Söndag / speldator ny dator / vinterdäck

sondag
sondag
Helgen
Det har inte blivit så mycket gjort denna helgen. Fotot på mig är från förra veckan. Jag har inte fotat så mycket denna veckan.

Speldator
Lillemans dator slutade fungera i onsdags. Men vi fixade fram en ny åt honom. Han har lovat att gå ut på promenad i dagsljus varje dag på höstlovet… Han är ute just nu faktiskt!

Choklad
Denna veckan har jag provat tre olika sorters ljus choklad med pepparkakssmulor i. Denna från Divine var riktigt god. Marabou ligger också bra till, eller det kanske är för att jag åt den kylskåpskall (då känner man inte hur söt den egentligen är). Den från Ikea var alldeles för söt.

Hårsnoddar
Det ser ut som telefonsladdar, man har dem i håret. De har funnits ett tag men jag inte köpt några förrän nu. Trivs med dem.

Vinterdäck
Man brukar säga ”När utemöblerna åker fram på våren ställs även klockan fram. När möblerna ställs tillbaka i förrådet på hösten dras även klockan tillbaka”.  Det där med utemöbler vet jag inte… Idag blev det i alla fall sommardäcken tillbaka in i förrådet (garaget). Och klockorna tillbaka 1 h.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / Root cause protocol

helg
helg
  Bild: https://www.beautyqueenuk.co.uk/

Fredagslistan på en lördag.

VECKANS BÄSTA:
Min massage-tid är guld värd! Så skönt och avkopplande igår. Extra bra efter träningsvärken på Functional Fys releasen 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Solsidan och Allt för Sverige (men inte samtidigt, för de krockar i tv-tablån).

VECKANS 9GAG:
Duktig på att teckna
En rädd med beskyddande hund.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
martinajohansson.se
”Jag har faktiskt aldrig fått en orolig fråga kring till exempel Barbells proteinbars, lösgodis, Marabouchoklad, kanelbullar, propud eller processad färdigmat. Det är aldrig någon som oroligt frågat mig hur många proteinbars som är okej att äta i veckan. Däremot har jag fått många oroliga kommentarer kring ägg, norsk odlad lax, bacon och feta köttbitar. Det är som att det finns en skräck kring vanlig mat och totala skygglappar för syntetisk och processad mat.
Det är helt klart hälsosammare att äta norsk, odlad lax och Eldorado-bacon varje dag i veckan än att äta proteinbars, kanelbullar och lösgodis. Det känns som att många glömmer att socker och vegetabiliska oljor är många gånger värre för hälsan.”Läs vidare här: https://martinajohansson.se/skev-uppfattning-om-halsa/

VECKANS UTROPSTECKEN:
Morley Robbins (Magnesium-mannen) Root cause protocol. Detta är för intressant för att avfärda. Eller? (Magnesium-malat, -glycinat, -orotat.)
https://www.naturshopen.se/root-cause-protocol och
https://4health.se/218-morley-robbins-magnesium-mineralerna-i-din-kropp-1

VECKANS TANKE:
På söndag ändrar vi klockorna för sista gången!
Ne he inte det …men nästa år kanske?
Sommartid eller vintertid året om? (vad jag tycker och varför!)


Dagens låt: Coldplay – Orphans

Söndag / ljusgraffiti / finhöst

sondag
sondag
Höst
Det är fortfarande finhöst även om det är mulet. Löven på träden är som allra vackrast just nu! Lönn är favoriten förstås.

Gymnasieskolor
Igår var vi på Öppet hus på några skolor med sonen, som går i nian. Det var givande och intressant. En fin förmiddag tillsammans. Han kommer nog att vilja jobba med teknik och datorer i framtiden.

Ljusgraffiti
Här är några bilder från april 2011 och jag hittade även bilder med lång slutartid från julen 2008. Dottern ville testa det där igen denna veckan. Han har ju foto som ett ämne nu på gymnasiet. Hon ställde sin kamera på stativet, sprang runt om mig med en ficklampa (som hade en rosa plastpåse virad runt sig). Hon är duktig på redigering nu också.

