Några bilder från juli. Månaden avslutades med ett efterlängtat bad.
Juli 2023 månaden i bilder
Månad: juli 2023
Moodboard juli 2023
Göteborg / dag 2 / Grand Curiosa
Naturhistoriska
På Naturhistoriska museum. ”Numera är valen bara öppen vid speciella tillfällen, som t ex på valdagen. 1865 simmade en ung blåval för nära land och fastnade på ett skär inne i Askimsviken söder om Göteborg. Det väldiga djuret som var mer än 16 meter långt och vägde ungefär 25 ton.” Så här ser det ut när den Malmska valen öppnas. Galet!
Naturhistoriska
Det finns många gamla dammiga uppstoppade djur från 1800-talet på museet. Men det förekom även så sent som 1948 att djur sköts bara för att flås och monteras upp på museum. Makabert! Här kan du läsa om elefanten. Naturhistoriska är ett museum över hur ett museum brukade se ut förr i tiden. Det finns t ex dioramor. ”När museet byggdes i Slottsskogen under första världskriget anlitades en konservator för att återskapa några kända svenska naturmiljöer med särskilt rikt djurliv i små tittskåp, dioramor.”
Ramen
Till lunch blev det japansk nudelsoppa på restaurang Ramen-Ya. Det var första gången jag åt det, inte helt enkelt att få i sig den med bara pinnar och en träslev. Jag åt en miso med sidfläsk och vi provade även kimchi.
Grand Curiosa
Det nybyggda hotellet Liseberg Grand Curiosa var så spännande att se! Vi började upp på takterrassen Mei Rose rooftop bar. Jättefin utsikt över Liseberg! Det fanns även restaurang och butiker. Toalettens stora handfat fick oss att tänka på Harry Potter. 🙂 På entréplan finns Café Agnes med riktig go’fika.
Trädgården
Ännu mera växter att titta på Göteborg. ”Trädgårdsföreningen är en av Europas bäst bevarade 1800-talsparker. Här finns tusentals rosor. I det magnifika glaspalatset Palmhuset från 1878 huserar exotiska växter i skönt medelhavsklimat.”
Palmhuset
”Mitt i parken står Palmhuset, som ett glittrande konstverk i glas och gjutjärn. Det byggdes med Londons Crystal Palace som förlaga och har varit ett populärt resmål sedan 1878.” Palmhuset består av fem avdelningar: Palmhuset (Mittskeppet), Medelhavshuset, Kameliahuset, Tropikhuset och Vattenhuset. Varje hus eller avdelning är avsett för olika tropiska och subtropiska områdens flora och har därmed ett klimat och en temperatur som är anpassat för de växter som finns där.”
Göteborg / Botaniska trädgården
Botaniska
Det är jättefint att vandra i Göteborgs botaniska trädgård. Detta året är det 100-årsjubileum. ”I trädgården finns 20 000 olika växtarter från mer än 130 länder. Den uppodlade ytan är 20 hektar och trädgårdens arboretum (trädsamling) sträcker sig över 55 hektar.” Denna döda eken har en konstnär borrat i.
Göteborg / dag 1 / Ostindiefararen
Resan
Vi har varit i Göteborg tillsammans med våra goda vänner som jobbar där. Det var fint att ha egna guider med oss runt i stan! Vi fyra har sett mycket tillsammans de här två dagarna. Vi laddade ner appen Västtrafik och betalde en dygnsbiljett på 72 timmar. Vi har åkt med både spårvagn, Lisebergslinjen och Älvsnabben.
Haga
Vi stannade inte lika länge i Haga denna gången som julen 2021. Vi promenerade på Haga Nygata. Det är ett jättefint område! Haga är en av Göteborgs äldsta stadsdelar.
Majorna
Majorna var förr en klassisk arbetarstadsdel, men hyser nu en mer blandad befolkning. Bebyggelsen utgörs dock fortfarande till stor del av så kallade landshövdingehus. Innan landshövdingehusen byggdes bestod Majorna av oplanerad träbebyggelse, rester av detta finns kvar i Kulturreservatet Gathenhielm.”
