Månad: juli 2018

Moodboard juli 2018

moodboard
 
Bilder: H&M, Stadshem, Ellos, Nilla Tankebubblor

Jag gillar H&M + G.P & J Baker. Jag har köpt ett par svarta mönstrade byxor. Jag är sugen på att se fler kläder i butiken på torsdag. Nästa bild hade så fint ljusinsläpp från balkongen in i köket. Och så gillade jag det där sidenöverkastet från Himla. Jag kunde inte motstå en mugg med graverad text på. Speciellt när det är ett Astrid Lindgrens Pippi Långstrump-citat ”Jag är fräknigare och vackrare än någonsin. Fortsätter det så här blir jag direkt oemotståndlig.”

Dagens låt: Kygo, Justin Jesso – Stargazing

hallen i källaren / källarentrén / förråd

hemma

hemma
 Denna bilden är fotad idag i vår källarentré. Bara för att komma ihåg att det är här det har hänt lite denna månaden. Det är sig ganska likt, men renare. Väggarna är nymålade. Hyllorna är nya och vita och det har kommit till en hållare för skurmoppar med mera. Snart kommer kanske även listerna runt dörren på plats. Eventuellt blir det ett tak ute över källartrappan också.

Collage / sommar / blandat

collage

collage
En blandning mellan sommar och höst. Den gula kappan kommer från Vila. Träningsbyxor med blå liljor från Röhnisch. Skön grön tröja från Lindex. Mörkblå byxor Iris med kritstrecksränder Lindex. Långärmad blommig blus Latia i silke från Sand Copenhagen. Randig skjorta H&M. Brigitte jeans från Gina Tricot som dottern fick av mig igår.
Blå poncho-topp Lindex. Klematisblå kortärmad topp InWear. Grön och blå blommig kjol Silva från Baum und Pferdgarten. Blommig kortärmad topp Prosa i silke från Sand Copenhagen. Vit kort kjol Samsoe Samsoe. Sandaler Ecco Offroad. Kilsandalett Rieker.

Dagens låt: Axwell Ingrosso – Dreamer

Söndag / Tylösand / jag har badat!

sondag

sondag
Tylösand
Det var så härligt att komma till havet i fredags! Årets bästa dag. Och det var skönt i vattnet, man kunde ligga i en stund! Det var runt 32 grader i luften denna dag och jag gissar på 24-26° i vattnet.

Glass
Vi åkte till Möllegården Riccardo’s glassfabrik, nära Tylösand. Där åt vi lunch och så god glass till efterrätt. I min stracciatella dök det upp en chokladbit som var säkert 3×6 cm stor. Vilken lycka!

Tomater
Det blev visst små gula tomater i år igen, som vi fick av svärfar. Goda! Och detta året blir det en stor skörd.

Barnen
I början av veckan mån-ons var barnen med sin farmor och farfar. De hälsade på sina kusiner och åkte lite mera båt i Karlskronas skärgård.

Träning
Hela familjen cyklade till träningen i 32 graders värme och tränade inomhus med AC, vilket ändå var så svettigt så att det droppade från armbågarna! Och sonen var med på BodyPump, första gången.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / Tylösand

helg

helg
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan på en lördag

VECKANS BÄSTA:
Att bada i havet och att få sand mellan tårna!

VECKANS ROLIGASTE:
Hela familjen cyklade till träningen i 32 graders värme och tränade inomhus med AC i 30+45 minuter, vilket ändå var så svettigt så att det droppade från armbågarna! Och sonen var med på BodyPump, första gången.

VECKANS TV-SERIE:
Dottern och jag ser Gilmore Girls på Netflix.

VECKANS 9GAG:
Hello from The Otter slide 🙂
En varm liten groda får bada.

VECKANS BOK-TIPS:
Hjärnstark Hur motion och träning stärker din hjärna.
Hälsorevolutionen Vägen till en antiinflammatorisk livsstil.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Om E-vitamin och Q10 för hudens skull. Holistic.

VECKANS TANKE:
Njuta av de sista semesterdagarna!

Dagens låt: David Guetta, Anne-Marie – Don’t leave me alone

Boktips: Hjärnstark

bok
 Denna boken har jag läst i veckan. Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen. Boken handlar, på ett någorlunda enkelt spårk, om hur hjärnan fungerar. Den förklarar alla svåra ord som amygdala, hippocampus, hpa-axel, thalamus m.m. Att hjärnan kan tränas, anpassa sig och förnya sig. Boken tar upp depression, ångest, adhd, demens, minnet, bromsa åldrandet. Om skolbarn, konditionsträning vs. dataspel. Hur ofta man ska träna och vad. Både styrka och kondition.

Boken beskriver: Träningsdosen mot stress och oro, för bättre koncentration, för att må bättre, för bättre minne, ökad kreativitet, för barn och ungdomar, för att bromsa hjärnans åldrande!

