Ljung Vi ägnade oss åt trädgården igår. Höststädade och planterade tulpanlökar. Jag köpte också ljung till utekrukan. Det hör till i oktober.
Gymmet Dotter och jag var på gymmet och styrketränade igår på morgonen. Benböj, höftlyft, latsdrag. Bra för mig. Jag går gärna på gruppträning, men att komma iväg och göra egna saker i gymmet är värre. Så bra att någon tar med mig!
Köttbullar P♡ gjorde köttbullar som vi åt med kokt potatis och brunsås igår kväll! Vi satt i uterummet, elementet var på och taklamporna. Dottern har en kompis här på besök denna helgen.
Foton Dottern och jag var hemma hos mamma i fredags. Vi tittade på gamla foton. Det fanns en fin bild på min farmor och mig när vi sitter och pratar. Det är taget på min pappas 50-årsfest! Jag hittade även en bild av mig på min arbetsplats omkring 1995 där som det syns en dator i bakgrunden. På bilden finns även den där faxen med! Faxen som jag nämnde i inlägget Old School.
Höstanemonen blommar, den blir större för varje år! Igår fixades det i trädgården. De sista tomaterna skördades och krukor tömdes. P var med fyra säckar till återvinningen. Vi åkte till Plantagen och köpte täckbark, tulpanlökar och vitlök. Tulpansorterna som vi grävde ner i rabatten i år heter Tulipa Pink Star, Black Parrot och vita Daytona. Sedan grävdes vi ner Garlic Pink Germidour i södra odlingslådan. Det är första gången vi odlar vitlök. Båda odlingslådorna och rabatten fick täckbark. Lilla östra rabatten, med lavendel och hortensia, fick både fiberduk och täckbark.
VECKANS BUSIGA: Suzanne Reuter, 72 år, dök ner i vattnet från fören av båten! i Över Atlanten. Goals!
VECKANS INSIKT: Månens aktuella läge just nu! kalender365. Kalender över månfaserna.
VECKANS GLADA: När det blir oktober! Tända ljus, krypa in under filtar i TV-soffan, ha Harry Potter film-maraton, dricka äppelcider, varm choklad, och sånt med pumpa-smak… micahandsarahhh
VECKANS SKRATT: ”Jag på en dålig dag: Lek inte med häxan, hon är ömtålig!” 🙂 korsstygnstourrettes
VECKANS ORD: Eaves betyder takfot, takets överhäng. Eavesdrop betyder att avlyssna ett privat samtal, tjuvlyssna. Literally, one standing under the drip from the eaves. Wikipedia.
VECKANS INSTAGRAM-TIPS: ”A malaphor is an informal term for a mixture of two aphorisms, idioms, or clichés (such as, ”We’ll burn that bridge when we come to it”). It is also called an idiom blend.” The term malaphor—a blend of malapropism and metaphor—was coined by Lawrence Harrison in the Washington Post article ”Searching for Malaphors” A malaphor is the unintentional combination of two idioms or clichés. This usually results in a unique, humorous statement that doesn’t make a lot of sense.” merriamwebster
VECKANS SÖTA: …och då kommer jag att tänka på kontaminationerna som Mick Talbot (Robert Gustavsson) höll på med i Nile City 105,6 ”Nu fick jag vatten på mitt kuvert.” ”Den som gapar efter galen fågel, ser inte skogen för alla ben.” ”Ta aldrig den Saab som ryker.” ”Den som bäddar, välter ofta liten tuva, om och om igen.” ”Du anar ugglor som får kläder.”
VECKANS TÅRÖGDA: ”ALS (amyotrofisk lateralskleros) är namnet på en grupp neurodegenerativa sjukdomar där nervceller i hjärnan, hjärnstammen och ryggmärgen dör. Det leder i sin tur till muskelförtvining och förlamning. De flesta som får ALS insjuknar mellan 45–75 års ålder. Man kan idag inte bli frisk från ALS, men det finns läkemedel som bromsar sjukdomsförloppet något och som kan lindra vissa symtom.” Hjärnfonden.
VECKANS TV: Svenska Nyheter med Messiah Hallberg på SVT Doobidoo, Fråga Lund, Vem bor här?, Gift vid första ögonkastet SVT.
