Fredagslistan
VECKANS INSPIRATION:
”Min guide till den perfekta Tjejnyårsaftonen (av Sandra Beijer):
Duka upp med levande ljus, blommor, böcker och filtar. Tänk mer vardagsrum än middagsbjudning.
Lägg fram böcker som du vill läsa i höst, eller vill tipsa dina gäster om i höst. Den bästa sortens bordsdekoration.
Papper och pennor! Låt alla skriva ner vad de hoppas på i höst.
Mål, drömmar, böcker de vill läsa eller middagar de vill bjuda hem till.
Tänd alla ljus. Ju fler desto bättre.
Servera tjejnyårets officiella dryck:
Duka fram flera olika tesorter så att alla hittar en favorit.” sandrabeijer
och så lite humor med såklart: Hur man firar Tjejnyår enligt emilnorbergs 🙂
VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vi ska lära män att visa respekt för kvinnor men vi behöver också lära dem att respektera sig själva. Män behöver se sig själva som människor och inte bara som män. Pojkar lär sig makt utan omsorg; flickor lär sig omsorg utan makt. Lyssna på Luke Bateman (från Australien) lukebateman_
VECKANS BÄSTA:
”Robert Irwin (från Australien) robertirwinphotography reflekterar över att omdefiniera maskulinitet, styrkan i sårbarhet och hur det att bli uppfostrad av starka kvinnor format hans uppdrag att vara en positiv förebild för unga män idag.” stellar
Steve Irwin berättar om när han blev pappa till Bindi bindisueirwin
VECKANS GLADA:
Will Hitchins (från Australien) om Wildman och att respektera kvinnor willhitchins
Intervju med Damian ”Wildman” Duffy (från Australien). The National Account Facebook.
VECKANS SÖTA:
Är du för ung för att dejta, för omogen för att hitta unika sätt att få en kvinna att känna sig speciell varje dag? Andrew Lafferty andrewlaffertyy
VECKANS SKRATT:
Barnet och den trasiga trollstaven. magic4yourbrain
VECKANS ROLIGA:
Igenkänning: 😉 ”My wife’s version of small talk. thedashleys
och ett spontant skratt på detta: man som tog sin frus telefon för att visa sina fötter. Kolla här hos Sandra Beijer.
VECKANS GIRL-CRUSH:
När kvinnor från olika länder får en komplimang 🙂 chiaraking
VECKANS HUMOR:
Citat från en människa till en annan med Taylor Watson taylorwatson.
och så dessa tokiga, busiga, goda råd:
”Don’t follow your dreams, Dream of being followed.”
”Don’t face your fear, fear your face.”
”Don’t manage your stress, stress your manager.”
”Don’r crack your fingers…” 🙂 suejennasant
VECKANS TIPS:
”I Hope This Grief Stays With Me” Andrew Garfield pratar om sorg. The Late Show with Stephen Colbert (ca 4 min in) YouTube.
VECKANS FINA:
Flying Pole artist Daniel Schwarz ovanför vattnet. schwarz_daniell
VECKANS SKOJIGA:
En tjej ringer upp sin pappa och frågar varför han gifte sig med hennes mamma. call.your.parents
VECKANS TÅRÖGDA:
”Never minimize motherhood!” En mamma som redan hade upplevt den tid jag är i nu gick på stranden och hon tittade på mig med sådan vänlighet och påminde mig om att aldrig förminska moderskapet. Hon sa till mig att det jag gör just nu är det viktigaste jag någonsin kommer att göra. Och hon har så rätt… hon visste det. De orden mötte mig precis där mitt hjärta behövde dem. Jag satt där på stranden med tårar i ögonen, överväldigad av nåden hos en fullständig främling som kändes som en ängel.” mitton_courtney
VECKANS KLIMAT:
”Det handlar om klimatfrågan som är vetenskaplig och inte politisk, och det handlar om att agera oavsett vilken partitillhörighet du har.” svt.
