Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Glada och artiga barn som hälsar på folk de möter och sprider leenden. thefunnyspots.

VECKANS FINA:
September är här! Eller som vi säger det i poesi… wearespiritualbeings
Hade du en bra sommar? vintagedonpoststudios

VECKANS SKRATT:
Nerdy Professor Shocks High School by Speaking Gen Alpha Slang. YouTube.

VECKANS GLADA:
Sex and the city delulu realistic. cabradshawquotes

VECKANS SÖTA:
Söta små vanor och egenheter som att prata för sig själv. Whimsical. iamthirtyaf.

VECKANS ROLIGA:
Hur man pratar med telefonskojare. How to kill an hour. Marcus Bronzy UK. YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
När någon frågar hur det går skickar jag dem denna mattan 🙂 exploring.theraphy

VECKANS GULLIGA:
”Låt oss normalisera att skicka textmeddelanden till varandra som uttröttade 1700-tals upptäckare: Kära vän, jag har uthärdat ännu en vecka i detta eländiga kapitalistiska ödeland där moralen är låg. Tillgången till vin är på en kritisk nivå.” greenhouseinteroirs
Typ ”Utan snus i två dagar försmäktar vi på denna ö.”

VECKANS FÖRKLARING:
The ”18th century” refers to the years 1701–1800 because the Gregorian calendar started with year 1, not year 0, so the first century was 1-100, the second 101-200, and so on. Thus, the 18th century began with the year 1701, after 17 full centuries had passed, and ended in 1800. Ai.

VECKANS TÅRÖGDA:
Lägg ditt huvud i ditt lilla barn knä för att se reaktionen. YouTube.
Och denna: Att betala någon för någons mat i affären. ifaabeyo53

VECKANS TOKIGA:
En orm kom in i hallen. Outback. mattwright

VECKANS TV:
Nordisk design. en kärlekshistoria.
”Hundra års designhistoria. Nordisk design har länge varit en framgångssaga. Nu skildrar SVT hundra års designhistoria, från Parisutställningen 1925 till Möbelmässan i Milano 2025. Vi möter passionerade designsamlare, några av formgivarna bakom de älskade objekten samt får historien bakom Nordens mest berömda och älskade designklassiker. Berättare: Alicia Vikander.” 5 avsnitt på SVT

VECKANS SNACKIS:
”Är du inte god är du inte svensk” Ännu ett bra avsnitt av Skavlan och Sverige! Denna gången handlade det om språk, ord och hur man uttrycker sig, politisk korrekthet. Det var intressant att lyssna på hur våra grannländer uppfattar svenskar. Det bästa var att höra biskop Mariann Edgar Budde prata om sin predikan i USA. svtplay.

VECKANS CITAT:
”Han (Trumpen) hade kunna säga att inte gillade eller höll med om det jag sa. Men han måste kalla mig för något hemskt för att förringa det jag sa. Det är en strategi för att förringa sanningen i det som sägs. Så har vi vant oss att tala till varandra och det är symtomatiskt för vår kultur. Vi kan inte ha samtal där vi tycker olika utan måste kasta ner folk i de svartaste hål om vi inte håller med dem. Det är ett stort problem som vi måste ta itu med.” -Man sätter etiketter på folk. På båda sidor. Det skapar ett oförsonligt klimat. ”Det är olyckligt, för det får till följd att de fria ordet tystas. Meningsmotståndare kan inte ha riktiga samtal, vilket krävs för att lösa problem.” Mariann Edgar Budde.

VECKANS RÅD:
I Voltaires vänner skrev Evelyn Beatrice Hall: ”Jag håller inte med om det du säger, men jag kommer, in i döden, att försvara din rätt att säga det”. som en illustration av Voltaires övertygelser. Detta citat – som ibland felaktigt tillskrivs Voltaire själv – citeras ofta för att beskriva principen om yttrandefrihet. Wikipedia.
Vår demokrati är beroende av att använda ord, inte vapen, för att lösa meningsskiljaktigheter.

VECKANS TANKE:
”Denna planeten behöver inte fler framgångsrika personer. Det planeten desperat behöver är fler fredsmäklare, helare, reparatörer, berättare, alla slags kärleksfulla människor.” drbradleycampbell

VECKANS POLITIK:
”Kapprustningens tid har bara börjat. Om det förra kalla kriget var en global konflikt om idéer, demokrati mot kommunism, marknadsekonomi mot planekonomi. Så är det nya en lika global kraftmätning men utan ideologi. Istället handlar det om land och resurser. En återgång till det medeltida Europas politiska logik. Nävrättens värld. Det är vad som står på spel.” Läs vidare här Anders Lindberg i Aftonbladet.

VECKANS ORD:
nävrätten, samhälls­tillstånd som präglas av våld och över­grepp.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Svensk media, hela etablissemanget borde verkligen be Kikki Danielsson om ursäkt! Medan hennes manliga branschkollegor svinat runt, spöat på frugan, varit världens sämsta farsor, knarkat, supit och skadat andra på löpande band så var det Kikki som spikades upp på skampålen. När hon kämpade med missbruk hängdes hon ut som ett galet monster på löpsedel efter löpsedel. Man hånade hennes kropp, kallade henne en dålig mamma, gjorde obarmhärtigt narr av henne kamp med livets svårigheter. Det fanns ingen pardon, och en av Sveriges genom tiderna bästa artist och musiker degraderades till ett skämt.” LÄS hela denna texten hos cissimusic

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Jag är djupt bekymrad och besviken över hur Sveriges regering har hanterat detta. Jag kommer från en tid då Palme stod på barrikaderna och Sverige var ett stolt land med mycket humankapital. Var vi än åkte i världen som svensk när man reste stod vi för mänskliga rättigheter, vi stod för något som var sant, viktigt och vi byggde vårt samhälle på detta. I dag är det inte så. I dag står vi med en av de svagaste ledare vi någonsin har haft som inte kan kalla ut vad det faktiskt är som pågår mitt framför ögonen på oss! säger Tareq Taylor i TV4. Under intervjun riktade tv-kocken skarp kritik mot regeringens Gazapolitik.” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Experten varnar för stor oljeolycka på Östersjön: ”Det är bara en tidsfråga.” Minst 17 fullastade oljefartyg färdades genom Östersjön under falsk flagg i juli. Fartyg som seglar under falsk flagg är statslösa, saknar godkända försäkringar och sjövärdighetsintyg.” SVT
”Nära Sveriges kust. Trots gabonesiska eller liberianska flaggor som vajar i vinden är fartygen del av Rysslands skuggflotta, och ses som en oersättlig del av finansieringen av anfallskriget mot Ukraina.” SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Vanliga kemikalier kopplas till tidig pubertet hos döttrar. Det intressanta här är att forskarna har visat att mamman kan påverka tidpunkten för sina döttrars pubertet redan när de ligger i magen. Man har tittat på den gravida mammans nivåer av vissa av de här hormonstörande kemikalierna i hennes urin. Därför är det en unik studie.” SR.
”En sådan snabb förändring går inte att förklara genetiskt, inte heller med ändrade kost- eller levnadsvanor. Därför tror forskarna att flickorna påverkats av andra miljöfaktorer t ex hormonstörande kemikalier. Det kan vara parabener, ftalater och flamskyddsmedel. Det finns riktigt många kemikalier som man vet från djurförsök kan påverka djurens utveckling.” Läs vidare här SR.
Flickor ska inte behöva få sin första mens så tidigt som vid 9 års ålder. jazzzyyy13

VECKANS ÅSIKT:
”Det är inte otrohet, det är psykisk misshandel. Det är bra att människor med missbruksproblem får hjälp. Det är rimligt att den som har fått en diagnos, om än en omdiskuterad sådan som sexmissbruk är, får hjälp och stöd av sin omgivning. Men det finns ingenting ädelt i att kvinnan och familjen som han krossat ska bära det ansvaret, alldeles oavsett vilken typ av missbruk det handlar om. Att framställa det som en dygd för en kvinna att uppoffra sig själv för sin man är helt åt helvete.” Irena Pozar Aftonbladet.

VECKANS TANKESÄTT:
Om ”inte alla män” är det enda du kan säga så är du en del av problemet. ”Tänk om män slutade att säga ”inte alla män” och istället sa till varandra ”Det där är inte okej!” Tänk om män lade lika mycket energi på att kritisera kvinnohat som de gör på att säga ”inte alla män”… Situationen för ojämlikhet mellan könen skulle se väldigt annorlunda ut. Tänk om varje gång ett sexistiskt skämt, en kommentar eller en våldshandling inträffade, utmanade män det – högljutt och konsekvent? Kringeffekten skulle kunna bidra till att avveckla skadliga normer, förändra kulturer och skapa säkrare utrymmen för alla. Det handlar om att be män att använda sina röster och privilegier för att avbryta kvinnohat – i omklädningsrummet, i styrelserum, på chattar och vid familjemiddagar.” powherdata.

VECKANS BUSIGASTE:
”Oskuld är en social konstruktion som har stor vikt. Vissa människor ser det som en bra sak att vara oskuld, något att berömma eller åtrå. Andra ser det som en dålig sak, vilket indikerar oerfarenhet och att inte vara ”cool”. ”Det är ett patriarkalt koncept som används för att kontrollera kvinnor och tjänar inget syfte – annat än att få kvinnor att må dåligt över oss själva”. ”Sex är viktigt. Det är en stor grej. Det borde alltid vara en stor grej. Det har ingenting att göra med din första gång… det är bara löjligt.” secretlifeofmom.

VECKANS FEMINISM:
Om att lära våra döttrar att inte vara duktiga och lydiga. Tysta och snälla, inte ta plats och så vidare. Att vara duktig flicka gynnar bara patriarket. farida.d.author
Mening med livet är inte att vara så liten, tyst och tillmötesgående som möjligt. ashleylouisejames

VECKANS SYSTERSKAP:
Det bästa dejting-rådet: Prata om politik, religion, abort och andra svåra frågor på ett tidigt stadium, så att du inte slösar med din tid. butterflynattreads

VECKANS BOK:
Big dick energy. den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha. av Fi Lindfors.
Ur vägen gubbe! I can buy myself flowers. av Fi Lindfors.

VECKANS FUNDERING:
Det som folk, speciellt äldre, hela tiden säger att de uppskattar är människor som är enkla, vanliga, med fötterna på jorden och inga krusiduller. Det är en positiv egenskap att vara jordnära, enkel, tydlig, rakt på sak. -Men jag gillar även de andra, de där orealistiska drömmarna.

VECKANS VACKRA:
-Ska vi ses och hänga med varandra? -När? -Kanske för resten av livet. atticuspoetry

VECKANS LÄRDOM:
”Att vara så grundad i din egen kraft och styrka att du slutar plocka upp andras dåliga energier.” yung_pueblo

VECKANS INSPIRATION:
Var dig själv i värld av filter. case.kenny
Hur ser kvinnor ut egentligen? utan smink och filter. lucievalleebodyimage

VECKANS VISDOM:
”Vad bör ungdomar kunna för inför att börja på sitt första jobb? Att prata med främlingar. Att prata med folk du inte känner, att starta upp ett samtal är bra för livet och det är bra erfarenhet att kunna improvisera, vara spontan och även uppleva oväntade, lyckosamma möten. Lyft blicken och prata med människor du möter på gatan, i kön, på bussen.” Esther Perel och Simon Sinek.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”En läkningsfaktor som sällan nämns när man talar om hälsa: Mening. Syfte. Värde. Vad gör du för världen? Vem tjänar du? Vad arbetar du för? Har din kropp och hjärna en ANLEDNING att läka och optimeras? En MENING som är bortom för din egen skull är motivation som går djupare än både intellekt och instinkt.” Kloka vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
Huden speglar levern. Hållningen reflekterar fascian. Fettdisponeringen följer hormonerna. Käkarna följer luftvägarna. Att samla på sig vätska har med lymfsystemet att göra. Beläggning på tungan din bakterieflora. Muskelmassa visar på ett långt liv. (?) drlekkos och vitallymelanie

VECKANS LIVSRÅD:
Varför är det viktigt att vara snäll?” För att vi går förbi så många människor varje dag, och ingen av dem bär skyltar som säger: ”Jag sörjer”, ”Jag är utmattad”, ”Jag orkar knappt hålla ihop.” Men de finns överallt. Vänlighet kanske är den enda mjukhet de får idag. mindsetconsciousness

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Många män har blivit bestulna på emotionell intimitet på grund av hur samhället betingade dem. Patriarkatet skadade inte bara kvinnor – det lärde också män att undertrycka sårbarhet, att dölja känslor och att mäta styrka genom tystnad istället för kontakt. Verklig styrka ligger inte i att hålla tillbaka känslor, utan i att låta dig själv känna, bli förstådd och få djup kontakt.” mindsetconsciousness

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Superkrafterna i kvinnans kropp när hon blir en mamma! ”Hon ger upp sin fysiska kropp under graviditet och amning. ”Jag behöver bara att du säger tack” Jag behövde bara bli verbalt bekräftad och sedd för det osynliga arbetet, det improduktiva arbetet jag hade gjort, de otaliga nätterna av att må illa, vara begränsad, ryggont, blodförlust, den känslomässiga belastningen.” we.have.kids.now

VECKANS BARN:
”Psykologer har upptäckt att när vuxna ”kämpade” med små uppgifter, så ingrep bebisar – utan att bli tillfrågade, utan att förvänta sig en belöning. Detta är tidig altruism, och den är inbyggd i bebisutvecklingen från allra första början. Låt ditt barn delta i vardagssysslor.” Titta här elenpinsky

VECKANS KLOKA:
Innan det fanns elektricitet! ”Om folk satt utomhus och tittade på stjärnorna varje natt, slår jag vad om att de skulle leva helt annorlunda. När man tittar in i oändligheten inser man att det finns viktigare saker än vad människor gör hela dagen.” ~ Bill Watterson, Calvin och Hobbes

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vänlighet är ihågkommen långt efter dina vinster. Folk glömmer ditt jobb, men de glömmer inte din energi.
Folk ändrar sitt beteende mer troligt efter att ha blivit förstådda, inte tillrättavisade.
Människor som gör dig frustrerad, lär dig mera om dig själv. Dina triggers är dina lärdomar. Din avundsjuka är din guide och din ilska är din spegel.
Att säga Nej är en komplett mening. Varje falskt Ja är ett tyst svek och varje ärligt Nej är sagt med respekt för dig och för andra.” Jay Shetty.

VECKANS LÅTTEXT:
”I should be crying, but I just can’t let it show. I should be hoping, but I can’t stop thinking Of all the things I should’ve said That I never said. All the things we should’ve done That we never did All the things I should’ve given But I didn’t.”

Dagens låt: Kate Bush – This Woman’s Work

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Din bästis från Paris hjälper dig när du har träffat en ny kille 🙂 POV: When you have your besties’s back the French way. bosswomenmagic

VECKANS SKRATT:
Critical thinking 🙂 ”En annan sak som var galen med generation X. Jag vet inte ens om vi kan prata om det här. Men vi gjorde den här grejen, det är så konstigt. Okej, det kallades kritiskt tänkande. Det är så galet. Så, i princip vad man gjorde, det här är som förr i tiden, man lyssnade på båda sidor av en historia eller ett ämne eller en fråga, och sedan bildade man sig en egen åsikt, som kommer att vägleda en genom livet.” Natasha Leggero.

VECKANS ORD:
Waymo är ett amerikanskt företag med självkörande bilar.

VECKANS SÖTA:
Katrin säger svenska märken på svenska. Kul kommentarer. I help you improve your understanding by speaking slow, native Swedish. Katrin slowswedish_ & slowswedish_

VECKANS ROLIGA:
”Jag var på bussen och satt bredvid en äldre dam. Vi såg två tjejer kyssas vid busshållsplatsen och hon vände sig till mig och sa: ”De där tjejerna är så söta! När jag var i deras ålder var jag ganska ful. Well, kanske var det därför jag behövde gifta mig med en man.” Jag trodde jag skulle dö.” womensrights_news

VECKANS GULLIGA:
”Välkommen till medelåldern. Ditt liv är nu en delikat balansgång mellan att hålla sig vaken och att kunna somna.” rosiemadeathing

VECKANS TOKIGA:
Jag är i den åldern då jag inte längre korrigerar min autokorrigering. Om jag sms:ar dig något tokigt, så är det ditt pussel att lösa nu. love.quotes.

VECKANS CITAT:
”There is no motion without friction.” Detta kloka citat såg jag hos Anna. ❤️
Framgång nås sällan utan att man först övervinner motgångar och tar sig an hinder. Att lära sig hantera motgångar, se dem som möjligheter till tillväxt, bibehålla ett positivt fokus och agera trots svårigheter är nycklar till utveckling och att uppnå sina mål. Att bygga uthållighet och dra lärdomar från både misslyckanden och framgångar är en central del av resan. AI och jag.

VECKANS SÄMSTA:
”GPS-störningar inom svenskt luftrum har ökat markant under 2025. GPS-störningarna på Östersjön har ökat markant i omfattning sedan maj i år. Nästan dagligen kommer numera rapporter till Transportstyrelsen från flygplan om störningar i de satellitbaserade navigationssystemen som används ombord. Det här är allvarligt och det är en säkerhetsrisk för den civila luftfarten.” SVT

VECKANS TV:
Nordisk design, en kärlekshistoria. SVT.

VECKANS TANKE:
Jag tittade på det Skavlan, det nya debattprogrammet Skavlan och Sverige. Det blev i alla fall lite debatt tack vare Isabella. Aktuella intervjuer och blandade gäster. Det första avsnittet handlade om otrohet och i synnerhet Christopher Wollters otrohet.
Tarik Saleh var en ny bekantskap som jag gillade. (Han är regissör och har bland annat gjort Världens modigaste land och filmen Eagles of the Republic som är Oscarsnominerad). Det var uppfriskande och jag gillade programmet, det gav många tankar. Vad tyckte du om programmet? (Tillägg: Jag håller med Isabella. Jag tycker synd om Julia. Hon började med att lyssna på sin intuition. Hon ställde ultimatum. Men hon drogs ner av lögner och svek och blev gravt medberoende.)
Tillägg 6/9: ”En otrogen kvinna hade aldrig blivit förlåten i tv. Christopher Wollter bedrog sin fru Julia Dufvenius runt 80 gånger, men får ändå krypa till korset och bli offentligt förlåten på bästa sändningstid.” Jenny Högström i GP.
Hör en kvinna berätta om sin otrohet här. Sex- och kärleksberoende. Intimitetsoförmåga och trauma från barndomen. YouTube.

VECKANS RÅD:
Kvinnor! Lita på eran intuition! Kvinnor har en gåva. Kvinnor känner saker på sig, som om en man är otrogen. erosbroissant
Kvinnor är det mest avancerade systemet på jorden. erosbroissant

VECKANS POLITIK:
”När allt blir show, finns inte rum för sanning.” Trumpen dominerar redan svenska medier – mer än någon annan politiker. Hans dramaturgi styr alltså inte bara amerikansk politik, utan också vårt sätt att se världen. 2026 är valår. Vi har ännu ingen ”realitypresident” i Sverige. Men våra flöden präglas redan av samma logik: berättelsen väger tyngre än fakta, misstron mot medier växer och konflikter paketeras som underhållning. Och vi borde ta det som en varning.” LÄS Per Zetterfalk Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Sätt in saker i diskmaskinen på ett sätt så att de blir rena när de diskas. lacewagnon

VECKANS FEMINISM:
”Vi har alla hört det: ”Kvinnor är för känslosamma.” För känslosamma för att styra länder. För känslosamma för att sitta i ledningen för företag. För känslosamma för att fatta ”rationella” beslut. Samtidigt… är historien full av män som startar krig, och dueller i rivalitet om stolthet, svartsjuka och ego. Sanningen är att ilska, aggression och osäkerhet också är känslor – men när män agerar utifrån dem kallas det ”styrka” eller ”strategi”. När kvinnor känner kallas det ”svaghet”. Det är dubbelmoral. Ännu en av de där lögnerna som patriarkatet berättade för oss för att hålla makten i samma händer. Den verkliga frågan är – varför tillåts mäns känslor styra världen, medan kvinnors används som en ursäkt för att hålla oss borta från makten?” tova_leigh

VECKANS SYSTERSKAP:
”Så kanske är män inte mindre emotionella. De klär bara sina känslor i krig, rymdraketer och pengar.”
”Män är emotionella, men kvinnor har emotionell intelligens.”
”Det är skillnad på vara emotionellt omogen och att vara i kontakt med sina känslor. Den stora frågan är att vara medveten eller omedveten. Och att vara självmedveten mer än att bara ha känslor.”
”Alla har känslor, skillnaden ligger i hur vi uttrycker dem. Om samhället stigmatiserar gråt så kommer din kropp att hitta ett annat sätt att få det ut ur systemet. …Så då blir aggression normaliserat för män.”
”Det är inte att män inte förstår. Det är att förståelse kommer med ansvar.”
”Män kallar kvinnor känsliga eftersom kvinnor inte håller fast vid känslorna och därför hanterar dem, möter dem och arbetar igenom dem. Män å andra sidan skulle hellre starta ett krig eller döda sin partner än att erkänna att de behöver terapi eller stöd. I den meningen är jag glad att bli kallad ”känslomässig” resten av mitt liv.” via tova_leigh

VECKANS KUNSKAP:
”Häxjakterna handlade aldrig egentligen om trolldom. De handlade om rädsla, makt och kontroll. Så nästa gång någon använder ordet ”häxa”, kom ihåg: det här var inte kvinnor med kvastar och kittlar… de var kvinnor med kunskap. De var helare, barnmorskor, änkor, frispråkiga. Kvinnor som hade kunskap om örter och botemedel, men även kvinnor som var änkor och ägde mark eller annan attraktiv egendom som någon ville komma åt.” tova_leigh

VECKANS BOK:
How to Kill a Witch – A Guide for the Patriarchy av Claire Mitchell och Zoe Venditozzi från 2025. ”En fängslande och detaljerad undersökning av den historiska förföljelsen av kvinnor som häxor av grundarna av den världsberömda kampanjen Witches of Scotland. ”Fascinerande och upplysande, denna bok mildrar det berättigade raseriet med vassa och roliga nålstick till det pompösa.” ”Förutom att vara mycket underhållande läsning är How To Kill A Witch en kraftfull upplevelse av forskning, förståelse och medkänsla.” sfbok.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Mannen avvisar inte dig. Han avvisar den man han behövde bli för att vara med dig.” butterflynattreads

VECKANS BOK-TIPS:
Mina Vänner. ”Fredrik Backman är tillbaka med en oförglömligt varm och djupt rörande berättelse om fyra vilsna tonåringar vars vänskap skapar ett band så starkt att det påverkar en hel värld.” Norstedts.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Ditt bästa bet är alltid på dig själv. Nu. Gör vad du kan för att främja din egen reproduktiva hälsa. Där finns ingen industri som är intresserad av att hjälpa dig med det, varken nu eller sen.” vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Pedagogisk information och verktyg för att stödja patienter så att de känner sig stärkta i sin egen vård. De flesta människor går in på en läkarmottagning eller sjukhus helt oförberedda. Det är just då du är som mest sårbar för onödiga tester, procedurer, operationer, mediciner etc. Om du inte vet hur du ska förespråka din egen ställning kommer du att bli stressad, avfärdad och ibland till och med nekad vård du faktiskt behöver. Tips för hur du hanterar läkarbesök och står upp för dig själv.” jazzzyyy13

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Må du träffa någon som skryter om dig som om de har vunnit höga pris!” case.kenny

VECKANS LÅTTEXT:
If I fall nine times, then I’ll get up ten. If I get knocked down, I’ll be back again. I’m a fighter till the bitter end. If I fall nine times, then I’ll get up, get up ten.

Dagens låt: Nathan Dawe, MNEK – Ten (Get back up)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Nya blogg-inlägg från Weronica!
”Be the bigger person! Även om det är lätt att fastna i bitterhet ibland, finns det ingenting som gör att det är värt det. Låt det större perspektivet vara ledstjärnan. Den här sommaren lärde jag mig att om jag fortsätter framåt och inte fastnar i det lilla, så kommer ofta andra med.” Kloka ord från Weronica som kommer med nya blogg-inlägg efter semestern.
”Sommaren 2025 som i rörelse. Jag fick en ny ingång till träning och att tänka på rörelse som en läroprocess och utveckling.” Läs vidare hos Weronica. ❤️

VECKANS FINA:
Taylor Swift och Travis Kelce. ”En kille som är seriös när det gäller förhållandet med sin tjej kommer att göra jobbet som krävs för att behålla en bra relation.” bosswomenmagic

VECKANS SKRATT:
Hur man firar Tjej-nyår! 🙂 Emil Norberg emilnorbergs och del två emilnorbergs. (och var Emil eventuellt fick sin inspiration: notyourcreme) och att följa en spellista som heter soft september. (t ex den av elinroslund00 på Spotify verkar bra).

VECKANS SÖTA:
”Mondo Duplantis syns ofta i ett pärlarmband han fick från en supporter för några år sedan. Nu vill han ha en ny – men inte utan motprestation. Ge och ta. Ett balanserat förhållande.” Sportbladet.

VECKANS ROLIGA:
Disney-prinsessor musikal om klimakteriet! laurabenanti

VECKANS GULLIGA:
Den generösa invandrarmamman. hiyabsemere

VECKANS TÅRÖGDA:
Sarah Sjöström delar sin förlossningsberättelse på Instagram, på engelska. Det är bra att en sådan känd och inflytelserik person berättar om svensk förlossningsvård. Det kan vara första steget till att få till förändring.
Apropå vad jag belyst tidigare, läs här: ”Sätter vi hästar i transport mitt i födandet? Ber vi en katt att föda på en lysrörsbelyst brits, bland okända människor? Ber vi en ko att lägga sig i ryggläge och föda i uppförsbacke?” hos Vulverine.
Ännu en tårögd sak om att bli mamma: Att lyssna på sin instinkt när det gäller amning! Var nära, hud mot hud, fri amning. Jag hade turen, modet, instinkten. Men det är många mammor som känner sig misslyckade, helt i onödan. Läs i stories hos vulverinekoos. (Tillägg: Läs detta inlägg för sammanfattning vulverinekoos.)

