Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Det finns många vägar till välbefinnande. De behöver inte bara vara två lägen: jag eller andra.” utan det går att vidareutveckla.
”Modellen utgår från att vi kan drivas av både yttre faktorer, som bekräftelse, beröm och krav från andra, och av inre faktorer som nyfikenhet, kärlek, omtanke, integritet. Vi kan dessutom välja att fokusera på våra egna eller på andras behov.” Det ger oss fyra grundlägen:
Vad får jag ut av detta? Egen vinning.
Vad ska andra tycka om mig? Visa sig duktig inför andra.
Hur kan jag hjälpa till? (Genuint intresserad av andra, men drivs fortfarande av andras bedömning. Meningsfull känsla av att vara behövd, men kan leda till total utmattning.)
Jag och du. (Jag ger rum åt andra människors behov, men låter mina inre värden styra vad jag prioriterar. Detta innebär att jag kan hitta mening och sammanhang, men samtidigt minska stressen då energin fördelas rätt.)
Läs vidare i detta intressanta inlägg hos Monnah inkl kommentarer.

VECKANS TANKE:
Att be någon om hjälp. En gång: fråga/instruktion. Två gånger: påminnelse. Tre gånger eller fler: tjat.

VECKANS LYSSNINGSTIPS:
Underbara Clara i Vox Populi. Poddtoppen.

VECKANS TV:
Skavlan & Sverige handlade denna veckan om religion. Kloka ord från Pär Lernström. Även Faysa, Birgitta Ed och Claes Malmberg hade vettiga tankar. Som vanligt väldigt intressant att lyssna på. Det där med den kristna nationalismen som pågår nu i USA är ingenting vi vill ha hit… SVT.

VECKANS ÄMNE:
”USA har en form av kristen nationalism som vill att samhället ska styras av kristna, utifrån deras tolkning av Bibeln. Kirks kristendom är i dag sammanvävd med Donald Trumps politik. Denna idévärld genomsyrar också Project 2025: den evangelikala, nationalistiska färdplan som vägleder Trump-administrationen”.
”När man tittar på amerikansk religion och politik i dag. Det har skett ett retoriskt skifte i den religiösa högern på grund av en kombination av faktorer.” Joel Expressen.

VECKANS LÄRDOM:
För sina insatser vann Lars Westra det nederländska nationella barnpriset för fred, frihet och demokrati. –Var hjälten du ville vara när du var i min ålder! Under ”Bridging Generations; Youth and Legacy in Multilateralism” – FN i New York larswestra_nl och TEDx Talks YouTube.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Jag bryr mig om människor och planetens välmående. Jag tycker inte jag har bytt fokus. Jag är fortfarande aktivist enligt de första principerna som fick mig att börja: att följa principer om rättvisa, jämlikhet, frihet, hållbarhet. Det är samma för mig. Och även om man är så fruktansvärt självisk så att man inte gör någonting eller blir berörd av att se människor bombas till stycken eller svältas till döds – hur kan man få förvänta sig att en värld som tillåter det här att ske kommer kunna ta några steg tillbaka och fokusera på hållbarhet, eller kommer kunna stå upp för dig när du behöver hjälp?” Greta Thunberg svarar på frågor i Aftonbladet! Verkligen läsvärt!

VECKANS FINA:
”Men mina barn ska få höra en annan saga. Om den unga kvinnan som såg sanningen när världen blundade. Som förstod klimatkrisen redan som barn och vågade tala när vuxna teg. Som hånades, hotades och förlöjligades av vuxna människor som inte ens själva bar modet hon gjorde. Som såg hur politiker förminskade henne, hur media förvrängde hennes ord… Läs hela hos mona.a.persson

VECKANS FUNDERING:
”Sådant här får inte ske i demokratier. Utrikesdepartementet ska ge hjälp och behandla alla lika. Om det skett någon diskriminering i det här fallet är det oerhört allvarligt.” -Jan Eliasson.
UD:s konsulära uppdrag innebär ett ansvar att hjälpa nödställda svenskar. Det gäller även regeringens politiska motståndare. Tidö-regeringen verkar frångå denna princip och det är en mycket farlig utveckling”. -Margot Wallström i Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
Ett misslyckande och en farlig trend för svensk politik. Hatt är inte ensam. Under de senaste åren har flera kvinnliga toppolitiker vittnat om samma sak: ett politiskt klimat där hat och hot blivit en del av vardagen. Vår demokrati försvagas om, till slut, ingen vill jobba som politiker. Demokrati bygger på respekt för olika tankar och att vi kan mötas i samtal. Inte i hotfulla ord och handlingar. Vi kan tycka olika, vi kan debattera hårt, men när folkvalda inte längre kan verka utan att utsättas för personangrepp då står det väldigt fel till. SvD.
”Man kan bara konstatera att hat och hot tystar, förminskar och får människor att ge upp sina drömmar, mål och arbeten. Och kanske framförallt får det konsekvensen att så få vågar och orkar engagera sig politiskt. Det är en mardröm för en demokrati.” ninarungs

DAGENS SAMHÄLLE:
”De hittade den här patienten helt utslagen utomhus. På väg att dö bara för att han inte hade råd med medicin. Man blir helt förtvivlad. Vi kunde tack och lov hjälpa den här patienten, men nästa gång kanske det är för sent? Och Busch står och snackar om kvinnors kläder medans hennes RIKTIGA ansvarsområde, vården och välfärden, förfaller.” Jonas Lindberg. vregionsthlm

VECKANS POLITIK:
”Hedersförtryck, våld mot kvinnor, sexuella övergrepp, psykisk misshandel och smutskastning sker överallt, bland kvinnor som bär hijab, niqab, jeans, klänning eller ingenting alls på huvudet. Och det sker inte bara av muslimska män, utan även av män som inte har någon religion alls eller annan religion.
Att välja ut vissa kvinnors förtryck och samtidigt ignorera andras är i sig ett av de mest förtryckande angreppen mot kvinnor. Men det mest destruktiva angreppet är att än en gång lägga skulden på kvinnan, på vad hon bär, hur hon ser ut, hur hon lever, istället för på förövaren.
Att tro att hedersförtryck och våld mot kvinnor beror på kvinnans klädsel och inte på mannens beteende och världsbild är själva grundproblemet. Det är därför kvinnor inte vågar anmäla. Det är därför mannens beteende inte förändras. För det är ju aldrig han som förväntas ändra sig, det är alltid hon.
Och mitt i allt detta undrar jag: av alla de människor som startat krig, orsakat lidande, fattat beslut som drabbat kvinnor världen över, hur många bar niqab eller burka? Och hur många bar kostym? Det är makten i kostym som gång på gång beslutar över kvinnors kroppar, liv och frihet.” Läs hela hos mona.a.persson

VECKANS ÅSIKT:
Förbud mot niqab och burka till exempel för personal i barnomsorg och på lågstadiet är något som jag håller med om. För barnen att kunna se ansiktet är viktigt. Jag har svårt att se att en kvinna i burka, dvs lång heltäckande klädsel som även täcker ansiktet, kan samspela och interagera med barnen på det sätt som krävs i yrket. Barn är mer beroende av kroppsspråk och -signaler än vi vuxna.
Jag vill inte att kvinnor ska tvingas täcka hela sina ansikten för att få gå ut. Men om de inte gör det, så tillåter inte deras män dem att gå ut alls? Tänker på hur många kvinnor som skulle bli fast i hemmet. Hur ska ett förbud kunna hjälpa dessa kvinnor?
Problemet ligger hos förövarna (männen) snarare än hos plaggen.

VECKANS TANKESÄTT:
”Ett större problem är väl att om en kvinna i burka söker skydd från en våldsam man så kan hon i dag inte få det på grund av regeringens minskade stöd till kvinnojourer.” Arbetaren.

VECKANS TOKIGA:
Hur du än gör kommer folk att ha någonting att säga om det… 🙂

VECKANS BÄSTA:
”Vad skulle hända med HELA maktsystemet om alla kvinnor plötsligt upptäckte vilka superkrafter som finns i deras kroppar? Och hur upprätthåller patriarkatet detta system? Genom att tala om för de gravida kvinnorna att det är LIVSFARLIGT att föda barn. Glöm dina superkrafter, de finns inte. DU ÄR INGET UTAN OSS. Ditt barn kommer att dö utan oss. Så har manliga läkare sagt till gravida och barnmorskor sedan häxbränningarna.”
”Om vi, helt hypotetiskt, tänker oss att alla gravida, alla blivande föräldrar i Sverige skulle kräva ett nytt och modernt system att föda barn i – ett som utgick från modern vetenskap och forskning, från insikten om att evolutionen förde oss hit utan sjukhus och läkare i hundratusentals år, från tanken att människokroppen är finkalibrerad för att bygga och leverera en ny människa utan problem, från tanken att den som föder är den mest potenta i rummet, sen barnmorskan, sist läkaren – ett system som bär den födande som en drottning genom födandet och ger henne all tid, allt lugn och all respekt hon förtjänar, där hon själv fick göra ett informerat val och välja var, hur och med vem hon ville föda: på ett operationsbord, i en pool, i en vrå, på ett akutsjukhus, under en gran, i sin säng; ensam, med den andra föräldern, med en doula, en barnmorska eller ett operationsteam – utan att någonsin skammas eller skuldbeläggas av sina medsystrar eller andra – då skulle världen ganska snart se väldigt annorlunda ut. Patriarkatet skulle skaka i sina grundvalar. Kanske smulas sönder.” Läs hela texten hos FödaLugnt.

VECKANS KUNSKAP:
En sida med mycket bra information om förlossning med mera. Anna Toss, ❤️ hon som var med och grundade FöräldraNätet, är även med och skriver på FödaLugnt.

VECKANS FEMINISM:
”F-ordet Feminism är inte en kamp mot män. Det är en kamp tillsammans med män mot patriarkatet.” Att tänka att kvinnor förtjänar samma rättigheter, val och respekt som du alltid har haft. Om det känns radikalt, fråga dig själv varför!” Känns jämställdhet som en förlust eftersom du själv är så privilegierad?” Lär mera hos muskan.madaan_

VECKANS SYSTERSKAP:
”Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor.
Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Matriarki handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel – där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.” dr.cocchiola_coercivecontrol (Fredagslistan aug 2025)

VECKANS UTROPSTECKEN:
Å ena sidan vill man uppmuntra och heja på kvinnor till att klara sig i den värld vi lever i, med allt vad det innebär. Utnyttja kapitalismen, på samma sätt som männen, för att överleva. Å andra sidan vill man uppmuntra kvinnor till att frigöra sig. Var med och krossa patriarkatet! Tänk hur vi kvinnor hela tiden har anpassat oss efter en norm av vi ska klara oss själva i en manlig värld, stå på egna ben, ha skinn på näsan och våga säga ifrån men ända bara låta saker rinna av oss. Det inlärda mönstret sitter hårt i oss. Just nu backar vi in i framtiden… (Fredagslistan juli 2025)

VECKANS CITAT:
”Om män varje gång hade sex riskerade döden, fysisk funktionsnedsättning, ett livsförändrande avbrott i deras utbildning eller karriär och det plötsliga livslånga
ansvaret för en annan människa, tror jag att de skulle förvänta sig ett val i frågan.” bosswomenmagic

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Det vi kallar vetenskap är ett väldigt smalt patriarkalt projekt, från en kort tid i historien. Men före industrialismen fanns en kunskap om att bevara, skydda och föryngra naturen och att läka och ta hand om människorna. En kunskap som till exempel kvinnor, bönder, indianstammar besatt.” Lyssna här scienceandnonduality_ eller på YouTube.
Får det finnas andra sätt att ta hand om sig själv? Fertilitetsförståelse, komplementärmedicin, traditionella kvinnokunskaper, som ett sätt att frigöra sig från det patriarkala systemet och forskningen. Ta makten över din egen kropp!

VECKANS HÄLSA:
”Detta moderna västerländska samhälle och dess motsvarande livsstil är STARKT influerat av maskulinitet. Målorientering, prestation och problemlösning. Vi kan se detta i det västerländska sjukvårdssystemet där vi generellt sett behandlar symtomen och blockerar de störande uttrycken från våra naturliga kroppsfunktioner. Det är därför mensvärk, PCOS, akne etc. hanteras med p-piller eller andra könshormonsblockerande läkemedel.” maricasandholmatta

VECKANS WTF:
”När du insett att majoriteten av de slogans som lärs ut på västvärldens kvinnovårdsutbildningar omsorgsfullt har handmejslats och planterats i munnen på välmenande vårdgivare för att: förenkla komplexa hälsofrågor eftersom patienten inte anses kapabel att förstå nyans. Att framställa kvinnokroppen som orsaken till ohälsa och i ständigt behov av medicinsk behandling. Att få patienten att välja de läkemedel som just nu är på modet OCH framförallt att få kvinnor att sluta ifrågasätta.” vulverinekoos

VECKANS ÖVNING:
Om du upplever nervirritation i hamsrings kan det vara bättre att inte stretcha statiskt, utan istället prova rörelseövningar för att frigöra nerven, exempelvis nerve gliding (nervflossing). Titta här! emmaforeveryoga.
”Ischiasnerven är den största och längsta nerven i kroppen, som går från nedre delen av ryggen, längs baksidan av benet och ner till tårna. När den blir irriterad eller klämd, orsakar det smärta som kallas ischias, vilken strålar ner i benet.” AI
Sciatic Nerve Flossing-How and When to Perform by Paul YouTube.
Hamstring Stretches for Sciatic Nerve Tension Problems. Tim Keeley Sydney YouTube.

VECKANS BARN:
Kroppens anpassning till barnets amning. Bebisen saliv reglerar bröstmjölkens näring. Mia Ahlberg onemillionbabies

Dagens låt: Tame Impala – My old ways

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Ritual må låta lite dramatiskt, men jag tänker mig ändå något annat än en rutin.” ”Ritualer skall ge, istället för att kännas som krav. En ritual skall kunna vila ett tag och sedan tas upp igen utan att det känns som ett misslyckande.”
Weronica skriver att i Text och musik med Erik Schüldt i P2 får livsfilosofi utrymme tillsammans med klassisk musik. Jag känner ofta att mitt sinne vidgas – speciellt i samspel med skogen dit jag alltid söker mig för såväl träning som ro. Nu tänkte jag på kyrkan och söndagar där. Hur fint det är att ringa in veckan och tiden på det sättet. Jag är inte troende och gudstjänster är inte en del av mitt liv. Tanken slog mig nu att jag kanske har skapat mina egna ritualer för att få den känslan och stunden för mig. Är timman i P2 varje vecka min kyrka?” Weronica. ❤️
Det var fint tycker jag, att alla kan hitta sitt eget sätt att samla kraft. Naturen är fantastisk!

VECKANS SKRATT:
Att köra bil med Google maps, Apple maps eller Waze (ways) 🙂 jimmyrees_
James Rees OAM (född 1987) är en Australiensisk komiker.

VECKANS GLADA:
Så många bra låtar kom 1988! DJ Eric Rhodes. djericrhodes

VECKANS SÖTA:
Så söt! Ming’s Food Diary. Little foodie on a big munching mission. eat.with.ming

VECKANS ROLIGA:
Söt katt med blå hatt. dedetrend

VECKANS SKOJIGA:
Sa du också ”prune” just nu, eller var det bara jag? Rätt plut på munnen och snygga kindben å samma gång på röda mattan 🙂 Rob Lowe avslöjar Hollywoods hemligheter för Simon Sinek. simonsinek

VECKANS BUSIGASTE:
”Några män blev väldigt upprörda över min video om vad kvinnor i medelåldern vill ha i sängen… så naturligtvis gjorde jag en uppföljare” tova_leigh

VECKANS GULLIGA:
”Adam Karseland, även känd som ”Trädgårds-Adam” på sociala medier, erbjuder gratis trädgårdshjälp. Utrustad med häcksax och såg knackar han på främlingars dörrar och frågar om han får hjälpa till. ”Jag har ett stort trädgårdsintresse, men bor tyvärr i hyresrätt. Nån kolonilott har jag inte heller. Jag tycker det känns roligt att få göra nåt för andra.” p4stockholm.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Fransyskan Gisèle Pelicot hyllas när hon insisterar på att våldtäktsrättegången ska ske inför öppna dörrar. Själv vägrar hon att kalla det för mod, utan hävdar att det är vilja och beslutsamhet att förändra samhället. Förövarna ska skämmas! – inte offren.
Att våldta en drogad livlös kvinnokropp. …Och trots allt det ställer hon, Gisele Pelicot, den självklara frågan -”När frågade du efter mitt samtycke? Aldrig”. Läs hos Nina Rung ninarungs
”En av männen som våldtog Gisèle Pelicot försökte bestrida sin dom, men den franska appellationsdomstolen upprätthöll den inte bara, de höjde hans straff från 9 till 10 år.” tova_leigh
”Jag erkänner våldtäkt men jag är igen våldtäktsman!” Att bli kallad för det är tydligen värre än att vara det? farida.d.author

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige. Sevärt varje vecka! Fanny Svärd var bäst! Hon sa det rätta ordet –Patriarkatet! ”När vi har en diskussion om skönhet och ingrepp, viktminskningsmediciner och varför man vill ändra hur man ser ut tycker jag det är helt självklart att man måste prata om strukturer, mönster i samhället som vi undermedvetet och medvetet anpassar oss efter. Jag tycker det är viktigt att fortsätta nämna patriarkatet vid namn, även om man låter som en pk-feminist i dagens samtalsklimat där alla individer ska stå för sig själva och ”metoo har försvårat för unga killar” som Stig Larsson sa. Har ni sett hela programmet?” Skavlan & Sverige på SVT Play. fannysvard

VECKANS FÖRKLARING:
”Den första parken i Walt Disney World Resort (Florida) är Magic Kingdom som öppnade 1971. Magic Kingdom efterliknar och byggdes med erfarenheterna från Disneyland i Anaheim, Kalifornien. Magic Kingdom var den första delen av Walt Disneys ”Florida-projekt”, och hade vid öppnandet 23 attraktioner. Tre av attraktionerna var unika för parken, medan de andra 20 var kopierade från Disneyland. Sedan dess har ytterligare tre temaparker på Walt Disney World Resort tillkommit: Epcot (1982), Disney’s Hollywood Studios (1989) samt Disney’s Animal Kingdom (1998).” Wikipedia

VECKANS RÅD:
”Extremväder leder till ökade kostnader för försäkringsbolagen och den enskilde villaägaren kan bli utan ersättning om huset är dåligt underhållet. Försäkringsbolagen varnar för att skador orsakade av klimatförändringar kommer att bli ett ökande problem framöver.” SVT

DAGENS SAMHÄLLE:
”Låt mig vara väldigt tydlig, det är ett folkmord som pågår. Framför våra ögon. Ett livestreamat folkmord på våra telefoner, säger Greta Thunberg. -Ingen i framtiden kommer kunna säga att vi inte visste!”

VECKANS ÄMNE:
Jag står fast vid samma aktivism. Jag kämpar för en värld fri från förtryck och rasism och miljöförstöring. Jag är hellre naiv än att vara den som har dubbla budskap och inte gör någonting alls. – Lyssna på Greta! gretathunberg

VECKANS TANKE:
”Alla dessa män som hatar Greta, har de någonsin gjort något, ens halvhjärtat, för någon annan i hela sina liv?” / Cissi.
(Tillägg 11/10: Se när Anders Hansen pratar med Greta Thunberg om autism med mera i sitt program Din personlighet på SVT.)

VECKANS LÄRDOM:
”Varmare väder leder till att parasiter trivs i vattentäkterna. Fler skyfall och översvämningar gör att smittoämnen sprids. Ska befolkningen skyddas från detta krävs stora satsningar. ”Dricksvatten är vårt viktigaste livsmedel. Att ledande politiker tappat bollen så fatalt är inte bara en fara för vår hälsa och välmående, det kommer också bli ett hinder för välstånd och tillväxt. Politisk ignorans är ofta kostsam. Det kommer du bli varse om i takt med att din vattenräkning rusar.” Aftonbladet.

VECKANS MILJÖ:
”Det sägs att vi i Sverige har ett av världens bästa kranvatten, men trots detta innehåller det läkemedelsrester, toxiner och ibland till och med sjukdomsframkallande mikrober som påverkar våra kroppar.” 4health.
”Alkaliskt vatten är basiskt, fullt av alkaliska mineraler och har ett pH-värde som ligger över neutralt pH. När något är neutralt så ligger det på pH-värde 7, medan ett alkaliskt vatten ligger över 7. Exempelvis har de vanligaste sorterna med naturligt alkaliskt källvatten som säljs i flaskform, ett pH-värde på 8,2.” Kurera.

VECKANS KLIMAT:
”Östersjön är ett av de hårdast drabbade haven i världen av uppvärmning, visar tisdagens rapport från EU:s övervakningstjänst Copernicus. Ökande temperaturer leder till mer algblomning och försämrat fiske. De här förändringarna påverkar oss alla – ekosystemen, samhället och ekonomin.” SVT

VECKANS POLITIK:
”Vi håller på att missa målen. Ändå låtsas vi som att allt är normalt. Och vår klimatresa fortsätter paradoxalt nog bakåt i tiden.” Det finns en del som börjat kalla tillståndet vi befinner oss i för ”hypernormalisering”, alltså en dysfunktionell samhällsordning där alla vet att det inte fungerar, men ändå låtsas som om allt är normalt – eftersom det inte verkar finnas något alternativ.”
”Folk stänger inte av för att de inte känner något. De stänger av för att de känner för mycket”, säger Caroline Hickman, psykoterapeut och föreläsare vid University of Bath med specialisering på klimatångest, till The Guardian. Att förstå denna känsla, menar hon, är ett viktigt första steg för att motverka passivitet.” Jonathan Jeppsson Aftonbladet.

VECKANS ORD:
Tystnadsspiralen: ”I huvudsak är tystnadsspiralen en teori där människor som känner att deras åsikt är i minoritet blir mer reserverade och tysta, av rädsla för social isolering. Omvänt är de som tror att deras åsikt är populär mer självsäkra och högljudda. Experter menar att att göra människor medvetna om att deras klimatvänliga åsikt i själva verket är en majoritetsuppfattning kan skapa en social brytpunkt, vilket leder till ökad politisk vilja för klimatåtgärder.” AI och The Guardian.

VECKANS CITAT:
”Alla de där idéerna om förändring kommer från en tid som inte längre finns.” Överlevarna av Alex Schulman. Citatet uttrycker en fundering kring om ”framstegsdrömmar” eller ”förändringsidéer” har sin rot i en svunnen tid, och att dagens samhälle kanske inte längre kan relatera till dessa idéer på samma sätt.

VECKANS SÄMSTA:
Barn som handelsvara. Exploatering av kvinnor. Medicinska risker för surrogatmamman. Hälsorisker för barnet. ”Surrogatmödraskap kan omöjligen vara en etisk industri oavsett hur vissa kvinnor känner. Surrogatmödraskap är utstuderad barnmisshandel på en så fundamental nivå att rättighetsperspektivet inte ens väger in det. Att medvetet skapa barn som föds för att separeras från den mor de har växt inuti (fysisk familjäritet och nervsystems-igenkänning trumfar genetik här) och placerar hos folk som har betalt för ungen och inte kommer att gå igenom grundläggande fysiska anknytningsprocesser är så grymt.” via Jenny Koos och kvinnoorganisationerna.
Vid fullständigt surrogatmödraskap är surrogaten den biologiska mamman (eftersom hon bär barnet), men den genetiska mamman är den som bidragit med ägget, vilket kan vara den tilltänkta mamman eller en äggdonator. En surrogatmamma delar inte DNA med barnet. …men de delar så mycket annat. Det vore fint om alla barn som föds har samma biologiska- som genetiska mamma.

VECKANS WTF:
Om USA och hur lätt det är köpa vapen men svårt att få göra en abort. therapy_with_esme

VECKANS TANKESÄTT:
”Om en man frågar var en kvinna gjort för att bli överfallen, fråga honom vad som krävs för att han ska överfalla en kvinna.” kaiberrypie

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Tips för att undvika våldtäkt:
Se till att du inte blir så full så att det påverkar din förmåga att läsa av signaler och uppfatta ordet ”nej”.
Om du får en impuls att tvinga dig på en kvinna i en park – ring en vän med vanligt folkvett som kan få dig på andra tankar.
Om någon sover och du känner för att våldta dem – lämna genast rummet och vidta åtgärder för att inte återvända.
Fråga aldrig två gånger. Ett nej betyder inte ”snälla tjata lite”, det betyder NEJ och ska genast respekteras.
Om en kvinnas klädsel får dig att vilja våldta henne – blunda och bege dig genast från platsen.
Det bästa är egentligen att du aldrig går någonstans där det finns kvinnor ensam. Se till att omge dig med killar och män som inte hatar kvinnor och som har en normal inställning till samtycke.
Fungerar inget av ovanstående tips så se till att stanna hemma. Du vill väl inte råka bli en våldtäktsman?” filindfors

VECKANS FEMINISM:
Om hur det blir när flickor kommer i puberteten och plötsligt ska gömma och glömma sin kropps funktioner. Men det är inte för sent att lära om och lära rätt! farida.d.author

VECKANS SYSTERSKAP:
“I bet she’ll be pretty” Ja, men hon kommer också att vara kraftfull, modig, och inte rädd för att ta plats. Det är den typen av skönhet jag vill att mina flickor ska växa upp till. jessierogers_ och dikt av kiaraspoems

VECKANS VACKRA:
Om dina jeans inte passar länge – köp ett par nya. (Det finns många i second hand-butiker.) Du behöver inte komma i dina gamla jeans igen. Meredith Steele babiesofsteele

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor som mådde psykiskt dåligt av hormonella preventivmedel värderade sitt mentala välmående högre än ett välfungerande sexliv. Upplevelserna kan påverka deras val av framtida preventivmedel. Det är ett av fyra teman som LiU-forskare ringat in i en intervjustudie med kvinnor som upplevt negativ påverkan av en del hormonella preventivmedel.” 2020 Liu.

