Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Så söt! Bebis upptäcker sin fot. peanut.baby.love

VECKANS GLADA:
Günther Krabbenhöft dansar loss på Parookaville Electronic Music Festival i Tyskland.

VECKANS SKRATT:
-OMG I’ve finally discovered what’s wrong with my brain: on the left side, there is nothing right, on the right side, there is nothing left. 🙂
-Why did the mansplainer drown in the puddle? It was a well, actually. 🙂

VECKANS GARV:
-Är du en vuxen? -Nej jag är fortfarande ett barn. -Jag visste det! 🙂 Kolla här ship.

VECKANS ROLIGA:
Att förklara läggdags för barn som säger att de inte är trötta: ”Det handlar inte om hur trött du är. Det handlar om hur trött du gör alla andra.” 🙂 pnmag

VECKANS NATUR:
En vithövdad havsörn fångar en fisk med klorna och flyttar den till näbben under tiden som den flyger. Mark Smith.

VECKANS FILM:
”Gillade du inte hur Ken framställdes? Gjorde det dig obekväm att se hans identitet knuten enbart till hans upplevda romantiska intresse och att han bara validerades när den sågs genom hennes blick? Du är verkligen nära att inse något stort, sötnos. Fortsätt så.” / Kalynn Bayron

VECKANS TANKE:
”Tydligen triggar Barbie-filmen människor i giftiga relationer att ta sig ur dem. Glöm en Oscar. Barbie borde vinna ett Nobels fredspris för denna public service.” / 4Livs

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Jag tycker att den gyllene regeln för män borde vara: Om du är man, säg inget till en kvinna på gatan som du inte vill att en man ska säga till dig i fängelset.” / Peter White hos womensrights_news

VECKANS TV:
Den 8 september är det dags för nya avsnitt av Svenska Nyheter.

VECKANS MILJÖ:
”Här är mina tre favoriter på tema klimat/miljö i Sommar i P1:
Maria Wolrath-Söderberg. ”jag har minsann sopsorterat så då kan jag flyga”.
Bo Landin. En riktig veteran i sammanhanget, som jobbat i 50 år med de här frågorna.
Andreas Cervenka. Inte om klimatfrågan i sig, men med tanke på hur stor inverkan ekonomin har på klimatet är det här högst relevant också. Skrämmande och ofattbart om hur ekonomiska system fungerar.” Maria Soxbo.

VECKANS SÄMSTA:
”Genom att sända koranbränningarna och videor där han kritiserar islam tjänar Salwan Momika pengar på Tiktok. Enligt hans egna uppgifter rör det sig om några tusen kronor per livesändning. –Jag får ingen hjälp av socialtjänsten så jag lever på de pengarna.” I en intervju med TT vid det senaste tillfället sade han att han inte kommer att sluta, trots att hans manifestationer anses bidra till att försämra säkerhetsläget i Sverige. Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Prostitution… Vill vi ha statligt reglerad prostitution i Sverige, som i Tyskland? ”Statligt reglerad prostitution sägs det men jag vill snarare påstå att det här rör sig om statligt reglerad människohandel med kvinnor från Rumänien, Bulgarien och andra fattiga länder. Detta är alltså Europa 2023.” Läs hela testen här hos polisen och författaren simonhaggstrom.
Lyssna på Simon Häggström i Efter Fem på TV4. ”Männen dikterar villkoren.” Apropå den digitala bordellen OnlyFans. Kvinnor drabbar av psykisk ohälsa med mera.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Kan vi snälla sluta låtsas som att avklädda bilder eller videos har med makt och kvinnors frigörelse att göra. Bara sluta. De enda med makt är de som betalar. De enda med makt är de som äger plattformarna. De enda med makt är de som dikterar önskemålen. ”Istället för diskussionen om enskilda kvinnor borde diskussionen handla om vem som köper, varför de köper och hur vi stänger ner skiten.” Läs hela texten hos Nina Rung.

