Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BLOGG:
Jag gjorde en extra fredagslista! (postad idag på en söndag) Det har hänt en gång tidigare. Ibland blir det mycket samlat under helgen 🙂 som jag vill skriva om. Kanske ska jag dela upp det på två listor, vi får se. Det blir nog inte så varje vecka. Den får helt enkelt hela Fredagslistan extra.

VECKANS VACKRA:
Sagolika Kvinnor 2026 av Caroline Roosmark.

VECKANS ROLIGA:
Polite catcalling. ”Dam gurls, you look like you pick out the best avocados! (The shape and they can’t be too hard.)” Benedict Polizzi benedictpolizzi

VECKANS FINA:
”Detta livet är din trädgård där du väljer vad du vill låta växa.”
victorianpoetry

VECKANS SKOJIGA:
”Om en kvinna skulle skriva samma sak i en gruppchat ”Free … upstairs” till andra kvinnor, vad skulle du svara: ”Free doesn’t mean good.”
”Om jag var ute efter ett tillfälligt möte skulle jag ändå förvänta mig en entusiastisk partner som var lika intresserad av min upplevelse som jag var av hans. Det här är en av de många saker jag inte kan få ihop – förutom att upprepade sexuella övergrepp mot en medvetslös kvinna handlar om hans makt och hans skam.” rachel_fearnley

VECKANS HUMOR:
”Don’t grope me. I’m awake!” jenafriedman

VECKANS FUNDERARE:
Maddy skriver om hur det är att resa själv som tjej till länder som inte är tillhör västvärlden. Folk säger till henne att de tycker att hon är modig. ”Men ingen sa till Jane Doe att hon var modig när hon gick till en fest på eget universitet.” Ett universitet med en majoritet av rika, vita kristna. Det får mod att verka som något du väljer. Om något händer dig så är det ditt eget fel.
Om du blir benämnd modig eller dumdristig beror helt på om du kommer hem säkert eller inte.
Varje tips en kvinna får för att vara säker kräver att hon minskar sin egen frihet litegrann. Inga tips ber en man att ändra på något. Den verkliga faran finns på ställen som ingen varnat dig för! Fara var aldrig en plats på kartan. Det var bara enklare att varna kvinnor för fjärran länder än män de känner.” trippinwithmads

”Jag ska inte behöva styra hela mitt liv runt att skydda mig från män. Jag vägrar gå med på att det är min frihet som är problemet! Min frihet ska inte vara beroende av att vara delaktig i någon annans våld. Problemet var inte att jag misslyckades med att skydda mig själv, problemet var att någon annan gick över gränsen. Jag får vara fri, vild, naiv, sexig, äventyrlig osv utan att bli sexuellt antastad. Säkerhet ska inte vara en belöning kvinnor får för att ha betett sig korrekt.” Hannah hannahshaller

VECKANS BUSIGA:
”Kvinnor borde komma i kontakt med sin naturliga feminina energi.” Jag har försökt återknyta kontakten med min feminina energi på sistone, men skönhetssalonger och dylikt ger mig inte riktigt det jag söker. Jag tror att jag behöver en ny resa till savannen för att påminna mig själv om hur honor ser ut i det vilda.” 🙂 Jag ska visa dig! Titta här: Sofya so.romanov

VECKANS GULLIGA:
”Om vi fortsätta säga att män ska visa sig sårbara kan vi inte säga att de ska visa ”sin feminina sida” för då förstärker vi iden om att känslighet är något som är för kvinnor och inte män, när det i själva verket är mänskligt.” mattzhaig

VECKANS KLIMAT:
Om att superintelligensen kommer och sammanfaller med en tid när den kollektiva intelligensen är som lägst. Ska vi lämna över vår framtid till tech-bolagen? Om Ai, fossilindustrin med mera. Lyssna på sarawimmercranz

VECKANS TIPS:
Pingbacks och trackbacks på bloggen eller inte? Tyvärr är det ju mest spam nu för tiden. YouTube.

VECKANS TEMA:
Mera om Cornell:
Vad gjorde åklagaren, polisen, rektorn, ledningen? New Yorks guvernör Kathy Hochul nyligen petat den lokala åklagaren och utsett delstatens justitieminister Letitia James till särskild åklagare för att ta över fallet. thischapterrewritten

”De som går på Cornell är förmögna, saker går din väg när du är rik. Vill de tysta ner någonting så blir det oftast så. Skolan tystade henne och skyddade sig själv.” Lyssna på Jeremy skeptic.pastor

”We are all Jane Doe. Vi ska aldrig behöva skämmas för något som någon annan valde att utsätta oss för.” _emilyjoyy

Det har pågått i många år… Lyssna på Allison och på Monte Mader.
allisontaskcoach och montemader

”Under ytan fanns något mycket mer oroande: han hade bestämt sig för vilken sorts kvinna hon var, och därmed hur värd hon var hans omtanke. ”Jag intresserar mig alltmer för vad som händer när kvinnan inte är ”din” kvinna. När hon är berusad. När hon har kort kjol. När hon är en främling. När du inte tycker om henne. När dina vänner drar skämtet. När det skulle bli obekvämt att säga ifrån.
”Tystnaden skrämmer mig… Men inte bara tystnaden från de drygt femtio männen i själva chatten; det handlar också om tystnaden hos så många män just nu. För att vara en bra man kan inte bara innebära ”Jag skulle aldrig göra så”. Det måste rimligtvis också innebära: Jag tänker inte tyst stå bredvid de män som gör det.” Bra text hos tova_leigh

”När blir en pojke ansvarig för vad mannen gör??? Vakna upp!” Vilken bra sammanfattning här! Lyssna på Éros Brousson erosbrousson

En kvinnas liv och karriär eller en mans? ”Han ska få en andra chans, han har ju hela livet framför sig.” …Men hon då?” victorianpoetry

”The reason we have so many men in charge of everything right now is that we don’t ruin young rapist’s promising futures.” avantdante

Fraternities are a training ground for the Epstein class.
Det verkar som om frat houses, amerikanska studentbrödraskap, är ett stort problem, så kanske borde de avvecklas?

”-Hon gick till ett frat house, då borde hon fattat att han skulle bli antastad. Varför festade hon med ett gäng killar, hon borde sett faran med att bli våldtagen?” -Menar du att alla män antastar kvinnor? -”Inte alla män!” -Men du sa ju just att hon skulle förvänta sig det. Betyder det att du tycker att det gäller alla män? toninagy

”En kvinna kan ha sex, ligga med många män, utforska sina sexuella fantasier, vilja ha trekant, använda droger, dricka, flirta, bära utmanande kläder eller helt enkelt älska sex – och ändå ha full rätt att säga nej till vem som helst, när som helst. Samtycke är samtycke.” onlysammms via womensrights_news

VECKANS VIKTIGA:
”Från veckans rubriker i Tunisien till Indien och USA. Samma brott, olika män. Män begår inte dessa brott för att de missat ett seminarium om gränssättning. De gör det för att de vet att systemet sällan ställer dem till svars. Detta är en global kris präglad av straffrihet, inte ett missförstånd kring definitioner. Vi måste sluta försöka utbilda män som redan vet exakt vad de gör, och istället ställa dem till svars genom absoluta och kompromisslösa straff.” farida.d.author

VECKANS FÖREBILDER:
Vi behöver bra manliga förebilder. Så här skriver Kevin:
”Jag har funderat mycket det sista på vad det faktiskt innebär att vara MAN. Speciellt med tanke på allt sjukt som pågår omkring oss. Men också efter all kritik jag själv fått för att jag offentligt visar mina känslor. För att jag gråter. Pratar om ångest och vågar erkänna att varje dag inte är så bra. För att jag vågar visa mig ”svag”. Nästan all den kritiken har kommit från andra män. Är inte det lite märkligt egentligen? Att en man som gråter kan kallas svag. Samtidigt som kontroll, dominans, svartsjuka och aggression fortfarande kan förväxlas med styrka och manlighet. Någonstans tycker jag att vi har blandat ihop saker ganska rejält. Och tro mig, jag är själv långt ifrån felfri. Jag har själv bidragit till den bilden och betett mig på sätt jag idag inte alls är stolt över. VI MÄN MÅSTE BLI BÄTTRE PÅ ATT HÅLLA ANDRA MÄN ANSVARIGA. För skämten vi skrattar med åt. Kommentarerna vi låter passera. Beteendena vi ser men väljer att vara tysta inför. Att vara tyst är också ett aktivt val.” Läs hela texten här: bigkeev

VECKANS VÄRLD:
”Svensk polis har i hemlighet använt ett AI-verktyg från det amerikanska bolaget Palantir i minst fem år. Företaget Palantir levererar dataanalys- och AI-system till försvarsmakter och polismyndigheter i både USA och Europa.” SVT.
Den europeiska synen på det amerikanska AI-bolaget Palantir Technologies och dess vd Alex Karp har förändrats kraftigt under 2026. Den franska underrättelsetjänsten har officiellt beslutat att avsluta sitt kontrakt med Palantir. Regeringen i Nederländerna arbetar enligt en fastslagen strategi för att minska sitt Palantir-beroende och hitta europeiska lösningar.Spanien har blockerat Palantir från framtida kontrakt rörande statliga bolag och kritisk infrastruktur. Den tyska underrättelsetjänsten har valt bort Palantir och beslutat att inte använda deras AI-verktyg. Istället har Tyskland och dess myndigheter valt att satsa på europeiska och inhemska alternativ för att skydda känslig data från utländsk insyn.”
Svenska Nyheter på SVT (spola fram till 15.00) handlar om Palantir.

VECKANS POLITIK:
Vilka ska få rösta? ”Idéer om att begränsa eller helt avskaffa kvinnors rösträtt samt att återgå till en ekonomiskt villkorad rösträtt (där rösträtten kopplas till skatteinbetalning eller fastighetsägande) förekommer historiskt och inom vissa nischade moderna politiska strömningar.”
”Fyrgradiga skalor (Exemplet Sverige): I det svenska röstsystemet före 1918 (särskilt i kommunalvalen) tillämpades en ekonomisk röstskala. Ju mer skatt du betalade, desto fler röster hade du. Företag och rika godsägare kunde sitta på hundratals eller tusentals röster på en och samma person, vilket i praktiken innebar att kapitalet styrde politiken helt.” SO-rummet.

VECKANS TEORI:
”Dark Enlightenment, som formulerades under sent 2000-tal kastar omkull upplysningstidens idéer om jämlikhet och demokrati. De menar att den moderna demokratin leder till ineffektivitet, korruption och ekonomisk stagnation eftersom politiker ”mutar” väljarna med välfärd finansierad av lån och skatter.
Rörelsen förespråkar en återgång till auktoritära eller korporativa styren baserade på ekonomiska principer.” Wikipedia.

