Fredagslistan / pension / att möta känslor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag!

VECKANS SÖTA:
En del kvinnor har varit singlar så länge. ”Din fysiska närvaro stör mitt estetiska sinne.” 🙂 mona.monyane

VECKANS SKOJIGA:
”Vem har sagt att städning inte är träning? Det är det verkligen, om du anstränger dig extra behöver du inte ens gå till gymmet. Det är gratis, och sysslorna kommer att vara gjorda. Win-win.” 🙂 Brigitte Harvey breefithealthymindandbody

VECKANS ROLIGA:
Att undervisa generation Z i Romeo och Julia. richardfrankscomedy

VECKANS GULLIGA:
Leendet när han får syn på mig! Kaylee & Jake Reid theglobewanderers

VECKANS SKRATT:
Som en blandning av Sally och Papphammar! Ann-Marie väljer glädje är så tragiskt och komiskt på samma gång. Sorgligt när hon inte har några vänner. Och i det avsnittet (nr 7) hon väl har vänner då ska hon dra gränser och säga Nej! till saker. Ödets ironi. Det var även det avsnitt som jag skrattade mest åt, hittills. Det kommer mera idag SVT.

VECKANS TV:
Nu har jag sett alla avsnitten av Smartare än hjärnan med Anders Hansen. Det blir bättre för varje avsnitt! Jag rekommenderar alla att titta! SVT.

VECKANS RÅD:
En kille ringde på dörren, han körde hemleverans av fisk. Han påstod att just deras fisk hade två års hållbarhet i frysen. Jag tänker att ca 6 månader är det som rekommenderas om man vill ha bra smak. Inte farligt att äta äldre, men det var ett märkligt argument. recept.se

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Medicinera i förebyggande syfte? Jag håller inte alls med om att vården skulle utgå mer från stora grupper. I varje möte med patienterna ska fokus vara personcentrerat.” Det patientens beslut, vare sig det handlar om att tacka ja eller nej till erbjuden behandling.” Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. hannaskrypin

VECKANS MILJÖ:
Efter Dagens Arbetes granskning av kinesiska Senior i Eskilstuna har professor i folkhälsa, ägnat all ledig tid åt en sak: Att läsa forskningsrapporter om det giftiga ämnet metylenklorid. Nu är han fast besluten om att utsläppen måste stoppas. Företaget hade fått tillstånd att släppa ut 900 ton per år i den omgivande luften. Det var så stora utsläpp av ett ämne som varit förbjudet i Sverige sedan 1996.” DA.

VECKANS KLIMAT:
Klimatet är något som vi borde oroa om för mera än någonting annat. ”Miljöfrågan borde få mer fokus.” Leif GW Persson Aftonbladet.

VECKANS FINA BLOGG:
Om journalisten som har gripits i Turkiet för att han misstänks för terrorbrott och förolämpning av presidenten. Läs hos Klimakteriehäxan.

VECKANS POLITIK:
”Trumpen vill att vi ska känna oss desorienterade och paralyserade av hans spärreld av exekutiva åtgärder. Men sociologen Jennifer Walter har utarbetat en plan för att bekämpa hans ”Shock and awe”-strategi.” YouTube.
”Floden av över 200 exekutiva order under Trumps första dagar exemplifierar Naomi Kleins ”chock-doktrin” – att använda kaos och kris för att driva igenom radikala förändringar medan människor är för desorienterade för att effektivt kunna göra motstånd. Detta är inte bara politik som vanligt – det är ett strategiskt utnyttjande av kognitiva gränser. Medieteoretikern McLuhan förutspådde detta: När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. De snabba exekutiva orderna skapar en kognitiv flaskhals, vilket gör det nästan omöjligt för medborgare och media att noggrant analysera en enskild politik. Agendasättningsteorin förklarar strategin: När flera större politikområden konkurrerar om uppmärksamhet samtidigt fragmenterar det den offentliga diskursen. Traditionella medier kan inte hålla jämna steg med takten, vilket leder till ytlig bevakning. Resultatet blir försvagad demokratisk tillsyn och minskat offentligt engagemang.” Facebook.
”Chockdoktrinen (originaltitel: The Shock Doctrine) är en bok från 2007 av Naomi Klein. Titeln avser vad Klein tolkar som en central doktrin i den liberala nationalekonomen och statistikern Milton Friedmans livsverk. Klein menar att Friedman ansåg att liberala reformer bäst kan genomföras när individerna i ett samhälle befinner sig i ett tillstånd av chock, och således är desorienterade.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
Hur det är att jobba i äldrevården. Ola Facebook.

