Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS CITAT:
Ett berömt citat av Alfred Lord Tennyson lyder: ”Det är bättre att ha älskat och förlorat än att aldrig ha älskat alls.”

VECKANS VISDOM:
”Making new friends as an adult is hard because the people I’d get along with the best also don’t want to leave their house.” – Mel Robbins
Och läs mera om vänskap i detta blogg-inlägg hos Anna. ❤️

VECKANS FUNDERING:
Vännen blir en slags nödinrättning snarare än en aktiv relation. Det verkliga livet äger rum i familjen eller paret.” Man knyter vänskapsband i skolåldern ”Det är okej att prioritera vänskap under den här perioden i livet. Senare förväntas vi satsa mer på relationen med vår partner och våra barn. Helt enkelt ett heteronormativt synsätt på relationer, där familje- och parrelationerna har högst status och vänskapen är en kul bonus.” Läs hela inlägget om synen på vänskap av Fanny Åström Arsinoe.

VECKANS GLADA:
”Tänk om vuxna skulle skaffa vänner på samma sätt som barn.” thesportsptmama

VECKANS GULLIGA:
”You weren’t built for ”Let’s see where this goes.” You were built for ”I booked us flights!” Det är kärlek. case.kenny

VECKANS SKRATT:
”My electric bill just came today, and I believe I got charged for the sunlight, moonlight, streetlight, the light of the Holy Spirit, and the light at the end of the tunnel!” 🙂 Old school Eddie via amandaperry

VECKANS ROLIGA:
Curling med Isabella Wranå. Måns Möller mansmoller
Curling och städning! p4gavleborg

VECKANS SNACKIS:
”När du har blockat ditt ex överallt utan på live TV-sändningar.” 🙂
”Detta är så pinsamt. Tjejen, om du läser detta, det är inte en kärleksförklaring, det är manipulation.” Red flag. Otrogen mot ”sitt livs kärlek” norway.in
Johan-Olav Botn vann guld i sin OS-debut och tillägnande det till sin avlidne lagkamrat Sivert Guttorm Bakken. Men bronsmedaljören Sturla Holm Lägreid stal rubrikerna… Aftonbladet.
”For him to announce to the whole world… Dude you already hurt her, you don’t need to publicly humiliate her too.” bosswomanmagic
Visst, vi vill att killar ska visa känslor, men timingen. Timingen, tiden och platsen. Känna in rummet och sånt där…

VECKANS HUMOR:
”I just woke up and read all of the internet. Really good stuff. Everyone’s doing great. I feel hopeful about things.” 🙂 kev joon via amandaperry

VECKANS FINA:
”Dawson’s Creek”-stjärnan James Van Der Beek. vanderjames
Några av hans sista ord. En människa som är värd kärlek. vanderjames

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige om barnuppfostran. Rachel Bråthén yoga-girl är med i detta avsnitt!

VECKANS BARN:
”Och i alla stycken handlar det om barn som fått en vuxenvärld i händerna utan vare sig samtal, guidning, kompass eller riktning. Barn som sprungit vilse utan vuxen hand. Barn som missats. Som inte fångats upp av skyddsnätet. Om barn som trasas samman. Barn som traumatiseras. Barn som förlorar sin barndom, som förlorar sin framtid. Barn som förlorat sin livslust. Barn som dör.” Jonas Larsson Svenborn skriver om vuxna män som utnyttjar barn på internet. Läs här jonaslarssonsvenborn

VECKANS TÅRÖGDA:
”En dag kommer ditt barn beskriva sin barndom för någon som du aldrig har träffat. De kommer att sitta vid ett bord som du inte har dukat, i ett hem som du inte har skapat, mittemot människor som bara har känt dem som vuxna. Och de kommer att berätta om hur det var att växa upp i ditt hem, inte varje detalj utan bara det som de minns. Vi kan inte bestämma vad de ska säga, vi kan inte rätta till det i efterhand. Men vi kan påverka deras berättelse just nu, när de är små, i vårt dagliga liv.” to_sow_a_seed

VECKANS VÄRLD:
”När du har mer än du behöver, bygg ett längre bord, inte ett högre staket” är en modern, visdomsord-liknande metafor för generositet, inkludering och gemenskap.