VECKANS TOKIGA:
”I dag är bara 7 procent av tiden på Instagram och 17 procent på Facebook ägnad åt vännernas innehåll. Sociala medier rör sig allt mer mot att vara underhållningskanaler som Netflix än plaster där man interagerar med andra människor. Sociala medier är inte längre byggda för våra relationer, utan för vår uppmärksamhet och att i längden sälja grejer och information om oss så att vi mer sannolikt ska köpa grejer. Kanske vi närmar oss slutet?” Peppe Öhman.

VECKANS CITAT:
Apropå Facebook ”även vi i medelåldern märkte kanske att vi inte ville upplysas om att Berit från mellanstadiet gärna vill vinna ICAs fruktkorg.” 🙂 Minna i kommentarerna hos Peppe.

VECKANS BAKSIDA:
Anders Hansen (i TV-serie Din Hjärna) träffade Aza Raskin, grundare av Time Well Spent och uppfinnare av ”infinite scroll” (oändlig scrollning), för att diskutera baksidan av denna UX-idé (User experience) som ursprungligen skapades för att hjälpa användare att spara tid men som nu kritiseras för att vara beroendeframkallande.” svt.

VECKANS SÄMSTA:
Flickor får sämre betyg: ”Fastnar i sängen med Tiktok”. Skärmtiden behöver begränsas. SVT. Och ”Otillåten användning av skolans datorer – främst genom datorspelande – förekom på 22 av de 60 skolorna.” Aftonbladet.

VECKANS TV:
Noughties. tillbaka till 00-talet med musiken i fokus SVT.

VECKANS POLITIK:
”Det är svårt att värja sig mot misstanken att Israel systematiskt vill tysta journalister från att rapportera om verkligheten i Gaza. Det är uppenbart att Israel i möjligaste mån vill kontrollera den information som kommer från Gaza. När lokala journalister rapporterar om övergrepp och svält irriterar det militären och drabbar Israels anseende internationellt.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
”Telefonförsäljning – en oönskad, olämplig och djupt problematisk affärsmetod”. I rapporten föreslår Konsumentverket att all telefonförsäljning förbjuds. Affärsmetoden är problematisk i sin grundkonstruktion. SvD.

VECKANS TANKESÄTT:
”Jag vill mena att frågan om varför svenska kvinnor föder allt färre barn är felriktad. Vad vi borde fråga oss är varför det finns så få attraktiva män för ­kvinnor att få barn med. Urvalet av bra och lämpliga pappor är begränsat. Så om vi önskar en stabil befolkningsmängd tror jag att det krävs en uppryckning bland unga män. Det räcker inte med ”looksmaxxing” utan, för att låna ord av Liberalernas nya partiledare Simona Mohamsson, att unga män bildar sig, bidrar och bryr sig.” insändare i DN.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Företagare letar ständigt efter personer med praktisk och teknisk kompetens som kan laga en maskin, måla en vägg eller programmera kod. Satsa på yrkesutbildningarna och gör dem mer attraktiva.” Aftonbladet.

DAGENS SVERIGE:
Sedan 2015 har antalet personer som är intagna på anstalt i Sverige ökat med 91 procent. SVT.

VECKANS TANKE:
Ju större klyftor i samhället desto mer kriminalitet. Det finns ett tydligt samband mellan stora klyftor i samhället och ökad kriminalitet. Forskning visar att ekonomisk ojämlikhet leder till ökade hälsorelaterade och sociala problem, sämre välbefinnande och en högre risk för kriminalitet. AI och jag.

VECKANS SKOJIGA:
Tidningen Vision har frågat sina läsare om deras värsta jobbfloskler. 2014 vann ”Vi måste gasa och bromsa samtidigt”, 2017 ”Jag hör vad ni säger och tar det med mig!” och 2020 ”Det är viktigt att vi är transparenta och alltid ligger i framkant. ”Ställ inte in – ställ om. Min dörr är alltid öppen. Du behöver ta höjd för det här. Vi behöver plocka de lågt hängande frukterna. Vi kör tåget ­medan rälsen läggs”. Vision.

VECKANS WTF:
”Hon skrev som 16-åring i en chatgrupp om en dömd pedofil. Hon ville varna andra, då han dömts för att ha antastat en 13-åring men bara fick böta 7000 kr för det. Jonna, dömdes för grovt förtal, ska nu betala den dömde pedofilen 30.000, plus ränta.” Läs hos cissi.
”Sveriges makthavare och rättssystem har nu med all tydlighet visat att tjejer och kvinnors yttrandefrihet är allvarligt villkorad och begränsad.” cissi.
”Vi i väst är så himla bra på att slå oss för bröstet över att vi anser oss vara civiliserade och progressiva. När sanningen är att indiska kvinnors yttrandefrihet tycks mer skyddad än vår. Här menar staten och rättsapparaten att killar och mäns ära och heder väger tyngre än utsatta tjejer och kvinnors rätt att berätta om sin utsatthet och verklighet. I Indien frikändes en kvinna för förtal, efter att ha berättat under #metoo, eftersom indisk domstol ansåg att: ”A women cannot be punished for raising her voice against sexual abuse” I Sverige dömer man tonårstjejer som skriver i en gruppchat att en man i bekantskapskretsen är DÖMD för sexualbrott mot barn.” Läs hela hos cissimusic

VECKANS ORD:
”Chilling effect” översätts till svenska som avskräckande effekt eller kylande effekt när det gäller att undertrycka lagliga rättigheter, som yttrandefrihet. Det handlar om hur administrativa eller juridiska bestämmelser hindrar människor från att utöva sina rättigheter, till exempel genom hot om stämning, och är en juridisk term som används i USA och Kanada. Det mest specifika användningsområdet är inom juridiken, där det beskriver hur lagar eller regler kan ha en negativ inverkan på människors vilja att uttrycka sig eller agera fritt. Ett exempel är att människor avstår från att kritisera myndigheter av rädsla för att bli åtalade, även om de har rätt att göra det.” AI

VECKANS ÅSIKT:
”Att inte bara utsätta redan utsatta kvinnor för sexuellt våld utan sedan också göra sig omöjlig att nå så att preskriptionstiden innebär att man snart är fri från rättssystemet måste ändå anses som något slags lågvattenmärke vad gäller ansvar.
Vi behöver inte bara se över preskriptionstiderna för vissa brott – utan även vår syn på dom. Ett sexköp är per definition ett övergrepp, en våldtäkt. Vi behöver förändra synen på dels vad brottet sexköp i sig är och vad det innebär för kvinnan som utsätts. Att hon används som en nutida slav för mäns behov av makt. Ska det kunna preskriberas efter två år? Läs vidare hos Nina ninarungs

VECKANS MILJÖ:
En drönare som ska städa upp ”världens högsta soptipp” Mount Everest. Vissa uppskattar att det finns uppemot 50 ton skräp på berget. SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
”Min Uber-chaufför frågade om jag har en pojkvän. Jag svarade ja, och fortsatte med en mystisk röst –Bara jag kan se honom. Efter det så frågade chauffören inga fler frågor. Få män att känna sig lika obekväma som de får dig att känna. Folk är rädda för arga människor, men ännu mer för galna. womensrights_news

VECKANS UTROPSTECKEN:
I The Will to Change skriver Bell Hooks att ”patriarkatet kräver att pojkar blir män, och detta krav upprätthålls genom bestraffning.” hur patriarkatet bryter ner pojkar – och sedan bygger upp dem igen till män som inte vet hur man älskar eller blir älskad. Om vi vill ha en tryggare, mer sammankopplad värld – fri från våld, dominans och skada – måste vi bevara pojkars känsloliv. Tillsammans kan vi uppfostra en generation pojkar som inte behöver läka från sin pojkår.” (via payalforstyle) Läs hela texten! här
heybrotherjohnny

VECKANS SYSTERSKAP:
”Om du forfarande tror att matriarki betyder att kvinnor ska kontrollera män, så erkänner du att dominans är den enda formen av ledarskap du förstår. Matriarki tar fokus från makt. Det är inte att byta ut vilka som sitter i toppen och styr, utan det är ett helt annat sätt att tänka.”

VECKANS VACKRA:
Vilka djur har hondjur som kommer till menopaus, och vad gör de när de kommer till menopausen? De blir ledare! Valar och späckhuggare (och elefanter) lever i matriarki. Det visar sig att där det finns klimakteriet, finns det ett matriarkat. Naturen har gjort det bättre i evigheter. Men människor då? Samtidigt, i vårt mänskliga samhälle, blir äldre kvinnor alltför ofta åsidosatta, tystade eller utplånade. Dags att tippa vågskålen? Vi måste fixa att människor respekterar kvinnor. Matriarkat är mänsklighetens naturliga tillstånd.” LÄS hos Marieke Bodyn mommariki

VECKANS ÖVNING:
Att slipa argumenten. Vad är det vi ska stå upp emot? Det finns många trista män. De brukar inte gilla SVT? men det hänger ändå i kommentarsfältet på svthumor

VECKANS UTTRYCK:
Könsgapet refererar till strukturella skillnader mellan kvinnor och män när det gäller makt, inflytande, lön, utbildning, karriär, familjeansvar och politiska åsikter.
”I genomsnitt har en kvinna som fyller 40 år fått dubbelt så mycket ersättning från socialförsäkringen som en man, visar en ny analys från Försäkringskassan. Bakom ligger skillnader i livsvillkor mellan könen. Kvinnor tar längre föräldraledighet, får en större del av barnbidraget och blir oftare sjukskrivna.” Läs vidare på Aftonbladet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Vad är det som ”manliga män” vill göra som de inte längre får? De som anser att manligheten är hotad, vad stoppar dem från att vara manliga män? LÄS! hos Alexandra Rejsmar alexandrarejsmar

VECKANS LÄRDOM:
”När vi närmar oss en konversation med nyfikenhet istället för att bli defensiva, så öppnar vi dörren till att skapa kontakt. Lär dig någonting istället för att bevisa någonting.” jefferson_fisher

VECKANS VISDOM:
Uttrycket ”idag vet vi alltings pris men ingentings värde” används för att beskriva en tid eller en person som fokuserar mer på materiella eller finansiella aspekter än på genuina värderingar och personliga kvaliteter.

VECKANS SNACKIS:
”Alla pengar som läggs på gravidrobotar för den rika eliten hade kunnat läggas på att kvinnor runt om i världen fick en säker graviditet och förlossning.” sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”gravidrobotar”. ”Hur hade det varit om man istället jobbade med att stötta och utveckla mödrahälsovård, förlossningsvård och eftervård runt om i världen? Hjälpa kvinnor att gå stärkta ur sin graviditet och förlossning? Forskade mer på prekonceptionell hälsa så att vi i större utsträckning kunde undvika olika besvär under graviditeten.” sexetochreproduktionen

VECKANS HÄLSA:
Halle Berry pratar om kvinnors hälsa. forbeswomen

VECKANS BOK-TIPS:
The Reader är en amerikansk-tysk dramafilm från 2008 i regi av Stephen Daldry. Manuset, skrivet av David Hare, är baserat på Bernhard Schlinks roman Högläsaren (1995). Huvudrollerna spelas av Kate Winslet och Ralph Fiennes.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Du håller i en kopp kaffe när någon kommer förbi och råkar stöta till dig eller skakar din arm så att du spelar kaffe överallt. Varför spillde du kaffet? ”För att någon stötte till mig!!!” Fel svar. Du spillde kaffet för att det var kaffe i koppen. Om det hade varit te i koppen, hade du spillt te.
Det som finns i koppen är det som kommer ut när den skakas. Därför – när livet kommer och skakar om dig (för det KOMMER att hända), då kommer det som finns inom dig att rinna över. Det är lätt att låtsas – tills du blir skakad. Så vi måste fråga oss själva: ”Vad har jag i min kopp?” När livet blir tufft, vad rinner över? Glädje, tacksamhet, frid och ödmjukhet? Eller ilska, bitterhet, offermentalitet och en vilja att ge upp? Livet ger dig koppen – DU väljer vad du fyller med. Låt oss idag arbeta på att fylla våra koppar med tacksamhet, förlåtelse, glädje, bekräftande ord, motståndskraft, positivitet – och vänlighet, mjukhet och kärlek till andra.” cassie.clever och globalmindapparel.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Michel Odent (från Frankrike) har haft ett enormt inflytande på hemförlossningsrörelsen, vattenfödslar, barnmorskor, doulor mm och varit en stark förespråkare för mer humaniserad förlossningsvård världen över. Han var bland annat en stor inspiration och kunskapskälla för vår Signe Jansson som själv kom att bli en pionjär i Sverige, ja inom svensk förlossningsvård. Michel Odent gick från att ha födslar enligt det som var standard/rutin med ryggläge och klipp till att helt omvärdera sin kunskap. Det är föredömligt. Att ödmjukt kunna ”lära om”. Lyssna på Föda med stöd fodamedstod.
Och kolla här om oxytocin med mera naturliga kärlekshormoner för att kunna föda barn! Michel Odent på YouTube

VECKANS BARN:
”Saker som barn inte sa på sommarlovet” 🙂 knivlisa

VECKANS KLOKA:
”En underskattad egenskap, grön flagga, är:
”När någon frågar en följdfråga på det som du har berättat, och inte bara väntar på sin tur att prata.”
”När någon vet att du inte tycker om att bli avbruten, så de ger dig utrymme att avsluta varje tanke.” case.kenny

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Varje gång du väntar på att det där perfekta tillfället ska komma, tänk på alla de klistermärken som du sparade när du var barn.” joyfulsmolthings

VECKANS FUNDERING:
”Var dig själv så att människor som söker efter dig ska hitta dig.”

Dagens låt: Robin Schulz, Cyril, Sam Martin – World gone wild

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Women! I’M NOT HERE TO SPEAK FOR YOU, I’M HERE TO MAKE SURE PEOPLE F***ING HEAR YOU! erosbroissant

VECKANS FINA:
SUP-bräda på natten med undervattensbelysning! Sami i Finland samimaka. och YouTube.

VECKANS SKRATT:
Jimmy Rees från Australien lär oss om British measurements. 🙂 jimmyrees_

VECKANS SÖTA:
Dominique Davis stop motions Final result in 3, 2, 1’ Hon blev uppäten av soffan. allthatisshe

VECKANS GULLIGA:
Hans röst! Och hans budskap. Luke Bateman i Australien pratar om hur viktigt det är för barn att läsa böcker för att utveckla fantasi, språk och att kunna uttrycka sig. lukebateman_

VECKANS TÅRÖGDA:
En vägskälsperson i mitt liv. Trendenser. ❤️

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
-Aha, nu förstår jag! Det heter turlista för att det kommer en buss om man har tur.

VECKANS TV:
”And just like that” sågas av fansen efter finalavsnittet. Serien, som är en uppföljare till ”Sex and the city” får kritik.” Aftonbladet. Jag kan lite hålla med om kritiken. Särskilt sista säsongen, har varit lite väl ängslig, tillrättalagd och politiskt korrekt. Och det där med deodorant vs. kristall-sten var väldigt tramsigt att ta upp. (Jag som undviker aluminium, parabener och syntetiska dofter har hittat många bra alternativ på deo).

VECKANS SÄMSTA:
”Gruvor orsakar ofta allvarliga miljöproblem. Gruvdriften, som idag ofta bedrivs i enorma dagbrott, är ett hot mot både naturen och människors livsmiljö.” Naturskyddsföreningen

VECKANS SNACKIS:
”S vill integrera invandrare genom att “blanda befolkningen”. Enligt partiets planer ska detta ske dels i folks bostadsområden, dels i skolan. Och integrationsproblem är inte något som huvudsakligen uppstår genom för stor invandring. Tvärtom anser S att segregation skapas av att svenskar flyttar från invandrarområden, bosätter sig i lugna villakvarter eller sätter sina barn i friskolor.” GP och GP.
”Den svenska medelklassen har belånat sig rejält för att inte behöva bo i utanförskapsområden”. GP.

VECKANS ORD:
Ordet ”kuddflicka”. Begreppet myntades i en SR-dokumentär och beskriver hur en lugn elev placeras mellan två stökiga pojkar; ett slags mänsklig sköld i problemklasser.” SvD.

VECKANS WTF:
”Flera dömda brottslingar kandiderar till kyrkovalet.” SVT Denna artikel är från 2021. Det verkar dock vara likadant detta året.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Om man ska diskutera intensivt föräldraskap tycker jag också man ska diskutera intensivt arbetsliv. Särskilt kvinnodominerade yrken är ofta mycket intensiva och eftersom många kvinnor arbetar i samma välfärd som vi ser nedskärningar i blir situationen sämre. Ska kvinnor sänka ribban i hemmet för att orka med?” Läs hela hos Fanny Åström.

VECKANS BUSIGASTE:
So apparently the “nagging wife” isn’t really nagging. Stereotyper i TV-serier. Inkompetenta män är roliga. Kvinnor som ber om hjälp är tjatiga. tova_leigh

VECKANS FEMINISM:
”Varför antar så många män att en kvinna flirtar bara för att hon är vänlig, trevlig och snäll? Svaret är faktiskt enklare än man kan tro: Det beror på att dessa män inte alla män aldrig skulle vara snälla och trevliga mot en kvinna de inte attraherades av. Jag har blivit anklagad för att ”skicka blandade signaler” bara för att jag är en anständig människa.” Medium.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”When a woman rises in public, it unsettles those who broke her in private.” Somewhere to go Foundation.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Kostnaden är inte bara pengar. Det är tid som vi aldrig får tillbaka. Det är produkter fulla av gifter som vi har absorberat in i våra kroppar. Det är pressen att sudda ut varje rynka, varje linje, varje grått hårstrå – som om bevis på att vi har levt är något att skämmas över. Poängen är: att bli gråhårig är inte att låta sig själv förfalla. Kalla det för vad det är – en revolution! Det är att släppa taget om ett system som tjänar pengar på vår osäkerhet.” tova_leigh

VECKANS BLOGG:
”Jag ville att hjärtat skulle rusa, jag ville se olika saker, skakas om och uppleva allt. Jag hade fomo och fyllde kalendern. Numera, jag vet inte om det är åldern eller att mitt minne är så dåligt att det bara är en kort period, så vill jag mycket hellre känna harmoni.” Jag har blivit tråkig. Elsa Billgren.

VECKANS INSPIRATION:
Bilder med en djupare mening. mindsetofsociety

VECKANS LIVSRÅD:
”Att skämmas över saker man har gjort tidigare är inte brist på inkompetens, utan ett tecken på att man har utvecklats. Att ånga sina tidigare beslut speglar inte ditt dåliga omdöme, utan det visar på nya insikter. Att tycka att ens gamla åsikter visar ignorans visar på ett öppet sinne inför framtiden.” Adam Grant.

VECKANS FÖRÄNDRING:
The grown-up mountain. Att inse hur lite man vet är första steget till att bli någon som vet någonting. waitbutwhy via Adam Grant.

VECKANS BARN:
”Man uppfostrar inte sina barn, man upptäcker dem.” Barn är små personer redan från början. (Martin Buber). Per Naroskin i IcaKuriren.

VECKANS LÅTTEXT:
I said, ”Do you speak-a my language?” He just smiled and gave me a Vegemite sandwich. And he said ”I come from a land down under Where beer does flow and men chunder (vomit). Can’t you hear, can’t you hear the thunder? You better run, you better take cover, yeah.” Men at Work – Down Under (1981). När jag hörde denna låten på radio nyligen så var det första gången som jag lyssnade lite mera ingående på texten. Jag tror inte att jag har uppfattat att de sjunger Vegemite förrän nu. Jag visste inte heller vad det var förrän jag besökte Australien.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”If you are an ocean, be an ocean. Don’t be a pond just because people can’t swim.”
Citatet ”Om du är ett hav, var ett hav. Var inte en damm bara för att människor inte kan simma.” av Bozoma Saint John uppmuntrar individer att omfamna sitt sanna jag och sin potential, oavsett vad andra kanske tycker. Det föreslår att man inte dämpar sitt eget ljus eller begränsar sina förmågor för att tillgodose dem som är mindre kapabla, eller de som inte har samma takt som du.

VECKANS FUNDERING:
Ju längre du väntar på framtiden, desto kortare blir den.
Hur gammal du än är så kommer du att önska att du började tidigare. Men idag är du yngre än du någonsin kommer att vara igen. nils_behrens

Dagens låt: Nessa Barrett – Dying on the inside

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Trevlig helg! Fredagslistan får behålla sitt namn, även om den ibland dyker upp på lördagar.

VECKANS SKRATT:
Grammar, Spelling, Punctuation, Emphasis, Vocabulary. 🙂 thehumorousclip

VECKANS GLADA:
-Knock knock! -Who’s there? -Europe. -…

VECKANS SÖTA:
När folk över 30 försöker förklara varför de är så trötta. jakelambertcomedy

VECKANS ROLIGA:
Hela menscykeln på några sekunder 🙂 Improvisation by Shoot from the hip. Luke. shootimpro

VECKANS GULLIGA:
Tonårskillar får en kram av sin mamma. sarkastikan

VECKANS TOKIGA:
Neighbor having problem with the wifi. You’re being unreasonable. 🙂

VECKANS ÖGONGODIS:
Henry Cavill. Gentleman. Kolla här: Brad Martin. radmartin_

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Hon lyckades hålla humöret uppe medan de ställde fram chipsen, men sedan fick hon en dip.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ibland är allt som krävs en person som tror på dig. En röst som säger: ”Du klarar det här.” Den lilla knuffen i rätt riktning… Den slår annorlunda när det kommer från någon som ser den potential du glömt att du hade.” Titta här miindful.mentor

VECKANS TV:
Allsång på Skansen! Så kul!

VECKANS SÄMSTA:
”Giving birth doesn’t require any talent” and ”Women are the kind of people that people come out of” he said. Kolla här hos bosswomenmagic.
”USA:s försvarsminister har delat ett filmklipp i sociala medier där flera pastorer uttrycker att kvinnor inte borde få rösta. En av pastorerna som framför argumentet i videon är en kristen nationalist, som säger att han skulle ”vilja se en kristen värld”. Aftonbladet.
”Amerikanska ministrar som hävdar att kvinnor ska stå i köket. Där vi hör hemma. Inte ska få ha rösträtt. Tvingar på kvinnor lagar som fullständigt förändrar spelreglerna. Som att inte längre ha bestämmanderätt över kroppen. 2025 måste väl ändå vara någon slags peak i uttryckt kvinnohat sett till de senaste kanske 30 åren?” ninarungs

VECKANS SNACKIS:
Jeansreklam i USA: “She has great jeans”, samtidigt som texten “genes” kryssas över och ersätts med “jeans”. Soft eugenics. Politiker i USA driver en modern form av “naturligt urval”. De låtsas att det handlar om hälsa och livsstil, men i grunden handlar det om att vissa människor anses mer värda än andra. Kennedy skyller sjukdomar på hur folk lever, inte på brist på sjukvård eller stöd. Musk pratar om att “intelligenta” (vita) människor borde skaffa fler barn, men minskar samtidigt hjälpen till de mest utsatta (inte vita). Båda ignorerar ojämlikhet och skyller på individen.” Läs hos Peppe Öhman.

VECKANS ÅSIKT:
Om ingen längre orkar bry sig. Om det et oupphörliga flödet av information leder till empatitrötthet. Då kan politikerna gör som de vill utan att någon protesterar, och de verkar ha detta som en strategi. Låt dem inte få stå oemotsagda!
När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. (maj 2025)

VECKANS POLITIK:
”De som försöker förändra något, som Greta Thunberg, de får ju mycket mer skit jämfört med de som aldrig gör något. Det är bara antidemokratiska krafter som tjänar på att vi är rädda och inte vågar ta ställning. Fler borde sticka ut hakan! Om många protesterade skulle det göra skillnad. Och framförallt så kan man bättre stå ut med sig själv när man inte känner sig som en total ynkrygg. Jag tycker att fler borde våga ta ställning. Övning ger färdighet. Du kan ju börja i liten skala med att stötta dem som vågar säga ifrån.” Underbara Clara. (blogg och artikel i IcaKuriren 33.)

VECKANS WTF:
”You only target journalists when your enemy is the truth.”
”Ingen journalist borde någonsin bli måltavla eller dödas för att bara göra sitt jobb” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Jag har alltid tagit för givet att de folkvalda, de som bestämmer, har haft en osjälvisk tanke om en bättre värld för alla människor bästa som drivkraft. Är det så tro?” Björns krönika.

VECKANS MILJÖ:
”Bovaer är inte tillåtet i ekologisk produktion och inte heller i KRAV-certifierad produktion. Den aktiva substansen 3-nitrooxypropanol (3-NOP) finns inte upptagen i EU-förordningen för ekologisk produktion. Bovaer kan därför inte användas i ekologisk mjölkproduktion och inte heller i KRAV-certifierad mjölkproduktion. Än så länge är kunskapsläget begränsat och därför tillämpas försiktighetsprincipen.” KRAV.

