Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Devon Rodriguez tecknar Jay Shetty och pratar visdom. devonrodriguezart

VECKANS TANKE:
Hur bondar man med en 70-talist? Läs tidningar och lyssna på lokalradion, följ med i nyheterna! Då har ni garanterat något att prata om. 🙂

VECKANS BÄSTA:
Om du ber en man att välja mellan att möta en björn i skogen eller att duscha i ett fängelse. Denna jämförelsen gör det lättare för män att förstå hur utsatta kvinnor känner sig. Lyssna på detta! pinkpillrx

VECKANS SKOJIGA:
The menopause monologue Fleabag. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
En man många frisyrer. Carter. blushingbungalow

VECKANS TÅRÖGDA:
”Darby, love, I’m struggling to fit this one life into this one life. But sometimes I feel this weightless heaviness for alla the lives I wish I’d lived. But then I think in all those lives I’d have still seen the same moon at night.” Läs fler saker som min mamma har sagt till mig av darby_hudson

VECKANS ÄKTHET:
”Den här fotografen ger flickor kraft genom att ta bort förväntningarna på att le och uppmana dem att omfamna sin äkthet framför linsen. Med ett enkelt direktiv – ”Du behöver inte le” – hjälper hon barn att helt enkelt existera, vilket låter deras sanna kraftfulla jag lysa igenom.” @bdlighted

VECKANS GLADA:
Säkerhet på flygplan och även på bröllop 🙂 Kul idé! minimecity

VECKANS SÖTA:
Glada barn som spelar gitarr! Gipsy Princes (släktingar till Gipsy Kings) YouTube.

VECKANS TV:
Dying for sex på Disney+ Aftonbladet. (Jag har inte sett klar hela ännu.)

VECKANS MILJÖ:
”Varför är våtmarker viktiga? Andelen våtmark i Sverige har minskat kraftigt. Nästan en fjärdedel har försvunnit och 75 procent av våtmarkerna nedanför fjällen är påverkade. När våtmarker försvinner ökar utsläppen av växthusgaser, grundvattenbildningen minskar och den biologiska mångfalden utarmas.” naturskyddsföreningen

VECKANS KLIMAT:
“We need some of the world’s greatest brains and minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live.” Prince William about space tourism CNN.

VECKANS ÅSIKT:
”It may be one small step for some women; it does not feel like a giant leap for womankind.” Att man bryr sig om Moder Jord, och att man åker upp i ett rymdskepp som är byggt och betalat av ett företag som av egen kraft förstör planeten? Titta på världens tillstånd. Tänk på hur mycket resurser som lades på att skicka dessa kvinnor till rymden. ..För vad?” Aftonbladet och The Guardian.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”You can be rich, just don’t lie about it.” Rymdresan marknadsfördes som ett uppdrag för att inspirera tjejer i STEM men… Lyssna här på Haley Sacks om Blue Origin flight. mrsdowjones

VECKANS ORD:
”STEM, från engelskans science, technology, engineering and mathematics, är ett samlingsbegrepp för ämnena naturvetenskap, teknik, ingenjörsvetenskap och matematik. Termen används för undervisning i dessa ämnen på alla nivåer, från förskola till forskarutbildning. Akronymen fick allmän spridning i USA efter 2001 då National Science Foundation började använda den.” Wikipedia.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Oligarch send group of women to space in a fake PR stunt. momlife_comics
Unpaid labor. momlife_comics by Mary Catharine Starr

VECKANS POLITIK:
Masha Gessen lämnade Ryssland av rädsla för att personligen drabbas av politiken. Nu bor hon i USA och hon känner igen vad som pågår där. Masha Gessens råd för att överleva i en totalitär tid publicerades ursprungligen i tidskriften The New York Review of Books:
Det den auktoritära ledaren säger, menar han också.
Luras inte av små tecken på normalitet. Panik kan neutraliseras med hjälp av falska lugnande ord om att världen som vi känner den inte har upphört.
Institutionerna kommer inte att rädda dig. Det tog fyra år att ta över de ryska medierna och fyra år att nedmontera valsystemet!
Bli ursinnig. Med tanke på vår benägenhet att normalisera är det viktigt att behålla sin förmåga att bli chockad.
Minns framtiden. Inget varar för evigt.
Samlas. Gå ut på gatorna och organisera dig med människor. Det är det viktigaste för att överleva. YLE.

VECKANS WTactualF:
”Betala gravida kvinnor som tänkt göra abort så att de föder barnet och ger det till staten.” Sluta uppmuntra flickor att skaffa sig högre utbildning.” osv hur Ryssland ska göra för att höja barnafödandet. Skrämmande! mansbebisarofficial

VECKANS LÄRDOM:
”Jakten på naturresurser har historiskt sett orsakat geopolitiska spänningar och väpnad konflikt. Nu – i och med dagens omättliga högteknologiska behov – är de sällsynta jordartsmetallerna hårdvaluta på världsmarknaden.
Konflikterna i mineraljaktens spår är många, och med en ökad efterfrågan finns risken att de förvärras ytterligare i framtiden. När stormakter klampar framåt är det ofta mindre länder som får betala priset. Historiskt har vi sett hur plundring förstört hela länder. Det som är riktigt oroande i dagens situation är att vi ser vissa av de här mönstren återupprepas. Kapplöpningen hotar rubba globala världsordningen – en ny era där gränser inte längre respekteras.” Läs här: Kriget om mineralerna SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tillståndskrav ska rensa ut olämpliga aktörer från skyddade boenden. Men i jakt på ogräs rycker man upp den ideella kvinnojourrörelsens djupa rötter, anser Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige. Man vill ersätta oss med vårdbolag som vill tjäna pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Före internet begränsades porren till, i dagens mått mätt relativt oskyldiga, tidningar och VHS-er. Nu har den blivit grövre och fått mer inslag av förnedring. Mycket är sådant som degraderar och avhumaniserar kvinnor. …hennes kunder vill att hon ska bli strypt tills hon svimmar, slagen, bunden, piskad i både ansikte och på kroppen: ”Ju mer förnedring av en kvinna, desto fler tittare”, påpekar hon. Man kan tala sig trött på hur skadlig den digitala prostitutionen är för kvinnor, och inte enbart för de kvinnor som producerar porren. Men allt för sällan talas det om skadan den gör på samhällsnivå. det ger män en skev bild av kvinnor och av sex generellt.” smp och sr.

