Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Helgen är här.

VECKANS GAG:
Svenskar vs danskar på fest (eller ska vi säga stockholmare vs södra Sverige?) 🙂 Grotesco på SVT humor.
Det skrattet!
Andy Serkis as Gollum.
Lite mer tacksamhet i trafiken tack!
Talangfull liten kille.
Smart hund som bär däck.
Om isen brister, så här gör du.
The Prophet – Wanna Play?
We are a sad generation with happy pictures.

VECKANS TV:
Jag har sett en serie i fyra delar om svensk musikhistoria, den hårda rocken som satt Sverige på världskartan genom fyra decennier. Jag har lärt mig massor och tyckte att det var väldigt intressant, trots att jag knappt kände igen några av låtarna. Ett välgjort program med många intervjuer. Hård rock på export SVT.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
If we lived how we train. Beard. beardthebestyoucanbe

VECKANS POLITIK:
”Alltså samtliga partier, jag orkar inte. Det är som när man får hopplösa bokstäver på Wordfeud och vill byta ut allesammans. Vad som helst på måfå är bättre än de bokstäver man fått. Lite likadant känns det med dagens politiker. …Jag hatar den här valrörelsen för att det ärligt inte känns som om det finns något enda parti att rösta på och hur jag än väljer kommer jag ångra mig.” Jonas Gardell.

VECKANS SÄMSTA:
”Sedan talibanerna tog kontroll över Afghanistan i augusti 2021 har kvinnor och flickors rätt till utbildning, arbete och fri rörlighet kränkts och vittnesmål om övergrepp och tortyr är inte ovanliga.” SVT.

VECKANS IRONI:
”Barn från insatta områden konsumerar ISK i högre utsträckning än andra barn och riskerar att tidigt dras in i LinkedIn, handla med kryptovaluta och gå på padelgymnasium. ”Det finns en stark koppling mellan tidig ISK och svartbyggen av helikopterplattor.” meddelar Länsstyrelsen.” 🙂 / Samuel, Twitter.

VECKANS SAMHÄLLE:
Allvarligt. ”De partier som på riktigt vill komma till rätta med barns hälsa borde gå till val på att drastiskt bygga ut BUP och möjligheter till anpassning och stöd för ungar i skolan. Men det är inte ungars hälsa som är fokus. Det är hundvisslan som är fokus.” / Joakim Zander.

VECKANS ORD:
”Den som hundvisslar säger något med ett dolt budskap som bara några få uppfattar. Men för den som förstår det kodade budskapet är det en viktig signal. Ett sätt att slippa stå för sina ställningstaganden är att skriva ut dem mellan raderna, formulera sig så vagt som möjligt och låta läsarna själva tolka in det osagda.” Språktidningen.

VECKANS EKONOMI:
Vad gör befolkningen? ”Av Sveriges totala befolkning är ungefär 50 procent sysselsatt. Drygt en tredjedel står utanför arbetsmarknaden på grund av att de är barn eller pensionärer. Resterande del är sjukskrivna, arbetslösa, studerar eller gör något annat. Hur aktiviteten bland befolkningen ser ut är viktigt bland annat när man pratar om försörjningsbördan i ett land.” Ekonomifakta.

VECKANS VISDOM:
”De gånger ni män följer med era partners till barnmorskan osv, tycker ni inte att något skaver? Reagerar inte ni på att hon kan få gå med debiliterande förlossningsskador i åratal, att blödningarna återigen ska stoppas med nåt medel som gör henne galen och inte hjälper i längden? Blir ni inte förbannade att ingen kan förklara varför hon mår som hon gör, mer än att ”hon är kvinna”? Ni män VET att era röster väger tyngre?! BLI ARGA!! Om så inte för hennes skull, för er egen! Engagera er politiskt, medicinskt, vetenskapligt. Ta vår sida, kämpa för oss! Jämställdhet är långt borta, men DETTA kan ni göra för att jämna ut det lite. ”Det är ok om ni gör det för att ni själva är trötta på att inte få ligga ifall inte empatin för hennes plågor räcker till. Vi behöver er.” Läs hela texten hos Vulverine.

VECKANS FEMINISM:
”Men Cause 100% of Unwanted Pregnancies. Our conversation about abortion places the burden of responsibility on women. I argue men are the root cause. If you want to prevent abortion, you need to prevent unwanted pregnancies. Men seem unable (or unwilling) to admit that they cause 100% of them.” ! Blair.

