Månad: oktober 2023

Fredagslistan

VECKANS TIPS:
Ny smak på pralinen Nöt-Crème Pumpapaj! Den finns hos Hemmakväll.

VECKANS BÄSTA:
Rörlighetsträning. Att ha bättre rörlighet innebär att du kan röra dig mer funktionellt och effektivt, med mindre begränsningar och svårigheter. Amir Zandinejad beardthebestyoucanbe via yogafornewbie.

VECKANS GLADA:
Att lära sig att segla! Det lär ut geometri, mekanik och fysik och mycket mera. Wesley Hsu. Titta här så fint! arinatsyshkova.

VECKANS SÖTA:
Smile tipsar om en söt Halloween-sallad med gurkor skurna som dödskallar.

VECKANS FINA:
”Jag bad min son att hålla kameran och filma mig!” ❤️ Joshua Rogers.

VECKANS SKRATT:
”Varje gång jag har en programmeringsfråga och jag verkligen behöver hjälp lägger jag upp den på Reddit och loggar sedan in på ett annat konto och svarar på den med ett totalt felaktigt svar. Folk bryr sig inte om att hjälpa andra men de ÄLSKAR att korrigera andra. Fungerar 100% av gångerna.” Annie.

VECKANS STAND-UP:
Daniel Sloss on love aus.comedians

VECKANS SMARTA:
Spara era tummar! Baksidan av en klo-hammare kan hålla fast spiken vid det första slaget. Sidney.

VECKANS ROLIGA:
Pythagoras och samtiden.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Hur min fru vill att jag ska reagera varje gång hon har köpt någonting nytt. ”Mr Presient! We found it!” och ännu mera nytt igen.
Matlagning. Kollar om min man kan matcha min energi 🙂 micahandsarahhh

VECKANS TOKIGA:
”En kvinna i sitt naturliga tillstånd är ”sunkig”. Men inte en man. Det är väldigt märkligt. Varje tänkande människa måste väl också fråga sig varför? Om vi båda av naturen har hår. Hur kan det då anses kvinnligt att vara utan hår? Hur kan det komma sig? Hur blinda är folk egentligen för hur samhällspåverkade de är? Sen sitter de och tror att det är deras egna, unika åsikt. En kvinna får inte vara naturlig. De flesta val har ett pris. Och för en kvinna som bryter mot skönhetsnormerna är det priset bl.a att bli kallad sunkig och ohygienisk. Det borde vara lika oladdat för en kvinna att inte raka sig som det är för en man. Kvinnor börjar inse att deras tid inte behöver ägnas åt att uppfylla normer om kvinnlig behåring. Det ÄR ju kvinnligt med hår. Vi har ju det av naturen. Menar du att naturen skulle gett kvinnor nåt som är manligt…? Hör du ens själv hur vrickat det låter? Det är ju samhällets ideal som lärt dig att det ena könet ska ta bort håret, och många gör lydigt det, utan att ifrågasätta varför.” En tråd på Familjeliv med lika mycket tokigt som klokt.

VECKANS FILM:
”Det tog tjugo år, men nu säger kritikerna att Sofia Coppolas Elvis-drama ”Priscilla” är hennes bästa sedan genomslaget med ”Lost in Translation”. Priscilla, som skildrar relationen mellan Elvis Presley och Priscilla Beaulieu, visas nu på filmfestivalen i Venedig där den hyllas av kritikerna.” Filmtopp.

VECKANS TV:
”24 är en amerikansk TV-serie från 2001. Serien utspelar sig under 24 timmar i vad som avses vara realtid. Varje avsnitt beskriver händelserna under en timme (varje avsnitt är omkring 42 minuter.) Huvudrollsinnehavaren är Kiefer Sutherland i rollen som agenten Jack Bauer, som måste skydda Los Angeles från terrorister. Kiefer Sutherland vann en Golden Globe år 2002 i kategorin ”Bästa manliga huvudroll i en tv-serie – Drama”. Även själva tv-serien har också vunnit bland annat Golden Globe och Emmy i kategorier som exempelvis ”Bästa dramaserie”. Andra kända personer i serien är dottern Kim (Elisha Cuthbert).”
-Någon som minns denna TV-serie? Min man och jag tittade på den, i alla fall 2001, och tyckte att den var bra!

