Kategori: Fem en fredag

Fem en fredag v.38 i nuet

1. När behövde du sist improvisera någonting som MacGyver?
   Det kan vara en hel del som mina kollegor på jobbet och jag får hitta lösningar på. Tejp, snören, ståltråd och sånt kan vara inblandat. 🙂 Jag önskar att jag var ännu mera som MacGyver när det gäller att klura ut saker! Jag gillade den serien mycket när den visade på SVT i slutet av 80-talet. Jag tittade även på tv-serien Stargate. (Richard Dean Anderson är förresten 73 år nu.)
2. Vad är det mest spontana du gjort i veckan?
   Inte mycket tyvärr. Jag saknar att vara spontan! Jag var mycket bättre på det innan. Jag behöver utrymme för fler spontana glada saker och besök!
3. Vad gjorde du nyligen i sista minuten?
   Jag är oftast ute i god tid. Jag kommer inte på något, just nu, som jag har varit sent ute med.
4. Hur organiserar/planerar du din vecka?
   Jag skriver en vecka i taget på ett veckoblock från Lagerhaus som jag har i köket. Resten har jag i min kalender i mobiltelefonen.
5. Vad ger dig tunghäfta?
   När jag får frågor som jag inte är förberedd på.
   Eller när det gäller frågor som anstränger mitt korttidsminne. Jag släpper saker på en gång och tar mig an nästa verkar det som. Jag behöver liksom inte komma ihåg vad jag åt till middag i förrgår eller vilket ordernummer jag nyss skrev in i datorn.

Fem en fredag v.37 team-övning

• 1. Vem av Astrid Lindgrens karaktärer är din favorit?
  Jag gillar verkligen Astrid Lindgren och alla hennes böcker, så det är svårt att välja! Den jag väljer som favorit blir Emil i Lönneberga.
• 2. Om du kunde åka tillbaka i tiden, var skulle du åka då?
  Jag skulle åka tillbaka till tiden före plast och före miljöförstöringen började. Innan vi hade elektricitet och innan bilar fanns. (Så till Lönneberga i Småland i början av 1900-talet vore mysigt.)
• 3. Vilket var ditt första jobb?
  Jag jobbade i tillverkningsindustrin.
  
• 4. Om utomjordingar landade på jorden, vem skulle du rekommendera dem att prata med?
  Det beror på. Finns det någon som kan tolka?
  (Tillägg 15/9: Kolla in följande bra förslag på denna frågan från andra deltagare:
• Elisamatilda: Barack Obama. Av alla politiker känns han som den mest proffsiga att ta den pucken.
• Paula: Sir David Attenborough!
• BP: Angela Merkel. Den kvinnan skulle till och med utomjordingar lyssna på 😉
• Debutsky: Ta ett snack med Putin? Och föra honom till en annan planet.)
  
• 5. Om du var tvungen att äta en krita, vilken färg skulle du välja?
  Jag hade denna kartongen med 64 kritor när jag gick i lågstadiet. Det fanns en guld-, en silver- och en brons-krita i den! (fast de skulle jag inte vilja äta). Min favoritfärg som liten var gul, varmgul. Nu gillar jag ljusgrönt och blått. Om jag behövde äta upp en krita skulle jag välja en som ser aptitlig ut, kanske röd? Om jag blir kladdig om läpparna är röd kanske bra, en som liknar läppstift. 🙂 Färgerna har så fina namn också. Kolla denna listan! Jag väljer scarlet eller kanske tickle me pink.