Yoga
Precis som förra hösten går jag på Yoga slow. Det är en liten grupp på 4 personer denna gången. Vi har trevligt och det är skönt att få lite extra hjälp.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / hjärnan

helg
helg
  Bild: https://www2.hm.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Träningspassen.

VECKANS TV-SERIE:
Din hjärna (med Anders Hansen) på SVT1 måndagar 20.00 eller SVT Play. Se det!

VECKANS 9GAG:
Millennials
Dansande maskot och…
Toblerone.
Frakta hem sin madrass

VECKANS TIPS:
https://www.instagram.com/vulverinekoos/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/doktor-gillbros-10-budord-for-frisk-och-spanstig-hud/

VECKANS TANKE:
Om ultraljud istället för mammografi.
https://blogg.karinbjorkegrenjones.se/2014/02/01/jag-mallar-mig/


Dagens låt: Seinabo Sey – Shores

följ-tips / fertilitetsförståelse / Jenny Koos

tips
Inte blogg men Instagram:
https://www.instagram.com/vulverinekoos/
(Tillägg den 2/11: Kolla här! Nu finns en blogg: https://www.vulverine.se/blogg/)

”Holistisk information om kvinnohälsa kan vara svårt att ta till sig när vi lever i ett kapitalistiskt patriarkat som kräver raka motsatsen.
Vi skaffar oss våra beroenden (kaffe, snus, socker, p-piller, ätstörningar…) för att överleva samhället vi lever i – det gör ont att höra att de är orsaken till vår ohälsa. ✊
”Jag säger vad jag säger för att ni ska veta och förstå. För att jag tror att upplysta, förbannade kvinnor kan rädda världen. För att det är feminism.”

”Fertilitetsförståelse är otroligt stärkande. Livmoderbärare lär känna sig själva och det är en preventivmetod med hög säkerhet. Självklart tror jag på allas fria användande av preventivmetoder och för rätten till säker abort, men situationen är tyvärr sådan att det för många inte är något informerat val, utan det enda alternativet som erbjuds är p-piller eller liknande hormonstörande preparat.  Att lära ut hur vi tar makten över våra egna kroppar är en del av min feministiska kamp, säger Jenny.”
https://kurera.se/jenny-koos-hjalper-kvinnor-att-forsta-sin-menscykel/

”Hade det ens funnits PMS, ångest och utbrändhet?Min upplevelse är att många “kvinnoproblem” kommer av subtilt våld mot kvinnokroppen som att hälla i den syntetiskt östrogen eller progesteron så att den tror att den är höggravid 24/7/365, eller pusha den att prestera på samma nivå och kapacitet månadens alla dagar eller förvänta sig sex månadens alla dagar. Jag tycker att det känns knäppare och knäppare ju mer jag tänker på det. Det känns som att arvsynden aldrig tar slut och det moderna samhället gör det knappast lättare.”
https://martinajohansson.se/ar-fertilitetsforstaelse-pa-riktigt/

Klicka på länkarna och läs vidare!

[ Moodboard ] oktober 2019 Sarfatti / String

mood
1. String Pocket Limited Edition 70 med hyllor av glas.
2. Emma Olbers Companion set naturel II Eldvarm på min önskelista!
3. Gino Sarfatti ljuskrona – krom, led, 18 lampor Flos. Fin även med färre lampor.
4. Förvaringskorgar i torkad vattenhyacint Ernst.
5. Adventskalender 24 luckor med produkter från Maria Åkerberg.
6. Förvaringskorg grå i bomull/ull från H&M.
7. Kamelfärgad ullkappa från Cos. Detta är den jag vill ha!


