Fredagslistan
VECKANS BÄSTA:
Maybe the universe isn’t really testing you. Maybe it’s giving you an opportunity to practice who you say you are.
VECKANS GULLIGA:
Att hoppa hopprep. Confidence is something you build. So jump right in! shelleyzalis
VECKANS INSPIRATION:
En karta som vi inte är vana att se. ”En världskarta som visar subnationella gränser med hjälp av Peirces quincuncialprojektion presenterar jordklotet i ett kvadratiskt format, arrangerat som 5-sidiga mönstret på tärningar.” historycoolkids
VECKANS KLARHET:
”När du slutar reagera och börjar observera. Det ögonblicket ditt nervsystem lämnar överlevnadsläge tillräckligt länge för att lägga märke till de mönster du tidigare var för överväldigad för att se. Plötsligt får kaoset en form. Rollerna får mening. Och du inser att du aldrig var ”för känslig” … du fångade upp signaler som ingen annan ville namnge. Det här är vad reglering faktiskt ger dig: klarhet. När ditt system känns säkrare förändras hela historien – inklusive den del där du äntligen får välja ditt svar istället för att falla tillbaka till gamla överlevnadsstrategier.” Illustrerat av katter 🙂 myintegrativetherapist
VECKANS SKRATT:
”Well, well well if it isn’t me writing all the things from last week’s to-do list on this week’s to-do list. mytherapistsays
VECKANS ROLIGA:
Ju äldre jag blir desto färre stopp vill jag göra på väg hem från jobbet. Jag längtar hem till mitt hus och till min säng. mytherapistsays
VECKANS SKOJIGA:
”Vad gör Europeiska stadsbor med sina barn på helgerna?” via pennylovellstylist
VECKANS LÄSVÄRDA:
”Bonobo även kallad dvärgschimpans, är tillsammans med den vanliga schimpansen de nu levande människoapor som genetiskt är närmast besläktade med människan. Honorna har det dominerande inflytandet över gruppen. Hos bonoboerna föder honorna en unge ungefär vart femte år. Ungen utvecklas i långsam takt. Bonoboerna har ett mycket aktivt sexliv. Till skillnad från schimpansen har honorna genitalierna placerade längre fram, och det är därför möjligt för bonobon att fortplanta sig ansikte mot ansikte med sin partner. I och med att honorna emigrerar till andra grupper när de blir könsmogna, medan hanarna stannar kvar, undviks inavel. Det ymniga sexlivet och frånvaron av stadiga förhållanden innebär också att det är teoretiskt omöjligt för en hanne att veta vem som eventuellt är hans avkomma. Därmed blir infanticid, som förekommer hos schimpanser, evolutionärt kontraproduktivt eftersom en hanne skulle kunna döda sin egen avkomma. Det fenomenet förekommer inte hos bonobon.” Mera här Wikipedia.
VECKANS TANKE:
”Blind tro på auktoriteter är sanningens största fiende.”
Det börjar som teorier, anklagas för konspirationsteorier. Om någon kommer för nära sanningen blir denne genast dumförklarad och kallad för konspiratorisk…
De som vågar ifrågasätta, vara obekväma, kontroversiella. Säger att kejsaren går utan kläder. Tänk tanken då och då, Vilka vill oss väl? Var kommer pengarna ifrån? Vem vinner på detta? Det finns mycket som kommer i kölvattnet av Epstein-dokumenten…
VECKANS TEORI:
”Dagarna före 9/11 lade någon enorma, mycket specifika vad om att vissa flygbolag och vissa företag i och runt Twin Towers skulle rasa i värde. Det största klustret gick genom en mäklarfirma som byggdes av Alvin ”Buzzy” Krongard – som skötte CIA:s dagliga verksamhet dagen för attackerna. Inside job. Follow the money. Lyssna här 1 alimcforever 2 alimcforever 3 alimcforever och Krongard och Wikipedia.
VECKANS FUNDERING:
Modellen Karen Mulder var den första visselblåsaren (redan år 2001 mot Epstein) …Men hon blev tystad. ”-Det här! Det är därför folk inte anmäler det. Jag är så trött på att höra folk klaga på att kvinnor borde ha sagt något just då. Det gjorde de och det här är vad som hände.” girluprooted
VECKANS TÅRÖGDA:
En teori som man gärna vill ska vara sann, är att Michael Jackson var oskyldig.
Michael Jackson tried to tell us… “They Don’t Really Care About Us.” ali.zaeteri
He was trying to tell us, but nobody was listening. bigduke13_entertainment
Was Michael Jackson Just A Smokescreen? waking_up_to_narcissism
Michael was set up by the industry because he was the only performer large enough to go against themfreedomwarrior17
Epstein-dokumenten om Michael Jackson. bigggwinter
Förklaring om Michael Jacksons uppväxt. jbunzie
”Still think Michael Jackson’s passing was just a simple overdose? Let’s dive deeper. Did you know MJ shook the music industry when he wrote Don’t Cry, Palestine? robinisthebird
Michael Jackson sjöng fantastiskt. elitemusic74
”The documentary, which airs on the UK’s Channel 4, uses interviews, previously unseen footage, as well the unheard audio of the singer” lemonde.fr
Filmen Michael planeras komma ut i april 2026.