VECKANS SNACKIS:
Måns och Ciara. Läs hos Nina Rung, Cissi, Camilla Läckberg (Expressen).

DAGENS SAMHÄLLE:
”En av fem långtidsarbetslösa är över femtiofem år. Det har alltså aldrig varit svårare att få ett jobb när man är över femtiofem. Och då undrar jag: om man inte har förmågan att se kompetens på grund av sina fördomar, är man inte då i ett individualistiskt tidevarv ändå klok nog att se sig själv? För om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” sarawimmercranz (Bra inlägg inkl tillhörande kommentarer!)

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Pensionsåldern 65 år har tagits bort i Sverige! Den har bytts ut mot en så kallad riktålder. Prognos betyder att åldern kan ändras.” Vi blir färre som ska betala för fler. Även om vi lever längre är det ju inte så säkert att vi orkar jobba längre. ”Men det drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.”
Dessutom är det kanske inte så lätt att få ett jobb när man är äldre på grund av åldersdiskriminering. Och de som är unga kommer in på arbetsmarknaden allt senare, så de börjar även pensionsspara senare. ett_enklare_liv

VECKANS FUNDERING:
Åldersdiskriminering drabbar nästan alla. Redan efter 40 minskar möjligheten att bli kontaktad av en arbetsgivare, enligt forskningen. Man tänker att äldre inte har flexibilitet, förmåga att lära sig nya saker eller är ”driven och initiativrik”. eller att de är svårare att ”köra med”.
De senaste åren har riktåldern för när vi ska gå i pension höjts. I framtiden måste vi förmodligen jobba ännu längre. Men om ingen vill anställa äldre blir ekvationen svår att få ihop. Om vi vill att folk ska ha ett långt arbetsliv blir det ett problem om det i det närmaste är omöjligt för en äldre arbetslös att hitta ett nytt jobb. Till slut kan man mer eller mindre tvingas gå i pension. Vi uppmanas väldigt starkt att jobba längre, men det är ju svårt att uppnå det om arbetsgivarna är ovilliga att anställda äldre. Det måste finnas en vilja hos personer att arbeta, men det måste ju också finnas en vilja hos arbetsgivarna att anställa. Kollega.
”Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega.
Hur ska skattepengarna räcka till om bara de som är mellan ”27 och 39” jobbar? Kollega.

VECKANS KUNSKAP:
”Så fungerar agilt arbetssätt: Själva namnet agil kommer från engelskans ”agile” och betyder lättrörlig eller smidig. Den agila metoden kommer ursprungligen från IT-världen och innebär att man jobbar med delleveranser i korta iterativa (upprepade) cykler där man gör prototyper, testar, analyserar och förbättrar dem i stället för att, som inom mer traditionella projekt, göra en stor leverans i slutet av projektet.” Det agila arbetssättet utgår från en rad olika principer. En grundbult är att man ska utgå från de resurser man har, inte vänta på att få fler. Man utgår från de färdigheter man har i teamet och från sina kontaktnät.” Prevent.

