Sverige och kriget ”Dokumentärserien är en fem timmar lång serie och spänner mellan åren 1939–1945. SVT har bett svenska folket skicka in sina minnen: brev, filmer, fotografier och dagböcker. Det kom in flera tusen svar från hela landet och resultatet blev en berättelse i fem delar om Sverige och kriget. Vi ville ta vara på de minnen och erfarenheter som de medverkande delar med sig av, innan det är för sent. ” SVT.
Eftersnack ”Cecilia Düringer med gäster och experter samtalar om Sveriges roll under andra världskriget och följer upp veckans avsnitt av Sverige och kriget.” SVT.
Promenad Idag har jag träffat en kompis (från gymnasiet-klassen) som jag inte har pratat med på länge. Vi gick en promenad på ca 5 km. Det är skönt att komma ut och gå. Lika gärna som att fika tillsammans så kan man promenera.
Fika Mamma och jag var på en shopping-promenad igår. Gick och tittade runt i affärer och hade trevligt. Köpte en bok och bakelser!
ESC Jag var hemma och tittade på Eurovision. Slumrade en liten stund runt 22 (som vanligt) men sedan vaknade jag till och såg den spännande röstningen! Sverige kom på fjärde plats. Österrike vann.
Bebis Min kusins yngsta dotter har blivit mamma.
Träning Yoga, sista för denna terminen. Så nu gäller det att hålla igång hemma på egen hand! Jag har även varit på pass: Funktionella, Core-tabata och Sh’bam, BodyPump.
VECKANS SKOJIGA: ”I Tensta finns en museilägenhet där tiden stannat år 1969 när miljonprogrammet var nybyggt. Här rökte man inne, lagade middag från receptkort och tog fram TV-kannan till kvällen. Guidad tur kan bokas via stadsmuseet.” SagasOkändaStockholm.
VECKANS ROLIGA: Säg aldrig det första du tänker till din fru. Inte heller det andra du tänker. Never Say This To Your Wife Michael Yo YouTube.
VECKANS TÅRÖGDA: All fin musik som jag har lyssnat på i denna veckan via Bloggbrudarna. Och jag kommer hela tiden på nya låtar. Denna till exempel från filmen Up: Married Life. YouTube.
VECKANS FINA: ”When your heart’s on fire, you must realize smoke gets in your eyes. …When a lovely flame dies, Smoke gets in your eyes” (The Platters)
VECKANS GULLIGA: Läs för din bebis! ”gibberish reading” carrierad
VECKANS BOK: ”Kvinnor som slår följe med vargar”, skriven av Clarissa Pinkola Estés. Boken handlar om den vilda kvinnan som finns inom oss. Kvinnan som rättar sig efter samhällets rådande normer, men samtidigt längtar efter friheten att vara den hon är. När vi tämjer vår inre längtan och kreativitet sätter vi vår egen själ på vänt, bortom oss själva. Ibland ska det bara något litet till för att vi spricker upp och låter vårt inre slå följe med vårt verkliga jag. Boken skildrar kvinnors arketyp med hjälp av myter och sagor.” Käthe.
VECKANS FINA BLOGG: ”Medan ”gå ner i vikt” är ett sånt passiviserande mål är ”bygga muskler” ett aktiverande mål. Som får mig att jaga näringsrik kost, bra råvaror och tänka på att vara snäll med mig själv. Sova tillräckligt för att orka med och inte äta för lite så att kroppen bryts ner istället för att byggas upp.” Underbara Clara.
VECKANS TV: ”Man ska inte dra alla TV4-män över en kam. Inte alla män. Men det är ändå anmärkningsvärt att TV4 å andra sidan tycks ge exakt alla män med kort stubin och dåligt rykte tv-tid? Måste TV4 ge ALLA män en chans? Kanalens vurmande för jobbiga män är anmärkningsvärt.” Irena Pozar Aftonbladet. Och läs även hos Cissi inkl kommentarer. Bra och tänkvärt!
VECKANS RÅD: ”Måste man verkligen lyssna på nyheterna? Det är klart man måste! Så viktigt att hålla sig någorlunda uppdaterad på världen. Däremot måste man anpassa det till vad man klarar av. Brukar till exempel råda kompisar som är nyblivna mammor att sluta kolla på nyheterna en period. Det blir för jobbigt när man känner sig skör och hudlös. Och man behöver inte höra allt i detalj eller ha alla notiser på. Men det är ens medborgerliga plikt att hålla lite koll.” Har du på push-notiser från några nyhetssajter? Absolut inte. Har knappt några pushnotiser överhuvud taget. Usch!” Underbara Clara.
VECKANS SNACKIS: Maktmissbruk. ”Måns erkände i en uppmärksammad GP-intervju att han tagit kokain. Men artisten ville egentligen tala ut i en annan tidning – som tackade nej till erbjudandet. ”Medierna i P1” rapporterar om det hemliga pr-maskineriet och hårda kraven bakom uttalandena om kokainet och skilsmässan.” Aftonbladet och Cissi. ”Man har en så extremt enögd och farligt stereotyp bild av vem som kan vara den som utsätter, och hur den som blir utsatt är och borde vara. Det skakar om att inse nya saker; att låta glorian falla. Men det krävs för att få bukt med ett av våra absolut största samhällsproblem. Mäns våld mot och kontroll av kvinnor.” Cissi.
VECKANS POLITIK: ”I en enkät från Bildkonst Sverige svarar en fjärdedel av de kommunala och regionala konst-aktörerna att de upplever politiska påtryckningar gällande sitt konstnärliga innehåll. Organisationen oroas av en utveckling som riskerar skapa självcensur. Till exempel ”Jag vill inte att politiker ska bestämma vem ska få vård först, det vill jag att vårdpersonalen ska avgöra.” Kulturnytt SR.
VECKANS WTF: En blockad som hindrar ALL nödhjälp från att komma in… ”Jag bryr mig inte om religion, politiska spel och maktbalanser. Jag och de flesta människor som har en själ bryr oss om de oskyldiga som drabbas av helvetet som män med vapen orsakar. Oavsett landsgränser och nationalitet. Sluta döda barn!” Eva Rösemissevarose Och lyssna på Francesca Albanese om rätten för människor att existera. Bra sagt. YouTube.
VECKANS SÄMSTA: ”FN:s människorättsexperter menar att många av journalisterna i Gaza inte har dödats av misstag – utan i riktade attacker. Presskortet är inte längre ett skydd, det är snarare en måltavla. År 2025 handlar det inte längre om att kontrollera bilden av ett krig. Det handlar om att radera den.” Martin Schori Aftonbladet.