VECKANS KUNSKAP:
”Ditt beräknade födelsedatum kan bli fel om du inte ägglossar exakt två veckor efter mensens första dag. Det är en förlegad räknemodell som kan orsaka onödiga igångsättningar.” Alla kvinnor har inte ägglossning på dag 14. Om du haft en sen ägglossning kommer barnmorskan att påstå att du har ”gått över tiden”. Vem vill bli igångsatt i onödan? Det kan leda till förlossningstrauman och skador.” Läs vidare hos vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Därför är det bra att ta en ”pruttpromenad” varje dag. En fis-runda 🙂 Den kan förbättra hälsa, matsmältning och mående på flera sätt. Rörelse som sker efter en måltid kan vara fördelaktigt, en lätt promenad efter en måltid hjälper till att stimulera peristaltiken, det vill säga de rytmiska muskelsammandragningarna i tarmen som hjälper till att föra gaser och fasta ämnen genom matsmältningssystemet.” Kurera

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Genom att låta henne fokusera ostört gör vi det möjligt för hennes hjärna att fungera autonomt. Hon behåller sin egen motivation och sitt lugn, även när hon står inför utmaningar. Tålamod är nyckeln! Att hjälpa ett barn att behålla lugnet när det är frustrerat kan vara svårt, men här är några strategier som kan hjälpa:
Behåll själv lugnet när de är frustrerade. Ditt lugna uppträdande kan hjälpa dem att lära sig att reglera sina känslor.
Bekräfta deras känslor och låt dem veta att det är okej att känna sig frustrerade. Detta hjälper dem att känna sig hörda och stöttade.
Lär ut enkla coping-strategier som att ta en paus, gosa eller ta djupa andetag.
Uppmuntra ditt barn att tänka ut lösningar på sina frustrationer. Hjälp dem att bryta ner problemet. Var där för dem och erbjud trygghet och vägledning när de behöver det.
Ha tålamod medan de lär sig att hantera sina känslor. Det tar tid och övning.” Jess Martin thelittledreameruk

VECKANS LUGN:
”I dagens snabba värld, där allt är omedelbart tillgängligt inom räckhåll, växer oron kring små barns koncentrationsförmåga. Koncentration är en färdighet – en som börjar utvecklas i samma ögonblick som ett barn föds. Den kan förbättras och stärkas, men den kräver ansträngning. Studier tyder på att ständiga distraktioner från teknik och det moderna livets rus gör att många barn kämpar med att fokusera under längre perioder. Som någon som har arbetat inom barnomsorg större delen av sitt liv tror jag verkligen att det är viktigare än någonsin att sakta ner, skapa stunder av lugn och hjälpa små barn att utveckla den koncentrationsförmåga de behöver för livet.” thelittledreameruk

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Hundratusentals östtyska barn bodde på dygnet runt-dagis. Omsorgen var minimal och föräldrarna träffade de på söndagar. ”Veckobarnens” mående har blixtbelyst frågan om tidig anknytning.” Barnen fick lite fysisk kontakt, matades endast på bestämda tider och på nätterna knappt någon omsorg alls. “Jag har alltid saknat en grundtrygghet” säger hon idag. Barndomen har gett dem psykiska och relationsmässiga problem. SvD

VECKANS BARN:
Låt dina barn vara barfota så mycket du kan när de är små. ”Varje fot har cirka 200 000 nervändar som skickar kraftfulla meddelanden till hjärnan. Barfotalek bygger fotvalv, greppstyrka och balans. Texturer som gräs eller sand ger rik sensorisk input som jordar nervsystemet, minskar stress och ökar självreglering. Barn som vet var deras kropp befinner sig känner sig lugnare, modigare och mer självsäkra.” Oroos Loree ot.lorena

VECKANS BÄSTA:
Vi finns här för Elizabeth Gilberts don’t care-energi! Hennes samtal med Oprah om att utmana skönhetsstandarder! oprahsbookclub och YouTube (spola fram till 52).
Och: Elizabeth Gilbert, bästsäljande författare och föreläsare, beskriver vad hon skulle säga till sitt 15-åriga jag om att göra misstag och ta risker. från Kvinnor och makt från 2015 Att vara djärv. YouTube.

VECKANS KLOKA:
”Denna plats där du nu är har Gud ringat in på en karta till dig.
Varhelst dina ögon, armar och hjärta kan röra sig mot jorden och himlen, har den älskade bugat sig – Vår älskade har bugat sig där medveten om att du skulle komma. Jag skulle kunna berätta en ovärderlig hemlighet om ditt verkliga värde, kära pilgrim, Men all ovänlighet mot dig själv, all förvirring om andra, kommer att hindra en från att acceptera nåden, kärleken, den sublima friheten som gudomlig kunskap alltid erbjuder dig.” – Hafiz (Hafez)

Dagens låt: Davd Guetta, Teddy Swims, Tones and I – Gone gone gone

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Att agera är det bästa sättet att minimera bucket list-effekten och att leva livet med färre ånger. Börja din bucket list idag: inkludera några saker du kan åstadkomma under året och inkludera några saker som kan ta tid att arbeta mot. Oroa dig inte för vad som står på andras listor; din lista bör spegla dig själv.”
Läs vidare om Bucket Lists hos Andrew Quagliata via Monnah. ❤️

VECKANS CITAT:
”För oss återstår bara den mycket smala vägen, ofta extremt svår att hitta, att leva varje dag som om det vore vår sista, och ändå leva i tro och ansvar som om det skulle finnas en stor framtid.” Den spänning vi möter när vi försöker leva fullt ut varje dag samtidigt som vi lever som om det finns mer att vänta. Dietrich Bonhoeffer.

VECKANS TOKIGA:
Cat Calling fast roligt. 🙂 iamthirtyaf

VECKANS GULLIGA:
”Jag vet inte vem som behöver höra detta men -Du kan parkera om bilen om du inte ställde den rätt på första försöket.” iamthirtyaf

VECKANS TÅRÖGDA:
”Jag ville filma min mammas reaktion när hon ser sitt första barnbarn, men detta var vad som hände.” annabae__

VECKANS FINA:
En bebis behöver vara hos sin mamma, en mamma behöver vara med sin bebis. Det är en fin sak att ge sin dotter/svärdotter, den nyblivna mamman, den möjligheten. Så var där och avlasta henne från städning och matlagning. Lyssna på mindyourboundaries

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige! Bra avsnitt med Sara Wimmercrantz, Åsne Seierstad m fl.
Svenska Nyheter! med Messiah Hallberg på fredagarna.

VECKANS FÖRKLARING:
”De undrar varför du reagerar så fundamentalt annorlunda än dem. De tror att du får samma information som dem. Vi tror att vi diskuterar samma nyhet, men vi är egentligen fast i olika berättelser. När vi blir upprörda på varandra istället för att söka förståelse så gör vi jobbet åt de som gärna ser våra demokratier vittra sönder.
Vi måste förstå att ilskan inte alltid är riktad mot varandras åsikter, utan mot algoritmernas illusion av en gemensam verklighet. Vi nås inte av samma berättelser i sociala medier.”
Sök och läs från flera källor och inte bara i ditt flöde. Stötta oberoende journalistik. Prata med människor IRL, också med de som verkar tycka annorlunda. Var medveten om algoritmerna. Dela med eftertanke, Informerar det eller triggar det bara aggressiva känslor?” via sarawimmercranz.

VECKANS TANKE:
”När människor, på film, pratar om att resa till det förflutna oroar de sig för att radikalt förändra nuet genom att göra något litet. Men knappt någon i nuet tror att de verkligen radikalt kan förändra framtiden genom att göra något litet.” (t ex att göra något för miljön.) / Just shower thoughts. (Fredagslistan juli 2023)

VECKANS MILJÖ:
”Här är vi, den smartaste arten som någonsin levt. Så hur kan vi förstöra den enda planet vi har?” – Jane Goodall

VECKANS ÅSIKT:
Rymden är spännande, men jag vill inte att människor ska slösa pengar på att åka dit. I så fall för att städa upp allt rymdskrot de lämnat efter sig. Ta hand om Moder Jord istället. Lägg alla resurser på att ge oss ren luft och rent vatten!

VECKANS POLITIK:
”Som att kommentarsfälten på X skrivit ett eget politiskt program.” Aftonbladet.

VECKANS ORD:
”En filterbubbla är ett påstått fenomen som skulle uppstå till följd av personligt anpassade resultat av sökningar efter information, till exempel då en användare använder en sökmotor på Internet eller delar och gillar saker på ett socialt medium. En konsekvens skulle vara att användare inte tar del av information som motsäger deras verklighetsuppfattning och isoleras intellektuellt i kulturella eller ideologiska bubblor, vilket förstärker den konfirmeringsbias människor har.” via Wikipedia.

VECKANS LIVSRÅD:
”Det finns ärliga ja-sägare, och det finns ja-sägare som egentligen är emot, men säger ja ändå. Det är kopplat till social tillhörighet, att säga ja kan vara ännu viktigare för personer som inte har en garanterad social tillhörighet. När man inte känner sig inkluderad i en grupp, om man till exempel är ny på jobbet, kan rädslobaserade beteenden bli starkare, och leda till ja-sägande som ett sätt att undvika konflikt.” Läs vidare i Chefstidningen.

VECKANS BUSIGASTE:
Hur reagerar du när denna bilden plötsligt dyker upp i ditt flöde på social medier? Vi behöver fler bilder som denna på sociala medier och på reklampelare runt omkring oss. Frihet att vara sig själv. Det får inte gå så långt att vi (särskilt de unga) glömmer hur oretuscherade, osminkade, orakade kvinnor ser ut! lindexofficial.
Tuggmotstånd. ”Vi är en kreativ byrå vars policy är att arbeta 100 % retuschfritt. Tuggmotstånd Agency är det självklara valet om du prioriterar att hitta en modell som utmanar de normativa modellerna. Är ditt varumärke tillräckligt representativt?

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Man kan aldrig skapa förändring genom att hålla alla nöjda. Det behöver liksom tänjas lite i våra inrutade normer, och det kommer provocera där det behövs. ”Det blir väldigt tydligt i kommentarsfältet hos Lindex när de publicerade vårt senaste jobb. Kroppsbehåring berör verkligen.” Tuggmotstånd. tuggmotstandagency

VECKANS TANKESÄTT:
”Every woman should understand these 7 truths about men!” 🙂 adamcam10

VECKANS SYSTERSKAP:
”Det är nödvändigt att fortsätta kämpa för att aborträtten inte ska gå förlorad i länder där den finns, men även för att kvinnor i fler länder ska få rätt till abort. Det är bara kvinnan som bestämmer över sin kropp och abort är därför en mänsklig rättighet.” Petra, generalsekreterare Kvinna till Kvinna.

VECKANS VACKRA:
”Kvinnor som stöttar och peppar varandra är en speciell slags magi. Skaffa dig vänner som, inte bara ser dig skina utan även, förstärker ditt sken! wildwomansisterhoodofficial

VECKANS FUNDERING:
”Det är faktiskt inte heroiskt att upprätthålla övertygelser, planer eller relationer som inte längre passar dem vi är. Frihet är inte att blint hålla fast vid vad vi alltid har trott på, sann frihet inkluderar förmågan att utvecklas, att erkänna att vi inte vet och modet att lära oss något nytt. Att vara människa är att påverkas av vad vi har sett, hört och upplevt. Sluta förlita dig på ditt förflutnas auktoritet för att diktera vem du tror att du är. Att låta sig förändras är en heroisk handling.” MollieBirney.

VECKANS UTTRYCK:
”She was the finest arranged stardust I had ever stumbled across.” -Atticus. 🙂

VECKANS VISDOM:
”Du kan inte ta dig igenom en enda dag utan att påverka världen omkring dig. Det du gör gör skillnad, och du måste bestämma vilken typ av skillnad du vill göra.” – Jane Goodall

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Placenta-paniken! Stressa inte med moderkakan. Carly Sandland thedoulaclub
Bra övningar för dig som är gravid. Stretcha vader, fötter och höfter. thedoulaclub

VECKANS KUNSKAP:
”Ditt barn krystas inte bara ut, och det faller inte bara ner och ut – det navigerar en komplex, briljant resa genom ditt bäcken. Och det fungerar bara bra när det har utrymme att röra sig. Varje vändning, insvängning och vridning de gör är en del av en noggrant koordinerad dans med din kropp. Din roll är att skapa rörelse, utrymme och lita på att den vet vad den gör. Födelse är inte något som görs mot dig. Det är något du och ditt barn gör tillsammans. Låt det leda. Det ligger i deras plan att födas. Det kommer att berätta för dig vart det behöver att du rör dig.” Detta måste du se! Carly Sandland Doula thedoulaclub.

VECKANS ÖVNING:
”Om du har ont i ländryggen kan du stretcha framsida lår och höftböjare, eftersom stela muskler här kan bidra till ryggsmärta.” Stretcha framsidan av låret FitnessFia.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Varje gång du säger ”Detta är nytt för mig” istället för att säga ”Jag är dålig på detta” så tillåter du din hjärna att lära sig istället för att stelna. Neuroplasticitet sker i realtid när du skaffar mer data och memorerar ny information. Neuroplasticitet är den grundläggande mekanismen som ligger till grund för inlärning, minne och anpassning till föränderliga miljöer. Genom att lära sig nya saker livet igenom, kan man hålla hjärnan i gott skick. AI och Motivation.

VECKANS NÄRING:
”Forskning bekräftar att gravida (och ammande) kvinnors kroppar prioriterar sina barns kroppar även om de utsätter sig för en akut hälsorisk. (Byggstenarna, rätt näring till att skapa ett barn!) Därför utgör undernäring i det skedet en enorm risk för långsiktiga skador på den kvinnliga kroppen. Kvinnor var aldrig menade att täcka dessa risker ensamma utan att få hjälp för att inte falla isär i detta känsliga tillstånd. Eftersom det inte finns någon by som kan utföra det jobbet är det främst upp till män att höja sin kompetens, genom att ta bort uppgifter från henne och hjälpa henne med rätt näring.” Adrian Preuss nourishherbody

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vi är alltid så snabba med att säga till våra barn vad de inte ska göra. ”Sluta gnälla”, ”Skrik inte”, ”Vi pratar inte så där”. Men småbarn förstår inte negationsord (gör inte, inte, kan inte, etc.) eftersom de kräver komplexa språkbearbetningsfärdigheter, som de inte har utvecklat än. Det är därför småbarn vanligtvis gör motsatsen till vad vi säger till dem! Så du kommer att ha mycket större framgång om du säger till dem vad du VILL att de ska göra istället!
Hjälp dem att identifiera och kommunicera sina behov, oavsett om det är genom tecken, gester eller verbal kommunikation. Våra ord blir vårt barns inre röst, så modellera positivt självprat för att bygga upp deras frustrationstolerans, motståndskraft och tålamod. Josilyn Ovenell. Titta på detta exempel ”Det här är svårt, men jag kan vänta.” joyful_slp

VECKANS VISA:
Is the problem big or is it small?
Can it be fixed soon or not at all?
Do you want to cry And let it flow
Or take take deep breaths And let it go
Do you want to hug and snuggle tight
Or would not touching feel more right
Do you want to talk and share the load
Or do you need time to think alone
If you don’t know yet What you want to do
Thats okay May I sit with you.
Regulating big feelings. Tawnee Kendall Kids music_forlittles

VECKANS BARN:
Låt din bebis sova på dig. Ha ditt barn intill dig. Titta på djuren! gentle_tides
”De flesta bebisar vill ligga tätt intill kroppen, känna värmen, hjärtslagen och kärleken från föräldern.” mariaborda.se
och: När du tröstar och kramar ditt barn, reglerar barnets känslor, så blir det en del av hur barnets hjärna utvecklas. Så när han blir vuxen kan han självreglera sina känslor. Du ger honom möjligheten att vara fullt beroende av dig, och när du gör det så ger du honom chansen att bli en mogen människa. Det handlar inte om att lära sina barn att bli självständiga utan att ge dem självförtroende och tillit! Lyssna på dr.vanessalapointe

VECKANS BÄSTA:
”Jane Goodall såg hur schimpansungar växte upp i sina mödrars famn. De bars, diade, kelades med och skyddades i flera år. Alltid med kroppskontakt och närhet. Hon såg hur relationen till mamman avgjorde allt: ungarna som fick trygghet och kärlek blev starkare, modigare och mer livskraftiga. De som saknade det, blev sköra.
Hon såg också något annat: de bästa mödrarna var de som lyckades balansera två saker – närhet och frihet. De skyddade, men de överbeskyddade inte. De höll sig tätt intill, men de släppte också taget när det var dags att utforska världen. Den där dynamiken mellan mor och unge var själva nyckeln till att växa upp och bli stark och trygg.
När Goodall själv blev mamma tog hon med sig detta. När hennes son föddes vägrade hon följa de råd som hade förstört så mycket för anknytningen i generationer. Hon ville inte lyssna på dåtidens normgivande läkare som predikade om att låta barn skrika sig till sömns, om att inte ge dem för mycket närhet eller kärlek. Hon visste bättre, för hon hade lärt sig av schimpanser. Hon bar sin son och höll honom nära. Hon lät honom utforska sin omgivning med stor frihet i naturen. Och precis som apmammorna försökte hon alltid att uppmuntra sitt barn utan att försöka styra det för mycket.” Läs hos mariaborda.se

VECKANS KLOKA:
Varför de tre första åren är så viktiga! Gabor Mate YouTube.
”Han betonar bara hur avgörande de tidiga åren är för ett barns emotionella utveckling, särskilt för att skapa en stark anknytning till vårdnadshavare.” thelittledreameruk

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jag känner att jag borde vilja ha mer, men det vill jag inte. Jag vill ha mindre. Färre saker, mindre brådska, mindre stress, mindre buller. Mindre onödigt bagage. Jag vill ha enkelhet och jag vet inte var jag ska hitta det i denna hektiska värld.” -Brooke Hampton brookehampton.co

VECKANS LÅTTEXT:
”A beautiful, beautiful time-lapse Ferris wheels, kisses, and lilacs And things I said were dumb ’Cause I thought that I’d never find that beautiful, beautiful life that Shimmers that innocent light back Like when we were young.”

Dagens låt: Taylor Swift – Eldest Daughter

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Ditt livsmål?
-Jag tror inte att jag har något. Varför låter det så hemskt när det är så skönt?
Har du något onödigt du gör? -Verkligen inte. Jag gör knappt det nödvändiga.
Vad är viktigt i ett förhållande?- Att säga ”Ha så roligt!” till den andra när denne ska iväg på något.” Fler klokheter av Malin Wollin.

VECKANS SKRATT:
Så härligt skratt denna killen har 🙂 Brittiska barn berättar sina roligaste historier 1979. Kids say jokes in ”Junior That’s Life” BBC Archivee YouTube.

VECKANS TÅRÖGDA:
Allt jag arbetat med och vägen dit. Krickelin. ❤️

VECKANS TV:
Svenska Nyheter ikväll! 🙂

VECKANS TANKE:
Ett experiment i klassrummet. Delade in klassen i grupper. Detta hände. Lyssna här! syattfitness

DAGENS SAMHÄLLE:
”Vi svenskar gäspar bort vår demokrati. Det är inte det extrema som det stora hotet. Vår egen passivitet är det som är farligast. Demokratin kommer inte stormas sönder. Den kommer vittra bort av vår egen likgiltighet.” Corren (via Hanna).

VECKANS ÅSIKT:
”Demokratin som vi känner den är under hot. Den som inte ser det är naiv. Enligt tidningen The Economists demokratiindex har demokratin försämrats i stort sett alla undersökta länder under de senaste femton åren. ”Krafterna som bekämpar demokratin kan dyka upp var som helst, när som helst. De har ofta pengar. De är uthålliga. De saknar skrupler. Men deras största tillgångar är inte deras egna. Det är din och min naivitet. Att vi inte inser vad som är på väg att hända. Det är allvar nu.” Aftonbladet. (Fredagslistan januari 2023)

VECKANS UTROPSTECKEN:
”De som försöker förändra något, som Greta Thunberg, de får ju mycket mer skit jämfört med de som aldrig gör något. Det är bara antidemokratiska krafter som tjänar på att vi är rädda och inte vågar ta ställning. Fler borde sticka ut hakan! Om många protesterade skulle det göra skillnad. Och framförallt så kan man bättre stå ut med sig själv när man inte känner sig som en total ynkrygg. Jag tycker att fler borde våga ta ställning. Övning ger färdighet. Du kan ju börja i liten skala med att stötta dem som vågar säga ifrån.” Underbara Clara. (blogg och artikel i IcaKuriren 33.)

VECKANS SVERIGE:
”På pappret är de advokater, mäklare och banktjänstemän. I själva verket jobbar de som hantlangare åt Sveriges gängkriminella. De så kallade ”möjliggörarna” gäckar polisen – och de finns i alla samhällsskikt, visar en ny rapport från Brottsförebyggande rådet.” SVT

VECKANS WTF:
”Vare sig kriget i Gaza definieras som folkmord eller inte kan vi dagligen se hur Israel försöker svälta ut befolkningen, hur sjukhus, skolor och andra civila områden bombas med otaliga civila offer som följd. Om inte det är krigsförbrytelser är det svårt att föreställa sig vad som skulle vara det. Men om och när juridiska instanser slår fast att det utgör folkmord är det redan för sent.” Aftonbladet.

VECKANS ÄMNE:
1943: Leo Kanner beskrev en grupp barn med den diagnos vi idag känner som autism.
1944: Hans Asperger publicerade sitt arbete om barn med vad som senare skulle kallas Aspergers syndrom.
”Tylenol började säljas för barn 1955 och för vuxna 1961, introducerat av McNeil Laboratories. Läkemedlet var baserat på paracetamol.
Paracetamol är det säkraste alternativet för gravida som behöver behandla smärta och feber.
Talidomid, som marknadsfördes som Neurosedyn i Sverige, var ett sömnmedel och lugnande medel som användes i början av 1960-talet.
Det visade sig dock vara extremt foster- och farligt för gravida kvinnor, vilket ledde till att det stoppades och drogs tillbaka.” AI. och butterflynattreads

VECKANS MILJÖ:
”Mikroplaster sprids överallt i världen och lagras i våra kroppar. Av plasten människor får i sig tycks hjärnan lagra mer fragment än andra stora organ, visar en ny studie. Det finns tydliga tecken på hur hälsan påverkas av de här partiklarna som vi hittar i så många olika organ i kroppen.” SVT.

VECKANS SÄMSTA:
”Ryssland utför provokationer genom att skicka drönare och stridsflygplan över europeiskt luftrum för att testa Natos försvar och luftrumsberedskap.
Det är avgörande att Europeiska länder inte överreagerar på dessa provokationer, utan istället noggrant överväger sina svar för att undvika att eskalera situationen.” Aftonbladet.
De provocerar på olika sätt: att testa våra försvar och se hur vi som land ska agera politiskt, och vilken förmåga uppvisar Nato. Psykologisk krigsföring om att göra folk rädda, osäkra och splittrade. Det är en långvarig konflikt som pågår och den kan komma att trappas upp. Sabotage av kablar i Östersjön, cyber-angrepp med mera. P4extra SR.

VECKANS POLITIK:
”Talk Show-värdar blir avstängda för komedi avslöjar det som politiker försöker dölja.
Journalister blir avskedade för de vill vara opartiska och inte välja sida.
Bibliotek och museum måste sluta för att de vägrar att ta undan vissa böcker och konst. Lärare som undervisar sanningen i klassrummet sår ett frö av förändring. Läs böcker innan det är för sent!” När mediejättar byter mod mot tillgång, vissnar fri press. När rubriker blir PR-texter, blöder demokratin i tystnad. En nation som en gång hyllade oliktänkande riskerar nu att missta propaganda för sanning. Yttrandefriheten försvinner inte över en natt – den skrapas bort, pressmeddelande för pressmeddelande, tills bara en enda, statligt godkänd berättelse återstår. Kalla det vad det är: den långsamma döden för en fri press. Och kom ihåg: tystnad är inte neutralitet – det är medbrottslighet.” thebookwrangler.

VECKANS KUNSKAP:
”En förbjuden bok kan vara en bok som någon tycker att ingen annan ska få läsa. Det kan innebära att en bok inte får ges ut eller säljas, att innehållet censureras eller att den plockas bort från skolor och bibliotek. Banned Books Week Sverige arrangeras av Dawit Isaak-biblioteket i Malmö och Svenska PEN. Det är ett sätt hålla samtalet om det fria ordet levande och ett kraftfullt försvar för allas rätt att läsa. Boken är ett av de främsta sätten att sprida tankar och idéer. Förbjuds en bok förbjuds även de tankar och idéer den förmedlar.
Yttrandefriheten världen över står inför en mängd både nya och gamla hot. Auktoritära krafter växer och böcker förbjuds och censureras även i samhällen som tidigare betraktats som öppna. Demokratins främsta utposter, bibliotek och skolor, utsätts för påtryckningar, även i Sverige. Under Banned Books Week uppmärksammar vi litteratur som är eller har varit förbjuden någonstans i världen.” PEN.

