Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS VISDOM:
Jordklotet är inte någonting som vi ska exploatera, utnyttja, förstöra. Vi ska istället samarbeta och leva i samklang med naturen.
”Hållbarhet, att leva inom planetens gränser i samklang med naturen. Forskning och miljöorganisationer betonar att mänskligheten måste skifta från att exploatera jordens resurser till att vårda dem. Naturen ska inte ses som en ägodel att utnyttja, utan som en levande organism som vi är en del av. För att leva i samklang krävs att vi skyddar ekosystemen snarare än att förstöra dem. Vi måste leva inom ramen för vad jorden tål, vilket innebär att stoppa överexploatering av skogar, hav och mark.” Världsnaturfonden och Havet.nu

VECKANS BOK:
Har floden ett liv? av Robert MacFarlane.
Floder inte bara är vatten i landskap utan levande väsen, värda att älskas, lyssnas till – och skyddas. ”Verkliga arter och ekosystem förvandlas i hans böcker till magiska och mytomspunna varelser och platser som vore de sprungna ur en fantasyroman. Han vittnar om en värld som känns alltmer avlägsen och bortglömd, men också om en värld som är i fara.” SverigesNatur.

VECKANS CITAT:
”En gång i tiden började ord försvinna ur barns språk. De försvann så tyst och stilla att det först var nästan omärkligt – de bleknade bort som vatten över sten. Det var ord som barn använde för att sätta namn på den natur som omgav dem.”
Ur boken De förlorade orden (Modernista, 2018)
”Om vi inte kan sätta namn på en fågel, ett träd, ett berg eller en flod är risken att de tynar bort större. De kan lättare avfärdas och glömmas bort, för att sedan dö ut, huggas ner eller dämmas upp.” SverigesNatur.

VECKANS NATUR:
”Hur många kan skilja en liten blåklocka från en ängsklocka? Trots att växter är grunden för nästan allt liv på jorden är det för många bara en grön kuliss. Växtblindhet är i dag en utbredd samhällssjukdom.” Forskning visar att ju mer vi vet om naturen, desto mer benägna är vi att skydda den. Men om vi inte vet att växter som mosippa eller klätt existerar, hur ska vi då veta att de försvinner?” SverigesNatur.

VECKANS KUNSKAP:
”Whanganui, i Nya Zeeland, fick som första flod i världen juridisk status som en person. Floden har lagliga rättigheter och skyldigheter precis som en person eller ett företag. I praktiken betyder det att alla som nyttjar flodens resurser måste ta hänsyn till hur det påverkar hela floden, allt från skogarna runt omkring ner till alger och fiskar som lever i den. Det är ursprungsbefolkningen, maorierna, runt floden som i decennier kämpat för att deras natursyn ska respekteras.” SR.

VECKANS UTTRYCK:
Ekonomspråket. ”Ekonomerna valde att utgå ifrån att det enda som har ett värde i sig är att människors önskningar uppfylls och att alla val människor gör handlar om sådana önskeuppfyllanden.” Att välja i enlighet med ekonomernas råd kallas till exempel effektivt. Det klingar sunt förnuft.” -Är det rationellt att känna sorg över en hotad liten fisk? Ekologiska ekonomen Lina Isacs skriver om ett inlärt språk som styr våra värderingar.” LÄS denna intressant text av Lina Isacs SverigesNatur.

VECKANS VÄRLD:
”Vi lever på en planet där träd varnar varandra för fara genom underjordiska nätverk. Där bläckfiskar drömmer. Där elefanter återvänder till sina dödas ben och står över dem i tystnad. Där bin kommunicerar genom dans och visar varandra vart de ska flyga. Där blommor blommar… där kråkor minns mänskliga ansikten – särskilt de som var grymma mot dem, och för vidare det minnet till sina ungar. Där myror bygger hela städer. Där katter spinner med en frekvens som kan hjälpa till att läka. Där skogar, efter bränder, först får blommor.” goma
Imagine a world without billionaires and capitalism trying to destroy it all. We are nature. Remember that. seastersjones

VECKANS FUNDERING:
De senaste tre månaderna har min blogg fått mängder av träffar från AI-botar i USA. ”Ai crawlers (webbspindlar) som hämtar information från en blogg, i syfte att träna AI-modeller, är en växande trend. Det kan vara svårt att skilja på bra botar (som Googlebot för sökresultat) och dåliga AI-botar som bara samlar in data. Det är svårt att förhindra, om man ens ska det?
AI-botar och crawlers (spindlar) kan ha en betydande inverkan på en bloggs resurser, men det är främst bandbredden och serverprestandan som påverkas, snarare än det lagringsutrymme (megabyte/gigabyte) där bloggens filer och bilder ligger. AI-crawlers är ofta mer aggressiva än traditionella sökmotorer. De laddar ner stora mängder data upprepade gånger för att träna AI-modeller, vilket kan äta upp din webbhotells bandbredd.”

VECKANS ORD:
”Unprecedented” (Oöverträffad) beskriver något som aldrig har hänt, varit känt eller existerat tidigare, och används ofta för att lyfta fram banbrytande, rekordbrytande eller historiska händelser. Det används ofta för att beskriva unika, oöverträffade situationer inom områden som teknologi, miljö och ekonomi.” Cambridge Dictionary.

VECKANS VACKRA:
”Artemis II är den sortens oöverträffade sak som millennials (Generation Y, 1981-1996) har hoppas på hela livet.” authorlindseysparks via Samantha science.sam
”Visst uppdraget var fantastiskt, men jag tror att det är detta vi alla har längtat efter.” (visar en bild av en grupp-kram på Artemis II) britlkoch

VECKANS FINA:
”Under Artemis II-uppdraget i april 2026, när besättningen flög runt månen, föreslog de att en tidigare namnlös månkrater skulle döpas till ”Carroll” för att hedra Reid Wisemans bortgångna fru, Carroll Taylor Wiseman. (Hon dog i cancer 2020 vid 46 års ålder.) Det var egentligen uppdragsspecialisten Jeremy Hansen som, i ett känslosamt radiomeddelande till kontrollcentralen den 6 april 2026, föreslog namnet för att hedra Reids fru och de två döttrarnas mamma.” New York times.

VECKANS ROLIGA:
”Min man sa ”Jag kan inte göra som Reid och döpa en krater efter dig, men du kan få ett av Montreals många potthål.” elosreadingcorner via science.sam.
(Ett potthål är ett hål i vägen som uppstår när vatten tränger in i sprickor i asfalten. När vattnet fryser spränger isen sönder håligheten i vägen och det blir en grop. Ett säkert, men tråkigt, vårtecken.) Trafikverket.
och
Christina Koch. Masterexamen, 42 timmars rymdpromenader, bokstavlig rymdpionjär, tillbringade fem timmar med att bli ledsagad genom toalettreparationanvisningarna som radion skickade upp från Houston. Hon tog bort delar. Hon lagade det. Hon kallade sig själv ”rymdrörmokaren”. Hon sa ”vi andades alla ut.” VI. Hon sa VI.” Hur cool är denna kvinna?! 🙂 via susanhyatt

VECKANS GIRL-CRUSH:
Christina Koch som är 47 år. Kolla här: ceciliaperea_

VECKANS TÅRÖGDA:
Christina Koch pratar om crew and team med mera.
”Jag såg inte bara jordklotet, jag såg allt det svarta som var runt omkring jorden. Jorden var bara som en livbåt som hängde lugnt i universum. Uh oh… Planeten jorden! -Vi är en besättning.” via scientific_american

VECKANS VIKTIGA:
Jag njuter av stunden. Det är fantastiska och kloka människor som har genomfört denna rymdresan runt månen med Artemis II. Men jag vill förtydliga att jag inte gillar vad det kan leda vidare till. Jag vill inte att människor ska landa på månen, än mindre bygga månbaser eller bränsledepåer där. Den enda anledningen till att åka till månen igen är för att städa upp efter sig! Lämna månen ifred!