VECKANS SAMHÄLLE:
”Det finns inget egenvärde i att straffa den som lider av beroendesjukdom, viktigare är då polisiära och rättsliga åtgärder mot de langare och gäng som tjänar pengar på missbrukarnas lidande. Men det är av vikt att samhället fortsatt har en restriktiv syn på narkotika och att politiken utformas därefter, och att tonvikten ligger på det förebyggande arbetet samt en ännu bättre vård.” Barometern.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Vardagsmysterier. En samling vardagsbetraktelser, grubblerier och frustrationer. Se upp för höga doser i-landsproblem, ironi och spridda skurar av akademiska termer. Titta in till Matilda.

VECKANS BOK:
Detta boktipset kommer från Matilda. ”Kängurukrönikorna” av den tyska författaren Marc-Uwe Kling.

VECKANS FEMINISM:
”Det har alltid varit politiska, finansiella, kulturella gränser som har hindrat kvinnor från att studera. För vi har alltid varit tillräckligt kvalificerade, smarta och förberedda! Lyssna på Reshma Saujani Girls who code.

VECKANS INSIKT:
Vi tror att den största kärlekshandlingen är att ge, dela, känna kärlek. Men i själva verket är det att älska någon så mycket att de lär sig att älska sig själva. JayShetty.

VECKANS CITAT:
“The most violent element in society is ignorance.” Emma Goldman.
Brist på förståelse leder till brist på empati.

VECKANS ORD:
Brené Brown förklarar empati.
Förmågan att kunna se saker ur en annan persons synvinkel.
Erkänna deras perspektiv som sant för dem. Att inte döma.
Att erkänna andra människors känslor och sedan prata om dem.
RSA YouTube och UppTillYtan.

VECKANS BARN:
”Lek med dina barn och få dem att skratta – det är viktigare än du inser! Föräldrar och vårdgivare kan stödja barns sunda hjärnutveckling och lyfter fram fördelarna med lek för livslångt lärande, beteende och välbefinnande, och delar effektiva strategier för att hjälpa alla barn att trivas vid fem års ålder.” Molly Wright TED YouTube.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om ditt barn har svårt att lösa ett problem på egen hand. Be dem säga något som oroar dem och så något de önskar sig. ”Give them a bug and a wish.” ”That bugs me because…” and ”I wish you would…” Megan Sonnamaker.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Min 9-åring ville inte äta maten som jag lagat till middag.” Lyssna på emotionally.intelligent.parent för att få exempel på hur du kan lösa det. Känslomässigt intelligent föräldraskap ”From Chaos To Connection” av Stephanie Pinto.

VECKANS KLOKA:
Det är okej om ditt förhållande är för bra för att var sant! Det kallas för ett friskt förhållande. the.realshit.gyan

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Det är hur du får andra människor att känna sig som gör att de gillar dig. Vi visar andra att vi bryr oss om dem. Det är genom att vi öppnar upp oss och visar sårbarhet, det är så vänskap utvecklas. The beautiful mess effect. Lyssna på Dr Emily. dremilymusgrove.

VECKANS FUNDERING:
”Jag är rädd för att om vi sätter trigger-varningar precis varje gång där det är en risk att någon kan känna sig obekväm, så berövar det oss möjligheten att utveckla sätt att tolerera ett visst obehag. Dr Emily.

VECKANS TANKESÄTT:
”Du är inte lat, du har bara en viss mängd energi och just du använder du all din energi till att överleva.” Mel Robbins.

VECKANS TANKE:
Vi ser inte verkligheten. Vi ser (och hör) vår verklighet. Vår upplevelse. Vi ser det vi förväntar oss att se. “We don’t see reality we see our reality” damnitdanad.

