Fredagslistan
VECKANS GLADA:
”Pleasure. You don’t have to ”earn” it. It’s your birthright! yoga_girl
”Njutning är inte en bonus – det är en födslorätt. Dekonstruera skuldkänslor kring att må bra. Min njutning är inte ett problem som ska lösas. Jag får må bra, även när världen är tung. Jag kan bära glädje och ansvar samtidigt. Jag behöver inte tillåtelse att vila, känna eller ta emot. Min kropp är inte en maskin. Den är ett heligt kärl för förnimmelser och vetande.” Sherraine Miller balancedawakening
”Livet är inte ett problem som ska lösas, utan en verklighet som ska upplevas.”
VECKANS GULLIGA:
”Självförtroende är någonting du får efter att du har gjort saker, inte före. Så det är därför du aldrig känner dig redo att börja. Men bara gör det!” joyfulsmolthings
VECKANS ROLIGA:
Lycka är: att ha många vänner och mycket fritid! 🙂 regipm1
VECKANS BÄSTA:
”Dina hobbyer och dina kläder definierar dig inte, men de kan hjälpa dig att känna dig bekväm med dig själv. Om du har turen att veta vem du är, var då dig själv. Och om du inte vet det än är det okej att ta lite tid att ta reda på det.” Titta på blumineck
VECKANS HUMOR:
De som växte upp och hörde ”Wikipedia är inte en godkänd källa.” för att sedan komma ut i arbetslivet där folk säger ”Fråga ChatGPT.” Det är en förvånansvärt konstig tidslinje. nickluttsysusie
VECKANS SOMMAR-RADIO:
Nu har jag lyssnat på Ann Heberlein som berättar om faster Gunnel och tvångssterilisering i Sverige. ”Jag vill att vi ser på vår samtid med kritisk blick. Vilka grupper gör vi till syndabockar idag, på vilka grunder och med vilken rätt? Vilka betraktas idag som de andra? Vad är det vi gör idag som framtiden kommer att döma oss för?” SR
VECKANS BLOGG:
”Om ingen säger ifrån normaliseras det. Att sätta gränser handlar inte om att tysta människor. Det handlar om att markera att det finns ett sätt att behandla andra med respekt. Jag tror att det spelar roll, inte bara i kommentarsfält, utan i samhället i stort. Säg ifrån när någon beter sig illa. Sätt gränser. Visa att respekt är normen. I längden tror jag att det är så vi motverkar mobbning, hat, rasism och den hårda ton som ofta får fäste när ingen reagerar.” Läs hela inlägget hos Krickelin. ❤️
VECKANS RADIO:
Vad är livsinsikter? Hur får man dem? När man möter en situation eller en människa på ett sätt som gör att vi får syn på någonting som vi inte har sett förut. Helt plötsligt så ser man det klart. Man kan sätta ord på någonting man inte har haft ord för innan. Någonting som man kan har hört många gånger innan, men som plötsligt sätter sig i kroppen. Del 1 föräldraskap. SR
VECKANS FINA:
”Föräldraskapet är en gemensam resa där både barnet och den vuxna utvecklas i takt med varandra. Barnet lär sig om världen samtidigt som den vuxna lär sig att vara just förälder. Föräldern är inte färdig när barnet föds, utan växer in i rollen genom vardag och prövningar.” Bibs.
VECKANS SÖTA:
”Utan en enda dialog levererade Arina en föreställning som talade direkt till hjärtat. Hennes hisnande pantomim i Bulgariens Got Talent förlitade sig helt på känslor, rörelse och uttryck.” Dans thegreatestsongs_
VECKANS TÅRÖGDA:
Inte bara tårar i ögonen utan även på kinderna när jag läser detta kommentarsfältet. ”Vilken är den konstigaste saken hon gör som får dig att bli ännu kärare i henne?”
