Fredagslistan

VECKANS RÅD:
Tänk om hjärnan bara kunde koppla bort allting dåligt för en stund. Och tänka på det som faktiskt går bra. Det finns ju alltid någonting, om än så litet, som är bra. Fokusera på det bra en stund och låt det andra vila. (Nilla nov-2018)

VECKANS GLADA:
Barn som växer upp på en gård. Se denna unga medhjälpare sätta sig in i de dagliga sysslorna och bevisar att hårt arbete börjar tidigt på gården. Från att mata djur till att dra hö, gårdslivet bygger motståndskraft, ansvar och ihärdighet. cowboylifestylenetwork

VECKANS FINA:
”Det tyska Zülpich-baserade stylta-docketeaterbolaget Pantao @pantao.de turnerar på olika festivaler med sin inhemska trupp av maskerade skådespelare, dansare, akrobater och musiker för att genomsyra Dorothee Molitors breda utbud av fantastiska handgjorda varelser (inklusive dessa eteriska gaze-y vindhästar) med övertygande vitalitet.” Se de fina fladdrande tyg-hästarna här elizah_leigh_art_writer

VECKANS TV:
Svenska Nyheter, På Spåret, Gift vid första ögonkastet,

VECKANS KLIMAT:
”Om utsläppen vore rökning… kolla på Sara 🙂 I diskussionerna och låsningarna kring om det spelar någon roll vad det egna lilla landet gör eller vem som bär störst skuld finns det bara en vinnare: Fossilindustrin som dessutom tar större och större plats för varje COP-möte.” sarawimmercranz

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om en apa tog/sparade mer bananer än den kunde äta, medan de flesta andra aporna svalt, skulle forskare studera den apan för att se vad som är fel med den. När människor uppvisar samma beteende sätter vi dem på omslaget till tidningen Forbes.” Medium.

VECKANS WTF:
”I Sverige är vi verkligen värdelösa på att skydda kvinnor. Att använda ordet ”rättslösa” om kvinnor som utsätts för sexualbrott är knappast en överdrift. Om det visar sig att Nytorgsmannen under gårdagen våldtog en kvinna så är det fler än han som är förövare. Det är en hel rättsapparat som låtit det ske.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Språket i rättssystemet är avgörande för hur sexualbrottsoffer uppfattas och behandlas. Genom att förstärka våldtäktsmyter och stereotypa föreställningar om offer och förövare, osynliggörs många utsattas upplevelser och skulden läggs på dem snarare än gärningsmannen. Föreställningen att ett ”riktigt” offer alltid skulle göra motstånd eller visa starka känslor påverkar hur trovärdigheten bedöms. ”Det förväntas ofta att den utsatta skriker, försöker fly eller omedelbart anmäler brottet, och om dessa reaktioner uteblir ifrågasätts deras berättelse vilket underminerar rättsprocessen. Ord som ”samlag” kan osynliggöra de utsattas upplevelse av tvång eller våld, och när fokus i stället läggs på klädsel eller berusningsgrad förminskas deras erfarenheter. Till exempel kan omnämnanden som ”den utsatta bar kort kjol” skapa en antydan om att klädseln provocerat fram gärningsmannens handling, vilket skiftar fokus från förövarens ansvar till den utsattas beteende.” Storasyster Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Just nu har Ryssland (förutom att försvåra aborter och föra kampanjer mot aborter) röstat för att straffa de som sprider information om att inte föda barn. I kompisens Trumps land kommer ett nationellt förbud mot abort stå vid dörren. I Irak kommer man mest troligt att rösta för att åldern för äktenskap sänks till 9 år. Flickor ska helt enkelt våldtas och ägas tidigare och tidigare. I grannen Iran är det redan verklighet med barnäktenskap då det är lagligt från 13 år för flickor och 15 år för killar att giftas bort. Och barnäktenskap (det vill säga våld och sexuellt våld mot barn) sker i var femte ”äktenskap”. – Vad bra det går när män tar beslut…” NinaRung.