VECKANS ORD:
Soft skills (eller mjuka färdigheter) är personliga och sociala förmågor som påverkar hur du interagerar med andra, hanterar situationer och löser problem. Exempel på viktiga soft skills:
Kommunikation: Att kunna uttrycka sina tankar tydligt och lyssna aktivt.
Samarbete (Teambuilding): Förmågan att arbeta bra tillsammans med andra för att nå ett gemensamt mål.
Problemlösning: Att kunna analysera situationer och hitta lösningar.
Anpassningsförmåga: Att kunna hantera förändringar och nya situationer med flexibilitet.
Kritiskt tänkande: Att kunna analysera information för att fatta välgrundade beslut.” AI

VECKANS BUSIGASTE:
”Jag hörde en man förklara för en annan man varför ”inte alla män” är så fel. Han sa -Det första du lär dig om vapen är att behandla alla vapen som om de vore laddade, även om du tror att det förmodligen inte är laddat. Behandla det som laddat för allas säkerhet. Och det är precis så som kvinnor har fått lära sig att behandla män.” thefeministbro.

VECKANS LÄRDOM:
Om spelet Monopol och hur det en gång började. regenerators.

VECKANS CITAT:
”Män vill ha makten, så att de kan ha makt över andra.
Kvinnor vill ha makt, så att ingen ska kunna bestämma över dem.” (via mansbebisar)

VECKANS FEMINISM:
Vi måste se till att friheten vi redan kämpat oss till inte rullas tillbaka. Alla kvinnor i världen kan inte välja sin partner, utbilda sig, ta beslut om sin egen kropp. Vi ska fortsätta att kämpa för alla kvinnor! Jämställdhet är inte något vi kan ta för givet, det är något vi måste försvara. Hela tiden.

VECKANS BOK-TIPS:
Egenmäktigt förfarande, en roman om kärlek av Lena Andersson.

VECKANS SPEL-TIPS:
”Smart10 är frågespelet där du aldrig behöver vänta länge på din tur! Till varje fråga finns det 10 svarsalternativ och alla spelare får svara på varje fråga. Ditt mål är att pricka in så många korrekta svar som möjligt. Har du rätt får du poäng. Har du fel är du ute ur rundan och förlorar poängen du just samlat ihop, så det gäller att veta när det är dags att passa och vara på säkra sidan.” Spelexperten
(Jag har inte provat ännu, har du?)

VECKANS FUNDERING:
I början av internet fanns det roliga webbsidor. Sedan kom sociala medier och algoritmer började styra vad du skulle titta på. Och dom ville inte att vi skulle sluta skrolla. Sedan kom AI och summerade sidor åt dig så att du inte behövde söka igenom allting själv. Sedan blev Chat-botar den enda informationskällan och riktiga publikationer försvann. Men så en dag så gick människor ut och tittade på naturen. typ. brainded.in

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Vårda, laga eller kapa? En rensning bland dina mindre bra relationer handlar mer om att hitta bättre förhållningssätt till dessa personer än att röja undan dem. Det uppmuntrar till intolerans och egoism att ha det förhållningssättet till andra människor. Cancelkulturen har gått för långt. Den här terapi-jargongen används lite för lättvindigt till vardags, t ex genom att referera till andra som toxiska utan att faktiskt förstå innebörden av ordet. Egentligen är det i den sortens relationer vi behöver öva på vår gränssättning, inte på att ghosta. De flesta människor skulle tjäna mer på att jobba med sina relationer.” Agnes Mellstrand berättar om sin bok Psykiatri för icke-psykiatriker i Amelia nr 14.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Glöm inte att många av de samband forskningen hittar mellan kvinnors olika livsskeden och diverse sjukdomstillstånd utgår från våra förutsättningar för hälsa i DETTA samhälle. Tänk om, exempelvis, den ökade fettinlagring och minskade muskelmassa som kvinnor ofta upplever inför menopausen är en evolutionärt smart förberedelse, så att vi ska ha en buffert av fett-tillverkat östrogen lagom tills våra äggstockar inte producerar det längre?” Läs hos vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
Att sova för lite ökar risken för olika sjukdomar. Men att ta sömnmedel är inte lösningen tycker kemiprofessor och läkemedelsforskaren Ulf Ellervik. Det är faktiskt helt galet att så många som en av tio svenskar använder den typen av läkemedel. De senaste 100 åren har vi tappat i snitt två timmar per natt. Kemiprofessor Ulf Ellervik ifrågasätter bilden av hur effektiva sömnmedel är. ”Vi är lata, vill ha en quick fix”, menar han. Vägen till god sömn är supertråkig – men vi har så mycket att vinna. Aftonbladet och SvD.

VECKANS LIVSRÅD:
Var inte rädd för att folk ska se dig när du försöker. Vi kan inte vara bra från början. atticuspoetry

VECKANS KLOKA:
”Den västerländska kulturen tror att vi måste leva för ett mål, att jobba och att tjäna pengar. Andra menar att vi lever på samma sätt som naturen lever. Vi är här för att vara vackra och märkvärdiga. Vi behöver inte uppnå någonting för att vara berättigade i vår existens.”
tinybuddhaofficial

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Nutidens lyx är att kunna tänka klart, sova djupt, röra sig sakta och att leva i tysthet i en värld som blivit gjord för att förhindra allt detta.

Dagens låt: The Weeknd – Dancing in the flames

Fredagslistan

VECKANS FINA:
”Sluta försöka lugna en storm. Lugna dig själv, stormen kommer att gå över.” iuliastration

VECKANS SÖTA:
När du vet hur du kan få henne att skratta. 🙂 aadu_mayy

VECKANS TÅRÖGDA:
Två fina blogg-inlägg: En sorgens dag Monnah.
En historia jag inte ens hade kunnat tänka ut själv Monnah.

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige varje vecka!

VECKANS RÅD:
”Den som inte intresserar sig för politik får finna sig i att bli styrd av dårar. Det är sant i alla val.”

VECKANS WTF:
Om vapenlagar i USA. Och om Sophia som blev skjuten i huvudet. Hon var en av de 21 som blev skadade i en masskjutning i en kyrka i Minneapolis. Fox9 och Kelly Cochran loudblonde

VECKANS WTactualF:
Den talibanska regimen i Afghanistan har förbjudit böcker skrivna av kvinnor vid landets universitet (och även böcker som omfattar undervisning om mänskliga rättigheter) rapporterar BBC. SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
I Sverige: ”De kriminella nätverken anlitar ungdomar. Nu lockas barn från alla samhällsklasser. De saknar framtidstro eller unga har en för orealistisk framtidstro?” Världen har blivit större och mer lättillgänglig. Men även mer svårnavigerad i vad som faktiskt är sant och falskt.” Aftonbladet.
”I Sverige är nästan var fjärde ung arbetslös. I hela EU är det bara Estland och Spanien som har högre ungdomsarbetslöshet. Att vara utan jobb gör något med en människa. Gånga det med hundratusen och du får en giftcocktail. Ett samhälle som stelnar. Det är det som händer nu. Jag tror hopplösheten hos generation Z är politikens största misslyckande.” Emil Aftonbladet.

VECKAN ÄMNE:
För att kunna ha dödsstraff krävs det en pålitlig regering och rättvisa domstolar som inte går att muta. Med osäkra rättssystem och orättvisa rättegångar är risken att oskyldiga personer avrättas ständigt närvarande. Vi behöver också ta ställning till hur avrättningarna ska ske och vem som ska utföra dem. Man vill ju känna sig hundra procent säker på att personen som blir dömd verkligen, utan tvivel, är den skyldige. Hade det till exempel varit dödsstraff i Norge när massmördaren Breivik dömdes så skulle han kanske varit död. Nu betalar norrmännen skattepengar för hans uppehälle. Kan han någonsin bli rehabiliterad? Vem vill ha ut honom i samhället igen?

VECKANS ORD:
Ordet polarisering räcker inte längre till för att beskriva debattklimatet i USA i dag, man får tala om hyperpolarisering. Högern skyller på vänstern, vänstern pekar på högern, och något utrymme däremellan finns knappt kvar. Till exempel pekade presidenten direkt efter mordet i Utah i onsdags – då det ännu inte fanns några handfasta rön alls om vem som låg bakom – på ”radikal vänsters politiska våld”. En sån här tragisk händelse tenderar att ytterligare höja tonläget och göra debatten ännu mer oförsonlig. Denna trend syns över hela världen, även i Europa och Sverige. Skillnaden i USA är tillgången på, och kulturen kring, vapen.” Aftonbladet.
”Det behöver byggas broar snarare än murar, och det är presidentens uppgift att vara den vuxna i rummet som förstår och förmedlar det. I stället andas Trumps agerande hämndlystnad och konspirationer.” Ålandstidningen.

VECKANS MILJÖ:
”Är vi förda bakom ljuset med storskalig vindkraft och den helgonförklarande elbilen?” intressant insändare i Ålandstidningen 2022.

VECKANS TANKESÄTT:
Det där med vindkraft, elbilar osv är svårt, för det finns mycket som är positivt och mycket som är negativt. Det är i alla fall bra att utvecklingen finns där och går framåt, om än sakta. Det forskas på alternativa drivmedel som t ex vätgas. Vi provar och vi nöjer oss inte utan fortsätter att försöka hitta lösningar som ska hålla i framtiden, eller? Jag hoppas det.

VECKANS SÄMSTA:
”Greenwashing är när ett företag eller en organisation medvetet eller omedvetet skapar en vilseledande bild av sig själva som miljövänliga eller hållbara, ofta genom falska eller överdrivna påståenden i marknadsföring för att dra ekonomiska fördelar eller förbättra sitt anseende. Detta kan ske genom vaga formuleringar, ”körsbärsplockning” av positiv information, användning av egna, ogrundade märkningar eller missvisande bilder, vilket gör det svårt för konsumenter att fatta informerade beslut om hållbara alternativ. Vaga och otydliga påståenden: Användning av ord som ”grön”, ”naturlig” eller ”ekologisk” utan att definiera vad det innebär. Det gör det svårt för konsumenter att välja produkter som faktiskt är bra för miljön. Det försvårar klimatomställningen:
Det skapar ett hinder för att lösa klimatkrisen och minska miljöpåverkan från konsumtion.” Ai-översikt.

VECKANS POLITIK:
”Det finns politiska initiativ för att införa ett system för ursprungsmärkning av fossil energi, liknande systemet för bioenergi. Om sådana system införs på EU-nivå, kan det bli möjligt att välja bort bränslen med ursprung från auktoritära stater.”
För att kunna spåra ursprunget krävs ett system för att spåra fossil energi, men det systemet saknas i Sverige. Drivmedelsbolag behöver därför inte redovisa ursprunget för all sin råolja, vilket resulterar i att en stor del av bensinen har okänt ursprung. Sverige importerar råolja från länder som Norge och USA. De nordiska raffinaderierna, framför allt i Finland, raffinerar råoljan till bensin och diesel.” AI.
”Andelen fossil diesel med okänt ursprung var 48 procent. Vi vet inte hur mycket fossil energi från Ryssland eller Iran som når Sverige. Vissa bränslebolag redovisar fossilt ursprung, andra inte.” 2024 gronamobilister.

VECKANS BUSIGASTE:
”Så länge kvinnors hälsa bestäms av regeringen, så länge kvinnor fortfarande inte får samma lön för samma arbete som män, så länge kvinnor är underrepresenterade på de platser där livsavgörande beslut fattas, måste vi fortsätta kämpa. Flickor vill bara ha grundläggande rättigheter. Vi är inte där än!” Cyndi Lauper cyndilauper

VECKANS UTROPSTECKEN:
Sluta be om ursäkt för att du finns! Ta upp plats. Var högljudd. Var ”för mycket”. Världen behöver det. tova_leigh

VECKANS FEMINISM:
”En ny generation döttrar skriver om historien. De uppfostras inte längre för att passa in i roller som en gång förväntades av dem – de uppfostras till att vara hela, oberoende och utan ursäkter. De lär sig att deras värde inte mäts i uppoffring, tystnad eller lydnad, utan i fullheten i sina egna liv. De väljer utbildning, karriärer, självständighet och läkning framför traditioner som krävde litenhet. Det som ser ut som ”trots” för dem som är betingade av gamla system är i själva verket frihet – friheten att leva, att välja, att älska och att växa på sina egna villkor. Denna förändring är inte uppror. Det är evolution. Det är mod. Det är döttrar som blir sina sannaste jag.” Läs vidare här awakennedsoul

VECKANS SYSTERSKAP:
”Är det rätt att Sverige tar sig rätten att stå över Europakonventionen trots att vi har undertecknat och därmed godkänt den? Att Sverige dömer i strid mot vår egen grundlag avseende mänskliga rättigheter? Nu är stämningen inlämnad och resan påbörjad. Den kommer ta flera år men jag har tålamod. Justitiekanslern kommer ta ett par år på sig innan han avslår ansökan och då bär det iväg till vår slutdestination, Europadomstolen.”
”Varför ska hon/vi betala detta när vi gör det här för ALLAS räkning?! För att tjejer/kvinnor (och män) ska våga träda fram med sina övergrepp.” MonasUniversum.
”Tror ni att rösträttspionjären Anna Whitlock och hennes medsystrar som för över 100 år sen kämpade för kvinnlig rösträtt i Sverige (och fick det åt oss alla!) tänkte tanken på att ”vara försiktiga”? Cissi.

VECKANS FUNDERING:
Mina tre personligheter: Jag pratar för mycket. Jag pratar inte alls. Jag pratar för mig själv. tl_archives

VECKANS FÖRÄNDRING:
Varje gång du tänker att ett barn har behov av uppmärksamhet, tänk istället att det barnen har behov av närhet och tillhörighet. motherhood.and.montessori

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Jag berättade att jag ska bli pappa. Detta är några av de fina råden jag fick:
Du kommer aldrig att ångra att du svara på ett lugnt sätt.
Glöm inte att ta spontana bilder på mamma och barn tillsammans.
När du är trött är det hjälpsamt att tänka att det är inte ditt barn som är jobbigt utan det är ditt barn som har det jobbigt.
Ta dig tid att lyssna på allt som ditt barn vill berätta. När de blir större så är de villiga att fortsätta att komma till dig och berätta saker för de vet att du kommer att lyssna på dem.” Läs vidare hos nonpractisinggenius

VECKANS BARN:
Lek med maten! Alltså, låt barnen äta med händerna och låt dem vara med att laga mat och låt dem känna på de olika texturerna med händerna.

Dagens låt: Robin Schulz, Cyril, Sam Martin – World Gone Wild

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Glada och artiga barn som hälsar på folk de möter och sprider leenden. thefunnyspots.

VECKANS FINA:
September är här! Eller som vi säger det i poesi… wearespiritualbeings
Hade du en bra sommar? vintagedonpoststudios

VECKANS SKRATT:
Nerdy Professor Shocks High School by Speaking Gen Alpha Slang. YouTube.

VECKANS GLADA:
Sex and the city delulu realistic. cabradshawquotes

VECKANS SÖTA:
Söta små vanor och egenheter som att prata för sig själv. Whimsical. iamthirtyaf.

VECKANS ROLIGA:
Hur man pratar med telefonskojare. How to kill an hour. Marcus Bronzy UK. YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
När någon frågar hur det går skickar jag dem denna mattan 🙂 exploring.theraphy

VECKANS GULLIGA:
”Låt oss normalisera att skicka textmeddelanden till varandra som uttröttade 1700-tals upptäckare: Kära vän, jag har uthärdat ännu en vecka i detta eländiga kapitalistiska ödeland där moralen är låg. Tillgången till vin är på en kritisk nivå.” greenhouseinteroirs
Typ ”Utan snus i två dagar försmäktar vi på denna ö.”

VECKANS FÖRKLARING:
The ”18th century” refers to the years 1701–1800 because the Gregorian calendar started with year 1, not year 0, so the first century was 1-100, the second 101-200, and so on. Thus, the 18th century began with the year 1701, after 17 full centuries had passed, and ended in 1800. Ai.

VECKANS TÅRÖGDA:
Lägg ditt huvud i ditt lilla barn knä för att se reaktionen. YouTube.
Och denna: Att betala någon för någons mat i affären. ifaabeyo53

VECKANS TOKIGA:
En orm kom in i hallen. Outback. mattwright

VECKANS TV:
Nordisk design. en kärlekshistoria.
”Hundra års designhistoria. Nordisk design har länge varit en framgångssaga. Nu skildrar SVT hundra års designhistoria, från Parisutställningen 1925 till Möbelmässan i Milano 2025. Vi möter passionerade designsamlare, några av formgivarna bakom de älskade objekten samt får historien bakom Nordens mest berömda och älskade designklassiker. Berättare: Alicia Vikander.” 5 avsnitt på SVT

VECKANS SNACKIS:
”Är du inte god är du inte svensk” Ännu ett bra avsnitt av Skavlan och Sverige! Denna gången handlade det om språk, ord och hur man uttrycker sig, politisk korrekthet. Det var intressant att lyssna på hur våra grannländer uppfattar svenskar. Det bästa var att höra biskop Mariann Edgar Budde prata om sin predikan i USA. svtplay.

VECKANS CITAT:
”Han (Trumpen) hade kunna säga att inte gillade eller höll med om det jag sa. Men han måste kalla mig för något hemskt för att förringa det jag sa. Det är en strategi för att förringa sanningen i det som sägs. Så har vi vant oss att tala till varandra och det är symtomatiskt för vår kultur. Vi kan inte ha samtal där vi tycker olika utan måste kasta ner folk i de svartaste hål om vi inte håller med dem. Det är ett stort problem som vi måste ta itu med.” -Man sätter etiketter på folk. På båda sidor. Det skapar ett oförsonligt klimat. ”Det är olyckligt, för det får till följd att de fria ordet tystas. Meningsmotståndare kan inte ha riktiga samtal, vilket krävs för att lösa problem.” Mariann Edgar Budde.

VECKANS RÅD:
I Voltaires vänner skrev Evelyn Beatrice Hall: ”Jag håller inte med om det du säger, men jag kommer, in i döden, att försvara din rätt att säga det”. som en illustration av Voltaires övertygelser. Detta citat – som ibland felaktigt tillskrivs Voltaire själv – citeras ofta för att beskriva principen om yttrandefrihet. Wikipedia.
Vår demokrati är beroende av att använda ord, inte vapen, för att lösa meningsskiljaktigheter.

VECKANS TANKE:
”Denna planeten behöver inte fler framgångsrika personer. Det planeten desperat behöver är fler fredsmäklare, helare, reparatörer, berättare, alla slags kärleksfulla människor.” drbradleycampbell

VECKANS POLITIK:
”Kapprustningens tid har bara börjat. Om det förra kalla kriget var en global konflikt om idéer, demokrati mot kommunism, marknadsekonomi mot planekonomi. Så är det nya en lika global kraftmätning men utan ideologi. Istället handlar det om land och resurser. En återgång till det medeltida Europas politiska logik. Nävrättens värld. Det är vad som står på spel.” Läs vidare här Anders Lindberg i Aftonbladet.

VECKANS ORD:
nävrätten, samhälls­tillstånd som präglas av våld och över­grepp.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Svensk media, hela etablissemanget borde verkligen be Kikki Danielsson om ursäkt! Medan hennes manliga branschkollegor svinat runt, spöat på frugan, varit världens sämsta farsor, knarkat, supit och skadat andra på löpande band så var det Kikki som spikades upp på skampålen. När hon kämpade med missbruk hängdes hon ut som ett galet monster på löpsedel efter löpsedel. Man hånade hennes kropp, kallade henne en dålig mamma, gjorde obarmhärtigt narr av henne kamp med livets svårigheter. Det fanns ingen pardon, och en av Sveriges genom tiderna bästa artist och musiker degraderades till ett skämt.” LÄS hela denna texten hos cissimusic

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Jag är djupt bekymrad och besviken över hur Sveriges regering har hanterat detta. Jag kommer från en tid då Palme stod på barrikaderna och Sverige var ett stolt land med mycket humankapital. Var vi än åkte i världen som svensk när man reste stod vi för mänskliga rättigheter, vi stod för något som var sant, viktigt och vi byggde vårt samhälle på detta. I dag är det inte så. I dag står vi med en av de svagaste ledare vi någonsin har haft som inte kan kalla ut vad det faktiskt är som pågår mitt framför ögonen på oss! säger Tareq Taylor i TV4. Under intervjun riktade tv-kocken skarp kritik mot regeringens Gazapolitik.” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Experten varnar för stor oljeolycka på Östersjön: ”Det är bara en tidsfråga.” Minst 17 fullastade oljefartyg färdades genom Östersjön under falsk flagg i juli. Fartyg som seglar under falsk flagg är statslösa, saknar godkända försäkringar och sjövärdighetsintyg.” SVT
”Nära Sveriges kust. Trots gabonesiska eller liberianska flaggor som vajar i vinden är fartygen del av Rysslands skuggflotta, och ses som en oersättlig del av finansieringen av anfallskriget mot Ukraina.” SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Vanliga kemikalier kopplas till tidig pubertet hos döttrar. Det intressanta här är att forskarna har visat att mamman kan påverka tidpunkten för sina döttrars pubertet redan när de ligger i magen. Man har tittat på den gravida mammans nivåer av vissa av de här hormonstörande kemikalierna i hennes urin. Därför är det en unik studie.” SR.
”En sådan snabb förändring går inte att förklara genetiskt, inte heller med ändrade kost- eller levnadsvanor. Därför tror forskarna att flickorna påverkats av andra miljöfaktorer t ex hormonstörande kemikalier. Det kan vara parabener, ftalater och flamskyddsmedel. Det finns riktigt många kemikalier som man vet från djurförsök kan påverka djurens utveckling.” Läs vidare här SR.
Flickor ska inte behöva få sin första mens så tidigt som vid 9 års ålder. jazzzyyy13

VECKANS ÅSIKT:
”Det är inte otrohet, det är psykisk misshandel. Det är bra att människor med missbruksproblem får hjälp. Det är rimligt att den som har fått en diagnos, om än en omdiskuterad sådan som sexmissbruk är, får hjälp och stöd av sin omgivning. Men det finns ingenting ädelt i att kvinnan och familjen som han krossat ska bära det ansvaret, alldeles oavsett vilken typ av missbruk det handlar om. Att framställa det som en dygd för en kvinna att uppoffra sig själv för sin man är helt åt helvete.” Irena Pozar Aftonbladet.

VECKANS TANKESÄTT:
Om ”inte alla män” är det enda du kan säga så är du en del av problemet. ”Tänk om män slutade att säga ”inte alla män” och istället sa till varandra ”Det där är inte okej!” Tänk om män lade lika mycket energi på att kritisera kvinnohat som de gör på att säga ”inte alla män”… Situationen för ojämlikhet mellan könen skulle se väldigt annorlunda ut. Tänk om varje gång ett sexistiskt skämt, en kommentar eller en våldshandling inträffade, utmanade män det – högljutt och konsekvent? Kringeffekten skulle kunna bidra till att avveckla skadliga normer, förändra kulturer och skapa säkrare utrymmen för alla. Det handlar om att be män att använda sina röster och privilegier för att avbryta kvinnohat – i omklädningsrummet, i styrelserum, på chattar och vid familjemiddagar.” powherdata.

VECKANS BUSIGASTE:
”Oskuld är en social konstruktion som har stor vikt. Vissa människor ser det som en bra sak att vara oskuld, något att berömma eller åtrå. Andra ser det som en dålig sak, vilket indikerar oerfarenhet och att inte vara ”cool”. ”Det är ett patriarkalt koncept som används för att kontrollera kvinnor och tjänar inget syfte – annat än att få kvinnor att må dåligt över oss själva”. ”Sex är viktigt. Det är en stor grej. Det borde alltid vara en stor grej. Det har ingenting att göra med din första gång… det är bara löjligt.” secretlifeofmom.

VECKANS FEMINISM:
Om att lära våra döttrar att inte vara duktiga och lydiga. Tysta och snälla, inte ta plats och så vidare. Att vara duktig flicka gynnar bara patriarket. farida.d.author
Mening med livet är inte att vara så liten, tyst och tillmötesgående som möjligt. ashleylouisejames

VECKANS SYSTERSKAP:
Det bästa dejting-rådet: Prata om politik, religion, abort och andra svåra frågor på ett tidigt stadium, så att du inte slösar med din tid. butterflynattreads

VECKANS BOK:
Big dick energy. den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha. av Fi Lindfors.
Ur vägen gubbe! I can buy myself flowers. av Fi Lindfors.

VECKANS FUNDERING:
Det som folk, speciellt äldre, hela tiden säger att de uppskattar är människor som är enkla, vanliga, med fötterna på jorden och inga krusiduller. Det är en positiv egenskap att vara jordnära, enkel, tydlig, rakt på sak. -Men jag gillar även de andra, de där orealistiska drömmarna.

