Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Sometimes I wonder if gardening is the old way to pray. Kneeling on the soft alive earth, pressing life into death and rebirth. Having faith in our tomorrows and the magic of the living world.” Brigit Anna McNeill via yoga_girl.

VECKANS SÖTA:
Allt blir bättre med katter! 🙂 hellocasm.fyp

VECKANS SKOJIGA:
Hur det känns att röntgas hos tandläkaren. Martin Redhe Nord martinredhenord

VECKANS MAMMOR:
Vad mammor gör på kvällarna. momming_bliss

VECKANS ROLIGA:
-Are you seeing anyone?
-You mean like a hallusination, or a therapist, or a boy? imgflip

VECKANS GLADA:
Tillbaka till 80-talet! 80s90svideos (Tack Smile!)

VECKANS GULLIGA:
”We just wanted to be bad guys!” Tre söta pojkar och en tuschpenna. YouTube.

VECKANS TV-TIPS:
Vilket liv! på TV4.

VECKANS MILJÖ:
”Varje dag passerar gamla rostiga fartyg Östersjön, fullastade med olja. Fartygen, som misstänks tillhöra Rysslands skuggflotta, används för att kringgå de sanktioner som västvärlden infört mot Ryssland.” SVT

VECKANS WTF:
”Branschorganisationen Biodlingsföretagarna har med dna-teknik testat 40 honungsprodukter som finns i den svenska matvaruhandeln. Resultatet var nedslående. Bara fyra av burkarna innehöll äkta honung och var producerade i Sverige. De resterande 36 burkarna som alla var importerade innehöll mest socker och sirap.” SVT.

VECKANS POLITIK:
”Samtidigt har oberoende medier ett viktigare uppdrag än någonsin. I tider när vi översköljs av desinformation, AI-manipulation och utländska påverkanskampanjer behövs den kvalificerade journalistiken. Då drämmer Tidöpartierna till med ett kraftigt dråpslag mot de tre public serviceföretagen SVT, SR och UR.” Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Genom en exekutiv order vill Trump dra in det federala stödet till PBS och NPR. I USA, som aldrig haft samma slags offentligfinansierade public service-medier som många andra demokratier i väst, är de icke-vinstdrivande PBS och NPR så nära public service man kan komma – trots att de federala bidragen endast utgör cirka 10 procent av finansieringen.
I dag nås 98 procent av USA:s befolkning av NPR och PBS sändningar, långt mer än några kommersiella kanaler. Försvinner de står stora områden också utan kanaler för viktig samhällsinformation, som varningar för naturkatastrofer eller terrorattacker. Public service är centralt som det enda alternativet till en djupt kommersialiserad mediemarknad. Och hos en befolkning som är kraftigt polariserad, inte minst i synen på medier, åtnjuter PBS och NPR förhållandevis högt förtroende.”
”En sannolik följd av det förändrade medieklimatet är ökande självcensur – att journalisterna själva förändrar sin rapportering av rädsla eller anpassning.” Läs vidare på DN.

VECKANS ÅSIKT:
”Krav på egen försörjning, kunskaper i det svenska språket och om det svenska samhället. Möjligt att återkalla medborgarskap för personer med dubbla medborgarskap som begår grov, systemhotande kriminalitet.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”En klar majoritet av svenskarna vill se 30 timmars arbetsvecka. Bara hälften av dem som idag arbetar heltid tror att de kommer att fortsätta orka göra det hela vägen till pensionen om arbetstiden fortsätter vara 40 timmar per vecka.” Det är över 50 år sedan som lagen om 40 timmars arbetsvecka infördes (och då med kontorsarbete som måttstock). Sjuktalen på grund av stress är högre än någonsin, särskilt bland kvinnor. Dessutom förväntas vi arbeta allt högre upp i ålder.” DIK och Vårdförbundet.

VECKANS RÅD:
”Acceptera att vi kvinnor i generationerna yngre inte köper att manliga chefer och kollegor ser en som ett objekt man tar sig vilka friheter man känner för, med. Det måste göra så förjävla ont längst därinne att ha levt ett långt kvinnoliv och mest stått ut. Bitit ihop, spelat med. Eller tvingats ta till nävarna när det kokat över. Samtidigt som man utvecklat ett förakt mot andra ”svaga” eller ”hysterika” kvinnor. Tänk att ligga där på sin dödsbädd och drabbas av insikten om att man systematiskt la skulden på kvinnor som utsätts, mer än på män som utsätter.” Apropå Expressen och Aftonbladet. LÄS hos Cissi! ❤️

VECKANS ORD:
Pick me-girl ”en Pickmeisha är en kvinna som skriker, ”Välj mig, välj mig!” som om det är upp till den manliga arten att bestämma hennes värde. Hon ser inte sitt värde eller inser att det faktiskt är upp till henne att välja. Hon kommer att försöka forma om sig själv i ett försök att bli utvald.” Medium (juni 2023)

VECKANS KLOKA:
Om den nya sexköpslagen. ”Lika viktigt är det att markera att det inte är acceptabelt att skaffa sig tillträde till kvinnors kroppar genom att betala för det – oavsett om det sker i det verkliga livet eller digitalt.” Läs hos simonhaggstrom
”Sluta stoppa huvudet i sanden och prata istället med barn och ungdomar om sex, relationer och samtycke. Det är enligt min mening bland det viktigaste samhället kan göra för att förhindra att unga pojkar växer upp och blir morgondagens förövare.” Simon Häggström simonhaggstrom

VECKANS FUNDERING:
”På nätet har flera reagerat på att Swift-låten i ”Handmaid’s tale” är som en replik till Trump. Serien handlar just om diktatoriska män som försöker tysta oliktänkande och kontrollera och reducera kvinnor till livmödrar. Sedan Trump blev president har 19 av USA:s 50 stater förbjudit eller försämrat kvinnors möjlighet till abort. USA blir allt mer likt Gilead. Men i tv-serien ger motståndet resultat till slut. Förhoppningsvis får den profetiska berättelsen rätt även på den punkten.” Jonna Sima Aftonbladet.

VECKANS TANKE:
”Graviditet förändrar allt: fysiskt, känslomässigt, hormonellt, mentalt, ekonomiskt. En kvinna bär graviditeten i 9 månader, riskerar allvarliga medicinska komplikationer som graviditetsdiabetes, havandeskapsförgiftning och till och med döden – medan en man bidrar, generöst sett: cirka 8 minuters ansträngning.
Reproduktiva rättigheter är inte en gruppdiskussion: de är en grundläggande del av kroppslig autonomi, mänskliga rättigheter och kvinnors hälsovård. Detta handlar om en kvinnas rätt att välja, hennes säkerhet och hennes frihet. Ta bort det så förlorar vi inte bara rättigheter; vi förlorar frihet, jämlikhet och feminism i sig. Detta handlar inte om att avfärda män. Det handlar om att erkänna den biologiska verkligheten: Endast kvinnor upplever riskerna, traumat och de långsiktiga effekterna av graviditet och förlossning. Så bara kvinnor ska ha sista ordet. Punkt slut.” thedigitaldoveco_

VECKANS FEMINISM:
”En man som inte kan se en kvinna som sin platoniska vän är en man som inte ser kvinnor som jämlikar. Då kan han inte se en kvinna som en partner heller.” farida.d.author

VECKANS UTROPSTECKEN:
Hur vi pratar om våld mot kvinnor. Våld utfört av män. Ord spelar roll. Ändra hur du pratar och du ändrar hur du tänker.” Lyssna milkalofffernandes
”Jackson Katz, Phd, är en antisexistisk aktivist och expert på våld, media och maskulinitet. Som författare, filmskapare, pedagog och samhällsteoretiker har Katz arbetat med förebyggande av könsrelaterat våld med olika grupper av män och pojkar inom idrottskultur och militären, och har varit pionjär inom kritisk mediekunskap.” YouTube.

VECKANS TANKESÄTT:
”Daniel Sloss ord är en rå påminnelse om att tystnad inte räcker. Så många kvinnor lever med tyngden av upplevelser de aldrig delar – inte för att det inte hände (de flesta våldtäktsmän går fria), utan för att de inte vet vem som kommer att lyssna. Det här handlar inte om att skylla på, det handlar om att reflektera. Om att inse att vara ”en bra kille” inte bara är att inte göra skada – det handlar om att aktivt vara en del av lösningen. Det handlar om att ha svåra samtal, lägga märke till varningssignaler och inte titta bort.” ”If you think it doesn’t affect the women in your life, it’s because they don’t trust you enough to tell you. It’s because they don’t trust you enough to talk to you about it. And that’s the single worst thing I ever learned about myself.” LYSSNA på Daniel Sloss UH unstoppablyher

VECKANS FÖRÄNDRING:
Why do you think there is no focus an calling out toxic women, but always something for toxic men? Patriarkatet är ett system. Så mycket saker i samhället vi lever i beror på detta. Lär dig känna igen det. Det handlar inte om individer, utan om hierarki och dominans som kontrollerar kvinnor och som skadar både kvinnor och män. berecker

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Kvinnor förtjänar att blomstra ekonomiskt, utan att be om ursäkt. Inte bara för att överleva i en kapitalistisk värld – utan för att lämna giftiga relationer, finansiera sina drömmar och sluta be om tillåtelse att existera.” Det är svårt att ändra på att vi trots allt lever i en kapitalistisk värld där pengar betyder frihet. Jag vill hellre att bra kvinnor ska ha majoriteten av pengarna än misogyna män. Om inte kvinnor får tjäna pengar, vem vill du då ska göra det? Pengarna finns där redan. Läs hos bosswomenmagic

VECKANS BUSIGASTE:
How do you practice microfeminism? feminist Till exempel i din vardag, på ditt jobb. feminist
De bästa svaren! 🙂 Läs här! ”Hello Ladies and the sons of Ladies!” theguiltyfeminist

VECKANS FINA:
Sångerskan Halsey berättar om sitt missfall när hon var 20 år. Att som kvinna bli behandlad som en robot. YouTube

VECKANS VISDOM:
”Even the strongest feelings expire when ignored and taken for granted.” jayshetty

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Vad är menopaus och vad är åldrande? Kvinnor blir oroliga över symptom, och vi ska inte skrämma upp dem? Men att hålla inne med utbildning och kunskap för att skydda henne är inte rätt väg att gå …det var det som blev fel första gången. Vi vill ha sanningen och all tillgänglig kunskap för att kunna göra våra egna informerade val om vår hälsa.” drmaryclaire

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Är det inte konstiga att ”sociala” medier numera består av AI genererade inlägg och reels? ett_enklare_liv

Dagens låt: Taylor Swift – Look what you made me do

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Comedian Nicolette Minster explains how capitalism has turned perimenopause into a billion industry. YouTube.

VECKANS SÖTA:
När du plötsligt inser att du har en egna fri vilja 🙂 dansuppvisning therainmakerfamily

VECKANS SKOJIGA:
Att lära sig att skriva bra tydliga förklaringar. Läraren kay_sloany

VECKANS ROLIGA:
Första jobbdagen efter Eurovision. allbranded.official

VECKANS FINA:
Som en katt i solen. ”När din kropp kommer ihåg att vila inte är lathet utan healing.” Men här är sanningen som ditt nervsystem äntligen lär sig: Vila är inte en belöning. Det är inte något du förtjänar genom att bränna ut dig. Det är ett biologiskt behov – särskilt när du läker. Ibland är det mest kraftfulla du kan göra för din läkning ingenting alls. myintegrativetherapist

VECKANS GLADA:
Martin Skålander berättar om hur man behåller en flickvän. martinskalander

VECKANS GULLIGA:
Adrian Preuss berättar om hur det är för kvinnor att ha en livmoder. ”Den grundläggande bilden vi har av vad en livmoder är och hur den påverkar den kvinnliga kroppen är ofullständig.” nourishherbody

VECKANS SKRATT:
Fem roliga snark-ljud. 🙂 top5refun.

VECKANS LÄRDOM:
Myter om den smala viktorianska midjan. Dåtidens photoshop och skönhetsideal. Hannah Fry fryrsquared

VECKANS TANKE:
”I Finland finns ett nedärvt och kollektivt medvetande om att ingenting är beständigt och livet inrättas därefter. Munnen rättas efter matsäcken. Och människor blir på så sätt lyckligare, nöjdare i det lilla.” Ida Söderberg Aftonbladet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det här är ett examenstal. Bara inte den sorten du är van vid. Det är kort. Det är ärligt. Det är talet jag skulle hålla om någon räckte mig en mikrofon.” DU kommer att ställas inför många antingen eller, men många gånger behöver du inte välja, du kan göra båda. Bygga upp ditt eget liv och göra saker på egen hand innan du binder dig. Motionera på ett sätt som du mår bra av. Lär dig av äldre människor! Studera dem som är där du vill vara om 10-15 år. Fråga dem saker.” Jon Acuff. jonacuff

VECKANS TV:
The four seasons på Netflix. Tre par i 55-årsåldern träffas regelbundet och semestrar tillsammans. Det händer saker i relationerna precis som årstider skiftar. Det börjar bra med våren. Alan Alda (Hawkeye i MASH) dyker upp en kort stund! ”Alan Alda, who wrote, directed and starred in the original 1981 film, has a small role in this series. He appears as Don in Episode 2. In the 1981 film, Alda played Jack, the same character Will Forte plays. Alda was 45 when the film was released, and was 89 when the miniseries was released.” Sedan blir det tufft framåt vintern. Jag gillade serien! (Den var 30 minuter x8) Det kommer en säsong 2 nästa år. Då lär man vilja se båda säsongerna i ett svep. (Tips-tack till Annika!)

VECKANS TV-TIPS:
”Att få 15 barn att somna på en förskola mitt på dagen. Att i hemtjänsten jaga minuter i hissen mellan vårdtagare. Regissören Nils Petter Löfstedt vänder ömsint kameran mot sina föräldrar och den stora yrkesgrupp som arbetar med att ta hand om andra. Tv-utgåvan av den längre biofilmen från 2024.” Det omätbara. Utan omsorg stannar allt. SVT. (Jag har inte tittat ännu.)

VECKANS KLIMAT:
”Hur lyder nästa kapitel i historieböckerna? Det kapitel som handlar om våra barn alltså. Hur mycket kollektivt ansvar tar vi för handlingen framåt, och vilken roll vill du – och jag – spela i den här berättelsen?” Läs hos Maria Soxbo. mariasoxbo.se

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Det handlar bland annat om föreläsning om könsstympning, tjejer och killar i hederskontext, olika typer av våld, psykisk hälsa, prostitution, barnkonventionen, jämställdhet, skyldigheter och rättigheter i svenska samhället. Killarna som går denna kursen är mellan 16 och 23 år gamla. ”Att få jobba med unga killar och göra en förändring på riktigt lockade mig. Jag försöker så ett frö hos dem och vattnar det tills det blir en fin blomma som slår ut.” Shanazi är det kurdiska ordet för kunskap och ära. Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”En bieffekt av Cassies (Cassie Ventura var ihop med Sean ”Diddy” Combs) vittnesmål är att många av de här idioterna till män avslöjar sig (i kommentarsfälten) som de absolut värsta. Det är irriterande.” Vissa män verkar vara inkapabla att se kvinnor som människor. Så vad händer? svhpodden.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är oroande att allt fler ungdomar går runt med kniv, och en annan fråga är varför så pass många unga män har en hatisk bild av kvinnor, och är beredda att ta till våld.” Skoldåd i Finland. Tre barn under 15 år har skadats. SVT.

VECKANS KLOKA:
”Unga män och killar som ser upp till män online som förespråkar att kvinnor ska se till att män får sex. Som förespråkar att kvinnors kroppar och deras val kring kropparna är deras och inte kvinnornas. Vi måste få stopp på de livsfarliga maskulinitetsnormerna. Och på kvinnohatet. Se till att det finns löpande samtal om normer, om sexism, samtycke, jämställdhet och om kvinnohat och hur det uttrycks.” Nina Rung ninarungs

VECKANS FY:
”Kräftor som luktar illa och sköljs av, pajer som packas om med nytt datum och räkmackor som tillverkas men får datummärkning först när de flyttas ut i butiken.” Larm om mat-fusk i butiker. SVT.

VECKANS ÅSIKT:
”I mitt hem är det Amerika jag älskar – det Amerika jag har skrivit om som har varit en ledstjärna för hopp och frihet i 250 år – för närvarande i händerna på en korrupt, inkompetent och förrädisk administration.” Bruce Springsteen. msnbc
Trumps bråk med Springsteen. Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Apropå ”sommar-kropp”. Den här kroppen förtjänar en bikini i solen! ”I am not here for a photoshoot. I am here for vengeance and snacks!” Lyssna på Riona! ❤️ rionaoconnor_
”Det tar bara 3 sekunder att fejka ett perfekt liv. Rätt pose. Det perfekta filtret. Vi skrollar igenom höjdpunkter och jämför dem sedan med våra verkliga liv, som är röriga, känslosamma, mänskliga. Det vi ser online är ofta prestation, inte verklighet.” patricia_coachingtherapy

VECKANS UTROPSTECKEN:
“You won’t look young anymore you already did that.“ Om att fixa sitt utseende när man blir äldre. Botox osv får dig inte att se yngre ut, det får dig att se ut som någon som använder botox. typ. therealdustinanderson

VECKANS HÄLSA:
Kärlek är så kraftfull att den bokstavligen kan förändra ditt genuttryck. Vetenskapen säger oss att våra sociala kontakter, oavsett om det är med nära och kära eller genom en stark känsla av gemenskap, direkt kan påverka vårt genuttryck – ett område som kallas sociogenomik.” Mark drmarkhyman

VECKANS ORD:
Sociogenomic är ett komplext begrepp som kombinerar begreppen “sociologi” (studiet av samhällen och sociala relationer) och “genomik” (studiet av hela arvsmassan i en organism). Läs på Ny Generation Ordbok goong.

VECKANS ÖVNING:
Tips för spända käkar. medinaessentials

VECKANS BARN:
”Att stödja ditt barns hållning börjar med att förstå hur ryggraden utvecklas naturligt och vad som antingen kan stödja eller störa den processen. Ländryggsreflexen spelar en avgörande roll för ryggradens rörelse och stabilitet. Den ger den längsta hävstångspunkten för ryggraden att böja sig och utgör grunden för en hälsosam hållning och rörlighet. Under förlossningen omorganiseras barnets ryggrad och skalle naturligt för att förbereda sig för livet utanför livmodern. En av de första överlevnadsreflexerna, bröstkrypningen, beror på barnets förmåga att böja ryggen, trycka med benen och lyfta huvudet.” Kolla på Nicolas Grimaldi som är osteopat niconeosteo

VECKANS WTF:
”Hur oroande det än är att se en äldre man offentligt döma och skämma ut en ung kvinna, är det ännu mer alarmerande att den här mannen är USA:s president. Och tydligen kan inte ens ett komplett PR-team stoppa honom.” Detta är patriarkat i praktiken. Det handlar inte om utseende. Det handlar om makt, rättigheter, kontroll.” bosswomenmagic

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Payal, som har tre söner, pratar om hur man lära pojkar att hantera ett nej. Bekräfta känslorna. Det är okej att känna sig nere vid motgångar men vad man gör sedan är det som spelar roll. ”You can be mad, but you can’t be mean.” Lyssna här! payalforstyle.

VECKANS TANKESÄTT:
”Den mest underskattade karriärfärdigheten är förmågan att ta emot tuff kärlek. Att kunna ta konstruktiv kritik är svårt. Men om du inte kan hantera sanningen så kommer folk att sluta ge dig sanningen. De som växer mest är de som tar emot kritiken bäst.” Adam Grant.

VECKANS CITAT:
”I’m giving you these comments cause I have very high expectations and I’m confident you can reach them.” När du ger tuff kärlek, hur framhäver du att du gör det för att du bryr dig? Jennifer Garner och Adam Grant.

VECKANS LIVSRÅD:
”Do you want Comfort or solutions from me?” Berätta om din dag för någon som lyssnar på vad du behöver just då. Inte någon som bara väntar på sin tur att prata. case.kenny

VECKANS MUSIK:
Denna spellista: Bloggbrudarnas 10:a om musik.

Dagens låt: Ariana Grande – Twilight zone

Fredagslistan

VECKANS SKOJIGA:
”I Tensta finns en museilägenhet där tiden stannat år 1969 när miljonprogrammet var nybyggt. Här rökte man inne, lagade middag från receptkort och tog fram TV-kannan till kvällen. Guidad tur kan bokas via stadsmuseet.” SagasOkändaStockholm.

VECKANS ROLIGA:
Säg aldrig det första du tänker till din fru. Inte heller det andra du tänker. Never Say This To Your Wife Michael Yo YouTube.

VECKANS TÅRÖGDA:
All fin musik som jag har lyssnat på i denna veckan via Bloggbrudarna. Och jag kommer hela tiden på nya låtar. Denna till exempel från filmen Up: Married Life. YouTube.

VECKANS FINA:
”When your heart’s on fire, you must realize smoke gets in your eyes.
…When a lovely flame dies, Smoke gets in your eyes” (The Platters)

VECKANS GULLIGA:
Läs för din bebis! ”gibberish reading” carrierad

VECKANS BOK:
”Kvinnor som slår följe med vargar”, skriven av Clarissa Pinkola Estés. Boken handlar om den vilda kvinnan som finns inom oss. Kvinnan som rättar sig efter samhällets rådande normer, men samtidigt längtar efter friheten att vara den hon är. När vi tämjer vår inre längtan och kreativitet sätter vi vår egen själ på vänt, bortom oss själva. Ibland ska det bara något litet till för att vi spricker upp och låter vårt inre slå följe med vårt verkliga jag. Boken skildrar kvinnors arketyp med hjälp av myter och sagor.” Käthe.

VECKANS FINA BLOGG:
”Medan ”gå ner i vikt” är ett sånt passiviserande mål är ”bygga muskler” ett aktiverande mål. Som får mig att jaga näringsrik kost, bra råvaror och tänka på att vara snäll med mig själv. Sova tillräckligt för att orka med och inte äta för lite så att kroppen bryts ner istället för att byggas upp.” Underbara Clara.

VECKANS TV:
”Man ska inte dra alla TV4-män över en kam. Inte alla män. Men det är ändå anmärkningsvärt att TV4 å andra sidan tycks ge exakt alla män med kort stubin och dåligt rykte tv-tid? Måste TV4 ge ALLA män en chans? Kanalens vurmande för jobbiga män är anmärkningsvärt.” Irena Pozar Aftonbladet.
Och läs även hos Cissi inkl kommentarer. Bra och tänkvärt!

VECKANS RÅD:
”Måste man verkligen lyssna på nyheterna? Det är klart man måste! Så viktigt att hålla sig någorlunda uppdaterad på världen. Däremot måste man anpassa det till vad man klarar av. Brukar till exempel råda kompisar som är nyblivna mammor att sluta kolla på nyheterna en period. Det blir för jobbigt när man känner sig skör och hudlös. Och man behöver inte höra allt i detalj eller ha alla notiser på. Men det är ens medborgerliga plikt att hålla lite koll.” Har du på push-notiser från några nyhetssajter? Absolut inte. Har knappt några pushnotiser överhuvud taget. Usch!” Underbara Clara.

VECKANS SNACKIS:
Maktmissbruk. ”Måns erkände i en uppmärksammad GP-intervju att han tagit kokain. Men artisten ville egentligen tala ut i en annan tidning – som tackade nej till erbjudandet. ”Medierna i P1” rapporterar om det hemliga pr-maskineriet och hårda kraven bakom uttalandena om kokainet och skilsmässan.” Aftonbladet och Cissi.
”Man har en så extremt enögd och farligt stereotyp bild av vem som kan vara den som utsätter, och hur den som blir utsatt är och borde vara. Det skakar om att inse nya saker; att låta glorian falla. Men det krävs för att få bukt med ett av våra absolut största samhällsproblem. Mäns våld mot och kontroll av kvinnor.” Cissi.

VECKANS POLITIK:
”I en enkät från Bildkonst Sverige svarar en fjärdedel av de kommunala och regionala konst-aktörerna att de upplever politiska påtryckningar gällande sitt konstnärliga innehåll. Organisationen oroas av en utveckling som riskerar skapa självcensur. Till exempel ”Jag vill inte att politiker ska bestämma vem ska få vård först, det vill jag att vårdpersonalen ska avgöra.” Kulturnytt SR.