VECKANS ÅSIKT: Jorden är överbefolkad. Storskaligt jordbruk utarmar jorden. Storskaligt fiske tömmer haven. Så länge vi bara tänker på vinster, pengar, kapitalism så… Vi blir sjukare och sjukare. Istället för att fokusera på att forska fram nya mediciner borde vi koncentrera oss på att förebygga sjukdomar. Fundera på varför vi blir sjuka från första början. Hur kan vi leva våra liv annorlunda? Går det ens längre? -Det föds för få barn. Vi har redan varit inne på varför. Kvinnors hälsa, De som säger att det föds för få barn tänker bara egoistiskt och kapitalistiskt: Vilka ska ta hand om och försörja alla pensionärer, vilka ska jobba och betala skatt, vilka ska konsumera och göra de rika rikare.
DAGENS SAMHÄLLE: ”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast? – Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet. (från mars 2024)
VECKANS INSTAGRAM-TIPS: Ena sidan kämpar för säkerhet och grundläggande mänskliga rättigheter. Den andra sidan är rädd för att bli besvärade, utskrattade eller att behöva dela med sig… Som alltid: ”Inte alla män.” Men alla kvinnor. Alla kvinnor känner någon som har upplevt detta. Ändå verkar ingen veta vem som är ansvarig. Det är nästan som att de aldrig är menade att hållas ansvariga. Om detta gör dig obekväm, bra. Välj att vara en del av förändringen! bosswomenmagic
VECKANS FEMINISM: Andra kvinnor är inte mina motståndare. Jag står med dem, inte emot dem.
VECKANS SYSTERSKAP: ”I fall efter fall av dödligt våld, alltså där en man mördat sin partner, som media rapporterat om så syns ett mönster: Kvinnan hade kanske kunnat räddats om fler ”lagt sig i”, agerat trots detta ”privata”. Har ni hört om det som kallas eftervåld? Om inte: det handlar om när ena parten (ofta han) vill fortsätta kontrollera och straffa sitt ex och barnens mamma, efter att hon lämnat. Ofta handlar det om ekonomi, men också om barnen – trots att han varit allt annat än en ansvarstagande och närvarande pappa när föräldrarna levde ihop. Nu ska han plötsligt göra allt för att försvåra för henne att ha barnen ens halvtid – trots att han hellre är ute och festar och lämnar ungarna till sin morsa eller nån nanny, när det väl är hans pappavecka. Relationer är så stor del av våra liv, och att så här många kvinnors liv går sönder när dom lämnar en parrelation ÄR ett samhällsproblem. Privat? ja det är ju detaljer som ungarna kanske inte mår toppen av att alla får veta. Men alla jag vet som vuxit upp i våld, sett sin mamma gå sönder, hade önskat att fler vetat och ”lagt sig i” Trauman går ofta i arv. Och allt jag vet om det är att barn inte mår bäst av att det svåra och såriga tystas ner. ”Privat” är också en praktisk omskrivning för att slippa bry sig om andras verklighet.” Läs hela här cissimusic
VECKANS COOLA: ”Jag är inte alls kontroversiell! jag är helt ORDINÄR på nästan alla plan. Men en kvinna med åsikter tål inte Sverige och framförallt inte om hon skiter i att sträva efter att vara omtyckt av alla. Men det är ju inte att vara kontroversiell – det är väl bara att ha nån slags självbevarelsedrift.” Läs hela texten hos Cissi. ❤️
VECKANS LÄRDOM: Om att bygga Fundus (den är kupolformad och sitter högst upp i livmodern) för att öppna livmoderhalsen. De flesta blivande föräldrar är bekanta med livmoderhalsen och hur det utvidgas innan ett barn föds. Men visste du att livmoderhalsen och fundus är extremt viktiga delar av livmodern? De spelar båda nyckelroller som de arbetar individuellt och tillsammans under arbetet. Faktum är att dessa två anatomiska strukturer hjälper till att bygga, underhålla och producera en säker och hälsosam graviditet. Många av oss har lärt oss att när livmoderhalsen utvidgas till 10 centimeter är födseln nära förestående. Det är som om livmoderhalsen bara öppnar och barnet följer. Faktum är att i många medicinska bedömningar bestäms arbetsstadiet av obekväma fysiska undersökningar som bedömer livmoderhalsdilatation och utplåning. Kombinationen av dessa två resultat har dikterat ungefärliga födelsetider – dock med fel. Utan den naturliga fysiologiska processen att bygga upp fundus kan livmoderhalsen inte och kommer inte att utvidgas.” Väldigt lärorikt! Fortsätt att läsa här: magnoliabirthhouse och spreading.lava
VECKANS KVINNOHÄLSA: Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! (inlägg från feb 2025 och 2020). Fertilitet är ett samspel. Det där med genetisk kompatibilitet i framtiden är något att fundera på. Läs mera om det här sexetochreproduktionen.
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Det är beskrivandet av en av vården till största del IGNORERAD vetenskap som ”kvacksalveri”. Och nästan ännu värre är det underliggande budskapet: Det finns inget som hjälper mot jävliga menscykler förutom farmaka.” Genom att ge kroppen näringsmässigt bättre förutsättningar för att alla funktioner ska funka KAN man motverka/förbättra massor med menscykel-strul. Ibland är det så enkelt som lite B-vitaminer, Magnesium eller D-vitamin. Ofta är det att man behöver förändra sin kost och sina vanor. ”Att man som läkare eller forskare avfärdar allt kvinnor kan göra INNAN läkemedel är förlegat.” Läs hela inlägget Instagram och bloggen Vulverine.se
VECKANS HÄLSA: ”Ge inte barnen socker till frukost! Det finns en sak som i stort sett alla forskare är överens om: socker är skadligt för den mänskliga kroppen. Ju större mängder och ju mer raffinerat, desto värre.” Frågan om hur mycket kött och vilket slags kött som är tillrådligt att äta diskuteras livligt. Varje nytt litet forskningsresultat blir till en nyhetsartikel. Intressant förvisso – men är inte kött-diskussionen i förhållande till sockerkonsumtionenlite som att sortera myggor medan folket står bredvid och kvävs av kamelerna de trycker ner i halsen?” Susanna Birgersson GP.
VECKANS ÖVNING: Spinal roll up. Sitt på golvet med lite böjda ben. Runda ryggraden, rulla sakta ner utan att dunsa ner i golvet. Ta en rullad handduk vid ländryggen som hjälp. Titta här: Amanda Blaer amandablauerpilates
VECKANS BARN: Om du vill ha ett bättre samhälle för ditt barn, behöver du bidra till att göra samhället bättre för alla barn. AshleyStevens.