VECKANS FILM-RECENSION: The Substance – Demi Moores comeback börjar med smart skräck men slutar i barnsligt blodbad. YLE.
DAGENS SAMHÄLLE: ”Fladdermusen har ett oskäligt dåligt rykte – det är människans inblandning i naturens gång som gör att virus sprids. Fladdermusen förknippas med en hel rad olika zoonoser, alltså sjukdomar som sprids mellan djur och människa. ”Hypotesen är att viruset använt djuret myrkotte som en sorts mellanvärd. Myrkotten har fått i sig coronaviruset från fladdermusen som i sin tur fört vidare smittan till en matmarknad. Därifrån har viruset gått vidare till människan som hanterat eller ätit djuren. Människan sprider det i sin tur vidare genom droppsmitta.” YLE ”Det effektivaste sättet att förebygga zoonoser med coronavirus är att behålla barriärerna mellan de naturliga reservoarerna och mänskligheten.” Läkartidningen.
VECKANS WTF: -Ät inte djur som äter andra djur!
VECKANS POLITIK: ”Främmande makt utför via kriminella gäng attacker på svensk och, numera, våra grannländers mark. Hur hamnade vi här? År och åter år av politisk försummelse är det uppenbara svaret. Steget från småkriminalitet till organisationer som utför terrordåd på entreprenad kan förvisso uppfattas som långt, men det är vad som händer när samhället passivt låter en brottsutveckling fortgå. ”Det behövs insatser redan i grundskolan. Ju färre unga personer som sugs in i gängkriminalitet, desto färre barnsoldater kan gå Foxtrot-nätverkets blodiga ärenden.” smp.
VECKANS FEMINISM: ”Vägra ställa upp på den samhälleliga lögn om mäns psykiska ohälsa som någon slags generell förklaring till deras beteende mot kvinnor. Män är inte offer för att de förtrycker kvinnor.” Läs här fannyarsinoe
VECKANS BOK: ”Skilj på hjälpsam och ohjälpsam oro (Det första du kan göra är att fundera på om de här orostankarna tar dig framåt). Lös det som går att lösa (Att ha tänkt igenom scenariot och gjort upp en potentiell handlingsplan kan skänka ett lugn som skingrar orostankarna). Minska ohjälpsamma kontroller (identifiera vilka ohjälpsamma kontroller du gör och minska ner dem). Få distans till det olösbara (Det finns en massa tankar som det inte finns något bra, betryggande svar på eller rimlig handlingsplan för. Och de tankarna behöver du släppa taget om). Fyll livet med annat (börja göra saker som konkurrerar ut oro). Läs mer om Orosboken av Erik Andersson och Tove Wahlund i MåBra.
VECKANS HÄLSA: ”Det finns en uppsjö av DNA-tester på marknaden som bland annat säger sig kunna avslöja vår risk för sjukdomar och ge oss optimala hälsoråd utifrån våra genetiska förutsättningar. Men hur tillförlitliga är testen, har vi någon nytta av dem och finns det några risker?” MåBra.
VECKANS ÖVNING: ”Hur man börjar! Att hänga – som en apa – är en naturlig rörelse! Och ja, det är för varje kropp! Hängande ger näring åt dina axlar, bygger upp funktionell corestyrka, mobiliserar övre delen av ryggen, stöder din andning och kan vara en game changer för din bäckenbotten! Dessutom är det en viktig byggsten för att svänga och klättra.” petrafishermovement
VECKANS LIVSRÅD: ”Människor har alltid valt det enkla alternativet när det är tillgängligt. Våra förfäder (jägare/samlare) skulle också ta rulltrappan om den var tillgänglig – de var inte i färd med att ”spendera” överflödig energi om det inte behövdes. Men vår värld har förändrats så mycket under de senaste decennierna. De flesta av oss lever nu i en värld där det enkla valet är det ohälsosamma valet – till exempel att ta rulltrappan eller hissen istället för trappan eller beställa en ohälsosam avhämtning istället för att laga en fräsch måltid hemma.” Läs vidare här drchatterjee
VECKANS KUNSKAP: Har ni psykologisk trygghet på ditt jobb? Det får teamet att fungera optimalt. Saker som kännetecknar psykologisk trygghet: Vågar erkänna misstag. Tar upp problem. Ber om hjälp. Vågar framföra nya idéer. Bryr sig om varandra som personer. Att man värdesätter varandras kompetenser. Att det är okej att vara annorlunda på olika sätt. Kollega.
