Trevlig helg! / fredagslistan / pumpor

helg
pumpor  Bild: https://www.themarionhousebook.com/blog/behind-the-shoot

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Klassisk massage 30 minuter idag!
Vädret har varit bra. Jag har cyklat till träningen.  

VECKANS TV-SERIE:
I måndags började Top of the lake säsong 2, som jag spelar in och ser dagen efter. Det kommer att bli spännande! Och på måndag börjar Vår tid är nu på svt1. Sedan är den aningen skruvade serien Doctor Foster också samma dag. Ska jag verkligen fortsätta att titta på den?

VECKANS 9GAG:
Art is pointless…

VECKANS TIPS:
Det är ju kanelbullens dag nästa vecka. Kanske är det många som tänker baka i helgen. Här finns ett recept på glutenfria kanelbullar.

VECKANS TANKE:
Jag tänker att jag ska få i mig tillräckligt med c-vitaminer! Så nu köpte jag ett aςaí-pulver.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Pumpornas månad är här på söndag! Så jag kanske köper några att dekorera med denna helgen.

Dagens låt: First Aid Kit – It’s a Shame

happy

Söndag / solsken / bakat bröd

sondag
skog
Solsken
Denna söndagen har varit solig och din precis som förra söndagen. Jag var ute och gick i rask takt i en timme. Jag brukar inte ha musik i öronen utan jag vill lyssna på naturljud. Det hjälper mig att bli jordad.

Helgen
Barnen och jag har varit hemma båda kvällarna. Kollat lite på tv och bara haft det lugnt. P har varit i Gbg på föreläsningar. Eller ja, i lördags förmiddag när vi var på Maxi var det ju inte särskilt lugnt, helt nerlusat av pensionärer somm ville äta gratis tårta. Tur att vi använder scanning, för den kön var inte alls så lång som den till manuella kassorna. Jösses!

Bröd
Jag bakade ett gott bröd i fredags. Kanske att det hade behövt vara en liten stund till i ugnen. Men det blev i alla fall jättegott! Så nöjd. Receptet finns i ett blogginlägg här nedanför.

Grönsaksplättar
Jag gjorde efter ett recept i det senaste nr av Buffé på sidan 10. Vi hade bacon, grönsaker och lite crème fraiche till. Goda enligt mig. Barnen var inte lika glada, men det åt av dem i alla fall.

Bloggen
Jag har bekummer med att min bloggtext ser så konstig och suddig ut i webbläsaren Edge. Det stör mig! Finns det någon lösning vill jag väldigt gärna veta. Se i ett eget inlägg tidigare idag.

sondag

Bloggbekymmer typsnitt fontstorlek texten

blogg
 
Jag har bekymmer med blogginläggens text! Denna skärmdumpen visar hur bloggen ser ut i två olika webbläsare. Överst är Microsoft Edge och nedanför är Mozilla Firefox. Jag upplever Mozilla som mycket klarare svartare text som är mycket mera lättläst! Men jag vill ju att det ska se lika bra ut i andra webbläsare också! HUR ska jag göra? Kan jag ändra något i stilmallen?

Här kommer också en läsarundersökning: Ni som läser detta på datorn, vilken webbläsare använder ni? Uppleverna ni texten som suddig?

Collage / läppbalsam / Nike jacka

collage
collage
 Söt liten elefant nyckelring Norsu finns på Bluebox. Läppbalsam med extrakt från bl a havtorn är något jag vill prova! Det finns tre smaker till hos Klinta. Denna svarta hoodie köpte jag till mig själv på Superdry vintage, men dottern knyckte den! Här är hennes svarta jacka från Nike.
Mina jättesköna blå favoritbyxor från Lindex och tröjan är också därifrån. Grå kudde med tofsar Bloomingville. Write here Write now anteckningsbok från Lagerhaus. Dotterns nya gula byxor från BikBok.