VECKANS SÄMSTA:
”Ekonomiskt våld i nära relationer saknas i regeringens strategier och i ny lagstiftning. Uppdrag till myndigheter är otydliga och deras arbete mot våldet följs inte upp. De som utsätts får inte heller tillräckligt stöd. Det är till och med så illa att myndigheter utnyttjas av förövare för att utöva ekonomiskt våld.” Susanna Kirkegaard Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”Om du kämpar med mensvärk, PMS, hormonella obalanser eller kronisk trötthet/ångest så vill jag att du ska veta att det är inte ditt fel. Så många av oss får känslan av att vi inte räcker till när vi inte mår bra. Att vi borde ”kämpa mer”, göra MER. Men verkligheten ser helt annorlunda ut. Sanningen är att vi lever i en värld som aldrig var skapad för oss – en värld som gör det svårt för vår hälsa och våra hormoner att verkligen blomstra. Vi lever i en värld som går i takt med det manliga hormonsystemet, istället för att respektera våra egna rytmer och flöden. Vi lever i en värld som fortfarande får kvinnor att tro att konstant produktivitet är lika med framgång (när våra menscykler faktiskt kräver vila).
Vi lever i en värld där vi lär oss att inte lita på andra kvinnor. Och vi lever i en värld där vår intuition förlöjligas, och där urgammal visdom och läkekonst kallas ”humbug”. Är det då konstigt att så kvinnor kämpar med hormonella besvär? Magproblem? Utmattning?” LÄS hela texten hos kjellman.martina

VECKANS SYSTERSKAP:
”Shout out till Gen X women – generationen som skriver om historien! De som berättar om hur det är i klimakteriet i realtid och som inte tar någon skit! Ni kräver bättre vård, fler svar och verkligt stöd. Ni vägrar att bli avfärdade, eller tillsagda att ”bara ta itu med det.” Och genom att göra det förändrar ni saker – inte bara för er själva, utan för alla som kommer efter er. Så här ser en revolution ut. Och det är på tiden!” – Vi vill inte ha det som våra mammor hade, och vi vill inte att våra döttrar ska få det som vi.” drmaryclaire och Tara Garrison YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är som att allt blir smulor nu. System krackelerar, kanske kan vi fixa system men hur mycket vi än vill kan vi inte skapa en jord till. Människor har tappat sin etik, sin moral, sin plats där de hör hemma och bryr sig om stället vi bor på. Maten vi äter, föremålen vi använder. Vi har tappat våra relationer. Vi lämnar bort barnen för att antingen försörja oss eller för att förverkliga oss själva, vi lämnar våra gamla på hem. Både förskola och äldreomsorg går på knäna och personalen hinner inte med att göra sitt jobb. Vad är deras jobb? Att förvalta våra relationer, vårt ansvar? Vi kan inte längre följa vildbiet för att hitta vatten som vi kan dricka. Vi kan inte längre göra upp en eld utan tändare. Vi kan inte namnet på naturen, vi säger bara träd, sten, blomma.
Vi kan inte laga kläderna, vi kan inte slakta, vi kan inga sånger eller danser. Vi föder våra barn med främlingar som är kunniga men de känner oss inte.
På den kortaste tid har människan glömt allt som har med att vara människa på jorden. Så många som lider av psykisk ohälsa, utmattning och stress p g a ständig utveckling. Städerna slukar oss och vi förlorar kunskap som vi haft i tusentals år varje dag. Var aktivist! Lär dig namn på ett träd, lär känna ett utav dem under ett helt år.” LÄS hela texten hos wildherbarista

VECKANS VISDOM:
”Därför lever kvinnor vidare efter klimakteriet. Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling.” mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor fick svara på om de ändrat något i sin kost, vad de gjort och om de mådde bättre. Och många svarade ja. Så långt, toppen! Men – vi har inga biologiska markörer, ingen kontrollgrupp, inga exakta uppföljningar. Det blir svårt att veta vad som faktiskt lett till förbättring. Forskarna drar inte riktigt samma slutsats som rubriken i artikeln antyder. De skriver att kostförändringar kan hjälpa smärtan vid endometrios– vilket är bra, men pekar inte ut gluten, mejeri eller kaffe specifikt. Det kan lika gärna vara så att man börjat äta mer näringstätt och mindre processat, och att det är det som gett effekt. Man pratar faktiskt mer om tarmfloran och att den förändras av det vi äter. Vilket vi vet sedan tidigare.” Många mår bra av att äta glutenfritt. Läs vidare här: food_formation

VECKANS SNACKIS:
Apropå Smalast vinner och skadliga skönhetsideal. ”Det är en enorm skillnad mellan att välja att ta hand om din kropp… och att få veta att din kropp bara är värdefull när den är tunn. Trenden med att vara mager handlar inte om hälsa. Det är patriarkatets sista försök att hålla kvinnor distraherade, svaga och lydiga. Men vi går inte på det en gång till! Vi krymper inte. Vi kommer ihåg vilka vi är. Vi är inte här för att bli förminskade, vi är här för att vi förtjänar vår plats att synas och höras.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSA:
”Mellan att göra-listorna, ärenden, meddelanden du fortfarande inte har svarat på och de personer som är beroende av dig, är det lätt att glömma att du också är en person. En som behöver vila, glädje, vänlighet, återhämtning och en stund att andas. Du är inte en maskin. Du är en människa. Den här veckan, låt dig inte gå vilse i vimlet. Prioritera tid att checka in med dig själv och skapa utrymme för det som får dig att känna dig älskad, jordad och som dig själv igen!” jennamariejournals

VECKANS ÖVNING:
”Stress kan komma i många former, ibland kan vara mental (som stress från jobbet, prestation, relationer) och/eller fysisk (som av överträning, underätning, näringsbrister etc). När kroppen är under långvarig stress ökar nivåerna av stresshormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan störa hormonbalansen och påverka vår menscykel på flera sätt, ex orsaka längre eller kortare menscykel och påverka vår äggkvalitet. Vi lever i ett samhälle där stress på många sett normaliseras, därför är det viktigt att försöka hitta verktyg som kan hjälpa en att hantera stress. Det är också viktigt att vara sann mot sig själv.” Läs hela här women.sync

VECKANS FUNDERING:
”Vi är alla kopplade till något större, bara för att du inte kan se det betyder det inte att det inte finns. Du behöver inga bevis, du behöver bara ett sinne öppet för allt, och ingenting som binder dig.” theperceptioncoach (tro, någonting större, moder jord).