Ostindiefararen
”Götheborg är en replik av den ostindiefarare med samma namn (Götheborg), som 1745 gick på grund och sjönk vid Hunnebådan i Göteborgs hamninlopp. År 1986 startade en marinarkeologisk utgrävning av originalskeppet. År 1995 påbörjades bygget och åtta år senare sjösattes Götheborg. Under 20 månader mellan 2005 och 2007 seglade skeppet den historiska rutten till Kina och hem igen.”
Ombord
Vi var med på en guidad visning av Götheborg som tog en timme. Vi fick se och lära oss mycket om skeppet eftersom vår guide varit med och seglat som volontär en del av sträckan till Kina! Han har klättrat i alla masterna och sovit i hängmatta och jobbat i skift, hissat segel med mera. Jag kan verkligen rekommendera en guidad visning här!
Steampunk
Vi tog något spännande att dricka på Steampunk bar! De hade drinkar som rök av kolsyreis. ”Steampunk är viktoriansk science fiction som utspelar sig under 1800-talets industrialisering. Mekaniken och telekommunikationen alstras vilket betonas med kugghjul och koppar.”
Brisket & friends
Detta var ett häftigt ställe! Här åt vi Texas BBQ och på menyn valde vi The Table breaker till oss fyra. Den innehöll såklart brisket, alltså bringa från nöt. Pulled pork, sötpotatis med fetaost, coleslaw, potatissallad med mera.
Promenad
Efter den måltiden behövde vi en promenad. Vi gick upp och ner för avenyn, fotade Poseidon i solnedgången. En fin dag.
Söndag / Tylösand / Göteborg
Semester
Detta är vad jag har njutit av den andra semesterveckan. Mängder med nya saker i Göteborg. Skeppet Götheborg med guidad visning var extra roligt. Och att besöka nya Grand Curiosa Mei Rose rooftop bar och Café Agnes. Att äntligen bada i havet och sola i Tylösand.
Sola
Det är semester. Det är ganska så mulet väder. I torsdags lyckades jag att sola i ca 20 minuter innan solen gick i moln. Men fick jag sola i lugn och ro? Nej, i samma stund som jag ska sola i trädgården, då ska grannarna klippa gräset. Har de inte hört talas om robotgräsklippare? 🙂
Tylösand
Idag fick jag sola en stund i Tylösand. Och bada i havet! Som jag har längtat efter ett salt bad! Det var 18 grader i vattnet och 20 i luften. Det blåste sydvästliga vindar. Inte så mycket folk. Vi njöt!
Göteborg
Vi åkte till Göteborg i helgen. När vi besökte Haga tog vi en bild av Sommar i Haga. Förra gången som vi var där var det Jul i Haga 2021. Mera om Göteborg i ett kommande blogg-inlägg.
Trevlig helg / fredagslistan / drömmen
Fredagslistan på en torsdag denna gången.
VECKANS BÄSTA:
Den ultimata drömmen: ♡
att rida!
i havet!
med delfiner!
(utan sadel och utan träns, i varmt bikini-väder.)
Kolla in detta: Kate my pilbara equestrian life.
Karratha är en stad regionen Pilbara i västra Australien.
VECKANS ORD:
Equestrianism commonly known as horse riding (Commonwealth English) or horseback riding (American English), includes the disciplines of riding, driving, and vaulting. Wikipedia.
VECKANS SKRATT:
”Min fru säger att jag har två stora fel: 1. Jag lyssnar inte 2. Någonting annat.”
”Argumentera med en kvinna är som att läsa det finstilta i ett datorprograms licensavtal, tillslut så bara struntar du i allt och klickar på I agree.
zahir_0092
VECKANS GARV:
Ryan Gosling och Harrison Ford blir intervjuade av Alison Hammond 2017. YouTube.
”How do you find your KENergy? Look no further. You are KENough! 🙂 filmrefined.
VECKANS FILM:
Margot Robbie shares which viral video made Ryan Gosling perfect for ”Barbie.” YouTube. Like ”I’ll be over here with my pink sunglasses.”
VECKANS TV:
Filmen The wolf of Wall Street från 2013. Det har inte blivit av att jag har sett den förrän nu. Att jag såg den just nu var för att Margot Robbie är med i den. Det är en film som baseras på en verklig person, Jordan Belfort, spelad av Leonardo DiCaprio. Läs mera om hur det gick till när de filmade! Helt otroligt! LadBible.