 Kör konditionspass som är ca 45 minuter 3 gånger i veckan. Se till att få upp pulsen till 70-75% av din maxpuls. Intervallpass och högintensiv träning är bra. Styrketräning behövs också. Och så gärna en promenad varje dag på ca 30 minuter. Men lite är bättre än inget!

Vi blir smartare om vi rör på oss. Att vara fysiskt aktiv handlar om att ge sin hjärna förutsättningar att fungera som bra som möjligt.”

Högsommar

sommar
 
Det är högsommar!
Det är getingsommar. Det är en mycket varm och torr sommar i år. Det har varit sommar på årstidskartan sedan början av maj här. Det var bara vår i en månad. (Jag som vill ha vår i tre månader! Men det är nog ovanligt). Det fattas ca 100 ml regn. Vår robotgräsklippare har inte fått jobba mycket alls, det finns ingenting att klippa. …Gräsmattan är nästan helt gul. Det enda som växer är ogräs.

Söndag / logdans / torr sommar

sondag
sondag
Badplatsen
Den stenen som dottern står på brukar i vanliga fall vara så gott som helt dold. Det är så lågt vattenstånd denna sommaren. Här är de och badar med sina sysslingar. Vi har varit hos farmor och farfar denna helgen.

Logdans
De har ju en fin loge och där var det byafest med knytis igår. Kul när alla samlas. Vi var ca 50 personer plus barn. Riktigt trevlig tillställning det där! Mina bästa vänner har vait på Guns’n’roses-konsert respektive Scooter på festival, men jag …jag har varit på logdans 🙂

Åska
Den 17 juli var tösen och jag på Ikea-utflykt med mormor och morfar. P och sonen var hemma. Det hade kommit en rejäl åskknall och det hade börjat att brinna i gräset vid en björk, bara en liten bit från där vi bor. Brandkåren var snabbt på plats och släckte och senare på dagen kom det regn. Men vad läskigt! Det är som sagt en jättetorr sommar vi har.

Träning
Trots värmen kommer vi iväg och tränar några pass också. Det är ju skönt att vara inne där det finns AC. Det har vi inte hemma.

Blus
En petrolgrön blus med stråveck från H&M har jag haft på mig denna veckan. Jag hade den när jag dansade också tillsamamns med shorts. Väldigt skönt.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / lycka är…

helg

helg
  Bild: via Pinterest

Fredagslistan

LYCKA ÄR:
Att promenera barfota på en lagom varm folktom sandstrand vid havet! Det är något jag verkligen längtar efter!

VECKANS BÄSTA:
Det har regnat! (Fast jag gillar inte när det åskar…) Visst är det skönt med en soligt och varm sommar. Men jag gillar ju lagom bäst 🙂  Jag kan inte njuta till fullo när det är så här torrt. Jag lider med alla bönder och skogsägare runt om i landet. Det är torka och det är skogsbränder.

VECKANS ROLIGASTE:
Jag är i alla fall ledig från jobbet… och får ha sovmorgon!
Mina tankar om ledighet, miljöombyte och semester. 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Barnmorskan i East End.

VECKANS 9GAG:
Is this what love looks like?

VECKANS SOMMAR-TIPS:
Oljebaserad kroppspeeling med Havssalt och en uppfriskande doft.
Salt scrub energy från Maria Åkerberg.

VECKANS HÄLSOTIPS:
https://kurera.se/lagrad-vitlok-kan-forebygga-hjart-karlsjukdom/

VECKANS TANKE:
Något att reflektera över ”But do you have a cookie?”

Dagens låt: Felix Sandman – Imprint

Påslakan sängkläder paisley rutigt

collage

lakan
1. Gant Key West paisley grå. 2. Hemtex Timothy multi rutigt.
3. Mille Notti Amore grå-blå. 4. Newport Colorado lodge rutigt.
5. Hemtex Augusta blommönster. 6. Ellos Kelly paisley.
7. Designers Guild Floreale. 8. Odd Molly Cloudy light cargo.
 
Jag använder bara våra enfärgade vita sängkläder från Mille Notti. Jag tvättar dem och lägger på dem igen samma dag! Men jag är faktiskt lite sugen på att ha något mönstrat ibland. Det jag helst vill ha kommer från Gant Home.

spishäll / glas kras / induktionshäll spisen

hemma

hemma
Söndagen den 15 juli när P ska laga mat far en kryddkvarn av glas ner från skåpet och träffar precis på kanten av spishällen… Well... Nu har vi rensat bort tunga saker och saker av glas från skåpet ovanför. Det verkar som om vi kan få hjälp av hemförsäkringen och kanske har vi en ny monterad redan i nästa vecka.

Jag väger upp med någonting roligt också: Jag har duschat växter och fixat fint i badrummet idag. Nu står där en liten gullranka, en murgröna och en plättar i luften. Idag har det regnat, till och från, hela dagen. Det känns skönt just nu med regn. Det verkar ändå så bli sol och värme nästa vecka igen.

Tillägg 19/7: Idag blev hällen utbytt, inte hela spisen utan glashällen.
Dagens låt: Niall – Finally Free