VECKANS FÖRÄNDRING: ”När människor känner press att vara lyckliga eller lyckligare än andra, kan detta leda till att lycka ses som en personlig prestation eller ett ”mål” att uppnå snarare än en bieffekt av andra aktiviteter såsom att delta i passionerade projekt eller utöva sina intressen. Detta skapar prestationsångest och kan minska det faktiska välbefinnandet.” Lyckoparadox. ”Att jaga lycka är som att jaga vinden” ModernPsykologi.
VECKANS CITAT: ”Most heterosexual women are asking for more intimacy from men than we raise boys and men to deliver. Intimate Connection is what human species is designed for. Patriarkatet sårar både kvinnor och män. realterryreal via nytimes.
Dagens låt: Panic at the Disco, Sweater Beats – Say Amen (Saturday Night)
Vilken typ av tävlingar tycker du är roligast att delta i? Jag gillar att leka och ha roligt! Musik-quiz och frågesport är kul.
Finns det någon tävling du drömmer om att vara med i? Nej, jag är inte så mycket för att tävla. Men det är många sporter som jag skulle ha gilla att vara bra på. Simning och gymnastik och sånt kroppen skulle må bra av.
Har du vunnit något som betydde mycket för dig? Jag har inte tävlat i något, jag kommer inte på något. Men om jag hamnar i ett lag i något tävlingssammanhang på till exempel fest, så ger jag järnet! Femkamp på jobbfest eller minigolf, musikquiz eller liknande tycker jag är roligt.
Har du ett personbästa i något? Nej, det kan jag inte påstå, jag är inte så snabb. Jag vill mest bara komma ut i friska luften och röra på mig. Jag har inte utövat något sport på min fritid. Det var kul i skolan men det var ingenting som jag tog upp på fritiden. Lite synd kan jag tycka så här i efterhand. Det blev mycket annan rörelse istället på den tiden med lekar, scouting, vara ute i naturen. Efter jag hade slutat skolan så började jag med gruppträning och har hållit på med det sedan dess. Det började med Aerobics och Step Up som var populärt på 90-talet. Nu blir det pass med dans, funktionell träning, styrketräning och yoga.
Är du en bra eller dålig förlorare? Jag tar oftast inte tävling på så stort allvar, skulle jag säga. Så om jag förlorar gör det ingenting. Hur som helst så glömmer jag snabbt. Det där med att tävla är lite kluvet tycker jag. Det finns många bra klubbar och ledare, absolut. Många barn vill bara lära sig, och utöva en sport för att det är roligt att röra på sig och få motion. Det är bra att barn får prova på många olika sporter både i lag och individuellt. Men det känns dock som att många sporter har tävlingar och elitsatsningar i unga år och att det inte finns något alternativ om man vill fortsätta hålla på med något. Många slutar när det blir för stort fokus på att tävla. Fram för fler alternativ! (Jag läste även nyligen om detta med att tävla i kommentarerna hos Underbara Clara. Jennie skriver: ”Vilken gåva det är att ha lärt sig träna som ung, för då behöver det inte bli så dramatiskt att träna i medelåldern. Det är inprogrammerat i kroppen att röra på sig. Önskar att fler barn fick med sig den kunskapen. Jag var aldrig intresserad av tävlandet som ofta ingår i många sporter men gjorde det ändå. Hade önskat att det fanns mer föreningar som erbjöd träning utan tävling även som ung, så man fick med sig själva vanan utan att det blev så prestationsinriktat, det kunde bara få varit kul.” Jag har kortat ner lite. Läs hela här Ned och upp på vågen. Underbara Clara.)
Blogg-brudarna Anna, Monnah, Sara, Annika och Channal ställer följande tio musikfrågor i denna veckan. Det är väldigt trevlig läsning och många musiktips. Jag håller fortfarande på att lyssna på alla fina låtar! Här kommer då mitt försök till att svara. (Det känns som om jag kan hålla på i evigheter. Så mycket bra musik det finns!)
Berätta om minst en av dina bästa livemusik-upplevelser. Det är så härligt med livemusik! Speciellt när den framförs i kyrkor. Luciatåg, både sådana som jag själv deltagit i skolkören, och de som jag har tittat på tillhör mina bästa minnen. (Vi hade ett litet spontant Luciatåg på jobbet, jag och två kollegor 2016. Vi snackade ihop oss typ en kvart innan rasten och så bara körde vi! typ två sånger. Det kändes så overkligt roligt och modigt. Vi fick till och med en önskelåt. Den hade vi verkligen inte förberett alls. Men det visade sig att vi kunde texten utantill. Jag har för mig att det var Det strålar en stjärna som vi sjöng.) Peter Jöback har jag sett i julkonsert och även i Fantomen på Operan (på Cirkus i Stockholm). En konsert med musikalmusik av Andrew Lloyd Webber som jag var på 2023. Fint! Min man och jag såg A tribute till Dire Straits. Jag har även sett en bra tribute till Pink Floyd med jätteduktiga ungdomar. Eller när The Ark spelar Calleth you cometh I och alla sjunger med!
Vilka musikartister och/eller låttexter har haft störst inverkan på dig och ditt liv? Helen Sjöholm sjunger med en sådan otrolig inlevelse! Du måste finnas. Jag har sett Kristina från Duvemåla musikalen live. Koppången är så vacker! ”En sekund är jag evig och sen vet jag inget mer. Bara ett, att jag lever lika fullt som någon annan. Jag är här och mitt på en frusen väg finns det värme ändå.” Där någonstans kommer alltid tårarna. En annan låt som jag älskar är Chales Aznavour – She Sedan har vi den helt fantastiskt duktiga Laleh – En stund på jorden med flera.
Vilken är den mest uttjatade sommarlåten, eller finns det flera kanske? Det är Heart – All I Want to Do Is Make Love to You. Jag gillar inte den texten.
Nämn minst en låt som alltid berör dig, och berätta gärna varför. Musikaler berör mycket. När man får en historia och ett sammanhang.
Vilken låt (eller vill du berätta om flera?) kan du alltid hela texten till oavsett hur längesen det var sedan du hörde den? Jag lyssna väldigt mycket på just texterna och har lätt för att lära mig dem. Det första jag kommer att tänka på är visor av Evert Taube. Vi hade många notböcker hemma (med text). Jag kan fortfarande många av de låtarna som vi övade på i skolan till Lucia och till sommarlovet.
Vilken låt (eller vilka) får dig alltid ofelbart upp på dansgolvet? Darin – Electric (Det är denna vi fri-dansar till på jobbet.) Sick Individuals – Never say never (Låt från Les Mills Sh’bam.) Black Eyes Peas – I gotta feeling Walk the moon – Shut up and dance Steve Aoki, Daddy Yankee – Azukita Pitbull – Give me everything tonight Liam Payne, J Balvin – Familiar (Lite latino-takter i denna!)