Fem en fredag v.36 Randomiserat

1. Vad dagdrömmer du om?
   Kortare arbetsvecka och mera lön. Och att bada i havet.
2. Har du något smeknamn?
   Nilla
3. Om du kunde byta plats med någon under en vecka, vem skulle det vara?
   Jag skulle välja någon som har makt att på kort tid förändra världen till det bättre.
4. Tror du på spöken?
   Kanske inte just ”spöken”. Men jag tänker mig ibland ändå att vi har levt tidigare liv på jorden. Tidigare liv och den mänskliga själens odödlighet. Tiden är något som människorna har uppfunnit. Är det universum vi känner bara en av oändligt många, parallella världar?
5. Vilken fråga ställer folk till dig som du ogillar?
   ”Vad var det jag sa?” Jag kanske inte får höra det så ofta men rent allmänt, folk som hela tiden förväntar sig att det ska gå illa. De tänker så mycket på otur att de glömmer bort att vara glada när någonting faktiskt, oftast, går bra. Bättre försöka och misslyckas än att fortsätta undra.

Kan vi kvinnor stötta varandra mera? Hjälp en yngre medsyster istället för att vara missunnsam! Om en yngre kvinna visar bra självförtroende och framåtanda behöver hon bli bemött med välvilja och stöttning. Systerskap. (Hur ska vi annars kunna få förändring i världen?) Men vissa är så missunnsamma och vidskepliga och ”jante” och ”lilla gumman”. De vill hela tiden ta ner dig på jorden och säga saker som får dig att må dåligt. De inbillar sig att de gör dig en tjänst genom att kritisera det du gör. Och om du misslyckas med det du vill göra så är de skadeglada och säger ”Vad var det jag sa?”

Vänner är de som kan glädjas med dig när du är glad! De som skrattar med dig och inte åt dig. Tryck inte ner mig! Be mig inte skärpa mig! Låt mig bara vara glad, i alla fall en liten stund, innan verkligheten kommer ikapp mig igen. En får vara glad men inte för glad? För då är det genast någon som ska plocka ner en på jorden igen. Visst är det märkligt ändå?

För är en bara lite för glad eller har lite för stort självförtroende någon gång, om än så lite, då kickar rättvise-tänket in hos andra. Och inte bara andra, en blir dum mot sig själv också. En tonar ner saker och lägger band på sig. En ska inte var förmer än någon annan. En blir genast vidskeplig och måste väga upp allt bra med något tråkigt också. Så var går gränsen för hur glad man får vara innan folk blir misstänksamma? Vill folk hellre vara missunnsamma och skadeglada än stöttande och glada?

“There is freedom waiting for you,
On the breezes of the sky,
And you ask ”What if I fall?”
Oh but my darling,
What if you fly?”

Fem en fredag v.35 process

1. Vad börjar bra men slutar dåligt/sämre?
   Mina arbetsdagar. Det brukar börja bra, jag är inte särskilt morgontrött. Framåt eftermiddagen brukar det gå lite trögare och ibland även sämre.
   ”Vår produktivitet varierar också under arbetsdagen, prestationsförmågan är för de flesta som högst mellan klockan 10 och 12 på förmiddagen. Att lägga möten på sena eftermiddagar bör undvikas, redan vid 16-tiden har de flesta stämplat ut mentalt.” ComputerSweden.
2. Vad är spännande i början och slutet men tråkigt i mitten?
   De flesta projekt man tar sig an brukar vara så. Renoveringar till exempel. När jag ser inredningsprogram på tv gillar jag bäst slutet av programmet då de visar före- och efter-bilder! 🙂
3. Vad är gott men egentligen inte?
   Lösviktgodis. Jag har blivit ganska så kräsen med godis numera.
4. Vad känns jobbigt i början men bra när du är färdig?
   Jag tycker i och för sig inte att träningspassen känns jobbiga i början. Ibland kan det där första steget innan man riktigt ha bestämt sig vara jobbigt. Men har man väl bokat, fått på sig träningskläderna och är på väg dit så är det jobbigaste över.
5. Vad var du snabb på tidigare men som nu går långsammare?
   Med åldern får man mer erfarenhet och rutin. Men någonstans vänder det till att man blir glömskare och tröttare…
   

