Kategori: Fredagslistan

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vilket är världens äldsta jobb? Just det: Barnmorska!
eller doula. Kvinnor som hjälper kvinnor. bosswomenmagic.

VECKANS SKOJ:
Om Jesus hade dött 2025. jakelambertcomedy
Jesus och den heliga anden. ola_art
”Tyvärr använder de flesta amerikanska kristna Bibeln för att bevisa de patriarkala attityder av dominans och överhöghet som de vill förstärka.” Jesus behandlade kvinnor som jämlikar. Tänkvärt. berecker
”Tänk om vi, istället för att betona att Jesus dog ensam och avvisad, förstärkte att det fanns de stod vid honom och inte gick därifrån? För visst finns den här andra berättelsen lika djupt och verkligt i skriften som den första. Hur skulle detta förändra kvinnors plats i kyrkan?” chelseakimlong

VECKANS SKOJIGA:
”Why do y’all act like ending up as a 40yr old single cat lady is the worst case scenario? My worst nightmare scenario is ending up as an undervalued mother and housewife to an incompetent man.” skandaravii

VECKANS ROLIGA:
Pappa riggar en kamera för att se sina döttrars reaktion på ord han uttalar fel. ben_boyce_
Har du ett gäng krydd-krukor som du behöver märka upp? 🙂 heybrooklynb
”They say you sound like an owl!” daily_doze_of_joy
Ha inte för roligt utan mig. (allvarliga på alla bilder) sambamtravelstheworld
Hur man svara på vissa oönskade bilder… mansbebisarofficial

VECKANS SKÖNA:
Att komma hem till ett städat hem! Det är så skönt att komma hem till ett hus som inte är stökigt, efter att man varit ute och rest. SÅ därför vill jag plocka iordning innan jag åker iväg. (Detta kanske inte är högsta prio när man har småbarn, men ändå). sarahs_day

VECKANS GLADA:
”Taylor Swift har aldrig dolt sin kärlek till Friends, men vissa fans kanske inte inser hur mycket TV-programmet har påverkat hennes låtskrivande. Genom åren har hon refererat till ikoniska ögonblick från serien, med vissa texter som till och med är direkt från showen. Från innerliga bekännelser till kvicka comebacker, Friends har subtilt tagit sig in i hennes musik på sätt som bara de mest hängivna Swifties skulle lägga märke till.” thefriendstweets

VECKANS SKRATT:
Now, when someone says ’Men built empires…’ in a random conversation, I stop them right there and say, ’Not all men.’ bosswomenmagic

VECKANS GULLIGA:
Katten Snowy har en kamera som filmar promenader utomhus.
Bra balans snowys_life0 och många kompisar. snowys_life0

VECKANS FINA:
Rob Gonsalves var en kanadensisk målare känd för sin magiska realism och optiska illusionskonstverk. Hans målningar har ofta sömlösa övergångar mellan scener och blandar verklighet och fantasi.” thishowthingswork

VECKANS CITAT:
”Att kroppen bara blir ett bihang till getingboet i huvudet…” Tove. Apropå hur onaturligt det är att sitta på kontor hela dagarna, när man borde ha lite mera av kroppsarbete.” Underbara Clara.

VECKANS TANKE:
Vila innebär olika saker vid olika tillfällen.
Vad som är vilsamt beror på vad man gjort för mycket av.
Vila kostar på. Den vila som är enklast att få till är kanske inte alltid den som mest behövs. Underbara Clara.

VECKANS TV:
Här simmar årets första älgar i Den stora älgvandringen! Bara några dagar efter det att programmet startat – i förtid på grund av den varma våren – tog de första älgarna sina första simtag i den kalla men tillsynes nästan isfria Ångermanälven i Kullberg utanför Junsele. SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Ukraina sitter på en skattkista av kritiska mineraler, där grafit, titan och gallium utgör några av de mest betydelsefulla för den gröna omställningen. Ukraina har blivit en bricka i kriget om mineralerna. Ryssland biter sig fast i annekterade områden fulla av fyndigheter, samtidigt som vill USA skriva avtal om att få bryta landets mineraler i utbyte mot fortsatt stöd.” SVT.

VECKANS KLIMAT:
”Snögaranti”. ”Fokuset hamnar helt åt helvete. När ska vi flytta raseriet från Skistar till Sveriges regering som ökar utsläppen och fossilindustrin som eldar på klimatkrisen. En varm vinter är inte en klimatkris. Men temperaturrekord efter temperaturrekord är det.” mariasoxbo

VECKANS FINA BLOGG:
”Världens klimat-oroade medborgare har försökt allt som står i deras makt både en, två och hundra gånger de gångna 60 åren.” Är det verkligen så konstigt att klimatrörelsen börjar utforska andra sätt att få upp frågan högre upp på agendan?” De gör allt detta för allas skull. För min, för din, för deras egen, för allas våra barn och barnbarn. För ekosystemen och hela planeten. Det är klart att man kan få tycka att de valt fel sätt att utöva sin aktivism på. Men då ska man komma ihåg några saker. Vad hade du själv valt för väg som hade varit mer effektiv? Om du vet en sådan, varför använder du den inte? Ju fler som aktivt deltar i klimatrörelsen, desto mer kraftfulla blir de ”vanliga” metoderna som opinionsbildning, demonstrationer och namninsamlingar. Hur mycket bidrar du till det? Klimataktivister handlar inte i blindo. De är väldigt pålästa, både om klimatfrågan i stort och om vilka metoder medborgare genom historien använt sig av för att driva förändring.” LÄS vidare hos mariasoxbo.se

VECKANS POLITIK:
”Vi lever i en tid där det är radikalt att bry sig. Radikalt att inte blunda. Radikalt att inte kompromissa med naturens gränser. Men är det verkligen jag som förändrats – eller är det världen som sprungit så långt ifrån det självklara att sanningar nu känns farliga? Vi vet att jorden är i kris. Vi vet att kemikalier dödar, att ekosystem kollapsar, folkmord pågår, att barn får sjukdomar ingen borde få. Men förstår vi vad det betyder? Vad det kräver av oss? Visdom är inte att läsa rapporter – det är att handla därefter. Det är inte farligt att känna starkt. Det som är farligt är att sluta känna!” sebastienboudet

VECKANS ORD:
How to Use Em Dashes (—), En Dashes (–) , and Hyphens (-).
Em-strecket (—) kan fungera som ett kommatecken, ett kolon eller parentes. Liksom kommatecken och parenteser anger em-streck extra information, som exempel, förklarande eller beskrivande fraser eller kompletterande fakta. Som ett kolon introducerar ett em-streck en sats som förklarar eller utökar något som föregår det. Läs mera här: merriam-webster.

VECKANS TV-TIPS:
”Beginning scene of the new HBO series The Newsroom explaining why America’s not the greatest country any longer.” But it can be. YouTube.
America’s Decline: A Wake-Up We Can’t Ignore ”Amerika är inte det bästa landet i världen längre.” Det är den brutala sanningen från The Newsroom. Och det svider. En gång stod Amerika högt – frihetens mästare, innovationens motor. Nu? Vi halkar och kraschen är starkare än någonsin. Frihet ekar fortfarande i vår hymn, men det är svårare att höra över bruset av ökande vapenvåld, krossande medicinska räkningar och fördjupad ojämlikhet. Samtidigt går världen framåt. Kinas AI blomstrar. Skandinaviska nationer frodas med hållbarhet och syfte. Vi håller fast vid nostalgi medan andra bygger framtiden! _founders_blueprint_

VECKANS LÄRDOM:
”Berätta för mig och jag glömmer, undervisa mig och jag kommer ihåg, involvera mig och jag lär mig.” B.Franklin

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det finns fler artiklar på Aftonbladet som handlar om Gen Z vs millennials.
Millennials kallas människor som är födda mellan 1980 och 1996. De blev vuxna under en tid som präglades av aktivism, solidaritet och en tro på att en bättre värld var möjlig.
Generationen efter, generation Z, har tvingats möta kris efter kris. Det har gjort att hopplösheten brett ut sig, trots att de bara är i 20-årsåldern. Hur har de skilda livsvillkoren präglat de olika generationerna? Och vad får det för konsekvenser? I Aftonbladets artikelserie träffar vi både millennials och gen z-unga som berättar om sin syn på jobbet, festandet och framtiden.” Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Unga vill bli rika av att göra ingenting. Bristen på arbetsmoral påverkar givetvis mängder av områden: skolresultat, arbetslöshet, arbetslivet och bidragsförsörjning. Medan unga värderar rikedom allt högre, tycks värdet av strävsamhet vara mycket lågt.” Smp via Monnah.

VECKANS SÄMSTA:
”Allt färre ekonomistudenter kan räkna. Nu slår professorer larm. Det här är något vi märker av väldigt tydligt. Vi tvingas sänka kraven, säger professor i företagsekonomi. Som exempel nämner de att studenterna har svårt att avrunda rätt, omvandla decimaltal till procent och beräkna bråktal. Flera av dem saknar också en grundläggande förståelse för matematik. Även om man får ett orimligt svar på ekvationen, som man bör förstå är helt fel, reagerar man inte på det. Det resulterar tyvärr i att vi tvingas anpassa utbildningen. Vi måste lägga mer resurser på att få med dem på banan, och det är ju resurser som egentligen hade kunnat gå till annat. Vi tvingas även sänka kraven.” Aftonbladet.