En kommentar var ”När hon pratar om saker hon blir exalterad av och det syns på hennes kroppsspråk och leende och att hon pratar med en högre röst då.” eller ”Hur hon skiner upp när hon berättar om sin dag, varje detalj. Vi sitter och skvallrar som om jag vore hennes tjejbästis.” och ”Av någon anledning så beter hon sig som om hon är den som hade tur att träffa mig, i vårt förhållande.” och ”Hennes idé om att ett framgångsrikt äktenskap är att vara ett lag.” och så vidare themeltingjournal
VECKANS TEORI:
”Jag är okej med övervakning. Jag sköter mig och håller mig till lagen. Jag gör ingenting fel.” -Ja. Tills någon ändrar definitionen av vad som är ”fel”. lataco
”Att inte bry sig om rätten till privatliv eftersom man inte har något att dölja är som att säga att man inte bryr sig om yttrandefrihet eftersom man inte har något att säga, eller pressfrihet eftersom man inte har något att skriva.” – Edward Snowden
DAGENS SAMHÄLLE:
”The underlying purpose of Al is to allow wealth to access skill while removing from the skilled the ability to access wealth.” Reddit
Det underliggande syftet med AI är att ge de rika tillgång till kompetens samtidigt som möjligheten tas bort från de skickliga att få tillgång till rikedom.
Människor förlitar sig mer och mer på tekniken och systemet som styrs av tech-miljardärerna, som i sin tur får tillåtelse av sin naiva korrupta president att gå vidare med ”mörk upplysning”…? ginew_benton
Det är enkelt och bekvämt med alla teknik vi har, men det finns såklart baksidor, hållhakar, risker och faror med vilka som äger och styr allting.
VECKANS SÄMSTA:
”AI-företag har dammsugit internet på träningsdata och nu köps fysiska böcker upp för att skannas och förstöras. Samtidigt har techföretaget Anthropic dömts att betala 1,5 miljarder dollar i ett uppmärksammat upphovsrättsmål.” svenskadagbladet
”För att träna sina språkmodeller på ”ren” data har AI-företaget Anthropic köpt upp, och sedan strimlat, över två miljoner gamla pappersböcker.” ETC.
”Anthropic köpte miljontals fysiska böcker, klippte av deras bindningar, skannade varje sida och slängde pappersoriginalen. I den här videon förklaras Project Panama, varför gamla böcker är värdefull AI-träningsdata, varför domstolen accepterade Anthropics konvertering av köpta exemplar som rättvis användning, och varför deras separata bibliotek med piratkopierade böcker ledde till en förlikning på 1,5 miljarder dollar. Detta var inte en verifierad kampanj mot ovärderliga förstautgåvor, men det privata digitala biblioteket väcker fortfarande allvarliga frågor om åtkomst, proveniens och bevarande.” …”Ai har redan börjat att ”förgifta sin egen matskål” (typ att framtidens Ai tränas på information som redan är skapad av Ai) Så nu börjar de ge sig på böcker.” LYSSNA på Kyle Balmer YouTube.
”Det finns två sätt att skanna en bok: icke-destruktivt och destruktivt. Det skulle kunna gå att läsa boken snabbare än det tar att klippa bort ryggraden. (Det är mekaniskt möjligt om de bryr sig) Inlärningsmodeller behöver inte förstöra boken. AI-företag vill styra kunskapen på en betalbar grund.” Reddit
”Jag är osäker på hur någon kan se på företag som gör detta (förstör böcker) och tro att de fortfarande kommer att vara positiva för samhället och historien i stort.” earthlyeducation
Tipset är att läsa böcker som är skrivna före 2022, före ChatGPT!
VECKANS BOK-TIPS:
”Fahrenheit 451 är en dystopisk roman skriven av Ray Bradbury, publicerad 1953. Titeln syftar på den temperatur som papper självantänds vid: 451 grader Fahrenheit. Romanen skildrar ett samhälle där all litteratur i tryckt form är strikt förbjuden, den som innehar en bok eller försöker skaffa en tas effektivt bort från samhället.” Wikipedia.
VECKANS LÄRDOM:
”Hold the light” Att granska sanningen: I likhet med att ”hålla upp mot ljuset” kan det innebära att titta noga på en idé eller situation för att se om den är sann och ärlig.