VECKANS ROLIGA:
Trolleritrick utfört av barn 🙂 stevemaraboli
Härlig dans med barn! / masakakidsafricana
VECKANS TÅRÖGDA:
En av de bästa känslorna i världen är när du kramar någon du älskar och de kramar dig tillbaka ännu hårdare. ♡
VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Note to self: för din mentala hälsas skull, ta blandade signaler som ett nej. Obeslutsamhet är också ett svar. / thepositiveminds
VECKANS MILJÖ:
”Värmeböljorna hade varit ”nästan omöjliga” utan mänsklig påverkan på klimatet, enligt en ny studie från forskningsnätverket World Weather Attribution. Väderfenomenet El Niño har haft en viss påverkan, men studien menar att det främst är människor som påverkat klimatet.” SVT.
Och här är är ett klipp om bränderna i Grekland från SVT som känns bättre gjort än kvällstidningarnas clickbaits…
VECKANS TANKE:
”När människor, på film, pratar om att resa till det förflutna oroar de sig för att radikalt förändra nuet genom att göra något litet. Men knappt någon i nuet tror att de verkligen radikalt kan förändra framtiden genom att göra något litet.” (t ex att göra något för miljön.) / Just shower thoughts.
VECKANS SÄMSTA:
Hur media rapporterar om saker… Koranbränning vs mindre viktiga händelser? ”10-årig flicka i Irak mördas av sin pappa på grund av en Tiktok-video utan hijab.” Att pappor dödar barn är så mycket värre än ett bokbål!! Läs hos MonasUniversum.
VECKANS POLITIK:
”Att vråla aggressivt och orsaka kaos är sällan ett tecken på att man har moraliskt rätt. Den som har sunda motiv och rätt i sak behöver inte försöka skrämma någon till tystnad. Därför är det angeläget att istället debattera dessa gruppers grundtankar, blottlägga deras intolerans, och fortsätta hävda yttrandefriheten som en grundsten i ett öppet samhälle.” Muslimskt våld visar att yttrandefriheten måste försvaras. Världenidag.
”Utländska krav på förändringar i Sverige stannar inte vid koranbränningar. Kritik riktas också mot Sverige för en rad andra frågor. Därför ska vi inte låta teokratier påverka våra lagar.” SvD.
VECKANS SAMHÄLLE:
”Vi blir ledsna av att extrema människor ägnar sig åt koranbränningar. Men i stället för att reagera känslomässigt måste vi förbli vaksamma på vilka krafter som ligger bakom dem. En man brände en koran i USA 2011. Men jag minns inte att några länder krävde att USA skulle inskränka sin yttrandefrihet. Nu, tolv år senare, ställs sådana krav på Sverige.”
”Det gäller att komma ihåg att det finns krafter som har ett intresse i att destabilisera Sverige och skapa motsättningar mellan olika grupper.” SvD.
”Bland annat ryska aktörer sprider felaktiga påståenden om att det är Sverige som stat som beviljar och står bakom koranbränningarna.” SVT.
”Var finns de som lika högljutt vill stå för det motsatta – det inkluderande och öppna samhället? Problemet med den svenska yttrandefriheten är inte att den utnyttjas för mycket. Problemet är att vi utnyttjar den för lite.” DN.
Yttrandefrihet handlar om att rätten att säga, skriva och tycka vad man vill.
…men att bränna?? När det gäller bränder borde någon annan regel träda in….?
”Det är olagligt att göra upp eld på offentliga platser. Det gäller alltså inte bara koraner utan man får inte heller tända eld på en stol på offentliga platser. Så bränn inga saker på allmän plats i Finland.” Omni.
VECKANS BOK:
Om en syster av Marcus Jarl. Norstedts. Jag läste om honom i Ica kuriren. Marcus Jarl jobbar på som specialistsjuksköterska neonatalen på Södersjukhuset i Stockholm. Men inte längre heltid, eftersom han nu även är författare. Vårdfokus.