VECKANS KUNSKAP:
”Motståndarna till kvinnors rösträtt hävdade att kvinnor inte var smarta nog eller tillräckligt intresserade av viktiga och betydelsefulla samhällsfrågor. Men vi vet att det fanns både kompetens, engagemang och intresse.” fredrikabremer.
”Om kvinnlig rösträtt och den svenska rösträttsrörelsen. Sverige var det sista landet i Norden att införa kvinnlig rösträtt. Först 1921 kunde kvinnor rösta i ett svenskt riksdagsval på samma villkor som män. Motståndet mot kvinnlig rösträtt byggde bland annat på föreställningen att mannen representerade familjen i det offentliga. Hans röst skulle därmed också representera familjens intresse. Kampen för kvinnlig rösträtt handlade inte bara om möjligheten att lägga en röst, utan också om möjligheten att vara med och påverka vilket samhälle man ville ha.” GöteborgsUniversitet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Jag tror inte att det är en slump att några av samtidens mest klarsynta kritiker av AI-männens verk och världsbild är kvinnor. De har befunnit sig i marginalen och därför kunnat uppfatta samtidens blinda fläckar och bortträngda begär.”
”Teknikforskaren Timnit Gebru arbetar med att varna för och sticka hål på techbolagens mytologiserande av sig själva. Hon jobbade tidigare på Google, men fick sparken när hon varnade för riskerna med de stora språkmodellerna.
I sin bok ”Atlas of AI” kopplar AI-forskaren Kate Crawford tekniken till den fysiska världen, och beskriver hur den bidrar till att suga ut jorden på både energi och råvaror.
”Kvinnornas frihet kom med krav på ett samhälle som organiserar omsorgen om barn och gamla, och därför är den revolutionen nära kopplad till det vi kallar välfärdsstater. Den synliggör att vi alla lever i ett samhälle, beroende av varandra. Kroppen, och den kunskap som ligger utanför det matematiska tänkandet, har i moderniteten blivit kvinnligt kodat. Kanske för att kvinnor föder barn och står för den största delen av omsorgen om andra, medan det har varit lättare för män att tro att de är sina hjärnor. När nu AI-männen säger att den nya tekniken kan ”gå om” människan när det gäller intelligens, är frågan vad denna utsaga egentligen innebär. Sanningen är att vi människor inte vet hur vi själva fungerar. Som professorn i teoretisk fysik Ulf Danielsson har skrivit, så är det enda vi vet att medvetandet uppkommer i biologiska hjärnor.”
”Den som inte förstår vad det är att vara människa kommer alltid att överskatta och missförstå vad teknologi är och är vad den är förmögen att skapa. I denna insikt finner jag i dessa dagar tröst.” Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Thiel har sagt att kvinnors rösträtt inte går att kombinera med frihet, eftersom kvinnor alltid kommer att rösta på en version av staten som innehåller regleringar, bidrag till fattiga, pengar till sjukvård och skydd för minoriteter. Staten i dess nuvarande tappning är därmed per definition feminiserad och ett hinder för det de ser som framsteg. Samma syn gäller när det gäller synen på diskriminering och skydd för minoriteter. Det är i denna ideologiska kontext man måste se det Musk nu gör, och det så kallade kriget mot ”woke”. Det handlar inte bara om att avreglera, det handlar om att skapa en ny(gammal) samhällshierarki med den vite mannen – ingenjören, investeraren – på toppen.” Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS BOK:
”Le Guin omprövar människans ursprung och menar att det första mänskliga verktyget inte var ett vapen (som spjutet eller klubban för att döda), utan en behållare (som korgen, påsen eller nätet) för att samla och bära hem mat. Hon tillämpar samma tanke på berättandet. En roman behöver inte handla om en ensam hjälte som kämpar mot ett monster eller drar iväg på en rak, destruktiv våldsbana. Istället kan en berättelse fungera som en bärkasse – en plats som samlar ihop lösa trådar, relationer, vardagsliv och olika röster.” Carrier Bag Theory of Fiction av Ursula K. Le Guin

VECKANS KLURIGA:
Vill vi verkligen kolonisera rymden? Vill vi ha alla dessa ai-center som slukar elektricitet och rent vatten? Datacenter tävlar med hushåll och traditionell industri om förnybar el. På vissa platser hotar de att överbelasta lokala elnät och driva upp elpriserna. Slöseri med färskvatten: Datacenter förbrukar miljontals liter dricksvatten varje dag för att kyla ner servrarna, ofta i områden som redan är drabbade av torka eller vattenbrist. En del av mänskligheten drivs av en teknikoptimism där framsteg och expansion ses som lösningen på alla problem. En annan del menar att vi måste stanna upp, leva inom planetens gränser och prioritera den värld och de resurser vi faktiskt har här och nu.”
”Jag vill inte ha städer på Mars, datacenter i rymden, Ai i varje app. Det jag vill ha är rent vatten, ren luft, stabilt klimat, levande bin.” nickofnz earthlyimagine

VECKANS CITAT:
We are all visitors to this time, this Earth. sir.davidattenborough

VECKANS UTROPSTECKEN:
Låt oss hylla kvinnorna som gick före oss, de som brändes som häxor, alla mödrar som tystats, alla feminister som rutit! vi kan stå upp för att de kämpade, utan dem så skulle vi inte stå upp alls. ”Om du fortfarande tror att matriarki betyder att kvinnor ska kontrollera män, så erkänner du att dominans är den enda formen av ledarskap du förstår. Matriarki tar fokus från makt. Det är inte att byta ut vilka som sitter i toppen och styr, utan det är ett helt annat sätt att tänka.”
Låt oss avväpna patriarkatet. Låt oss skapa någonting nytt, låt oss bygga av kärlek istället för ilska.” mothermarieke (Tankebubblor 2025 och Matriarki okt 2025)

VECKANS FEMINISM:
Om vi bryter ner idén om att en grupp ska dominera en annan, blir det lättare att motverka andra former av förtryck.
Minskat våld generellt: Destruktiva mansnormer (som att visa styrka genom våld eller kontroll) drabbar inte bara kvinnor. Det är också den största drivkraften bakom våld mellan män, gängkriminalitet och krig. Att förändra dessa normer skulle skapa ett tryggare samhälle för alla.
Ekonomisk och social vinst: Mäns våld mot kvinnor kostar samhället enorma summor i form av sjukvård, rättsväsende och förlorad arbetsinkomst. Att stoppa våldet skulle frigöra resurser till välfärd, skola och omsorg.
Det krävs fler parallella lösningar, Klass och ekonomi: Fattigdom, ekonomiska klyftor och kapitalismens strukturer försvinner inte automatiskt även om jämställdheten ökar. En fattig kvinna eller man möter andra ekonomiska barriärer än en rik person, oavsett könsnormer.
Intersektionalitet: Detta begrepp inom sociologin visar att olika former av förtryck – som sexism, rasism, homofobi, funkofobi och åldersdiskriminering – samverkar och förstärker varandra. Att enbart fokusera på kön riskerar att lämna andra marginaliserade grupper utanför.” Ai.

VECKANS KLOKA:
”Det börjar med ”mensen är onödig”, mellanlandar i ”du har inga ägg kvar” och slutar med att ens klimakteriesymptom ignoreras. Däremellan kan man alltså leva ett helt kvinnoliv i total beroendeställning gentemot allehanda industriers och ignoranta mäns makt, medan man bollas från institution till institution fylld av avsky mot den egna kvinnokroppen. Det kommer inte ett enda tillfälle i kvinnors liv då vi får någon grundlig, korrekt, begriplig förklaring av hur vi funkar och vad vi behöver för att MÅ BRA SOM KVINNOR – om vi inte söker upp den kunskapen själva, utanför systemet.” ❤️ Läs boken Fertilitetsförståelse och läs hos vulverinekoos

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”När kvinnor åldras är lite mer kroppsfett inte ett misslyckande, det är ofta ett stöd. Det är hormonellt. Det är strukturellt. Det är estetiskt tilltalande på ett sätt vi aldrig fick lära oss att uppskatta. En något högre fettprocent kan faktiskt hjälpa till att reglera och stabilisera hormoner, eftersom fettvävnad spelar en roll i östrogenproduktionen. Och östrogen handlar inte bara om fortplantning, det är djupt kopplat till hur vi ser ut och hur vi mår.” Hannah hannahshaller

VECKANS LÄRDOM:
”Kvinnor förlorar sexuellt intresse när de blir känslomässigt besvikna.” Det är hennes kropp och hennes sinne som skyddar henne. Om du vill att hon ska vilja ha dig så börja läka den känslomässiga kontakten.” Läs hos victorianpoetry

VECKANS INSPIRATION:
”Att se glädje i att skämma bort en annan person.”
”Män är rädda för häxor. Poeter gifter sig med dem.” 🙂 christhecocreator

Dagens låt: TemperCity – Self Aware

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
En liten bebis som härmar, grimaserar och skrattar. ernhanatha24

VECKANS ROLIGA:
”Jag gör mina egna stunts” Insekt på hyvleriet oldmountainwoodworking. explore151917

VECKANS HUMOR:
Snart är det Halloween. Katt som är utklädd till tusenfoting. petrifrightt

VECKANS FINA:
Hur regnbågar bildas! Physics Girl YouTube.

VECKANS COOLA:
Hur planeterna rör sig runt solen. Vortex (virvel) DjSadhu YouTube och YouTube.

VECKANS BUSIGA:
”Hjälper till med städningen så att frun ska känna mindre stress.” 🙂 thedanesimpson

VECKANS GULLIGA:
Lyssna på hennes lugnande röst när hon tar hand om denna lilla arga kattunge. larktailwhiskers

VECKANS FUNDERARE:
”Tänk dig att du kör bil och musiken är för hög, så du sänker den. Inte för att du letar med öronen, utan för att din hjärna har mindre att bearbeta. Och om en låt kan dölja en hel gata för dig utan att täcka den, vad skulle du märka om du sänkte musiken, notiserna, videoklippen, andra människors tankar som fyller varje tyst ögonblick du har? …Det var aldrig tomt. Du var helt enkelt för distraherad för att se det!” victorianpoetry

VECKANS TÅRÖGDA:
”Postpartum looks so good on you” vad är din hemlighet? -Min mamma. jennyydelarosa

VECKANS BLOGG:
Är du duktig på att rensa bort det som stör? LÄS kloka tankar hos Monnah. ❤️
Själv har jag har tänkt i liknande banor. Jag har inte haft någon speciell händelse eller så vad jag kommer på, men eftersom jag gillar att läsa om detta ämne, så har på ett vis ändå känt igen tankegångarna när de dyker upp. Jag känner att jag snabbare kan komma vidare ifrån, eller undvika, saker som stör mig. Jag kan släppa lättare och kompromissa enklare. Mer och mer på senaste åren.

VECKANS BÄSTA:
”Jag har aldrig använt det där greppet jag lärde mig på Norrby (kurs i självförsvar). Min strategi blev snarare freeze. Att följa med i djävulsdansen. Vara tyst. Förminska mig själv. Ta så lite plats som möjligt för att inte elda på vreden hos den andra. Min egen vrede växte istället på insidan. Inte i knytnävarna.” LÄS hela detta fina inlägg hos Krickelin. ❤️

VECKANS TV:
Hur styr hierarkier våra liv? Ännu ett jättebra avsnitt av Din Flock på SVT.

VECKANS FILM-TIPS:
”Naza”: Omtumlande dokumentär om hur Israel avsiktligt dödar civila. ”Naza, det är avsiktligt dödande”, säger den anonyma israeliska soldaten. Naza är en förkortning på hebreiska för det som i svensk militär vokabulär kallas sidoskador, eller på engelska ”collateral damage”. Soldaten säger alltså att civila dödas avsiktligt i Gaza. Han tror att flera tusen människor har dött i attacker som han själv har deltagit i, och han tvekar inte att kalla det som pågår för ett folkmord.” Sydsvenskan.

VECKANS RADIO:
Ai: Din fråga belyser din fråga en viktig paradox: medan Radiohjälpens kampanj primärt samlar in pengar till internationella biståndsprojekt, lever i dag runt 276 000 barn i Sverige i ekonomisk utsatthet. Att hjälpa Världens Barn kan man göra genom att ”gräva där man står”. Det handlar om att engagera sig i sin egen närmiljö.
Enligt organisationer som Rädda Barnen och Majblomman lever hundratusentals barn i familjer i Sverige med låg inkomststandard, vilket påverkar allt från mat på bordet till möjligheten att delta i fritidsaktiviteter. Man kan definitivt skänka pengar till andra länder, men glöm inte Sverige.

VECKANS SÄMSTA:
”På vandrarhemmet Bromma hus i Stockholm bor kriminella, hemlösa och våldsutsatta kvinnor under samma tak. Deras sängplatser betalas av socialtjänsten – men problemet är större än så. Det handlar om människorna som hamnat i kläm i Sveriges bostadspolitik. Allt som behövs är en skilsmässa, en sjukdom, en skuld eller en våldsam relation. Saker som kan hända vem som helst. Då kan du hamna här – på ”botten av botten”.” Läs på Aftonbladet och special.