VECKANS MILJÖ:
”AI förbrukar snart mer vatten än vad mänskligheten dricker. En FN-rapport ger en barsk analys av de energislukande datacentren. Vatten kan bli en bristvara på grund av kylningsbehovet. Artificiell intelligens riskerar att bli en betydande belastning för världens energi- och vattenresurser under de kommande åren.” dagensps
VECKANS VIKTIGA:
Att kunna lyfta ett ämne från individ- till samhällsnivå. Det är svårt att ha en diskussion om det eftersom många direkt går i försvarsställning. Det finns många nutida ämnen som är svåra att prata om eftersom folk är mitt i dem. De har inget perspektiv ännu.
Det är allt för lätt att bli sårad, kränkt och känna skam. Det går inte att se saker med en klar blick. Många ämnen som drabbar individen behöver oftast sättas i ett större perspektiv. Man kan inte lösa dem utan hjälp från andra människor, samhället.
VECKANS TIPS:
Helikopterperspektiv betyder att man ser på en stor helhet i stället för att titta på små detaljer. Andra ord för samma sak är överblick, fågelperspektiv och sammanfattning. Man lyfter blicken för att förstå hela situationen. Det är lättare att lösa svåra saker när man ser mönster.
VECKANS TANKESTÄLLARE:
Här kan man öva sig på läsförståelse och att se gråskalor istället för svart-vitt tänk. Läser hos Cissi: Föräldrar till barn med NPF. ”Jag ser er kamp och jag ser hur ni går in i väggen för att vardagen ska funka någorlunda – främst skola och LSS. Ni förtjänar så mycket bättre stöd och anpassning.” Många med barn som faktiskt har förmågan att fungera i samhället åker snålskjuts på de som verkligen kämpar. ”När samhället blir ett kuddrum tappar människor tron på sin egen förmåga. Våga se ditt barns förmåga, det och att sätta gränser är det bästa du kan skicka med genom livet.”
”Glöm inte att npf blivit big business. Det finns otaliga självutnämnda sakkunniga som vill sälja på dig kurser och annat, där du och ditt barn måste se er som offer och i behov av ständig anpassning och special treatment av omvärlden för att ens existera.”
”De som upprördes mest är de behöver jobba mest med sitt mindset. Vi lever i en samtid full av inlärd hjälplöshet. Det är så mycket enklare att se sig som ett offer, än inte. Skapa inte hjälplösa individer. Skapa tron på individens förmåga och kraft.”
Cissis inlägg 1 cissimusic 2 cissimusic 3 cissimusic och 4 cissimusic
Att BUP är överbelastade och varför är också en sak värd att fundera över. ”Därför ökar diagnoserna hos barnen ”Högre kognitiva krav: Dagens skola och digitaliserade vardag kräver god koncentration, självstyrning och socialt samspel, vilket gör att svårigheter märks av tydligare.”
Kungsbackaposten och Aftonbladet och ViLärare.
VECKANS ORD:
”Inlärd hjälplöshet är en term inom psykologin som betecknar ett apatiskt tillstånd av vanmakt som beror på att individen utsatts för oförutsägbara eller okontrollerbara konsekvenser. Det anses ligga till grund för flera psykiska tillstånd.” Wikipedia.
VECKANS FÖREBILD:
”Jan drabbades av mental ohälsa och orienteringen och annan idrott blev ett sätt för honom att må bättre. Nu vill han inspirera andra med funktionsnedsättning att komma ut och ”röra på sig och höra fågelkvitter”. Han tror sig vara den ende i Sverige med så allvarlig synnedsättning som orienterar och medger att det är en utmaning. 14 år gammal förlorade han synen över en natt och har i dag bara två procents syn, men det hindrar honom inte från att springa O-ringen – i år för tredje gången tillsammans med ledsagare.” DN
VECKANS KUNSKAP:
”Den som bara kan se världen utifrån sina egna behov kommer att förvränga, förneka och avvika det som utmanar deras egen bild.”