VECKANS LIVSRÅD:
”Finns det ett bättre sätt att prata om Gud än att prata om Moder Jord? Jag menar hur kan de sakerna ens vara uppdelade? Jag vet inte vad Gud är men ibland får jag en känsla av den kunskapen, som en viskning, och det är alltid genom naturen.” När jag ser en vacker solnedgång, när jag hör vårfloden, när Moder Jord ser till att förhållandena är precis de rätta för mina frön att gro.” (fritt översatt från Rachel Bråthén) yoga_girl

VECKANS BARN:
”Överstimulerade barn (och vuxna). Tekniken har gett oss galen tillgång till kunskap, underhållning och bekvämligheter. Problemet? Istället för att göra våra liv lättare, har det hållit tillbaka oss. Vi måste ha kontroll över tekniken, inte vara slavar till den. Lär dig tillbaka till tristess. Upplev glädjen i små saker. (Ta hand om våra Dopamin-receptorer så att de inte blir överbelastade.) För i slutändan är det det som gör dig till människa.” davincilabx

VECKANS INSPIRATION:
Fler kloka ord om filmen Adolescense av Nina Rung. ”För något år sedan visade en studie att det tar fem dagar innan kvinnohatet ökat med fyrahundra procent när en kille öppnar ett konto på Tiktok. Under en längre period var den toxiska influeraren Andrew T större på nätet än både presidenten och familjen Kardashian och sedan en tid tillbaka har Metas ägare Mark Z ihop med Musks X tagit bort alla begränsningar för vad som får skrivas och sägas i sociala medier, vilket borgat för än mer kvinnohat online. Så att killar möts av kvinnohat – det är inte en fråga OM utan om HUR mycket. ”Och gör sen allt i din makt för att killar inte ska behöva växa upp i en ekokammare av toxisk maskulinitet och kvinnohat som sedan antingen drabbar dem själva eller kvinnor runtomkring.” LÄS hela texten här ninarungs

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Du är ditt barns favoritperson i hela världen just nu. Ta vara på den tiden när barnen är små! Kom ihåg att det aldrig är för sent att göra en förändring.” 🙂 sahilbloom hos drchatterjee

VECKANS KLOKA:
”Känsloreglering handlar inte om att förneka dina känslor. Det handlar om att välja ett konstruktivt svar. Offerskap är att skylla på andra för vad du känner. Reglering är att ta ansvar för hur du reagerar. En nyckel till motståndskraft är att utöka utrymmet mellan stimulans och respons.” Istället för att säga –Jag har ångest. prova att säga –Jag upplever ångest just nu.” AdamGrant.

VECKANS TANKESÄTT:
”Hardest lesson I’ve learned so far: The longer you stay on the wrong train, the more expensive it is to get home.” therelatablewall

VECKANS RÅD:
”Vi är alla olika versioner av oss själva vid olika tillfällen och alla är lika sanna. Du kan ha flera lager och du kan anpassa dig efter olika människor och platser.” Du kommer alltid att vara ”för mycket” för fel människor. För högljudd, för tyst, för djärv, för mjuk… Men rätt personer, de kommer att se ditt hjärta, din passion, ditt ljus – och de kommer att älska dig för det. Krymp inte för att passa in där du inte hör hemma. Hitta ditt folk, de som hyllar dig precis som du är.” (Film: Something Borrowed) womenofpurpose

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det ironiska med livet är att du är en annan person för alla du möter. För vissa är du tyst. För andra slutar du aldrig prata. Vissa minns din vänlighet och andra för den gången du gick din väg. Du är en hjälte i någons berättelse och en skurk i någon annans. För de flesta är du en passerande tanke, ett namn de en gång kände. Du existerar som en person men som hundratals versioner av dig själv, formade av flyende ögonblick och personliga föreställningar. Och vad som är oroande, du kommer aldrig riktigt känna dig själv som andra gör. Du kommer aldrig att höra ditt eget skratt som de gör. Du kommer aldrig att se hur din frånvaro dröjer sig kvar i ett rum du brukade fylla. För dig själv är du bara du. Men i verkligheten är du tusen olika berättelser som du aldrig någonsin kommer att läsa.” ChienHong.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”The secret to having it all is knowing you already do.” atticuspoetry

VECKANS MENING:
You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress. ❤️randompaintress

Dagens låt: I’m looking for a man in finance, trust fund, 6’5″, blue eyes.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Årets Pelargon 2025 – Stjärnpelargon (Summer Twist-Serien) Summer Twist Rose.

VECKANS BÄSTA:
”Don’t dim your light to make others comfortable.”
”Du bör aldrig dämpa ditt ljus bara för att få andra att känna sig bekväma. Tror du att om du döljer din passion och ditt syfte kommer ”hatarna” att sluta? Det kommer det inte. Folk kommer alltid att hitta saker att kritisera och döma dig för. Deras omdöme talar mer om deras egen karaktär än om din. Du kan inte låta människor få dig att känna att du behöver gömma eller överge dina drömmar. Göm dig aldrig. Ge aldrig upp. Släck aldrig ditt ljus. Världen behöver din gåva.” Jenna. Medium från 2016.

VECKANS TANKE:
Det är mycket, när man växer upp, som kan släcka den där inre glöden. Barn har ett naturligt driv, en iver att upptäcka och att lära sig saker. Med åren så rättas man in i leden, både medvetet och omedvetet. Skolan har ibland en tendens att vilja stöpa alla i samma form. Men världen behöver olika!

