Kategori: Fem en fredag

Fem en fredag v.48 studietid

1. Vilket ämne gillade du mest i skolan och varför?
   Jag gillade mest de praktiska ämnena, men även språk.
2. Har du någonsin haft en lärare som verkligen inspirerade dig?
   Jag har haft många bra lärare. En av de bästa, som även var sträng, var henne vi hade i engelska på gymnasiet. Men det var även de som borde varit mycket bättre t ex svenska och matematik på mellanstadiet.
3. Vilket är det viktigaste du har lärt dig utanför skolan?
   ”Unga vill lära sig mera vardagskunskap i gymnasiet: ”Bankärenden överlag, som att betala räkningar.” Majoriteten av dem som tyckte att man lärde sig för lite om vardagskunskap önskade att man lärde sig mer om bankärenden, bostadsmarknaden och försäkringar. Vardagsekonomi kunde kanske få mera synlighet i skolan. Bankärenden överlag, som att betala räkningar, hur man gör ett hyreskontrakt, sköter sin egen ekonomi och så vidare.” YLE. Detta hittade jag i en artikel från YLE och jag kan hålla med. Men det är alltid svårt att säga vad som skolan ska lära ut och vad som ska ligga på föräldrarna.
4. Om du kunde lära dig något helt nytt idag, vad skulle det vara?
   Jag vill aldrig sluta lära mig nytt. Det finns så mycket kvar.
5. Vad tycker du är det bästa sättet att lära sig något nytt?
   Att använda alla sinnen. Lyssna, skriva, säga, utföra. Och om man ska lära ut någonting till någon annan så lära man sig själv samtidigt.
   Tillägg den 21/12-24:
   ”Skriva för hand har stor betydelse för inlärningen! Att skriva för hand har stor betydelse för människans utveckling. Handen aktiverar hjärnan och håller hjärncellerna igång. ­Kreativa händer är en grund för vår civilisation och vår kultur. Att skriva för hand är bra för att lära sig att stava. Minnesbilden av bokstävernas utseende och ordens stavning utvecklas med hjälp av handens rörelser.” ViLärare.”
   ”Det måste vara en av de mest idiotiska övertygelser som finns gällande kunskap, att vi ska sitta stilla när vi ska lära oss saker. Tittar man på forskningen finns det väldigt lite vetenskapliga artiklar som säger att stillasittande hör ihop med ökad förmåga till kunskapsinhämtning.” Herdendal. från min Fredagslistan mars 2024.

Fem en fredag v.47 statuscheck

1. Vad är du hungrig på?
   Nyttig rejäl mat. Köttbullar, potatis och brunsås, husmanskost och olika sallader.
2. Vad är du trött på?
   Diktaturer.
3. Vad är du skyldig?
   ”Höga bolån gör också att färre äldre kan ­räkna med att gå i pension skuldfria, vilket tidigare generationer kunde. Stigande bostadspriser är den viktigaste förklaringen till att hushållens lån har ökat snabbt under mer än 20 år. Få är så lyckligt lottade att de kan köpa ett hus eller en lägenhet helt med egna pengar. Inte ens om de varit lika sparsamma som sina morföräldrar. ”Spara först och köp sedan, undvik att låna till konsumtion och amortera alltid om du lånat.” Jag hittade en läsvärd artikel i VI: Lyxfällan har blivit en folksjukdom.
4. Vad är du sen med?
   Blogginlägg, matlagning, se favoritprogram på TV, höra av mig.
5. Vad är du på för humör?
   Trött men glad. Jag har jobbat, varit hos frissan, lunchat med mamma. Nu är jag sugen på att lyssna på julmusik. Jag hörde till exempel denna på radion idag Michael Bublé, Carly Pearce – Maybe this Christmas. Denna är också jättefin: Kelly Clarkson – Blessed