VECKANS VACKRA:
-Ska vi ses och hänga med varandra? -När? -Kanske för resten av livet. atticuspoetry

VECKANS LÄRDOM:
”Att vara så grundad i din egen kraft och styrka att du slutar plocka upp andras dåliga energier.” yung_pueblo

VECKANS INSPIRATION:
Var dig själv i värld av filter. case.kenny
Hur ser kvinnor ut egentligen? utan smink och filter. lucievalleebodyimage

VECKANS VISDOM:
”Vad bör ungdomar kunna för inför att börja på sitt första jobb? Att prata med främlingar. Att prata med folk du inte känner, att starta upp ett samtal är bra för livet och det är bra erfarenhet att kunna improvisera, vara spontan och även uppleva oväntade, lyckosamma möten. Lyft blicken och prata med människor du möter på gatan, i kön, på bussen.” Esther Perel och Simon Sinek.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”En läkningsfaktor som sällan nämns när man talar om hälsa: Mening. Syfte. Värde. Vad gör du för världen? Vem tjänar du? Vad arbetar du för? Har din kropp och hjärna en ANLEDNING att läka och optimeras? En MENING som är bortom för din egen skull är motivation som går djupare än både intellekt och instinkt.” Kloka vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
Huden speglar levern. Hållningen reflekterar fascian. Fettdisponeringen följer hormonerna. Käkarna följer luftvägarna. Att samla på sig vätska har med lymfsystemet att göra. Beläggning på tungan din bakterieflora. Muskelmassa visar på ett långt liv. (?) drlekkos och vitallymelanie

VECKANS LIVSRÅD:
Varför är det viktigt att vara snäll?” För att vi går förbi så många människor varje dag, och ingen av dem bär skyltar som säger: ”Jag sörjer”, ”Jag är utmattad”, ”Jag orkar knappt hålla ihop.” Men de finns överallt. Vänlighet kanske är den enda mjukhet de får idag. mindsetconsciousness

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Många män har blivit bestulna på emotionell intimitet på grund av hur samhället betingade dem. Patriarkatet skadade inte bara kvinnor – det lärde också män att undertrycka sårbarhet, att dölja känslor och att mäta styrka genom tystnad istället för kontakt. Verklig styrka ligger inte i att hålla tillbaka känslor, utan i att låta dig själv känna, bli förstådd och få djup kontakt.” mindsetconsciousness

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Superkrafterna i kvinnans kropp när hon blir en mamma! ”Hon ger upp sin fysiska kropp under graviditet och amning. ”Jag behöver bara att du säger tack” Jag behövde bara bli verbalt bekräftad och sedd för det osynliga arbetet, det improduktiva arbetet jag hade gjort, de otaliga nätterna av att må illa, vara begränsad, ryggont, blodförlust, den känslomässiga belastningen.” we.have.kids.now

VECKANS BARN:
”Psykologer har upptäckt att när vuxna ”kämpade” med små uppgifter, så ingrep bebisar – utan att bli tillfrågade, utan att förvänta sig en belöning. Detta är tidig altruism, och den är inbyggd i bebisutvecklingen från allra första början. Låt ditt barn delta i vardagssysslor.” Titta här elenpinsky

VECKANS KLOKA:
Innan det fanns elektricitet! ”Om folk satt utomhus och tittade på stjärnorna varje natt, slår jag vad om att de skulle leva helt annorlunda. När man tittar in i oändligheten inser man att det finns viktigare saker än vad människor gör hela dagen.” ~ Bill Watterson, Calvin och Hobbes

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vänlighet är ihågkommen långt efter dina vinster. Folk glömmer ditt jobb, men de glömmer inte din energi.
Folk ändrar sitt beteende mer troligt efter att ha blivit förstådda, inte tillrättavisade.
Människor som gör dig frustrerad, lär dig mera om dig själv. Dina triggers är dina lärdomar. Din avundsjuka är din guide och din ilska är din spegel.
Att säga Nej är en komplett mening. Varje falskt Ja är ett tyst svek och varje ärligt Nej är sagt med respekt för dig och för andra.” Jay Shetty.

VECKANS LÅTTEXT:
”I should be crying, but I just can’t let it show. I should be hoping, but I can’t stop thinking Of all the things I should’ve said That I never said. All the things we should’ve done That we never did All the things I should’ve given But I didn’t.”

Dagens låt: Kate Bush – This Woman’s Work

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Din bästis från Paris hjälper dig när du har träffat en ny kille 🙂 POV: When you have your besties’s back the French way. bosswomenmagic

VECKANS SKRATT:
Critical thinking 🙂 ”En annan sak som var galen med generation X. Jag vet inte ens om vi kan prata om det här. Men vi gjorde den här grejen, det är så konstigt. Okej, det kallades kritiskt tänkande. Det är så galet. Så, i princip vad man gjorde, det här är som förr i tiden, man lyssnade på båda sidor av en historia eller ett ämne eller en fråga, och sedan bildade man sig en egen åsikt, som kommer att vägleda en genom livet.” Natasha Leggero.

VECKANS ORD:
Waymo är ett amerikanskt företag med självkörande bilar.

VECKANS SÖTA:
Katrin säger svenska märken på svenska. Kul kommentarer. I help you improve your understanding by speaking slow, native Swedish. Katrin slowswedish_ & slowswedish_

VECKANS ROLIGA:
”Jag var på bussen och satt bredvid en äldre dam. Vi såg två tjejer kyssas vid busshållsplatsen och hon vände sig till mig och sa: ”De där tjejerna är så söta! När jag var i deras ålder var jag ganska ful. Well, kanske var det därför jag behövde gifta mig med en man.” Jag trodde jag skulle dö.” womensrights_news

VECKANS GULLIGA:
”Välkommen till medelåldern. Ditt liv är nu en delikat balansgång mellan att hålla sig vaken och att kunna somna.” rosiemadeathing

VECKANS TOKIGA:
Jag är i den åldern då jag inte längre korrigerar min autokorrigering. Om jag sms:ar dig något tokigt, så är det ditt pussel att lösa nu. love.quotes.

VECKANS CITAT:
”There is no motion without friction.” Detta kloka citat såg jag hos Anna. ❤️
Framgång nås sällan utan att man först övervinner motgångar och tar sig an hinder. Att lära sig hantera motgångar, se dem som möjligheter till tillväxt, bibehålla ett positivt fokus och agera trots svårigheter är nycklar till utveckling och att uppnå sina mål. Att bygga uthållighet och dra lärdomar från både misslyckanden och framgångar är en central del av resan. AI och jag.

VECKANS SÄMSTA:
”GPS-störningar inom svenskt luftrum har ökat markant under 2025. GPS-störningarna på Östersjön har ökat markant i omfattning sedan maj i år. Nästan dagligen kommer numera rapporter till Transportstyrelsen från flygplan om störningar i de satellitbaserade navigationssystemen som används ombord. Det här är allvarligt och det är en säkerhetsrisk för den civila luftfarten.” SVT

VECKANS TV:
Nordisk design, en kärlekshistoria. SVT.

VECKANS TANKE:
Jag tittade på det Skavlan, det nya debattprogrammet Skavlan och Sverige. Det blev i alla fall lite debatt tack vare Isabella. Aktuella intervjuer och blandade gäster. Det första avsnittet handlade om otrohet och i synnerhet Christopher Wollters otrohet.
Tarik Saleh var en ny bekantskap som jag gillade. (Han är regissör och har bland annat gjort Världens modigaste land och filmen Eagles of the Republic som är Oscarsnominerad). Det var uppfriskande och jag gillade programmet, det gav många tankar. Vad tyckte du om programmet? (Tillägg: Jag håller med Isabella. Jag tycker synd om Julia. Hon började med att lyssna på sin intuition. Hon ställde ultimatum. Men hon drogs ner av lögner och svek och blev gravt medberoende.)
Tillägg 6/9: ”En otrogen kvinna hade aldrig blivit förlåten i tv. Christopher Wollter bedrog sin fru Julia Dufvenius runt 80 gånger, men får ändå krypa till korset och bli offentligt förlåten på bästa sändningstid.” Jenny Högström i GP.
Hör en kvinna berätta om sin otrohet här. Sex- och kärleksberoende. Intimitetsoförmåga och trauma från barndomen. YouTube.

VECKANS RÅD:
Kvinnor! Lita på eran intuition! Kvinnor har en gåva. Kvinnor känner saker på sig, som om en man är otrogen. erosbroissant
Kvinnor är det mest avancerade systemet på jorden. erosbroissant

VECKANS POLITIK:
”När allt blir show, finns inte rum för sanning.” Trumpen dominerar redan svenska medier – mer än någon annan politiker. Hans dramaturgi styr alltså inte bara amerikansk politik, utan också vårt sätt att se världen. 2026 är valår. Vi har ännu ingen ”realitypresident” i Sverige. Men våra flöden präglas redan av samma logik: berättelsen väger tyngre än fakta, misstron mot medier växer och konflikter paketeras som underhållning. Och vi borde ta det som en varning.” LÄS Per Zetterfalk Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Sätt in saker i diskmaskinen på ett sätt så att de blir rena när de diskas. lacewagnon

VECKANS FEMINISM:
”Vi har alla hört det: ”Kvinnor är för känslosamma.” För känslosamma för att styra länder. För känslosamma för att sitta i ledningen för företag. För känslosamma för att fatta ”rationella” beslut. Samtidigt… är historien full av män som startar krig, och dueller i rivalitet om stolthet, svartsjuka och ego. Sanningen är att ilska, aggression och osäkerhet också är känslor – men när män agerar utifrån dem kallas det ”styrka” eller ”strategi”. När kvinnor känner kallas det ”svaghet”. Det är dubbelmoral. Ännu en av de där lögnerna som patriarkatet berättade för oss för att hålla makten i samma händer. Den verkliga frågan är – varför tillåts mäns känslor styra världen, medan kvinnors används som en ursäkt för att hålla oss borta från makten?” tova_leigh

VECKANS SYSTERSKAP:
”Så kanske är män inte mindre emotionella. De klär bara sina känslor i krig, rymdraketer och pengar.”
”Män är emotionella, men kvinnor har emotionell intelligens.”
”Det är skillnad på vara emotionellt omogen och att vara i kontakt med sina känslor. Den stora frågan är att vara medveten eller omedveten. Och att vara självmedveten mer än att bara ha känslor.”
”Alla har känslor, skillnaden ligger i hur vi uttrycker dem. Om samhället stigmatiserar gråt så kommer din kropp att hitta ett annat sätt att få det ut ur systemet. …Så då blir aggression normaliserat för män.”
”Det är inte att män inte förstår. Det är att förståelse kommer med ansvar.”
”Män kallar kvinnor känsliga eftersom kvinnor inte håller fast vid känslorna och därför hanterar dem, möter dem och arbetar igenom dem. Män å andra sidan skulle hellre starta ett krig eller döda sin partner än att erkänna att de behöver terapi eller stöd. I den meningen är jag glad att bli kallad ”känslomässig” resten av mitt liv.” via tova_leigh

VECKANS KUNSKAP:
”Häxjakterna handlade aldrig egentligen om trolldom. De handlade om rädsla, makt och kontroll. Så nästa gång någon använder ordet ”häxa”, kom ihåg: det här var inte kvinnor med kvastar och kittlar… de var kvinnor med kunskap. De var helare, barnmorskor, änkor, frispråkiga. Kvinnor som hade kunskap om örter och botemedel, men även kvinnor som var änkor och ägde mark eller annan attraktiv egendom som någon ville komma åt.” tova_leigh

VECKANS BOK:
How to Kill a Witch – A Guide for the Patriarchy av Claire Mitchell och Zoe Venditozzi från 2025. ”En fängslande och detaljerad undersökning av den historiska förföljelsen av kvinnor som häxor av grundarna av den världsberömda kampanjen Witches of Scotland. ”Fascinerande och upplysande, denna bok mildrar det berättigade raseriet med vassa och roliga nålstick till det pompösa.” ”Förutom att vara mycket underhållande läsning är How To Kill A Witch en kraftfull upplevelse av forskning, förståelse och medkänsla.” sfbok.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Mannen avvisar inte dig. Han avvisar den man han behövde bli för att vara med dig.” butterflynattreads

VECKANS BOK-TIPS:
Mina Vänner. ”Fredrik Backman är tillbaka med en oförglömligt varm och djupt rörande berättelse om fyra vilsna tonåringar vars vänskap skapar ett band så starkt att det påverkar en hel värld.” Norstedts.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Ditt bästa bet är alltid på dig själv. Nu. Gör vad du kan för att främja din egen reproduktiva hälsa. Där finns ingen industri som är intresserad av att hjälpa dig med det, varken nu eller sen.” vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Pedagogisk information och verktyg för att stödja patienter så att de känner sig stärkta i sin egen vård. De flesta människor går in på en läkarmottagning eller sjukhus helt oförberedda. Det är just då du är som mest sårbar för onödiga tester, procedurer, operationer, mediciner etc. Om du inte vet hur du ska förespråka din egen ställning kommer du att bli stressad, avfärdad och ibland till och med nekad vård du faktiskt behöver. Tips för hur du hanterar läkarbesök och står upp för dig själv.” jazzzyyy13

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Må du träffa någon som skryter om dig som om de har vunnit höga pris!” case.kenny

VECKANS LÅTTEXT:
If I fall nine times, then I’ll get up ten. If I get knocked down, I’ll be back again. I’m a fighter till the bitter end. If I fall nine times, then I’ll get up, get up ten.

Dagens låt: Nathan Dawe, MNEK – Ten (Get back up)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Nya blogg-inlägg från Weronica!
”Be the bigger person! Även om det är lätt att fastna i bitterhet ibland, finns det ingenting som gör att det är värt det. Låt det större perspektivet vara ledstjärnan. Den här sommaren lärde jag mig att om jag fortsätter framåt och inte fastnar i det lilla, så kommer ofta andra med.” Kloka ord från Weronica som kommer med nya blogg-inlägg efter semestern.
”Sommaren 2025 som i rörelse. Jag fick en ny ingång till träning och att tänka på rörelse som en läroprocess och utveckling.” Läs vidare hos Weronica. ❤️

VECKANS FINA:
Taylor Swift och Travis Kelce. ”En kille som är seriös när det gäller förhållandet med sin tjej kommer att göra jobbet som krävs för att behålla en bra relation.” bosswomenmagic

VECKANS SKRATT:
Hur man firar Tjej-nyår! 🙂 Emil Norberg emilnorbergs och del två emilnorbergs. (och var Emil eventuellt fick sin inspiration: notyourcreme) och att följa en spellista som heter soft september. (t ex den av elinroslund00 på Spotify verkar bra).

VECKANS SÖTA:
”Mondo Duplantis syns ofta i ett pärlarmband han fick från en supporter för några år sedan. Nu vill han ha en ny – men inte utan motprestation. Ge och ta. Ett balanserat förhållande.” Sportbladet.

VECKANS ROLIGA:
Disney-prinsessor musikal om klimakteriet! laurabenanti

VECKANS GULLIGA:
Den generösa invandrarmamman. hiyabsemere

VECKANS TÅRÖGDA:
Sarah Sjöström delar sin förlossningsberättelse på Instagram, på engelska. Det är bra att en sådan känd och inflytelserik person berättar om svensk förlossningsvård. Det kan vara första steget till att få till förändring.
Apropå vad jag belyst tidigare, läs här: ”Sätter vi hästar i transport mitt i födandet? Ber vi en katt att föda på en lysrörsbelyst brits, bland okända människor? Ber vi en ko att lägga sig i ryggläge och föda i uppförsbacke?” hos Vulverine.
Ännu en tårögd sak om att bli mamma: Att lyssna på sin instinkt när det gäller amning! Var nära, hud mot hud, fri amning. Jag hade turen, modet, instinkten. Men det är många mammor som känner sig misslyckade, helt i onödan. Läs i stories hos vulverinekoos. (Tillägg: Läs detta inlägg för sammanfattning vulverinekoos.)

VECKANS TOKIGA:
”I dag är bara 7 procent av tiden på Instagram och 17 procent på Facebook ägnad åt vännernas innehåll. Sociala medier rör sig allt mer mot att vara underhållningskanaler som Netflix än plaster där man interagerar med andra människor. Sociala medier är inte längre byggda för våra relationer, utan för vår uppmärksamhet och att i längden sälja grejer och information om oss så att vi mer sannolikt ska köpa grejer. Kanske vi närmar oss slutet?” Peppe Öhman.

VECKANS CITAT:
Apropå Facebook ”även vi i medelåldern märkte kanske att vi inte ville upplysas om att Berit från mellanstadiet gärna vill vinna ICAs fruktkorg.” 🙂 Minna i kommentarerna hos Peppe.

VECKANS BAKSIDA:
Anders Hansen (i TV-serie Din Hjärna) träffade Aza Raskin, grundare av Time Well Spent och uppfinnare av ”infinite scroll” (oändlig scrollning), för att diskutera baksidan av denna UX-idé (User experience) som ursprungligen skapades för att hjälpa användare att spara tid men som nu kritiseras för att vara beroendeframkallande.” svt.

VECKANS SÄMSTA:
Flickor får sämre betyg: ”Fastnar i sängen med Tiktok”. Skärmtiden behöver begränsas. SVT. Och ”Otillåten användning av skolans datorer – främst genom datorspelande – förekom på 22 av de 60 skolorna.” Aftonbladet.

VECKANS TV:
Noughties. tillbaka till 00-talet med musiken i fokus SVT.

VECKANS POLITIK:
”Det är svårt att värja sig mot misstanken att Israel systematiskt vill tysta journalister från att rapportera om verkligheten i Gaza. Det är uppenbart att Israel i möjligaste mån vill kontrollera den information som kommer från Gaza. När lokala journalister rapporterar om övergrepp och svält irriterar det militären och drabbar Israels anseende internationellt.” Aftonbladet.

VECKANS RÅD:
”Telefonförsäljning – en oönskad, olämplig och djupt problematisk affärsmetod”. I rapporten föreslår Konsumentverket att all telefonförsäljning förbjuds. Affärsmetoden är problematisk i sin grundkonstruktion. SvD.

VECKANS TANKESÄTT:
”Jag vill mena att frågan om varför svenska kvinnor föder allt färre barn är felriktad. Vad vi borde fråga oss är varför det finns så få attraktiva män för ­kvinnor att få barn med. Urvalet av bra och lämpliga pappor är begränsat. Så om vi önskar en stabil befolkningsmängd tror jag att det krävs en uppryckning bland unga män. Det räcker inte med ”looksmaxxing” utan, för att låna ord av Liberalernas nya partiledare Simona Mohamsson, att unga män bildar sig, bidrar och bryr sig.” insändare i DN.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Företagare letar ständigt efter personer med praktisk och teknisk kompetens som kan laga en maskin, måla en vägg eller programmera kod. Satsa på yrkesutbildningarna och gör dem mer attraktiva.” Aftonbladet.

DAGENS SVERIGE:
Sedan 2015 har antalet personer som är intagna på anstalt i Sverige ökat med 91 procent. SVT.

VECKANS TANKE:
Ju större klyftor i samhället desto mer kriminalitet. Det finns ett tydligt samband mellan stora klyftor i samhället och ökad kriminalitet. Forskning visar att ekonomisk ojämlikhet leder till ökade hälsorelaterade och sociala problem, sämre välbefinnande och en högre risk för kriminalitet. AI och jag.

VECKANS SKOJIGA:
Tidningen Vision har frågat sina läsare om deras värsta jobbfloskler. 2014 vann ”Vi måste gasa och bromsa samtidigt”, 2017 ”Jag hör vad ni säger och tar det med mig!” och 2020 ”Det är viktigt att vi är transparenta och alltid ligger i framkant. ”Ställ inte in – ställ om. Min dörr är alltid öppen. Du behöver ta höjd för det här. Vi behöver plocka de lågt hängande frukterna. Vi kör tåget ­medan rälsen läggs”. Vision.

VECKANS WTF:
”Hon skrev som 16-åring i en chatgrupp om en dömd pedofil. Hon ville varna andra, då han dömts för att ha antastat en 13-åring men bara fick böta 7000 kr för det. Jonna, dömdes för grovt förtal, ska nu betala den dömde pedofilen 30.000, plus ränta.” Läs hos cissi.
”Sveriges makthavare och rättssystem har nu med all tydlighet visat att tjejer och kvinnors yttrandefrihet är allvarligt villkorad och begränsad.” cissi.
”Vi i väst är så himla bra på att slå oss för bröstet över att vi anser oss vara civiliserade och progressiva. När sanningen är att indiska kvinnors yttrandefrihet tycks mer skyddad än vår. Här menar staten och rättsapparaten att killar och mäns ära och heder väger tyngre än utsatta tjejer och kvinnors rätt att berätta om sin utsatthet och verklighet. I Indien frikändes en kvinna för förtal, efter att ha berättat under #metoo, eftersom indisk domstol ansåg att: ”A women cannot be punished for raising her voice against sexual abuse” I Sverige dömer man tonårstjejer som skriver i en gruppchat att en man i bekantskapskretsen är DÖMD för sexualbrott mot barn.” Läs hela hos cissimusic

VECKANS ORD:
”Chilling effect” översätts till svenska som avskräckande effekt eller kylande effekt när det gäller att undertrycka lagliga rättigheter, som yttrandefrihet. Det handlar om hur administrativa eller juridiska bestämmelser hindrar människor från att utöva sina rättigheter, till exempel genom hot om stämning, och är en juridisk term som används i USA och Kanada. Det mest specifika användningsområdet är inom juridiken, där det beskriver hur lagar eller regler kan ha en negativ inverkan på människors vilja att uttrycka sig eller agera fritt. Ett exempel är att människor avstår från att kritisera myndigheter av rädsla för att bli åtalade, även om de har rätt att göra det.” AI

VECKANS ÅSIKT:
”Att inte bara utsätta redan utsatta kvinnor för sexuellt våld utan sedan också göra sig omöjlig att nå så att preskriptionstiden innebär att man snart är fri från rättssystemet måste ändå anses som något slags lågvattenmärke vad gäller ansvar.
Vi behöver inte bara se över preskriptionstiderna för vissa brott – utan även vår syn på dom. Ett sexköp är per definition ett övergrepp, en våldtäkt. Vi behöver förändra synen på dels vad brottet sexköp i sig är och vad det innebär för kvinnan som utsätts. Att hon används som en nutida slav för mäns behov av makt. Ska det kunna preskriberas efter två år? Läs vidare hos Nina ninarungs

VECKANS MILJÖ:
En drönare som ska städa upp ”världens högsta soptipp” Mount Everest. Vissa uppskattar att det finns uppemot 50 ton skräp på berget. SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
”Min Uber-chaufför frågade om jag har en pojkvän. Jag svarade ja, och fortsatte med en mystisk röst –Bara jag kan se honom. Efter det så frågade chauffören inga fler frågor. Få män att känna sig lika obekväma som de får dig att känna. Folk är rädda för arga människor, men ännu mer för galna. womensrights_news

VECKANS UTROPSTECKEN:
I The Will to Change skriver Bell Hooks att ”patriarkatet kräver att pojkar blir män, och detta krav upprätthålls genom bestraffning.” hur patriarkatet bryter ner pojkar – och sedan bygger upp dem igen till män som inte vet hur man älskar eller blir älskad. Om vi vill ha en tryggare, mer sammankopplad värld – fri från våld, dominans och skada – måste vi bevara pojkars känsloliv. Tillsammans kan vi uppfostra en generation pojkar som inte behöver läka från sin pojkår.” (via payalforstyle) Läs hela texten! här
heybrotherjohnny

VECKANS SYSTERSKAP:
”Om du forfarande tror att matriarki betyder att kvinnor ska kontrollera män, så erkänner du att dominans är den enda formen av ledarskap du förstår. Matriarki tar fokus från makt. Det är inte att byta ut vilka som sitter i toppen och styr, utan det är ett helt annat sätt att tänka.”

VECKANS VACKRA:
Vilka djur har hondjur som kommer till menopaus, och vad gör de när de kommer till menopausen? De blir ledare! Valar och späckhuggare (och elefanter) lever i matriarki. Det visar sig att där det finns klimakteriet, finns det ett matriarkat. Naturen har gjort det bättre i evigheter. Men människor då? Samtidigt, i vårt mänskliga samhälle, blir äldre kvinnor alltför ofta åsidosatta, tystade eller utplånade. Dags att tippa vågskålen? Vi måste fixa att människor respekterar kvinnor. Matriarkat är mänsklighetens naturliga tillstånd.” LÄS hos Marieke Bodyn mommariki

VECKANS ÖVNING:
Att slipa argumenten. Vad är det vi ska stå upp emot? Det finns många trista män. De brukar inte gilla SVT? men det hänger ändå i kommentarsfältet på svthumor

VECKANS UTTRYCK:
Könsgapet refererar till strukturella skillnader mellan kvinnor och män när det gäller makt, inflytande, lön, utbildning, karriär, familjeansvar och politiska åsikter.
”I genomsnitt har en kvinna som fyller 40 år fått dubbelt så mycket ersättning från socialförsäkringen som en man, visar en ny analys från Försäkringskassan. Bakom ligger skillnader i livsvillkor mellan könen. Kvinnor tar längre föräldraledighet, får en större del av barnbidraget och blir oftare sjukskrivna.” Läs vidare på Aftonbladet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Vad är det som ”manliga män” vill göra som de inte längre får? De som anser att manligheten är hotad, vad stoppar dem från att vara manliga män? LÄS! hos Alexandra Rejsmar alexandrarejsmar

VECKANS LÄRDOM:
”När vi närmar oss en konversation med nyfikenhet istället för att bli defensiva, så öppnar vi dörren till att skapa kontakt. Lär dig någonting istället för att bevisa någonting.” jefferson_fisher

VECKANS VISDOM:
Uttrycket ”idag vet vi alltings pris men ingentings värde” används för att beskriva en tid eller en person som fokuserar mer på materiella eller finansiella aspekter än på genuina värderingar och personliga kvaliteter.