VECKANS LÄRDOM:
Fem saker jag lärde mig i min 20’s. borispantaleev

VECKANS SKOJ:
De roligaste kommentarerna på äktenskapsråd. t ex ”Jag hittar på historier om vad en kompis kompis man gjorde, och slutar med att säga –Jag är så glad att du inte gör så! fast det är allt saker som han gör som jag inte gillar. Och då brukar han ändra sitt sätt.” Läs fler här thewaywemet

VECKANS SKOJIGA:
De roligaste kommentarerna på föräldratips. t ex ”Jag gav mitt barn en väska för att leka att vi går och shoppar leksaker i vårt eget hus. Nu blev det genast mycket mera städat.” Läs alla här kadyroxz.official

VECKANS ROLIGA:
Abba-låten Mamma Mia som en dramatisk monolog. jmcnik

VECKANS SKÖNA:
”Ett dansparty för damer som har SAKER ATT GÖRA på morgonen! Bara några timmar att släppa loss, röra på kroppen, skaka av sig stressen och känna sig levande. Men dansklubbar börjar inte förrän midnatt, och du har arbete, familj och en miljon saker som väntar på dig på morgonen. Gissa vad? Vi har något för dig! En fest inspirerad av club-kvällarna från förr i tiden med dina tjejpolare. Men nu på en mycket rimligare tid: 18–22.” Earlybirds Club i Chicago.” Kul!

VECKANS TÅRÖGDA:
När barnen växer upp och flyttar hemifrån. nanna_joensson (hittad via Smile)
Och denna fina Mamma-scenen från filmen My old ass nested.rested

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Är det inte lite konstigt att det finns en hel industri som tillverkar produkter för att kvinnor ska se mindre trötta ut. Tänk om vi kunde lägga dessa resurser på att hjälpa kvinnor att vara mindre trötta.” ett_enklare_liv

VECKANS GLADA:
”Min 12-åring provade precis ett par skidbyxor som var för små och sa ”Jag tror att mina lår och rumpa är för kraftfulla för dessa byxor.” Tänk bara hur snabbt diet-branschen skulle misslyckas om fler av oss tänkte som hon.” natvan på X

VECKANS SKRATT:
Är detta hur min fru tänker sig att jag ska svara på alla hennes funderar? 🙂 nickandamber22

VECKANS SÖTA:
Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde. Lyssna på Kate Forster 🙂 kateforsterwrites

VECKANS LÄSVÄRDA:
”USAs tullar är vansinniga men frihandeln inte lösningen. Förutom de omotiverat höga tullarna på import från allierade länder är tullarna beräknade så att många av jordens mest utsugna länder får högst tariffer. Det är smått genialt ändå, eftersom det avslöjar det verkliga problemet med frihandelssystemet. Levi’s tillverkar sina jeans i Lesotho eftersom arbetskraften lever på existensminimum och miljölagstiftningen är bristfällig, helt enkelt eftersom det är billigast där.” LÄS hela! Po Tidholm DN.

VECKANS SNACKIS:
…och apropå kleptokrati. ”Trumpens eget bolag tjänade storkovan när tullkriget pausades.” DN.

VECKANS MILJÖ:
”Idag finns inget hållbart bränslealternativ som helt skulle kunna ersätta alla fossilbilar utan att skapa nya problem. Elbilar kräver stora resurser vid tillverkning och skapar ett stort behov av energi som skulle kunna användas smartare i ett allt mer elektrifierat samhälle. Även om det skulle finnas ett helt hållbart alternativ till fossila bränslen så kvarstår faktumet att även elbilar tar upp stora ytor i form av vägar och parkeringar, släpper ut hälsofarliga partiklar med mera.” Som vid all utvinning av råvaror är det viktigt att ta stor hänsyn till både miljö och människor under hela processen. Exempelvis kan brytningen av litium ha stor lokal miljöpåverkan, precis som all annan gruvbrytning.” Naturskyddsföreningen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Läkemedel som kommer ut i naturen påverkar fiskar och vattenlevande djur redan vid mycket låga halter. Antibiotika i miljön kan dessutom allvarligt hota vår hälsa. Läkemedlen är kemiskt stabila och reningsverken är inte byggda för att kunna ta emot läkemedlen. Läkemedelsresterna passerar därför reningsverken och följer med det utgående vattnet, utan att halterna minskas eller att deras egenskaper förändras i särskilt hög grad. Hur farliga de är varierar mellan olika läkemedel. Bland de läkemedel man idag nämner finns antibiotika och olika hormonpreparat.” Läs vidare på Naturvårdsverket.

VECKANS KLIMAT:
”Klimatet har varierat naturligt i alla tider, men den snabba klimatförändring som sker nu är människans verk. Och fortsatta utsläpp av växthusgaser innebär fortsatt stigande temperatur.” Skyfallen förväntas till exempel bli kraftigare i framtiden. Extrem nederbörd som faller under en kort tid kan ge problem med översvämningar.” Naturvårdsverket.

VECKANS POLITIK:
”På 25 år har vi förlorat 75 procent av all fiskbar fisk i Östersjön. Torsken fiskades bort redan på 80-talet. Strömmingen ligger nära gränsen för kollaps. Innanhavets problem är komplexa: övergödning, döda bottnar, klimatförändringar, starkt ökande skarv- och sälstammar. Men överfiske pekas ut som den stora boven.” SVT.

VECKANS ORD:
If you can’t comprehend my mother tongue, you have no right to tell me how to speak. ”I love the smell of my feet.” 🙂 Lyssna på juliaolayiwola

VECKANS CITAT:
”Acceptans gör oss mer positiva, avslappnade, flexibla och mer kreativa i vårt tänkande om vad vi kan göra för att övervinna svårigheter.” Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? ”Att acceptera en person, en situation eller en händelse skapar förutsättningar för att lösa utmaningen och agera mer effektivt i stunder då vi behöver göra detta.” Mia Törnblom. talkingminds
”Många tror att acceptans går ut på att ge upp, men så är det inte. Acceptans är ett konstruktivt sätt att se och hantera tillvaron på. Istället för att lägga energi på det som vi inte kan påverka får vi hitta ett kreativt sätt att förhålla oss till det.” Mia Törnblom i Tara och MåBra.