VECKANS KÄNSLA:
”Ett vackert kärleksspråk är omtanke. När någon tänker på dina känslor innan de fattar beslut. När någon uppmärksammar detaljer och gör det lilla extra för att göra livet lite lättare för dig. Hur mycket någon bryr sig om dig kan faktiskt hittas i hur mycket de tar hänsyn till dig.” third_eye_thirst

VECKANS VISDOM:
”They taught us to fear the witches instead of the ones who burned them.” yoga_girl

Dagens låt: James TW – Speechless

Fredagslistan

VECKANS SÖTA:
Lauren Jones & James Bartlett dansar till Me Too – Meghan Trainor der_tanzbogen

VECKANS FINA:
Isdans. Gabriella Papadakis och Guillaume Cizeron: ”Find Me” 2019-20 Free Dance. YouTube.

VECKANS SKRATT:
Folk frågar mig varför jag, som både snygg och smart, är singel.
Mitt svar är – Jag är överkvalificerad. / thesinglewoman.

VECKANS SMARTA:
Dykarantiloper klarar sig undan från att bli tagna av hyenor. successfoundation.

VECKANS ROLIGA:
-They said you sound like an owl!
-Who? -Who? 🙂

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Bemästra den subtila konsten att säga nej på jobbet artigt med dessa enkla fraser. / the_bestt_you.

VECKANS TOKIGA:
När jag ska söka jobb och de frågar efter referenser. Jag tror att jag ska göra samma sak! Låt mig få prata med några av dina nöjda anställda tack! / femalequotient.

VECKANS TÅRÖGDA:
En liten flicka lämnar ett ”hemligt meddelande” om semestern med mamma. Så söt! / majicallynews.

VECKANS FILM:
”Killers of the Flower Moon”, baserad på David Granns hyllade bästsäljande bok, utspelar sig i 1920-talets Oklahoma och skildrar seriemord på ursprungsbefolkningen i den oljerika Osage Nation, en serie brutala brott som kom att kallas ”Reign of Terror”. Regi: Martin Scorsese. (Denna är jag nyfiken på!)

VECKANS TV:
Beckham (Netflix) var riktigt bra. Välgjord dokumentär om David Backham tycker jag.

VECKANS SÄMSTA:
”Det finns fattiga barn i Sverige, idag precis som på 70-talet. En vanlig uppfattning är att fattiga barn finns långt borta ”i Afrika och andra länder” och att samhället tar hand om fattigdom i Sverige. När EU:s barnkonvention talar om barnets rätt till en skälig levnadsstandard är det i relation till den normala levnadsstandarden i det land där barnet lever. Det går alltså inte att säga att vi inte har någon barnfattigdom i Sverige med motiveringen att det finns barn i andra länder som har det mycket sämre.” Stadsmissionen.

VECKANS POLITIK:
”Den fattigdom som tar sig uttryck i att inte kunna förse sig själv och sin familj med mat, hela eller delar av månaden, är inget som ger några större rubriker i vårt land. Sveriges Stadsmissioners fattigdomsmätningar säger något viktigt om vad Stadsmissionen i Sverige gör för insatser för de ekonomiskt mest utsatta. Den allra vanligaste gruppen vi hjälper är människor som lever med långvarigt försörjningsstöd. Det är en stor grupp människor som efter många år har en urholkad ekonomi efter att ha levt på ett lågt ekonomiskt bistånd. Ett bistånd vars hela syfte är att det ska vara tillfälligt. Vi har också uppmärksammat att drygt tio procent av de som får en insats från Stadsmissionen är människor som har rättigheter i vårt välfärdssystem som inte tillgodosetts: de ohjälpta.” Sveriges stadsmissioner.

VECKANS SAMHÄLLE:
Islamister är långsinta. De ruvar på hämnd länge. De vill hämnas och de vill ha upprättelse. De vill att du aldrig ska känna dig säker någonstans. Du behöver hela tiden vara på din vakt. Avsikten är att sprida skräck, och det är meningen är att vi ska bli personligen rädda.
Men man vinner inte något på att anpassa sig till fanatiker. De är inte ute efter att förhandla. Inom terrorismforskning talar man om tre ”R” (Revenge, Retaliation, Renown) – hämnd, upprättelse och uppmärksamhet – inom islamistisk militant fundamentalism. Unga män mår illa – och söker sig till radikala rörelser. Smp och Yle.