Vilken musik eller låtar kan du förknippa med ett barndomsminne (0-10 år). Elvis Presley – Moody Blue och andra Elvis låtar som min mamma gick och sjöng på. Eller så hörde jag den på svenska med Vikingarna. Rod Stewart – I am sailing och The Beatles – Yesterday är låter som jag minns att jag gillade mycket, jag hörde dem på radion. Procol Harum – A whiter shade of pale och The Animals – The house of the rising sun från när jag lärde mig spela elorgel. Sedan finns det en stor samling med låtar som min pappa (och jag) brukade spela: Tico-tico, Pennies from Heaven, Fly me to the moon, låtar av Cole Porter, Frank Sinatra och Bing Crosby och annan jazz. Jag är tacksam för att min familj var sådana musikaliska allätare. Jag är också väldigt glad över att det sjöngs och spelades så mycket i min familj. Jag lyssnade såklart på barnmusik också. Jag gillade Klapp och klang, Drutten och Gena, Mora Träsk.
Finns det en eller flera låtar som får dig att stänga av eller byta kanal? Berätta! Det har visat sig vara svensk hiphop och rap.
Vilken är den absolut bästa filmmusiken? Och var filmen lika bra? Kanske du har flera exempel? Det första jag kommer att tänka på är Love Theme from The Godfather. Jag har så många bra filmer kvar att se! The Greatest Showman till exempel.
Om du fick välja ledmotivet till filmen om dig själv, vilket skulle det bli? Denna frågan är omöjlig att svara på! Jag får kanske göra som Miss Li och skriva en egen låt. Ska hon inte ta och växa upp och bli nåt vettigt nån gång? Plugga vidare och skaffa sig ett anständigt jobb… Jag ska ta tag i det på måndag. Miss Li – På måndag. Vilken är egentligen min låt? Den kanske är tuff och kraftfull som Look out ’cause here I come And I’m marching on to the beat I drum. I’m not scared to be seen I make no apologies, this is me… This is me and I know that I deserve your love. there’s nothing I’m not worthy of. Keala Settle – This is me. Är det en kaxig pepp-låt som Ow! Who’s that sexy thing I see over there? That’s me, standin’ in the mirror Meghan Trainor – Me too. Eller en vacker och glad låt som When I see your face There’s not a thing that I would change ’Cause you’re Amazing Just the way you are And when you smile The whole world stops and stares for a while ’Cause girl, you’re Amazing Just the way you are! Bruno Mars – Just the way you are. Är den mera eller mindre ordinär? Oh my, my love I take one look at you You’re takin’ me out of the ordinary Alex Warren – Ordinary. Eller lite vemodig som Are you all dressed up but with nowhere to go? Are your tears falling down when the lights are low? Another Friday night tryna put on a show Do you hate the weekend ’cause nobody’s calling? I’ve still got so much love hidden beneath this skin Will someone Put a little love on me. Niall Horan – Put a Little love on me. Jag tror att den är lite mera filosofisk och naturnära. Many moons have risen and fallen long, long before you came So which way is the wind blowin’ And what does your heart say? So follow, follow the sun. Xavier Rudd – Follow the sun. Lite mera mystisk och drömmande You recognize me as only a memory That comes through I’m living in your dreams Delerium – Myth. Denna känns i alla fall väldigt fin: ”Hon dansar i silverregn, Hon tar aldrig raka vägen hem, Hon tycker om utkanten, Hon vandrar i cirklar, Hon talar i gåtor utan svar, Hon dansar i silverregn. ”Du blir fri igen, Du ska alltid vara fri min vän, Om de säger bli som vi säg nej, Det är fel på dem aldrig på dig!” Lisa Nilsson – Silverregn.
Det är ju Eurovision-vecka! Eurovision song contest 2025 sänds från Basel i Schweiz. Sveriges bidrag är KAJ med låten ’Bara bada bastu’. Semifinal 1 sänds 13 maj klockan 21.00 på SVT Play och SVT1 Semifinal 2 sänds 15 maj klockan 21.00 på SVT Play och SVT1 Finalen sänds 17 maj klockan 21.00 på SVT Play och SVT1 I år är det Edward af Sillén och Petra Mede som kommenterar Eurovision song contest.
Jag lyssnar just nu på alla låtar i Spotify. Jag har knappt inte hört låtarna innan. P4 spelar ju alla Mello-låtar hela tiden, men inte Eurovision tydligen. Jag vet inte vilka favoriter jag har ännu. Men de som ligger bra till på listorna är Nederländerna, Malta, Norge, Österrike, Frankrike, Schweiz, …och även Sverige.
Tillägg 16/5: Nu har jag tittat, i alla fall en liten stund, på semifinalerna. Jag har Österrike JJ – Wasted Love som favorit. Så mäktigt att titta på detta nummer! När det gäller humor så var Australien kul! Go-Jo – Milkshake Man. Frankrike har Louane – Maman som är en fin ballad på franska. KAJ har också ett bra nummer. Hoppas att de kommer tvåa!
Tillägg 18/5: Österrike vann! Israel komma tvåa med en vacker låt, Estland kom trea med sin låt om Italien, Sverige kom fyra. (Australien åkte ut).
Trädgården Det blommor för fullt! Här hittade jag en redan överblommad maskros. Annars har P kapat ner de flesta med trimmern. Mera om trädgården i ett eget inlägg.
Vänner Vi på jobbet var ute och åt middag med en kollega som nu har gått i pension. Kul att träffas! I fredags var jag hos en kompis på kvällen. Vi var tre tjejer som åt mat och tittade på bilder och hade bra samtal. Och vi var ute och gick med hunden och såg fina träd. Igår lunchade jag med Anna och sedan var jag hos mamma med fika. Idag har vi besökt Ps föräldrar.
Träning Yoga. Funktionella med styrka, kondition och balans i ett högt tempo. Body Pump.
Igår fotade jag i trädgården. Äppelträden har fått blommor. Syrenerna har också fått sina första små blommor. Rosenginsten är fin med sina rosa blommor och i rabatten finns tulpaner. Pionen har börjat att växa. P har fått tre tomatplantor av sin pappa. Detta åren även pumpa och zucchini.
VECKANS COOLA: The tale of a calm pilot Eric Moody during a flight emergency QI – BBC. YouTube.
VECKANS ROLIGA: Saker i vuxenlivet som ingen gjorde dig förberedd på. fcknhistory1
VECKANS TÅRÖGDA: Pappa håller bröllopstal. ansvar och privilegier. jamierossweddings
VECKANS FINA: Bad mitt barn att fortsätta meningen… Vi lär oss att skapa kontakt från en plats av kärlek och vänlighet. elizabeth_mitchell_johnson
VECKANS TANKE: Hjärnan är inte byggd för dagens digitala livsstil. Unionen.
