Månad: november 2022

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Gratitude quotes.
På de små barnens önskelistor! Underbara Clara.

VECKANS TV:
Jag ser The Crown just nu.

VECKANS SÄMSTA:
”Under Black week lockar modeföretagen med låga priser för att få konsumenter att köpa extra mycket nytt. Vi vill därför påminna om något som det inte går att sätta röda prislappar på – mänskliga rättigheter. En snabb titt på lappen i din tröja kommer förmodligen visa att den är tillverkad i Asien. Men trots arbetsdagar på uppemot tolv timmar sex dagar i veckan har de anställda svårt att få ekonomin att gå ihop. Minimilönerna i exempelvis Indien och Bangladesh ligger på runt hälften av en lön som det går att leva på. Faktum är att majoriteten av anställda i klädindustrin inte tjänar en levnadslön, vilket får allvarliga konsekvenser för både människor och miljö.” Debattartikel i Aftonbladet.

VECKAN BOK-TIPS:
”Ordet gröt betyder inte längre gröt. I sista kapitlet i – där jag går igenom alla anmälningar jag gjorde under arbetet med boken – landar jag i slutsatsen att vårt språk har förlorat sin betydelse i butiken. Ordet ”grovt” i brödhyllan betyder sällan att brödet verkligen är grovt. Ordet ”frukt” betyder ofta att något innehåller ett sirapssött juicekoncentrat. Prefixet ”natur” har inget med natur att göra, utan finns på mat som rakt igenom består av ultraprocessade ingredienser. Nu har alltså även ordet ”gröt” tappat sin betydelse. Alex & Phil gick till domstol – får nu sälja sött fruktmos som bebisgröt.” Fejkmaten av Ann Fernholm.

VECKANS ORD:
”Karragenan, E 407, är ett ämne som livsmedelsindustrin extraherar från rödalger. Det används som förtjocknings- och stabiliseringsmedel i över tretusen olika svenska livsmedel. Misstankarna om att karragenan kan skada våra tarmar har fått norska Riksförbundet mot matsmältningssjukdomar (LMF) att agera. Fernholm.

VECKANS HÄLSA:
”När Orkla Foods Norge förklarade varför man har karragenan i en populär barnleverpastej var orsaken att man ville ersätta mättat fett med rapsolja. För att kunna göra det behövdes ett stabiliseringsmedel och då valde man karragenan. Det är så typiskt för livsmedelsområdet. Våra myndigheter varnar för det som egentligen är helt naturlig mat. Det leder till att industrin börjar manipulera maten och har i saker som är onaturliga för oss att äta.” Läs vidare hos Ann Fernholm.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Man möter sällan ordet ”bevis” i naturvetenskapliga sammanhang; det är ett begrepp som hör samman med matematik och logik. Där kan man med logiska regler verkligen bevisa att något måste vara sant; men det beviset gäller då bara inom matematiken och logikens abstrakta värld. I den fysiska verkligheten finns ingenting som vi kan veta att det är absolut sant. Eftersom det inte finns några säkra sanningar att utgå från är det inte möjligt att strikt bevisa något. Vetenskap handlar därför om att i stället finna så bra modeller och beskrivningar av verkligheten som möjligt. I stället för ”bevis” talar man om ”evidens” eller ”belägg”. Något som är djupt förankrat i den vetenskapliga traditionen är man inte tror att man sitter inne med den slutliga sanningen. Målet för vetenskapligt arbete är istället att få fram de teorier som fungerar bäst. Det gör man genom att ständigt ifrågasätta sina teorier och testa sina hypoteser. Även sedan länge accepterade och etablerade teorier, som evolutionsteorin, omprövas ständigt.” Erkell Göteborgs universitet pdf.

VECKANS FEMINISM:
50-talistgubbar… ”Man önskar ju att de skulle se sitt eget arv, hur deras barn och barnbarn kommer minnas dem, och göra en sista minuten-helomvändning, men det där med eftervärlden ligger tyvärr inte heller i deras intresse. Det berör ju faktiskt inte dem.” Berörande inlägg hos Vulverine.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Nathalie Steffner.

VECKANS VISDOM:
Åldrandets gåta. Kost, träning, meditation, andning, självbild.
”Psykoneuroimmunologi är forskningen på b.la stress, trauma, sorg och ilskas effekter på immunförsvaret och den fysiska hälsan.” Läs om åldrandets gåta och lösningar hos Martina Johansson.

VECKANS TANKESÄTT:
When was the last time someone made you feel deeply understood?

VECKANS CITAT:
“Vänskap föds i det ögonblick när en person säger till en annan: ‘Va! Du också? Jag trodde att jag var den enda.” -C.S. Lewis-

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Hur skaffar man vänner som vuxen? Utforska sinnet.

VECKANS FUNDERING:
”Ensamhet är en känsla av missnöje och att något saknas, som uppstår när man inte har den grad av social kontakt som man skulle vilja ha. Alla kan känna sig ensamma då och då, men det finns även många som känner ensamhet större delen av tiden. Man brukar dela in ensamhet i två olika grupper, social ensamhet och känslomässig ensamhet.” Orsakerna till ensamhet.

VECKANS INSIKT:
En reserv. Inte ett första val. Får vara med ibland, om det finns plats eller om någon annan fått förhinder.

VECKANS TANKE:
Förtvinar.

Dagens låt: Jennifer Hudson – One night only

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Årets medvetna julklapp 2022: Det hemstickade plagget!

VECKANS TV:
Här är årets deltagare och husband i ”På spåret” som börjar ikväll. SVT

VECKANS GAG:
Fel-hörningar på kyrkotema hos Underbara Clara.