Fem en fredag v.34 repetition

1. Vad är något du upprepar varje dag?
   Allting jag gör känns som upprepning… Jag är glad när något bryter av vardagen lite! (Jag känner i och för sig att jag lär mig nya saker varje dag. Det är ju bra.)
2. Vilken bok, film eller serie har du tittat på eller läst flera gånger?
   Det är inte så många böcker jag har läst om eller filmer/serier som jag har sett om, det kommer ju ständigt nya! Men jag börjar bli så gammal och glömsk, så nu kan jag lätt se om en film för att jag har glömt handlingen. 🙂 (Tillägg: Det finns så många TV-serier som är värda att se fler gånger om! På bilden valde jag några som är roliga.)
3. Vad lär du dig aldrig?
   Det känns som det är jättemycket. Jag måste googla saker hela tiden. Jag använder kalkylatorn lite väl ofta också…
4. När lärde du dig senast något utantill?
   Det jag gör väldigt ofta minns jag, annat faller fort bort. Låttexter fastnar lätt i hjärnan men inte dansstegen…
5. Vilket var det vanligaste samtalsämnet under den här veckan?
   Det brukar vara nyheterna och vädret och vad man har sett på tv.

Fem en fredag v.33 fantasi

1. Finns det någon fiktiv värld du gärna hade besökt?
   Jag hälsar på hos Harry Potter på Hogwarts.
2. Är du bra på att komma på idéer?
   Jag är bra på brainstorming! Jag kan sprudla av idéer och förslag. Men sedan behövs det sållas bland alla tokigheter.
3. Är du en drömmare eller realist?
   Jag brukar säga att jag är en pessimistisk realist, men en lättsam sådan, som ofta har huvudet bland molnen. Både och alltså.
4. Vad fantiserar du om?
   Kortare arbetsvecka och mera lön. 🙂
5. Om du fick önska, vad skulle finnas i världen som saknas idag?
   Mera kärlek, respekt och medmänsklighet. (Mindre krig och våld.)
   Mera fokus på miljö, klimat. (Vi lever över våra tillgångar.)
   Mera fokus på feminism och kvinnohälsa. (Vi lever i ett kapitalistiskt patriarkat där det är obalans mellan yin och yang.)

Fem en fredag v.32 aktiviteter

1. Vad gör du när du känner dig aktiv?
   Jag gillar gruppträning och gym.
2. Vad gör du när du lär dig något?
   Jag lär mig nya saker varje dag känns det som. Jag är väldigt vetgirig. Jag letar upp allting jag vill veta via google och jag läser tidningar och lyssnar på radio. Jag gillar att fördjupa mig i saker. Det dyker också upp ny kunskap dagligen via quizspelet Primetime 🙂
3. Vad gör du när du har tråkigt?
   Det är när man har tråkigt som kreativiteten föds. Då kan man tänka ifred och komma på roliga idéer. Men har folk ”tråkigt” nu för tiden när mobiltelefonen ständigt är i handen? Människor blir ointresserade av sin omgivning när de har mobilen som lockar med dopamin-kickar. Vi blir avtrubbade och mindre benägna till att göra roliga aktiva saker när mobilen är i närheten.
4. Vad gör du när du gör något för dig själv?
   Bloggar och läser andras bloggar. Läser tidningar och ser på tv.
5. Vad för aktivitet vill du prova på?
   Att rida på islandshästar på Island finns kvar på min bucket list… (drömresmål 2015)
   Och kolla på inlägget Överraska mig! från september 2009. Vi hade precis flyttat in i huset då. Ett nytt kök blev det 2014. Bootsen köpte jag och chokladen med.