VECKANS BUSIGASTE:
Kvinnor tränas att konsumera det feminina, inte i att bli en kvinna. Och kostnaden är andlig svält. Kvinnor köper looken. Underkläderna. Läppstiftet. Du kan bära klänningen, lära dig dansen, smutta på teet och fortfarande vara livrädd för din egen kropp. Förkroppsligande är inte något man kan köpa. Det är vad som händer när man bär vatten och hugger ved. Hela tiden kringgår du din egen initiering. Sant förkroppsligande är inte bekvämt och snyggt. Du måste programmera om hela ditt system, och känna naturkraften! carlyraebeaudry

VECKANS FEMINISM:
”Skönhetsindustrin tjänar miljoner på att övertyga dig om att du hatar dig själv. För trygga människor spenderar inte pengar på att försöka fixa det som inte är trasigt.” tova_leigh

VECKANS SKOJIGA:
”When I’m talking, You should be taking notes!”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om patriarkatet vore en form, skulle det vara en triangel med (rika, vita,) män i toppen och alla andra organiserade efter hur mycket eller lite makt deras korsande identiteter ger dem. Att organisera människor på detta sätt skapar och normaliserar dominansrelationer. Ju högre upp du är i triangeln, desto mer makt har du att dominera andra. Sett på detta sätt har patriarkatet mycket mer skadliga effekter än att ”bara” underkuva kvinnor. Rasism och kapitalism kunde inte ha existerat utan patriarkatet. En klimatkris som är ett resultat av att dominera naturen skulle inte existera utan patriarkatet.
Ett matriarkat är en social struktur där kvinnor (främst mödrar) står i centrum. Tanken att varje människa härstammar från en mor återspeglas i de kulturella normerna i ett matriarkalt samhälle.” Läs här chixmag.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Alltför länge har kvinnor lärts att mäta sitt värde utifrån hur mycket uppmärksamhet de får från män. Att bygga sin identitet kring att bli utvalda och vänta på att bli sedda. Jag lär kvinnor att centrera sitt värde någon helt annanstans, i sig själva. Att sluta tigga om erkännande, och istället bevittna sin egen briljans. En kvinna som vet att hennes eget värde är helhet. Och bara från den platsen kan hon utöva verkligt inflytande. Och varför behöver vi kvinnor med inflytande? För i den värld vi lever i är ledare styrda av hjärta, empati och visdom inte längre en lyx – de är en nödvändighet. Det är dags för fler kvinnor att ta plats vid bordet. Och det börjar med att du ser dig själv först.” Lyssna på Amanda Hanson midlife.muse

VECKANS BÄSTA:
”Matriarkat är patriarkat i omvänd ordning, men inte på det sätt du tror. Matriarkat är inte motsatsen till patriarkat – det är ett helt nytt sätt att blomstra. Många tror att om kvinnor tog över skulle samhället bara vända – kvinnor högst upp, män längst ner. Men matriarkat handlar inte alls om hierarki. Det handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel – där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.
Varför spelar detta roll? Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor.
Men tänk er en värld där vi värderade kvinnor som de förtjänade. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Skulle vi fortfarande vara i kris? Skulle världen kännas så frånkopplad, dränerad och trasig?
En sann matriarkal värld skulle inte bara skifta makt – den skulle omdefiniera den. Och kanske, bara kanske, är det precis vad vi behöver.” dr.cocchiola_coercivecontrol
Vi tror att vi ska sträva mot toppen av pyramiden. Men kanske mår inte ens de som är på toppen riktigt bra? Vi, särskilt kvinnor, kan aldrig må riktigt bra med ett sådant system. Vi behöver gemenskap, inte egoism.

VECKANS TANKESÄTT:
”Yin och Yang förblir alltid i ett balanserat tillstånd. Förstörelse är dock oundviklig om ett tillstånd blir dominant över det andra. Enligt de lärda kan obalansen mellan Yin och Yang ge upphov till oförutsedda katastrofer som torka, krig, pandemier, översvämningar och så vidare. Nästa gång du bevittnar en naturkatastrof, kom ihåg att balansen mellan Yin och Yang har störts av jordbor.” Just nu är det stor obalans i världen. Både inom oss och i världen i stort. Den förhärskande energin i världen är just nu yang.” (2022)

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
bosswomenmagic och mera bosswomenmagic.

VECKANS VACKRA:
Half of your beauty comes from the way you speak and treat people.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Folk tycker. Mycket. Högt. Det är förbud hit och pekpinnar dit. Man ska vara så, men inte så. Man ska träna men inte prata om det. Vara medveten men inte påfrestande. Vår samtid gör oss till förbaskat osäkra individer. Rädda för att göra fel. Rädda för att bli tillrättavisade… Det är synd. Men det kanske också är en påminnelse. En påminnelse om att stå stadigt i sig själv och lita på att det man bidrar med är intressant – men inte för alla. Och det är faktiskt helt okej. Det är även en påminnelse om att vara källkritisk och använda sitt sunda förnuft som konsument.” Läs vidare hos Krickelin.

VECKANS BOK-TIPS:
”Vi är många som försöker ge någon mening till livet, men livet är bara meningsfullt om vi kan uppfylla dessa tre syften: att ge kärlek, ta emot det och förlåta. Allt annat är slöseri med tid.” The Baltimore Boys av Joël Dicker.
”Alla är olika och det kan vara hemligheten till lycka: att vara i fred med vem du är.” Joël Dicker.
Att göra valet att fokusera på vad man har och vad man kan. Det är kloka ord för att hitta en väg framåt skulle jag säga. Tänkvärt! Läs vidare hos Anna som tipsar om denna bok. ❤️

VECKANS TANKE:
”Små saker som betyder mycket: När någon frågat dig om råd och sedan kommer tillbaka och säger att rådet var något som hjälpte dem.” selfcareisajourney

VECKANS KLOKA:
”Det är inte ett misslyckande; det är steg till framgång. Michael Jordan spelade i 15 år och vann sex mästerskap. Var de andra nio åren misslyckanden?” Detta var inte bara ett sportsligt svar – det var en mästarklass i tillväxt-tänkande. Entreprenörer, kreatörer, grundare och alla som jagar en stor vision borde lyssna på detta.” mindsetbymarisa

VECKANS KUNSKAP:
Krabb-mentalitet, eller krabbor-i-hink-effekten, beskriver tankesättet hos människor som försöker hindra andra från att få en gynnsam position. ”Om jag inte kan få det, kan inte du heller”. Metaforen är härledd från anekdotiska påståenden om beteendet hos krabbor som finns i en öppen hink: om en krabba börjar klättra ut, kommer den att dras tillbaka in av de andra, vilket säkerställer gruppens kollektiva undergång. Den analoga teorin inom mänskligt beteende är att medlemmar i en grupp kommer att försöka minska självförtroendet hos alla medlemmar som uppnår framgång utöver andra, av avund, svartsjuka, förbittring, illvilja, konspiration eller tävlingskänslor, för att stoppa deras framsteg.” Wikipedia.
Men att vara i en hink är inte krabbors naturliga plats. De kan inte växa och utvecklas där. Du gör inte fel, det är platsen det är fel på. Döm inte de förtryckta för att de gör motstånd. psychologyposts_

VECKANS RÅD:
Tjejer! Kom ihåg att skriva upp dig själv på listan över saker som du ska ta hand om idag. miathehoooman

VECKANS LÄRDOM:
”Det är bara sådan jag är” Säger du hela tiden så, ska kan du missa tillfälle att växa och utvecklas. Din personlighet är inte ditt öde, det är din tendens. Ingen är begränsad till ett enda sätt att tänka, känna och agera. Vem du blir handlar inte om vilka egenskaper du har, utan vad du gör med dem.” Adam Grant
Att skydda dig själv begränsar din förmåga att växa. psychologyposts_

VECKANS INSPIRATION:
If the rain can find you, so can your destiny. Om regnet som rör du hud har åkt flera kilometer för att hitta dig, då kan även ditt öde nå dig. Alex Goldie. goldiealexx

VECKANS VISDOM:
”Det är inte lyckliga människor som är tacksamma. Det är tacksamma människor som är lyckliga.” ett_enklare_liv

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Kvinnliga kirurger jobbade långsammare – men lyckades bättre. Artikel från 2023 i Läkartidningen.

VECKANS ÖVNING:
Släpp ner axlarna. Låt tungan komma ner från komma ner från gommen. Slappna av i käkarna. Ta en lång utandning. Och sedan en lång inandning. Så, nu kan du fortsätta med att ha en bra dag.

VECKANS LIVSRÅD:
”Att vara redo är en myt. Du börjar. Du suger. Du listar ut det. Du blir bättre. Stå inte i vägen för sig själv. Vänta inte på det perfekta ögonblicket för att bygga något verkligt, rörigt, men ditt eget.” goldiealexx
”Du känner dig inte redo för redo är inte en känsla utan ett beslut.” wearespiritualbeings

VECKANS FÖRÄNDRING:
Du har inte alltid en bra dag. Men du kan möta en dålig dag med en bra attityd. psychologyposts_
Att sitta och tänka utan att komma igång. Att bara börja och prova sig fram. psychologyposts_

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Ett instagram-tips för den som är gravid: onemillionbabies

VECKANS BARN:
Pojkuppfostran. ”Jag lär min son att diska, laga mat, bära tunga kassar, tvätta, stryka för att han ska kunna ta hand om hemmet och inte förvänta det av din dotter. Jag lär min son att gråta, prata om känslor, kramas för att han ska inte växa upp som en känslosam omogen man som tystnar sina känslor, istället blir arg. Jag lär min son köpa blommor, köpa glass sent på kvällen, förstå kvinnokroppen, för att din dotter inte ska behöva lära hur man tar hand om en kvinna. Jag lär honom att lyssna, uppvakta med hjärta, respektera andras gränser för att din dotter inte ska behöva känna sig otrygg. Jag lär honom vara aktiv, tävla, röra på sig för, för att din dotter inte ska behöva spendera kvällar och helger i soffan med en chipspåse och FIFA.” 🙂 av Katja Soboleva katjasob. Tänkvärt.

VECKANS CITAT:
De som får dig att känna dig sedd och älskad… yung_pueblo

VECKANS LÅTTEXT:
Frasen ”I want that girl in a Cole Porter song” kommer från filmen ”Save the Tiger” (amerikansk dramafilm från 1973), där Jack Lemmons karaktär, Harry Stoner, säger det. Det är en replik som uttrycker en längtan efter idealiserad skönhet och romantik, vilket påminner om de glamorösa figurer som ofta finns i Cole Porters låtar.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Den renaste formen av kärlek är när två människor aldrig tröttnar på att höra vad den andra tänker på.” case.kenny

VECKANS FUNDERING:
NU är den enda verkligheten! Allt annat är antingen ett minne eller en fantasi.

Dagens låt: Calaisa – Sisters in arms

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att du känner dig hopplös just nu är bra. Att känna sig ledsen, rädd, orolig – det betyder att du är i kontakt med ditt hjärta. En del av helheten. Fortfarande mänsklig. Så länge vi känner finns det hopp. Det finns inget sådant som andra människors barn.” yoga_girl

VECKANS FINA:
“Love someone because their soul inspires you, not because you’re interested in the relief from loneliness and companionship they can provide. Anybody can do that. Not just anybody can show you to yourself.” Brianna Wiest (Vackra foton byanissadphotography) dirtybootsandmessyhair.

VECKANS COOLA:
Massive Attack – Teardrop beatbox sxin_official

VECKANS SKRATT:
Som vi har skrattat åt Monty Python! Brittiska Royal Mail ger ut frimärken som hyllar Monty Pythons absurda komik (50-årsjubileum). En kollektion på tio frimärken uppmärksammar några av humorgruppens mest ikoniska karaktärer och repliker. Frimärkena visar scener från sketchprogrammet ”Monty Pythons flygande cirkus”, exempelvis ”Spanska inkvisitionen”, ”Ministeriet för fåniga gångarter”, ”Döda papegojan” och ”Den nakne organisten”. Kolla här ser de ser ut.

VECKANS GLADA:
Kreativa akademik_resm_telimleri hittar figurer i furugolvet. waptvchannel

VECKANS SÖTA:
En far och dotter från Australien upptäckte TikTok under pandemin och blev snabbt virala stjärnor. Ben och Zara lipsync till Disturbed. ben.and.zara

VECKANS ROLIGA:
Var tog bollen vägen? barn och hund letar efter bollen. oopsandlaughs

VECKANS GULLIGA:
Ge henne mat! Bästa sättet att slippa en utskällning t ex om du kommer för sent. All they need thebigworlddave.

VECKANS SKOJIGA:
Katt-agent på special-uppdrag. Viga katter beastly.brawls

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Jobbade med trädgårdsgrus men hade tröttnat på singellivet. Ville träffa nån på en gång.

VECKANS TÅRÖGDA:
Divorced folks — this one’s for you. Tell me the moment during your wedding you knew it wasn’t going to last. (Läs kommentarerna) Julianna Bryant hike.2.heal

VECKANS TV:
Minns ni Rena Ram Rolf från 1994 på TV4 med Lasse Brandeby. De bodde på Nordhemsgatan i Göteborg. Wikipedia.

VECKANS SNACKIS:
”I augustis tryckta upplaga av Vogue har en Guess-annons en felfri blond modell som visar upp en klänning från varumärkets sommarkollektion. I det finstilta i ett hörn avslöjar annonsen att hon skapades med hjälp av AI. Annonsen har mötts av kontroverser och väcker frågor om vad detta betyder för verkliga modeller som har kämpat för större mångfald, och för konsumenter – särskilt ungdomar – som redan kämpar med orealistiska skönhetsstandarder. Att inte märka AI-innehåll är ”exceptionellt problematiskt” eftersom det kan ha en skadlig inverkan på människors mentala hälsa. ”Som om skönhetsförväntningarna inte var orealistiska nog, här kommer AI för att göra dem omöjliga. Inte ens modeller kan konkurrera.” BBC.

VECKANS ORD:
Seppo. The term ”septic tank”, or more usually ”septic”, is used in some parts of Britain as a slang term to refer to Americans, from Cockney rhyming slang septic tank equalling yank. This is sometimes further shortened to ”seppo” by Australians.”

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tid som spenderas på att hoppas på lyckligare dagar är tid som spenderas på att vända sig bort från livet.” Derrick Jensen, en miljöaktivist, anser att hopp gör aktivism mindre effektivt eftersom det innebär att man litar på någon eller något annat för att göra saker och ting bättre, istället för att göra det som behövs själv: ”Något underbart händer när man ger upp hoppet, nämligen att man inser att man aldrig behövde det från första början …man blir verkligen farlig för makthavarna.” Den buddhistiska nunnan Pema Chödrön föreslår en ny kylskåpsmagnet: Giving up hope sets you free! ”Överge hoppet”. Det låter som ett dystert skämt. Om man inte har något hopp, vad finns det då kvar? Jag misstänker att hon skulle svara: verkligheten. Med andra ord, allting.” TheGuardian.

VECKANS MILJÖ:
”De omkring 460 miljoner ton plast som produceras varje år försvinner inte och påverkar både oss och naturen. Nu samlas världens länder än en gång för att försöka få till ett avtal kring plastföroreningar. Precis som i många globala förhandlingar råder ojämlikhet mellan länder med stor och liten ekonomisk kraft. Industrin är också ständigt närvarande och bevakar sina intressen genom lobbyister.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
Ön Tuvalu, i Stilla havet, riskerar att försvinna helt under havsytan på grund av stigande havsnivåer. Nu tvingas befolkningen flytta – och landet kan bli världens första digitala nation. De kommer att få klimat-visum för att flytta till Australien. SVT

VECKANS BUSIGASTE:
Alex Bertulis-Fernandes: ”Last week one of my art teachers suggested I ’dial down the feminism.’ Today I showed him my newest piece…” the_female_lead
“I would much rather be the ’obnoxious feminist girl’ than be complicit in my own dehumanization” – Kathleen Hanna

VECKANS FEMINISM:
Om du värdesätter kvinnor för att de är någons mamma, fru, syster, dotter. Då värdesätter du inte kvinnor! Du värdesätter rollen de har tilldelats för att serva män. Men du ser inte kvinnor som jämlikar. farida.d.author

VECKANS LIVSRÅD:
”Var tydlig med vad du vill ha från första dejten. Inte efter en månad eller efter tre månad. På en gång. Ja, du kommer att skrämma iväg några. Det är bra.” Jillian Turecki.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Oavsett vilken form, storlek, röst eller närvaro en kvinna har, verkar världen alltid redo att ge henne en etikett – inte för att förstå henne, utan för att förminska henne.” Detta citat är en stark påminnelse om att problemet aldrig var våra kroppar, vår tystnad, vårt självförtroende eller våra val. Problemet har alltid varit linsen genom vilken världen ser kvinnor – en lins rotad i kontroll, kritik och konformitet. -Vi är färdiga med att krympa för att passa någon annans bekvämlighet. Vi var aldrig problemet. Vi är här för att vara ärliga, högljudda, modiga, röriga, hela och utan ursäkter oss själva.” wearespiritualbeings

VECKANS SYSTERSKAP:
Every time women gather, something ancient and magical happens.
tova_leigh

VECKANS TUFFA:
Kvinnor får en make-over innan de ska åka iväg för att skriva under skilsmässopappren. Deras män ser aningen snopna ut när de får se sina snygga, snart före detta, fruar. Nu är detta reklam för smink, men det är ändå intressant. Hur kvinnor kan bli stärkta och blomma ut när de är på väg mot friheten. In your face! bosswomenmagic

VECKANS BOK:
Before you knew my name av Jacqueline Bublitz. ”Hon är ursprungligen från Nya Zeeland men delar numera sin tid mellan hemlandet och Melbourne i Australien. Innan du hittade mig död är hennes hyllade debut, en banbrytande litterär thriller som bland annat nominerats till en prestigefylld CWA Gold Dagger Award.” Bokus.

VECKANS BOK-TIPS:
Ministeriet för tid av Kaliane Bradley. Det har gått några år sedan Audrey Niffeneggers bästsäljare ”Tidsresenärens hustru” visade tidsreseberättelsens romantiska potential. Aftonbladet.
Och här är ytterligare ett bok-tips: ”Övningar i mörker” av Naja Marie Aidt skildrar konsekvenserna av mäns våld mot kvinnor, men också kvinnlig vänskap. Jag tror inte att professionell behandling är nog, man har också behov av den mänskliga gemenskapen omkring sig när man är i kris, säger Naja Marie Aidt.

VECKANS TANKE:
“If you kiss her mind, her body will follow.” Pharrell Williams

VECKANS KLOKA:
Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts, your life will start to change.

VECKANS KUNSKAP:
“Two things define you: Your patience when you have nothing and your attitude when you have everything.” – George Bernard Shaw

VECKANS LÄRDOM:
Sju sorters vila: ”vi kan ibland behöva fysisk vila, men också lika mycket kan vila vara av mental typ. Emotionell vila och social vila kan behövas när du har tagit hand om andras problem och bekymmer länge eller bara varit väldigt mycket i relation och sällskap; vi kan även ha ett kreativt vilounderskott och vara i behov av en sort kreativ vila efter en period med intensivt kreativt arbete. Den sensoriska vilan kan vi ha när vi behöver vila efter ljud och starka dofter med flera sinnesintryck. Sist och inte minst finns det en typ av återhämtning som behövs efter en period av svåra känslor och situationer – den själsliga vilan. Med denna modell som utgångspunkt kan vi försöka stanna upp en stund varje dag och känna efter vilken typ av vila vi behöver.” Lina Ejlertsson bok Energireceptet Kurera.

VECKANS INSPIRATION:
Det fysiska batteriet. Fylls på av: sömn, rörelse i lagom dos, mat som ger stabil energi, dagsljus, återhämtande vila, men också mjuka rörelser som yoga, qigong eller lugna promenader. Att sova i kapp funkar inte alltid – ibland är det viktigare att minska belastningen än att vila mer.
Det mentala batteriet Fylls på av: enkla, monotona aktiviteter som inte kräver mental ansträngning. Sånt där man inte behöver tänka, promenera i naturen utan mobil, virka, måla, eller lyssna på musik utan text.
Det emotionella batteriet Fylls på av: trygga relationer, närhet, skratt, samtal med någon som verkligen lyssnar utan att lösa. Även skriva dagbok, skapa konst, gråta, lyssna på berörande musik eller se en film som väcker känslor kan hjälpa. Det viktiga är att känslorna får utrymme och flöde.
Det sociala batteriet. Fylls på av: meningsfulla samtal, att umgås med människor du känner dig trygg med, dela något sårbart, skratta tillsammans, eller vara i ett sammanhang där du får vara helt dig själv. För vissa kan även en fika med en kollega ge energi – för andra krävs ensamhet för att ladda.
Det sensoriska batteriet. Fylls på av: sensorisk stillhet – tystnad, natur, varmt bad, mörkläggning, lågmäld musik, att stirra ut genom ett fönster utan att göra något. Här handlar det om att minska input – inte nödvändigtvis att göra något, utan att låta systemet återhämta sig från stimuli. Läs mer hos Veronica Löwenbok.

VECKANS VISDOM:
”WHEN YOU SEE THE ONE IN ALL THINGS, AND ALL THINGS IN THE ONE, YOU HAVE ATTAINED THE HIGHEST WISDOM.” – LAO TZU
The idea of separation is part of the ego illusion. Under ytan av våra vardagsliv existerar en djupgående sanning: allt är sammankopplat, gjort av samma väv. Denna essens har många namn i traditioner – Gud, Tao, Källan, Ren Medvetenhet – men allt pekar mot det enda levande sinnet i existensen. Se fina bilder här gabriellamelrose kritajna.meditates

VECKANS HÄLSA:
Måndag. Första dagen efter semestern. En ny vecka behöver inte perfektion, den behöver bara din närvaro. Du har tillåtelse att börja om på nytt, att jobba saktare eller att ta stora kliv. Vilken fart det än blir så rör du dig framåt, och det är fullt tillräckligt. bosswomenmagic.

VECKANS ÖVNING:
”Min yogalärare börjar alltid lektionen med den här repliken: ”Grattis! Den svåraste delen är över. Du dök upp.” Jag känner att den inställningen gäller de flesta andra saker. Att oroa sig för en uppgift är ofta mycket värre än själva uppgiften. Att börja är den svåraste delen.” Steph Smith.

VECKANS TANKESÄTT:
”När du är fri från tankarna på vad andra ska tänka om dig, betyder det inte att du inte bryr dig om dem. Det betyder att du värderar din egen intuition mera än deras åsikt.” sarablakely

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Detta är förmodligen en av de tuffaste och verkligt orättvisa aspekterna av att läka trauma – att veta att du inte orsakade det, men att det är du som måste läka det. En del av läkningen är att gå igenom ilskan och sorgen över detta faktum. En annan del är att inse den kraft du har för att skapa trygghet och motståndskraft i ditt nervsystem nu trots händelserna i det förflutna. Och så småningom kommer du att inse allt du överlevde och bli förvånad över att du klarade det och få nyfunnen medkänsla och respekt för dig själv. Det är inte en enkel eller linjär process, men det är möjligt med rätt stöd.” Läs vidare hos Jamie McCoy myintegrativetherapist

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Nästa gång någon har det svårt, säg ”Jag förstår dig”, ”Det där suger” eller ”Jag är så glad att du delar det med mig” istället för att låta ditt fixande, rådgivande, lösningsorienterade jag ta över. Jag tror att du kommer att bli förvånad över vad som händer sedan.
Den sortens empati och utrymme är helt underbart. Jag undviker att anförtro mig åt de människor som bara avfärdar mig eller försöker fixa mina bekymmer eftersom det inte gör någonting för mig. Allt man vill är att bli hörd, bekräftad och känna sig mindre ensam med sina bekymmer.

VECKANS BARN:
”När en liten schimpansunge ska lära sig hur man beter sig och hur man kommunicerar med andra schimpanser är det mamma ungen lär sig av. Vissa har trott att läten och gester hos schimpanser i huvudsak är genetiskt styrda, men resultaten från Kibale antyder att det finns en gräns för hur mycket generna bestämmer. I stället tycks det i hög grad handla om social inlärning, på samma sätt som hos oss människor. Att det är mammorna man lär sig av är inte så märkligt med tanke på att schimpanser är promiskuösa. Honorna tar hand om avkomman helt på egen hand, medan hannarna mest är inriktade på att para sig med så många honor som möjligt.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
Vad är skillnaden mellan schimpanser och människor? När det gäller människor har vi kommit lite längre i utvecklingen vill jag tro. De män som är villiga till förändring, de som vill ta hand om sin avkomma, de är också de män som kvinnor vill skaffa barn med. typ naturligt urval. ”De individer som anpassar sig bäst till sin miljö har störst chans att överleva och föra sina gener vidare. Det handlar inte nödvändigtvis om fysisk styrka, utan om förmågan att anpassa sig till rådande omständigheter och därmed öka sin reproduktionsframgång. –Vill män egentligen män föröka sig med våld eller med anpassning?

VECKANS CITAT:
”You don’t own me Don’t try to change me in any way You don’t own me Don’t tie me down ’cause I’d never stay I don’t tell you what to say I don’t tell you what to do So just let me be myself That’s all I ask of you.” Lesley Gore.

VECKANS LÅTTEXT:
”Don’t go for second best, baby Put your love to the test You know, you know you’ve got to Make him express how he feels And baby, then you’ll know your love is real… What you need is a big strong hand to lift you to your higher ground Make you feel like a queen on a throne Make him love you ’til you can’t come down… Second best is never enough You’ll do much better, baby, on your own. Madonna.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”En del av oss vill hellre vara passionerade och konstiga istället för att försöka med att vara alla till lags.” case.kenny

Dagens låt:
Nisse Hasselgren, Håkan Hellström – Nordhemsgatan leder rakt in i himmelen

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Bygga staket eller bygga tillit? Sara Wimmercranz pratar om allemansrätten (och för den delen allemansskyldigheten). ”Är Allemansrätten under smygnedmontering? Det finns ett antal mekanismer, eller kanske snarare en känslig balans, som får den att funka. Därför är alla som inte hanterar denna balans ett hot mot dess framtid. Jag resonerar om något av det finaste vi har i Sverige. För visst är det inte bara jag som fortfarande tycker så? sarawimmercranz

VECKANS FINA:
Meliorism. tron att världen tenderar att förbättras och att människor kan bidra till dess förbättring. Vi människor kan bidra till en positiv förändring och förbättra världen genom kärlek och kreativa, vänliga handlingar.