VECKANS SNACKIS:
”Alla pengar som läggs på gravidrobotar för den rika eliten hade kunnat läggas på att kvinnor runt om i världen fick en säker graviditet och förlossning.” sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”gravidrobotar”. ”Hur hade det varit om man istället jobbade med att stötta och utveckla mödrahälsovård, förlossningsvård och eftervård runt om i världen? Hjälpa kvinnor att gå stärkta ur sin graviditet och förlossning? Forskade mer på prekonceptionell hälsa så att vi i större utsträckning kunde undvika olika besvär under graviditeten.” sexetochreproduktionen

VECKANS HÄLSA:
Halle Berry pratar om kvinnors hälsa. forbeswomen

VECKANS BOK-TIPS:
The Reader är en amerikansk-tysk dramafilm från 2008 i regi av Stephen Daldry. Manuset, skrivet av David Hare, är baserat på Bernhard Schlinks roman Högläsaren (1995). Huvudrollerna spelas av Kate Winslet och Ralph Fiennes.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Du håller i en kopp kaffe när någon kommer förbi och råkar stöta till dig eller skakar din arm så att du spelar kaffe överallt. Varför spillde du kaffet? ”För att någon stötte till mig!!!” Fel svar. Du spillde kaffet för att det var kaffe i koppen. Om det hade varit te i koppen, hade du spillt te.
Det som finns i koppen är det som kommer ut när den skakas. Därför – när livet kommer och skakar om dig (för det KOMMER att hända), då kommer det som finns inom dig att rinna över. Det är lätt att låtsas – tills du blir skakad. Så vi måste fråga oss själva: ”Vad har jag i min kopp?” När livet blir tufft, vad rinner över? Glädje, tacksamhet, frid och ödmjukhet? Eller ilska, bitterhet, offermentalitet och en vilja att ge upp? Livet ger dig koppen – DU väljer vad du fyller med. Låt oss idag arbeta på att fylla våra koppar med tacksamhet, förlåtelse, glädje, bekräftande ord, motståndskraft, positivitet – och vänlighet, mjukhet och kärlek till andra.” cassie.clever och globalmindapparel.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Michel Odent (från Frankrike) har haft ett enormt inflytande på hemförlossningsrörelsen, vattenfödslar, barnmorskor, doulor mm och varit en stark förespråkare för mer humaniserad förlossningsvård världen över. Han var bland annat en stor inspiration och kunskapskälla för vår Signe Jansson som själv kom att bli en pionjär i Sverige, ja inom svensk förlossningsvård. Michel Odent gick från att ha födslar enligt det som var standard/rutin med ryggläge och klipp till att helt omvärdera sin kunskap. Det är föredömligt. Att ödmjukt kunna ”lära om”. Lyssna på Föda med stöd fodamedstod.
Och kolla här om oxytocin med mera naturliga kärlekshormoner för att kunna föda barn! Michel Odent på YouTube

VECKANS BARN:
”Saker som barn inte sa på sommarlovet” 🙂 knivlisa

VECKANS KLOKA:
”En underskattad egenskap, grön flagga, är:
”När någon frågar en följdfråga på det som du har berättat, och inte bara väntar på sin tur att prata.”
”När någon vet att du inte tycker om att bli avbruten, så de ger dig utrymme att avsluta varje tanke.” case.kenny

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Varje gång du väntar på att det där perfekta tillfället ska komma, tänk på alla de klistermärken som du sparade när du var barn.” joyfulsmolthings

VECKANS FUNDERING:
”Var dig själv så att människor som söker efter dig ska hitta dig.”

Dagens låt: Robin Schulz, Cyril, Sam Martin – World gone wild

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Women! I’M NOT HERE TO SPEAK FOR YOU, I’M HERE TO MAKE SURE PEOPLE F***ING HEAR YOU! erosbroissant

VECKANS FINA:
SUP-bräda på natten med undervattensbelysning! Sami i Finland samimaka. och YouTube.

VECKANS SKRATT:
Jimmy Rees från Australien lär oss om British measurements. 🙂 jimmyrees_

VECKANS SÖTA:
Dominique Davis stop motions Final result in 3, 2, 1’ Hon blev uppäten av soffan. allthatisshe

VECKANS GULLIGA:
Hans röst! Och hans budskap. Luke Bateman i Australien pratar om hur viktigt det är för barn att läsa böcker för att utveckla fantasi, språk och att kunna uttrycka sig. lukebateman_

VECKANS TÅRÖGDA:
En vägskälsperson i mitt liv. Trendenser. ❤️

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
-Aha, nu förstår jag! Det heter turlista för att det kommer en buss om man har tur.

VECKANS TV:
”And just like that” sågas av fansen efter finalavsnittet. Serien, som är en uppföljare till ”Sex and the city” får kritik.” Aftonbladet. Jag kan lite hålla med om kritiken. Särskilt sista säsongen, har varit lite väl ängslig, tillrättalagd och politiskt korrekt. Och det där med deodorant vs. kristall-sten var väldigt tramsigt att ta upp. (Jag som undviker aluminium, parabener och syntetiska dofter har hittat många bra alternativ på deo).

VECKANS SÄMSTA:
”Gruvor orsakar ofta allvarliga miljöproblem. Gruvdriften, som idag ofta bedrivs i enorma dagbrott, är ett hot mot både naturen och människors livsmiljö.” Naturskyddsföreningen

VECKANS SNACKIS:
”S vill integrera invandrare genom att “blanda befolkningen”. Enligt partiets planer ska detta ske dels i folks bostadsområden, dels i skolan. Och integrationsproblem är inte något som huvudsakligen uppstår genom för stor invandring. Tvärtom anser S att segregation skapas av att svenskar flyttar från invandrarområden, bosätter sig i lugna villakvarter eller sätter sina barn i friskolor.” GP och GP.
”Den svenska medelklassen har belånat sig rejält för att inte behöva bo i utanförskapsområden”. GP.

VECKANS ORD:
Ordet ”kuddflicka”. Begreppet myntades i en SR-dokumentär och beskriver hur en lugn elev placeras mellan två stökiga pojkar; ett slags mänsklig sköld i problemklasser.” SvD.

VECKANS WTF:
”Flera dömda brottslingar kandiderar till kyrkovalet.” SVT Denna artikel är från 2021. Det verkar dock vara likadant detta året.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Om man ska diskutera intensivt föräldraskap tycker jag också man ska diskutera intensivt arbetsliv. Särskilt kvinnodominerade yrken är ofta mycket intensiva och eftersom många kvinnor arbetar i samma välfärd som vi ser nedskärningar i blir situationen sämre. Ska kvinnor sänka ribban i hemmet för att orka med?” Läs hela hos Fanny Åström.

VECKANS BUSIGASTE:
So apparently the “nagging wife” isn’t really nagging. Stereotyper i TV-serier. Inkompetenta män är roliga. Kvinnor som ber om hjälp är tjatiga. tova_leigh

VECKANS FEMINISM:
”Varför antar så många män att en kvinna flirtar bara för att hon är vänlig, trevlig och snäll? Svaret är faktiskt enklare än man kan tro: Det beror på att dessa män inte alla män aldrig skulle vara snälla och trevliga mot en kvinna de inte attraherades av. Jag har blivit anklagad för att ”skicka blandade signaler” bara för att jag är en anständig människa.” Medium.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”When a woman rises in public, it unsettles those who broke her in private.” Somewhere to go Foundation.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Kostnaden är inte bara pengar. Det är tid som vi aldrig får tillbaka. Det är produkter fulla av gifter som vi har absorberat in i våra kroppar. Det är pressen att sudda ut varje rynka, varje linje, varje grått hårstrå – som om bevis på att vi har levt är något att skämmas över. Poängen är: att bli gråhårig är inte att låta sig själv förfalla. Kalla det för vad det är – en revolution! Det är att släppa taget om ett system som tjänar pengar på vår osäkerhet.” tova_leigh

VECKANS BLOGG:
”Jag ville att hjärtat skulle rusa, jag ville se olika saker, skakas om och uppleva allt. Jag hade fomo och fyllde kalendern. Numera, jag vet inte om det är åldern eller att mitt minne är så dåligt att det bara är en kort period, så vill jag mycket hellre känna harmoni.” Jag har blivit tråkig. Elsa Billgren.

VECKANS INSPIRATION:
Bilder med en djupare mening. mindsetofsociety

VECKANS LIVSRÅD:
”Att skämmas över saker man har gjort tidigare är inte brist på inkompetens, utan ett tecken på att man har utvecklats. Att ånga sina tidigare beslut speglar inte ditt dåliga omdöme, utan det visar på nya insikter. Att tycka att ens gamla åsikter visar ignorans visar på ett öppet sinne inför framtiden.” Adam Grant.

VECKANS FÖRÄNDRING:
The grown-up mountain. Att inse hur lite man vet är första steget till att bli någon som vet någonting. waitbutwhy via Adam Grant.

VECKANS BARN:
”Man uppfostrar inte sina barn, man upptäcker dem.” Barn är små personer redan från början. (Martin Buber). Per Naroskin i IcaKuriren.

VECKANS LÅTTEXT:
I said, ”Do you speak-a my language?” He just smiled and gave me a Vegemite sandwich. And he said ”I come from a land down under Where beer does flow and men chunder (vomit). Can’t you hear, can’t you hear the thunder? You better run, you better take cover, yeah.” Men at Work – Down Under (1981). När jag hörde denna låten på radio nyligen så var det första gången som jag lyssnade lite mera ingående på texten. Jag tror inte att jag har uppfattat att de sjunger Vegemite förrän nu. Jag visste inte heller vad det var förrän jag besökte Australien.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”If you are an ocean, be an ocean. Don’t be a pond just because people can’t swim.”
Citatet ”Om du är ett hav, var ett hav. Var inte en damm bara för att människor inte kan simma.” av Bozoma Saint John uppmuntrar individer att omfamna sitt sanna jag och sin potential, oavsett vad andra kanske tycker. Det föreslår att man inte dämpar sitt eget ljus eller begränsar sina förmågor för att tillgodose dem som är mindre kapabla, eller de som inte har samma takt som du.

VECKANS FUNDERING:
Ju längre du väntar på framtiden, desto kortare blir den.
Hur gammal du än är så kommer du att önska att du började tidigare. Men idag är du yngre än du någonsin kommer att vara igen. nils_behrens

Dagens låt: Nessa Barrett – Dying on the inside

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Trevlig helg! Fredagslistan får behålla sitt namn, även om den ibland dyker upp på lördagar.

VECKANS SKRATT:
Grammar, Spelling, Punctuation, Emphasis, Vocabulary. 🙂 thehumorousclip

VECKANS GLADA:
-Knock knock! -Who’s there? -Europe. -…

VECKANS SÖTA:
När folk över 30 försöker förklara varför de är så trötta. jakelambertcomedy

VECKANS ROLIGA:
Hela menscykeln på några sekunder 🙂 Improvisation by Shoot from the hip. Luke. shootimpro

VECKANS GULLIGA:
Tonårskillar får en kram av sin mamma. sarkastikan

VECKANS TOKIGA:
Neighbor having problem with the wifi. You’re being unreasonable. 🙂

VECKANS ÖGONGODIS:
Henry Cavill. Gentleman. Kolla här: Brad Martin. radmartin_

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Hon lyckades hålla humöret uppe medan de ställde fram chipsen, men sedan fick hon en dip.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ibland är allt som krävs en person som tror på dig. En röst som säger: ”Du klarar det här.” Den lilla knuffen i rätt riktning… Den slår annorlunda när det kommer från någon som ser den potential du glömt att du hade.” Titta här miindful.mentor

VECKANS TV:
Allsång på Skansen! Så kul!

VECKANS SÄMSTA:
”Giving birth doesn’t require any talent” and ”Women are the kind of people that people come out of” he said. Kolla här hos bosswomenmagic.
”USA:s försvarsminister har delat ett filmklipp i sociala medier där flera pastorer uttrycker att kvinnor inte borde få rösta. En av pastorerna som framför argumentet i videon är en kristen nationalist, som säger att han skulle ”vilja se en kristen värld”. Aftonbladet.
”Amerikanska ministrar som hävdar att kvinnor ska stå i köket. Där vi hör hemma. Inte ska få ha rösträtt. Tvingar på kvinnor lagar som fullständigt förändrar spelreglerna. Som att inte längre ha bestämmanderätt över kroppen. 2025 måste väl ändå vara någon slags peak i uttryckt kvinnohat sett till de senaste kanske 30 åren?” ninarungs

VECKANS SNACKIS:
Jeansreklam i USA: “She has great jeans”, samtidigt som texten “genes” kryssas över och ersätts med “jeans”. Soft eugenics. Politiker i USA driver en modern form av “naturligt urval”. De låtsas att det handlar om hälsa och livsstil, men i grunden handlar det om att vissa människor anses mer värda än andra. Kennedy skyller sjukdomar på hur folk lever, inte på brist på sjukvård eller stöd. Musk pratar om att “intelligenta” (vita) människor borde skaffa fler barn, men minskar samtidigt hjälpen till de mest utsatta (inte vita). Båda ignorerar ojämlikhet och skyller på individen.” Läs hos Peppe Öhman.

VECKANS ÅSIKT:
Om ingen längre orkar bry sig. Om det et oupphörliga flödet av information leder till empatitrötthet. Då kan politikerna gör som de vill utan att någon protesterar, och de verkar ha detta som en strategi. Låt dem inte få stå oemotsagda!
När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. (maj 2025)

VECKANS POLITIK:
”De som försöker förändra något, som Greta Thunberg, de får ju mycket mer skit jämfört med de som aldrig gör något. Det är bara antidemokratiska krafter som tjänar på att vi är rädda och inte vågar ta ställning. Fler borde sticka ut hakan! Om många protesterade skulle det göra skillnad. Och framförallt så kan man bättre stå ut med sig själv när man inte känner sig som en total ynkrygg. Jag tycker att fler borde våga ta ställning. Övning ger färdighet. Du kan ju börja i liten skala med att stötta dem som vågar säga ifrån.” Underbara Clara. (blogg och artikel i IcaKuriren 33.)

VECKANS WTF:
”You only target journalists when your enemy is the truth.”
”Ingen journalist borde någonsin bli måltavla eller dödas för att bara göra sitt jobb” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Jag har alltid tagit för givet att de folkvalda, de som bestämmer, har haft en osjälvisk tanke om en bättre värld för alla människor bästa som drivkraft. Är det så tro?” Björns krönika.

VECKANS MILJÖ:
”Bovaer är inte tillåtet i ekologisk produktion och inte heller i KRAV-certifierad produktion. Den aktiva substansen 3-nitrooxypropanol (3-NOP) finns inte upptagen i EU-förordningen för ekologisk produktion. Bovaer kan därför inte användas i ekologisk mjölkproduktion och inte heller i KRAV-certifierad mjölkproduktion. Än så länge är kunskapsläget begränsat och därför tillämpas försiktighetsprincipen.” KRAV.

VECKANS BUSIGASTE:
Kvinnor tränas att konsumera det feminina, inte i att bli en kvinna. Och kostnaden är andlig svält. Kvinnor köper looken. Underkläderna. Läppstiftet. Du kan bära klänningen, lära dig dansen, smutta på teet och fortfarande vara livrädd för din egen kropp. Förkroppsligande är inte något man kan köpa. Det är vad som händer när man bär vatten och hugger ved. Hela tiden kringgår du din egen initiering. Sant förkroppsligande är inte bekvämt och snyggt. Du måste programmera om hela ditt system, och känna naturkraften! carlyraebeaudry

VECKANS FEMINISM:
”Skönhetsindustrin tjänar miljoner på att övertyga dig om att du hatar dig själv. För trygga människor spenderar inte pengar på att försöka fixa det som inte är trasigt.” tova_leigh

VECKANS SKOJIGA:
”When I’m talking, You should be taking notes!”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om patriarkatet vore en form, skulle det vara en triangel med (rika, vita,) män i toppen och alla andra organiserade efter hur mycket eller lite makt deras korsande identiteter ger dem. Att organisera människor på detta sätt skapar och normaliserar dominansrelationer. Ju högre upp du är i triangeln, desto mer makt har du att dominera andra. Sett på detta sätt har patriarkatet mycket mer skadliga effekter än att ”bara” underkuva kvinnor. Rasism och kapitalism kunde inte ha existerat utan patriarkatet. En klimatkris som är ett resultat av att dominera naturen skulle inte existera utan patriarkatet.
Ett matriarkat är en social struktur där kvinnor (främst mödrar) står i centrum. Tanken att varje människa härstammar från en mor återspeglas i de kulturella normerna i ett matriarkalt samhälle.” Läs här chixmag.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Alltför länge har kvinnor lärts att mäta sitt värde utifrån hur mycket uppmärksamhet de får från män. Att bygga sin identitet kring att bli utvalda och vänta på att bli sedda. Jag lär kvinnor att centrera sitt värde någon helt annanstans, i sig själva. Att sluta tigga om erkännande, och istället bevittna sin egen briljans. En kvinna som vet att hennes eget värde är helhet. Och bara från den platsen kan hon utöva verkligt inflytande. Och varför behöver vi kvinnor med inflytande? För i den värld vi lever i är ledare styrda av hjärta, empati och visdom inte längre en lyx – de är en nödvändighet. Det är dags för fler kvinnor att ta plats vid bordet. Och det börjar med att du ser dig själv först.” Lyssna på Amanda Hanson midlife.muse

VECKANS BÄSTA:
”Matriarkat är patriarkat i omvänd ordning, men inte på det sätt du tror. Matriarkat är inte motsatsen till patriarkat – det är ett helt nytt sätt att blomstra. Många tror att om kvinnor tog över skulle samhället bara vända – kvinnor högst upp, män längst ner. Men matriarkat handlar inte alls om hierarki. Det handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel – där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.
Varför spelar detta roll? Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor.
Men tänk er en värld där vi värderade kvinnor som de förtjänade. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Skulle vi fortfarande vara i kris? Skulle världen kännas så frånkopplad, dränerad och trasig?
En sann matriarkal värld skulle inte bara skifta makt – den skulle omdefiniera den. Och kanske, bara kanske, är det precis vad vi behöver.” dr.cocchiola_coercivecontrol
Vi tror att vi ska sträva mot toppen av pyramiden. Men kanske mår inte ens de som är på toppen riktigt bra? Vi, särskilt kvinnor, kan aldrig må riktigt bra med ett sådant system. Vi behöver gemenskap, inte egoism.

VECKANS TANKESÄTT:
”Yin och Yang förblir alltid i ett balanserat tillstånd. Förstörelse är dock oundviklig om ett tillstånd blir dominant över det andra. Enligt de lärda kan obalansen mellan Yin och Yang ge upphov till oförutsedda katastrofer som torka, krig, pandemier, översvämningar och så vidare. Nästa gång du bevittnar en naturkatastrof, kom ihåg att balansen mellan Yin och Yang har störts av jordbor.” Just nu är det stor obalans i världen. Både inom oss och i världen i stort. Den förhärskande energin i världen är just nu yang.” (2022)

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
bosswomenmagic och mera bosswomenmagic.

VECKANS VACKRA:
Half of your beauty comes from the way you speak and treat people.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Folk tycker. Mycket. Högt. Det är förbud hit och pekpinnar dit. Man ska vara så, men inte så. Man ska träna men inte prata om det. Vara medveten men inte påfrestande. Vår samtid gör oss till förbaskat osäkra individer. Rädda för att göra fel. Rädda för att bli tillrättavisade… Det är synd. Men det kanske också är en påminnelse. En påminnelse om att stå stadigt i sig själv och lita på att det man bidrar med är intressant – men inte för alla. Och det är faktiskt helt okej. Det är även en påminnelse om att vara källkritisk och använda sitt sunda förnuft som konsument.” Läs vidare hos Krickelin.

VECKANS BOK-TIPS:
”Vi är många som försöker ge någon mening till livet, men livet är bara meningsfullt om vi kan uppfylla dessa tre syften: att ge kärlek, ta emot det och förlåta. Allt annat är slöseri med tid.” The Baltimore Boys av Joël Dicker.
”Alla är olika och det kan vara hemligheten till lycka: att vara i fred med vem du är.” Joël Dicker.
Att göra valet att fokusera på vad man har och vad man kan. Det är kloka ord för att hitta en väg framåt skulle jag säga. Tänkvärt! Läs vidare hos Anna som tipsar om denna bok. ❤️

VECKANS TANKE:
”Små saker som betyder mycket: När någon frågat dig om råd och sedan kommer tillbaka och säger att rådet var något som hjälpte dem.” selfcareisajourney

VECKANS KLOKA:
”Det är inte ett misslyckande; det är steg till framgång. Michael Jordan spelade i 15 år och vann sex mästerskap. Var de andra nio åren misslyckanden?” Detta var inte bara ett sportsligt svar – det var en mästarklass i tillväxt-tänkande. Entreprenörer, kreatörer, grundare och alla som jagar en stor vision borde lyssna på detta.” mindsetbymarisa

VECKANS KUNSKAP:
Krabb-mentalitet, eller krabbor-i-hink-effekten, beskriver tankesättet hos människor som försöker hindra andra från att få en gynnsam position. ”Om jag inte kan få det, kan inte du heller”. Metaforen är härledd från anekdotiska påståenden om beteendet hos krabbor som finns i en öppen hink: om en krabba börjar klättra ut, kommer den att dras tillbaka in av de andra, vilket säkerställer gruppens kollektiva undergång. Den analoga teorin inom mänskligt beteende är att medlemmar i en grupp kommer att försöka minska självförtroendet hos alla medlemmar som uppnår framgång utöver andra, av avund, svartsjuka, förbittring, illvilja, konspiration eller tävlingskänslor, för att stoppa deras framsteg.” Wikipedia.
Men att vara i en hink är inte krabbors naturliga plats. De kan inte växa och utvecklas där. Du gör inte fel, det är platsen det är fel på. Döm inte de förtryckta för att de gör motstånd. psychologyposts_

VECKANS RÅD:
Tjejer! Kom ihåg att skriva upp dig själv på listan över saker som du ska ta hand om idag. miathehoooman

VECKANS LÄRDOM:
”Det är bara sådan jag är” Säger du hela tiden så, ska kan du missa tillfälle att växa och utvecklas. Din personlighet är inte ditt öde, det är din tendens. Ingen är begränsad till ett enda sätt att tänka, känna och agera. Vem du blir handlar inte om vilka egenskaper du har, utan vad du gör med dem.” Adam Grant
Att skydda dig själv begränsar din förmåga att växa. psychologyposts_

VECKANS INSPIRATION:
If the rain can find you, so can your destiny. Om regnet som rör du hud har åkt flera kilometer för att hitta dig, då kan även ditt öde nå dig. Alex Goldie. goldiealexx

VECKANS VISDOM:
”Det är inte lyckliga människor som är tacksamma. Det är tacksamma människor som är lyckliga.” ett_enklare_liv

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Kvinnliga kirurger jobbade långsammare – men lyckades bättre. Artikel från 2023 i Läkartidningen.

VECKANS ÖVNING:
Släpp ner axlarna. Låt tungan komma ner från komma ner från gommen. Slappna av i käkarna. Ta en lång utandning. Och sedan en lång inandning. Så, nu kan du fortsätta med att ha en bra dag.

VECKANS LIVSRÅD:
”Att vara redo är en myt. Du börjar. Du suger. Du listar ut det. Du blir bättre. Stå inte i vägen för sig själv. Vänta inte på det perfekta ögonblicket för att bygga något verkligt, rörigt, men ditt eget.” goldiealexx
”Du känner dig inte redo för redo är inte en känsla utan ett beslut.” wearespiritualbeings

VECKANS FÖRÄNDRING:
Du har inte alltid en bra dag. Men du kan möta en dålig dag med en bra attityd. psychologyposts_
Att sitta och tänka utan att komma igång. Att bara börja och prova sig fram. psychologyposts_

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Ett instagram-tips för den som är gravid: onemillionbabies

VECKANS BARN:
Pojkuppfostran. ”Jag lär min son att diska, laga mat, bära tunga kassar, tvätta, stryka för att han ska kunna ta hand om hemmet och inte förvänta det av din dotter. Jag lär min son att gråta, prata om känslor, kramas för att han ska inte växa upp som en känslosam omogen man som tystnar sina känslor, istället blir arg. Jag lär min son köpa blommor, köpa glass sent på kvällen, förstå kvinnokroppen, för att din dotter inte ska behöva lära hur man tar hand om en kvinna. Jag lär honom att lyssna, uppvakta med hjärta, respektera andras gränser för att din dotter inte ska behöva känna sig otrygg. Jag lär honom vara aktiv, tävla, röra på sig för, för att din dotter inte ska behöva spendera kvällar och helger i soffan med en chipspåse och FIFA.” 🙂 av Katja Soboleva katjasob. Tänkvärt.

VECKANS CITAT:
De som får dig att känna dig sedd och älskad… yung_pueblo

VECKANS LÅTTEXT:
Frasen ”I want that girl in a Cole Porter song” kommer från filmen ”Save the Tiger” (amerikansk dramafilm från 1973), där Jack Lemmons karaktär, Harry Stoner, säger det. Det är en replik som uttrycker en längtan efter idealiserad skönhet och romantik, vilket påminner om de glamorösa figurer som ofta finns i Cole Porters låtar.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Den renaste formen av kärlek är när två människor aldrig tröttnar på att höra vad den andra tänker på.” case.kenny

VECKANS FUNDERING:
NU är den enda verkligheten! Allt annat är antingen ett minne eller en fantasi.

Dagens låt: Calaisa – Sisters in arms

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att du känner dig hopplös just nu är bra. Att känna sig ledsen, rädd, orolig – det betyder att du är i kontakt med ditt hjärta. En del av helheten. Fortfarande mänsklig. Så länge vi känner finns det hopp. Det finns inget sådant som andra människors barn.” yoga_girl

VECKANS FINA:
“Love someone because their soul inspires you, not because you’re interested in the relief from loneliness and companionship they can provide. Anybody can do that. Not just anybody can show you to yourself.” Brianna Wiest (Vackra foton byanissadphotography) dirtybootsandmessyhair.

VECKANS COOLA:
Massive Attack – Teardrop beatbox sxin_official

VECKANS SKRATT:
Som vi har skrattat åt Monty Python! Brittiska Royal Mail ger ut frimärken som hyllar Monty Pythons absurda komik (50-årsjubileum). En kollektion på tio frimärken uppmärksammar några av humorgruppens mest ikoniska karaktärer och repliker. Frimärkena visar scener från sketchprogrammet ”Monty Pythons flygande cirkus”, exempelvis ”Spanska inkvisitionen”, ”Ministeriet för fåniga gångarter”, ”Döda papegojan” och ”Den nakne organisten”. Kolla här ser de ser ut.