Fem en fredag v.31 mjukstart

1. Kan du nå ner till tårna om du böjer dig framåt?
   ”En framåtfällning som ger kroppens baksida en stretch. Som i alla aktiva framåtfällningar är det viktigt att lägga fokus på ryggradens kurvatur. Vi vill alltid bibehålla en neutral ryggrad. Böj hellre på knän och/eller placera block under händerna istället för att böja på ryggen för att nå ner. Lyssna och känn in.
   Modifikationer: Om ryggen rundas, placera händerna på block för att skydda ländryggen.
   Du kan även flytta händerna en bit fram golvet, istället för mellan fötterna, samt böja lite på dina knän för att undvika rundning av ryggen.
   Fördelar: Stärker och stretchar in- och baksida ben och ryggrad. Lugnar sinnet. Kan lindra lätt ryggont.
   Kontraindikatorer: Ländryggsproblem, undvik fullständig framåtfällning. Använd block eller placera händerna på ett bord eller en stol.
   Kolla här: Yogobe. För att kunna nå sina tår behöver man vara smidig i ländryggen, rumpan, baksida lår och vader. Här finns övningar: MåBra.
   *
2. Vad är något du gör långsamt?
   Jag äter långsamt. Det får gärna ta 20 minuter.
3. Vad kommer du snart börja med igen?
   Något som jag har längtat efter är träningspasset Body Balance! Denna veckan är det dags igen efter ett semesteruppehåll.
4. Hur behåller du sommarkänslan?
   Det är fortfarande sommar även om semestern är slut! Det är svårt att behålla sommarkänslan. Vädret på sista tiden har inte hjälpt till så mycket heller. Man jag antar att det går om man till exempel: åker iväg på weekend-resor, äter sin lunch utomhus, åker direkt till badplatsen efter jobbet, låter bli att ta fram höstkläderna. Och fortsätter med att plocka blommor! 🙂
5. Har du något planerat för hösten?
   ”Det värsta jag vet är när andra människor använder sig av uttrycket “ryck upp dig”. Enligt mig så finns det inget mer empatilöst man kan uttrycka till en människa som visar sig sårbar. Ändå försöker jag intala mig själv att det bara är att rycka upp sig istället för att bara acceptera att man inte mår så bra ibland. För allt blir bra tids nog, men man måste faktiskt tillåta sig själv att ha mindre bra dagar ibland också och inte klanka ner på sig själv.”
   VågaPrataNu.

Fem en fredag v.28 Ledigt

1. Vad gör du när du är som mest lat om sommaren?
   Sovmorgon. Ändrar mat-tiderna till ca 10, 14 och 18. Vilar mycket. Läser eller löser korsord. Ser på tv när jag vill utan att känna att jag måste gå ut.
2. Hur spenderar du en aktiv sommardag?
   Går promenader och tränar. Åker iväg på utflykt! Träffar folk.
3. Vad väntar du med tills september kommer?
   Helst ingenting, jag gillar inte att skjuta fram saker. Jag vill göra allting nu på en gång!
4. Vad har du ännu inte gjort som du brukar på sommaren?
   Jag har ännu inte badat i havet som jag längtar efter.
5. Hur är dina sommarkänslor just nu?
   Idag är min första semesterdag! Semestern brukar börja med ärenden, att fixa saker hemma, tömma tvättkorgen. Sedan tar jag det lugnt i några dagar. Gärna så länge att jag blir uttråkad. Och då! Då blir jag sugen på att åka iväg och göra saker!

Fem en fredag v.27 Sommarfrågor

1. Vad är det längsta du reser i sommar?
   Det får vi se. Det lär bli inom Sveriges gränser i alla fall.
2. Hur spenderar du en regnig sommardag?
   Det kan vara mysigt att gå en promenad i stilla regn om det inte är för kallt. Annars är det ju ett perfekt tillfälle att kolla på film.
3. Blir det någon spontan utflykt i sommar?
   Det hoppas man ju på! Gärna en som innebär att packa med sin bikini och solhatt.
4. Hur svalkar du dig på bästa sätt?
   Att vi har tv-rummet på källarplan. Att vi har en portabel AC i sovrummet. Att åka och bada och att ta en dusch. Dricka mycket vatten.
5. Har du något smultronställe där du är nu?
   Inte just nu. Vi ska jobba i nästa vecka också.

