violence inherent in the system! Help! Help! I’m being repressed! Monty Python and the Holy Grail. Läs hela här Movies.

VECKANS GIRL-CRUSH:
Jannice i sin fina blus. addsimplicity

VECKANS TANKAR:
”Everything is a choise.”
”What you’re not changing, you’re choosing.”
”Rembember your Why.”
”Never lose yourself to anybody.”
”Prettier in Peace.”
”You don’t grow when you’re not comfortable.”
”If you can overthink the worst – You can overthink the best.”

VECKANS HUMOR:
Tog din näsa! dadsaysjokes
Rita kulor i grenen/granen. dadsaysjokes

VECKANS SKOJIGA:
Om du skulle ha slarvat bort något föremål på flygplatsen i Los Angeles LAX. Så här kan det låta i högtalarsystemet om någon har tappat sina trådlösa hörlurar. 🙂 airunsightedpoet
(TSA Transportation Security Administration är den amerikanska federala myndigheten som ansvarar för säkerheten vid landets flygplatser och andra transportsystem.)

VECKANS SKRATT:
Får och färist. garethwynjones1

VECKANS ÖVNING:
Språkövning. Kan du skånska? mrsdolittle

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Ghost Font är ett experimentellt ”anti-AI”-typsnitt som är utformat för att vara läsbart för människor samtidigt som det förvirrar dagens ledande AI-visionsmodeller. Istället för att visa vanliga bokstäver döljer det meddelanden inuti rörliga mönster av små prickar, vilket gör texten synlig för det mänskliga ögat genom rörelse samtidigt som den visas som meningslöst brus i enskilda bildrutor. Projektet inkluderar också lockmeddelanden för att ytterligare vilseleda AI-system.” Kolla här acknowledge.ai

DAGENS SAMHÄLLE:
”Jag saknar när Nyheterna bara var en kille i kostym som berättade vad som hände, istället för en 24-timmars panik-maskin designad för att få dig att hata din granne så att du inte märker att din hyra har gått upp 30 %.” Renzo.

VECKANS SÄMSTA:
”När bränder och explosioner frigör stora mängder föroreningar i atmosfären kan regnet innehålla kemikalier som svaveldioxid och kvävedioxid. I kombination med partiklar, kolväten och andra giftiga ämnen kan detta skapa luftföroreningar som påverkar både människors hälsa och miljön. Invånare i de drabbade områdena har rapporterat andningssvårigheter samt irritation i ögon och hals. På längre sikt kan exponering för dessa ämnen öka risken för bland annat cancer, hjärtproblem och neurologiska sjukdomar. När föroreningarna faller tillbaka till marken kan de dessutom spridas vidare till mark och vattendrag och påverka ekosystem under lång tid. Samtidigt växer oron över sårbarheten i regionens vatteninfrastruktur. Flera attacker har riktats mot avsaltningsanläggningar, som omvandlar havsvatten till dricksvatten och är avgörande för vattenförsörjningen i många gulfstater.” EuroNews, dagensps,

VECKANS VÄRLD:
”VM har bevisat att Manosfären håller på att dö ut och att dess innehåll är centrerat kring förlorare. För gissa vad? Män skaffar sig bättre förebilder, och lustigt nog inser man vad Manosfären egentligen är. Jude Bellingham och Erling Haaland representerar en version av maskulinitet som snabbt får manosfären att se föråldrad ut. Istället visar de något mycket kraftfullare: Respekt. Tacksamhet. Ödmjukhet. Vänskap. Emotionell mognad. Manosfären säger till unga män att maskulinitet är något man ständigt måste bevisa. Dessa spelare visar att självförtroende inte alls behöver bevisas.” beyondthemanosphere

VECKANS SNACKIS:
”Så länge Europa fortsätter tilldelas merparten av VM-platserna fortsätter FIFA:s miljardregn att rotera inom europeisk fotboll. Och resultaten blir därefter. Bojkott hjälper, det har historiskt gett mest resultat. Idag är det svårare att bojkotta när USA gjort många länder beroende av deras banker och den amerikanska dollarn. De kan trycka på en knapp och strypa tillgångar, export, import och transaktioner. Fotboll är politik, som precis allt annat i vårt samhälle och värld. Och politik är alltså inte enbart ”partipolitik” som vissa verkar tro.” elafali
”De länder vi kallar fotbollsnationer blev det inte av en slump. Och det är inte för att de är bättre. Det är för att de har fått helt andra förutsättningar.”
och
”Den europeiska fotbollen är till stor del i händerna på utländska aktörer, investerare och sponsorer, visar en kartläggningen av EBU:s nätverk för undersökande journalistik. Många toppklubbar har utländska ägare. ”Vi har sålt våra själar till högstbjudande”. Stora belopp från USA, Gulfstaterna och Kina flödar in i klubbarna och på spelarmarknaden. Mera här: SR.