VECKANS SPRÅK:
Den osynliga ledamoten – Poeten Anna Maria Lenngren i upplysningens Sverige. Bok av Ingrid Carlberg som är författare och journalist. Sedan 2020 innehar hon stol nr 5 i Svenska Akademien. ”Poeten Anna Maria Lenngren var en centralgestalt i Stockholms kulturliv i slutet av 1700-talet, då försvarare av upplysningens ideal stångades mot starka krafter som ville strypa det fria ordet. Mästerlig i sin språkliga musikalitet slog hon igenom som poet redan i tjugoårsåldern och fick översättningsuppdrag av hovet – allt i ett Sverige där kvinnor var omyndiga och knappt tilläts verka utanför hemmet. I tidningen Stockholms Posten skrev hon kvicka satirer om sin samtid som roar än idag – mer än två hundra år senare. Hon publicerade de flesta av sina poem under anonymitet och när samhällsklimatet hårdnade gjorde hon vad hon kunde för att dölja den bildning som ansågs vara förbehållen männen. I Svenska Akademien kallade man henne ”den osynliga ledamoten”. Norstedts
Hör Ingrid Carlberg berätta om sin bok i P4 Extra.
Om Anna Maria Lenngrens feministiska gärning. feministbiblioteket.
Anna Maria Lenngrens kändaste dikt skriven 1798: Några ord till min kära dotter, ifall jag hade någon. litteraturbanken

VECKANS TIPS:
”Lysinea är en grafisk barnroman om vänskap, solidaritet och överlevnad. I Lena Frölander-Ulfs äventyrsberättelse möter vi den ensamma rävpojken Rusty ombord på oceanångaren Lysinea som fått motorstopp mitt ute på ett iskallt, nattsvart hav. I en dystopisk värld där allt land ligger under vatten har Rusty levt hela sitt liv på fartyget. Läsaren får följa hur olika djurklasser – från lyxlivet i första klass till de hopträngda tredjeklassarna under maskindäck – kämpar för sin överlevnad medan vattnet långsamt sipprar in. Berättelsen kan betraktas som en metafor för klimatförändringen, men mest är den en andlöst spännande historia med största möjliga insatser: undergång eller framtid. Titanic möter Noaks ark möter Jules Verne möter äventyrsroman med fart, humor och en rejäl skopa hopp. Boken är genomgående illustrerad i fyrfärg i suggestiv skrapteknik.” Bokus.

VECKANS BOK:
”För första gången på över två decennier finns det nu fler autokratier i världen än demokratier. Med utgångspunkt i utvecklingen i USA, Europa och Sverige visar de hur angrepp på vetenskap, medier och vedertagna normer hänger samman med framväxten av auktoritära rörelser. I boken kartläggs populismens mekanismer, propagandans förrädiska metoder, de digitala plattformarnas stjälpande logik och den ohämmade spridningen av desinformation.” Demokratins ödesstund – till försvar för det öppna samhället av Åsa Wikforss, Mårten Wikforss

VECKANS WTF:
”Det är en trend att politiker angriper enskilda journalister. Eftersom det fungerar. Förebilden är USA. Där har många medier redan anpassat sig till Donald Trump och tonat ner kritiken. Kritiska röster har rensats ut. Ändå fortsätter Trumps krig mot medier. I (förra) veckan genom att han försökte slänga ut flera mediehus, däribland CNN, ur Vita huset.”
”Ett möjligt svar gavs av Timothy Snyder i hans bok ”Om tyranni – tjugo lärdomar från det tjugonde århundradet” (Albert Bonnier, 2017). Det är bekvämare att anpassa sig. Konflikter är skitjobbiga, de nöter ner och suger musten ur en. Till slut orkar man inte. Politikerna vet detta.” Aftonbladet.

VECKANS SKÄMS:
GVFÖ XL. Först inga killkompisar och nu inga vibratorer heller. Veckans avsnitt handlar om sex och intimitet och i det får vi se Urban mansplaina klitoris för en kvinnlig sexolog.” Aftonbladet.
”För dig” och ”Jag har också läst en del” – argumenterar mot någon utbildad inom just detta och som dessutom är kvinna. Så pinsam mansplaining.
”Och männen blir inte avtrubbade av all porr? Så många kvinnor har aldrig haft njutning innan de tagit det i egna händer. Fråga generationen över oss med.”
”Det många kvinnor upptäcker med onani, framförallt med vibrator, är att män inte är så jävla bra. Vi slutar nöja oss med mediokert sex när vi upptäcker hur enkelt det egentligen är att få orgasm. Det handlar inte om att män inte kan tävla med satisfyern utan om att män nu behöver anstränga sig och ha sex på ett annat sätt än de lärt sig av porren. Det här är samma snubbar som tjatar om body count, de vill inte ha nån form av konkurrens alls eftersom att det innebär att kvinnor fattar att de kan få mycket bättre sex än vad de kan erbjuda.” postpatriarket.
”Och all forskning pekar mot att kvinnor som OFTA ägnar sig åt regelbunden onani, lättare får orgasm vid sex. Ju bättre hon lär känna sin kropp och sina triggers, desto bättre för alla inblandade.”
”Hur kan SVT överhuvud släppa fram den här typen av män på bästa sändningstid? Alltså, normala män måste reagera på dessa skrämmande förebilder som dom representerar?!”
”Det räcker inte med att kontrollera kvinnors bekantskaper, val av nöjen eller vänner. De ska också in och kontrollera kvinnornas sexuella njutning.” Läst hos ninarungs inkl kommentarer.
Tillägg 4/10: Läs också bra text hos Cissi! cissimusic.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”…Kanske skickar man sin dotter till hennes dröm-universitet. Kanske är det Cornell. Ett Ivy League-universitet. En plats som förknippas med framgång, möjligheter och löftet om en enastående framtid. Men tydligen finns det inget universitet som är tillräckligt prestigefyllt, ingen utbildning som är tillräckligt dyr och inget campus som är tillräckligt vackert för att skydda en kvinna från sexuellt våld. Det är det jag inte kan sluta tänka på. Jag är trött på att kräva att kvinnor ska bli experter på att undvika mäns våld. Jag vill veta vad vi lär pojkarna?!” Läs hela denna texten hos tova_leigh

VECKANS TEMA:
”Flera timmar lång gruppvåldtäkt på elit­universitet väcker ilska. Jane Doe förlorade sin utbildning eftersom hon inte kunde stanna kvar i skolan på grund av det som hände henne. Hon förlorade sin utbildning, medan de misstänkta männen skyddades av institutionen. Det får aldrig hända igen.” yle.

Om de två olika versionerna av stämning från kvinnan, från 2024 och från 2026. wolfegabriella

”I studentföreningens gruppchatt, där kvinnan beskrivs som tillgänglig för sex och fler uppmanas att komma dit, skrivs till minst 57 personer och sju av dom väljer att hänga på. Resten gör ingenting för att stoppa övergreppet. Det finns så många tillfällen för så många individer att förhindra, ifrågasätta, avbryta, stoppa, säga nej, ringa polisen, säga till vuxna, skydda den utsatta, göra nånting!” peter_rung_

”Och detta på ett universitet där fyra män i ledande positioner, bland annat president och vicepresidenter, varit delaktiga i hanteringen. Samma universitet där studenter gripits i samband med fredliga protester mot folkmordet i Gaza. I samma land där kvinnor i flera delstater nekas abort, även vid våldtäkt och incest. På samma planet där Epsteinfilerna fortsätter väcka frågor om mäktiga män, sexuella övergrepp och hur långt pengar och inflytande kan skydda människor från konsekvenser.” mona.a.persson

”Det räcker inte ned att uppfostra söner. När de kommer ut i manosfären, då väger inte mammas ord mycket jämfört med kompisarnas ord och sociala-medier-normerna. Felet ligger hos de vuxna männen som är förebilder och normen för de unga männen, rättssamhället och mångkulturen, dvs patriarkatet som visar vägen och tillåter detta.” hedwig via mona.a.persson

”För mer än 30 år sedan berättade jag om vad jag såg hända på Cornell. Kvinnor har talat om detta i årtionden. Och det handlar inte bara om ”Cornell 7”. Denna typ av beteende har lärts ut och förts vidare – från bror till bror – i generationer, både på Cornell och på universitetscampus över hela landet. Kvinnor har länge slagit larm. Nu är det dags för de män som har bevittnat detta att också höja sina röster.” Lyssna på Allison som gick på Cornell 1994. allisontaskcoach

Alla män är medskyldiga tills de säger ifrån Och Straffar.
”Varför är det så förvånande egentligen? Det som hände på Cornell är tyvärr inte unikt.” Lyssna på kloka melissatiers

”Det faktum att de killarna som skickat ut meddelandet litade på att de andra i gruppchatten inte skulle skvallra på dem.” Kimberly via tova_leigh
”De där männen skrev om det i en gruppchatt. Det betyder att det var normalt för dem. Det betyder att det var acceptabelt för dem. …Vi kan inte längre skydda sådana miljöer.” Lyssna på therecount

”Jag hoppas att den här kvinnan får upprättelse, men jag hoppas också att det leder till att färre sådana här orättvisor sker från första början.” Fallet från 2024 har öppnats igen tack vare SoMe.” yourbestiemisha och mera yourbestiemisha.

”Till er som fortfarande inte förstår varför kvinnor föraktar majoriteten av er: Tror ni att det bara rör sig om undantag, en liten grupp ”dåliga män”? Kvinnor föraktar er eftersom den stora majoriteten av de inblandade männen – med ALLA sorters bakgrund – förblev tysta och inte gjorde någonting. Inte för att de skyddar kvinnor, utan för att de i första hand skyddar andra män, precis som alltid. Män är tysta åskådare till övergrepp mot kvinnor. Medlemmarna i studentföreningen, beslutsfattarna, myndigheterna och hela det patriarkala systemet skyddade dessa män, precis som alltid, och brydde sig inte det minsta om vad som var rätt eller rättvist. De brydde sig inte heller det minsta om den här unga kvinnans framtid. De såg helt enkelt till att säkra framtiden för de män som anklagades för att ha utsatt henne för övergrepp.” bosswomenmagic

”Kom ihåg: Vi fick reda på vad som hände på Cornell enbart för att överlevaren valde att stämma.”
”Det brukar heta att falska anklagelser förstör en man liv.” Men det verkar som om inte ens sanna anklagelser förstör en mans liv.”
”Det brukar heta Varför anmälde inte kvinnan våldtäkten tidigare? Men varför var det ingen av männen i gruppchatten som anmälde under tiden som det pågick?”
”Titta på hur de här männen ser ut. De är helt vanliga män. Det är därför kvinnor säger att de inte kan lita på någon man, de kan inte skilja bra från dåliga, förrän det är för sent.” robandhaley

”Boys will be boys” Hur de pratar i omklädningsrummen. Vad som hände på Cornell. Epstein-dokumenten. Vad som hände Gisèle Pelicot. Allt hänger ihop. Väldigt få våldtäktsmän får de straff de förtjänar tyvärr.” momlife_comics

”Om du är en man och du är upprörd över att bli ihopklumpad med våldtäktsmän på grund av ditt kön, så kanske du kan ta upp detta med männen som ger oss dåligt rykte istället för kvinnor som är på sin vakt dygnet runt på grund av dem.” Bill.
”Var som Bill. Det är så många män med en åsikt om Lindsay Clancy – men ingenting om Cornell och alla de hemska män som våldtar, misshandlar, förföljer och mördar kvinnor. Dags för en ny typ av rättvisa och ansvarsskyldighet. Handlingar KOMMER att få konsekvenser.” Laura Richards crimeanalyst

”Problemet börjar när vi som samhälle tror att ”sex” bara är samlag, eftersom det placerar oss i en passiv roll – VI är inte hål! Vi är MÄNNISKOR! Vi måste ändra språkbruket; det de här männen gjorde var ett brott! Våldtäkt är inte ”sex”, det är ett brott! Utan samtycke finns det inget ”sex” överhuvudtaget! Män måste förstå det!” bendorcoco via tova_leigh

”Uppfostra pojkar som ser kvinnor som MÄNNISKOR. Och uppfostra pojken som vågar stå upp mot ANDRA POJKAR. För om din manlighet kräver att du avhumaniserar kvinnor, så var du aldrig särskilt mycket till karl från första början.” Lyssna på bästa Leah Van King leahvanking

”Mäns definition av våldtäkt är när en främling i en mörk gränd överfaller en kvinna. Det är därför de tror att så få män är våldtäktsmän.” Gabrielle Stanley Blair designmom
Män tänker att det är våldtäkt när någon tvingar en kvinna med våld. Men de tänker något annat när de manipulerar och övertalar dem.”

