Vad gjorde du för 10 år sen? Jag var arbetslös och hade långtråkigt, men jag gjorde många blogg-inlägg! 🙂
Vad är ett minne för fem år sen? Jag listade mina vinter-favoriter som jag inte klarar mig utan. Örtte, cerat, vetevärmare, blodapelsiner, varm mat, kosttillskott, ansiktsolja, träning.
Vad har du gjort om tre år? Jag vet inte.
Vad går fortast, veckan eller helgen? Helgen är kortast (2½ dagar) och går också fortast!
Hur mycket ledig tid har du om dagarna? Vad räknas som ledig tid? Jag är hemifrån i 10½ timme på vardagarna, måndag till torsdag. (fredagarna slutar jag lite tidigare.) Jag sover i ca 7 timmar. Då blir det ca 6½ timme som går till familjen, hushållssysslor, träning, tv och dator.
Vad håller dig uppe om kvällen? Jag brukar komma i säng i tid. Men ibland kan det vara något jag vill se på tv. Eller om det är helg så kan det även vara något trevligt sällskap.
Hur fungerar du på dålig sömn? Dåligt förstås, och ju fler nätter i rad desto sämre. Men det brukar, som tur är, inte hända så ofta.
När sover du som bäst? Det verkar vara i tv-soffan 🙂 Annars är det i sovrummet när det är mörkt och svalt. Blackout-rullgardin är ett tips. Och att vädra. Men jag måste ha varma fötter för att somna gott så vetevärmaren är bra att ha.
Vilken är den mest konstiga plats du sovit på? Jag har sovit i tält, husvagn, båt, färja, stuga. Jag kan inte komma på något riktigt konstigt.
Vad drömmer du mest om? Jag minns ofta mina drömmar när jag vaknar. Det är för det mesta komedi och action! Mera om sovrum och sömn finns i detta blogginlägg från januari2020.
”Benen upp mot väggen. Denna yoga-asana är bra för nybörjare. Man behöver en vägg för att utföra den, men den har väldigt intressanta resultat för hälsan. När man befinner sig i en inverterad ställning kommer blodet att kunna cirkulera enklare. Detta lindrar stress och hjälper dig att somna om du stannar kvar i denna ställning under minst fem minuter. Viparita Karani är väldigt enkel att utföra. Du lägger dig bara ner med ryggen mot golvet. Dina höfter och dina ben raka mot väggen. För att hålla balansen bättre kan du placera dina armar vid sidorna.” / Fyra yoga-asanas för att sova bättre. Utforska sinnet.
Vad har du just nu för favorit-mellis? Jag behöver tips på mellanmål.
Vad gör du för att stänga av, om bara för en stund? Blundar. Till exempel när jag kommer hem från jobbet och byter från jobbkläder till myskläder, då lägger jag mig under täcket i ett mörkt sovrum i tio minuter. Eller så lägger jag mig på rygg med benen upp längs väggen. Andra bra saker för att skifta fokus eller koppla av en stund är att ta en promenad, komma ut i friska luften.
Hur länge kan du fokusera innan du behöver ett brejk? 20-40 minuter. Det är väldigt olika. På jobbet går det som bäst på förmiddagen. Det går även bättre om jag varvar mellan att sitta, stå och gå. Om man sitter ner och jobbar med något så kan man ställa sig upp en liten stund då och då, för att hålla cirkulationen igång. ”Ta en kort paus på jobbet varje halvtimme, då du går runt lite. Avbrotten behöver inte vara längre än två minuter i taget för att de ska ha en positiv effekt på cirkulationssystemet.”
Vad behöver du återuppta? Goda matvanor. Och att höra av mig och ses oftare med mina vänner.
Vad behöver du pausa? Jag behöver pausa i januari. Men snart kommer ljuset och orken tillbaka.
Vem skrev du senast ett brev till? Jag hade flera brevvänner när jag var yngre. Och jag brevväxlade senast med de vännerna jag lärde känna under min Au-pair tid i Florida. Men det avtog ungefär i samma veva som jag började att blogga.
När skrev du senast under ett kontrakt? Minns inte. Det kan ha varit när jag började min anställning 2014.
Har du någonsin skrivit dagbok? Jag skriver lite varje dag! Och det har jag gjort sedan jag var 13 år. Jag skrev innan dess också, men inte varje dag. Jag har kvar alla mina dagböcker. Numera har jag 10-års dagböcker. Jag har en för 90-talet, 00-talet, 10-talet och nu är jag inne på en för 20-talet.