VECKANS WTF:
”Naturlig graviditet är en av de farligaste saker som livmoderbärare och för den delen ofödda barn kan utsättas för. Den civilisatoriska utvecklingen kräver att framsteg görs i riktning att avlasta människan från denna naturliga men hopplöst föråldrade bördan” Aftonbladet.
-”Om någon nu vill hävda att den där Joar bara är en dum politikersnubbe som försöker vara lite duktig och modern och vill bespara kvinnor våra ”föråldrade bördor”, och att den här typen av strömningar och riksdagsmotioner INTE ideologiskt hör samman med både ”mensen är onödig”, häxbränningar, cervixsekret-shadowbans, hemförlossningsmotstånd, själv-ID och den sköna nya värld (läs Huxley) som håller på att formas. – så vill jag informera om att det är HÖG TID att ta av skygglapparna.” Läs hos Vulverine.

VECKANS FEMINISM:
”Var hon besvärlig? Eller skyddade hon sin energi och satte gränser, och du tog det personligt? / femaleqoutient

VECKANS SYSTERSKAP:
Motståndet och kampen du känner kallas i själva verket utveckling.

VECKANS INSIKT:
Instagram-tips: Recovering manchild. Zachary Watson realzachthinkshare.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Istället för att säga att ”Jag inte har tid.” Försök att säga att ”Det är inte något jag prioriterar.” och se hur det känns.

VECKANS ORD:
”Phubbing är vanan att snubba en fysiskt närvarande person till förmån för en mobiltelefon.” Wikipedia. (Jag hittade detta via Annika med bloggen Life in the suburb.)

VECKANS BLOGG:
”En hungrig människa är en foglig människa.” Dietkulturen vill att det här är det enda vi ska tänka på. Samhället vill att det här är det enda vi ska tänka på. Om vi är upptagna med att försöka forma våra kroppar efter ouppnåeliga ideal har vi ingen ork att tänka och agera på andra, viktiga frågor och problem. Vikt är inte hälsa. Läs ett bra blogg-inlägg hos Erica Pixelie.

VECKANS HÄLSA:
Fyra stadier av klimakterie och menopaus.
Bara att lyfta saker fixar ett ton grejer!
Instagram-tips: Elisabeth Dunker heavy_health.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Ingen vet exakt hur många ägg du har kvar. AMH (Anti Müllerian Hormone) är inte ett mått på det. Vi kvinnor dör med massor av ägg kvar i stockarna, det enda som händer i det biologiska åldrandet är att de slutar svara på hormonell stimulans från hypofysen, INTE att de tar slut. ”Äggreserven” är INTE ett mått på fertilitet!” Läs mera här hos Vulverine.

VECKANS HÅR:
Min hårtyp: 2b Wavy (defined waves) A bit resistant to styling. Hair has more of a defined ”S” pattern. Hair tends to be frizzy. Andre Walker Hair Typing System.
”Messy beach waves är det enkla alternativet för 2B hår eftersom detta är ditt hårs naturliga stil. Att applicera en lockkräm hjälper till att bekämpa frizz.” 2B-hår hamnar mellan rakt och lockigt, och den idealiska längden för denna hårtyp är mellan kort och lång. Att klippa håret mellan käken och axeln kommer att uppmuntra dina lockar att lyfta och studsa naturligt i vackra vågor. Styling-tips för 2b från HolisticEnchilada.

VECKANS CITAT:
”Berättelsen om de två vargarna är en populär legend av okänt exakt ursprung, men vanligtvis förknippad med Cherokee. Legenden är en berättelse om en farfar eller äldre som använder en metafor om två vargar, en ond och en god, som slåss inom honom för att förklara inre konflikter för hans barnbarn, eller annan ung person. När den unge frågar vilken varg som vinner svarar farfar ”Den du matar”.