VECKANS TANKESTÄLLARE:
”En ny rapport från UNEP har konstaterat att världen kommer att överskrida 1,5°C-gränsen, men av någon anledning har folk redan slutat prata om det.” gretathunberg
VECKANS MILJÖ:
”Tidigare låg här en kemtvätt, under åren 1952–1975. Kommunen hävdar att man inte hade anledning att veta om eller känna till att marken var förorenad. Men redan i början av 1980-talet var det allmänt känd att fastigheter där det hade bedrivits kemtvätt var svårt förorenade. 2013 identifierade länsstyrelsen Mariebo som ett område med riskklass 1, ett område med mycket stor risk för människors hälsa. När fastighetsägarna ville bli utlösta hävdade kommunen att det inte gick för att det gått mer än tio år sedan husen byggdes.” Aftonbladet.
VECKANS TV:
Vår älskade låtskatt med Magnus Broni på SVT
VECKANS LÄRDOM:
Mera om dejting-TV: ”Urban vill inte att ’hans kvinna’ ska tjäna pengar, gå ut på krogen, åka på tjejresa eller ha killkompisar, och allt grundar sig i att han vill att hon ska känna sig fri”, skriver hemlispodden om samirbadrans samtal med Urban från SVT:s ”Gift vid första ögonkastet XL”. Hur långt ska det här resonemanget få gå egentligen? Det är bra att skitsnacket synas: Det här handlar inte om ”frihet” — det handlar om att romantisera och normalisera en roll där den ena partnern har oerhört mycket mer makt än den andra. Det blir onekligen ett upplägg som bygger på kontroll och inget annat. Det är varken romantiskt eller rimligt. Vad händer om ”hans kvinna” vill skilja sig efter 10 år? Vilka ekonomiska klausuler ska ingå i relationskontraktet för att hon då ska kunna leva fritt på riktigt? Plötsligt känns det inte lika förvånande att jag som föreläsare med jämna mellanrum möter killar och tjejer i högstadieskolor som försvarar hemmafru-idealet. Kids som resonerar på samma sätt.” Atilla atillayoldas
”Hedersförtryck är inte ett muslimskt påhitt utan ett manligt.” negmottaghi
och
Det är djupt beklagligt och smärtsamt att tjejerna i GFVÖ drabbas av dessa män. Men ändå bra SVT, för det är också avgörande att problemen lyfts fram i ljuset så att de inte kan tystas ner eller ignoreras längre. Tystnadskulturen bryts och fler vågar berätta. Ansvaret placeras rätt, det blir tydligt att felet ligger hos förövarna eller systemfelen, aldrig hos offren. Det sätter press på skolor, arbetsplatser, politiker och samhället i stort att agera och införa konkreta åtgärder.
VECKANS BLOGG:
Det där med att skapa saker, så viktigt. Att släppa på förväntningar hur det ska se ut och bara köra på för att det är kul! Såklart vill man att det ska bli bra och användbara saker, men även om inte blir det, till en början, eller inte alls, så är ju själva skapandet också viktigt. Ai svarar: ”Själva skapandeprocessen har ett enormt egenvärde, oavsett hur slutresultatet blir. När vi släpper kraven på perfektion och fokuserar på att bara ha roligt, händer det något magiskt med både kreativiteten och välmåendet. Det kallas ofta för att vara i ett ”flow” – där vägen är viktigare än målet. Dessutom är det ju genom de där ”misslyckade” försöken som vi lär oss, utvecklas och plötsligt hittar nya, oväntade vägar.” Apropå detta inlägg hos Monnah. ❤️
VECKANS BOK:
Ett boktips från Monnah: Anspråkstagen av David Thurfjell.
”Thurfjell vänder sig till religionshistorien för att få svar. Oavsett om det finns någon högre mening med existensen eller inte har vi människor en förmåga att uppleva livet som om det gjorde det, konstaterar han. Även under de mest förtvivlade omständigheter har vi genom historien alltid skapat sammanhang som odlat den förmågan. Frågan är om vi idag, utan att backa bandet, kan ta hjälp av denna uråldriga erfarenhet för att hitta en väg framåt.” Adlibris.