VECKANS MILJÖ:
”Betesmarkernas betydelse för biologisk mångfald och ekosystemtjänster, och deras bidrag till livsmedelsförsörjningen. Utan naturbetesmarker skulle mer mat behöva produceras på åkermarken – som enligt en annan förutsättning inte fick expandera. Det andra skälet är kväveförsörjningen. Utan konstgödsel måste allt nytt kväve komma från biologisk kvävefixering. ”Vallen är både den effektivaste kvävefixerande grödan och den enda som kan odlas på så stora arealer utan att riskera växtföljdssjukdomar. Att använda vallen som foder till idisslare har stora fördelar ur ett systemperspektiv.” Läs om Lantbrukets klimatpåverkan här Ekolantbruk.

VECKANS NATUR:
”Våtmarker är bland de mest artrika miljöerna i Sverige och är viktiga för den biologiska mångfalden. Våtmarker bidrar till en mängd olika ekosystemtjänster som vi är beroende av; ett exempel är vattenrening. Eftersom de kan binda koldioxid spelar de dessutom en viktig roll i arbetet med att bromsa klimatförändringarna.” Naturvårdsverket.

VECKANS TRÅKIGA:
”Höga halter PFAS i svenska insjökräftor. PFAS står för per- och polyfluorerade alkylsyror. Analysen visar att den som äter mer än en handfull kräftor (6 st) kan få i sig mer PFAS än vad som är lämpligt på en vecka.” SR.

VECKANS INSIKT:
Vetenskap. ”Något som är djupt förankrat i den vetenskapliga traditionen är man inte tror att man sitter inne med den slutliga sanningen. Målet för vetenskapligt arbete är istället att få fram de teorier som fungerar bäst. Det gör man genom att ständigt ifrågasätta sina teorier och testa sina hypoteser. Även sedan länge accepterade och etablerade teorier omprövas ständigt.” Erkell Gbg universitet pdf.

VECKANS HÄLSA:
Stretcha nacken övningar. FitnessFia.

VECKANS UNDERBARA:
”För min treåring är en vanlig dag lika lång som två veckor. Han vet så lite av vad som väntar och minns så lite av det han tidigare upplevt. Varje dag är ett stort äventyr, nästan varje aktivitet är ny. Hans sorteringssystem i hjärnan är inte särskilt utvecklat och med hans tidsuppfattning är allting möjligt. …Nyckeln är att göra världen mer lik en treårings. Att utsätta sig för ovana saker. Besöka platser man inte varit på förut, testa en aktivitet man inte vet något om, äta middag med människor man inte känner och hela tiden öva på svåra, utmanande saker.” Hur man bromsar tiden / Underbara Clara.

VECKANS CITAT:
To see a World in a Grain of Sand And a Heaven in a Wild Flower, Hold Infinity in the palm of your hand And Eternity in an hour… William Blake.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Att njuta är en konst. Och en konst tar tid att lära sig.

Dagens låt: Musical Youth – Pass the dutchie

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att börja sin första jobbvecka med en ledig fredag.

VECKANS GAG:
Vad heter Ed Sheerans trädgårdsintresserade bror? – Scott Sheeran 🙂
Flugor på visiret?
Har du en pool?
Bunny selfies. Kaninöron.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Hjärndoktorn.

VECKANS SÄMSTA:
”Så kallade slot-tider är flygbolagens kassa-ko. För att behålla dem måste bolagen använda en majoritet av sina start- och landningstider, även om det inte finns några passagerare. 100 000 tomma plan väntas flyga över Europa under vintersäsongen, beräknar miljöorganisationen Greenpeace.” SVT.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Vi krigar mot oss själva och våra kroppar istället för att bekämpa normer. Vi förhåller oss till marknadskrafter som tjänar miljarder på vårt självhat, och tjocka måste leva i beredskap på att bli dömda, bedömda och bemötta enligt gamla förlegade sanningar. Stina Wollter.

VECKANS FEMINISM:
”När kroppen signalerar sitt missnöje över hur orimligt vi behandlar den, så kämpar vi inte för att ta hand om den. Vi kräver inte att staten och kapitalet ska justeras så att kvinnor inte blir sjuka och går sönder. Det verkar inte ingå i den feministiska kampen…? ”Vi demonstrerar nästan inte alls för en rimlig arbetsbörda, ordentlig sexualkunskap och fertilitetsförståelse, forskning på våra menscykler som inte enbart fokuserar på att slå ut dem.” Läs vidare hos Vulverine.

