Elektrolyter vätskeersättning sportdryck

Elektrolytpulver är bättre än resorb! …om man kollar ingredienserna. Elektrolytpulvret fungerar som vätskeersättning. Tillskott av elektrolyter kan vara bra då man förlorar mycket vatten ur kroppen, t.ex. vid långa sportpass, bastubadande, varma sommardagar eller då man svettas.

Här kommer ytterligare ett tips; från Martina Johansson, hur man gör sin egen.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.