Här är några centrala delar i hans slutsats: Bortom individualismen: Han menar att den moderna extremindividualismen är en bidragande orsak till känslan av tomhet och meningslöshet.” Expressen.
Att bli behövd: Botemedlet handlar inte om storslagna ideologier eller ytlig livscoachning, utan om de nära relationerna, vardagen och att faktiskt bli tagen i anspråk av andra människor eller sin omgivning. GP.
Det lilla i det stora: Att finna tillit och mening i det till synes enkla, i naturen eller i tillvarons mindre sammanhang trots samtidens mörkare strömningar. SvD.
VECKANS KUNSKAP:
”Den moderna extrema individualismen, ofta kallad hyperindividualism, är ett sociologiskt och filosofiskt tillstånd där den enskilda individens självförverkligande, autonomi och personliga framgång sätts i absolut centrum. Detta sker i regel på bekostnad av det gemensamma ansvaret, kollektiva strukturer och traditionella samhällsinstitutioner.”
”Den extrema individualismen har inte uppstått i ett vakuum, utan formas av flera samverkande samhällsfaktorer. Marknadsekonomin behandlar medborgaren i första hand som en konsument. Framgång mäts i individuell prestation, personligt varumärke och materiell konsumtion. Det skapar en miljö där ”var och en är sin egen lyckas smed.”
SoMe förstärker fokuset på det egna jaget. Livet blir ett projekt som ständigt ska cureras, visas upp och optimeras för att få extern validering.
Traditionella pelare som kyrkan, kärnfamiljen, fackföreningar och lokalsamhällen har förlorat mycket av sin samlande kraft. Individen står därmed friare, men också mer ensam. Genom att staten garanterar individens ekonomiska och sociala trygghet har vi frigjorts från att vara beroende av familj, släkt eller välgörenhet. Vi är i teorin helt oberoende av andra individer, men i stället djupt beroende av staten.
”Psykisk ohälsa och ensamhet: När individen bär hela ansvaret för sin egen framgång, bär hon också hela skulden för sina misslyckanden. Detta leder till en ökning av stress, utmattning och existentiell ångest. Ensamhet har blivit en av vår tids största folkhälsoutmaningar.” Urholkat samhällsansvar: När det gemensamma bästa (som klimatkrisen eller välfärdens finansiering) kräver personliga uppoffringar, krockar det med hyperindividualismens logik om maximal personlig frihet och konsumtion.” Kollektiv motreaktion: Under de senaste åren har röster höjts för att ”den extrema individualismens tidevarv är över”. Det finns en växande längtan efter nygamla kollektiva värden – vare sig det handlar om nationell beredskap, facklig organisering eller sökandet efter mer förpliktigande gemenskaper.” InspireTheMind, Aftonbladet, Psykologimedmera, CityJournal, pmc, engelsbergideas.