VECKANS TANKESÄTT:
”A woman without a political opinion is comfortable only because other women before her fought, bled, and spoke – while she quietly enjoys the shelter and pretends the storm isn’t hers.” sargam3
”En kvinna utan en politisk åsikt är inte neutral. Hon är bekväm. Och den bekvämligheten har en historia. Du kan rösta, studera, jobba, ha ett eget bankkonto, men detta kom inte gratis. Tro inte att det varar för alltid, det måste försvaras hela tiden.” _unstoppableshe

VECKANS FEMINISM:
”Om du är en kvinna och letar efter en anledning till att vara snällare mot din kropp när den åldrats, låt det vara en liten rebellisk handling mot det samhället vi har som får kvinnor att ge efter för den skönhetsstandard skapad av män som är attraherade av barn.” thehousebelonging
”Må Epstein-filerna påminna varje kvinna om att hon inte ska känna sig tvingad av skönhetsstandarder som fastställts av män som attraheras av barn.” Skönhetsstandard för kvinnor är att vara smala, korta, hårlösa, svaga och undergivna. Inte konstigt att vi säljs anti-aging-idéer och produkter hela dagen lång. Inte konstigt att kvinnor ses som att de förlorar makt när de blir äldre. Inte konstigt att kvinnor tvingas ”försvinna” när de åldras. Julie S. Lalonde yellowmanteau

VECKANS BUSIGASTE:
”Nej, kvinnor förlorar inte sin skönhet och sitt värde efter 25!
Samhället, skönhetsindustrin, pedofiler, män vill kontrollera vad som anses vackert. Sluta att gå på det! Åldrande är inte en gräns. Det är erfarenhet, visdom, makt.” _unstoppableshe
”Kapitalismen använder kvinnokroppen för att sälja saker till männen (bilar, mat, sex) Men vad den använder kvinnokroppen till för att sälja saker till kvinnor? Skam, osäkerhet, orealistiska skönhetsnormer. Farida D.
”Reject all Beauty standards rooted in pedophilia now! Grow out your bush! itspialara.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”It’s impossible to have your eyes open and not to have your heart broken. So, I hope your hearts are broken every day.” Gabor Maté.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Fascistiska system monterar systematiskt ner rättsstaten, attackerar fria medier (den här veckan började de arrestera journalister) och urholkar demokratiska institutioner. Våld mot civila beskrivs som nödvändigt, ibland till och med som något positivt och för att det ska accepteras måste vissa grupper först avhumaniseras. När människor kallas skadedjur eller har dåligt blod blir övergrepp lättare att förklara. Man talar också om att en viss sorts människor är hot mot nationens överlevnad. När makten använder ett språk som gör människor till hot sänker man samtidigt tröskeln för statligt våld. Därför är det viktigt att lyssna på vilka ord politiker och myndigheter använder.” Om fascism av Peppe Öhman.

VECKANS BLOGG:
”AI kommer att få en stor backlash. Vi kommer att sukta efter det mänskliga och handgjorda. Vi är på väg bort från det flickiga och att hår under armarna på kvinnor gör comeback (själv tycker jag det är både snyggt och sexigt).
En påminnelse om att det som gör en lycklig är vänner, djur, natur och barn.” Läs fler trendspaningar hos Peppe Öhman.

VECKANS BOK:
The Secret Courtesan av Kerry Chaput kerrywrites

VECKANS UTROPSTECKEN:
Böcker. Kvinnor beskrivna av män eller när kvinnor beskriver kvinnor? 🙂 chaptersofemily

VECKANS KLIMAT:
”I 58 dagar mitt i vintern tvingades Visby-borna koka sitt dricksvatten, när plankton och parasiter adderades till Gotlands ökända vattenbrist på somrarna.
Situationen på ön är ett varnande exempel på hur ett förändrat klimat hotar vår viktigaste resurs.”
Vi vill inte ha ett nytt Östersund, säger VA-avdelningen vid Region Gotland. Hon syftar på skräckexemplet från 2010, då 27 000 personer drabbades av magsjuka orsakad av parasiten cryptosporidium. En färsk avhandling visar att samhällskostnaden hamnade på 1,7 miljarder kronor och många som insjuknade hade fortfarande problem med magen tio år senare.”
Det är en kombination av förändrat klimat och att verken vi har i dag är från 70-talet och äldre, och behöver moderniseras och förnyas.” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Klart det är provocerande. När kvinnor som står upp mot förtrycket anses ”kontroversiella” men inte männen som utövar förtrycket. Männen som ”trampar snett” får alltid mer tv-tid, mer medieutrymme att berätta hur det varit – för dom själva.
”Man brukar säga att ett samhälles välmående kan mätas utifrån hur det behandlar kvinnor. Och vi befinner oss i ett samhälle, i en värld där kvinnor som gör motstånd och utmanar patriarkatet ses som mer kontroversiella än männen som utsätter kvinnor och barn. Det säger väl ändå… Ptja, typ allt? Och nej för fan, jag är inte kontroversiell. Jag är helt jävla rimlig i min reaktion och dom saker jag försöker göra för att ens orka befinna mig i den här dystopiska världen.” Cissi cissimusic