VECKANS VÄRLD:
Om män sa till varandra ”Det där är inte okej!” Tänk om män lade lika mycket energi på att kritisera kvinnohat som de gör på att säga ”inte alla män”… Situationen för ojämlikhet mellan könen skulle se väldigt annorlunda ut. Tänk om varje gång ett sexistiskt skämt, en kommentar eller en våldshandling inträffade, utmanade män det – högljutt och konsekvent? Kringeffekten skulle kunna bidra till att avveckla skadliga normer, förändra kulturer och skapa säkrare utrymmen för alla. Det handlar om att be män att använda sina röster och privilegier för att avbryta kvinnohat t ex i omklädningsrummet.” powherdata.
VECKANS SÄMSTA:
”USAs president gratulerar männen. Han pratar med grabbarna och de skrattar med. Det som hände i det där omklädningsrummet i Milano säger allt om hur den här administrationen ser på kvinnor inom sport, och kvinnor i allmänhet. thedadbriefs
”USAs herr-hockey lag. Konsekvenserna av sexism. Lyssna på mayorhaley
”Ni måste ta ansvar för era handlingar och arbeta för att reparera dem. Be om ursäkt till uswomenshockey-laget. Tjejerna har lika många guldmedaljer som killarna. sara_wiles
”Detta är inte en isolerad händelse. Detta är herrsport i det här landet. Det här är professionell sport i det här landet. Försök inte säga att de bara var fulla. Eller att de var upptagna med nuet. Eller ”inte alla män”. Nog med ursäkter.”laurabbehnke
…Och hur män reagerade på Lauras inlägg… 🙂 laurabbehnke
VECKANS TV:
Skavlan och Sverige. Vad är det egentligen att vara svensk?
Filip Dikmen sa det bra. Om svenskhet filipdikmen
Och om utvisning av tonåringar. filipdikmen
DAGENS SAMHÄLLE:
”Varje gång vi mjukar upp språket kring sexuella övergrepp, mjukar vi upp verkligheten av vad som hände en verklig person. Och vi har gjort det så länge att det låter helt normalt nu. Som om det bara är så man pratar om det. Men det är inte neutralt. Det har det aldrig varit. När vi säger ”hon blev utnyttjad” istället för ”han manipulerade henne” … tar vi bort honom från meningen. När vi säger ”det var ett missförstånd” istället för ”han ignorerade hennes nej” … förvandlar vi hans beslut till en olycka. När vi säger ”de hade ett möte” istället för ”han överföll henne” … antyder vi att hon var delaktig i något hon aldrig gick med på. Det är vad språk gör. Det beskriver inte bara vad som hände. Det talar om för människor vart de ska leta, vem de ska sympatisera med och vem de ska skydda.” Zara Jalali psychologywithzara
VECKANS FEMINISM:
”Om en kille säger att han är nervös för metoo, påminn honom att vi är hårda mot mördare också. Han säger kanske att han inte är nervös över det eftersom han inte har mördat någon. Då har du lärt dig någonting nytt om din vän.” F Scary Abraham via butterflynattreads
VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag vill inte vara jämställd med mannen. Män är inte den mänskliga standarden. Jag vill leva på mina egna villkor, fri från våld.” FemiThoughts via butterflynattreads
VECKANS ÅSIKT:
”Män levererar åsikter med självförtroende” och okunskap om kvinnors obetalda dygnet-runt arbete.
”Varför behöver vi minimera en persons arbete för att validera en annans? Varför hotar erkännandet att moderskapet är svårt, eller omsorg är svårt, eller emotionellt arbete är svårt, på något sätt idén att annat arbete också är svårt? I samma ögonblick som vi börjar diskutera vems jobb som är ”svårare” har vi redan missat poängen.” Lyssna på tova_leigh
VECKANS CITAT:
“Han sa att Det är lättare för tjejer att klä sig mindre utmanande än det är för killar att uppföra sig. Så jag sa till honom att jag inte var intresserad av att följa regler som gör livet svårare för tjejer bara så att det kan bli lättare för killar.” – Kirsten Miller, Lula Dean’s Little Library of Banned Books
VECKANS VISDOM:
”Vänlighet är lätt när man vill imponera på någon. En persons karaktär visar sig när han inte har någonting att vinna på sin vänlighet.” esthersarphatie
VECKANS BUSIGASTE:
”Vi har alla olika roller i detta uppvaknande. Vissa protesterar. Vissa sköter trädgårdar. Vissa bygger alternativa system. Vissa reglerar sina nervsystem så att de inte kollapsar i rädsla. Vissa uppfostrar medvetna barn. Vissa talar sin sanning. Vissa bygger tyst nya världar. Det finns inget enda sätt. Men det finns ett val. Att fortsätta vara avtrubbad ELLER att förbli förkroppsligad och i din fulla kraft.