VECKANS KUNSKAP:
Matematik och multiplikation. sumsofanarchy

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Om du är utmattad, överväldigad eller tar ner dig själv – du är inte trasig. Du är bara människa i en värld som kräver för mycket. Idag ser vi oss själva från alla håll – pausade, filtrerade och granskade. Sociala medier och speglar får vårt utseende att kännas som en konstant uppvisning. Men det var aldrig meningen att människor skulle se sig själva så här. Våra förfäder fick en glimt av sina reflektioner i vatten, flyktiga och förgängliga. Deras värde var inte knutet till en bild som frysts i tid.” Det var meningen att människor skulle röra sig, utforska, existera i naturen. Våra kroppar trivs med aktivitet, inte ändlösa timmar av sittande och scrollande.” Läs hela hos Tori Stanley.
tori_the_therapist

VECKANS KLOKA:
”När Margaret Atwood skrev The Handmaid’s Tale inspirerades hon av, och nämner, revolutionen 1979 – där den islamiska republiken tog kontroll och tog bort kvinnors rättigheter från ett tidigare mycket fritt och modernt Iran. Hon hämtade inspiration från auktoritära/teokratiska regimer som historiskt har tvingat fram underkuvande av kvinnor. Kvinnan, livet, frihetsrörelsen handlade/handlar om kvinnors mänskliga rättigheter. Vi försökte tala om för världen att detta inte bara är en Iran-fråga och möttes av tystnad. Nu är vi här…” drmalekpt threads.
”Medan många fall av orättvisa och undertryckandet av kvinnors rättigheter kan hittas över hela världen, är den unika och till synes osannolika historien om hur ett fritt och demokratiskt samhälle kan förvandlas till en teokratisk auktoritär regim nästan över en natt inte en av fiktion – det är historien om kvinnorna i Iran.” EvieMagazine.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Har jämställdheten gått för långt? Och i så fall, Vems rättigheter är vi redo att radera? Om jämställdhet och inkludering har gått för långt… Vilket ögonblick i historien kändes som den perfekta balansen? Lyssna på Sara! sarawimmercranz

VECKANS FEMINISM:
Förklara så att en man kan förstå samtycke! ”Män förstår att det är fel att stjäla pengar, men ifrågasätter fortfarande en kvinnas ”nej”. Om hon är berusad, tyst eller tveksam? Det är inte samtycke. Om hon sa ja innan men inte nu? Det är inte samtycke. Om du känner skuld, pressar eller manipulerar henne? Det är tvång. Samhället lär män att respektera plånböcker mer än respektera kvinnors kroppar. Inte för att de är förvirrade – utan för att hennes autonomi aldrig värderades. ”Nej” är inte en förhandling. Tystnad är inget ja. Hennes tidigare val ger dig inte rätt till hennes framtid. Det här handlar inte om ”humördödare” eller ”blandade signaler”. Det handlar om makt. Och tills män håller varandra ansvariga, fortsätter kvinnor att betala priset.” Lyssna på feminist.futurist3

VECKANS SYSTERSKAP:
”The call it ”wokeness” because calling it Basic Empathy reveals that they’re the ones in the wrong.” Faith. womensrights_news

VECKANS WTF:
”Det finns miljontals gratis porrfilmer på internet som alla kan titta på oavsett ålder. Nätporren är lika tillgänglig som Barnkanalen och innehåller ofta våldshandlingar bl.a. hårda stryptag tills tjejen svimmar, familjetema s.k. “incest-porr” & “Barely Legal” där tjejerna ska se ut som barn. Sverige ligger långt efter gällande porrprevention, vi står mitt i en eskalerande folkhälsokris bland barn.” porrfribarndom.se
”Billie Eilish säger att hennes hjärna förstördes när hon tittade på porr. ”Tonåringar behöver lära sig hur man hanterar och skyddar det viktigaste könsorganet: hjärnan. De behöver lära sig om hjärnans belöningskretsar och dess unika sårbarheter under tonåren.” yourbrainonporn.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”De som köper en sån där sex-docka – lider de av sexuell nöd eller lever de ut sitt kvinnoförakt? Forskarna är ännu bara på frågestadiet, men det finns de som nosar på hypotesen att dockorna kan rädda kvinnor från att bli våldtagna.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Samhällen över hela världen har länge försökt att hindra folk från att onanera, både genom att skambelägga och genom att fysiskt försöka hindra onani. I flera religiösa skrifter kan man läsa om hur onani ses som syndigt sex. Onani har inte bara skambelagts, utan har också ansetts som en farlig kroppslig och psykisk sjukdom.” Läs mer här RFSU.
”Feministpastorn vill att du ska onanera mera: ”Utmärkt sätt att lära känna sin kropp” Esthers uppmaning till såväl kristna som icke-kristna är att inte känna sig hämmade av vare sig religiösa institutioner eller andra som säger att onani är djävulens verk. Men bli inte förvånad om någon säger att det är en okristlig syssla med hänvisning just till Bibeln.” Allas. (från Fredagslistan maj 2023)
Har ni sett Världens sämsta indier säsong 3 avsnitt 6 ca 10.28 när David besöker en tantra-guru? Det handlar om hur man kan kontrollera sin sexuella energi och bli fokuserad av celibat. Styra energin från sexcentrat till hjärtcentrat. SVT.

VECKANS VISDOM:
”Att vara en kritisk tänkare handlar om mer än att utmana andra människors antaganden. Det kräver också att du tänker över dina egna åsikter.” Adam Grant.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Om vi bara bryr oss om får fertilitet när vi vill skaffa barn, så har vi precis gjort våra kroppar till en handelsvara. Låt oss komma ihåg: fertilitet är ett hälsotillstånd, inte bara ett reproduktivt resultat. Låt oss sluta behandla våra kroppar som babymaskiner. Vi är så mycket mer. Fertilitet är ett resultat av helheten i hur vi lever.” chloeskerlak.

VECKANS SÖTA:
”Biverkningar på p-piller? -Då ger vi dem till kvinnor istället för till män. Om detta inte är misogyni eller ett bevis på att patriarkatet existerar så vet jag inte vad.” srijanmakkena

VECKANS HÄLSA:
”Forskning visar nu att beroende sällan bara handlar om substansen – det handlar ofta om smärta, trauma och otillfredsställda känslomässiga behov. Enligt en recension i The Lancet Psychiatry är social isolering en viktig prediktor för missbruk av droger. Och studier visar att negativa barndomsupplevelser (ACE) signifikant ökar missbruksrisken senare i livet. Som den nederländska professorn Peter Cohen föreslår, kan missbruk bättre förstås som anknytning. Om vi inte kan knyta an till människor, syften eller mening – kommer vi att knyta an till något annat. Kanske är motsatsen till missbruk inte bara nykterhet. Det är samhörighet. Medkännande. Gemenskap.” Läs hela här excelled.health

VECKANS ÖVNING:
Öva fallteknik! Öva på en mjuk yta, en tjock matta eller en sandstrand. Och om du inte känner dig bekväm, prova inte dessa tekniker på egen hand. Titta här på Dr. Kaye Cleave ageingdisgracefully_

VECKANS LIVSRÅD:
The most attractive features are emotional intelligence, psychological maturity, support, provision, protection, leadership, problem solving ability, devotion. natashasuzie_

VECKANS BARN:
Vad Netflix-showen Adolescence gör rätt – och vad du behöver veta för att hålla ditt barn borta från manosfären. Vad är Manosphere? Manosfären är ett löst nätverk av online-gemenskaper centrerat kring stela, hypermaskulina världsbilder. Det inkluderar allt från mäns självförbättringsforum till mer extrema grupper som incels (ofrivilliga celibat) och ”red pill”-influenser som framställer kvinnor, feminism och empati som hot mot manlig framgång. I sin kärna frodas manosfären på: Genus-essentialism (män är logiska, kvinnor är emotionella/manipulativa), Makthierarkier, Emotionell undertryckning, Misstro mot kvinnor, Offerberättelser (t.ex. ”samhället är riggat mot män”) Läs vidare här kidtalk.

VECKANS INSPIRATION:
Byt ut ”Jag borde ha vetat” med ”Nu vet jag bättre”. Förlåt dig själv, för självskam är självsabotage. …Det finns ingen tidigare version av dig själv som du behöver gå tillbaka till. Livet handlar om att flöda framåt och växa med de nya lärdomarna.

VECKANS TANKESÄTT:
Happiness is homemade.

VECKANS RÅD:
”Du är det du tänker att du är – Tro inte på allt du tänker om dig själv!
Tänker du/konsumerar du/äter du skräp så mår du som skräp.
Känslor är inte problem, de är signaler. Rädsla betyder att någonting viktigt för dig. Ilska betyder att dina gränser har överskridits. Ångest betyder att du lever i framtiden och behöver kommer tillbaka till nuet.
Det är vanor som skapar ditt liv, inte motivation. Så ändra dina vanor för att ändra allt.
Ditt förflutna är en bok som du ska läsa i, inte leva i.
Blir du triggad och dömer andra är det en ett tecken på något som du ännu inte har bearbetat eller accepterat.
Att ha kontroll på allt är en myt, den enda kontrollen du har är dina egna beslut. Du är ditt eget livs arkitekt.” Fyra års terapi på en minut. guided.cosmos

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Sometimes what didn’t work out for you REALLY worked out for you. jayshetty

VECKANS MUSIK:
”Det var skrämmande hur psykisk ohälsa bland ungdomar hade skjutit i höjden under det senaste decenniet. Jag var rädd för att se vart mönstret var på väg om vi inte började förändra hur vi fostrade nästa generation. När Foster skrev låten ville han ”komma in i huvudet på ett isolerat barn” och ”skapa medvetenhet” kring frågan om vapenvåld bland ungdomar, som han upplever är en brist på kärlek till och med familjemedlemmar. isolation.” Titeln hänvisar till de dyra Reebok Pumps som hans klasskamrater bar, ”kicks” är ett amerikanskt slangord för skor. Det antyds att berättaren är avundsjuk på sina klasskamraters dyra skor.” Wikipedia.
Dagens låt: Foster the People – Pumped up kicks

VECKANS LÅT:
”All day, every day, therapist, mother, maid. Nymph, then a virgin, nurse, then a servant Just an appendage, live to attend him. So that he never lifts a finger. 24/7 baby machine So he can live out his picket-fence Dreams. It’s not an act of love if you make her. You make me do too much Labour.”
Dagens låt: Paris Paloma – Labour. The Cacophony.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Devon Rodriguez tecknar Jay Shetty och pratar visdom. devonrodriguezart

VECKANS TANKE:
Hur bondar man med en 70-talist? Läs tidningar och lyssna på lokalradion, följ med i nyheterna! Då har ni garanterat något att prata om. 🙂

VECKANS BÄSTA:
Om du ber en man att välja mellan att möta en björn i skogen eller att duscha i ett fängelse. Denna jämförelsen gör det lättare för män att förstå hur utsatta kvinnor känner sig. Lyssna på detta! pinkpillrx

VECKANS SKOJIGA:
The menopause monologue Fleabag. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
En man många frisyrer. Carter. blushingbungalow

VECKANS TÅRÖGDA:
”Darby, love, I’m struggling to fit this one life into this one life. But sometimes I feel this weightless heaviness for alla the lives I wish I’d lived. But then I think in all those lives I’d have still seen the same moon at night.” Läs fler saker som min mamma har sagt till mig av darby_hudson

VECKANS ÄKTHET:
”Den här fotografen ger flickor kraft genom att ta bort förväntningarna på att le och uppmana dem att omfamna sin äkthet framför linsen. Med ett enkelt direktiv – ”Du behöver inte le” – hjälper hon barn att helt enkelt existera, vilket låter deras sanna kraftfulla jag lysa igenom.” @bdlighted

VECKANS GLADA:
Säkerhet på flygplan och även på bröllop 🙂 Kul idé! minimecity

VECKANS SÖTA:
Glada barn som spelar gitarr! Gipsy Princes (släktingar till Gipsy Kings) YouTube.