VECKANS WTF:
”Tänk att kalla vårt samhälle civiliserat samtidigt som vi ursäktar mäns beteende.” mommariki
”Kvinnors ilska är den enda rätta reaktionen som världen behöver just nu! Kvinnlig ilska har i århundraden betraktats som irrationell, farliga och hysterisk för att den utmanar makten, hierarkin och kontrollen.” Läs hela här mommariki

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”If you think you love freedom, but you don’t care if it applies to everyone, then what you actually love is privilege.”

VECKANS INSPIRATION:
”Kan det vara så att vi lever i ett samhälle där status fortfarande i hög grad avgörs av hur omtyckt du är av män? Kan det vara så att vi har skapat en kultur där bekräftelse är en central del av vårt egenvärde? Särskilt kopplat till utseende, men också till att vara trevlig, skön, lättsam och ”likeable”? När vi ser kvinnor kasta varandra framför bussen med kommentarer och nedsättande ord, då är det inget nytt fenomen. Det är bara en ny version av ett gammalt problem. Ett problem där kvinnors värde fortfarande mäts i hur många män som vill ha dem. Av män – men också av kvinnor. Vill du göra något för dem som kommer efter oss? För nästa generation kvinnor? Lyft kvinnorna runt dig. Hylla dem. Gör som män ofta gör med varandra: pusha, rekommendera, öppna dörrar. Prata gott om dina kvinnliga vänner och kollegor – även när de inte är i rummet. Tipsa om dem till jobb. Berätta hur skickliga de är. Ta med dem in i sammanhang som tidigare kallades ”bastuhänget” – det som sker efter arbetstid, över en öl, eller i andra informella rum där relationer byggs och beslut ofta faktiskt tas. Det är så förändring sker. Och det är då du på riktigt är med och gör skillnad. Läs hela hos madeleine_rybeck

VECKANS LIVSRÅD:
”We are the life-force power of the universe with manual dexterity and two cognitive minds. And we have the power to choose, moment by moment, who and how we want to be is the World.” Jill Bolte Taylor fick en forskningsmöjlighet som få hjärnforskare skulle önska sig: Hon fick en massiv stroke och såg hur hennes hjärnfunktioner – rörelse, tal, självkännedom – stängdes av en efter en. En häpnadsväckande berättelse. Hon berättar om när hon hade en stroke, och om höger och vänster hjärnhalva. Jill Bolte Taylor TED. via Monnah.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”90 sekunder. Det sägs vara så länge det tar för en känsla att passera vårt nervsystem. Sedan lämnar känslan oss om vi inte matar på med sånt som krokar i andra känslor och tankar. Men jag börjar få klarhet i att det är jag som planterar & skördar. Jag som väljer vad som ska få solljus, syre och vatten på kvarn inuti mig. Tankar föder känslor. Nu vill jag tillåta mig odla sånt som jag vill se mer av.
Jobbiga saker jag tidigare rusat ifrån, stå kvar i det tills vågor av känslor sköljt över mig. Genom mig. Sköljt iväg det som inte var menat att jag bär vidare på. Jag vill göra val framöver som blir till ett kretslopp av energi. Jag vill tillåta känslor både komma och gå.” Min kropp är ett växthus för själen. Korsdragspoesi.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Till och med en perfekt matchad donatorcell avslogs. Under mikroskopet såg forskare hur cellen misslyckades med att integrera, inte på grund av inkompatibilitet på pappret, utan på grund av subtila molekylära signaler som sa nej.
Biologiskt sett accepterar celler inte bara det som ser idealiskt ut. De kommunicerar via ytreceptorer, kemiska budbärare och immunmarkörer och bestämmer ständigt vad som hör hemma och vad som inte gör det. Ibland, trots felfri genetik, stämmer inte signalerna överens och avstötning sker.
Det är en tyst påminnelse om att kontakt, oavsett om det är i biologi eller liv, inte bara handlar om att vara ”perfekt på pappret”. Acceptans beror på djupare signaler, timing och harmoni på nivåer vi bara börjar förstå.” explaining.medicals