VECKANS TEMA:
”Den studie som alldeles nyss kom ut (attention) och visar på hur många NPF-elever som inte klarar skolan, trots alla dessa diagnoser, visar på att problemet kanske inte ligger hos barnen utan på att skolan inte är någon hälsosam miljö för väldigt många. Samma gäller väl egentligen vuxna också. Själva samhället är på så många olika sätt väldigt människo-ovänligt. De mest anpassningsbara lyckas ändå inrätta sig i de förutsättningar som erbjuds, men många får svårigheter av olika slag. I arbetslivet. Socialt. Mentalt. Att väldigt många kändisar är publika med sina diagnoser idag sägs ha tagit bort mycket av stigmat runt NPF, men det verkar inte göra livet lättare rent praktiskt. Jag anser för övrigt att det är rena dumheterna att ett barn bara ska få den hjälp det behöver om det finns en diagnos.” Läs hela detta kloka inlägg hos Monnah. ❤️
VECKANS GULLIGA:
”Känner du igen dig i detta? Vi tillbringar så mycket tid med att fundera på vilken typ av person vi är när vi i själva verket alla är väldigt mångsidiga komplexa människor. Man kan vara flera saker samtidigt och man ändrar sig genom livet. Din personlighet är mycket större än vad en etikett kan beskriva. Vi är komplexa och mångfacetterade. Det är det fina med att vara människa.” (Lustigt hur folk i kommentarerna omedelbart började hitta ett fack att stoppa in de där människorna i). Riccardo Da Naya riccardodanaya
VECKANS ORD:
AuDHD innebär att du har både autism och ADHD samtidigt. familjepsykiatri
VECKANS SNACKIS:
Alexandra Brandt Ryborg Jønsson, lektor i antropologi: ”En möjlig förklaring till överdiagnostik är att de diagnostiska gränserna med tiden har utvidgats. Det kan både innebära att mildare beteenden och symtom inkluderas genom sänkta trösklar, och att nya typer av beteenden och erfarenheter införlivas i det diagnostiska ramverket. Sociala medier kan förstärka denna utveckling. På TikTok beskriver influerare adhd genom vardagliga erfarenheter: att vara helt utmattad efter jobbet, ha svårt att få relationer att fungera eller ha en ”popcornhjärna” som tänker oavbrutet.” Och så det allra viktigaste – ”Men en adhd-diagnos är inte en mänsklig rättighet. Om antalet diagnoser fortsätter att öka kraftigt måste vi också våga diskutera var gränsen går. Annars riskerar diagnosen att förlora sin betydelse”. hormonhjarnan
VECKANS SKOLA:
”Elever som till följd av en funktionsnedsättning har svårt att uppfylla de olika betygskriterier eller kriterier för bedömning av kunskaper som gäller ska ges stöd som syftar till att så långt som möjligt motverka funktionsnedsättningens konsekvenser.” Ai: När resurser och organisation inte räcker till blir stödet sårbart. Beroende av eldsjälar: Det är ofta enskilda lärare, rektorer eller föräldrar som tvingas driva på för att en elev ska få det som lagen egentligen kräver. Strukturellt ansvar: Ett likvärdigt skolväsende borde inte vila på individers övermäktiga engagemang, utan på fasta strukturer som fungerar automatiskt. Ett av de absolut största systemfelen inom svensk skola idag: att barns lagstadgade rätt till stöd har blivit ett lotteri baserat på vuxnas ork. Ojämlikhet: Elever med föräldrar som har tid, kunskap och energi att strida får hjälp. De elever vars föräldrar saknar de resurserna lämnas ofta efter. Utbrändhet: De ”eldsjälar” (lärare och rektorer) som tar det strukturella ansvaret på sina egna axlar arbetar ofta gratis och slits ut i längden. När de slutar faller stödet för eleven platt. Rättsosäkerhet: Skollagen är tydlig med att stöd ska ges efter behov, men i verkligheten styr skolans budget och rektorns prioriteringar. Ett välfungerande skolväsende ska fungera automatiskt. Stödet ska finnas där som en fast struktur – inte som en gåva från en engagerad individ.” …Det var ett stort ämne jag började på här…
VECKANS VIKTIGA:
Lär dig om opinionsundersökningar, slumpvis urval och felmarginal! (ca 14 minuter in) Svenska Nyheter SVT.
VECKANS POLITIK:
”Vad du är sur” Det var inget misstag, det var härskarteknik. anderslindberg161
”Bestämda kvinnor är inte sura kvinnor. Seriösa kvinnor är inte sura kvinnor. Kvinnor som inte bara ler och håller med är inte sura kvinnor. Gårdagens partiledardebatt: Kvinnohat på bästa sändningstid. Härskartekniker och personangrepp som inte hör hemma i en saklig debatt. Misogyni som inte hör hemma någonstans. Och att förminska i stället för att komma med argument är kanske bästa sättet att erkänna att ens egna argument är slut.” Linnea linneaclaeson
VECKANS KLURIGA:
Kristdemokraterna. Har de egentligen kristna värderingar? joelteologen
Det liknar mest den kristna högern i USA. Vill du rösta enligt ett kristet budskap ska du nog titta åt vänster.