VECKANS POLITIK:
”Förtroendet för den svenska staten och det samhälle vi försöker bygga är för många en självklarhet. Men för medborgare från andra länder kan det vara helt främmande koncept. Och krafter som verkar för isolering och rädsla i utanförskapsområdena måste mötas med fakta och delaktighet i samhället. Lagboken är det yttersta uttrycket för svenska värderingar. Det finns saker där som krockar med vad som i delar av världen uppfattas som en traditionell uppfostran. Man får inte slå barn. Det går att vara muslim och samtidigt följa svenska lagar. Det måste förmedlas för att bryta den isolering som utomstående försöker bygga upp i våra förorter. ”Den så kallade LVU-kampanjen går ut på att genom falska påståenden om hur och när Sverige omhändertar barn skrämma muslimer till att dra sig undan samhället, att hålla sig isolerade.” Smp.

VECKANS MILJÖ:
Miljöförstöringen på jorden är sorglig. Det är ännu sorgligare hur människor har skräpat ner på månen och i rymden. ”Det börjar bli trångt i rymden efter månresor och satellituppskjutningar. Om inget görs kan omloppsbanan bli oanvändbar, något som beskrivs som en ”rymdskräp-apokalyps” där farkoster inte kan ta sig fram utan att kollidera med skrotet. De här föremålen har legat kvar i decennier” Aftonbladet.

VECKANS BOK-TIPS:
”Stulet fokus (Johann Hari). Där pratar författaren om hur forskningen visat att vi, med vårt uppkopplade liv, blir mer mottagliga för enkla (populistiska) budskap och har svårare att fördjupa oss i mer komplicerade resonemang. Jag tror att en del i förklaringen för Trumps framgång ligger där.” Jenny hos PeppeÖhman.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
”Hur många i dagens samhälle har personer som inte bara kliar dem medhårs i sin bekantskapskrets? Det blir färre och färre (lyssnade på någon intervju med Demoskops Karin Nelsson och läste ut att det är på det viset, till och med så att man stryker personer som ”tycker fel” ur sitt liv) och tror att hela samhället mår dåligt av att det är på det viset.” Vilken bild målar du? inlägg hos Monnah.

VECKANS TANKE:
Jag vill ha berikande samtal och högt i tak i diskussioner. Att kunna känna att vi kan vara vänner trots att vi är oense om vissa saker. Vi kan lära av varandra. Jag vill förstå andras perspektiv. Vi behöver komma fram till någon sanning, vi kan väl bara samtala.

VECKANS KUNSKAP:
”Det är också genom att lyssna på de annorlunda perspektiven, inklusive de mer eller mindre vilseledande, vi på riktigt lär oss vad vi själva står för. Det insåg redan de gamla grekerna. Kritiskt tänkande handlar i grunden inte om att sitta på facit i faktafrågor. Det handlar just om att kunna ta till sig mängder av information, vara källkritisk, se olika perspektiv och bilda sig en egen uppfattning.” Göteborgs-Posten.

VECKANS FUNDERING:
Om någon är rädd att göra mig arg. ”Är det så farligt då? Att vi inte är överens? Om man skriver något som man vet kanske landar på ett jobbigt sätt hos mottagaren? Är det så fel och konstigt att mottagaren reagerar? Är inte det intressant – då kan ju dialogen fortsätta kring perspektiv och så kanske vi båda lär oss något om livet utanför vår egen bubbla?” Från inlägget Kränkt eller tydlig hos Krickelin.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Utgå ifrån att det alltid finns åtminstone minst två olika sätt att se på saker och ting. Oftast finns direkt motsatta sätt att tänka och just genom att identifiera sådana ”dialektiska dilemman” kan man göra nya erfarenheter och utvecklas. Så fort du märker att du tänker för ensidigt bör du alltså hitta minst ett sätt till att se på situationen. Träna på att tänka ”både-och”. Validera andra för kunna se även deras perspektiv, t.ex. när det uppstår problem i relationer på grund av svart-vitt tänkande.” Läs här HanteraKänslor.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Oavsett hur bra du är så kommer folk ändå att döma dig efter sin egen osäkerhet.

VECKANS BARN:
Att säga nej till någonting som man inte vill, som man känner sig obekväm med, är också att vara modig. Att inte göra som andra förväntar sig, att stå upp för sig själv och sitt beslut kräver mod. Att kunna stå emot grupptrycket när någonting känns fel, det ska man vara stolt över. Lita på dig själv och lära dig var dina egna gränser går. biglifejournal

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Rapporten visar att barn och ungas psykiska välmående påverkas av stress och oro. Omgivningens förväntningar från skola, föräldrar och kompisar, klimathot och framtid, sociala medier och krav på prestation och personlig image är några faktorer som nämns i rapporten. För att förebygga psykisk ohälsa behövs att föräldrar och skola engagerar sig mer och blir mer medvetna om den psykiska hälsan hos barn och unga. Dessutom är det viktigt att vara snäll och uppmärksam på andra barn och unga.” TryggHansa.