Fem en fredag v.26 till ända

1. Vad var sist på din senaste inköpslista?
   Vi handlar oftast på Ica. Där kan man skapa sin inköpslista i appen. ”Du kan använda mobilens kamera för att scanna av streckkoden på varor du vill lägga till i inköpslistan! Du kan se och checka av dina listor när du självscannar. Inköpslistan sorteras efter kategori och butik.” Det som står sist på listan är alltså det som man kommer till sist i butiken, det vill säga godiset. I mitt fall Choklad Mörk 74% ICA Selection. 🙂
2. Vad sa du senast att du aldrig kommer göra igen?
   När jag åkte Helix på Liseberg 2015 så sa jag efteråt att det var sista gången jag åkte berg-och-dalbana. Jag har inte ändrat mig.
3. Vilken tv-serie eller film såg du senast klart?
   Jag har inte kollat på tv sedan i tisdags och då såg jag först Allsång på Skansen (Pernilla Wahlgren äger! 🙂 Bra program. Se det!) och efter det Morden i Midsomer. (Lika skruvat som vanligt, men trots det är det ett så mysigt program att titta på.)
4. Vad tog senast slut hos dig?
   Jag åkte till affären för att köpa grekisk yoghurt igår.
5. Hur avslutar du ett samtal?
   Den jag pratar oftast med i telefon är mamma. Vi säger –Heeej! Sedan är det min dotter och vi säger lite olika men oftast –Hejdå! Till min man säger jag –Puss hej!

Fem en fredag v.25 mitt i sommaren
Midsommar är mitt i sommarhalvåret, alltså mittemellan våren och sommaren.

1. Hur spenderar du midsommar i år?
   Det vet man först efteråt… Midsommar, likt nyår, är en högtid som jag egentligen skulle kunna skippa. Denna älskade och hatade helg. Man kan lätt få Midsommar-blues. Normalitetsstressen kickar gärna igång en dag som denna. Men det är ju bara en vanlig dag som blir behängd med massor av måsten och att göra saker.
2. Vad gör du helst på midsommarafton?
   Helst skulle jag vilja vara på en stor fest med alla vänner! Gärna i skärgården eller ute på landet. Det skulle vara traditionellt med midsommarstång, dans och krans! Grilla på kvällen och äta jordgubbstårta. Bada utomhus. Det skulle vara romantiskt och idylliskt och förmodligen helt overkligt.
   Hiss: Ledighet.
   Diss: Kanske lite för höga förväntningar. 🙂
3. Har du någon gång plockat 7 sorters blommor och stoppat under kudden?
   Jag tror inte det, kanske när jag var liten.
4. Vilken är din favoritsommarsång?
   Visa vid midsommartid (Du lindar av olvon en midsommarkrans).
5. Vad har varit bäst under första halvåret av 2023?
   Cykelutflykten, promenad i bokskogen, en dag på spa, sonen har tagit studenten. Det fina vädret i maj (innan det blev alldeles för torrt.)

Fem en fredag v.24: Sommarstart

1. Vad åt du ofta på sommaren som liten?
   Min farmor gjorde ny-soppa (ängamat) med allting nytt från grönsakslandet. Morötter, blomkål, ärtskidor med mera. När jag var liten åt jag saker direkt från trädgården! Hallon, äpplen, plommon, jordgubbar. En rabarberstjälk som man doppade i en skål med strösocker. 🙂
2. Hur är sommaren sämre än övriga årstider?
   Jag gillar sommaren och framför allt ljuset och värmen! Det jag gillar minst med sommaren är att det kan bli lite för varmt, i alla fall när man ska sova. Risken att bli biten av insekter som myggor och fästingar är det sämsta!
3. Vilka platser besökte du ofta på sommaren som ung?
   Som ung var vi mest hemomkring t ex hos mormor på landet. Vi blev lite mer beresta när jag var 14 år och vi skaffade båt på ostkusten. Så fint i skärgården!
4. Vad är något du vill göra i sommar?
   Jag vill alltid bada i havet och så vill jag åka på spa! ❤
5. Spenderar du hellre sommaren på landet eller i storstad?
   Jag är gärna på landet när det är sommar! Landet för oss är hos barnens farmor och farfar. De har haft mycket roligt där under sin uppväxt. Fått köra traktor, fiska, bada och hjälpa till i skogen.