Dagens låt: Sigala – Sweet lovin’

Yoghurtlimpa bröd glutenfritt formbröd

brod
Ingredienser 1 st:
5 dl mjöl (1 dl teffmjöl, 2 dl durramjöl, 2 dl havremjöl)
1½ msk fiberhusk
½ dl chiafrön
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
2 dl havregryn
1 tsk oskalade sesamfrön
1 dl hackade mjuka torkade dadlar eller aprikoser
1½ dl grovhackade hasselnötter och valnötter
5 dl grekisk yoghurt
1/2 dl småländsk ljung-honung (Honung ska inte värmas upp, så jag tog bort)
1/2-1 dl lingonsylt
lite solrosfrön ovanpå.

Gör så här:
Sätt ugnen på 200°. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Lägg in dadelbitarna så att de inte klumpar ihop sig. Rör i yoghurt, honung och sylt. Det ska bli en klibbig smet, men inte rinnig. Klicka ner smeten i en smord, avlång bakform på ca 1½ liter. Grädda i nedre delen av ugnen ca 1 tim. Stjälp upp limpan och låt den svalna under bakduk.
Detta är ett favoritbröd! Jag har tipsat om det tidigare. Och nu har jag, men hjälp från Annelie Blomster & bakverk, gjort det glutenfritt!

brod

Förhöst / Höstdagjämningen / Höstlistan

host
 
1. Vad är det bästa med hösten?
Så länge det är finhöst så är det den klara friska luften och de vackra färgerna i naturen! Det värsta med hösten är älgar, vildsvin och andra djur på vägen när man kör bil och så frost och halka.

2. Vad kommer du äta i höst?
Det kanske är så att det blir mera grytor och mera rotfrukter på hösten. Jag kommer att vilja äta paleo, utan gluten och utan mjölk.

3. Vad kommer du dricka i höst?
Jag dricker helst vatten och ört-te. Snart blir det nog lite glögg också! Blossa detta året är med mango, chili och spiskummin.

4. Vad kommer bli ditt mest använda plagg i höst?
En stor sweatshirt med svarta byxor till. Jag gillar kläder i svart, marinblått, vinrött och mörkgrönt. Svarta Nike-skor eller vita Adidas-sneakers. Stora sjalar och halsdukar. Tösen kommer att ha en svart Nike täckjacka med vinröd tubhalsduk till och sin svarta hoodie från Superdry.

5. Vad gör du om dagarna egentligen?
Jag kör eller åker hemifrån vid 6.20 och kommer hem 16.45. När jobbdagen är slut går resten av tiden åt till barnen, läxläsning, matlagning, diska och städa. Träna, titta på tv och läsa bloggar 🙂 Gärna träffa vänner också!

6. Vad gjorde du vid den här tidpunkten för ett år sedan?
Jag knåpade ihop en höstlista då också. Mina planer var att jobba, träna och spara pengar till en resa. Det är samma nu.

7. Vad kommer du lyssna på?
Jag lyssnar på det som jag tipsar om som Dagens låt.

8. Vad läser du?
Den boken jag har framför mig är Florence Stephens förlorande värld, som jag inte har börjat på ännu.

9. Vad tittar du på?
Det jag hinner med och känner för t ex Vetenskapens Värld, Loch Ness, Hitlåtens historia, Skavlan. Och snart Top of the Lake, Doctor Foster och Vår tid är nu och Så mycket bättre.

10. Vad var bäst med sommaren?
Bästa med sommaren är semestern! Att vara ledig med familjen. Skönt att inte behöva så mycket kläder. Skönt med långa ljusa dagar! Och våra två medelhavsresor!

11.Vad har du för höstplaner?
Bli lite mer social. Träffa vänner. Gå ut och äta oftare.


Dagens låt: Zeds dead, Diplo, Elliphant – Blame

Trevlig helg! / fredagslistan / höstmys

helg
helg
  Bild: https://lindsayletters.com/collections/fall-prints/products/i-love-you-fall

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Krypa in under en filt i tv-soffan när mörkret faller.
 
VECKANS SÄMSTA:
De där Lindor chokladkulorna är så goda… Särskilt kokos och mango.

VECKANS TV-SERIE:
På måndag börjar Doctor Foster och så börjar Top of the Lake.

VECKANS 9GAG:
Allt är möjligt på tecknad film!