VECKANS GLADA:
Kreativa akademik_resm_telimleri hittar figurer i furugolvet. waptvchannel

VECKANS SÖTA:
En far och dotter från Australien upptäckte TikTok under pandemin och blev snabbt virala stjärnor. Ben och Zara lipsync till Disturbed. ben.and.zara

VECKANS ROLIGA:
Var tog bollen vägen? barn och hund letar efter bollen. oopsandlaughs

VECKANS GULLIGA:
Ge henne mat! Bästa sättet att slippa en utskällning t ex om du kommer för sent. All they need thebigworlddave.

VECKANS SKOJIGA:
Katt-agent på special-uppdrag. Viga katter beastly.brawls

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Jobbade med trädgårdsgrus men hade tröttnat på singellivet. Ville träffa nån på en gång.

VECKANS TÅRÖGDA:
Divorced folks — this one’s for you. Tell me the moment during your wedding you knew it wasn’t going to last. (Läs kommentarerna) Julianna Bryant hike.2.heal

VECKANS TV:
Minns ni Rena Ram Rolf från 1994 på TV4 med Lasse Brandeby. De bodde på Nordhemsgatan i Göteborg. Wikipedia.

VECKANS SNACKIS:
”I augustis tryckta upplaga av Vogue har en Guess-annons en felfri blond modell som visar upp en klänning från varumärkets sommarkollektion. I det finstilta i ett hörn avslöjar annonsen att hon skapades med hjälp av AI. Annonsen har mötts av kontroverser och väcker frågor om vad detta betyder för verkliga modeller som har kämpat för större mångfald, och för konsumenter – särskilt ungdomar – som redan kämpar med orealistiska skönhetsstandarder. Att inte märka AI-innehåll är ”exceptionellt problematiskt” eftersom det kan ha en skadlig inverkan på människors mentala hälsa. ”Som om skönhetsförväntningarna inte var orealistiska nog, här kommer AI för att göra dem omöjliga. Inte ens modeller kan konkurrera.” BBC.

VECKANS ORD:
Seppo. The term ”septic tank”, or more usually ”septic”, is used in some parts of Britain as a slang term to refer to Americans, from Cockney rhyming slang septic tank equalling yank. This is sometimes further shortened to ”seppo” by Australians.”

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tid som spenderas på att hoppas på lyckligare dagar är tid som spenderas på att vända sig bort från livet.” Derrick Jensen, en miljöaktivist, anser att hopp gör aktivism mindre effektivt eftersom det innebär att man litar på någon eller något annat för att göra saker och ting bättre, istället för att göra det som behövs själv: ”Något underbart händer när man ger upp hoppet, nämligen att man inser att man aldrig behövde det från första början …man blir verkligen farlig för makthavarna.” Den buddhistiska nunnan Pema Chödrön föreslår en ny kylskåpsmagnet: Giving up hope sets you free! ”Överge hoppet”. Det låter som ett dystert skämt. Om man inte har något hopp, vad finns det då kvar? Jag misstänker att hon skulle svara: verkligheten. Med andra ord, allting.” TheGuardian.

VECKANS MILJÖ:
”De omkring 460 miljoner ton plast som produceras varje år försvinner inte och påverkar både oss och naturen. Nu samlas världens länder än en gång för att försöka få till ett avtal kring plastföroreningar. Precis som i många globala förhandlingar råder ojämlikhet mellan länder med stor och liten ekonomisk kraft. Industrin är också ständigt närvarande och bevakar sina intressen genom lobbyister.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
Ön Tuvalu, i Stilla havet, riskerar att försvinna helt under havsytan på grund av stigande havsnivåer. Nu tvingas befolkningen flytta – och landet kan bli världens första digitala nation. De kommer att få klimat-visum för att flytta till Australien. SVT

VECKANS BUSIGASTE:
Alex Bertulis-Fernandes: ”Last week one of my art teachers suggested I ’dial down the feminism.’ Today I showed him my newest piece…” the_female_lead
“I would much rather be the ’obnoxious feminist girl’ than be complicit in my own dehumanization” – Kathleen Hanna

VECKANS FEMINISM:
Om du värdesätter kvinnor för att de är någons mamma, fru, syster, dotter. Då värdesätter du inte kvinnor! Du värdesätter rollen de har tilldelats för att serva män. Men du ser inte kvinnor som jämlikar. farida.d.author

VECKANS LIVSRÅD:
”Var tydlig med vad du vill ha från första dejten. Inte efter en månad eller efter tre månad. På en gång. Ja, du kommer att skrämma iväg några. Det är bra.” Jillian Turecki.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Oavsett vilken form, storlek, röst eller närvaro en kvinna har, verkar världen alltid redo att ge henne en etikett – inte för att förstå henne, utan för att förminska henne.” Detta citat är en stark påminnelse om att problemet aldrig var våra kroppar, vår tystnad, vårt självförtroende eller våra val. Problemet har alltid varit linsen genom vilken världen ser kvinnor – en lins rotad i kontroll, kritik och konformitet. -Vi är färdiga med att krympa för att passa någon annans bekvämlighet. Vi var aldrig problemet. Vi är här för att vara ärliga, högljudda, modiga, röriga, hela och utan ursäkter oss själva.” wearespiritualbeings

VECKANS SYSTERSKAP:
Every time women gather, something ancient and magical happens.
tova_leigh

VECKANS TUFFA:
Kvinnor får en make-over innan de ska åka iväg för att skriva under skilsmässopappren. Deras män ser aningen snopna ut när de får se sina snygga, snart före detta, fruar. Nu är detta reklam för smink, men det är ändå intressant. Hur kvinnor kan bli stärkta och blomma ut när de är på väg mot friheten. In your face! bosswomenmagic

VECKANS BOK:
Before you knew my name av Jacqueline Bublitz. ”Hon är ursprungligen från Nya Zeeland men delar numera sin tid mellan hemlandet och Melbourne i Australien. Innan du hittade mig död är hennes hyllade debut, en banbrytande litterär thriller som bland annat nominerats till en prestigefylld CWA Gold Dagger Award.” Bokus.

VECKANS BOK-TIPS:
Ministeriet för tid av Kaliane Bradley. Det har gått några år sedan Audrey Niffeneggers bästsäljare ”Tidsresenärens hustru” visade tidsreseberättelsens romantiska potential. Aftonbladet.
Och här är ytterligare ett bok-tips: ”Övningar i mörker” av Naja Marie Aidt skildrar konsekvenserna av mäns våld mot kvinnor, men också kvinnlig vänskap. Jag tror inte att professionell behandling är nog, man har också behov av den mänskliga gemenskapen omkring sig när man är i kris, säger Naja Marie Aidt.

VECKANS TANKE:
“If you kiss her mind, her body will follow.” Pharrell Williams

VECKANS KLOKA:
Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts, your life will start to change.

VECKANS KUNSKAP:
“Two things define you: Your patience when you have nothing and your attitude when you have everything.” – George Bernard Shaw

VECKANS LÄRDOM:
Sju sorters vila: ”vi kan ibland behöva fysisk vila, men också lika mycket kan vila vara av mental typ. Emotionell vila och social vila kan behövas när du har tagit hand om andras problem och bekymmer länge eller bara varit väldigt mycket i relation och sällskap; vi kan även ha ett kreativt vilounderskott och vara i behov av en sort kreativ vila efter en period med intensivt kreativt arbete. Den sensoriska vilan kan vi ha när vi behöver vila efter ljud och starka dofter med flera sinnesintryck. Sist och inte minst finns det en typ av återhämtning som behövs efter en period av svåra känslor och situationer – den själsliga vilan. Med denna modell som utgångspunkt kan vi försöka stanna upp en stund varje dag och känna efter vilken typ av vila vi behöver.” Lina Ejlertsson bok Energireceptet Kurera.

VECKANS INSPIRATION:
Det fysiska batteriet. Fylls på av: sömn, rörelse i lagom dos, mat som ger stabil energi, dagsljus, återhämtande vila, men också mjuka rörelser som yoga, qigong eller lugna promenader. Att sova i kapp funkar inte alltid – ibland är det viktigare att minska belastningen än att vila mer.
Det mentala batteriet Fylls på av: enkla, monotona aktiviteter som inte kräver mental ansträngning. Sånt där man inte behöver tänka, promenera i naturen utan mobil, virka, måla, eller lyssna på musik utan text.
Det emotionella batteriet Fylls på av: trygga relationer, närhet, skratt, samtal med någon som verkligen lyssnar utan att lösa. Även skriva dagbok, skapa konst, gråta, lyssna på berörande musik eller se en film som väcker känslor kan hjälpa. Det viktiga är att känslorna får utrymme och flöde.
Det sociala batteriet. Fylls på av: meningsfulla samtal, att umgås med människor du känner dig trygg med, dela något sårbart, skratta tillsammans, eller vara i ett sammanhang där du får vara helt dig själv. För vissa kan även en fika med en kollega ge energi – för andra krävs ensamhet för att ladda.
Det sensoriska batteriet. Fylls på av: sensorisk stillhet – tystnad, natur, varmt bad, mörkläggning, lågmäld musik, att stirra ut genom ett fönster utan att göra något. Här handlar det om att minska input – inte nödvändigtvis att göra något, utan att låta systemet återhämta sig från stimuli. Läs mer hos Veronica Löwenbok.

VECKANS VISDOM:
”WHEN YOU SEE THE ONE IN ALL THINGS, AND ALL THINGS IN THE ONE, YOU HAVE ATTAINED THE HIGHEST WISDOM.” – LAO TZU
The idea of separation is part of the ego illusion. Under ytan av våra vardagsliv existerar en djupgående sanning: allt är sammankopplat, gjort av samma väv. Denna essens har många namn i traditioner – Gud, Tao, Källan, Ren Medvetenhet – men allt pekar mot det enda levande sinnet i existensen. Se fina bilder här gabriellamelrose kritajna.meditates

VECKANS HÄLSA:
Måndag. Första dagen efter semestern. En ny vecka behöver inte perfektion, den behöver bara din närvaro. Du har tillåtelse att börja om på nytt, att jobba saktare eller att ta stora kliv. Vilken fart det än blir så rör du dig framåt, och det är fullt tillräckligt. bosswomenmagic.

VECKANS ÖVNING:
”Min yogalärare börjar alltid lektionen med den här repliken: ”Grattis! Den svåraste delen är över. Du dök upp.” Jag känner att den inställningen gäller de flesta andra saker. Att oroa sig för en uppgift är ofta mycket värre än själva uppgiften. Att börja är den svåraste delen.” Steph Smith.

VECKANS TANKESÄTT:
”När du är fri från tankarna på vad andra ska tänka om dig, betyder det inte att du inte bryr dig om dem. Det betyder att du värderar din egen intuition mera än deras åsikt.” sarablakely

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Detta är förmodligen en av de tuffaste och verkligt orättvisa aspekterna av att läka trauma – att veta att du inte orsakade det, men att det är du som måste läka det. En del av läkningen är att gå igenom ilskan och sorgen över detta faktum. En annan del är att inse den kraft du har för att skapa trygghet och motståndskraft i ditt nervsystem nu trots händelserna i det förflutna. Och så småningom kommer du att inse allt du överlevde och bli förvånad över att du klarade det och få nyfunnen medkänsla och respekt för dig själv. Det är inte en enkel eller linjär process, men det är möjligt med rätt stöd.” Läs vidare hos Jamie McCoy myintegrativetherapist

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Nästa gång någon har det svårt, säg ”Jag förstår dig”, ”Det där suger” eller ”Jag är så glad att du delar det med mig” istället för att låta ditt fixande, rådgivande, lösningsorienterade jag ta över. Jag tror att du kommer att bli förvånad över vad som händer sedan.
Den sortens empati och utrymme är helt underbart. Jag undviker att anförtro mig åt de människor som bara avfärdar mig eller försöker fixa mina bekymmer eftersom det inte gör någonting för mig. Allt man vill är att bli hörd, bekräftad och känna sig mindre ensam med sina bekymmer.

VECKANS BARN:
”När en liten schimpansunge ska lära sig hur man beter sig och hur man kommunicerar med andra schimpanser är det mamma ungen lär sig av. Vissa har trott att läten och gester hos schimpanser i huvudsak är genetiskt styrda, men resultaten från Kibale antyder att det finns en gräns för hur mycket generna bestämmer. I stället tycks det i hög grad handla om social inlärning, på samma sätt som hos oss människor. Att det är mammorna man lär sig av är inte så märkligt med tanke på att schimpanser är promiskuösa. Honorna tar hand om avkomman helt på egen hand, medan hannarna mest är inriktade på att para sig med så många honor som möjligt.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
Vad är skillnaden mellan schimpanser och människor? När det gäller människor har vi kommit lite längre i utvecklingen vill jag tro. De män som är villiga till förändring, de som vill ta hand om sin avkomma, de är också de män som kvinnor vill skaffa barn med. typ naturligt urval. ”De individer som anpassar sig bäst till sin miljö har störst chans att överleva och föra sina gener vidare. Det handlar inte nödvändigtvis om fysisk styrka, utan om förmågan att anpassa sig till rådande omständigheter och därmed öka sin reproduktionsframgång. –Vill män egentligen män föröka sig med våld eller med anpassning?

VECKANS CITAT:
”You don’t own me Don’t try to change me in any way You don’t own me Don’t tie me down ’cause I’d never stay I don’t tell you what to say I don’t tell you what to do So just let me be myself That’s all I ask of you.” Lesley Gore.

VECKANS LÅTTEXT:
”Don’t go for second best, baby Put your love to the test You know, you know you’ve got to Make him express how he feels And baby, then you’ll know your love is real… What you need is a big strong hand to lift you to your higher ground Make you feel like a queen on a throne Make him love you ’til you can’t come down… Second best is never enough You’ll do much better, baby, on your own. Madonna.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”En del av oss vill hellre vara passionerade och konstiga istället för att försöka med att vara alla till lags.” case.kenny

Dagens låt:
Nisse Hasselgren, Håkan Hellström – Nordhemsgatan leder rakt in i himmelen

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Bygga staket eller bygga tillit? Sara Wimmercranz pratar om allemansrätten (och för den delen allemansskyldigheten). ”Är Allemansrätten under smygnedmontering? Det finns ett antal mekanismer, eller kanske snarare en känslig balans, som får den att funka. Därför är alla som inte hanterar denna balans ett hot mot dess framtid. Jag resonerar om något av det finaste vi har i Sverige. För visst är det inte bara jag som fortfarande tycker så? sarawimmercranz

VECKANS FINA:
Meliorism. tron att världen tenderar att förbättras och att människor kan bidra till dess förbättring. Vi människor kan bidra till en positiv förändring och förbättra världen genom kärlek och kreativa, vänliga handlingar.

VECKANS SNABBA:
”Är det redan augusti? September är i stort sett nästa vecka. Dags att välja ut Halloween-kostymen och börja julhandla. Gott nytt år allihopa!” kkirahhhh

VECKANS SKRATT:
Innan man kan lämna huset för att åka iväg på semester 🙂 Richard Franks Comedy

VECKANS GLADA:
Tjejen som blev stoppad a polisen: -I’m sorry I was speeding. -What your first name? -Frida. Last name? -Gomam. -You’re Frida Gomam? -Thank you much, have a great day! YouTube.

VECKANS SÖTA:
Sluta bry dig om vad andra tänker om dig och börja njuta av livet. Dansa på perrongen! lewishuckstep

VECKANS ROLIGA:
Katt eller croissant? icanhascheezburgerz
Vi adopterade en katt. Katten ”kände igen” och tydde sig till min dotter catieepieee
De här kattungarna räddades tillsammans. Hoppas att de inte separeras. catieepieee
Det är mycket nu… Hur ska vi orka? -Kattvideor. dennisgoris
That’s a cat who’s only ever known a gentle touch. cattostv

VECKANS GULLIGA:
När hästen Daisy äntligen hör sitt namn ropas 🙂 thegentlebarn

VECKANS SKOJIGA:
PEBKAC är en akronym för ”Problem Exists Between Keyboard And Chair” vilket är en skämtsam beskrivning av användaren som orsaken till problem som uppkommer vid datoranvändande. Liknande beskrivningar är PICNIC och ID10T. ID ten T error code.
PICNIC error Problem in chair, not in computer.

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Före dragplåstret spelade ett förband.

VECKANS TÅRÖGDA:
Hemma, var ligger det nånstans? YouTube.

VECKANS TV:
Filmen Ett ärligt liv på Netflix lät spännande. Thriller med Simon Lööf, Nora Rios.Den har fått bra recensioner i t ex Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Priset män betalar” på SVT kan vi hoppa över. Cissi har tittat åt oss. Och Susanna. Och Maria Sveland. ”Det absurda i att fråga mångfaldigt sexualbrottsanklagade Andrew och Tristan Tate om de har något ”budskap till unga svenska män”. ”Det är feministernas fel att så många män mår dåligt.” Jan Emanuel är dessvärre inte ensam om att tycka att feministers påtalande om att det existerar ett patriarkalt förtryck, en könsmaktsordning, inte är ett faktum utan ett skuldbeläggande som får män att må dåligt. Det är ett resonemang som återkommer gång på gång i manosfären och som är lika stört och världsfrånvänt som om de vita i Sydafrika skulle bli förbannade och kränkta av att svarta under apartheid påtalade det systematiska förtryck de levde under.” Maria Sveland.

VECKANS SNACKIS:
Baaam! ”Här kommer en undersökande film som vill ta reda på hur Jan Emanuel definierar maskulinitet.” satir komedi humor 🙂 från Ken Akter kenakter

VECKANS ORD:
”DARVO är en förkortning av engelskans ”Deny, Attack, Reverse Victim and Offender”, vilket på svenska blir ”Förneka, Attackera, Vända offer och förövare”. Det är en manipulerande taktik som förövare, särskilt i samband med våldsamma eller sexuella övergrepp, använder för att undvika ansvar och skuldkänslor. ”Gaslighting är en bredare form av manipulation som syftar till att få offret att tvivla på sin egen verklighet och förnuft. DARVO är alltså en specifik teknik inom gaslighting.” AI och via Maria Sveland.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag är så satans jävla trött på allt krig som pågår nu och jag tycker att det är FÖR JÄVLIGT att barn dör av svält och att inga påtryckningar från omvärlden tycks ge några resultat. HUR ska man lösa det här?” Monas Universum. Jag håller med dig Mona.

VECKANS POLITIK:
”Miljontals människor protesterar mot folkmordet varenda dag, överallt i hela världen. Det är ofattbart att det inte får någon synbar effekt, att situationen trots detta förvärras. Samtidigt verkar det inte finnas ett rätt sätt att göra motstånd för palestinier och deras allierade. Jag kan inte komma på ett enda försök till kollektiv organisering, från upprop, bojkott, föreläsningar, tältläger och demonstrationer till nödhjälp och faktisk väpnad kamp, som inte har misstänkliggjorts. Det gäller såväl högt uppsatta politiker som vanliga kulturskribenter. Deras förslag? Gör ingenting.” Aftonbladet.
”Formuleringar som “en explosion inträffade” eller “flera döda efter anfall” raderar gärningsmannens roll ur berättelsen. När våldet beskrivs passivt blir det plötsligt opersonligt. Det är inte neutralitet – det är en språklig avpolitisering av död.” Beröringsskräck. Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det oupphörliga flödet av fruktansvärda bilder från Gaza tvärtom verkar ha avtrubbat människor: ”Psykologer kallar det empatitrötthet: den punkt där hjärtat sluter sig och människan inte längre förmår känna med.” Jag förstår denna effekt också som en regelrätt taktik, för samtidigt som Israel förnekar krigsbrotten, så fungerar bilderna som en spektakulär maktuppvisning och varning till alla som motsätter sig folkmordet. Det fungerar…” Can i SvD.

VECKANS MILJÖ:
Det är för varmt i länderna runt Medelhavet på sommaren. Det verkar som om det är norra Sverige och Norge som blir nya semestermål nu för turisterna. SVT.

VECKANS KLIMAT:
En del av klippan har rasat ner på Bronte Beach i Sydney. Sorgligt.
”I ett uttalande sa Waverley Council att en ”betydande mängd sten” hade fallit ner på stranden. Waverley Councils personal och livräddare från Bronte var på platsen kort efter att händelsen inträffade, upprättade en säkerhetszon och underrättade myndigheterna. Utvärderingar pågår men det verkar som att ihållande kraftigt regn kan ha bidragit till att den del av klippan har rasat, under vilken ett dagvattenavlopp, eller kulvert, löpte. ”Kulverten och ett säkerhetsräcke skadades svårt under raset.” Det var också tack vare att det var regn som stranden var i stort sett folktom. Den som var närmast var surfaren Christian. NewsAu och bondilifeguards. och billmorris.

VECKANS BUSIGASTE:
afrodizjha on male lonely epidemic.
”According to the alphas, I am never more gay than when I am posting about my healthy heterosexual relationship.” berecker.
Kvinnor jobbar heltid… farida.d.author
Abort, skilsmässa, MeToo, feminism. Det är inte problem. Det är lösningar! farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Sexistiska ”skämt” är inte ofarliga. De är ingången till något mycket mörkare. Sexistiska ”skämt” kan kännas små – men de är aldrig neutrala. De banar väg för att objektifiera, minimera och i slutändan avhumanisera kvinnor. De lär pojkar att vi är mindre värda. De lär flickor att förbli små. Och de skapar en kultur där respektlöshet växer okontrollerat. -Så skratta inte. Ursäkta det inte. Och var inte tysta. Och viktigast av allt, gör jobbet för att avlära generationer av misogyni och sexistisk kultur. Det är inte lätt, men det är fullt genomförbart. För om vi inte slutar med det vid ”skämtet”, var kommer det att sluta?” tova_leigh

VECKANS BOK:
Good Girls Gossip. ”Som liten flicka brukade Tova se sin mamma och sina vänner skvallra tillsammans: ”Det var djupare än ord, som något uråldrigt, som en flock vilda vargar som ylade av skratt mot en osynlig måne. Jag vet nu att det jag bevittnade var deras äkthet, och det glittrade… Liksom alla kvinnor delade de upplevelser. Hjärtesorger, kamper, förlossningsberättelser, ambitioner, usla chefer, hälsoproblem, kulinariska hemligheter, diet-kamper … De grät tillsammans, blev arga tillsammans. De skvallrade och de knöt band. De stärkte varandra.” TovaLeigh.
”Genom historien har kvinnor tystats. Anledningen är att vår hemliga kraft som mästerkommunikatörer alltid har varit vår förmåga att skapa gemenskaper och föra människor samman. Men patriarkala system har berövat kvinnor denna instängda makt och isolerat oss, och stämplat kvinnors prat som bitska genom att förtala ordet skvaller. Ursprungligen betydde det inte vad det betyder idag. Faktum är att det brukade betyda nära vänskaper, kvinnor som pratade, delade berättelser och kunskap, ofta i cirklar eller under förlossningen. Men den kollektiva kvinnliga makten uppfattades som ett hot och med tiden stämplades den som sysslolös, pratsam, med teorier om hur mycket mer kvinnor pratar och hur det vi har att säga är oviktigt. Jag har lärt mig att den kvinnliga kraften är dold i oss som kommer samman. I oss som PRATAR, delar vår visdom och är vittnen till varandras liv.” TovaLeigh.

VECKANS TANKE:
”Uttrycket ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” betyder att kunna förstå och hantera komplexa situationer som inte är enkla och svartvita. Det handlar om att se bortom förenklade resonemang och erkänna att verkligheten ofta är nyanserad och innehåller olika perspektiv, även sådana som kan verka motsägelsefulla. Att kunna ha två tankar i huvudet på samma gång är en förmåga att se på saker och ting från flera håll, att acceptera att det inte alltid finns ett enkelt svar och att vara öppen för olika möjligheter.
I kontrast till detta står svartvitt tänkande, som innebär att se världen i extrema motsättningar, där allt är antingen bra eller dåligt, rätt eller fel, utan nyanser eller mellanting. Detta kan leda till att man missar komplexiteten i situationer och problem, och att man fastnar i förenklade slutsatser.
Att kunna tänka mer nyanserat, eller ”hålla två tankar i huvudet samtidigt”, är en viktig förmåga för att hantera svåra frågor, fatta välgrundade beslut och undvika att fastna i negativa tankemönster. Det handlar om att utveckla en mer flexibel och öppen tankestil, där man är beredd att se bortom de enkla svaren och acceptera att verkligheten ofta är mer komplicerad än så.
Sammanfattningsvis handlar ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” om att kunna hantera komplexitet och nyanser, medan svartvitt tänkande är en begränsning som hindrar en från att se verkligheten som den är.” Bra formulerat av Googles AI-översikt.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Hur förklarar jag för min tioåring att hon inte ska ha på sig en tröja som visar magen?” Professor Chesko: ”Som pappa till två unga döttrar gör den här typen av saker mig rasande eftersom det nästan ALDRIG inkluderar åtgärder för att ta itu med det faktiska problemet. Att lära våra döttrar att deras kroppar är farliga istället för att lära män och pojkar grundläggande anständighet gör bara problemet värre.” Problem är inte tröjor, problemet är att män sexualiserar unga flickors kroppar. Så förklara inte bara för dina döttrar utan förklara dubbelt så ofta för dina söner. thespeechprof

VECKANS WTF:
Daglig påminnelse om att män över hela världen behövde att deras regeringar sa till dem att de inte får gifta sig med barn. Chantelle.

VECKANS KLOKA:
”Barnäktenskap kan få allvarliga konsekvenser:
Flickor hindras från att utbilda sig: I många länder ses äktenskap och skolgång som oförenliga. När de väl är gifta är det inte många som fortsätter att gå i skolan.
Hälsoproblem: Barnäktenskap leder ofta till att flickor blir gravida i tidig ålder. Tonårsflickors kroppar är inte mogna för att föda barn. Komplikationer i samband med graviditet och förlossning är bland de ledande dödsorsakerna för flickor i åldern 15–19 år globalt.
Våld: Barnäktenskap leder till våld mot barn då det innebär sexuellt utnyttjande av minderårig, tvång samt ofta fysiskt och psykiskt våld.” Unicef.