VECKANS WTF:
En blockad som hindrar ALL nödhjälp från att komma in… ”Jag bryr mig inte om religion, politiska spel och maktbalanser. Jag och de flesta människor som har en själ bryr oss om de oskyldiga som drabbas av helvetet som män med vapen orsakar. Oavsett landsgränser och nationalitet. Sluta döda barn!” Eva Röse missevarose
Och lyssna på Francesca Albanese om rätten för människor att existera. Bra sagt. YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”FN:s människorättsexperter menar att många av journalisterna i Gaza inte har dödats av misstag – utan i riktade attacker. Presskortet är inte längre ett skydd, det är snarare en måltavla. År 2025 handlar det inte längre om att kontrollera bilden av ett krig. Det handlar om att radera den.” Martin Schori Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT:
Jorden är överbefolkad. Storskaligt jordbruk utarmar jorden. Storskaligt fiske tömmer haven. Så länge vi bara tänker på vinster, pengar, kapitalism så…
Vi blir sjukare och sjukare. Istället för att fokusera på att forska fram nya mediciner borde vi koncentrera oss på att förebygga sjukdomar. Fundera på varför vi blir sjuka från första början. Hur kan vi leva våra liv annorlunda? Går det ens längre?
-Det föds för få barn. Vi har redan varit inne på varför. Kvinnors hälsa,
De som säger att det föds för få barn tänker bara egoistiskt och kapitalistiskt: Vilka ska ta hand om och försörja alla pensionärer, vilka ska jobba och betala skatt, vilka ska konsumera och göra de rika rikare.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast? – Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet. (från mars 2024)

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Ena sidan kämpar för säkerhet och grundläggande mänskliga rättigheter. Den andra sidan är rädd för att bli besvärade, utskrattade eller att behöva dela med sig… Som alltid: ”Inte alla män.” Men alla kvinnor. Alla kvinnor känner någon som har upplevt detta. Ändå verkar ingen veta vem som är ansvarig. Det är nästan som att de aldrig är menade att hållas ansvariga. Om detta gör dig obekväm, bra. Välj att vara en del av förändringen! bosswomenmagic

VECKANS FEMINISM:
Andra kvinnor är inte mina motståndare. Jag står med dem, inte emot dem.

VECKANS SYSTERSKAP:
”I fall efter fall av dödligt våld, alltså där en man mördat sin partner, som media rapporterat om så syns ett mönster: Kvinnan hade kanske kunnat räddats om fler ”lagt sig i”, agerat trots detta ”privata”. Har ni hört om det som kallas eftervåld? Om inte: det handlar om när ena parten (ofta han) vill fortsätta kontrollera och straffa sitt ex och barnens mamma, efter att hon lämnat. Ofta handlar det om ekonomi, men också om barnen – trots att han varit allt annat än en ansvarstagande och närvarande pappa när föräldrarna levde ihop. Nu ska han plötsligt göra allt för att försvåra för henne att ha barnen ens halvtid – trots att han hellre är ute och festar och lämnar ungarna till sin morsa eller nån nanny, när det väl är hans pappavecka. Relationer är så stor del av våra liv, och att så här många kvinnors liv går sönder när dom lämnar en parrelation ÄR ett samhällsproblem. Privat? ja det är ju detaljer som ungarna kanske inte mår toppen av att alla får veta. Men alla jag vet som vuxit upp i våld, sett sin mamma gå sönder, hade önskat att fler vetat och ”lagt sig i” Trauman går ofta i arv. Och allt jag vet om det är att barn inte mår bäst av att det svåra och såriga tystas ner. ”Privat” är också en praktisk omskrivning för att slippa bry sig om andras verklighet.” Läs hela här cissimusic

VECKANS COOLA:
”Jag är inte alls kontroversiell! jag är helt ORDINÄR på nästan alla plan. Men en kvinna med åsikter tål inte Sverige och framförallt inte om hon skiter i att sträva efter att vara omtyckt av alla. Men det är ju inte att vara kontroversiell – det är väl bara att ha nån slags självbevarelsedrift.” Läs hela texten hos Cissi. ❤️

VECKANS LÄRDOM:
Om att bygga Fundus (den är kupolformad och sitter högst upp i livmodern) för att öppna livmoderhalsen. De flesta blivande föräldrar är bekanta med livmoderhalsen och hur det utvidgas innan ett barn föds. Men visste du att livmoderhalsen och fundus är extremt viktiga delar av livmodern? De spelar båda nyckelroller som de arbetar individuellt och tillsammans under arbetet. Faktum är att dessa två anatomiska strukturer hjälper till att bygga, underhålla och producera en säker och hälsosam graviditet. Många av oss har lärt oss att när livmoderhalsen utvidgas till 10 centimeter är födseln nära förestående. Det är som om livmoderhalsen bara öppnar och barnet följer. Faktum är att i många medicinska bedömningar bestäms arbetsstadiet av obekväma fysiska undersökningar som bedömer livmoderhalsdilatation och utplåning. Kombinationen av dessa två resultat har dikterat ungefärliga födelsetider – dock med fel. Utan den naturliga fysiologiska processen att bygga upp fundus kan livmoderhalsen inte och kommer inte att utvidgas.” Väldigt lärorikt! Fortsätt att läsa här: magnoliabirthhouse och spreading.lava

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! (inlägg från feb 2025 och 2020). Fertilitet är ett samspel. Det där med genetisk kompatibilitet i framtiden är något att fundera på. Läs mera om det här sexetochreproduktionen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är beskrivandet av en av vården till största del IGNORERAD vetenskap som ”kvacksalveri”. Och nästan ännu värre är det underliggande budskapet: Det finns inget som hjälper mot jävliga menscykler förutom farmaka.” Genom att ge kroppen näringsmässigt bättre förutsättningar för att alla funktioner ska funka KAN man motverka/förbättra massor med menscykel-strul. Ibland är det så enkelt som lite B-vitaminer, Magnesium eller D-vitamin. Ofta är det att man behöver förändra sin kost och sina vanor. ”Att man som läkare eller forskare avfärdar allt kvinnor kan göra INNAN läkemedel är förlegat.” Läs hela inlägget Instagram och bloggen Vulverine.se

VECKANS HÄLSA:
”Ge inte barnen socker till frukost! Det finns en sak som i stort sett alla forskare är överens om: socker är skadligt för den mänskliga kroppen. Ju större mängder och ju mer raffinerat, desto värre.” Frågan om hur mycket kött och vilket slags kött som är tillrådligt att äta diskuteras livligt. Varje nytt litet forskningsresultat blir till en nyhetsartikel. Intressant förvisso – men är inte kött-diskussionen i förhållande till sockerkonsumtionen lite som att sortera myggor medan folket står bredvid och kvävs av kamelerna de trycker ner i halsen?” Susanna Birgersson GP.

VECKANS ÖVNING:
Spinal roll up. Sitt på golvet med lite böjda ben. Runda ryggraden, rulla sakta ner utan att dunsa ner i golvet. Ta en rullad handduk vid ländryggen som hjälp. Titta här: Amanda Blaer amandablauerpilates

VECKANS BARN:
Om du vill ha ett bättre samhälle för ditt barn, behöver du bidra till att göra samhället bättre för alla barn. AshleyStevens.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”När människor känner press att vara lyckliga eller lyckligare än andra, kan detta leda till att lycka ses som en personlig prestation eller ett ”mål” att uppnå snarare än en bieffekt av andra aktiviteter såsom att delta i passionerade projekt eller utöva sina intressen. Detta skapar prestationsångest och kan minska det faktiska välbefinnandet.” Lyckoparadox. ”Att jaga lycka är som att jaga vinden” ModernPsykologi.

VECKANS CITAT:
”Most heterosexual women are asking for more intimacy from men than we raise boys and men to deliver. Intimate Connection is what human species is designed for. Patriarkatet sårar både kvinnor och män. realterryreal via nytimes.

Dagens låt: Panic at the Disco, Sweater Beats – Say Amen (Saturday Night)

Fredagslistan

VECKANS COOLA:
The tale of a calm pilot Eric Moody during a flight emergency QI – BBC. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Saker i vuxenlivet som ingen gjorde dig förberedd på. fcknhistory1

VECKANS TÅRÖGDA:
Pappa håller bröllopstal. ansvar och privilegier. jamierossweddings

VECKANS FINA:
Bad mitt barn att fortsätta meningen…
Vi lär oss att skapa kontakt från en plats av kärlek och vänlighet. elizabeth_mitchell_johnson

VECKANS TANKE:
Hjärnan är inte byggd för dagens digitala livsstil. Unionen.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”När vi skrollar in på någon social medieapp mobiliserar en armé av AI-algoritmer all sin kraft för ett enda syfte – att hålla oss inloggade. De sociala medierna vill inte heller uppmuntra oss att interagera i den fysiska världen – då minskar ju tiden framför skärmen. Dessa krafter slår an vår mest instinktiva biologi; inte minst vår känslighet för belöningar.” Stulet fokus, så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss. Johann Hari.

VECKANS BOK:
”Vi bär på ett bibliotek av data i våra fickor, tillgängligt när som helst. Vi har mer information och fler varor till vårt förfogande än vi vet vad vi ska göra med. ”Kurering besvarar frågan om hur vi kan leva och blomstra i en tid av informationsöverbelastning. I samband med överflöd är det inte bara en sund affärsstrategi, utan ett sätt att förstå världen.” Läs mer här Curation av Michael Bhaskar.

VECKANS FINA BLOGG:
”Så fort vi börjar ta del av den ”smarta” (AI-baserade) skärmvärlden är det något annat som börjar bestämma över oss. Jag tror att detta är en bidragande orsak till infantiliseringen av det samhälle vi lever i idag.” Monnah. ❤️

VECKANS TV:
Det var Aza Raskin som uppfann det oändliga scrollandet och han verkar ångra det han har gjort… Lyssna på när Anders Hansen intervjuar honom i detta avsnittet om beroende, dopamin-kickar och vårt digitala liv i Din Hjärna på SVT.

VECKANS POLITIK:
Somliga vill inte prata om politik. –Vad har politik med mig att göra? Jag är ju inte gammal, ung, invandrare, kvinna, student, kommunalarbetare, artist, journalist, sjuk, gravid, osv… Jag andas inte luften eller dricker vattnet. Jag bor inte vid kusten som kommer att drabbas av översvämningar och klimatförändringar, torka, skyfall. Så vad ska jag med politik? Gill Landry. gilllandry

VECKANS FUNDERING:
När det väl gäller så har du glömt din moral och ditt samvete, och du väljer det som är billigast. Och det vet säljarna!

VECKANS FEMINISM:
Om hur man uttrycker sig och ord är betydelsefulla. Om vi till exempel säger ”En kvinna har blivit våldtagen.” Var är gärningsmannen, går han fri även i språket? Lägg skulden där den hör hemma och säg ”En man har våldtagit.” Lyssna på Mariska Hargitay.

VECKANS SYSTERSKAP:
Om äktenskap och kvinnlig ensamhet. andreacomedy69

VECKANS VISDOM:
Lär dig att vara lycklig i ditt eget sällskap. Så när du träffar någon så känner du om personen du träffar lägger till efter tar bort från din lycka, ditt inre lugn, din trygghet. JayShetty.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Filippa Odevall om att läka besvärande symptom i bål och bäckenbotten. Med hypopressiv träning. Instagram och YouTube.

VECKANS HÄLSA:
”En hälsosam livsstil och en hållbar arbetssituation kräver en del planering och förberedelser tänker jag. För mig är det mindre kravlöst i min hjärna om jag vet vad som ska göras. ”Dåligt samvete och känslan av misslyckande är också skadligt för kroppen tänker jag så dessa känslor bör man ju undvika till varje pris – rimliga målsättningar är nyckeln tror jag.” Bra om realistiska mål hos Krickelin.

VECKANS CITAT:
When you finally learn that a person’s behavior has more to do withtheir own internal struggle than you, you learn grace.” Allison Aars tinybuddhaofficial

Dagens låt: Darin – Mimosa

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag!

VECKANS SÖTA:
En del kvinnor har varit singlar så länge. ”Din fysiska närvaro stör mitt estetiska sinne.” 🙂 mona.monyane

VECKANS SKOJIGA:
”Vem har sagt att städning inte är träning? Det är det verkligen, om du anstränger dig extra behöver du inte ens gå till gymmet. Det är gratis, och sysslorna kommer att vara gjorda. Win-win.” 🙂 Brigitte Harvey breefithealthymindandbody

VECKANS ROLIGA:
Att undervisa generation Z i Romeo och Julia. richardfrankscomedy

VECKANS GULLIGA:
Leendet när han får syn på mig! Kaylee & Jake Reid theglobewanderers

VECKANS SKRATT:
Som en blandning av Sally och Papphammar! Ann-Marie väljer glädje är så tragiskt och komiskt på samma gång. Sorgligt när hon inte har några vänner. Och i det avsnittet (nr 7) hon väl har vänner då ska hon dra gränser och säga Nej! till saker. Ödets ironi. Det var även det avsnitt som jag skrattade mest åt, hittills. Det kommer mera idag SVT.

VECKANS TV:
Nu har jag sett alla avsnitten av Smartare än hjärnan med Anders Hansen. Det blir bättre för varje avsnitt! Jag rekommenderar alla att titta! SVT.

VECKANS RÅD:
En kille ringde på dörren, han körde hemleverans av fisk. Han påstod att just deras fisk hade två års hållbarhet i frysen. Jag tänker att ca 6 månader är det som rekommenderas om man vill ha bra smak. Inte farligt att äta äldre, men det var ett märkligt argument. recept.se

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Medicinera i förebyggande syfte? Jag håller inte alls med om att vården skulle utgå mer från stora grupper. I varje möte med patienterna ska fokus vara personcentrerat.” Det patientens beslut, vare sig det handlar om att tacka ja eller nej till erbjuden behandling.” Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. hannaskrypin

VECKANS MILJÖ:
Efter Dagens Arbetes granskning av kinesiska Senior i Eskilstuna har professor i folkhälsa, ägnat all ledig tid åt en sak: Att läsa forskningsrapporter om det giftiga ämnet metylenklorid. Nu är han fast besluten om att utsläppen måste stoppas. Företaget hade fått tillstånd att släppa ut 900 ton per år i den omgivande luften. Det var så stora utsläpp av ett ämne som varit förbjudet i Sverige sedan 1996.” DA.

VECKANS KLIMAT:
Klimatet är något som vi borde oroa om för mera än någonting annat. ”Miljöfrågan borde få mer fokus.” Leif GW Persson Aftonbladet.

VECKANS FINA BLOGG:
Om journalisten som har gripits i Turkiet för att han misstänks för terrorbrott och förolämpning av presidenten. Läs hos Klimakteriehäxan.

VECKANS POLITIK:
”Trumpen vill att vi ska känna oss desorienterade och paralyserade av hans spärreld av exekutiva åtgärder. Men sociologen Jennifer Walter har utarbetat en plan för att bekämpa hans ”Shock and awe”-strategi.” YouTube.
”Floden av över 200 exekutiva order under Trumps första dagar exemplifierar Naomi Kleins ”chock-doktrin” – att använda kaos och kris för att driva igenom radikala förändringar medan människor är för desorienterade för att effektivt kunna göra motstånd. Detta är inte bara politik som vanligt – det är ett strategiskt utnyttjande av kognitiva gränser. Medieteoretikern McLuhan förutspådde detta: När människor möter informationsöverbelastning blir de passiva och oengagerade. De snabba exekutiva orderna skapar en kognitiv flaskhals, vilket gör det nästan omöjligt för medborgare och media att noggrant analysera en enskild politik. Agendasättningsteorin förklarar strategin: När flera större politikområden konkurrerar om uppmärksamhet samtidigt fragmenterar det den offentliga diskursen. Traditionella medier kan inte hålla jämna steg med takten, vilket leder till ytlig bevakning. Resultatet blir försvagad demokratisk tillsyn och minskat offentligt engagemang.” Facebook.
”Chockdoktrinen (originaltitel: The Shock Doctrine) är en bok från 2007 av Naomi Klein. Titeln avser vad Klein tolkar som en central doktrin i den liberala nationalekonomen och statistikern Milton Friedmans livsverk. Klein menar att Friedman ansåg att liberala reformer bäst kan genomföras när individerna i ett samhälle befinner sig i ett tillstånd av chock, och således är desorienterade.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
Hur det är att jobba i äldrevården. Ola Facebook.

VECKANS SNACKIS:
Måns och Ciara. Läs hos Nina Rung, Cissi, Camilla Läckberg (Expressen).

DAGENS SAMHÄLLE:
”En av fem långtidsarbetslösa är över femtiofem år. Det har alltså aldrig varit svårare att få ett jobb när man är över femtiofem. Och då undrar jag: om man inte har förmågan att se kompetens på grund av sina fördomar, är man inte då i ett individualistiskt tidevarv ändå klok nog att se sig själv? För om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” sarawimmercranz (Bra inlägg inkl tillhörande kommentarer!)

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Pensionsåldern 65 år har tagits bort i Sverige! Den har bytts ut mot en så kallad riktålder. Prognos betyder att åldern kan ändras.” Vi blir färre som ska betala för fler. Även om vi lever längre är det ju inte så säkert att vi orkar jobba längre. ”Men det drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.”
Dessutom är det kanske inte så lätt att få ett jobb när man är äldre på grund av åldersdiskriminering. Och de som är unga kommer in på arbetsmarknaden allt senare, så de börjar även pensionsspara senare. ett_enklare_liv

VECKANS FUNDERING:
Åldersdiskriminering drabbar nästan alla. Redan efter 40 minskar möjligheten att bli kontaktad av en arbetsgivare, enligt forskningen. Man tänker att äldre inte har flexibilitet, förmåga att lära sig nya saker eller är ”driven och initiativrik”. eller att de är svårare att ”köra med”.
De senaste åren har riktåldern för när vi ska gå i pension höjts. I framtiden måste vi förmodligen jobba ännu längre. Men om ingen vill anställa äldre blir ekvationen svår att få ihop. Om vi vill att folk ska ha ett långt arbetsliv blir det ett problem om det i det närmaste är omöjligt för en äldre arbetslös att hitta ett nytt jobb. Till slut kan man mer eller mindre tvingas gå i pension. Vi uppmanas väldigt starkt att jobba längre, men det är ju svårt att uppnå det om arbetsgivarna är ovilliga att anställda äldre. Det måste finnas en vilja hos personer att arbeta, men det måste ju också finnas en vilja hos arbetsgivarna att anställa. Kollega.
”Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega.
Hur ska skattepengarna räcka till om bara de som är mellan ”27 och 39” jobbar? Kollega.

VECKANS KUNSKAP:
”Så fungerar agilt arbetssätt: Själva namnet agil kommer från engelskans ”agile” och betyder lättrörlig eller smidig. Den agila metoden kommer ursprungligen från IT-världen och innebär att man jobbar med delleveranser i korta iterativa (upprepade) cykler där man gör prototyper, testar, analyserar och förbättrar dem i stället för att, som inom mer traditionella projekt, göra en stor leverans i slutet av projektet.” Det agila arbetssättet utgår från en rad olika principer. En grundbult är att man ska utgå från de resurser man har, inte vänta på att få fler. Man utgår från de färdigheter man har i teamet och från sina kontaktnät.” Prevent.

VECKANS KLOKA:
”Normalisera att säga ”Jag vet inget om det än” som ett lyckat svar.
Säg mindre, lyssna mer – var mer intresserad än intressant.
En persons favoritljud är deras namn, så kom ihåg det när folk presenterar sig.
Beröm offentligt. Kritisera privat.
Håll hemligheter när de anförtros dig.
Sant ledarskap är att välja att hjälpa människor att växa, inte siffror.
Var den sista att äta – låt andra gå först.
Ha telefonen i fickan och var fullt närvarande under konversationer.
Pauser i tal + ögonkontakt = självförtroende.
Håll dörren öppen för andra.
Underskatta aldrig kraften i att hjälpa någon att städa efter en middagsbjudning.
Lova mindre och leverera mer när det är möjligt.
Var punktlig för att visa respekt för andra människors tid.
Respektera olika perspektiv även när du inte håller med.
Var lojal mot dina vänner och familj, även i tuffa tider.
Gör jobbet, även när ingen tittar.
Säg ”tack” och ”snälla” ofta eftersom att vara väluppfostrad betyder något.
Lämna alltid saker bättre än du hittade dem: utrymmen, projekt, relationer.”
Ben Meer.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Hur ser kvinnokroppen ut inuti? cycleseeds och sciepro.official

VECKANS ÖVNING:
Här finns en övning som är jätteskön för en trött ländrygg! Stå med ryggen tryckt mot en vägg och en boll mellan låren. Kolla här! (i slutet) fixyopain

VECKANS LIVSRÅD:
”Hur man möter en kvinnas känslor utan att bli tyst, gå i försvar eller direkt försöka fixa allt. Många tror att när någon mår dåligt så måste man hitta en lösning, men det är nästan alltid helt fel väg att gå. När hon öppnar sig vill hon inte att du ska lösa problemet. Hon vill känna att du är närvarande. Att du lyssnar utan att backa. Att du vågar vara kvar, även när det känns lite jobbigt. Känslor är inte ett problem som ska lösas. De är inte logiska eller rationella. De behöver få finnas, utan att du försöker förstå dem in i minsta detalj eller försöker förändra dem. Det viktiga är att du visar att du är närvarande. Att du inte försöker prata bort det svåra eller fly från det som känns. Ibland räcker det att säga något enkelt som att du hör henne. Att du förstår att det där gjorde ont. Eller att du bara finns där och låter henne känna vad hon behöver känna. När du kan vara trygg i dig själv samtidigt som du håller plats för hennes känslor, då händer något i er relation. Hon känner sig mer sedd. Mer trygg.” Lyssna på Tex Svanberg undermedveten_

VECKANS BARN:
”Att lära våra barn att skriva för hand, ha tråkigt, tänka själva, hantera eld, hitta och laga mat och förstå sina kroppar är något av det viktigaste vi kan göra för dem nu. Antingen kommer de desperat behöva kunskapen i det samhälle som lämnas till dem, eller så kommer de aldrig behöva den, vilket är minst lika dystopiskt.” Jenny Koos ❤️ vulverinekoos

VECKANS LÄRDOM:
”Om du inte bygger dina egna drömmar, så kommer någon annan att hyra dig till att bygga deras.” bosswomenmagic

VECKANS INSPIRATION:
Case Kenny.

VECKANS TANKESÄTT:
Beyond toxic positivity. ”I svåra tider hjälper det inte att uppmana människor att vara positiva. Det förnekar deras verklighet. Människor i smärta behöver inte bara ”bra vibbar”. De behöver en hand för att hålla sig stadiga genom alla vibrationer. Styrka kommer inte från påtvingade leenden. Den kommer från att känna sig stöttad.” När någon har det verkligen svårt, försök undvika att säga saker som ”Tänk positivt! Allt händer av en anledning! Se det från den ljusa sidan!” Här finns alternativ. Adam Grant.

VECKANS CITAT:
“Better to have tried and failed than to have never tried at all.”
”Jag skulle hellre försöka och misslyckas med något än att inte försöka alls. För om jag inte försöker göra något, kommer jag att fyllas av förundran över om jag hade kunnat lyckas eller inte, och inte snart därefter kommer den förundran att förvandlas till ånger. Jag vägrar att leva mitt liv och undra och ångra vad som kunde ha varit. Jag vill leva mitt liv med tillfredsställelsen av att veta att jag försökte oavsett om jag lyckas eller misslyckas.” Imania Margria.

Dagens låt: Ed Sheeran – Old Phone

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vilket är världens äldsta jobb? Just det: Barnmorska!
eller doula. Kvinnor som hjälper kvinnor. bosswomenmagic.

VECKANS SKOJ:
Om Jesus hade dött 2025. jakelambertcomedy
Jesus och den heliga anden. ola_art
”Tyvärr använder de flesta amerikanska kristna Bibeln för att bevisa de patriarkala attityder av dominans och överhöghet som de vill förstärka.” Jesus behandlade kvinnor som jämlikar. Tänkvärt. berecker
”Tänk om vi, istället för att betona att Jesus dog ensam och avvisad, förstärkte att det fanns de stod vid honom och inte gick därifrån? För visst finns den här andra berättelsen lika djupt och verkligt i skriften som den första. Hur skulle detta förändra kvinnors plats i kyrkan?” chelseakimlong

VECKANS SKOJIGA:
”Why do y’all act like ending up as a 40yr old single cat lady is the worst case scenario? My worst nightmare scenario is ending up as an undervalued mother and housewife to an incompetent man.” skandaravii

VECKANS ROLIGA:
Pappa riggar en kamera för att se sina döttrars reaktion på ord han uttalar fel. ben_boyce_
Har du ett gäng krydd-krukor som du behöver märka upp? 🙂 heybrooklynb
”They say you sound like an owl!” daily_doze_of_joy
Ha inte för roligt utan mig. (allvarliga på alla bilder) sambamtravelstheworld
Hur man svara på vissa oönskade bilder… mansbebisarofficial

VECKANS SKÖNA:
Att komma hem till ett städat hem! Det är så skönt att komma hem till ett hus som inte är stökigt, efter att man varit ute och rest. SÅ därför vill jag plocka iordning innan jag åker iväg. (Detta kanske inte är högsta prio när man har småbarn, men ändå). sarahs_day

VECKANS GLADA:
”Taylor Swift har aldrig dolt sin kärlek till Friends, men vissa fans kanske inte inser hur mycket TV-programmet har påverkat hennes låtskrivande. Genom åren har hon refererat till ikoniska ögonblick från serien, med vissa texter som till och med är direkt från showen. Från innerliga bekännelser till kvicka comebacker, Friends har subtilt tagit sig in i hennes musik på sätt som bara de mest hängivna Swifties skulle lägga märke till.” thefriendstweets

VECKANS SKRATT:
Now, when someone says ’Men built empires…’ in a random conversation, I stop them right there and say, ’Not all men.’ bosswomenmagic

VECKANS GULLIGA:
Katten Snowy har en kamera som filmar promenader utomhus.
Bra balans snowys_life0 och många kompisar. snowys_life0

VECKANS FINA:
Rob Gonsalves var en kanadensisk målare känd för sin magiska realism och optiska illusionskonstverk. Hans målningar har ofta sömlösa övergångar mellan scener och blandar verklighet och fantasi.” thishowthingswork

VECKANS CITAT:
”Att kroppen bara blir ett bihang till getingboet i huvudet…” Tove. Apropå hur onaturligt det är att sitta på kontor hela dagarna, när man borde ha lite mera av kroppsarbete.” Underbara Clara.