VECKANS TV:
Dying for sex på Disney+ Aftonbladet. (Jag har inte sett klar hela ännu.)

VECKANS MILJÖ:
”Varför är våtmarker viktiga? Andelen våtmark i Sverige har minskat kraftigt. Nästan en fjärdedel har försvunnit och 75 procent av våtmarkerna nedanför fjällen är påverkade. När våtmarker försvinner ökar utsläppen av växthusgaser, grundvattenbildningen minskar och den biologiska mångfalden utarmas.” naturskyddsföreningen

VECKANS KLIMAT:
“We need some of the world’s greatest brains and minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live.” Prince William about space tourism CNN.

VECKANS ÅSIKT:
”It may be one small step for some women; it does not feel like a giant leap for womankind.” Att man bryr sig om Moder Jord, och att man åker upp i ett rymdskepp som är byggt och betalat av ett företag som av egen kraft förstör planeten? Titta på världens tillstånd. Tänk på hur mycket resurser som lades på att skicka dessa kvinnor till rymden. ..För vad?” Aftonbladet och The Guardian.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”You can be rich, just don’t lie about it.” Rymdresan marknadsfördes som ett uppdrag för att inspirera tjejer i STEM men… Lyssna här på Haley Sacks om Blue Origin flight. mrsdowjones

VECKANS ORD:
”STEM, från engelskans science, technology, engineering and mathematics, är ett samlingsbegrepp för ämnena naturvetenskap, teknik, ingenjörsvetenskap och matematik. Termen används för undervisning i dessa ämnen på alla nivåer, från förskola till forskarutbildning. Akronymen fick allmän spridning i USA efter 2001 då National Science Foundation började använda den.” Wikipedia.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Oligarch send group of women to space in a fake PR stunt. momlife_comics
Unpaid labor. momlife_comics by Mary Catharine Starr

VECKANS POLITIK:
Masha Gessen lämnade Ryssland av rädsla för att personligen drabbas av politiken. Nu bor hon i USA och hon känner igen vad som pågår där. Masha Gessens råd för att överleva i en totalitär tid publicerades ursprungligen i tidskriften The New York Review of Books:
Det den auktoritära ledaren säger, menar han också.
Luras inte av små tecken på normalitet. Panik kan neutraliseras med hjälp av falska lugnande ord om att världen som vi känner den inte har upphört.
Institutionerna kommer inte att rädda dig. Det tog fyra år att ta över de ryska medierna och fyra år att nedmontera valsystemet!
Bli ursinnig. Med tanke på vår benägenhet att normalisera är det viktigt att behålla sin förmåga att bli chockad.
Minns framtiden. Inget varar för evigt.
Samlas. Gå ut på gatorna och organisera dig med människor. Det är det viktigaste för att överleva. YLE.

VECKANS WTactualF:
”Betala gravida kvinnor som tänkt göra abort så att de föder barnet och ger det till staten.” Sluta uppmuntra flickor att skaffa sig högre utbildning.” osv hur Ryssland ska göra för att höja barnafödandet. Skrämmande! mansbebisarofficial

VECKANS LÄRDOM:
”Jakten på naturresurser har historiskt sett orsakat geopolitiska spänningar och väpnad konflikt. Nu – i och med dagens omättliga högteknologiska behov – är de sällsynta jordartsmetallerna hårdvaluta på världsmarknaden.
Konflikterna i mineraljaktens spår är många, och med en ökad efterfrågan finns risken att de förvärras ytterligare i framtiden. När stormakter klampar framåt är det ofta mindre länder som får betala priset. Historiskt har vi sett hur plundring förstört hela länder. Det som är riktigt oroande i dagens situation är att vi ser vissa av de här mönstren återupprepas. Kapplöpningen hotar rubba globala världsordningen – en ny era där gränser inte längre respekteras.” Läs här: Kriget om mineralerna SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Tillståndskrav ska rensa ut olämpliga aktörer från skyddade boenden. Men i jakt på ogräs rycker man upp den ideella kvinnojourrörelsens djupa rötter, anser Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige. Man vill ersätta oss med vårdbolag som vill tjäna pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Före internet begränsades porren till, i dagens mått mätt relativt oskyldiga, tidningar och VHS-er. Nu har den blivit grövre och fått mer inslag av förnedring. Mycket är sådant som degraderar och avhumaniserar kvinnor. …hennes kunder vill att hon ska bli strypt tills hon svimmar, slagen, bunden, piskad i både ansikte och på kroppen: ”Ju mer förnedring av en kvinna, desto fler tittare”, påpekar hon. Man kan tala sig trött på hur skadlig den digitala prostitutionen är för kvinnor, och inte enbart för de kvinnor som producerar porren. Men allt för sällan talas det om skadan den gör på samhällsnivå. det ger män en skev bild av kvinnor och av sex generellt.” smp och sr.

VECKANS SÄMSTA:
”Ekonomiskt våld i nära relationer saknas i regeringens strategier och i ny lagstiftning. Uppdrag till myndigheter är otydliga och deras arbete mot våldet följs inte upp. De som utsätts får inte heller tillräckligt stöd. Det är till och med så illa att myndigheter utnyttjas av förövare för att utöva ekonomiskt våld.” Susanna Kirkegaard Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”Om du kämpar med mensvärk, PMS, hormonella obalanser eller kronisk trötthet/ångest så vill jag att du ska veta att det är inte ditt fel. Så många av oss får känslan av att vi inte räcker till när vi inte mår bra. Att vi borde ”kämpa mer”, göra MER. Men verkligheten ser helt annorlunda ut. Sanningen är att vi lever i en värld som aldrig var skapad för oss – en värld som gör det svårt för vår hälsa och våra hormoner att verkligen blomstra. Vi lever i en värld som går i takt med det manliga hormonsystemet, istället för att respektera våra egna rytmer och flöden. Vi lever i en värld som fortfarande får kvinnor att tro att konstant produktivitet är lika med framgång (när våra menscykler faktiskt kräver vila).
Vi lever i en värld där vi lär oss att inte lita på andra kvinnor. Och vi lever i en värld där vår intuition förlöjligas, och där urgammal visdom och läkekonst kallas ”humbug”. Är det då konstigt att så kvinnor kämpar med hormonella besvär? Magproblem? Utmattning?” LÄS hela texten hos kjellman.martina

VECKANS SYSTERSKAP:
”Shout out till Gen X women – generationen som skriver om historien! De som berättar om hur det är i klimakteriet i realtid och som inte tar någon skit! Ni kräver bättre vård, fler svar och verkligt stöd. Ni vägrar att bli avfärdade, eller tillsagda att ”bara ta itu med det.” Och genom att göra det förändrar ni saker – inte bara för er själva, utan för alla som kommer efter er. Så här ser en revolution ut. Och det är på tiden!” – Vi vill inte ha det som våra mammor hade, och vi vill inte att våra döttrar ska få det som vi.” drmaryclaire och Tara Garrison YouTube.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Det är som att allt blir smulor nu. System krackelerar, kanske kan vi fixa system men hur mycket vi än vill kan vi inte skapa en jord till. Människor har tappat sin etik, sin moral, sin plats där de hör hemma och bryr sig om stället vi bor på. Maten vi äter, föremålen vi använder. Vi har tappat våra relationer. Vi lämnar bort barnen för att antingen försörja oss eller för att förverkliga oss själva, vi lämnar våra gamla på hem. Både förskola och äldreomsorg går på knäna och personalen hinner inte med att göra sitt jobb. Vad är deras jobb? Att förvalta våra relationer, vårt ansvar? Vi kan inte längre följa vildbiet för att hitta vatten som vi kan dricka. Vi kan inte längre göra upp en eld utan tändare. Vi kan inte namnet på naturen, vi säger bara träd, sten, blomma.
Vi kan inte laga kläderna, vi kan inte slakta, vi kan inga sånger eller danser. Vi föder våra barn med främlingar som är kunniga men de känner oss inte.
På den kortaste tid har människan glömt allt som har med att vara människa på jorden. Så många som lider av psykisk ohälsa, utmattning och stress p g a ständig utveckling. Städerna slukar oss och vi förlorar kunskap som vi haft i tusentals år varje dag. Var aktivist! Lär dig namn på ett träd, lär känna ett utav dem under ett helt år.” LÄS hela texten hos wildherbarista

VECKANS VISDOM:
”Därför lever kvinnor vidare efter klimakteriet. Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling.” mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Kvinnor fick svara på om de ändrat något i sin kost, vad de gjort och om de mådde bättre. Och många svarade ja. Så långt, toppen! Men – vi har inga biologiska markörer, ingen kontrollgrupp, inga exakta uppföljningar. Det blir svårt att veta vad som faktiskt lett till förbättring. Forskarna drar inte riktigt samma slutsats som rubriken i artikeln antyder. De skriver att kostförändringar kan hjälpa smärtan vid endometrios– vilket är bra, men pekar inte ut gluten, mejeri eller kaffe specifikt. Det kan lika gärna vara så att man börjat äta mer näringstätt och mindre processat, och att det är det som gett effekt. Man pratar faktiskt mer om tarmfloran och att den förändras av det vi äter. Vilket vi vet sedan tidigare.” Många mår bra av att äta glutenfritt. Läs vidare här: food_formation

VECKANS SNACKIS:
Apropå Smalast vinner och skadliga skönhetsideal. ”Det är en enorm skillnad mellan att välja att ta hand om din kropp… och att få veta att din kropp bara är värdefull när den är tunn. Trenden med att vara mager handlar inte om hälsa. Det är patriarkatets sista försök att hålla kvinnor distraherade, svaga och lydiga. Men vi går inte på det en gång till! Vi krymper inte. Vi kommer ihåg vilka vi är. Vi är inte här för att bli förminskade, vi är här för att vi förtjänar vår plats att synas och höras.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSA:
”Mellan att göra-listorna, ärenden, meddelanden du fortfarande inte har svarat på och de personer som är beroende av dig, är det lätt att glömma att du också är en person. En som behöver vila, glädje, vänlighet, återhämtning och en stund att andas. Du är inte en maskin. Du är en människa. Den här veckan, låt dig inte gå vilse i vimlet. Prioritera tid att checka in med dig själv och skapa utrymme för det som får dig att känna dig älskad, jordad och som dig själv igen!” jennamariejournals

VECKANS ÖVNING:
”Stress kan komma i många former, ibland kan vara mental (som stress från jobbet, prestation, relationer) och/eller fysisk (som av överträning, underätning, näringsbrister etc). När kroppen är under långvarig stress ökar nivåerna av stresshormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan störa hormonbalansen och påverka vår menscykel på flera sätt, ex orsaka längre eller kortare menscykel och påverka vår äggkvalitet. Vi lever i ett samhälle där stress på många sett normaliseras, därför är det viktigt att försöka hitta verktyg som kan hjälpa en att hantera stress. Det är också viktigt att vara sann mot sig själv.” Läs hela här women.sync

VECKANS FUNDERING:
”Vi är alla kopplade till något större, bara för att du inte kan se det betyder det inte att det inte finns. Du behöver inga bevis, du behöver bara ett sinne öppet för allt, och ingenting som binder dig.” theperceptioncoach (tro, någonting större, moder jord).