VECKANS TANKE:
”När du fotograferar månen säger du inte att den är ful, du säger att kameran inte fångar dess skönhet. Tänk på dig själv på samma sätt!” goldiealexx

VECKANS HÄLSA:
”Du är ibland glad och social och ibland helt slut och vill vara ifred. Du behöver vila efter intensiva dagar. Du mår bra när människor är varma och förstående mot dig. Du får ångest när du trycker undan dina känslor och behov.” Känner du igen dig? Denna personlighetstyp kallas för …människa! 🙂 psykolog_sofiaviotti
psykolog_sofiaviotti

VECKANS LÄRDOM:
”Världen är full av emotionellt otillgängliga människor eftersom vi säger till barn att vara tysta när de gråter istället för att trösta dem.” Bebisar kan inte reglera sitt nervsystem själva. De behöver trygga vuxna omkring sig som kan lära dem att lugn genom närhet, tid, tålamod. ”Att reglera nervsystemet är DEN viktigaste färdigheten för vuxna som vi alla behöver arbeta med. Det är den färdighet som gör att vi kan reagera på världen från en plats av medvetenhet och lugn, ha kontroll över våra liv, växa och hålla våra barn – och alla vi kommer i kontakt med – säkra.
Det första steget är att bli MEDVETEN om våra känslor – oavsett hur ”negativa” vi bedömer dem vara. Öva på att berätta för dig själv hur du känner dig i ”Jag märker”-form: ”Jag märker att jag känner mig upprörd just nu”. Censurera inte dig själv, försköna det inte, erkänn allt du känner, både ”bra” och ”dåligt”. Läs vidare här acceptandact

VECKANS FÖRKLARING:
”Gråt är inte en strategi. Det är en signal från nervsystemet. Och nyfödda har ännu inte den hjärnutveckling som krävs för självständig reglering. De reglerar först genom oss. Det är biologi.” wannabe.diary
”Barn har somnat med sina mammor i tusentals år. De lämnades inte ensamma. De blev burna, vaggade och matade när de grät. Men sedan kom män (i slutet av 1800-talet och början av industrialiseringen) som ville kontrollera barnen. Dessa idéer lever fortfarande kvar. Sorgligt. Läs här wannabe.diary

VECKANS RÅD:
”När vi läser för våra bebisar kan vi sitta bredvid barnet i ögonhöjd. Det hjälper till att bygga språk, uppmärksamhet och känslomässig kontakt. Barnet ser våra ansiktsuttryck, hur ord formas och chansen till verklig kontakt.” midwife.to.mama

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
När en leksak låter och blinkar så fångar den barnets uppmärksamhet. Leksaker som inte blinkar och låter uppmanar till kreativitet och skapande. Båda kan finnas, men ändå värt att tänka på. Titta här: ourplayfullhome

VECKANS KLOKA:
”Det finns en teori om att depression ibland är själens sätt att avvisa det liv du tvingar dig själv att leva. Det är inte misslyckande, det är felställning. Din själ stängs av när du är för långt ifrån ditt syfte, dina människor eller din väg.”
Då förstod jag. Det var som en vikt lyft, en pusselbit som klickade på plats. Alla bitar började ge mening – tomheten, domningen, frånkopplingen. Det var inte så att jag var trasig, det var att jag kallades till något mer, något autentiskt. Jag ombads att lyssna på min inre röst, att lita på mina instinkter, att följa mitt hjärta. Det var en väckarklocka, en påminnelse om att livet är för kort för att leva någon annans dröm. Det är en resa, en rörig, vacker resa, och den är min. Och kanske är det vad depressionen försöker säga oss – att stanna upp, att lyssna, att ställa om. Att välja oss själva, vår väg, vårt syfte.” NarcTalk.