VECKANS TANKE:
Vila innebär olika saker vid olika tillfällen.
Vad som är vilsamt beror på vad man gjort för mycket av.
Vila kostar på. Den vila som är enklast att få till är kanske inte alltid den som mest behövs. Underbara Clara.

VECKANS TV:
Här simmar årets första älgar i Den stora älgvandringen! Bara några dagar efter det att programmet startat – i förtid på grund av den varma våren – tog de första älgarna sina första simtag i den kalla men tillsynes nästan isfria Ångermanälven i Kullberg utanför Junsele. SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Ukraina sitter på en skattkista av kritiska mineraler, där grafit, titan och gallium utgör några av de mest betydelsefulla för den gröna omställningen. Ukraina har blivit en bricka i kriget om mineralerna. Ryssland biter sig fast i annekterade områden fulla av fyndigheter, samtidigt som vill USA skriva avtal om att få bryta landets mineraler i utbyte mot fortsatt stöd.” SVT.

VECKANS KLIMAT:
”Snögaranti”. ”Fokuset hamnar helt åt helvete. När ska vi flytta raseriet från Skistar till Sveriges regering som ökar utsläppen och fossilindustrin som eldar på klimatkrisen. En varm vinter är inte en klimatkris. Men temperaturrekord efter temperaturrekord är det.” mariasoxbo

VECKANS FINA BLOGG:
”Världens klimat-oroade medborgare har försökt allt som står i deras makt både en, två och hundra gånger de gångna 60 åren.” Är det verkligen så konstigt att klimatrörelsen börjar utforska andra sätt att få upp frågan högre upp på agendan?” De gör allt detta för allas skull. För min, för din, för deras egen, för allas våra barn och barnbarn. För ekosystemen och hela planeten. Det är klart att man kan få tycka att de valt fel sätt att utöva sin aktivism på. Men då ska man komma ihåg några saker. Vad hade du själv valt för väg som hade varit mer effektiv? Om du vet en sådan, varför använder du den inte? Ju fler som aktivt deltar i klimatrörelsen, desto mer kraftfulla blir de ”vanliga” metoderna som opinionsbildning, demonstrationer och namninsamlingar. Hur mycket bidrar du till det? Klimataktivister handlar inte i blindo. De är väldigt pålästa, både om klimatfrågan i stort och om vilka metoder medborgare genom historien använt sig av för att driva förändring.” LÄS vidare hos mariasoxbo.se

VECKANS POLITIK:
”Vi lever i en tid där det är radikalt att bry sig. Radikalt att inte blunda. Radikalt att inte kompromissa med naturens gränser. Men är det verkligen jag som förändrats – eller är det världen som sprungit så långt ifrån det självklara att sanningar nu känns farliga? Vi vet att jorden är i kris. Vi vet att kemikalier dödar, att ekosystem kollapsar, folkmord pågår, att barn får sjukdomar ingen borde få. Men förstår vi vad det betyder? Vad det kräver av oss? Visdom är inte att läsa rapporter – det är att handla därefter. Det är inte farligt att känna starkt. Det som är farligt är att sluta känna!” sebastienboudet

VECKANS ORD:
How to Use Em Dashes (—), En Dashes (–) , and Hyphens (-).
Em-strecket (—) kan fungera som ett kommatecken, ett kolon eller parentes. Liksom kommatecken och parenteser anger em-streck extra information, som exempel, förklarande eller beskrivande fraser eller kompletterande fakta. Som ett kolon introducerar ett em-streck en sats som förklarar eller utökar något som föregår det. Läs mera här: merriam-webster.

VECKANS TV-TIPS:
”Beginning scene of the new HBO series The Newsroom explaining why America’s not the greatest country any longer.” But it can be. YouTube.
America’s Decline: A Wake-Up We Can’t Ignore ”Amerika är inte det bästa landet i världen längre.” Det är den brutala sanningen från The Newsroom. Och det svider. En gång stod Amerika högt – frihetens mästare, innovationens motor. Nu? Vi halkar och kraschen är starkare än någonsin. Frihet ekar fortfarande i vår hymn, men det är svårare att höra över bruset av ökande vapenvåld, krossande medicinska räkningar och fördjupad ojämlikhet. Samtidigt går världen framåt. Kinas AI blomstrar. Skandinaviska nationer frodas med hållbarhet och syfte. Vi håller fast vid nostalgi medan andra bygger framtiden! _founders_blueprint_

VECKANS LÄRDOM:
”Berätta för mig och jag glömmer, undervisa mig och jag kommer ihåg, involvera mig och jag lär mig.” B.Franklin

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det finns fler artiklar på Aftonbladet som handlar om Gen Z vs millennials.
Millennials kallas människor som är födda mellan 1980 och 1996. De blev vuxna under en tid som präglades av aktivism, solidaritet och en tro på att en bättre värld var möjlig.
Generationen efter, generation Z, har tvingats möta kris efter kris. Det har gjort att hopplösheten brett ut sig, trots att de bara är i 20-årsåldern. Hur har de skilda livsvillkoren präglat de olika generationerna? Och vad får det för konsekvenser? I Aftonbladets artikelserie träffar vi både millennials och gen z-unga som berättar om sin syn på jobbet, festandet och framtiden.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Unga vill bli rika av att göra ingenting. Bristen på arbetsmoral påverkar givetvis mängder av områden: skolresultat, arbetslöshet, arbetslivet och bidragsförsörjning. Medan unga värderar rikedom allt högre, tycks värdet av strävsamhet vara mycket lågt.” Smp via Monnah.

VECKANS SÄMSTA:
”Allt färre ekonomistudenter kan räkna. Nu slår professorer larm. Det här är något vi märker av väldigt tydligt. Vi tvingas sänka kraven, säger professor i företagsekonomi. Som exempel nämner de att studenterna har svårt att avrunda rätt, omvandla decimaltal till procent och beräkna bråktal. Flera av dem saknar också en grundläggande förståelse för matematik. Även om man får ett orimligt svar på ekvationen, som man bör förstå är helt fel, reagerar man inte på det. Det resulterar tyvärr i att vi tvingas anpassa utbildningen. Vi måste lägga mer resurser på att få med dem på banan, och det är ju resurser som egentligen hade kunnat gå till annat. Vi tvingas även sänka kraven.” Aftonbladet.

VECKANS KUNSKAP:
Matematik och multiplikation. sumsofanarchy

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Om du är utmattad, överväldigad eller tar ner dig själv – du är inte trasig. Du är bara människa i en värld som kräver för mycket. Idag ser vi oss själva från alla håll – pausade, filtrerade och granskade. Sociala medier och speglar får vårt utseende att kännas som en konstant uppvisning. Men det var aldrig meningen att människor skulle se sig själva så här. Våra förfäder fick en glimt av sina reflektioner i vatten, flyktiga och förgängliga. Deras värde var inte knutet till en bild som frysts i tid.” Det var meningen att människor skulle röra sig, utforska, existera i naturen. Våra kroppar trivs med aktivitet, inte ändlösa timmar av sittande och scrollande.” Läs hela hos Tori Stanley.
tori_the_therapist

VECKANS KLOKA:
”När Margaret Atwood skrev The Handmaid’s Tale inspirerades hon av, och nämner, revolutionen 1979 – där den islamiska republiken tog kontroll och tog bort kvinnors rättigheter från ett tidigare mycket fritt och modernt Iran. Hon hämtade inspiration från auktoritära/teokratiska regimer som historiskt har tvingat fram underkuvande av kvinnor. Kvinnan, livet, frihetsrörelsen handlade/handlar om kvinnors mänskliga rättigheter. Vi försökte tala om för världen att detta inte bara är en Iran-fråga och möttes av tystnad. Nu är vi här…” drmalekpt threads.
”Medan många fall av orättvisa och undertryckandet av kvinnors rättigheter kan hittas över hela världen, är den unika och till synes osannolika historien om hur ett fritt och demokratiskt samhälle kan förvandlas till en teokratisk auktoritär regim nästan över en natt inte en av fiktion – det är historien om kvinnorna i Iran.” EvieMagazine.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Har jämställdheten gått för långt? Och i så fall, Vems rättigheter är vi redo att radera? Om jämställdhet och inkludering har gått för långt… Vilket ögonblick i historien kändes som den perfekta balansen? Lyssna på Sara! sarawimmercranz

VECKANS FEMINISM:
Förklara så att en man kan förstå samtycke! ”Män förstår att det är fel att stjäla pengar, men ifrågasätter fortfarande en kvinnas ”nej”. Om hon är berusad, tyst eller tveksam? Det är inte samtycke. Om hon sa ja innan men inte nu? Det är inte samtycke. Om du känner skuld, pressar eller manipulerar henne? Det är tvång. Samhället lär män att respektera plånböcker mer än respektera kvinnors kroppar. Inte för att de är förvirrade – utan för att hennes autonomi aldrig värderades. ”Nej” är inte en förhandling. Tystnad är inget ja. Hennes tidigare val ger dig inte rätt till hennes framtid. Det här handlar inte om ”humördödare” eller ”blandade signaler”. Det handlar om makt. Och tills män håller varandra ansvariga, fortsätter kvinnor att betala priset.” Lyssna på feminist.futurist3

VECKANS SYSTERSKAP:
”The call it ”wokeness” because calling it Basic Empathy reveals that they’re the ones in the wrong.” Faith. womensrights_news

VECKANS WTF:
”Det finns miljontals gratis porrfilmer på internet som alla kan titta på oavsett ålder. Nätporren är lika tillgänglig som Barnkanalen och innehåller ofta våldshandlingar bl.a. hårda stryptag tills tjejen svimmar, familjetema s.k. “incest-porr” & “Barely Legal” där tjejerna ska se ut som barn. Sverige ligger långt efter gällande porrprevention, vi står mitt i en eskalerande folkhälsokris bland barn.” porrfribarndom.se
”Billie Eilish säger att hennes hjärna förstördes när hon tittade på porr. ”Tonåringar behöver lära sig hur man hanterar och skyddar det viktigaste könsorganet: hjärnan. De behöver lära sig om hjärnans belöningskretsar och dess unika sårbarheter under tonåren.” yourbrainonporn.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”De som köper en sån där sex-docka – lider de av sexuell nöd eller lever de ut sitt kvinnoförakt? Forskarna är ännu bara på frågestadiet, men det finns de som nosar på hypotesen att dockorna kan rädda kvinnor från att bli våldtagna.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Samhällen över hela världen har länge försökt att hindra folk från att onanera, både genom att skambelägga och genom att fysiskt försöka hindra onani. I flera religiösa skrifter kan man läsa om hur onani ses som syndigt sex. Onani har inte bara skambelagts, utan har också ansetts som en farlig kroppslig och psykisk sjukdom.” Läs mer här RFSU.
”Feministpastorn vill att du ska onanera mera: ”Utmärkt sätt att lära känna sin kropp” Esthers uppmaning till såväl kristna som icke-kristna är att inte känna sig hämmade av vare sig religiösa institutioner eller andra som säger att onani är djävulens verk. Men bli inte förvånad om någon säger att det är en okristlig syssla med hänvisning just till Bibeln.” Allas. (från Fredagslistan maj 2023)
Har ni sett Världens sämsta indier säsong 3 avsnitt 6 ca 10.28 när David besöker en tantra-guru? Det handlar om hur man kan kontrollera sin sexuella energi och bli fokuserad av celibat. Styra energin från sexcentrat till hjärtcentrat. SVT.

VECKANS VISDOM:
”Att vara en kritisk tänkare handlar om mer än att utmana andra människors antaganden. Det kräver också att du tänker över dina egna åsikter.” Adam Grant.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Om vi bara bryr oss om får fertilitet när vi vill skaffa barn, så har vi precis gjort våra kroppar till en handelsvara. Låt oss komma ihåg: fertilitet är ett hälsotillstånd, inte bara ett reproduktivt resultat. Låt oss sluta behandla våra kroppar som babymaskiner. Vi är så mycket mer. Fertilitet är ett resultat av helheten i hur vi lever.” chloeskerlak.

VECKANS SÖTA:
”Biverkningar på p-piller? -Då ger vi dem till kvinnor istället för till män. Om detta inte är misogyni eller ett bevis på att patriarkatet existerar så vet jag inte vad.” srijanmakkena

VECKANS HÄLSA:
”Forskning visar nu att beroende sällan bara handlar om substansen – det handlar ofta om smärta, trauma och otillfredsställda känslomässiga behov. Enligt en recension i The Lancet Psychiatry är social isolering en viktig prediktor för missbruk av droger. Och studier visar att negativa barndomsupplevelser (ACE) signifikant ökar missbruksrisken senare i livet. Som den nederländska professorn Peter Cohen föreslår, kan missbruk bättre förstås som anknytning. Om vi inte kan knyta an till människor, syften eller mening – kommer vi att knyta an till något annat. Kanske är motsatsen till missbruk inte bara nykterhet. Det är samhörighet. Medkännande. Gemenskap.” Läs hela här excelled.health

VECKANS ÖVNING:
Öva fallteknik! Öva på en mjuk yta, en tjock matta eller en sandstrand. Och om du inte känner dig bekväm, prova inte dessa tekniker på egen hand. Titta här på Dr. Kaye Cleave ageingdisgracefully_

VECKANS LIVSRÅD:
The most attractive features are emotional intelligence, psychological maturity, support, provision, protection, leadership, problem solving ability, devotion. natashasuzie_

VECKANS BARN:
Vad Netflix-showen Adolescence gör rätt – och vad du behöver veta för att hålla ditt barn borta från manosfären. Vad är Manosphere? Manosfären är ett löst nätverk av online-gemenskaper centrerat kring stela, hypermaskulina världsbilder. Det inkluderar allt från mäns självförbättringsforum till mer extrema grupper som incels (ofrivilliga celibat) och ”red pill”-influenser som framställer kvinnor, feminism och empati som hot mot manlig framgång. I sin kärna frodas manosfären på: Genus-essentialism (män är logiska, kvinnor är emotionella/manipulativa), Makthierarkier, Emotionell undertryckning, Misstro mot kvinnor, Offerberättelser (t.ex. ”samhället är riggat mot män”) Läs vidare här kidtalk.

VECKANS INSPIRATION:
Byt ut ”Jag borde ha vetat” med ”Nu vet jag bättre”. Förlåt dig själv, för självskam är självsabotage. …Det finns ingen tidigare version av dig själv som du behöver gå tillbaka till. Livet handlar om att flöda framåt och växa med de nya lärdomarna.

VECKANS TANKESÄTT:
Happiness is homemade.

VECKANS RÅD:
”Du är det du tänker att du är – Tro inte på allt du tänker om dig själv!
Tänker du/konsumerar du/äter du skräp så mår du som skräp.
Känslor är inte problem, de är signaler. Rädsla betyder att någonting viktigt för dig. Ilska betyder att dina gränser har överskridits. Ångest betyder att du lever i framtiden och behöver kommer tillbaka till nuet.
Det är vanor som skapar ditt liv, inte motivation. Så ändra dina vanor för att ändra allt.
Ditt förflutna är en bok som du ska läsa i, inte leva i.
Blir du triggad och dömer andra är det en ett tecken på något som du ännu inte har bearbetat eller accepterat.
Att ha kontroll på allt är en myt, den enda kontrollen du har är dina egna beslut. Du är ditt eget livs arkitekt.” Fyra års terapi på en minut. guided.cosmos

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Sometimes what didn’t work out for you REALLY worked out for you. jayshetty

VECKANS MUSIK:
”Det var skrämmande hur psykisk ohälsa bland ungdomar hade skjutit i höjden under det senaste decenniet. Jag var rädd för att se vart mönstret var på väg om vi inte började förändra hur vi fostrade nästa generation. När Foster skrev låten ville han ”komma in i huvudet på ett isolerat barn” och ”skapa medvetenhet” kring frågan om vapenvåld bland ungdomar, som han upplever är en brist på kärlek till och med familjemedlemmar. isolation.” Titeln hänvisar till de dyra Reebok Pumps som hans klasskamrater bar, ”kicks” är ett amerikanskt slangord för skor. Det antyds att berättaren är avundsjuk på sina klasskamraters dyra skor.” Wikipedia.
Dagens låt: Foster the People – Pumped up kicks

VECKANS LÅT:
”All day, every day, therapist, mother, maid. Nymph, then a virgin, nurse, then a servant Just an appendage, live to attend him. So that he never lifts a finger. 24/7 baby machine So he can live out his picket-fence Dreams. It’s not an act of love if you make her. You make me do too much Labour.”
Dagens låt: Paris Paloma – Labour. The Cacophony.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Devon Rodriguez tecknar Jay Shetty och pratar visdom. devonrodriguezart

VECKANS TANKE:
Hur bondar man med en 70-talist? Läs tidningar och lyssna på lokalradion, följ med i nyheterna! Då har ni garanterat något att prata om. 🙂

VECKANS BÄSTA:
Om du ber en man att välja mellan att möta en björn i skogen eller att duscha i ett fängelse. Denna jämförelsen gör det lättare för män att förstå hur utsatta kvinnor känner sig. Lyssna på detta! pinkpillrx

VECKANS SKOJIGA:
The menopause monologue Fleabag. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
En man många frisyrer. Carter. blushingbungalow

VECKANS TÅRÖGDA:
”Darby, love, I’m struggling to fit this one life into this one life. But sometimes I feel this weightless heaviness for alla the lives I wish I’d lived. But then I think in all those lives I’d have still seen the same moon at night.” Läs fler saker som min mamma har sagt till mig av darby_hudson

VECKANS ÄKTHET:
”Den här fotografen ger flickor kraft genom att ta bort förväntningarna på att le och uppmana dem att omfamna sin äkthet framför linsen. Med ett enkelt direktiv – ”Du behöver inte le” – hjälper hon barn att helt enkelt existera, vilket låter deras sanna kraftfulla jag lysa igenom.” @bdlighted

VECKANS GLADA:
Säkerhet på flygplan och även på bröllop 🙂 Kul idé! minimecity

VECKANS SÖTA:
Glada barn som spelar gitarr! Gipsy Princes (släktingar till Gipsy Kings) YouTube.

VECKANS TV:
Dying for sex på Disney+ Aftonbladet. (Jag har inte sett klar hela ännu.)

VECKANS MILJÖ:
”Varför är våtmarker viktiga? Andelen våtmark i Sverige har minskat kraftigt. Nästan en fjärdedel har försvunnit och 75 procent av våtmarkerna nedanför fjällen är påverkade. När våtmarker försvinner ökar utsläppen av växthusgaser, grundvattenbildningen minskar och den biologiska mångfalden utarmas.” naturskyddsföreningen

VECKANS KLIMAT:
“We need some of the world’s greatest brains and minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live.” Prince William about space tourism CNN.

VECKANS ÅSIKT:
”It may be one small step for some women; it does not feel like a giant leap for womankind.” Att man bryr sig om Moder Jord, och att man åker upp i ett rymdskepp som är byggt och betalat av ett företag som av egen kraft förstör planeten? Titta på världens tillstånd. Tänk på hur mycket resurser som lades på att skicka dessa kvinnor till rymden. ..För vad?” Aftonbladet och The Guardian.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”You can be rich, just don’t lie about it.” Rymdresan marknadsfördes som ett uppdrag för att inspirera tjejer i STEM men… Lyssna här på Haley Sacks om Blue Origin flight. mrsdowjones

VECKANS ORD:
”STEM, från engelskans science, technology, engineering and mathematics, är ett samlingsbegrepp för ämnena naturvetenskap, teknik, ingenjörsvetenskap och matematik. Termen används för undervisning i dessa ämnen på alla nivåer, från förskola till forskarutbildning. Akronymen fick allmän spridning i USA efter 2001 då National Science Foundation började använda den.” Wikipedia.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Oligarch send group of women to space in a fake PR stunt. momlife_comics
Unpaid labor. momlife_comics by Mary Catharine Starr

VECKANS POLITIK:
Masha Gessen lämnade Ryssland av rädsla för att personligen drabbas av politiken. Nu bor hon i USA och hon känner igen vad som pågår där. Masha Gessens råd för att överleva i en totalitär tid publicerades ursprungligen i tidskriften The New York Review of Books:
Det den auktoritära ledaren säger, menar han också.
Luras inte av små tecken på normalitet. Panik kan neutraliseras med hjälp av falska lugnande ord om att världen som vi känner den inte har upphört.
Institutionerna kommer inte att rädda dig. Det tog fyra år att ta över de ryska medierna och fyra år att nedmontera valsystemet!
Bli ursinnig. Med tanke på vår benägenhet att normalisera är det viktigt att behålla sin förmåga att bli chockad.
Minns framtiden. Inget varar för evigt.
Samlas. Gå ut på gatorna och organisera dig med människor. Det är det viktigaste för att överleva. YLE.

VECKANS WTactualF:
”Betala gravida kvinnor som tänkt göra abort så att de föder barnet och ger det till staten.” Sluta uppmuntra flickor att skaffa sig högre utbildning.” osv hur Ryssland ska göra för att höja barnafödandet. Skrämmande! mansbebisarofficial

VECKANS LÄRDOM:
”Jakten på naturresurser har historiskt sett orsakat geopolitiska spänningar och väpnad konflikt. Nu – i och med dagens omättliga högteknologiska behov – är de sällsynta jordartsmetallerna hårdvaluta på världsmarknaden.
Konflikterna i mineraljaktens spår är många, och med en ökad efterfrågan finns risken att de förvärras ytterligare i framtiden. När stormakter klampar framåt är det ofta mindre länder som får betala priset. Historiskt har vi sett hur plundring förstört hela länder. Det som är riktigt oroande i dagens situation är att vi ser vissa av de här mönstren återupprepas. Kapplöpningen hotar rubba globala världsordningen – en ny era där gränser inte längre respekteras.” Läs här: Kriget om mineralerna SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tillståndskrav ska rensa ut olämpliga aktörer från skyddade boenden. Men i jakt på ogräs rycker man upp den ideella kvinnojourrörelsens djupa rötter, anser Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige. Man vill ersätta oss med vårdbolag som vill tjäna pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Före internet begränsades porren till, i dagens mått mätt relativt oskyldiga, tidningar och VHS-er. Nu har den blivit grövre och fått mer inslag av förnedring. Mycket är sådant som degraderar och avhumaniserar kvinnor. …hennes kunder vill att hon ska bli strypt tills hon svimmar, slagen, bunden, piskad i både ansikte och på kroppen: ”Ju mer förnedring av en kvinna, desto fler tittare”, påpekar hon. Man kan tala sig trött på hur skadlig den digitala prostitutionen är för kvinnor, och inte enbart för de kvinnor som producerar porren. Men allt för sällan talas det om skadan den gör på samhällsnivå. det ger män en skev bild av kvinnor och av sex generellt.” smp och sr.