VECKANS CITAT: Telling someone they can’t be sad because others have it worse, is like saying someone can’t be happy because others have it better.
VECKANS VISDOM: ”Om du inte blir uppskattad, var inte arg, det betyder att du är på fel plats. Stanna inte på en plats där ingen ser ditt värde. En diamant lyser inte på botten av en grotta.”
VECKANS FUNDERING: Compassion is so often the solution. Medkänsla.
Dagens låt: Coldplay – It feels like I’m falling in love
Vilken bok ligger halvt utläst? Jag har ingen pågående bok just nu. Det är inte ofta jag har börjat på en bok som jag sedan inte läser klart. Det beror nog mest på att jag inte läser så många böcker, och när jag väl läser så är det böcker som jag har blivit rekommenderad och som är bra.
Vad har du endast gjort halvdant i veckan? Det mesta blir halvdant, men det är okej. Jag har förlikat mig med att vara en medelmåtta. ”Den utmattande strävan efter perfektionism förvränger vår inställning till lycka. Att inte vara perfekt innebär inte att du är raka motsatsen.” Men det kan också vara så här (detta skrev jag när vi nyss hade flyttat och höll på att renovera): Provisoriskt är det fulaste ord jag vet! Jag gillar inte heller halvdant, tillfälligt, slarvigt, snålt, klantigt, långsamt eller sedan. Ord jag gillar är permanent, hållbart, långsiktigt, genomtänkt, kvalitet, proffsigt, genast och kommunikation. Men det är jag det…
Tar du den stora eller lilla halvan när du delat något ätligt med någon? Det beror på vem jag delar med och vad vi delar. Om det är viktigt så försöker jag såklart att skära/hälla så rättvist som det bara går! Annars så låter jag oftast den andre välja först, i alla fall nu i vuxen ålder 😉
Vad är du halvfärdig med? Allting som har med hushållsarbete att göra.
Om du kunde spara hälften av din inkomst, vad skulle du göra med pengarna? Det jag kan lägga undan går till sparade. Och det jag sparar går till oförutsedda utgifter, framtiden och resor.
Det är dottern som har fotograferat med sin nya kamera. Dessa bilderna är från i söndags kväll när hon och P åkte iväg till en sjö. Så magiskt och vackert med dimman över vattnet och så en stjärnklar himmel! Den översta har P valt som skärmsläckare till sin dator! (Det är en liggande bild).
H&M har gjort om sin webbsida lite och det har dykt upp många nyheter. Coola svart-vita bilder på bland annat denna oversize stickade randiga tröja H&M. * Fin och färgglad keramik, finns bland annat på Cervera, och kommer från Bitz. * Det börjat dyka upp julkalendrar i affärerna… till exempel dessa med lakrits från Lakrids by Bülow. * Marinblå finstickad tröja i kashmir kommer från Lindex. *
Vintergatan Dottern har köpt sig en ny kamera. Det blev en Sony eftersom hon gillade den på utbildningen hon gick i Sydney. Igår kväll vid ca 22 åkte vi ut till en mörk plats för att prova att fotografera stjärnorna! Vi tog med mitt stativ från 2011 (som jag inte har använt på länge, eftersom jag bara fotar med mobilen nu för tiden). Detta är en av bilderna som hon har fotat och sedan redigerat i Adobe Lightroom. Den är såklart ännu bättre i originalformat än här på bloggen.
Glasögon Jag hämtade ut nya glasögon igår. Synen var oförändrad. Men ett par nya repfria glasögon och nya bågar blev det ändå. Jag har ”sadlar” på mina terminalglasögon och det funkar bra. Det var längesedan jag hade det på vanliga glasögonen. Nu har jag ett par med och ett par utan. Man vill ju inte att glasögonen ska vidröra kinderna, inte heller få ont på näsan. Det gäller att sadlarna är i mjuk silikon.
Jag har köpt en stor grytsked Craft Le Creuset. Den kombinerar det bästa hos en slickepott och en grytsked och är tillverkad i silikon. Den är värmebeständig upp till 250°C. Vi invigde den idag när dottern gjorde mannagrynsgröt.