Fem en fredag v.46 Drömmar

1. När gick en dröm senast i uppfyllelse?
   Att min man och jag har fått se Sydney tillsammans med dottern (efter att hon har bott där i 1 år och 9 månader). Det var en fin resa i maj 2024.
2. Vad drömmer du ofta om?
   Flera gånger har jag drömt positiva drömmar om vatten. En känsla av tyngdlöshet, att jag flyter i vattnet. Jag åker med i en stilla ström eller så simmar jag runt. Det är rent och djupt vatten och jag kan se klart. -Har vi någon drömtydare i gänget? 🙂
3. Hur skulle ditt liv se ut om du fick leva som du drömmer?
   En fredligare värld med mera vänlighet och gemenskap. Ett lugnare tempo. Rent vatten, ren luft att andas.
4. Brukar du komma ihåg dina drömmar?
   Det är ofta jag vaknar upp och kommer ihåg vad jag har drömt. Det finns de som sätter sig, men för att komma ihåg någon måste jag tänka på den direkt när jag vaknar.
5. Vad är en dröm du haft länge men inte förverkligat, vad hindrar dig från att nå den?
   Att spara ihop pengar till att resa är något som alltjämt är på listan.

Fem en fredag v.45 mörka tider

1. Var i skalan av årets månader rankar du november?
   Det är som mörkast i november och december. Det är ofta dimmigt, halt, blåsigt och ostadigt väder. Det har oftast inte hunnit komma någon snö som ligger kvar och ljusar upp. Det är ju som mörkast vid vintersolståndet den 21 december. Och tiden innan, när vi är på väg mot mörkret, det är då vi vill ha stämning och tända ljus och verkligen hinna med att ha det mysigt. Så det är inte konstigt att novent passar oss här på nordliga breddgrader.
2. Hur har dina dagar påverkats av att det är vintertid?
   Jag vill inte ändra klockan mera! Jag vill ha normaltid året om, då vänjer vi oss stegvis vid mörkret.
3. Hur ser du till att hålla humöret uppe dessa mörka höstmånader?
   Var utomhus så mycket som möjligt i dagsljus på morgonen!
   ”Genom att tidigt på morgonen exponeras för starkt ljus minskar kroppens produktion av sömnhormonet melatonin. En orsak till den trötthet och det stora sömnbehov som följer av årstidsbunden depression kan vara att halten av melatonin inte sjunker under dagen.” Forskning.
   Jag brukar köpa kosttillskott med bland annat vitamin D3, magnesium och vitamin K2. ”Vid våra breddgrader bildar kroppen inget D-vitamin under vinterhalvåret.” (Läs mer genom att klicka på länkarna).
4. Vad är det bästa och värsta med hösten?
   Det bästa är förhösten, finhösten, som brukar var från höstdagjämningen och en månad framåt, innan alla löv har blåst ner från träden. Efter det blir det tristare och tristare. Mörkret är värst.
5. Vad är en bra aktivitet att göra på hösten?
   Håll dig varm med ett gott örtte. Mina favoriter kommer från Yogi tea och Pukka. Köp hem några sköna hudvårdsprodukter och ha hemma-spa och bada bastu. Skapa stämning med en brasa eller att tända ljus. Läs böcker och tidningar och titta på film, gå på konsert. Prova nya recept. Passa på att baka och annat som du vill experimentera med.
   Uppiggande träning:
   ”Att träning har positiva effekter på vår kropp vet vi, och under hösten, när soltimmarna blir färre, blir också behovet av energi större. Träning minskar tröttheten, förbättrar din sömnkvalitet och ökar känslan av förhöjd energi. Dessutom stärker det immunförsvaret och frisätter endorfiner som gör dig gladare! Träna i grupp t ex dansa!