VECKANS SÄMSTA:
”Ekonomiskt våld i nära relationer saknas i regeringens strategier och i ny lagstiftning. Uppdrag till myndigheter är otydliga och deras arbete mot våldet följs inte upp. De som utsätts får inte heller tillräckligt stöd. Det är till och med så illa att myndigheter utnyttjas av förövare för att utöva ekonomiskt våld.” Susanna Kirkegaard Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”Om du kämpar med mensvärk, PMS, hormonella obalanser eller kronisk trötthet/ångest så vill jag att du ska veta att det är inte ditt fel. Så många av oss får känslan av att vi inte räcker till när vi inte mår bra. Att vi borde ”kämpa mer”, göra MER. Men verkligheten ser helt annorlunda ut. Sanningen är att vi lever i en värld som aldrig var skapad för oss – en värld som gör det svårt för vår hälsa och våra hormoner att verkligen blomstra. Vi lever i en värld som går i takt med det manliga hormonsystemet, istället för att respektera våra egna rytmer och flöden. Vi lever i en värld som fortfarande får kvinnor att tro att konstant produktivitet är lika med framgång (när våra menscykler faktiskt kräver vila).
Vi lever i en värld där vi lär oss att inte lita på andra kvinnor. Och vi lever i en värld där vår intuition förlöjligas, och där urgammal visdom och läkekonst kallas ”humbug”. Är det då konstigt att så kvinnor kämpar med hormonella besvär? Magproblem? Utmattning?” LÄS hela texten hos kjellman.martina

VECKANS SYSTERSKAP:
”Shout out till Gen X women – generationen som skriver om historien! De som berättar om hur det är i klimakteriet i realtid och som inte tar någon skit! Ni kräver bättre vård, fler svar och verkligt stöd. Ni vägrar att bli avfärdade, eller tillsagda att ”bara ta itu med det.” Och genom att göra det förändrar ni saker – inte bara för er själva, utan för alla som kommer efter er. Så här ser en revolution ut. Och det är på tiden!” – Vi vill inte ha det som våra mammor hade, och vi vill inte att våra döttrar ska få det som vi.” drmaryclaire och Tara Garrison YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är som att allt blir smulor nu. System krackelerar, kanske kan vi fixa system men hur mycket vi än vill kan vi inte skapa en jord till. Människor har tappat sin etik, sin moral, sin plats där de hör hemma och bryr sig om stället vi bor på. Maten vi äter, föremålen vi använder. Vi har tappat våra relationer. Vi lämnar bort barnen för att antingen försörja oss eller för att förverkliga oss själva, vi lämnar våra gamla på hem. Både förskola och äldreomsorg går på knäna och personalen hinner inte med att göra sitt jobb. Vad är deras jobb? Att förvalta våra relationer, vårt ansvar? Vi kan inte längre följa vildbiet för att hitta vatten som vi kan dricka. Vi kan inte längre göra upp en eld utan tändare. Vi kan inte namnet på naturen, vi säger bara träd, sten, blomma.
Vi kan inte laga kläderna, vi kan inte slakta, vi kan inga sånger eller danser. Vi föder våra barn med främlingar som är kunniga men de känner oss inte.
På den kortaste tid har människan glömt allt som har med att vara människa på jorden. Så många som lider av psykisk ohälsa, utmattning och stress p g a ständig utveckling. Städerna slukar oss och vi förlorar kunskap som vi haft i tusentals år varje dag. Var aktivist! Lär dig namn på ett träd, lär känna ett utav dem under ett helt år.” LÄS hela texten hos wildherbarista

VECKANS VISDOM:
”Därför lever kvinnor vidare efter klimakteriet. Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling.” mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor fick svara på om de ändrat något i sin kost, vad de gjort och om de mådde bättre. Och många svarade ja. Så långt, toppen! Men – vi har inga biologiska markörer, ingen kontrollgrupp, inga exakta uppföljningar. Det blir svårt att veta vad som faktiskt lett till förbättring. Forskarna drar inte riktigt samma slutsats som rubriken i artikeln antyder. De skriver att kostförändringar kan hjälpa smärtan vid endometrios– vilket är bra, men pekar inte ut gluten, mejeri eller kaffe specifikt. Det kan lika gärna vara så att man börjat äta mer näringstätt och mindre processat, och att det är det som gett effekt. Man pratar faktiskt mer om tarmfloran och att den förändras av det vi äter. Vilket vi vet sedan tidigare.” Många mår bra av att äta glutenfritt. Läs vidare här: food_formation

VECKANS SNACKIS:
Apropå Smalast vinner och skadliga skönhetsideal. ”Det är en enorm skillnad mellan att välja att ta hand om din kropp… och att få veta att din kropp bara är värdefull när den är tunn. Trenden med att vara mager handlar inte om hälsa. Det är patriarkatets sista försök att hålla kvinnor distraherade, svaga och lydiga. Men vi går inte på det en gång till! Vi krymper inte. Vi kommer ihåg vilka vi är. Vi är inte här för att bli förminskade, vi är här för att vi förtjänar vår plats att synas och höras.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSA:
”Mellan att göra-listorna, ärenden, meddelanden du fortfarande inte har svarat på och de personer som är beroende av dig, är det lätt att glömma att du också är en person. En som behöver vila, glädje, vänlighet, återhämtning och en stund att andas. Du är inte en maskin. Du är en människa. Den här veckan, låt dig inte gå vilse i vimlet. Prioritera tid att checka in med dig själv och skapa utrymme för det som får dig att känna dig älskad, jordad och som dig själv igen!” jennamariejournals

VECKANS ÖVNING:
”Stress kan komma i många former, ibland kan vara mental (som stress från jobbet, prestation, relationer) och/eller fysisk (som av överträning, underätning, näringsbrister etc). När kroppen är under långvarig stress ökar nivåerna av stresshormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan störa hormonbalansen och påverka vår menscykel på flera sätt, ex orsaka längre eller kortare menscykel och påverka vår äggkvalitet. Vi lever i ett samhälle där stress på många sett normaliseras, därför är det viktigt att försöka hitta verktyg som kan hjälpa en att hantera stress. Det är också viktigt att vara sann mot sig själv.” Läs hela här women.sync

VECKANS FUNDERING:
”Vi är alla kopplade till något större, bara för att du inte kan se det betyder det inte att det inte finns. Du behöver inga bevis, du behöver bara ett sinne öppet för allt, och ingenting som binder dig.” theperceptioncoach (tro, någonting större, moder jord).

VECKANS LIVSRÅD:
”Finns det ett bättre sätt att prata om Gud än att prata om Moder Jord? Jag menar hur kan de sakerna ens vara uppdelade? Jag vet inte vad Gud är men ibland får jag en känsla av den kunskapen, som en viskning, och det är alltid genom naturen.” När jag ser en vacker solnedgång, när jag hör vårfloden, när Moder Jord ser till att förhållandena är precis de rätta för mina frön att gro.” (fritt översatt från Rachel Bråthén) yoga_girl

VECKANS BARN:
”Överstimulerade barn (och vuxna). Tekniken har gett oss galen tillgång till kunskap, underhållning och bekvämligheter. Problemet? Istället för att göra våra liv lättare, har det hållit tillbaka oss. Vi måste ha kontroll över tekniken, inte vara slavar till den. Lär dig tillbaka till tristess. Upplev glädjen i små saker. (Ta hand om våra Dopamin-receptorer så att de inte blir överbelastade.) För i slutändan är det det som gör dig till människa.” davincilabx

VECKANS INSPIRATION:
Fler kloka ord om filmen Adolescense av Nina Rung. ”För något år sedan visade en studie att det tar fem dagar innan kvinnohatet ökat med fyrahundra procent när en kille öppnar ett konto på Tiktok. Under en längre period var den toxiska influeraren Andrew T större på nätet än både presidenten och familjen Kardashian och sedan en tid tillbaka har Metas ägare Mark Z ihop med Musks X tagit bort alla begränsningar för vad som får skrivas och sägas i sociala medier, vilket borgat för än mer kvinnohat online. Så att killar möts av kvinnohat – det är inte en fråga OM utan om HUR mycket. ”Och gör sen allt i din makt för att killar inte ska behöva växa upp i en ekokammare av toxisk maskulinitet och kvinnohat som sedan antingen drabbar dem själva eller kvinnor runtomkring.” LÄS hela texten här ninarungs

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Du är ditt barns favoritperson i hela världen just nu. Ta vara på den tiden när barnen är små! Kom ihåg att det aldrig är för sent att göra en förändring.” 🙂 sahilbloom hos drchatterjee

VECKANS KLOKA:
”Känsloreglering handlar inte om att förneka dina känslor. Det handlar om att välja ett konstruktivt svar. Offerskap är att skylla på andra för vad du känner. Reglering är att ta ansvar för hur du reagerar. En nyckel till motståndskraft är att utöka utrymmet mellan stimulans och respons.” Istället för att säga –Jag har ångest. prova att säga –Jag upplever ångest just nu.” AdamGrant.

VECKANS TANKESÄTT:
”Hardest lesson I’ve learned so far: The longer you stay on the wrong train, the more expensive it is to get home.” therelatablewall

VECKANS RÅD:
”Vi är alla olika versioner av oss själva vid olika tillfällen och alla är lika sanna. Du kan ha flera lager och du kan anpassa dig efter olika människor och platser.” Du kommer alltid att vara ”för mycket” för fel människor. För högljudd, för tyst, för djärv, för mjuk… Men rätt personer, de kommer att se ditt hjärta, din passion, ditt ljus – och de kommer att älska dig för det. Krymp inte för att passa in där du inte hör hemma. Hitta ditt folk, de som hyllar dig precis som du är.” (Film: Something Borrowed) womenofpurpose

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det ironiska med livet är att du är en annan person för alla du möter. För vissa är du tyst. För andra slutar du aldrig prata. Vissa minns din vänlighet och andra för den gången du gick din väg. Du är en hjälte i någons berättelse och en skurk i någon annans. För de flesta är du en passerande tanke, ett namn de en gång kände. Du existerar som en person men som hundratals versioner av dig själv, formade av flyende ögonblick och personliga föreställningar. Och vad som är oroande, du kommer aldrig riktigt känna dig själv som andra gör. Du kommer aldrig att höra ditt eget skratt som de gör. Du kommer aldrig att se hur din frånvaro dröjer sig kvar i ett rum du brukade fylla. För dig själv är du bara du. Men i verkligheten är du tusen olika berättelser som du aldrig någonsin kommer att läsa.” ChienHong.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”The secret to having it all is knowing you already do.” atticuspoetry

VECKANS MENING:
You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress. ❤️randompaintress

Dagens låt: I’m looking for a man in finance, trust fund, 6’5″, blue eyes.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Årets Pelargon 2025 – Stjärnpelargon (Summer Twist-Serien) Summer Twist Rose.

VECKANS BÄSTA:
”Don’t dim your light to make others comfortable.”
”Du bör aldrig dämpa ditt ljus bara för att få andra att känna sig bekväma. Tror du att om du döljer din passion och ditt syfte kommer ”hatarna” att sluta? Det kommer det inte. Folk kommer alltid att hitta saker att kritisera och döma dig för. Deras omdöme talar mer om deras egen karaktär än om din. Du kan inte låta människor få dig att känna att du behöver gömma eller överge dina drömmar. Göm dig aldrig. Ge aldrig upp. Släck aldrig ditt ljus. Världen behöver din gåva.” Jenna. Medium från 2016.

VECKANS TANKE:
Det är mycket, när man växer upp, som kan släcka den där inre glöden. Barn har ett naturligt driv, en iver att upptäcka och att lära sig saker. Med åren så rättas man in i leden, både medvetet och omedvetet. Skolan har ibland en tendens att vilja stöpa alla i samma form. Men världen behöver olika!

VECKANS LÄRDOM:
Fem saker jag lärde mig i min 20’s. borispantaleev

VECKANS SKOJ:
De roligaste kommentarerna på äktenskapsråd. t ex ”Jag hittar på historier om vad en kompis kompis man gjorde, och slutar med att säga –Jag är så glad att du inte gör så! fast det är allt saker som han gör som jag inte gillar. Och då brukar han ändra sitt sätt.” Läs fler här thewaywemet

VECKANS SKOJIGA:
De roligaste kommentarerna på föräldratips. t ex ”Jag gav mitt barn en väska för att leka att vi går och shoppar leksaker i vårt eget hus. Nu blev det genast mycket mera städat.” Läs alla här kadyroxz.official

VECKANS ROLIGA:
Abba-låten Mamma Mia som en dramatisk monolog. jmcnik

VECKANS SKÖNA:
”Ett dansparty för damer som har SAKER ATT GÖRA på morgonen! Bara några timmar att släppa loss, röra på kroppen, skaka av sig stressen och känna sig levande. Men dansklubbar börjar inte förrän midnatt, och du har arbete, familj och en miljon saker som väntar på dig på morgonen. Gissa vad? Vi har något för dig! En fest inspirerad av club-kvällarna från förr i tiden med dina tjejpolare. Men nu på en mycket rimligare tid: 18–22.” Earlybirds Club i Chicago.” Kul!

VECKANS TÅRÖGDA:
När barnen växer upp och flyttar hemifrån. nanna_joensson (hittad via Smile)
Och denna fina Mamma-scenen från filmen My old ass nested.rested

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Är det inte lite konstigt att det finns en hel industri som tillverkar produkter för att kvinnor ska se mindre trötta ut. Tänk om vi kunde lägga dessa resurser på att hjälpa kvinnor att vara mindre trötta.” ett_enklare_liv

VECKANS GLADA:
”Min 12-åring provade precis ett par skidbyxor som var för små och sa ”Jag tror att mina lår och rumpa är för kraftfulla för dessa byxor.” Tänk bara hur snabbt diet-branschen skulle misslyckas om fler av oss tänkte som hon.” natvan på X

VECKANS SKRATT:
Är detta hur min fru tänker sig att jag ska svara på alla hennes funderar? 🙂 nickandamber22

VECKANS SÖTA:
Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde. Lyssna på Kate Forster 🙂 kateforsterwrites

VECKANS LÄSVÄRDA:
”USAs tullar är vansinniga men frihandeln inte lösningen. Förutom de omotiverat höga tullarna på import från allierade länder är tullarna beräknade så att många av jordens mest utsugna länder får högst tariffer. Det är smått genialt ändå, eftersom det avslöjar det verkliga problemet med frihandelssystemet. Levi’s tillverkar sina jeans i Lesotho eftersom arbetskraften lever på existensminimum och miljölagstiftningen är bristfällig, helt enkelt eftersom det är billigast där.” LÄS hela! Po Tidholm DN.

VECKANS SNACKIS:
…och apropå kleptokrati. ”Trumpens eget bolag tjänade storkovan när tullkriget pausades.” DN.

VECKANS MILJÖ:
”Idag finns inget hållbart bränslealternativ som helt skulle kunna ersätta alla fossilbilar utan att skapa nya problem. Elbilar kräver stora resurser vid tillverkning och skapar ett stort behov av energi som skulle kunna användas smartare i ett allt mer elektrifierat samhälle. Även om det skulle finnas ett helt hållbart alternativ till fossila bränslen så kvarstår faktumet att även elbilar tar upp stora ytor i form av vägar och parkeringar, släpper ut hälsofarliga partiklar med mera.” Som vid all utvinning av råvaror är det viktigt att ta stor hänsyn till både miljö och människor under hela processen. Exempelvis kan brytningen av litium ha stor lokal miljöpåverkan, precis som all annan gruvbrytning.” Naturskyddsföreningen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Läkemedel som kommer ut i naturen påverkar fiskar och vattenlevande djur redan vid mycket låga halter. Antibiotika i miljön kan dessutom allvarligt hota vår hälsa. Läkemedlen är kemiskt stabila och reningsverken är inte byggda för att kunna ta emot läkemedlen. Läkemedelsresterna passerar därför reningsverken och följer med det utgående vattnet, utan att halterna minskas eller att deras egenskaper förändras i särskilt hög grad. Hur farliga de är varierar mellan olika läkemedel. Bland de läkemedel man idag nämner finns antibiotika och olika hormonpreparat.” Läs vidare på Naturvårdsverket.

VECKANS KLIMAT:
”Klimatet har varierat naturligt i alla tider, men den snabba klimatförändring som sker nu är människans verk. Och fortsatta utsläpp av växthusgaser innebär fortsatt stigande temperatur.” Skyfallen förväntas till exempel bli kraftigare i framtiden. Extrem nederbörd som faller under en kort tid kan ge problem med översvämningar.” Naturvårdsverket.

VECKANS POLITIK:
”På 25 år har vi förlorat 75 procent av all fiskbar fisk i Östersjön. Torsken fiskades bort redan på 80-talet. Strömmingen ligger nära gränsen för kollaps. Innanhavets problem är komplexa: övergödning, döda bottnar, klimatförändringar, starkt ökande skarv- och sälstammar. Men överfiske pekas ut som den stora boven.” SVT.

VECKANS ORD:
If you can’t comprehend my mother tongue, you have no right to tell me how to speak. ”I love the smell of my feet.” 🙂 Lyssna på juliaolayiwola

VECKANS CITAT:
”Acceptans gör oss mer positiva, avslappnade, flexibla och mer kreativa i vårt tänkande om vad vi kan göra för att övervinna svårigheter.” Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? ”Att acceptera en person, en situation eller en händelse skapar förutsättningar för att lösa utmaningen och agera mer effektivt i stunder då vi behöver göra detta.” Mia Törnblom. talkingminds
”Många tror att acceptans går ut på att ge upp, men så är det inte. Acceptans är ett konstruktivt sätt att se och hantera tillvaron på. Istället för att lägga energi på det som vi inte kan påverka får vi hitta ett kreativt sätt att förhålla oss till det.” Mia Törnblom i Tara och MåBra.

DAGENS SAMHÄLLE:
”TÄNK att kvinnor var så lättlurade att de trodde det handlade om frihet och feminism när de gav upp sin fertilitet, sina hormoner och sin kroppskännedom under sina mest fruktsamma år, för att istället vara beroende av preventivmedel och fertilitetsbehandlingar! Och tänk om kvinnor, en masse, just nu, hade insett vad som pågår.” ! Läs hos vulverinekoos

VECKANS BUSIGASTE:
”Kvinnlig underkastelse är naturligt? Honor av bönsyrsor biter av huvudet av hanen efter att de parat sig. Gränsdragning finns i naturen också.” 🙂

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor kan gör allt som män kan göra.” ELLER så tänker vi så här istället: Män är inte standarden som kvinnor ska leva upp till. Vi har inte männen som måttstock. Kvinnor kan göra allt som de själva VILL göra.” Tanzeela womensrights_news
”Feminismen är en social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män.” Språktidningen.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom
Tillägg 12/4: Mera här om mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KUNSKAP:
Det finns tjejer som tror att menscykeln är ett nödvändigt ont som drabbar oss varje månad, såvida vi inte medicinerar bort de besvärande symtomen eller stänger ner menscykeln med något preventivmedel. Det är sällan vi ifrågasätter varför vi inte kunde må bra utan. Varför uppstod problemet? Vi har inte PMS, endometrios, PCOS eller mensvärk för att vi har brist på preventivmedel! Naturen är inte ond. Kvinnokroppen är inte demonisk, den är bara tydlig i sin kommunikation. ”Det är helt orimligt att majoriteten livmoderbärare “behöver” dem, och ännu orimligare om vi inte vågar ifrågasätta vår kollektiva livsstil och vad den egentligen innebär för kvinnor. “Skammen” ligger på samhället, aldrig på individen. Det är strukturerna vi ska förändra.” Läs mera här Vulverine.se

VECKANS LIVSRÅD:
”Att föda barn ska vara en stärkande, utvecklande och enastående upplevelse. Utforskandet av hemförlossningsdiskursen är alltså också ett utforskande av en samtida feministisk position och en diskursiv konstruktion av den kapabla födande kvinnan.” Den födande kvinnan konstrueras som kapabel och kunnig. Hon vet – innerst inne – vad hon vill och behöver för att kunna föda sitt barn på ett tryggt sätt, men det moderna, kapitalistiska och patriarkala samhället har tystat hennes inre röst och övertygat henne om att hon inte kan föda på egen hand utan måste låta den medicinska expertisen förlösa henne.” Den kapabla kvinnokroppen! Födande och feminism på Instagram. Mia Eriksson. Genusvetenskap. (Bra och intressant sammanfattning om hemförlossning). ❤️

VECKANS VISDOM:
Graviditet, förlossning och moderskap är någonting fint och naturligt! Låt oss värna om det och hylla kvinnokroppen. Detta är ingenting som behöver bevakas och kontrolleras av män och maskiner. Så varför har vi kvinnor kommit så långt bort ifrån vår ursprungliga instinkt och kunskap? Vad är det för samhälle vi har skapat?

VECKANS FÖRÄNDRING:
Fråga varför fem gånger! Metoden är en rotfelsanalys och syftar därför till att identifiera roten till problemet. Därmed kan problemet åtgärdas, istället för att enbart behandla symtomen. (Tankebubblor sep 2022)

VECKANS TV-TIPS:
”Människan är inte god i grunden. Människan är förmögen till att utföra fruktansvärda vidriga handlingar långt utanför vad man kan ens kan föreställa sig. Det där ska man bära med sig, för godhet är en färskvara och det är någonting man behöva ta tillvara på.” Klot sagt av Tareq Taylor när han besöker Sierra Leone i Matresan säsong 3 del 2 på SVT.

VECKANS TV:
”Idag exponeras unga tjejer för skadliga skönhetsideal i en utsträckning som vi aldrig tidigare upplevt. Svenska influencers anklagas för att främja smal-hets, men vem bär egentligen skulden? Edit blickar tillbaka på vilken roll kvinnokroppen har spelat i populärkulturen. Via 00-talets heroin chic, Kardashian-kurvorna och kroppsaktivismen besvarar vi frågorna alla ställer sig. Är sociala medier orsaken till dagens kroppsideal? Och är influencers de förövare som de utmålas att vara?” Smalast vinner SVT.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Historiskt ser vi ett starkt samband mellan att högern kommer till makten och att det blir trendigt för kvinnor att vara magra. Varför? För att vara så smala måste vi sluta ge oss själva näring. Genom att göra detta blir vi mindre, tystare, svagare och tar mindre plats. Det är vad de vill, makt och kontroll över andra. Vi ser också en ökning av mager-trender när patriarkala strukturer känner att kvinnor har fått för mycket ”makt”, som ett sätt att dra dem bakåt igen. Jag rekommenderar starkt boken ”The Enlightened Rise of Sexism” av Dr Susan Douglas för en fantastisk analys av detta angående den farliga smalheten på 90-talet och början av 00-talet!” ruthrmicallef

VECKANS SÄMSTA:
”Girls of Sthlm” kan svinga hur många feministiska kamp-paroller som helst, i slutändan handlar allt ändå bara om att de ska kränga grejer till unga tjejer.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Tänk om vi kvinnor sket lite mer i hur vi såg ut & fokuserade på annat istället? Vilken kraft & tid som skulle frigöras! För att inte tala om all business som skulle gå i konken. Men det är svårt att strunta i sitt yttre som kvinna för samhället ser till att vi ”rättar oss i ledet”. Vi får höra att vi ser trötta ut utan smink & att vårt naturliga kroppshår är ofräscht.” FiLindfors. -När vi är upptagna med hur vi ser ut och att konsumera tappar vi vår gemensamma handlingskraft!

VECKANS HÄLSA:
”Fakta blir ”evidens” först när någon bryr sig om att kolla grejer enligt den (på kvinnor ganska svårapplicerade) vetenskapliga modellen. Innan dess är alla empiriska resultat tydligen bara anekdoter, kvacksalveri och kvinnlig hysteri. Nu ska vi se hur lång tid det tar för den tungrodda svenska vårdskutan att erkänna forskningen och kanske ändra riktning liiiite grann.” vulverinekoos.
”Major endometriosis study reveals impact of gluten, coffee, dairy and alcohol. Edinburgh University report authors say dietary changes could benefit women living with the disease.” theguardian.
”Hur KOST OCH NÄRING kan minska endometrios. För att minska inflammationen så valde jag att undvika livsmedel såsom vitt socker och gluten helt och hållet. En viktig del för mig har hela tiden varit att lägga mer fokus på vad jag kan lägga till, istället för att fokusera på vad jag ska ta bort. Det förhållningssättet gör allting mycket enklare och mer positivt.” womensync.

VECKANS ÖVNING:
”Din kropp ber inte om mindre disciplin – den ber om mer omtanke. Du får välja ett mjukare sätt. Det är inte att ge upp – det är att börja lyssna! Rätt fokus.” kjellman.martina

VECKANS INSPIRATION:
”Att snabbast komma ur depression genom att byta från att säga ”Jag kan inte…” till ”Jag väljer att inte…” förvandlar inte bara ord utan också hur vi ser på vår makt. Egna beslut och handlingar, och se hur det förändrar mental klarhet och känslomässigt välbefinnande.” Lyssna på Martha Beck hos veratkach_usa

VECKANS FUNDERING:
”Om vi skulle förstör alla heliga skrifter och vara utan dem så länge att de blir bortglömda. Då skulle människor i framtiden, i olika delar av världen, fortfarande vilja ha svar och komma på förklaringar. De skulle skapa nya religioner som inte liknar de gamla. Men om vi tog bort alla vetenskapliga skrifter så skulle folk förr eller senare komma fram till samma saker igen som vi har gjort nu. Vetenskap bevisas om och om igen.” Ricky Gervais pratar om religion. YouTube. Intressant. (En ateist tror inte på Guds existens, medan en agnostiker anser att man aldrig kan veta eftersom det inte går att bevisa att Gud finns eller inte finns.)

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”When my child asks for a hug, I give him a warmer one than he is giving me. We liberate children not by making them work for our love but by letting them rest in it.” Gordon Neufeld.

VECKANS BOK:
Weyward av Emilia Hart. “The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.” “We never thought of ourselves as witches, my mother and I. For this was a word invented by men, a word that brings power to those who speak it, not those it describes.”
Emilia Hart is a British-Australian writer. She was born in Sydney and studied English Literature and Law at the University of New South Wales before working as a lawyer in Sydney and London.

VECKANS KLOKA:
“An entire sea of water can’t sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can’t put you down unless you allow it to get inside you.” Goi Nasu

VECKANS TANKESÄTT:
”Beautiful souls recognize beautiful souls. Keep being genuine. Your people will find you.”