VECKANS POLITIK:
Apropå Fotboll och firande som skjuts på framtiden på grund av den höjda terrorhotsnivån i Sverige. ”Hade världen inte styrts av icke-demokratier, fanatiker och män som hatar allt Sverige står för så hade ni blivit hyllade av ALLA. Nu får vi se när och om ni kan mötas av folkets jubel. Jubel likt det ni möttes av 2019 när ni OCKSÅ tog hem VM-bronset.” Nina Rung.

VECKANS FEMINISM:
”I kampen för jämställdhet för kvinnor säger många att ”feminismen kommer att bryta upp äktenskap och familjer”… Vet du vad? Det är okej. Om din idé av ett framgångsrikt äktenskap är beroende av kvinnoförtryck, så är det inte alls värt det.” Medium.

VECKANS CITAT:
”När straffet för abort efter våldtäkt är strängare än straffet för våldtäkt, det är då man vet att det är ett krig mot kvinnor.” / M. Safa

VECKANS TIPS:
“Jag tycker att vi borde sluta kalla feminister ”feminister” och bara börja kalla människor som inte är feministister för ”sexister” – och då är alla andra bara människor.” / Maisie Williams
”En kvinna som ljuger förstör alla kvinnors trovärdighet, men en man som våldtar eller överfaller förstör inte alla mäns trovärdighet. Om detta inte är manligt privilegium så vet jag inte vad!” / Mehreen Khawaja (Upworthy)

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Hos Vulverine inkl kommentarer kan man läsa om svampinfektioner, candida, sötsug, antibiotika, kost, autoimmuna sjukdomar, immunförsvar och annat intressant. vulverinekoos

VECKANS ORD:
”I den här artikeln kommer du att lära dig mer om det stärkande örtteet Pau D’arco med dess imponerande historia. Pau D’arco te görs av innerbarken från de två sydamerikanska träden inom familjen lapacho med de mer specifika namnen La pacho Colorado och La pacho Morado.” Hälsa som livsstil.

VECKANS BOK:
”Hur påverkas vi egentligen av att vi menstruerar? Och hur kan menstruations-cykelns olika faser lära oss mer om vårt mående och vår hälsa? Det är frågor som yogaprofilen och tvåbarnsmamman Sheila Arnell svar på i sin bok De inre årstiderna. Menscykeln kan delas in i fyra faser (som ibland omnämns som de inre årstiderna) och kopplas ofta till olika energinivåer och ett spektrum av känslotillstånd.” / Mothr

VECKANS KLOKA:
Någon som är känslomässigt otillgänglig kan ofta få någon som är känslomässigt tillgänglig att känna sig som om deras basbehov är för mycket. / poemsvibe

VECKANS INSIKT:
”Människor undviker obekväma samtal för att ”bevara friden”. Men frid är inte målet med en relation. Kärlek är. Och när vi älskar någon, har vi de svåra samtalen för kärlekens skull. Ingen kärlek är värt att bevara om vi måste ljuga för att behålla den. / Jillian Turecki.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Med barn gäller kvantitet framför kvalité. Inte att göra så himla märkvärdiga saker ihop. Utan att finnas där jämt, jämt, jämt. När barnen flyger ifrån mig, vill jag att de ska tänka tillbaka och minnas att det alltid fanns tid. Att jag inte bara var försjunken i mitt jobb och massa måsten. Att jag inte satte min värld framför deras. Och att när de återvänder som vuxna har jag fortfarande all tid i världen för dem.” Underbara Clara.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Motståndet och kampen du känner är i själva verket utveckling.

VECKANS VISDOM:
Du kan inte bestämma din framtid, men du kan bestämma dina vanor. Och vanorna påverkar din framtid.

VECKANS TANKESÄTT:
It’s not what happens, it’s how you handle it!