VECKANS LIVSRÅD:
”Finns det ett bättre sätt att prata om Gud än att prata om Moder Jord? Jag menar hur kan de sakerna ens vara uppdelade? Jag vet inte vad Gud är men ibland får jag en känsla av den kunskapen, som en viskning, och det är alltid genom naturen.” När jag ser en vacker solnedgång, när jag hör vårfloden, när Moder Jord ser till att förhållandena är precis de rätta för mina frön att gro.” (fritt översatt från Rachel Bråthén) yoga_girl

VECKANS BARN:
”Överstimulerade barn (och vuxna). Tekniken har gett oss galen tillgång till kunskap, underhållning och bekvämligheter. Problemet? Istället för att göra våra liv lättare, har det hållit tillbaka oss. Vi måste ha kontroll över tekniken, inte vara slavar till den. Lär dig tillbaka till tristess. Upplev glädjen i små saker. (Ta hand om våra Dopamin-receptorer så att de inte blir överbelastade.) För i slutändan är det det som gör dig till människa.” davincilabx

VECKANS INSPIRATION:
Fler kloka ord om filmen Adolescense av Nina Rung. ”För något år sedan visade en studie att det tar fem dagar innan kvinnohatet ökat med fyrahundra procent när en kille öppnar ett konto på Tiktok. Under en längre period var den toxiska influeraren Andrew T större på nätet än både presidenten och familjen Kardashian och sedan en tid tillbaka har Metas ägare Mark Z ihop med Musks X tagit bort alla begränsningar för vad som får skrivas och sägas i sociala medier, vilket borgat för än mer kvinnohat online. Så att killar möts av kvinnohat – det är inte en fråga OM utan om HUR mycket. ”Och gör sen allt i din makt för att killar inte ska behöva växa upp i en ekokammare av toxisk maskulinitet och kvinnohat som sedan antingen drabbar dem själva eller kvinnor runtomkring.” LÄS hela texten här ninarungs

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Du är ditt barns favoritperson i hela världen just nu. Ta vara på den tiden när barnen är små! Kom ihåg att det aldrig är för sent att göra en förändring.” 🙂 sahilbloom hos drchatterjee

VECKANS KLOKA:
”Känsloreglering handlar inte om att förneka dina känslor. Det handlar om att välja ett konstruktivt svar. Offerskap är att skylla på andra för vad du känner. Reglering är att ta ansvar för hur du reagerar. En nyckel till motståndskraft är att utöka utrymmet mellan stimulans och respons.” Istället för att säga –Jag har ångest. prova att säga –Jag upplever ångest just nu.” AdamGrant.

VECKANS TANKESÄTT:
”Hardest lesson I’ve learned so far: The longer you stay on the wrong train, the more expensive it is to get home.” therelatablewall

VECKANS RÅD:
”Vi är alla olika versioner av oss själva vid olika tillfällen och alla är lika sanna. Du kan ha flera lager och du kan anpassa dig efter olika människor och platser.” Du kommer alltid att vara ”för mycket” för fel människor. För högljudd, för tyst, för djärv, för mjuk… Men rätt personer, de kommer att se ditt hjärta, din passion, ditt ljus – och de kommer att älska dig för det. Krymp inte för att passa in där du inte hör hemma. Hitta ditt folk, de som hyllar dig precis som du är.” (Film: Something Borrowed) womenofpurpose

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det ironiska med livet är att du är en annan person för alla du möter. För vissa är du tyst. För andra slutar du aldrig prata. Vissa minns din vänlighet och andra för den gången du gick din väg. Du är en hjälte i någons berättelse och en skurk i någon annans. För de flesta är du en passerande tanke, ett namn de en gång kände. Du existerar som en person men som hundratals versioner av dig själv, formade av flyende ögonblick och personliga föreställningar. Och vad som är oroande, du kommer aldrig riktigt känna dig själv som andra gör. Du kommer aldrig att höra ditt eget skratt som de gör. Du kommer aldrig att se hur din frånvaro dröjer sig kvar i ett rum du brukade fylla. För dig själv är du bara du. Men i verkligheten är du tusen olika berättelser som du aldrig någonsin kommer att läsa.” ChienHong.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”The secret to having it all is knowing you already do.” atticuspoetry

VECKANS MENING:
You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress. ❤️randompaintress

Dagens låt: I’m looking for a man in finance, trust fund, 6’5″, blue eyes.

Fredagslistan

VECKANS FINA:
Årets Pelargon 2025 – Stjärnpelargon (Summer Twist-Serien) Summer Twist Rose.

VECKANS BÄSTA:
”Don’t dim your light to make others comfortable.”
”Du bör aldrig dämpa ditt ljus bara för att få andra att känna sig bekväma. Tror du att om du döljer din passion och ditt syfte kommer ”hatarna” att sluta? Det kommer det inte. Folk kommer alltid att hitta saker att kritisera och döma dig för. Deras omdöme talar mer om deras egen karaktär än om din. Du kan inte låta människor få dig att känna att du behöver gömma eller överge dina drömmar. Göm dig aldrig. Ge aldrig upp. Släck aldrig ditt ljus. Världen behöver din gåva.” Jenna. Medium från 2016.

VECKANS TANKE:
Det är mycket, när man växer upp, som kan släcka den där inre glöden. Barn har ett naturligt driv, en iver att upptäcka och att lära sig saker. Med åren så rättas man in i leden, både medvetet och omedvetet. Skolan har ibland en tendens att vilja stöpa alla i samma form. Men världen behöver olika!

VECKANS LÄRDOM:
Fem saker jag lärde mig i min 20’s. borispantaleev

VECKANS SKOJ:
De roligaste kommentarerna på äktenskapsråd. t ex ”Jag hittar på historier om vad en kompis kompis man gjorde, och slutar med att säga –Jag är så glad att du inte gör så! fast det är allt saker som han gör som jag inte gillar. Och då brukar han ändra sitt sätt.” Läs fler här thewaywemet

VECKANS SKOJIGA:
De roligaste kommentarerna på föräldratips. t ex ”Jag gav mitt barn en väska för att leka att vi går och shoppar leksaker i vårt eget hus. Nu blev det genast mycket mera städat.” Läs alla här kadyroxz.official

VECKANS ROLIGA:
Abba-låten Mamma Mia som en dramatisk monolog. jmcnik

VECKANS SKÖNA:
”Ett dansparty för damer som har SAKER ATT GÖRA på morgonen! Bara några timmar att släppa loss, röra på kroppen, skaka av sig stressen och känna sig levande. Men dansklubbar börjar inte förrän midnatt, och du har arbete, familj och en miljon saker som väntar på dig på morgonen. Gissa vad? Vi har något för dig! En fest inspirerad av club-kvällarna från förr i tiden med dina tjejpolare. Men nu på en mycket rimligare tid: 18–22.” Earlybirds Club i Chicago.” Kul!

VECKANS TÅRÖGDA:
När barnen växer upp och flyttar hemifrån. nanna_joensson (hittad via Smile)
Och denna fina Mamma-scenen från filmen My old ass nested.rested

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Är det inte lite konstigt att det finns en hel industri som tillverkar produkter för att kvinnor ska se mindre trötta ut. Tänk om vi kunde lägga dessa resurser på att hjälpa kvinnor att vara mindre trötta.” ett_enklare_liv

VECKANS GLADA:
”Min 12-åring provade precis ett par skidbyxor som var för små och sa ”Jag tror att mina lår och rumpa är för kraftfulla för dessa byxor.” Tänk bara hur snabbt diet-branschen skulle misslyckas om fler av oss tänkte som hon.” natvan på X

VECKANS SKRATT:
Är detta hur min fru tänker sig att jag ska svara på alla hennes funderar? 🙂 nickandamber22

VECKANS SÖTA:
Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde. Lyssna på Kate Forster 🙂 kateforsterwrites

VECKANS LÄSVÄRDA:
”USAs tullar är vansinniga men frihandeln inte lösningen. Förutom de omotiverat höga tullarna på import från allierade länder är tullarna beräknade så att många av jordens mest utsugna länder får högst tariffer. Det är smått genialt ändå, eftersom det avslöjar det verkliga problemet med frihandelssystemet. Levi’s tillverkar sina jeans i Lesotho eftersom arbetskraften lever på existensminimum och miljölagstiftningen är bristfällig, helt enkelt eftersom det är billigast där.” LÄS hela! Po Tidholm DN.

VECKANS SNACKIS:
…och apropå kleptokrati. ”Trumpens eget bolag tjänade storkovan när tullkriget pausades.” DN.

VECKANS MILJÖ:
”Idag finns inget hållbart bränslealternativ som helt skulle kunna ersätta alla fossilbilar utan att skapa nya problem. Elbilar kräver stora resurser vid tillverkning och skapar ett stort behov av energi som skulle kunna användas smartare i ett allt mer elektrifierat samhälle. Även om det skulle finnas ett helt hållbart alternativ till fossila bränslen så kvarstår faktumet att även elbilar tar upp stora ytor i form av vägar och parkeringar, släpper ut hälsofarliga partiklar med mera.” Som vid all utvinning av råvaror är det viktigt att ta stor hänsyn till både miljö och människor under hela processen. Exempelvis kan brytningen av litium ha stor lokal miljöpåverkan, precis som all annan gruvbrytning.” Naturskyddsföreningen.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Läkemedel som kommer ut i naturen påverkar fiskar och vattenlevande djur redan vid mycket låga halter. Antibiotika i miljön kan dessutom allvarligt hota vår hälsa. Läkemedlen är kemiskt stabila och reningsverken är inte byggda för att kunna ta emot läkemedlen. Läkemedelsresterna passerar därför reningsverken och följer med det utgående vattnet, utan att halterna minskas eller att deras egenskaper förändras i särskilt hög grad. Hur farliga de är varierar mellan olika läkemedel. Bland de läkemedel man idag nämner finns antibiotika och olika hormonpreparat.” Läs vidare på Naturvårdsverket.