VECKANS SÖTA:
Vad du gör när igen ser dig. Filmen belyser kontrasten mellan destruktiv och vänlig karaktär som uppenbaras i privata handlingar. Ungdomar som rycker upp växter ur blomlådor de passerar. Men även de som är snälla och städar upp efter andra. PropositoyVida fastreels.io

VECKANS GLADA:
”När din pappa är en kock!” 🙂 (och du sitter i en Ikea Antilop barnstol) Arnis Ansons i Norge arnis_ansons

VECKANS GULLIGA:
”Att ha sovmorgon nu för tiden betyder att vakna upp utan alarm. Du vaknar vid samma tid men av dig själv…” my therapist says.
”Helgerna nu för tiden börjar känna om en 30 minuters lunchrast.” mytherapistsays

VECKANS SKRATT:
När man börjar driva med en skojare på sms. ”The time I replied to a scammer. Wonder where my lovely son Scammy is now?” 🙂 ”Will you still come for the BBQ on Saturday. It’s a massive deer.” Så roligt! Läs hos maiadunphy

VECKANS ROLIGA:
Saker från förr (70-talet & 80-talet): godis, glass, frisyrer, tv.
Fredrik von Gerber Humor & Nostalgi (70-talet & 80-talet) fvongerber

VECKANS SKOJIGA:
Mannen som sjunger och spelar gitarr för djuren. Lejoninnorna gillar Harry Styles Coming up roses Plumes plumesofficiel

VECKANS BUSIGA:
”Det är svårare att sy, knyppla, virka än att pumpa ett bildäck. Och hur ska man ens kunna jämföra om man inte kan båda? Ty tydidntdie
Här har vi sladdar upphängda på en krok Cord (Bob) Marley pun_bible

VECKANS HUMOR:
”Vår 13-åring trodde att primadonna betydde en artist som fanns före Madonna (pre-Madonna)”
”Vår dotter trodde att MC Hammer uttalades skotskt som McHammer.”
”Min som slutade inte tjata om att få guldfisk-kex… (sidan 4) iamthirtyaf

VECKANS TV:
Ni har väl tittat på Svenska Nyheter med Messiah? SVTplay.

DAGENS SAMHÄLLE:
”De män jag möter har ofta svåra anknytningsproblem. Man lär sig vad kärlek är från sina föräldrar och 75 procent av dem har vuxit upp med våld i familjen där kärlek på ett vis blir förknippat med något som är farligt. Så de tror de måste använda våld och förnedring för att hålla den kvar. Det är svårt att känna igen de här männen på förhand. För även en person som är inkapabel att älska kan bli förälskad.
Det handlar om vilja förändras och att först lära sig att älska sig själv och barnet man en gång var. Det är svårt och innebär mycket arbete.” Läs vidare här ”Mannen i Kramfors misstänks ha gjort sin fru drogberoende och tvingat henne att sälja sex till 120 män.” Aftonbladet

VECKANS BÄSTA:
”Onda människor behöver inget mer för att uppnå sina mål än att goda människor ser på och inte gör någonting! ”Män tillåts komma undan med vad som helst eftersom andra män inte gör någonting för att stoppa dem. På många sätt hjälper de dem till och med att begå fler brott, genom att inte tro på offren, inte gå igenom bevisen mot de här männen som begår brott. De hänger med dem, de röstar på dem, lyssnar på dem predika. De normaliserar deras beteenden genom att skratta med i deras skämt. Istället behöver män stå upp mot dessa brottsliga män och se till att de hamnar i fängelse.” Real men aren’t offended by this statement. Lyssna på andr3wsky

VECKANS POLITIK:
”Israel och USA är de enda länderna i världen som bombat sex länder på ett år.” Journalisten Mehdi Hasan. Analyst News analystnews_ och
”Påven Leo har fortsatt sina antikrigsbudskap de senaste månaderna genom att framföra en fördömande anklagelse mot dem som använder religion för att rättfärdiga krig. ”Ve dem som manipulerar religion och själva Guds namn för sin egen militära, ekonomiska eller politiska vinning.” Han sa också: ”Världen härjas av en handfull tyranner.” analystnews_

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det är vår skyldighet, var och en av oss, att göra något och att säga något. Jag har tänkt mycket på det på sistone. I tidigare generationer, när grymheter inträffade, hade människor ursäkten att inte veta. Vi har inte den ursäkten längre. Det är lätt att bli avtrubbad inför det, men här är en kille (Bruce) som kan vila på en massa lagrar och en hög med pengar just nu. Jag är så tacksam att han inte gör det – han är en konstnär som använder sin plattform. Om ens en handfull personer i det rummet var motiverade att göra något igår kväll, så gör det skillnad. ”Jag kan inte göra allt, men jag kan göra något.” Lyssna på Bruce Springsteen! via dararesnik.

VECKANS LÄRDOM:
Fanny skriver om män och kvinnor och fysiskt och psykiskt våld.

VECKANS INSPIRATION:
Elsa Billgren ❤️ skriver om att spara på saker. Om att rensa, sälja och skänka.

VECKANS FEMINISM:
”Mean Girls” Ja, det finns kvinnor som är ovänliga. Det finns kvinnor som skvallrar, tävlar, exkluderar. Men det är inte ett kvinnligt drag. Det är bara… att vara en svår människa. Vi säger inte ”elak pojkar” på samma sätt. Vi förvandlar inte manligt beteende till en könsstereotyp. Så varför gör vi det med kvinnor? Jag har tillbringat större delen av mitt liv omgiven av kvinnor som är stödjande, generösa och jordnära. Det är dags att plocka bort denna etiketten på kvinnor.” Läs hos tova_leigh

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Inte ALLA män” med 62 MILJONER på en månad går in på internet-sidor, hur drogar man sin fru, partner eller kvinnor och begår övergrepp utan att hon minns. För mig och jävligt många kvinnor är det ALLA män tills något händer. ”Den största delen män är TYSTA medans de sjuka, våldsamma, störda männen får göra sin grej. För ni är lika rädda som oss.” Läs hela hos wildherbarista.

VECKANS KLURIGA:
Varför spelas bara singlar på radion? En artist har ju många bra låtar på ett album, men bara två-tre stycken av dem spelas i radio. Detta var vad jag fick för svar: ”Skivbolag och artister väljer ut 1–3 låtar per album att marknadsföra intensivt. Dessa låtar (singlar) skickas till radio för att skapa förväntan, driva streaming och bygga varumärke. Radion prioriterar därför ”top-of-mind”-låtar snarare än djupare, mindre kända albumspår. Även om en artist har tio bra låtar på ett album, har radiostationer ofta begränsade spellistor (”rotationer”) där bara ett fåtal låtar roterar frekvent för att bibehålla en specifik ljudbild.
Rotation: Låtar delas in i currents (nya låtar som spelas ofta) och recurrents (äldre hits) och gold (klassiker). Vi sällsynta tillfällen, särskilt på nischade radiokanaler, kan låtar som inte är singlar spelas.” Ai, Reddit.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Aaliyahs ”Try Again” från år 2000 var den första låten i Billboard Hot 100-historien att nå förstaplatsen enbart baserat på radiospelningar (airplay), utan att det fanns en fysisk kommersiell singel tillgänglig för försäljning i USA vid den tidpunkten.” Wikipedia.

VECKANS KLOKA:
”Mitt mål i livet är att ta risken att ha fel idag men att få rätt imorgon.” case.kenny

