Fredagslistan / patriarkatet / koncentration

Fredagslistan

VECKANS INSPIRATION:
”Ritual må låta lite dramatiskt, men jag tänker mig ändå något annat än en rutin.” ”Ritualer skall ge, istället för att kännas som krav. En ritual skall kunna vila ett tag och sedan tas upp igen utan att det känns som ett misslyckande.”
Weronica skriver att i Text och musik med Erik Schüldt i P2 får livsfilosofi utrymme tillsammans med klassisk musik. Jag känner ofta att mitt sinne vidgas – speciellt i samspel med skogen dit jag alltid söker mig för såväl träning som ro. Nu tänkte jag på kyrkan och söndagar där. Hur fint det är att ringa in veckan och tiden på det sättet. Jag är inte troende och gudstjänster är inte en del av mitt liv. Tanken slog mig nu att jag kanske har skapat mina egna ritualer för att få den känslan och stunden för mig. Är timman i P2 varje vecka min kyrka?” Weronica. ❤️
Det var fint tycker jag, att alla kan hitta sitt eget sätt att samla kraft. Naturen är fantastisk!

VECKANS SKRATT:
Att köra bil med Google maps, Apple maps eller Waze (ways) 🙂 jimmyrees_
James Rees OAM (född 1987) är en Australiensisk komiker.

VECKANS GLADA:
Så många bra låtar kom 1988! DJ Eric Rhodes. djericrhodes

VECKANS SÖTA:
Så söt! Ming’s Food Diary. Little foodie on a big munching mission. eat.with.ming

VECKANS ROLIGA:
Söt katt med blå hatt. dedetrend

VECKANS SKOJIGA:
Sa du också ”prune” just nu, eller var det bara jag? Rätt plut på munnen och snygga kindben å samma gång på röda mattan 🙂 Rob Lowe avslöjar Hollywoods hemligheter för Simon Sinek. simonsinek

VECKANS BUSIGASTE:
”Några män blev väldigt upprörda över min video om vad kvinnor i medelåldern vill ha i sängen… så naturligtvis gjorde jag en uppföljare” tova_leigh

VECKANS GULLIGA:
”Adam Karseland, även känd som ”Trädgårds-Adam” på sociala medier, erbjuder gratis trädgårdshjälp. Utrustad med häcksax och såg knackar han på främlingars dörrar och frågar om han får hjälpa till. ”Jag har ett stort trädgårdsintresse, men bor tyvärr i hyresrätt. Nån kolonilott har jag inte heller. Jag tycker det känns roligt att få göra nåt för andra.” p4stockholm.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Fransyskan Gisèle Pelicot hyllas när hon insisterar på att våldtäktsrättegången ska ske inför öppna dörrar. Själv vägrar hon att kalla det för mod, utan hävdar att det är vilja och beslutsamhet att förändra samhället. Förövarna ska skämmas! – inte offren.
Att våldta en drogad livlös kvinnokropp. …Och trots allt det ställer hon, Gisele Pelicot, den självklara frågan -”När frågade du efter mitt samtycke? Aldrig”. Läs hos Nina Rung ninarungs
”En av männen som våldtog Gisèle Pelicot försökte bestrida sin dom, men den franska appellationsdomstolen upprätthöll den inte bara, de höjde hans straff från 9 till 10 år.” tova_leigh
”Jag erkänner våldtäkt men jag är igen våldtäktsman!” Att bli kallad för det är tydligen värre än att vara det? farida.d.author

VECKANS TV:
Skavlan och Sverige. Sevärt varje vecka! Fanny Svärd var bäst! Hon sa det rätta ordet –Patriarkatet! ”När vi har en diskussion om skönhet och ingrepp, viktminskningsmediciner och varför man vill ändra hur man ser ut tycker jag det är helt självklart att man måste prata om strukturer, mönster i samhället som vi undermedvetet och medvetet anpassar oss efter. Jag tycker det är viktigt att fortsätta nämna patriarkatet vid namn, även om man låter som en pk-feminist i dagens samtalsklimat där alla individer ska stå för sig själva och ”metoo har försvårat för unga killar” som Stig Larsson sa. Har ni sett hela programmet?” Skavlan & Sverige på SVT Play. fannysvard