VECKANS KLOKA:
Alla kan inte vara bra på allt, men alla har någonting att tillföra. Ta vara på andras kunskaper och uppmuntra det som går bra. Istället för att fokusera på deras svagheter så kan du se deras styrkor och bygga på det. Det finns alltid någonting att ta vara på. Och det går hela tiden att förbättra sig. Vissa saker kanske man alltid kommer att tycka är svårt men lägg fokus på det som går bra istället. (Nilla feb-2024)

VECKANS INSIKT:
Du vill göra ditt bästa varje dag, men kom ihåg att ditt bästa kommer att se olika ut varje dag.

VECKANS FÖRKORTNING:
APT. is a romanised abbreviation of a korean term which is pronounced ”apateu” in English. It translates to ’apartment’ and it’s actually the name of Korean drinking game that’s often played by people in apartments in Korea. CapitalFM.

Dagens låt: Rosé, Bruno Mars – APT

Fredagslistan

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
Detta inlägget hos Anna i Portugal inkl kommentaren från Monnah. Om att hitta sina styrkor istället för att jobba med sina svagheter.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Många bra recept! hos women.sync

VECKANS ROLIGA:
Abrakadabra med blixtnedslag. memeloggyy

VECKANS FINA:
Från blomma till jordgubbe snabbspolat. (De blir röda i spetsen, längst bort från det gröna, först.) howdothingswork_

VECKANS TÅRÖGDA:
Att säga hejdå till sin dotter.

VECKANS TV:
Malin Wollin recenserar Gift vid första ögonkastet SVT och skriver veckans bästa citat. Jag vill bara komplettera med mitt bästa 🙂 När Hector frågar Magnus på retreaten om han får rufsa om hans hår. (Han fick ännu ett -Nej.)

VECKANS KLIMAT:
”Domen är den första i sitt slag. Tingsrätten frikänner helt en person som vid en fredlig demonstration genom civil olydnad sökt uppmärksamma den pågående och akuta klimatkrisen, med hänvisning till den nödsituation vi befinner oss i, säger han till DN.”

DAGENS SAMHÄLLE:
”Valbåset är den plats i Amerika där alla kvinnor fortfarande har rätt att välja”, säger Julia Roberts. Förbud mot aborter hör inte hemma i en demokrati. Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”When a clown moves into a palace, he doesn’t become a king. The palace becomes a circus.”

VECKANS FEMINISM:
”Och plötsligt fick arbetet med att lära kvinnor förstå sina egna kroppar och ha makt över när och om de blir gravida en helt annan tyngd. …en pinsam allmän okunskap om hur menscykeln och fertiliteten fungerar, en enfaldig rädsla för kvinnor som är kunniga nog att ta saker i egna händer, och en arrogant övertro på att abort och dagen efter-piller alltid kommer att finnas tillgängliga.” Gemene svensk kan tydligen inte föreställa sig att det lönar sig att känna sin egen kropp, ha koll på sin ägglossning OCH ha en verktygslåda om man hamnar i ett läge man inte hade planerat för. Lär din dotter idag, du vet inte vilken verklighet hon står inför imorgon.” LÄS hela detta viktiga inlägg hos vulverinekoos

VECKANS WTF:
Trigger-varning! Män som Fuentes ”It was always about controlling women.” ?

VECKANS ORD:
Misogyni är en hatisk alternativt kontrollerande attityd gentemot kvinnor.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Det är kvinnor som ska bestämma vilka män som ska få ha sex. Det är kvinnor som ska bestämma vilka män som ska få bli pappor. Kvinnors kroppar tillhör dem själva!

VECKANS SYSTERSKAP:
Allt med denna fantastiska kvinna! yoga_girl

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Olika typer av vila: Tid till att åka bort. Tillåtelse till att inte behöva hjälpa till. En paus från att ha allt ansvar. Tid till att göra någonting skapande, att vara kreativ. Att få egentid för att kunna ladda batterierna. Att få tid ensam hemma. Att få vara någonstans där man kan känna sig trygg.