VECKANS SNABBA:
”Är det redan augusti? September är i stort sett nästa vecka. Dags att välja ut Halloween-kostymen och börja julhandla. Gott nytt år allihopa!” kkirahhhh

VECKANS SKRATT:
Innan man kan lämna huset för att åka iväg på semester 🙂 Richard Franks Comedy

VECKANS GLADA:
Tjejen som blev stoppad a polisen: -I’m sorry I was speeding. -What your first name? -Frida. Last name? -Gomam. -You’re Frida Gomam? -Thank you much, have a great day! YouTube.

VECKANS SÖTA:
Sluta bry dig om vad andra tänker om dig och börja njuta av livet. Dansa på perrongen! lewishuckstep

VECKANS ROLIGA:
Katt eller croissant? icanhascheezburgerz
Vi adopterade en katt. Katten ”kände igen” och tydde sig till min dotter catieepieee
De här kattungarna räddades tillsammans. Hoppas att de inte separeras. catieepieee
Det är mycket nu… Hur ska vi orka? -Kattvideor. dennisgoris
That’s a cat who’s only ever known a gentle touch. cattostv

VECKANS GULLIGA:
När hästen Daisy äntligen hör sitt namn ropas 🙂 thegentlebarn

VECKANS SKOJIGA:
PEBKAC är en akronym för ”Problem Exists Between Keyboard And Chair” vilket är en skämtsam beskrivning av användaren som orsaken till problem som uppkommer vid datoranvändande. Liknande beskrivningar är PICNIC och ID10T. ID ten T error code.
PICNIC error Problem in chair, not in computer.

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Före dragplåstret spelade ett förband.

VECKANS TÅRÖGDA:
Hemma, var ligger det nånstans? YouTube.

VECKANS TV:
Filmen Ett ärligt liv på Netflix lät spännande. Thriller med Simon Lööf, Nora Rios.Den har fått bra recensioner i t ex Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Priset män betalar” på SVT kan vi hoppa över. Cissi har tittat åt oss. Och Susanna. Och Maria Sveland. ”Det absurda i att fråga mångfaldigt sexualbrottsanklagade Andrew och Tristan Tate om de har något ”budskap till unga svenska män”. ”Det är feministernas fel att så många män mår dåligt.” Jan Emanuel är dessvärre inte ensam om att tycka att feministers påtalande om att det existerar ett patriarkalt förtryck, en könsmaktsordning, inte är ett faktum utan ett skuldbeläggande som får män att må dåligt. Det är ett resonemang som återkommer gång på gång i manosfären och som är lika stört och världsfrånvänt som om de vita i Sydafrika skulle bli förbannade och kränkta av att svarta under apartheid påtalade det systematiska förtryck de levde under.” Maria Sveland.

VECKANS SNACKIS:
Baaam! ”Här kommer en undersökande film som vill ta reda på hur Jan Emanuel definierar maskulinitet.” satir komedi humor 🙂 från Ken Akter kenakter

VECKANS ORD:
”DARVO är en förkortning av engelskans ”Deny, Attack, Reverse Victim and Offender”, vilket på svenska blir ”Förneka, Attackera, Vända offer och förövare”. Det är en manipulerande taktik som förövare, särskilt i samband med våldsamma eller sexuella övergrepp, använder för att undvika ansvar och skuldkänslor. ”Gaslighting är en bredare form av manipulation som syftar till att få offret att tvivla på sin egen verklighet och förnuft. DARVO är alltså en specifik teknik inom gaslighting.” AI och via Maria Sveland.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag är så satans jävla trött på allt krig som pågår nu och jag tycker att det är FÖR JÄVLIGT att barn dör av svält och att inga påtryckningar från omvärlden tycks ge några resultat. HUR ska man lösa det här?” Monas Universum. Jag håller med dig Mona.

VECKANS POLITIK:
”Miljontals människor protesterar mot folkmordet varenda dag, överallt i hela världen. Det är ofattbart att det inte får någon synbar effekt, att situationen trots detta förvärras. Samtidigt verkar det inte finnas ett rätt sätt att göra motstånd för palestinier och deras allierade. Jag kan inte komma på ett enda försök till kollektiv organisering, från upprop, bojkott, föreläsningar, tältläger och demonstrationer till nödhjälp och faktisk väpnad kamp, som inte har misstänkliggjorts. Det gäller såväl högt uppsatta politiker som vanliga kulturskribenter. Deras förslag? Gör ingenting.” Aftonbladet.
”Formuleringar som “en explosion inträffade” eller “flera döda efter anfall” raderar gärningsmannens roll ur berättelsen. När våldet beskrivs passivt blir det plötsligt opersonligt. Det är inte neutralitet – det är en språklig avpolitisering av död.” Beröringsskräck. Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det oupphörliga flödet av fruktansvärda bilder från Gaza tvärtom verkar ha avtrubbat människor: ”Psykologer kallar det empatitrötthet: den punkt där hjärtat sluter sig och människan inte längre förmår känna med.” Jag förstår denna effekt också som en regelrätt taktik, för samtidigt som Israel förnekar krigsbrotten, så fungerar bilderna som en spektakulär maktuppvisning och varning till alla som motsätter sig folkmordet. Det fungerar…” Can i SvD.

VECKANS MILJÖ:
Det är för varmt i länderna runt Medelhavet på sommaren. Det verkar som om det är norra Sverige och Norge som blir nya semestermål nu för turisterna. SVT.

VECKANS KLIMAT:
En del av klippan har rasat ner på Bronte Beach i Sydney. Sorgligt.
”I ett uttalande sa Waverley Council att en ”betydande mängd sten” hade fallit ner på stranden. Waverley Councils personal och livräddare från Bronte var på platsen kort efter att händelsen inträffade, upprättade en säkerhetszon och underrättade myndigheterna. Utvärderingar pågår men det verkar som att ihållande kraftigt regn kan ha bidragit till att den del av klippan har rasat, under vilken ett dagvattenavlopp, eller kulvert, löpte. ”Kulverten och ett säkerhetsräcke skadades svårt under raset.” Det var också tack vare att det var regn som stranden var i stort sett folktom. Den som var närmast var surfaren Christian. NewsAu och bondilifeguards. och billmorris.

VECKANS BUSIGASTE:
afrodizjha on male lonely epidemic.
”According to the alphas, I am never more gay than when I am posting about my healthy heterosexual relationship.” berecker.
Kvinnor jobbar heltid… farida.d.author
Abort, skilsmässa, MeToo, feminism. Det är inte problem. Det är lösningar! farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Sexistiska ”skämt” är inte ofarliga. De är ingången till något mycket mörkare. Sexistiska ”skämt” kan kännas små – men de är aldrig neutrala. De banar väg för att objektifiera, minimera och i slutändan avhumanisera kvinnor. De lär pojkar att vi är mindre värda. De lär flickor att förbli små. Och de skapar en kultur där respektlöshet växer okontrollerat. -Så skratta inte. Ursäkta det inte. Och var inte tysta. Och viktigast av allt, gör jobbet för att avlära generationer av misogyni och sexistisk kultur. Det är inte lätt, men det är fullt genomförbart. För om vi inte slutar med det vid ”skämtet”, var kommer det att sluta?” tova_leigh

VECKANS BOK:
Good Girls Gossip. ”Som liten flicka brukade Tova se sin mamma och sina vänner skvallra tillsammans: ”Det var djupare än ord, som något uråldrigt, som en flock vilda vargar som ylade av skratt mot en osynlig måne. Jag vet nu att det jag bevittnade var deras äkthet, och det glittrade… Liksom alla kvinnor delade de upplevelser. Hjärtesorger, kamper, förlossningsberättelser, ambitioner, usla chefer, hälsoproblem, kulinariska hemligheter, diet-kamper … De grät tillsammans, blev arga tillsammans. De skvallrade och de knöt band. De stärkte varandra.” TovaLeigh.
”Genom historien har kvinnor tystats. Anledningen är att vår hemliga kraft som mästerkommunikatörer alltid har varit vår förmåga att skapa gemenskaper och föra människor samman. Men patriarkala system har berövat kvinnor denna instängda makt och isolerat oss, och stämplat kvinnors prat som bitska genom att förtala ordet skvaller. Ursprungligen betydde det inte vad det betyder idag. Faktum är att det brukade betyda nära vänskaper, kvinnor som pratade, delade berättelser och kunskap, ofta i cirklar eller under förlossningen. Men den kollektiva kvinnliga makten uppfattades som ett hot och med tiden stämplades den som sysslolös, pratsam, med teorier om hur mycket mer kvinnor pratar och hur det vi har att säga är oviktigt. Jag har lärt mig att den kvinnliga kraften är dold i oss som kommer samman. I oss som PRATAR, delar vår visdom och är vittnen till varandras liv.” TovaLeigh.

VECKANS TANKE:
”Uttrycket ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” betyder att kunna förstå och hantera komplexa situationer som inte är enkla och svartvita. Det handlar om att se bortom förenklade resonemang och erkänna att verkligheten ofta är nyanserad och innehåller olika perspektiv, även sådana som kan verka motsägelsefulla. Att kunna ha två tankar i huvudet på samma gång är en förmåga att se på saker och ting från flera håll, att acceptera att det inte alltid finns ett enkelt svar och att vara öppen för olika möjligheter.
I kontrast till detta står svartvitt tänkande, som innebär att se världen i extrema motsättningar, där allt är antingen bra eller dåligt, rätt eller fel, utan nyanser eller mellanting. Detta kan leda till att man missar komplexiteten i situationer och problem, och att man fastnar i förenklade slutsatser.
Att kunna tänka mer nyanserat, eller ”hålla två tankar i huvudet samtidigt”, är en viktig förmåga för att hantera svåra frågor, fatta välgrundade beslut och undvika att fastna i negativa tankemönster. Det handlar om att utveckla en mer flexibel och öppen tankestil, där man är beredd att se bortom de enkla svaren och acceptera att verkligheten ofta är mer komplicerad än så.
Sammanfattningsvis handlar ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” om att kunna hantera komplexitet och nyanser, medan svartvitt tänkande är en begränsning som hindrar en från att se verkligheten som den är.” Bra formulerat av Googles AI-översikt.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Hur förklarar jag för min tioåring att hon inte ska ha på sig en tröja som visar magen?” Professor Chesko: ”Som pappa till två unga döttrar gör den här typen av saker mig rasande eftersom det nästan ALDRIG inkluderar åtgärder för att ta itu med det faktiska problemet. Att lära våra döttrar att deras kroppar är farliga istället för att lära män och pojkar grundläggande anständighet gör bara problemet värre.” Problem är inte tröjor, problemet är att män sexualiserar unga flickors kroppar. Så förklara inte bara för dina döttrar utan förklara dubbelt så ofta för dina söner. thespeechprof

VECKANS WTF:
Daglig påminnelse om att män över hela världen behövde att deras regeringar sa till dem att de inte får gifta sig med barn. Chantelle.

VECKANS KLOKA:
”Barnäktenskap kan få allvarliga konsekvenser:
Flickor hindras från att utbilda sig: I många länder ses äktenskap och skolgång som oförenliga. När de väl är gifta är det inte många som fortsätter att gå i skolan.
Hälsoproblem: Barnäktenskap leder ofta till att flickor blir gravida i tidig ålder. Tonårsflickors kroppar är inte mogna för att föda barn. Komplikationer i samband med graviditet och förlossning är bland de ledande dödsorsakerna för flickor i åldern 15–19 år globalt.
Våld: Barnäktenskap leder till våld mot barn då det innebär sexuellt utnyttjande av minderårig, tvång samt ofta fysiskt och psykiskt våld.” Unicef.

VECKANS SYSTERSKAP:
”De brände inte häxor, de brände kvinnor. Kvinnor som delade sin kunskap. Healers, barnmorskor, de som kunde örtmedicin. Kvinnor som kände till vildmarkens kallelse. Kvinnor som förkroppsligade kraften i ritualer och gudomlig femininitet. Kvinnor som hade en helig koppling till sig själva, varandra och naturen. Kvinnor som visste hur man föder, och hjälper andra att föda. Det var inte häxor de brände. Det var mäktiga kvinnor som de försökte begrava…” yotography Australia.

VECKANS ÅSIKT:
Betalvägg, är det framtiden för bloggandet? Läs Annas bra inlägg om detta. Det är ett intressant ämne som jag också har funderat över nu sedan Clara ändrade om, och Anna formulerar det väldigt bra! Jag håller med. Det känns som ett generationsskifte. dör ”vanligt bloggande” ut med vår generation? Det finns ju en hel del saker man kan välja att få med eller utan reklam så som Spotify, TV4, (och Facebook och Instagram, tror jag?) Jag betalar t ex för Spotify för att slippa reklam. Det är mycket på gång just nu kan man säga i olika varianter. Jag har inte, ännu, betalt något för att lyssna på poddar eller läsa bloggar. Jag tänker att det som redan finns och är gratis räcker för mig. Jag hoppas att det ska fortsätta att vara så.

VECKANS KUNSKAP:
World Wide Web (www) skapades ursprungligen fritt tillgänglig för både användare och utvecklare. Tim Berners-Lee, som utvecklade webben på CERN, såg till att teknologin var öppen och kostnadsfri för alla att använda och bygga vidare på. Detta var en avgörande faktor för webbens snabba spridning och popularitet. Läs mera på Internetmuseum.

VECKANS FUNDERING:
”Du hör någon viska eller sucka och blir osäker på om det handlar om dig.” orkidebarnsverige.
Högkänsliga tenderar att ta åt sig av andras känslor och reaktioner, och ibland kan tolka dem som riktade mot dem själva.
”Jag tror att HSP som förklaringsmodell stänger in människor i en statisk idé om en ”personlighet” som särskiljer dem från andra, att det förfrämligar HSP-personen från människorna i dennes närhet. ”Om hur svår kontakten med kollegor, släktingar, familj och vänner är för den högkänslige. Den högkänslige uppmanas till att ”sätta gränser” och ”prioritera sitt välmående”; det är som att hela världen vill den högkänslige ont med sin önskan om kontakt. Samtidigt lyfts den högkänsliges enorma sociala kompetens ständigt fram; de är bra på att ”läsa av rummet”, deras empatiska förmåga är hög, de känner ett stort socialt ansvar och så vidare. Den högkänslige går runt i ett universum befolkat av okänsliga grobianer som bara kräver och kräver. Jag tror att odlandet av en sådan självbild (som ju bygger på en viss bild av sin omgivning) skapar fler problem än det löser.” Läs denna tänkvärda texten i sin helhet hos Fanny! (och fannyarsinoe)

VECKANS LIVSRÅD:
”Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång. Och det är en sanning som aldrig dör ut. Men trots att vi vill så mycket, så händer det sällan att vi förverkligar våra drömmar. Många av oss väntar på att möjligheterna ska dyka upp istället för att själv skapa tillfällen till de förändringar vi längtar efter.” SmartareLiv.

VECKANS RÅD:
Tänk som Google maps! ”Kartan får inte panik. Den förolämpar dig inte. Den ger inte upp. Du tar en fel väg, och den helt enkelt… justerar sig. Ingen dömande. Inget sammanbrott. Bara: ”Omräknar.” Och det är precis så framgång fungerar. Så varför pratar du med dig själv som om du har förstört allt? Varför kallar du det misslyckande när det egentligen bara är en omväg? Ett felsteg betyder inte att du är vilse. En försening betyder inte att det är över. Ibland lär den natursköna vägen dig saker som den raka vägen aldrig kunde. Kanske var bakslaget det som skyddade dig. Kanske var omvägen den verkliga lärdomen. Kanske är du inte ur kurs, du upptäcker bara en bättre. Så här ser tillväxt faktiskt ut: Oförutsägbar, rörig, ickelinjär… och fortfarande fungerar. Fortsätt röra dig. Fortsätt justera. Fortsätt omräkna. För destinationen försvinner inte bara för att rutten ändras. Vart är du på väg, och tänk om det är just den här svängen som tar dig dit?” A Coral coralsantoro.

VECKANS LÄRDOM:
”Hälsosamma människor berömmer ditt första träningspass. Rika människor stöttar dina idéer. Glada människor ger dig komplimanger. Framgångsrika människor hejar på andra. Självsäkra människor lyfter fram dig.” Sättet som du behandlar andra, speciellt de som inte har någonting att ge tillbaka, speglar dig själv. Character shows when there is nothing to gain. Eli Siklos

VECKANS VISDOM:
”Den viktigaste anledningen till att behandla människor väl är inte vad du får tillbaka. Det är den du hoppas bli! Vänlighet handlar inte om ömsesidighet eller karma. Det handlar om karaktär. Att bete sig civiliserat behöver inte motiveras med konsekvenser. Att respektera andra är det rätta att göra.” Adam Grant

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Menscykeln är ett lika viktigt hälsomått som puls, blodtryck, kroppstemperatur och andningsfrekvens. Inte bara i tonåren, utan genom hela livet, från första mensen till menopaus och förbi. Menstruationen är helt enkelt en integrerad del av kvinnors allmänhälsa.” Läs hos Monika Björn monikabjorn.
”En banbrytande studie bekräftade just vad många av oss inom integrativ fertilitet länge har misstänkt: insulinresistens – inte BMI – är en viktig drivkraft bakom dåliga IVF-resultat. Bland kvinnor som genomgick sina första IVF-cykler hade de med obehandlad insulinresistens: Färre embryon av hög kvalitet. Lägre implantations- och levande födelsetal. Men här är de goda nyheterna: när insulinresistens behandlades före IVF ökade levande födelsetalen med mer än 20 %. Det är enormt. Detta är din påminnelse: din metabola hälsa är mycket viktig när du försöker bli gravid. Och det finns så mycket du kan göra för att stödja den naturligt.” Kolla här: Aimee Raupp aimeeraupp.

VECKANS HÄLSA:
”Augusti – bästa tiden att lyckas med nya vanor! Glöm nyårslöften. Den bästa tiden för att skapa sig nya goda vanor är nu. Efter semestern är det vanligt att många gör stora livsstilsförändringar. Det är för att man har haft gott om tid att reflektera över hur man vill att ens liv ska se ut, till skillnad från under jul och nyår då det sker tusen grejer. Ett vanligt misstag är att man ska förändra allt på en gång. Hellre då att man sätter sig ned och skriver en lista över sådant man vill förändra och väljer en eller två av punkterna. Ett annat tips är att byta miljö, det räcker till exempel med att bara möblera om. Planera för misslyckande. Fråga dig redan nu: ”Vad skulle kunna få mig att sluta?” Gör en plan för regn, trötthet eller ont om tid.” Siri Helle Aftonbladet.

VECKANS ÖVNING:
Chaturanga Dandasana. Fyrsidig Stavposition. En låg planka som aktiverar många muskler. ”En kraftfull position som utgår från plankpositionen och utförs därifrån som en slags smal armhävning. Ingår oftast i solhälsningar samt i mer flödande yogaklasser. Det tar tid att bygga upp styrkan för den här positionen så ha tålamod och utför den till en början på knä.” Yogobe och Wikipedia.

VECKANS TANKESÄTT:
”Vi pratar ofta om att hitta balans i livet. Men själva iden om balans är egentligen en missuppfattning. Vi tänker på balans som ett substantiv. Någonting handfast som man kan fånga och sedan hålla kvar. När det i själva verket är ett verb. Någonting man gör.
Jag är inte i balans. Jag balanserar.” Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Många GenX-föräldrar gav sina barn självförtroende när det gäller att kommunicera sina tankar, känslor och åsikter.” genx.adulting

VECKANS CITAT:
”You are allowed to outgrow who you were told to be.” tova_leigh

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Never confuse people who are always around you, with people who are always there for you.” flamingeos via JayShetty.

VECKANS INSPIRATION:
”En kvinna som väljer att vara fånig och lekfull är ett tecken på hög intelligens. Det betyder att hon kan ta livet på allvar, men hon väljer att vårda sin inre prinsessa eftersom hon förstår att det kommer att hjälpa henne att hålla sig frisk, renhjärtad och lekfull, vilket är ungdomens källa.” poetsmoon

Dagens låt: Fionn Regan – Dogwood Blossom

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Jag ville inte att de skulle få stå där oemotsagda och kvinnan med barnet fick inte tro att vi andra höll med.” Jag skulle vågat vara modigare oftare om jag kände att det fanns fler allierade runt mig. Därför är det så viktigt att förstå att minsta lilla blick, nick eller klapp på axeln kan vara avgörande för någon som tar risken och säger ifrån. Om du själv inte vågar ta fighten, stötta de som vågar!” Eva Röse sommarpratar i P1.

VECKANS FINA:
”Det är ingen konst att vara emot och anti, det kan alla. Det som kräver kraft är att vara för någonting. Att ingjuta hopp och mod, det är en konst. Och den konsten vill jag utöva! Jag övar på det varje dag.” Eva Röse.

VECKANS KUNSKAP:
Ernest Henry Shackleton, född 15 februari 1874 Irland. ”Expeditionsskeppet ”Endurance” körde fast i isen några dagsresor innan man skulle ankra, och drev sedan, infruset i packisen, mot nordväst. Besättningen lämnade skeppet och följde det på visst håll, och till slut besannades deras farhågor då fartyget krossades och sjönk. Under äventyrliga omständigheter lyckades man ta sig till Elefantön, en obebodd ö utanför Antarktiska halvön. För att få hjälp måste kontakt nu etableras med civilisationen.” Wikipedia.

VECKANS ROLIGA:
Varför högstadielärare inte kan ha botox 🙂 geometryandjokes

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Computer history began with the ancient geeks.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ge mig din favorit-komplimang som fick dig att gråta. upworthy.

VECKANS TV:
And just like that… HBOmax
Young Sheldon HBOmax
Tordyveln flyger i skymningen SVT
Allsång på Skansen SVT

VECKANS LYSSNINGSTIPS:
”Make the best of it.” Yvonne Hirdman, professor i kvinnohistoria, berättar om 60- och 70-talet och fram till nutid. Mycket lärorikt! SR.

VECKANS POLITIK:
”I Sverige gör man ingen skillnad mellan plastikkirurgi på grund av medicinska tillstånd, och rena skönhetsoperationer, när det gäller rätten att vara sjukskriven. De två första veckorna av en sjukskrivning betalar arbetsgivaren därför ut sjuklön även för skönhetsingrepp. Med det anser Småföretagarnas riksförbund är fel och uppger att medlemmar vittnar om problemen. Frågan om alla plastikkirurgiska ingrepp ska kunna ge sjuklön och sjukpenning var en del i en statlig utredning 2009. Då kom utredarna fram till att endast rekonstruktiv kirurgi skulle ge rätt till sjuklön och sjukpenning.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det talas idag ofta om en ”epidemi av manlig ensamhet”. Det är ett uttryck som inte bara beskriver ett socialt tillstånd utan också blottlägger en djupare kris i manlighetsnormen. Men kvinnor kan inte rädda ensamma män. Män måste rädda sig själva. En ”epidemi av manlig ensamhet”. Det är ett uttryck som inte bara beskriver ett socialt tillstånd utan också blottlägger en djupare kris i manlighetsnormen. Många män står kvar i ett slags emotionellt status quo, inte som offer för orimliga krav, utan som ett resultat av en ovilja att förändras. Denna utveckling bör inte förstås som en konflikt mellan könen, utan snarare som en följd av ett långvarigt och könsbundet lärande. ”Förändringen kommer inte utifrån. Ingen annan kommer att rädda män ur den emotionella isoleringen. Inte en partner. Inte en vän. Inte en terapeut. Inte samhället. Den resan börjar inifrån i ett beslut att inte längre vänta.” ETC.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Det utbredda problemet med män är inte ensamhet, det är deras uppenbara brist på omsorg om andra. Det är en ”epidemi av manlig avsaknad av ansvar” Den självförvållade epidemin”. Det är som om män kommer undan med konstant respektlöshet och uppenbar själviskhet utan att någonsin behöva ta någon konsekvens. Kvinnor som upplever ensamhet kräver inte att män ska fixa det åt dem. En arg kvinna möts av mäns kommentarer och tillrättavisningar, allt från ”le mer” till ”ha ingen attityd”. Skillnaden är att kvinnor inte kan säga åt en man att bry sig om sin attityd eller att han ska vara respektfull utan att hon riskerar våld. Patriarket är allas fiende. ”Det är inte en epidemi det är karma.” Det är resultatet av ett system som sa åt dig, att håna sårbarhet, avvisa emotionellt djup och behandla kvinnor som accessoarer istället för människor.” silverkat1620 och tova_leigh.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är vår egen machokultur som hämmar, sårar, skadar och dödar andra människor. Detta om något är manshat.” Läs vidare hos Atilla Yoldas. författare till Killboken, Typiskt killar och Mansboken.

VECKANS SÄMSTA:
Män som kommenterar tjejers utseende på internet. ”Män som kommenterar Scarlett Johansson… Jag använder deras egna offentliga bilder för att tala för sig själva. Fräckheten kommer aldrig att sluta förvåna mig.” tova_leigh
Och kvinnor är inte mycket bättre tyvärr. hessomid

VECKANS RÅD:
”Bryt ensamheten med EASE:
E: Extend yourself. Ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.
A: Action plan. Fundera ut sammanhang där du kan träffa likasinnade och sök dig till dem, exempelvis en kör eller förening.
S: Selection. Välj vilka du vill bli vän med och investera i detta fåtal.
E: Expect the best. Utgå från att människor omkring dig vill dig väl.” KI.