VECKANS FÖRKLARING:
”Den första parken i Walt Disney World Resort (Florida) är Magic Kingdom som öppnade 1971. Magic Kingdom efterliknar och byggdes med erfarenheterna från Disneyland i Anaheim, Kalifornien. Magic Kingdom var den första delen av Walt Disneys ”Florida-projekt”, och hade vid öppnandet 23 attraktioner. Tre av attraktionerna var unika för parken, medan de andra 20 var kopierade från Disneyland. Sedan dess har ytterligare tre temaparker på Walt Disney World Resort tillkommit: Epcot (1982), Disney’s Hollywood Studios (1989) samt Disney’s Animal Kingdom (1998).” Wikipedia

VECKANS RÅD:
”Extremväder leder till ökade kostnader för försäkringsbolagen och den enskilde villaägaren kan bli utan ersättning om huset är dåligt underhållet. Försäkringsbolagen varnar för att skador orsakade av klimatförändringar kommer att bli ett ökande problem framöver.” SVT

DAGENS SAMHÄLLE:
”Låt mig vara väldigt tydlig, det är ett folkmord som pågår. Framför våra ögon. Ett livestreamat folkmord på våra telefoner, säger Greta Thunberg. -Ingen i framtiden kommer kunna säga att vi inte visste!”

VECKANS ÄMNE:
Jag står fast vid samma aktivism. Jag kämpar för en värld fri från förtryck och rasism och miljöförstöring. Jag är hellre naiv än att vara den som har dubbla budskap och inte gör någonting alls. – Lyssna på Greta! gretathunberg

VECKANS TANKE:
”Alla dessa män som hatar Greta, har de någonsin gjort något, ens halvhjärtat, för någon annan i hela sina liv?” / Cissi.
(Tillägg 11/10: Se när Anders Hansen pratar med Greta Thunberg om autism med mera i sitt program Din personlighet på SVT.)

VECKANS LÄRDOM:
”Varmare väder leder till att parasiter trivs i vattentäkterna. Fler skyfall och översvämningar gör att smittoämnen sprids. Ska befolkningen skyddas från detta krävs stora satsningar. ”Dricksvatten är vårt viktigaste livsmedel. Att ledande politiker tappat bollen så fatalt är inte bara en fara för vår hälsa och välmående, det kommer också bli ett hinder för välstånd och tillväxt. Politisk ignorans är ofta kostsam. Det kommer du bli varse om i takt med att din vattenräkning rusar.” Aftonbladet.

VECKANS MILJÖ:
”Det sägs att vi i Sverige har ett av världens bästa kranvatten, men trots detta innehåller det läkemedelsrester, toxiner och ibland till och med sjukdomsframkallande mikrober som påverkar våra kroppar.” 4health.
”Alkaliskt vatten är basiskt, fullt av alkaliska mineraler och har ett pH-värde som ligger över neutralt pH. När något är neutralt så ligger det på pH-värde 7, medan ett alkaliskt vatten ligger över 7. Exempelvis har de vanligaste sorterna med naturligt alkaliskt källvatten som säljs i flaskform, ett pH-värde på 8,2.” Kurera.

VECKANS KLIMAT:
”Östersjön är ett av de hårdast drabbade haven i världen av uppvärmning, visar tisdagens rapport från EU:s övervakningstjänst Copernicus. Ökande temperaturer leder till mer algblomning och försämrat fiske. De här förändringarna påverkar oss alla – ekosystemen, samhället och ekonomin.” SVT

VECKANS POLITIK:
”Vi håller på att missa målen. Ändå låtsas vi som att allt är normalt. Och vår klimatresa fortsätter paradoxalt nog bakåt i tiden.” Det finns en del som börjat kalla tillståndet vi befinner oss i för ”hypernormalisering”, alltså en dysfunktionell samhällsordning där alla vet att det inte fungerar, men ändå låtsas som om allt är normalt – eftersom det inte verkar finnas något alternativ.”
”Folk stänger inte av för att de inte känner något. De stänger av för att de känner för mycket”, säger Caroline Hickman, psykoterapeut och föreläsare vid University of Bath med specialisering på klimatångest, till The Guardian. Att förstå denna känsla, menar hon, är ett viktigt första steg för att motverka passivitet.” Jonathan Jeppsson Aftonbladet.

VECKANS ORD:
Tystnadsspiralen: ”I huvudsak är tystnadsspiralen en teori där människor som känner att deras åsikt är i minoritet blir mer reserverade och tysta, av rädsla för social isolering. Omvänt är de som tror att deras åsikt är populär mer självsäkra och högljudda. Experter menar att att göra människor medvetna om att deras klimatvänliga åsikt i själva verket är en majoritetsuppfattning kan skapa en social brytpunkt, vilket leder till ökad politisk vilja för klimatåtgärder.” AI och The Guardian.