VECKANS LÄSVÄRDA: ”När vi skrollar in på någon social medieapp mobiliserar en armé av AI-algoritmer all sin kraft för ett enda syfte – att hålla oss inloggade. De sociala medierna vill inte heller uppmuntra oss att interagera i den fysiska världen – då minskar ju tiden framför skärmen. Dessa krafter slår an vår mest instinktiva biologi; inte minst vår känslighet för belöningar.” Stulet fokus, så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss. Johann Hari.
VECKANS BOK: ”Vi bär på ett bibliotek av data i våra fickor, tillgängligt när som helst. Vi har mer information och fler varor till vårt förfogande än vi vet vad vi ska göra med. ”Kurering besvarar frågan om hur vi kan leva och blomstra i en tid av informationsöverbelastning. I samband med överflöd är det inte bara en sund affärsstrategi, utan ett sätt att förstå världen.” Läs mer här Curation av Michael Bhaskar.
VECKANS FINA BLOGG: ”Så fort vi börjar ta del av den ”smarta” (AI-baserade) skärmvärlden är det något annat som börjar bestämma över oss. Jag tror att detta är en bidragande orsak till infantiliseringen av det samhälle vi lever i idag.” Monnah. ❤️
VECKANS TV: Det var Aza Raskin som uppfann det oändliga scrollandet och han verkar ångra det han har gjort… Lyssna på när Anders Hansen intervjuar honom i detta avsnittet om beroende, dopamin-kickar och vårt digitala liv i Din Hjärna på SVT.
VECKANS POLITIK: Somliga vill inte prata om politik. –Vad har politik med mig att göra? Jag är ju inte gammal, ung, invandrare, kvinna, student, kommunalarbetare, artist, journalist, sjuk, gravid, osv… Jag andas inte luften eller dricker vattnet. Jag bor inte vid kusten som kommer att drabbas av översvämningar och klimatförändringar, torka, skyfall. Så vad ska jag med politik? Gill Landry. gilllandry
VECKANS FUNDERING: När det väl gäller så har du glömt din moral och ditt samvete, och du väljer det som är billigast. Och det vet säljarna!
VECKANS FEMINISM: Om hur man uttrycker sig och ord är betydelsefulla. Om vi till exempel säger ”En kvinna har blivit våldtagen.” Var är gärningsmannen, går han fri även i språket? Lägg skulden där den hör hemma och säg ”En man har våldtagit.” Lyssna på Mariska Hargitay.
VECKANS SYSTERSKAP: Om äktenskap och kvinnlig ensamhet. andreacomedy69
VECKANS VISDOM: Lär dig att vara lycklig i ditt eget sällskap. Så när du träffar någon så känner du om personen du träffar lägger till efter tar bort från din lycka, ditt inre lugn, din trygghet. JayShetty.
VECKANS KVINNOHÄLSA: Filippa Odevall om att läka besvärande symptom i bål och bäckenbotten. Med hypopressiv träning. Instagram och YouTube.
VECKANS HÄLSA: ”En hälsosam livsstil och en hållbar arbetssituation kräver en del planering och förberedelser tänker jag. För mig är det mindre kravlöst i min hjärna om jag vet vad som ska göras. ”Dåligt samvete och känslan av misslyckande är också skadligt för kroppen tänker jag så dessa känslor bör man ju undvika till varje pris – rimliga målsättningar är nyckeln tror jag.” Bra om realistiska mål hos Krickelin.
VECKANS CITAT: When you finally learn that a person’s behavior has more to do withtheir own internal struggle than you, you learn grace.” Allison Aars tinybuddhaofficial
Vilken nyhet har påverkat dig mest den senaste tiden? Det som jag skriver om i Fredagslistan! Det som påverkar mest är det som handlar om samhället vi lever i. Människorna och miljön. Kvinnors hälsa. ”Människor har tappat sin etik, sin moral, sin plats där de hör hemma och att bry sig om stället vi bor på. Maten vi äter, föremålen vi använder. Vi har tappat våra relationer. Vi lämnar bort barnen för att antingen försörja oss eller för att förverkliga oss själva, vi lämnar våra gamla på hem. Både förskola och äldreomsorg går på knäna och personalen hinner inte med att göra sitt jobb. Vad är deras jobb? Att förvalta våra relationer, vårt ansvar?” citat från wildherbarista.
Hur håller du dig uppdaterad om vad som händer i världen? Först i lokaltidningen på morgonen. Sedan radio P4 i bilen på väg till och från jobbet. Jag läser olika dagstidningar och kvällstidningar, tidningar på Readly. Nyheter på tv ser jag inte lika ofta. Men Svenska Nyheter är bra! Mera om nyheter i detta inlägg från maj 2023.
Vilken typ av nyheter tycker du är mest intressanta att följa? Min kommun, mitt län, mitt land och sedan världen. Politik påverkar oss alla.
Finns det en aktuell samhällsfråga du brinner extra mycket för? Demokrati och rättvisa. Sara Wimmercranz uttrycker det bra om nyheter: ”Färre och färre i USA, och även i Sverige, litar på vad som skrivs i media. Vilka medier är tillförlitliga och vilka är köpta? En tillförlitlig källa att söka information ifrån verkar svårare och svårare att hitta. Kan vi betala för streamingtjänster så kan vi kanske betala för olika typer av dagstidningar. ”Det är en klassisk förhandlingsteknik att stressa motparten med något de befarar ska hända, för att de inte ska uppmärksamma vad håller på att hända någon annanstans under tiden.” Det kommer att vara desinformation som får oss misstänksamma mot varandra, och som bidrar till att vi själva kan råka ut för nedmontering av demokratin. Bildning är vår bästa rustning! Utan förtroende, ingen demokrati!” via sarawimmercranz.
Vad är aktuellt i ditt liv just nu? Hiss: Jag är nyfiken! Det är ju roligt att hänga med i vad som händer. Speciellt om man kan välja lite grann vad man ska se och läsa om. Diss: Jag brukar, i alla fall i perioder, undvika att gå in på Aftonbladet och Expressen. Jag vill inte läsa deras knasiga rubriker och jag vill helt enkelt inte höra om allt elände i världen. Jag tappar hoppet om mänskligheten. Hur kan det finns så många elaka och korkade människor? Man blir ju gråtfärdig. Det går inte att ta till sig allt. Till slut blir det att man bara bryr sig om det som händer i länet typ. Vi får för mycket information för fort nu för tiden. – Så här skrev jag om nyheter redan i detta inlägg från 2014.
