Kategori: Fem en fredag

Fem en fredag v.2 överflödigt

1. Vad för olägenhet upplever du varje dag?
   Folk som bär sig illa åt i trafiken är tyvärr något jag ser alltför ofta. Så jag blir så glad när någon gör något snällt och visar en vänlig gest!
2. Vad önskar du att du inte så ofta var i närheten av?
   Avgaser, tillsatser i maten, mikroplaster, miljöföroreningar som till slut påverkar våra kroppar. Sådant som jag har svårt att påverka ensam. Jag tänker även på omständigheter som är svåra att göra någonting åt själv som har med vårt samhälle att göra. Orimliga arbetssituationer och krav som påverkar vårt mående med stress osv.
3. Vad senast hade du önskat lite mer varning om på förhand?
   Det finns. Jag kommer inte på något nu så det var kanske ett tag sedan.
4. När fick du senast ge efter för en plötslig impuls?
   Det händer ofta att jag göra saker nu med detsamma! Eftersom jag har dåligt minne så måste jag antingen göra det nu eller så behöver jag skriva ner att jag ska göra det. (På jobbet kallar de mig Post-it.) Det kommer en del plötsliga impulser här hemma och ibland även städ-ryck. Guld är när min man och jag är i synk, då kan vi få mycket gjort! 🙂
5. Vad gjorde dig positivt överraskad under veckan?
   Att jag trots allt kom iväg på ett träningspass. Jag trodde att jag skulle vila i tv-soffan varje kväll. Så seg. Men att mjukstarta året är en bra taktik för mig.

Fem en fredag v.1 Nystart II

1. Vilken är din närmsta nya plan för året?
   Januari är min segaste månad, så jag vill mjukstarta året. De kallaste månaderna på året ligger framför oss nu. Jag tar det lugnare på vintern. Jag har bokat in lite massage och annat att se fram emot för att ta mig igenom januari och februari. Nu när julen är över längtar jag efter våren!
2. Vad är något du vill göra under 2024?
   Så småningom blir det ljusare. Jag ser fram emot att resa och att träffa min dotter! 🙂 Umgås, träffa gamla vänner, skaffa nya vänner. Fortsätta med att vara nyfiken och vetgirig.
3. Vad vill du göra bättre i år?
   Var den personen som du skulle vilja möta. Var någon som får dig att känna dig trygg. Var mera öppen och generös. Tro gott om andra. Tro att andra vill dig väl! Visst känns det skönt? Det ger sinnesro att tänka goda tankar. Det är jobbigt att gå runt och vara orolig. Så skrev jag på Nyårsdagen.
4. Har julen åkt ner än?
   Tomtarna, det var inte så många, åkte ner på Nyårsdagen. Nu har vi adventsbelysningen och utegranen kvar. Det får vänta till Tjugondedagen.
5. Hur brukar januari kännas för dig?
   Lång, kall och mörk. Det är inte förrän vi tagit oss igenom vintern som året riktigt börjar. Januari är en tid för reflektion, vila och återhämtning. Inte starta upp nya projekt, det kan vänta till våren.