Dagens låt: Damiano David, Tyla, Nile Rodgers – Talk to me

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Skilj på behov och begär. Behov måste vi tillfredsställa, annars dör vi…. Begären de går aldrig att tillfredsställa, det finns ingen gräns för det. För når man har uppnått ett kommer någonting annat, hela tiden.” Nirvan Richter. Hemma hos inredningsarkitekten SVT. Frida Trendenser och Råd&Rön.

VECKANS VISDOM:
”The Knowledge Project med Shane Parrish, diskuterar författaren och investeraren Morgan Housel hur man bygger och behåller förmögenhet genom att hantera begär, undvika FOMO och prioritera långsiktig överlevnad framför hög avkastning. Housel betonar att äkta rikedom är skillnaden mellan vad du har och vad du vill ha.
Definition av rikedom: ”Wealth is what you have minus what you want.” Genom att sänka sina förväntningar och behov ökar man sin verkliga rikedom.
FOMO är fienden: Att inte drabbas av rädsla för att missa något (FOMO) är den viktigaste ekonomiska färdigheten för att bygga långsiktigt välstånd.
Överlevnad är nyckeln: Att undvika katastrofala misstag och hålla sig kvar i matchen över tid (överlevnad) är bättre än att försöka maximera avkastningen kortsiktigt.
Investering och tålamod: Investering är ett av få områden där hårdare ansträngning inte nödvändigtvis ger bättre resultat. Tålamod och indexfonder över lång tid rekommenderas.
Pengar som verktyg: Att sluta se pengar som siffror i ett kalkylark och istället se det som ett verktyg för att köpa frihet och tid ger större lycka.” FS.

VECKANS FUNDERING:
”Den danska idéhistorikern Mikkel Thorup använder sig av begreppet ”filantrokapitalism” för att belysa hur den finansiella eliten genom sina donationer framställer kapitalismen som lösningen på samhällets orättvisor. Enligt Thorup bör donationerna således inte ses som ett uttryck för ”extrem generositet”, utan istället som ett sätt att upprätthålla ”absurd ojämlikhet”. Utöver detta är det befogat att fråga sig hur generösa de kända filantroperna i själva verket är?”
”Michael Edwards skriver i Just Another Emperor att filantrokapitalismens frammarsch placerar oss i ett vägskäl där vi måste bestämma oss för hur vi vill att vårt framtida välfärdssamhälle ska fungera. Ska vi satsa på folkvalda politiker och omfördelning via skatter, eller nöja oss med smulor från den rika mannens bord?”
”Ju bättre ställt medelklassen har det, desto mindre benägna tycks dess medlemmar vara att rösta solidariskt med de fattiga. En socialdemokratisk paradox: de senaste decenniernas omfördelningspolitik har gjort medelklassen så välmående att denna nu börjat söka sig högerut på den politiska skalan.”
”De rikas tillgångar sipprar inte ner till samhället – det gör däremot deras rädsla för människor som har det sämre ställt. Frustrationen över den osäkra arbetsmarknaden och de låga pensionerna riktas inte mot de rikas förmögenheter – utan mot ännu mer utsatta delar av samma arbetarklass, såsom invandrare, tiggare och flyktingar.”
”Inte enbart fattigdom, utan även ojämlikhet, bör betraktas som ett samhällsproblem.”
”Samtalet om rikedomen i dag inte tillåts komma igång på allvar. Avundsjukekortet är och förblir ett effektivt sätt att kväva en obekväm diskussion. Vilket samhälle vill vi ha?” Varför upprörs vi inte av rikedomen? 2018 Axel Vikström YLE.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Alla timmar inom vården och skolan som de ägnar åt att ta hand om våra sjuka och uppfostra kommande generationer. De flesta av oss skulle säkerligen beskriva detta arbete som både hårt och ansvarsfullt – men trots detta tillhör dessa yrkesgrupper definitivt inte dem som tjänar några stora summor. Det brukar påstås att hegdefondmäklare och näringslivstoppar förtjänar sina höga bonusar på grund av allt ansvar och den stress som deras arbete innebär, men i jämförelse med stressen som sjuksköterskan upplever när hen springer mellan salarna på en underbemannad avdelning faller argumentet platt. Även om en anser att direktörens arbete (inkluderat diverse styrelseuppdrag som följer med positionen) är viktigare än arbetarens, är det rimligt att påstå att det är 55 gånger viktigare?”
”I medierna matas vi med historier om människor som mot alla odds arbetat sig från fattigdom till rikedom. Samtidigt som dessa historier säkerligen kan vara inspirerande så bidrar de indirekt till att berättiga ojämlikheterna. Vi ska bara jobba lite hårdare, så kommer belöningen.” Axel Vikström YLE.