Dagens låt: Swedish House Mafia, The Weeknd – Moth to a flame

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
När någon svarar -Vilket bra förslag! -Vi gör det nu på en gång! För det mesta är det ju annars -Är du säkert på det? -Ska vi inte vänta lite och fundera på saken först. I ett förhållande verkar det som om man turas om att bromsa varandra. Men ibland kan det hända att man även är överens och får saker gjorda.

VECKANS GLADA:
Ta hand om ditt lockiga hår! cyrl_cymru

VECKANS SKRATT:
Denna bebisen har ett så härligt skratt! the_dogist_0

VECKANS GARV:
”Vuxenlivet är att ständigt hitta på nya lösenord, klaga över hur trött man är och undra vad man ska laga till middag.” / Argabibliotekstanten

VECKANS ROLIGA:
Ordning och reda hemma! 🙂 Yohan Ulloa yohanulloaa

VECKANS TV:
Tareqs matresa, med Tony Irving, till England. Så bra!

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Små filmklipp med fantastisk musik. (t ex Gotye och Kimbra) themusicaddiict

VECKANS MILJÖ:
Klimat och väder är inte samma sak. Sverige är inte representativt. Extremväder kan innebära både torka och översvämningar. Denna sommar visar hur klimatförändringar ser ut världen över. Läs mera hos Maria Soxbo.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Även Sveriges jobbigaste invånare måste få ha sin yttrandefrihet. Om inte han har den, har till slut ingen den.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
Yttrandefrihet handlar om att rätten att säga, skriva och tycka vad man vill.
…men att bränna?? När det gäller bränder borde någon annan regel träda in….?
”Det är olagligt att göra upp eld på offentliga platser. Det gäller alltså inte bara koraner utan man får inte heller tända eld på en stol på offentliga platser. Så bränn inga saker på allmän plats i Finland.” Omni.

VECKANS FUNDERING:
Så varför har vi ingen lag i Sverige som förbjuder folk att bränna saker på allmän plats? Det hade ju onekligen sparat oss en hel del bekymmer.

VECKANS FEMINISM:
”Jag tycker inte det är feminism att kämpa för att få lov att leva som män i ett kapitalistiskt patriarkat.” Läs detta inlägg hos Vulverine.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Om förbättringar i våra vardagsliv hade framstått som möjliga hade kanske inte semestern varit lika helig och desperationen inte lika stor om den inte blev som man tänkt sig.”
”I kapitalismen är ”semester” en slags konsumtionsvara. Det kostar att vara ledig från jobbet och allt det vi förväntas göra på semestern kostar. Att inte arbeta räcker liksom inte i sig självt utan vi måste under de veckor vi slipper arbete producera en njutbar semester där vi får både återhämtning och olika ”upplevelser”. / Fanny Åström. arsinoe.se

VECKANS CITAT:
“What a strange world. We trade our days for things.” – Atticus Poetry, Love Her Wild

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Jag anser att endometrios bör lyftas ur gynboxen och studeras samt behandlas för vad det är; en immundysfunktion. Den drabbar förstås personer med kvinnlig fysiologi främst eftersom de har mer östrogen och ett faktiskt endometrium, men i grund och botten är det en folksjukdom som alla andra, starkt kopplad till vår västerländska livsstil. Även om den nu är ärftlig. Eftersom den betraktas som enbart en kvinnosjukdom, i ett misogynt samhälle, så är också forskningen ibland otroligt felriktad.” Vulverine.

VECKANS ORD:
”Konventionell medicin har en förkärlek för att avskriva saker som ärftliga och strunta i epigenetik, d.v.s att vi ändå har möjlighet att förändra våra och våra barns genetiska förutsättningar, både under våra egna liv och över generationer.” Vulverine.

VECKANS HÄLSA:
Testa rörlighet i stortå yogaövning på knä. (Jag klarar den, men det stramar! Jag behöver verkligen denna övningen!)
Huksittande med fötterna rakt fram, utan vanliga fel. (Denna klarar jag bra.)
Att stå på ett ben (Det går bra. Men skulle säkert gå ännu bättre med mer mellanrum mellan stortån och tån intill.)
Att trycka ifrån med stortån när man går. (Jag tänker på det när jag går.)
Fler tester och övningar för fötterna hittar du hos Anna Sparre och Rasmus Svärd.