VECKANS KLIMAT:
”Klimatet har varierat naturligt i alla tider, men den snabba klimatförändring som sker nu är människans verk. Och fortsatta utsläpp av växthusgaser innebär fortsatt stigande temperatur.” Skyfallen förväntas till exempel bli kraftigare i framtiden. Extrem nederbörd som faller under en kort tid kan ge problem med översvämningar.” Naturvårdsverket.

VECKANS POLITIK:
”På 25 år har vi förlorat 75 procent av all fiskbar fisk i Östersjön. Torsken fiskades bort redan på 80-talet. Strömmingen ligger nära gränsen för kollaps. Innanhavets problem är komplexa: övergödning, döda bottnar, klimatförändringar, starkt ökande skarv- och sälstammar. Men överfiske pekas ut som den stora boven.” SVT.

VECKANS ORD:
If you can’t comprehend my mother tongue, you have no right to tell me how to speak. ”I love the smell of my feet.” 🙂 Lyssna på juliaolayiwola

VECKANS CITAT:
”Acceptans gör oss mer positiva, avslappnade, flexibla och mer kreativa i vårt tänkande om vad vi kan göra för att övervinna svårigheter.” Vill du ha rätt eller vill du ha förändring? ”Att acceptera en person, en situation eller en händelse skapar förutsättningar för att lösa utmaningen och agera mer effektivt i stunder då vi behöver göra detta.” Mia Törnblom. talkingminds
”Många tror att acceptans går ut på att ge upp, men så är det inte. Acceptans är ett konstruktivt sätt att se och hantera tillvaron på. Istället för att lägga energi på det som vi inte kan påverka får vi hitta ett kreativt sätt att förhålla oss till det.” Mia Törnblom i Tara och MåBra.

DAGENS SAMHÄLLE:
”TÄNK att kvinnor var så lättlurade att de trodde det handlade om frihet och feminism när de gav upp sin fertilitet, sina hormoner och sin kroppskännedom under sina mest fruktsamma år, för att istället vara beroende av preventivmedel och fertilitetsbehandlingar! Och tänk om kvinnor, en masse, just nu, hade insett vad som pågår.” ! Läs hos vulverinekoos

VECKANS BUSIGASTE:
”Kvinnlig underkastelse är naturligt? Honor av bönsyrsor biter av huvudet av hanen efter att de parat sig. Gränsdragning finns i naturen också.” 🙂

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor kan gör allt som män kan göra.” ELLER så tänker vi så här istället: Män är inte standarden som kvinnor ska leva upp till. Vi har inte männen som måttstock. Kvinnor kan göra allt som de själva VILL göra.” Tanzeela womensrights_news
”Feminismen är en social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män.” Språktidningen.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom
Tillägg 12/4: Mera här om mormorshypotesen VadViVet.

VECKANS KUNSKAP:
Det finns tjejer som tror att menscykeln är ett nödvändigt ont som drabbar oss varje månad, såvida vi inte medicinerar bort de besvärande symtomen eller stänger ner menscykeln med något preventivmedel. Det är sällan vi ifrågasätter varför vi inte kunde må bra utan. Varför uppstod problemet? Vi har inte PMS, endometrios, PCOS eller mensvärk för att vi har brist på preventivmedel! Naturen är inte ond. Kvinnokroppen är inte demonisk, den är bara tydlig i sin kommunikation. ”Det är helt orimligt att majoriteten livmoderbärare “behöver” dem, och ännu orimligare om vi inte vågar ifrågasätta vår kollektiva livsstil och vad den egentligen innebär för kvinnor. “Skammen” ligger på samhället, aldrig på individen. Det är strukturerna vi ska förändra.” Läs mera här Vulverine.se

VECKANS LIVSRÅD:
”Att föda barn ska vara en stärkande, utvecklande och enastående upplevelse. Utforskandet av hemförlossningsdiskursen är alltså också ett utforskande av en samtida feministisk position och en diskursiv konstruktion av den kapabla födande kvinnan.” Den födande kvinnan konstrueras som kapabel och kunnig. Hon vet – innerst inne – vad hon vill och behöver för att kunna föda sitt barn på ett tryggt sätt, men det moderna, kapitalistiska och patriarkala samhället har tystat hennes inre röst och övertygat henne om att hon inte kan föda på egen hand utan måste låta den medicinska expertisen förlösa henne.” Den kapabla kvinnokroppen! Födande och feminism på Instagram. Mia Eriksson. Genusvetenskap. (Bra och intressant sammanfattning om hemförlossning). ❤️

VECKANS VISDOM:
Graviditet, förlossning och moderskap är någonting fint och naturligt! Låt oss värna om det och hylla kvinnokroppen. Detta är ingenting som behöver bevakas och kontrolleras av män och maskiner. Så varför har vi kvinnor kommit så långt bort ifrån vår ursprungliga instinkt och kunskap? Vad är det för samhälle vi har skapat?

VECKANS FÖRÄNDRING:
Fråga varför fem gånger! Metoden är en rotfelsanalys och syftar därför till att identifiera roten till problemet. Därmed kan problemet åtgärdas, istället för att enbart behandla symtomen. (Tankebubblor sep 2022)

VECKANS TV-TIPS:
”Människan är inte god i grunden. Människan är förmögen till att utföra fruktansvärda vidriga handlingar långt utanför vad man kan ens kan föreställa sig. Det där ska man bära med sig, för godhet är en färskvara och det är någonting man behöva ta tillvara på.” Klot sagt av Tareq Taylor när han besöker Sierra Leone i Matresan säsong 3 del 2 på SVT.

VECKANS TV:
”Idag exponeras unga tjejer för skadliga skönhetsideal i en utsträckning som vi aldrig tidigare upplevt. Svenska influencers anklagas för att främja smal-hets, men vem bär egentligen skulden? Edit blickar tillbaka på vilken roll kvinnokroppen har spelat i populärkulturen. Via 00-talets heroin chic, Kardashian-kurvorna och kroppsaktivismen besvarar vi frågorna alla ställer sig. Är sociala medier orsaken till dagens kroppsideal? Och är influencers de förövare som de utmålas att vara?” Smalast vinner SVT.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Historiskt ser vi ett starkt samband mellan att högern kommer till makten och att det blir trendigt för kvinnor att vara magra. Varför? För att vara så smala måste vi sluta ge oss själva näring. Genom att göra detta blir vi mindre, tystare, svagare och tar mindre plats. Det är vad de vill, makt och kontroll över andra. Vi ser också en ökning av mager-trender när patriarkala strukturer känner att kvinnor har fått för mycket ”makt”, som ett sätt att dra dem bakåt igen. Jag rekommenderar starkt boken ”The Enlightened Rise of Sexism” av Dr Susan Douglas för en fantastisk analys av detta angående den farliga smalheten på 90-talet och början av 00-talet!” ruthrmicallef

VECKANS SÄMSTA:
”Girls of Sthlm” kan svinga hur många feministiska kamp-paroller som helst, i slutändan handlar allt ändå bara om att de ska kränga grejer till unga tjejer.” Åsa Linderborg Aftonbladet.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Tänk om vi kvinnor sket lite mer i hur vi såg ut & fokuserade på annat istället? Vilken kraft & tid som skulle frigöras! För att inte tala om all business som skulle gå i konken. Men det är svårt att strunta i sitt yttre som kvinna för samhället ser till att vi ”rättar oss i ledet”. Vi får höra att vi ser trötta ut utan smink & att vårt naturliga kroppshår är ofräscht.” FiLindfors. -När vi är upptagna med hur vi ser ut och att konsumera tappar vi vår gemensamma handlingskraft!

VECKANS HÄLSA:
”Fakta blir ”evidens” först när någon bryr sig om att kolla grejer enligt den (på kvinnor ganska svårapplicerade) vetenskapliga modellen. Innan dess är alla empiriska resultat tydligen bara anekdoter, kvacksalveri och kvinnlig hysteri. Nu ska vi se hur lång tid det tar för den tungrodda svenska vårdskutan att erkänna forskningen och kanske ändra riktning liiiite grann.” vulverinekoos.
”Major endometriosis study reveals impact of gluten, coffee, dairy and alcohol. Edinburgh University report authors say dietary changes could benefit women living with the disease.” theguardian.
”Hur KOST OCH NÄRING kan minska endometrios. För att minska inflammationen så valde jag att undvika livsmedel såsom vitt socker och gluten helt och hållet. En viktig del för mig har hela tiden varit att lägga mer fokus på vad jag kan lägga till, istället för att fokusera på vad jag ska ta bort. Det förhållningssättet gör allting mycket enklare och mer positivt.” womensync.

VECKANS ÖVNING:
”Din kropp ber inte om mindre disciplin – den ber om mer omtanke. Du får välja ett mjukare sätt. Det är inte att ge upp – det är att börja lyssna! Rätt fokus.” kjellman.martina

VECKANS INSPIRATION:
”Att snabbast komma ur depression genom att byta från att säga ”Jag kan inte…” till ”Jag väljer att inte…” förvandlar inte bara ord utan också hur vi ser på vår makt. Egna beslut och handlingar, och se hur det förändrar mental klarhet och känslomässigt välbefinnande.” Lyssna på Martha Beck hos veratkach_usa

VECKANS FUNDERING:
”Om vi skulle förstör alla heliga skrifter och vara utan dem så länge att de blir bortglömda. Då skulle människor i framtiden, i olika delar av världen, fortfarande vilja ha svar och komma på förklaringar. De skulle skapa nya religioner som inte liknar de gamla. Men om vi tog bort alla vetenskapliga skrifter så skulle folk förr eller senare komma fram till samma saker igen som vi har gjort nu. Vetenskap bevisas om och om igen.” Ricky Gervais pratar om religion. YouTube. Intressant. (En ateist tror inte på Guds existens, medan en agnostiker anser att man aldrig kan veta eftersom det inte går att bevisa att Gud finns eller inte finns.)

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”When my child asks for a hug, I give him a warmer one than he is giving me. We liberate children not by making them work for our love but by letting them rest in it.” Gordon Neufeld.

VECKANS BOK:
Weyward av Emilia Hart. “The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.” “We never thought of ourselves as witches, my mother and I. For this was a word invented by men, a word that brings power to those who speak it, not those it describes.”
Emilia Hart is a British-Australian writer. She was born in Sydney and studied English Literature and Law at the University of New South Wales before working as a lawyer in Sydney and London.

VECKANS KLOKA:
“An entire sea of water can’t sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can’t put you down unless you allow it to get inside you.” Goi Nasu

VECKANS TANKESÄTT:
”Beautiful souls recognize beautiful souls. Keep being genuine. Your people will find you.”