Fem en fredag v.52 Gott slut 2023

1. Vad var det bästa med 2023?
   Antagligen semestern! Vår resa till Göteborg var fin. Det var trevligt att sonen tog studenten och att han började läsa på högskola. En hel del små bra saker hände under året.
2. Vad ser du fram emot med ett nytt år?
   De kallaste och tråkigaste månaderna på året ligger framför oss nu …inte mina favoriter. Jag tar det lugnare på vintern. Jag har bokat in lite massage och annat att se fram emot för att ta mig igenom januari och februari. Nu när julen är över längtar jag efter våren! Så småningom blir det ljusare. Jag ser fram emot att resa och att träffa min dotter! 🙂
3. Gjorde du vad du tänkt göra under året?
   Jag brukar inte avge nyårslöften eller tänka ut saker som jag ska göra. Om jag fick välja så skulle det nya året börja vid vårdagjämningen. Jag firar hellre Gott nytt Vår!
4. Vad har varit din största framgång i år?
   Jag kommer inte på något speciellt att skriva här. Jag drivs inte av att sträva efter framgång, jag har inga ambitioner. Jag är, just nu, bara nöjd med att kunna hålla mig kvar. Kvar på jobbet. Kvar på samma träningsnivå och orka med de passen jag brukar. Jag ökar sakta på med mera tid i gymmet för tyngre styrketräning.
5. Hur avslutar du det här året?
   Nyår är ju, som jag nämnt en och annan gång, inte min favorithögtid alls. Så vi fokuserar helt enkelt på det vi gillar. Alltså inte fyrverkerier och alkohol utan god mat och roliga spel istället. Same procedure as last year. Jag försöker att ignorera hur det smäller också …men det går sådär. Det är varje kväll hela jullovet verkar det som.
   Jag fattar inte att folk vill lägga pengar på fyrverkerier. Där vi bor skjuts det dessutom varje kväll hela jullovet, så en är lite trött på det… Det väsnas! Det är dyrt, det skrämmer människor och djur, det skräpar ner, det orsakar olyckor och bränder.
   Hade det varit ett organiserat tillfälle om året, vid tolvslaget på nyåret, så hade jag kanske kunnat uppskatta fyrverkerier… men det är varje kväll hela jullovet och andra tider på året också. Det är attacker mot blåljuspersonal, mot människor! mot hus, in i butiker… Jag hatar smällare!

Fem en fredag v.51 God Jul

1. Känner du dig klar inför julens dagar?
   Det blir inte bättre än så här helt enkelt. Just nu prioriterar jag en stund framför datorn istället för att dammtorka och laga mat. Det får duga, vi är ganska så klara. Handlade mat idag. Det blev dyrt. (Lika jobbigt som att föda barn?! 🙂 Kolla.)
2. Hur kommer du fira (eller inte fira) i år?
   Det får jag berätta om när det har hänt. Det blir sig likt antar jag. …Men inte helt eftersom min dotter är i Australien.
3. Har du någonsin kört julklappsleken?
   Vi har en rolig julklappslek med twist varje år på jobbet. Vår lekledare hittar på olika varje gång. I år fick t ex jag öppna en julklapp med kniv och gaffel!
4. Vad är något du alltid gör under julen?
   Jag ser fram emot att träffas och umgås med familjen.
5. Vad är ett julminne du alltid kommer minnas?
   Bästa är när jag var liten och efter det när mina egna barn var små! När det var mycket snö och när det kändes som tiden räckte till. Detta är min dröm. När jag bakade kakor med barnen och hann med roliga saker.

Fem en fredag v.50 sen

1. Har du någonsin missat något inbokat?
   Det är sällan jag missar något jag har inbokat. Jag brukar bara boka in sådant jag vill göra.
2. Vad är vanligtvis anledningen till att du är sen?
   Sociala medier slösar mycket av min tid verkar det som… Jag är ibland sen på grund av väglaget eller långsam trafik. (Det har väl hänt en och annan gång genom åren att det är mamman i familjen som blir klar sist av alla, efter att har fixat med saker åt alla andra.)
3. Vad har du nyligen blivit klar med innan utsatt tid?
   Jag minns inte nu, det var nog längesedan jag hade den känslan.
4. Vad har du för strategi för att inte vara stressad?
   Strategin är att var ute i god tid antar jag. Men för att hantera en stressig situation:
   Andningsövningar. Sänk axlarna… Andas först ut och sedan in. Töm lungorna helt genom att andas ut så länge du kan. Andas in stötvis för att få in mera luft i lungorna snabbt. (Tänk på ett litet barn som har slagit sig och börjar gråta och skrika. När de sedan ska andas igen så blir det en hastig stötvis inandning.) Sedan fortsätter du med att andas in och ut vanligt. Andas in långsamt och håll andas lite grann innan du andas ut. Börja med att andas in genom näsan och ut genom munnen, och när du kommer ner i puls så andas du både in och ut genom näsan. Öva på Det långa djupa andetaget. Det delas in i tre delar, bukandning, bröstkorgsandning och nyckelbensandning. Du andas alltid in och ut genom näsan. Läs mera om andning och om stress.
5. Vad väntar du på?
   Det undrar jag med ibland. Vad väntar jag på? Sluta längta efter fredag, efter sommaren, efter att livet ska börja. Ta vara på de små stunderna av lycka i vardagen och året om. Livet är det som pågår medan vi sysslar med annat.

