Kategori: Fem en fredag

Fem en fredag v.14 påsk

1. I din barndom brukade barnen på påsken, vadå?
   Vi ritade teckningar. Vi klädde ut oss till påskkärringar och gick och delade ut teckningarna till grannar och lite runt omkring. I skolan tillverkade vi påskpynt att hänga i riset, målade ägg med mera. Mina barn har också klätt ut sig 2011.
2. Ett fint påskpynt är?
   Jag gillar min stora höna som är på bilden. (En märklig tradition det där med att sätta fjädrar i ris hehe 🙂
3. Kommer grannbarnen förbi för godis?
   Det där med att gå runt och ringa på dörren vid påsk och halloween har mattats av i och med pandemin tror jag. Eller så har barnen i mitt kvarter annat för sig. Vi hade i alla fall godis hemma tills skärtorsdagen igår, för det är den dagen man går påskkärring! Och att leta efter påskägg det är på lördag, påskaftonen! (Läs här om svenska högtider.)
4. Vad är något du tänker göra i påsk?
   En bra högtid! Skön och kravlös och den är på våren. Den innebär två fyradagarsveckor och däremellan en långhelg!
5. Vad betyder påsken för dig?
   Höns-tema och …en hare! Och sill igen. Det kanske ändå ”måste” vara med sill för att räknas som en riktig högtid. 🙂 eller hur Johan Glans. (Läs här om hur det kommer sig att påskharen kan värpa ägg. Och om varför den inte är populär i Australien.)

Fem en fredag v.13 medelsvensson

1. Hur är du en riktig Svensson?
   Jag känner mig som en medelmåtta när det gäller det mesta. Jag brukar ju säga att jag gillar lagom. …Men ändå inte…
2. Vad gör du direkt när du kommer hem?
   Byter från jobb- till myskläder! eller träningskläder. Diskar min matlåda. Lägger mig raklång, eller med benen högt, i tio minuter.
3. Vilken tid går du och lägger dig?
   Jag lägger mig senast 22.00. Det brukar bli samma tid på helgen också. Jag orkar vara uppe lite längre på lördagarna om det skulle behövas 🙂
4. På vilket sätt är du tråkig?
   Enligt vissa är det tråkigt att vara nykter? Men jag kan ha lika kul ändå! Jag dricker inte något med alkohol längre. (Det blev sällan när jag blev mamma, och sedan ca 7 år ingenting alls.) Inte för att jag drack för mycket innan eller har några dåliga erfarenheter. Jag fokuserar mera på min hälsa nu.
5. Har du en Ove Sundberg i ditt liv?
   Så här står det på Wikipedia om Ove: ”snålast, tråkigast och mest påfrestande av alla i Solsidan. Han vill alltid låna saker som han aldrig lämnar tillbaka förutom när de har gått sönder.” Någon sådan granne eller person har jag inte. När jag istället tänker på Ove som i boken En man som heter Ove. ”en vresig gammal man som upprättar strikt ordning i sitt radhusområde.” så kan det bli lite mera igenkänning, ibland på min man 🙂 (skojar).

Fem en fredag v.12 random / konserter

1. Vilken är den bästa konsert du varit på?
   Darin med Smith & Thell som förband 2018 var riktigt bra! Kent med The Ark som förband 2000 var häftigt. Tomas Andersson Wij 2019. Magnus Uggla 1998. Sedan har jag sett en hel del artister på stadsfestivaler och dansställen också. Jag tänker efter om jag har sett någon artist som inte är från Sverige, jag kommer bara på att vi såg en skymt av Status Quo på Liseberg en gång. Något av det allra mäktigaste var att se The Ark igen förra året! Jag har inte varit alls ofta på konsert. (Jag önskar att jag hade varit på Håkan Hellström på Ullevi eller Laleh. Eller Bon Jovi eller Coldplay!) Dottern har varit på riktigt bra konserter! Hon har sett Harry Styles i Stockholm och i Sydney och även Bruno Mars i Sydney! 🙂
2. Bäddar du sängen på morgonen?
   Jag bäddar, slätar till, min halva av sängen. Jag stiger upp först och åker till jobbet innan min man har stigit upp. På helgen så bäddar och vädrar jag i sovrummet. Men jag lägger inte på något överkast.
3. Vilken årstid är din favorit?
   Våren och försommaren är bäst! Maj när syrenerna blommar! Jag gillar lagom väder, inte för varm och inte för kallt, så våren och hösten är sköna för mig.
4. Hur för du anteckningar?
   Min fredagsinlägg t ex skriver jag i ”anteckningar” på dator innan jag klistrar in dem i bloggen. Annat jag vill komma ihåg skriver jag på post-it lappar eller direkt in i kalendern. Jag har en kalender i mobilen och även en veckoplanerare (från Lagerhaus) på köksbänken. Jag har alltid ett skrivblock bredvid tangentbordet också.
5. Vad har funnits längst på din nuvarande att göra-lista?
   Att dammsuga i bilen. Att tvätta fönster. Att plantera om krukväxter. Att rensa i källarförrådet. …Den typen av grejer som helst behöver en långhelg och bra väder.