VECKANS STIGMA:
”Om du gör abort finns det ett stigma. Om du har ett barn utanför äktenskapet eller som tonåring, finns det ett stigma. Om du gifter dig och inte får barn, finns det ett stigma. Det är nästan som att det inte handlar om bebisarna, utan det handlar om att döma kvinnor och kontrollera deras beslut…” / Sarah Olson
VECKANS FEMINISM:
”Män smickrar gärna sig själva med att vara lösningsorienterade, till skillnad från kvinnor då som bara vill flamsa runt och ”prata känslor” istället för att diskutera konkreta lösningar. Sånt orkar man ju inte lyssna på. …”Ännu bättre är såklart om han lyckas få kvinnan att komma fram till att problemet som behöver lösas i själva verket är hon själv, hennes bekräftelsebehov i det här fallet. Då kan han lämna det till henne att lösa det”… Läs hela hos Fanny.
VECKANS KVINNOHÄLSA:
”När du känner dig arg eller överväldigad kommer tårarna att strömma till dina ögon. Så många människor ber om ursäkt för att de gråter eller känner skam… Tårar är din kropp som försöker hjälpa dig. Det är vår kropps naturliga impuls att självreglera. / the.holistic.psychologist
VECKANS HÄLSA:
En bra dag innehåller en promenad, ett träningspass, ett meningsfullt samtal och en stund av djupt fokuserat arbete.
VECKANS FUNDERING:
Att vara i nuet och uppleva saker som sedan blir minnen. Att fokusera på att vara där och uppleva det! …istället för att fota och filma det. (Så klart man kan ta fram kameran men inte hela tiden.) ”Skapa minnen, skapa content” förstör ju hela upplevelsen. Särskilt om det tar fokuset från själva upplevelsen.
Och det faktum att barn upplever små triviala saker som helt fantastiska! De behöver inte utlandsresor. Det räcker med att titta på insekter i trädgården, klappa en katt på promenaden, gå till en lekpark eller badstrand. De gör så mycket för första gången, som är nytt och lärorikt för dem (men som vi kanske tycker är trist?) Sakta ner! Gör saker i barnens takt och gå de där långsamma promenaderna med dem där de ska lyfta på varje sten och titta på varje myra.
”Att man måste konsumera för att ”skapa minnen”, när minnen ju i själva verket skapas helt av sig själva.” Apropå vad Fanny skrev om Kardashians och influencerskulturen överlag.
VECKANS INSIKT:
”Högkänsliga människor låter sig inte luras av ord och utseende. De märker subtila förändringar i din energi, tonfall, ansiktsuttryck och kroppsspråk.
De märker dålig energi, bullsh*t, konstiga vibbar och lömsk skit.
De svarar på dina avsikter snarare än dina ord.” / Juliet Lima.
VECKANS TANKESÄTT:
Prova leken ”Tyvärr-Lyckligtvis” för att hjälpa dina barn att hitta en balans mellan ytterligheterna. I varje situation kan man hitta både negativt och något positivt. Försök att inte släta över det negativa utan att ha pratat lite om det först. Avsluta sedan med något positivt. Läs mer här biglifejournal.
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vi är sju personer, ofta fler, inräknat barnens vänner och partners. Det var det här jag drömde om. Det skulle låta mycket, springas runt, vara rörligt och livligt. Jag drömde hela barndomen om en bullrig familj och nu drömmer jag om att vara ifred. Läsa långa texter i dyra märkesmorgontidningar, äta blond grapefrukt med manglad linneservett i knät, långkokt gröt med otillgängliga nötter och färska bär. Jag ser mig ofta omkring och tänker att det ser för jävligt ut. Sen säger Joachim att jag sa det högt och att jag inte kan svära huset rent. ”Nej, nu tar vi ett ryck här”, så brukade mamma säga. Mamma blev städsur och så skärpte vi till oss och sparkade in allt under sängen och sen öppnade hon dörren och sa: ”NU börjar det likna nåt” och sen blev hon städglad.” / Malin Wollin i sitt sommarprat. Lyssna eller läs hela här! Gör det! 🙂
VECKANS CITAT:
”Jag ska visa dem, tänkte jag då… ”Den bästa hämnden är att leva väl. En lycklig människa är en människa fri från tankar om vilka som ska minsann ska visas vad. Kan en lycklig människa vara hämndlysten?” / Malin Wollin
”Mamman skrattar till, stryker barnet över håret från pannan och bakåt, lika hårt som hon gör på katten så att kattens ögon sticker ut, sen lovar hon att pappa inte är ledsen.” Lyssna på Malin Wollins sommarprat 🙂
”Du är aldrig lyckligare än ditt olyckligaste barn.” / Malin Wollin
VECKANS KLOKA:
”Ta för vana att inte hålla någons förflutna emot dem. När någon arbetar hårt för att växa och förändras till en bättre person, låt dem visa sig som den personen.” / LewisHowes.