VECKANS HÄLSA:
”Personligheten är i stor utsträckning ärftlig, på samma nivå som längd och kroppsliga drag. Personligheten blir tydligare i 25–30-årsåldern, när livet stabiliseras. Miljön spelar roll, Uppväxt, relationer och erfarenheter påverkar hur de genetiska dragen kommer till uttryck.
Generationseffekt: Egenskaper förs vidare och blandas – vilket gör föräldrarnas ”val av partner” avgörande för kommande generationers personlighet.
Självinsikt som styrka: Att förstå sitt arv kan öka acceptansen för egna styrkor och svagheter och skapa bättre förutsättningar för balans i livet.”
”Ett av de mest uppmärksammade citaten från Kajonius (på Lunds universitet) belyser dessutom arvets långsiktiga betydelse: -Det största dina föräldrar kan göra för dig är att välja rätt partner. Med detta vill han understryka att arv inte bara är en fråga om utseende eller personlighet hos en individ, utan också om hur egenskaper förs vidare och blandas i nästa generation.
Ärftlighet betyder inte ödesbestämt: Samtidigt betonar forskarna att ärftlighet inte betyder ödesbestämdhet. Vår miljö – relationer, utbildning, livshändelser och vardagliga val – kan forma och förändra hur de genetiska dragen uttrycks.
Den som ärver en benägenhet till oro kan till exempel utveckla strategier för återhämtning och balans. På samma sätt kan en person som är född med stark nyfikenhet odla den till kreativitet och innovationsförmåga.
Förståelse för vår personlighet skapar trygghet: Att förstå hur mycket som faktiskt är nedärvt kan därför skapa både trygghet och nya perspektiv. Det kan ge en större acceptans för våra egna personlighetdrag och samtidigt öppna upp för ett mer nyanserat sätt att se på relationer, familjeband och självutveckling.” Läs hela artikeln på Kurera.
och
”Epigenetik visar att gener inte är ett fast öde, utan påverkas av hur vi lever. Kost, sömn, fysisk aktivitet och stress kan aktivera eller dämpa gener som styr inflammation, ämnesomsättning och cellreparation. Även om DNA inte kan ändras, kan hur gener uttrycks påverkas genom medvetna levnadsvanor. Genom att följa blodmarkörer över tid går det att se hur kroppen reagerar och fatta mer informerade beslut om hälsan.”
”Många tänker att generna bestämmer hur livet ska bli – om man riskerar sjukdom, hur lätt man går upp i vikt eller hur snabbt man åldras. Men modern forskning visar att generna är bara en del av berättelsen. Hur de uttrycks, och vilka som faktiskt blir aktiva, påverkas av miljön runt oss – och av hur vi lever. Denna vetenskap kallas epigenetik, och den handlar om hur yttre faktorer kan ändra hur våra gener fungerar utan att själva DNA:t förändras. Du kan alltså inte byta ut dina gener, men du kan påverka hur de används.” Werlabs.
”Arvet ger förutsättningarna, men miljön och livsstilen avgör ofta hur dessa förutsättningar yttrar sig.” Läkartidningen.
och
”Generationstrauma. ”Det som ser ut som kaos är ofta ärvd överlevnad. Trauma kan gå genom generationer utan att bli uttalat. Ett nervsystem kan bära på det som sinnet aldrig upplevt. Och det visar sig som reaktion, spänning och känslomässig överväldigande. När du förstår detta slutar du att personifiera allting.” alexcharfen.
och
”Våra barn och barnbarn formas av de gener de ärver från oss, men ny forskning visar att erfarenheter av svårigheter eller våld kan också lämna sina spår.” Att läka effekterna av trauma i vår livstid kan sätta stopp för att det ekar längre ner i generationerna.” Läs här om experimentet med mössen som fick känna doften av körsbärsblommor i samband med en elstöt. Epigenitik på BBC.

VECKANS BARN:
”Störningar i bakteriefloran i tarmen under de första levnadsåren är kopplat till diagnoser som autism och ADHD senare i livet.” Det anmärkningsvärda är att dessa biomarkörer finns redan i navelsträngsblod vid födseln eller i barnets avföring vid ett års ålder, mer än ett decennium innan diagnos.” Läs hela här Linköpings Universitet.
”Många barn med ADHD-symtom, har besvär med konvertering av signalsubstanser. Det är framförallt konvertering mellan dopamin vidare till noradrenalin som är problem. Det kan även höra samman med tarmfloran, då tarmfloran är viktig för att bilda och bryta ner signalsubstanser på ett korrekt sätt.” Läs hela hos Zarah på Kurera.

VECKANS TANKESÄTT:
”Att prata om hälsa, diagnoser och framtida lösningar på ett sätt som inte skapar skam handlar om att flytta fokus från individens ”misslyckande” till strukturella faktorer, biologiska förutsättningar och möjligheter till stöd. Skam uppstår ofta när sjukdom eller funktionsnedsättning tolkas som en karaktärsbrist eller att man inte ”tagit hand om sig.” Folkhälsoguiden.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Dygnsrytmen är ett av de första ställena jag tittar på när jag arbetar med hormonsymtom. hur dygnsrytmen, ljuset, sömnen, ämnesomsättningen och menstruationscykeln fungerar tillsammans.” Läs här cycleseeds
Sambandet mellan stämbanden och bäckenbotten. (Larynx= struphuvud) cycleseeds
Anatomiskt lika, clitoris och penisen. De utvecklas från samma vävnad. cycleseeds
”Om Afrodite, den grekiska mytologins gudinna för kärlek, skönhet, sexualitet och fertilitet, kan ha denna magen …så kan du också!” Iris Josephina cycleseeds

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Din enda lösning är inte IVF, men deras enda verktyg är IVF?” Iliriana Balaj healthillie

VECKANS LIVSRÅD:
”De flesta lyssnar inte, de väntar på sin tur att prata. De hör din berättelse och laddar omedelbart upp sin. ”Åh, det var som när jag…” Varje samtal blir en tävling. De bästa personerna gör tvärtom. De ställer nästa fråga. De förblir nyfikna på DIN grej. De behöver inte bevisa att de också har gjort det. Det är inte generositet. Det är självförtroende. Människor som är säkra på det de har gjort behöver inte påminna dig var femte minut. Nästa gång någon delar med sig av en vinst, prova detta: Matcha den inte. Överträffa den inte. Fråga dem bara hur det kändes. Du kommer att bli chockad över hur ovanligt det är.” No one-upping. Bara lyssna och ge din uppmärksamhet.” scottdclary

VECKANS TANKE:
”Herbert A. Simon, nobelpristagare, noterade redan 1971 att ett överflöd av information skapar en brist på uppmärksamhet. Eftersom vi dagligen bombarderas med intryck blir vår uppmärksamhet en begränsad resurs som annonsörer och medier tävlar om. På grund av begränsad kapacitet är hjärnan tvungen att filtrera bort den största delen av informationen vi möter. Brist på uppmärksamhet gentemot andra människor är en växande utmaning i relationer.” Amazon.
”Uppmärksamhetsekonomi (attention economy) är ett begrepp som beskriver hur mänsklig uppmärksamhet har blivit en bristvara och en värdefull råvara i den digitala tidsåldern. I stället för att information är den begränsade resursen, är det vår förmåga att fokusera på informationen som är flaskhalsen, vilket gör att företag och plattformar tävlar om att fånga och behålla vårt intresse.” ComputerSweden.
”Låt dig inte luras: om någonting är gratis är det du själv som är produkten.” Kampen om uppmärksamheten är brutal. SvD.
”Enligt hjärnexperten Anders Hansen tar det numera bara cirka 47 sekunder innan vi avbryter vårt fokus vid en skärm för att byta uppgift, jämfört med 150 sekunder år 2004. Detta ständiga skiftande skapar stress och ökar pulsen.” SVT.

Dagens låt: Djo – End of Beginning

Fredagslistan

VECKANS VISDOM:
Glimmers. Att vara fullt närvarande, i nuet! Det är värt att notera och ta vara på. De där stunderna när man vänder sig mot solen på våren, när man ser växter och naturfenomen. Egentligen är det så självklart och naturligt. Men bland dagens mobiltelefoner, jobb och inomhus-vistelse är det lätt att glömma vad som är viktigt. Vi får inte tappa bort det där ursprungliga vi har i oss. (Jag skrev om glimmers i aug 2023. Då översatte jag det till Veckans glitter. Jag borde ta upp det igen, om inte annat för mig själv.) LÄS även detta fina blogginlägg av Anna! ❤️

VECKANS UTTRYCK:
”Glimmers är motsatsen till triggers. De är ögonblick av vördnad, lycka och tillhörighet. De är ögonblick då ditt nervsystem är jordat, du känner dig helt fridfull och bekväm i din kropp. Till exempel när du känner solen på huden, kramar din partner, är förundrad över naturen, är med en grupp människor som inspirerar dig, skapar något vackert, dansar till din favoritlåt.
Glimmer skickar signalen till vårt nervsystem att vi är säkra. De är ögonblick vi känner oss i ett med kollektivt medvetande. Glimmer är hopp. Vi kan bara ha glimtar när vi är fullt närvarande.” / Dr. Nicole LePera the.holistic.psychologist

VECKANS GLIMMER:
Vad fick dig att glittra och tindra med ögonen den senaste veckan?
Det var igår kväll när jag träffade två av mina fina vänner och vi skrattade tillsammans!

VECKANS FINA:
”I den här scenen väntar en kvinna tydligt på någon. När tåget kör in på stationen, vem tror du är ombord som håller hennes blick så intensivt?” andrew.kinsman_fine.art.design
och Akrylfärg och hårfön! emacrylics

VECKANS TÅRÖGDA:
När Allie fyller 2 år och hennes storebror ser henne och skyddar henne när hon är rädd. (Ingen vet det ännu, men hon är icke-verbal och sensoriskt känslig för miljöstimuli). megs.roemer
Och här är hon 12 år senare. Megan Roemer megs.roemer

VECKANS VACKRA:
Persephone är gudinna av blommor men också drottning i underjorden. Så tro inte att du behöver bara en plats att höra hemma på.” tiffinikilgore
Persephone är den perfekta symbolen för att vi kan rymma flera, till synes motsatta, sidor av oss själva. Våren representerar ljuset, livskraften, det som växer och vår sociala, utåtriktade sida. Underjorden representerar mörkret, djupet, mystiken och vår inre, dolda styrka. Genom att acceptera båda sidor – både blommorna och underjorden – förstår vi att vi inte behöver begränsa oss till en enda roll eller en enda plats. Vi kan vara både mjuka och hårda, ljusa och mörka. Det är en påminnelse om att hela vår mänsklighet är vår hemvist, inte bara den del vi visar upp för världen. AI och Wikipedia.