VECKANS HÄLSA:
”Blir du sjuk när du börjar träna? ”Din hälsa är ett genomsnitt av din totala livsstil. Träning är en fysisk stress. Oftast en positiv sådan. Men om din kropp är redan stressad och överaktiv, då är risken större att du blir sjuk när du stressar den ännu mer. Vad vi behöver är balans. Inte för mycket, inte för lite. LAGOM. Fråga dig själv: vad kan du göra idag för att hjälpa din kropp att bli starkare och friskare på sikt? Är det att röra på dig mer eller mindre. Är det att varva upp eller ner. Är det att äta mer eller mindre? Hälsosammare.. Är det att boka in tid med nära och kära som inte förväntar sig något av dig förutom din närvaro.” isaknyqvist

VECKANS LIVSRÅD:
”Välj inte någon baserat på hur du känner för dem. Välj dem baserat på hur de får dig att må.” unfeckyourlife

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Att var snäll och bry sig om andra är ju en fin egenskap, men, om du raderar ut dina egna behov och vem du är, så tystar du snart din egen röst och suddar ut din identitet.”
Den största skillnaden mellan vänlighet och people-pleasing är motivationen bakom beteendet. ”Nyckeln till att gå från att behaga människor till äkta vänlighet är gränser. Med gränser slutar vi att ge för mycket så att vi kan börja genuint ge från en plats av lust och välvilja. Kindness vs. People-pleasing. Titta här haileypaigemagee och soulmind.se

VECKANS FUNDERING:
Ibland behöver du en Sluta göra-lista istället för en Att göra-lista.

VECKANS INSPIRATION:
”I ohälsosamma relationer kommer en oenighet att förvandlas till ett argument som kommer att förvandlas till ett problem. I sunda relationer kommer en oenighet att förvandlas till ett samtal som leder till en lösning.” emmylou.seaman

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Beteendet du tror är din personlighet, som egentligen är inlärda. Du har lärt dig mer än du tror. Så mycket av det du tror är ”din personlighet” är egentligen inlärt beteende. Det mesta av din inlärning kring vem du behöver vara sker när du är ”icke-verbal”, alltså före 3 års ålder. Sedan förstärks det genom din uppväxt om dina vårdnadshavare fortsätter i sina mönster. Vad har du trott varit din personlighet som är något du egentligen lärt dig?” mindling.se

VECKANS BARN:
”De läckta mailen från TikTok-cheferna visade att: Gränsen för när tonåringar blir beroende är 35 minuter per dag. Tonåringar spenderar 107 minuter på TikTok per dag.
Cheferna vet att beroendet skapar sämre mental hälsa och stark oro, försämrad förmåga att tänka analytiskt, skapa minnen, tänka kontextuellt, känna empati och föra djupa konversationer. Mönster där tonåringarna försummar sömn, skolarbete och att umgås med kompisar och familj. Eftersom fult innehåll minskar tiden tonåringarna spenderar i appen har algoritmen byggts så att vackert innehåll lyfts fram och att skönhetsfilter premieras. Trots att cheferna vet att detta skapar sämre självkänsla.” Lyssna på sarawimmercranz

VECKANS TANKESÄTT:
”När någon hjälper dig fastän de också kämpar. Det är inte hjälp, det är det kärlek.” jayshetty

VECKANS CITAT:
”Du kastar en hink vatten på en sten och det gör ingenting. Du låter en droppe vatten falla på en sten varje dag, det skapar till slut ett hål i den stenen.” Att vara konsekvent vinner i längden.

VECKANS TANKE:
”Vi jobbar 8 timmar om dagen för att njuta av 5 timmar på kvällen. Vi arbetar 5 dagar i veckan för att njuta av 2 dagar på helgen. Vi arbetar 47 veckor om året för att njuta av 5 veckors semester. Vi arbetar 45 år för att njuta av 10 år i pension? Sedan undrar vi varför vi alla är oroliga och deprimerade hela tiden.” lifewithanxiety101

Dagens låt: Christopher – Leap of faith

Fredagslistan

VECKANS BUSIGA:
”Låt ingen förstöra din dag. Det är din dag, förstör den själv.” 🙂 makingshit

VECKANS FINA:
I love you. The experience and the words. britchida

VECKANS TÅRÖGDA:
De där ögonblicken som är livet. De där avgörande små stunderna som kan betyda så mycket. De kan fångas eller de kan passera förbi. De kan förloras för alltid eller så kan du få en ny chans, men du vet inte vilket. Det blir aldrig samma igen.