Dagens låt: The Ting Tings – That’s not my name

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att fertilitetsförståelse inte är en självklar del av skolundervisningen? Tänk om alla tjejer fick lära sig HUR deras cykel faktiskt fungerar innan de fattar beslut om att stänga ner den? Istället får vi lära oss att mens är ”jobbig” och att hormoner kan manipuleras utan konsekvenser.
Att naturlig mat anses som alternativt medan proteinbars, puddingar och energidrycker trycks ner i halsen på oss som det mest normala i världen. Vi har kommit till en punkt där riktig mat ifrågasätts medan ultraprocessad skit går under radarn.
Att parfym och syntetiska dofter som vi sprayar direkt på huden och andas in dagligen knappt diskuteras, trots att de kan störa våra hormoner och påverka vår hälsa.
Att vi smetar in oss med smink, hudkrämer och deodoranter fyllda med hormonstörande och cancerframkallande ämnen – och att de FORTFARANDE får säljas…
Att läkemedelsföretag tjänar miljarder på mediciner som inte gör oss friskare – men att naturliga lösningar som stärker kroppen inifrån ofta avfärdas som ”trams”.
Att hälsa fortfarande ses som något fragmenterat, där vi behandlar symptom istället för att se kroppen som en helhet. Oavsett om det är sjukvården eller hälsocoacher som bara fokuserar på en enda aspekt – vi missar helheten!
Men vad får detta för konsekvenser?
På individnivå: Vi tappar kontakten med våra kroppar, vi blir sjuka av saker vi tror är ofarliga, vi lägger vår hälsa i händerna på system som inte har vårt bästa i åtanke. Många lider av hormonella obalanser, kronisk trötthet, magproblem och mental ohälsa – och tror att det är ”normalt”.
På samhällsnivå: Vi har en befolkning som är mer utmattad, sjuk och beroende av symptomlindring än någonsin. Fler kvinnor än någonsin kämpar med sin fertilitet, vi ser en explosion av autoimmuna sjukdomar, och vi lever i ett system där hälsa har blivit en industri snarare än en mänsklig rättighet. Så, vad kan vi göra? Börja ifrågasätta. Läs på. Ta tillbaka makten över din egen hälsa. För ingen kommer att göra det åt dig!” Kolla här: kjellman.martina

VECKANS TÅRÖGDA:
Ett barn med speciella behov. ”Resa till Italien men hamna i Holland.” dr.katie.h (Tips-tack till Smile)

VECKANS SÖTA:
”Goldens Girls och And just like that. Två mycket olika TV-program som porträtterar kvinnor som är över 50 år 1985 vs 2021. ”Golden Girls”-skådespelerskorna var alla väldigt vackra, begåvade och levde långa produktiva liv. De var faktiskt i 60-årsåldern men porträtterade kvinnor i 50-årsåldern. (förutom Estelle Getty som bara var 62 och spelade en 79-åring) Uppfattningen om åldrande har förändrats dramatiskt under de senaste 30-40 åren på skärmen och i det verkliga livet.” Kolla här judyleecole.

VECKANS SNACKIS:
Vårstädning! ”Vissa har kallat utmaningen för en kvinnofälla. I ett uttalande på sin Instagram ekotipset bemöter Ellinor kritiken, bland annat skriver hon att det är fritt fram för både män och kvinnor att använda sig av listan med uppgifter. Men samtidigt är avsaknaden av engagemang från män i mina kommentarsfält varken mitt eller andra kvinnors fel eller ansvar. Jag hade gärna sett att fler män engagerade sig i mina inlägg kring vårstädning, men så ser det tyvärr inte ut. Varför det är så vet jag inte, säger hon.” Aftonbladet.
”ekotipset är en av de influencers på Instagram där risken är väldigt liten att flickor, tjejer, kvinnor ramlar ner i kvinnofällan. Traditionella influencers uppmanar att man måste ha en 12 stegs skönhetsrutin morgon och kväll (och shoppa deras egna jättebraiga märke) ha en garderob som en Hollywood-stjärna, ett hem som i en inredningstidning och en självkänsla som bygger på likes och utseende. ”Hur 9-åriga flickor inte längre önskar sej leksaker utan vill ha pengar för att gå och handla diverse skönhetsprodukter på butiken Normal. Hur unga tjejer lägger halva lönen på nyproducerade kläder istället för att spara till ett fuck off-kapital.” ett_enklare_liv.

VECKANS ÅSIKT:
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS POLITIK:
”Här pågår Europas största mineralstöld. Ukraina har stora naturtillgångar, men mycket är sönderbombat och 40 procent är ockuperat av Ryssland. SVT:s granskning visar att medan kriget pågår utnyttjar Ryssland ukrainska gruvor och industrier, bland annat till att bygga vägar på ockuperad mark – och det med hjälp av kinesiska investeringar.” SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är symbolpolitik. Det spelar ju egentligen ingen roll. Vi kan gå ut på gatan och protestera, men i verkligheten har det inte någon betydelse. Om Trump vill annektera Grönland finns det inget som vi kan göra. Jag tror att det blir som med Krim och att världen kommer att reagera först i efterhand.” SvD.
”10 år sedan Ryssland annekterade Krimhalvön: ”Vi var så naiva” När man ser tillbaka på händelseförloppet är det så tydligt att kriget började då.” SVT.

VECKANS BUSIGASTE:
Om Grönland. rasmus.skott

VECKANS WTF:
”I don’t know.” (RFK Jr. in confirmation hearing. Questioned by Sen. Catherine Cortez Masto.) YouTube.

VECKANS SÄMSTA:
”14-åring greps för knivattack i Borås – radikaliserades av ”No lives matter” Pojken livesände attacken. Sonen hade hamnat i destruktiva kretsar på nätet utan mammans vetskap. SVT

VECKANS TV:
Tv-serien ”Smartare än hjärnan” sänds i fyra avsnitt och har premiär i SVT den 7 april. Ett eftersnack om serien sänds i ett femte program. ”Mer positivt inställd till AI när det gäller forskning, men mer negativ när det handlar om desinformation. Jag tror det kan slita sönder hela samhället om vi inte passar oss.” Anders Hansen. Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
Simone de Beauvoirs sätt att likna kvinnokroppen vid mark som brukas. Någon man gör anspråk på, erövrar, skaffar sig som en ägodel. Mannen plöjer, planterar och sår. Att män utnyttjar både mark och kvinnor är en koppling som hon gör väldigt tidigt, långt före ekofeminismen. Hon gör kopplingen mellan marken och naturen, och patriarkatets förtryck.”
Indianerna har berövats all bördig jord, de hade bara fått behålla stenöknar. De hade inte medborgarskap och därmed inga rättigheter. Kolonisatörerna tog mark som de ansåg att ingen kunde göra anspråk på, eftersom ursprungsbefolkningen inte brukade jorden, så som vi brukar och odlar den. I nutid så fortsätter män att utvinna och utarma marken med gruvdrift och att borra efter olja på ett sätt som inte är hållbart. Om vi fortsätter att skända marken på detta sätt kommer vi till slut inte ha ren luft och rent vatten eller mark att odla mat på.” Simone de Beauvoir och vägen till Det andra könet SVT.
”Beauvoirs reseberättelse kan på flera sätt läsas som en mer radikal förstudie till Det andra könet.” Våren 1947 genomförde den franska filosofen och författaren Simone de Beauvoir en förelsningsturné i USA. Beauvoir i Amerika Anekdot.

VECKANS ORD:
”Ekofeminismens huvudtes är att det finns en koppling mellan förtryck av kvinnor och förtryck av naturen och djuren. Det ena leder till det andra.” Wikipedia.
”Ekofeminism rymmer mycket, det är en social och politisk rörelse, civilisationskritik och en akademisk diskurs. Gemensamt för ekofeminister är att man förenar miljöfrågor och feminism samt argumenterar för att det finns en relation mellan förtrycket av kvinnan och miljöns nedbrytning. Man belyser också sambanden mellan sexism, dominans över naturen, olika arter och olika yttringar av social ojämlikhet.” Moderjord.

VECKANS TANKE:
”På samma vis som Moder Jord har kommit att objektifieras, dissekeras, och exploateras som en ägodel utan egenvärde eller själ, av män i vetenskapen och maktens tjänst, kom kvinnor genom sitt påstådda symbiotiska förhållande till naturen att gå samma öde till mötes.” Moderjord.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Men frågan vaknar osökt – varför är patriarkala samhällen krigiska och varför är matrilinjära fredliga? En förklaring är given: i patriarkatet måste mannen kontrollera kvinnans sexualitet för att vara säker på faderskapet. Arvet går endast på manssidan, släktet räknas endast på manssidan. Därav följer alla de motbjudande företeelser som är knutna till patriarkatet: kvinnan skall könsstympas, hon skall vara oskuld, hon skall bära slöja, stängas inne, vara mannens egendom etc. Matrilinearitet däremot innebär att släktet räknas på moderssidan, men för att vara säker på moderskapet måste ju inte kvinnan förtrycka mannen. Moderskapet är hennes och ett fysiskt uppenbart faktum.” ❤️ Moderjord.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Barnlängtan är tung att bära, men det är ingen mänsklig rättighet att bli förälder – till skillnad från rätten att bestämma över sin egen kropp. När surrogatmödraskap blir allt vanligare måste vi markera mot handel med kvinnors kroppar. En växande handel med kvinnors kroppar är ett nederlag, men det är så verkligheten ser ut när surrogatmödraskap nu är vanligare än adoption. Branschen är på frammarsch och i Hollywood väljer allt fler heteropar detta.” ETC via sexetochreproduktionen.

VECKANS KUNSKAP:
”Surrogatmödraskap är en del av problemet – inte lösningen. Surrogatmödrar löper tre gånger så stor risk som övriga gravida att drabbas av allvarliga blödningar, blodproppar och havandeskapsförgiftning, sannolikt på grund av att barnet de bär är genetiskt helt avvikande från deras egna kroppar.” Den sammantagna bilden av detta snabbt växande fenomen är att kvinnor utnyttjas som kärl, deras moderskänslor behandlas som slaggprodukter, och barn hanteras som produkter utan anknytning till den person vars kropp gett den liv, näring och närhet i nio månader.” Läs hela texten här GP.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Katarina Svensson Flood. Barnmorska. sexetochreproduktionen

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Mens är inte onödigt! ”Att medicinera bort menscykeln, dvs att med hormonstörande preventivmedel hämma ägglossningen, har konsekvenser för ALLT i kvinnokroppen.” Förståelsen för hur vilken massiv påverkan de här medlen har på oss är ofattbart låg. Majoriteten kvinnor deltar alltså i ett enormt okontrollerat experiment, vilket de ofta värvas till – utan att ha möjlighet till ett informerat val – medan de fortfarande är barn. Tänk på det nästa gång ni hör att ”mensen är onödig” från den profession som alltid ska ha vetenskapligt på fötterna.” LÄS hela texten här Tankebubblor 2022. Och mera från Jenny Koos här vulverinekoos.