Jag tänkte också nämna en av mina favoritknivar, Fiskars Titanium Kockkniv 16 cm. Bladet är i LZR-EDGE-tekniken, vilket ser till att bladet håller sig vasst upp till 4 gånger längre mot vanliga knivar. Det stämmer att den håller sig vass!
Jag gillar knivblock bättre och skulle inte vilja ha en magnetlist. Det är snyggare och säkrare med knivblock tycker jag. Det gäller såklart att hålla knivarna rena och torra innan man sätter dem i knivblocket. Det finns fördelar och nackdelar och jag hittade en text om det här på Kockhuset.
VECKANS BÄSTA: ”Nya lärdomar får en ju varenda dag om en är uppmärksam på dem!” Så klokt sagt. En kommentar jag fick här från bloggen A room of my own mrscalloway
VECKANS FINA BLOGG-TIPS: Ett liv som kräver styrka. Stark men inte utsliten. Läs hos Underbara Clara inkl kommentarer.
VECKANS BUSIGA: En full kalender EN HJÄRNDÖD TREND. Frågan är, hur ser din priolista ut Och lever du i enlighet med den? Och är den sanningsenlig utifrån ditt hjärta? isaknyqvist
VECKANS SÖTA: ”I am a woman, Mary, I can be as contrary as I choose.” Violet Crawley.
VECKANS TÅRÖGDA: Den legendariska skådespelaren Maggie Smith är död. Hon är bland annat känd för sina insatser i ”Harry Potter”-filmerna och ”Downton Abbey”. Hon blev 89 år.
DAGENS SAMHÄLLE: ”Vi kan antingen kalla dem monster, eller så ser vi deras agerande som ett strukturellt kvinnoförtryck. Att de är en del av en våldtäktskultur och en farlig maskulinitetsnorm som måste bekämpas politiskt, i skolan, hemmen och i rättssalar. Bland de män som förgrep sig på Gisèle Pelicot fanns vanliga män med vanliga yrken, många är gifta och har barn. Ingen av dem frågade om hennes samtycke innan de förgrep sig på hennes avdomnade kropp. Ingen slog larm om att något kändes fel. Att bara avfärda dem som monster leder oss ingenvart.” Jonna Sima Aftonbladet.
VECKANS WTF: ”När blev ”strypsex” ens ett ord? när det handlar om utövat våld? Unga kvinnor har berättat om hur vanligt det är med ofrivilligt strypvåld under sex (det vill säga rena övergrepp) under flera år. Akuten för våldtagna i Stockholm (en specialiserad enhet som bara tar emot utsatta för våldtäkt) ser att drygt var femte våldtagen patient utsatts för strypvåld. Jag blir TOKIG av att vi tillåter en hel generation att skadas av porren som sexualundervisning. Ett groomande in i våld. Medan vuxenvärlden ser på. Eller tittar bort. Vi får inte skippa samtal om sex, samtycke och relationer!” ninarungs
VECKANS FEMINISM: Målet är inte att slåss med männen på männens villkor. Vi skapar våra egna villkor och vi tänker nytt, någonting helt nytt. Samhället som det ser ut idag behöver ändras i grunden.
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Anledningen till att din farmor inte lämnade din farfar har MINDRE att göra med någon moralisk kompass eller med kärlek än du tror. Fram till 1964 kunde en arbetsgivare VÄGRA att anställa dig för att du var KVINNA. Fram till 1974 var det LAGLIGT att vägra sälja en KVINNA ett hus…. Fram till 1988 kunde man VÄGA att hyra ut till en kvinna med BARN. Tvärtemot vad folk tror stannade inte kvinnor för att relationer var bättre, de stannade för att SAMHÄLLET inte var utformat för deras oberoende.” womensrights_news
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Alla former av kostupplägg som underlättar en viktnedgång och håller blodsockret stabilt kan hjälpa mot PCOS. Det gäller oavsett vad vi kallar kostupplägget: GI-kost, LCHF, ketogen kost, antiinflammatorisk kost, paleolitisk kost eller hormonvänlig kost. Är maten dessutom näringstät är det bara ett plus.” Näringstät mat som håller blodsockret stabilt kan absolut vara bra för kvinnor som behöver hjälp att få ordning på sina hormoner. Det kommer inte att hjälpa alla, men många.” Läs hos AnnFernholm.