VECKANS TV:
På Spåret.

VECKANS INSIKT:
Kom ihåg att förövare och misshandlare är lika bra på att grooma allierade, få försvarare på sin sida, som de är på att grooma offer. Monica Byrne.

VECKANS LÄRDOM:
”Kärnan i lärande är ett kritiskt öga och ett öppet sinne.” Adam Grant.

VECKANS KLIMAT:
Vare sig man tror att människan påverkar klimatförändringar eller inte så händer det! Och det vi behöver är att göra är att klimat-anpassa. Rika människor bor gärna vid kusten och de borde väl därför engagera sig, tycker man. ”Klimatanpassningsåtgärder blir allt viktigare i stadsmiljön.” SvensktVatten. ”Europa ligger efter med klimatanpassningar.” Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”De behövs inga spöken, zombies eller vampyrer för att skrämmas. Det räcker med att följa nyheterna. ”Det är vår tids fixering vid kvinnohat och kontroll och våld mot tjejers och kvinnors kroppar. Och det är allas röster på de partier som mest spär på det. Och på den förlamande tystnaden från alla andra. Läs hela hos Nina Rung.

VECKANS WTF:
”Ojämnt fördelat ansvar för barn kan leda till över en miljon i inkomstskillnad! Ett ojämlikt uttag av föräldraledighet kan leda till stora inkomstskillnader, även för par som i grunden tjänar ungefär lika mycket. Arbetar man sedan deltid under en längre tid kan det bli långt över en miljon i inkomstskillnad, och dessutom tusenlappar i förlorad pension. Det visar nya beräkningar från Swedbank.”

VECKANS BOK-TIPS:
“Det finns i skogen en oväntad glänta som bara kan hittas av den som gått vilse.” Tomas Tranströmer.
En oväntad glänta, tankar om hälsa och existens av Anders Rosengren.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Stress är inte farligt men brist på återhämtning är farligt. ”Att folk slutar göra vad som är roligt för att orka med alla måsten är liksom ingen lösning på utmattningsproblematiken. Utan en stor del av vad som orsakar den.” Underbara Clara.

VECKANS LIVSRÅD:
Är det så att vi kvinnor hela tiden kämpar på och håller fasaden uppe? Vi kan behöva släppa garden lite och tillåta oss själva att gnälla. Vi behöver träffa våra nära väninnor (de personerna som får dig att må bra). Och få prata av oss utan att ha ett påklistrat leende. Turas om med att ge varandra energi!

VECKANS FÖRÄNDRING:
”En god relation handlar om samspel och givande och tagande. Någon som bara pratar om sig själv, tar allt syre och kidnappar samtalet tar mycket energi. Om man har med en energi­tjuv att göra saknas det här samspelet. Istället för att bli behandlad med respekt blir man kritiserad, nonchalerad och osynliggjord, vilket leder till att man blir trött, förvirrad och ledsen och tappar sin självkänsla på sikt.” Dela inte med dig till energitjuvarna. Sluta dela med dig av det som händer i ditt liv, spara det till någon som kan uppskatta och ge respons. Och som blir glad för din skull.” Hemtrevligt.
”Energitjuven är en person som ofta klagar och gnäller över sina problem samtidigt som den ofta ser sig själv som extra utsatt och motarbetad. De ger ofta ger personer i sin närhet dåligt samvete. ”Det är inte alltid enkelt att undvika att vara en energitjuv – alla har både bra och mindre bra dagar i livet – men att skapa en vetskap kring fenomenet kan ha en stor positiv effekt på både dig själv och dina medmänniskor.” OKG.
”Alla kan ha dåliga dagar, men är det upprepat, så vet du att det är en energitjuv för dig. Men det behöver inte betyda att det är en energitjuv för mig.” MåBra.

VECKANS RÅD:
”När någon frågar ”-Hur mår du?” är det av artighet. Så allt negativt kan du hålla för dig själv (om det inte är någon nära som ställt frågan). Så det räcker att du svarar –Bra. Du kan lägga till någonting kul som har hänt i ditt liv, var dock försiktig så du inte skryter om hur bra det går för dig hela tiden. Sverige är landet lagom. Du ska va lagom nöjd, lagom trött osv. Så svaret på frågan är att läget är (lagom) bra. Uttryck som ”jämna plågor” och ”huvet upp och fötterna ner” kan användas lite skämtsamt om det dagliga alla kan relatera till, inte bara din utan alla andras försök att få livspusslet att gå ihop.” från Reddit.