DAGENS SAMHÄLLE:
”TÄNK att kvinnor var så lättlurade att de trodde det handlade om frihet och feminism när de gav upp sin fertilitet, sina hormoner och sin kroppskännedom under sina mest fruktsamma år, för att istället vara beroende av preventivmedel och fertilitetsbehandlingar! Och tänk om kvinnor, en masse, just nu, hade insett vad som pågår.” ! Läs hos vulverinekoos

VECKANS BUSIGASTE:
”Kvinnlig underkastelse är naturligt? Honor av bönsyrsor biter av huvudet av hanen efter att de parat sig. Gränsdragning finns i naturen också.” 🙂

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor kan gör allt som män kan göra.” ELLER så tänker vi så här istället: Män är inte standarden som kvinnor ska leva upp till. Vi har inte männen som måttstock. Kvinnor kan göra allt som de själva VILL göra.” Tanzeela womensrights_news
”Feminismen är en social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män.” Språktidningen.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom
Tillägg 12/4: Mera här om mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KUNSKAP:
Det finns tjejer som tror att menscykeln är ett nödvändigt ont som drabbar oss varje månad, såvida vi inte medicinerar bort de besvärande symtomen eller stänger ner menscykeln med något preventivmedel. Det är sällan vi ifrågasätter varför vi inte kunde må bra utan. Varför uppstod problemet? Vi har inte PMS, endometrios, PCOS eller mensvärk för att vi har brist på preventivmedel! Naturen är inte ond. Kvinnokroppen är inte demonisk, den är bara tydlig i sin kommunikation. ”Det är helt orimligt att majoriteten livmoderbärare “behöver” dem, och ännu orimligare om vi inte vågar ifrågasätta vår kollektiva livsstil och vad den egentligen innebär för kvinnor. “Skammen” ligger på samhället, aldrig på individen. Det är strukturerna vi ska förändra.” Läs mera här Vulverine.se

VECKANS LIVSRÅD:
”Att föda barn ska vara en stärkande, utvecklande och enastående upplevelse. Utforskandet av hemförlossningsdiskursen är alltså också ett utforskande av en samtida feministisk position och en diskursiv konstruktion av den kapabla födande kvinnan.” Den födande kvinnan konstrueras som kapabel och kunnig. Hon vet – innerst inne – vad hon vill och behöver för att kunna föda sitt barn på ett tryggt sätt, men det moderna, kapitalistiska och patriarkala samhället har tystat hennes inre röst och övertygat henne om att hon inte kan föda på egen hand utan måste låta den medicinska expertisen förlösa henne.” Den kapabla kvinnokroppen! Födande och feminism på Instagram. Mia Eriksson. Genusvetenskap. (Bra och intressant sammanfattning om hemförlossning). ❤️

VECKANS VISDOM:
Graviditet, förlossning och moderskap är någonting fint och naturligt! Låt oss värna om det och hylla kvinnokroppen. Detta är ingenting som behöver bevakas och kontrolleras av män och maskiner. Så varför har vi kvinnor kommit så långt bort ifrån vår ursprungliga instinkt och kunskap? Vad är det för samhälle vi har skapat?

VECKANS FÖRÄNDRING:
Fråga varför fem gånger! Metoden är en rotfelsanalys och syftar därför till att identifiera roten till problemet. Därmed kan problemet åtgärdas, istället för att enbart behandla symtomen. (Tankebubblor sep 2022)

VECKANS TV-TIPS:
”Människan är inte god i grunden. Människan är förmögen till att utföra fruktansvärda vidriga handlingar långt utanför vad man kan ens kan föreställa sig. Det där ska man bära med sig, för godhet är en färskvara och det är någonting man behöva ta tillvara på.” Klot sagt av Tareq Taylor när han besöker Sierra Leone i Matresan säsong 3 del 2 på SVT.

VECKANS TV:
”Idag exponeras unga tjejer för skadliga skönhetsideal i en utsträckning som vi aldrig tidigare upplevt. Svenska influencers anklagas för att främja smal-hets, men vem bär egentligen skulden? Edit blickar tillbaka på vilken roll kvinnokroppen har spelat i populärkulturen. Via 00-talets heroin chic, Kardashian-kurvorna och kroppsaktivismen besvarar vi frågorna alla ställer sig. Är sociala medier orsaken till dagens kroppsideal? Och är influencers de förövare som de utmålas att vara?” Smalast vinner SVT.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Historiskt ser vi ett starkt samband mellan att högern kommer till makten och att det blir trendigt för kvinnor att vara magra. Varför? För att vara så smala måste vi sluta ge oss själva näring. Genom att göra detta blir vi mindre, tystare, svagare och tar mindre plats. Det är vad de vill, makt och kontroll över andra. Vi ser också en ökning av mager-trender när patriarkala strukturer känner att kvinnor har fått för mycket ”makt”, som ett sätt att dra dem bakåt igen. Jag rekommenderar starkt boken ”The Enlightened Rise of Sexism” av Dr Susan Douglas för en fantastisk analys av detta angående den farliga smalheten på 90-talet och början av 00-talet!” ruthrmicallef

VECKANS SÄMSTA:
”Girls of Sthlm” kan svinga hur många feministiska kamp-paroller som helst, i slutändan handlar allt ändå bara om att de ska kränga grejer till unga tjejer.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Tänk om vi kvinnor sket lite mer i hur vi såg ut & fokuserade på annat istället? Vilken kraft & tid som skulle frigöras! För att inte tala om all business som skulle gå i konken. Men det är svårt att strunta i sitt yttre som kvinna för samhället ser till att vi ”rättar oss i ledet”. Vi får höra att vi ser trötta ut utan smink & att vårt naturliga kroppshår är ofräscht.” FiLindfors. -När vi är upptagna med hur vi ser ut och att konsumera tappar vi vår gemensamma handlingskraft!