VECKANS BARN:
”Ett barn säger inte till dig att det har haft en jobbig dag. Barnet säger –Vill du leka med mig? och så följa efter dig vart du än går. Barnet vill var med dig, kanske krama dig och sitta i ditt knä. Det behöver din närhet för att tanka ny energi. / michellejones.g.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Under hela vår föräldraresa undrar vi om vi gör tillräckligt för att förbereda våra barn för världens hårda verklighet. Dr. Gabor säger här i huvudsak att vi inte behöver oroa oss för detta – deras liv kommer att utsätta dem för massor av besvikelse, och att vi inte avsiktligt behöver lägga till mer. Vårt jobb är att lära dem att hantera den besvikelsen. Och att klara sig behöver inte betyda att de ska vara vara oberoende av stöd och kärlek. Som föräldrar måste vi lära våra barn att hantera sorg och på ett effektivt sätt ta sig igenom dessa nedslående upplevelser och leva ett målmedvetet, lyckligt liv. Om vi kan göra detta kommer våra barn att klara sig bra i världen. gabormatemd via theparentproject

VECKANS BLOGG-TIPS:
”När är jag glad? Efter ett träningspass är jag glad. På en promenad är jag glad. I fysisk närhet med min familj är jag glad. Så jag gjorde mer av det. Tillät mig. Tog tiden och kunde rättfärdiga det för mig själv som att det var som kbt. Terapi i handling.” Komma vidare i terapi och höra sin inre röst. / Elsa Billgren.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jag satt där med problemet i ytterligare en timme, och genom att hålla fast vid det skulle jag till slut nästan alltid komma på något mer originellt.” Mitt arbete var mer kreativt än hans helt enkelt för att jag var beredd att hålla fast vid problemet längre. ”De mest kreativa proffsen lekte alltid med problemet mycket längre innan de försökte lösa det. Eftersom de var beredda att tolerera det där lilla obehaget, som ångest, som vi alla upplever när vi inte har löst det.”
“Creativity is not a talent. It is a way of operating.”
John Cleese pratar om kreativitet. VideoArts YouTube.

VECKANS TANKESÄTT:
”Hur villig är du att uppleva motsatsen till det du vill? Att lära dig någonting nytt kommer att få dig att känna dig dum medan det egentligen gör dig mer intelligent. Lyssna här! på nathaliesteffner.

VECKANS VISDOM:
”En del människor förstår inte dina ord. Medans andra inte behöver ord för att förstår dig. / jayshetty

VECKANS KLOKA:
”Shoutout till människor vars vänlighet inte är en strategi utan ett sätt att leva. / case.kenny

VECKANS FUNDERING:
”Att bli vuxen är att inse att allt du behöver är ett hem, en stabil inkomst och en trygg partner. / iheartintelligence.

VECKANS TANKE:
”Skulle du någonsin bli offer för andra människors bitterhet, svartsjuka, lögner och osäkerhet. Var inte arg. Kom ihåg att saker och ting kan vara värre: Du kan vara dem. / iheartintelligence.

VECKANS TIPS:
”Det finns ingen skam att uttrycka sina känslor och att vara sårbar. I själva verket är gråt faktiskt bra för dig mentalt, känslomässigt och har några oväntade fysiska fördelar.” / jayshettypodcast Lili Reinhart.

VECKANS KÄNSLA:
”Människor som börjar gråta när de ska uttrycka sina känslor är de mest oskyldiga varelserna på jorden. Såra dem inte. / iheartintelligence.

Dagens låt: Mansionair – Astronaut (something about your love)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Om du gå ner 5 kilo så kommer allting att bli bättre. Om jag ser bättre ut kommer jag att må bättre.” Men det är tvärtom. Det är ditt tankemönster som måste ändras. Du behöver må bättre på insidan före du kan ändra din utsida! Du behöver stötta dig själv emotionellt och ge hjärtat vad det behöver. Du mår bra av att ändra dina gamla tankemönster och prata med dig själv med en vänligare röst.
Det är inte att ändra din kropp som får dig att må bättre utan det är ju att du börjar att röra på kroppen, träna, äta bättre, vara utomhus mera, yoga, bada utomhus, gå skogspromenader, skriva dagbok, kramas med någon som du känner dig trygg hos.
Din inre kritiker och din inre bästa vän vill båda samma sak: att skydda dig. Men lyssna inte till bruset utan hitta din inre röst som får att få dig att känna dig älskad och accepterad. Försök att vara i nuet, hitta närvaro, och lyssna på ditt sanna jag.
Lyssna på yoga_girl

VECKANS GLADA:
”Kläder är kul när man inte är så ängslig. Och själv blir jag vansinnigt glad när jag ser människor som vågar. Oavsett vad de har för stil så njuter jag mycket av när andra människor dekorerar det offentliga rummen med hela sin uppenbarelse!” Underbara Clara.