Life is what happens when you’re busy making other plans. — John Lennon

Mera på detta tema hade vi i Fem en fredag om harmoni.

Fem en fredag v.49 yttranden

1. Vilka ord använder du för ofta?
   Trött använder jag ofta nu tycker jag. Eller svettigt! 🙂
2. Vilka ord använder du inte tillräckligt?
   Jag älskar dig!
3. Vilket ord har du nyligen lärt dig?
   Att lära sig nya ord, att komma ihåg vad de betyder, att använda nya ord i sitt språk. Jag lär mig nya ord hela tiden, men det tar ofta längre tid innan jag börjar använda dem. Jag skriver ofta om nya ord i mitt andra fredagsinlägg som heter fredagslistan. Till exempel vad betyder empati och sympati. Brené Brown förklarar empati. Det som är den avgörande skillnaden är förmågan att hålla en annan persons upplevelse skild från sin egen. Dagens Analys.
4. Vilka ord älskar du att höra?
   Komplimanger som känns genomtänkta.
5. Vad är ditt favorituttryck?
   Här finns en Lista över svenska idiomatiska uttryck. Vilka av dess har jag använt? Här är några av dem.
   Den dagen, den sorgen – Om något bekymmersamt som man inte behöver oroa sig för i förtid.
   Det man inte har i huvudet får man ha i benen. – Man är glömsk och får gå flera gånger.
   Fick inte en syl i vädret. – Inte fått yttra sig i ett samtal.
   Få vatten på sin kvarn – Någon har hävdat en negativ åsikt och det visar sig att hen får ytterligare argument som styrker det hen hävdat.
   Sakta men säkert – Något går framåt och kommer att bli klart, även om det går långsamt.
   Mota Olle i grind – Att ta itu med problem innan de växt sig alltför stora.
   Smakar det så kostar det – Inte förvånas över att det blev dyrt med hänsyn till den kvalitet som valdes.
   Smida medan järnet är varmt – Behandla saken omgående medan det finns tid som annars kan omintetgöras.
   Det har runnit mycket vatten under broarna – Händelser och tid har förändrat läget.
   Hålla skenet uppe – Låtsas att allt är bra, undvika att utåt visa att något är fel.
   Rätta mun efter matsäck – Anpassa utgifter eller ambitioner till resurserna.
   Ingen ko på isen – Ingen fara. Från ordspråket Ingen ko på isen (så länge rumpan är på land).
   Lägga på ett kol – Att skynda sig, öka takten.
   Mycket ska man höra innan öronen faller av – Konstaterande att det som sagts verkar förvånande eller tokigt.

Fem en fredag v.48 juletid

1. Hur förbereder du inför julen?
   När barnen var små, och jag inte jobbade heltid, gjorde vi en hel del skoj i december. Här är min julplaneringlista! 🙂 Nu för tiden är den listan bantad. Jag köper gärna amaryllis, tittar på Lucia-firande, bakar pepparkakor och annat, planerar mat, köper julklappar, tar fram ljusstakar och annat julpynt, gör islyktor och lyssnar på julmusik! (Här är förresten min långa jullista och här är min dröm-december!)
2. Vad har du att göra innan årets slut?
   Det känns som att det är mycket!
3. Vad gjorde du inte i år som du heller inte kommer göra nästa?
   Jag vet ingenting om nästa år. …Det finns saker på min ”bucket list” som jag tror att jag kommer att kunna bocka av nästa år t ex bada i Stilla havet. 😉
4. Skickar du julkort?
   Jag har alltid i alla år skickat många julkort. Jag har gillat att pyssla och att skriva brev. Ibland hemmagjorda och när barnen var små var det många foton. Kul! Det är ganska nyligen som jag trappade ner på det där med julkort. Nu blir det inte alls på samma nivå längre.
5. Vilken julkalender genom åren är din favorit?
   Albert & Herberts julkalender är min favorit! Andra jag gillat är Mysteriet på Greveholm, Lasse-Majas detektivbyrå, En riktig jul, Tusen år till julafton, Storm på Lugna gatan, Mirakel, Kronprinsen som försvann. Jag gissar på att årets blir en favorit! Trolltider – legenden om Bergatrollet.