VECKANS HÄLSA:
”Fakta blir ”evidens” först när någon bryr sig om att kolla grejer enligt den (på kvinnor ganska svårapplicerade) vetenskapliga modellen. Innan dess är alla empiriska resultat tydligen bara anekdoter, kvacksalveri och kvinnlig hysteri. Nu ska vi se hur lång tid det tar för den tungrodda svenska vårdskutan att erkänna forskningen och kanske ändra riktning liiiite grann.” vulverinekoos.
”Major endometriosis study reveals impact of gluten, coffee, dairy and alcohol. Edinburgh University report authors say dietary changes could benefit women living with the disease.” theguardian.
”Hur KOST OCH NÄRING kan minska endometrios. För att minska inflammationen så valde jag att undvika livsmedel såsom vitt socker och gluten helt och hållet. En viktig del för mig har hela tiden varit att lägga mer fokus på vad jag kan lägga till, istället för att fokusera på vad jag ska ta bort. Det förhållningssättet gör allting mycket enklare och mer positivt.” womensync.

VECKANS ÖVNING:
”Din kropp ber inte om mindre disciplin – den ber om mer omtanke. Du får välja ett mjukare sätt. Det är inte att ge upp – det är att börja lyssna! Rätt fokus.” kjellman.martina

VECKANS INSPIRATION:
”Att snabbast komma ur depression genom att byta från att säga ”Jag kan inte…” till ”Jag väljer att inte…” förvandlar inte bara ord utan också hur vi ser på vår makt. Egna beslut och handlingar, och se hur det förändrar mental klarhet och känslomässigt välbefinnande.” Lyssna på Martha Beck hos veratkach_usa

VECKANS FUNDERING:
”Om vi skulle förstör alla heliga skrifter och vara utan dem så länge att de blir bortglömda. Då skulle människor i framtiden, i olika delar av världen, fortfarande vilja ha svar och komma på förklaringar. De skulle skapa nya religioner som inte liknar de gamla. Men om vi tog bort alla vetenskapliga skrifter så skulle folk förr eller senare komma fram till samma saker igen som vi har gjort nu. Vetenskap bevisas om och om igen.” Ricky Gervais pratar om religion. YouTube. Intressant. (En ateist tror inte på Guds existens, medan en agnostiker anser att man aldrig kan veta eftersom det inte går att bevisa att Gud finns eller inte finns.)

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”When my child asks for a hug, I give him a warmer one than he is giving me. We liberate children not by making them work for our love but by letting them rest in it.” Gordon Neufeld.

VECKANS BOK:
Weyward av Emilia Hart. “The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.” “We never thought of ourselves as witches, my mother and I. For this was a word invented by men, a word that brings power to those who speak it, not those it describes.”
Emilia Hart is a British-Australian writer. She was born in Sydney and studied English Literature and Law at the University of New South Wales before working as a lawyer in Sydney and London.

VECKANS KLOKA:
“An entire sea of water can’t sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can’t put you down unless you allow it to get inside you.” Goi Nasu

VECKANS TANKESÄTT:
”Beautiful souls recognize beautiful souls. Keep being genuine. Your people will find you.”

Dagens låt: The Ting Tings – That’s not my name

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att fertilitetsförståelse inte är en självklar del av skolundervisningen? Tänk om alla tjejer fick lära sig HUR deras cykel faktiskt fungerar innan de fattar beslut om att stänga ner den? Istället får vi lära oss att mens är ”jobbig” och att hormoner kan manipuleras utan konsekvenser.
Att naturlig mat anses som alternativt medan proteinbars, puddingar och energidrycker trycks ner i halsen på oss som det mest normala i världen. Vi har kommit till en punkt där riktig mat ifrågasätts medan ultraprocessad skit går under radarn.
Att parfym och syntetiska dofter som vi sprayar direkt på huden och andas in dagligen knappt diskuteras, trots att de kan störa våra hormoner och påverka vår hälsa.
Att vi smetar in oss med smink, hudkrämer och deodoranter fyllda med hormonstörande och cancerframkallande ämnen – och att de FORTFARANDE får säljas…
Att läkemedelsföretag tjänar miljarder på mediciner som inte gör oss friskare – men att naturliga lösningar som stärker kroppen inifrån ofta avfärdas som ”trams”.
Att hälsa fortfarande ses som något fragmenterat, där vi behandlar symptom istället för att se kroppen som en helhet. Oavsett om det är sjukvården eller hälsocoacher som bara fokuserar på en enda aspekt – vi missar helheten!
Men vad får detta för konsekvenser?
På individnivå: Vi tappar kontakten med våra kroppar, vi blir sjuka av saker vi tror är ofarliga, vi lägger vår hälsa i händerna på system som inte har vårt bästa i åtanke. Många lider av hormonella obalanser, kronisk trötthet, magproblem och mental ohälsa – och tror att det är ”normalt”.
På samhällsnivå: Vi har en befolkning som är mer utmattad, sjuk och beroende av symptomlindring än någonsin. Fler kvinnor än någonsin kämpar med sin fertilitet, vi ser en explosion av autoimmuna sjukdomar, och vi lever i ett system där hälsa har blivit en industri snarare än en mänsklig rättighet. Så, vad kan vi göra? Börja ifrågasätta. Läs på. Ta tillbaka makten över din egen hälsa. För ingen kommer att göra det åt dig!” Kolla här: kjellman.martina

VECKANS TÅRÖGDA:
Ett barn med speciella behov. ”Resa till Italien men hamna i Holland.” dr.katie.h (Tips-tack till Smile)

VECKANS SÖTA:
”Goldens Girls och And just like that. Två mycket olika TV-program som porträtterar kvinnor som är över 50 år 1985 vs 2021. ”Golden Girls”-skådespelerskorna var alla väldigt vackra, begåvade och levde långa produktiva liv. De var faktiskt i 60-årsåldern men porträtterade kvinnor i 50-årsåldern. (förutom Estelle Getty som bara var 62 och spelade en 79-åring) Uppfattningen om åldrande har förändrats dramatiskt under de senaste 30-40 åren på skärmen och i det verkliga livet.” Kolla här judyleecole.