VECKANS SÖTA:
Janis & Zoe dansar! ❤️ Och hans leende och hans uppmärksamhet mot henne. janisyzoe.
Och mera dans! Magdans. saumyakamble_officia.

VECKANS SKRATT:
”Var är mina glasögon?” -Det kunde ha varit jag! Jag höll hårt i mina egna glasögon sist jag var hos optikern. 🙂

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag hjälper inte min fru med hushållsarbetet och med barnen! För jag gör det som förväntas av en make och pappa. Jag kan inte hjälpa min fru att göra de sakerna, för det är mitt jobb lika mycket som hennes. Ord spelar roll. Ändra hur du pratar och ändra hur du tänker.” / Zachary Watson.

VECKANS ROLIGA:
sverigesroligastebarn på Instagram.

VECKANS TV:
Fråga Lund på SVT.

VECKANS KUNSKAP:
”Dvorak är en tangentbordsutformning avsedd att förbättra ergonomi och öka skrivhastighet med skrivmaskin. År 1936 tog August Dvorak patent på en ny utformning av tangenterna av en skrivmaskin. Det finns även en svensk variant. Standardtangentbordet som använder QWERTY.
Tangentbordsuppsättningen på Qwerty uppkom under en tid när typarmar på skrivmaskinen lätt trasslade ihop sig. Dvorak har dock inte lyckats tilltala så många eftersom alla redan hade vant sig vid den äldre placeringen av tangenter när dvorak-layouten dök upp. Därför är qwerty fortfarande den allra vanligaste placeringsmodellen. Wikipedia.

VECKANS ORD:
Ordkurage. Våga stå upp för användandet av ord med omdöme och respekt.
Vad vi frågar. Vad vi säger. Vad vi skriver. Vad vi sprider. Det spelar roll. Ord spelar roll. Var varsam med dina. / Nina Rung

VECKANS SÄMSTA:
”Att som statsminister i ett land vara ansvarig för den förda klimatpolitiken, en politik som riskerar katastrofala följder, och att sedan lägga ansvaret på enskilda individer när de uttrycker rädsla, oro och frustration över klimatpolitiken – det är gaslighting. Det är ett försök att förflytta ansvaret och att förändra verklighetsuppfattningen för inte bara de enskilda individerna, utan dessutom riktad till ett helt folk.” / Nina Rung.

VECKANS POLITIK:
”Ska medborgarna ha rätt att ställa regeringen till svars för den politik den för? Svaret från regeringshåll borde vara ett självklart ja: att detta är en grundläggande rättighet i en demokrati. Naturligt att medborgare höjer sina röster mot en förändrad klimatpolitik som går rakt emot redan uppsatta mål? Vad ska då den som vill protestera mot regeringens klimatpolitik ta till för medel, om inte att passa på när statsministern lyssnar?
För övrigt: Ett tydligt kännetecken för totalitära stater är att måla upp oppositionskritik som illegitim och farlig. Just det är riktigt, riktigt illa.” Sydsvenskan.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Att jag oroar mig för våldet hindrar mig dock inte från att höja rösten kring klimatet så ofta jag bara kan. Det kallas att hålla två tankar i huvudet samtidigt.
Alla kan inte göra allt, det finns mängder av viktiga samhällsfrågor att engagera sig i just nu Och om du brinner mer för att bekämpa våld och kriminalitet än klimatkrisen ska du följa ditt hjärta. Min poäng? Jag kommer inte att klassa dig som klimatförnekare för det. Jag kommer tvärtom att applådera ditt engagemang! För är det något jag vet så är det att ju fler som engagerar sig, desto lättare blir bördan för de som redan kämpar. Oavsett vad det handlar om.
Att bemöta mitt klimatsnack med att ifrågasätta varför jag inte engagerar mig i andra frågor däremot är klassisk whataboutism, och det är svårt att tolka det på annat sätt än att du är ute efter att trolla. För om du verkligen vill att våldet ska bekämpas vet vi ju båda att du får bättre resultat om du använder din tid till annat än att leta upp klimatfolk och ifrågasätta dem.” Maria Soxbo.