VECKANS CITAT:
”Alla de där idéerna om förändring kommer från en tid som inte längre finns.” Överlevarna av Alex Schulman. Citatet uttrycker en fundering kring om ”framstegsdrömmar” eller ”förändringsidéer” har sin rot i en svunnen tid, och att dagens samhälle kanske inte längre kan relatera till dessa idéer på samma sätt.

VECKANS SÄMSTA:
Barn som handelsvara. Exploatering av kvinnor. Medicinska risker för surrogatmamman. Hälsorisker för barnet. ”Surrogatmödraskap kan omöjligen vara en etisk industri oavsett hur vissa kvinnor känner. Surrogatmödraskap är utstuderad barnmisshandel på en så fundamental nivå att rättighetsperspektivet inte ens väger in det. Att medvetet skapa barn som föds för att separeras från den mor de har växt inuti (fysisk familjäritet och nervsystems-igenkänning trumfar genetik här) och placerar hos folk som har betalt för ungen och inte kommer att gå igenom grundläggande fysiska anknytningsprocesser är så grymt.” via Jenny Koos och kvinnoorganisationerna.
Vid fullständigt surrogatmödraskap är surrogaten den biologiska mamman (eftersom hon bär barnet), men den genetiska mamman är den som bidragit med ägget, vilket kan vara den tilltänkta mamman eller en äggdonator. En surrogatmamma delar inte DNA med barnet. …men de delar så mycket annat. Det vore fint om alla barn som föds har samma biologiska- som genetiska mamma.

VECKANS WTF:
Om USA och hur lätt det är köpa vapen men svårt att få göra en abort. therapy_with_esme

VECKANS TANKESÄTT:
”Om en man frågar var en kvinna gjort för att bli överfallen, fråga honom vad som krävs för att han ska överfalla en kvinna.” kaiberrypie

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Tips för att undvika våldtäkt:
Se till att du inte blir så full så att det påverkar din förmåga att läsa av signaler och uppfatta ordet ”nej”.
Om du får en impuls att tvinga dig på en kvinna i en park – ring en vän med vanligt folkvett som kan få dig på andra tankar.
Om någon sover och du känner för att våldta dem – lämna genast rummet och vidta åtgärder för att inte återvända.
Fråga aldrig två gånger. Ett nej betyder inte ”snälla tjata lite”, det betyder NEJ och ska genast respekteras.
Om en kvinnas klädsel får dig att vilja våldta henne – blunda och bege dig genast från platsen.
Det bästa är egentligen att du aldrig går någonstans där det finns kvinnor ensam. Se till att omge dig med killar och män som inte hatar kvinnor och som har en normal inställning till samtycke.
Fungerar inget av ovanstående tips så se till att stanna hemma. Du vill väl inte råka bli en våldtäktsman?” filindfors

VECKANS FEMINISM:
Om hur det blir när flickor kommer i puberteten och plötsligt ska gömma och glömma sin kropps funktioner. Men det är inte för sent att lära om och lära rätt! farida.d.author

VECKANS SYSTERSKAP:
“I bet she’ll be pretty” Ja, men hon kommer också att vara kraftfull, modig, och inte rädd för att ta plats. Det är den typen av skönhet jag vill att mina flickor ska växa upp till. jessierogers_ och dikt av kiaraspoems

VECKANS VACKRA:
Om dina jeans inte passar länge – köp ett par nya. (Det finns många i second hand-butiker.) Du behöver inte komma i dina gamla jeans igen. Meredith Steele babiesofsteele

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor som mådde psykiskt dåligt av hormonella preventivmedel värderade sitt mentala välmående högre än ett välfungerande sexliv. Upplevelserna kan påverka deras val av framtida preventivmedel. Det är ett av fyra teman som LiU-forskare ringat in i en intervjustudie med kvinnor som upplevt negativ påverkan av en del hormonella preventivmedel.” 2020 Liu.