Fem en fredag v.11 fira

1. Vad hade du för orsak att fira senast?
   Senaste vi har firat är när barnens småkusiner har fyllt år.
2. När klappade du senast händerna?
   Vi brukar klappa i händerna efter ett utfört gruppträningspass. Jag var på Tabata i onsdags. Jag klappade även en hel del i händerna när jag var med en vän på konsert med musikalmusik i förra månaden.
3. Vad för något fick senast tummen upp av dig?
   Aerial pilates som jag provade på för första gången i lördags.
4. Firar du när tillfälle ges?
   Nej det är nog lite dåligt med det nu för tiden. Det var bättre när jag var yngre och framför allt när barnen var yngre. Jag borde bli bättre på att bjuda in.
5. Vilken dag på året firar du mest?
   På året är det julen som firas mest. Detta året kommer det att bli en student att fira!

Fem en fredag v.10 fem

1. Minns du hur du firade din 5-årsdag?
   Här är jag på min 5-årsdag! Jag har fått skolhuset från Fisher Price. Min bror och jag hade sedan även bondgården, flygplatsen, flygplanet, huset, båten. Älskade att leka med det! Fisher-Price leksaker är vintage nu. (Här hittade jag bloggen Inred hemma som visar bilder på leksakerna.)
2. Vilka fem saker från barndomen har du i förråd/källare?
   Några av de F-P leksakerna finns kvar, men inte i min källare utan hos mina svärföräldrar. Så mina barn har också lekt med dem! Leksaker som jag sparat från mina egna barn i min källare är Duplo. Så mycket roligt vi har haft med det! Från min egen barndom finns det litegrann också, kommer inte på vad just nu. Min mamma har förresten sparat elvispen och termosen 🙂
3. Hur firade du din födelsedag för fem år sen?
   Mina kompisar var här!
4. Vilka fem kända personer skulle du bjuda på ditt nästa kalas?
   Eva Röse, Jill Johnson, Jenny Koos, Loreen, Farah Abadi. Vad kul vi skulle ha!
5. Har du just nu fler än fem saker på din önskelista?
   Restaurangbesök, massage och spa, resor, roliga träningspass, egentid och tillsammans-tid, träffas med goda vänner. När du blir äldre blir önskelistan mindre, och det du verkligen vill ha är sådant som inte går att köpa för pengar. Vad det gäller prylar finns det kanske något som jag villhöver: Ljuslyktor och sängkläder.

Fem en fredag v.9 säsongsbyte. Frågor från elisamatilda.

1. Vad är det bästa med att årstiden till vår ändras?
   Snart är det vår! (Vårdagjämningen är den 20 mars). Det bästa med våren är lagom 🙂 Jag gillar inte för kallt och inte för varmt väder. Med våren kommer kommer energi och glädje. Och så kommer ljuset. Här på prognosen kan du se soltider. När solen kommer upp ca 45 grader i elevation blir det dags att försiktigt sola för D-vitaminer. (Där jag bor är det i fyra månader, april till augusti).
2. Gör du en vårstädning?
   Mitt bästa vårtecken är när det är sandupptagning på vägarna! Sedan så tvättar jag fönster och har lite vårstädning.
3. Vad är något du har planerat i sommar?
   Inte ännu.
4. Vad är något du vill göra i sommar?
   Jag vill alltid bada i havet och så vill jag åka på spa! ❤
5. Det sämsta med våren?
   Det där med att ändra klockorna till sommartid…
   Det vore en lättnad för många om alla europeiska länder återgick till att ha normaltid året runt. Avskaffa sommartid och gör om tidszonerna! Ha Normaltid alltid! Återställ standardtiden till ”normaltid” eller ”naturlig tid”. Och följ de geografiska tidszonerna. Se bild.