VECKANS SÖTA:
”Don’t do it! You have so much to live for!”
Slackline Tree Kangaroo. joeatkinsons

VECKANS GULLIGA:
Hon ber sin son att ta ett foto av henne i solnedgången. Men istället så filmar han henne och berättar hur fin hon är. petrafishesammieslade30 via Ladbible

VECKANS SKRATT:
När en tjej på tunnelbanan får hjälp av en annan tjej. Girl Code. 🙂
“This always happens to me” lmfao!
Sarah Adelman sarahadelman1

VECKANS ROLIGA:
Tekniken kallas shisa kanko, en japansk fras som betyder ”peka med fingret och ropa”.
Titta, Peka, Tala och lyssna. Den har beskrivits som en praktisk demonstration av det buddhistiska konceptet mindfulness. Det engagerar flera sinnen. Tips för att komma ihåg saker! (Det är därför jag pratar så mycket med mig själv!) Till exempel: Gör ett ljud när du drar ur sladden till locktången. Läs fler roliga exempel hos Maryam via kalesalad

VECKANS SKOJIGA:
Japanskt uttryck Yosh!/Yoshi!: Som ett positivt utrop på japanska betyder det ofta ”Okej!”, ”Bra!”, ”Nu kör vi!” eller ”Fint!”. Det används för att visa godkännande eller acceptans. Det japanska ordet för ”där, där” (som när man tröstar någon) är ”yoshi-yoshi”. Ai

VECKANS BUSIGA:
”Naturfotografer följer vanligtvis en strikt kod om icke-inblandning, men den regeln föll isär när en ihärdig kattunge bestämde sig för att göra en kameramans knä till sin permanenta plats. Det slutade med att kameramannen adopterade katten.” dailyscrool

VECKANS VIKTIGA:
Hur förklarar du snabbast hur det är att ha ADHD? becoming.vincent
”Jag har en Ferrari-hjärna men bromsar som en Renault.”
”Jag hatar upprepning, men jag kan inte klara mig utan rutiner.”
”I keep collecting more ducks, but I can’t get them in a row.”
Omg – I may have adhd. I can relate to most of this.

VECKANS KUNSKAP:
”Att människor med ADHD är nattugglor beror på att det är då det blir tyst och lugnt så att de kan koncentrera sig på saker utan att bli störda att omgivningen.” alex_partridge_100
‘revenge bedtime procrastination’
”människor som inte har mycket kontroll över sitt dagtid liv vägrar att sova tidigt för att återfå någon känsla av frihet under sena natt-timmar”. BBC
”Hämndbaserad prokrastinering vid läggdags är beslutet att offra sömn för fritid, särskilt för att man saknar kontroll över sitt dagsschema. Detta fenomen myntades i Kina runt 2014 och är en hanteringsmekanism för stressiga, krävande eller överschemalagda liv. Det involverar ofta skärmtid sent på kvällen, vilket orsakar kronisk sömnbrist.” AI och understood.

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Var aldrig uppe sent för något du inte skulle gå upp tidigt för.”
-De flesta av oss skulle inte ställa ett alarm på klockan 5 för att titta på två avsnitt till av Netflix, scrolla på Instagram eller svara på några mejl. Men på något sätt känns det rimligt klockan 22:30. Det kallas för att prokrastinera läggdags. Du har haft en lång dag. Du vill ha lite mer tid för dig själv. Så du lånar den från morgondagen. Problemet är att morgondagen ger dig räkningen. Mindre sömn innebär lägre energi, mer hunger och vanligtvis mer sug efter söta eller kaloririka livsmedel. Det är bara att fråga: ”Är det här värt att må sämre imorgon?” Ibland är svaret ja.” Men oftast inte. humandesignpt

VECKANS SNACKIS:
Apropå alkohol, graviditet, spermiekvalitet.
Alkohol, graviditet och spädbarns hälsa. Ett gemensamt ansvar. pdf

VECKANS VÄRLD:
”Skolsystemet i Sverige och i Finland var samma 1990, båda hade allmänna skolor. Sverige tillåter skolor att starta som vinstdrivande företag 1992. I Finland satsades pengar på lärarutbildning och att alla lärare skulle vara behöriga. Vad en generation bestämmer om skolorna blir taket för varje följande generation.” Läs hela här itswealthyeducator
”I Finland är alla föräldrar trygga med att den närmsta skolan är en av världens bästa. Finland har aktivt jobbat för att inte ha stora resultatskillnader mellan elevgrupper medan vi i Sverige släppt skolan fri på marknaden. Sverige har tydligare utanförskapsområden.” Läs hela hos Rektor Linnea.
Lärarbristen ökar i Sverige. Lärarbrist verkar vara ett verkligt problem på grund av att för få söker sig till yrket. Läraryrkets status och lön behöver höjas. Det behövs fler resurser till skolan.
”Skoligarker” personer som gör stora pengar på offentligt finansierade verksamhet. Friskolor gynnas av politiker, på bekostnad av våra kommunalt drivna skolor.” Aftonbladet

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Beskatta superrika – rädda demokratin!
Beskatta de superrikas rikedomar med två procent. Förslaget är drastiskt – och kritiserat – men den franske ekonomen Gabriel Zucman ser det som en nödvändighet för att undvika demokratiers förfall. Extrem rikedom innebär extremt mycket makt.
De rikaste 0,001 procenten (ca 100 hushåll) äger idag tillgångar som motsvarar cirka 30 procent av Sveriges BNP, jämfört med cirka 5 procent för 25 år sedan.
Vi måste investera mer i sjukvård, högre utbildning, forskning och infrastruktur.” Läs hela här SvD.
”Lafferkurvan” handlar om huruvida lägre skattesatser faktiskt kan leda till högre skatteintäkter totalt sett, eftersom fler väljer att arbeta och investera i landet. Risken är stor att förmögna personer flyttar till länder med lägre skatt (så kallade skatteparadis) om de upplever skattetrycket i Sverige som för högt. Det handlar om att skapa ett klimat där det är lönsamt att vara verksam och bosatt i Sverige, samtidigt som man balanserar detta mot behovet av skatteintäkter för samhällsservice.” Ai

VECKANS FUNDERING:
”I dag är Sverige är ett skatteparadis för de rikaste. Och skattefrälset gäller inte på arbete utan på kapital. Cervenka beskriver att man egentligen blir rik på att äga aktier, mark eller fastigheter. Det handlar om superrika miljardärer som knappt arbetar för att få ihop sitt kapital, det räcker att spekulera på börsen och äga fastigheter. Kanske lever de vanliga människorna i en vanföreställning om att rikedomen till slut sipprar ned till dem. Ingen blir miljardär på hederligt arbete.” Zina från år 2022 Aftonbladet.

VECKANS TEORI:
”Att kapitalismen drivs av vinstintresse och att detta kan krocka med samhällsnytta (exempelvis miljöförstöring eller pressade löner för ökad vinst) är en central del av marxistisk teori. I marxistisk mening är exploatering ett tekniskt begrepp: att arbetaren producerar mer värde än vad de får i lön (mervärde), vilket tillfaller kapitalägaren. Att identifiera detta som en inbyggd mekanism är inte ”felaktigt”, utan snarare grundläggande för kritisk ekonomisk teori.”
”Att ta hand om de fattiga är inte ett uttryck för moral, utan en försäkring mot revolution.” Att beskatta de rika är inte heller moral, utan ett sätt att förhindra att ekonomisk makt blir så stor att den krossar den politiska stabiliteten. Om enskilda aktörer blir för mäktiga, blir staten deras verktyg, vilket hotar systemets långsiktiga överlevnad.” AI

