Fredagslistan
VECKANS BÄSTA:
Det var en röd dag i måndags.
Jag har tränat tre pass: PenaltyBox, Funktionell Fys, CxWorx.
VECKANS TV-SERIE:
Peaky Blinders. Jag är på säsong 2 nu!
VECKANS 9GAG:
undrar sa flundra…
Boxeption.
Free motivation. Take it or leave it.
Snyggt textat med skugga.
Träffa sina vänner…
Living on a prayer…!
VECKANS TIPS:
Jefferson Curls are a great way to work on spine flexion and hamstring flexibility. This movement is meant to be done with a small amount of weight.
https://www.youtube.com/watch?v=koi9dAJLWcE
VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vad vi kvinnor borde kräva!
Thermografi är ett fantastiskt alternativ till mammografi, och helt utan biverkningar. Läs här:
https://zarahssida.se/thermografi-alternativ-mammografi-helt-utan-biverkningar/
VECKANS UTROPSTECKEN:
https://martinajohansson.se/fettforbranning-minska-i-fettprocent/
VECKANS TANKE:
Städa ut julen…
Dagens låt: Bell Biv DeVoe, Phil N Good – Poison