VECKANS KLOKA:
När du och din flickvän bråkar, behöver ni båda komma ihåg att det är ni två mot problemet och inte du mot henne.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jag känner mig sårad och jag behöver tid att bearbeta mina känslor så att jag kan kommunicera bättre med dig.” är ett helt giltigt svar och jag önskar att vi använde det mer i ögonblick av konflikt.

VECKANS VISDOM:
”Du pratar och delar med dig av vad som händer. Kanske gråter du eller uttrycker någon känsla. Men den du pratar med börjar att ge oönskade råd, de erbjuder dig den ljusa sidan (”nåja, x hände åtminstone inte!”) eller så börjar de känna ångest.
Men du vill inte bli fixad. Du vill bara att någon lyssnar och finns där.
-Många av oss har upplevt att det inte finns någon tolerans för stress. Vi tror att allt måste fixas. Det måste finnas en lösning. Vi vet inte hur man faktiskt bara finns där för någon. Att bara lyssna. Att fråga dem hur vi kan stödja dem. Det är en kärleksfull handling att lita på någons förmåga. Att fråga dem vad de behöver i det ögonblicket. Dr. Nicole LePera.

VECKANS KÄNSLA:
Du måste älska på ett sätt som får personen du älskar att känna sig fri.

VECKANS TANKESÄTT:
Var lycklig med flit! Gå ut. Stretcha. Läs en bok. Ring en vän. Meditera. Skriv dagbok. Drick vatten. Ät bra mat. Andas. Lär dig något nytt. Uttryck tacksamhet. Jaga solen. Dansa. Skapa magi!

Dagens låt: Dagny – Same again for love

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
“Don’t worry about what people think, it doesn’t matter.” For every woman who looks at me and think -Who does she think she is dressing like that? there is another woman who thinks -I wish I could do that! Just take my photo 🙂 helenxen10

VECKANS BLOGG-TIPS:
Om du använder WordPress så hittar du många användbara tips hos Hugh. Jag hittade hjälp här nyligen, efter WordPress senaste uppdatering. Man vill ju att länkar ska öppnas upp i ett nytt fönster. Klicka på länken, editeringspennan och avancerat. (Jag har dock fortfarande, sedan april, problem med pingback.)

VECKANS GLADA:
Känslan av att känna sig fri och glad! Som att dyka ner i vattnet och känna sig levande. Jag lever! carolaofficiell

VECKANS SKRATT:
Du kan inte låta bli att le när du lyssnar och tittar på detta! Speciellt nr 9. ”Un, deux, trois!” babyreels_

VECKANS GARV:
Pantertanter! (The Golden Girls) gick på tv på 80-talet.
”Just because I’m chained to the fence doesn’t mean I can’t bark at cars.” via olufunkekolapo

VECKANS ROLIGA:
”The Ketchup Song” is about a young man named Diego who enters a nightclub. The DJ, a friend of Diego’s, plays Diego’s favorite song, ”Rapper’s Delight” by the Sugarhill Gang, and Diego dances and sings along to the song, imitating its chorus with Spanish gibberish.
”Aserejé” is, therefore, a meaningless word, with the chorus ”Aserejé, ja, de je, de jebe tu de jebere …” being a somewhat incorrect imitation of the Rapper’s Delight’s ”I said a hip-hop, the hippie the hippie to the hip hip hop …”
Las Ketchup – The Ketchup Song
The Sugarhill Gang – Rapper’s Delight

VECKANS TÅRÖGDA:
Folk som bara verkar längta efter att säga ”Vad var det jag sa!”
eller ”Skyll dig själv!” och ”Rätta in dig i ledet!” och typ har en ”Du ska inte tro att du är någonting”-mentalitet. Det man behöver att väl att folk är vänliga och stöttar varandra.