Fem en fredag v.47 tacksam

1. Vad är något du tar för givet men är tacksam för?
   Att det bara är att öppna en kran för att få rent, kallt eller varmt, vatten inne i huset.
2. Vilken tradition under årets högtider betyder mest för dig?
   Att åka till svärisarnas skog och välja ut en gran till jul tillsammans med barnen. Speciellt när det är mycket snö som t ex 2010.
3. Vilken upplevelse under det gångna året uppskattar du mest?
   Jag tyckte att vår lilla semester i Göteborg var trevlig. Speciellt att besöka ostindiefararen Götheborg. Sedan var det också en upplevelse, en milstolpe, att sonen tog studenten. Om jag tittar tillbaka i mitt blogg-arkiv finns det många fina upplevelser att uppskatta.
4. Vilken utmaning under året är du glad att du tog dig an?
   Jag var med på fisketur i början av juni. Jag är glad att jag fick upp fisk som jag sedan också åt. Men det roligaste var själva utflykten, att vara ute och åka båt i det fina vädret.
5. Vad är du mest tacksam för i år?
   Jag är tacksam för min man ♡, för hans kärlek och hans tålamod. Jag är tacksam för att mina barn har det bra. Jag är tacksam för min mamma, min familj och mina vänner.
   Och jag är tacksam för alla som tar sig tid att läsa min blogg! 🙂

Fem en fredag v.46 glada timmen

1. Vilken tidpunkt under dagen är du vanligtvis mest glad?
   På hela veckan så är det när jag vaknar på lördagen och har fått sova tills jag vaknar utan väckarklocka! Ja, vad skönt med en helgmorgon och en helt fri dag framför sig! 🙂 Jag är också glad efter ett avklarat träningspass. På vardagar är jag som gladast när allting är färdigt för dagen och jag får lägga mig i tv-soffan!
2. Var någonstans umgås du helst?
   Jag gillar att gå ut och promenera. Jag gillar att äta på restaurang. Hemma hos andra eller hos mig själv är skönt att vara. Jag gillar när det inte är för högt ljud omkring mig.
3. Vad tycker (eller tyckte) du om att umgås med kollegor?
   Jag gillar mina kollegor och vi har roligt på jobbet. Men vi brukar inte umgås på fritiden.
4. När testade du senaste något nytt att dricka (alkohol- eller alkoholfritt)?
   Jag provar lite olika ört-te från Yogi Tea och Pukka.
5. Vad gör du helst efter en riktigt lång dag?
   När jag kommer hem från jobbet byter jag om och så lägger jag mig raklång på sängen i ett mörkt rum och blundar i nio minuter. Sedan tar jag på mig träningskläderna och åker iväg på ett gruppträningspass. Eller så tar jag fram mobilen och scrollar en stund på Instagram. 🙂

Fem en fredag v.45 kopia

1. Vad var det senaste du kopierade (på kopiator)?
   Vi har en kopiator/skrivare hemma men jag använder den sällan för att kopiera på. Senaste jag kopierade var på jobbet.
2. Vem har folk sagt att du liknar?
   Mina föräldrar. Jag brukar inte bli förväxlad med andra och ingen har sagt att jag liknar någon kändis.
3. Vem har du försökt vara?
   Jag skulle inte passa som skådespelare för jag gillar mest att vara mig själv.
4. När har du föredragit en kopia över ett original?
   Jag brukar kolla på Så mycket bättre på TV4 men det är sällan som kopian blir bättre än originalet. Men de finns såklart. Detta är en favorit-cover Somewhere over the Rainbow – Israel ”IZ” Kamakawiwoʻole. Här är fler låtar där kopian är bättre, förmodligen för att det är de versionerna som jag har växt upp med.
   Buster Poindexter – Hot hot hot
   Joan Jett – I love rock ’n’ roll
   Sinead O’Connor – Nothing compares to you
   Kim Wilde – You keep me hangin’ on
   Phil Collins – You can’t hurry love
   Cyndi Lauper – Girls just wanna have fun
   Ami Stewart – Knock on wood
5. På vilket sätt var idag precis som igår?
   Jag steg upp vid samma tid, åt samma till frukost, åkte till jobbet precis som vanligt. Men idag var bättre för att jag slutade tidigare och åkte för att få massage! Och nu är det helg 🙂