Att få panik ELLER att rota djupare i jorden.” Läs hos Nina Wiger ninamedicina
VECKANS BLOGG:
Fanny pratar om koppling mellan psykisk ohälsa och klass och uttrycket ”vem som helst kan drabbas av psykisk ohälsa”. fannyarsinoe
VECKANS MILJÖ:
Miljögifter i maten, luften, vattnet, …i människokroppen. Lyssna på Courtney Swan realfoodology
VECKANS ORD:
Subsidize. ”Subvention, från franskans subvention av latinets subvenire som betyder ”bistå”, är ett (ofta statligt) ekonomiskt stöd med avsikt att sänka priset på en vara eller tjänst. Ordet används också som bidrag i andra sammanhang.” Wikipedia.
VECKANS WTF:
”Glyfosat är världens mest använda totalherbicid (ogräsmedel), känd från produkter som Roundup, som effektivt dödar de flesta växter genom att hämma en specifik enzymfunktion. Trots debatt om miljöpåverkan och hälsoeffekter, är ämnet godkänt inom EU till december 2033. I Sverige är det förbjudet för privatpersoner i trädgårdar, men tillåtet för yrkesmässigt bruk.” AI
”Vi anser därför att EU borde förbjuda glyfosat för både yrkesmässig och privat användning.” Naturskyddsföreningen.
VECKANS HÄLSA:
”För skapar de ett problem, sedan säljer de dig en lösning.”
catherine.edwards.life
VECKANS POLITIK:
”Redan nu är det uppenbart att Trump förbereder en strategi, där han både ifrågasätter att valresultatet – förutsatt att det gynnar motståndaren – är korrekt. Och dessutom genom lagstiftning försöker hitta sätt att begränsa människors möjlighet att rösta. I natt var detta ett av talet stora teman, då Trump återigen upprepade sina lögner om valfusk. Av forskare pekas USA just nu ut som ett land där nedmonteringen av demokratin går extremt snabbt. Enligt statistik som sammanställts av Financial Times går tillbakagången snabbare än i länder som Venezuela, Ungern och Turkiet. Det kommande året blir helt avgörande för att avgöra om denna utveckling kommer kunna åtminstone delvis förhindras.” Karin Pettersson Aftonbladet
VECKANS VIKTIGA:
Organ-stölder från döda pale stinier har förekommit i Is ra el. Krigsbrott med mera. Lyssna på Ramona ramonasnackar
VECKANS TÄNKVÄRDA:
Titta på den här bilden. ”Var medveten om dina övertygelser – om vad du ständigt upprepar för dig själv – om hur du ställer in din hjärnas ”filter”. Det din hjärna upprepar mest och det den anser vara mest framträdande är vad du kommer att SE eller märka i din verklighet. Du kan förändra ditt liv när du ändrar programmeringen för filtret.” nikki.heyder
VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Att jobba åt någon annan medan du saknar dina barns uppväxt…”
”Att tänka att du är fri samtidigt som du måste be om fritid.”
rewilding.zeldajane
VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Att föda barn ska vara en stärkande, utvecklande och enastående upplevelse. Utforskandet av hemförlossningsdiskursen är alltså också ett utforskande av en samtida feministisk position och en diskursiv konstruktion av den kapabla födande kvinnan.” Den födande kvinnan konstrueras som kapabel och kunnig. Hon vet – innerst inne – vad hon vill och behöver för att kunna föda sitt barn på ett tryggt sätt, men det moderna, kapitalistiska och patriarkala samhället har tystat hennes inre röst och övertygat henne om att hon inte kan föda på egen hand utan måste låta den medicinska expertisen förlösa henne.” Den kapabla kvinnokroppen! Födande och feminism på Instagram. Mia Eriksson. Genusvetenskap. Bra och intressant sammanfattning om hemförlossning. (april 2025)
VECKANS FINA:
”Michel Odent gick från att ha födslar enligt det som var standard/rutin med ryggläge och klipp till att helt omvärdera sin kunskap. Det är föredömligt. Att ödmjukt kunna ”lära om”. Lyssna på Föda med stöd fodamedstod.