VECKANS TANKE:
Du förtjänar att vara i en miljö som tar fram mjukheten i dig, inte överlevnadsinstinkt.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Jag älskar vänner som blir mer upprörda över min situation än jag själv är.” /jayshetty

VECKANS STIL:
”Den nygotiska skrivstilen följdes i Sverige av latinsk skrivstil, som började användas av enskilda på 1700-talet och blev den enda skrivstilen i svenska skolan på 1800-talet.
År 1975 infördes en ny skrivstil av Skolöverstyrelsen för den svenska skolan som fick namnet skolöverstyrelsestilen (SÖ-stilen). Målet var en skrivstil som var lättläst, fri från utsmyckningar och liknade tryckta bokstäver. Stilen kritiserades hårt av lärare som menade att den var inkonsekvent, inte tog hänsyn till barns skrivmotorik och därför svår att lära ut. Det största problemet gällde de tre bokstäverna g, j och y som nu inte skulle bindas med nästkommande bokstav för att undvika långa bindningar och öglor. Skrivstilsobligatoriet avskaffades tio år senare.” Wikipedia.

VECKANS FUNDERING:
”När skrivstilsobligatoriet avskaffades ca 1985 valde vissa lärare valde nu att återigen lära ut den skrivstil som använts innan SÖ-stilen.” Synd att det inte fortsattes med att lära barn att skriva skrivstil i skolan! Merparten av de som föddes på 80-talet och framåt skriver inte skrivstil utan textning och det är tråkigt.

VECKANS MILJÖ:
”Bevarandet av biologisk mångfald har inte bara ett egenvärde, utan är också viktig för att den ger exempelvis ren luft och rent vatten, god markkvalitet och pollinering av grödor. Den hjälper oss att bekämpa klimatförändringarna och anpassa oss till dem, samt hjälper till att reducera effekterna av naturkatastrofer. Därför har dess minskning fundamentala konsekvenser för samhället, ekonomin och människors hälsa.” EEA.

VECKANS SÄMSTA:
”Eritrea, ett land som efter självständigheten från Etiopien 1993 har legat i krig med alla sina grannländer, och där en ström av människor flytt för att undvika en lång värnplikt som kan pågå i åratal. Landet är en auktoritärt styrd enpartistat där oppositionen förföljs och regimkritiska politiker och journalister fängslas utan rättegång.
Det är en av världens mest totalitära regimer vi pratar om, i linje med Nordkorea. Det finns inte yttrandefrihet, organisationsfrihet eller pressfrihet. Där finns ingen möjlighet att uttrycka sin kritik. Om man gör det hamnar man i fängelse eller blir dödad. Det finns inget som pekar på att landet rör sig i en mer demokratisk riktning.” Läs här SvD.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Filmen Barbie stoppas i Libanon och Kuwait. Den påstås ”främja homosexualitet och transsexualitet” och filmen ifrågasätter nödvändigheten av att gifta sig och ha en familj. Beslutet härrörde från en iver för att skydda offentlig etik och sociala traditioner. ”Den islamistiska Hizbollahrörelsens ledare har krävt en bojkott av regnbågsprodukter och sade i förra månaden att homosexuella bör mördas.” SVT.

VECKANS POLITIK:
”Enbart 13 procent av världens befolkning lever i en demokrati så som exempelvis vi svenskar definierar den. Diktaturer är på frammarsch runt om i världen. Idag lever 5,4 miljarder människor, 70 procent, i diktaturer.” Göteborgs Universitet.

VECKANS ORD:
”Under en lång period ökade antalet demokratier i världen. Men nu befinner sig världen i en period av avdemokratisering eller autokratisering.” GU.
”Autokratiseringen innebär att demokratier bryts ned, och det sker i stor utsträckning av valda ledare som raserar de demokratiska institutionerna: medier, civilsamhälle, oberoende organisationer och rättsväsendet. Rapporten redogör också för hur autokratisering ser ut att ändra skepnad, via ökade nivåer av polarisering, desinformation och statskupper.” GU.