Fem en fredag v.44 hem

1. När behövde du senast vänta hemma på någon typ av leverans eller hantverkare?
   CDON har just nu tekniska problem. Så surfplattan jag skrev om för två veckor sedan har fortfarande inte kommit fram.
2. Vem var din senaste gäst som inte tillhör din familj?
   Vi hade goda vänner här på Midsommarafton. Det har inte varit många tillfällen som jag har haft vänner över på sistone. Vi har träffats ute i stället, på restauranger, fikaställen och promenader.
3. När var senaste gången du sov någon annanstans än ditt hem?
   Det var en natt i Helsingborg i somras. Innan dess var det Sydney i maj.
4. När hade du senast oväntat besök?
   Det var inga barn ute i det blåsiga vädret igår. Jag hörde i alla fall ingen. Det brukar inte komma många barn på Halloween, men jag hade i alla fall godis hemma. (Tillägg 1/11: Det kom fem små söta barn, från vår gata, ikväll. Och jag hade godiset kvar från igår. Vilken tur!)
5. Var i ditt hem spenderar du mest tid?
   Sovrummet blir flest timmar. Sedan är det allrummet där även datorn finns. Såklart köket och så har vi ju TV-rummet där kaminen finns.

Fem en fredag v.43 bokstavsläxa

1. Vad använder du i din närhet som börjar på S?
   Sängen är det jag längtar efter nu.
2. Vad har du många av som börjar på E?
   Egenheter, egensinnigheter, egendomligheter 🙂
3. Vilket land eller stad skulle du vilja besöka på bokstaven M?
   Maui är den näst största av öarna i Hawaii! Vi besökte ju Australien för första gången i maj detta året. Då var vi i Sydney. Så varför inte Melbourne. Annars vill jag gärna till Italien, till exempel Milano.
4. Vad köpte du senast som börjar på K?
   Knäckebröd.
5. Vilket djur på bokstaven L tycker du är mest fascinerande?
   Leopard har alltid varit mitt favorit-djur! Det finns ju många på bokstavenL.

Fem en fredag v.42 nya ting

1. Vad är den senaste teknologin du testat?
   Jag har inte provat på Artificiell intelligens eller Chat Generative Pre-trained Transformer ännu. Det senaste inom tekniska saker är att vi har beställt nya surfplattor, min man och jag. Vi testade förresten VR Virtual Reality (när vi var i Sydney) i ett spel där man skulle skjuta zombies. Inte min grej kanske men det är kul att prova på nya saker!
2. Vilken plats var den senaste du besökte för första gången?
   Jag besökte Australien för första gången i maj detta året!
3. Vad var den nyaste bok eller film/serie du läst eller sett?
   De nyaste boken jag köpte, och gav bort i present, är Hemmets almanacka av Clara Lidström. Just nu tittar jag på filmen Insidan ut 2 med min dotter. De senaste ungdomsserien jag såg var första delen av säsong 4 av Outer Banks. Ikväll kommer jag att titta på Doobidoo och sedan är Svenska Nyheter på SVT en favorit!
4. Vilken händelse i ditt liv hade du gärna upplevt på nytt?
   Jag hade gärna upplevt mina båda förlossningar igen! Jag har bra erfarenheter och vill inte direkt ändra på något speciellt. Jag läste på mycket redan då och var väl förberedd. Men tänk vad häftigt att ha den kunskapen som jag har nu. Jag skulle gärna vara mammaledig igen också. 🙂
5. Vad är nytt i ditt hem?
   Det senaste hemma är en ny robot-dammsugare och en ny toalettstol.

Fem en fredag v.41 Höst

1. Vad är din favoritaktivitet att göra på hösten?
   Se tidiga solnedgångar, dricka varmt te, ha stora tröjor och rufsigt hår 🙂 När det är finhöst vill jag gärna var ute på promenad. När det regnar och löven har blåst ner från träden vill jag hellre vara inomhus och tända en brasa och bada bastu. Jag dricker te, kollar på film, tränar och så vidare. Det som jag gör på hösten är det som jag gör året om, typ.
2. Vilken doft eller smak förknippar du mest med hösten, och har du något särskilt minne kopplat till den?
   Äppelpajer av våra egna äpplen.
3. Om du skulle planera en perfekt höstdag, hur skulle den se ut från morgon till kväll?
   Jag skulle välja en lördag i oktober när solen skiner och det finns vackra löv kvar på träden! Dagens skulle innehålla en promenad i skogen, middagen skulle vara en köttgryta, kvällen skulle tillbringas framför en långfilm.
4. Vilket höstplagg är du mest förtjust i?
   Jag gillar höstens varma färger och varma material. Höstkläderna är de kläder jag gillar mest när det gäller mode. Kappor, halsdukar, stickade tröjor, grova kängor.
5. Har du någon höstritual eller tradition som du ser fram emot varje år?
   När barnen var små var jag mer engagerad i att fira högtider och göra det mysigt. Nu blir det inte på samma sätt. Halloween har aldrig varit en favorit egentligen. Men så fort oktober är slut så ser jag fram emot novent, adventsförväntan, och advent.
   (Tillägg den 13 oktober: Inte visste jag att bada i havet var något jag skulle göra på hösten. Men jag gjorde det igår 12/10! Jag tror att det är första gången som jag badar utomhus i oktober.)