VECKANS HÄLSA:
”Klimakteriet är inte slutet – det är en kraftfull ny början. Jag satte mig ner med @lewishowes på The School of Greatness för att dela med mig av mina bästa tips för att trivas i klimakteriet – eftersom du förtjänar att känna dig stark, stöttad och ostoppbar.” 🙂 Lyssna på drmaryclaire.

VECKANS ÖVNING:
Sätt dig ner, res dig upp, sätt dig lägre ner och res dig upp! petrafishermovement

VECKANS LIVSRÅD:
”Gift dig inte med någon som vill ha fru och barn. Utan gift dig med någon som vill bli en man och bli en pappa.” Någon som hjälper till och tar sin del av ansvaret. biglifejournal.

VECKANS INSPIRATION:
Saker du inte har kunna påverka själv. Förmåner som du inte ska behöva känna dig skamsen över att du har. Men du behöver förstå att alla inte har samma privilegier som du. Så om du kan hjälpa någon annan, gör det. Hör hur denna lärare förklarar för sin skolklass. Our talk about privilege. Christian Shearhod mr.shearhod

VECKANS BARN:
Barn föds inte lydiga. De föds vilda, uttrycksfulla och sanna mot sig själva. Lydnad är vad som händer när det känns riskfyllt att vara sig själv. Om de tror att deras känslor ska påverkar så att de inte blir älskade. När de tror att det är bra när de inte hörs och syns. Barn växer inte ifrån sina känslor, de växer ifrån att visa dem för dig. Det är inte mognad, det är självbevarelse. Läs vidare här highloveparenting.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Om serien Adolescence ”Vi kan inte skydda våra tonåringar från allt, eller ens veta vad de utsätts för (det ändras för ofta för att hänga med) men vi kan: Utrusta dem att känna igen och navigera influenser. Hjälpa dem att bygga upp självförtroendet att gå bort från negativitet, vad det än må vara. Bästa sättet att göra detta? Genom närvaro, inte korrigering. Ju mer de känner sig validerade, stöttade och accepterade av oss, desto mindre behöver de hitta det från andra källor.” drcamcaswell
”Som förälder: Var trygg att prata med. Om de inte kan komma till dig med sina frågor – eller bekännelser – går de till TikTok osv. Reagera med nyfikenhet, inte panik.” thescreenfreeparent
”Vi skyller allt på skärmarna, men missar det djupare problemet. Våra barn behöver känna sig sedda och hörda och trygga.” Läs vidare här nurturedfirst.

VECKANS BOK:
Apropå Adolescence. ”Här är några rekommendationer för åldrarna 8 till 18 för fantastiska böcker med positiva skildringar av maskulinitet, både i pojkarna som är centrerade i dessa berättelser men också de manliga influenserna runt dem.” claire_linney

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Vad händer med en pojke som inte får lära sig att prata om när något gör ont? Vad händer med en kille som behöver bita ihop och låtsas som att allt är bra, okej och lugnt när allt egentligen är kaos? Vad händer med en man som inte längre vet ens vad han känner och än mindre hur han ska uttrycka det? Killar som söker en förebild hittar mest troligt någon som berättar hur han ska bli en man – genom att vara stark, i kontroll, aldrig visa sårbarhet och tränas i en maskulinitet som också ofta innefattar kvinnohat. Det pumpas ut i algoritmer och gynnas i sociala medier. Tänk om vi kan vara en annan förebild. Låta pojken få utveckla empati, ta sina känslor på allvar, träna på att uttrycka dom till andra och ge honom chansen att må bra – att SLUTA SPRINGA.” Läs hos ninarungs.

VECKANS VISDOM:
”Perfect is the enemy of good”. Att inte låta det bästa bli det möjligas fiende. Bättre att göra något än ingenting alls. Och ibland är det tanken som räknas, inte tidsåtgången eller metoden. Apropå Riktiga Vykort hos Underbara Clara.

VECKANS TANKESÄTT:
Tacksamhet ger ökad tillgång till positiva känslor, förbättrad förmåga att hantera motgångar, lägre stressnivåer och ökad tillfredsställelse. Att känna tacksamhet kan bidra till att skapa en känsla av meningsfullhet och anknytning. Och det kan vara ett psykologiskt kapital som bidrar till en bättre hälsa. ”Försök att komma på minst en sak som du ser fram emot idag. Om du fokuserar på det kan du vända den onda cirkeln. Kanske kommer du även lättare lägga märke till andra positiva saker. ”Letar du efter något negativt, kommer du att hitta det”, och: ”Letar du efter något positivt, kommer du att hitta det, överallt!” Tidningen Hälsa.

Dagens låt: Laleh – Jag är!

Fredagslistan

VECKANS FINA:
”En man tillbringade timmar med att titta på en fjäril som kämpade för att komma ut ur sin kokong. Den lyckades göra ett litet hål, men kroppen var för stor för att ta sig igenom den. Efter en lång kamp verkade den vara utmattad och förblev helt stilla.
Mannen bestämde sig för att hjälpa fjärilen och med en sax klippte han upp kokongen och släppte på så sätt fjärilen. Men fjärilens kropp var mycket liten och skrynklig och alla dess vingar var skrynkliga.
Mannen fortsatte att titta i hopp om att fjärilen när som helst skulle öppna sina vingar och flyga iväg. Ingenting hände; i själva verket tillbringade fjärilen resten av sitt korta liv med att släpa runt sin krympta kropp och skrumpna vingar, oförmögen att flyga.
Vad mannen – av vänlighet och iver att hjälpa – hade misslyckats med att förstå var att den täta kokongen och de ansträngningar som fjärilen behövde göra för att klämma sig ur det där lilla hålet var naturens sätt att träna fjärilen och stärka dess vingar.
Ibland är lite extra ansträngning just det som förbereder oss för nästa hinder att möta. Den som vägrar att göra den ansträngningen, eller får fel sorts hjälp, lämnas oförberedd på att utkämpa nästa strid och lyckas aldrig flyga iväg till sitt öde.”
The Lesson of the Butterfly av Paulo Coelho.

VECKANS BÄSTA:
Om män inte kan lyssna på kvinnor, minoriteter eller någon med ett annat perspektiv, så kanske de kan lyssna på en annan mans resa för att bli bättre. Att lära sig att vara ett bättre alternativ än björnen. Modellera för män (och alla) hur man lyssnar på kvinnor och alla andra med olika perspektiv. Shane Johnson ifmencantlistento och YouTube.

VECKANS ROLIGA:
”Jag försökte filma mig själv på gymmet och detta hände.” anytimefitnessmudgee

VECKANS SKRATT:
Så härliga skratt från Daniela Rathana och Bosse Andersson när Byjörn Gustafsson gästade Carina Bergfeldt i säsongsfinalen SVT.

VECKANS SKOJ:
Christopher Garplind i Vardagsfilosofiska rummet P3. Jag lyssnade på detta när de pratar om Deal Breakers. Det var kul! (Men jag kom på att nästan allting är Deal Breakers för mig 🙂 Så jag ska aldrig byta man.)

VECKANS SNACKIS:
Masked Singer och Let’s Dance kanske jag ska titta på. Eller Love is blind? för den verkar ju vara en snackis. Och apropå Love is blind:
”Ola har, enligt sig själv, ägnat det senaste halvåret till att på heltid hitta sig själv och ”undersöka vad som sker om man befinner utanför normen” men kan inte ens gå utanför normen så pass att han kan dejta en kvinna med kort hår. Där går tydligen gränsen för vad det innebär att vara ”utanför normen” och det är såklart intressant. Han gör det som så många män som utsätter sin partner för våld gjort före honom: berättar hur fel hon är. Fel utseende, fel i sina val, fel i vad hon äter, fel i vad hon dricker och fel för att hon står på sig. ”Kanske är det symtomatiskt att vi just nu ser en konservativ våg svepa över världen där konservativa värden vinner mark och där killar och män vänder sig bort från jämställdhet och istället vänder sig till misogyna förebilder som pratar nedvärderande, avhumaniserande och extremt sexistiskt om kvinnor. Ett kvinnohat om en så vill.” LÄS hela inlägget hos ninarungs. (och SVT)

VECKANS SÖTA:
”High Potential” är skriven av Drew Goddard (med Kaitlin Olson i huvudrollen) och följer en ensamstående mamma med ett exceptionellt sinne, vars okonventionella förmåga att lösa brott leder till ett ovanligt och ostoppbart partnerskap med en rutinerad polisinspektör (Daniel Sunjata) som följer alla regler. ”High Potential” som är baserad på den populära franska serien ”Haut Potentiel Intellectuel” (HPI) Disney+

VECKANS MILJÖ:
På sextiotalet hade schweizarna några av de smutsigaste vatten i Europa. Nu skryter deras städer med orörda floder och sjöar – och andra länder vill följa i deras spår. Läs här om hur de renat sitt vatten. TheGuardian.

VECKANS KLIMAT:
”Problemet är inte att maten är för dyr i Sverige. Problemet är att vi har vant oss vid att den är alldeles för billig. Och även om det finns en grupp människor som har så små marginaler att de inte kan äta sig mätta – så upplever jag inte att det är dessa som klagar.” Det är inte en mänsklig rättighet att få dricka billigt kaffe eller äta obegränsat med billig frukt från andra sidan jorden. Klimatforskare och dagligvaruhandel larmar just nu om att dessa höjda matpriser bara är början. Mat kommer att bli allt dyrare i takt med klimatförändringar och ökad förekomst av extremväder.” …Det finns någonting osmakligt och ohederligt i att stora koncerner gör enorm vinst på att leverera livsnödvändiga matvaror till människor. Men de som borde få en del av de här pengarna är inte kunderna – utan producenterna. Det är de som verkligen sugs ut av systemet.” Nej maten är absolut inte för dyr i Sverige. Underbara Clara.

VECKANS FUNDERING:
”Vår matinkompetens är ett större problem än matpriserna. Snarare bör matpriserna leda till reflektion över vår syn på mat generellt. Många svenskar tycks exempelvis saknar grundläggande kunskap om hur man lagar mat med helt vanliga råvaror. Den kompetens som tidigare generationer hade kring matlagning tycks till stor del ha försvunnit, i dag betraktas matlagning ofta som ett nischat särintresse. Vi köper dessutom mest ultraprocessad mat i hela EU. Det slängs också enorma mängder mat. ”Effekten av att priserna på mat blir högre är förhoppningsvis att fler tvingas att lära sig att laga mat, och ta tillvara på mat. Kanske leder det också till att folk köper mer svenskodlade livsmedel (som ofta är billigare). Förhoppningsvis driver också våra politiker på lättnader för den inhemska livsmedelsproduktionen, vilket är viktigt inte minst ur självförsörjningssynpunkt. Det är orimligt att det i princip är omöjligt att få ett småskaligt jordbruk att gå runt, samtidigt som det flödar in varor från andra sidan världen till mycket låga priser.” smp och ÄktaVara.