VECKANS ÖNSKAN:
”I ditt liv ska du inte vara accepterad, du ska vara firad. Du ska inte vara tolererad, du ska vara önskad! / Jonas Gardell

VECKANS CITAT:
Det finns ett berömt citat av den engelska primatologen Jane Goodall som aldrig slutar att vara relevant. Hon sa: ”Det krävs faktiskt inte mycket för att betraktas som en besvärlig kvinna. Det är därför vi är så många.” SHEthepeople.

VECKANS FEMINISM:
”Jag är så hjärtligt jävla less på att tjejer alltid förväntas vända andra kinden till, vara trevliga, hålla nivån hög och vara the bigger person. Den man som kliver fram till mig och recenserar mitt utseende, kommer med ett skamligt förslag eller bara får mig att känna mig obekväm kommer att få en verbal örfil.” / Fi Lindfors.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Hemskt lätt och populärt att köpa idén om att ”kvinnoproblem” uppstår pga östrogen- eller progesteronbrist. Din kropp har kanske inte råd eller ork att tillverka hormonerna? När du inser det, förstår du också att även om dina tydligaste symptom är typiska för kvinnokroppen, så är inte grundproblemen direkt kvinnliga. Det här är FOLKhälsoproblem, DIREKT kopplade till den livsstil som majoriteten av oss mer eller mindre måste delta i.” LÄS hela texten här vulverinekoos.
”Hur mycket vi än vill tycka att vi står över naturen, så lever vi ändå under precis samma naturlagar. Vi vill bara inte se det, för vi springer själva i ett hamsterhjul vi inte lätt kan komma ur. Så vi hittar på otaliga avancerade termer för att undvika de allmängiltiga sanningarna.” LÄS mera hos vulverinekoos.

VECKANS STYRKA:
”Spermierna bara har ett jobb, att befrukta ägg, så det finns ingen anledning för dem att vara kräsna. Ägget kan däremot vinna på att välja spermier av hög kvalitet eller den som är mest genetiskt kompatibel.” Kurera.
Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! (Jag skrev om denna studie i april 2020.)
”Genetikens äldsta lag säger att könsceller kombineras slumpmässigt, men experiment tyder på att ibland ägg väljer spermier aktivt för sina genetiska tillgångar.” QuantaMagazine.

VECKANS NATUR:
”Kvinnor är generellt bättre än män på att lukta sig fram till en partner med kompletterande gener (så länge de inte tar preventivmedel, det förändrar luktkänsligheten). Näsan har en betydelse i vårt val av partner. Forskning visar att kvinnor doftar sig fram till män som kompletterar sitt eget immunförsvar, vilket kan ses som naturens sätt att se till att eventuella framtida barn får en bra blandning av försvarsmekanismer.” SVT.

VECKANS WTF:
”I de subkulturer (incels?) som uppstått bland sexuellt inaktiva män är ett vanligt grundantagande att kvinnor är mer selektiva än män när de väljer en romantisk partner, vilket forskningen också bekräftar. Slutsatsen i subkulturerna är att de mest attraktiva männen ”roffar åt sig en stor andel av den kvinnliga uppmärksamheten” och tränger ut andra män från partnermarknaden. Det skulle då leda till att fler män än kvinnor inte får ligga. Överskottet av män är en möjlig förklaring till sexlösheten. En annan är att kvinnor tenderar att föredra partners med hög utbildning och inkomst.” SvD.
Tjejer: -Jag har inte hittat någon i livet att bli kär i, som delar mina känslor.
Killar: -Jag får inte ligga. –Buuhuu så synd det är om mig.
Istället för att sitta och kräva saker de inte har rätt till, kan de istället fråga sig -Vad har jag att erbjuda? Vad har jag som tilltalar, vad har jag att ge? Kvinnor kräver inte hög inkomst framför allt, utan vad sägs om lite ansvarstagande samt är hänsynsfull och som visar respekt. Tips finns i denna Fredagslistan 😉

VECKANS KLOKA:
“Never apologize for having high standards. People who really want to be in your life will rise up to meet them.”