VECKANS HÄLSA: Att man ska äta mindre av charkprodukter (alltså processat kött som har rökts, behandlats med nitrit eller konserverats på annat sätt. t ex korv och bacon.) det kan jag förstå. Men det är skillnad på det och på t ex rent nötkött tänker jag. SVT
VECKANS LIVSRÅD: ”Muskler är den ultimata statussymbolen. De kan inte köpas, ärvas eller fejkas. De måste förtjänas. I en värld besatt av genvägar kräver att bygga muskler uthållighet, tålamod och långsiktigt engagemang.”
VECKANS SYSTERSKAP: Life’s tough enough so show a little love and kindness to your sisters. LYSSNA 🙂 på Anne Hathaway. femalepowercharge
VECKANS TÄNKVÄRDA: Ge beröm inför andra, men kritik enskilt!
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: ”Vet ni vad alla bebisar och barn behöver i slutet av en lång och jobbig dag? –Ligga i en trygg famn och hitta sina tårar kring det som inte har fungerat.” Anknytning är vårat största behov för överlevnad och upplevd trygghet. När vi får existera tillsammans och inte längre behöver bära våra känslor själva, DÅ läker vi på djupet… barn som vuxna. Testa att ligga i din partners famn, eller ring en nära vän eller familjemedlem och prata/gnäll/klaga tills du hittar dina tårar kring det som inte fungerar.” We all need a good cry in loving arms. mrsnatalieyonan
VECKANS KLOKA: ”The breakthrough you’re looking for is in the work you’re avoiding.” rewildingforwomen
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Den renaste formen av kärlek är när någon är uppmärksam på vad som gör dig orolig och gör sitt bästa för att underlätta för dig.” case.kenny
VECKANS INSPIRATION: Var inte rädd för att börja om från början. För denna gången börjar du inte om från början, du börjar om från erfarenhet!
VECKANS TANKESÄTT: Om du inte vill lära dig så kan ingen hjälpa dig. Om du verkligen vill lära dig då kan ingen stoppa dig.
VECKANS CITAT: ”You can’t control how other people see you or think of you. But you have to be comfortable with that.” Helen Mirren
VECKANS VISDOM: Det finns två sorters trötthet. En som kräver vila och en som kräver lugn och ro.
VECKANS TANKE: Var får man vara sig själv? Var kan man ta av sig masken och släppa garden?
Vad tycker du är en nackdel med att shoppa i affärer? Att de inte kan ha ett tillräckligt stort sortiment. (Jag shoppar helst i butik. Jag gillar att titta och känna och prova och prata. Jag handlar gärna i butikerna men ibland räcker utbudet inte till. Jag vill ibland ha något lite unikare och ovanligare.)
Vad tycker du är en nackdel med att se film på bio? Det är dyrt att gå på bio. Och ibland är andra besökare störiga. (Det stora behållningen med bio är upplevelsen av större filmduk och bättre ljud och att känna andras sus och skratt.)
Vad tycker du är en nackdel med ditt grannskap? Inte så mycket. Det kan vara ljud som stör vissa tillfällen. (Jag trivs bra där vi bor. Det är bra läge och oftast lugna grannar.)
Vad tycker du är en nackdel med kollektivtrafik? För mig personligen så passar inte tiderna. (Det finns såklart många fördelar med att åka kollektivt, som att minska på trafiken och spara på miljön. Att slippa leta parkeringsplats.)
Vad tycker du är en nackdel med att äta ute? Att man inte vet vad maten innehåller eller var den kommer ifrån. (Det positiva är att det är skönt att komma till dukat bord och bli serverad 🙂 Det är kul att prova på nya smaker.) Jag kunde visst inte låta bli att lägga till lite positiva saker också.
”Vissa människor kunde få ett helt fång med rosor och bara se taggarna. Andra kunde få ett enda ogräs och bara se blomman i det. Hur vi uppfattar saker är en nyckeln till tacksamhet. Och tacksamhet en nyckeln till glädje.”
Foto: Nilla Tankebubblor. Dottern har fotat mig 7 sep 2024.