VECKANS INSPIRATION:
”Någon som har tålamod med dig på en av dina dåliga dagar, är den finaste formen av kärlek.” selfcareisajourney.

VECKANS ÖVNING:
”Det finns ofta ett djupare, mer dolt skäl till att någon sprider dålig energi runt sig. Är det något i medarbetarens arbetssituation som den i grunden är missnöjd med? Genom att ta ”gnället” på allvar kan du hitta orsaken.” Chef.

VECKANS HÄLSA:
Skapa din egen energi genom att sova tillräckligt, äta nyttigt och få tillräckligt med motion. Träna dig mentalt, öva dig på att fokusera, slappna av, visualisera, meditera. Och för att inte bli en energitjuv själv: Låt andra få berätta och få tala till punkt. Vara inte så snabb med att döma. Lyssna för att förstå, inte för att vänta på din tur att prata. Påtala inte andras fel och brister hela tiden. Öva dig på att vara glad för andras skull.

VECKANS FUNDERING:
”Allt smittar, både positivt som negativt. Som högkänslig suger du åt dig som en svamp och varenda ord analyseras. Negativitet påverkar dig så mycket att du blir utmattad och tappar din energi. Så, tänk även på hur du uttrycker dig till dig själv och andra och bli medveten om vilka inre dialoger du går och bär på. Dessa dialoger du har med dig själv påverkar dig också och kanske är det dags att börja arbeta med ditt förflutna som påverkar dig i nuet? Om du misstänker att du tar upp andra människors energier och känslor så fokusera på din andning. Om det är möjligt så slut ögonen och lägg ena handen på magen och den andra på bröstet. Andas med långa djupa andetag, ända ner i magen. Andningen är väldigt viktig för att du ska få tillbaka kontrollen över ditt eget ”jag”. Om du håller andan skapar detta mer stress och oro. Utan att vara medvetna om det håller vi ofta andan, eller andas väldigt ytligt, när vi är stressade och spänner oss.” SoulMind.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
ALLA behöver tid för återhämtning, att koppla av på en lugn plats. Ta fler pausar under dagen, resa på sig och röra sig även när du gör sådant som är roligt! Tid för reflektion för att förstå orsak och verkan och låta tankarna vandra. Reducera inflöde av information som t ex nyheter – allt går rakt in i det högkänsliga nervsystemet. Ge sig själva tid att tänka efter innan de svarar, särskilt vid större beslut. Ha framförhållning vid förändringar. Ha människor omkring sig som du kan prata med och diskutera saker mer på djupet. Sociala interaktion med likasinnade och att mötas i verkliga livet och inte bara framför skärmen! Hitta sina kreativa uttryck – kreativitet är viktigt. Att få känna att man gör något meningsfullt. Lära sig att lyssna på sin intuition.” via SoulMind.

VECKANS KLOKA:
”Lättja tar död på ambition.
Ilska tar död på vishet.
Rädsla tar död på drömmar.
Egoism tar död på tillväxt.
Avundsjuka tar död på lugn.
Tvivel tar död på självförtroende.
Läs nu detta en gång till, men från höger till vänster.”

VECKANS TANKESÄTT:
”Den finaste gåvan du kan ge till någon är din tid. Därför att när du ger någon din tid ger du bort en del av ditt liv som du aldrig kan få tillbaka.” tomas_gunnarsson

VECKANS CITAT:
”Mod är inte att våga allt som andra är rädda för – och att göra det utan att blinka. Mod är att göra det man själv är livrädd för och fortsätta fast det känns läskigt.” hos Underbara Clara.

VECKANS VISDOM:
En del människor åldras, vissa blir bara äldre. Att åldras är bara ett annat ord för att leva. Livet börjar när nu slutar att behaga.

VECKANS TANKE:
Jag kan inte kontrollera omgivningens bild av mig. Det är både fruktlöst och omöjligt. Alla har rätt till sina åsikter om mig, de har till och med rätt att ha “fel” om mig. Vad skönt det kändes att inse det, att andras åsikter är inte en objektiv sanning!”

Dagens låt: Nick Broadhurst – The One