VECKANS VISDOM:
”Alla stormar kommer inte för att förstöra ditt liv, vissa kommer för att rensa din väg.
”Bli aldrig en fånge i ditt förflutna, det är bara en läxa inte ett livstidsstraff.
”Förlåt människor, när du förlåter blir du fri. När du släpper taget kommer du att börja växa. / Buddhafeedly
VECKANS TÄNKVÄRDA:
I may have a wild soul, but I’m a lover of simple things and quiet places. / myspiritualpath
VECKANS KÄNSLA:
”När jag känner att jag inte blir lyssnad på slutar jag bara prata. Det är inte den bästa egenskapen men jag sparar hellre min energi för samtal med människor som aktivt lyssnar på mig. / ambitiousvision_
VECKANS NILLA:
Mitt mål är inte att få medhåll. Mitt mål är att ge människor nya perspektiv.
Dagens låt: Will Young – Leave right now
Godmorgon framtid
Jag skrev ju för några dagar sedan, 17 juli, apropå videosamtal – Tänk, videosamtal var något jag fantiserade om som liten och nu finns det på riktigt! Det var nog för att jag läste denna boken om och om igen. Så funkar det! av Joe Kaufman.
Jag hittade av en slump boken Godmorgon Framtid av Bengt-Arne Vedin i denna månaden. Jag har inte sett den tidigare. Den är från 1983 och den förutspår en hel del uppfinningar som finns i framtiden, alltså nu. Så kul!
Till exempel så har Lotten gjort ett blogg-inlägg om denna boken 2011. ”Det intressantaste för oss idag är tankarna om ”elektroniska expressbrev” (e-post) och ”tv-bild på rulle” (surfplatta). Så här beskrivs frukoststunden:
”Att det ligger en telefonlur på frukostbordet är typiskt. Telefonen – försedd med en knappsats och många andra nyheter – kommer att spela en stor roll i framtiden, ännu mycket större än idag. Kanske är det den elektroniska morgontidningen som får friden att härska bland gröt och juice, eller morgonposten, levererad under natten, utan att brevbäraren behövt anstränga sig.”
Bloggen ITdemagog skriver också om samma bok 2014:
”Teledata ger också en rad andra möjligheter. Här finns i datorn tillgång till datoriserade uppslagsböcker, annonser (kanske), kataloger och tidtabeller, elektroniska spel, utbildningsprogram enligt fråga-svara-metoden.”
Annars förutspåddes människor med pappersarbete arbeta hemifrån och det enda orosmolnet var hur många apparater och telefonnummer kommer varje hem att behöva ha?
Här är en kolumn i Aftonbladet från 2015 av Ronnie Sandahl. ”Det är hisnande läsning, fortfarande. Boken innehåller trettiofem framtidsprofetior, rotade i fantasin och vetenskapen. Några känns avlägsna. Fabriker i rymden, storskaliga gruvor på havsbotten. Andra är nu en del av vår vardag. ”Elektroniska expressbrev”. Mikrochips i flyttfåglar. Eller den gräsklipparrobot som avbildas över ett uppslag, på kornet lik den som numera surrar runt i mina föräldrars trädgård.
– Jag brukar säga att verkligheten har kopierat oss, skämtar bokens författare Bengt-Arne Vedin när jag ringer upp honom.”
Klicka på länkarna för att läsa mera om denna bok.
Glad måndag / naturen / jordning
Det är inte svårt att ha en glad måndag när man har semester! Jag gör som Hanna och deltar i temat Glad Måndag hos Carita med bloggen Debutsky’s Blog – Inne i huvudet på en författare.
Det som gör mig extra glad är promenaden i lördags. Att se, dofta och känna skogen. Ljusgrönt är min favoritfärg. Jag gillar doften av jord och skog och av sommarregn. Helst skulle jag ha gått barfota!
”Vem har inte reagerat på den starka doft som ett lätt sommarregn för med sig? Denna doft kallas petrichor och består dels av geosmin, dels av doftpartiklar (aerosoler) som växterna ger ifrån sig när det regnar. Eftersom det finns mest växtlighet när det är sommar är petrichor tydligast när det är varmt ute. Dessutom sprider sig dofter lättare vid hög temperatur.” Därför luktar det sommar Forskning.se.