Fem en fredag v.44 Läskigt

1. Hur lättskrämd är du?
   Ganska lättskrämd. Jag gillar inte att bli skrämd eller att skrämmas.
2. Vad tycker du är läskigt?
   Att så många människor känner hat och hämndlystnad. Att det finns sådana människor som väljer att starta krig och döda andra människor.
3. Har du fått besök av barn för bus eller godis i veckan?
   Två pojkar kom den 31/10. De hade ingen bra fantasi till utklädnad, men det var kallt och regnigt så de fick godis av mig! För övrigt tycker jag att det är en bra regel att barn bara ringer på dörren vid hus med dekorationer och tända pumpalyktor.
4. Vad klädde du senast ut dig till?
   Det händer inte ofta, inte min grej. Det var i alla fall kul på studentveckan med bl a 70-talstema. Jag har även varit på fester med 80-talstema.
5. Har du någonsin upplevt något övernaturligt?
   Jag försöker komma på, men jag tror inte jag har något.

Fem en fredag v.43 tid

1. Är du tidspessimist eller optimist?
   Jag brukar komma i tid till saker med lagom god marginal. Det som är jobbigt med tidsoptimister är att de slösar med din tid. Jag vill inte att andra ska stå och vänta på mig.
   ”De flesta tidsoptimister är sena på grund av att de prokrastinerar, skjuter upp saker. Det handlar det om ett inlärt och invant beteende som man av någon anledning har lagt sig till med. Men även om beteendet är respektlöst och slarvigt är det inte något medvetet. Tidsoptimister är väldigt närvarande och engagerade i det de gör för stunden – och då inte lyckas slita sig från det i tillräckligt god tid för att hinna med, eller komma i tid till nästa sak de ska göra.” Läs mera i denna intressanta artikel Kollega.
2. När går tiden som snabbast?
   När jag är kreativ och har flow och är helt uppslukad av någonting, då glömmer jag tid och rum! Läs mera om flow här SVT och Aftonbladet.
   Och om man tycker att tiden går för fort och vill bromsa den, så har jag en del på det temat i detta inlägget från juli 2023. ”Rutin hindrar oss från att njuta av varje dag till fullo.” och ”Hur snabbt vi upplever att tiden går beror på hur närvarande vi är i situationen och hur vana vi är att göra den aktivitet vi gör.”
3. När går tiden som långsammast?
   Det är bilköer, telefonköer, och i kön till mikron på lunchrasten.
   Och så är det när en verkligen längtar efter någon och eller något som tiden går långsamt.
4. Var spenderar du mest tid?
   Om det är en vanlig måndag-torsdag så är det: På jobbet inklusive på väg till och från jobbet. (Jag slutar tidigare på fredagen.) Efter det är det i sängen plus tv-soffan. Som jag visade här när vi skrev om Tiden går i Fem en fredag.
5. Till vad under veckan har du behövt lite extra tid?
   Ibland känns det som om allt tar lite extra tid… ta mig för att göra saker, stiga upp på morgonen, städa huset, träffa vänner med mera. Jag hade behövt lite extra tid till att vara ledig från jobbet! 🙂 Mera helg!