”Om någon inte har kapacitet att förstå dig, spelar det ingen roll hur väl du förklarar dig. Det handlar inte om din förmåga att kommunicera. Det handlar om deras oförmåga att ta in det du säger. ”När en person är upptagen av att skydda sin egen självbild finns det ofta väldigt lite utrymme kvar för andras upplevelser.” Johanna Jungevall johannajungevall.se
VECKANS TANKAR:
Vad är den naturliga för människor? Vad är normalt och vad är alternativt? Avgaser, sopberg, slit-och-släng-mode, överflöd av saker vi inte egentligen behöver, skräpmat, exploatering, profit. victoriaprew
VECKANS KLIMAT:
”Det som brinner utanför Bordeaux beskrivs som skog. I själva verket är det en av Europas största industriella planteringar. Skogen är nästan helt skapad av människan för industriellt bruk, oftast i likåldriga monokulturer som avverkas efter några decennier. Det är åkerbruk med träd, och det brinner därefter. En ensartad barrskog brinner enligt forskningen omkring 24 gånger lättare än en lövskog, något som syntes i Västmanland 2014. Vi har dränerat våtmarkerna och rensat bort riktig skog. Det är så sårbart nu!” Vädret är utlösande faktor men omfattningen beror till stor del på det moderna sättet att bruka marken.” Läs hela hos sebastienboudet
och
”Vi pumpar vatten ur marken år efter år. Städer dricker det, gårdar dricker det, men ingen häller tillbaka det. Istället för att låta regn sjunka ner i jorden skickar vi det direkt till avloppen och rusar ut det till havet, så att marken aldrig fylls igen. Grundvattnet fortsätter att sjunka, rötterna kan inte längre nå det, träden törstar och veden torkar ut inifrån. Hela skogen förvandlas till bränsle och väntar bara på en gnista. Vi behöver våtmarker och dammar som fyller på grundvattennivån.” louis.de.jaeger
VECKANS NATUR:
Vi är naturen! Vi hör ihop. Titta här! __hooso__
VECKANS TEMA:
”95% av alla skogsbränder i Europa orsakas direkt eller indirekt av människor, ja. Anlagda bränder KAN förekomma, men oftast är det gnistor från skogsmaskiner, trasiga elledningar, grillar, cigaretter osv. Dvs oaktsamhet och den mänskliga faktorn. Men, huruvida en brand dör ut efter några hundra kvadratmeter eller utvecklas till ett inferno som utplånar enorma arealer beror till stor del på vädret och på hur torrt det är. Den uppvärmning som orsakats av människorna har ökat sannolikheten för extrema bränder, genom att skapa gynnsamma brandförhållanden.” Läs hela hos mariasoxbo.se
VECKANS VÄRLD:
Europa står i lågor. ”Hur kunde bensinpriset vara viktigare än ett klimat under kontroll?!” Det här är inget du och jag ensamma kan lösa. Det krävs politisk beslutsamhet, politiska mål och medel och lösningar på systematisk nivå.” ninarungs
VECKANS CITAT:
”Visa människor är visa, inte för vad de vet utan, för att de är öppna till att ifrågasätta det de vet.” Sofo Archon
VECKANS KLOKA:
”Kreativitet kräver inte talang. Det kräver tillåtelse. Tillåtelse att vara dålig. Att vara konstig. Att ha fel. Att vara oimponerande. De flesta människor har kreativa impulser som de omedelbart censurerar. Inte för att idén var dålig. För att de inte gav sig själva tillåtelse att försöka.” Scott D Clary
VECKANS FUNDERING:
”Din smart-telefon har eliminerat möjligheten att bli uttråkad offentligt. Vilket betyder att den också har eliminerat möjligheten att prata med främlingar, observera världen, ha oväntade tankar eller uppleva det kreativa obehag som tristess ger. Du har bytt bort det med små korta videosnuttar.” Scott D Clary
VECKANS VACKRA:
”Vad imponerar på kvinnor nu för tiden? En person med karaktär, vänlighet, integritet. Någon är pålitlig och som står för sitt ord. En person som jag kan ha en diskussion med, argumentera med, utan att bli straffad för det. Kan jag känna mig sårbar med dig, kan jag andas ut, slappna av. En kärlek som ger mig känslomässig trygghet. A love that is safer than solitude.” Lyssna på yourbestiemisha och hope__peddler
VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det kan kännas som att patriarkatet är för stort att ta sig an, men om du är en man som är förskräckt över våld mot kvinnor och barn är det viktigt att börja förstå varifrån det här systemet som upprätthåller detta våld kommer. Och låt oss börja med att inse var det fortfarande lever inom oss. Det arbetet börjar hemma, i våra relationer, i hur vi reagerar på alla kvinnor och vår egen inre värld.”