Hav/sjö Jag gillar salta bad på västkusten bäst! (men på bilderna badar jag i Blekinge alltså Östersjön som ju är ett bihav. Utom bilden i mitten då jag är på Hooks herrgård där det är pool och sjö.)
Bikini/baddräkt När jag solar vill jag exponera så mycket hud som möjligt så då blir det bikini. När jag ska simma gillar jag baddräkt bättre.
Klippor/strand Svårt att välja här men jag väljer sandstrand.
Vitt/rött Jag dricker inte något vin. Och vad det gäller färger på inredning och kläder föredrar jag vitt över rött. Men jag vill inte ha kritvitt utan hellre offwhite, cremevitt eller beige.
Bubbel/stilla Jag dricker inte kolsyrat.
Morgon/kväll Jag är nog mer en morgonmänniska även om en vacker sommarkväll kan vara magiskt.
Picknick/restaurang Det är bekvämt och lyxigt att äta på restaurang. Men att äta ute i naturen är ändå bättre.
Sverige/utomlands Sverige är fantastiskt! Jag gillar att åka utomlands också.
Bil/tåg Tåg är bekvämare och friare att kunna gå och röra på sig lite. Jag gillar att köra bil. Fördelen med bil är att man kommer närmare sitt resmål och inte bara till tågstationen.
Flyg/båt Jag gillar att komma till nya platser men jag gillar inte själva förflyttningen. Flyg är jobbigare än båt.
Frågorna kommer från listan hos Madde.

Fem en fredag v.8 veckan som gått

1. Blev det någon semla (i någon form) i veckan?
   Vi köpte oss varsin semla i lördags. Den bästa lyx-sorten. En sådan med riktig mandelmassa, gärna med rostade mandlar med crunch. Jag är kräsen och äter hellre få men bra semlor.
2. Hur firade du din senaste födelsedag?
   I glada vänners lag!
3. Vilken var den senaste listan du gjorde?
   Den här ovanför 🙂
4. När väntade du senast på en hantverkare?
   Vi har inte haft så lång väntan. Det brukar gå bra.
5. Vilken serie eller film har du senast börjat titta på?
   Just nu tittar jag på Outer Banks på Netflix. Andra serier som jag sett nyligen är Colin from accounts och Emily in Paris. Kolla in min blogg-kategori TV.
   Frågorna kommer från elisamatilda.

Fem en fredag v.7 positivitet

1. Vad har du gjort för dig själv i veckan?
   Kul träningspass i onsdags.
2. Vad gör du för att må bra?
   Andas, tar det lugnt och stressfritt. Är med min familj. Jag gillar att träna och så gillar jag att boka in massagetider 🙂
3. Hur livar du upp en tråkig dag?
   Ett gruppträningspass eller en skogspromenad. Träffa vänner. Fika. Se en film.
4. Vad skrattar du för tillfället åt?
   Jag spelar Primetime och det är kul nästan hela tiden. Tv-serien Emily in Paris har jag skrattat åt nyligen.
5. Hur kan idag bli en riktigt bra dag?
   Good food is good mood. En god middag! Gärna husmanskost med kött, potatis och brunsås och grönsaker. Och att få slappa i tv-soffan.

Fem en fredag v.6 tiden går

1. Vad gjorde du för 10 år sen?
   Jag var arbetslös och hade långtråkigt, men jag gjorde många blogg-inlägg! 🙂
2. Vad är ett minne för fem år sen?
   Jag listade mina vinter-favoriter som jag inte klarar mig utan. Örtte, cerat, vetevärmare, blodapelsiner, varm mat, kosttillskott, ansiktsolja, träning.
3. Vad har du gjort om tre år?
   Jag vet inte.
4. Vad går fortast, veckan eller helgen?
   Helgen är kortast (2½ dagar) och går också fortast!
5. Hur mycket ledig tid har du om dagarna?
   Vad räknas som ledig tid? Jag är hemifrån i 10½ timme på vardagarna, måndag till torsdag. (fredagarna slutar jag lite tidigare.) Jag sover i ca 7 timmar. Då blir det ca 6½ timme som går till familjen, hushållssysslor, träning, tv och dator.

Fem en fredag v.5 god natt

1. Vad håller dig uppe om kvällen?
   Jag brukar komma i säng i tid. Men ibland kan det vara något jag vill se på tv. Eller om det är helg så kan det även vara något trevligt sällskap.
2. Hur fungerar du på dålig sömn?
   Dåligt förstås, och ju fler nätter i rad desto sämre. Men det brukar, som tur är, inte hända så ofta.
3. När sover du som bäst?
   Det verkar vara i tv-soffan 🙂 Annars är det i sovrummet när det är mörkt och svalt. Blackout-rullgardin är ett tips. Och att vädra. Men jag måste ha varma fötter för att somna gott så vetevärmaren är bra att ha.
4. Vilken är den mest konstiga plats du sovit på?
   Jag har sovit i tält, husvagn, båt, färja, stuga. Jag kan inte komma på något riktigt konstigt.
5. Vad drömmer du mest om?
   Jag minns ofta mina drömmar när jag vaknar. Det är för det mesta komedi och action! Mera om sovrum och sömn finns i detta blogginlägg från januari 2020.