Dagens låt: The Ting Tings – That’s not my name

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att fertilitetsförståelse inte är en självklar del av skolundervisningen? Tänk om alla tjejer fick lära sig HUR deras cykel faktiskt fungerar innan de fattar beslut om att stänga ner den? Istället får vi lära oss att mens är ”jobbig” och att hormoner kan manipuleras utan konsekvenser.
Att naturlig mat anses som alternativt medan proteinbars, puddingar och energidrycker trycks ner i halsen på oss som det mest normala i världen. Vi har kommit till en punkt där riktig mat ifrågasätts medan ultraprocessad skit går under radarn.
Att parfym och syntetiska dofter som vi sprayar direkt på huden och andas in dagligen knappt diskuteras, trots att de kan störa våra hormoner och påverka vår hälsa.
Att vi smetar in oss med smink, hudkrämer och deodoranter fyllda med hormonstörande och cancerframkallande ämnen – och att de FORTFARANDE får säljas…
Att läkemedelsföretag tjänar miljarder på mediciner som inte gör oss friskare – men att naturliga lösningar som stärker kroppen inifrån ofta avfärdas som ”trams”.
Att hälsa fortfarande ses som något fragmenterat, där vi behandlar symptom istället för att se kroppen som en helhet. Oavsett om det är sjukvården eller hälsocoacher som bara fokuserar på en enda aspekt – vi missar helheten!
Men vad får detta för konsekvenser?
På individnivå: Vi tappar kontakten med våra kroppar, vi blir sjuka av saker vi tror är ofarliga, vi lägger vår hälsa i händerna på system som inte har vårt bästa i åtanke. Många lider av hormonella obalanser, kronisk trötthet, magproblem och mental ohälsa – och tror att det är ”normalt”.
På samhällsnivå: Vi har en befolkning som är mer utmattad, sjuk och beroende av symptomlindring än någonsin. Fler kvinnor än någonsin kämpar med sin fertilitet, vi ser en explosion av autoimmuna sjukdomar, och vi lever i ett system där hälsa har blivit en industri snarare än en mänsklig rättighet. Så, vad kan vi göra? Börja ifrågasätta. Läs på. Ta tillbaka makten över din egen hälsa. För ingen kommer att göra det åt dig!” Kolla här: kjellman.martina

VECKANS TÅRÖGDA:
Ett barn med speciella behov. ”Resa till Italien men hamna i Holland.” dr.katie.h (Tips-tack till Smile)

VECKANS SÖTA:
”Goldens Girls och And just like that. Två mycket olika TV-program som porträtterar kvinnor som är över 50 år 1985 vs 2021. ”Golden Girls”-skådespelerskorna var alla väldigt vackra, begåvade och levde långa produktiva liv. De var faktiskt i 60-årsåldern men porträtterade kvinnor i 50-årsåldern. (förutom Estelle Getty som bara var 62 och spelade en 79-åring) Uppfattningen om åldrande har förändrats dramatiskt under de senaste 30-40 åren på skärmen och i det verkliga livet.” Kolla här judyleecole.

VECKANS SNACKIS:
Vårstädning! ”Vissa har kallat utmaningen för en kvinnofälla. I ett uttalande på sin Instagram ekotipset bemöter Ellinor kritiken, bland annat skriver hon att det är fritt fram för både män och kvinnor att använda sig av listan med uppgifter. Men samtidigt är avsaknaden av engagemang från män i mina kommentarsfält varken mitt eller andra kvinnors fel eller ansvar. Jag hade gärna sett att fler män engagerade sig i mina inlägg kring vårstädning, men så ser det tyvärr inte ut. Varför det är så vet jag inte, säger hon.” Aftonbladet.
”ekotipset är en av de influencers på Instagram där risken är väldigt liten att flickor, tjejer, kvinnor ramlar ner i kvinnofällan. Traditionella influencers uppmanar att man måste ha en 12 stegs skönhetsrutin morgon och kväll (och shoppa deras egna jättebraiga märke) ha en garderob som en Hollywood-stjärna, ett hem som i en inredningstidning och en självkänsla som bygger på likes och utseende. ”Hur 9-åriga flickor inte längre önskar sej leksaker utan vill ha pengar för att gå och handla diverse skönhetsprodukter på butiken Normal. Hur unga tjejer lägger halva lönen på nyproducerade kläder istället för att spara till ett fuck off-kapital.” ett_enklare_liv.

VECKANS ÅSIKT:
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS POLITIK:
”Här pågår Europas största mineralstöld. Ukraina har stora naturtillgångar, men mycket är sönderbombat och 40 procent är ockuperat av Ryssland. SVT:s granskning visar att medan kriget pågår utnyttjar Ryssland ukrainska gruvor och industrier, bland annat till att bygga vägar på ockuperad mark – och det med hjälp av kinesiska investeringar.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är symbolpolitik. Det spelar ju egentligen ingen roll. Vi kan gå ut på gatan och protestera, men i verkligheten har det inte någon betydelse. Om Trump vill annektera Grönland finns det inget som vi kan göra. Jag tror att det blir som med Krim och att världen kommer att reagera först i efterhand.” SvD.
”10 år sedan Ryssland annekterade Krimhalvön: ”Vi var så naiva” När man ser tillbaka på händelseförloppet är det så tydligt att kriget började då.” SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
Om Grönland. rasmus.skott

VECKANS WTF:
”I don’t know.” (RFK Jr. in confirmation hearing. Questioned by Sen. Catherine Cortez Masto.) YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”14-åring greps för knivattack i Borås – radikaliserades av ”No lives matter” Pojken livesände attacken. Sonen hade hamnat i destruktiva kretsar på nätet utan mammans vetskap. SVT

VECKANS TV:
Tv-serien ”Smartare än hjärnan” sänds i fyra avsnitt och har premiär i SVT den 7 april. Ett eftersnack om serien sänds i ett femte program. ”Mer positivt inställd till AI när det gäller forskning, men mer negativ när det handlar om desinformation. Jag tror det kan slita sönder hela samhället om vi inte passar oss.” Anders Hansen. Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Simone de Beauvoirs sätt att likna kvinnokroppen vid mark som brukas. Någon man gör anspråk på, erövrar, skaffar sig som en ägodel. Mannen plöjer, planterar och sår. Att män utnyttjar både mark och kvinnor är en koppling som hon gör väldigt tidigt, långt före ekofeminismen. Hon gör kopplingen mellan marken och naturen, och patriarkatets förtryck.”
Indianerna har berövats all bördig jord, de hade bara fått behålla stenöknar. De hade inte medborgarskap och därmed inga rättigheter. Kolonisatörerna tog mark som de ansåg att ingen kunde göra anspråk på, eftersom ursprungsbefolkningen inte brukade jorden, så som vi brukar och odlar den. I nutid så fortsätter män att utvinna och utarma marken med gruvdrift och att borra efter olja på ett sätt som inte är hållbart. Om vi fortsätter att skända marken på detta sätt kommer vi till slut inte ha ren luft och rent vatten eller mark att odla mat på.” Simone de Beauvoir och vägen till Det andra könet SVT.
”Beauvoirs reseberättelse kan på flera sätt läsas som en mer radikal förstudie till Det andra könet.” Våren 1947 genomförde den franska filosofen och författaren Simone de Beauvoir en förelsningsturné i USA. Beauvoir i Amerika Anekdot.

VECKANS ORD:
”Ekofeminismens huvudtes är att det finns en koppling mellan förtryck av kvinnor och förtryck av naturen och djuren. Det ena leder till det andra.” Wikipedia.
”Ekofeminism rymmer mycket, det är en social och politisk rörelse, civilisationskritik och en akademisk diskurs. Gemensamt för ekofeminister är att man förenar miljöfrågor och feminism samt argumenterar för att det finns en relation mellan förtrycket av kvinnan och miljöns nedbrytning. Man belyser också sambanden mellan sexism, dominans över naturen, olika arter och olika yttringar av social ojämlikhet.” Moderjord.

VECKANS TANKE:
”På samma vis som Moder Jord har kommit att objektifieras, dissekeras, och exploateras som en ägodel utan egenvärde eller själ, av män i vetenskapen och maktens tjänst, kom kvinnor genom sitt påstådda symbiotiska förhållande till naturen att gå samma öde till mötes.” Moderjord.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Men frågan vaknar osökt – varför är patriarkala samhällen krigiska och varför är matrilinjära fredliga? En förklaring är given: i patriarkatet måste mannen kontrollera kvinnans sexualitet för att vara säker på faderskapet. Arvet går endast på manssidan, släktet räknas endast på manssidan. Därav följer alla de motbjudande företeelser som är knutna till patriarkatet: kvinnan skall könsstympas, hon skall vara oskuld, hon skall bära slöja, stängas inne, vara mannens egendom etc. Matrilinearitet däremot innebär att släktet räknas på moderssidan, men för att vara säker på moderskapet måste ju inte kvinnan förtrycka mannen. Moderskapet är hennes och ett fysiskt uppenbart faktum.” ❤️ Moderjord.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Barnlängtan är tung att bära, men det är ingen mänsklig rättighet att bli förälder – till skillnad från rätten att bestämma över sin egen kropp. När surrogatmödraskap blir allt vanligare måste vi markera mot handel med kvinnors kroppar. En växande handel med kvinnors kroppar är ett nederlag, men det är så verkligheten ser ut när surrogatmödraskap nu är vanligare än adoption. Branschen är på frammarsch och i Hollywood väljer allt fler heteropar detta.” ETC via sexetochreproduktionen.

VECKANS KUNSKAP:
”Surrogatmödraskap är en del av problemet – inte lösningen. Surrogatmödrar löper tre gånger så stor risk som övriga gravida att drabbas av allvarliga blödningar, blodproppar och havandeskapsförgiftning, sannolikt på grund av att barnet de bär är genetiskt helt avvikande från deras egna kroppar.” Den sammantagna bilden av detta snabbt växande fenomen är att kvinnor utnyttjas som kärl, deras moderskänslor behandlas som slaggprodukter, och barn hanteras som produkter utan anknytning till den person vars kropp gett den liv, näring och närhet i nio månader.” Läs hela texten här GP.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Katarina Svensson Flood. Barnmorska. sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Mens är inte onödigt! ”Att medicinera bort menscykeln, dvs att med hormonstörande preventivmedel hämma ägglossningen, har konsekvenser för ALLT i kvinnokroppen.” Förståelsen för hur vilken massiv påverkan de här medlen har på oss är ofattbart låg. Majoriteten kvinnor deltar alltså i ett enormt okontrollerat experiment, vilket de ofta värvas till – utan att ha möjlighet till ett informerat val – medan de fortfarande är barn. Tänk på det nästa gång ni hör att ”mensen är onödig” från den profession som alltid ska ha vetenskapligt på fötterna.” LÄS hela texten här Tankebubblor 2022. Och mera från Jenny Koos här vulverinekoos.

VECKANS HÄLSA:
”Klimakteriet är inte slutet – det är en kraftfull ny början. Jag satte mig ner med @lewishowes på The School of Greatness för att dela med mig av mina bästa tips för att trivas i klimakteriet – eftersom du förtjänar att känna dig stark, stöttad och ostoppbar.” 🙂 Lyssna på drmaryclaire.

VECKANS ÖVNING:
Sätt dig ner, res dig upp, sätt dig lägre ner och res dig upp! petrafishermovement

VECKANS LIVSRÅD:
”Gift dig inte med någon som vill ha fru och barn. Utan gift dig med någon som vill bli en man och bli en pappa.” Någon som hjälper till och tar sin del av ansvaret. biglifejournal.

VECKANS INSPIRATION:
Saker du inte har kunna påverka själv. Förmåner som du inte ska behöva känna dig skamsen över att du har. Men du behöver förstå att alla inte har samma privilegier som du. Så om du kan hjälpa någon annan, gör det. Hör hur denna lärare förklarar för sin skolklass. Our talk about privilege. Christian Shearhod mr.shearhod

VECKANS BARN:
Barn föds inte lydiga. De föds vilda, uttrycksfulla och sanna mot sig själva. Lydnad är vad som händer när det känns riskfyllt att vara sig själv. Om de tror att deras känslor ska påverkar så att de inte blir älskade. När de tror att det är bra när de inte hörs och syns. Barn växer inte ifrån sina känslor, de växer ifrån att visa dem för dig. Det är inte mognad, det är självbevarelse. Läs vidare här highloveparenting.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om serien Adolescence ”Vi kan inte skydda våra tonåringar från allt, eller ens veta vad de utsätts för (det ändras för ofta för att hänga med) men vi kan: Utrusta dem att känna igen och navigera influenser. Hjälpa dem att bygga upp självförtroendet att gå bort från negativitet, vad det än må vara. Bästa sättet att göra detta? Genom närvaro, inte korrigering. Ju mer de känner sig validerade, stöttade och accepterade av oss, desto mindre behöver de hitta det från andra källor.” drcamcaswell
”Som förälder: Var trygg att prata med. Om de inte kan komma till dig med sina frågor – eller bekännelser – går de till TikTok osv. Reagera med nyfikenhet, inte panik.” thescreenfreeparent
”Vi skyller allt på skärmarna, men missar det djupare problemet. Våra barn behöver känna sig sedda och hörda och trygga.” Läs vidare här nurturedfirst.

VECKANS BOK:
Apropå Adolescence. ”Här är några rekommendationer för åldrarna 8 till 18 för fantastiska böcker med positiva skildringar av maskulinitet, både i pojkarna som är centrerade i dessa berättelser men också de manliga influenserna runt dem.” claire_linney

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vad händer med en pojke som inte får lära sig att prata om när något gör ont? Vad händer med en kille som behöver bita ihop och låtsas som att allt är bra, okej och lugnt när allt egentligen är kaos? Vad händer med en man som inte längre vet ens vad han känner och än mindre hur han ska uttrycka det? Killar som söker en förebild hittar mest troligt någon som berättar hur han ska bli en man – genom att vara stark, i kontroll, aldrig visa sårbarhet och tränas i en maskulinitet som också ofta innefattar kvinnohat. Det pumpas ut i algoritmer och gynnas i sociala medier. Tänk om vi kan vara en annan förebild. Låta pojken få utveckla empati, ta sina känslor på allvar, träna på att uttrycka dom till andra och ge honom chansen att må bra – att SLUTA SPRINGA.” Läs hos ninarungs.

VECKANS VISDOM:
”Perfect is the enemy of good”. Att inte låta det bästa bli det möjligas fiende. Bättre att göra något än ingenting alls. Och ibland är det tanken som räknas, inte tidsåtgången eller metoden. Apropå Riktiga Vykort hos Underbara Clara.

VECKANS TANKESÄTT:
Tacksamhet ger ökad tillgång till positiva känslor, förbättrad förmåga att hantera motgångar, lägre stressnivåer och ökad tillfredsställelse. Att känna tacksamhet kan bidra till att skapa en känsla av meningsfullhet och anknytning. Och det kan vara ett psykologiskt kapital som bidrar till en bättre hälsa. ”Försök att komma på minst en sak som du ser fram emot idag. Om du fokuserar på det kan du vända den onda cirkeln. Kanske kommer du även lättare lägga märke till andra positiva saker. ”Letar du efter något negativt, kommer du att hitta det”, och: ”Letar du efter något positivt, kommer du att hitta det, överallt!” Tidningen Hälsa.

Dagens låt: Laleh – Jag är!

Fredagslistan

VECKANS FINA:
”En man tillbringade timmar med att titta på en fjäril som kämpade för att komma ut ur sin kokong. Den lyckades göra ett litet hål, men kroppen var för stor för att ta sig igenom den. Efter en lång kamp verkade den vara utmattad och förblev helt stilla.
Mannen bestämde sig för att hjälpa fjärilen och med en sax klippte han upp kokongen och släppte på så sätt fjärilen. Men fjärilens kropp var mycket liten och skrynklig och alla dess vingar var skrynkliga.
Mannen fortsatte att titta i hopp om att fjärilen när som helst skulle öppna sina vingar och flyga iväg. Ingenting hände; i själva verket tillbringade fjärilen resten av sitt korta liv med att släpa runt sin krympta kropp och skrumpna vingar, oförmögen att flyga.
Vad mannen – av vänlighet och iver att hjälpa – hade misslyckats med att förstå var att den täta kokongen och de ansträngningar som fjärilen behövde göra för att klämma sig ur det där lilla hålet var naturens sätt att träna fjärilen och stärka dess vingar.
Ibland är lite extra ansträngning just det som förbereder oss för nästa hinder att möta. Den som vägrar att göra den ansträngningen, eller får fel sorts hjälp, lämnas oförberedd på att utkämpa nästa strid och lyckas aldrig flyga iväg till sitt öde.”
The Lesson of the Butterfly av Paulo Coelho.

VECKANS BÄSTA:
Om män inte kan lyssna på kvinnor, minoriteter eller någon med ett annat perspektiv, så kanske de kan lyssna på en annan mans resa för att bli bättre. Att lära sig att vara ett bättre alternativ än björnen. Modellera för män (och alla) hur man lyssnar på kvinnor och alla andra med olika perspektiv. Shane Johnson ifmencantlistento och YouTube.

VECKANS ROLIGA:
”Jag försökte filma mig själv på gymmet och detta hände.” anytimefitnessmudgee

VECKANS SKRATT:
Så härliga skratt från Daniela Rathana och Bosse Andersson när Byjörn Gustafsson gästade Carina Bergfeldt i säsongsfinalen SVT.

VECKANS SKOJ:
Christopher Garplind i Vardagsfilosofiska rummet P3. Jag lyssnade på detta när de pratar om Deal Breakers. Det var kul! (Men jag kom på att nästan allting är Deal Breakers för mig 🙂 Så jag ska aldrig byta man.)

VECKANS SNACKIS:
Masked Singer och Let’s Dance kanske jag ska titta på. Eller Love is blind? för den verkar ju vara en snackis. Och apropå Love is blind:
”Ola har, enligt sig själv, ägnat det senaste halvåret till att på heltid hitta sig själv och ”undersöka vad som sker om man befinner utanför normen” men kan inte ens gå utanför normen så pass att han kan dejta en kvinna med kort hår. Där går tydligen gränsen för vad det innebär att vara ”utanför normen” och det är såklart intressant. Han gör det som så många män som utsätter sin partner för våld gjort före honom: berättar hur fel hon är. Fel utseende, fel i sina val, fel i vad hon äter, fel i vad hon dricker och fel för att hon står på sig. ”Kanske är det symtomatiskt att vi just nu ser en konservativ våg svepa över världen där konservativa värden vinner mark och där killar och män vänder sig bort från jämställdhet och istället vänder sig till misogyna förebilder som pratar nedvärderande, avhumaniserande och extremt sexistiskt om kvinnor. Ett kvinnohat om en så vill.” LÄS hela inlägget hos ninarungs. (och SVT)

VECKANS SÖTA:
”High Potential” är skriven av Drew Goddard (med Kaitlin Olson i huvudrollen) och följer en ensamstående mamma med ett exceptionellt sinne, vars okonventionella förmåga att lösa brott leder till ett ovanligt och ostoppbart partnerskap med en rutinerad polisinspektör (Daniel Sunjata) som följer alla regler. ”High Potential” som är baserad på den populära franska serien ”Haut Potentiel Intellectuel” (HPI) Disney+

VECKANS MILJÖ:
På sextiotalet hade schweizarna några av de smutsigaste vatten i Europa. Nu skryter deras städer med orörda floder och sjöar – och andra länder vill följa i deras spår. Läs här om hur de renat sitt vatten. TheGuardian.

VECKANS KLIMAT:
”Problemet är inte att maten är för dyr i Sverige. Problemet är att vi har vant oss vid att den är alldeles för billig. Och även om det finns en grupp människor som har så små marginaler att de inte kan äta sig mätta – så upplever jag inte att det är dessa som klagar.” Det är inte en mänsklig rättighet att få dricka billigt kaffe eller äta obegränsat med billig frukt från andra sidan jorden. Klimatforskare och dagligvaruhandel larmar just nu om att dessa höjda matpriser bara är början. Mat kommer att bli allt dyrare i takt med klimatförändringar och ökad förekomst av extremväder.” …Det finns någonting osmakligt och ohederligt i att stora koncerner gör enorm vinst på att leverera livsnödvändiga matvaror till människor. Men de som borde få en del av de här pengarna är inte kunderna – utan producenterna. Det är de som verkligen sugs ut av systemet.” Nej maten är absolut inte för dyr i Sverige. Underbara Clara.

VECKANS FUNDERING:
”Vår matinkompetens är ett större problem än matpriserna. Snarare bör matpriserna leda till reflektion över vår syn på mat generellt. Många svenskar tycks exempelvis saknar grundläggande kunskap om hur man lagar mat med helt vanliga råvaror. Den kompetens som tidigare generationer hade kring matlagning tycks till stor del ha försvunnit, i dag betraktas matlagning ofta som ett nischat särintresse. Vi köper dessutom mest ultraprocessad mat i hela EU. Det slängs också enorma mängder mat. ”Effekten av att priserna på mat blir högre är förhoppningsvis att fler tvingas att lära sig att laga mat, och ta tillvara på mat. Kanske leder det också till att folk köper mer svenskodlade livsmedel (som ofta är billigare). Förhoppningsvis driver också våra politiker på lättnader för den inhemska livsmedelsproduktionen, vilket är viktigt inte minst ur självförsörjningssynpunkt. Det är orimligt att det i princip är omöjligt att få ett småskaligt jordbruk att gå runt, samtidigt som det flödar in varor från andra sidan världen till mycket låga priser.” smp och ÄktaVara.

VECKANS KLOKA:
”Kvinnor som har jobbat hela livet. Men när pensionen kommer räcker pengarna inte ens till det mest nödvändiga. Nu slår två pensionärsorganisationer larm: Över en miljon äldre lever farligt nära fattigdom.” Allmän pension räcker inte: Medianpensionen efter skatt är cirka 13 700 kronor – vilket är flera tusenlappar under en normal månadsbudget med boendekostnad. Stort bidragsberoende: Över 70 procent av pensionärerna får statliga bidrag som garantipension, bostadstillägg eller inkomstpensionstillägg för att klara ekonomin. De flesta klarar sig inte på allmän pension. Sju av tio pensionärer uppger att de inte kan leva på den allmänna pensionen ensam – trots ett långt arbetsliv.” SR.

VECKANS FINA BLOGG:
Peppe Öhman bor i USA och skriver om livet där och en hel del om politik. Till exempel i detta inlägget: Det finns hopp. ”…Människor vill känna sig sedda, behövda och delaktiga i något större. Det är det som gör dem starka – inte bara budskapet, utan att de får folk att känna att de hör till. Demokraterna har en chans nu att bli den motkraften. Att visa att de inte bara är emot Trumpen, utan för något: fungerande sjukvård, rättvisa domstolar mer mera.” PeppeÖhman.

VECKANS CITAT:
”Tyranner ser utbildade medborgare som sin största fiende. Slavhållare stoppade de förslavade från att lära sig läsa. Nazisterna brände böcker. Diktatorer censurerar media. Det är därför Trumpen attackerar utbildning, vetenskap, museer och konst – för att hindra oss från att lära.” Robert Reich.

VECKANS POLITIK:
Att försöka avveckla utbildningsdepartementet är ett av de mest destruktiva och förödande besluten Trumpen någonsin fattat.” SVT. Det är som om han säger till elever i kommunala skolor i USA att deras framtid inte spelar någon roll.” ”Några av er glömde att anledningen till att vi överhuvudtaget har utbildningsdepartementet i USA är för att fattiga stater inte kunde finansiera sina offentliga skolor och att man inte kunde lita på att södra delstater behandlade elever lika. Målet är att skada de fattigaste bland oss! Ingen statlig avdelning skapades någonsin för att någon gjorde rätt.” clairemaki. womensrights_news.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Rätt till utbildning! Världen befinner sig i en global utbildningskris. Alla barn har rätt till en grundläggande utbildning av god kvalitet, ändå står 244 miljoner barn utanför skolan och många riskerar att aldrig komma ikapp i sin inlärning. De främsta orsakerna är fattigdom och diskriminering.” Unicef.

VECKANS SÄMSTA:
De rika blir rikare och de fattiga blir fattigare… ”Unesco varnar i en ny rapport om att privata aktörer inom utbildning kan leda till ökad segregation och ojämlikhet i världen på grund av dyra privatskolor och otillräcklig statlig kontroll.” Unesco.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Kommer armén att lyda order när de beordras ingripa mot sina landsmän? USA kan inte längre kallas för en demokrati, men ännu är det inte en ren polisstat eller ett totalitärt samhälle. Hur långt är det dit?” Just nu frågar sig många var motståndet, protesterna och reaktionerna finns i ett USA som i snabb takt går mot ett totalitärt styre. Själv brukar jag trösta mig med att även om fascisterna tar över så finns det en del av mig som ingen kan komma åt. Men Det Orwell påminner om är det utopiska med dessa förhoppningar. Poängen med ”1984” är inte propagandan och övervakningen. För trots alla regler lyckas huvudpersonen Winston Smith karva ut ett uns av frihet för sig själv och den älskade Julia. Men i bokens sista del – som med rätta får stort utrymme i pjäsen – är Winston Smith fängslad. Han genomgår fysisk och psykisk tortyr som bryter ner honom och får honom att förråda både Julia och det han trodde var hans jags själva kärna. Ett övervakningssamhälle är läskigt. Men vet du vad som är värre? Våld. Fysisk smärta.” Läs vidare här Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT: (tillägg 29/3)
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS WTF:
”Tusentals kvinnor världen över vittnar om förstörda liv och läkare som inte informerar om riskerna. Det handlar om en operationsteknik mot inkontinens, som är förbjuden i flera länder men som fortfarande görs i Sverige. Gynekologen säger att det inte finns något att göra nu. Skadan är redan skedd. Om jag tar bort bandet kommer smärtorna att vara kvar eftersom jag har fått så svåra nervskador. En operation kan göras enligt tre metoder, TVT, TVT-O och TOT, där bandet löper och fästs på olika sätt i bäckenet. De två sistnämnda metoderna går lite snabbare att utföra men verkar vara förknippade med mer smärtproblematik, medan det under en TVT-operation är större risk att skada urinblåsan.” Läs vidare här MåBra.