VECKANS BOK:
”Kvinnor har ett annat förhållande till pengar än män. Genom årtusenden har vi upprepat att mannen är familjens försörjare, att kvinnan tar mindre risk och förlorar sitt värde snabbare när hon åldras. Vi gjorde detta till sanningar som präglar även vår tid, sagor som ligger djupt gömda i vårt kollektiva ekonomiska undermedvetna. Problemet är bara att det är skitsnack. I En kvinnas värde visar Katrine Kielos hur en uppsättning lögner har format kvinnors självbild vad gäller arbete och pengar, ungdom och åldrande, sex, skönhet, kärlek, risk och girighet. Framför allt är det en inbjudan att tänka om: Vad är du egentligen värd?” En kvinnas värde, Lögner om kön och pengar av Katrine Kielos.
”Frågan om orsaksmekanismen bakom könsförtrycket, Varför har dessa myter uppstått? Vem bär ansvar för att de återskapas? Förklara patriarkatets ursprung och roll i kapitalismen. Lönegapet sluts ju inte för att vi berättar annat och nytt om kvinnors roll i ekonomin.” Aftonbladet.

VECKANS GULLIGA:
The Voice Kids Germany Lena Meyer och lilltjejen i Shake It Off songswegrewupwith

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige med Gabor Maté.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Billie Eilish, när hon tog emot pris för Song of the Year, sa rakt ut: “No one is illegal on stolen land – ingen människa är illegal på stulen mark.” Hon bar också en “ICE OUT”-pin för att förstärka budskapet. tnkvrt

VECKANS FEMINISM:
”Kära män, om ni kunde spendera hälften så mycket tid på att prata med män om kvinnohat som ni spenderar på att prata med kvinnor om manshat, då skulle ni komma på att det andra problemet skulle lösa sig själv.”
Om ni vill se mindre trötta kvinnor: prata då med män om sexism, misogyni och patriarkat. Konfrontera dem när de är sexistiska. på både offentliga och privata platser. sensible_amber

VECKANS TANKESÄTT:
When we’re not hungry for justice… myvoicemychoiseorg

DAGENS SAMHÄLLE:
”Marius-skandalen och pappans roll. Det är lätt att skylla på mamman. Det är det första folk gör. Och Mette-Marit kan självklart klandras för en hel del. Men detta har jag observerat: Att anknytningen till frånvarande, halvt frånvarande, eller emotionellt otillgängliga pappor spelar en enormt stor roll i pojkars utveckling. Det som händer är att pojken längtar efter sin egen pappas bekräftelse. Efter att bli sedd och validerad av HONOM.” Läs vidare hos mariaborda.se

VECKANS POLITIK:
Försöker de lura folk till att använda våld framför kameran tills någon skjuter en federal agent, sedan utlysa ”uppror”, sätta in militären och ställa in valet 2026? filmsforaction.
Ge dem inte en anledning! (der Reichstagsbrand).

VECKANS FÖRKLARING:
”Det räcker inte att säga att man inte slår eller våldtar kvinnor. Din tystnad antyder stöd och samtycke. Det krävs att alla MÄN står upp mot manligt våld och säger emot det.” laurarichards999

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Jeffrey Epstein survivors. Unga flickor då, vuxna kvinnor nu. distill_social

VECKANS LÄRDOM:
”Må Epstein-filerna påminna varje kvinna om att hon inte ska känna sig bunden av skönhetsstandarder som fastställts av män som attraheras av barn.” Läs hela texten hos Julie S. Lalonde yellowmanteau

VECKANS VIKTIGA:
Det som händer i USA just nu är inte unikt. Cissi pratar om Epstein, mäktiga män, Sverige, metoo. Kvinnor som vågar kliva fram och visselblåsa är hjältar. cissimusic

VECKANS ORD:
En visselblåsare är en person som slår larm om allvarliga oegentligheter eller missförhållanden inom en organisation, exempelvis korruption, miljöbrott eller säkerhetsrisker.” AI.