Fem en fredag v.40 hälften vunnet

1. Vilken bok ligger halvt utläst?
   Jag har ingen pågående bok just nu. Det är inte ofta jag har börjat på en bok som jag sedan inte läser klart. Det beror nog mest på att jag inte läser så många böcker, och när jag väl läser så är det böcker som jag har blivit rekommenderad och som är bra.
2. Vad har du endast gjort halvdant i veckan?
   Det mesta blir halvdant, men det är okej. Jag har förlikat mig med att vara en medelmåtta. ”Den utmattande strävan efter perfektionism förvränger vår inställning till lycka. Att inte vara perfekt innebär inte att du är raka motsatsen.”
   Men det kan också vara så här (detta skrev jag när vi nyss hade flyttat och höll på att renovera): Provisoriskt är det fulaste ord jag vet! Jag gillar inte heller halvdant, tillfälligt, slarvigt, snålt, klantigt, långsamt eller sedan.
   Ord jag gillar är permanent, hållbart, långsiktigt, genomtänkt, kvalitet, proffsigt, genast och kommunikation. Men det är jag det…
3. Tar du den stora eller lilla halvan när du delat något ätligt med någon?
   Det beror på vem jag delar med och vad vi delar. Om det är viktigt så försöker jag såklart att skära/hälla så rättvist som det bara går! Annars så låter jag oftast den andre välja först, i alla fall nu i vuxen ålder 😉
4. Vad är du halvfärdig med?
   Allting som har med hushållsarbete att göra.
5. Om du kunde spara hälften av din inkomst, vad skulle du göra med pengarna?
   Det jag kan lägga undan går till sparade. Och det jag sparar går till oförutsedda utgifter, framtiden och resor.

Fem en fredag v.39 Negativitet

1. Vad tycker du är en nackdel med att shoppa i affärer?
   Att de inte kan ha ett tillräckligt stort sortiment.
   (Jag shoppar helst i butik. Jag gillar att titta och känna och prova och prata. Jag handlar gärna i butikerna men ibland räcker utbudet inte till. Jag vill ibland ha något lite unikare och ovanligare.)
2. Vad tycker du är en nackdel med att se film på bio?
   Det är dyrt att gå på bio. Och ibland är andra besökare störiga.
   (Det stora behållningen med bio är upplevelsen av större filmduk och bättre ljud och att känna andras sus och skratt.)
3. Vad tycker du är en nackdel med ditt grannskap?
   Inte så mycket. Det kan vara ljud som stör vissa tillfällen.
   (Jag trivs bra där vi bor. Det är bra läge och oftast lugna grannar.)
4. Vad tycker du är en nackdel med kollektivtrafik?
   För mig personligen så passar inte tiderna.
   (Det finns såklart många fördelar med att åka kollektivt, som att minska på trafiken och spara på miljön. Att slippa leta parkeringsplats.)
5. Vad tycker du är en nackdel med att äta ute?
   Att man inte vet vad maten innehåller eller var den kommer ifrån. (Det positiva är att det är skönt att komma till dukat bord och bli serverad 🙂 Det är kul att prova på nya smaker.)
   Jag kunde visst inte låta bli att lägga till lite positiva saker också.

