Fredagslistan
Välkommen till mina tankebubblor! Jag försöker samla, sortera och skriva dem här varje fredag. Det är som vanligt stort och smått, skoj och allvar.
VECKANS DANS:
West Coast Swing…Line Dancing… and Fire Bending? Pittbull. kenziekeister
Sång Jamie Miller – Babydoll. Dans av maxinelitkenhus
Modern linedancing raymondsarlemijn
VECKANS GULLIGA:
Katie Small provar kläder från 80-talet. Snyggt! artistkatiesmall
VECKANS ROLIGA:
Han gjorde sin gravida frus sms till en pop-punk-låt ”den är faktiskt riktigt grym, helt ärligt Sarah Lapierre”. the.depressed.podcast
VECKANS SKOJIGA:
Har AI satt sina spår på kontoret? Kanelbullar eller sockerkaka? 🙂 playhouse_teater
VECKANS SÖTA:
Talmannens dans till Ai-musiken Bad Times raffebergwall
VECKANS SKRATT:
Att titta på film med mig 🙂 dan_regan_comedy
VECKANS HUMOR:
”Ord från mamman”. En programidé för TV? 🙂 vulverinekoos
VECKANS BUSIGA:
SVT debatt Sex över sextio med Ingela YouTube. 🙂
VECKANS GLADA:
Katie Small hittar en låda med gamla videoband från när hon var liten. artistkatiesmall
VECKANS TÅRÖGDA:
Michael Brown berättar om en meddelande han fick efter en föreläsning från en pappa med en dotter som blev mobbad i skolan. Be your own bestie yourbestiemisha
VECKANS COOLA:
Just girls doing girl things! Girls That Ride i Marocko. Jag skulle älska att få vara med om detta! girlsthatridehorses
VECKANS NATUR:
”Det är som om vi alla har glömt att det var sköldpaddan som vann. I en värld där allt verkar handla om snabbhet, direkt belöning och att ständigt ligga steget före, är det lätt att tänka att det är haren som sätter spelreglerna. Fabeln om Haren och sköldpaddan är ju egentligen en påminnelse om att uthållighet och fokus ofta slår ren talang och explosiv fart i längden. Heather woods.waves.and.wildthings
”Normalisera att ha en barndom! Gå barfota i skogen, studera en liten groda på nära håll, utmana din balans och fysik genom att klättra, lär dig om naturen. woods.waves.and.wildthings
VECKANS GIRL-CRUSH:
Amy Lee sjunger i Evanescence. ”Bring Me to Life” is the debut single by American rock band Evanescence from their debut studio album, Fallen (2003). Lyssna på rösten hos tmavy_salma
VECKANS VÄNLIGA:
Gerold verkar så snäll. ”Gerold Shirima och andra utländska praktikanter arbetade långa dagar och utförde avancerade uppgifter på en svensk mjölkgård mot låg lön och utan rättvisa villkor. Efter ingripande från facket förbättrades arbetsvillkoren och gården betalade ut ersättning retroaktivt till arbetarna. Gårdsägaren erkände fel och har infört åtgärder för att säkerställa rättvisa arbetsvillkor, men försvarar fortfarande användningen av praktikantprogrammet.” Aftonbladet.
VECKANS TV:
”SVT-programmet Fråga Lund pausas, beslutet bygger på det ekonomiska läget och behovet att spara pengar.” SVT. (Jag vet andra program på SVT som borde pausas istället, GVFÖ xl).
VECKANS FILM:
Filmer av Nora Ephron t ex När Harry träffade Sally, Sömnlös i Seattle, Du har mail.