VECKANS UTTRYCK:
”Retorikexperten Barbro Fällman ser whataboutism som ett ”fult knep” som vissa använder när de inte förfogar över några motargument i frågan som diskuteras. Hon kallar det samtidigt för ”en sorts barnslig sandlåderetorik som är väldigt enkel, men svår att komma åt”. Enligt Fällman kan man bemöta whataboutism, genom att hålla sig till sakfrågan, och förklara att man inser att motparten ägnar sig just åt whataboutism. En föreslagen svensk benämning är ”men du då-teknik”. Wikipedia.
”Fokus i whataboutism är att avleda uppmärksamhet från sig själv, samtidigt som en försöker visa att den som anklagar är en hycklare.” Framfot.se

VECKANS INSIKT:
”Att bete sig schysst och rätt mot andra är inte alltid så självklart som det låter. De flesta har säkert upplevt en känsla av att ha blivit medvetet misstolkad, överkörd eller ignorerad i något sammanhang. Är det en återkommande upplevelse kan det vara ett mönster som någon i rummet tjänar på att fortsätta med. Hur bemöter du Whataboutism eller projiceringsmetoden? Exempel på härskarteknik & sandlåderetorik, och fem motdrag som hjälper dig att hantera dem. Framfot.se

VECKANS SYSTERSKAP:
”Tacksamhet till alla kvinnor som inte dolt föraktar eller försöker sabotera för sina medsystrar. Det är bättre att fokusera kraften på att skapa en trygg miljö där det finns plats för alla att vara sig själva. Förändring inifrån och ut.” / medvetenhet och demokrati via Cissi.

VECKANS WTF:
”First rule of misogynistic is, men who blame women for what men do.”

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Ta magnesium tillsammans med D-vitamin – det ger bättre upptag. Läs mera här Kurera.

VECKANS HÄLSA:
Många goda råd kommer från Rune Åbø. smertefri – hjelp til selvhjelp. smertefri_med_rune

VECKANS CITAT:
Girls care too soon and guys care too late. / poetic.sos

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Vänta så länge som möjligt med att låta barnen ha sociala medier! Barn ska leva sina liv i verkligheten. De måste först upptäcka sig själva, vilka de är och hur de vill leva sina liv. De blir alltför påverkade av att få andras godkännande, hur de ska se ut och vad de ska göra.
Om något man gör som är värt att dela på sociala medier så kan man dela det. Men sträva inte efter att göra saker bara för att dela dem. Lyssna på Matthew McConaughey här todayparents.

VECKANS VISDOM:
Choose your hard. / lewishuckstep

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Vad skulle du säga till någon i din närhet som har en depression?
A. Ryck upp dig!
B. Det är väl bara att ta lite anti-depressiva?
C. Hur kan jag stötta, hjälpa, avlasta dig?
Lyssna och ha tålamod. Läs mera på PsykiskHälsa, SägInteDetta, Expressen.

VECKANS TANKESÄTT:
Ju falskare du är, desto större kommer din cirkel att vara. Ju sannare du är mot dig själv, desto mindre blir din cirkel. Men de vännerna är dina verkliga vänner. / iheartintelligance.

VECKANS KLOKA:
Det är inte den tunga bördan som knäcker dig. Det är sättet du bär den.

VECKANS TIPS:
Erbjud inte en uppläxning till någon som behöver en kram!

VECKANS TANKE:
Skillnaden på vem du är och vem du vill vara, är vad du gör.

Dagens låt: Hanna Hedlund – Redo nu