Det är måndag. Jag har jobbat efter fyra dagars ledighet. Det känns helt okej. Jag har varit på yoga och det känns bra, speciellt eftersom jag snabbt blev varm och då går det bättre med rörligheten. Så en Glad måndag skulle jag säga! Jag har bloggat om glada måndagar fyra gånger tidigare, senaste var i september förra året. Nu tänkte jag att det skulle bli oftare. Kolla efter fler deltagare hos Debutsky. Nu över till en lista som jag hittade hos Smile. This or that:
Misslyckas ordentligt eller aldrig försöka ens? ”Bättre att ha försökt och misslyckats än att aldrig ha försökt alls.” Stå i centrum eller försvinna i mängden? Försvinna… Vara den som lämnar eller bli lämnad? …blir lämnad. Ha rätt eller hålla freden? Hålla freden. Morgonkaffe eller kvällste? Kvällste. Småstad eller storstad? Småstad. Analogt eller digitalt? Digitalt. men även analogt. Regn mot rutan eller vind i håret? Inomhus när det regnar. Söta eller salta snacks? Mest söta tyvärr. Dagbok eller blogg? Dagbok (och även blogg!) Bekräftelse eller integritet? Integritet. Vara cool eller vara snäll? Snäll, empatisk och generös. Vara produktiv eller kreativ? Kreativ. Känna mycket eller tänka klart? Att få tänka klart och att tänka klara tankar. Tatuering eller örhänge? Jag har inget av det. Men har haft örhängen. Picknick eller middag på restaurang? När någon annan lagar och diskar. Få tuggummi i håret eller trampa i bajs? Det sistnämnda. Mjukglass eller kulglass? Jag väljer gärna kulglass. Morgonmänniska eller nattuggla? Jag är piggast på morgonen. Aldrig kunna ta selfies igen eller att din telefon automatiskt laddar upp dem på Facebook? Inte Facebook! Minimalism eller maximalism? Minimalism i mode och inredning. Pastell eller jordtoner? Jordtoner. Spotify eller vinyl? Spotify. Men jag har några CD-skivor och kassettband sparade. Poesi eller prosa? Romaner, noveller, reportage, essäer är exempel på prosa. Franska eller italienska? Franska har jag lite försprång i. Vara med i Robinson eller Gift vid första ögonkastet? Coolast i GVFÖ var Ida Stark! Bada i sjö eller hav? Jag gillar salta bad! Struktur eller spontanitet? Jag trivs bäst med struktur men lever inte upp till det. Sova med fönstret öppet eller stängt? Det är stängt för att vi vill ha det så tyst och mörkt som möjligt. Vi vädrar ut och kyler ner innan vi lägger oss. Fika eller frukost? Frukost är godare och oftast nyttigare. Köpa konst eller skapa själv? Skapa. Jag gillar kastanjeknoppar! Och även kastanjer tydligen. Här fick kastanjerna sällskap av två gula lökar 🙂 Hår i knut eller utsläppt? Oftast utsläppt eller annars i en tofs. Öl eller naturvin? Ingenting med alkohol eller kolsyra. Söndagspromenad eller långfrukost? Först frukost och sedan promenad. Gå barfota eller i tofflor? Barfota när det passar, annars sandaler. Konstnär eller kurator? Konstnär. Keramik eller textil? Textil. Men jag hade gärna hållit på med keramik också. Dagdrömma eller nattgrubbla? Jag drömmer både på dagen och på natten. Doftljus eller eteriska oljor? Oljor. Skrivstund på café eller hemma? Hemma. Lavendel eller eukalyptus? Lavendel. Smycken i guld eller silver? Guld. Vara ärlig eller hålla masken? Det beror på situation. Det finns situationer då det är bättre att hålla masken än vara ärlig och såra nån. Ghosta någon eller bli ghostad? Ingendera! Ghosting är en styggelse. Fota eller bli fotad? Fotografera! Solnedgång eller soluppgång? Solnedgång. Men båda är lika vackra! Bok eller film? Film. Bekvämlighet eller passion? Både ock. Jeans eller klänning? Jag har sällan jeans numera, så det blir klänning då. En långsam trygg relation eller kort intensiv förälskelse? Trygg. Leva för jobbet eller jobba för att leva? Jag jobbar för att kunna leva. Vara den som vet eller den som känner? Jag känner och jag är aldrig tvärsäker på att jag vet någonting. Ju mer man lär sig, desto mer förstår man vad lite man vet, typ. Bära hemligheter eller lätta sitt hjärta? Lättar ibland när det känns rätt. Prestera eller vila? Vilar som bäst efter en prestation. Vara sårbar eller stark? Sårbar. Alltid vilja mer eller aldrig riktigt behöva något? Jag kommer ständigt på nya saker som jag vill göra. Det vore jobbigt om det vetgiriga viljan skulle upphöra.
Bokskog Denna helgen så har vi både promenerat och kört bil genom ljusgrön bokskog. Naturreservat med maken i torsdags. Bilutflykt med mamma i fredags. Denna stora bilden är fotad igår när vi (maken, mamma och jag) var på väg hem. Vi har besökt sonen och även Ps syrra med familj.
Kompisträff Mia och jag käkade pokebowl tillsammans efter jobbet. Alltid lika trevligt att ses och prata en stund!
Rabarber Det blev premiär i helgen. Årets första rabarberpaj! Detta receptet som vi letade upp 2017 och heter frasig rabarberpaj.
Glass Vi provade två nya sorters glass i helgen. Pistageglass från Sia som var mycket god. Och Salty Mango från Lily och Hanna.
Träning Yoga, Funktionella passet, Mix-pass med Sh’bam-dans och så BodyPump. Vi var bara fem personer på danspasset med vi hade så roligt med dessa låtar från början av 10-talet. Till exempel 50 Ways to Say Goodbye med Train som kom 2012. Kul låt!
En snygg mörkbrun oversize t-shirt med tryck på ryggen ”Energy givers”. Den kommer från det australienska märket Leelo. En ljusgrå stickad tröja. En mandel-beige ribbstickad tröja. Och fina träningskläder i vinrött. Här finns också grepp-sockor som är för pilates-klasser. Det vore roligt att prova på en pilates reformer workout någon gång!
Bilder: avamariedoodles via Adam Grant. Case Kenny x2 och Pinterest.
Fredagslistan
VECKANS BÄSTA: Ledig dag!