VECKANS MILJÖ:
Kemikalier …”hundratusentals kemikalier vi dagligen använder orsakar skador på såväl miljö, djur som människa. Vi använder 500 miljoner ton kemikalier av olika slag. Normalt skyddar moderkakan, barnet från skadlig påverkan under fostertiden. Så inte med kemikalierna, de går med blodet, passerar placentan rakt över till barnet och lagras där. Forskningen om kemikaliernas påverkan har sedan premiären accelererat, allt fler bevis på kemikaliernas skadliga effekter och påverkan på oss har bevisats …Nu handlar det inte längre om att finna bevis och redovisa dessa. Nu rusar kostnaderna iväg för sjukvården för att ta hand om alla dessa sjukdomar. Man försöker sätta ett pris på vad det intensiva vardagliga handhavandet av kemikalierna kostar oss. Läs hos Stefan Jarl.

VECKANS INSIKT:
”Människan överexploaterar, smutsar ner och tränger undan naturen. När den biologiska mångfalden minskar rubbas balansen i ekosystemen. Utan fungerande natur kollapsar vår matförsörjning och ekonomi. Vi riskerar så grundläggande saker som ren luft att andas och vatten att dricka. Hur vi agerar idag är avgörande för vårt framtida liv på jorden.” WWF.

VECKANS ORD:
”Många tycker att de får mindre för pengarna nuförtiden. Och det är precis det som händer när livsmedelsförpackningarna krymper utan att priserna sjunker. Fenomenet kallas krympflation. Ett välkänt exempel är kaffeförpackningarna. Där har normalförpackningen gått från att innehålla ett halvt kilo till att innehålla 450 gram, och i några fall bara 425 gram. Samtidigt har inte priserna sjunkit, vilket innebär att priset per gram har stigit. Detta är ett fenomen som kallas för krympflation, efter det engelska uttrycket shrinkflation.” SCB.

VECKANS VISDOM:
”70 procent av jordens åkermark är betesmark. På den marken går det inte odla grödor för humankonsumtion. Det är på denna mark vi ska utnyttja idisslarnas unika förmåga. Men ger vi korna soja och spannmål så har vi gjort dem till grisar, som konkurrerar med människan om maten. Den fantastiska kon som med sina fyra magar kan omvandla gräs till värdefullt protein.” / Gunnela. Blogg-tips: Gunnelas blogg.

VECKANS HÄLSA:
”The Work av Byron Katie är ett sätt att möta och lösa upp tankar som stressar, stör eller som på något sätt har fastnat. Genom att ställa 4 frågor och vända tanken på olika sätt kan vi komma tillbaka till ett öppet sinne.” Är det sant? Kan du verkligen veta? Hur reagerar du när du tror på tanken? Vem skulle du vara utan tanken? Vänd på tanken! The Work.

VECKANS UNDERBARA:
”Att vårda det man har tar tid – men det gör det ju också att försöka hitta något att ha på sig i en garderob full med obrukbara kläder. För att inte tala om hur mycket tid det tar att behöva köpa nytt. Men tyvärr är kläder så billiga idag att det ofta känns knäppt att hålla på och vårda och laga dem. Lägga tid på en blus från Monki som kostade 75 kronor på rean – sånt slöseri med tid?! Vi luras att tänka att det är lika bra att slita och slänga.” Läs klädvårdstips hos Underbara Clara.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Jag vill också ha en ny smörkniv från Skandinavisk Hemslöjd som är lika fin som den som Johanna Bradford har! 🙂 Och kolla in Johannas pelargon tomentosum! SÅ stor och så fin!

VECKANS FUNDERING:
Sedan. De flesta människor är för lata och för glömska för att göra saker sedan. -Skjut inte upp det. Gör det nu!

VECKANS CITAT:
Hur är det redan augusti? September är typ nästa vecka. Dags att plocka fram en halloweendräkt och börja julhandla. Gott nytt år allihopa. thetypicaljag.se

VECKANS TÄNKVÄRDA:
En intelligent människa öppnar ditt sinne. En vacker människa öppnar dina ögon. En kärleksfull människa öppnar ditt hjärta.

VECKANS TANKE:
Look for the best in others, and they will generally give it to you.

Dagens låt: Vicki Vox – Only way is up

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att kalla lejonet för djurens konung är lite galet. Den verkliga härskaren är lejoninnan.” (eller rättare sagt lejoninnorna.) Se detta fina program i två delar, Världens natur på SVT.