VECKANS POLITIK:
Åsikt: ”Körsbär är hemska”
Att vara elak: ”Människor som gillar körsbär är idioter”
Förtryck: ”Eftersom jag inte gillar körsbär borde ingen få äta dem”
Trångsynthet: ”Människor som äter körsbär är farliga och behöver kontrolleras”
Fascism: ”Alla som försvarar körsbär borde tystas och låsas in”
jeneenlilith

VECKANS FEMINISM:
”Vi måste ge kvinnor…” Jaha? Jag skulle vilja se samma ”debatt” där kvinnor sitter och diskuterar vad vi ska ge män frihet eller inte!”
”Varför diskuteras detta ens! Är det männen som ska bestämma om vi ska få må bra eller inte?! Som tror att de vet hur vi funkar. Och att på fullaste allvar säga att vi mår sämre om vi får för mycket frihet?… Kvinnor ska ha rätten att bestämma över sina liv, sina val, drömmar och framtid och över sina kroppar! Det är väldigt små och rädda män som har såna här åsikter.”
”Vad sägs om att ha en kvinna med i denna debatt som faktiskt vet hur det är att leva som en? Sluta sitt och låtsas som att du bryr dig om hur kvinnor mår när det är dig själv och dina privilegier du försöker skydda.”
”Ju fler rättigheter och friheter kvinnor får, desto sämre mår männen. verkar det som.” Kolla hos arin.guvenor

VECKANS BUSIGA:
”Alltför länge skämdes jag över min mage… Jag har aldrig sett den representerad på sociala medier, eller någon annanstans för den delen. Men gissa vad, det är den enda mage jag har! Och om din ser ut som min på något sätt, så vet du att du inte är ensam.” tova_leigh

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Kvinnor är det närmaste Gud, vetenskapligt sett. Majoriteten av Gudar i historien, före patriarkatet, var kvinnor. vilket är mycket mer logiskt.” andrethealchemist

VECKANS FUNDERARE:
”Det är ju bara att välja rätt man att skaffa barn med.” är en kommentar som kan dyka upp när man pratar om män som vill ta ansvar. För såklart är det kvinnans fel att hon inte valde rätt man.” Individproblem vs strukturproblem. Läs vidare hos vardinegenbastis. Apropå det som cissimusic skrev om förra veckan.

VECKANS FUNDERING:
”En skillnad i kärleksspråk är när du lär dig att ge det din partner behöver även om det inte kommer naturligt. Men det denna mannen beskrev är ett envägsarrangemang där hennes behov förblir ouppfyllda och hennes kropp förblir tillgänglig, för honom.” Det är en färdighet han aldrig byggt upp.” Läs hela hos claritywithclint

VECKANS KLOKA:
”Om du inte gillar att prata med dem, gift dig inte med dem.
”Gift dig inte med personen som bara ger dig fjärilar i magen. Gift dig med personen som får dig att vilja berätta varenda tanke som dyker upp i ditt huvud. För en dag kommer livet att vara vanligt oftare än det är extraordinärt. Och kärlek borde få även det vanliga att kännas värt att dela.” Freyy

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jag trodde att resor, pengar, frihet, framgång skulle göra mig lycklig. Men lyckan låg inte i ännu en land, ännu ett uppnått mål. Lyckan fanns gömd i de stunderna som jag rusade förbi. I de solnedgångarna som inte behövde fotograferas, i konversationerna som inte hade ett syfte, i människor som inte behövde imponera på mig, i livet som redan pågick.” Sergio Marengo

VECKANS VACKRA:
Folk sa till mig att skaffa en utbildning, ett jobb, köpa ett hus, gift dig, gå i pension. Det var ingen som sa: Ring dina föräldrar oftare, säg att du älskar dem, åk på den där resan, skydda dit inre lugn. Livet handlar om att lägga märke till det som redan finns, människorna, solnedgångarna, skrattet. Fortsätt att planera, och att följa dina drömmar. Men glöm inte att göra rum för saker som fyller din själ med glädje. Sergio Marengo sergiogmarengo

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vad är din idé om ett lycklig liv? Jag vill ha ett fullt kylskåp! -Fullt med mat? -Ja, men också en kylskåpsdörr fyllt med minnen! Foton, barnteckningar, möten, resor, bucket-lists.” herboymomera

VECKANS MUSIK:
We’re watchin’ the clouds changin’ shapes. Wait for the storm and taste the rain. But if we’re standin’ still, now it’ll be too late.
If you’re prayin’ for a change, you better not wait. Keep turnin’ the pages, there’s choices you make Only once in your Life Once in your Life.

Dagens låt: Christopher – Leap of Faith