”Patriarket är ett system byggt på orättvisa där män har mera makt. Det är svårt att ha en diskussion om det eftersom många direkt går i försvarsställning. Det är dock ett system som påverkas oss alla oavsett vi vill det eller inte, det bästa är att försöka förstår hur.” nathan.saul.austen
VECKANS FÖRÄNDRING:
Om nu män inte lyssnar på kvinnor så kanske de kan lyssna på andra män. ”Många människor fokuserar på att skylla på varandra när livet känns osammanhängande. Verklig förändring börjar när vi erkänner problemet och tar ansvar för att lösa det.” Kolla hos Steven steveningmft
VECKANS UTROPSTECKEN:
I naturen t ex med fåglar så får hannarna anstränga sig för att få föröka sig. 🙂 Kvinna, ”Du ska sitta i din drottning-energi och vänta på mannen som bevisar att han är en kung. Fåglarna vet att de är drottningar. Du måste också veta det.” Lyssna på Christian Walker christianwalk1r (och kolla in BBC Planet Earth t ex fläckig lövsalsfågel i Australiens öken med mera på svtplay)
VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vi har tillbringat generationer med att lära flickor hur de ska förbereda sig för äktenskap. Kanske är det dags att vi ägnar tid åt att lära pojkar hur de ska vara partners. Inte bara hur man tjänar pengar. Utan hur man kommunicerar. Hur man reglerar känslor. Hur man delar ansvar. Hur man reparerar efter en konflikt. Hur man får en annan människa att känna sig känslomässigt trygg. För att hälsosamma äktenskap inte skapas av kvinnor som offrar mer. De skapas av två vuxna som vet hur man älskar, respekterar och bär livet tillsammans.” dr.khushboowellness
VECKANS FEMINISM:
”Patriarkatet är en väldigt grundläggande struktur i samhället i vilket kvinnor och mäns definieras som motsatser till varandra och män överordnas. Denna struktur syns inte bara, som vissa vill hävda, i att några få män sitter på jättemycket makt och att majoriteten av såväl kvinnor som män är maktlösa, utan den finns också med i alla relationer mellan kvinnor och män… ”Patriarkatet upprätthålls dels genom våld och hot om våld, men också genom att kvinnor lär sig att deras plats är den underordnade.” Fanny 2013 arsinoe.se
VECKANS BUSIGA:
”Kvinnans syfte är att leda och lära ut. Mäns syfte är att föröka sig (och bära bördor). Hela den här (patriarkala) vanföreställningen att kvinnor ska föda barn medan män är den naturliga ledaren, försörjaren, beskyddaren är en myt som rasar snabbt om man faktiskt betraktar den både ur ett samhällsperspektiv och ur ett historiskt. Män har aldrig beskyddat oss eller våra barn. Det har alltid varit andra kvinnor som beskyddar och hjälper, plockar upp det som är trasigt och lappar ihop varandra. Män är inga försörjare i en historisk kontext där kvinnor också jobbat och slitit lika mycket och lika hårt. Män har förhindrat oss från att skörda det arbete vi gör och tvingat in oss i roller där vi ska vara tacksam för smulorna de erbjuder på bekostnad av vår egna autonomin. Och män som ledare? De har lett oss hit. Här där vi är nu. Tycker ni om vad ni ser?
Sanningen är att män är naturligt undergivna. Det finns en biologiskt anledning till varför män är så bra soldater medan kvinnor inte är det. Det finns en biologisk anledning till att män lyder sina överordnade så fläckfritt medan kvinnor aldrig går att kuva hur mycket våld man än utsätter oss för. Kvinnor är värdelösa soldater för att vi är dåliga på att göra vad vi blir tillsagda. Kvinnor skapar liv och föder fram mänskligheten likt gudar men vi kan, till skillnad från män, bara föröka oss en viss tid och det är en unik egenskap som endast få däggdjur besitter. Resten av tiden är det meningen att vi ska leda flocken samt lära ut den kunskap vi bär på.