”Kulturen av sexuellt våld och avhumaniseringen av kvinnor och flickor upprätthålls inte främst av våldtäktsmännen, utan av dem som tiger. Det är lätt att prata stort, men när en ung man riskerar social utfrysning från sina vänner kan det vara svårt att säga ifrån. Därför måste vi som föräldrar förbereda våra söner på sådana situationer. Det handlar om att vara beredd att bli hånad av andra män för att man står upp för kvinnor. Det hade räckt med att en enda man gick in i det där sovrummet, sa åt de andra männen att ge fan i henne!” Lyssna på berecker

VECKANS WHATABOUTISM:
”What about the men who are falsely accused? Okej, låt oss räkna på det! Läs hela detta inlägg hos Leah Rappaport dr.leahrap
”Män är inte rädda för att bli tagna, de har redan blivit tagna och de kom undan. De är i baren denna helgen, de är på jobbet, de bor i ditt kvarter osv. De är fria att ta vad de vill ha, det finns inga konsekvenser.”
”Män känner mer empati för en man som inte finns än för ett faktiskt offer (eftersom det är en kvinna). Falska anklagelser förekommer vid alla typer av brott, och falska anklagelser om våldtäkt är långt ifrån de vanligaste. Alltihop är bara ursäkter för att försvara våldsamma män och ge det hela en ”rationell” vinkling.”

VECKANS VIKTIGA:
”Vad händer när det rätta valet kostar honom status, gemenskap, vänskap eller hans plats i gruppen? För det är där karaktären sätts på prov. Jag vill att min son ska se en man riskera att verka ”ocool” för att något är fel, och lära sig att manlighet inte kräver lojalitet mot gruppen på bekostnad av ens egen integritet. Jag tror att det ibland går till så här: en kille går över gränsen, en annan skrattar, en tredje tiger, en fjärde hakar på för att alla andra gör det – och plötsligt har gruppen skapat ett utrymme för ett beteende som ingen av dem kanske hade ägnat sig åt på egen hand. Så kanske handlar det att fostra goda män inte bara om att lära pojkar hur de ska behandla kvinnor, utan också om att fostra pojkar som klarar av obehaget i att stå utanför gruppen. Det är den sortens manlighet jag vill att min son ska ta till sig.” vanessaspinarsky

”Jag återkommer ständigt till detta: män säger gärna ”jag skulle göra vad som helst för min familj”, men vi frågar oss sällan vad detta ”vad som helst” kostar oss i vanliga, vardagliga situationer. Inte i ett bråk. Inte i en dramatisk scen. Utan snarare den sociala risken i att säga ”det där är inte okej” inför andra män, och att vara beredd att ringa polisen om situationen fortsätter att eskalera. Män behöver ägna mindre tid åt dramatiska, osannolika hypotetiska scenarier och mer tid åt de små, vardagliga ögonblick som normaliserar objektifieringen av kvinnor och mäns våld mot kvinnor.” mikeinprogress_

”Som män måste vi ta ställning; det räcker inte att bara låta bli att begå övergreppen själva – vi måste också våga säga ifrån och stoppa andra män.” Lär era söner att nej betyder nej! Nej betyder inte att fortsätta att tjata och försöka övertala. Alan & Kat thegilliamfam

”Om du inte kan känna ilska och empati för överlevaren från Cornell utan att föreställa dig henne som din dotter, fru eller mamma, då är du en del av problemet.” chuckforqueens
Om du som man istället föreställer dig att det är du själv som är där påverkad och i en utsatt position så kanske du kan börja att förstå en kvinnas rädsla. Hon kunde inte veta, hur länge det skulle hålla på. Vi vet att det var sju timmar men hon visste inte det då, medan det pågick. Hon visste inte om hon skulle överleva. Det är den nivån av skräck du måste föreställa dig.
Kvinnor har verkligen avhumaniserats så till den grad att vi inte ens erkänns grundläggande mänskliga rättigheter.”

VECKANS TRIGGER:
Kvinnor får skylla sig själva… thespeechprof
(Ska frat houses amerikanska studentbrödraskap finnas kvar? Eller ska de förbjudas eller reformeras: miljöerna präglas av en osund alkoholkultur och en historisk problematik kring bristande samtycke och trygghet, särskilt för kvinnliga gäster.)

VECKANS FÖREBILDER:
Vi behöver bra manliga förebilder som pratar om detta på ett vettigt sätt. Det känns bra att män reagerar och blir arga och tar avstånd från Cornell 7. Sara Wimmercranz säger att hon märker en skillnad på SoMe till det bättre. Jag har märkt det också. De männen som har fattat det först är de som själva upplevt någon form av utanförskap själva t ex homosexuella och färgade. Men det finns ännu fler män. Jag har länkat till några av dem i dagens Fredagslistan. Men de här männen har mest kvinnor som följer och som kommenterar. Men det är ett skifte och en bit på väg i alla fall.

VECKANS VÄRLD:
”Inom forskningen beskrivs detta ofta som att grupper som drar nytta av en rådande samhällsordning – medvetet eller omedvetet – kan ha ett intresse av att bevara den. Människor tenderar generellt att vilja behålla status quo eftersom det invanda känns tryggt. För de män som gynnas direkt av nuvarande strukturer finns det lite motivation att förändra systemet. Privilegier är svåra att ge upp frivilligt. Många som befinner sig i en normposition (i det här fallet män) är inte alltid medvetna om sina egna fördelar. Det gör att motståndet mot förändring ibland inte handlar om uttalad illvilja, utan om en blind fläck för hur andra drabbas.
Traditionella mansnormer, kräver ofta att män ska vara känslomässigt oberörda, starka och försörjare. Dessa destruktiva normer kan leda till psykisk ohälsa, eftersom det finns mindre utrymme att visa sårbarhet eller söka hjälp.” Ai.

VECKANS NATUR:
”Ibland vill honor inte ha hanars uppmärksamhet. Punkt. Och djurriket har utvecklat några… kreativa sätt att göra det mycket tydligt. Är de drastiska? Extremt våldsamma? Kanske. Effektiva? Absolut.” 🙂 femalequotient

VECKANS KUNSKAP:
”Kvinnors kroppar ska inte kunna köpas och barn är inga handelsvaror. Det känns ibland svårt att fortsätta denna argumentation när kändis efter kändis delas sin lyckliga resa mot att ”äntligen få bli förälder med hjälp av en helt underbar surrogat” och därmed normaliserar denna form av människohandel. Att sexköpsindustrin och surrogatindustrin är sammankopplade är egentligen ingen överraskning, det handlar bara om olika sätt att köpa sig tillgång till någon annans kropp. Och det finns ett tydligt ”vi” och ”dom”. Vi i en del av världen som kan köpa ett premium-paket där vi väljer utseende på en kvinna vars celler vi vill ha tillgång till och dom i en annan del av världen vars kroppar exploateras för att våra drömmar ska uppfyllas. Hur detta kan marknadsföras som någon annat än kolonialistiskt, kapitalistiskt och kvinnohatiskt är för mig obegripligt.” DN och sexetochreproduktionen

VECKANS KLURIGA:
”Reallön är din lön justerad för inflation. Det visar vad din lön faktiskt är värd i köpkraft – alltså hur mycket varor och tjänster du kan köpa för din lön. Tänk dig att du fick 3 % mer i lön förra året. Det låter bra – men om matpriserna steg med 5 %, elen blev dyrare och räntorna gick upp, kanske du ändå kan köpa mindre för din nya lön än du kunde med den gamla. Det är det reallön handlar om.
Till skillnad från nominell lön (det faktiska kronbeloppet) tar reallön hänsyn till hur priserna har förändrats. Om priserna stiger snabbare än din lön, då minskar din reallön, även om din nominella lön ökar.” privatinkomst.
Din levnadsstandard blir då, plus minus noll eftersom du inte kan köpa mer för din nya lön än vad du kunde för din gamla.

VECKANS SNACKIS:
”Kvinnors verklighet är inte förtal. Hon. Om kvinnor. Av kvinnor. För kvinnor. HON är en oberoende plattform där kvinnors berättelser får ta plats och där makt, ansvar och rättvisa granskas utan rädsla för obekväma frågor. Här samlas några av landets främsta journalister och skribenter för att granska bland annat rättsväsendet, lyfta kvinnors berättelser samt synliggöra systembrister och förövare. HON finns för att kvinnor inte längre ska tystas.” honmedia.se

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Sluta be om ursäkt för: Att ta upp plats. Att säga nej utan en enda anledning. Min rättmätiga ilska. Att vila innan jag hade ”förtjänat” det. Saker som inte var mitt fel. Att ändra mig. Att vara ”för mycket” – det visade sig att jag var precis tillräcklig! rachel_fearnley

VECKANS CITAT:
“The greatest thing in the world is to know how to belong to oneself.” — Michel de Montaigne. Medium.

VECKANS FEMINISM:
”Män är av naturen undergivna. Det är därför de är så bra på att följa. Tänk bara på hur de flockas och springer efter varandra. De älskar hierarkier – titta på militären. Hur de klär sig som sina idrottsidoler, och hur lojala de är mot män som har mer pengar än de själva. Män älskar att ta emot order; de längtar efter att bli ledda. En man kan säga: ”Ge mig bara en lista på vad du vill att jag ska göra” – och det i sitt eget hem, ett hem där han hävdar att det är han som bestämmer. Kvinnor är däremot ledare av naturen; för om kvinnor var undergivna av naturen skulle det inte behövas ett helt system av förtryck för att försöka hålla dem kvar i den rollen.” mitra, lilzodaddy

VECKANS KLOKA:
”Om religion inte handlade om kontroll, då skulle väl religiösa människor ha noll problem med människor som lever annorlunda än dem.” När tro övergår i kontroll upphör den att vara personlig. Religion kan vara djupt meningsfull för en människa, men i samma ögonblick som ens övertygelse blir ett skäl att diktera hur andra ska leva, förändras samtalet. Du kan följa dina värderingar utan att påtvinga andra dem. Du kan vara av en annan åsikt utan att kräva likformighet. Och du kan hysa en djup tro samtidigt som du låter andra leva på ett annat sätt. Tro är personligt. Kontroll är politiskt.” thesocratesway

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Dr Anton Nyström var en välkänd debattör som ivrade för barnbegränsning och tillgång till preventivmedel. Och som i denna text (som är skriver för 102 år sedan) riktad till unga herrar förklarar att sex utan samtycke är våldtäkt, och även att ta till ”spirituosa” för att nå detta mål. Ibland kan det verka som att detta med att allt sex ska ske med samtycke är något slags nymodig idé eller att det rentav skulle vara revolutionerande att påstå att sex ska vara frivilligt för alla inblandade. Ändå är det egentligen väldigt enkelt: sex utan samtycke är våldtäkt. Eller som dr Nyström skriver: ”Alltför ofta bringa männen lidande och olyckor över kvinnorna på det sexuella området, vare sig de göra detta på grund av okunnighet om könslivet eller emedan de äro lättsinniga och samvetslösa.” Läs hos Katarina katarinawennstam