VECKANS SYSTERSKAP:
”De brände inte häxor, de brände kvinnor. Kvinnor som delade sin kunskap. Healers, barnmorskor, de som kunde örtmedicin. Kvinnor som kände till vildmarkens kallelse. Kvinnor som förkroppsligade kraften i ritualer och gudomlig femininitet. Kvinnor som hade en helig koppling till sig själva, varandra och naturen. Kvinnor som visste hur man föder, och hjälper andra att föda. Det var inte häxor de brände. Det var mäktiga kvinnor som de försökte begrava…” yotography Australia.

VECKANS ÅSIKT:
Betalvägg, är det framtiden för bloggandet? Läs Annas bra inlägg om detta. Det är ett intressant ämne som jag också har funderat över nu sedan Clara ändrade om, och Anna formulerar det väldigt bra! Jag håller med. Det känns som ett generationsskifte. dör ”vanligt bloggande” ut med vår generation? Det finns ju en hel del saker man kan välja att få med eller utan reklam så som Spotify, TV4, (och Facebook och Instagram, tror jag?) Jag betalar t ex för Spotify för att slippa reklam. Det är mycket på gång just nu kan man säga i olika varianter. Jag har inte, ännu, betalt något för att lyssna på poddar eller läsa bloggar. Jag tänker att det som redan finns och är gratis räcker för mig. Jag hoppas att det ska fortsätta att vara så.

VECKANS KUNSKAP:
World Wide Web (www) skapades ursprungligen fritt tillgänglig för både användare och utvecklare. Tim Berners-Lee, som utvecklade webben på CERN, såg till att teknologin var öppen och kostnadsfri för alla att använda och bygga vidare på. Detta var en avgörande faktor för webbens snabba spridning och popularitet. Läs mera på Internetmuseum.

VECKANS FUNDERING:
”Du hör någon viska eller sucka och blir osäker på om det handlar om dig.” orkidebarnsverige.
Högkänsliga tenderar att ta åt sig av andras känslor och reaktioner, och ibland kan tolka dem som riktade mot dem själva.
”Jag tror att HSP som förklaringsmodell stänger in människor i en statisk idé om en ”personlighet” som särskiljer dem från andra, att det förfrämligar HSP-personen från människorna i dennes närhet. ”Om hur svår kontakten med kollegor, släktingar, familj och vänner är för den högkänslige. Den högkänslige uppmanas till att ”sätta gränser” och ”prioritera sitt välmående”; det är som att hela världen vill den högkänslige ont med sin önskan om kontakt. Samtidigt lyfts den högkänsliges enorma sociala kompetens ständigt fram; de är bra på att ”läsa av rummet”, deras empatiska förmåga är hög, de känner ett stort socialt ansvar och så vidare. Den högkänslige går runt i ett universum befolkat av okänsliga grobianer som bara kräver och kräver. Jag tror att odlandet av en sådan självbild (som ju bygger på en viss bild av sin omgivning) skapar fler problem än det löser.” Läs denna tänkvärda texten i sin helhet hos Fanny! (och fannyarsinoe)

VECKANS LIVSRÅD:
”Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång. Och det är en sanning som aldrig dör ut. Men trots att vi vill så mycket, så händer det sällan att vi förverkligar våra drömmar. Många av oss väntar på att möjligheterna ska dyka upp istället för att själv skapa tillfällen till de förändringar vi längtar efter.” SmartareLiv.

VECKANS RÅD:
Tänk som Google maps! ”Kartan får inte panik. Den förolämpar dig inte. Den ger inte upp. Du tar en fel väg, och den helt enkelt… justerar sig. Ingen dömande. Inget sammanbrott. Bara: ”Omräknar.” Och det är precis så framgång fungerar. Så varför pratar du med dig själv som om du har förstört allt? Varför kallar du det misslyckande när det egentligen bara är en omväg? Ett felsteg betyder inte att du är vilse. En försening betyder inte att det är över. Ibland lär den natursköna vägen dig saker som den raka vägen aldrig kunde. Kanske var bakslaget det som skyddade dig. Kanske var omvägen den verkliga lärdomen. Kanske är du inte ur kurs, du upptäcker bara en bättre. Så här ser tillväxt faktiskt ut: Oförutsägbar, rörig, ickelinjär… och fortfarande fungerar. Fortsätt röra dig. Fortsätt justera. Fortsätt omräkna. För destinationen försvinner inte bara för att rutten ändras. Vart är du på väg, och tänk om det är just den här svängen som tar dig dit?” A Coral coralsantoro.

VECKANS LÄRDOM:
”Hälsosamma människor berömmer ditt första träningspass. Rika människor stöttar dina idéer. Glada människor ger dig komplimanger. Framgångsrika människor hejar på andra. Självsäkra människor lyfter fram dig.” Sättet som du behandlar andra, speciellt de som inte har någonting att ge tillbaka, speglar dig själv. Character shows when there is nothing to gain. Eli Siklos

VECKANS VISDOM:
”Den viktigaste anledningen till att behandla människor väl är inte vad du får tillbaka. Det är den du hoppas bli! Vänlighet handlar inte om ömsesidighet eller karma. Det handlar om karaktär. Att bete sig civiliserat behöver inte motiveras med konsekvenser. Att respektera andra är det rätta att göra.” Adam Grant

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Menscykeln är ett lika viktigt hälsomått som puls, blodtryck, kroppstemperatur och andningsfrekvens. Inte bara i tonåren, utan genom hela livet, från första mensen till menopaus och förbi. Menstruationen är helt enkelt en integrerad del av kvinnors allmänhälsa.” Läs hos Monika Björn monikabjorn.
”En banbrytande studie bekräftade just vad många av oss inom integrativ fertilitet länge har misstänkt: insulinresistens – inte BMI – är en viktig drivkraft bakom dåliga IVF-resultat. Bland kvinnor som genomgick sina första IVF-cykler hade de med obehandlad insulinresistens: Färre embryon av hög kvalitet. Lägre implantations- och levande födelsetal. Men här är de goda nyheterna: när insulinresistens behandlades före IVF ökade levande födelsetalen med mer än 20 %. Det är enormt. Detta är din påminnelse: din metabola hälsa är mycket viktig när du försöker bli gravid. Och det finns så mycket du kan göra för att stödja den naturligt.” Kolla här: Aimee Raupp aimeeraupp.

VECKANS HÄLSA:
”Augusti – bästa tiden att lyckas med nya vanor! Glöm nyårslöften. Den bästa tiden för att skapa sig nya goda vanor är nu. Efter semestern är det vanligt att många gör stora livsstilsförändringar. Det är för att man har haft gott om tid att reflektera över hur man vill att ens liv ska se ut, till skillnad från under jul och nyår då det sker tusen grejer. Ett vanligt misstag är att man ska förändra allt på en gång. Hellre då att man sätter sig ned och skriver en lista över sådant man vill förändra och väljer en eller två av punkterna. Ett annat tips är att byta miljö, det räcker till exempel med att bara möblera om. Planera för misslyckande. Fråga dig redan nu: ”Vad skulle kunna få mig att sluta?” Gör en plan för regn, trötthet eller ont om tid.” Siri Helle Aftonbladet.

VECKANS ÖVNING:
Chaturanga Dandasana. Fyrsidig Stavposition. En låg planka som aktiverar många muskler. ”En kraftfull position som utgår från plankpositionen och utförs därifrån som en slags smal armhävning. Ingår oftast i solhälsningar samt i mer flödande yogaklasser. Det tar tid att bygga upp styrkan för den här positionen så ha tålamod och utför den till en början på knä.” Yogobe och Wikipedia.

VECKANS TANKESÄTT:
”Vi pratar ofta om att hitta balans i livet. Men själva iden om balans är egentligen en missuppfattning. Vi tänker på balans som ett substantiv. Någonting handfast som man kan fånga och sedan hålla kvar. När det i själva verket är ett verb. Någonting man gör.
Jag är inte i balans. Jag balanserar.” Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Många GenX-föräldrar gav sina barn självförtroende när det gäller att kommunicera sina tankar, känslor och åsikter.” genx.adulting

VECKANS CITAT:
”You are allowed to outgrow who you were told to be.” tova_leigh

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Never confuse people who are always around you, with people who are always there for you.” flamingeos via JayShetty.

VECKANS INSPIRATION:
”En kvinna som väljer att vara fånig och lekfull är ett tecken på hög intelligens. Det betyder att hon kan ta livet på allvar, men hon väljer att vårda sin inre prinsessa eftersom hon förstår att det kommer att hjälpa henne att hålla sig frisk, renhjärtad och lekfull, vilket är ungdomens källa.” poetsmoon

Dagens låt: Fionn Regan – Dogwood Blossom

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Jag ville inte att de skulle få stå där oemotsagda och kvinnan med barnet fick inte tro att vi andra höll med.” Jag skulle vågat vara modigare oftare om jag kände att det fanns fler allierade runt mig. Därför är det så viktigt att förstå att minsta lilla blick, nick eller klapp på axeln kan vara avgörande för någon som tar risken och säger ifrån. Om du själv inte vågar ta fighten, stötta de som vågar!” Eva Röse sommarpratar i P1.

VECKANS FINA:
”Det är ingen konst att vara emot och anti, det kan alla. Det som kräver kraft är att vara för någonting. Att ingjuta hopp och mod, det är en konst. Och den konsten vill jag utöva! Jag övar på det varje dag.” Eva Röse.

VECKANS KUNSKAP:
Ernest Henry Shackleton, född 15 februari 1874 Irland. ”Expeditionsskeppet ”Endurance” körde fast i isen några dagsresor innan man skulle ankra, och drev sedan, infruset i packisen, mot nordväst. Besättningen lämnade skeppet och följde det på visst håll, och till slut besannades deras farhågor då fartyget krossades och sjönk. Under äventyrliga omständigheter lyckades man ta sig till Elefantön, en obebodd ö utanför Antarktiska halvön. För att få hjälp måste kontakt nu etableras med civilisationen.” Wikipedia.

VECKANS ROLIGA:
Varför högstadielärare inte kan ha botox 🙂 geometryandjokes

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Computer history began with the ancient geeks.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Ge mig din favorit-komplimang som fick dig att gråta. upworthy.

VECKANS TV:
And just like that… HBOmax
Young Sheldon HBOmax
Tordyveln flyger i skymningen SVT
Allsång på Skansen SVT

VECKANS LYSSNINGSTIPS:
”Make the best of it.” Yvonne Hirdman, professor i kvinnohistoria, berättar om 60- och 70-talet och fram till nutid. Mycket lärorikt! SR.

VECKANS POLITIK:
”I Sverige gör man ingen skillnad mellan plastikkirurgi på grund av medicinska tillstånd, och rena skönhetsoperationer, när det gäller rätten att vara sjukskriven. De två första veckorna av en sjukskrivning betalar arbetsgivaren därför ut sjuklön även för skönhetsingrepp. Med det anser Småföretagarnas riksförbund är fel och uppger att medlemmar vittnar om problemen. Frågan om alla plastikkirurgiska ingrepp ska kunna ge sjuklön och sjukpenning var en del i en statlig utredning 2009. Då kom utredarna fram till att endast rekonstruktiv kirurgi skulle ge rätt till sjuklön och sjukpenning.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det talas idag ofta om en ”epidemi av manlig ensamhet”. Det är ett uttryck som inte bara beskriver ett socialt tillstånd utan också blottlägger en djupare kris i manlighetsnormen. Men kvinnor kan inte rädda ensamma män. Män måste rädda sig själva. En ”epidemi av manlig ensamhet”. Det är ett uttryck som inte bara beskriver ett socialt tillstånd utan också blottlägger en djupare kris i manlighetsnormen. Många män står kvar i ett slags emotionellt status quo, inte som offer för orimliga krav, utan som ett resultat av en ovilja att förändras. Denna utveckling bör inte förstås som en konflikt mellan könen, utan snarare som en följd av ett långvarigt och könsbundet lärande. ”Förändringen kommer inte utifrån. Ingen annan kommer att rädda män ur den emotionella isoleringen. Inte en partner. Inte en vän. Inte en terapeut. Inte samhället. Den resan börjar inifrån i ett beslut att inte längre vänta.” ETC.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Det utbredda problemet med män är inte ensamhet, det är deras uppenbara brist på omsorg om andra. Det är en ”epidemi av manlig avsaknad av ansvar” Den självförvållade epidemin”. Det är som om män kommer undan med konstant respektlöshet och uppenbar själviskhet utan att någonsin behöva ta någon konsekvens. Kvinnor som upplever ensamhet kräver inte att män ska fixa det åt dem. En arg kvinna möts av mäns kommentarer och tillrättavisningar, allt från ”le mer” till ”ha ingen attityd”. Skillnaden är att kvinnor inte kan säga åt en man att bry sig om sin attityd eller att han ska vara respektfull utan att hon riskerar våld. Patriarket är allas fiende. ”Det är inte en epidemi det är karma.” Det är resultatet av ett system som sa åt dig, att håna sårbarhet, avvisa emotionellt djup och behandla kvinnor som accessoarer istället för människor.” silverkat1620 och tova_leigh.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är vår egen machokultur som hämmar, sårar, skadar och dödar andra människor. Detta om något är manshat.” Läs vidare hos Atilla Yoldas. författare till Killboken, Typiskt killar och Mansboken.

VECKANS SÄMSTA:
Män som kommenterar tjejers utseende på internet. ”Män som kommenterar Scarlett Johansson… Jag använder deras egna offentliga bilder för att tala för sig själva. Fräckheten kommer aldrig att sluta förvåna mig.” tova_leigh
Och kvinnor är inte mycket bättre tyvärr. hessomid

VECKANS RÅD:
”Bryt ensamheten med EASE:
E: Extend yourself. Ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.
A: Action plan. Fundera ut sammanhang där du kan träffa likasinnade och sök dig till dem, exempelvis en kör eller förening.
S: Selection. Välj vilka du vill bli vän med och investera i detta fåtal.
E: Expect the best. Utgå från att människor omkring dig vill dig väl.” KI.

VECKANS MILJÖ:
”Fler svenska hushåll skaffar egna vattenreningssystem, som Bluewaters, för att rena sitt dricksvatten från PFAS, efter att höga halter upptäckts i kommunalt dricksvatten. Dessa system, ofta med omvänd osmos, installeras i köket och kan ta bort nästan alla föroreningar, inklusive PFAS. Bakgrunden är att många kommuner inte når de kommande, strängare, gränsvärdena för PFAS i dricksvatten.” AI och Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Å ena sidan vill man uppmuntra och heja på kvinnor till att klara sig i den värld vi lever i, med allt vad det innebär. Utnyttja kapitalismen, på samma sätt som männen, för att överleva. Å andra sidan vill man uppmuntra kvinnor till att frigöra sig. Vara med och krossa patriarkatet! Tänk hur vi kvinnor hela tiden har anpassat oss efter en norm av vi ska klara oss själva i en manlig värld, stå på egna ben, ha skinn på näsan och våga säga ifrån men ända bara låta saker rinna av oss. Det inlärda mönstret sitter hårt i oss. Just nu backar vi in i framtiden… Men tänk på att kvinnokampen bara har börjat. Vi kvinnor behöver varandra i systerskap!

VECKANS TANKE:
Samtidigt som jag är för att kvinnor ska få välja hur de ska se ut, så är det sorgligt med alla helt onödiga skönhetsingrepp. Det känns inte som att alla som gör dem behöver dem, utan att de är offer för normen i samhället. Hur vi blir matade med overkliga (Photoshop, filter, AI) bilder på människor ser ut. Snart vet inte de unga hur en verklig obehandlad kvinna ser ut. Det är en hel industri som tjänar pengar på kvinnors osäkerhet. Behövs verkligen alla dessa tandfasader, tandblekningar, rakade ben, silikonbröst, rumpförstoringar och ansiktslyft?

VECKANS TANKESÄTT:
”Feminism är inte en kamp mot män. Det är en kamp tillsammans med män mot patriarkatet.” Att tänka att kvinnor förtjänar samma rättigheter, val och respekt som du alltid har haft. Om det känns radikalt, fråga dig själv varför!” Känns jämställdhet som en förlust eftersom du själv är så privilegierad?”
”Det är svårt att så emot andra mäns sexistiska skämt. Men hur du pratar med dem säger mer om dig än det gör när du pratar med oss.” Lär mera hos muskan.madaan_

VECKANS WTF:
”Några fakta, eftersom metaforer verkar för komplicerade:
I genomsnitt utför kvinnor 2,5 gånger mer obetalt hushållsarbete än män globalt. I heterosexuella hushåll är det tre gånger mer sannolikt att mamman avbryter betalt arbete för vård av barn. Kvinnor är mer benägna att ta deltidsarbete, ha långsammare karriärutveckling och gå i pension med betydligt mindre i sparande eller pension. Än idag tjänar kvinnor 82 cent för varje US-dollar som män tjänar och denna skillnad är ännu större för mödrar och kvinnor av etnicitet. Det här handlar inte om gnäll eller tävling eller att vinna eller ha rätt. Det handlar om att bli sedd. Just get it already.” tova_leigh. – At this point I feel like ”some men” are not even trying to get it. Too busy looking for what they can get offended by.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Det föds färre barn. Men det handlade inte om födelsetalen, det handlade hela tiden om att kontrollera kvinnor. Män vill ha rätten över kvinnors kroppar. De vill att det ska födas många barn, men de vill inte vara med och ta hand om dem. De som tar bort rättigheten till abort säger ju i själva verket att vi ska sluta ha sex om vi inte vill bli gravida, så då slutar vi att ha sex. Och nu blir färre kvinnor gravida och det är ”kris”. Var försiktig med vad du önskar!”
”Koncentrera er på att vara bra fäder och bra förebilder istället för att ta fram sätt till att tvinga kvinnor att föda barn.” Det är lättare att tvinga de svaga kvinnorna till underkastelse än att ändra sig själva?”
Kanske man ska ställa frågan så här istället, varför väljer så många män bort att vara pappor?” eller vill de bara skaffa barn och inte vara där för barnen sedan. Tycker de att kvinnor bara ska vara sexiga, och sedan bli mammor, och sedan ta hand om barn, laga mat och ta hand om sjuka och finnas där för dem, så ”som det alltid har varit”.
”Jag vill inte ens diskutera födelsetalen utan att ta upp hur många barn det finns i världen nu som är hemlösa.”
”De allra flesta kvinnor väljer inte att bli ensamstående föräldrar. Inte förrän män ser till att ta hand om de barnen som redan finns kan de ha en åsikt om ofödda barn.”
Är det verkligen en kris om jorden redan är överbefolkad? Om män verkligen var oroliga för att det föds för få barn (som dom ser det: kommande skattebetalare och konsumenter som ska stimulera ekonomin i den kapitalistiska världen.) så skulle de kanske se över systemet av välfärd, barnomsorg, föräldraledighet, förlossningsvård och så vidare.
Kvinnor vill fortfarande ha barn, de vill bara inte ha dem under rådande omständigheter.” Tova Leigh inkl kommentarer tova_leigh

VECKANS KLOKA:
”En man som inte kan se en kvinna som sin platoniska vän är en man som inte ser kvinnor som jämlikar. Då kan han inte se en kvinna som en partner heller.” farida.d.author

VECKANS VISDOM:
”Du skall vårda och försköna den bit av jorden som du ett ögonblick i historien förvaltar åt de ofödda.” republikenjamtland

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Det är den som lyssnar som äger ansvaret att lyssna på vad som sägs och sortera det. Den som lyfter sig själv har all rätt att göra det.” Ibland blir jag trött på den förändring i samhället som lett till att jag är mer försiktig med vad jag säger idag, inte för att det är mer ansvarigt utan för att jag inte orkar hamna i de där kränkthetsdiskussionerna som handlar mindre om ämnet och mer om personer som INTE tar ansvar för hur andras ord tas emot.” Apropå skryt och att tro på sig själv och att det är okej att dela med sig av positiva saker. Läs detta bra inlägg av Monnah inkl kommentarer. ❤️

VECKANS FUNDERING:
”Att ändra samtalsämne på grund av att någon känner sig kränkt är en viktig och ansvarstagande åtgärd. Det visar att man tar hänsyn till andras känslor och värdighet. Genom att byta samtalsämne undviker man att eskalera situationen och ge utrymme för en lugnare och mer konstruktiv dialog. ”Genom att vara uppmärksam på andras reaktioner och vara beredd att ändra samtalsämne visar du respekt och empati. Detta skapar en tryggare miljö för alla inblandade och främjar goda relationer.” Detta fick jag från AI-översikt på Google. Och det är ju klokt såklart. Men hur kan vi komma vidare med en diskussion om ett ämne där folk riskerar att bli kränkta? (i det offentliga) Hur mycket ska vi anpassa oss? Vi kanske behöver riskera att trampa folk på tårna, för att någonsin komma fram till ett resultat. Vi kan väl inte bara sticka huvudet i sanden hela tiden?

VECKANS LIVSRÅD:
”Att förstå vad som triggar en och varför är en viktig del av personlig utveckling och psykisk hälsa. En trigger är en händelse, tanke, känsla eller situation som utlöser en stark, ofta negativ, reaktion. Genom att identifiera och förstå dessa triggers kan man lära sig att hantera dem mer effektivt och minska deras negativa påverkan.” AI.
”En trigger kan vara en händelse som gör dig känslomässigt påverkad – men glöm inte att det är din egen tolkning som ger det som händer betydelse för dig! När du blir triggad hör du tankar som speglar dina erfarenheter. Det är bra att veta att de kan vara falska sanningar. Triggereffekten är en viktig pusselbit när vi jobbar med vårt inre och vår personliga utveckling, eftersom den bidrar till självmedvetenhet och möjlighet till förändring.” Caroline Foaye.

VECKANS BLOGG-TIPS 2:
Om avslutad vänskap: ”Vissa människor är sådana, ser vänner som förbrukningsvaror. Levererar man inte så är man ute. Tycker man fel i en fråga kan man också hamna där. Blev ju nästan inne ett tag med att folk ”rensade i bekantskapskretsen” och stoltserade med det på sociala medier, man hade minsann gjort sig av med ”energitjuvar”, politiskt inkorrekt och allt vad det var. Att det fanns förklaringar till att de avpolletterade vännerna inte hade orkat vara så kul längre eller hade yttrat sig på visst sätt det brydde man sig inte om att kolla upp.” Läs vidare hos Monas Universum inkl kommentarer.

VECKANS LÄRDOM:
”På jobbintervjun. När en rekryterare frågar dig hur du arbetar under press: Det handlar egentligen inte om press. Det de egentligen vill veta är: Kan du prioritera när allt drar igång, och vet du när du ska be om hjälp? Så här svarar du: Jag har upptäckt att nyckeln till att jobba under press är att jag behöver veta vad som ska göras först, vad som kan vänta, och att jag är bekväm med att be om stöd när det behövs. Jag förblir lugn och har en tydlig att-göra-lista och hör av mig till mitt team om jag känner att det blir för mycket på en gång. Ge sedan exempel på ett tillfälle när du gjorde detta! Lyssna här Lee Harding theintrovertedrecruiter_

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Har du någonsin stannat upp och frågat dig själv, vilket arv vill du lämna dina döttrar? Vi lever i ett kraftfullt ögonblick av förändring. För första gången öppnas ett fönster, en chans att se på kvinnokroppen med medkänsla, vördnad och respekt. Vi börjar fira verkliga, mångsidiga kroppar. Vi gör det hårda arbetet med att avlära oss de giftiga budskap som många av oss fick när vi växte upp. Och med tid, medvetenhet och läkning har vi makten att förändra den kulturella berättelsen som länge har straffat det kvinnliga.
För vår relation till vår kropp handlar aldrig bara om oss. Det handlar om vad vi lär ut, vad vi är för förebilder och vad vi för vidare. Vad visar vi egentligen våra döttrar? Att vi tror att det alltid är något fel med våra kroppar? Att mat handlar om begränsning, inte näring? Att vi kritiserar oss själva, dag efter dag, utan att ens märka det? Våra döttrar tittar på allt. Inte bara vad vi säger, utan hur vi ser på oss själva i spegeln. Hur vi äter. Hur vi rör oss. Hur vi talar om oss själva och våra kroppar. Och genom våra handlingar lär de sig vad det innebär att leva i en kvinnokropp i den här världen. Om vi vill att våra döttrar ska känna sig fria, trygga och glada i sin egen kropp, måste vi börja med att ta hand om hur vi förhåller oss till vår egen. Låt oss skriva om historien tillsammans, så att våra döttrar andas in en verklighet där deras kroppar inte är projekt att reparera, utan ett hem att hedra.” thepositivebirthmethod.
Jennifer Garner Confirms Baby Bump! Jag är inte gravid, men jag har varit det tre gånger och magen ser ut så här nu. TheEllenShow YouTube.