Det är på tiden att vi börjar förstå och bejaka detta faktum. Människan är menad att leva i ett matriarkat!” LÄS hela texten hos postpatriarkatet
VECKANS KLURIGA:
Friend zone. ”Gillar du inte ’Vänzonen’? Inga problem! Jag flyttar dig bara till ’Prata aldrig med mig igen’-zonen” socialisterna.
”Hon placerade dig inte i vänzonen. Du placerade dig själv i vänzonen genom att låtsas vara hennes vän.” threads.
”Om hon vill vara vänner och du vill ha en relation med henne, så är det bara att gå därifrån. Och av vad jag kan se gör fler och fler män och killar just det, och det är bra för dem.” Det är inte tjejens fel att du vill ha mer än vänskap. Bara för att du vill ha någonting mer än det hon vill ge, gör inte dig till ett offer.” thespeechprof.
Men ”just vänskap är en bra ingång till en begynnande kärleksrelation. Tanken är att ifall man utvecklar ett rum för närhet och förtroende med en annan människa kan det leda vidare till en intim relation just för att bandet dem emellan växts starkt över tid. Man får tid till att lära känna varandra. För den som letar kärlek är det alltså inte ett problem att bli vän med en intressant människa. Om man vill ha ett förhållande där man kan ha kul tillsammans och gemensamma intressen. Det gäller bara att vara uppriktig.” ensamhetskannaren
VECKANS WTF:
”Att be någon sänka sina krav när det kommer till dejting eller att välja en partner som man ska lägga hela sitt liv i händerna på är bland det märkligaste som jag har läst. Det är också MÄN som kommer med dessa utspel nästan uteslutande. MÄN som aldrig ens har försökt att sätta sig in i dom riskerna som en kvinna tar när hon ska träffa en man. Vi måste ha förmågan till att sätta oss in i den andras situation, tankesätt och vilka risker som dom ändå utsätter sig för. Det gäller ju i alla situationer egentligen.” Lyssna på Erik erikwirhester
VECKANS HÄLSA:
”Är det gluten du inte tål eller kan det vara något annat som är boven i dramat. Länge har gluten toppat listorna som skurk när det kommer till uppblåst mage och att utesluta gluten ur sin kost har blivit lite av en trend. Men även om det kan finnas fördelar med att utesluta gluten ur kosten kan det faktiskt vara ett annat ämne i vete som ställer till det när det kommer till just magbesvär. Fruktaner är en sorts kolhydrater som i likhet med gluten finns i vetet, fruktan finns även i lök och vitlök men även en del andra grönsaker.” Kurera
”De främsta källorna till fruktaner är: Spannmål: Vete, råg och korn. Gul lök, rödlök, purjolök, vitlök, salladslök och vitkål. Sparris, kronärtskocka, broccoli, vattenmelon och persikor. Vissa bönor och linser.” schaer
och Fruktaner: ”Fruktooligosackarider heter de oligosackarider som finns i spannmål som vete och råg, men de finns även i lök och vitlök. Just lök och vitlök är egentligen toppen som mat för tarmfloran, men har man IBS så behöver man oftast läka tarmen först och sedan kan man testa att införa dessa inulinrika livsmedel. FODMAP – värt att testa undvika vid magproblem/IBS” 4health.
VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Barn till kvinnor med polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS) har förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdom, både under barndomen och som unga vuxna, visar en omfattande studie.” Hjärt-lungfonden.
”Hormonstörande kemikalier: Ämnen i miljö (som Bisfenol A eller PFAS) kan blockera kroppens egna hormoner. Oxidativ stress: Vissa miljögifter ökar inflammation och stress i cellerna, vilket kan förvärra de metabola besvären vid PCOS.” BenthamScience.
Hormonrubbningar kan påverka ett foster.
”Kvinnor ses inte som egna individer utan bara som reproduktiva varelser.” Barnafödandet är en del i att förse marknaden med nya resurser.”