VECKANS BOK-TIPS:
”En sjuk vård – där piller och patent har blivit viktigare än patienten.” ”Målet är att granska det system som ligger till grund för vilka behandlingar vi får i vården. I dagsläget styr patent-jurister och investerare alldeles för mycket över vilka behandlingar som når ut i vården. Det som borde styra är våra behov.” Ann Fernholm
annfernholm
VECKANS LÄRDOM:
Noelias hemlighet är den första boken i en serie om Nollan. Böckerna underlättar för vuxna och barn att starta samtal om livet på nätet, och blir ett lekfullt sätt att kunna prata om både bra och dåliga händelser och hemligheter som barn stöter på online. Adlibris. Caroline Engvall är författare till barnböcker om internet med mera. Läs här om hur hennes böcker gör skillnad engvallcaroline
VECKANS MILJÖ:
”Luften vi andas. Vattnet vi dricker. Maten vi äter. Allt är politiska beslut. Och därför kan allt ändras av politiska beslut! I Frankrike gör Jean-Luc Mélenchon, kandidat i presidentvalet 2027, något jag aldrig hört en presidentkandidat göra förut. Han behandlar mat och hälsa som en och samma fråga. Pesticider som sprutas på åkern hamnar i våra kroppar, och det kan man inte lösa med en matpolitik här och en sjukvårdspolitik där. Marken, maten och hälsan hänger ihop.” sebastienboudet
VECKANS KLIMAT:
Amerikanska oljebolag vinnare på Irankriget. ”Under kriget med Iran blev USA världens största exportör av olja. I Texas har oljeproduktionen och vinsterna ökat, samtidigt som höga bensinpriser fortsätter väcka missnöje.” SVT
VECKANS VIKTIGA:
Om du väljer att betala hela summan direkt i kassan via kort eller direktbankkoppling gör Klarna ingen kreditprövning eller upplysning alls.
VECKANS POLITIK:
”Hur mellanårskartan för 2026 skulle se ut om bara en grupp människor hade röstat. Alla 50 stater är ritade med demokrat vs. republikan: för män, vita män, kvinnor, vita kvinnor, oberoende väljare, väljare på landsbygden och i småstäder, väljare i förorter, katoliker, protestanter och andra kristna, väljare 30 till 44, väljare 45 till 64, seniorer 65 år och äldre, väljare under 30 år, vita väljare utan och med högskoleexamen, väljare med familjeinkomster på 100 000 dollar eller mer, latinamerikanska väljare och svarta väljare.” Så här röstade folk. deardataa
VECKANS FUNDERING:
”Chat control (officiellt kallat CSAM-förordningen) är ett omdebatterat EU-förslag som syftar till att bekämpa sexuella övergrepp mot barn på nätet, men som har kritiserats hårt för att möjliggöra massövervakning av privat kommunikation.” SVTnyheter.
VECKANS WTF:
”Vad svarar de religiösa ledarna när de inte vet att kameran rullar? 14 år efter ”Imamernas råd” återvänder Uppdrag granskning till moskéerna. Uppdrag granskning SVT och SVTnyheter.
VECKANS SÄMSTA:
”Mer energi, mer prylar, mer exploatering. Och notan för den livsstilen har under århundraden skickats norrut. Men verklig hållbarhet kan inte köpas för pengar eller byggas enbart med ny teknik. Den kräver ett skifte i våra värderingar. När jag läser vittnesmålen i Sanningskommissionen slås jag av hur tidlös den samiska kunskapen är. Respekten för marken. Omtanken om det som ska lämnas vidare till nästa generation. Kanske är det hög tid att vi i majoritetssamhället kliver ner från våra höga hästar och börjar lyssna på riktigt.” Stanna upp och lyssna på dem som levt i samklang med samma landskap i tusentals år. Lyssna på dem som förvaltat detta landskap långt före oss.” stigberoende ❤️
VECKANS ORD:
Árbediehtu (eller arbbediehtu) är det samiska begreppet för traditionell kunskap som förs vidare mellan generationer. Det omfattar värderingar, metoder, lokalkännedom, språk och ekologisk expertis kring hur man lever och verkar i samspel med den arktiska naturen.” Forskning.se och stigberoende
VECKANS TACKSAMHET:
”Ett reglerat nervsystem är inte tyst och stilla, det är känsligt. Det skrattar högt på restaurangen, det gråter åt videoklipp, det får gåshud av en sång. Verkligt lugn har puls och rör sig genom dig.” Att låta känslor röra sig genom kroppen istället för att låsa in dem. Att vara lugn är inte motsatsen till att inte visa några känslor. Kapacitet, förmågan att känna de stora känslorna och sedan hitta tillbaka till sig själv igen. Fridsamma människor är inte befriade från ilska. De vet bara hur de ska omvandla den till något bättre.” Marki Smith notetosoul_
VECKANS INSPIRATION:
”Tänk om det inte finns ett rätt beslut. Det finns flera rätta beslut. Livet handlar om att välja ditt eget äventyr. Vad är du sugen på att utforska, vad inspirerad dig? Du väljer någonting, och när du vänder blad finns det ännu fler valmöjligheter som du inte kunde se från förra sidan! baileynrushlow
VECKANS KUNSKAP:
”Våld är inte en privatsak. Mäns våld mot kvinnor och våld i nära relationer är ett samhällsproblem som sker överallt, hela tiden. Våld, hot och kränkningar är inte en privatsak. Det är allvarliga brott som måste stoppas. Du som utövar våld – vi ser dig. Du behöver bryta ditt våldsamma beteende. Ansvaret för att våldet ska sluta ligger alltid hos den som utövar det.” polisen.se
VECKANS KLURIGA:
Sonja Ayeb-Karlsson: ”Som våldsforskare slår jag nu larm efter att själv ha medverkat i en av SVT:s dokumentärproduktioner. Verkligheten bakom kulisserna gällande projektet rörande mäns våld mot kvinnor och barn var skrämmande: vetenskaplig expertis och utsatta kvinnors och barns egna berättelser klipps bort för att passa ett förutbestämt narrativ.” profayebkarlsson. Läs på Honmedia.
”Intensiv ”love bombing” är inte kärlek – det är det första strategiska steget i utövandet av våld. Förövaren är inte kär; han studerar strategiskt dina sårbarheter och kartlägger hur han bäst ska presentera sig själv för att du ska falla. Det är en medveten etablering av makt. Genom att helt välja bort att intervjua forskningsexperter inom dödligt våld och kriminologer, faller produktionen i en klassisk fälla: man blandar ihop psykologiskt våld med djupare tvångs- och kontrolldynamiker.” profayebkarlsson
VECKANS FEMINISM:
”Matriarkat är inte motsatsen till patriarkat; det är en helt annan världsbild. Det handlar inte om ett maktskifte – utan om ett paradigmskifte. Detta är inget könskrig – det är en kulturrevolution och en medvetandets evolution.” evieonearth
VECKANS UTROPSTECKEN:
”Alla män är inte våldsamma mot kvinnor, men alltför många män tiger om de män som är det.” Varje gång jag pratar om kvinnors rättigheter, sexism eller våld mot kvinnor, finns det alltid någon i kommentarsfältet som ropar: ”INTE ALLA MÄN!” Men hör här: Jag VET att det inte är alla män. Hur ofta säger dessa bra män faktiskt ifrån när andra män går över gränsen? För att vara en bra man borde inte bara innebära att man inte skadar kvinnor. Det borde också innebära att man sätter ner foten mot de män som gör det. Och då pratar jag inte bara om våld. Jag pratar om det sexistiska skämtet vid middagsbordet. Den nedvärderande kommentaren i gruppchatten. ”Omklädningsrumssnacket”. Sättet man pratar om kvinnor på när de inte är i närheten. För vardagssexism och våld mot kvinnor är inte helt skilda företeelser. De ingår i samma spektrum av brist på respekt. Nej, att skratta åt ett sexistiskt skämt gör inte någon våldsam. Men när vi normaliserar att kvinnor behandlas som mindre värda, bidrar vi till att skapa en kultur där allvarligare övergrepp kan ursäktas eller ignoreras. Och det är därför de små sakerna spelar roll. Det är lätt att säga att man respekterar kvinnor när man befinner sig bland kvinnor. Men vad händer när man är omgiven av män? När en kompis drar ett vidrigt skämt – säger du ifrån då? Eller skrattar du med för att det är enklare så? Ibland innebär det att vara en bra man att man får en annan man att känna sig obekväm. Det innebär att säga: ”Hörru, det där är inte roligt.” Och till alla bra män som läser detta: det är det jag ber er om. Inte bara att ni själva ska vara schyssta, utan att ni ska vara modiga nog att kräva mer av männen i er närhet. Och om du känner dig stött av detta – fråga dig själv varför. För det här är inte ett angrepp på män. Det är en uppmaning till män att vara en del av lösningen. Att vara en bra man handlar inte bara om vad du INTE gör. Det handlar också om vad du är villig att stå upp emot!” Läs hos tova_leigh
VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Barnen tillbringar mesta tiden utan sina föräldrar. Föräldrarna måste jobba för att leva. Att existera kostar pengar för att hela planeten har blivit uppdelad, paxad, pantsatt, tagen, inhägnad, någons egendom. Så vi tillbringar vår ungdom med att förbereda oss på att bli anställningsbara för att sedan tillbringa de kommande åren med att få tillåtelse att uppehålla oss på en bit av jordklotet som vi föddes på.”