Har du en läslig handstil? Jag textar inte men det är inte heller klassisk skrivstil. Jag har en fin och läslig handstil enligt mig själv 🙂
Vad brukar du oftast skriva på din inköpslista? Jag skriver in sakerna på inköpslistan i Ica-appen. Alltså inte papper och penna. Men jag skriver en hel del andra kom ihåg-lappar med mera.
Vilken är din närmsta nya plan för året? Januari är min segaste månad, så jag vill mjukstarta året.
Vad är något du vill göra under 2023? Umgås, träffa gamla vänner, skaffa nya vänner. Fortsätta med att vara nyfiken och vetgirig.
Vilka tre ledord har du för 2023? Visdom, mod och acceptans. Sinnesro är också ett fint ord att ha med sig. Jag brukar börja bloggen varje år med visdomsord av olika slag, så kolla in januari.
Har julen åkt ner än? Jag har inte haft så mycket julpynt framme i år, inga tomtar. Det som finns att städa undan är julgranen i uterummet. Det gör vi nog denna helgen. Jag väntar med fönsterbelysningen tills nästa helg.
Hur brukar januari kännas för dig? Januari är en tid för reflektion, vila och återhämtning. Inte starta upp nya projekt, det kan vänta till våren.
We cannot shame ourselves into change. We can only love ourselves into evolution. * Know this: You are not responsible for the versions of you that exist in other people’s minds! Alla har rätt till sina åsikter om mig, de har till och med rätt att ha “fel” om mig. Vad skönt det kändes att inse det; andras åsikter är inte en objektiv sanning! * Doctors won’t make you healthy. Nutritionists won’t make you slim. Teachers won’t make you learn. Gurus won’t make you calm. Mentors won’t make you rich. Trainers won’t make you fit. At some point you have to realize your growth is your responsibility.
Vilken var den senaste fysiska bok du köpte? Jag köpte boken Fejkmaten av Ann Fernholm i augusti detta året. Jag har även köpt Fertilitetsförståelse av Jenny Koos detta året. Bra böcker! Men jag köper inte alls mycket böcker nu för tiden. Jag läser bloggar och så läser jag mycket tidningar på Readly. Jag läser inte skönlitteratur så ofta just nu. Jag har tänkt att låna böcker nästa gång läslusten faller på. Billigare och så slipper man förvara dem sedan.
Vilken CD lyssnade du senast på? Jag tror att den sista CD-skivan jag köpte var Absolute Acoustic 2012. Och innan det var det kanske Winterland med Sarah Dawn Finer och Doo-Wops & Hooligans med Bruno Mars. Så det kan ha varit någon av dessa jag lyssnade på senast.
När tittade du senast på DVD? Jag köpte boxen med alla Harry Potter-filmerna 2011. Det dröjde ett tag tills barnen blev intresserade (och gamla nog att se alla 8). Nu har de sett dem och speciellt dottern har sett dem flera gånger om! Hon och jag såg på dem detta året.
Hur längesen var det du pratade via fast telefoni? Jag kommer inte ihåg, kanske 5-10 år sedan. Jag köpte min första smartphone 2012 så det var nog efter det. Men det känns länge sedan.
När använde du senast kontanter? Jag kan inte minnas. Det kan ha varit att jag tog ut pengar i Bankomaten till att gå på marknad eller torghandeln kanske runt 2016.
Vad tycker du om att vrida klockan åt det ena eller andra hållet? Jag tycker att alla länder borde ha en tidszon som passar den klyftan av jordklotet där landet ligger. Kolla på denna bilden så kan du ser vilka tidszoner vi har i Europa nu och hur det skulle kunna vara! Jag tycker att vi ska avskaffa sommartiden och ha normaltid året om!
Vad innebär mörkret för dig? Det är som mörkast vid vintersolståndet ca 21 december. Då hjälper det inte, vilken tidszon man än har så är det mörkt när jag kör till jobbet och mörkt när jag kör hem. Det är det som är jobbigast med mörkret: mörkerkörning och att stiga upp när det är mörkt. Jag får nu vänta till mitten av mars innan jag kör köra till jobbet i dagsljus igen.
Har den här hösten varit mörk eller ljus för dig? Det är fortfarande höst meteorologiskt sett (Årstidskartan) och även i kalendern fram till vintersolståndet den 21 december. Ännu så länge har det varit en ovanligt mild vinter här utan minusgrader. Det syns inga minusgrader de närmaste tio dygnen heller. För mig gör det inget om det dröjer med minusgrader tills vintern.