VECKANS FUNDERING:
”Har du lagt märke till att en ”duktig flicka” oftast är en kvinna som patriarkatet tycker är användbar, lätt att utnyttja, behagande, lågavlönad och inte ett hot.” bosswomenmagic

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”När kvinnor hatar män: Män våldtar, dödar, antastar, förolämpar, utnyttjar, kontrollerar. När män hatar kvinnor: Kvinnor vill inte ha sex med dem, delar inte notan, de lyder inte, de vill inte ha barn, de har krav. bosswomenmagic och bosswomenmagic

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Inom både psykologi och medicinsk humaniora pratar man ofta om att östrogen fungerar som ett biologiskt ”servicekapital” som driver oss att vårda relationer, medla och sätta andras behov först. När östrogennivåerna sjunker (exempelvis under klimakteriet) sker ofta en tydlig omställning: Fokus skiftar inåt. Hjärnan programmeras om från att ständigt läsa av och behaga omgivningen till att fråga: ”Vad vill jag?” Toleransen minskar. Det som förr tolererades för husfridens skull blir plötsligt helt ointressant att lägga energi på. Gränssättningen blir naturlig. Att sluta serva andra är inte själviskt, utan en biologisk och psykologisk frigörelse. Det är en kraftfull fas där man tar tillbaka sitt eget kapital.” Ai-översikt.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Mitokondrie-DNA (mtDNA) ärvs alltid från mamman till alla hennes barn (både söner och döttrar), men det är enbart döttrarna som för det vidare till nästa generation. Morslinjen: Barn får sitt mitokondriella DNA uteslutande från sin mamma. Papparnas mitokondrie-DNA förs inte vidare. ”Söner kan inte föra sitt mitokondrie-DNA vidare till sina egna barn. Det är bara döttrarna som för mormoderns och mamman mitokondrie-DNA vidare.” Släktforskning: Eftersom DNA:t kopieras nästan oförändrat genom generationer används det för att spåra mödralinjer långt bak i tiden. Ai.
”Nedärvningen är strikt maternell hos människor, det vill säga att vi får likadana mitokondrier som våra mödrar oberoende av hur fädernas mitokondrier ser ut.” fragaenbiolog Jessica Abbott.

VECKANS VISDOM:
”Var en fyr och inte en livbåt. En fyr hjälper andra utan att överge sig själv. Den står stadigt, den fortsätter att skina och den visar vägen. Du kan stå kvar och ändå visa någon var stranden finns. Du kan bry dig om andra utan att själv försvinna ut i stormen.” Lyssna på Bailey baileynrushlow

VECKANS LÄRDOM:
”Det är stor skillnad på vad man klarar av och vad man mår bra av.” Anpassa sig efter livet eller anpassa livet efter sig.” ett_enklare_liv

VECKANS INSPIRATION:
”Multiple things can be true at the same time.” no.bs.therapist

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Ingen bryr sig” kan betyda två helt olika saker. victorianpoetry

VECKANS TANKE:
”Vi vill gärna tro att vänskap ska vara helt kravlös. Men Soraya Bay påpekar att ingen vänskap är villkorslös. Riktiga relationer bär alltid på ett visst mått av skyldigheter, förväntningar och ibland obekväma situationer. När vi rensar bort allt som skaver, riskerar vi att också rensa bort djupet. Att våga möta skavet: Krönikan landar i en personlig insikt när Bay faktiskt ringer upp sin vän (istället för att gömma sig bakom en skärm) efter ännu en inställd träff. När de väl vågar prata ärligt visar det sig att båda bara är djupt utmattade. Hennes slutsats blir en fin påminnelse om vänskapens natur: Gemenskapen fördjupas när vi misslyckas med att vara perfekta. Vi måste våga möta skavet och acceptera att vara ”dåliga tillsammans”. DN.

Dagens låt: Zara Larsson – Hot & Sexy

Fredagslistan

VECKANS VACKRA:
Årstiderna påminner oss om att saker måste ta slut för att kunna börja om från början igen. christydawn

VECKANS GLADA:
Kolla in Bohemian Rhapsody som ett telefonsamtal med uffelstuff. Tack Smile.

VECKANS COOLA:
”Ditt naturliga ansikte är inte en ofärdig version av dig. Du bör fortfarande tycka om kvinnan bakom allt det där sminket! Smink ska vara en utsmyckning, en dekoration, någonting kul. Inte något livsviktigt som du behöver för att visa dig utanför hemmet.” leahvanking

VECKANS SKRATT:
Bebisen och guldstatyn. bishopoldes
Bebisen och fjärrkontrollhållaren. msveerapat

VECKANS ROLIGA:
Snörlekar! Minns du? Jefferson minns. jefferson_fisher
Jag minns också (inlägg från 2008).

VECKANS HUMOR:
…how mating works with humans. You did that? – A bunch of times” 🙂 paige_and_mohn

VECKANS FINA:
Justin J. Moore sjunger Creep av Radiohead justinjmooremusic

VECKANS SKOJIGA:
Blake Andler McGrath dansar (till Celine Dion) på stranden, sett från balkongen blakemcgrath (och front-camera blakemcgrath)

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ett av de vackraste ögonblicken från Alex Warrens konsert (Ordinary) fångades i en enkel men djupt meningsfull kärlekshandling. Konserten var en av hennes drömmar, men hon såg till att hennes pojkvän kunde uppleva ögonblicket tillsammans med henne. Eftersom han är hörselskadad. Och medan hon tecknade till musiken betraktade han henne med strålande ögon, helt fängslad av kvinnan han älskar. Ibland handlar de vackraste ögonblicken på en konsert inte om själva framträdandet, utan om kärleken, omtanken och ansträngningen någon lägger ner på att få en annan människa att känna sig inkluderad.” soundsofartists

VECKANS LIVSRÅD:
”Inom både fotografering och livet: Leta alltid efter ljuset! Om du inte hittar något så ta med dig ditt.” – John Waire.

VECKANS TV:
”Problemet är inte att du saknar vänner. Problemet är att du inte upplever vänskap.”
Anders Hansen möter Vivek Murthy SVT.
Vad händer med oss när vi blir ensamma? Ensamhet skadar oss. Din Flock SVT.

VECKANS LYSANDE:
Bäst på TV: Clara Lidström i Skavlan SVT om storstad och landsbygd.
”När Lidingö gnäller för att de måste dela med sig av sina rikedomar till fattigare kommuner – glömmer de bort att de lika gärna hade kunnat vara en av dessa kommuner. Och Jokkmokk, Gällivare och Kiruna hade kunnat vara några av de rikaste. I alla fall om vi haft ett skattesystem som mer liknar det som finns i Norge. Där kommuner med mycket naturresurser får behålla större delen av skatteintäkterna. Medan vi i Sverige skickar intäkterna till staten och till de kommuner där huvudkontoren sitter. Inte sällan rika kommuner i Stockholm. Ändå är det våra älvar, berg och skogar som exploateras och förstörs för evig tid. Utan att det knappt ger ett arbetstillfälle här uppe. Istället släcker man gatlysen, stänger vårdcentraler och skolor…” underbaraclaras
(Jag känner igen den där politikern från Lidingö. Just det, han var med i Hur fan hamnade vi här? Generation bostadslös SVT)

VECKANS SÖTA:
Bäst på TV: Emma Knyckare i Fråga Lund SVT om parningsdans bland djur och människor. ”Jag glider av stolen här!” Det borde visas mer sånt i tv. 🙂

VECKANS KLOKA:
Att se två sidor av en konflikt men att även kunna se sambandet mellan de båda sidorna. De kan sätta sig in i båda sidorna känslor och förstå logiken hos båda två. Två människor kan uppleva samma verklighet på olika sätt och båda är sanna. Istället för att fråga vem som har rätt, blir de istället nyfikna på vad som händer mellan dem. Detta är början till trialectical thinking. ”Gåvan att se bortom sidor: att förstå det rum, det system och den sanning som binder samman motstridiga verkligheter.” nichunterreal
”De flesta ser två sidor. Trialektiska tänkare söker efter den tredje. Den dolda variabeln. Den saknade dimensionen. Draget som ingen annan gör. Inte antingen eller.” nichunterreal
”Innan du bestämmer dig för vad något betyder – kan du se vad som faktiskt finns där Den pausen har ett namn: epoché. Varseblivning först. Tolkning sedan. Det är där urskillningsförmågan börjar.” nichunterreal

VECKANS KUNSKAP:
”Dialektiskt tänkande innebär förmågan att betrakta frågor ur flera perspektiv och att finna den mest ändamålsenliga och rimliga avvägningen mellan till synes motstridig information och ståndpunkter.”
”Trialektiskt tänkande är en filosofisk och analytisk metod som innebär att man förstår världen genom tre samverkande krafter eller dimensioner, till skillnad från den klassiska dialektiken (t.ex. hos Hegel eller Marx) som bygger på två motpoler (tes och antites). Istället för att se världen i svartvitt eller som en ren konflikt mellan två sidor, lägger trialektiken till ett tredje element som bryter dualismen och skapar en mer dynamisk helhet. Från Dialektik till Trialektik: För att förstå trialektik hjälper det att jämföra den med dualism och dialektik: Dualism (Antingen-eller): Två element står i permanent motsats till varandra (t.ex. gott mot ont, kropp mot själ). De möts aldrig. En tes möter sin motsats, en antites. Ur denna krock uppstår något nytt, en syntes. Processen är linjär eller spiralformad över tid. Trialektik (Tredimensionell samverkan): Tre element existerar samtidigt och är helt beroende av varandra. Det handlar inte om att A blir B och sen C, utan att A, B och C skapar situationen tillsammans. Om du tar bort ett element kollapsar hela systemet.
Varför använda ett trialektiskt tänkande? Bryter upp låsningar: Det hjälper oss att komma bort från polariserade debatter där man måste välja ”sida A” eller ”sida B”. Hanterar komplexitet: Det erkänner att verkligheten sällan är binär, utan består av nätverk av relationer. Främjar kreativitet: Genom att medvetet leta efter en ”tredje aspekt” i ett problem kan man hitta lösningar som inte syns i en vanlig plus-och-minus-lista. Trialektiskt tänkande används ofta som ett verktyg för att undvika svartvitt tänkande (antingen/eller). Det hjälper forskare, samhällsplanerare och filosofer att analysera komplexa system där problem inte kan lösas genom att bara välja sida, utan där en tredje, ofta förbisedd faktor, är avgörande för att förstå helheten.” Ai-översikt.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Salomos paradox innebär att du ger utmärkta råd till andra, men misslyckas med att tillämpa samma goda råd på dina egna problem. Varför det sker – Närhet: Du står för nära ditt eget problem. Känslor: Starka känslor grumlar ditt klara tänkande. Egot: Hjärnan försöker skydda din stolthet, vilket gör dig partisk och defensiv. Insatser: Du drabbas inte av personliga konsekvenser när du hjälper en vän, men det gör du när det gäller ditt eget liv. Hur du kan hantera det (självdistansering) – Låtsas att det är en väns problem: Fråga dig själv vad du skulle säga till en nära vän om hen befann sig i exakt samma situation. Använd tredje person: Tala till dig själv med ditt eget namn istället för ”jag” eller ”mig”. Se det ur ett framtidsperspektiv: Föreställ dig att du ser tillbaka på just detta problem om tio år.” Wikipedia.

VECKANS TANKE:
”Att ha fel gör mig inte arg, det gör mig nyfiken.” barnabascoleman
Att ha fel är en möjlighet att lära sig något nytt i stället för att bli upprörd. Personlig utveckling: Du ser inte ett misstag som ett misslyckande, utan som ett kvitto på att du provar nya saker. Minskad stress: Att försvara en felaktig position slukar energi. Att acceptera läget sparar kraft. Bättre relationer: Det blir lättare att lyssna på andra när du inte känner ett tvång att alltid ha rätt.”