VECKANS TV:
”Den brittiska tv-serien Adolescence om en 13-årig pojke som anklagas för att ha mördat en flicka i samma ålder har väckt stor uppmärksamhet i Storbritannien. Serien lyfter frågan om unga och sociala medier, våld mot kvinnor och incelkultur.” SVT.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Payal är lärare och hon är mamma till pojkar. Här är hennes tankar om filmen Adolescence. payalforstyle. (I can’t unhear this.)
Dr Nighat Arif pratar kloka ord, också om filmen Adolescence. drnighatarif

VECKANS FEMINISM:
”Vad det innebär att vara ”man” idag är att INTE vara tjej. Inte vara feminin. Föraktet för det kvinnliga är en del av den patriarkala kulturen.” Men don’t actually like women,” KC Davis. ”Vi lever alla under patriarkatet, som är en stel dikotomi av könsroller. Traditionellt ska män vara starka. Kvinnor ska vara svaga och beroende. En av sakerna jag säger om de traditionella könsrollerna är att de inte gör någon lycklig och de skapar inte intimitet. ”Vad jag har sett är att essensen av maskulinitet är förakt för det feminina. Kvinnohat och maskulinitet är baksidorna av samma mynt.” Upworthy och payalforstyle.

VECKANS BOK:
”Om vi lever i en relation tillsammans med en annan person så är det viktigt att vi frågar, lyssnar och bryr oss om hur den andra personen mår. Det är ett ansvar vi har för varandra. Vi kan aldrig ansvara för någon annans känslor, men vi kan ta ansvar för vårt eget beteende genom att visa omtanke om andra, säger psykologen Sandra Lindström. Hon har även skrivit en bok i ämnet: ”Jämställd vardag.” MåBra.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Det är ju helt ok att känna så, det viktiga är väl då att du tar ansvar för att föra den dialogen och att ni tillsammans kommer fram till hur ni ska ha det.” Det finns inte någon svartvit sanning när det gäller hur, när eller vem som ska göra vad. Men tystnaden och passiviteten som många män gör, är verkligen både ett privilegium och ett beteende som lägger ansvaret hos någon annan.
”Generellt sett så verkar kvinnor tränas mer i att ta relationellt ansvar, fråga, diskutera och prata. Det beskrivs då ofta som att kvinnor: pratar för mycket. Ältar, tjatar, klagar. Är för känslosamma. Aldrig är nöjda. Har för hög ambitionsnivå. Tjattrar, kacklar, kvinnotjafsar rent allmänt. Istället för att bara vara tysta och härliga (som män). Det är dubbelbestraffningen deluxe som kvinnor i vårt samhälle befinner sig i varje dag året om.” Läs hela detta inlägget, och fler nya hos Jämställd vardag.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Är det verkligen ”en myt att det inte forskas på kvinnosjukdomar”? Eller beror det på vilken silo man befinner sig i? Jag tycker att Maja Larssons artikel DN var välskriven och jag förstår poängen hon vill få fram (”kvinnor blir lätta offer för icke vetenskapliga metoder om de tror att det saknas forskning på kvinnor), men det gör inte påståendet mindre felaktigt. Det finns en hel del forskning och även svensk forskning inom utvalda områden av kvinnosjukdomar, men långt ifrån vad som bör anses tillfredsställande med tanke på att kvinnor representerar hälften av jordens befolkning.” monikabjorn

VECKANS WORKOUT:
20 minuters bäckenbottenträning. Kim Vopni The Vagina Coach. Youtube.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Bara för det inte har forskats på ett problem/tillstånd eller att problemet inte bevisats av läkare så gör det ju inte att problemet inte finns. Man vill ju inte att samtal om mående ska upphöra bara för att ingen har ”källa på det” hela tiden. Den viktiga strävan efter källkritik har slagit över och blivit ett verktyg att svinga mot meningsmotståndare. Om vi slutar samtala så dör samtalen! Vi kan väl fortfarande vara öppna för att diskutera saker och ting, annars kommer vi ju inte vidare. Allt är inte svart eller vitt. Det som en gång började som idéer blev sedan till vetenskap. Världen är i ständig utveckling. Tänkvärt från Ninni via Krickelins blogg. ❤️

VECKANS HÄLSA:
”Det kan absolut behövas vissa tillskott, särskilt i perioder. Men att hälla i sig dem utan att samtidigt jobba med kost, stress, sömn och framför allt tarmhälsan? Då slänger du pengarna i sjön. För om din kropp inte kan absorbera näringsämnena spelar det inte roll. Jobba med helheten.” kjellman.martina

VECKANS LÄRDOM:
”Din kost är inte bara vad du äter. Det är vad du tittar på, vad du lyssnar på, vad du läser, människorna du hänger runt… var uppmärksam på de saker du stoppar in i din kropp känslomässigt, andligt och fysiskt.” TinyBuddha.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Huden är magens spegel”. Det är nästan ett bevingat uttryck inom alternativmedicinen och det sammanfattar århundraden av ackumulerad visdom. Nämligen att hudproblem som akne, eksem eller rosacea är tecken på vad som sker med mat-tarmkanalen.” En nyckelinsikt du behöver ta med dig är att kött, fisk och fågel utgör grundstenar i en kost som kan hindra eller motverka eksem. Däremot identifieras spannmål, mjölk och ägg som vanliga utlösare av eksem.” Paleoteket.

VECKANS TANKESÄTT:
Vi, specifikt kvinnor, är lärda att på olika sätt tukta kroppen istället för att nära den, men vi behöver tillåta oss själva att faktiskt känna in vad våra kroppar behöver, bortom ideologier. Vad behöver kroppen för att etablera och bibehålla en frisk menscykel? Om detta ger dig en enorm hälsostress, så vill jag föreslå följande strategier: Här finns ett bra inlägg om kostråd hos vulverine.se

VECKANS KUNSKAP:
”Vad kan man göra för att få bättre järnvärden? Greatlife.

VECKANS ÖVNING:
Forskningar visar att styrketräning är lika effektiv som stretching för att öka rörligheten. Det är viktigt att jobba i full rörelsebana. ”Endast 6 procent av alla diskbråck sker i gymmet, övriga 94 procent sker i vardagen. Att dammsuga eller att plocka ur diskmaskinen fel kan vara farligare än att göra tunga marklyft. Inaktivitet ökar risken för ryggproblem, inte styrketräning.” Fler tips hos fysiolollo

VECKANS TANKE:
”Jag skulle säga att sann karisma innebär värme, godhet och ett hjärta på rätta stället, säger psykologen Angela Ahola som är aktuell med boken 10% mer karisma. 10 steg till mer karisma. Närvaro (t ex lägg ifrån dig mobilen). Kraftfullhet (t ex i hur du uttrycker dig). Värme (Du kan öka din värme genom att försöka positiv-tolka andras ord och handlingar, genom att visa empati och vara snäll.) Äkthet (Våga visa dig sårbar och äkta. Det är så du når fram till andra människor). Storytelling (Detta handlar om att lyckas berätta saker på ett intressant sätt. och gärna med lite humor). Kroppsspråk (t ex ögonkontakt). Aktivt lyssnande (Må bra-hormonerna ökar när vi ses IRL eller ringer). Synkroni (Det här handlar om att skapa en vi-känsla). Vision (t ex genom att inspirera andra). Passion (engagemang och energi). MåBra.

VECKANS LIVSRÅD:
”Om du tittar noga kommer du att märka att de verkliga har mindre cirklar, starkare kärlek, starkare integritet, djupare närvaro och större frid. Världen glorifierar expansion, men magin är i förfining. Trimma det som dränerar dig. Skydda det som ger dig näring. Prioritera djup framför bredd. För i slutändan handlar det inte om hur mycket du har – det handlar om hur mycket av det som är verkligt.” En liten men värdefull bekantskapskrets. Annurag Batra

VECKANS INSPIRATION:
Om att vara trevlig. Läs hos Monnah inkl kommentarer. ❤️

VECKANS CITAT-SIDA:
”Slösa inte din tid med förklaringar, folk hör bara vad de vill höra.” Paulo Coelho

VECKANS BARN:
”What do capitalism and behaviouralism have to do with sleep training?” violeta.parenting.science

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
The Role Of A Lifetime will explore how to parent in the rapidly changing world using scripted comedy sketches featuring a sitcom family to play out the most current and urgent parenting challenges facing Aussie mums, dads and caregivers. ABCiview YouTube.

VECKANS VISDOM:
”Var lycklig utan anledning! som ett barn. Om du är lycklig av en anledning har du problem, för anledningen kan tas ifrån dig.” Deepek Chopra

Dagens låt: Daniel Caesar ft. HER – Best Part

Fredagslistan

VECKANS FINA:
“People won’t listen to you or take you seriously unless you’re an old white man, and since I’m an old white man I’m going to use that to help the people who need it.” Sir Patrick Steward. Art for Amnesty.

VECKANS BÄSTA:
Hata bada bada bastu?! 🙂 med Anis Don Demina. nrjmorgon

VECKANS SKOJIGA:
I bet his teacher told him to show more expression. När du är född komiker men dina föräldrar skickar dig till musikskola. singerparadize.

VECKANS GLADA:
Yvet Blokesch Hästtränare featherlighthorsemanship.

VECKANS SNACKIS:
”The hardest and last words I ever wanted to write.” ciarajzelmerlow.
Och tänk att det alltid är så synd om barnen om en KVINNA berättar något. Som ännu ett sätt för nedtryckning och skambeläggning, för nu är hon dessutom en dålig mamma. Som om det inte är synd om barnen om de lever i ett hem där det förekommer droger och psykisk misshandel med mera. Läs hos NinaRung.

VECKANS TANKE:
Men are just as, or more, emotional than woman. mayaandhunter.

VECKANS TV:
Carina Bergfeldt. Svenska Nyheter. Mästarna Mästare. Bästa Bilden.

VECKAN TV-TIPS:
”När ”Det andra könet” av författaren Simone de Beauvoir kom ut 1949 slog den ned som en bomb. Den banbrytande boken har av många kallats feminismens bibel och på tusen sidor argumenterades för jämlikhet mellan könen, självständighet för kvinnor och frigörelse från sociala normer. Men hur fortsätter denna klassiker att forma vår samtid? Vi får följa med på en resa till USA – ett land som de Beauvoir uppfattade som plågat av våld, rasism, fattigdom och manschauvinism – och till just de platser som inspirerade och formade hennes tankar.” SVT Kommer ikväll.

VECKANS POLITIK:
”Makt byggd på lögn är alltid skör. Förr eller senare rämnar fasaden. Och här kommer vi in. Vi kan vägra acceptera en värld där sanningen är valfri och makt en lekplats för de som ljuger bäst. Det börjar med att inte låta osanningar stå oemotsagda. Att ifrågasätta, kräva svar, insistera på fakta. Vi är fler, men vi kan inte vara passiva. Vi kan göra motstånd genom att prata, inte låta desinformation och förvrängningar smyga sig in i våra samtal, vårt informationsflöde och vår politik. Fria medier är alltid bland det första auktoritära ledare försöker tysta. Oberoende journalistik behöver stöd. Att känna igen Trumpens strategi för vad den är – en maktdemonstration genom lögnen – är ett första steg. Men att förstå räcker inte. Vi måste också agera. För om lögnen får stå oemotsagd blir den till slut en sanning för dem som vill tro på den.” PeppeÖhman.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Färre och färre i USA, och även i Sverige, litar på vad som skrivs i media. Vilka medier är tillförlitliga och vilka är köpta? En tillförlitlig källa att söka information ifrån verkar svårare och svårare att hitta. Kan vi betala för streamingtjänster så kan vi kanske betala för olika typer av dagstidningar. ”Det är en klassisk förhandlingsteknik att stressa motparten med något de befarar ska hända, för att de inte ska uppmärksamma vad håller på att hända någon annanstans under tiden.” Det kommer att vara desinformation som får oss misstänksamma mot varandra, och som bidrar till att vi själva kan råka ut för nedmontering av demokratin. Bildning är vår bästa rustning! Utan förtroende, ingen demokrati!” via sarawimmercranz.

VECKANS KLOKA:
“Democracy is based on trust whereas Dictatorship is based on terror.“ paolopatrito

DAGENS SAMHÄLLE:
”De renoverar de dyraste villorna men bor illegalt i misär. I ”De livegnas land” skildrar Liza Alexandrova-Zorina immigranterna som bygger Sverige. Villaägarna i Djursholm och Stocksund vet varför byggarbetarna och städerskorna är billiga, enligt den ryska journalisten och författaren. Men de bryr sig inte, de tittar bort.” I boken skildrar hon människor som betalat illegala flyktingsmugglare, köpt falska identiteter, även falska jobb. Många är papperslösa, men inte alla. Vissa blir grundlurade, och för dem som hittar arbete väntar i många fall ett lågavlönat slit utan rättigheter. Ett par av dem har blivit radikaliserade. En del kan inte återvända hem på grund av krig. Det är hög arbetslöshet i deras hemländer plus att de har skuldsatt sig för att åka hit. De kan inte återvända utan pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”De trodde att de skulle få jobb som surrogatmödrar. Men i stället blev kvinnorna slavar på en ”IVF-fabrik” i Georgien. ”Vi fick hormoninjektioner, sövdes ned och sen blev äggen uttagna med en maskin”, berättar en av de tre befriade thailändskorna.” Kvinnor fritagna från maffians ”IVF-fabrik”. Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Två olika presidenter. rasmus.skott

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Feminismen har inte utkämpat några krig. Den har inte dödat några motståndare. Den har inte upprättat några koncentrationsläger, inte svultit ut fiender, inte utövat grymheter.
Dess strider har varit för utbildning, omröstning, för bättre arbetsvillkor, för säkerhet på gatorna, för barnomsorg, för social välfärd, för kriscenter, kvinnotillflyktsorter, lagförändringar. Om någon säger –Jag är inte feminist, frågar jag, –Vad är ditt problem?” ur boken Male Made Language av Dale Spender.

VECKANS FEMINISM:
”Tycker du att jämställdheten har gått för långt?” Jämställdhet kan inte gå för långt! Ordet jämställt betyder att det inte kan bli mer jämställt än just jämställt, och där är vi inte ännu. När män säger att jämställdheten har gått för långt menar de egentligen att de är trötta på att höra talas om den. Ironin i det är att om de hade gjort sin del i att stödja jämställdhet, så hade de sluppit hör kvinnor hela tiden tjata om den.”
”Felar samhället män? Absolut. Vi kan se det från självmordsfrekvensen, deras prestationer i skolor och det faktum att så många vänder sig till extremism. Men är kvinnorna skyldiga till det? Absolut inte. Och jag uppmanar män att gå samman på internationella mansdagen och demonstrera. Kvinnor är inte skyldiga till åtstramningar och den giftig maskulinitet som hindrar män från att vara sig själva eller prata öppet om sina bekymmer.
Kvinnor har kämpat för varenda rättighet och varenda bit av framsteg – ibland med våra liv. Och ändå är vi fortfarande inte jämställda. Det är tydligt om man tittar på löneskillnaderna mellan könen, pensionsgapet, det faktum att så lite är känt om kvinnors hälsa, det faktum att kvinnliga företag får mindre investeringar. Att vara lika betyder rättvisa för alla. Och vi kommer att fortsätta kämpa tills vi har det.”
(Feminismen har inte heller gått för långt, inte förrän vi ser patriarkatet falla sönder). Alla kvinnor i världen kan inte välja sin partner, utbilda sig, ta beslut om sin egen kropp. Vi ska fortsätta att kämpa för alla kvinnor! Lyssna här ashleylouisejames.

VECKANS TANKESÄTT:
”When you’re accustomed to privilege, equality feels like oppression.”

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jämställdhet är inte något vi kan ta för givet, det är något vi måste försvara. Hela tiden. Feminism är inte en tävling i moralisk perfektion. Det handlar inte om att kvinnor aldrig beter sig illa. Men att en kvinna har varit elak mot sin pojkvän eller sin kollega förändrar inte det faktum att mäns våld mot kvinnor är ett systematiskt problem. Att en kvinnlig politiker har fifflat med pengar betyder inte att kvinnor som grupp har lika mycket makt som män. Att en kvinnlig chef har varit inkompetent betyder inte att kvinnor har samma möjligheter att göra karriär.
Ändå finns det alltid de som försöker flytta fokus. Som när man pratar om en man med makt som betett sig som ett svin och någon genast svarar: ”Jaha, men vad säger du om den här kvinnan då?” Det är en billig taktik för att slippa prata om makt, strukturer och system.
Internationella kvinnodagen finns för att vi inte är där än. För att kvinnor fortfarande möter hinder som män slipper. För att vi måste se till att friheten vi redan kämpat oss till inte rullas tillbaka.
Det handlar inte om att kvinnor aldrig gör fel. Det handlar om att kvinnor fortfarande inte har samma möjligheter att göra rätt.” LÄS hela inlägget hos PeppeÖhman.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Inte alla män”. Svar på tal. Om ditt barn kommer hem från skolan och berättar att flera andra barn har mobbat hen, då svarar du knappast att ”ja men lilla vän, alla barn mobbas inte”. När sedan grannbarnet kommer hem och berättar samma sak men från en annan skola, då svarar du inte att du minsann känner barn som är snälla. Nej, du svarar att mobbning är uppenbarligen ett problem i flera skolor som man behöver göra något åt.” Emma hos Krickelin.
”Vi har inte råd med kvinnor som inte är med och kämpar för en förändring, gör inte framtidens medmänniskor en björntjänst genom att stanna vid att konstatera att du har en snäll man. Ojämställdhet har dödliga konsekvenser även i Sverige, två exempel är att unga pojkar är den mest representerade gruppen som tar livet av sig. Mycket pga macho-normen som ett patriarkat bidrar till. Andra exemplet är att en kvinna i Sverige mördas var tredje vecka av en man som hon har/haft en relation med. Och tro inte för en sekund att det är en viss typ av kvinnor som faller för dessa män. Att inte råka ut för en sådan man, det är ren jävla tur.” krickelins.se.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”De flesta kvinnorna inte upplevde så stora problem då. Min fundering är om det är kvinnors ökade stress idag som accelererar den negativa upplevelsen av klimakteriet och alla dess besvär? Att det ökar på besvären.” Men det kanske är som samma med våra barn och ungdomar som växer upp i detta samhälle – aldrig har vi haft så mycket psykisk ohälsa och diagnoser som nu. Vi skapar ett samhälle som gör oss sjuka och när vi är i sårbara situationer psykiskt och fysiskt går det inte hålla ihop, för kropp och hjärna är för utsatt redan.” Temperaturmätaren i kroppen är ”trasig” i klimakteriet. Läs hos Krickelin.

VECKANS CITAT:
”Training for my Summer body?” Fuck no! I’m training for my Old lady body. Dense bones, strong muscles, a healthy heart, good balance. Functional independence. thiswomanlifts.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Insikten och känslan i att bra mat och träning inte är ett straff utan en gåva till mig själv för sinnesro och välmående.” När jag säger att jag ska inte vara så hård mot mig själv och unna mig för att det är så jäkla jobbigt – så bör det vara tvärtom.” Krickelin. ❤️

VECKANS BOK:
”Vi har lagt mycket energi på att debattera hur många ägg vi kan äta per dag eller om barnen ska få röd eller grön mjölk i skolan. Under tiden har maten vi köper i butiken genomgått en fullständig förvandling. Deras form, konsistens och innehåll. Sedan blandas de med lite förtjockningsmedel, aromer och färgämnen och kläs i en säljande förpackning.
I boken Fejkmaten granskar Ann Fernholm den moderna livsmedelsindustrin och presenterar en unik lista över de vanligaste ingredienserna i vår mat, där över hälften utgörs av ren stärkelse, socker, tillsatser och andra ultraprocessade ämnen. Hon blottlägger hur företagen marknadsför sina varor som nyttigare än vad de egentligen är. ”I Fejkmaten tar hon ett helhetsgrepp på livsmedelsindustrin och inför här också ett nytt begrepp: frånsatser. Vad händer när välgörande ämnen som vi behöver för att må bra försvinner ur maten när den processas?” Fejkmaten, så blir vi vilseledda Författare: Ann Fernholm.

VECKANS HÄLSA:
”Kan förtjockningsmedlet karragenan – en vanlig livsmedelstillsats – få våra tarmar att läcka? Det tyder en ny studie på. Karragenan, E 407, finns i tusentals livsmedel exempelvis glass, lågfettgrädde och många veganprodukter. De senaste åren har forskare börjat misstänka att tillsatsen kan bidra till inflammatoriska tarmsjukdomar och eventuellt även insulinresistens.” annfernholm.se

VECKANS LÄRDOM:
Hur ska man reagera på ett inlägg som det ovanför? Någon tänker på unga tjejer med ätstörningar och tycker att ”Alla dessa förbud runt mat skapar en stress som leder till matångest.” Medans andra tycker att ”Det är bra att informationen kommer fram!” Vi vill veta vilka tillsats som maten nu för tiden innehåller. Vi måste väl få säga ifrån och inte bara låta livsmedelsindustrin härja fritt? Det behöver ju uppmärksammas så att vi kan få till regler för vad mat ska få innehålla. -Och vi måste lita på att vuxna kan ta beslut runt sin kost. Vi kan inte fördumma människor och säga att de inte ska oroa sig bara för att det skapar stress och hets kring mat. I en tid när många sjukdomar ökar på grund av att livsmedelsindustrin skapar skräpmat som inte är bra för våra kroppar behöver vi hålla koll på vad som står i innehållsförteckningen. Vi kan inte stoppa huvudet i sanden och låtsas som om alla mat i butiken är bra. Vill vi slippa stressen det innebär att behöva välja mat i butiken, får vi kräva att industrin slutar använda ingredienser som i längden gör oss sjuka.” från annfernholms instagram inkl kommentarer.

VECKANS ORD:
”Stackars William Archibald Spooner! Den brittiske prästen och pedagogen, som levde från 1844 till 1930, var ofta tvungen att tala offentligt, men han var en nervös man och hans tunga trasslade ofta ihop sig. Han skulle säga saker som ”a blushing crow” när han menade ”a crushing blow”. Spooners ljudvändningar blev legendarisk – och gav utan tvekan sina lyssnare många ett skratt. I slutet av 1800-talet hade hans namn inspirerat termen spoonerism, som lever kvar än i dag.” merriam-webster.
Spoonerism avser en viss sorts felsägning eller ord-/bokstavslek där uddljuden i två nära på varandra följande ord kastas om. På svenska kallas detta vanligen att ”bala taklänges” Wikipedia.

VECKANS BARN:
”Häromdagen när jag körde bil med min 7-åring och jag blev irriterad för att bilen framför körde så sakta, men min son sa att de kanske bara vara rädda om sin guldfisk. Jag för tänk om de kör sakta för att inte spilla ut vattnet ur skålen. Då försvann all min frustration. Mitt barn valde att tänka empatiskt. Vi gör alla antaganden om andra, så varför inte göra några bra antaganden också? För när vi gör det så uppfostrar vi barnen till att bli empatiska och tro det bästa om andra. Barn som säger ”Kanske ville de bara skydda sin guldfisk, mamma.” Läs hela berättelsen hos biglifejournal Tillägg: Här är direktlänken till inlägget (jag hittade den inte tidigare): biglifejournal

VECKANS VISDOM:
The wise do not cling to their views.
De kloka håller inte fast vid sina åsikter.

Dagens låt: Sam Fender – Seventeen going under

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Madonna women’s speech 2025 YouTube.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Självklart är det bättre att ha haft en vän och förlorat honom, än att inte ha haft honom i sitt liv alls.” DN.

VECKANS GLADA:
”Bingo Rimérs totala omvändning ger hopp. Kvinnor ska inte behöva dejta arga SD-killar. Politik handlar inte om teorier och idéer, det är verklighet – särskilt för en utsatt grupp som kvinnor. Det är en sak att dejta någon som gillar låga skatter. Det är något helt annat att träffa någon som vill begränsa aborträtten och hyllar manliga politiker som dömts för sexualbrott. ”Att unga kvinnor inte vill vara tillsammans med högermän handlar inte om att de är kinkiga eller känsliga, det är en fråga om respekt. Varför ska en kvinna försöka älska någon som skiter fullständigt i hennes rättigheter och framtid? Och vad händer då i ett samhälle där sårbara män aldrig får utrymme att känna? Där vi inte pratar om det som skaver?” Läs på Aftonbladet.