När det är vintersolståndet kommer den bara upp ca 9 grader när den står som högst. Kolla på bilden här ovanför. Solen står lägre än 45 grader på himlen nu och det bildas knappt inga D-vitaminer när du solar. Ungefär i 4 månader från april till augusti kommer solen så högt som 45 grader i södra Sverige. På Prognosen.nu soltider kan du ställa in och se hur är där just du bor!
D-vitaminer lagras i kroppen, men inte hela vintern. När det blir december tänkte jag därför ta en kur med D-vitamin för att bli piggare. Och glöm inte magnesium.
”Den som tror att det räcker ända till nästa sommar tror fel. D-vitamin har en halveringstid på mellan tre veckor och två månader” Vi behöver äta D-vitaminrik mat som ägg och fet fisk och det kan också behövas kosttillskott. Läs mera på Land.se ”D-vitaminbrist är vanligt hos svenskar. Nordliga folkslag utvecklade blek hud för att kunna bilda nödvändigt D-vitamin i huden trots svag sol” Läs mera på Dietdoctor.com.
Frågor om mörker hos elisamatilda Fem en fredag v. 45: Mörker.
Tillägg 12/11: Idag har jag varit utomhus på förmiddagen. Först var det molnigt, men sedan tittade solen fram! Det kan ha varit sol i en kvart 🙂
Äter du hellre pinnglass eller mjukglass? Pinnglass! Jag ser fram emot att hitta pinnglass från 3-vänner nästa gång. Jag har bara smakat deras burk-glass ännu så länge.
Väljer du en fysisk bok eller ljudbok? Jag läser gärna fysiska böcker. Jag gillar att kunna pausa ofta och att bläddra tillbaka lätt. Ljudbok har jag inte provat.
Vara för kall på vintern eller för varm på sommaren? Den var svår, men jag väljer kall på vintern. Man blir så slö när man för varm på sommaren.
Bada i pool eller hänga på strand? Jag föredrar saltvatten över poolvatten, så jag hänger hellre på stranden. Just nu längtar jag efter ett bad i vilket som, bara det är fint.
Vakna till solsken eller somna till regn? Somna till ett stilla regn kan vara mysigt, men jag är känslig för ljud när jag ska sova, så jag väljer att vakna till solsken, då blir jag genast pigg och glad på morgonen. (Gillar man att somna till regn kan man söka på det på Spotify eller YouTube, och få fler timmar av ljud att somna till. Med eller utan åska.)
Vilken har varit din bästa semester? Första båtsemestern med familjen 1986. Vi fyra i familjen på ostkusten och allt med båtlivet var så nytt och spännande! Det var en härlig semester 1991 också för mig med Stockholmsresa och en båtresa till Gotland. År 2000 var min man och jag på bröllopsresa i Grekland. Och året 2017 var ett riktigt tur-år med hela två resor till Mallorca och till Rhodos.
Vilken tycker du är den bästa månaden? Den bästa månaden på året är maj med syrendoft! Det är ljust både att köra till och från jobbet. Juni, juli och augusti är också bra.
Vad är nummer 1 i ditt liv? Att ta hand om mig själv, min man och våra barn.
När tävlade du senast, och i vad? Jag har inte tävlat i något, jag kommer inte på något. Men om jag hamnar i ett lag i något tävlingssammanhang på till exempel fest, så ger jag järnet! Femkamp på jobbfest eller minigolf, musikquiz eller liknande tycker jag är roligt.
Vad är det bästa med livet just nu? Det är ju den finaste tiden på året just nu. Så jag försöker att njuta så mycket som möjligt av att vara utomhus och att träffa vänner.
Fem en fredag v. 17: Favoriter (Var med också svara på frågorna du också!)
Vilken radiokanal väljer du mest att lyssna på? Det blir mest P4. En bra blandning av musik. och lokala nyheter. Jag gillar inte reklam. Jag lyssnar i bilen och lite på jobbet också. Hemma är det musik på Spotify.
Vilken är din just nu favoritplats? Hemma vid datorn eller i tv-soffan. Ute i naturen på promenad.