Och kolla här om oxytocin med mera naturliga kärlekshormoner för att kunna föda barn! Michel Odent på YouTube (augusti 2025)
VECKANS TANKESÄTT:
”Med största respekt och medlidande för folks verkliga upplevelser, det faktum att vård behövdes och räddade livet på kanske både mor och barn, så finns det i de historierna nästan alltid en lång upptakt till krisen i form av interventioner som BARA sker i sjukhusmiljö.” De som väljer hemförlossningar vill avstyra sådana katastrofer långt innan de sker genom att främja sina instinkter och kroppsfunktioner istället för att genom att äntra sjukhuset ge sitt samtycke till en kaskad av onaturliga störningar i födsloprocessen.” Läs vidare hos vulverinekoos
VECKANS LÄRDOM:
“Jag känner för mycket.” Nej, det gör du inte. Du har bara aldrig fått lära dig hur man är med känslor utan att försöka fixa, fly eller förklara bort dem. De flesta som upplever sig som “för känsliga” är egentligen extremt bra på att undvika känslor, men på ett subtilt och intelligent sätt. Du tänker, analyserar, förstår och förklarar. Men du stannar inte i upplevelsen.
Istället har du lärt dig att känslor är något som ska tryckas undan, lösas snabbt, kontrolleras. Så när en känsla väl dyker upp finns det ingen trygg struktur att hålla den i. Ingen inre trygghet som signalerar: det här är okej, jag kan stanna. Då känns känslan plötsligt enorm. Inte för att den är för stark – utan för att du är ensam med den. Det handlar om att utveckla en inre struktur som gör att du kan stanna kvar, reglera och lyssna. Så att du kan vara med det som känns utan att överge dig själv. Och när du gör det kommer du märka något avgörande: istället för att bli överväldigad av dina känslor börjar du upptäcka att de är en av dina största tillgångar.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS BARN:
(Apropå Tya Banks i America’s Next Top Model) ”Begreppet tough love handlar om att uppmuntra till självständighet och resiliens hos barnet genom att ha strikta regler, att ställa krav på dem och att vara tydlig med att den vuxna vet bäst. Men det tenderar också att tippa över till en auktoritär och kränkande uppfostran, där barnets vilja trycks ner. Tough love är vanligt runt om i världen. Det är ett föräldraskap som grundar sig i trauma, ofta rasism och kolonisation. I vetskapen om att det ställs högre krav på ens barn än på andras, på att man måste rusta sina barn för en värld som kommer att vara hård mot dem och att på man är konstant sedd och bedömd.
Vi ser den raka motsatsen hos James Van Der Beek (RIP) som säger att han en gång trodde att han behövde lära sina barn hur hård världen kan vara, men att livet självt gör ett bra jobb med lära ut det, och att han därför vill lära sina barn hur enkelt det kan vara att skratta, älska och lära.
För er som växte upp med tough love så hoppas jag att cykeln av traumabaserat föräldraskap vänder med er. Barn behöver bli sedda och lyssnade på, och vägledda med kärlek och respekt. Att inge rädsla i sina barn främjar aldrig viljan till samarbete.” Läs hela hos mariaborda.se
VECKANS UTROPSTECKEN:
”I would die for my Children” -Yes, but would you sit with your own pain and heal for them? therapist_in_nyc
VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Moderskapet är inte överväldigande för att kvinnor är svaga eller gör något fel. Det känns tungt eftersom vi är mödrar på ett sätt som människor inte är menade att vara mödrar.” Det är inte barnen som tröttar ut mammorna, det är bristen på hjälp, vila, näring. Mammor har brukat att vara mammor tillsammans i en grupp som hjälper varandra. Idag är många mammor ensamma med bördan. Det är också ett problem att det inte för ta tid. Postpartum used to be a protected season.” wildfedmama
VECKANS KLOKA:
Att normalisera. Att visa, för din dotter, hur din kropp ser ut. En kropp som har burit ett barn och som du är stolt över. Kolla här nurturedfirst
VECKANS VACKRA:
”Om du förväntar dig obegränsad/ovillkorad kärlek från en partner så ber du den att vara din förälder. En sådan kärlek hör hemma på en plats: den mellan förälder och barn. Ett barn behöver bli älskat bara av att finnas till, utan att behöva förtjäna din kärlek. ❤️
Kärlek mellan vuxna fungera annorlunda. Vuxna behöver ta ansvar för hur de respekterar, reparerar, för vilket avtryck deras beteende har på en annan person. Om kärleken är obegränsad så finns det inga gränser och då finns det heller igen trygghet. Om du vill att den andra ska stanna oavsett vad så betyder det en rädsla för att bli övergiven. Att tåla vad som helst för att inte bli lämnad är inte tillgivenhet. Du kan älska någon djupt men fortfarande vägra visst beteende. Du kan fortfarande bry dig om någon och ändå lämna förhållandet eftersom du även behöver bry dig om dig själv. Vuxen kärlek är inte ovillkorad, den är ömsesidig och medveten, och det är det som gör den trygg.” Läs hela hos Bianca Ceruta biancamceruta
Dagens låt: Bruno Mars – Risk it all