VECKANS TIPS:
Mera c-vitaminer! Acerola körsbär, svarta vinbär, strandnypon, persilja, broccoli, kiwi, apelsin, grapefrukt, jordgubbar, nässlor,

VECKANS TANKE:
Koppla av!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila, baka bröd,


Dagens låt: The Killers – Rut

Söndag / solig söndag / bakat

sondag
skog
Skogen
Jag gillar ju att promenera i skogen. Men när det känns svårt att ta första steget ut genom dörren, så är min motivation att ta kameran med mig. För när man väl har klätt sig och är ute är det ju skönt!

Barndop
Barnens syssling döptes igår. Det var en fin dag!
Och på kvällen var vi hos våra goda vänner som har renoverat sitt kök.

Bastun
P håller som bäst på att riva panel i bastun. Jag vet inte var det kommer att sluta. Kanske en lite bättre och finare bastu så småningom.

Bakat
Jag har bakat bröd, bananmuffins och energikakor denna veckan. Jag äter mest grönsaker och kött men lite annat behövs också. Speciellt det där lilla mellanmålet när man kommer hem från jobbet och är som tröttast.

Träning
Denna veckan har det blivit CXworx och Functional Moves. BodyPump och Balance. Inte uppe på samma nivå som i våras, men det är skönt när man väl kommer dit. Tösen är igång med sin dans, främst jazzdans. Hon är iväg tre gånger i veckan. Lilleman gillar att cykla mountainbike.

sondag

Nya växter inomhus

hemma
hemma
 Idag köpte jag fyra nya fredskallor till sovrummet. Vissa växter behöver man byta ut oftare. Jag köpte även två små fiolfikusar till allrummet. Och så planterade jag om elefantörat och gullrankan i ny jord. Så nu får det bli lite skärpning på att vattna och pyssla om växter här hemma.


Dagens låt: Darin – Tvillingen

Energibars / energikakor i ugn

energi
 
2 dl havregryn
40 g russin
4-5 st torkade aprikoser
½-1 dl solrosfrön
½-1 dl pumpafrön
1 msk oskalade sesamfrön
1 dl cashewnötter
1 dl valnötter & hasselnötter
3 msk kokosolja
1 banan
1 dl honung
1 dl mandelmjölk eller havremjölk
kanel och kardemumma
Mörk fin choklad

Finhacka nötterna. Mosa bananen med en gaffel. Blanda allt i en skål och rör ihop till en smet. Bred sen ut smeten i en ugnsfastform med bakplåtspapper. Grädda i 200° i ca 45 minuter. Täck över med folie den sista kvarten. Riv choklad över när den är ute ur ugnen. Eller ringla smält choklad över när den har svalnat. Skär i rutor. Detta blev min variant av Malins energibars.

Bircher müsli / overnight oats / raw food recept

bircher
Jag började att göra Bircher müsli i juli, efter vår resa till Mallorca. Nu har jag hållt på ett tag. Jag gör en skål varje kväll när det är vardag. Rör om och ställ i kylen över natten. På morgonen tar jag lite av den hemma och resten på jobbet till frukost. Jag toppar till exempel med hallon, kiwi, blåbär. Blåbären går bra att lägga i frusna. På helgerna äter jag oftast havregrynsgröt. Det går att variera sin müsli i det oändliga. Här är den variant jag kör just nu:

½ dl havregryn
½-1 msk chiafrön
½ msk oskalade sesamfrön
1-1½ msk mandelspån
½ msk solrosfrön
1 msk pumpafrön
½ msk riven kokos
5-6 hackade valnötter
1 hackad torkad aprikos
1 tsk blåbärspulver och/eller lingonpulver
eller kanel och kardemumma
1½ dl ekologisk färsk havremjölk.

Trevlig helg! / fredagslistan / snart höst

helg
helg
   Bild: https://www.justthedesign.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag har varit hos frissan idag!
 
VECKANS TV-SERIE:
Hitlåtens historia med Moviestar var jättebra i onsdags.

VECKANS 9GAG:
High five! Kissekatt.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.mokkasin.com/2017/09/10/som-ogras-krossar-asfalt-vaxer-hon-upp/

VECKANS TANKE:
Om en vecka är det höst. På vädret känns det höst redan nu.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Barndop för barnens syssling.


Dagens låt: Miley Cyrus – Younger now