”Göra Sverige svenskt igen? Göra Sverige till ett mini-USA? denlisanilsson
”Vill du se hur det slutar med privata vinstdrivande aktörer på en marknad för vård? Då kan du kolla in veterinärbranschen. Ett fåtal riskkapitalägda aktörer, skenande priser och enorma vinster. Och gråtande djurägare som inte har råd.” Aftonbladet.
VECKANS FUNDERING:
”Alltför länge har makten att förstöra vår planet varit koncentrerad i händerna på ett fåtal psykopatiska miljardärer som har skapat en teknik som används för att begå folkmord, spionera på oss, stjäla vår data, jobb och hela vårt bibliotek av mänsklig kreativitet och konst.” mrcodydahler
VECKANS FUNDERARE:
”Clooney talade om grymheten som politisk idé. Att vi lever i en tid när människor med makt och pengar försöker få oss att frukta varandra. Om en amerikansk regering där det har blivit en poäng att förödmjuka motståndare och sparka nedåt. Det kändes nästan som att han talade om oss?” Aftonbladet.
VECKANS WTF:
”Att vilja att alla människor ska behandlas lika borde aldrig vara kontroversiellt.” Macklemore i lördags: ”Till alla mina judiska bröder och systrar: kritik av Israel, kritik av apartheid, att vara emot folkmord på inget sätt är en kritik av er. Mitt budskap är för fred; kärlek till alla människor att behandlas med värdighet, respekt och jämlikhet.” femalefirst
VECKANS VÄRLD:
”163 försvunna barn, inklusive dussintals i Miami, hittades under Operation Statewide Shield ”Barnen var i åldern mellan 2 månader och 17 år, och många hade upplevt olika nivåer av övergrepp, vanvård, utnyttjande eller exponering för annan kriminell verksamhet”, sa Floridas brottsbekämpande myndighet i ett pressmeddelande.” nbc.
VECKANS TEORI:
Inför 2027: Vaccin mot vattkoppor kommer att ingå i det allmänna vaccinationsprogrammet för barn. ”Med ett nytt vaccin skyddar vi barn, avlastar vården och minskar kostnader för VAB.” Regeringen.
”Barn kan få feber av vaccinet mot vattkoppor, men det är en helt normal och ofarlig biverkning.” står det på 1177. Så då kanske det ändå blir VAB-dagar.
”Det handlar främst om ekonomi och att hålla föräldrar i arbete, snarare än medicinsk nödvändighet för friska barn. Det kallas en ”kostnadseffektiv insats” för att ”minska statens kostnader för VAB”. Det handlar om ekonomi och att säkra skattekronor. Miljoner årligen direkt till läkemedelsjättarna.” Intressant från raasmusmarkussonmoberg
VECKANS TANKE:
”En skönhetstidning använde AI-genererade ansikten och kroppar, den säger det precis där fotokrediten vanligtvis går, för att visa dig hur du ”skulle kunna” se ut med fillers och behandlingar. Ingen modell. Ingen fotograf. Inte ens riktig hud. Och det här är inte en modeannons, det är djupare än så. Det är ditt ansikte, din kropp, dina val som illustreras av något som inte ens är verkligt. Det här är artiklar om skönhets- och hälsobehandlingar.” Cass cassandra.klepac
VECKANS BUSIGA:
När en kille inte fattar ett Nej från en tjej som vill bli lämnad ifred. thischapterrewritten
Och kolla in _How to deal with catcallers. Villain Life Coach Kitti caffinatedkitti och på YouTube.
VECKANS FEMINISM:
”En man sa till mig att -Kvinnor behöver sluta vara så självständiga, för män behöver känna sig behövda. Jag sa -Då får du lära dig att vara till nytta istället för att be kvinnor att vara hjälplösa bara för att förbättra din självkänsla.”