Ibland tänker jag att det mest framgångsrika fängelse som någonsin byggts är det som övertygade alla om att ta sig ut är oansvarigt. Arbetar du mindre är du lat. Behöver du mindre saknar du ambition. Lämnar du karriären kastar du bort ditt liv. Tar du ditt barn ur maskineriet förstör du dess framtid. Slutar du köpa en massa skit skadar du ekonomin. Vägrar du följa den gängse tidslinjen börjar alla fråga om du mår bra. Inga vakter behövs. Bara miljontals människor som står vid kanten av sina egna liv, livrädda för att någon ska tro att de lever fel.” Läs hela hos rewildyournerves
”Ett djur är inte hemlöst, det är bara människor som kan vara hemlösa. Människor uppfann äganderätt och tog det så långt så att medlemmar av vår egen art blev obehöriga på den planeten de föddes på.” rewildyournerves
VECKANS KLOKA:
”Vi uppfann mängder med sätt att spara tid, ändå har ingen tid? Vi sparar in så mycket tid på att ha bilar, tvättmaskin, robotdammsugare, så var tog tiden vägen? Vi höjde förväntningarna på hur mycket saker en person förväntas att klara av. När det tog lång tid att resa så förväntade sig ingen heller att du kunde komma på en gång. Arbetare har inte fått någonting tid tillbaka. Tiden är konstruerad.
”Finns det en slutpunkt för produktivitet? De senaste 100 åren visar att våra tekniska innovationer bara utökar omfattningen av vad vi förmår (och förväntas) göra på kortare tid. Det ger oss egentligen inte någon tid tillbaka. Det är dags att ändra på det. Vi är inga maskiner.” rewildyournerves och imdanielleroberts (Fredagslistan 21 aug 2026)
VECKANS LÄSVÄRDA:
Sandra Beijer: Varför måste influeraren alltid vara så lat och tråkig i romanerna? Som t ex Therese Bohmans senaste roman Kapitalet.
”I den skönlitterära sagan om influeraren är det inte skapandet som står i centrum, utan resultatet av det. När hon väl fått tillräckligt många följare återstår en sak: att omsätta dem i pengar.” Det är inte första gången där sådant som kvinnor ägnar sin tid åt avfärdas som fullständigt ointressant. Den influerare som samtidslitteraturen så ofta skriver fram är ointressant. Hon är fåfäng, lat, och har genom någon märklig slump blivit rik på att visa upp sitt liv.” Läs Sandra krönika på DN.
”Vi pratar om en kvinnodominerad bransch fylld av drivna, kreativa och otroligt kompetenta entreprenörer. En bransch som jag faktiskt är väldigt stolt över att vara en del av.” Maya Parnevik (Jesper är hennes morbror) om sin vecka som influenser. mayaparnevik
Och läs Krickelin Varför är det så fult att vara influencer? hos Krickelin inkl kommentarer
Apropå influencers och reklam 🙂 Fyra exempel finns hos tramsfrans
VECKANS CITAT:
”Om du har turen att finna ett liv du älskar måste du också finna modet att leva det.”
Garp och hans värld (The World According to Garp) av John Irving. Om du har turen att finna ett liv du älskar måste du också finna modet att leva det påminner oss om att det inte räcker med att bara drömma eller upptäcka vad som gör oss lyckliga – den verkliga utmaningen ligger i att våga ta steget och faktiskt leva det fullt ut. Att faktiskt inse vad man vill göra eller hur man vill leva är en gåva i sig som inte alla får uppleva. Att bryta mönster, lämna trygghetszonen och stå emot omgivningens förväntningar kräver ett enormt personligt mod.