VECKANS SÖTA: En del kvinnor har varit singlar så länge. ”Din fysiska närvaro stör mitt estetiska sinne.” 🙂 mona.monyane
VECKANS SKOJIGA: ”Vem har sagt att städning inte är träning? Det är det verkligen, om du anstränger dig extra behöver du inte ens gå till gymmet. Det är gratis, och sysslorna kommer att vara gjorda. Win-win.” 🙂 Brigitte Harvey breefithealthymindandbody
VECKANS ROLIGA: Att undervisa generation Z i Romeo och Julia. richardfrankscomedy
VECKANS GULLIGA: Leendet när han får syn på mig! Kaylee & Jake Reid theglobewanderers
VECKANS SKRATT: Som en blandning av Sally och Papphammar! Ann-Marie väljer glädje är så tragiskt och komiskt på samma gång. Sorgligt när hon inte har några vänner. Och i det avsnittet (nr 7) hon väl har vänner då ska hon dra gränser och säga Nej! till saker. Ödets ironi. Det var även det avsnitt som jag skrattade mest åt, hittills. Det kommer mera idag SVT.
VECKANS TV: Nu har jag sett alla avsnitten av Smartare än hjärnan med Anders Hansen. Det blir bättre för varje avsnitt! Jag rekommenderar alla att titta!SVT.
VECKANS RÅD: En kille ringde på dörren, han körde hemleverans av fisk. Han påstod att just deras fisk hade två års hållbarhet i frysen. Jag tänker att ca 6 månader är det som rekommenderas om man vill ha bra smak. Inte farligt att äta äldre, men det var ett märkligt argument. recept.se
VECKANS LÄSVÄRDA: ”Medicinera i förebyggande syfte? Jag håller inte alls med om att vården skulle utgå mer från stora grupper. I varje möte med patienterna ska fokus vara personcentrerat.” Det patientens beslut, vare sig det handlar om att tacka ja eller nej till erbjuden behandling.” Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. hannaskrypin
VECKANS MILJÖ: Efter Dagens Arbetes granskning av kinesiska Senior i Eskilstuna har professor i folkhälsa, ägnat all ledig tid åt en sak: Att läsa forskningsrapporter om det giftiga ämnet metylenklorid. Nu är han fast besluten om att utsläppen måste stoppas. Företaget hade fått tillstånd att släppa ut 900 ton per år i den omgivande luften. Det var så stora utsläpp av ett ämne som varit förbjudet i Sverige sedan 1996.” DA.
VECKANS KLIMAT: Klimatet är något som vi borde oroa om för mera än någonting annat. ”Miljöfrågan borde få mer fokus.” Leif GW Persson Aftonbladet.
VECKANS FINA BLOGG: Om journalisten som har gripits i Turkiet för att han misstänks för terrorbrott och förolämpning av presidenten. Läs hos Klimakteriehäxan.
VECKANS POLITIK: ”Trumpen vill att vi ska känna oss desorienterade och paralyserade av hans spärreld av exekutiva åtgärder. Men sociologen Jennifer Walter har utarbetat en plan för att bekämpa hans ”Shock and awe”-strategi.” YouTube. ”Floden av över 200 exekutiva order under Trumps första dagar exemplifierar Naomi Kleins ”chock-doktrin” – att använda kaos och kris för att driva igenom radikala förändringar medan människor är för desorienterade för att effektivt kunna göra motstånd. Detta är inte bara politik som vanligt – det är ett strategiskt utnyttjande av kognitiva gränser. Medieteoretikern McLuhan förutspådde detta: När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. De snabba exekutiva orderna skapar en kognitiv flaskhals, vilket gör det nästan omöjligt för medborgare och media att noggrant analysera en enskild politik. Agendasättningsteorin förklarar strategin: När flera större politikområden konkurrerar om uppmärksamhet samtidigt fragmenterar det den offentliga diskursen. Traditionella medier kan inte hålla jämna steg med takten, vilket leder till ytlig bevakning. Resultatet blir försvagad demokratisk tillsyn och minskat offentligt engagemang.” Facebook. ”Chockdoktrinen (originaltitel: The Shock Doctrine) är en bok från 2007 av Naomi Klein. Titeln avser vad Klein tolkar som en central doktrin i den liberala nationalekonomen och statistikern Milton Friedmans livsverk. Klein menar att Friedman ansåg att liberala reformer bäst kan genomföras när individerna i ett samhälle befinner sig i ett tillstånd av chock, och således är desorienterade.” Wikipedia.
VECKANS SÄMSTA: Hur det är att jobba i äldrevården. Ola Facebook.
VECKANS SNACKIS: Måns och Ciara. Läs hos Nina Rung, Cissi, Camilla Läckberg (Expressen).
DAGENS SAMHÄLLE: ”En av fem långtidsarbetslösa är över femtiofem år. Det har alltså aldrig varit svårare att få ett jobb när man är över femtiofem. Och då undrar jag: om man inte har förmågan att se kompetens på grund av sina fördomar, är man inte då i ett individualistiskt tidevarv ändå klok nog att se sig själv? För om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” sarawimmercranz (Bra inlägg inkl tillhörande kommentarer!)
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Pensionsåldern 65 år har tagits bort i Sverige! Den har bytts ut mot en så kallad riktålder. Prognos betyder att åldern kan ändras.” Vi blir färre som ska betala för fler. Även om vi lever längre är det ju inte så säkert att vi orkar jobba längre. ”Men det drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.” Dessutom är det kanske inte så lätt att få ett jobb när man är äldre på grund av åldersdiskriminering. Och de som är unga kommer in på arbetsmarknaden allt senare, så de börjar även pensionsspara senare. ett_enklare_liv
VECKANS FUNDERING: Åldersdiskriminering drabbar nästan alla. Redan efter 40 minskar möjligheten att bli kontaktad av en arbetsgivare, enligt forskningen. Man tänker att äldre inte har flexibilitet, förmåga att lära sig nya saker eller är ”driven och initiativrik”. eller att de är svårare att ”köra med”. De senaste åren har riktåldern för när vi ska gå i pension höjts. I framtiden måste vi förmodligen jobba ännu längre. Men om ingen vill anställa äldre blir ekvationen svår att få ihop. Om vi vill att folk ska ha ett långt arbetsliv blir det ett problem om det i det närmaste är omöjligt för en äldre arbetslös att hitta ett nytt jobb. Till slut kan man mer eller mindre tvingas gå i pension. Vi uppmanas väldigt starkt att jobba längre, men det är ju svårt att uppnå det om arbetsgivarna är ovilliga att anställda äldre. Det måste finnas en vilja hos personer att arbeta, men det måste ju också finnas en vilja hos arbetsgivarna att anställa. Kollega. ”Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega. Hur ska skattepengarna räcka till om bara de som är mellan ”27 och 39” jobbar? Kollega.
VECKANS KUNSKAP: ”Så fungerar agilt arbetssätt: Själva namnet agil kommer från engelskans ”agile” och betyder lättrörlig eller smidig. Den agila metoden kommer ursprungligen från IT-världen och innebär att man jobbar med delleveranser i korta iterativa (upprepade) cykler där man gör prototyper, testar, analyserar och förbättrar dem i stället för att, som inom mer traditionella projekt, göra en stor leverans i slutet av projektet.” Det agila arbetssättet utgår från en rad olika principer. En grundbult är att man ska utgå från de resurser man har, inte vänta på att få fler. Man utgår från de färdigheter man har i teamet och från sina kontaktnät.” Prevent.
