Månad: januari 2020

En vanlig vardagkväll:
Vad hinner man med efter jobbet? Träna, äta, plocka i ordning, se på tv eller sitta en stund vid datorn. Jag vill gärna, siktar på att, lägga mig vid 21.30 senast 22.

Innan jag släcker lampan:
Jag ser till att ha varma fötter. Ibland på vintern har jag vetevärmaren.

Jag sover i:
Naken eller i trosor.

Jag delar säng med:
Min man. Men jag somnar oftast innan han har hunnit att lägg sig.

På mitt sängbord:
Väckarklockan, smyckeskrin. Den fina lampan från Cult Design står på man mans sida av sängen.

Mitt bästa tips för en god natts sömn:
Ha ett mörkt och svalt sovrum. Blackout-rullgardin.

Håller mig vaken:
Oftast sover jag gott. Ibland är det oro och tankar som håller mig vaken.

Min version av att räkna får:
Fokusera på andningen. Att andas ut länge och tömma lungorna helt innan nästa andetag. Räkna sakta till tre på inandning och lika långt på utandning.

Mat på natten:
Nej såklart inte. Jag äter eller dricker helst inte sent alls. Jag äter kvällmat efter träningen runt 19 sedan borstar jag tänderna en timme efter måltiden. Borstar helst innan tv-soffan…

Jag drömmer:
Jag minns ofta mina drömmar. Det är för det mesta komedi och action!

Min skönhetsrutin på kvällen:
Handkräm och fotkräm. Om jag smörjer mig med saker så är det annars efter duschen, vilket ju ändå oftast är på kvällen.

Favoriter i mitt sovrum:
Skön säng och sköna sängkläder och bra gardiner. Jag har just nu de mörkgrå sängkläderna i jersey från Beach House company och till våren byter jag till de vita kreppade från Høie. Jag vill ha sängkläder som tål att tvättas i 60°. (På bilderna är det vita sängkläder från Mille Notti och ljusgrå från Dirty Linen).

Vardagmorgonen:
Den är väldigt inrutad vilket är bra för minnet. Jag stiger upp 5.20. Äter frukost i lugn och ro och läser dagstidningen på surfplattan.

Mitt alarm låter:
Beep-beep-beep…

Det första jag ser är:
Jag tänder lampan på toan och av det ljuset ser jag lite in i sovrummet för att klä på mig.

Mitt morgon-mood:
Jag är ganska så morgonpigg. Skulle lätt kunna vänta en timme med att äta, men det går bara på helgerna.

Varje frukost:
Dricker vatten, äter havregrynsgröt. Och nu på vintern är det fiskleverolja och ingefärsshot också. Frukost nr 2 är smörgås på jobbet 9.30.

Födelsedagsfrukost:
Samma som vanligt då också. Äter aldrig i sängen heller… Men det var sång och presenter på morgonen, i alla fall när barnen var små.

Min dröm-helgmorgon:
Det bästa är att sova tills man vaknar, utan väckarklocka! Sedan är jag full av energi på en gång och börjar med något. Magen kurrar inte förrän typ en timme senare. Då sitter jag länge och äter och läser.

Min skönhetsrutin på morgonen:
Kallvatten i ögonen/ansiktet. Kanske lite hudkräm men inget smink.

Att bädda:
Jag fluffar kudden och skakar täcket på min sida på vardagarna …min man ligger ju kvar i sängen. På helgen lägger jag på en filt vid fotändan. Helst öppnar jag fönstret och sätter igång takfläkten en stund på morgonen när jag bäddar.