VECKANS VACKRA:
The greatest paradox of love is that the person who wants to change nothing about you will actually produce the greatest transformation within you.
Kärlekens största paradox är att den person som inte vill förändra någonting hos dig, i själva verket kommer att åstadkomma den största förvandlingen inom dig.
”Han försökte inte ändra en enda sak hos mig. Han älskade mig helt enkelt för precis den jag var. Och tack vare det genomgick jag en radikal förvandling; jag gjorde saker som jag aldrig hade trott att jag skulle göra. Och detta är kärlekens största paradox: att älska någon precis som den är, snarare än att försöka förändra personen, är det som skapar den största förvandlingen hos denne. Du känner dig trygg nog att få uppnå det du vill i livet. Han uppmuntrar mig att vara den bästa versionen av mig.” elizabethcoppola
VECKANS KVINNOHÄLSA:
Århundraden av mansdominerad medicin har lett till att kvinnlig anatomi har fått namn efter män. Många av de termer vi använder än idag syftar på de manliga läkare som studerade dessa delar. Och även om medicinen har utvecklats avsevärt sedan dess, har mycket av terminologin förblivit densamma. Vi anser att kroppsdelar bör kallas för vad de faktiskt är.” Bilder finns på femalequotient
Uterine tube (Fallopian tubes) äggledare. (De förbinder livmodern med äggstockarna, men de är inte fästa vid äggstockarna: De sitter inte direkt fast vid äggstockarna; istället finns det fingerliknande utskott, så kallade fimbrier, som befinner sig nära varje äggstock för att fånga in ett frigjort ägg.)
Clitourethrovaginal complex (G-spot Gräfenberg spot) Det klitourethrovaginala komplexet (CUV-komplexet) är ett anatomiskt och funktionellt begrepp som beskriver hur klitoris, urinröret (urethra) och den främre vaginalväggen samverkar som en enhet under sexuell upphetsning och orgasm.
Ovarian follicle (Graafian follicle) – preovulatorisk follikel eller dominant follikel ”Den fullt mogna, tertiära eller antrala follikeln som är redo att spricka vid ägglossning.
Paraurethral glands (Skenes glands) – Parauretrala körtlar. Körtlarna utsöndrar en klar eller mjölkaktig vätska som smörjer urinrörsöppningen och skyddar slemhinnorna mot infektioner genom antimikrobiella ämnen.
Greater vestibular glands (Bartholins glands) – De stora vestibulärkörtlarna. De producerar ett klart, slemartat och alkaliskt sekret som hjälper till att fukta och smörja slemhinnorna i slidöppningen (särskilt vid sexuell upphetsning.
Rectouterine pouch (Pouch of Douglas) – Rektouterina fickan. Den djupaste punkten i bukhålan hos kvinnor, belägen i ett litet utrymme mellan livmodern och ändtarmen. Fickan bildas av bukhinnan (peritoneum) och fungerar som ett naturligt uppsamlingsområde för vätska i bäckenet på grund av tyngdkraften. Under normala förhållanden är fickan täckt av en glatt bukhinna som gör att livmodern och tarmen kan glida friktionsfritt mot varandra vid rörelse och matsmältning.”
VECKANS HÄLSA:
Allt fler barn får kroniska tarminflammationer. ”Kontrasten är stor mot den västerländska maten, som är mald, polerad, picklad och konserverad. Vitt bröd har ersatt fullkornsbröd, margarin har ersatt smör och när man väl äter grönsaker är de sönderkokta. Och socker – som är helt fritt från vitaminer – äter man i kvantiteter som var otänkbara för hundra år sedan, säger McCarrison år 1921. Han uppskattar att man under en enda dag gör av med lika mycket socker på ett medelstort amerikanskt hotell, som man importerar till dalgången i Himalaya under ett helt år. När det gäller barnen är McCarrison extra orolig. De får i sig alldeles för lite näringsrik mat, som kött, mjölk, ägg och färska grönsaker.” Läs hela texten hos Ann Fernholm.