Fem en fredag v.23 harmoni

1. När var du senast mest balanserad?
   Helt spontant kommer jag att tänka på denna helgen 2018 då jag var på träningsresa! Det finns såklart många fler tillfällen också.
   ”Människolivet går i vågor och vi gör klokt i att inte sträva emot. Känslor kommer och går som vågor på havet”. …Så lyckan och balansen, den kommer och går hela tiden. Det handlar också en hel del om att anpassa sina förväntningar på hur saker ska vara.
2. Hur är ditt liv när du känner ro i kroppen?
   Känslan av att ha kontroll. Känslan av att ligga bra till tidsmässigt med saker, att hinna med det man vill göra. Att känna att jag mår bra och i kroppen och i tanken. Att kroppen känns frisk och stark.
3. Vad får dig att stressa ner?
   Att gå en promenad i skogen. Att åka båt eller att vara vid vatten. Att bada i havet. Att basta. Att få massage.
4. Vilken del av ditt liv skulle behöva lite mer harmoni?
   Sinnet. Jag skulle vilja fördjupa mig i meditation.
   ”När vi är stressade är det lätt att komma in i repetitiva och destruktiva tankemönster som ger ångest och oro, ytlig andning och gör kroppen spänd. När vi mediterar försöker vi träna och lära upp vårt sinne att fokusera på en sak i taget. Det kan vara vårt andetag, ett föremål som till exempel ett ljus eller hur fötterna nuddar marken när du promenerar. När vi gör det kan vi släppa taget om tankar och intryck som inte är relevanta eller viktiga för vår överlevnad just nu. När tankarna får stillas och tystas blir vi mer närvarande i oss själva, och kan lyssna till vår inre röst, vår inre sanning.” yogobe.com
5. Vad för hobby eller aktivitet ger dig mest avkoppling?
   Yoga och pilates eller den bästa blandningen; Body Balance! Musik, att dansa eller att spela ett instrument. Eller att helt enkelt bara slappa en stund i tv-soffan med någon bra serie.

Fem en fredag v.22 accessoarer

1. Vilka kläder skulle du kunna gå i en hel helg?
   Jag går i mina svarta mjukisbyxor och t-shirt.
2. Förutom solkräm, hur skyddar du dig mot solen?
   Skugga! Kläder. Keps eller ännu hellre en hatt med brätte. Solglasögon är också viktigt för att skydda ögonen. Om det är väldigt varm dricker jag vatten med elektrolytpulver. Och jag är inte i solen så länge. (Läs här om soltider.)
3. Vad bär du med dig varje dag?
   Jag brukar ha med mig min väska som innehåller mobiltelefon, plånbok, cerat, tandtråd och tandstickor, bilnycklar med mera. En vattenflaska har jag ofta med mig också.
4. Har du klocka på vänster eller höger arm?
   Jag fick mitt första armbandsur när jag var fem år och det hade jag på höger arm. Sedan bytte jag och hade på vänster ett tag. (Jag fick en Casio digitalklockan 1982 som jag hade varje dag i närmare tio år.) Sedan hade jag höger arm igen, det funkar bättre när man är vänsterhänt. Nu inte har jag inget alls. Jag ser tiden i mobilen.
5. Vilken typ av accessoar bär du oftast?
   Det jag har är förlovningsringen, vigselringen och halsbandet (rödguld och diamanter) som jag fick i morgongåva. Jag har nästan aldrig armband nu för tiden, inte heller örhängen.