”Är det inte bättre att bli utvald och inte bara behövd? Är det inte bättre för självkänslan att kunna säga att man är så bra att ens partner vill ha en, väljer en, och inte bara behöver en? ”Återigen förväntas vi vara ansvariga för dem och vara noga med att inte såra deras ego.” her_oppression
VECKANS BESKRIVNING:
”De patriarkala modellen av kärlek. Den lärde inte män hur man möter en kvinna utan hur man kräver en kvinna. Män blev lärda att om han skyddar kvinnan så ger det honom rättigheter till hennes kropp och hennes arbete. Hennes nej tolkades som respektlöshet. Hon fick vara framgångsrik så länge det inte hotade hans ego. Hon fick vara fri så länge hennes frihet inte begränsar han rätt till henne och så vidare LYSSNA på denna bra förklaring av madisonvandereb
VECKANS UTROPSTECKEN:
Raise your bar for them before you raise your brow for her.
Höj ribban för dem innan du höjer på ögonbrynen åt henne. Tjejer, stå upp för varandra! payalforstyle
VECKANS KLOKA:
”Det räcker inte att vara den snälla killen som inte gör någonting …Vi behöver män som hjälper andra män att bli bättre män.” LYSSNA på hasslofficial
VECKANS LÄSVÄRDA:
”Fix the System, Not the Women är en bok från 2022 av den brittiska feministiska författaren och aktivisten Laura Bates. Den granskar kritiskt systemisk ojämlikhet mellan könen i fem viktiga samhällsinstitutioner – utbildning, politik, media, polis och straffrätt – och efterlyser strukturella reformer för att ta itu med dessa problem snarare än att lägga bördan på kvinnor att anpassa sig.” Boken belyser absurditeten i att samhället uppmanar kvinnor till egna skyddsåtgärder – såsom att bära drinktester eller ändra sina promenadvägar – i stället för att faktiskt ställa förövarna till svars.” Wikipedia.
VECKANS CITAT:
”Skönhet är ingen tävling, det är en sorts ljus. Alla bär sitt eget. Jag är inte en produkt på en hylla, jag är en hel oändlig värld. Vill du vara nära mig så var det, har du tvivel så gå vidare. Jag kommer inte att övertyga någon om att jag är värdig, jag vill bara bli sedd så som den jag är.” Mary Grey Okanagan photographer I help women to reconnect with their real, beautiful selves. true_north_view
VECKANS VISDOM:
”Försök inte komma tillbaka till kvinnan du en gång var. Det var hon som fick dig dit du är nu. Tacka henne. Gå sedan och möt den kvinnan som du ännu inte har varit.” jess_keepswimming
VECKANS ÖVNING:
”Har du ont i ländryggen? Testa din höftböjare! andersbjorknas
Rörlighet och styrka för höftböjaren! Öka rörligheten kring höftpartiet, samtidigt som du jobbar med att stärka upp höftens muskler. Här finns fem bra övningar sverigespringer
VECKANS HÄLSA:
”Se kroppen som en relation, inte som ett projekt. Samarbeta med din kropp och lyssna på den. Reglera nervsystemet lika mycket som du försöker optimera livet. Många människor idag är inte lata, de är överstimulerade och frånkopplade från återhämtning. Prioritera din sömn och återhämtning mer än prestation. Kroppen läker, balanserar hormoner och återställer sig när vi vilar. Våga känna dina känslor istället för att tänka krig dem. Mycket stress fastnar i kroppen när vi aldrig ger oss tillåtelse att känna färdigt. Om du trycker undan dem lagras de i kroppen. Skapa ett liv som känns tryggt för ditt hjärta, inte bara för att imponera på omvärlden. Stå upp för det som är sant för dig själv.” Nathalie Steffner med boken Vägen hem till ditt hjärta – läs den här när du längtar efter något mer. nathaliesteffner
VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Psykologen Ann-Marie de Lange brinner för att sprida kunskap om hur kvinnohjärnan påverkas av klimakteriet. En hälsosam kost, goda relationer och aktivitet skapar förutsättningar för en god ålderdom. HISTORISKT SETT blev kvinnors hälsobesvär och symtom ofta diagnostiserade som hysteri. Ordet kommer från det grekiska ordet hystera, som betyder livmoder. Den rådande teorin var att livmodern ’vandrade’ runt i kvinnokroppen och skapade alla möjliga problem: ångest, smärta, låg energinivå, epilepsi – till och med blindhet kunde förklaras av en oregerlig livmoder.” Dessa ord skriver norska psykologen Ann-Marie de Lange i boken Kvinnohjärnan – en hjärnforskares blick på kvinnors livsfaser. Här förklarar hon hur kvinnans hjärna förändras genom livets övergångsfaser, och hur biologiska, genetiska och miljömässiga faktorer påverkar vår hjärna. I boken skriver hon om hur kvinnor som ville studera eller arbeta utanför hemmet kunde stämplas som hysteriska. Många ansåg att sexuell frustration eller ”uterin missbelåtenhet” – alltså en föreställning om att livmodern blev ”missnöjd” om kvinnan inte hade regelbundet sex eller fick barn – kunde förklara det hysteriska beteendet. Ogifta kvinnor, som inte fick sin ”naturliga” roll uppfylld genom äktenskap och barn, ansågs vara särskilt utsatta. ”Kvinnor som var för högljudda, för självständiga eller för sexuellt frigjorda stämplades snabbt som hysteriska.” i tidningen Hälsa kan man läsa mera om hur man tar hand om sin hälsa som kvinna. Läs också annmarie.delange
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Attachment parenting ”Anknytningsföräldraskap är en vårdfilosofi som fokuserar på att skapa ett starkt, tryggt emotionellt och fysiskt band mellan förälder och barn genom hög responsivitet och konstant fysisk närhet. Att bära spädbarnet i en sjal eller specialiserad bärsele för att hålla barnet nära under dagliga aktiviteter. Amning på begäran: Att mata barnet baserat på dess signaler snarare än ett strikt, tidsbestämt schema. Samsovning: Att sova nära eller i samma säng som spädbarnet för att underlätta tröstning och matning på natten. Responsiv gråtvård: Att omedelbart ta itu med och lugna ett barns skrik snarare än att använda ”gråt ut det”-metoder.” Wikipedia.
VECKANS BARNDOM:
”Jag brukade tro att det med att göra barndomen magisk innebar att göra MER. Fler aktiviteter. Fler överraskningar. Fler perfekt planerade minnen. Men ju äldre mina barn blir, desto mer inser jag att de saker som känns mest magiska för dem oftast inte kostar absolut någonting. Det handlar om att låta dem vara experten. Få dem att skratta när de minst anar det. Skapa löjliga familjeskämt. Låta dem höra dig skryta om dem. Barndomsmagi handlar egentligen inte om vad vi ger dem, Det handlar om att få deras lilla värld att kännas viktig för oss.” Se fina exempel hos heyitskayzie
VECKANS LIVSRÅD:
Det är okej att vara en medelmåtta och en vanlis. Du behöver inte maxxa någonting. ett_enklare_liv
VECKANS UTTRYCK:
Uttrycket ”maxxing” betyder att man optimerar, maximerar eller förbättrar en specifik egenskap hos sig själv till sin absolut högsta potential. Begreppet kommer ursprungligen från gamingvärlden (där man ”maxar” en karaktärs statistik), men har blivit ett stort internetfenomen för självförbättring. Det används nästan alltid som ett suffix efter det område man försöker förbättra.”
VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Varför det kan kännas svårt för vänner: Egen stress: Vännen kanske har fullt upp med jobb, familj eller egna problem. Osäkerhet: Många vill hjälpa till men vet inte vad de ska säga eller göra. Rädsla: Vissa är rädda för att säga fel sak eller göra situationen värre.”
VECKANS VACKRA:
”Om att jämföra sig med andra på SoMe. Du jämför dig inte med en annan person, du jämför dig med den versionen av den personen som bara existerar i ditt huvud. Du har skapat den idén från bara några få utvalda procent av den personens liv. Du går runt och känner dig sämre än någon som inte ens existerar.” scottdclary
Dagens låt: BlackUrbexMusic – The Silent Classroom