Dagens låt: Bazzi – I f…… love you

Söndag / Rackare / skor

sondag
sondag
Rackare
Det var ett tag sedan jag köpte spelet Rackare men det blev inte av att spela det då. I lördags spelade jag det för första gången med våra goda vänner, vi var åtta personer. Så roligt spel! Så många skratt!

Grillat
Det gick ju utmärkt att grilla hamburgare. Och det gick utmärkt att sitta i uterummet, vi behövde inte ens starta elementet. Och lampor i taket har vi ju nu. Uterummet är vår matsal.

Skor
Lilleman fick två par nya skor idag. De skorna han fick för ett år sedan, Nike, var favoriter. Han behövde nya skor, man han behövde inte gå upp i storlek. Så det blev ett par nya snarlika Nike samt ett par lite varmare kängor också.

Sandman
Dottern åkte tåg och var iväg med vänner på konsert. Felix Sandman!

sondag

[ Moodboard ] oktober 2019 gul / brun

mood
 
1. Nytt på Ikea den 1 november Markerad i samarbete med Virgil Abloh.
2. Aleppo-tvål med lagerbärsolja från Alepeo på Naturligt Snygg.
3. Bergamo brown sugar är en grovstickad tröja från Sibin Linnebjerg.
4. Ullkappa i rak modell Selected Femme Amphora Ellos.
5. Påslakan i kanelbrunt. Tvättad ekologisk bomull. Ellos.
6. Snygg ring som jag såg på Pinterest.
7. Klassiska gula kängor från Timberland.


Dagens låt: Harry Styles – Lights up

Söndag / finhöst / frost

sondag
sondag
Ljung
Ljung, plättar i luften och silvergirland. Det blev fint i utekrukorna igår! Vi hann med så mycket min man och jag. Storstädning i uteförrådet och en runda till tippen. Det känns skönt! Jag känner mig så nöjd när det blir rent och fint.

Tulpanlökar
Vi grävde ner över 100 tulpanlökar i rabatten! Svarta, vita och ljusrosa. På med ny jord och gödsel. Det var en fin solig dag igår.

Frost
Vid åtta-tiden i morse var det -5° och frost i gräsmattan och på uterummets fönster. Det är vackert med finhöst och med frost. Men hala vägar och mörker är inget jag ser fram emot. Nu längtar jag till våren, till att se mina tulpaner blomma!

Rutigt
Jag köpte mig ett par nya rutiga byxor på MQ i fredags när dottern och jag tog en runda på stan. De var hellånga vilket jag gillar bättre än ankellånga. Och har resår i midjan, perfekt 🙂 På kvällen var hela familjen och åt på Pizza Hut. Det blev en cookie-efterrätt med glass. Två lugna kvällar med alla hemma.

Attack
Förra torsdagen provade vi på ett nytt träningspass, P och jag. Body Attack var ett rejält pulshöjande pass! Det var roligt, men det blir nog inget vi kommer att köra regelbundet. Det finns så mycket kul att välja bland. Idag ser jag fram emot Body Balance release, jag sitter och lyssnar på den nya musiken nu på Spotify.

sondag

Månadens lista – oktober

listan
Och så var det oktober! Kategorierna denna gången är doft, smycke, frisyr, lampa, porslin, pläd, kläder, drömresmål, citat och musik ♡
listan
Doft Jag testar ett nytt shampoo som heter Ellwo.
listanSmycke Stacking rings, många smala tillsammans, från Sofia Kaman.

listanFrisyr Josefine har fått lite längre hår nu sedan vi såg henne som Noora i Skam och det klär henne! Och mycket sötare utan läppstift, tycker jag.

listanLampa NJP vägglampa av Nendo för Louis Poulsen.

listanKeramik vit med prickar glaserat stengods Ernst.

listanPläd Mimou bliss handvävt valnötsbrunt överkast i bomull.

listanKläder Ännu en kamelbeige ullkappa. Denna från New House.

listanDrömresmål Träningsresa med yoga. Yes please!

listanCitat Be brave enough to be bad at something new.

listan
 Musik Lauren Daigle.