VECKANS KLOKA: ”Normalisera att säga ”Jag vet inget om det än” som ett lyckat svar. Säg mindre, lyssna mer – var mer intresserad än intressant. En persons favoritljud är deras namn, så kom ihåg det när folk presenterar sig. Beröm offentligt. Kritisera privat. Håll hemligheter när de anförtros dig. Sant ledarskap är att välja att hjälpa människor att växa, inte siffror. Var den sista att äta – låt andra gå först. Ha telefonen i fickan och var fullt närvarande under konversationer. Pauser i tal + ögonkontakt = självförtroende. Håll dörren öppen för andra. Underskatta aldrig kraften i att hjälpa någon att städa efter en middagsbjudning. Lova mindre och leverera mer när det är möjligt. Var punktlig för att visa respekt för andra människors tid. Respektera olika perspektiv även när du inte håller med. Var lojal mot dina vänner och familj, även i tuffa tider. Gör jobbet, även när ingen tittar. Säg ”tack” och ”snälla” ofta eftersom att vara väluppfostrad betyder något. Lämna alltid saker bättre än du hittade dem: utrymmen, projekt, relationer.” Ben Meer.
Bilder: sciepro.official, Case Kenny x2, cycleseeds.
VECKANS ÖVNING: Här finns en övning som är jätteskön för en trött ländrygg! Stå med ryggen tryckt mot en vägg och en boll mellan låren. Kolla här! (i slutet) fixyopain
VECKANS LIVSRÅD: ”Hur man möter en kvinnas känslorutan att bli tyst, gå i försvar eller direkt försöka fixa allt. Många tror att när någon mår dåligt så måste man hitta en lösning, men det är nästan alltid helt fel väg att gå. När hon öppnar sig vill hon inte att du ska lösa problemet. Hon vill känna att du är närvarande. Att du lyssnar utan att backa. Att du vågar vara kvar, även när det känns lite jobbigt. Känslor är inte ett problem som ska lösas. De är inte logiska eller rationella. De behöver få finnas, utan att du försöker förstå dem in i minsta detalj eller försöker förändra dem. Det viktiga är att du visar att du är närvarande. Att du inte försöker prata bort det svåra eller fly från det som känns. Ibland räcker det att säga något enkelt som att du hör henne. Att du förstår att det där gjorde ont. Eller att du bara finns där och låter henne känna vad hon behöver känna. När du kan vara trygg i dig själv samtidigt som du håller plats för hennes känslor, då händer något i er relation. Hon känner sig mer sedd. Mer trygg.” Lyssna på Tex Svanberg undermedveten_
VECKANS BARN: ”Att lära våra barn att skriva för hand, ha tråkigt, tänka själva, hantera eld, hitta och laga mat och förstå sina kroppar är något av det viktigaste vi kan göra för dem nu. Antingen kommer de desperat behöva kunskapen i det samhälle som lämnas till dem, eller så kommer de aldrig behöva den, vilket är minst lika dystopiskt.” Jenny Koos ❤️ vulverinekoos
VECKANS LÄRDOM: ”Om du inte bygger dina egna drömmar, så kommer någon annan att hyra dig till att bygga deras.” bosswomenmagic
VECKANS TANKESÄTT: Beyond toxic positivity. ”I svåra tider hjälper det inte att uppmana människor att vara positiva. Det förnekar deras verklighet. Människor i smärta behöver inte bara ”bra vibbar”. De behöver en hand för att hålla sig stadiga genom alla vibrationer. Styrka kommer inte från påtvingade leenden. Den kommer från att känna sig stöttad.” När någon har det verkligen svårt, försök undvika att säga saker som ”Tänk positivt! Allt händer av en anledning! Se det från den ljusa sidan!” Här finns alternativ. Adam Grant.
VECKANS CITAT: “Better to have tried and failed than to have never tried at all.” ”Jag skulle hellre försöka och misslyckas med något än att inte försöka alls. För om jag inte försöker göra något, kommer jag att fyllas av förundran över om jag hade kunnat lyckas eller inte, och inte snart därefter kommer den förundran att förvandlas till ånger. Jag vägrar att leva mitt liv och undra och ångra vad som kunde ha varit. Jag vill leva mitt liv med tillfredsställelsen av att veta att jag försökte oavsett om jag lyckas eller misslyckas.” Imania Margria.
Har du haft några nyårslöften eller mål – och hur går det med dem hittills? Upp och hoppa! Ordet för 2025 är rörelse! Hjärnan ska vara i rörelse och inte stagnera. Men det jag tänker på först och främst just nu är att hålla kroppen i rörelse. Fler mikropauser i stillasittandet. Rörelsepauser! Mera vardagsmotion, rörelse, puls och flöde. – Så skrev jag i januari. Jag skulle ändå säga att det har börjat bra. (jag hade ryggskott i slutet av november) och nu har jag inte ont av det alls. Det är axeln som känns av i vissa lägen och jag har inte full rörlighet som innan. Min bästa träningstid är när det är varmt så jag ser fram emot sommarsäsong.
Har du hittills i år upptäckt någon nytt, som en ny vana eller plats? Vi upptäckte en ny plats igår! När vi vandrade runt i fin bokskog i ett naturreservat. Sedan så upptäcker jag nya saker i Australien också via min dotter som är där nu. ❤️ Det är så roligt att få ta del av vad hon ser och lär sig.
Vad i din vardag fungerar riktigt bra just nu – stort eller smått? Jobbet funkar bra, träningen också ganska bra, typ. Det mesta flyter på.
Vad ser du fram emot under nästa kvartal? Jag tänker att första kvartalet är januari till och med mars. Och att vi redan är en månad in i det andra kvartalet. Men vad jag ser fram emot är såklart sommar och sol och värme och semester.
Vilken bok, film, serie eller låt har präglat din början av 2025? Jag lyssnar på P4 på jobbet och gillar musiken som spelas där. Första kvartalet var det, är fortfarande, mello-låtar. Vi höjer volymen och har spontan fridans på jobbet när vi hör Bastu-låten! Eller när Benjamin sjunger upp-tempo till exempel Look who’s laughing now. Förra året var det Que Sera av Medina som fick upp oss. En TV-serie som har fångat mig på sista tiden är serienDying for sex med Michelle Williams, Jenny Slate och Rob Delaney. Sedan måste jag också nämnaSimone de Beauvoir och vägen till Det andra könet.