”Benen upp mot väggen. Denna yoga-asana är bra för nybörjare. Man behöver en vägg för att utföra den, men den har väldigt intressanta resultat för hälsan. När man befinner sig i en inverterad ställning kommer blodet att kunna cirkulera enklare. Detta lindrar stress och hjälper dig att somna om du stannar kvar i denna ställning under minst fem minuter. Viparita Karani är väldigt enkel att utföra. Du lägger dig bara ner med ryggen mot golvet. Dina höfter och dina ben raka mot väggen. För att hålla balansen bättre kan du placera dina armar vid sidorna.” / Fyra yoga-asanas för att sova bättre. Utforska sinnet.

Fem en fredag v.4 Paus

1. Vad har du just nu för favorit-mellis?
   Jag behöver tips på mellanmål.
2. Vad gör du för att stänga av, om bara för en stund?
   Blundar. Till exempel när jag kommer hem från jobbet och byter från jobbkläder till myskläder, då lägger jag mig under täcket i ett mörkt sovrum i tio minuter. Eller så lägger jag mig på rygg med benen upp längs väggen. Andra bra saker för att skifta fokus eller koppla av en stund är att ta en promenad, komma ut i friska luften.
3. Hur länge kan du fokusera innan du behöver ett brejk?
   20-40 minuter. Det är väldigt olika. På jobbet går det som bäst på förmiddagen. Det går även bättre om jag varvar mellan att sitta, stå och gå. Om man sitter ner och jobbar med något så kan man ställa sig upp en liten stund då och då, för att hålla cirkulationen igång. ”Ta en kort paus på jobbet varje halvtimme, då du går runt lite. Avbrotten behöver inte vara längre än två minuter i taget för att de ska ha en positiv effekt på cirkulations­systemet.”
4. Vad behöver du återuppta?
   Goda matvanor. Och att höra av mig och ses oftare med mina vänner.
5. Vad behöver du pausa?
   Jag behöver pausa i januari. Men snart kommer ljuset och orken tillbaka.

Fem en fredag v.3 in skrivna ord Frågedags.

1. Vem skrev du senast ett brev till?
   Jag hade flera brevvänner när jag var yngre. Och jag brevväxlade senast med de vännerna jag lärde känna under min Au-pair tid i Florida. Men det avtog ungefär i samma veva som jag började att blogga.
2. När skrev du senast under ett kontrakt?
   Minns inte. Det kan ha varit när jag började min anställning 2014.
3. Har du någonsin skrivit dagbok?
   Jag skriver lite varje dag! Och det har jag gjort sedan jag var 13 år. Jag skrev innan dess också, men inte varje dag. Jag har kvar alla mina dagböcker. Numera har jag 10-års dagböcker. Jag har en för 90-talet, 00-talet, 10-talet och nu är jag inne på en för 20-talet.
4. Har du en läslig handstil?
   Jag textar inte men det är inte heller klassisk skrivstil. Jag har en fin och läslig handstil enligt mig själv 🙂
5. Vad brukar du oftast skriva på din inköpslista?
   Jag skriver in sakerna på inköpslistan i Ica-appen. Alltså inte papper och penna. Men jag skriver en hel del andra kom ihåg-lappar med mera.

Fem en fredag v.1 in med det nya.

1. Vilken är din närmsta nya plan för året?
   Januari är min segaste månad, så jag vill mjukstarta året.
2. Vad är något du vill göra under 2023?
   Umgås, träffa gamla vänner, skaffa nya vänner. Fortsätta med att vara nyfiken och vetgirig.
3. Vilka tre ledord har du för 2023?
   Visdom, mod och acceptans. Sinnesro är också ett fint ord att ha med sig. Jag brukar börja bloggen varje år med visdomsord av olika slag, så kolla in januari.
4. Har julen åkt ner än?
   Jag har inte haft så mycket julpynt framme i år, inga tomtar. Det som finns att städa undan är julgranen i uterummet. Det gör vi nog denna helgen. Jag väntar med fönsterbelysningen tills nästa helg.
5. Hur brukar januari kännas för dig?
   Januari är en tid för reflektion, vila och återhämtning. Inte starta upp nya projekt, det kan vänta till våren.