VECKANS KUNSKAP:
”Ditt beräknade födelsedatum kan bli fel om du inte ägglossar exakt två veckor efter mensens första dag. Det är en förlegad räknemodell som kan orsaka onödiga igångsättningar.” Alla kvinnor har inte ägglossning på dag 14. Om du haft en sen ägglossning kommer barnmorskan att påstå att du har ”gått över tiden”. Vem vill bli igångsatt i onödan? Det kan leda till förlossningstrauman och skador.” Läs vidare hos vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Därför är det bra att ta en ”pruttpromenad” varje dag. En fis-runda 🙂 Den kan förbättra hälsa, matsmältning och mående på flera sätt. Rörelse som sker efter en måltid kan vara fördelaktigt, en lätt promenad efter en måltid hjälper till att stimulera peristaltiken, det vill säga de rytmiska muskelsammandragningarna i tarmen som hjälper till att föra gaser och fasta ämnen genom matsmältningssystemet.” Kurera

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Genom att låta henne fokusera ostört gör vi det möjligt för hennes hjärna att fungera autonomt. Hon behåller sin egen motivation och sitt lugn, även när hon står inför utmaningar. Tålamod är nyckeln! Att hjälpa ett barn att behålla lugnet när det är frustrerat kan vara svårt, men här är några strategier som kan hjälpa:
Behåll själv lugnet när de är frustrerade. Ditt lugna uppträdande kan hjälpa dem att lära sig att reglera sina känslor.
Bekräfta deras känslor och låt dem veta att det är okej att känna sig frustrerade. Detta hjälper dem att känna sig hörda och stöttade.
Lär ut enkla coping-strategier som att ta en paus, gosa eller ta djupa andetag.
Uppmuntra ditt barn att tänka ut lösningar på sina frustrationer. Hjälp dem att bryta ner problemet. Var där för dem och erbjud trygghet och vägledning när de behöver det.
Ha tålamod medan de lär sig att hantera sina känslor. Det tar tid och övning.” Jess Martin thelittledreameruk

VECKANS LUGN:
”I dagens snabba värld, där allt är omedelbart tillgängligt inom räckhåll, växer oron kring små barns koncentrationsförmåga. Koncentration är en färdighet – en som börjar utvecklas i samma ögonblick som ett barn föds. Den kan förbättras och stärkas, men den kräver ansträngning. Studier tyder på att ständiga distraktioner från teknik och det moderna livets rus gör att många barn kämpar med att fokusera under längre perioder. Som någon som har arbetat inom barnomsorg större delen av sitt liv tror jag verkligen att det är viktigare än någonsin att sakta ner, skapa stunder av lugn och hjälpa små barn att utveckla den koncentrationsförmåga de behöver för livet.” thelittledreameruk

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Hundratusentals östtyska barn bodde på dygnet runt-dagis. Omsorgen var minimal och föräldrarna träffade de på söndagar. ”Veckobarnens” mående har blixtbelyst frågan om tidig anknytning.” Barnen fick lite fysisk kontakt, matades endast på bestämda tider och på nätterna knappt någon omsorg alls. “Jag har alltid saknat en grundtrygghet” säger hon idag. Barndomen har gett dem psykiska och relationsmässiga problem. SvD

VECKANS BARN:
Låt dina barn vara barfota så mycket du kan när de är små. ”Varje fot har cirka 200 000 nervändar som skickar kraftfulla meddelanden till hjärnan. Barfotalek bygger fotvalv, greppstyrka och balans. Texturer som gräs eller sand ger rik sensorisk input som jordar nervsystemet, minskar stress och ökar självreglering. Barn som vet var deras kropp befinner sig känner sig lugnare, modigare och mer självsäkra.” Oroos Loree ot.lorena

VECKANS BÄSTA:
Vi finns här för Elizabeth Gilberts don’t care-energi! Hennes samtal med Oprah om att utmana skönhetsstandarder! oprahsbookclub och YouTube (spola fram till 52).
Och: Elizabeth Gilbert, bästsäljande författare och föreläsare, beskriver vad hon skulle säga till sitt 15-åriga jag om att göra misstag och ta risker. från Kvinnor och makt från 2015 Att vara djärv. YouTube.

VECKANS KLOKA:
”Denna plats där du nu är har Gud ringat in på en karta till dig.
Varhelst dina ögon, armar och hjärta kan röra sig mot jorden och himlen, har den älskade bugat sig – Vår älskade har bugat sig där medveten om att du skulle komma. Jag skulle kunna berätta en ovärderlig hemlighet om ditt verkliga värde, kära pilgrim, Men all ovänlighet mot dig själv, all förvirring om andra, kommer att hindra en från att acceptera nåden, kärleken, den sublima friheten som gudomlig kunskap alltid erbjuder dig.” – Hafiz (Hafez)

Dagens låt: Davd Guetta, Teddy Swims, Tones and I – Gone gone gone