VECKANS SNACKIS:
Vårstädning! ”Vissa har kallat utmaningen för en kvinnofälla. I ett uttalande på sin Instagram ekotipset bemöter Ellinor kritiken, bland annat skriver hon att det är fritt fram för både män och kvinnor att använda sig av listan med uppgifter. Men samtidigt är avsaknaden av engagemang från män i mina kommentarsfält varken mitt eller andra kvinnors fel eller ansvar. Jag hade gärna sett att fler män engagerade sig i mina inlägg kring vårstädning, men så ser det tyvärr inte ut. Varför det är så vet jag inte, säger hon.” Aftonbladet.
”ekotipset är en av de influencers på Instagram där risken är väldigt liten att flickor, tjejer, kvinnor ramlar ner i kvinnofällan. Traditionella influencers uppmanar att man måste ha en 12 stegs skönhetsrutin morgon och kväll (och shoppa deras egna jättebraiga märke) ha en garderob som en Hollywood-stjärna, ett hem som i en inredningstidning och en självkänsla som bygger på likes och utseende. ”Hur 9-åriga flickor inte längre önskar sej leksaker utan vill ha pengar för att gå och handla diverse skönhetsprodukter på butiken Normal. Hur unga tjejer lägger halva lönen på nyproducerade kläder istället för att spara till ett fuck off-kapital.” ett_enklare_liv.

VECKANS ÅSIKT:
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS POLITIK:
”Här pågår Europas största mineralstöld. Ukraina har stora naturtillgångar, men mycket är sönderbombat och 40 procent är ockuperat av Ryssland. SVT:s granskning visar att medan kriget pågår utnyttjar Ryssland ukrainska gruvor och industrier, bland annat till att bygga vägar på ockuperad mark – och det med hjälp av kinesiska investeringar.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är symbolpolitik. Det spelar ju egentligen ingen roll. Vi kan gå ut på gatan och protestera, men i verkligheten har det inte någon betydelse. Om Trump vill annektera Grönland finns det inget som vi kan göra. Jag tror att det blir som med Krim och att världen kommer att reagera först i efterhand.” SvD.
”10 år sedan Ryssland annekterade Krimhalvön: ”Vi var så naiva” När man ser tillbaka på händelseförloppet är det så tydligt att kriget började då.” SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
Om Grönland. rasmus.skott

VECKANS WTF:
”I don’t know.” (RFK Jr. in confirmation hearing. Questioned by Sen. Catherine Cortez Masto.) YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”14-åring greps för knivattack i Borås – radikaliserades av ”No lives matter” Pojken livesände attacken. Sonen hade hamnat i destruktiva kretsar på nätet utan mammans vetskap. SVT

VECKANS TV:
Tv-serien ”Smartare än hjärnan” sänds i fyra avsnitt och har premiär i SVT den 7 april. Ett eftersnack om serien sänds i ett femte program. ”Mer positivt inställd till AI när det gäller forskning, men mer negativ när det handlar om desinformation. Jag tror det kan slita sönder hela samhället om vi inte passar oss.” Anders Hansen. Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Simone de Beauvoirs sätt att likna kvinnokroppen vid mark som brukas. Någon man gör anspråk på, erövrar, skaffar sig som en ägodel. Mannen plöjer, planterar och sår. Att män utnyttjar både mark och kvinnor är en koppling som hon gör väldigt tidigt, långt före ekofeminismen. Hon gör kopplingen mellan marken och naturen, och patriarkatets förtryck.”
Indianerna har berövats all bördig jord, de hade bara fått behålla stenöknar. De hade inte medborgarskap och därmed inga rättigheter. Kolonisatörerna tog mark som de ansåg att ingen kunde göra anspråk på, eftersom ursprungsbefolkningen inte brukade jorden, så som vi brukar och odlar den. I nutid så fortsätter män att utvinna och utarma marken med gruvdrift och att borra efter olja på ett sätt som inte är hållbart. Om vi fortsätter att skända marken på detta sätt kommer vi till slut inte ha ren luft och rent vatten eller mark att odla mat på.” Simone de Beauvoir och vägen till Det andra könet SVT.
”Beauvoirs reseberättelse kan på flera sätt läsas som en mer radikal förstudie till Det andra könet.” Våren 1947 genomförde den franska filosofen och författaren Simone de Beauvoir en förelsningsturné i USA. Beauvoir i Amerika Anekdot.

VECKANS ORD:
”Ekofeminismens huvudtes är att det finns en koppling mellan förtryck av kvinnor och förtryck av naturen och djuren. Det ena leder till det andra.” Wikipedia.
”Ekofeminism rymmer mycket, det är en social och politisk rörelse, civilisationskritik och en akademisk diskurs. Gemensamt för ekofeminister är att man förenar miljöfrågor och feminism samt argumenterar för att det finns en relation mellan förtrycket av kvinnan och miljöns nedbrytning. Man belyser också sambanden mellan sexism, dominans över naturen, olika arter och olika yttringar av social ojämlikhet.” Moderjord.

VECKANS TANKE:
”På samma vis som Moder Jord har kommit att objektifieras, dissekeras, och exploateras som en ägodel utan egenvärde eller själ, av män i vetenskapen och maktens tjänst, kom kvinnor genom sitt påstådda symbiotiska förhållande till naturen att gå samma öde till mötes.” Moderjord.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Men frågan vaknar osökt – varför är patriarkala samhällen krigiska och varför är matrilinjära fredliga? En förklaring är given: i patriarkatet måste mannen kontrollera kvinnans sexualitet för att vara säker på faderskapet. Arvet går endast på manssidan, släktet räknas endast på manssidan. Därav följer alla de motbjudande företeelser som är knutna till patriarkatet: kvinnan skall könsstympas, hon skall vara oskuld, hon skall bära slöja, stängas inne, vara mannens egendom etc. Matrilinearitet däremot innebär att släktet räknas på moderssidan, men för att vara säker på moderskapet måste ju inte kvinnan förtrycka mannen. Moderskapet är hennes och ett fysiskt uppenbart faktum.” ❤️ Moderjord.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Barnlängtan är tung att bära, men det är ingen mänsklig rättighet att bli förälder – till skillnad från rätten att bestämma över sin egen kropp. När surrogatmödraskap blir allt vanligare måste vi markera mot handel med kvinnors kroppar. En växande handel med kvinnors kroppar är ett nederlag, men det är så verkligheten ser ut när surrogatmödraskap nu är vanligare än adoption. Branschen är på frammarsch och i Hollywood väljer allt fler heteropar detta.” ETC via sexetochreproduktionen.