VECKANS ORD:
”Eskatologi (av grekiskans eschatos, ”ytterst”, ”sist”, och logos, ”lära”). Detta ”sista” kan både tolkas som avslutningen av den enskilda individens liv och som världens upphörande eller tidens slut. Det finns även föreställningar om skillnader som beror på om historien har ett linjärt eller cykliskt förlopp. Eskatologi är inom framför allt olika religioner läran om de yttersta tingen och döden.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
(”Toiling” betyder att arbeta mycket hårt, intensivt och ofta under utmattande eller obehagliga förhållanden. Det innebär kontinuerligt, fysiskt eller mentalt ansträngande arbete och slit.) De här männen verkar aldrig ha deltagit i några av de här framgångarna som de vill ta åt sig äran för. När passar det att säga vi, som i alla män. Och när passar det är säga jag som egen individ.”
”If I don’t have the powers I don’t want the flowers.”
”Många identitetskriser hos män uppstår för att jobbet inte ger tillräcklig lön för att försörjning längre. Detta beror på orättvisan inom rikedomar, som i det stora hela gynnar andra män, just den eliten av män som exploaterar ditt hårda arbete.” Lyssna på Cloud Daddy pissedmagistus

VECKANS UTTRYCK:
”Kollektivt ansvarstagande: är en kulturell, ägarskapsbaserad modell där teammedlemmar delar ansvaret för resultat snarare än att enbart fokusera på individuella uppgifter. Det omvandlar prestationshantering till gemensamt engagemang, vilket förbättrar samarbete, förtroende och jämlikt driven problemlösning, vilket säkerställer att teamets framgång åsidosätter individuella jobbtitlar.” AI

VECKANS WTF:
Den franske senatorn Claude Malhuret säger det som majoriteten av världen tänker om den där golfaren från Mar-a-Lago. ”En elefant som går omkring i sin egen porslinsaffär.” bodaytona84

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Vart förväntar vi oss att människor ska ta vägen när deras hem förstörs och deras familjer slits isär?” Och de som inte vill ha fler immigranter verkar alltid vara de som vill bomba sönder andras länder? seanhammonds

DAGENS SAMHÄLLE:
”Fear doesn’t keep you safe – it keeps you paying.” Krig är en affärsmodell. Den skyddar dig inte den skickar dig räkningar. De säger att världen är farlig, så att du ska acceptera farliga ledare. Men kolla lite närmare: den största faran är ledarna själva. I många länder är det en liten skara gamla män som sätter världen i brand och sedan försöker sälja dig en brandsläckare. Det saknas inte pengar till att mätta de hungriga eller ta hand om de sjuka, men pengarna administreras istället den nationella säkerheten. Vi betalar med skatter, vårt privatliv och vår framtid. Och så säger de att det är vi som ska spara in och leva snålare. Att vi bara ska acceptera nyheter om krig som om det vore en väderleksrapport. Och oroliga människor organiserar sig inte, de bara sitter hemma och uppdaterar sina appar. -Men vi ska vägra att blanda ihop deras hunger efter makt med vårt behov av trygghet.” Lyssna på hela hos Leo leokalyan

VECKANS BÄSTA:
”När du går genom ett museum tittar du inte bara på konst. Du rör dig genom århundraden av människor som försöker förklara kärlek, sorg, makt, skönhet och tillhörighet.” peridot.museums via tiffinikilgore

VECKANS POLITIK:
“news deserts”. Alltså områden där det saknas lokal journalistik och där invånare i praktiken står utan oberoende granskning av politik, myndigheter och näringsliv. Rent praktiskt leder det till en större risk för korruption. Färre reportrar granskar kommunpolitiker, upphandlingar och lokala beslut. Det leder också till lägre valdeltagande eftersom färre vet och bryr sig om vad som händer lokalpolitiskt. Detta är för övrigt inte unikt i USA. Demokrati bygger på att människor kan fatta informerade beslut och det kräver fri och oberoende journalistik som granskar makten.” Läs hela detta inlägg hos Peppe Öhman.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Den banala ondskan” (Hannah Arendt). Det påminner oss om att historiens största grymheter inte krävde skurkar, utan bara att vanliga medborgare slutade se sina grannar som människor.
Uniformen gav tillåtelse, men det var individen som valde att agera. Det räcker att tillräckligt många ”vanliga” människor tittar bort eller följer order för att systemet ska fungera. Detta är inte låst till Andra världskriget; mekanismerna bakom avhumanisering och maktbegär finns kvar i alla samhällen. Hur kan vanliga människor kan begå sådana handlingar? Ai och Wikipedia.
och
”Makt inte är något som innehas av en elit, utan något som ges av folket genom samtycke. När människor slutar lyda, faller makten.
Auktoritära system fungerar ofta som en form av ”teater” – de projicerar en bild av total kontroll för att inge rädsla och skapa apati. När individer går samman och övervinner rädslan, blir det omöjligt för makthavarna att upprätthålla ordningen genom tvång. Historiska exempel, som revolutionerna i Östeuropa 1989, visar hur till synes orubbliga regimer kan falla när folket gemensamt drar undan sitt stöd. Det är en påminnelse om att kollektiv handling och civilkurage är de starkaste verktygen för förändring.” Ai
”När människor med makt slutar lyssna på folket, så är det dags att byta ut dem.”
Makten ser ut att vara oövervinnerlig, men när människor slutar följa den och istället går samman och utmanar den så kan de också bryta den. De här maktsystemen är teater, de bygger på att alla deltar. Makten tillhör människorna.
Fear is only stable until people compare notes. leokalyan

VECKANS BOK:
”Att tro mer på religionen (som kultur, gemenskap och etik) än på Gud (som en bokstavlig, övernaturlig varelse) är en ståndpunkt som rör sig i gränslandet mellan en naturalistisk världsbild och religiös tradition. Att värdesätta ”religionen som ett sätt att leva” snarare än ”religionen som en absolut sanning om en gud”.
Jürgen Habermas tidigare spådom om religionens försvinnande har omvandlats i övertygelsen om dess omistliga roll i dagens samhälle.” Barometern.

VECKANS LÄRDOM:
Skönhetsindustrin skapar ett problem som de sedan vill att du ska betala dem för att lösa. ”Skönhet var aldrig produkten, din osäkerhet var det.” leokalyan
Skönhetsstandarden kan alltid kopplas till saker som de fattiga inte har råd med! De rika vill sticka ut från massan. Kurviga kroppar var modernt precis efter andra världskriget, magra kroppar blev modernt när snabbmaten slog igenom. Muskler var vulgärt när människor fick jobba hårt för dem, muskler blev trendigt när rika har råd med gym och PT. Bleka kroppar var på modet när de fattiga jobbade utomhus och de rika satt under parasoller. Solbränna blev modern när fattiga jobbar i fabriker medan rika har råd med solarium och solsemseter.

VECKANS FEMINISM:
”Tekniskt sett är han inte en ”make” enligt patriarkatets definition: han är faktiskt en ”hustru”. Låt mig omformulera: det enda sättet för män att sluta vara värdelösa är att de lär sig att vara hustrur. Det tog en period av trial and error, men jag insåg att även om jag älskar ”mannen”, älskar jag inte ”maken”. Den enda anledningen till att mitt äktenskap överlevde är att vi bestämde oss för att vi båda är hustrur. Och denna insikt stöds av forskning som visar att de lyckligaste demografiska grupperna är ensamstående kvinnor och gifta män. Varför? För att ensamstående kvinnor inte har en make, och gifta män har en fru. Slutsats? För att vara ”lyckligt gifta” behöver alla en fru.”
”Det enda sättet för en make att rädda sig själv i den moderna världen är att återvända till den ”traditionella” jämlika partner han var – och att följa hustruns ritning är vägen dit. Annars står män oundvikligen inför utrotning, eftersom data visar att kostnaden för att ha en make – i fråga om arbete, hälsa och lycka – för kvinnor inte längre överväger fördelarna.” Ännu en intressant artikel från Farida! Läs hela här faridad.com

VECKANS FÖRÄNDRING:
”En man lyssnar på sin fru, värdesätter henne, respekterar henne, och på något sätt ses det som svaghet. Patriarkatet gör verkligen män förvirrade över maskulinitet.” När en man slutar att dra nytta av patriarkatet blir han kallad en simp. (Ordet simp är en förkortning av simpleton och används för att beskylla någon för att vara korkad eller lätt att bedra.) aalapdeboor
”Många män har bett mig prata om mannens sida. Jag bryr mig om män. Det är just därför jag pratar om patriarkat, könsroller, emotionellt förtryck, emotionellt arbete och ojämlika relationer. För inget av detta skapar bättre äktenskap, bättre maskulinitet eller bättre liv för någon.” Aalap Deboor aalapdeboor
”Mycket av det jag förstår nu om patriarkat, äktenskap, ojämlikhet, könsroller och emotionellt arbete kom från att lyssna på kvinnorna i mitt liv. Så när vissa män säger att jag överdriver och vissa kvinnor säger att detta är deras exakta verklighet, vet jag att skillnaden inte alltid är sanning kontra lögner. Ibland är det bara privilegier kontra levda erfarenheter.” aalapdeboor