VECKANS MILJÖ:
”Fler svenska hushåll skaffar egna vattenreningssystem, som Bluewaters, för att rena sitt dricksvatten från PFAS, efter att höga halter upptäckts i kommunalt dricksvatten. Dessa system, ofta med omvänd osmos, installeras i köket och kan ta bort nästan alla föroreningar, inklusive PFAS. Bakgrunden är att många kommuner inte når de kommande, strängare, gränsvärdena för PFAS i dricksvatten.” AI och Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Å ena sidan vill man uppmuntra och heja på kvinnor till att klara sig i den värld vi lever i, med allt vad det innebär. Utnyttja kapitalismen, på samma sätt som männen, för att överleva. Å andra sidan vill man uppmuntra kvinnor till att frigöra sig. Vara med och krossa patriarkatet! Tänk hur vi kvinnor hela tiden har anpassat oss efter en norm av vi ska klara oss själva i en manlig värld, stå på egna ben, ha skinn på näsan och våga säga ifrån men ända bara låta saker rinna av oss. Det inlärda mönstret sitter hårt i oss. Just nu backar vi in i framtiden… Men tänk på att kvinnokampen bara har börjat. Vi kvinnor behöver varandra i systerskap!

VECKANS TANKE:
Samtidigt som jag är för att kvinnor ska få välja hur de ska se ut, så är det sorgligt med alla helt onödiga skönhetsingrepp. Det känns inte som att alla som gör dem behöver dem, utan att de är offer för normen i samhället. Hur vi blir matade med overkliga (Photoshop, filter, AI) bilder på människor ser ut. Snart vet inte de unga hur en verklig obehandlad kvinna ser ut. Det är en hel industri som tjänar pengar på kvinnors osäkerhet. Behövs verkligen alla dessa tandfasader, tandblekningar, rakade ben, silikonbröst, rumpförstoringar och ansiktslyft?

VECKANS TANKESÄTT:
”Feminism är inte en kamp mot män. Det är en kamp tillsammans med män mot patriarkatet.” Att tänka att kvinnor förtjänar samma rättigheter, val och respekt som du alltid har haft. Om det känns radikalt, fråga dig själv varför!” Känns jämställdhet som en förlust eftersom du själv är så privilegierad?”
”Det är svårt att så emot andra mäns sexistiska skämt. Men hur du pratar med dem säger mer om dig än det gör när du pratar med oss.” Lär mera hos muskan.madaan_

VECKANS WTF:
”Några fakta, eftersom metaforer verkar för komplicerade:
I genomsnitt utför kvinnor 2,5 gånger mer obetalt hushållsarbete än män globalt. I heterosexuella hushåll är det tre gånger mer sannolikt att mamman avbryter betalt arbete för vård av barn. Kvinnor är mer benägna att ta deltidsarbete, ha långsammare karriärutveckling och gå i pension med betydligt mindre i sparande eller pension. Än idag tjänar kvinnor 82 cent för varje US-dollar som män tjänar och denna skillnad är ännu större för mödrar och kvinnor av etnicitet. Det här handlar inte om gnäll eller tävling eller att vinna eller ha rätt. Det handlar om att bli sedd. Just get it already.” tova_leigh. – At this point I feel like ”some men” are not even trying to get it. Too busy looking for what they can get offended by.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Det föds färre barn. Men det handlade inte om födelsetalen, det handlade hela tiden om att kontrollera kvinnor. Män vill ha rätten över kvinnors kroppar. De vill att det ska födas många barn, men de vill inte vara med och ta hand om dem. De som tar bort rättigheten till abort säger ju i själva verket att vi ska sluta ha sex om vi inte vill bli gravida, så då slutar vi att ha sex. Och nu blir färre kvinnor gravida och det är ”kris”. Var försiktig med vad du önskar!”
”Koncentrera er på att vara bra fäder och bra förebilder istället för att ta fram sätt till att tvinga kvinnor att föda barn.” Det är lättare att tvinga de svaga kvinnorna till underkastelse än att ändra sig själva?”
Kanske man ska ställa frågan så här istället, varför väljer så många män bort att vara pappor?” eller vill de bara skaffa barn och inte vara där för barnen sedan. Tycker de att kvinnor bara ska vara sexiga, och sedan bli mammor, och sedan ta hand om barn, laga mat och ta hand om sjuka och finnas där för dem, så ”som det alltid har varit”.
”Jag vill inte ens diskutera födelsetalen utan att ta upp hur många barn det finns i världen nu som är hemlösa.”
”De allra flesta kvinnor väljer inte att bli ensamstående föräldrar. Inte förrän män ser till att ta hand om de barnen som redan finns kan de ha en åsikt om ofödda barn.”
Är det verkligen en kris om jorden redan är överbefolkad? Om män verkligen var oroliga för att det föds för få barn (som dom ser det: kommande skattebetalare och konsumenter som ska stimulera ekonomin i den kapitalistiska världen.) så skulle de kanske se över systemet av välfärd, barnomsorg, föräldraledighet, förlossningsvård och så vidare.
Kvinnor vill fortfarande ha barn, de vill bara inte ha dem under rådande omständigheter.” Tova Leigh inkl kommentarer tova_leigh

VECKANS KLOKA:
”En man som inte kan se en kvinna som sin platoniska vän är en man som inte ser kvinnor som jämlikar. Då kan han inte se en kvinna som en partner heller.” farida.d.author

VECKANS VISDOM:
”Du skall vårda och försköna den bit av jorden som du ett ögonblick i historien förvaltar åt de ofödda.” republikenjamtland

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Det är den som lyssnar som äger ansvaret att lyssna på vad som sägs och sortera det. Den som lyfter sig själv har all rätt att göra det.” Ibland blir jag trött på den förändring i samhället som lett till att jag är mer försiktig med vad jag säger idag, inte för att det är mer ansvarigt utan för att jag inte orkar hamna i de där kränkthetsdiskussionerna som handlar mindre om ämnet och mer om personer som INTE tar ansvar för hur andras ord tas emot.” Apropå skryt och att tro på sig själv och att det är okej att dela med sig av positiva saker. Läs detta bra inlägg av Monnah inkl kommentarer. ❤️

VECKANS FUNDERING:
”Att ändra samtalsämne på grund av att någon känner sig kränkt är en viktig och ansvarstagande åtgärd. Det visar att man tar hänsyn till andras känslor och värdighet. Genom att byta samtalsämne undviker man att eskalera situationen och ge utrymme för en lugnare och mer konstruktiv dialog. ”Genom att vara uppmärksam på andras reaktioner och vara beredd att ändra samtalsämne visar du respekt och empati. Detta skapar en tryggare miljö för alla inblandade och främjar goda relationer.” Detta fick jag från AI-översikt på Google. Och det är ju klokt såklart. Men hur kan vi komma vidare med en diskussion om ett ämne där folk riskerar att bli kränkta? (i det offentliga) Hur mycket ska vi anpassa oss? Vi kanske behöver riskera att trampa folk på tårna, för att någonsin komma fram till ett resultat. Vi kan väl inte bara sticka huvudet i sanden hela tiden?

VECKANS LIVSRÅD:
”Att förstå vad som triggar en och varför är en viktig del av personlig utveckling och psykisk hälsa. En trigger är en händelse, tanke, känsla eller situation som utlöser en stark, ofta negativ, reaktion. Genom att identifiera och förstå dessa triggers kan man lära sig att hantera dem mer effektivt och minska deras negativa påverkan.” AI.
”En trigger kan vara en händelse som gör dig känslomässigt påverkad – men glöm inte att det är din egen tolkning som ger det som händer betydelse för dig! När du blir triggad hör du tankar som speglar dina erfarenheter. Det är bra att veta att de kan vara falska sanningar. Triggereffekten är en viktig pusselbit när vi jobbar med vårt inre och vår personliga utveckling, eftersom den bidrar till självmedvetenhet och möjlighet till förändring.” Caroline Foaye.

VECKANS BLOGG-TIPS 2:
Om avslutad vänskap: ”Vissa människor är sådana, ser vänner som förbrukningsvaror. Levererar man inte så är man ute. Tycker man fel i en fråga kan man också hamna där. Blev ju nästan inne ett tag med att folk ”rensade i bekantskapskretsen” och stoltserade med det på sociala medier, man hade minsann gjort sig av med ”energitjuvar”, politiskt inkorrekt och allt vad det var. Att det fanns förklaringar till att de avpolletterade vännerna inte hade orkat vara så kul längre eller hade yttrat sig på visst sätt det brydde man sig inte om att kolla upp.” Läs vidare hos Monas Universum inkl kommentarer.

VECKANS LÄRDOM:
”På jobbintervjun. När en rekryterare frågar dig hur du arbetar under press: Det handlar egentligen inte om press. Det de egentligen vill veta är: Kan du prioritera när allt drar igång, och vet du när du ska be om hjälp? Så här svarar du: Jag har upptäckt att nyckeln till att jobba under press är att jag behöver veta vad som ska göras först, vad som kan vänta, och att jag är bekväm med att be om stöd när det behövs. Jag förblir lugn och har en tydlig att-göra-lista och hör av mig till mitt team om jag känner att det blir för mycket på en gång. Ge sedan exempel på ett tillfälle när du gjorde detta! Lyssna här Lee Harding theintrovertedrecruiter_

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Har du någonsin stannat upp och frågat dig själv, vilket arv vill du lämna dina döttrar? Vi lever i ett kraftfullt ögonblick av förändring. För första gången öppnas ett fönster, en chans att se på kvinnokroppen med medkänsla, vördnad och respekt. Vi börjar fira verkliga, mångsidiga kroppar. Vi gör det hårda arbetet med att avlära oss de giftiga budskap som många av oss fick när vi växte upp. Och med tid, medvetenhet och läkning har vi makten att förändra den kulturella berättelsen som länge har straffat det kvinnliga.
För vår relation till vår kropp handlar aldrig bara om oss. Det handlar om vad vi lär ut, vad vi är för förebilder och vad vi för vidare. Vad visar vi egentligen våra döttrar? Att vi tror att det alltid är något fel med våra kroppar? Att mat handlar om begränsning, inte näring? Att vi kritiserar oss själva, dag efter dag, utan att ens märka det? Våra döttrar tittar på allt. Inte bara vad vi säger, utan hur vi ser på oss själva i spegeln. Hur vi äter. Hur vi rör oss. Hur vi talar om oss själva och våra kroppar. Och genom våra handlingar lär de sig vad det innebär att leva i en kvinnokropp i den här världen. Om vi vill att våra döttrar ska känna sig fria, trygga och glada i sin egen kropp, måste vi börja med att ta hand om hur vi förhåller oss till vår egen. Låt oss skriva om historien tillsammans, så att våra döttrar andas in en verklighet där deras kroppar inte är projekt att reparera, utan ett hem att hedra.” thepositivebirthmethod.
Jennifer Garner Confirms Baby Bump! Jag är inte gravid, men jag har varit det tre gånger och magen ser ut så här nu. TheEllenShow YouTube.

VECKANS BARN:
Om ditt barn ska titta på tv, kanske du vill välja en tecknad serie som har ett långsammare tempo. Här finns några exempel från 90-talet.
”Han tyckte om dem, men han behövde dem inte. Vi brukade titta på ett avsnitt eller två, och när det var dags att stänga av det fanns det inga sammanbrott, ingen bön om ”bara en till”… han gick helt enkelt tillbaka till att leka. Men den största överraskningen? Hans sömn förbättrades. Det visar sig att många serier från 90-talet har lägre stimulans, långsammare tempo och mer naturliga röst-toner jämfört med dagens flashiga, snabba innehåll. Och de är fulla av vänliga budskap, kreativt tänkande och fantasifullt berättande.” lifewithleo_2024

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Utveckling/framsteg var aldrig menad att se perfekt ut. Den är långsam, rörig och fylld av motgångar. Men varje misstag lär dig. Varje litet steg räknas. Och varje gång du dyker upp bygger du momentum/styrka.” psychologyposts_

VECKANS INSPIRATION:
”Jag har en teori om att din intuition drar dig till saker som du inte kan förklara. Det är för att ditt framtida jag lämnade kvar brödsmulor för dig att följa.” case.kenny

Dagens låt: Blood Orange, Caroline Polachek, Lorde, Mustafa – Mind Loaded

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
David Armand performs a hilarious mime to George Michael’s Careless Whisper. Interpretative dance Fast and loose BBC YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Hur många av dessa sju tecken stämmer in på dig när du ska bada? 🙂 dasilvacarin

VECKANS FINA:
Denna kvinnan som lägger handen på hästen kropp, vid hjärtat, istället för att ta i tyglarna eller röra hästen huvud. Hon närmar sig hästen med respekt. f.taka_
Och apropå hästar. Här har vi en kärvänlig häst som vill pussas! _sunobrega

VECKANS SKOJIGA:
Generation X. Födda 1965-1980. Den ironiska generationen. När Generation X var tonåringar var inte mobiltelefoner, internet och sociala medier etablerade. men dessa har etablerats medan de var unga eller relativt unga vuxna. Namnet Generation X kommer från ett punkband där Billy Idol ingick. Kolla här 🙂 fiftyandbold

VECKANS GULLIGA:
Till den som du vill bli gammal tillsammans med. Söta gamlingar. trendhub910

VECKANS ÖGONGODIS:
En man, Mariano di Vaio, som rakar sig och fixar håret. hair_bello

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
-Hur gör analysen av barrträd? -Me’talldetektor.

VECKANS TÅRÖGDA:
Björn Skifs har diagnosticerats med frontallobsdemens och lägger ner sin artistkarriär. ”Det är inte lätt att ta in, varken för mig eller mina närmaste och det känns så oerhört sorgligt på så många vis. SVT.

VECKANS TV:
”Tordyveln flyger i skymningen utspelas i Småland men då Film i Väst arbetar med produktionen så ska inspelningen ske i Västergötland, sådana är reglerna. Vi måste hitta Småland här uppe och det kan jag göra i bland annat Essunga kommun.”
…Hur som helst har jag sett de första två avsnitten och jag gillar serien! Tordyveln flyger i skymningen gjordes ursprungligen som en radioföljetong 1976 av Maria Gripe och Kay Pollak. 1978 kom Maria Gripes bok på samma berättelse. Kolla på SVT.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Varför skaffar vi färre barn idag? Läs här om relationerna, ekonomin, de nya tiderna, bekvämligheten, förlossningsvården, bostadsmarknaden.” ElafAli.

VECKANS MILJÖ:
Hur odlas potatis i Sverige? ”En potatis som ser ren ut i hyllan – men som vuxit i en kemiskt kontrollerad monokultur, där allt annat liv betraktas som störande. En potatis som gått igenom många behandlingar med ämnen naturen inte känner igen. Och inte tål. Allt enligt regelverket. Allt inom gränsvärden. Men långt ifrån naturligt. Det är priset av en vanlig potatis. Billig vid kassan men svindyrt för naturen, hälsan o biologisk mångfald!” Läs detta! sebastienboudet.

VECKANS TANKESÄTT:
Jag har tittat på serien Drömlandet om Irland. I sista avsnittet handlar det om en helig ceremoni där hedniska prästinnor välkomnar vintern. Jag gillar den andliga anknytningen till naturen, Moder Jord. Vi behöver den gudomliga feminina energin i världen nu! Den kommer att hjälpa världen att läka.”
…”All smärta på jorden just nu anser jag beror på patriarkatet. Skadad maskulin energi där framgång är en konstant strävan i ekorrhjulet. Och vi har bränt ut oss som ras, floderna förorenas, marken förstörs, för att vi inte är i den feminina energin som låter oss sakta ner, ta hand om naturen, ta hand om oss själva, vörda det heliga vattnen. Det är därför Irlands uråldriga, ursprungliga andlighet verkligen hedrar det gudomliga feminina, gudinnan Moder Jord.” Drömlandet SVT.
”Inom Europa syftar hedendom ofta på religioner och trosuppfattningar som existerade innan kristendomen fick fotfäste. Inom den moderna hedniska rörelsen används begreppet paganism ibland som ett paraplybegrepp för olika former av nyhedniska trosuppfattningar.” AI.

VECKANS TANKE:
”Kvinnor kroppar har blivit kontrollerade av lagar, religion, traditioner i hundratals år. Kvinnor brändes på bål för att de hade kunskap och visdom. Kvinnor har inte kunnat äga saker, rösta osv Så varför har kvinnor det nu? Det är inte männen som har gett dem kontrollen, de är kvinnorna som har tagit den, som har bestämt och kämpat. Det behövs balans i världen. Mäns som förstår detta kan vara med och bygga framtiden.” Fritt översatt, läs mera hos lorinkrenn.

VECKANS SYSTERSKAP:
Läsvärda 18 sidor om systerskap! bosswomenmagic

VECKANS FUNDERING:
Om du inte kan bli tillrättavisad utan att ta illa upp, kan du inte heller växa och lära i livet. …Många nyanser av detta givetvis. Viss kritik är befogad och du kan ta lärdom av den. Rannsaka sig själv då och då är bara nyttigt.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om det känns tungt just nu för att du bryr dig om andra och om jorden vi bor på. earthlyguy.

VECKANS LÄRDOM:
Varför det är lättare att andras vid havet. Alla negativa joner gör att syret ökar med 20%. Och vågarna kommer i en rytm som lugnar andetagen och synkar nervsystemet. ”Your body speaks fluent ocean” Din kropp talar flytande hav, och om du inte är vid stranden kan du fortfarande få en liknande effekt med denna andningsmetod: 4 räkningar in (byggs upp som en mjuk våg) 6 räkningar håll (flyter i toppen) 8 räkningar ut (släpps som havsskum). siashells.
”Må bättre efter regnet. I atmosfären finns positivt och negativt laddade partiklar som kallas joner. I samband med regn kommer ett överskott av positivt laddade joner att förändras till ett överskott av negativa joner.
Samma fenomen finns också vid vattenfall, havet, skogar, stränder eller i fjällen där det finns gott om vattenånga i luften. T. ex. luften kring vattenfall kan innehålla tiotusentals negativa joner per kubikcentimeter. Här kan man känna samma dofter som efter ett regn. Många människor trivs bra i dessa fuktigare miljöer.
Negativa joner hjälper kroppen att öka serotoninhalten som i sin tur gör att vi blir gladare. T.ex. före åskvädret kan luften innehålla höga halter av positiva joner som ger obehagliga känslor hos många (trötthet, huvudverk/migrän), men efter åsk- och regnskurar är det överskott på negativa joner och man mår bättre.
Samtidigt luktar det ofta gott efter regn eller regnskurar. Anledningen till detta är att varje regndroppe splittras i en massa mindre droppar som lättare för med sig doften från jorden och växter.” SVT.

VECKANS ÖDMJUKA:
”Lite ödmjukhet på båda sidor hade suttit fint! Och du, kom ihåg att du som patient alltid har ansvar för din egen hälsa. Det finns saker vården inte kan, och det finns grejer alternativmedicin inte kan erbjuda. En bra praktiker ställer sig inte på ena eller andra sidan, tänk på det när du försöker hitta din väg till läkning – eller försöker bli med barn.” LÄS hela detta inlägg ❤️ hos vulverinekoos

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Många förväxlar progestin (gestagen) med progesteron eftersom deras namn låter lika och båda används i hormonbehandling. Men de är fundamentalt olika. Progesteron är det naturliga hormonet som din kropp producerar. Progestiner är syntetiska föreningar som är utformade för att efterlikna progesteron, men de beter sig inte på samma sätt – och har ofta östrogena eller androgena biverkningar. Dr. Leigh Erin Connealy.
”Gynekologer som borde ha koll – säger “progesteron”. Se till att fråga om de menar bioidentiskt progesteron eller något annat!” Vulverine.se

VECKANS HÄLSA:
”Kvinnor som säger som det är. Kvinnor som delar personliga berättelser och symtom-tips online. Alternativa behandlingar får allt större genomslag. Det finns negativa skildringar av preventivmedel. De populära inlägg är ofta inte från läkare.
Läkarnas största oro var felinformation, problemet med felaktiga och vilseledande hälsoråd. Men de definierade aldrig hur informationen var missledande. Istället antydde de att allt utanför den konventionella berättelsen – allt som ifrågasätter p-piller är ”felinformation” per automatik. Men kvinnor vänder sig inte till sociala medier för att de är vårdslösa. De vänder sig till dem för att de redan har blivit avfärdade av konventionell vård.
Detta är inte en ”desinformations-kris”. Det är en kris där kvinnor inte blir hörda. Och deras lösning? Översvämma sociala medier med mer konventionella budskap – utan att ta upp varför kvinnor letar någon annanstans till att börja med.” – Vi behöver vara mindre oroliga för människor som söker alternativa behandlingar och mer oroliga för varför människor känner behov av att söka alternativa behandlingar! Det finns absolut skadlig felinformation där ute (framför allt på TikTok), men du kommer inte att få det att sluta genom att säga till folk att de är dumma för att de inte lyssnar på sin läkare 100 % av tiden. fertilityfriday.

VECKANS ÖVNING:
”Om du löptränar, kör spinning, intervaller eller annan träning som drar igång dina binjurar och helt enkelt får din kropp att bli stressad (oavsett hur mentalt avslappnande du tycker att det är) – lägg ner den typen av träning. Om du alls ska träna, välj t.ex. dans eller styrketräning som sätter igång oxytocin istället för adrenalin, och bygger muskler istället för att få upp puls.” Om oxytocin hos Vulverine.
”Oxytocin! Detta kärleks- och anknytningshormon är det mest centrala system vi har, jämte fight or flight. Det är högst intressant att fundera på vad som händer med mänskligheten när vi på kollektiv nivå stör oxytocinflödet under förlossningen och efteråt, med hjälp av t.ex. epidural.” Om oxytocin hos Vulverine.

VECKANS KUNSKAP:
”Kvinnor som ska föda. kanske blir de utsatta för en mängd olika interventioner och ingrepp som aktivt hindrade fysiologisk förlossning. Det var en manipulerad situation som slutade i komplikationer och lyckligtvis kunde barnet räddas av samma sjukvård som orsakat situationen… Jag sörjer att de till följd av det numera normativa risktänket kring förlossning beskyller sig själva, som att deras kroppar inte kunde föda. Många får aldrig veta vad de hade kunnat vara kapabla till! Hur tacksamma vi än är för specialister, kirurgi, och medicin när den behövs, så behöver vi erkänna att förlossningsvården också ger en hel del iatrogena skador, inklusive psykiska.” LÄS hela texten hos Vulverine.se

VECKANS ORD:
Iatrogen. betecknas sjukdomsbilder som orsakats av läkarvård eller sjukvård.

VECKANS KLOKA:
”Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor. Du är inte trasig. Men sättet du tänker på? Det formar hela ditt liv. Hjärnans kost spelar roll: skräptankar ger skräpkänslor. Dina känslor är inte problem, de är meddelanden. Och om du fortsätter att ignorera dem? Kommer de bara att fortsätta skrika högre. Detta är ditt tecken att sluta kämpa mot dig själv och börja lyssna.” Snabba råd på en minut the.pocket.psychologist

VECKANS BOK:
Alla fyra av Miranda July. ”Det handlar inte bara om otrohet utan om att vara ärlig med sitt liv. Jag tror att det är det som gjort att den fått sånt otroligt genomslag.” SVT.
”Å ena sidan, kul med människor som förändrar sina liv. Å andra sidan, gud så deppigt. Att huvudrollsinnehavaren lägger ribban så lågt att den stannar vid en tafflig affär på ett sunkigt motell.” Expressen.

VECKANS VISDOM:
”Målet är inte snabba bilar och designerväskor. Målet är ett reglerat nervsystem, fritid, människor som bryr sig om varandra och att varje dag vakna upp förväntansfull! wethinkdeeply

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vid syskonbråket sa jag till mitt barn –Du får vara irriterad. Men du får inte kalla någon irriterande. Det är inte så hon är – det är så du kände. Och dina känslor? De är dina att namnge och hantera, inte hennes att bära.” Vi arbetar med att lära ut skillnaden mellan att sätta etiketter på någon annan och att uttrycka hur man känner. För när barn lär sig att göra det bygger de grunden för tryggare, hälsosammare relationer i varje del av deras liv.” Lyssna på Alexis Wettlaufer its_actually_lex

VECKANS BARN:
”När du pratar med dina döttrar. Det är alltid trevligt att uppmärksamma ansträngning. Men man vill se till att man inte förstärker samhällets uppfattning. ”Kvinnor är vackrare när de har hår och smink fixat och har på sig en dyr outfit.” Det är uppenbarligen inget fel med att klä sig så, men man vill inte få unga flickor att tro att det är enda gången de är vackra. Typ ”You look so fancy” när de har klätt upp sig och ”You are beautiful” när de är sig själva. Lyssna på Rachelle Indra coachrachelleindra

VECKANS LIVSRÅD:
Om det som har varit och hur du kan ta lärdom av det, men utan att grotta ner dig i det. Din tro, dina mål, din mening med livet, att fokusera på nuet. Visdom från de gamla psykologerna. theadhdfitnessguy och voxvigor.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Varje gång du gör något kan det vara för sista gången, med det vet du oftast inte om när det sker…

VECKANS INSPIRATION:
Djupa samtal med öppensinnade människor är en underskattad lyx.

Dagens låt: Alex Warren – Eternity

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester!

VECKANS GLADA:
”Allt jag vill är att ha tillräckligt med tid till allt som jag måste göra. Och sedan tid att pausa för att göra allting som jag vill göra. Jag vill stanna uppe sent och ändå få tillräckligt med sömn. Jag vill inte göra någonting alls, jag vill ligga i sängen och läsa. Och jag vill samtidigt göra allting!” ahousewithgrace

VECKANS ROLIGA:
”I am not a robot.” 🙂 argabibliotekstanten

VECKANS FINA:
”Vips så finns vi inte mer. Minns det när du tvekar.” korsdragspoesi

VECKANS SKOJIGA:
Engelska fraser som för dig att låta mer brittisk. T ex istället för att säga ”I’m going to London.” så säger du ”I’m off to London tomorrow.” Och så kan du byta ut Think mot Reckon. Istället för ”random small thing” kan du säga ”bits and bobs”. rebeccas_english_hub

VECKANS GULLIGA:
Teddy räknar matte så att hans mamma Christine (som är mattelärare) häpnar! Texas Instruments? Mom, please. Han är bra på huvudräkning. christineonpoint och christineonpoint.