VECKANS WTF:
”Om detta (Epstein-files) inte följs av verkliga konsekvenser, då är all denna ”sanning” inte en uppgörelse – det är bara ytterligare en sjuk påminnelse om att det finns två uppsättningar regler, och de värsta människorna spelar på något sätt aldrig efter någon av dem.” womensrights_news
”Det faktum att folk behöver en död mans papper för att kunna tro på mängder av levande kvinnors ord.” allwickedwomen
”Det är otroligt att vissa människor inte tror på tusen levande kvinnor, men i samma sekund som en död mans filer släpps bryr de sig plötsligt om ”bevis”. Det här handlar inte om sanning – det handlar om vem de väljer att lyssna på, och spoiler: det är aldrig kvinnan. Ta dig tid att läsa rapporten om Katie Johnson. Den 13-åriga flickan som blev SA (Sexual assault) av Trump. heyhannahlynn
”Alla män är fria att göra vad de vill; eftersom de har makt och pengar. arianajasmine
”Varför är så många miljonärer förövare? Samma psykologiska tankesätt som gör att de exploaterar jorden, människorna, arbetare, kvinnor. Vi lever i ett kapitalistiskt samhälle.” Lyssna här på Julie Theis julietheisofficial
”Det är också kalkylerande. Din uppmärksamhet är valuta, ditt nervsystem är deras lekplats och dina känslor är vad som göder. De vill att du ska bli arg men också utmattad och avtrubbad. Människor som konstant blir matade med överväldigande saker kan inte tänka klart, inte organisera sig. Du behöver kunna se klart, detta får inte äta upp dig. Din grundade närvaro är starkare än din ilska. Ditt reglerade nervsystem är rebelliskt! Ge inte bort din livsglöd. Rayna Marie raynamarieboychuk

VECKANS TANKESTÄLLARE:
Det här är inte en skandal. Det är ett SYSTEM. Byggt av privilegierade människor. Skyddat av makt. Upprätthållet med pengar, lagar och tystnad. I årtionden har barn våldtagits, utnyttjats och förstörts av människor högst upp i hierarkin. De rikaste. De mest skyddade. De som aldrig riskerar någonting. Det här är inte misslyckanden. Det är medvetna handlingar av människor som vet att de kommer undan. Alla visste, Och de gjorde det ändå. Över tusen kvinnor har vittnat om vad som gjordes mot dem när de var barn. Och vad hände? Ingenting. Inte för att bevis saknades, utan för att förövarna var för rika, för inflytelserika, för användbara. De styr media. De skriver lagar.
Barn kallas unga kvinnor. Våldtäkter kallas relationer. Övergrepp kallas komplexa frågor. Det här är inte slarv. Det är aktivt skydd av förövare.
Där våld paketerats som ordning. Där förövarna samtidigt pekat ut sina motståndare som “terrorister”. Förstår ni vad detta nu innebär? Ett mörker skapat av förövare. Och skyddat av dem som sagt att de skulle stoppa just detta.” Läs texten i sin helhet hos mona.a.persson

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Till varje person som har sett världen visa mer medkänsla för mäktiga män än för de tusentals kvinnor och barn som skadades av dem och trodde, så det är vad min berättelse är värd. Det börjar med hur vi talar om detta när vi tror att ingen drabbad lyssnar. Någon lyssnar alltid.” jennakutcher
”Allt för ofta frågar vi kvinnor varför de inte berättade. Allt för sällan frågar vi varför berätta kändes otryggt.” robslitquotes.

VECKANS BEGREPP:
DARVO är en förkortning för Deny, Attack, och Reverse Victim and Offender (förneka, attackera, och byta plats på offer och förövare). Det är en manipulationsstrategi som används av förövare, ofta vid psykisk misshandel eller övergrepp, för att undvika ansvar genom att förneka handlingen, attackera den som anklagar och framställa sig själv som offret. Det är en metod för att undvika ansvar och kan göra offret förvirrat och få dem att tvivla på sin egen upplevelse av händelsen, en form av gaslighting. Termen myntades av psykologen Jennifer Freyd på 1990-talet.” AI och drlaurenfogelmersy