VECKANS TEMA:
Tech-ledare om varningar och regleringar när det gäller Ai. pivotpodcastofficial
Ai hittar på och lägger till lite som den tycker passar. spenleykelly

VECKANS WTF:
Trumpen vill vara som sina förebilder i Ryssland och Kina?
”Trumpen har nyligen ställt till med en stor konstitutionell strid genom att bannlysa tre stora mediehus – CNN, Politico och MS NOW – från Vita huset. Beslutet har väckt starka reaktioner och anklagas för att vara ett direkt angrepp på den amerikanska konstitutionen, specifikt det första författningstillägget (First Amendment) som garanterar pressfrihet.” rawamericamedia om CNNs kaitlancollins

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Varför har Europa så många invandrare? Vilka förstörde deras länder? Historia och religion är viktiga ämnen i skolan. Att förstå vad som har hänt och ta lärdom av det. Lyssna på smad.1312

VECKANS SPRÅK:
”Språk är aldrig neutralt. Språk bär på historia, makt och perspektiv. När vi säger ”Mellanöstern” beskriver vi egentligen inte geografi; vi upprepar ett kolonialt narrativ som placerade Europa i världens centrum. Så ska vi istället säga Västasien? speakupdotcom

VECKANS MÖNSTER:
”Ursprungsbefolkningen (det finns många exempel i världen) finns gjordes till vildar, så att deras land skulle kunna stjälas. De utmålas som ett hot för att deras utrotning skulle kunna rättfärdigas. De mäktiga blir besatta av att övertyga dig om att ett helt folk är farligt. Var uppmärksam! När du blir lärd att hata så förbereds du också på att deras lidande blir normaliserat. Mönsterigenkänning. Läs hela texten hos Isra Abu Zayed isratalks

VECKANS NATUR:
”Obebyggd mark” -Det kallas för natur! allwickedwomen

VECKANS POLITIK:
”Om du inte anser att socialistiska program är framgångsrika har du uppenbarligen ingen aning om hur vi tog oss ur den stora depressionen och på 30 år byggde upp världens främsta ekonomi i USA.” Det finns någonting mittemellan kapitalism och kommunism. dougweaverart

VECKANS PENGAR:
Vad gör vanligt folk med pengarna, respektive vad gör miljardärerna? Denna videon är från Labour Party campaign ad in the UK from 2019. chad.moseley.52

VECKANS KLURIGA:
”Våld är i lika hög grad en sjukdom som en moralisk fråga. Ju mer vi tolererar det, desto mer sprider det sig. Förebyggande arbete är avgörande för att stoppa våldet innan det sprider sig.” savannahraecarreno

VECKANS UTTRYCK:
”Jag håller inte på med politik” ”Båda sidor är lika dåliga” ”Jag vill bara ha fred” ”Det är så komplicerat” ”Vi ska vara neutrala” ”Detta är inte min strid att ta” ”Vi har våra egna problem” ”Det händer så mycket runt om i världen”
”Det som händer i världen påverkar inte mina privilegier det minsta, så jag bryr mig inte.” speakupdotcom

VECKANS ORD:
Eskapism, verklighetsflykt, ”handlar om att fly undan verkligheten. En person som framställer sin personlighet eller handlingar på ett sätt som personen har fantiserat om och som inte är reella, är en eskapist. Varför man flyr kan ha flera orsaker men det kan för många vara ett sätt att koppla bort stress i vardagen.” Wikipedia.

VECKANS VIKTIGA:
Nazist eller sionist??? Hemska uttalanden genom åren. Lyssna på Julie juliesaysthings

VECKANS SNACKIS:
Mera om Ed Sheeran, Palestina och Israel. mattxiv
”Keep politics out of Entertainment” – Folk kallar bara konst för politik när den slutar hålla med dem. leokalyan
”Det är skillnad på att säga att man inte är politisk och att tiga om ett folkmord. Det är inte utbytbara ståndpunkter.” Film- och bok-tips finns hos Jade byjadewalker
”Det handlar om vad som händer med våra värderingar när det blir obekvämt att leva efter dem. Det är lätt att veta vad man står för när ingenting står på spel. Det verkliga provet kommer när det uppstår press. Pengar. Rykte. Tillhörighet. Möjligheter. Något att förlora. Och en viktig distinktion: Macklemores budskap handlade inte bara om Palestina. I centrum för det han sa fanns något mycket större – fred, värdighet, respekt, jämlikhet och frihet för människor. Oavsett om du håller med eller inte, så stod han upp för sina värderingar när det var svårt. Och det är den frågan jag ständigt återkommer till: Vad styr ditt beslut när dina värderingar innebär en uppoffring?” Mona Hidayet monahidayet
”Man håller sig neutral, försöker hitta en medelväg, undviker att göra någon upprörd och intalar sig själv att man bara försöker bevara husfriden. Men att undvika konflikt får inte konflikten att försvinna, och ibland skapar det en mycket större röra längre fram. Det intressanta är inte om man alltid bör säga ifrån. Det handlar snarare om huruvida man faktiskt väljer tystnad, eller om man är rädd för vad som kan hända om man säger vad man verkligen tycker eller känner. ”Ett samhälle behöver medlare, fredsmäklare, neutralitet – de upprätthåller utrymmet mellan olika sidor… de utvecklar empati, medkänsla och förmågan att se bortom splittring. Och… det hjälper förstås inte heller att vi lever i en ”cancel-kultur” där folk reagerar förhastat.” via scottkiloby
”Det handlar om människorna som dör, om att ställa de medskyldiga till svars och om att utöva påtryckningar på alla som bär ansvaret.” gretathunberg
”Folk som du kallar anti-semiter för deras solidaritet med Palestina, är samma människor som skulle ha stått upp emot nazisterna under andra världskriget i solidaritet med judarna.” soheil.malagutti

VECKANS MODIGA:
”1964 sa The Beatles att de inte skulle spela en konsert i Jacksonville, Florida om publiken skulle vara segregerad – som de vanligtvis var där, på den tiden.”
”När bandet fick reda på att arenan planerade att separera svarta och vita åskådare – där svarta fans enligt tidens segregationslagar (Jim Crow-lagar) skulle sitta på egna, sämre läktarsektioner – ställde de ett ultimatum: om publiken inte mixades så ställdes konserten in. John Lennon uttalade sig tydligt i media och sa: ”Vi spelar aldrig inför segregerade publiker och vi tänker inte börja nu. Jag förlorar hellre våra gagepengar.”Konsertens betydelse och efterspel: Kravet gav resultat: Arrangörerna och stadens tjänstemän gav vika för bandets krav. Konserten genomfördes med en helt integrerad publik, vilket blev den första helt mixade publika konserten i Jacksonsvilles historia. Permanenta kontrakt: Efter händelsen i Jacksonville lade The Beatles in en fast klausul i alla sina framtida konsertkontrakt. Klausulen fastslog skriftligen att de inte kunde tvingas uppträda om publiken var uppdelad utifrån ras. Historisk milstolpe: Händelsen har i efterhand lyfts fram som ett av de tidigaste och mest inflytelserika exemplen på hur internationella popstjärnor använde sin plattform för att sätta press på den amerikanska medborgarrättsrörelsens motståndare.” BBC, TheBeatles. Tillägg 26/9: Dagens låt: The Beatles – Blackbird

VECKANS VÄRLD:
Den illegala utvinningen och handeln med sällsynta mineraler – såsom coltan, kobolt, tenn, cassiterit och guld – finansierar väpnade miliser och utländska intressen. Den globala efterfrågan på elektronik och laddningsbara batterier driver på den okontrollerade gruvdriften, vilket förlänger och förvärrar det civila lidandet och våldet i regionen. ”Kampen om landet med de strategiska metallerna. Det så kallade ”tysta världskriget” i Demokratiska republiken Kongo har pågått, med varierande intensitet, i snart tre decennier.” Wikipedia, efn, yle.

VECKANS BLOGG:
Det var Krickelin som skrev kloka tankar om ”utrymmet som män med, enligt mig, ganska skruvade och direkt kvinnofientliga värderingar får i offentligheten. Varför ser vi så mycket av det just nu? Är det en motreaktion på decennier av feminism och förändrade könsroller som gör visa män osäkra?”
”-Frågan om vad som driver osäkerhet, förändrade attityder och förändrade mansroller i samtiden är komplex. Många forskare beskriver detta genom begreppet backlash (motreaktion). Förlorade privilegier: När traditionella könsroller utmanas och kvinnor tar större plats på arbetsmarknaden och i det offentliga livet, upplever vissa män att deras historiska status och självklara roll som försörjare eller auktoritet har försvagats. Rollförlust: Förändringen kan skapa en upplevelse av att det saknas tydliga manus för vad det innebär att ”vara man” idag, vilket kan leda till identitetskris och osäkerhet.”
”Traditionella normer kring maskulinitet kan hindra män från att bearbeta känslor på ett hälsosamt sätt. Detta beskrivs ibland som en del av destruktiva normer, där känslor som sårbarhet eller sorg trycks undan, vilket i sin tur kan ta sig uttryck i ilska eller svårigheter i relationer. Att män reflekterar över sin roll och arbetar med sin känslomässiga hälsa ses därför av många som ett avgörande steg för att skapa ett mer jämställt och välmående samhälle. Samtidigt finns det olika perspektiv på hur problemet bäst beskrivs och löses. Vissa betonar att män som grupp har historiska och samhälleliga fördelar (privilegier), och att förändring kräver att män aktivt rannsakar dessa strukturer och tar ansvar för hur de påverkar omgivningen.” Ai.

VECKANS TIPS:
”Att bryta denna tystnad kräver, enligt forskare och aktivister, att män börjar hålla andra män ansvariga, så kallad ”peer accountability”, och aktivt utmanar de normer som tillåter våldet att fortgå. Detta beteende upprätthåller patriarkala strukturer och maktordningar. Tystnad: Det handlar om att man inte vill ”skvallra” eller avslöja problem, vilket skapar en kultur där män skyddar varandra snarare än att ta ansvar. Utmaningen ligger i att vända den kollegiala lojaliteten från att skydda ”kompisar” vid felsteg, till att kräva ansvar av varandra. Det innebär att män behöver ställa frågor, konfrontera sexistiska skämt och ingripa när andra män går över gränsen, snarare än att se mellan fingrarna.” Mfj Om män. (maj 2026)
”Män vill bara utnyttja privilegiet som kommer med att vara man. Om inte män tar tag i sina känslomässiga problem är de fortfarande en del av problemet.”
”Tystnad om patriarkatets skada upprätthåller alla mäns tillgång till privilegier.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är ett SYSTEM. Byggt av privilegierade människor. Skyddat av makt. Upprätthållet med pengar, lagar och tystnad. I årtionden har barn våldtagits, utnyttjats och förstörts av människor högst upp i hierarkin. De rikaste. De mest skyddade. De som aldrig riskerar någonting. Över tusen kvinnor har vittnat om vad som gjordes mot dem när de var barn. Och vad hände? Ingenting. Inte för att bevis saknades, utan för att förövarna var för rika, för inflytelserika, för användbara. De styr media. De skriver lagar.” mona.a.persson

VECKANS FUNDERING:
”Feminism är inte en kamp mot män. Det är en kamp tillsammans med män mot patriarkatet.” Att tänka att kvinnor förtjänar samma rättigheter, val och respekt som du alltid har haft. Om det känns radikalt, fråga dig själv varför!” Känns jämställdhet som en förlust eftersom du själv är så privilegierad?” Lär mera hos muskan.madaan_

VECKANS BÄSTA:
”Vet du vad som skulle vara det mest ’pro-life’-beslutet i USA? Att stödja ’Medicare for all’.” sagt av Abdul till en student som förespråkar rätten till liv vid Western Michigan. Bra sagt! Lyssna här: moreperfectuniversity
En student som förespråkar rätten till liv frågade mig varför han borde stödja mig… abdulelsayed