VECKANS BARNDOM:
”Vi kallar barn lätt distraherade. En fjäril flyger in i rummet och barnet bestämmer sig för att fjärilen är intressantare än vad det nu än var samtalet handlade om. Det är inte brist på uppmärksamhet, det är att kontrollera sin uppmärksamhet.” De väljer vad som är viktigast i livet. ”Kanske var det aldrig meningen att uppmärksamhet skulle innebära att man lydigt stirrar på det som någon annan har bestämt är viktigt. Barn lägger fortfarande märke till små saker som vuxna har lärt sig att bara gå rakt förbi. Kryp. Moln. Konstiga stenar. En fågel som för ett jäkla oväsen. Ljus som rör sig över väggen. Vi slutade kalla det för förundran och började kalla det för distraktion. Och jag blir alltmer misstänksam mot att vi korrigerar fel människor.” rewildyournerves
”Ett barn kan undersöka en liten död skalbagge i fyrtio minuter, men ändå är det samma barn som folk anser har problem med att hålla fokus. Barnen behöver inte lära sig hur man håller uppmärksamheten, de föds med att lägga märke till saker hela tiden. Att bli vuxen är en process av lära sig vad som inte är värt uppmärksamhet… Vad undersökte du som barn innan du blev extremt upptagen med ”viktiga” saker?” Läs hos rewildyournerves
”Allting som är ordinärt för oss är förtrollande för någon som är helt ny i denna världen.” Den där rena glädjen av att upptäcka saker! thehawkinsfam
Jag gillar att vara med barn! Inte många andra frågar mig vilken som är min tredje favoritfärg, eller andra konstiga men samtidigt helt kloka frågor. thehawkinsfam
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vad lär mitt barn sig av hur jag lever? Barn gör inte som vi säger. Barn gör som vi gör. Det betyder Om du vill att ditt barn ska lära sig att ta hand om sig själv, PÅ RIKTIGT, behöver DU lära dig att ta hand om dig själv, PÅ RIKTIGT. Kom ihåg: gör mer än du pratar.” Isak isaknyqvist ❤️
VECKANS FINA:
Disciplin. Vi ändras genom livet, och vi kan fortsätta att välja varandra. Lyssna hos thematthewhussey
VECKANS TIPS:
”Gå inte på vad någon säger om personligt ansvar, om personen inte OCKSÅ talar om systemiska förhållanden.” Jamie and Josh. marriageishappening
”Är ni lika kära i varandra, eller är han lite mera kär i dig än du i honom? Då har ni de bästa förutsättningarna. Då är han förmodligen villig att göra jobbet. Kommunicera, och kompromissa, sådant som många kvinnor gör utan att ens tänka på det.” marriageishappening
VECKANS FÖRÄNDRING:
”Varför vill ha var med dig? Vill han vara med just dig eller med vilken kvinna som helst. Gillar han dig som person, vet han vad som är unikt för just dig? Om du frågar vad han gillar med dig och du bara får ett svar som handlar om hur du ser ut eller vad han kan dra nytta av så fundera över vad han kommer att kan erbjuda dig i ett långsiktigt förhållande.” Julie julietheisofficial
VECKANS LIVSRÅD:
”Hur vet jag om han är min framtida partner eller ännu en livsläxa? Fundera över dessa fem frågor. Om någon sa att du är precis som din partner, skulle det kännas som en komplimang? Får han dig att känna dig som en komplett människa, eller bara mindre ensam? Är du kär i den mannen han är just nu eller i den framtida versionen, som du tänker dig han skulle kunna bli? Kan du vara dig själv med honom? Om din framtida dotter dejtade någon som honom skulle du tycka att det var okej?” zhanna_yalomist
VECKANS VISDOM:
Vad gör din partner som får dig att känna dig älskad i vardagen? Kanske att han gör en syssla, en fin gest, varje dag som han brukar göra. Men du ändrar ditt tankesätt från gammal vana till att börja lägga märke till saker ”Han tänkte på mig.” Att stanna kvar en stund i känslan av att han vill mig väl. ”Jag tror att jag så länge väntade på att han skulle visa sina kärlek på ett sätt som jag omöjligt kunde missa, att jag missade alla de små sätt han redan visade den på.” minaandetag
Bristen på intimitet. Vad är intimitet? minaandetag
VECKANS MUSIK:
P4 nästa stjärna har en hel del guldkorn!
Dagens låt: The Paper Kites – Bloom