Det behövs mera forskning på sjukdomar som drabbar kvinnor eller oftare drabbar kvinnor. hormonhjarnan
VECKANS UTTRYCK:
Apropå PCOS och PMOS: ”Min förhoppning är att diagnosen Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome PMOS kommer att hjälpa både läkare och patienter förstå hur mycket större detta metabola syndrom är än bara ägglossningsproblematik och testosteronöverskott. De stora frågorna behöver ställas: vad gör man i de länder där PCOS ökat dramatiskt (förutom att dela ut fler diagnoser), där nu fler än 1/8 kvinnor har det? Hur mycket av mänsklig ohälsa uppstår av samma grundorsaker? I vanor och i föroreningar? I hela samhällsstrukturen? Och hur påverkar alla de bakomliggande faktorerna MÄNNISKOR som art?” Läs vidare hos vulverinekoos
VECKANS INSPIRATION:
”Att titta på djur som föder hjälpte mig att lita på min egen kropp och intuition på ett helt nytt sätt. Det påminde mig om att förlossning inte är något våra kroppar måste lära sig, det är något de är djupt utformade för att göra. Att återknyta kontakten med våra instinkter och komma ihåg att vi är naturen, inte separerade från den, gjorde det så mycket lättare att ge efter för processen.”
”Vi föds in i en kultur som förväntar sig att födseln ska vara farlig innan den förväntar sig att den ska vara fysiologisk.” Vi hör skräckhistorier långt innan vi någonsin bevittnar en lugn födsel. Vi lär oss att förbereda oss, att misstro våra kroppar, att överlämna vår makt till alla utom oss själva. Kroppen föder inte ur det tänkande sinnet. Den föder ur instinkt och intuition.
Det betyder inte att en förlossning alltid är lätt, förutsägbar eller fri från komplikationer. Men jag tror att många kvinnor bär på mycket mer rädsla än vad deras kroppar någonsin var designade för att bära under en förlossning.
Jag tror att läkningen av vår relation till förlossningen börjar med att ifrågasätta de berättelser vi har ärvt och komma ihåg att våra kroppar inte är projekt som ska repareras – de är levande, intelligenta system som har fört liv till världen i årtusenden.” Läs vidare hos Chloe infinite.creators
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Istället för att bara fokusera på straff så investerade Island i familjeband, ungdomsidrott, musik, konst, gemenskap och kvalitetstid mellan föräldrar och barn. Resultatet blev en av de största folkhälsovändningarna som någonsin registrerats. Detta är inte bara en berättelse om alkoholprevention. Det är en läxa i hur föräldraskap, fritidsaktiviteter, familjerelationer och samhällsstöd kan forma ungdomars psykiska hälsa, motståndskraft och beslutsfattande i många år framöver. Ibland är det bästa sättet att hålla barn borta från riskfyllda beteenden: att ge dem en barndom som är värd att vara närvarande för!” Läs här theparenthoodinsider
VECKANS LIVSRÅD:
”Människor som verkar ha obegränsat med energi har inte mer energi än dig, de har färre energi-läckor. De har färre saker som dränerar energin. Att ta hand om sin energi är inte att lägga till bränsle. Man behöver fixa hålen i bränsletanken.”
Scott D. Clary.
”Att minska öppna loopar innebär att stoppa mental utmattning genom att uttrycka sina känslor och tankar, avsluta mikrouppgifter och säga nej till nya åtaganden.
Mental överbelastning på grund av oavslutade uppgifter dränerar kognitiva resurser mycket mer än faktiskt arbete.
Kärnstrategier för att sluta loopar. Hjärndump: Skriv ner varje kvarvarande uppgift, idé eller oro för att få det ur huvudet. Dedikera 30 till 45 minuter en gång i veckan till att göra slut på mindre bakgrundssysslor, schemalägg möten eller avbryt oanvända prenumerationer. Skydda din kapacitet: Sluta ta på dig nya projekt eller säga ja till förfrågningar tills nuvarande åtaganden är helt slutförda eller slopas.” Reddit.
VECKANS VISDOM:
”Den person som kan sitta med en obekväm känsla utan att sträcka sig efter sin telefon, en drink, mat eller någon distraktion har en superkraft som de flesta aldrig kommer att utveckla. Förmågan att känna utan att fly undan är grunden för allt annat.” -Scott D. Clary
VECKANS TANKE:
”En vibrerande discokula av energi och passion!” case.kenny
Dagens låt: Fleetwood Mac – Landslide