VECKANS CITAT:
”Jag påpekade att det är män som orsakar alla oönskade graviditeter, och föreslog utbredd användning av vasektomi (eller att använda kondom)… ”Det finns män som är villiga att riskera att göra en kvinna gravid – vilket bokstavligen innebär att de riskerar hennes liv, hälsa, sociala status, relationer och karriär – bara för att själva få uppleva några minuter av aningen större njutning? Är det verkligen sant? Ja, det är det.” Sammanfattning: Sluta försöka kontrollera kvinnors kroppar och sexualitet. Oönskade graviditeter orsakas av män. Gabrielle Blair designmom

VECKANS FEMINISM:
Kvinnor som behöver lämna en man som misshandlar henne, det kan vara kvinnor från alla kulturer, som behöver ta sig ur ett destruktivt förhållande. De behöver ett Fuck off-kapital. Hur ska kvinnorna få de pengarna om inte har ett eget sparande? Kvinnor som är ekonomiskt beroende av en man får det svårt att ta sig bort, om hon inte har någonting alls. Så kvinnor behöver jobba!
Eller att hennes man skapar ett sparande i hennes namn. Eftersom det svenska pensions- och trygghetssystemet bygger helt på inkomst av eget arbete, blir effekten ofta ekonomiskt sårbar för den som väljer att vara hemmafru eller jobba mycket deltid utan kompensation. Om en kvinna väljer att inte arbeta utanför hemmet, eller arbetar betydligt mindre, behöver paret kompensera för detta på andra sätt för att undvika ekonomiska klyftor. Den partner som tjänar mer kan varje år välja att föra över sin framtida premiepension till den som tjänar mindre. Om en part arbetar deltid för att ta hand om gemensamma barn eller hem, bör den andre partnern sätta in en månatlig summa (motsvarande förlorad pension och lön) direkt på ett privat sparkonto till den som jobbar deltid.
Kvinnor är inte skapta för 40 timmars arbetsvecka och de tiderna är inte heller skapta för kvinnor, i alla inte för mammor. Så för att kunna vara hemma med sina barn så mycket som man vill, behöver man hjälpas åt.
Kan man klara sig på en lön? Det gick bra förr, vad har förändrats? Har barnfamiljer för höga förväntningar och krav? Är folk villiga att kompromissa med materiell standard, boende, konsumtion? Vad är en okej levnadsstandard? Bostadspriser och skatter har ändrats. Priset på mat har ökat. Dagens samhälle kräver också nya fasta utgifter som internet, mobilabonnemang och digitala tjänster. Det finns högre förväntningar (lyx och statusjakt) på fritidsaktiviteter och semestrar.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Ett stycke om vänskap i Mel Robbins bok LET THEM. Hennes utgångspunkt är ungefär att vuxna vänskaper förändras. Människor kommer och går och relationer behöver få röra sig genom olika faser. Vi gör oss själva olyckliga när vi förväntar oss att en vänskap alltid ska fortsätta se ut precis som den en gång gjorde. En vän hör inte av sig. Bjuder inte med dig. Prioriterar andra. Får barn. Blir förälskad. Flyttar. Byter jobb. Eller befinner sig helt enkelt i en annan fas i livet. Försök inte kontrollera eller jaga. Och tolka inte automatiskt förändringen som att det är något fel på dig eller att den andra personen är en dålig vän.”
”Let me. Att släppa kontrollen över vad andra människor gör men ta ansvar för vad man själv bidrar med. Vara generös och initiativtagande utan att kräva ett visst gensvar.” Läs hela texten hos Krickelin. ❤️

VECKANS VISDOM:
”Du börjar att övertänka när du går emot du intuition.” therapist_in_nyc

VECKANS LÄRDOM:
Tack Monnah för ännu ett spännande ämne:
”Extraversion och introversion är ungefär 40 till 60 procent ärftliga, formade av dopamin och serotonin-gener m.m. Denna artikel förklarar hur dessa varianter påverkar belöningskänslighet och socialt temperament – och varför genetik sätter tendenser, inte en fast personlighet. Dopamin är bara halva historien. serotoninsystemet hjälper till att reglera humör och känslighet för miljön.”
”Personlighet är en av de mer formbara ärftliga egenskaper. Samma variant uttrycker sig olika beroende på miljö och övning, ett fenomen som kallas gen-miljöinteraktion. Introverta kan utveckla socialt förtroende och extrovert kan odla fokus och ensamhet. Dina gener sätter tendenser, inte ett fast och oföränderligt resultat.” Läs mera här plexusdx
”Idag vet vi att de flesta har lite av båda. Introverta njuter ibland av sociala situationer, och extroverta gillar ibland att läsa en bok på en lugn, regnig dag.” dynamicdnalabs
”Extraversion/introversion är också en av de fem personlighetsdimensionerna i femfaktormodellen (Big Five).” mindler
”Hypoteser och små pilotstudier tyder på att förekomsten av ABO-B-allelen (som finns hos blodgrupperna B och AB) har ett svagt samband med en högre grad av introversion, till följd av detta genetiska förhållande.” sciencedirect.
”Acetylkolin – Den introverta favoritbanan. Eftersom dopaminbanan lätt blir överbelastad, föredrar den introverta hjärnan genetiskt sett att använda en annan signalsubstans: acetylkolin. Acetylkolin triggas inte av yttre kickar, utan av inre aktivitet – som att läsa, reflektera, fokusera djupt på en uppgift eller ha ett lugnt samtal på tumanhand. När acetylkolin frigörs i hjärnan känner sig den introverta personen avslappnad, nöjd och energifylld.” Medium.

VECKANS INSPIRATION:
Apropå serien Din personlighet med Anders Hansen. Arv eller miljö? Vilka är de stora personlighetsdrag som vi alla har mer eller mindre av och hur avgörande är vår uppväxtmiljö? Här har jag skrivit om Big Five: Personlighet Feb 2024.

VECKANS ÖVNING:
Rörlighet handlar inte om att tvinga musklerna att töjas ut. Det handlar om att träna nervsystemet att känna sig TRYGGT i ett nytt rörelseomfång. Det är den verkliga vetenskapen bakom ökad rörlighet. ”Motion is lotion!” djkim.yoga
Morgongymnastik och rörlighet. djkim.yoga
”Stela höfter, begränsad rörlighet i vristerna eller svårt att komma ner i en djup knäböj? Börja här. Dessa 5 övningar hjälper dig att bygga rörlighet, styrka och bättre kontroll över rörelserna steg för steg.” djkim.yoga

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Om graviditet och järnvärden: ””Nedladdningen” av järn till barnet är verklig, och din kropp planerar för den. När hepcidinnivåerna är otillbörligt höga – vilket ofta orsakas av inflammation – blockeras både överföringen via moderkakan och effekten av järntillskott.” Ferritin- eller hemoglobinvärden, vilka värden används egentligen.” Lyssna på Josh & Jeanne realfoodgangstas
Och mera om järnvärden: ”Lågt ferritin är ett symptom! Ta reda på grundorsaken. Varför är det lågt? Gör ordentliga tester. Kolla upp tarmhälsa, hormonnivåer (via urinprov), andra näringsämnen, livsstil, kost, överträning, stress, sömn, hormoner. Ta hjälp av någon som tolkar dina provsvar utifrån optimala värden, snarare än att bara fokusera på att du ska ”överleva” vardagen.” Lyssna på Cleo Amelia Wellness.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vårt lilla nattningsprat övergick i ett samtal om känslor, omtanke, hur vi visar människor att vi älskar dem, hur vi visar att vi bryr oss, rätt och fel val, konsekvenser och vad det innebär att vara sig själv.” Loveah och Riannah riannah.quising

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Långvarig kärlek är inte en enda obruten känsla. Den går i vågor. Under vissa perioder kan du inte få nog av den andra. Under andra perioder tittar du över köksbordet och tänker: Vem är du egentligen? Båda delarna hör till. Personen du gifte dig med kommer att försvinna. Det kommer du också att göra. Om tio år är ingen av er den person som stod vid altaret. Uppgiften består i att lära känna nästa version av den andra och bli nyfiken på nytt.” Läs hela här upspiral.life

VECKANS MUSIK:
Greczula har en ny låt som heter Love = Art

Dagens låt: Indra – Jokes on me

Fredagslistan

VECKANS VACKRA:
Blomningen är bara en del av cykeln.
Varje steg skapar plats för nästa. Ha tålamod. Lita på processen.
Var inte rädd för förändringen. Förändring är en del av designen.
I naturen har varje stadium sin mening. Det samma gäller för människor. hello_goodland

VECKANS INSPIRATION:
”Ett träd kan lovorda löven som det har tappat utan att vilja ha dem tillbaka. -Bli vän med förändring! Låt hösten påminna dig om hur vackert det är att släppa taget om det som har varit.” (2024)

VECKANS GLADA:
Daniel Radcliffe har ständigt experimenterat med olika genrer. Istället för att låta en enda legendarisk roll definiera hela sin karriär har han byggt upp ett rykte om att välja djärva, ovanliga och utmanande projekt. Kolla här för några höjdpunkter. onlygoodbloopers

VECKANS COOLA:
Streeetdance-tjejen Miyu matamiyu

VECKANS ROLIGA:
Hur olika generationer beter sig på flygplanet. Kristen Almasan krisalmasan 🙂

VECKANS SKOJIGA:
Sara har ett frikort: Alexander Stubb, Finlands president. sarawimmercranz

VECKANS GULLIGA:
kanske, nog, förmodligen, troligtvis, antagligen, sannolikt.
En tjej från Korea lär sig svenska. jiyeonidag

VECKANS LÄRDOM:
Spännande det där med språk! Jag utmanar mig själv när jag lyssnar och läser mycket på engelska. Är det ett ord jag inte kommer på den svenska översättningen till så pausar jag och kollar upp det, oftast. Jag kan ju förstå av sammanhanget, man jag vill gärna ha ordet så då gör jag mig omaket med att ta reda på det. Och ibland när jag pratar med min dotter så är det ord hon har lärt i engelska sammanhang men inte har hittat ett svenskt ord för då vi pratar och då får jag hjälpa henne. Vi hjälper varandra. 🙂 Apropå Språkvajbar hos Monnah. ❤️

VECKANS MILJÖ:
”Varför anses du vara en aktivist för att du vill dricka rent vatten? Att förgifta vatten borde i så fall göra företag till terrorister. Winona LaDuke.
Miljöförstöring och industriella utsläpp som förorenar grundvatten eller floder möts ofta av böter eller ses som ”oförutsedda kostnader” (externaliteter) för företagen, snarare än som grova brott mot civilbefolkningen. Eftersom vatten är absolut nödvändigt för allt mänskligt och ekologiskt liv, menar hon att medveten eller vårdslös förgiftning av vattenresurser i praktiken är en attack mot människors säkerhet och överlevnad – handlingar som i andra sammanhang skulle klassas som terrorism eller krigsbrott.” winonaladuke

VECKANS BOK:
Agrippa av Robert Harris om Hur en demokrati eller republik kan demonteras av personer med hänsynslösa ambitioner. Agrippa av Robert Harris är en historisk roman om hur den romerska republiken föll och förvandlades till ett envälde genom ögonen på kejsare Augustus närmaste man, generalen Marcus Vipsanius Agrippa.
”Så snabbt blev demokrati till diktatur i antikens Rom och 30-talets Tyskland – ingen tid är immun mot maktgalenskap.” I sina två första böcker om Roms förvandling från demokrati till diktatur, ”Imperium” och ”Konspiration”.