Vad tittar du helst på, på tv? Nästan allt! Vetenskapsprogram. Frågesport typ Muren och På Spåret. Inredning som t ex Husdrömmar och Vem bor här. Det har varit en hel del bra serier om kungligheter på sistone som är bra t ex Atlantic Crossing. Musikprogram som Melodifestivalen. Jag gillar brittiska serier som Barnmorskan i East End, Morden i Midsomer. Andra serier jag gillar är Bates Motel, Poldark, Hemma igen (A place to call home). Masked Singer och Bäst i Test.
Vilken doft gör dig alltid glad? Sommarregn. Syréner! Snart är det dags för buskarna utanför min dörr att blomma.
Vilken bok kan du läsa om och om igen? Harry Potter.
Dagens låt: Tame Impala – The less I know the better
Vad vill du helst ha i ett påskägg? Mandelägg Lakrits från Anthon Berg. Nöt-Crème kulor. Salmiakki-choklad.
Hur skiljer sig ditt påskbord från julbord? Det finns inga måsten på julen och ännu färre på påsken. Påskbordet kan vara lite vad som helst som man känner för. Men det kanske ändå ”måste” vara med sill för att räknas som en riktig högtid. 🙂
Är det någon skillnad på musten? Det är ingen skillnad på julmust och påskmust. Fast jag dricker inte must.
Tar du fram något pynt? En stor höna kommer fram varje år. Det fick räcka med den i år. Jag hade kanske pyntat mera om vi skulle haft en påskmiddag eller fest hemma hos oss. Jag hade mera när barnen var små. Ett påskris hade varit fint.
Hur kommer du fördriva långfredagen? Jag var på ett Sh’bam dans-pass med dottern. Vi bjöd min mamma på middag med Västerbottensostpaj, rostbiff, sallad, ägg och sill. Sedan såg jag Bäst i test på svt play. Raringen och jag tog en 8 km lång promenad i solsken.
Att lura, eller bli lurad? Jag luras inte, det är jobbigt. I så fall avslöjar jag mig direkt efteråt. Jag har inget bra pokerface heller.
Vad ser du fram emot med april? Påskledighet! Jag hoppas på sol och värme. Solen kommer att stiga över 45 grader på himlen där jag bor i denna månaden. D-vitamin 🙂
Odlar du till sommaren? Farfar ger oss tomatplantor i maj, kanske även detta året. Det är min man som brukar sköta om det där med odling. Jag väljer ut och gräver ner tulpanlökar. Inga gula blommor.
Är du beredd på aprilväder? Absolut! Jag gillar att ha olika årstider och olika väderlekar. Det jag inte gillar är extremväder. Lagom är bäst.
Veckans blogg-tips: Elisamatilda. Denna veckan hakar jag på de som svarar på fem frågor. Här är veckans frågor: Fem en fredag vecka 12: Segt
Vad går långsamt i ditt liv? EU-kommissionen har lagt ett förslag om att avskaffa tidsomställningen. …Men de är ju så sega. Jag har, i flera år nu, sett fram emot att få behålla normaltid året om!
När är du som mest avslappnad? Jag brukar gå och få massage ca en gång i månaden. Det kan såklart kännas och vara ömt, men jag blir även så avslappnad att jag är på väg att somna.
Vad har du slarvat med på sistone? Att äta nyttigt. Att höra av mig till mina vänner.
Vad har varit tjatigast den här veckan? -Vad ska vi äta till middag?
Har du någon surdeg att ta tag i? Jag skulle nog säga att det just nu är storstädning, putsa fönster, rensa i förrådet och sånt.
Och här kommer en bonus också, eftersom det är första gången jag är med. Fem en fredag v.9: Ordspråk
När sa du senast ”borta bra, men hemma bäst?” Det var riktigt längesen, jag har ju bara varit hemma eller i närområdet under lång tid nu och då inte haft anledning att yttra orden. Men jag brukar säga det om jag har varit borta!
När senast upplevde du ”delad glädje är dubbel glädje”? Jag tänker ofta på det, att jag känner så! Jag kommer inte på något speciellt tillfälle, men det är en härlig känsla.
Vad har ”gömts i snö, och kommer upp i tö”? Det kanske kommer när jag tar tag i storstädningen? 🙂
När talade du senast om trollen? Det var på jobbet och en f.d jobbarkompis kom på besök. Kul!
Ingen kan allt, men alla kan något – vad kan du? Man kan alltid bidra med något. Det är mysigt med de vardagliga sakerna som att hjälpa en dam i affären att ta ner något från översta hyllan. Ge någon på stan en vägbeskrivning. Stanna i god tid vid övergångsstället. Få ögonkontakt och ett leende från en främling.