We cannot shame ourselves into change. We can only love ourselves into evolution.
*
Know this: You are not responsible for the versions of you that exist in other people’s minds!
Alla har rätt till sina åsikter om mig, de har till och med rätt att ha “fel” om mig. Vad skönt det kändes att inse det; andras åsikter är inte en objektiv sanning!
*
Doctors won’t make you healthy.
Nutritionists won’t make you slim.
Teachers won’t make you learn.
Gurus won’t make you calm.
Mentors won’t make you rich.
Trainers won’t make you fit.
At some point you have to realize
your growth is your responsibility.

Fem en fredag v. 49: Retro.

1. Vilken var den senaste fysiska bok du köpte?
   Jag köpte boken Fejkmaten av Ann Fernholm i augusti detta året. Jag har även köpt Fertilitetsförståelse av Jenny Koos detta året. Bra böcker! Men jag köper inte alls mycket böcker nu för tiden. Jag läser bloggar och så läser jag mycket tidningar på Readly. Jag läser inte skönlitteratur så ofta just nu. Jag har tänkt att låna böcker nästa gång läslusten faller på. Billigare och så slipper man förvara dem sedan.
2. Vilken CD lyssnade du senast på?
   Jag tror att den sista CD-skivan jag köpte var Absolute Acoustic 2012. Och innan det var det kanske Winterland med Sarah Dawn Finer och Doo-Wops & Hooligans med Bruno Mars. Så det kan ha varit någon av dessa jag lyssnade på senast.
3. När tittade du senast på DVD?
   Jag köpte boxen med alla Harry Potter-filmerna 2011. Det dröjde ett tag tills barnen blev intresserade (och gamla nog att se alla 8). Nu har de sett dem och speciellt dottern har sett dem flera gånger om! Hon och jag såg på dem detta året.
4. Hur längesen var det du pratade via fast telefoni?
   Jag kommer inte ihåg, kanske 5-10 år sedan. Jag köpte min första smartphone 2012 så det var nog efter det. Men det känns länge sedan.
5. När använde du senast kontanter?
   Jag kan inte minnas. Det kan ha varit att jag tog ut pengar i Bankomaten till att gå på marknad eller torghandeln kanske runt 2016.

1. Vad tycker du om att vrida klockan åt det ena eller andra hållet?
   Jag tycker att alla länder borde ha en tidszon som passar den klyftan av jordklotet där landet ligger. Kolla på denna bilden så kan du ser vilka tidszoner vi har i Europa nu och hur det skulle kunna vara! Jag tycker att vi ska avskaffa sommartiden och ha normaltid året om!
2. Vad innebär mörkret för dig?
   Det är som mörkast vid vintersolståndet ca 21 december. Då hjälper det inte, vilken tidszon man än har så är det mörkt när jag kör till jobbet och mörkt när jag kör hem. Det är det som är jobbigast med mörkret: mörkerkörning och att stiga upp när det är mörkt. Jag får nu vänta till mitten av mars innan jag kör köra till jobbet i dagsljus igen.
3. Har den här hösten varit mörk eller ljus för dig?
   Det är fortfarande höst meteorologiskt sett (Årstidskartan) och även i kalendern fram till vintersolståndet den 21 december. Ännu så länge har det varit en ovanligt mild vinter här utan minusgrader. Det syns inga minusgrader de närmaste tio dygnen heller. För mig gör det inget om det dröjer med minusgrader tills vintern.

När det är vintersolståndet kommer den bara upp ca 9 grader när den står som högst. Kolla på bilden här ovanför. Solen står lägre än 45 grader på himlen nu och det bildas knappt inga D-vitaminer när du solar. Ungefär i 4 månader från april till augusti kommer solen så högt som 45 grader i södra Sverige. På Prognosen.nu soltider kan du ställa in och se hur är där just du bor!

D-vitaminer lagras i kroppen, men inte hela vintern. När det blir december tänkte jag därför ta en kur med D-vitamin för att bli piggare. Och glöm inte magnesium.

”Den som tror att det räcker ända till nästa sommar tror fel. D-vitamin har en halveringstid på mellan tre veckor och två månader” Vi behöver äta D-vitaminrik mat som ägg och fet fisk och det kan också behövas kosttillskott. Läs mera på Land.se
”D-vitaminbrist är vanligt hos svenskar. Nordliga folkslag utvecklade blek hud för att kunna bilda nödvändigt D-vitamin i huden trots svag sol” Läs mera på Dietdoctor.com.

Frågor om mörker hos elisamatilda Fem en fredag v. 45: Mörker.

Tillägg 12/11: Idag har jag varit utomhus på förmiddagen. Först var det molnigt, men sedan tittade solen fram! Det kan ha varit sol i en kvart 🙂