VECKANS ROLIGA:
Vem är den verkliga skurken i Snövit? -Spegeln! cracked. 🙂

VECKANS TANKE:
Du är en upplevelse! Du är inte bara en bild. Tänk hur det var innan det fanns speglar, när vi bara såg vår egen spegelbild i vattnet. Nu ser vi oss själva alldeles för ofta och med en allt för granskande blick. Vi jämför också bilder av oss själva med andra människors bilder (Bilder som dessutom ofta är manipulerade och redigerade). hearherstories

VECKANS LIVSRÅD:
”Du kan använda din yttrandefrihet till att förespråka snällhet och stå upp för en bättre värld, men här är du och tror att yttrandefrihet betyder att man kan sprida hat utan betänkligheter och utan filter.” Apropå att skriva vad som helst i kommentarsfältet på Instagram (till exempel män som kommenterar kvinnors kroppar). Elle.

VECKANS FILM-TIPS:
”Ett biografiskt drama om den legendariske musikern Johnny Cash och hans livslånga kärlek June Carter. Cash var en rebell som aldrig lyckades fly från sina egna demoner eller sin egen tungsinthet, och den enda som någonsin kom honom riktigt nära var June. Regi: James Mangold. I rollerna: Joaquin Phoenix, Reese Witherspoon.” SVTplay.

VECKANS TV:
Bästa bilden. SVTplay.
Mästarnas Mästare med Charlotte Kalla. SVTplay.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Vem äger ditt ansikte? Facebook? Om AI-genererad bluff-reklam. AI blir allt bättre på att skapa trovärdiga bilder och filmer och varken lagstiftning, lagföring eller sociala medier-plattformarnas verktyg hinner med.” sarawimmercranz

VECKANS MILJÖ:
”Det är klart det är jobbigt att ändra invanda beteenden. Men, leta inte problem och hinder, utan bara bestäm dig att ändra på det du rår på – och ha lite överseende med att du inte lyckas jämt, särskilt inte i början. Du kommer garanterat att vänja dig och då går allt lättare, snabbare och smidigare. Du måste bara öva!” Se över dina konsumtionsvanor med mera. Läs hos MariaSoxbo.

VECKANS KLIMAT:
”USA, Kina och Ryssland. Alla har de visat intresse för Grönland. När inlandsisen smälter blir Grönlands rika mineraltillgångar mer lättillgängliga. Här, på världens största ö, finns sällsynta jordartsmetaller som är nödvändiga i framställningen av datorer, mobiltelefoner, batterier och solceller. Grönland bedöms också ha några av världens största outnyttjade reserver av olja och fossilgas. Den smältande havsisen öppnar samtidigt för kortare handelsvägar mellan Nordatlanten och Stilla Havet i framtiden.” DagensIndustri.

VECKANS FUNDERING:
”För ett år sen kom en rapport som visar att Grönland förlorar 30 miljoner ton is varje timme (!). Jag gissar att det förmodligen är ännu mer nu. Det låter mycket, det ÄR mycket – men det är svårt att greppa siffror av den storleken. Så här ser det ut:” MariaSoxbo.
Men vad innebär det med så mycket smältande is? SMHI.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Att rätta felaktig information är ofta ett slöseri med tid. Bypass-tekniken används för att motarbeta det falska påståendet med positiva motpåståenden om ämnet, ofta i en mer allmän mening. Till exempel: Falskt påstående: ”Vi behöver inte förnybar energi eftersom klimatet alltid har förändrats.” För att försöka ändra deras attityd kan du svara på två sätt:
Korrigeringsmetoden: ”Från årtionden av rigorös forskning visar att klimatet värms upp onaturligt snabbt på grund av växthusgasutsläpp från mänskliga aktiviteter.” Forskning tyder på att du sannolikt inte kommer att ändra många tankar med detta tillvägagångssätt (även med bevis, vetenskap och fakta på din sida).
Bypass-teknik: ”Förnybar energi är nu den billigaste energiformen och är inte lika förorenande som kol och olja. Jag är glad över att ha lägre elräkningar och renare luft.” Studien visade att detta är en bättre användning av din energi och är mer benägna att ändra attityder!” sustainable_sarahb / sarahjbassett.

VECKANS POLITIK:
”Det förvånar faktiskt lite att så många okritiskt omfamnar den här sortens amerikansk filantropi. Med det syftar jag på en ordning där samhället går runt genom att rika personer förbarmar sig över behövande. Sverige blir allt mer likt USA. Den gemensamt finansierade välfärden urholkas. När sjukvården är ansatt fixar övre medelklassen privata sjukförsäkringar. När inte alla skolor håller måttet blir det avgörande med skolval och studievana föräldrar. När det inte finns tillräckligt med hyresrätter blir unga beroende av familjens resurser för att starta sina vuxna liv. Successivt ersätter individen de kollektiva systemen som samhällets bottenplatta. Genom det undermineras också viljan att betala skatt. Det är en ond spiral.” ”Dam-idrotten kan inte runt på välgörenhet. En pengagåva är bra för stunden. Men långsiktigt bör vi lösa detta på systemnivå. Det som är viktigt för oss som samhälle kan inte göras beroende av rikas personers generositet.”
Kalle Sundin Aftonbladet.

VECKANS KLOKA:
”Regeringen utökar biståndet till FN:s befolkningsfond UNFPA som jobbar för säkra aborter. Pengarna ska täcka upp en liten del av tomrummet efter den amerikanska biståndsmyndigheten USAID. Varje bakslag, inte minst nu i USA, mot kvinnors rätt att bestämma över sina egna kroppar är en tragedi. Stödet till säkra aborter minskar globalt och därför väljer Sverige att öka stödet genom ytterligare bidrag till UNFPA. Det ska bidra till flickors och kvinnors rätt att bestämma över sina egna kroppar, mödrahälsovård och ökad tillgång till säker abort. Förbud mot abort minskar inte antalet aborter. Osäkra aborter riskerar istället flickors och kvinnors liv och hälsa.” DN och FN.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Trumpen presidentskap är en katastrof för flickor och kvinnor världen över. Rättigheter som kvinnorättsrörelsen kämpat för i årtionden hotas när högern i USA och Europa krokar arm med extremhögern. Nu behöver Sverige höja rösten och kräva att EU står upp för flickors och kvinnors rättigheter. Utan några alternativ till en säker abort kommer flickor och kvinnor att tvingas genomgå aborter som utförs av outbildade personer, ofta i lokaler som saknar medicinsk utrustning och möjlighet till desinficering.” Debatt Aftonbladet.

VECKANS BOK-TIPS:
“Alla antog att i en mer öppen, sammankopplad värld skulle demokrati och liberala idéer spridas till de autokratiska staterna. Ingen föreställde sig att autokrati och illiberalism skulle spridas till den demokratiska världen i stället” GP.
Autocracy, Inc. The Dictators who want to run the world av Anne Applebaum.
”Vad Applebaum vill visa är att trots alla sina inbördes olikheter har dessa regimer gemensamma intressen och samverkar för att tillgodose dem, därav liknelsen med ett aktiebolag. Ett dominerande sådant intresse är ledarnas strävan att stärka den egna makten och inte minst berika sig själva (kleptokrati). I det hjälper de västliga demokratierna till genom slapp lagstiftning och skrupelfria medhjälpare.” MinLäsning.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Plutten är inte bara en grym diktator utan också en av världens mest framgångsrika kleptokrater. Att Trumpen vill börja sälja amerikanska medborgarskap för fem miljoner dollar styck är i praktiken en inbjudan till världens oligarker.” De rika männens revolution pågår. Cervenka Aftonbladet.
”Han bryr sig inte om ekonomisk tillväxt eller modernisering, så länge det ryska folket förblir passivt. Värderingar verkar inte särskilt viktiga för honom, medan han är helt fokuserad på makt och personlig rikedom.” FriVärld.
”Hur Trumpen sålde ut Amerika till sina kleptokratiska vänner.” TNR.
”Män, män, män. Mäktiga män. Oligarker som skyddar sina intressen mot alla under sig. Grabbar, se igenom bluffen! Ovanpå detta har vi en ekonomi som är felkonstruerad och inte värderar det som är viktigt. Därför tjänar sjuksköterskan som räddar liv mindre än en finansman som flyttar pengar. Vi är i den här skiten som är världen tillsammans, systrar och kamrater. Nu sätter vi fart och styr den rätt. Det står bara ett gäng rika män i vägen. Bakom dem börjar friheten. För alla.” Daniel Suhonen Aftonbladet.

VECKANS ORD:
”Kleptokrati (stöldstyre) är en stat som regeras av personer som utnyttjar regeringens möjligheter, naturresurser och folket för personlig vinning, ett statsskick där staten leds av ”tjuvar”. Det kan också användas mera allmänt för stater som är korrumperade.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
”En ny världsordning? Utvecklingen har gått mot en multipolär värld med tre intressesfärer, den amerikanska, ryska och kinesiska. Ska de tre bestämma på grund av ekonomisk storlek eller kärnvapen?” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Hela världen har att göra med en narcissist som rutinmässigt ljuger och mobbar. YLE.

VECKANS BOK:
”Vad blir konsekvensen av att unga pojkar växer upp i ett samhälle där sex kan köpas för pengar så fort de är kåta? Vad händer med människosynen i allmänhet? Kvinnosynen i synnerhet? Och synen på sex, samtycke och relationer?” En spanares kamp mot prostitutionen Mörkerspår av Simon Häggström simonhaggstrom.

VECKANS BUSIGA:
Your pussy knows! Hon är det klokaste oraklet, hon är din kompass. Börja lyssna! 🙂 marianrrea

VECKANS BUSIGASTE:
A message from women everywhere! Varsågod! BBC YouTube.

VECKANS PROBLEM:
”Moderaternas kvinnoförbund anser att kvinnor ska ha rätt till kejsarsnitt även om det inte finns någon medicinsk anledning. ”I dag kan man som kvinna i Sverige inte själv bestämma hur man vill bli förlöst, och vi vet att det skapar en stor oro hos många. Därför menar vi att det måste vara upp till kvinnan att bestämma hur man vill förlösas.” SR.
-Det är bra att kvinnor ska få bestämma över sina egna kroppar och sina förlossningar såklart. Vi kommer alltid att behöva ha tillgång till kejsarsnitt av olika skäl. Men detta förslag är att börja i fel ände. Vi måste titta på vad som är grundproblemet, varför kvinnor vill ha kejsarsnitt (utan anledning) till att börja med. Varför känner kvinnor sig otrygga? (Läs hos Vulverine!)

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor fortsätter att bli felhörda, avfärdade och ignorerade inom vården. De avvisas, ignoreras och feldiagnostiseras – särskilt när det kommer till hjärtsjukdomar. Hjärtskärande nog är detta mycket mer extremt för kvinnor av annan etnicitet. En konsekvens av detta? Kvinnor kan leva längre, men de tillbringar 25 % mer av sina liv med dålig hälsa. Det känslomässiga och osynliga arbetet utsätts ofta kontinuerligt för kvinnor – av vilka många nu jonglerar heltidsjobb med familjer. Resultatet? Vi är utmattade, utarmade, sjuka, kämpar med hormonella obalanser – och för trötta för kämpa.” It was never about hunting witches, it was about controlling and silencing the untameable and the powerful.” Läs här hos the_hormone_goddess

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Vad gör du som man till vardags för att få kvinnor att känna sig säkrare? Om du promenerar på kvällen och hamnar bakom en ensam kvinna kan du till exempel byta sida av vägen alternativt passera henne snabbt. Eller kanske du tänker dig för innan du väljer var du ska sitta i bussen. ”Jag kanske inte ser skrämmande ut, men jag är en man.” mamamiaus.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Din kropp gör ett JÄTTEJOBB just nu. Inte bara återhämtar den sig från en tung förlossning och operation, den producerar också mat åt en hel människa. Du behöver äta ordentligt. Näringsrik mat. Järn. Fett. D-vitamin! Runtom i världen ses födelsen som en enorm prestation. Den nyförlösta vårdas med långkok, buljonger, köttgrytor, gröt. Men vet och förstår vad det gör med kroppen att amma. Nej, man behöver inte nödvändigtvis äta mycket mer, man behöver äta mer näringsrikt.” Om amning mariaborda.se

VECKANS SYSTERSKAP:
”Återta vila. Stress-kulturen är en fälla. Starta föreningar och umgås med varandra. Kapitalismen håller oss isolerade. Hitta dina människor. Uppskatta känslomässig intelligens. Att känna saker är inte en svaghet utan en visdom. Förändra synen på framgång. Mjukhet och syfte över att springa på i ekorrhjulet. En värld där ledarskap är klokt, intuitivt och rättvist.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Vill du veta exakt hur brutalt stora vinster man kan göra genom att sälja proteinsörja-bars eller vatten pimpat med färgämnen, sötningsmedel och olika andra tillsatser? Gå in på allabolag och kika på årsredovisningarna för Vitamin Well, Nocco, Barebells, Tyngre, Nobe och deras moderbolag. För en Nocco betalar vi nästan fyra gånger mer än vad vi gör för ekologisk mjölk. Kilopriset för en Barebells proteinbar ligger på samma nivå som för entrecote. Vi konsumenter behöver lära oss att bli något mera cyniska i butiken.” Läs vidare hos AnnFernholm.
”och angående energidrycken Red Bull: när man köper en dryck från ett bolag som har råd att finansiera ett Formel 1-stall, då ska man fundera på hur lurad man blir.” AnnFernholm.

VECKANS HÄLSA:
”Hur ser det ut i våra matbutiker? Fake-mat dominerar över livs-medel. Näringsfattig mat med tomma kalorier som är billig att köpa. Men vi betalar dyrt med vår, våra barns och planetens hälsa.” johannescullberg.

VECKANS ÖVNING:
För höfterna och ländryggen. petrafishermovement.

VECKANS INSPIRATION:
”Inte så dumt” och om den svenska skolan. Från Claes Erikssons soloshow ”Vardagsmat” 2019. YouTube.

VECKANS BARN:
Ta det lugnt! Börja med att säga ”Hej, hur är det? Hur känner du dig? Lyssna på ditt barn och låt det förklara varför det skriker. Börja inte med att läxa upp barnet innan du har lyssnat och förstått varför det beter sig som det gör. Det finns oftast en orsak. Lyssna vidare på matthiasjbarker.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Det börjar med att män respekterar kvinnor, särskilt i närvaro av andra män! Uppfostra dina söner att stå upp för kvinnor, även när ingen tittar.” hearherstories ❤️

VECKANS LÄRDOM:
”Målet med varje diskussion eller oenighet bör alltid vara mer lärande och förståelse. Antingen för att förstå mer om det aktuella ämnet eller för att förstå andras perspektiv. Philia Sophia möjliggör detta, Philia Nikia gör det inte. Sträva alltid efter att närma sig varje diskussion från Philia Sophia. Fördjupad ömsesidig förståelse är konstruktivt för alla, medan en tillfällig känsla av seger inte gör något annat än att blåsa upp ens ego.” alchemical.awakening

VECKANS CITAT:
”Folk vill inte ha revolution. De vill bara bada bastu.” FiLindfors. 🙂

VECKANS TANKESÄTT:
Jag vill ha en revolution som innebär frihet och jämlikhet för kvinnor.

VECKANS VISDOM:
”Hon dansar i silverregn, Hon tar aldrig raka vägen hem, Hon tycker om utkanten, Hon vandrar i cirklar, Hon talar i gåtor utan svar, Hon dansar i silverregn. ”Du blir fri igen, Du ska alltid vara fri min vän, Om de säger bli som vi säg nej, Det är fel på dem aldrig på dig!” Lisa Nilsson.

Dagens låt: Lisa Nilsson – Silverregn

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Gunde Svan! Han borde få en tapperhetsmedalj för sitt tålamod och sitt engagemang! Jag är så imponerad av honom efter att ha tittat på gänget i Mot alla odds åka Vasaloppet. Samir imponerade också stort! Det var så kul att se Vasaloppet mot alla odds SVT.

VECKANS SKOJ:
Att bryta benet i Jämtland. underskoterskans

VECKANS ROLIGA:
Parodi på melodifestivalen Kaj blev Aj! samthegrams

VECKANS SKRATT:
Pappor som beter sig som sina tonårsdöttrar 🙂 YouTube.

VECKANS SÖTA:
Alla dessa katter! Hjälpsamma katter. qunqoute

VECKANS TV:
Vasaloppet mot alla odds. Så fantastiskt att se!

VECKANS POLITIK:
”Hur gick Iran från ett öppet samhälle till religiös fundamentalism?
På Irans gator kunde man förr om åren se kvinnor och män dansa och umgås. Idag grips kvinnor för att deras slöja sitter fel. Dansklubbar, filmexport och en konstscen i världsklass. Det kanske inte är det första man tänker på när man tänker på Iran. Möjligtvis går tankarna istället mot slöjtvång, kärnvapenprogram och religiös fundamentalism. Så har det dock inte alltid varit.” Vadvivet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Han har på flera sätt utvecklats till ett av de största hoten mot Europeisk säkerhet och flera länders självständighet. Genom sin plattform X försöker han polarisera och vinna val åt extremhögern. Genom algoritmernas makt hackar han i praktiken det demokratiska beslutsfattandet. Räkna med att han kommer att lägga sig i vårt riksdagsval. Räkna även med att han kommer att fortsätta sprida rysk desinformation och försöka destabilisera Europas demokratier.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
Cyklonen Alfred förstör stranden i Kirra Queensland. surfartbytyler

VECKANS SÄMSTA:
Misstänkt sabotage mot vattenförsörjningen på Gotland. SVT.

VECKANS BUSIGA:
”Hur det ser ut när du försöker bryta förbannelser från tidigare generationer, balansera dina hormoner, fixa din tarmflora, vara en bra förälder, sätta gränser, läka ditt inre barn, samtidigt som du försöker försäkra dig om att dina barn inte ska behöva terapi i framtiden.” 🙂 sharismyth

VECKANS BUSIGASTE:
Jesus was a radical Jew from the Middle East. He loved all people equally. RonGallo.

VECKANS FEMINISM:
”Jag har en oro i mig att ni glömt bort varför vi har ett jämställt samhälle idag?
Det måste vara svårt att förstå för er vilket arbete som lagts ned för att just du får vara du här? Jo visst, jag vet det finns massor kvar att göra men ibland undrar jag om ni glömt hur det såg ut. Utmattning är till största del en psykisk sjukdom som drabbar kvinnor och flickor. Har ni tänkt på varför? Allt detta är för att samhället, männen bestämt över kvinnor, över deras kroppar, deras sexualitet och det har enbart brutits utav åratals av slit med kvinnokamp, feminism och aktivism.
Så mina barn, alla unga jag vill att ni ska veta att jag aldrig la ned kampen även när hela samhället skriker att feminism är fel och inte behövs. Nu behövs det mer än någonsin att vi värnar om våra rättigheter och jag önskar att vi kunde kämpa tillsammans inte emot varandra. I slutändan förlorar vi alla om vi inte för kampen tillsammans.” wildherbarista

VECKANS SYSTERSKAP:
”Patriarkatet kommer inte falla av sig självt. Klimatkrisen löser inte sig självt. Rasismen upphör inte av sig självt. Trump och andra hypermaskulina ledare som leder den här världen mot sin undergång kommer inte sluta göra det av sig självt. Sååå vi har en del att göra. Men håll med om att det blir lättare att göra med solen i ögonen och med vår i luften. Nu KÖR vi!” NinaRung

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Vi kan inte förvänta oss att det kapitalistiska patriarkatet ska BRY SIG om kvinnohälsa, men är vi smarta så pratar vi om kvinnlig ohälsa som förlorade pengar. Det är det enda som kommer att funka, ett språk de förstår. Talar vi om mensvärk etc som förlorad arbetskraft så kanske politiken/systemet långsamt förändras.” via Vulverine. Det lönar sig att investera i kvinnor hälsa. När du investerar i att förbättra vårdsresultaten för 51% av befolkningen, gynnas den till 100%. stellacreasy

VECKANS TANKESÄTT:
”Vad gör din partner när du överreagerar? Påminner han dig om att du inte behöver be om ursäkt för hur du tänker, för sättet som du fungerar på? En bra partner är en trygg plats när du känner dig orolig. Han dömer dig inte.” case.kenny

VECKANS FINA:
”Kärlek är att märka. Någon som lägger märke till när din energi skiftar, märker när du knappt håller ihop, märker för att de vill att du ska ha en sak mindre att oroa dig för.” Lyssna på case.kenny

Dagens låt: Ghost – Satanized

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Har du någonsin drömt om att kliva in i en målning? Nu kan du! Välkommen till Van Gogh: The Immersive Experience. YouTube och vangoghexpo (Tips från Monnah).

VECKANS KUNSKAP:
”Spermierna bara har ett jobb, att befrukta ägg, så det finns ingen anledning för dem att vara kräsna. Ägget kan däremot vinna på att välja spermier av hög kvalitet eller den som är mest genetiskt kompatibel.” Kurera.
Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde… (Jag skrev om denna studie i april 2020.)
”Genetikens äldsta lag säger att könsceller kombineras slumpmässigt, men experiment tyder på att ibland ägg väljer spermier aktivt för sina genetiska tillgångar.” QuantaMagazine.

VECKANS FINA:
”När en kvinna föds så är hennes äggstockar redan kompletta, alla ägg finns redan. Alla ägg en kvinna kommer att bära bildas i hennes äggstockar medan hon är ett fyra månader gammalt foster i sin mammas livmoder. Detta betyder att vårt cellulära liv som ett ägg börjar i vår mormors livmoder. Var och en av oss tillbringade fem månader i vår mormors livmoder, och hon bildades i sin tur i sin mormors livmoder! / Layne Redmond.
Äggstockarna är ungefär två till tre centimeter stora och innehåller ungefär 400 000 äggceller. De är färdiga redan från födseln. Ungefär 400 av alla dessa kommer sedan att bli färdiga ägg.”
”Många tror att menopausen kommer för att äggen tar slut men det stämmer inte, även om det innebär att vi slutar ägglossa. Det som händer är att äggstockarna slutar svara på hypofysens rop. Vävnaden blir gammal och receptorerna i äggstockarna klappar ihop i respons till det biologiska åldrandet, oavsett hur många ägg som kanske finns kvar.” Fertilitetsförståelse av Jenny Koos.

VECKANS BOK-TIPS:
Jag läser för få böcker för att vara med i Tisdagstrion. Men jag tipsar gärna vidare till alla som vill ha tips på bra böcker. Denna veckan är temat islam och det verkar finnas en hel del intressant på det ämnet. t ex Shahrazad reser västerut, Afghanerna, Gömda, Gå till bloggen Min skrivna ord skrivrobert för att hitta alla som deltar och tipsar!

VECKANS SKOJ:
How engineers think differently and why it’s so helpful. Teknik-Lego. weareengieers.

VECKANS SKOJIGA:
Skådespelaren Mack Harrison berättar om varför man ska bli ihop med en ingenjör. mackharrisonn

VECKANS TÅRÖGDA:
Både melodin och kissekatten var så fin! Sarper Duman sarperduman

VECKANS GLADA:
alimilne delade några av sina favorit-svar på en video där tjejer frågade vad deras nyckfulla små vanor är, och internet svarade på ett sätt som bara kändes som en magisk, välbehövlig kram, så jag vill dela några av mina favoriter bland dessa svar med dig. ”I say My Lady whenever I walk by a mirror.” Bläddra här tarawinequeenwrites

VECKANS SKRATT:
På nagelsalongen av Anjelah Johnson från 2007. YouTube.

VECKANS ÖGONGODIS:
Cirka 40 minuter från Köpenhamn, där den kungliga familjens officiella bostad, Amalienborg, ligger, är Fredensborg Castle Garden. Det finns också ett annex bakom Kancellihuset, nära skogen. Det sticker ut arkitektoniskt från de officiella vita slottsbyggnaderna genom att vara gjort av trä. Titta här BoBedre.

VECKANS TV:
Husdrömmar. Svenska Nyheter.

VECKANS MILJÖ:
”Ultra fast fashion är billigt och bra, fattiga människor ska väl också få köpa trendiga kläder.” Men varför tänker man inte att (andra) fattiga människor förtjänar en rättvis lön, bra arbetsförhållanden och mänskliga rättigheter.
”Enligt cleanclothescampaign finns majoriteten av dessa arbetare i länder som Bangladesh, Indien, Vietnam och Kambodja. Trots sin viktiga roll får de flesta klädarbetare så lite som 3 USD per dag, långt under den levnadslön som krävs för att tillgodose grundläggande behov som mat, tak över huvudet och sjukvård. Många måste arbeta 14 till 16 timmar om dagen, sju dagar i veckan, under ohygieniska och osäkra förhållanden. Verbala och fysiska övergrepp från chefer är inte ovanligt, och försök att förespråka bättre villkor kan leda till att arbetstillfällen försvinner. Snabbmodebranschen frodas på en modell av exploatering som avhumaniserar klädarbetare och vidmakthåller globala ojämlikheter. Det är dags att släppa det snabba modet, du klär inte i det.” beatriceturner.