VECKANS KLURIGA:
”Manliga privilegier är inte verkliga eftersom män skickas i krig”. -Skickas i krig av andra män ja. Mer specifikt av rika män. Det är ett exempel på klasskillnad. För att det ska vara exempel på manshat måste det vara kvinnor som skickar män i krig. Din ilska borde riktas mot kapitalister, inte feminister.” heydearwomen

VECKANS BARN:
”Barnäktenskap i USA är ofta förenat med hög risk för att flickor hoppar av skolan och utsätts för våld i nära relationer. ”Barnäktenskap är lagligt i stora delar av USA. Trots att 18 år är den vanliga åldersgränsen tillåter de flesta delstater undantag genom föräldrars samtycke eller domstolsbeslut. Mellan 2000 och 2018 gifte sig närmare 300 000 minderåriga i USA, oftast flickor som gifte sig med äldre män.”
”Att ha sex med en minderårig är ett brott, men om ni gifter er först så blir det lagligt.”?! Ai och Copperwoodhollow

VECKANS KLIMAT:
”Faktum är att jag vill inte ha en president. Jag vill ha ett råd av mormödrar från varje stam, språk och nation.” tiffinikilgore

VECKANS KLOKA:
”Ett matriarkat handlar inte om att sätta kvinnor framför män – det handlar om att sätta våra barn i centrum. När våra barn mår bra, mår samhället bra.” Lyssna på Rachel här yoga_girl ❤️

VECKANS HÄLSA:
”Vi har konstruerat bort just de signaler som hjälper oss att koppla samman våra inre och yttre världar. Småbarnet som aldrig känner sig blött lär sig inte att läsa av sin urinblåsa. Löparen som aldrig springer utan musik lär sig inte att läsa av sin ansträngning. Eleven som får förlängd tid på varje prov lär sig aldrig att prestera under klockan. Och nu undrar vi varför ingen kan känna någonting.
”En studie visar att småbarn utan blöja kände och visade med kroppsspråket att de var kissnödiga. De som hade blöja reagerade inte alls. Hjärnans utveckling från förnimmelse till handling rubbas.” Läs hela texten hos Steve stevemagness
och
”Interoception är vårt åttonde sinne, vilket innebär förmågan att uppfatta och tolka kroppens inre signaler. Detta system övervakar organ, hjärta, lungor och tarmar, vilket möjliggör reglering av basala behov som hunger, törst, kroppstemperatur och toalettbesök. Det är också kopplat till att förstå känslor och bibehålla jämvikt (homeostas).” Ai
och
Överdrivet säkerhetstänk begränsar barns lek. Läs här: ViLärare.
”Här är tre kärnpunkter i varför ”lagom farlig” lek är viktig:
Riskbedömning: Om en klätterställning aldrig är utmanande lär sig barnet inte att bedöma höjd eller sitt eget grepp. Denna kalibrering är en livskunskap som förebygger allvarliga olyckor senare i livet.
Självförtroende genom bemästring: Den lilla ”skräckblandade förtjusningen” när man vågar klättra högre än man gjort förut bygger en känsla av kompetens. Utan den risken uteblir också den stora segern.
Ångesthantering: Genom att utsätta sig för kontrollerad rädsla (som i lek) lär sig nervsystemet att reglera stress. Barn som aldrig får testa sina gränser kan utveckla en större allmän oro eftersom de inte vet vad de faktiskt klarar av.
När lekplatser blir för sterila söker sig barn ofta till andra, mer riskfyllda miljöer utanför de säkra zonerna för att hitta den stimulans de behöver.” Ai

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Varje gång du hjälper dina barn att komma över ett hinder ger du dem lite mer mod. När barn har många små upplevelser som stärker deras mod samlar de på sig och ackumulerar dem som ett ramverk för att känna sig mer självsäkra och kompetenta att ta sig an positiva risker och mer utmanande situationer. Med andra ord blir det självförtroendet och den kompetensen en del av deras arbetsmodell för att interagera med sin omvärld.” Det är därför vi inte rusar för att ”fixa” varje svår stund för våra barn.” Vi har tålamod, vi ger dem tid att försöka en stund själva. Mariana developing.minds

VECKANS ÖVNING:
Att resa sig upp från sittande på marken till stående utan att använda händerna. petrafishermovement

VECKANS TANKE:
”Vissa människor är elaka och bittra för att de hade en tuff barndom. Vissa är snälla och omtänksamma av samma anledning.”
Efter att vi har blivit vuxna så kan vi inte skylla på andra längre, vi har makten att ändra oss. Några har jobbat med sig själva och läkt. Du kan inte ändra vad som triggar dig men du kan ändra hur du reagerar på de känslorna, inte din första reaktion, men din andra. Det finns fler orsaker än det finns skillnader.
”Karaktär visas både när någon mår som värst och som bäst. Om du hade en tuff barndom eller till och med en traumatisk upplevelse men vände ditt liv, hoppas jag att de flesta skulle vara tacksamma för att deras liv förbättrades istället för att älta smärta. Uppskatta var du är idag istället för att tänka ”Varför jag?”. Du kanske aldrig hittar svaret, men du kanske faktiskt hittar ljusare bättre dagar. När du väl vänder ditt liv, och även om du känner att du inte förtjänar det, hoppas jag att de flesta också vill hjälpa andra att vända sina liv till det bättre.” Läs hela hos Jeffrey Carter. jeffreycarterx

VECKANS TANKESÄTT:
”Berättelsen om de två vargarna är en populär legend av okänt exakt ursprung, men vanligtvis förknippad med Cherokee. Legenden är en berättelse om en farfar eller äldre som använder en metafor om två vargar, en ond och en god, som slåss inom honom för att förklara inre konflikter för hans barnbarn, eller annan ung person. När den unge frågar vilken varg som vinner svarar farfar ”Den du matar”. (Fredagslistan okt 2023)

VECKANS CITAT:
”När Jorden är din religion är du aldrig långt borta från ett tempel.”
”Rötterna glömmer aldrig sina blommor.” womencircleonline.
”Jag är inte religiös, men två saker känns konstant heliga för mig, skogar och bibliotek.” cryptonature via makingsenseofscience

Dagens låt: Molly Hammar – Fantomsmärta

Fredagslistan

VECKANS VISDOM:
”Varför ska man köpa blommor om de ändå dör?” -Det är inte meningen att snittblommor ska hålla. Deras jobb är att hjälpa oss med att vara i nuet. De växer, de blommar, de frodas, de vissnar. Du behöver vara i stunden, för plötsligt så är de borta!
”Allt är inte menat att bestå. Vissa saker är menade att kännas.
Glöm aldrig att blommor är för stunden. Ögonblicket då du ger blommor till någon… ögonblicket då du får dem av någon… det är en speciell känsla när du upplever att ge eller ta emot. _kristenlee_

VECKANS FINA:
”Låt världen lära dig: Låt träden påminna dig att tillväxt tar tid.
Låt vinden visa dig att du får ändra riktning och takt.
Låt blommorna påminna dig att ingenting blommar för evigt, och det är en del av skönheten.
Låt havet lära dig att du kan hålla både stillhet och storm, mjukhet och styrka.
Låt molnen visa dig att när saker blir tunga, är det dags att släppa taget.
Låt stjärnorna påminna dig att ljus uppenbaras genom mörkret.
Låt solen lära dig att oavsett hur länge du har varit dold, kommer du att stiga upp igen.” thefallenpoe.t
(Between Heaven and Earth: Poems about Losing & Finding Yourself is a poetry book that takes you deep into feelings of self-reflection, love, loss, and healing. It’s perfect for anyone who wants to explore their own emotions and find a quiet place to think, feel, and remember who they are. Bok av TheFallen Poet.)

VECKANS BÄSTA:
Uppmärksamhet? -Jag tror att man hellre ska slösa med den än spara på den.” Dessa kloka ord hittade jag hos Klimakteriehäxan.