VECKANS GAG:
Oh my gawd dog!
Puss från bebis.
Cyklister och all deras utrustning.
Det kliar! Elefanten.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Do we actually want people to change for the better, or do we want to punish and shame them until they have no dignity left? What will satisfy the mob? If no apology is ever good enough for most mobs, then what is the ultimate goal? Because it never seems to be rehabilitation.” / AfricaBrooke.

VECKANS SÄMSTA:
Skogsbränder i Kalifornien. Det är verkligen tragiskt när en brand rör sig så här snabbt och i princip förstör ett helt samhälle… Aftonbladet.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Sex utan kondom kan räknas som sexuellt ofredande om partnern enbart sagt ja till skyddat sex. Det slår en domstol i Kanada fast. ”Att inse att kondomanvändning kan vara en del av den sexuella aktiviteten är också det enda sättet att respektera samtycke vid varje sexuell handling, varje gång”. ”Eftersom bara ja kan betyda ja, och nej betyder nej, kan ’nej, inte utan kondom’ inte betyda ’ja, utan kondom’”. SVT nyheter.

VECKANS FEMINISM:
”Snubbarna backar varandra även om kompisen anklagats för våldtäkt. Kvinnor backar inte ens varandra om vi använder fel ord”. Kraven på perfektion är ibland extrema, påtalar Bianca Kronlöf och nämner att kvinnliga skribenter som anses säga något ”lite fel” kan stämplas som problematiska av andra kvinnor. Antingen är du Moder Teresa eller så kommer du få så mycket kritik att det är jobbigt. Det känner männen av i det feministiska samtalet. …Man är rädd för att få en smäll om man sticker ut hakan.” Sydsvenskan.

VECKANS MILJÖ:
”Är det verkligen bättre för miljöns skull att skippa svenskt småskaligt lokalproducerat kött från en bonde som är passionerad kring sina djur och vill skapa en hållbar produktion av kött …och i stället köpa veganska alternativ som är gjorda av vete, soja, majs och liknande? Denna storskaliga engrödesproduktion minskar den biologiska mångfalden, utarmar jorden på mineraler och näring, använder sig av bekämpningsmedel och konstgödsel, har långa transporter, har giriga företag och giriga aktieägare. Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. (…apropå Bill Gates bok, läs mera i Expressen och Nya Dagbladet.)

VECKANS ORD:
Oxytocin. Detta är vad jag också pratar om, när jag hellre rekommenderar träningsformer som zumba, simning, folkdans m.m. än löpning, crossfit eller högintensiva intervaller till kvinnor med menscykelproblem. Unisona rörelser i grupp och träning där vi NJUTER i våra kroppar aktiverar oxytocin. Att kuta aktiverar instinktivt stressystemet. SJÄLVKLART ger detta effekter på våra sexhormoner och märks i menscykeln! (Motsatsen till trygghetssystemet, är fäkta/fly-responsen fightorflight som aktiveras via binjurarna; cortisol + adrenaline.) Oxytocin nedreglerar den stress du inte kan vila/tänka dig ur. Det är därför vi blir glada/lugna när vi sjunger mantra i grupp, virkar, klappar djur, eller ligger med varann. Det är grunden till mänsklig överlevnad, lika mkt som kamp. Läs vidare hos Vulverine.

VECKANS INSIKT:
”Jag har knäckt förhållandekoden. Receptet på en bra relation. Och det är att låta sin man greja med det han grejar med, hur länge som helst. …Egentid betyder helt enkelt olika saker.” / Isabella Löwengrip.

VECKANS VISDOM:
Vi ber om ursäkt för mycket. Vid vissa tillfällen kan det passa att byta ut förlåt mot att säga tack. Istället för att säga Förlåt att jag är sen! kan man prova att säga Tack för att du väntade på mig! Läs vidare om detta.

VECKANS CITAT:
”Måste alla veta vem just du är? Hur kan du vara säker på att andra är intresserade av just dina åsikter? / Henrik Hermansson.

VECKANS HÄLSA:
”Till att börja med måste vi komma ihåg att man inte kan klassificera alla man har meningsskiljaktigheter med som giftiga, och ej heller personer vars personlighet inte passar med ens egen.” Stegförhälsa.

VECKANS FUNDERING:
”Eliminate toxic people from your life.” -I got eliminated. but am I toxic?

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Jag kan inte tassa runt på tå och anpassa mig hela tiden, jag måste få vara mig själv. Överanalysera inte. Sluta sträva efter perfektion. …Allting handlar inte om dig.

VECKANS TANKE:
Success isn’t about how your life looks to others. It’s about how it feels to you.

Dagens låt: Benny Blanco, BTS, Snoop Dogg – Bad Decisions