VECKANS LIVSRÅD:
”Du är inte ansvarig för din första tanke. Du är ansvarig för din andra tanke. Den där blixten av svartsjuka, ilska eller dömande? Det är betingning. Det du gör sedan är karaktär. De flesta människor slår sig själva för att de har mänskliga reaktioner. Det är slöseri med energi. Fokusera på din respons, inte din reflex.” Scott D. Clary

VECKANS TV:
Folkdomstolen: ”Hur länge varar cancellering?” Skavlan SVT.
”Jag uppskattar verkligen att Skavlan ställer de jobbiga frågorna: Om boken är till för barnen – varför inte skriva en dagbok till dem? Och det här är inte första gången män som varit älskade eller beundrade får gott om plats i offentligheten för att berätta sin version. Vem får återta kontrollen över sin berättelse? Vems konsekvenser får stå i centrum? Och vems berättelse blir kvar utanför studion? Kvinnor som på olika sätt fått betala ett högt pris i offentligheten, inte minst i och genom medias roll som bödel.” Läs hela texten hos peter_rung_

VECKANS KUNSKAP:
Titta på Din Flock med Anders Hansen på svt.

VECKANS KLOKA:
That’s Not How I See The World / Gabor Maté. Lyssna här watchable_voice
”Konflikten inte började den 7 oktober 2023, utan att händelserna måste förstås utifrån en större historisk kontext av ockupation, fördrivning och ojämlik maktbalans.” Utifrån sin expertis inom trauma har han diskuterat hur kollektivt historiskt trauma – inklusive det judiska traumat från förintelsen – ibland har använts politiskt för att rättfärdiga militära handlingar och våld mot palestinier. Han har uttalat att hans erfarenheter som en överlevares son gör det etiskt omöjligt att tiga om andras lidande.”

VECKANS FÖRÄNDRING:
Våga att lyssna och att lära! Det finns många judar som är kloka och som vågar höja sina röster emot Israel. (Jag har samlat ihop några bra sidor från Instagram under veckan till denna Fredagslistan)
Zohare Jacobi berättar om en personlig resa där hon upptäckte den komplexa historien om Israel och Palestina, och därigenom utmanade de narrativ hen fått med sig under uppväxten. Hen reflekterar över hur insikterna om Nakba förändrade hens förståelse av historiska händelser. Jacobi drar paralleller till hur det är att lära sig den sanna historien om Amerika, och noterar att grundläggande myter ofta utelämnar obekväma sanningar. Hen betonar vikten av att ifrågasätta djupt rotade narrativ och erkänner den kognitiva dissonans som uppstår när dessa verkligheter kommer i dagen.” zohare.
och
Lyssna på aj spitz, som har studerat propaganda, berätta om judar och om sionism. Det är inte motsägelsefullt att skilja på judar och på staten Israel. Sionism är ett politisk projekt. Israel är en stat inte en religion. Om motargument och betingad reflex. Och att det avslutar konversationen redan innan den har börjat! ”Propaganda behöver inte att du håller med, den behöver bara att du reagerar, på beställning, som en inlärd respons.” a.j.spitz

VECKANS ORD:
Nakba. (ordagrant ”katastrofen”) är ”fördrivningen och flykten av arabiska palestinier under palestinakriget (1947-1949). Nakba omfattar även förstörandet av palestiniernas samhällen och undertryckandet av deras kultur, identitet, politiska rättigheter och nationella strävanden. Sioniströrelsen drev en medveten policy att fördriva palestinier från de områden som efter kriget 1949 tillhörde Israel.” Läs mera på Wikipedia.

VECKANS UTTRYCK:
En betingad respons (conditioned response) är en inlärd reaktion på ett tidigare neutralt stimulus, som uppstår efter upprepad sammankoppling med en automatisk utlösande faktor. Hjärnan lär sig sambandet, ett neutralt stimulus framkallar nu reaktionen på egen hand.

VECKANS VIKTIGA:
Lyssna på Hilary om judar, sionism, Israels regering och Palestina. Hur Israel blev ett land, vad som fanns på den marken innan dess. Om folkmord på 30-talet och i nutid. Ingen grupp av människor ska behöva bli avhumaniserad eller behandlad som om de civilas liv inte betyder någonting.” concussiontalks.slp

VECKANS TEMA:
Ord från Ben macklemore.
”Macklemores tal under Ed Sheerans turné – ställd i relation till reaktionerna från Pink, Robert Kraft och ett antal NFL-stadionägare – väcker en uppenbar fråga med ett svar som för mig framstår som nästan lika uppenbart.” Drake M drakefromtx

”Om fler än 20 000 barn dödades i en annan del av världen skulle alla tala högt om det under sina konserter. Att betrakta vissa barns liv som mindre värda att uppröras över är rasistiskt. Tystnad under ett folkmord är inte neutralt.” Ed Sheeran hade möjlighet att visa att vi inte låter oss skrämmas till att straffa människor för att de stöder Palestina.” Mandy Patinkin mandypatinkin
”Acceptera aldrig lögnen att vår rättvisekänsla måste förbli begränsad. Neutralitet är aldrig ett alternativ inför orättvisa.” Lyssna på Rachel Kessler thenerdypriest

”De som äger arenan bryr sig inte om judar, de bryr sig bara om imperialism. Lär dig mera historia! Mera om Israel och Palestina. Om inte staten Israel hade funnits så hade USA behövt bygga en för att ha en utpost i mellanöstern (för att skydda egna intressen). Frihet för judar och frihet för palestinier hänger ihop. Lyssna på Zohare zoharejacobi

Det finns fler kristna sionister än judiska sionister i världen i dag. Wikipedia.

”Som en amerikans jude blir jag inte rädd när jag hör Free Palestine. Men jag blir rädd att min judiska identitet ska bli associerad med en stat som utför folkmord. Att vara jude är inte samma sak som att försvara Israels parlament. Det känns viktigt för mig att visa att jag står upp för fred och emot att döda oskyldiga människor.” Dr Niky. niky.mamamd
”Macklemore tystades inte av en regering, han tystades av en man som äger en byggnad – och det säger allt om kolonial censur år 2026.” Läs hela här anasoumaya

Konst och musik är makt! Det är viktigt. Det spelar roll och det är därför folk vill kontrollera det. Lyssna på skyfisherforskyfish

VECKANS BUSIGA:
Om Macklemore och Ed Sheeran. Louie munchy_monk_
Enough is enough. They can’t hold us.
Turn off the noise. Turn on your mind. Lennie Moreno lennieboy
Och sist men inte minst iamblakeley

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Antisemitism ska självklart tas på största allvar, oavsett var den finns. Men då får man också förhålla sig till fakta och inte använda begreppet som ett politiskt slagträ när verkligheten inte passar narrativet.” –Ingen utom Mona Sahlin sa ifrån Programledaren borde gjort det.” mona.a.persson
”Genom att låta en privat finansiär stå för den personliga säkerheten har Alice försatt sig i en solklar beroendesituation. Så länge givaren förblir anonym är det omöjligt för väljarna att veta att hon inte har låtit denna relation påverka sitt arbete i Europaparlamentet.” Expressen.

VECKANS VÄRLD:
Att likställa en hel religion med dess extrema eller våldsamma utkanter är missvisande, eftersom de rymmer en enorm bredd av tolkningar och levande traditioner som tar avstånd från våld och maktmissbruk. (aug 2026)

VECKANS POLITIK:
Kan man vara opolitisk? ”När svarta människor behövde dig ville du ”inte bli politisk”. När invandrarfamiljer behövde dig ”visste du inte tillräckligt om frågan”. När transpersoner behövde dig ville du ”inte ta ställning”. Och till slut inser man att vissa har råd att betrakta sådant här som politik, eftersom de aldrig behöver uppleva det som en fråga om överlevnad. Det är det som gör ont. Vem som höjer rösten när något drabbar dem själva… och vem som konsekvent förblir tyst när det drabbar någon annan. För det är skillnad på att inte veta vad man ska säga och att bestämma sig för att något inte är värt att säga något om. Det handlar om mer än politik. Det handlar om värderingar. Om gemenskap. Om solidaritet. Och för många av oss är det personligt. Vem kan kosta på sig att vara opolitisk för att de vet att någon annan får betala priset för deras tystnad?” mindingmyownmental

VECKANS KLURIGA:
Det finns inget som heter Stockholms-syndromet. Begreppet Stockholmssyndromet inte är en officiell psykiatrisk diagnos, och inom modern psykologi pratar man idag mycket hellre om trauma bonding (traumaband). Kritiken mot termen ”Stockholmssyndromet” handlar ofta om att den flyttar fokus till att offrets beteende skulle vara ”patologiskt”, i stället för att se det som en logisk och rationell överlevnadsstrategi i en extrem situation. crimeanalyst

VECKANS FUNDERING:
”Medvetenheten kring AI-superintelligens har exploderat bara under den senaste veckan. Vilket är det bästa som kan hända. Rörelser, lagstiftning och samarbeten tar fart över hela världen – och förhoppningsvis accelererar de, precis som AI-utvecklingen gör, tack vare den modiga och ärliga insatsen från en forskare på Anthropic idag.” drakefromtx

VECKANS TANKE:
”Vi känner igen mytologi när den tillhör någon annan. Religion kan erbjuda människor mening, gemenskap, tröst och visdom. Men när ”Gud har sagt så” blir ett rättfärdigande för att sätta en grupp människor framför en annan, tycker jag att vi borde ställa många fler frågor.” En historia om en man som är skapad av män. Att män står över kvinnor, att människor står över djuren, att jorden är något att använda tills den går sönder.” Är det inte märkligt att ”Guds vilja” så ofta sammanfaller med vad mäktiga män vill ha?” Lyssna på Leah Van King leahvanking

VECKANS FUNDERARE:
”Tänk dig hur mycket propaganda det krävdes för att:
övertyga halva populationen att de var naturligt underlägsna den andra halvan. Och att sedan övertyga dem att när de ifrågasatta detta så var det att sätta sig upp emot Gud.” Läs vidare hos laurendemoss

VECKANS TIPS:
En arg kvinna är sur, en arg man är stark? Som kvinna måste du vara bestämd, men inte hård, allvarlig men inte sur, mjuk men inte svag. Mer om sura kvinnor, starka män och dubbla krav. genusfotografen

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Att ha modet att våga fråga, trots att man vet att svaret kan bli nej – det är en sak. Att ta sig rätten att utgå från att ett ”nej” inte ens var ett alternativ – det är något helt annat. Det ena kräver mod. Det andra bygger bara på antagandet att världen ska flytta på sig. Låt oss sluta ge beröm där det inte är befogat… Hoppas detta är till hjälp.” Audacity and entitlement tova_leigh

VECKANS CITAT:
”The opposite of a fact is not a lie; the opposite of a fact is a belief.” Sandi Toksvig.
”Motsatsen till ett faktum är en lögn” – När vi pratar om ett specifikt, konkret påstående (ett faktum), så är dess direkta motsats något som är osant eller medvetet påhittat (en lögn).
”Motsatsen till fakta är tro” – När vi pratar om ”fakta” som ett system för att förstå världen (baserat på bevis, vetenskap och empiri), så är motsatsen inte nödvändigtvis något ondskefullt eller falskt, utan snarare en personlig övertygelse, känsla eller religion (en tro) som inte kräver vetenskapliga bevis. Citatet används ofta för att påminna oss om att tro och vetenskap uppfyller olika funktioner i mänskliga liv, och att en personlig övertygelse inte ska förväxlas med objektiv, mätbar data.”

VECKANS VISDOM:
Att inkludera människor. Om du är på en tillställning, middag, fest eller liknade och du ser att någon ser ensam ut så vinka in dem i din grupp och säg Hej, kom till oss, vi pratade just om detta och detta. Presentera folk för varandra och ge en kort beskrivning så att de får igång ett samtal. Hitta gemensamma nämnare för att få folk att lära känna varandra. Och om några blir avbruten i ett samtal, eller om du avbryter, så lämna tillbaka ordet igen med att säga Förlåt att jag avbröt dig, du pratade ju om detta och detta. Påminn dem om var de var i samtalet. Lyssna på Underrated social skills miriam_tinny

Dagens låt: CharFutur – You yes you