VECKANS MILJÖ:
”Kina står för en tredjedel av världens utsläpp av växthusgaser – och mycket pekar mot att man kommer att passera 40 procent innan årtiondets slut. Samtidigt har landet paradoxalt nog fått en del beröm för sin klimatpolitik. Miljörörelsen i väst har varit naiv, säger analytikern. …”Att vara klassat som u-land innebär att Kina har sluppit kravet på absoluta utsläppsmål som gäller för EU, Japan och USA”… ”Fortfarande byggs nya kolkraftverk i snabb takt i landet. Ett problem är att de egna koltillgångarna håller på att sina. Nu importerar man stora mängder kol, i första hand från Australien och Indonesien.” Läs hela i tidningen Näringslivet.

VECKANS SAMHÄLLE:
Det måste bli billigare att reparera än att köpa nytt!
”Regeringens argument är att det ofta ”är relativt enkelt och billigt att köpa en ny vara jämfört med att reparera t.ex. skor eller kläder”. Men det är ju att det är så enkelt att köpa nytt som är problemet! Det handlar både om vad samhället uppmuntrar, och hur vi som individer agerar.” Dagens Arena.

VECKANS SÄMSTA:
Kvinnors liv förgörs. Här och världen över. Så är det. Det är ingen tolkning. Det är ingen radikal åsikt. Det är fakta. Det är 2022 och kvinnor mördas i Iran för hur de täcker sitt hår. Demonstranter som kräver mänskliga rättigheter – att få leva fria också som kvinnor – fängslas och dödas. Och omvärlden tittar på. Det är 2022 och kvinnors rätt att göra abort är under hot i många länder och världsdelar. Vad är det som säger att det tar slut där? LÄS hela inlägget hos Nina Rungs.

VECKANS FUNDERING:
”Kvinnor får inte vara misstänksamma mot män för det är taskigt och ”kollektiv bestraffning”. Men om en kvinna blir dåligt behandlad av en man får hon höra att hon får skylla sig själv som varit godtrogen. Detta är en intressant patriarkal paradox.” Läs hos Fanny.

VECKANS ORD:
Misogyn= har en hatisk eller föraktfull inställning till kvinnor. ”When you understand that misogyny is more than hatred of women, the wrongs of the world become so much more graspable. Misogyny is in the attempt at separating humanity from nature.” …R*ping women and drilling into our planet for oil is really not that far apart.” Läs HELA inlägget hos Vulverine.

VECKANS FEMINISM:
”Många kvinnor har en omedveten acceptans av de misogyna grundpelare vårt samhälle bygger på, ett återkommande uttryck för de strukturer som vi försöker passa in våra liv i. ”Hur vi jobbar ihjäl oss, i oändlig sympati ser om alla andra, producerar och presterar på alla plan – tills vi själva går under. Patriarkatets duktiga döttrar vet rent mentalt att det belönas att leva i ständig yang, men våra kroppar och själar skriker efter yin.” Vulverine.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Kvinnors hormoner förändras under månadens gång, vilket är helt naturligt. Det kan visa sig i skiftningar i form av vad man är sugen på att äta, hur utåtriktad man känner sig, hur hög sexlust man har, behov av sömn eller hur sugen man är på träning. På er efterfrågan har vi sammanfattat tips på hur vi kan nyttja menscykelns olika faser. ”När du lever i synk med menscykeln kommer du uppleva färre mens-relaterade besvär” women.sync

VECKANS HÄLSA:
Det sägs att all sjukdom börjar i magen. Hälsoproblem har ofta en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Skaffa dig en god tarmflora, för att undvika inflammation. 4health.

VECKANS HÄLSA:
”I och på varje människa finns det uppskattningsvis 100 triljoner mikrober, varav 80 procent finns i tarmsystemet. Det innebär att vi var och en bär runt på ungefär tio gånger så många mikrober som vi har egna celler i kroppen. I tarmfloran finns hundratals olika bakteriearter som tillsammans har ungefär 150 gånger så många gener som vårt mänskliga genom innehåller.” Läs mera om goda bakterier på Karolinska institutet.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”As Ye Sow and So Ye Shall Reap. The human mind is similar to a fertile farmer’s field. There are certain things you need to do that will nourish success or cause failure. It will grow whatever is planted. You need to decide what you want to plant in your mind because that is what you will reap. Choose a positive, worthwhile goal and plant it in your mind.” …What goes up must come down and what you plant in your mind must grow to bear fruit. Your mind is so powerful and has guided you to where you are today.” …It’s key to realize that simply thinking won’t change your life. These thoughts must turn into actions. Believing in these principles will help you take action and shape the life you want to make. That’s what moves a goal from a lofty idea to something tangible.” Läs mera på Sunwarrior.

VECKANS VISDOM:
”You Are What You Think, Your Thoughts Create Your Reality.” …”Reality is not random, but the result of the thought energy that we think up within it. This means that our conscious minds can create anything they want to.” Medium.

VECKANS TID:
“Jag får se om tiden räcker till för det” hör jag mig själv säga ganska ofta. Vad jag menar är egentligen att jag får se om jag vill prioritera det. Likadant om jag säger att jag inte har tid, då betyder det nog förmodligen att jag inte vill helt enkelt. Känns ju dock trevligare att skylla på tiden. …Människor som gör det till en sport att alltid ha mest att göra och tävlar i detta förstår jag mig inte på.” Läs vidare hos Krickelin.

VECKANS CITAT:
What a strange world. We trade our days for things. / Atticus.

VECKANS TANKE:
”Det kommer alltid att finnas de som stör sig på vad du gör och inte gör. Ska du ta hänsyn till alla kommer du inte kunna göra någonting alls. Gör det du vill och som känns rätt för dig.” / tomas_gunnarsson.

Dagens låt: Stephen Sanchez – Until I found you