VECKANS HÄLSA:
”När jag tränar blir jag hungrig på ett väldigt tydligt och hälsosamt sätt. Min kropp vill äta mer vilket jag ska göra när man har tränat men jag inte heller något sug på att överäta. Allt blir liksom lagom av sig själv. Det är när jag inte har tränat som maten oftast har blivit fel. Det är svårt att känna av hunger när jag har varit still och då har jag ätit jättemycket så allt har liksom blivit dåligt.”
Jag tänker inte ”Åh nu kan jag passa på att överäta eftersom jag har tränat” Eller tvärtom ”Nu har jag tränat så jag vill inte förstöra det jag har förbränt”. Jag tänker mer på att kroppen är en maskin: ”Jaha nu tränade jag = dags att lägga till ett extra mellanmål eller ta mer när jag äter middag”. Inga konstigheter.” Isabella Löwengrip.

VECKANS INSIKT:
A healthy mind does not speak ill of others.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Identifiera din bebis fem olika gråt-ljud. Neh=hungrig, Owh=trött, Heh=obekväm, Eair=gasig, Eh=rapa. Oprah YouTube. Mera om Dunstan baby language på YouTube.

VECKANS GLITTER:
”Glimmers är motsatsen till triggers. De är ögonblick då ditt nervsystem är jordat, du känner dig helt fridfull och bekväm i din kropp. Till exempel när du känner solen på huden, kramar din partner, är förundrad över naturen, är med en grupp människor som inspirerar dig, skapar något vackert, dansar till din favoritlåt.
Glimmer skickar signalen till vårt nervsystem att vi är säkra. De är ögonblick vi känner oss i ett med kollektivt medvetande. Glimmer är hopp. Vi kan bara ha glimtar när vi är fullt närvarande.” / Dr. Nicole LePera

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Självdisciplin börjar med att behärska dina tankar. Om du inte kontrollerar vad du tänker, kan du inte kontrollera vad du gör.”
”Självdisciplin är förmågan att få dig själv att göra vad du borde göra när du borde göra det, oavsett om du känner för det eller inte.”
”Självdisciplin får dig att snabbare kunna uppnå dina mål eftersom du är mer fokuserad på det som är viktigt och mindre distraherad av saker som kommer i vägen. Det hjälper till att minska stress och ångest, som ofta kommer från skjuta fram saker, slösa med tiden, eller att inte ha en plan att följa.” / Brian Tracy.

VECKANS VISDOM:
”Gamla ”sanningar” om vilka vi är, om hur bra eller dåliga vi egentligen är, riskerar att hålla oss tillbaka i vår strävan efter att leva i nuet med sikte mot framtiden.”
”Det förflutna påverkar och formar oss på många olika sätt. Du minns fortfarande, åtminstone i ditt undermedvetna, vad dina föräldrar, syskon, lärare och kompisar hade att säga om dig när du var barn. Och då, så länge du är ung, framstår ”skapandet av din person” som en pågående process. Sedan fixeras plötsligt bilden.
”Föreställningen om att du ”är den du alltid har varit”, att ditt förflutna bestämmer vem du är idag, riskerar att hålla dig tillbaka i din personliga utveckling. Minnet av gamla misslyckanden kan göra att du inte vågar försöka igen. Omdömen som tidigare har fällts om din person riskerar att avskräcka dig från att ta det där steget som du borde ta.” Motivation.

VECKANS KÄNSLA:
Jag som är så tråkig, alldaglig och ointressant. Hur kan någon vilja vara med mig?

VECKANS TANKESÄTT:
“Compliment people. Magnify their strengths, not their weaknesses.” / Joyce Meyer

Dagens låt: Jain, Ian Asher – Makeba