”Bäst jordning får man av att bada i havet eller sjöar men även marken ger tillgång till de välbehövliga negativt laddade fria elektronerna. Gå barfota utomhus på gräs, jord, sand, sten eller i naturligt vatten så ofta som möjligt. Sitt eller ligg i gräs eller i sand, sitt på berg och klippor och bada i havet. Ha händerna i jord och jobba i trädgården.” Om jordning Lymfsystemet.se.
”Jorden under oss är en obegränsad källa till läkande energi i form av fria elektroner. Detta är redan ett välkänt vetenskapligt faktum, men ändå något som de flesta av oss kanske inte känner till. Att vara jordad innebär att man har direkt kontakt med Jorden och då ”absorberar” fria elektroner.” Jordning ger läkande energi Morotsliv.
Dagens låt: Barbro Hörberg – med ögon känsliga för grönt
Lavendel / hallon / tomat
Lavendeln blommar i trädgården. Vi kan plocka mycket hallon. Squashen blommar och växer. Vi har redan skördat två och nu finns det fler. Tomaterna växer, de är fortfarande gröna. Penséerna har vissna i krukorna, men det finns penséer lite här och var i trädgården.
Söndag / semester / promenad
Semester
Detta är vad jag njutit av den första semesterveckan. Skogspromenader, en bukett med luktärter, goda bullar, lite shopping. Jag har kunnat sola en liten stund.
Träning
Core, Sh’bam. Gympass med kettlebells, BodyPump. Långpromenad 8,3 km.
Flytta hemifrån / idéer
Sonen har tagit studenten i år. Han ska plugga vidare på högskola! Flytta hemifrån snart… lite jobbigt för mamma 🙂 men mest kul. Jag är glad för hans skull! Det jag gillar är ju också att inreda. Så många idéer i huvudet just nu. (Bara idéer, så ta inte ner mig på jorden riktigt ännu.) Vad kan han behöva i en liten studentlägenhet?
Bilderna föreställer följande: En borrfri hylla med litet diskställ och hållare för hushållspapper Sunnersta Ikea. En duschhylla med sugproppar från SmartaSaker. De bästa kökshanddukarna är de i halvlinne. Till exempel Mariatheres från Ikea. En sköljlåda till diskhon där man kan sila matrester, skölja saker eller förvara disksvampar SmartaSaker. Dimgrönt duschdraperi från H&M. Tvådelad tvättväska H&M. Det viktigaste av allt är mörkläggning! Rullgardiner och gardiner. Till exempel mörkgrå mörkläggningsgardiner Blåhuva från Ikea.
Högsommar / fruntimmersvecka / rötmånad
Det är högsommar och det finns blåbär i skogen. Vi var ute på en lång promenad 8,3 km. Helt underbart att gå i skogen. Det regnar en hel del men vi klarade oss utan igår eftermiddag.
Det regnar ju ofta i fruntimmersveckan. Begreppet fruntimmersvecka kommer av att 19-24 juli är sex dagar i rad med bara kvinnonamn (Sara, Margareta, Johanna, Magdalena, Emma och Kristina).
”Typiskt för rötmånaden är värme och hög luftfuktighet. Under rötmånaden och i sommarvärmen är det viktigt med kyla och bra hygien. Då undviker du både matsvinn och att bli sjuk av maten.”
Sydney / solnedgång / väder
Vi har sommar med temperaturer mellan 9 och 21 grader de kommande tio dygnen. Vi har moln varje dag och regn nästan varje dag och ganska så blåsigt. Solen går upp ca 4.40 och ner ca 21.30.
Sydney har vinter. De har samma temperaturer där som vi har här. Men de verkar ha det lite soligare. Solen går upp 6.54 och ner 17.09.
Livet tuffar på för dottern med skola och jobb som har blivit hennes vardag. Nu har ungefär halva tiden gått. Hon fotar inte lika mycket på vintern. Jo, de har fotouppgifter i skolan förstås, det mesta inomhus.
Hortensia
Den har ändrat färg hela tiden, hortensian. Från grön, lila till rosa. Just nu är den så här fin! Spännande.