VECKANS KUNSKAP:
”Surrogatmödraskap är en del av problemet – inte lösningen. Surrogatmödrar löper tre gånger så stor risk som övriga gravida att drabbas av allvarliga blödningar, blodproppar och havandeskapsförgiftning, sannolikt på grund av att barnet de bär är genetiskt helt avvikande från deras egna kroppar.” Den sammantagna bilden av detta snabbt växande fenomen är att kvinnor utnyttjas som kärl, deras moderskänslor behandlas som slaggprodukter, och barn hanteras som produkter utan anknytning till den person vars kropp gett den liv, näring och närhet i nio månader.” Läs hela texten här GP.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Katarina Svensson Flood. Barnmorska. sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Mens är inte onödigt! ”Att medicinera bort menscykeln, dvs att med hormonstörande preventivmedel hämma ägglossningen, har konsekvenser för ALLT i kvinnokroppen.” Förståelsen för hur vilken massiv påverkan de här medlen har på oss är ofattbart låg. Majoriteten kvinnor deltar alltså i ett enormt okontrollerat experiment, vilket de ofta värvas till – utan att ha möjlighet till ett informerat val – medan de fortfarande är barn. Tänk på det nästa gång ni hör att ”mensen är onödig” från den profession som alltid ska ha vetenskapligt på fötterna.” LÄS hela texten här Tankebubblor 2022. Och mera från Jenny Koos här vulverinekoos.

VECKANS HÄLSA:
”Klimakteriet är inte slutet – det är en kraftfull ny början. Jag satte mig ner med @lewishowes på The School of Greatness för att dela med mig av mina bästa tips för att trivas i klimakteriet – eftersom du förtjänar att känna dig stark, stöttad och ostoppbar.” 🙂 Lyssna på drmaryclaire.

VECKANS ÖVNING:
Sätt dig ner, res dig upp, sätt dig lägre ner och res dig upp! petrafishermovement

VECKANS LIVSRÅD:
”Gift dig inte med någon som vill ha fru och barn. Utan gift dig med någon som vill bli en man och bli en pappa.” Någon som hjälper till och tar sin del av ansvaret. biglifejournal.

VECKANS INSPIRATION:
Saker du inte har kunna påverka själv. Förmåner som du inte ska behöva känna dig skamsen över att du har. Men du behöver förstå att alla inte har samma privilegier som du. Så om du kan hjälpa någon annan, gör det. Hör hur denna lärare förklarar för sin skolklass. Our talk about privilege. Christian Shearhod mr.shearhod

VECKANS BARN:
Barn föds inte lydiga. De föds vilda, uttrycksfulla och sanna mot sig själva. Lydnad är vad som händer när det känns riskfyllt att vara sig själv. Om de tror att deras känslor ska påverkar så att de inte blir älskade. När de tror att det är bra när de inte hörs och syns. Barn växer inte ifrån sina känslor, de växer ifrån att visa dem för dig. Det är inte mognad, det är självbevarelse. Läs vidare här highloveparenting.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om serien Adolescence ”Vi kan inte skydda våra tonåringar från allt, eller ens veta vad de utsätts för (det ändras för ofta för att hänga med) men vi kan: Utrusta dem att känna igen och navigera influenser. Hjälpa dem att bygga upp självförtroendet att gå bort från negativitet, vad det än må vara. Bästa sättet att göra detta? Genom närvaro, inte korrigering. Ju mer de känner sig validerade, stöttade och accepterade av oss, desto mindre behöver de hitta det från andra källor.” drcamcaswell
”Som förälder: Var trygg att prata med. Om de inte kan komma till dig med sina frågor – eller bekännelser – går de till TikTok osv. Reagera med nyfikenhet, inte panik.” thescreenfreeparent
”Vi skyller allt på skärmarna, men missar det djupare problemet. Våra barn behöver känna sig sedda och hörda och trygga.” Läs vidare här nurturedfirst.

VECKANS BOK:
Apropå Adolescence. ”Här är några rekommendationer för åldrarna 8 till 18 för fantastiska böcker med positiva skildringar av maskulinitet, både i pojkarna som är centrerade i dessa berättelser men också de manliga influenserna runt dem.” claire_linney

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vad händer med en pojke som inte får lära sig att prata om när något gör ont? Vad händer med en kille som behöver bita ihop och låtsas som att allt är bra, okej och lugnt när allt egentligen är kaos? Vad händer med en man som inte längre vet ens vad han känner och än mindre hur han ska uttrycka det? Killar som söker en förebild hittar mest troligt någon som berättar hur han ska bli en man – genom att vara stark, i kontroll, aldrig visa sårbarhet och tränas i en maskulinitet som också ofta innefattar kvinnohat. Det pumpas ut i algoritmer och gynnas i sociala medier. Tänk om vi kan vara en annan förebild. Låta pojken få utveckla empati, ta sina känslor på allvar, träna på att uttrycka dom till andra och ge honom chansen att må bra – att SLUTA SPRINGA.” Läs hos ninarungs.

VECKANS VISDOM:
”Perfect is the enemy of good”. Att inte låta det bästa bli det möjligas fiende. Bättre att göra något än ingenting alls. Och ibland är det tanken som räknas, inte tidsåtgången eller metoden. Apropå Riktiga Vykort hos Underbara Clara.

VECKANS TANKESÄTT:
Tacksamhet ger ökad tillgång till positiva känslor, förbättrad förmåga att hantera motgångar, lägre stressnivåer och ökad tillfredsställelse. Att känna tacksamhet kan bidra till att skapa en känsla av meningsfullhet och anknytning. Och det kan vara ett psykologiskt kapital som bidrar till en bättre hälsa. ”Försök att komma på minst en sak som du ser fram emot idag. Om du fokuserar på det kan du vända den onda cirkeln. Kanske kommer du även lättare lägga märke till andra positiva saker. ”Letar du efter något negativt, kommer du att hitta det”, och: ”Letar du efter något positivt, kommer du att hitta det, överallt!” Tidningen Hälsa.

Dagens låt: Laleh – Jag är!