”Vissa människor kunde få ett helt fång med rosor och bara se taggarna. Andra kunde få ett enda ogräs och bara se blomman i det. Hur vi uppfattar saker är en nyckeln till tacksamhet. Och tacksamhet en nyckeln till glädje.”

Fem en fredag v.38 5,4,3,2,1

1. Vilka fem saker har du gjort i veckan?
   Träningspassen hittills har varit yoga och dans. Men även mycket vila denna veckan. Sedan så har jag jobbat, kollat på TV, tvättat och annat vardagligt.
2. Vilka fyra saker har du sagt i veckan?
   -Jag ringer DHL kundtjänst. -Jag körde lite tidigare på grund av vägarbete. -Än är inte menopausen här. -”Mamma frågar hur jag mår. Det är la vida mi amor.” (sjunger med i låttexten till Medina – Que Sera.)
3. Vilka tre saker kommer du göra i helgen?
   Det får jag återkomma med på söndag.
4. Vilka två saker tar du med till nästa vecka?
   Nya lärdomar idag som kan göra saker enklare i framtiden. Att göra saker tydligare och mer lättförståeliga för att förenkla och få saker att flyta ännu bättre på jobbet.
5. Vad är en sak du gör idag?
   Jag har kommit hem och jag har vilat och solat benen.
   (Tillägg den 22/9: Det där med att sola benen som jag skrev om i Fem en fredag. Det var inte mer annorlunda än att jag låg och vilade en liten stund i utesoffan med shorts på mig, och huvudet i skuggan. Man behöver inte vara på en strand för att sola.
   I ena vågskålen ligger hälsofördelar med D-vitamin och i den andra ligger hudcancer… Det gäller, som alltid, att lagom är bäst. Sola med måtta. När din soltid är ute behöver du skydda dig. Läs mera om detta i mitt inlägg soltider. När man blir äldre blir huden sämre på att ta upp vitamin D och då kan man behöva ta kosttillskott. Det rekommenderas att komplettera D-vitamin med magnesium och vitamin K2. Anledningen är att alla mineraler och vitaminer samverkar. Mera om detta i inlägget om D3 vitaminer.)

Fem en fredag v.37 Känslostatus

1. Hur känns det i kroppen?
   Jag har varit på BodyPump (ny release), Body Balance, Dynamisk Yoga, Body Combat och Funktionell träning, allt på fyra dagar i rad. (Igår vilade jag i TV-soffan och tittade på Emily in Paris på Netflix.) Att ha träningsvärk kan vara jobbigt men även en skön känsla.
2. Hur känns det i huvudet?
   Det känns bra. Men jag behöver komma ikapp. Balans är viktigt, aktiviteter och vila, måsten och att slappa. Jobb och fritid.
3. Hur känns det med en ny säsong?
   Jag gillar att vi har årstider! Just nu känns det bra med höst. (Men när det blir mörkerkörning till jobbet är det mindre kul, dåligt väglag inte heller.) Tänk att det var väder för att sola och bada i lördags och igår fick en kollega någon mil härifrån skrapa rutorna på bilen. 🙂
4. Hur känns det efter idag?
   Fredagar är man som tröttast men samtidigt lite pepp inför helgen.
5. Hur känns det med helg?
   Givetvis bra och välbehövligt som det brukar vara.