VECKANS UTTRYCK:
”Zona ut” (från engelskans zone out) innebär att man tappar fokus, dagdrömmer eller kopplar bort.
”Zooma ut” handlar om att se helheten, antingen bildligt eller bokstavligt (kamera/karta). I vardagligt tal används dock båda för att beskriva mental frånvaro. Får en bättre överblick (bildligt) eller ändra perspektiv.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Stunden då barnen får veta hur deras pappas uppväxt var. Och att barnen förstår att deras pappa är den som bryter mönstret.” Fint. (med invändningen att de här barnen ev. var lite för unga. Och det viktiga är självklart att denna pappan har jobbat med sig själv innan detta, och att de sedan kan prata om det på ett bra sätt.) scarymommy

VECKANS VACKRA:
”Fåglar sjunger inte när det finns rovdjur. Så när vi går ut och hör en sångfågel kvittra i träden, händer något obestridligt i vårt nervsystem. Vi orienterar oss naturligt efter ljudet. Och det skickar en signal till vår kropp att miljön är säker. Precis som allt i naturen har fåglar ett speciellt sätt att kommunicera säkerhetssignaler. Och för många av oss uppfattas dessa signaler utan att vi någonsin inser det.”
”Tanken på att fågelsångens frekvenser kan väcka naturen till liv är fascinerande, och forskning tyder på att det inte bara är en poetisk bild. Fågelsång fungerar som en ”akustisk gödsel” där ljudvibrationerna (särskilt mellan 1000–8000 Hz) vid soluppgången kan hjälpa växter att öppna sina klyvöppningar (stomata) för att lättare ta upp dagg och näring. Om dessa subtila vibrationer kan påverka växtceller på en så grundläggande nivå, är det logiskt att anta att de har en djupgående positiv inverkan på oss människor.” AI-översikt, DN.
(”Klyvöppningar, eller stomata, är mikroskopiska, reglerbara porer främst på bladens undersida som sköter gasutbytet mellan växten och atmosfären. De tar upp koldioxid för fotosyntesen och släpper ut syre samt vattenånga (transpiration). Slutceller kontrollerar öppnandet och stängandet för att balansera fotosyntes mot vattenförlust.”) Wikipedia.

VECKANS SÖTA:
Att inte säga ordet Nej, utan istället svara med meningar när du kommunicerar med ditt barn. ”Yes language” Amanda Eklund eklundamandas

VECKANS GLADA:
”Ta inte bort din förmåga att vara pinsam och bjuda på dig själv. Ta hellre bort den delen av dig som skäms och tycker att andra är pinsamma.” tova_leigh
Och här kommer mera Tova Leigh, om att bli förförd. tova_leigh

VECKANS SKRATT:
Att dansa är svaret på allt!
”När du inser att läka inte betyder att du måste göra dig av med delar av dig själv utan låta alla delar samexistera.” mariposa.movement
och så lite hip-hop fitness med attityd!

VECKANS GULLIGA:
”I just found out Gen Z kids are calling the 90s “the late 1900s” and I feel like I just drank from the wrong grail in Indiana Jones.” 🙂 Jordan via rachelnicolefit.

VECKANS ROLIGA:
Tänk om år 2026 mötte år 2019 och skulle berättade vad som har hänt i världen de sista 6 åren. 2019 skulle inte tro sina öron! Så många helt overkliga saker. Vibes Reels Hub vibereels.io

VECKANS BUSIGA:
”Intelligenta kvinnor har alltid blivit behandlade som häxor. Fruktade, förnekade, och till slut kopierade av mediokra män för egen vinning.” childfree.raemorningstar.

VECKANS HUMOR:
”Women peak early? Nah, boys peak at around early 20s. Women peak in their 40s.”!
”It’s so nice that these men show us their faces while they yap away so we know to avoid them. Kind of like the “most wanted” posters in the post office, but in this case it’s “least wanted.”
”If a guy uses words like train and deprogram he isn’t looking for a companion…”
”Why are we always compared to livestock?”
Kommentarer. Läs vidare hos willhitchins

VECKANS TV:
”SVT och SR är sedan länge utsatta för ett brutal kampanj från höger med anklagelser om att de är ”vänster”. Det är orättvist och falskt.
”Som när SvD:s ledarskribent nyligen fick prata om vänsterns dominans i public service i Aktuellt med programledaren. Ingen från vänstern kunde säga emot, för det fanns ingen där. Genom att klassa diverse högerröster som ”vänster” kan den riktiga vänstern helt enkelt utelämnas tillsammans med dess åsikter om skatter, jämlikhet, maktanalys, pensioner, välfärd, jämställdhet, arbetslöshet och klimat.” Läs hela här Anders Lindberg Aftonbladet.

VECKANS KUNSKAP:
Idén om alfavargen (alfa-hanne) avfärdades för nästan 25 år sedan, men dess arv lever vidare. Dr. Dave Mechs bok från 1970, The Wolf: The Ecology and Behavior of an Endangered Species, hjälpte till att popularisera termen ”alfavarg”. Men när han upptäckte att alfavargar inte riktigt finns på riktigt många år senare, försökte han rätta till felet. ”Det är inte ett korrekt påstående att alfavargar finns i naturen.
”Alfa”-konceptet har sitt ursprung i studier på kycklingar (hackordning) och till stor del bygger på bristfälliga studier av vargar i fångenskap.
Felkälla: Den ursprungliga forskningen från 1940-talet observerade obesläktade vargar i fångenskap som tvingades samman, vilket orsakade aggressivt, dysfunktionellt beteende, inte naturlig flockdynamik. AI och sciencefriday.

DAGENS SAMHÄLLE:
-Varför åka till månen och mars? Det känns väldigt onödigt. Lägg pengarna på att ta hand om miljön på jordklotet istället. Det är det som är vårt hem.
”Kunskapen vi får genom att utforska rymden hjälper oss att bättre ta hand om vår planet. De lösningar som skapas för att leva på Mars kan mycket väl vara de hållbara lösningar vi behöver för att leva bättre på jorden.” säger AI. Jag tror nog ändå att människor skulle kunna forska en hel del utan att verkligen behöva åka till mars.

VECKANS VÄRLD:
”Klassisk manlig krishantering: skapa katastrofen, eskalera den, häll bensin på den och kalla det ”ledarskap” eller ”att ha stake”. Sedan, när konsekvenserna av ditt eget skitsnack kommer ikapp dig, skäm ut alla andra för att de inte dök upp tillräckligt snabbt med vatten, en mopp och gratis diplomatiskt emotionellt stöd för att reparera den skada du skapade …för uppenbarligen var det dom som ”fick dig att göra det”. bosswomenmagic

VECKANS WTF:
”Medan bomberna faller i Mellanöstern tjänar anonyma spelare miljontals kronor på att försöka förutspå vad som kommer att hända under kriget. Betting på kriget i Iran ger miljonvinster.” SVT.

VECKANS TEORI:
”Påståendet att krig fungerar som penningtvätt för USA är en komplex fråga som ofta diskuteras i samband med geopolitik och ekonomisk vinning. Det finns olika perspektiv på detta, där vissa fokuserar på de ekonomiska drivkrafterna medan andra betonar säkerhetspolitik. Det är viktigt att notera att kopplingarna mellan krig, finansiering och ekonomiska intressen är komplexa och ofta föremål för debatt snarare än att vara en etablerad definition av krig som ren penningtvätt.”
”Rika personer äger en stor del av de amerikanska tillgångarna, såsom aktier och fastigheter. Under inflationsperioder stiger ofta dessa reala tillgångar i värde, vilket ökar nettoförmögenheten för ägarna.” Hög inflation erbjuda en kortsiktig lättnad för vissa låntagare, men den övergripande effekten på köpkraften och den ekonomiska stabiliteten i USA bedöms som negativ.” AI-översikt.

VECKANS ORD:
”Stagflation är ett nationalekonomiskt begrepp som beskriver en situation då både inflationen och arbetslösheten är hög. Begreppet har bildats genom en sammanslagning av stagnation och inflation.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
”Israels parlament har röstat igenom en lag om att införa dödsstraff. Straffet kommer i praktiken gälla för palestinska fångar – men inte för israeler. Förslaget möter nu skarp kritik både nationellt och internationellt.” SVT.

VECKANS VIKTIGA:
En intervju 2003 med den kloka George Michael om Blair, Bush och kriget i Irak. (Och se vad händer just nu i Iran…) YouTube.
Män, kvinnor och barn är de verkliga offren i krig. Inte soldater, inte politiker.