Idag infaller höstdagjämningen. I Sverige 2024 är det klockan 14.44. ”Den meteorologiska hösten är på väg söderut över landet och dess ankomstdatum skiljer sig från plats till plats. Den astronomiska årstiden börjar samtidigt för alla på norra halvklotet. Även på södra halvklotet blir det årstidsskifte – nämligen från vinter till vår. Norra halvklotets höstdagjämning är södra halvklotets vårdagjämning.” Här kan du läsa mera om detta, och varför det är olika tidpunkter varje år. Astroinfo.
Köpenhamn Denna lördagen besökte jag Köpenhamn med min mamma och min dotter. Vi såg svenska kyrkan som mina föräldrar gifte sig i. Vi åkte en tur med kanalbåt, satt på uteservering, promenerade längs ströget med mera.
Sola Det där med att sola benen som jag skrev om i Fem en fredag. Det var inte mer annorlunda än att jag låg och vilade en liten stund i utesoffan med shorts på mig, och huvudet i skuggan. Man behöver inte vara på en strand för att sola. (I ena vågskålen ligger hälsofördelar med D-vitamin och i den andra ligger hudcancer… Det gäller, som alltid, att lagom är bäst. Sola med måtta. När din soltid är ute behöver du skydda dig. Läs mera om detta i mitt inlägg soltider.)
Veckan Träningspassen hittills har varit yoga och dans. Men även mycket vila denna veckan. Sedan så har jag jobbat, kollat på TV, tvättat och annat vardagligt. Idag blir det mera träning.
En dag i Köpenhamn med min mamma och min dotter. Vi kom med tåget direkt till Österport. En kort promenad tog oss till Svenska Gustafskyrkan. Min mamma har inte varit här sedan sin egen bröllopsdag för 53 år sedan!
Ett besök inne i Svenska Gustafskyrkan i Köpenhamn.
Det var fint att få besöka den kyrkan som mina föräldrar gifte sig i, tillsammans med mamma. Efter kyrkan så promenerade vi vidare längs Store Kongensgade. Det var fina kvarter med vackra hus.
Nilla på promenad.
Vi gick förbi antikvitetsaffärer och en affär med bara olika sorter krokar och kroklister. Vi fikade på ett ställe som hette Taste Memories are homemade and seasoned with passion.
Tigergade med flera. Krokaffären. Fontän i Amaliehaven.
Google maps.
Dottern fotograferade.
Efter fikat gick vi vidare förbi Fredriks marmorkyrka, Amalienborg och stannade till vid den fina fontänen. Vi hade tur med vädret denna soliga lördag.
Nyhavn.
Vi gick Toldbodgade och kom fram till Nyhavnsbron och tog oss in till det innersta av kanalen. Där besökte vi de gamla vackra offentliga och välstädade toaletterna! innan vi ställde oss i kön till kanalbåtarna. En timmes tur med Strömma kanalbåt var väl värt pengarna.
Rakt framför oss en hög kran med Bungy Jump.
Ute på vattnet i fint väder.
Ny modern havfrue och gamla havfruen. Operahuset. Nyhavn.
Vi åkte förbi The Genetically Modified Little Mermaid by Bjørn Nørgaard vid packhuskajen. Sedan kom vi till Den lille havfrue (skulptur i brons från 1913 av Edvard Eriksen) som vi fick se från vattnet. Vi såg hennes rygg och bakom såg vi mängder av turister och turistbussar. Vi hade en bra guide på båtturen som pratade både på engelska och danska. Vi fick se och lära oss mycket! Vi var även ute vid den konstgjorda ön, tidigare befästning, Trekroner.
Nyhavn.
Tillbaka i Nyhavn så åt vi lunch med fish and chips, under ett parasoll med utsikt över kanalen. Vi promenerar vidare via Kongens Nytorv och kommer fram till gågatan Ströget som vi fortsätter hela vägen till Rådhusplatsen.
Ströget.
Anna August kassar med tryck.
Vi tittar in i några stycken affärer också såklart. För mig blev det en kasse och för dottern en finstickad röd tröja. Vi köpte glass och jag smakade en god pistage-glass. Det är inte en smak jag har brukat välja men jag blev positivt överraskad.
Det var mycket kullersten och många människor att zickzacka mellan denna soliga lördag så benen började bli trötta. Dags att ta tåget hem igen. Tack för denna gången Köpenhamn!