Fem en fredag v.42 egenskaper

1. Vad är du för kort för att göra?
   ”Spela basket bra.” skriver Elisamatilda. Jag skulle kunna kopiera alla hennes svar idag. Fast att jag inte spelar basket så bra har nog inte med längden att göra. 🙂 Jag tyckte i alla fall att det var roligt när jag gick i skolan. Jag är 168 cm och jag känner mig sällan för kort. Jag når upp till översta hyllan i köksskåpen.
   (Enligt de senaste uppgifterna, från 2017, är män i genomsnitt 180 cm långa, och kvinnor i genomsnitt är 166 cm SCB.)
2. Vad är du för envis för att göra?
   ”Att ge upp när jag letar efter något.” Om man skulle beskriva mig så dyker nog ordet envis upp. Jag känner mig ofta envis …men även att jag lätt ger upp.
3. Vad är du för rädd för att göra?
   ”Hoppa fallskärm och bungyjump.” Jag blev mamma när jag var 30 år och efter det hände något. Jag blev mera riskmedveten tror jag. Försiktigare och i vissa fall lite fegare. Nu för tiden, som samhället har blivit, är jag mera rädd för att vara ute ensam när det är mörkt.
4. Vad är du för lat för att göra?
   ”Städa upp bland våra matlådor som tar upp en massa plats i ett skåp.” Här kan jag inte kopiera svaret för det är, som ni kan se, städat i lådan för matlådor! 🙂 (Vi använder lådor av glas med plastlock. Jag lägger en komplett portion i varje låda, som jag sedan fryser in.) Men det finns såklart andra saker jag är för lat för att göra. Vet inte ens var jag ska börja med att räkna upp allt.
5. Vad är du för ung för att göra?
   ”Gå i pension.” Jag är också för ung för pension med mina 51 år. Annars är jag nog inte för ung för särskilt mycket längre.

Fem en fredag v.41 finanser

1. Vad anser du är ditt senaste stora köp?
   Jag köpte varsin svart pilé-jacka till mig och min man. Nu upptäckte jag att vi ser ut som Victoria och Daniel. 🙂
2. Vad hoppas du spendera pengar på inom närmaste tiden?
   En resa nästa år.
3. När avstod du senast från att köpa något?
   Varje gång jag är i en affär.
4. När ångrade du senast ett köp?
   Det händer som tur är inte så ofta. Det är särskilt svårt att beställa skor på nätet. Jag ska inte göra det! Jag har gjort det och fått det att stämma …men inte i denna veckan.
5. Vad sparar du till?
   Ovannämnda resa.

Fem en fredag v.40 planer

1. När planerade du senast något av typ fest eller event?
   Tyvärr väldigt sällan. Jag borde verkligen göra det oftare.
2. Är du den som gärna organiserar aktiviteter?
   Jag vill gärna vara den personen, men jag har insett att jag är inte det. Det går lite bättre när man hjälps åt några stycken.
3. När har du nyligen upplevt plötsligt ändrade planer?
   Det verkar som om alla fyra, i kompis-gänget jag skulle ses med i september, har blivit förkylda en och en. Nu blev vi istället bara tre som sågs, i oktober.
   Vi pratade om hur det kan vara att ha barn som är i tonåren med allt vad det innebär, ha föräldrar som blir gamla och sjuka, att själv vara i klimakteriet! 🙂
4. När planerade du något som sen fick dig att känna ”aldrig igen”?
   Jag minns inte. Jag kan tänka mig att det hade känts så om det var dålig uppslutning, att folk inte kom eller att de inte trivdes. (Jag googlade fram lite tips här: Om du vill arrangera en riktigt bra fest – följ detta Festligt. Och här är en fest-guide på hur man fixar en jävligt bra fest Flora. En av punkterna är -Delegera!)
5. Vad har du för planer i oktober?
   Se min studerande son minst en gång denna månaden hoppas jag på.
   Gå på minst ett roligt dans-pass! och att styrketräna ryggen.

Fem en fredag v. 39 karriär.

1. Vilket jobb passar för någon som är din motsats?
   Något som kräver att man är Driven och ambitiös, högpresterande, stresstålig, gillar att ha många bollar i luften. …De vanliga CV-klyschorna…

Det verkar som om karriär och planer inte tillhör mina starka sidor alls… Svåra frågor för mig förra veckan och även denna veckan.