VECKANS KLOKA:
”Normalisera att säga ”Jag vet inget om det än” som ett lyckat svar.
Säg mindre, lyssna mer – var mer intresserad än intressant.
En persons favoritljud är deras namn, så kom ihåg det när folk presenterar sig.
Beröm offentligt. Kritisera privat.
Håll hemligheter när de anförtros dig.
Sant ledarskap är att välja att hjälpa människor att växa, inte siffror.
Var den sista att äta – låt andra gå först.
Ha telefonen i fickan och var fullt närvarande under konversationer.
Pauser i tal + ögonkontakt = självförtroende.
Håll dörren öppen för andra.
Underskatta aldrig kraften i att hjälpa någon att städa efter en middagsbjudning.
Lova mindre och leverera mer när det är möjligt.
Var punktlig för att visa respekt för andra människors tid.
Respektera olika perspektiv även när du inte håller med.
Var lojal mot dina vänner och familj, även i tuffa tider.
Gör jobbet, även när ingen tittar.
Säg ”tack” och ”snälla” ofta eftersom att vara väluppfostrad betyder något.
Lämna alltid saker bättre än du hittade dem: utrymmen, projekt, relationer.”
Ben Meer.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Hur ser kvinnokroppen ut inuti? cycleseeds och sciepro.official

VECKANS ÖVNING:
Här finns en övning som är jätteskön för en trött ländrygg! Stå med ryggen tryckt mot en vägg och en boll mellan låren. Kolla här! (i slutet) fixyopain

VECKANS LIVSRÅD:
”Hur man möter en kvinnas känslor utan att bli tyst, gå i försvar eller direkt försöka fixa allt. Många tror att när någon mår dåligt så måste man hitta en lösning, men det är nästan alltid helt fel väg att gå. När hon öppnar sig vill hon inte att du ska lösa problemet. Hon vill känna att du är närvarande. Att du lyssnar utan att backa. Att du vågar vara kvar, även när det känns lite jobbigt. Känslor är inte ett problem som ska lösas. De är inte logiska eller rationella. De behöver få finnas, utan att du försöker förstå dem in i minsta detalj eller försöker förändra dem. Det viktiga är att du visar att du är närvarande. Att du inte försöker prata bort det svåra eller fly från det som känns. Ibland räcker det att säga något enkelt som att du hör henne. Att du förstår att det där gjorde ont. Eller att du bara finns där och låter henne känna vad hon behöver känna. När du kan vara trygg i dig själv samtidigt som du håller plats för hennes känslor, då händer något i er relation. Hon känner sig mer sedd. Mer trygg.” Lyssna på Tex Svanberg undermedveten_

VECKANS BARN:
”Att lära våra barn att skriva för hand, ha tråkigt, tänka själva, hantera eld, hitta och laga mat och förstå sina kroppar är något av det viktigaste vi kan göra för dem nu. Antingen kommer de desperat behöva kunskapen i det samhälle som lämnas till dem, eller så kommer de aldrig behöva den, vilket är minst lika dystopiskt.” Jenny Koos ❤️ vulverinekoos

VECKANS LÄRDOM:
”Om du inte bygger dina egna drömmar, så kommer någon annan att hyra dig till att bygga deras.” bosswomenmagic

VECKANS INSPIRATION:
Case Kenny.

VECKANS TANKESÄTT:
Beyond toxic positivity. ”I svåra tider hjälper det inte att uppmana människor att vara positiva. Det förnekar deras verklighet. Människor i smärta behöver inte bara ”bra vibbar”. De behöver en hand för att hålla sig stadiga genom alla vibrationer. Styrka kommer inte från påtvingade leenden. Den kommer från att känna sig stöttad.” När någon har det verkligen svårt, försök undvika att säga saker som ”Tänk positivt! Allt händer av en anledning! Se det från den ljusa sidan!” Här finns alternativ. Adam Grant.

VECKANS CITAT:
“Better to have tried and failed than to have never tried at all.”
”Jag skulle hellre försöka och misslyckas med något än att inte försöka alls. För om jag inte försöker göra något, kommer jag att fyllas av förundran över om jag hade kunnat lyckas eller inte, och inte snart därefter kommer den förundran att förvandlas till ånger. Jag vägrar att leva mitt liv och undra och ångra vad som kunde ha varit. Jag vill leva mitt liv med tillfredsställelsen av att veta att jag försökte oavsett om jag lyckas eller misslyckas.” Imania Margria.

Dagens låt: Ed Sheeran – Old Phone