VECKANS SKRATT:
När man ska ge någon en rulle med toalettpapper. alim_kh0

VECKANS TV:
Curry med korre. ”Malin Mendel träffar andra utrikeskorrespondenter runt om i världen och pratar om livet i deras länder, hur det att vara korrespondent där och så lagar de mat tillsammans.” SVT. Detta ska jag se tänkte jag.

VECKANS ÅSIKT:
Länge leve SVT! Fortsätt med Allsång på Skansen. Pernilla Wahlgren är jättebra! ”Striptease” med Måns Nathanaelson är humor 🙂

DAGENS SAMHÄLLE:
”När Greta var femton och skolstrejkade för klimatet jagades hon av vuxna män i åratal. Men när migrationsministerns son hailar med nazister ska det plötsligt förstås och skyddas. Det finns barn och så finns det högerns barn. Samma som kallade Greta hysterisk är nu knäpptysta. Då blir det genast privat, sårbart, komplext. För högern handlar det inte om ålder. Det handlar om åsikt. En femtonåring som pratar klimat ska jagas. En femtonårig aktiv nazist ska skyddas. Och visst är det sjukt att samma uthängare nu lägger en jävla filt av empati som om de alltid haft socialt patos och börjar woka om barns rättigheter som om de inte nyss ville burra in trettonåringar?” gurgin.
Och om föräldrar med otur, kriminella gäng och terrororganisationer. jorgenastonson
”NMR är en organisation som är terrorklassad av USA. Aktivklubb är en inkörsport till högerextremism där man också rekryterar folk till högerextremism.” Aftonbladet.
”Kanske kan det här leda till en diskussion om vad våra barn gör med sina mobiltelefoner.” Aftonbladet.
”Barn kan hamna snett trots föräldraengagemang. Det visste de flesta. ”I politiken är det en dödssynd att inte leva som man lär. Tycker man att andra ska betala skatt måste man själv avstå från fiffel. Anser man att andra ska ha 20 liter vatten i frysen måste man ha minst lika mycket själv. Anklagar man indirekt andra föräldrar för att missköta sig…” Mellin Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Han misshandlar och hotar att döda kvinna efter kvinna.” Gång på gång döms han, och nästan varje gång släpps han med skyddstillsyn. Juristen tycker inte att domstolarna ser tillräckligt allvarligt på våld. ”Han borde fått fängelse redan första gången.” Expressen.
”Sett till forskning generellt så finns det inget tydligt stöd för att behandling minskar risken för återfall i partnervåld.” Ändå fortsätter Sverige dalta med livsfarliga män. Slösar skattemiljoner på att ”hjälpa” män som slår sönder liv.
Han kan alltså bara fortsätta vandra runt fri och manipulera nya kvinnor till att tro att han är drömprinsen. För att sedan traumatisera vidare. Såhär lite är kvinnor och barn värda i ”världens mest jämställda land”. Såhär mycket överseende med och övertro på män som hatar kvinnor har samma land.” cissimusic

VECKANS BUSIGA BOK-TIPS:
Just the tip av The Baben. Uppläst av Lyndsey Wright. 🙂

VECKANS BUSIGASTE:
farida.d.author och farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Hon säger att feminism inte någonting för henne, samtidigt som hon utnyttjar av alla rättigheter som feminismen har kämpat för att få.” heyhannahlynn

VECKANS SYSTERSKAP:
”Har du någonsin haft vänner som hjälper dig och hejar på dig utan att hålla tillbaka eftersom de verkligen vill ditt bästa? Det är den ENDA energin jag vill ha kvar i mitt liv. Om du har sådana människor, håll dem nära dig. Om inte, bli en, så börjar du attrahera dem också. Och om människor inte lever upp till denna standard kanske de inte är något för dig.” Badr Lakchiri badraligned.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Vilken egenskap uppskattar du mest hos en man? Att han ställer frågor. Män är så dåliga på att fråga kvinnor om vad de tänker och känner och tycker. Man kan prata med vissa män i timmar utan att de ställer en enda fråga om en själv. Men det räcker inte med att ställa en fråga – han ska också kunna ställa 1-2 intelligenta följdfrågor om det man precis har berättat. Som visar att han faktiskt lyssnar och bryr sig om svaren. Det är otroligt sällsynt med sådana män.” Underbara Clara.

VECKANS KUNSKAP:
”På 1960 och 70-talet, då snacket om befolkningsexplosionen gick som allra mest på högvarv, var det en amerikansk beteendeforskare vid namn John B. Calhoun som beslöt sig för att testa en serie experiment med laboratoriemöss. Det mest berömda (eller ökända) av experimenten hette Universe 25. Inhägnaden där utopin byggdes var i form av en kub med cirka 2,5 meters sidor. Där fick mössen trängas och när de blev fler och fler så blev de också apatiska och viljan till att fortplanta sig avtog.” YLE.

VECKANS FÖRÄNDRING:
“Jag skulle vilja minska min stress och oro, men just nu är det lite för mycket i mitt liv, till hösten ska jag ta tag i det. Jag återkommer då.”
Det här är tyvärr ett vanligt problem. Människor tänker att det ska finnas ett tillfälle då det är “rätt tid” att jobba med sig själv. Men det de inte inser är att tanken om att “det inte finns tid” och att “det inte är rätt tillfälle” är en UNDVIKANDESTRATEGI. Det kommer aldrig “finnas” tid. Det handlar om att ta sig tid och prioritera sig själv. Men om det väcker obehag så kommer hjärnan hitta på olika orsaker till att det inte fungerar just nu. Och så kommer det fortsätta. Om det inte “finns” tid nu så kommer det inte göra det i höst eller nästa år heller. INGET tar så mycket tid och energi som oro, självkritik, stressbeteenden och andra undvikanden.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Känslor är energi och kraft. Du kan säkert själv känna igen hur du när du är arg spänner dig och fylls upp av något som nästan kokar. Och på samma sätt när du är glad, nyfiken, intresserad – hur det är som en bubblande positiv känsla, en lätthet, som vill driva dig framåt mot saker, vill få dig att göra. Om du medvetet eller omedvetet bromsar den energin:
“Jag är för mycket”, “Vi ska inte ta ut glädjen i förskott”, “Det är inget att bli upprörd över” så försvinner inte energin. Istället byggs det upp spänningar, stress och ångest i din kropp.
När du däremot släpper fram dina känslor, känner dem fullt ut i kroppen (även om du inte uttrycker dem genom ett agerande) så får energin fylla upp dig och sedan naturligt avta. Ditt liv blir mer som ett flöde där känslor kommer och går och ditt nervsystem kan reglera sig naturligt.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Rädsla för att föda? För att lösas upp. För att ”bli” ett djur. Den här rädslan reflekterar vårt samhälle; vad dess strukturer, brister, snedfokus och propaganda gör med kvinnor. Med människor överlag, men specifikt för kvinnor som livbärare och föderskor. För att kunna föda självmant måste man nämligen släppa taget. Graviditet, födsel och amning är en EXTREM övning i hängivelse.
Fysiskt är det ingen fråga om saken, alla kan se att kvinnor tyngs, tänjs och ”ger upp” sina kroppar för livgivandets skull. Praktiskt är det självklart en enorm insats med varje barn, många år och mycket arbete.
Spirituellt kan man genomgå barnafödandet som den ultimata ego-döden, och man kan (bör, tycker jag) få sitt livs största insikter i samband med det.
Det GÅR förvisso att genomgå det hela relativt ”ytligt”, men det blir både lättare och enligt mig bättre utfört om man medvetet involverar själen i det hela.
Mödraskapet är djuriskt OCH andligt. Det är riskfyllt och innebär uppoffringar. Det är oförutsägbart och handlar väldigt lite om MIG. Men hur mycket vi än räds det fysiska, tror jag faktiskt det är HÄNGIVELSEN som är mest skrämmande. Tjänstgöringen, närvaron, tron, hoppet och kärleken.” LÄS hela detta fina inlägg hos Jenny Koos vulverinekoos.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor med labbresultat, tarmtester, hormonanalyser, listor på matintoleranser, mineralobalanser, parasitfynd och binjureutmattning. De har lagt tusentals kronor på utredningar, detoxkurer, tillskott och konsultationer – men mår ändå inte bättre.
De börjar i fel ände. För: Ingenting i kroppen fungerar optimalt utan trygghet. Inte matsmältning. Inte hormonproduktion. Inte avgiftning, näringsupptag, återhämtning eller reproduktion. Kroppen läker inte i kamp och flykt. Den läker i närvaro. I vila. I upplevelsen av trygghet. För det verkliga hotet mot din hälsa är inte alltid det som finns i din kropp osv. -Det är hur du lever. Vad du tror om dig själv. Hur du behandlar dig själv.” Läs hela här kjellman.martina

VECKANS HÄLSA:
”När någon använder utvärtes hormonläkemedel kan människor och djur som brukar vara nära personen också komma i kontakt med läkemedlet. När det gäller barn handlar rapporterna om tecken på hormonstörningar. Detta i form av bland annat ökad kroppsbehåring, för tidig pubertet, ökad tillväxttakt och akne.” Läkemedelsvärlden.
”Kvinnor som använder hormonkräm eller hormonspray på huden: ”Att barn kan påverkas av hormonbehandling känner man till och varnar patienter för, men nu menar både gynekologen och veterinären att man bör informera att även husdjur kan drabbas. Det gäller även testosteronbehandling för män.” TV4.

VECKANS ÖVNING:
Spända tighta höfter? Ländryggssmärta? Det är nog dags att ge Piriformismusklerna och deras vänner lite kärlek. När sätesmusklerna spänns, komprimerar de din ischiasnerv, låser dina höfter, lyfter din underkropp och kastar ur din gång och gör allt konstigt. Titta här för övning på holisticuniversity

VECKANS VISDOM:
”Så mycket vi måste lita på för att kunna leva vår dagliga dag utan att sjunka genom jorden! Lita på snömassorna som klamrar sig fast vid bergssluttningen ovanför byn. Lita på tysthetslöftena och samförståndsleendet, lita på att olyckstelegrammen inte gäller oss och att det plötsliga yxhugget inifrån inte kommer. Lita på hjulaxlarna som bär oss på motorleden mitt i den trehundra gånger förstorade bisvärmen av stål. Men ingenting av det där är egentligen värt vårt förtroende. De fem stråkarna säger att vi kan lita på någonting annat. På vad? På någonting annat, och de följer oss en bit på väg dit. Som när ljuset slocknar i trappan och handen följer – med förtroende – den blinda ledstången som hittar i mörkret.” -Tomas Tranströmer
Vi måste leva som att vi kan lita på livet, trots att det inte går. Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Hur får man barn att läsa böcker? adamgrant

VECKANS BARN:
Barnens minnen från sommaren: Att du var närvarande när ni var tillsammans. staplarochstatistik

VECKANS LIVSRÅD:
”Varför är folk så rädda för att vara pinsamma? Allt det betyder är ju att du inte är rädd för att göra bort dig på vägen till att bli glad, rik och fri.” case.kenny

VECKANS CITAT:
”Save your heart for someone who never gets tired of hearing what’s on your mind.” case.kenny

Dagens låt: Dean Lewis – Hurt so bad

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En man (Abraham Johannes ”A.J.” Muste) stod utanför Vita huset med ett enda protestljus varje kväll under Vietnamkriget. En reporter kom till honom en kväll och sa: ”Herrn, tror ni verkligen att er lilla protest kommer att förändra någonting?”
Och han sa:
”Åh, jag kommer inte hit för att förändra dem, Jag kommer hit så att de inte ska förändra mig. Jag kommer inte att låta den ständiga galna angreppet av vansinne nöta ner min mänsklighet, Jag kommer att fortsätta att veta sanningen och säga sanningen, Jag kommer att ha min lilla fest varje förbannade dag för att förbli mänsklig, för att förbli vaken och sårbar, så att världen inte nöter bort min mänsklighet.” via stinawollter.

VECKANS FINA:
Jag gillar människor som skiner av glädje. Och att de är glada även för andras skull. case.kenny
Omge dig med människor vars ögon lyser upp då du kommer! Och tänk på att även ditt leende kan lysa upp någons dag. Sara i Amelia.

VECKANS GLADA:
”Detta är din påminnelse om att lycka är ett val 🙂 Lycka är inte något vi HITTAR – det är något vi VÄLJER. Vi kan inte alltid kontrollera vad livet kastar vår väg… men vi KAN kontrollera hur vi bemöter det. Kommer jag att låta livet passera, eller kommer jag att dansa mig igenom det? Även i de mest vardagliga stunderna väntar glädjen på att vi ska lägga märke till den. Lev i nuet. Var närvarande. Uppskatta de små sakerna. Lycka är inte en destination, det är ett val du får göra.” Jayna Wade inspiration.fromwithin

VECKANS ROLIGA:
Celeste Barber! Den sista med de höga vågorna i Australien (?) är kul. YouTube.

VECKANS ÖGONGODIS:
Skates, disco lights, and a young Patrick Swayze. His debut in Skatetown USA. the70z

VECKANS MÄRKVÄRDIGA:
”Håravfall för män är varken stigmatiserande, tabubelagt eller ens ansett som särskilt fult. Nästan alla vi män drabbas. Det är på sin höjd en trist insikt. Sluta gnäll och inse att det finns folk med riktiga problem.” …Det hela slutar med att dokumentärens voice of reason, den välkänt hårlöse Robert Aschberg, rakar Ivos huvud. Vilket väl ändå kan ses som en fin sensmoral, även om alternativet att bara låta kalufsen vara kvar aldrig finns på kartan. Problemet är dock inte ämnet i sig, utan hur SVT behandlar det. Vi borde prata mindre om manligt håravfall. SVT lyckas göra det onormalt – och problematiserar naturligt åldrande.” Stefan Sköld Aftonbladet.

VECKANS RECEPT:
Rabarberglass med kardemummacrunch HannasBageri.
Enkel salted caramel-glass med japansk soja. ArvidNordquist

VECKANS SKOJIGA:
Happy Independance Day 4 of July from Éros Brousson g2tpb

VECKANS GULLIGA:
Vilket föredrar du, biceps or abs? -Emotional intelligence. kris_the_lioness

VECKANS SKRATT:
Blåsa av sig kepsen-tricket 🙂 You are magic palmiero__

VECKANS TÅRÖGDA:
Portugal is beautiful and she captured it so well. Mamma kanske inte är så duktig på att filma men detta kommer att bli ett fint minne ändå. Och denna filmsnutt kan få en annan betydelse för dig i framtiden… –But you know what? In the future, this video is gonna have a different meaning… datelistlou

VECKANS TV:
Drömlandet på SVT.

VECKANS LÄRDOM:
Väljer du upplevelser under en semester eller göra ingenting?
Upplevelser är det rätta svaret! Behöver man vila upp sig efter jobbet så jobbar man för mycket (Läs tips på Jobbland).
Sanningen är väl att jag gärna vilar och gör ingenting, för att sedan få ångest över att hela semestern har gått utan att vi har gjort någonting roligt. Semestern brukar börja med ärenden, att fixa saker hemma, tömma tvättkorgen. Sedan tar jag det lugnt i några dagar. Gärna så länge att jag blir uttråkad. Och då! Då blir jag sugen på att åka iväg och göra saker! (april 2024)

VECKANS FINA SYSKON:
When Everest met Avalon. alexandralforte

VECKANS SNACKIS:
Björn Ulvaeus i Almedalen. Demokrati och framtid – med utgångspunkt i hopp. I en omvärld som polariseras mer och mer, i en omvärld där hat och krig för många är vardag, i en omvärld där vi ser att demokratin försvagas måste vi stå upp för det vi tror på, vi måste ha hopp! Lyssna här (19.35 i klippet) YouTube. ❤️

VECKANS POLITIK:
”Trump bryr sig inte om Europa och är som bäst ointresserad. I värsta fall är han direkt fientlig mot Europa.” Man kan inte längre fullt ut räkna med USA för säkerheten.” Det finns ett antal olika definitioner av Artikel 5…” Våren då USA vände sig bort. Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
”Psykologin bakom Trump-kulten. ”De följer inte Trump på grund av vad han gör. De följer honom på grund av hur han får dem att känna. Det här är inte bara politik – det är identitet, ilska och känslomässig manipulation. Att förstå det är det första steget i att bryta förtrollningen.” jayneconverse3

DAGENS SAMHÄLLE:
”Dock har jag väldiga problem med att de, Romerna, anser sig kunna driva ett eget parallellt rättssystem där svenska myndigheter ska hållas utanför. Å andra så har vi samma problem med de klan-samhällen som finns inom islam och deras parallella rättssystem (sharia-lagarna) Sånt här måste kunna lyftas utan att man blandar in rasism.” Detta är en fara för svenskt rättssystem och demokrati. MonasUniversum.

VECKANS UTROPSTECKEN:
I en krönika i Fokus med rubriken ”All mångfald berikar inte – invasiva arter hotar de egna” jämförs invasiva arter i naturen med ”nya våldsamma kulturer” som invaderar vårt land. ”Idéer om att jämföra människor med ohyra, är den sortens avhumanisering som en gång tvingade min familj på flykt från Polen.” Läs hela här: Sanna Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Sabotage mot bensinmackar. Minst tio bensinstationer i Västsverige har fått sina bensinslangar avskurna under helgen. En sjuårig pojke har förts till sjukhus efter att ha fått en bensinstråle i ansiktet.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
Om du oroar dig för det värsta tänkbara scenariot, ta dig tid att även överväga både det bästa och det mest troliga scenariot. lisamiller.coach

VECKANS FILOSOF:
”If people never did silly things nothing intelligent would ever get done.” Ludwig Wittgenstein.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Kolla här! farida.d.author

VECKANS VISDOM:
‘When Women and Girls Rise, Everyone Thrives’
”When the doors of equal opportunity are open for women and girls, everyone wins. Equal societies are more prosperous and peaceful – and the foundation of sustainable development.” UN Secretary-General António Guterres

VECKANS FUNDERING:
Some men have a dark side to them that their own friends and family have never witnessed. De visar inte detta inför andra män, utan det är bara kvinnorna som ser denna sidan av dem. genx.adulting

VECKANS BUSIGASTE:
Hoppas att du slipper detta bemötandet hos gyn. Katie Fissore. katiefissoreburke

VECKANS FEMINISM:
misandry=manshat. misogyny=kvinnohat.
”I detta TEDx-föredrag undersöker Chloe Laws termen misandry och dess nyfunna popularitet, och förklarar varför misandry, som likställs med misogyny, är en falsk och farlig ”whataboutism”: ”När vi tittar på alla bevis är sanningen att kvinnor inte hatar män på samma sätt som män hatar kvinnor. Manshat är inte detsamma som kvinnohat eftersom de förtryckta inte kan förtrycka förtryckaren. Kvinnor har inte den sociala ställningen eller makten som krävs för att manshat ska vara ett hot. I värsta fall sårar manshat vissa känslor. Kvinnohat, å andra sidan, dödar kvinnor dagligen.” Chloe Laws. Instagram och YouTube.

VECKANS TANKE:
Jordens befolkning har ökat explosionsartat de senaste decennierna. En växande befolkning kräver mer resurser som mat, vatten och energi, vilket kan leda till brist och konflikter. En större befolkning leder ofta till ökad nedskräpning, utsläpp och förlust av biologisk mångfald. Den ökade konsumtionen som följer med en större befolkning bidrar till klimatförändringar. Historiskt är det svält, krig och sjukdomar som hållit nere jordens befolkning. Men nu beror det istället på att ”vi” (i Sverige) slutat föda barn. Regeringen är oroad över att för få barn föds och en utredning tillsätts av rent egoistiska skäl som att arbetskraften och skatteintäkterna minskar samtidigt som kostnaderna för en äldre befolkning kvarstår SVT. Sedan har vi saker som bostadsmarknaden, förlossningsvården, psykisk ohälsa, försämrad spermiekvalité på grund av miljögifter, krig och oro i världen…

VECKANS PROBLEM:
”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratis-jobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är det inte så konstigt att barnafödandet sjunker.”
”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe

VECKANS KRIS:
”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast?” …”Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet.

VECKANS SYSTERSKAP:
Tänk om man kunde säga till alla kvinnor i världen att göra abort om de blivit våldtagna! Våldsamma män borde inte få fortplanta sig. Vi vill istället ha sådana män som vill hjälpa till med att ta hand om sin avkomma. Alla barn ska vara efterlängtade av sina mammor, och även pappor, men mest mammor!
Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens!

VECKANS ORD:
”Rashygien eller eugenik är läran om att förbättra människans ärftliga egenskaper genom selektiv avel. Positiv eugenik innebär att främja fortplantningen av individer med påstått önskvärda ärftliga egenskaper, medan negativ eugenik syftar till att välja bort anlag som anses dåliga. Orden positiv och negativ syftar alltså på den använda metoden och inte på det önskade resultatet.
Den eugeniska rörelsen kan sägas ha bidragit till ett intellektuellt klimat som skapade förutsättningar för övergrepp som tvångssterilisering. Eugeniken var dock aldrig en enhetlig rörelse, utan har omfattat såväl renodlade rasister som individer som förespråkat måttfulla åtgärder, som information om nackdelar med kusinäktenskap eller legalisering av preventivmedel. En modern företeelse som fosterdiagnostik, som inte sällan följs av abort vid allvarligare ärftliga sjukdomar, kan klassas som eugenik även om termen numera sällan används.” Wikipedia.

VECKANS KUNSKAP:
”Att lära människor att reglera sina känslor är inte bara en värdefull livskunskap, det är brottsförebyggande åtgärder. Det är missbruksförebyggande åtgärder”. Det är grunden för ett samhälle där människor kan vara oense utan att avhumanisera varandra.
Emotionell reglering handlar inte om att undertrycka känslor. Det handlar om att känna igen dem, förstå dem och reagera på sätt som överensstämmer med våra värderingar istället för att reagera impulsivt. Forskning kopplar konsekvent dålig emotionell reglering till ökad aggression, substansbruk och konfliktupptrappning. Oförmågan att hantera stress leder ofta människor ner på vägar av självförstörelse eller skada på andra.” Nichole Lacey LinkedIn.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag brukade tro att vila var en belöning jag var tvungen att förtjäna. När jag väl hade läkt tillräckligt, fixat tillräckligt med mig själv, blivit tillräckligt oberörd av andras beteende, då kanske jag kunde känna mig lugn. Men läkning av nervsystemet handlar inte om att förtjäna frid, det handlar om att tillåta den. Inte för att allt är perfekt. Utan för att ditt system äntligen tror att det är säkert att släppa taget.” Peace isn’t something I earn, it’s something I allow. myintegrativetherapist

VECKANS LÄSVÄRDA:
Fyll på vilohjulet – vad ger dig återhämtning? Vila är inte bara att sova utan även andra saker som att baka, sjunga, läsa, måla, vandra. aterhamtningsforskaren
Olika typer av vila: Tid till att åka bort. Tillåtelse till att inte behöva hjälpa till. En paus från att ha allt ansvar. Tid till att göra någonting skapande, att vara kreativ. Att få egentid för att kunna ladda batterierna. Att få tid ensam hemma. Att få vara någonstans där man kan känna sig trygg. (Fredagslistan nov 2024)

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kortisol är ett livsviktigt hormon som utsöndras av våra binjurar, de små organen som sitter som ett par hattar ovanpå njurarna. I normala fall har vi lite högre kortisolnivåer på morgonen och lite lägre på kvällen. Nivån börjar stiga ett tag innan vi vaknar, så att blodsockerhalten får sig en skjuts. Kortisolet gör att mer glukos blir tillgängligt för energi – det kickar igång oss inför dagens aktiviteter.
Kortisol ingår också i kroppens överlevnadsmekanism och aktiverar den så kallade kamp–flyktreaktionen när vi utsätts för angrepp och påfrestningar. Några minuter eller timmar efter att vi utsatts för stress ökar kortisolhalten. Den ser till att vi är förberedda på att hantera faran – att fly eller fäkta.
Hjärndimma är ett tillstånd som kännetecknas av sämre koncentrationsförmåga, förvirring, huvudvärk och nedsatt korttidsminne. Det är vanligt i samband med stress och utmattningssyndrom. Om tillståndet återkommer regelbundet och blir varaktigt brukar man prata om hjärntrötthet.” FunMed.

VECKANS HÄLSA:
”Smörsyra är en fettsyra som produceras av en mindre mängd bakteriearter i tjocktarmen, när dessa kommer i kontakt med och bryter ner olika sorters kostfibrer. Dessa bakterier har dock en tendens att vara bland de första att försvinna vid en försämrad sammansättning av tarmfloran. ”Vill du öka på produktionen av smörsyra via kosten så kan vissa typer av resistent stärkelse bidra till smörsyraproduktionen. Det finns i fiberrika råvaror som gröna bananer, bönor, ärter, linser samt kokt, kyld potatis.” Kurera.