VECKANS BARN:
Om ditt barn ska titta på tv, kanske du vill välja en tecknad serie som har ett långsammare tempo. Här finns några exempel från 90-talet.
”Han tyckte om dem, men han behövde dem inte. Vi brukade titta på ett avsnitt eller två, och när det var dags att stänga av det fanns det inga sammanbrott, ingen bön om ”bara en till”… han gick helt enkelt tillbaka till att leka. Men den största överraskningen? Hans sömn förbättrades. Det visar sig att många serier från 90-talet har lägre stimulans, långsammare tempo och mer naturliga röst-toner jämfört med dagens flashiga, snabba innehåll. Och de är fulla av vänliga budskap, kreativt tänkande och fantasifullt berättande.” lifewithleo_2024

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Utveckling/framsteg var aldrig menad att se perfekt ut. Den är långsam, rörig och fylld av motgångar. Men varje misstag lär dig. Varje litet steg räknas. Och varje gång du dyker upp bygger du momentum/styrka.” psychologyposts_

VECKANS INSPIRATION:
”Jag har en teori om att din intuition drar dig till saker som du inte kan förklara. Det är för att ditt framtida jag lämnade kvar brödsmulor för dig att följa.” case.kenny

Dagens låt: Blood Orange, Caroline Polachek, Lorde, Mustafa – Mind Loaded

Fredagslistan

VECKANS GLADA:
David Armand performs a hilarious mime to George Michael’s Careless Whisper. Interpretative dance Fast and loose BBC YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Hur många av dessa sju tecken stämmer in på dig när du ska bada? 🙂 dasilvacarin

VECKANS FINA:
Denna kvinnan som lägger handen på hästen kropp, vid hjärtat, istället för att ta i tyglarna eller röra hästen huvud. Hon närmar sig hästen med respekt. f.taka_
Och apropå hästar. Här har vi en kärvänlig häst som vill pussas! _sunobrega

VECKANS SKOJIGA:
Generation X. Födda 1965-1980. Den ironiska generationen. När Generation X var tonåringar var inte mobiltelefoner, internet och sociala medier etablerade. men dessa har etablerats medan de var unga eller relativt unga vuxna. Namnet Generation X kommer från ett punkband där Billy Idol ingick. Kolla här 🙂 fiftyandbold

VECKANS GULLIGA:
Till den som du vill bli gammal tillsammans med. Söta gamlingar. trendhub910

VECKANS ÖGONGODIS:
En man, Mariano di Vaio, som rakar sig och fixar håret. hair_bello

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
-Hur gör analysen av barrträd? -Me’talldetektor.

VECKANS TÅRÖGDA:
Björn Skifs har diagnosticerats med frontallobsdemens och lägger ner sin artistkarriär. ”Det är inte lätt att ta in, varken för mig eller mina närmaste och det känns så oerhört sorgligt på så många vis. SVT.

VECKANS TV:
”Tordyveln flyger i skymningen utspelas i Småland men då Film i Väst arbetar med produktionen så ska inspelningen ske i Västergötland, sådana är reglerna. Vi måste hitta Småland här uppe och det kan jag göra i bland annat Essunga kommun.”
…Hur som helst har jag sett de första två avsnitten och jag gillar serien! Tordyveln flyger i skymningen gjordes ursprungligen som en radioföljetong 1976 av Maria Gripe och Kay Pollak. 1978 kom Maria Gripes bok på samma berättelse. Kolla på SVT.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Varför skaffar vi färre barn idag? Läs här om relationerna, ekonomin, de nya tiderna, bekvämligheten, förlossningsvården, bostadsmarknaden.” ElafAli.

VECKANS MILJÖ:
Hur odlas potatis i Sverige? ”En potatis som ser ren ut i hyllan – men som vuxit i en kemiskt kontrollerad monokultur, där allt annat liv betraktas som störande. En potatis som gått igenom många behandlingar med ämnen naturen inte känner igen. Och inte tål. Allt enligt regelverket. Allt inom gränsvärden. Men långt ifrån naturligt. Det är priset av en vanlig potatis. Billig vid kassan men svindyrt för naturen, hälsan o biologisk mångfald!” Läs detta! sebastienboudet.

VECKANS TANKESÄTT:
Jag har tittat på serien Drömlandet om Irland. I sista avsnittet handlar det om en helig ceremoni där hedniska prästinnor välkomnar vintern. Jag gillar den andliga anknytningen till naturen, Moder Jord. Vi behöver den gudomliga feminina energin i världen nu! Den kommer att hjälpa världen att läka.”
…”All smärta på jorden just nu anser jag beror på patriarkatet. Skadad maskulin energi där framgång är en konstant strävan i ekorrhjulet. Och vi har bränt ut oss som ras, floderna förorenas, marken förstörs, för att vi inte är i den feminina energin som låter oss sakta ner, ta hand om naturen, ta hand om oss själva, vörda det heliga vattnen. Det är därför Irlands uråldriga, ursprungliga andlighet verkligen hedrar det gudomliga feminina, gudinnan Moder Jord.” Drömlandet SVT.
”Inom Europa syftar hedendom ofta på religioner och trosuppfattningar som existerade innan kristendomen fick fotfäste. Inom den moderna hedniska rörelsen används begreppet paganism ibland som ett paraplybegrepp för olika former av nyhedniska trosuppfattningar.” AI.

VECKANS TANKE:
”Kvinnor kroppar har blivit kontrollerade av lagar, religion, traditioner i hundratals år. Kvinnor brändes på bål för att de hade kunskap och visdom. Kvinnor har inte kunnat äga saker, rösta osv Så varför har kvinnor det nu? Det är inte männen som har gett dem kontrollen, de är kvinnorna som har tagit den, som har bestämt och kämpat. Det behövs balans i världen. Mäns som förstår detta kan vara med och bygga framtiden.” Fritt översatt, läs mera hos lorinkrenn.

VECKANS SYSTERSKAP:
Läsvärda 18 sidor om systerskap! bosswomenmagic

VECKANS FUNDERING:
Om du inte kan bli tillrättavisad utan att ta illa upp, kan du inte heller växa och lära i livet. …Många nyanser av detta givetvis. Viss kritik är befogad och du kan ta lärdom av den. Rannsaka sig själv då och då är bara nyttigt.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om det känns tungt just nu för att du bryr dig om andra och om jorden vi bor på. earthlyguy.

VECKANS LÄRDOM:
Varför det är lättare att andras vid havet. Alla negativa joner gör att syret ökar med 20%. Och vågarna kommer i en rytm som lugnar andetagen och synkar nervsystemet. ”Your body speaks fluent ocean” Din kropp talar flytande hav, och om du inte är vid stranden kan du fortfarande få en liknande effekt med denna andningsmetod: 4 räkningar in (byggs upp som en mjuk våg) 6 räkningar håll (flyter i toppen) 8 räkningar ut (släpps som havsskum). siashells.
”Må bättre efter regnet. I atmosfären finns positivt och negativt laddade partiklar som kallas joner. I samband med regn kommer ett överskott av positivt laddade joner att förändras till ett överskott av negativa joner.
Samma fenomen finns också vid vattenfall, havet, skogar, stränder eller i fjällen där det finns gott om vattenånga i luften. T. ex. luften kring vattenfall kan innehålla tiotusentals negativa joner per kubikcentimeter. Här kan man känna samma dofter som efter ett regn. Många människor trivs bra i dessa fuktigare miljöer.
Negativa joner hjälper kroppen att öka serotoninhalten som i sin tur gör att vi blir gladare. T.ex. före åskvädret kan luften innehålla höga halter av positiva joner som ger obehagliga känslor hos många (trötthet, huvudverk/migrän), men efter åsk- och regnskurar är det överskott på negativa joner och man mår bättre.
Samtidigt luktar det ofta gott efter regn eller regnskurar. Anledningen till detta är att varje regndroppe splittras i en massa mindre droppar som lättare för med sig doften från jorden och växter.” SVT.

VECKANS ÖDMJUKA:
”Lite ödmjukhet på båda sidor hade suttit fint! Och du, kom ihåg att du som patient alltid har ansvar för din egen hälsa. Det finns saker vården inte kan, och det finns grejer alternativmedicin inte kan erbjuda. En bra praktiker ställer sig inte på ena eller andra sidan, tänk på det när du försöker hitta din väg till läkning – eller försöker bli med barn.” LÄS hela detta inlägg ❤️ hos vulverinekoos

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Många förväxlar progestin (gestagen) med progesteron eftersom deras namn låter lika och båda används i hormonbehandling. Men de är fundamentalt olika. Progesteron är det naturliga hormonet som din kropp producerar. Progestiner är syntetiska föreningar som är utformade för att efterlikna progesteron, men de beter sig inte på samma sätt – och har ofta östrogena eller androgena biverkningar. Dr. Leigh Erin Connealy.
”Gynekologer som borde ha koll – säger “progesteron”. Se till att fråga om de menar bioidentiskt progesteron eller något annat!” Vulverine.se

VECKANS HÄLSA:
”Kvinnor som säger som det är. Kvinnor som delar personliga berättelser och symtom-tips online. Alternativa behandlingar får allt större genomslag. Det finns negativa skildringar av preventivmedel. De populära inlägg är ofta inte från läkare.
Läkarnas största oro var felinformation, problemet med felaktiga och vilseledande hälsoråd. Men de definierade aldrig hur informationen var missledande. Istället antydde de att allt utanför den konventionella berättelsen – allt som ifrågasätter p-piller är ”felinformation” per automatik. Men kvinnor vänder sig inte till sociala medier för att de är vårdslösa. De vänder sig till dem för att de redan har blivit avfärdade av konventionell vård.
Detta är inte en ”desinformations-kris”. Det är en kris där kvinnor inte blir hörda. Och deras lösning? Översvämma sociala medier med mer konventionella budskap – utan att ta upp varför kvinnor letar någon annanstans till att börja med.” – Vi behöver vara mindre oroliga för människor som söker alternativa behandlingar och mer oroliga för varför människor känner behov av att söka alternativa behandlingar! Det finns absolut skadlig felinformation där ute (framför allt på TikTok), men du kommer inte att få det att sluta genom att säga till folk att de är dumma för att de inte lyssnar på sin läkare 100 % av tiden. fertilityfriday.

VECKANS ÖVNING:
”Om du löptränar, kör spinning, intervaller eller annan träning som drar igång dina binjurar och helt enkelt får din kropp att bli stressad (oavsett hur mentalt avslappnande du tycker att det är) – lägg ner den typen av träning. Om du alls ska träna, välj t.ex. dans eller styrketräning som sätter igång oxytocin istället för adrenalin, och bygger muskler istället för att få upp puls.” Om oxytocin hos Vulverine.
”Oxytocin! Detta kärleks- och anknytningshormon är det mest centrala system vi har, jämte fight or flight. Det är högst intressant att fundera på vad som händer med mänskligheten när vi på kollektiv nivå stör oxytocinflödet under förlossningen och efteråt, med hjälp av t.ex. epidural.” Om oxytocin hos Vulverine.

VECKANS KUNSKAP:
”Kvinnor som ska föda. kanske blir de utsatta för en mängd olika interventioner och ingrepp som aktivt hindrade fysiologisk förlossning. Det var en manipulerad situation som slutade i komplikationer och lyckligtvis kunde barnet räddas av samma sjukvård som orsakat situationen… Jag sörjer att de till följd av det numera normativa risktänket kring förlossning beskyller sig själva, som att deras kroppar inte kunde föda. Många får aldrig veta vad de hade kunnat vara kapabla till! Hur tacksamma vi än är för specialister, kirurgi, och medicin när den behövs, så behöver vi erkänna att förlossningsvården också ger en hel del iatrogena skador, inklusive psykiska.” LÄS hela texten hos Vulverine.se

VECKANS ORD:
Iatrogen. betecknas sjukdomsbilder som orsakats av läkarvård eller sjukvård.

VECKANS KLOKA:
”Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor. Du är inte trasig. Men sättet du tänker på? Det formar hela ditt liv. Hjärnans kost spelar roll: skräptankar ger skräpkänslor. Dina känslor är inte problem, de är meddelanden. Och om du fortsätter att ignorera dem? Kommer de bara att fortsätta skrika högre. Detta är ditt tecken att sluta kämpa mot dig själv och börja lyssna.” Snabba råd på en minut the.pocket.psychologist

VECKANS BOK:
Alla fyra av Miranda July. ”Det handlar inte bara om otrohet utan om att vara ärlig med sitt liv. Jag tror att det är det som gjort att den fått sånt otroligt genomslag.” SVT.
”Å ena sidan, kul med människor som förändrar sina liv. Å andra sidan, gud så deppigt. Att huvudrollsinnehavaren lägger ribban så lågt att den stannar vid en tafflig affär på ett sunkigt motell.” Expressen.

VECKANS VISDOM:
”Målet är inte snabba bilar och designerväskor. Målet är ett reglerat nervsystem, fritid, människor som bryr sig om varandra och att varje dag vakna upp förväntansfull! wethinkdeeply

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Vid syskonbråket sa jag till mitt barn –Du får vara irriterad. Men du får inte kalla någon irriterande. Det är inte så hon är – det är så du kände. Och dina känslor? De är dina att namnge och hantera, inte hennes att bära.” Vi arbetar med att lära ut skillnaden mellan att sätta etiketter på någon annan och att uttrycka hur man känner. För när barn lär sig att göra det bygger de grunden för tryggare, hälsosammare relationer i varje del av deras liv.” Lyssna på Alexis Wettlaufer its_actually_lex

VECKANS BARN:
”När du pratar med dina döttrar. Det är alltid trevligt att uppmärksamma ansträngning. Men man vill se till att man inte förstärker samhällets uppfattning. ”Kvinnor är vackrare när de har hår och smink fixat och har på sig en dyr outfit.” Det är uppenbarligen inget fel med att klä sig så, men man vill inte få unga flickor att tro att det är enda gången de är vackra. Typ ”You look so fancy” när de har klätt upp sig och ”You are beautiful” när de är sig själva. Lyssna på Rachelle Indra coachrachelleindra

VECKANS LIVSRÅD:
Om det som har varit och hur du kan ta lärdom av det, men utan att grotta ner dig i det. Din tro, dina mål, din mening med livet, att fokusera på nuet. Visdom från de gamla psykologerna. theadhdfitnessguy och voxvigor.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Varje gång du gör något kan det vara för sista gången, med det vet du oftast inte om när det sker…

VECKANS INSPIRATION:
Djupa samtal med öppensinnade människor är en underskattad lyx.

Dagens låt: Alex Warren – Eternity

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester!

VECKANS GLADA:
”Allt jag vill är att ha tillräckligt med tid till allt som jag måste göra. Och sedan tid att pausa för att göra allting som jag vill göra. Jag vill stanna uppe sent och ändå få tillräckligt med sömn. Jag vill inte göra någonting alls, jag vill ligga i sängen och läsa. Och jag vill samtidigt göra allting!” ahousewithgrace

VECKANS ROLIGA:
”I am not a robot.” 🙂 argabibliotekstanten

VECKANS FINA:
”Vips så finns vi inte mer. Minns det när du tvekar.” korsdragspoesi

VECKANS SKOJIGA:
Engelska fraser som för dig att låta mer brittisk. T ex istället för att säga ”I’m going to London.” så säger du ”I’m off to London tomorrow.” Och så kan du byta ut Think mot Reckon. Istället för ”random small thing” kan du säga ”bits and bobs”. rebeccas_english_hub

VECKANS GULLIGA:
Teddy räknar matte så att hans mamma Christine (som är mattelärare) häpnar! Texas Instruments? Mom, please. Han är bra på huvudräkning. christineonpoint och christineonpoint.

VECKANS SKRATT:
När man ska ge någon en rulle med toalettpapper. alim_kh0

VECKANS TV:
Curry med korre. ”Malin Mendel träffar andra utrikeskorrespondenter runt om i världen och pratar om livet i deras länder, hur det att vara korrespondent där och så lagar de mat tillsammans.” SVT. Detta ska jag se tänkte jag.

VECKANS ÅSIKT:
Länge leve SVT! Fortsätt med Allsång på Skansen. Pernilla Wahlgren är jättebra! ”Striptease” med Måns Nathanaelson är humor 🙂

DAGENS SAMHÄLLE:
”När Greta var femton och skolstrejkade för klimatet jagades hon av vuxna män i åratal. Men när migrationsministerns son hailar med nazister ska det plötsligt förstås och skyddas. Det finns barn och så finns det högerns barn. Samma som kallade Greta hysterisk är nu knäpptysta. Då blir det genast privat, sårbart, komplext. För högern handlar det inte om ålder. Det handlar om åsikt. En femtonåring som pratar klimat ska jagas. En femtonårig aktiv nazist ska skyddas. Och visst är det sjukt att samma uthängare nu lägger en jävla filt av empati som om de alltid haft socialt patos och börjar woka om barns rättigheter som om de inte nyss ville burra in trettonåringar?” gurgin.
Och om föräldrar med otur, kriminella gäng och terrororganisationer. jorgenastonson
”NMR är en organisation som är terrorklassad av USA. Aktivklubb är en inkörsport till högerextremism där man också rekryterar folk till högerextremism.” Aftonbladet.
”Kanske kan det här leda till en diskussion om vad våra barn gör med sina mobiltelefoner.” Aftonbladet.
”Barn kan hamna snett trots föräldraengagemang. Det visste de flesta. ”I politiken är det en dödssynd att inte leva som man lär. Tycker man att andra ska betala skatt måste man själv avstå från fiffel. Anser man att andra ska ha 20 liter vatten i frysen måste man ha minst lika mycket själv. Anklagar man indirekt andra föräldrar för att missköta sig…” Mellin Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Han misshandlar och hotar att döda kvinna efter kvinna.” Gång på gång döms han, och nästan varje gång släpps han med skyddstillsyn. Juristen tycker inte att domstolarna ser tillräckligt allvarligt på våld. ”Han borde fått fängelse redan första gången.” Expressen.
”Sett till forskning generellt så finns det inget tydligt stöd för att behandling minskar risken för återfall i partnervåld.” Ändå fortsätter Sverige dalta med livsfarliga män. Slösar skattemiljoner på att ”hjälpa” män som slår sönder liv.
Han kan alltså bara fortsätta vandra runt fri och manipulera nya kvinnor till att tro att han är drömprinsen. För att sedan traumatisera vidare. Såhär lite är kvinnor och barn värda i ”världens mest jämställda land”. Såhär mycket överseende med och övertro på män som hatar kvinnor har samma land.” cissimusic

VECKANS BUSIGA BOK-TIPS:
Just the tip av The Baben. Uppläst av Lyndsey Wright. 🙂

VECKANS BUSIGASTE:
farida.d.author och farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Hon säger att feminism inte någonting för henne, samtidigt som hon utnyttjar av alla rättigheter som feminismen har kämpat för att få.” heyhannahlynn

VECKANS SYSTERSKAP:
”Har du någonsin haft vänner som hjälper dig och hejar på dig utan att hålla tillbaka eftersom de verkligen vill ditt bästa? Det är den ENDA energin jag vill ha kvar i mitt liv. Om du har sådana människor, håll dem nära dig. Om inte, bli en, så börjar du attrahera dem också. Och om människor inte lever upp till denna standard kanske de inte är något för dig.” Badr Lakchiri badraligned.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Vilken egenskap uppskattar du mest hos en man? Att han ställer frågor. Män är så dåliga på att fråga kvinnor om vad de tänker och känner och tycker. Man kan prata med vissa män i timmar utan att de ställer en enda fråga om en själv. Men det räcker inte med att ställa en fråga – han ska också kunna ställa 1-2 intelligenta följdfrågor om det man precis har berättat. Som visar att han faktiskt lyssnar och bryr sig om svaren. Det är otroligt sällsynt med sådana män.” Underbara Clara.

VECKANS KUNSKAP:
”På 1960 och 70-talet, då snacket om befolkningsexplosionen gick som allra mest på högvarv, var det en amerikansk beteendeforskare vid namn John B. Calhoun som beslöt sig för att testa en serie experiment med laboratoriemöss. Det mest berömda (eller ökända) av experimenten hette Universe 25. Inhägnaden där utopin byggdes var i form av en kub med cirka 2,5 meters sidor. Där fick mössen trängas och när de blev fler och fler så blev de också apatiska och viljan till att fortplanta sig avtog.” YLE.

VECKANS FÖRÄNDRING:
“Jag skulle vilja minska min stress och oro, men just nu är det lite för mycket i mitt liv, till hösten ska jag ta tag i det. Jag återkommer då.”
Det här är tyvärr ett vanligt problem. Människor tänker att det ska finnas ett tillfälle då det är “rätt tid” att jobba med sig själv. Men det de inte inser är att tanken om att “det inte finns tid” och att “det inte är rätt tillfälle” är en UNDVIKANDESTRATEGI. Det kommer aldrig “finnas” tid. Det handlar om att ta sig tid och prioritera sig själv. Men om det väcker obehag så kommer hjärnan hitta på olika orsaker till att det inte fungerar just nu. Och så kommer det fortsätta. Om det inte “finns” tid nu så kommer det inte göra det i höst eller nästa år heller. INGET tar så mycket tid och energi som oro, självkritik, stressbeteenden och andra undvikanden.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Känslor är energi och kraft. Du kan säkert själv känna igen hur du när du är arg spänner dig och fylls upp av något som nästan kokar. Och på samma sätt när du är glad, nyfiken, intresserad – hur det är som en bubblande positiv känsla, en lätthet, som vill driva dig framåt mot saker, vill få dig att göra. Om du medvetet eller omedvetet bromsar den energin:
“Jag är för mycket”, “Vi ska inte ta ut glädjen i förskott”, “Det är inget att bli upprörd över” så försvinner inte energin. Istället byggs det upp spänningar, stress och ångest i din kropp.
När du däremot släpper fram dina känslor, känner dem fullt ut i kroppen (även om du inte uttrycker dem genom ett agerande) så får energin fylla upp dig och sedan naturligt avta. Ditt liv blir mer som ett flöde där känslor kommer och går och ditt nervsystem kan reglera sig naturligt.” psykolog_sofiaviotti

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Rädsla för att föda? För att lösas upp. För att ”bli” ett djur. Den här rädslan reflekterar vårt samhälle; vad dess strukturer, brister, snedfokus och propaganda gör med kvinnor. Med människor överlag, men specifikt för kvinnor som livbärare och föderskor. För att kunna föda självmant måste man nämligen släppa taget. Graviditet, födsel och amning är en EXTREM övning i hängivelse.
Fysiskt är det ingen fråga om saken, alla kan se att kvinnor tyngs, tänjs och ”ger upp” sina kroppar för livgivandets skull. Praktiskt är det självklart en enorm insats med varje barn, många år och mycket arbete.
Spirituellt kan man genomgå barnafödandet som den ultimata ego-döden, och man kan (bör, tycker jag) få sitt livs största insikter i samband med det.
Det GÅR förvisso att genomgå det hela relativt ”ytligt”, men det blir både lättare och enligt mig bättre utfört om man medvetet involverar själen i det hela.
Mödraskapet är djuriskt OCH andligt. Det är riskfyllt och innebär uppoffringar. Det är oförutsägbart och handlar väldigt lite om MIG. Men hur mycket vi än räds det fysiska, tror jag faktiskt det är HÄNGIVELSEN som är mest skrämmande. Tjänstgöringen, närvaron, tron, hoppet och kärleken.” LÄS hela detta fina inlägg hos Jenny Koos vulverinekoos.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor med labbresultat, tarmtester, hormonanalyser, listor på matintoleranser, mineralobalanser, parasitfynd och binjureutmattning. De har lagt tusentals kronor på utredningar, detoxkurer, tillskott och konsultationer – men mår ändå inte bättre.
De börjar i fel ände. För: Ingenting i kroppen fungerar optimalt utan trygghet. Inte matsmältning. Inte hormonproduktion. Inte avgiftning, näringsupptag, återhämtning eller reproduktion. Kroppen läker inte i kamp och flykt. Den läker i närvaro. I vila. I upplevelsen av trygghet. För det verkliga hotet mot din hälsa är inte alltid det som finns i din kropp osv. -Det är hur du lever. Vad du tror om dig själv. Hur du behandlar dig själv.” Läs hela här kjellman.martina

VECKANS HÄLSA:
”När någon använder utvärtes hormonläkemedel kan människor och djur som brukar vara nära personen också komma i kontakt med läkemedlet. När det gäller barn handlar rapporterna om tecken på hormonstörningar. Detta i form av bland annat ökad kroppsbehåring, för tidig pubertet, ökad tillväxttakt och akne.” Läkemedelsvärlden.
”Kvinnor som använder hormonkräm eller hormonspray på huden: ”Att barn kan påverkas av hormonbehandling känner man till och varnar patienter för, men nu menar både gynekologen och veterinären att man bör informera att även husdjur kan drabbas. Det gäller även testosteronbehandling för män.” TV4.

VECKANS ÖVNING:
Spända tighta höfter? Ländryggssmärta? Det är nog dags att ge Piriformismusklerna och deras vänner lite kärlek. När sätesmusklerna spänns, komprimerar de din ischiasnerv, låser dina höfter, lyfter din underkropp och kastar ur din gång och gör allt konstigt. Titta här för övning på holisticuniversity

VECKANS VISDOM:
”Så mycket vi måste lita på för att kunna leva vår dagliga dag utan att sjunka genom jorden! Lita på snömassorna som klamrar sig fast vid bergssluttningen ovanför byn. Lita på tysthetslöftena och samförståndsleendet, lita på att olyckstelegrammen inte gäller oss och att det plötsliga yxhugget inifrån inte kommer. Lita på hjulaxlarna som bär oss på motorleden mitt i den trehundra gånger förstorade bisvärmen av stål. Men ingenting av det där är egentligen värt vårt förtroende. De fem stråkarna säger att vi kan lita på någonting annat. På vad? På någonting annat, och de följer oss en bit på väg dit. Som när ljuset slocknar i trappan och handen följer – med förtroende – den blinda ledstången som hittar i mörkret.” -Tomas Tranströmer
Vi måste leva som att vi kan lita på livet, trots att det inte går. Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Hur får man barn att läsa böcker? adamgrant

VECKANS BARN:
Barnens minnen från sommaren: Att du var närvarande när ni var tillsammans. staplarochstatistik

VECKANS LIVSRÅD:
”Varför är folk så rädda för att vara pinsamma? Allt det betyder är ju att du inte är rädd för att göra bort dig på vägen till att bli glad, rik och fri.” case.kenny

VECKANS CITAT:
”Save your heart for someone who never gets tired of hearing what’s on your mind.” case.kenny

Dagens låt: Dean Lewis – Hurt so bad