Fem en fredag v.36 Sömnigt

1. När snoozar du?
   Det är inte särskilt ofta. Jag kan snooza en gång, men då får jag mindre tid till att äta frukost och läsa tidningen och det vill jag inte. I vårt sovrum så har vi ingen TV och inga mobiltelefoner. Så jag använder min gamla klockradio. Jag stiger upp först. Min man stiger upp ungefär när jag åker hemifrån. Det är oftast ganska skönt att vara själv med sina morgonrutiner. Om han behöver ett alarm så vaknar han av sin smartklocka.
2. När vaknar du före klockan ringer?
   Det händer ganska ofta att jag vaknar en liten stund innan och det känns okej. Men när jag vaknar en lång stund innan och inte kan somna om då är det värre.
3. När går du och lägger dig alldeles för sent?
   Jag borde sova vid halv tio men kommer inte i säng förrän tio. Det saknas fritid.
4. Är du morgon- eller kvällsmänniska?
   Jag sover ikapp på helgen. Lördag sovmorgon är min bästa tid på hela veckan! Jag var en mycket kreativ kvällsmänniska i tonåren. Nu får jag mera gjort på morgonen och förmiddagen. I alla fall efter en god natts sömn.
5. Hur många timmar med sömn får du?
   Jag sover allmänt sämre för att det är för varmt. Vi kyler ut sovrummet med AC i två timmar före läggdags och då är det skönt att sova. Jag vill inte ha fönstret öppet för jag vill ha det tyst och mörkt. Jag är glad om jag kan få ihop 6-7 timmars sammanhängande sömn, det blir ofta avbrott någonstans mitten i tyvärr. Det blir kanske bättre till vintern. Och jag skyller på övergångsåldern. 🙂

Fem en fredag v.35 Old School

1. När hyrde du senast en film?
   VHS-film hyrde vi senast 1996. När vi flyttade ihop 1997, min man och jag, hade vi kabel-TV så då blev behovet av hyrfilmer inte så stort. Vi gick på bio också då och då. När barnen kom så köpte vi en hel del filmer på DVD. Den som blev flitigast spelad var (2007) Bilar!
2. När ringde du senast för att beställa något?
   Det första jag kommer att tänka på är att vi har beställt pizza. Men många restauranger har numera appar för sådant.
3. När skrev du senast ett handskrivet brev?
   Jag har varit väldigt flitig med brev, vykort och julkort i alla år. Tittar jag tillbaka på julkort så var det omkring 2017 som jag skickade handskrivna senast. Jag har inte haft frimärken hemma heller på flera år. OM vi skickar något så köper vi frimärken styckvis och inte i ark numera. Min man och jag brevväxlade när jag var au-pair i Florida. Dottern blev inspirerad och har skickat handskrivna brev till Sydney. 🙂
4. Vem känner du som fortfarande har hemtelefon?
   Jag kommer inte på någon. Barnen fick varsin egen mobiltelefon 2014 och det var där omkring som vi sa upp vår fasta hemtelefon.
5. När faxade du senast ett dokument?
   Jag har tittat efter i en pärm där jag har sparat fax från min kompis Mia. (Vi skickade till varandra på våra jobb.) Vi gick över från fax till e-post på våren 1997. (Tillägg den 6 oktober 2024: Här är en bild på den där faxen!)

Fem en fredag v.34 Hemma bäst

1. På hur många ställen har du bott?
   Jag har varit skriven på 6 olika adresser. De senaste 3 tillsammans med min man.
2. Vad är det bästa och sämsta med där du bor?
   Vi har vårt eget hus med en tomt och plats för bilen. Det är nära till busshållplats, skolan och affären. Grannarna är bra och området är förhållandevis lugnt. Det jag saknar är utsikt. Jag skulle gärna titta ut över ett vidsträckt landskap.
3. Var skulle du vilja ha ett andra hem?
   Jag trivs bäst i öppna landskap, nära havet vill jag bo. När det är långt till närmsta hus, men ändå så pass nära att en tyst och stilla natt, när man sitter under stjärnorna, kan höra festens skratt. Jag trivs bäst i fred och frihet, för både kropp och själ. Typ så 🙂
4. Hur vill du inte bo?
   Motsatsen till tyst och lugnt.
5. Vilken förändring vill du göra hemma?
   Ibland vill jag riva ut hela huset och göra om allt! Eller tömma hela huset på alla prylar för att sedan bara plocka tillbaka det jag verkligen gillar och behöver. Men det som realistiskt ligger närmast i tid är att bygga om uterummet nästa år.

Varje fredagsmorgon så kollar jag på dessa frågor när jag är på jobbet. Sedan så funderar jag på dem under dagen för att sedan skriva dem när jag är hemma. Efter det kikar jag in hos de andra deltagarna. Ha en fin helg!

Dagens låt: Ulf Lundell – Öppna Landskap