VECKANS POLITIK:
”The Media” i USA är inte en stor entitet som bestämmer sig för att inte visa vissa saker. Det finns jättemånga nyhetsredaktörer med ansvar för att välja ut dagens viktigaste nyheter. Journalister i USA jobbar i ett klimat som blir allt farligare samtidigt som demokratin monteras ner. ”Hur privilegierad är inte en människa som tycker att nyheterna inte angår henne? Privilegierad och egocentrisk. Det är som att säga att man inte röstar eller har koll på politik eftersom det är tråkigt. Politik är allt, skatter, vägar, rättigheter, gifter eller inte gifter i mat, natur, klimat osv” LÄS vidare hos PeppeÖhman.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”En modern version av att skicka en mobb efter en journalist, med målet att göra jobbet så obehagligt och riskabelt att nästa person kanske avstår. Det är så här fria medier kvävs i auktoritära stater. Inte genom att regeringen en dag förbjuder oberoende journalistik rakt ut, utan steg för steg. Först blir vissa ämnen lite mer riskabla att rapportera om, sen självcensurerar journalister sig för att undvika problem och till slut är det bara regimtrogna medier kvar. Folk vänjer sig vid en offentlig debatt där obekväma frågor aldrig riktigt når oss. Kritiska frågor från journalister klassas som hat och häxjakt. Vi är inte där än i USA, men vi är på väg i en oroväckande riktning.” Läs vidare hos PeppeÖhman.

DAGENS SAMHÄLLE:
Fred är det viktigaste, viktigare än makt. SVT.

VECKANS KLOKA:
”Det här gänget som skickar ut sitt raseri i sociala medier, som försöker slå sönder Europa, allierar sig med andra hyper-maskulina män som lider av samma åkomma; det fullkomliga maktbegäret. Och jag tänker på hur ofta jag sett det. Men när jag mött det har det varit i liten skala. När jag utredde grovt våld i nära relationer. Män som tvingade barnen och kvinnorna att hela tiden gå på äggskal. Det kallas för latent våld och innebär att man trippar på tå med en konstant stress av att göra, säga eller bete sig ”fel”. Och det liknar det som händer med oss när vi måste förhålla oss till männens nycker. De plockar bort mänskliga rättigheter på löpande band. Ingen går säker. Ett hyper-maskulint ideal är fullständigt livsfarligt. Jag vill tro att de enda som kan rädda oss är vi – om vi väljer det.” LÄS texten i sin helhet hos Nina Rung. ninarungs.

VECKANS WTF:
”Men’s reputation are defended harder than women’s lives.”

VECKANS BUSIGA:
”När en man säger ”Jag är trött på att få skulden för en liten andel män.” Okej, sluta då med ursäkter för dem, sluta ignorera problemet eller agera som om det är kvinnors uppgift att tolerera det. Om det verkligen är en så liten andel, varför arbetar du hårdare för att försvara dem än du gör för att hålla dem ansvariga?” Sameeksha.

VECKANS BUSIGASTE:
Miljardärer på Mars. womensrights_news

VECKANS FEMINISM:
Patriarkatet är som en man som har sin stövel tryckt mot en kvinnas hals.
Feminism är en kvinna som klagar på stöveln.
Konservativa insisterar på att det inte var några problem med att stöveln var på halsen förrän kvinnan började prata om det. Om hon bara skulle vara tyst om stöveln skulle det inte vara några problem.
Manliga allierade tror att det finns ett sätt att prata om att stöveln mot halsen som tilltalar alla och inte ”fjärmar” de som skulle hjälpa till att ta bort kängan.
”Good Guys” insisterar på att inte alla män bär stövlar.
Kvinnor med internaliserat kvinnohat insisterar på att de har en stövel på halsen av eget val och de älskar det. De insisterar på att något är fel med kvinnor som klagar på stöveln.
Stöveln tas aldrig bort från halsen. – LeAndra Lee Baker via bosswomenmagic

VECKANS TANKE:
Beautiful people like you GIRLS! People that will change the World. A revolution. Anything is possible. A revolution! Years and years of choosing not to see what’s happening right in front of us. We’ll turn around our legacy For generations that will be. 🙂

VECKANS FUNDERING:
Innan du börjar att så frön vill du ha en bra näringsrik mylla! Det är samma med växter som med människor.

VECKANS LÄRDOM:
”Individens ansvar är stort, MEN det finns också gränser för hur mycket en person kan värja sig från västvärlden. Kontorsjobb, strålning, konserveringsmedel, parfym, plaster, transfetter, läkemedel i kranvattnet, deadlines och fan vet allt kommer ändå vara en del av vår vardag i viss utsträckning. Vi vet att människans fertilitet har gått utför i många decennier p.g.a. detta (särskilt spermierna), och ett begynnande fertilitetsproblem hos de med menscykler visar sig ofta först som just problematiska menscykler.” LÄS här Vulverine.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Är det inte sorgligt hur vi kvinnor investerar så mycket i vårt utseende – med fillers, botox, operationer, lasermasker och gud vet allt när det hade lönat sig mer för framtiden att investera i fonder, fastigheter eller pensionsparande.” Jag är helt för att investera i en kropp som är hälsosam och kan vara stark länge. Men får man inte åldras naturligt liksom?” Bra sagt av Krickelin. ❤️

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Har du någonsin tagit ett foto på en solnedgång, tittat på fotot och tänkt att det är så mycket vackrare i verkligheten? Kom ihåg det när du är kritisk över bilder på dig själv.” womenwhorunwiththemoon

VECKANS BARN:
Den om pappan och hans dotter som var vid poolen och hon ramlade och skrapade knät. Pappan går fram till henne och berättar med vänlig lugn röst att han såg henne ramla. Läs hela här nurturedfirst.

VECKANS ORD:
Kuddflicka. ”Som ett sätt att få lugn i klassrummet placerar lärare inte sällan stökiga elever – ofta pojkar – bredvid skötsamma elever – ofta flickor. Tanken är att de duktiga elevernas lugn ska minska de stöka elevernas lust att bråka. Den elev som genom sin placering i klassrummet får den outtalade uppgiften att hålla ordning på bänkgrannen kan kallas kuddflicka, buffertflicka och stötdämpare.” Språktidningen.
”Att alla ska in i samma klassrum oavsett förutsättningar, i likvärdighetens och inkluderingens namn. Så ska sociala olikheter utjämnas. Det drabbar givetvis både de skötsamma eleverna som ska försöka ta till sig kunskap under stökiga förhållanden och de stökiga eleverna som inte får tillräckligt med stöd och hjälp. För att inte tala om lärarna. Hur ska de kunna utföra sitt arbete om de är rädda för att bli utsatta för våld och trakasserier? Eller om de utöver sitt läraryrke även måste agera socialsekreterare och ordningsvakt?” smp.
”Men kuddar får inte blåmärken, det får våra barn. Kuddflickorna tog smällen när Obs-klassen försvann.” Expressen.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Har du smärta eller stelhet i foten? – 9 fotövningar att prova hemma. Det är viktigt att sköta om sina fötter genom att hålla sig aktiv och bygga upp starka och flexibla fötter för den allmänna fothälsan. Det hjälper till minska fotens sårbarhet och minskar smärtan i fot och fotleder vid skada.” Hälsporrekliniken.

VECKANS HÄLSA:
Varför får man Perioral dermatit? ”Det brukar finnas flera och olika orsaker, men en ökad belastning och stress brukar kunna vara med på ett eller annat sätt. Det finns stress, men det kan också vara någon bakomliggande hormonell obalans eller att du äter något du inte tål oftast en kombination. Just magen är något vi fokuserar mycket på vid hudåkommor. Det är en inflammation som syns på huden men inflammationen finns lika mycket på insidan. Så den bör behandlas som en autoimmun inflammation. När det finns en födoämnesintolerans så behöver den åtgärdas för att immunförsvaret och inflammationen ska lugnas.” Läs mera här Turkos.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
”Om att bli äldre. När man ser fram emot obokade helger, när man var yngre var det ju tvärtom. Det kloka med att yrkesmässigt, men även privat, inte ”hoppa på alla bollar”. När man vid resor tycker att parkbänkar är ett trevligt inslag. När man läser om gamla böcker, för man har glömt det mer djupgående i en handling och då även upptäcker hur år som har gått, kan göra att man kan uppfatta en bok på helt nya sätt, utifrån fler infallsvinklar och därmed även större livserfarenhet.”
Att bli äldre…Man ser sämre – men är bättre på att överblicka!
Att bli äldre…Man hör sämre – men är mer lyhörd!
Att bli äldre…Kroppen fungerar sämre – men man uppskattar mer kroppens alla förmågor!” Läs vidare hos Jenny nittonhundrasextiofyra. ❤️

VECKANS BOK-TIPS:
”Existentiell hälsa är inte att vara lycklig jämt – det är ett omöjligt mål. Möjligt är däremot att hitta lycka i många små stunder och se till att ta vara på dem. Det här kallas för savoring och kan översättas med att man stannar upp och aktivt njuter av något. Om man verkligen tar in stunden förstärker man känslan av njutning. Motsatsen kallas för dampening och handlar om att man saboterar sin njutning genom att till exempel gnälla över något som kunde vara bättre eller kanske distraherar sig med telefonen istället för att vara närvarande.” Existensboosten av Siri Helle. YLE.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Om man har konkreta problem som kräver en lösning kan man fundera över vad man skulle säga till en god vän som stod inför samma problem. Siri Helle berättar att det här är ett knep hon också själv använder sig av för att komma ut ur Salomo-paradoxen. Kung Salomo var känd för sin vishet. Han kunde ge goda råd till andra men i privatlivet var det kaos.” YLE.

Dagens låt: Cat Power – The Greatest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Malin Persson Giolito hyllar sin man på Alla hjärtans dag. malinperssongiolito

VECKANS SKOJ:
Mästerverket där alla ord börjar på B. Bara ben av Bengt Brunte Bondeblad (Claes Eriksson) Från Grisen i säcken 1991. nostalgi3000

VECKANS GLADA:
Florence Foresti har en komisk timing som är ungefär hur bra som helst! I den här biten jämför den populära franska komikern dejting vid 50 med att shoppa kläder. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Identifierar sig som en katt, men kör bil. YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
Räck över random saker till en kollega som pratar i telefon 🙂 De tar alltid emot det. mkm_haverhill

VECKANS SKRATT:
Robin Williams beskriver golf. Here’s my idea for a sport! YouTube.

VECKANS SÖTA:
På min önskelista: Hästar och delfiner i Australien! mypilbaraequestrianlife

VECKANS LIVSRÅD:
”Tänk om jag redan visste allt, redan hade läst alla böcker, hade all kunskap.” Det är ju nyfikenheten som håller en ung! Det är den som får mig att vilja stiga upp varje morgon. Man blir aldrig färdigutbildad, det finns hela tiden nytt att upptäcka!
”Om man aldrig har ett samtal där någon säger emot en eller frågar följdfrågor om hur en tänker, ska man kanske vara ödmjuk och fundera på om det finns något sätt att expandera sin cirkel på.” Vidga sina vyer, släppa in andras åsikter även om de är olika dina egna. Ett mycket tänkvärt och klokt inlägg, inkl kommentarer, om förväntan på andras kunskap och vetskap. Läs hela hos AnnaForsberg. ❤️

VECKANS KLOKA:
”Du vet väl att du inte kan lita på media?” Denna kommentar kan såklart stämma in många gånger, men den används även ofta för att underminera källan till ny information via media. Detta tangerar till vad jag skrivit innan om bekräftelsebias. ”Det har aldrig varit lättare att undvika bevis som motsäger den egna åsikten och det har aldrig varit lättare att hitta argument för den åsikt man har, oavsett vilken den är.” Jag vill gärna leta vidare och hitta ännu mera information om något som intresserar mig och jag vill gärna läsa både för- och emot. Omvärdera måste, och bör, man göra hela tiden avsett.

VECKANS KUNSKAP:
Om du faller ner i en isvak: Sprid ut armarna. Lugna ner andetaget. Kicka med benen, som om du crawlar, så att benen stiger upp och du kommer i ett parallellt läge. Dra dig sakta framåt med armarna medan du fortfarande kickar med benen. Åla dig framåt. Res dig inte upp för tidigt. Titta här YouTube.

VECKANS TV:
Suddenly Royal. ”Det här är sagorna om verklighetens askungar som fallit för arvtagarna av Europas kungahus. Hur förändras livet för den som kliver in i en av de mest offentliga roller som finns? Och vad innebär det för våra moderna kungahus?” SVTplay. (Min favorit är Mary!)

VECKANS POLITIK:
Shahida från Afghanistan blev strypt av sin familj, med den sjal som hon egentligen inte ville bära. Aftonbladet. Marwa använde en kompis sjal och tryckte mot såret på en skottskadad man i Örebro. Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Allvarliga brister i hygienrutinerna på hamburgerrestaurang. SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
GRWM Get Readly With Me. ”Skönhetstrenden är att skönhetsindustrin sipprar längre och längre ner i åldrarna via de kaninhål våra barn sitter fast i. Ett oavbrutet flöde av flickor och kvinnor som filmar sina skönhets- och hudvårdsrutiner. Tiktok m fl infiltrerar varje ung flickas drömmar, syn på sig själv och vad som räknas. Och de som inte har apparna påverkas ändå, det är den kultur de växer upp i. Lekarna har uteblivit, mellanstadietillvaron blivit en skönhetslek där man utbyter tips om hudvårdsprodukter. Och det är vi vuxna som tillåtit det. Det kanske framstår som oskyldigt, men kommer detta ge dem verktygen för vuxenlivet?” Barnen blir snuvade på sin barndom. Tjejer blir invaggade i att de ska vara söta för att duga. Att flickor styrs till att lägga sina pengar på förgängliga produkter och ytliga ideal. De blir passiva. Dessutom är det dåligt för deras hud. Läs hos sarawimmercranz

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Forskningen visar att det är männen som rört sig höger ut, medan kvinnorna står kvar. Jag tror att de flesta unga kvinnor kan leva lyckligt med en man som har en annan syn på skattenivåer och försvarssatsningar. Men en som vill begränsa kvinnans roll och plats i samhället – det är klart många drar öronen åt sig. De har alldeles för mycket att förlora. Kvinnor har mest att förlora på åsiktsklyftan. Inte konstigt att unga kvinnor söker män med liknande värderingar.” Anna Aftonbladet.

VECKANS BUSIGA:
”Kvinnor runt om i världen blir mer progressiva, liberala, fria och de talar också om det. Män runt om i världen blir mer konservativa för de är så sårbara och kan inte hantera det, så de försöker desperat att kontrollera situationen. Män klarar inte av att tappa kontrollen över ”sina” kvinnor. Naturligtvis motiverar detta kvinnor att bli ännu mer befriade.” nakedpastor.

VECKANS BUSIGASTE:
Klicka på egen risk. 🙂 ceragibson och så denna askdiem.

VECKANS ORD:
F-ordet! ”Det finns en strukturell ojämställdhet och maktobalans mellan kvinnor och män, och feminismen vill förändra det asymmetriska förhållandet.” Om man vill ha jämställdhet mellan könen, så kan man utan problem kalla sig feminist. Men riktigt så enkelt är det inte. Det finns många som håller med om grunddefinitionen, och vill göra något åt ojämställdheten, men som ändå inte vill kalla sig feminister. Detta eftersom de tycker att ordet feminist är negativt – det associeras fortfarande ofta till manshat snarare än till jämställdhet. Det är viktigt att förstå är att feminism inte är manshat. Feminism betyder att vara för kvinnor, inte att vara emot män.” Språktidningen 2014.

VECKANS FEMINISM:
”Feminism handlar för mig om att kvinnor och män ska räknas lika mycket. Språk är viktigt, oerhört symboliskt viktigt. Då kan man inte negligera halva mänsklighetens erfarenheter – kvinnan får inte försvinna. Definitionen av ordet feminism i senaste utgåvan av Svenska Akademiens ordlista, SAOL. Den lyder: ”rörelse för kvinnors jämställdhet med män.” Det blir ju helt fel. Det borde stå ”social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män. Det är värt att notera!” F-ordet Språktidningen.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Har du ett maskulint tänk mot din kropp? Detta moderna västerländska samhälle och dess motsvarande livsstil är MYCKET påverkat av maskulinitet. Målinriktning, prestation och problemlösning. Vi ser detta i den västerländska sjukvården där vi generellt sett behandlar symtomen och blockerar de störande uttrycken från våra naturliga kroppsfunktioner. Om du har anammat ett maskulint mindset mot din kropp kan du se detta genom att du blir besviken på din kropp för att den inte presterar som du vill. Du kanske tycker att det är störande när kroppens naturliga funktion stör ditt dagliga liv. Du kanske ser din kropp som ett projekt. Du kanske driver eller kontrollerar den för att passa in i vissa standarder eller förväntningar?” holistically.hormonious

VECKANS FUNDERING:
Var sak har sin tid. och var tid har sin sak. Det finns många som glömmer bort att vi behöver acceptera och anpassa livet efter var vi är just nu. Inte bara köra på som vanligt utan stanna upp och känna efter, lyssna på sin kropp! (Är det t ex reklamen för mensskydd som får oss att tro att vi hela tiden behöver vara på topp?)

VECKANS LÄRDOM:
”Menopaus, den sista spontana menstruationsblödningen, tidpunkten för menopaus fastställs i efterhand då kvinnan varit blödningsfri i 12 månader. Klimakteriet pågår sammanlagt i 5 till 10 år och kan delas in i tre huvudfaser (Premenopaus, Perimenopaus och Postmenopaus) från det första tecknet på ovariell svikt till tiden efter menopaus då östrogenproduktionen har stabiliserats på en lägre nivå. Den minskade östrogenproduktionen under klimakteriet har samband med vissa hälsorisker, som förlust av benmassa samt risk för benskörhetsfraktur lokaliserad till höfterna, ryggraden och handlederna. Viktuppgång och förändrad kroppssammansättning är vanlig under klimakteriet, och redan åren före menopaus ökar risken för bukfetma i kombination med minskad muskelmassa.” Läkartidningen.
”Inte alla är medvetna om att det är tiden INNAN mensen försvinner som kan vara den mest turbulenta. Alltså tiden innan menopaus.” Werlabs. Denna fas börjar ofta i fyrtioårsåldern, men kan även börja tidigare om du är stressad.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Det vi kallar vetenskap är ett väldigt smalt patriarkalt projekt, från en kort tid i historien. Men före industrialismen fanns en kunskap om att bevara, skydda och föryngra naturen och att läka och ta hand om människorna. En kunskap som till exempel kvinnor, bönder, indianstammar besatt.” Lyssna här scienceandnonduality_ eller på YouTube.
Får det finnas andra sätt att ta hand om sig själv? Fertilitetsförståelse, komplementärmedicin, traditionella kvinnokunskaper, som ett sätt att frigöra sig från det patriarkala systemet och forskningen. Ta makten över sin egen kropp!

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det finns inget som heter ”gått över tiden”. Det medicinska systemet kommer att på alla sätt de kan driva på medicinska ingripanden som saboterar förlossningen på något sätt 100% av tiden. Det medicinska industriella komplexet förstår inte den naturliga födelseprocessen, och kan bara jämföra vad de vet från dess bristfälliga historia av medicinsk födelse. De flesta läkare har aldrig sett eller upplevt en naturlig förlossning så de har inget att jämföra med och allt utanför systemet skrämmer dem. Din kropp vet hur den ska föda ditt barn och kommer att göra det i sin bästa kapacitet vid sin egen tid, lämnad i fred.” yoga_girl
”Sätter vi hästar i transport mitt i födandet? Ber vi en katt att föda på en lysrörsbelyst brits, bland okända människor? Ber vi en ko att lägga sig i ryggläge och föda i uppförsbacke? Hade du kunnat få en orgasm på ett förlossningsrum? På samma sätt är det nämligen hormonellt sett väldigt svårt att få ett friskt förlossningsförlopp i sjukhusmiljö i och med de ingreppen som rutinmässigt sker där. Fråga en barnmorska hur många gånger hon sett en helt omedicinerad födsel? Det finns en mängd rutiner och förutsättningar under en sjukhusförlossning som stör det fysiologiska födandet och ökar risken för komplikationer.” LÄS vidare här Vulverine.se

VECKANS BARN:
Hur många barn var det vanliga för en kvinna på stenåldern? 3-4 stycken. Om vi tittar tillbaka långsiktigt. Det är det som händer efter industrialiseringen som är det onormala för människor, att föda typ 14 barn. Lyssna på Elena Bridgers. elena.bridgers

VECKANS KUNSKAP:
”The Handmaid’s Tale är en futuristisk dystopisk roman av den kanadensiska författaren Margaret Atwood publicerad 1985. Det utspelar sig i ett i nära framtid New England i en patriarkal, totalitär teonomisk stat känd som Republiken Gilead, som har störtat Förenta staternas regering. Offred är den centrala karaktären och berättaren och en av ”Handmaids”: kvinnor som är tvångsuppdragna att producera barn till ”Commanders”, som är den härskande klassen i Gilead.” Wikipedia.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Från 40 års ålder förlorar vi i snitt tio procent av vår muskelmassa var tionde år. Nu visar ny forskning att utvecklingen går att ändra med styrketräning ihop med rätt kost. Rätt kost och styrketräning stoppar minskning av muskelmassa.” SVT.
”Att förlora muskelmassa, med tiden leder det till sämre rörelseförmåga och ökad risk för fallolyckor och benbrott. Det medicinska namnet är sarkopeni.” SvD.
”Vår studie visar att man med enkla medel och utan tillgång till gymutrustning på kort tid kan uppnå goda hälsoeffekter. Sammantaget visar studien potentialen i preventiva hälsoinsatser och att det aldrig är för sent att börja styrketräna.” Läkartidningen.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Det är viktigt att arbete både inifrån och utifrån när det gäller huden. Man behöver behandla grundorsaken och inte enbart symptomet. Vi behöver oftast mer än en kräm för att lösa problemet! Till exempel eksem och akne kan bero på inflammerad mage på grund av kvicksilverförgiftning från amalgam. Det första jag alltid tittar på är hur matsmältningen fungerar och hur tarmen mår. En läckande tarm har mycket med ditt hudproblem att göra. En läckande tarm kan uppstå om det förekommer mycket stress, kemikalier, parasiter, mat som retar tarmen eller tungmetaller. När tarmen läcker är kroniska utslag på huden ett av de vanligaste symtom som kan uppstå. En läckande tarm har också förmågan att utlösa autoimmuna sjukdomar som direkt påverkar huden, som t ex psoriasis.” Johanna Bjurström.

VECKANS HÄLSA:
”Normalt fungerar tarmslemhinnan som en skyddande barriär. Den tillåter också genomsläpp av näringsämnen och vatten. Vid vissa autoimmuna sjukdomar kan man ha sämre fungerande tarmbarriär, så kallad läckande tarm, vilket leder till att bakterier och skadliga ämnen släpps in och orsakar inflammation. Det kan också orsaka en mer spridd inflammation då ämnen sprids via blodbanan.” Uppsala Universitet.

VECKANS BOK-TIPS:
”Det är så överväldigande, var börjar jag? Jag tog den frågan och funderade länge på hur jag skulle kunna bygga något som skulle ge dig svaret du letar efter. Steg-för-steg-guiden till medvetna utgifter, tjäna pengar och investeringar – utan överväldigande, skam eller jargong. Det var därför jag skrev finans-feminist.” Tori Dunlap. herfirst100k.com

VECKANS FÖRÄNDRING:
Du är inte för gammal för att börja om, du är för gammal för att fortsätta med sådant som inte fungerar.

VECKANS INSPIRATION:
Allt börjar och slutar med ditt sinne. Det du ger din uppmärksamhet och dina tankar har kontroll över dig, om du tillåter det.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
“Best thing you could probably do as a father is make sure they see how you love their mother.” Matthew McConaughey.

VECKANS TANKESÄTT:
Love needs action. Trust needs proof. Sorry needs change.

VECKANS FINA:
People start to heal the moment they feel heard.

VECKANS TANKE:
”Syftet med negativa känslor är inte att orsaka elände. Det är för att förhindra misstag. Upprördhet är en signal att säga ifrån. Ångest är en uppmaning att förbereda sig. Skuld är en påminnelse om att reparera. Besvikelse är ett tecken på att fortsätta kämpa. Smärta avslöjar principer. Var vi gör ont är en ledtråd till vad vi värdesätter.” Adam Grant.

VECKANS CITAT:
Jag samlar på citat, letar tecken och analyserar min omgivning och mig själv. – Jag känner igen mig. Citat hjälper en att till slut formulera sina egna tankar.

VECKANS VISDOM:
Uppskatta de små sakerna. När du en dag tittar tillbaka inser du att det var de små sakerna som var de stora sakerna.

Dagens låt: Lady Gaga – Abracadabra