VECKANS LIVSRÅD:
”När representanten Stacey Plaskett lugnt säger till finansministern att sluta avbryta, gör hon tre saker samtidigt: Namnger beteendet, Sätter en gräns, Behåller kontrollen över rummet. Inga ursäkter. Detta är viktigt eftersom avbrott inte handlar om oförskämdhet – det handlar om makt. Forskning visar att kvinnor blir avbrutna oftare, särskilt i professionella och politiska utrymmen, och kostnaden är trovärdighet, sändningstid och auktoritet. Du behöver inte vara högljudd för att vara bestämd. Du behöver bara vara tydlig.” powherdata

VECKANS ÅSIKT:
”Vad tror ni att det gör med pojkar och unga män att ständigt matas med kvinnohat? Vad tror ni det gör med deras respekt för sina klasskompisar, flickvänner eller kvinnor generellt att se och höra en av de mest maktfulla männen håna, trycka ner och använda sin makt för att hata kvinnor?” Läs vidare hos Nina ninarungs

VECKANS KLOKA:
”Alla de där patetiska, ”mäktiga” människorna som smörat för Epstein mailar bara någon annan nu. Just nu. ”Man tjänar enormt mycket pengar på ångestfyllda, rädda, apatiska människor. De får jorden (läs kapitalismen) att gå runt.” Varje kvinna som kan läsa sin egen kropp gör revolution. Varje man som skyddar istället för att skada är essentiell för den framtid de flesta önskar sig.” Läs hela texten hos vulverinekoos

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Om systemet vi har nu skyddar förövare, tystar offer, belönar lojalitet över sanning. Då är det systemet självt som är våldsamt och behöver monteras ner.” mommariki
”Matriarkat betyder inte att kvinnor dominerar män. Det betyder livscentrerade system: omsorg framför kontroll, skydd framför vinst, ansvarsskyldighet framför makthamstring.
Och det kommer inte först genom regeringar, presidenter eller politik. Det börjar där livet skapas och upprätthålls.” Läs mer här mommariki

VECKANS TANKE:
”Frågor som synliggör otydlighet får snabbt etiketten krångliga. Den som påpekar blir den som stör. Den som engagerar sig i det som skaver ses som jobbig.” Intressant läsning hos fannysforebilder.

VECKANS INSPIRATION:
Att hjälpas åt med hushållssysslorna 🙂 Kamerron Rowe bigggwinter

VECKANS RÅD:
Gör bara det som känns helt rätt för dig” – eller?
”Sluta umgås med henne om det inte ger dig något”, ”Tacka nej om du inte orkar”, ”Hinner du inte så hinner du inte”, ”Uttryck dina behov och om det inte passar för den andre så är det dennes problem”
Ja dessa typ av råd är välmenta. Och är man en person som hela livet anpassat sig efter andra så behöver man börja ändra om kompassen. Men, ibland tycker jag att det går lite väl långt i dessa råd. För att bara lyssna in sig själv och sina behov, att ställa in saker, att avsluta relationer och aldrig jobba övertid osv fungerar sällan så bra.
Det människor behöver är att lära sig leva i gråskalorna och vara flexibla. Och då behöver råden också vara – det är inte hjälpsamt med dessa starka uttryck ”gör så och så”. Du behöver lyssna in dina egna behov, veta vad du vill, men sedan reflektera över vad som fungerar i situationen. Och i det reflekterandet behöver du ha koll på vad som är hjälpsam anpassning till andra och vad som är inlärda, ohjälpsamma strategier. Det tar ofta tid innan man hittar den balansen om man tidigare anpassat sig för mycket. I början är det till och med vanligt att falla över till att hävda sina egna behov lite väl mycket. Och så behöver det få vara. Det handlar inte om att alltid välja sig själv och aldrig anpassa sig, utan om att vara medveten om sina behov och flexibelt förstå när och hur du ska uttrycka dem.” Sofia Viotti psykolog_sofiaviotti

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Det är som om vi bara magiskt förväntas hålla oss lugna medan våra barns stormar rasar runt omkring oss. Det är helt enkelt en dysreglerad vuxen som försöker leda ett dysreglerat barn. Ingen fördömelse, vi kanske alla har brusat och reagerat för snabbt. Ha tålamod, förståelse, bygg upp medvetande, vara en förebild. Reflektera över ditt beteende. happy.human.life

Dagens låt: Sienna Spiro – Die on this hill