VECKANS KLOKA:
”There’s no reason to be a people-pleaser. People are never pleased.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic

VECKANS BARN-SÖMN:
”Detta syftar på sömnträning där spädbarn gråter ensamma, utan tröst, i hopp om att de ska lära sig att somna själva. Det används fortfarande flitigt i många delar av världen, ofta baserat på tron att det lär ut självlugnande. Men växande bevis visar att det har ett känslomässigt pris. Våra spädbarn behöver att vi svarar på deras gråt.” emmitasandrade

VECKANS BARN:
Bli inte så upptagen med att ge dem ett bra liv, så att du glömmer att ge dem en bra dag! jennifer_laplaige via yoga_girl

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Om du identifierar dig själv som ”stresskänslig”: Lås inte fast dig vid det. Det blir ett problem om det blir en allmän spridd “sanning” att människor tror att de i grunden är stresskänsliga och därför missar chansen att kunna må bättre. ”De flesta behöver absolut inte vänja dig vid ett liv där du är känslig för ljud, inte klarar av fester, måste vila långa perioder så fort du aktiverat dig, undvika utmaningar osv. Du kan istället hjälpa ditt nervsystem att klara ett liv som du vill leva. Du behöver anpassa livet efter din stresskänslighet just idag. Men imorgon är en annan dag och nästa år kan du ha skapat helt andra förutsättningar för dig själv. Vårt nervsystem, vår kropp och vår hjärna är under ständig förändring. Din stresskänslighet varierar mycket mellan olika dagar.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS CITAT:
“Be Curious, Not Judgmental.” Walt Whitman. Ted Lasso advice.

VECKANS LIVSRÅD:
”I en kultur som säger att vi ska vänta till helgen, semestern, pensioneringen eller någon dag för att verkligen leva… är det en trotsig handling att välja att göra dagen vacker!
Det är att vägra tro att glädje är reserverad för speciella tillfällen eller att njutning kräver tillåtelse. Det är att förstå att livet inte händer dig medan du väntar på de goda delarna. Livet händer just nu, i detta andetag, i detta ögonblick, i denna vanliga dag som aldrig kommer igen.” Det mest lyxiga du kan ge dig själv är tid. Tid att verkligen smaka på din mat istället för att äta medan du är distraherad. ”Att vara helt närvarande i en kultur av ständig distraktion är den största gåvan du kan ge dig själv.” ”Det handlar inte om att tvinga fram positivitet eller låtsas att problem inte existerar. Det handlar om att inse att även under svåra tider finns det stunder värda att njuta av, små skönheter värda att lägga märke till och enkla nöjen värda att uppleva fullt ut. Det innebär att förstå att ett väl levt liv inte mäts i topp-upplevelser, utan i hur mycket närvaro, tacksamhet och avsiktlighet du tillför mellanrummen. Magin låg aldrig i de stora gesterna. Den låg alltid i din förmåga att se det heliga som gömmer sig i varje liten vardaglig sak.” vexking

VECKANS INSPIRATION:
Det perfekta avslutet på en diskussion är inte alltid –Jag håller med. Det är ofta –Jag förstår dig och jag förstår hur du ser på saken. Det handlar inte om att ha rätt utan om att båda ska känna sig förstådda. Att ha fått insikt och bibehållen respekt är bästa utgången vid en meningsskiljaktighet. Hjälpsamma saker du kan säga i ett argument är –Hur ser du på situationen? eller –Hur kan vi kompromissa? adamgrant (juni 2024)

Dagens låt: Loreen – Echoes

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Éros Brousson om menopaus. 🙂 g2tpb

VECKANS GLADA:
Behåll honom! Någon som är med på dina danser i köket är guld värda. rae.huck

VECKANS GULLIGA:
Om Disney-prinsar skulle ge dating-råd. christiankeller

VECKANS TV:
Jag tittar på Young Sheldon.

VECKANS LÄRDOM:
”-Jag känner mig ofullständig. –Det är bara en fas.” podcast_wisdom_

VECKANS FINA:
”Gräshoppan förstår – söndra och härska. Dagens rånarbaroner använder samma spelbok. Men tillsammans har vi all makt!” Se A Bug’s Life. Ett småkryps liv. Robert Reich. rbreich

VECKANS ÅSIKT:
”Om solkrämer vore läkemedel hade de inte fått säljas utan sådana tester, men nu är de kosmetiska produkter. ”Det är önsketänkande att solkrämen skyddar.”(?) Expressen.
”Solen är nyttig för oss i lagom mängder, och att det är farligt att helt undvika solen. Om vi människor inte får någon solbestrålning alls så blir vi sjuka. Vistas i solen med förstånd är därför det råd vi ger och undvik att bränna eller överexponera dig.” FoodPharmacy.
”Vissa ingredienser i solskyddsprodukter skadar marina livsformer, särskilt korallreven. NaturligtSnygg. Skydda dig i första hand med kläder och skugga.

VECKANS FUNDERING:
”Jag har förespråkat vetenskap hela mitt liv. Men nu tar jag vetenskapliga uttalanden med större misstänksamhet än jag gjorde för fem år sedan.” – Matt Ridley
I det här klippet diskuterar Matt Ridley hur upprepade fall av felinformation och bristande ansvarsskyldighet har lett till växande skepticism mot vetenskapliga uttalanden, även bland livslånga anhängare av vetenskap. Att inte be om ursäkt för och inte rätta till saker som har blivit fel skadar anseendet.” triggerpod

VECKANS BUSIGASTE:
Kvinnor blir radikala med åldern. Var bekväm med åldrandet. 🙂 tiffany.jmarie

VECKANS RÅD:
”Unhealed people don’t listen with their ears, they listen with their triggers.” När vi är sårade lyssnar vi inte bara på ord, vi tolkar dem genom linsen av våra tidigare erfarenheter. Läkning kommer när vi slutar reagera från våra sår och börjar lyssna på riktigt.” brandonclearminds

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Människor som inte kan kommunicera tror att allt är ett argument. Människor som saknar ansvarsskyldighet tror att allt är en attack.”
”Sluta att krympa för att få plats på ställen som du har vuxit ifrån.”
podcast_wisdom_

VECKANS FEMINISM:
”Tradwife-estetiken är trendig. Mjuka linnetyger. Surdegsbröd. En känsla av ordning, av klarhet, av att ”komma hem”. Och i en värld av överstimulering, utbrändhet och obevekliga förväntningar, inte konstigt att det ser ut som ett balsam.
Men vi måste fråga oss: Vad är det vi egentligen längtar efter?
För nostalgi kan vara förförisk. Den kan maskera de djupare orsakerna till varför så många kvinnor är trötta, inte bara trötta på att arbeta, utan trötta på att slita. Trötta på att hantera allt: heltidsjobb, heltidsvård, heltidshushållsarbete. Ensamma. Vi är inte skapta för att leva på det här sättet. Ingen människa är det. Kvinnor idag utför arbetet av en by fast i isolering.
Och här är sanningen:
Den moderna ekonomin byggdes aldrig för att stödja kvinnors biologi eller mödrars verklighet. Den ger inte utrymme för menstruationscykler, läkning efter förlossningen eller intensiteten i det tidiga moderskapet… Låt oss inte krympa för att passa in i föråldrade roller. Låt oss bygga en värld som expanderar för att möta våra behov.” Läs hela hos Julianne Rydberg historiskmorskap

VECKANS TANKESÄTT:
Hemmafruar eller hemmafruar? Läs Fanny fannyarsinoe

VECKANS SYSTERSKAP:
”Vi kvinnor har alla känt till känslan av osäkerhet – att leva i en värld som är utformad för att hålla oss små. De vill att kvinnor ska vara funktionella maskiner och inte människor. Ta en titt på hyllorna i affären, alla dessa produkter som får oss att tro att vi inte duger som vi är. Det sorgliga är tjejer får höra detta under sin uppväxt. Vi behöver bryta detta mönster av osäkerhet och stå upp för att vi duger.” Lyssna vidare på Dr. Amanda Hanson. midlife.muse

VECKANS TANKE:
”Auktoritet kommer från ’auctor’ (latin) som betyder ”upphovsman, skapare, den som frambringar”. Som en”författare” till en bok som väcker en bok till liv. Eller, som en kvinna föder ett barn.
Auktoritet blev bara ”maskulin” när uppfattningen av makt och livskraft förvrängdes. Det är systemisk betingning. När en kvinna talar med djup, med tydlighet, med sin fulla röst är hon inte overpowering utan hon författar, skapar… LEVANDE. Detta är inte dominans, det är uttryck. Och kanske anledningen till att så många fruktar en kvinna i hennes makt är att de innerst inne vet att hon inte ber om tillåtelse, hon kommer ihåg att hon är källan. Hur skrämmande för ett system byggt på hennes osäkerhet och outsourcade makt? Kanske är det dags att vi kommer ihåg att sann, förkroppsligad auktoritet inte handlar om kontroll, det handlar om skapande. Och när en kvinna talar från den centrerade platsen, från sin kärna, stör hon inte harmonin, hon återställer den faktiskt.” ❤️journalofthesoul

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om gränssättning. ”Ibland när någonting känns fel så kan jag ryta ifrån. Men sedan håller jag inte gränsen utan ger upp. För jag vill inte vara den som är för mycket och dramatisk och som överreagerar och skapa dålig stämning för andra och så vidare”. via filindfors.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Don’t base your opinion on a split second captured in a photo. laylahlifts

VECKANS BARN:
”En förälder som denna ger ett barn med hög självkänsla. Självförtroende växer inte av en slump – det byggs upp när ett barn känner: ”Du tror på mig”! Varje gång vi låter ett barn försöka, misslyckas och försöka igen med lugn vägledning, bygger vi mer än färdigheter – vi formar identitet. Självkänsla lärs inte ut med ord. Det förtjänas genom upprepade upplevelser av förtroende. Det som ser ut som lek lägger ofta grunden för en stark inre röst.” tiny_explorertips

VECKANS VISDOM:
”Den personen du kommer att vara i framtiden beror på: böckerna du läser, maten du äter, vanorna du skaffar dig, vännerna du umgås med, träningen du utför, pengarna du investerar, uppoffringarna du gör.” podcast_wisdom_

VECKANS KLOKA:
”Att vänta på det perfekta ögonblicket håller dig kvar. Sanningen är att du listar ut det medan du går framåt, inte innan. Handling löser förvirring. Börja rörigt – bara börja! Vägen avslöjar sig steg för steg. Vänta inte på tecken – var gnistan. Tillväxt kommer inte med en färdplan. Den kommer när du litar på nästa steg, även om det är skakigt. Ditt mod skapar den klarhet du har sökt.” spiritualgoal

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Weak people notice other people’s mistakes and laugh.
Strong people notice other people’s mistakes and learn.
Weak people talk about other people problems to feel better.
Strong people talk about other peoples problems to become better.
Weak people gossip about others to build fake connections.
Strong people express vulnerability to build real connections.
Weak people envy people ahead of them.
Strong people study people ahead of them.
So… The interesting thing is that both people are looking at the same thing, but they are seeing different things. There is no such thing as a weak or strong person. It is just what you focus on.” Jay Shetty

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic

VECKANS UTROPSTECKEN:
Is it really an epidemic of loneliness? Or just an epidemic of undateable men… nicky.reardon

VECKANS LIVSRÅD:
”Det är inte den starkaste arten som överlever, inte heller den mest intelligenta som överlever. Det är den som är mest anpassningsbar till förändring.” I olika sammanhang, från biologisk evolution till affärsverksamhet, är förmågan att anpassa sig till förändring ofta en mer kritisk faktor för framgång än styrka eller intelligens enbart.” Leon C Megginson.

VECKANS INSPIRATION:
”Det är svårare att ändra sina vanor när man blir äldre. Men det är olika för olika människor. Rutiner kan vara bekvämt och tidssparande i korta perioder eller när det gäller att effektivt slutföra repetitiva arbetsuppgifter. Förändring är livets stora krydda, så jag bryter mina egna vanor och rutiner ofta. Hoppas att jag kommer fortsätta med det även när jag blir äldre.” Genom att träna hjärnan och kroppen kan man förbättra kognitiva funktioner och fysisk förmåga, vilket kan underlätta anpassning till förändring.” via Quora och GoogleAI.

VECKANS ORD:
Kognitiv och kognition. ”Begreppet används för att beskriva processer och funktioner kopplade till hur vi uppfattar, bearbetar, lagrar och återger information.” Psykologilexikon.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Omfamna att vara din egen version av ”för mycket”. Det är den delen av dig som talar högt och tydligt till din unikhet och din vilja att uttrycka vem du är. Det är källan till din självkänsla, din individualitet, dina normer och det som ger dig glädje. Omfamna det som gör dig annorlunda och djärv.” Case Kenny. (feb 2024)

Dagens låt: Alex Warren – Before you leave me

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Idag skickar jag ljus kärlek och energi till dej som känner dej ensam. Till dej som är ensam. Till dej som saknar någon du förlorat extra mycket så här på en högtid när ”alla” ska vara glada. Till dej som måste jobba. Till dej som inte kan vara med dina barn. Till dej som har ont i magen för du vet att sambon kommer dricka för mycket.” ett_enklare_liv

VECKANS ROLIGA:
”What do you bring to the table? She built the table.” Éros Brousson g2tpb
Dating a girl who is used to be alone can be very hard. 🙂 g2tpb

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Lägg sju sorters blommor under kudden och dröm om djupa vänskaper, framgång, lycka och ett fett jäkla Fuck off-kapital!” ❤️ Sofia-Therese Fi Lindfors filindfors

VECKANS GLADA:
Perfekt sätt att återanvända ett gammalt påslakan. Sy en klänning! Sara SJ Kim visar hur. YouTube. (Hittade via Smile!) Jag önskar att jag hade ett gammalt påslakan som ser ut som detta Candice bäckebölja från Hemtex.

VECKANS TÅRÖGDA:
Dessa söta katter! ”Sriracha’s first meeting with Poppy was more than I could have ever dreamt of. Hearing her first purrs was a truly magical experience.” Ashley Saldana soccercatmom

VECKANS FINA:
Vi kan växa tillsammans. bosswomenmagic

DAGENS SAMHÄLLE:
”Studenter kan inte läsa hela böcker. Djupläsning, alltså den koncentrerade, obrutna läsningen av längre texter, är en minoritetssyssla nuförtiden. ”Väldigt många unga människors hjärnor formats av ett medielandskap som belönar snabbhet, avbrott och stimulans. Det är långsamt och tråkigt att läsa en hel bok. ”Det gör det svårare att ta in komplexa resonemang och påverkar i förlängningen hur vi deltar i samhällsdebatten. När vi inte längre orkar läsa, orkar vi heller inte tänka abstrakt och ur fler perspektiv. Och då är det inte bara litteraturen som förlorar, utan demokratin.” Läs hela denna text hos Peppe Öhman.

VECKANS SÄMSTA:
”Ungefär 300 000 människor är felaktigt folkbokförda. Det kan betyda att de bor på annan adress än den uppgivna. Det kan betyda stulen identitet. Det kan betyda att en person är utflyttad ur Sverige, men officiellt kvar. Alla dessa skuggor, allt utnyttjande av människor, allt fiffel och båg, utanförskapet som göder gängen, är naturligtvis ett betydande problem. Bara brottslighet kopplad till folkbokföring – skattebrott, fusk med bidrag och annan plundring av välfärden – beräknas omsätta 10–15 miljarder kronor per år. Det är ungefär en tiondel av den sammanlagda organiserade brottslighetens omsättning och en anledning så god som möjligt att göra kartläggningar som denna.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”Personal på HVB-hem upplever en oacceptabel arbetsmiljö med hot och våld, där de ofta saknar befogenheter att ingripa effektivt. Socialdepartementet överväger att ge personal större befogenheter för att öka tryggheten. Bland annat utreds om de ska få begränsa ungas mobilanvändning, genomföra drogtester, visitera rum och omhänderta förbjudna föremål. Det är inte ovanligt att ungdomar på svenska HVB-hem både planerar brott och säljer sex – direkt från sina rum. Hot är en vanlig del av personalens vardag.” Aftonbladet.

VECKANS MILJÖ:
”Man har inte haft ambitionen att ta hand om det på det sätt som lagen föreskriver. Istället för att ta hand om soporna har man grävt ned det, lagt det på hög eller skickat det vidare. Vilket har fått stora konsekvenser för de som bott i närheten. Det är den största miljöbrottsutredningen någonsin i Sverige.” Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
Fem år är för lite för Nytorgsmannen. Släpp aldrig ut honom igen! SVT

VECKANS FUNDERING:
”Än i dag är midsommar precis lika enkel, opolitisk och självklar som den alltid har varit.” fylld av magisk svensk natur. Kyrkan, staten och politiken rår inte på den. Smp och NordiskaMuseet.

VECKANS BUSIGASTE:
Söt tjej. orim.000

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Sluta säga till kvinnor att deras feminism har gått för långt. Börja säga till män att deras misogyni har gått för långt! farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Matriarkat är inte motsatsen till patriarkat – det är ett helt nytt sätt att blomstra och utvecklas. Många tror att om kvinnor tog över skulle samhället bara vändas, kvinnor högst upp, män längst ner. Men matriarkat handlar inte alls om hierarki. Det handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.
Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor.
Men tänk er en värld där vi värderade kvinnor som de förtjänade. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Skulle vi fortfarande vara i kris? Skulle världen kännas så frånkopplad, dränerad och trasig? En sann matriarkal värld skulle inte bara skifta makt – den skulle omdefiniera den. Och kanske, bara tänk kanske, är det precis vad vi behöver.” feminist.futurist3

VECKANS SYSTERSKAP:
Allt är fortfarande kvinnorna fel… ? Recognizing how patriarchy has kept women down. die.femin.istin och the_hopefulist

VECKANS TANKE:
”40-timmars arbetsvecka? Den var aldrig designad för kvinnor. Den byggdes av män, för män, i en tid då kvinnor inte ens var en del av arbetskraften. Problemet är inte du, Det är systemet.” drsnehal_adsule

VECKANS ORD:
Verb pash (third-person singular simple present pashes, present participle pashing, simple past and past participle pashed)
(Australia, New Zealand, slang) To snog, to make out, to kiss.
Noun pash (plural pashes) (Australia, New Zealand)
A passionate kiss.
A romantic infatuation; a crush.
The object of a romantic infatuation; a crush.
Any obsession or passion.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Tänk om vi hade sagt: ”Det finns ingen anledning för män att vara fertila och hormonstinna om de inte aktivt vill bli fäder.” Försök, och se hur män hade reagerat på det narrativet. Läs vidare hos vulverinekoos

VECKANS BARN:
”Om sambandet mellan psykisk stress och uppkomsten av våra vanligaste förekommande autoimmuna sjukdomar hos barn d v s typ 1-diabetes, celiaki, systemisk lupus erythematosus (SLE) och reumatoid artrit (RA).” Det som stressar ungdomar mest tycks vara skolan men även tankar om framtiden eller brist på pengar, att behöva ta ansvar och därtill det ständiga informationsflödet kan skapa kontinuerlig stress.” DagensDiabetes.

VECKANS VISDOM:
”Jag är inte mina tankar, mina känslor eller mina handlingar. Jag är den som väljer dem! Jag har valet att ändra.” Lyssna här: Jon Prince theperceptioncoach

VECKANS KLOKA:
”Att fästa sig vid saker är roten till allt lidande” sa Buddha. Vi fäster oss vid tankar, identiteter, tro, människor, situationer, saker, kläder, pengar. Och vi vill att saker ska fortsätta vara som de är, för att vi behöver dem. Men tänk istället att Jag vill ha/göra någonting men jag behöver det inte. Det äger inte mig. ”Non-attachment is not I own nothing but rather Nothing owns me!” Lyssna på när Jon Prince pratar om Non attachment. theperceptioncoach

VECKANS BOK:
”Lycka är vårt naturliga tillstånd. Lycka är det naturliga tillståndet hos små barn, till vilka riket tillhör tills de har förorenats och kontaminerats av samhällets och kulturens dumhet. För att förvärva lycka behöver du inte göra någonting, för lycka kan inte förvärvas. Vet någon varför? För att vi redan har den. Hur kan du förvärva det du redan har? Varför upplever du det inte då? För att du måste släppa något. Du måste släppa illusioner. Du behöver inte lägga till något för att vara lycklig; du måste släppa något. Livet är enkelt, livet är förtjusande. Det är bara hårt för dina illusioner, dina ambitioner, din girighet, dina begär. Vet du var dessa saker kommer ifrån? Från att ha identifierat sig med alla möjliga etiketter!” Anthony de Mello, Medvetenhet: Verklighetens faror och möjligheter.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
“The cure for anything is salt water — sweat, tears, or the salt sea.”
Att gråta, att svettas, att bada i havet. Saltvatten kan läka allt!

Dagens låt: Indra – Fake it with a smile

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Vi är den art som både skriver vaggvisor och bygger bomber…”
Vi är verkligen en paradox… Men inte bortom försoning. Jag vet att vi lever i en värld som är utformad för att bedöva oss och jag ser hur den hyllar produktivitet samtidigt som den begraver empati. Tystnad belönas, individualism klär sig som andlighet och dissociation förvandlas till en trend. Men jag vet också att något ömt inom oss alltid överlever. Jag ser det i hur ett barn fortfarande sträcker sig efter kontakt innan det lär sig att frukta den. …Det är inte för sent att bli människa igen.” Läs hela texten hos Sophia journalofthesoul

VECKANS SKOJIGA:
Eva Röse sommarpratar den 13 juli. Henne kommer jag definitivt att lyssna på! Jag kommer att lyssna på så många jag hinner. Vilka vill ni höra? SR.

VECKANS SKRATT:
Årets myggfälla: salt, vodka, pinne och sten 🙂 mrsdolittle

VECKANS TÅRÖGDA:
Glöm nu inte att titta på Sverige och kriget! Speciellt sista avsnittet. Och eftersnacket. (Länge leve SVT och public service!) SVTplay.

VECKANS TV:
Familjen Munros hemlighet. Australiensisk dramaserie. ”När Sophie plötsligt ärver ett hus på Scribbly Gum Island av en ex-pojkväns släkting hoppas hon på en nystart. Det visar sig snart att ön är full av både hemligheter och mysterier. Baserad på Liane Moriartys roman The Last Anniversary.” SVT.

VECKANS LÄRDOM:
Australian Vocabulary Quiz. Go beyond the barbie with these bonzer questions about Aussie words. merriam-webster.
”Good onya mate!” 🙂 realozziemcguire

VECKANS FINA:
Filmskaparen Hayao Miyazaki (Spirited Away) Den som inte är bekant med hans verk bör åtgärda detta! ”Genom dokumentärfilmen får vi en resa genom hans filmkarriär och en inblick i hans gåtfulla universum och starka engagemang för naturen. Fransk dokumentärfilm från 2025.” SVT
”Naturen är det vi människor lever av. Men det betyder inte att naturen är ”god”, att vi bara gränslöst kan ta av naturen utan att respektera den. Om vi förlorar respekten för naturen och bara ser den som något vi kan exploatera för att fylla våra behov kommer det att straffa sig förr eller senare. Situationen vi lever i idag är konsekvensen av en sådan respektlös syn på naturen.” Ett mer fruktbart sätt att betrakta naturen är att se den som levande eller besjälad, som någonting med en egen vilja som vi måste respektera för att kunna leva tillsammans.” fannyarsinoe

VECKANS MILJÖ:
”Algblomning är en fullt naturlig process, och havets ekosystem är beroende av att det finns algblomning. Däremot kan blomningarna få en giftig och förorenande effekt i områden som påverkats av övergödningen. Då ökar mängden växtplankton snabbt och kraftigt i ett och samma område. Du kan se det på sommaren som en gröngul soppa eller en blågrön trådig massa nära vattenytan.” Läs mera om algblomning på WWF.

DAGENS SAMHÄLLE:
Democracy Now! är ett tittarstödt, oberoende, globalt nyhetsprogram på vardagar, med prisbelönta journalister som Amy Goodman och Juan González som ledare. Programmet sänds på fler än 1 500 TV-, radio- och internetstationer. YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Det var ingen flopp. Greta och de andra på Madleen gjorde precis det som syftet var. negmottaghi

VECKANS ÅSIKT:
”Jag tycker att världen behöver fler arga unga kvinnor, om jag ska vara ärlig.” Greta Thunberg. Omni.
”Anger management” …Look who’s talking! theguiltyfeminist.
”Jag blev chockad av hur hon blev behandlad som en nyckfull unge när hon är en ung kvinna som har modet att tala om sin framtid och oron hos sin generation, säger Marion Brunet.”

VECKANS FUNDERING:
”Det vore klädsamt om regeringen och Ebba riktade sin kritik mot Israel och fördömde vad de gjorde i stället för att lägga sånt krut på aktivisterna på den här båten. Kritiken kring att Greta Thunberg ”riktar ljuset mot sig själv” missar målet. Hela poängen med att åka dit och genomföra den här aktionen är ju att uppmärksamma det tragiska och fruktansvärda som händer i Gaza. Så kritiken flyger ju helt över huvudet egentligen, säger Daniel Helldén.” Aftonbladet.
”Det är fascinerande hur makthavare som är medskyldiga till folkmord ägnar sin tid åt att hitta på eller vrida saker för att det ska passa deras rasistiska narrativ, snarare än att agera för att rädda liv.” Aftonbladet.

VECKANS TANKESÄTT:
”Jag bryr mig inte om religion, politiska spel och maktbalanser. Jag och de flesta människor som har en själ bryr oss om de oskyldiga som drabbas av helvetet som män med vapen orsakar. Oavsett landsgränser och nationalitet. Sluta döda barn!” Eva Röse. (Fredagslistan 16 maj 2025)

VECKANS SNACKIS:
”No one is illegal on stolen land.”
”Problemet i USA är inte invandrare, det är miljardärer och oligarker. Det handlar om att värdera pengar och makt högre än mänskligheten. Det spenderar 134 miljoner dollar på militär mobilisering i Los Angeles samtidigt som det skär ner på utgifterna för i princip alla sociala skyddsnät.” momlife_comics
”We are here because you were there.” HariKondabolu

VECKANS BUSIGASTE:
Våga utmana dina tankar! mhdksafa, JessPiper, defundbillionaires, HariKondabolu.