VECKANS FUNDERING:
”Integritet är inte selektivt, situationsbetingat eller en knapp som ska slås på och av. Det definieras som konsekvensen av handlingar, värderingar och principer i varje situation, även när ingen tittar på. Sann integritet kräver helhet, eftersom det är grundläggande för förtroende och karaktär, inte ett deltidsåtagande.” AI

VECKANS POLITIK:
”Vilken industris lobbyverksamhet är mest skadlig för den amerikanska folkhälsan, och varför? ”All lobbyverksamhet borde vara hårt begränsad och övervakad. Det borde finnas strikta regler för kampanjfinansiering. Det här är en enorm fråga som ingen bryr sig om längre. Sjukförsäkringsbolagen. Om det inte vore för deras intensiva lobbyverksamhet skulle vi ha haft allmän sjukvård nu.”
”Industrierna bakom plast och PFAS-kemikalier. Det är så sjukt mycket onödig plast som trycks på oss att mikroplaster nu är en del av våra kroppar och varenda liten del av planeten.”
”Livsmedelsindustrin och särskilt allt med socker. Industrins lobbyister jobbar hårt för att nedtona den roll maten spelar i sjukdomar. Det är inte bara socker heller, de största subventionerna går till majs, soja, vete och oljefrön. De billigaste grödorna som sedan används för att göra de billigaste ultraprocessade livsmedlen. De använder massor av dessa grödor som fyllnadsmedel i processad mat – tänk majssirap med hög fruktoshalt, modifierad vetemjöl, frö-/sojaoljor. De matar också djuren med den här billiga majsen och sojan, och sedan säljer de köttet till oss. ”Många tror att det bara handlar om att vara tjock, men mängden kroniska hälsoproblem som härrör från vår fruktansvärda amerikanska standardkost kan inte längre döljas. Lobbyverksamhet har förstört vår livsmedelsförsörjning. ”Okontrollerad kapitalism (i USA) har förstört så mycket: sjukvård, mat, barnomsorg, bostäder, högskola osv” via Reddit.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Hon var 22. Han var president. Och vi skyllde på henne i 25 år. Psykologin bakom vad som hände Monica Lewinsky är inte komplicerad. Den är bara obekväm för de människor som skulle skydda henne. Maktbalansen var extrem. Hon hade ingen titel, inget skydd av advokater. Han fick behålla sin karriär och sitt rykte.” Läs här psychologywithzara

VECKANS INSPIRATION:
Är det någon som har en användbar mening som ändrar mitt sätt att se på livet så fort jag läser den? ifwmemesonly

VECKANS FEMINISM:
”Skönhetsfrågan. Typ: ”Kvinnor får göra vad de vill faktiskt och man ska inte skämmas för det.” Det är bara det som händer när man lever i ett samhälle med så otroligt mycket fokus på yta. Ordet ”skamma” används ofta för att beskriva ifrågasättande av det som är. Men vad ska vi med feminism till om vi inte kan använda den för att kritisera den värld vi lever i och de konsekvenser det får i våra liv?” fannyarsinoe

VECKANS KLURIGA:
”En man som går till jobbet för att ”försörja sin familj” offrar inte någonting. Han skulle fortfarande behöva arbeta även om han inte hade en familj.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
Det är mindre än 10% som är män, som utsätts för våld i nära relationer enligt BRÅ. Resterande är kvinnor.”
”Dessutom är det en härskarteknik att kvinnors utsatthet inte får vara i centrum, beskrivas och ta plats, utan att uppmärksamheten genast måste övergå till att prata om män och att män ska vara i centrum.”
”Kvinnor upplever också stigman och skammas alldeles för ofta dels för att de ”valde fel man” men även för att de inte lämnar/lämnade direkt.”
”Det går väl inte att totalt ignorera att män oftast är fysiskt starkare än kvinnor också? Det är ju helt klart en faktor när det gäller våld, och rädsla för våld. Och garanterat en faktor i att kvinnors våld mot män sällan är dödligt.”
Om idén att män som utsätts för våld i nära relation har det svårare pga ”stigma” Läs vidare hos fannyarsinoe.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag minns när det gick upp för mig att hela den här grejen med att ”män är logiska, inte känslosamma” är en ren lögn. Män är väldigt känslosamma. De har bara blivit lärda att deras känslor är logiska.” bigfish

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det kan var så att Om du bara säger Tack så mycket när du får en komplimang (utan att lägga till någonting eller ursäkta dig) så läker du ditt inre barn.” Dr. Nicole LePera the.holistic.psychologist

VECKANS KLIMAT:
”Låt oss inte skylla på konsumenterna som vi gör i nästan alla klimatfrågor. Låt oss skylla på företagen som trycker på dessa förorenande produkter och produktionsprocesser. Folks beteende kommer att förändras med tillgängligheten, inte så mycket med moraliska påtryckningar. Lägg tid och pengar på att få regeringen att införa regleringar istället för på kampanjer för att försöka övertyga vanliga människor att ändra sitt beteende.” via Reddit.

VECKANS KLOKA:
”Du har makten att välja vilka ”frön” (tankar) du planterar och vattnar.
Fokusera på det goda: Genom att rikta din energi mot det som är konstruktivt växer blomstring och välmående.
Konsekvens: De tankar du upprepar dagligen formar din verklighet över tid.”
”Its the thoughts we water each day that become the garden we live in.” Art of Poets

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Memes of consciousness. Eat the rich. michaelecy och michaelecy

VECKANS HÄLSA:
Din sötaste och roligaste personliga tränare Isak isaknyqvist

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Psoasmuskeln (psoas major), ofta kallad ”själens muskel” eller höftböjaren, är en djup muskel som förbinder ryggraden med benen. Den är avgörande för att böja höftleden, lyfta benet vid gång och stabilisera ländryggen. En stram psoas, ofta orsakad av mycket sittande, kan orsaka ländryggssmärta, stelhet och stress.”
”Den påverkar våra käkar, diafragma, andningen och våra inre organ.”
Psoasmuskeln stramar åt när vi är stressade, rädda, överväldigade eller sitter i långa timmar. Så ibland behöver kroppen inte mer stretching. Ibland behöver kroppen: Trygghet Andning Långsam rörelse och avslappning.”
AI och HälsansTecken och body_knows_

VECKANS ÖVNING:
Övningar kan till exempel vara vilande fjärilen och halva duvan och att skaka loss.

VECKANS LIVSRÅD:
”Kan vi bli sjuka av att säga ja till allt och alla? Ja, enligt Gabor Maté, vars bok ”När kroppen säger nej” nyligen släppts på svenska. Den kanadensiske läkaren hävdar att förtryckta känslor, inte minst ilska, kan få konsekvenser för vår fysiska hälsa.”
”Barnet ett mänskligt behov av att uppleva alla sina känslor – glädje, ilska, sorg, kärlek osv. Och det har även ett mänskligt behov av att få det bemött och bekräftat av sina föräldrar. Men när det behovet inte blir bemött, kopplas känslorna till smärta.
”Kronisk utsöndring av stresshormon som kortisol kan leda till ihållande inflammationer och autoimmuna sjukdomar.” LÄS här: Sofia Edgren insidan DN.

VECKANS TANKE:
Om att tillåta sig själv att bli arg, att gråta, att inte trycka ner sin rädsla, att kunna säga nej när någonting verkligen känns fel, att våga visa sig känslig.
Och att förstå att kärlek från föräldrar till barn borde vara ovillkorad, den ska inte behöva förtjänas. Du ska inte behöva prestera för att vinna den kärleken.
Till slut kommer kroppen att säga ifrån. Läs här lexyflorentina

VECKANS TANKESÄTT:
”Du lugnar inte ner dig för att någon kommer och ger dig goda råd. Du blir lugn av att någon hjälpte ditt nervsystem att känna sig tryggt. Samreglering är när ett nervsystem hjälper ett annat nervsystem att känna sig tryggt. Vi är inte skapade för att leva livet ensamma. Vi är skapade för att reglera, läka och växa i samklang.” body_knows_

VECKANS BARN:
”-Men om du alltid tar upp dem när de gråter, så kommer de att lära sig att de alltid får din uppmärksamhet varje gång de gråter. -Det är det som är meningen!”
”Vad är egentligen poängen med föräldraskap? Är det bekvämlighet – ett liv som är konstruerat för att vara smidigt, förutsägbart, oberört av störningar? Har vi lyckats om vi har undvikit alla svårigheter? Om ingenting förlorades, ingenting ansträngdes, ingenting begärdes av oss? Eller finns det något djupare på gång här?” anourishedmother

VECKANS CITAT:
”I need a pep talk, I need a hug, I need a dance floor. I got one little life, I need to get out the house more. And really start living it.
…”Click-click-click clack symphony, I love the sound of it. Who let the girls out? I did, I did, darling. She’s empowered by the sound of us marching! …”for the first time in a long time She believed that one day, she would again feel the sun. She must be patient. She must have faith in the seeds that are planted beneath the snow.”
RAYE, Hans Zimmer – Click clack symphony PopMuzik.

Dagens låt: Anyma, Joji – Beautiful