VECKANS KLIMAT:
Den globala produktionen av plast måste minska. SR.

VECKANS SÄMSTA:
”Det handlar om att störa och skapa oro. Att skada Sverige. Därför är överbelastningsattackerna egentligen en slags påverkansoperationer.” SVT

VECKANS FEMINISM:
”Sådant som innebär att kvinnor utsätts för risker eller får minskat självbestämmande bör vara föremål för feministisk kritik!” Till exempel ”det är en dålig grej att massa kvinnor blir sjuka av sina bröstimplantat alldeles oavsett om dessa kvinnor VALT att fixa brösten eller inte.” eller ”Att kvinnor inte deltar i arbetsmarknaden och därmed blir mindre finansiellt självständiga är ett problem alldeles oavsett om deras kille tvingat dem eller om de är lyckliga ”tradwifes”. Det räcker ju med att en enskild kvinna hävdar att hon minsann tycker att det är värt risken för allvarlig sjukdom att få lite snyggare bröst eller att hennes hemmafruliv är värt risken det innebär att vara finansiellt beroende av en man för att man som feminist ska ”förlora” diskussionen.” Läs vidare om ”Den eviga diskussionen om det fria valet” hos Fanny Åström arsinoe.

VECKANS TANKE:
”Före 1915 rakade inte kvinnor sina armhålor, de tänkte inte ens tanken. Sedan introducerade Gillette en produkt och marknadsföringen för den förändrade allt. De sålde inte en rakhyvel de sålde ett generande-hårväxt-problem. De skapade ett behov som aldrig funnits.” Kolla här maxfinn.
”Jag insåg att jag gjorde det för att det bara var normen… För någonstans på vägen lärde vi oss att våra naturliga kroppar inte är tillräckligt bra.” wildlygeorgia

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Män skyddar män. Även när det kostar kvinnor deras säkerhet, överlevande deras rättvisa och samhället sin sanning.” bosswomenmagic

VECKANS KUNSKAP:
”True leadership isn’t measured by how far you can rise, but how far others rise because of you.” bosswomenmagic.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Jameela tycker synd om männen och undrar om hur de mår. Våldtäkt handlar inte om sex, det handlar om makt. People who create deepfake revenge porn should be seen as “wimps,” not given the “kudos”. Lyssna på Jameela Jamil ❤️ timesradio

VECKANS ORD:
Kudos är ett berömmande slangord, ungefär liktydigt med ’heder åt’, eller det modernare ’respekt’. Termen kommer ursprungligen från grekiskans kydos. (Ordet kommit att användas i datorspelsvärlden, där man i vissa spel kan tjäna kudos på att göra bra saker.)

VECKANS VISDOM:
Roy Casagranda pratar om Sokrates lärarinna Aspasia från Miletos – en kvinna(!) och briljant filosof och retoriker. Lyssna här! robertedwardgrant

VECKANS SYSTERSKAP:
”P-piller döljer symtom – de läker dem inte.
Att tömma tarmen varje dag är en viktig del av hormonell hälsa. Tarmens funktion är central för kroppens hormonbalans.
Utebliven mens är kroppens sätt att skydda dig. När mensen uteblir, vilket ofta händer vid långvarig stress, överdriven träning eller för lite näring, är det en skyddsmekanism.
Du är fertil 6 dagar i månaden.” Saker vi önskar att alla kvinnor visste women.sync.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Klimakteriet har blivit det vanliga svaret. På tröttheten. På humöret. På hungern, irritationen, olusten. Men också – ibland – en ursäkt. En täckmantel. Ett skynke vi gömmer oss bakom. Men nej – det är inte en nedgång. Inte en början på slutet. Det är ett biologiskt faktum. Ett skifte, absolut. Men också en möjlighet! Vi får chansen att börja leva på ett nytt sätt. Mjukare. Sannare.” Läs hela hos Åsa Nyvall asanyvall

VECKANS HÄLSA:
”Att leva i västvärlden och samtidigt försöka ta hand om sin hälsa är inte lätt. Stress, gifter och hormonstörande ämnen är svåra att undvika helt – men du kan ändå göra mycket för att stödja din hälsa utan att gå ”all in” på självförsörjning och fåruppfödning.” vulverinekoos

VECKANS BARN:
”Några av de viktigaste färdigheterna för framtiden är de icke-tekniska färdigheterna. Läsning, kritiskt tänkande, nyfikenhet, lek, fantasi, lagarbete. Faktum är att det är de färdigheter vi längtar efter att hålla fast vid när vi blir äldre. Vi måste förbereda barn på att anpassa sig och tänka kritiskt (och fantasifullt) om världen omkring dem. Oavsett vilken riktning tekniken tar.” Sinead Bovell LinkedIn.
”Bovell betonar att även om det är viktigt att experimentera med AI i utbildning, bör det vara avsiktligt och kontrollerat, med fokus på att anpassa hela utbildningsekosystemet snarare än att bara implementera AI-verktyg. Hon tar också upp etiska överväganden, inklusive dataskydd, partiskhet i AI-system och risken för beroende av AI-chattrobotar. I slutändan förespråkar Bovell att man centrerar icke-tekniska färdigheter som kritiskt tänkande, problemlösning och kommunikation, för att förbereda eleverna för en oförutsägbar framtid.” ❤️

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Ibland glömmer vi att vårt nervsystem aldrig var menat att hålla så här mycket. Så många åsikter, så mycket livesända nyheter från hela världen och en konstant ström av stimulans. Vi var inte skapade för att känna till tusentals främlingars intima tankar och vardagsliv … eller att vara uppdaterade om varje global kris i realtid, eller att ha pressen att bilda oss en ”syn” på allting direkt, innan vi ens har haft en chans att känna det i våra egna kroppar.” wildlygeorgia

VECKANS INSPIRATION:
”The only thing I’m in Control of is doing my best. And anyone or anything My best isn’t good enough for isn’t for me.” thematthewhussey

VECKANS CITAT:
”Den sorgliga sanningen är att det mesta onda utförs av människor som aldrig bestämmer sig för att vara goda eller onda.” Hannah Arendt

VECKANS KLOKA:
“The death of human empathy is one of the earliest and most telling signs of a culture about to fall into barbarism.” Hannah Arendt

VECKANS LIVSRÅD:
“We are like books. Most people only see our cover, the minority read only the introduction, many people believe the critics. Few will know our content.” Émile Zola

VECKANS TÄNKVÄRDA:
When people fall in love with someone’s flowers, but not their roots, they don’t know what to do when autumn comes. Your relationships need to be built on deep alignment on values, character, and morals (the roots) not just ”love” appearance, hobbies & status (the flowers) Sue Tsai & doctor_bolu

Dagens låt: The Chicks – March, march to my own drum. Hey, hey, I’m an army of one.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Nej men snälla. Nu måste det här ändå få ett slut. Det här är fjärde(!?) texten i nationell dags/kvällspress jag läst på samma tema. Fyra texter av kvinnor som tycker ungefär såhär: #metoo har gått för långt och en påtvingad kyss man aldrig velat ha ska inte anmälas. För då tar kvinnor udden av de ”riktiga” sexualbrotten i form av våldtäkter. Så kvinnor som anmäler mindre allvarliga brott gör alla kvinnor en otjänst. Typ så skulle man nog kunna sammanfatta texterna.
Men någon slags rim och reson får det ändå lov att vara. Jag hade verkligen önskat att #metoo ledde till att så många fler vågade och ville anmäla sexualbrotten de utsätts för. Dessvärre är tystnaden fortfarande talande. Det är tystnaden som är vår värsta fiende. Skammen. Skulden. Och rädslan. Inte kvinnornas anmälningar.
Och när blev det endast våldtäkter som skulle anmälas? Vad hände med alla sexuella ofredanden som kladdande händer och tvångskyssar innebär? Är det en brottskategori som inte är okej att anmäla längre?
Plötsligt tycker jag det är så tydligt vilket perspektiv som lyfts och vad som blir rådande. Det är förövar-perspektivet som tas istället för offerperspektivet. Kan alla kvinnor liksom bara TA lite övergrepp liksom för TEAMET?! Istället för att förstå att män behöver sluta gå över gränser. Och klarar man inte alkohol, att sova bredvid en kvinna eller en sen kväll utan att gå över gränser – ja då får man avstå!
Och som att man inte heller alls förstår och vill kännas vid att utsatta kan känna en känsla först och en annan sedan. Och att det inte är onormalt utan tvärtom normalt.
Och en sak till: hade arbetsgivare kring TV-personligheter (och i alla andra branscher) gjort mer snabbare, så hade vi mest troligt behövt se långt färre anmälningar. Även om vi fortfarande ser alldeles för få.” Läs hos ❤️ Nina Rung ninarungs
(och på samma tema, läs Veckans råd från förra Fredagslistan.)

VECKANS HÖGTID:
”Idag firar vi Sveriges nationaldag och svenska flaggans dag. Dom grundläggande värdena Demokrati och Rättvisa, Yttrande och Tryckfrihet, Fred och Frihet. Låt oss påminna varandra om att detta INTE är en självklarhet och inget att ta för givet för evigt. Låt oss ta varje fight när krafter vill ta det ifrån oss. Låt oss sända en tanke till alla dom som lever i skuggan av diktaturer och konflikter. Och till dom som lever i skräck för våld, hot och i konstant otrygghet här i landet, för att någon tar sig rätten att stå över lagen. Och låt oss ändra lagen när den är för tandlös. Vi har inte råd eller tid att sitta still.” Läs hela hos Eva Röse missevarose

VECKANS SÖTA:
Supergulliga små getter! globaldayguide
När du var på väg till gymmet men vinden råkade blåsa dig in i bageriet istället. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
”This prom proposal carried out by a group of friends in Findlay, Ohio, is like something from medieval England. Gavin Gallig enlisted the help of his friends in asking his 17-year-old girlfriend Gianna to prom.” YouTube.

VECKANS GLADA:
Perfekt instruktion till att lära sig crawl, utan att behöva använda ett ord. 🙂 joeypn1
Lär dig svenska på 30 sekunder! bbeiron

VECKANS SKOJIGA:
”Venndiagram är illustrationer som används i mängdlära för att visa på det matematiska eller logiska sambandet mellan klasser eller mängder. Vanligen, men inte nödvändigtvis, består ett venndiagram av två eller tre överlappande cirklar. Venndiagram har fått sitt namn efter den brittiske logikern John Venn.”
Och så kan man skoja till det lite förstås! ohhthenostalgia

VECKANS TÅRÖGDA:
Så fin dans! ”Linköping har en fantastisk tradition av Abiturient-baler. I år dansade hundratals av årets studenter inför en publik av 4000 personer, och både fick och skapade oförglömliga minnen!” levengood.mark. (En till fin sak från Mark: Denna studentmössa!)

VECKANS GULLIGA:
Vivienne Truran potential fashionista vivthecarer

VECKANS SKRATT:
Ska kvinnor få köra bil onyktra hem på kvällen? Michael Shafar comedyrepublicmelb

VECKANS BUSIGASTE:
What did one saggy boob say to the other saggy boob?
If we don’t get the proper support, people will think we’re nuts. (hennes skratt!) YouTube

VECKANS TV:
And just like that säsong 3 på HBOmax.
Saknad, aldrig glömd säsong 6 Brittisk kriminalserie på SVT.
Drömlandet säsong 3 Carina Bergfeldt och Farah Abadi åker till Irland.

VECKANS LÄRDOM:
”Att växa upp och bli fri från sina demoner genom att överbevisa saker man fått inlärt är kanske det härligaste med att bli äldre. Det ger självförtroende och en känsla av att vara kapabel.” Att saker som sagts i välmening när man är liten för att pusha en åt rätt håll verkligen kan hamna fel och bli till sanningen om en själv. Det tar så mycket längre tid att lista ut vem man är om man fått höra det av andra innan.” ❤️ Elsa Billgren.

VECKANS FINA BLOGG:
”Är det så här livet ska se ut egentligen, att alltid vara mer eller mindre trött? Dagens samhälle med alla krav och måsten sliter helt klart på kroppen. När jag går i pension, kommer det finnas någon pension värd namnet? Pensionsåldern höjs mer och mer.” ❤️ Hanna hannaskrypin.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Förr kunde den som saknade utbildning eller bara ville ha arbete snabbt och lätt gå till en verkstad och ställa sig vid en maskin. Sådana jobb finns inte längre sägs det. Det är problemet med vårt samhälle. Men jobben finns. Och ingen vill ha dem.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
Olof Palme pratar om välfärdssamhället. Gemenskap och solidaritet och jämlikhet. Vi människor behöver varandra och vi behöver känna att vi behövs. Det handlar aldrig om själviskhet, det handlar om att bry sig om! Vård när vi blir sjuka, värdighet när vi blir gamla. Utbildning till barnen som är vår framtid. Man tycker inte om förslag som försämrar människors trygghet. Lyssna här! threads.

VECKANS BOK:
Bokaktuella polisen Luay Mohageb brinner för att bekämpa gängbrottslighet. P4Extra.
”Ungdomar med goda förutsättningar Från stabila hem hanterar narkotika och anmäler sig till morduppdrag. Vad är det som händer i vårt land? När brottsutredaren Luay Mohageb och hans kollegor av en slump får tillgång till en chattgrupp vid namn ”Rusher” öppnar sig en mörk skuggvärld. Fallet Rusher. när medelklassens barn blev gangsters.” Adlibris.
”Barn som mördar i gängkrigen kan ha radikaliserats online. Det är barn som blivit hjärntvättade. Det är en form av radikalisering, likt radikaliseringen in i islamistiska miljöer och högerextremistiska miljöer. Det är samma typ av processer.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
”Varje år rekryteras omkring 1 000 ungdomar in i kriminella nätverk. Bara under 2024 misstänktes 515 barn för inblandning i grova våldsbrott. En del ungdomar gör det här till och med helt gratis för att få en position i gängen. Det är därför vi behöver att ni är uppmärksamma på vad som sker i era barns mobiltelefoner. Har de t ex två SIM-kort? Kommer de hem med en ny telefon eller nya dyra kläder? Slutar de be dig om pengar?” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
Ökad gängkriminalitet och mord gör att tjejer känner sig otrygga att vistas utomhus på kvällarna. ”Vi vet att unga tjejer är mest utsatta när det gäller risken för överfall, hederskultur och våld i nära relationer. Och så har man förvärrat en redan utsatt situation för oss.” Det är ett misslyckande och ”ett massivt jämställdhetsproblem.” Smp och SR.

VECKANS POLITIK:
”Man är trött på allt det här feministiska woke-tramset som höll på under så många år.” säger Denice. – Say what? Jag antar att även Nationalist-tjejer vill ha ett jämställt samhälle där de har möjlighet att kunna försörja sig själva utan att vara beroende av en man. Att vara feminist är en sak. Det där med invandringsfrågan är en annan sak.

VECKANS UTTRYCK:
Vad är man om man är ”woke”? Så här gick ordet från medvetenhet till smutskastning. Ordet ”woke” som för några år sedan förknippades med en liberal världssyn och en vision om ett inkluderande samhälle håller nu på att bli ett förlöjligande ord som en del använder för att beskriva någon de anser vara lättkränkt. Från att ursprungligen ha varit ett ord som användes för att uppmärksamma rasism, blev woke under mitten av 2010-talet ett paraplybegrepp som innebär att någon har en förhöjd medvetenhet om hur rasism, sexism och homofobi tar sig uttryck i samhället. Den så kallade wokeismen har lett till många konkreta åtgärder som minskat på sociala orättvisor.” YLE

VECKANS FEMINISM:
På 50-talet var det tradwife traditionell hemmafru som gällde för kvinnor typ. Tack vare feminister har vi nu valfrihet! Kvinnor möter fortfarande hinder som män slipper. För att vi måste se till att friheten vi redan kämpat oss till inte rullas tillbaka. Alla kvinnor i världen kan inte välja sin partner, utbilda sig, ta beslut om sin egen kropp. Vi ska fortsätta att kämpa för alla kvinnor! Jämställdhet är inte något vi kan ta för givet, det är något vi måste försvara. Hela tiden.

VECKANS TANKE:
”Det finns ingen någon ”tradwife” som är hemma och inte jobbar. Det finns däremot fruar som är hemma och inte får betalt för jobbet hon utför.” Farida D. womensrights_news

VECKANS BLOGG-TIPS:
Artikel i Aftonbladet: 27-åring döms efter strypsex – flickvännen fick hjärtstopp (och av det hjärnskador). ”Enligt rättsläkare finns det inget säkert sätt att utöva strypsex på, så jag kan inte se att det är skyddsvärt. Jag delar bedömningen att det är vanlig företeelse, men jag anser inte att beteenden som utgör risker för människors liv ska vara mer försvarligt på grund av det.” (För övrigt bör det inte ens kunna finnas ett ord som ”stryp-sex”.) Våld är våld!
”Men hon var ju med på det”, ungefär som att det raderar ut hans ansvar. Det är ett sätt att slippa fundera så mycket på männens ansvar i frågan – genom fokuset på kvinnornas samtycke, lust och sexuella preferenser osynliggörs männen. För jag menar, en 27-åring han vet ju att strypning innebär en risk för liv och hälsa. Det spelar ingen roll om flickvännen i fråga har bönat och bett om att bli strypt – att utsätta någon för den risken bör vara otänkbart. Våld är våld är våld. Den som brukar våld mot en annan människa bär ansvar för de skador som åsamkas!” Fanny Åström arsinoe
”Problemet med att lägga för mycket fokus på kvinnans vilja och eventuella skäl för den är att mannens beslut och handlingar försvinner ur ekvationen. I slutänden är det ju mannen som väljer att utföra detta våld och han kan alltid välja att INTE göra det, oavsett om initiativet kommer från honom eller kvinnan han utsätter.” ❤️ Fanny Åström arsinoe

VECKANS WTF:
Så sjukt! Denna kommentaren… och så kommentarerna på detta inlägg. Vad ska man säga? Så smidigt att alltid kunna skylla på kvinnan. Alltid, oavsett går det att hitta en anledning till varför det ändå är kvinnan är fel. Våldtäkt, misshandel, sexköp. ”Om man konsekvent vägrar att ta in alla de oräkneliga vittnesmål som finns från kvinnor och barn som dragits in i detta helvete – ja då är man antingen faktaresistent eller så lider man av en kraftig empatistörning.” Vilken unken kvinnosyn. Klart att kvinnor ska vara kräsna, det finns alldeles för många idioter där ute! Läs hos simonhaggstrom

WTactualF:
”Abort är ok endast om den gravidas liv är i fara.” i Texas m fl delstater i USA. ”Om är gravid och du bor i Texas och får ett missfall. De kommer att vilja veta om du orsakade missfallet/spontana aborten och under tiden kan du hamna i fängelse. Om du sitter i fängelse under tiden de kommer fram till att du faktiskt inte kunde rå för att du fick ett missfall. Det kan ta 5 månader. Vad för det med sig? Till exempel du blir av med ditt jobb? Och vad händer med dina barn (som du redan har) under fängelsevistelsen? -”You cannot undo the harms of ignorant law enforcement responses to a miscarriage. You cannot undo the fear Ms. Strait felt. You can’t undo the time she lost in jail. You can’t undo the trauma. It isn’t okay to have to recover from something that never should have happened.” pullupspastapolitics och JessicaValenti.

VECKANS TANKESÄTT:
”Traditionellt har läkare fokuserat på kvinnor när de letar efter orsakerna till återkommande missfall. Återkommande missfall kan vara kopplade till den dåliga kvaliteten på en mans spermier, föreslår ny forskning.” Imperial.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Vi behöver tala om fertilitetsbranschen och de risker den för med sig för de som längtar efter barn, för barnen som blir till och för kommande generationer.”Fertilitetsindustrin växer, men till vilket pris? Medan teknologin ger hopp till många, väcker den också frågor om moral, rättigheter och människohandel. Bebismarknaden har blivit en ny oskön värld av sålda könsceller, donatorbarn. Genetiskt urval. Frysta embryon. Livmödrar på export. Bebisar är business och vilda western råder. ”Märk väl, även tiden ska gå ifrån er män. Spermiekvalitén i världen liknar en börskrasch.” Krönika i Mama av Linnea af Kleen.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Linnea af Kleen är författare och biolog, aktuell med Spänningsthrillern Astartes barn som handlar om den mörka sidan av fertilitetsindustrin, genteknik och surrogatmoderskap. linnea_afkleen

VECKANS ÅSIKT:
Att män är toppkonsumenter på Moder Jord är matematiskt och statistiskt korrekt. Lyssna här! goldensheeagle

VECKANS ORD:
teor­et­is­era verb ~de ~t ställa upp och dryfta teorier; resonera verklighets­främmande.

VECKANS MODIGASTE:
”Oavsett hur farligt det här uppdraget är, så är det inte ens i närheten av så farligt som hela världens tystnad inför det direktsända folkmordet, sa Greta Thunberg på en presskonferens före avfärden. ”Oavsett vilka odds vi står inför måste vi fortsätta försöka. För ögonblicket vi slutar försöka är när vi förlorar vår mänsklighet.”
En av världens ledare som valt att inte vara tyst den här gången är den amerikanske senatorn Lindsey Graham. Han hånar resan i ett inlägg på X.” VeckoRevyn.
Varför skämtar en 69-årig USA-senator om en 22-årig svensk aktivists drunknande? SvD

VECKANS KUNSKAP:
Dr. Gabor Maté pratar om Israels och Palestinas historia och ger bok-tips. YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Naomi Klein pratar om fascism. Tänk om vi kunde tro på att skapa en bättre värld för framtida generationer. Vi verkar ju kämpa emot rika människor som inte tror på en framtid för vårt jordklot. Lägg inte pengar på rymdresor! YouTube.

VECKANS FÖRÄNDRING:
De flesta män blundade i århundraden eftersom det helt enkelt tjänar dem… På bekostnad av sina egna mödrar, systrar och döttrar… Du man, Om din godhet beror på bekvämlighet är det inte godhet – det är privilegier. bosswomenmagic

VECKANS FINA:
Det kan vara dags att ompröva allt du trodde att du visste om insekter. I detta TED Talk avslöjar evolutionsbiologen Marlene Zuk att medan hanar av insekter antas ha mer dominerande roller, men det är raka motsatsen som är sant. Faktum är att hon säger att en närmare titt på hur hanar och honor faktiskt fungerar i naturen kan hjälpa oss att ompröva samma förhållande hos människor. ”Vad jag tror att vi har gjort är att använda hanar, i alla arter, som om de vore modellsystemet”, säger hon. ”Men när vi gör det missar vi verkligen mycket av hur naturen är. Och vi kan också missa hur naturliga, levande varelser – inklusive människor – kan variera.” Lyssna här TED.

VECKANS VISDOM:
”Ska man vila först när man är klar blir det aldrig vilat.”
”Medellivslängden har ökat med mååånga år, men jag tror knappast att den självupplevda livskvaliteten har gjort det. Du vet den klassiska frågan: ”Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?” och ”Varför är det så viktigt i vårt samhälle att påpeka hur upptagna vi är? Det ger liksom stjärnstatus att vara jätteupptagen.” In och läs ett bra inlägg hos ❤️ Monnah!

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Är dagens fokus på smink och hudvård rimlig? Smink och hudvård klassas av många som en hobby, något man gör för att ”ta hand om sig själv”. Samtidigt innehåller dessa produkter ämnen som faktiskt är farliga för oss. Det är dessutom dyrt och många känner en press att sminka sig dagligen av olika anledningar. Det är extra problematiskt när barn och unga påverkas till att använda alla dessa produkter, de är mer känsliga än oss vuxna, både för de farliga ämnena och budskapen från media om att detta är något de behöver.” Till exempel hormonstörande ämnen som stör fertiliteten.”sexetochreproduktionen

VECKANS HÄLSA:
”Du kan tänka att träning är medicin. Om det inte hjälper så kan du ju tänka att stillasittande är som gift.” Daniel Liberman via drchatterjee

VECKANS INSPIRATION:
Vad vi ska leta efter i ett förhållande. Kärlek, pålitlighet, känslomässig intelligens, delat ansvar, ärlighet, frihet. Vem vill du dela din framtid med? Många kloka ord från divayetty

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
En kvinna bad ChatGPT att skriva alla färdigheter som en mamma behöver ha när hon är mamma-”ledig”, för att kunna lägga till detta på sitt CV. t ex projektledning, multitasking, problemlösning, krishantering, ansvarstagande, ledarskap med mera. 🙂 paigeelles

VECKANS CITAT:
”Du kommer att inspirera vissa och trigga andra. Båda är medicin.
När vi inspirerar, låt oss göra det med äkthet och ödmjukhet, med vetskapen om att våra berättelser kan motivera och stärka andra. …Och när vi blir triggade, låt oss närma oss det med empati och respekt, och inse att obehag kan leda till utveckling. Att bli triggad kan orsaka obehag eller utmana befintliga övertygelser, men det uppmuntrar till introspektion och kritiskt tänkande. En trigger kan få individer att ifrågasätta sina egna perspektiv, fördomar och begränsningar. Det öppnar dörren för personlig reflektion och erbjuder en möjlighet till djupgående transformation.” Leonardo Rodriguez. (från Fredagslistan nov 2023)

VECKANS KLOKA:
When people fall in love with someone’s flowers, but not their roots, they don’t know what to do when autumn comes. jayshetty och adlchives Medium.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
“We don’t read and write poetry because it’s cute. We read and write poetry because we are members of the human race. And the human race is filled with passion. So medicine, law, business, engineering… these are noble pursuits and necessary to sustain life. But poetry, beauty, romance, love… these are what we stay alive for.”
Walt Whitman, Leaves of Grass

Dagens låt: Becky Hill – Right here