VECKANS KLOKA:
”Kvinnor som har jobbat hela livet. Men när pensionen kommer räcker pengarna inte ens till det mest nödvändiga. Nu slår två pensionärsorganisationer larm: Över en miljon äldre lever farligt nära fattigdom.” Allmän pension räcker inte: Medianpensionen efter skatt är cirka 13 700 kronor – vilket är flera tusenlappar under en normal månadsbudget med boendekostnad. Stort bidragsberoende: Över 70 procent av pensionärerna får statliga bidrag som garantipension, bostadstillägg eller inkomstpensionstillägg för att klara ekonomin. De flesta klarar sig inte på allmän pension. Sju av tio pensionärer uppger att de inte kan leva på den allmänna pensionen ensam – trots ett långt arbetsliv.” SR.

VECKANS FINA BLOGG:
Peppe Öhman bor i USA och skriver om livet där och en hel del om politik. Till exempel i detta inlägget: Det finns hopp. ”…Människor vill känna sig sedda, behövda och delaktiga i något större. Det är det som gör dem starka – inte bara budskapet, utan att de får folk att känna att de hör till. Demokraterna har en chans nu att bli den motkraften. Att visa att de inte bara är emot Trumpen, utan för något: fungerande sjukvård, rättvisa domstolar mer mera.” PeppeÖhman.

VECKANS CITAT:
”Tyranner ser utbildade medborgare som sin största fiende. Slavhållare stoppade de förslavade från att lära sig läsa. Nazisterna brände böcker. Diktatorer censurerar media. Det är därför Trumpen attackerar utbildning, vetenskap, museer och konst – för att hindra oss från att lära.” Robert Reich.

VECKANS POLITIK:
Att försöka avveckla utbildningsdepartementet är ett av de mest destruktiva och förödande besluten Trumpen någonsin fattat.” SVT. Det är som om han säger till elever i kommunala skolor i USA att deras framtid inte spelar någon roll.” ”Några av er glömde att anledningen till att vi överhuvudtaget har utbildningsdepartementet i USA är för att fattiga stater inte kunde finansiera sina offentliga skolor och att man inte kunde lita på att södra delstater behandlade elever lika. Målet är att skada de fattigaste bland oss! Ingen statlig avdelning skapades någonsin för att någon gjorde rätt.” clairemaki. womensrights_news.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Rätt till utbildning! Världen befinner sig i en global utbildningskris. Alla barn har rätt till en grundläggande utbildning av god kvalitet, ändå står 244 miljoner barn utanför skolan och många riskerar att aldrig komma ikapp i sin inlärning. De främsta orsakerna är fattigdom och diskriminering.” Unicef.

VECKANS SÄMSTA:
De rika blir rikare och de fattiga blir fattigare… ”Unesco varnar i en ny rapport om att privata aktörer inom utbildning kan leda till ökad segregation och ojämlikhet i världen på grund av dyra privatskolor och otillräcklig statlig kontroll.” Unesco.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Kommer armén att lyda order när de beordras ingripa mot sina landsmän? USA kan inte längre kallas för en demokrati, men ännu är det inte en ren polisstat eller ett totalitärt samhälle. Hur långt är det dit?” Just nu frågar sig många var motståndet, protesterna och reaktionerna finns i ett USA som i snabb takt går mot ett totalitärt styre. Själv brukar jag trösta mig med att även om fascisterna tar över så finns det en del av mig som ingen kan komma åt. Men Det Orwell påminner om är det utopiska med dessa förhoppningar. Poängen med ”1984” är inte propagandan och övervakningen. För trots alla regler lyckas huvudpersonen Winston Smith karva ut ett uns av frihet för sig själv och den älskade Julia. Men i bokens sista del – som med rätta får stort utrymme i pjäsen – är Winston Smith fängslad. Han genomgår fysisk och psykisk tortyr som bryter ner honom och får honom att förråda både Julia och det han trodde var hans jags själva kärna. Ett övervakningssamhälle är läskigt. Men vet du vad som är värre? Våld. Fysisk smärta.” Läs vidare här Karin Pettersson Aftonbladet.

VECKANS ÅSIKT: (tillägg 29/3)
Jag antar att människor tycker att det är svårt att hålla sig neutral till Trump och hans anhang när demokrati, kvinnors rättigheter, jämställdhet, aborträtt, att uppnå klimatmålen, vara rädd om jordens resurser, rätten till utbildning, oberoende domstolar och fred står på spel.

VECKANS WTF:
”Tusentals kvinnor världen över vittnar om förstörda liv och läkare som inte informerar om riskerna. Det handlar om en operationsteknik mot inkontinens, som är förbjuden i flera länder men som fortfarande görs i Sverige. Gynekologen säger att det inte finns något att göra nu. Skadan är redan skedd. Om jag tar bort bandet kommer smärtorna att vara kvar eftersom jag har fått så svåra nervskador. En operation kan göras enligt tre metoder, TVT, TVT-O och TOT, där bandet löper och fästs på olika sätt i bäckenet. De två sistnämnda metoderna går lite snabbare att utföra men verkar vara förknippade med mer smärtproblematik, medan det under en TVT-operation är större risk att skada urinblåsan.” Läs vidare här MåBra.

VECKANS TV:
”Den brittiska tv-serien Adolescence om en 13-årig pojke som anklagas för att ha mördat en flicka i samma ålder har väckt stor uppmärksamhet i Storbritannien. Serien lyfter frågan om unga och sociala medier, våld mot kvinnor och incelkultur.” SVT.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Payal är lärare och hon är mamma till pojkar. Här är hennes tankar om filmen Adolescence. payalforstyle. (I can’t unhear this.)
Dr Nighat Arif pratar kloka ord, också om filmen Adolescence. drnighatarif

VECKANS FEMINISM:
”Vad det innebär att vara ”man” idag är att INTE vara tjej. Inte vara feminin. Föraktet för det kvinnliga är en del av den patriarkala kulturen.” Men don’t actually like women,” KC Davis. ”Vi lever alla under patriarkatet, som är en stel dikotomi av könsroller. Traditionellt ska män vara starka. Kvinnor ska vara svaga och beroende. En av sakerna jag säger om de traditionella könsrollerna är att de inte gör någon lycklig och de skapar inte intimitet. ”Vad jag har sett är att essensen av maskulinitet är förakt för det feminina. Kvinnohat och maskulinitet är baksidorna av samma mynt.” Upworthy och payalforstyle.

VECKANS BOK:
”Om vi lever i en relation tillsammans med en annan person så är det viktigt att vi frågar, lyssnar och bryr oss om hur den andra personen mår. Det är ett ansvar vi har för varandra. Vi kan aldrig ansvara för någon annans känslor, men vi kan ta ansvar för vårt eget beteende genom att visa omtanke om andra, säger psykologen Sandra Lindström. Hon har även skrivit en bok i ämnet: ”Jämställd vardag.” MåBra.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Det är ju helt ok att känna så, det viktiga är väl då att du tar ansvar för att föra den dialogen och att ni tillsammans kommer fram till hur ni ska ha det.” Det finns inte någon svartvit sanning när det gäller hur, när eller vem som ska göra vad. Men tystnaden och passiviteten som många män gör, är verkligen både ett privilegium och ett beteende som lägger ansvaret hos någon annan.
”Generellt sett så verkar kvinnor tränas mer i att ta relationellt ansvar, fråga, diskutera och prata. Det beskrivs då ofta som att kvinnor: pratar för mycket. Ältar, tjatar, klagar. Är för känslosamma. Aldrig är nöjda. Har för hög ambitionsnivå. Tjattrar, kacklar, kvinnotjafsar rent allmänt. Istället för att bara vara tysta och härliga (som män). Det är dubbelbestraffningen deluxe som kvinnor i vårt samhälle befinner sig i varje dag året om.” Läs hela detta inlägget, och fler nya hos Jämställd vardag.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Är det verkligen ”en myt att det inte forskas på kvinnosjukdomar”? Eller beror det på vilken silo man befinner sig i? Jag tycker att Maja Larssons artikel DN var välskriven och jag förstår poängen hon vill få fram (”kvinnor blir lätta offer för icke vetenskapliga metoder om de tror att det saknas forskning på kvinnor), men det gör inte påståendet mindre felaktigt. Det finns en hel del forskning och även svensk forskning inom utvalda områden av kvinnosjukdomar, men långt ifrån vad som bör anses tillfredsställande med tanke på att kvinnor representerar hälften av jordens befolkning.” monikabjorn

VECKANS WORKOUT:
20 minuters bäckenbottenträning. Kim Vopni The Vagina Coach. Youtube.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Bara för det inte har forskats på ett problem/tillstånd eller att problemet inte bevisats av läkare så gör det ju inte att problemet inte finns. Man vill ju inte att samtal om mående ska upphöra bara för att ingen har ”källa på det” hela tiden. Den viktiga strävan efter källkritik har slagit över och blivit ett verktyg att svinga mot meningsmotståndare. Om vi slutar samtala så dör samtalen! Vi kan väl fortfarande vara öppna för att diskutera saker och ting, annars kommer vi ju inte vidare. Allt är inte svart eller vitt. Det som en gång började som idéer blev sedan till vetenskap. Världen är i ständig utveckling. Tänkvärt från Ninni via Krickelins blogg. ❤️

VECKANS HÄLSA:
”Det kan absolut behövas vissa tillskott, särskilt i perioder. Men att hälla i sig dem utan att samtidigt jobba med kost, stress, sömn och framför allt tarmhälsan? Då slänger du pengarna i sjön. För om din kropp inte kan absorbera näringsämnena spelar det inte roll. Jobba med helheten.” kjellman.martina

VECKANS LÄRDOM:
”Din kost är inte bara vad du äter. Det är vad du tittar på, vad du lyssnar på, vad du läser, människorna du hänger runt… var uppmärksam på de saker du stoppar in i din kropp känslomässigt, andligt och fysiskt.” TinyBuddha.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Huden är magens spegel”. Det är nästan ett bevingat uttryck inom alternativmedicinen och det sammanfattar århundraden av ackumulerad visdom. Nämligen att hudproblem som akne, eksem eller rosacea är tecken på vad som sker med mat-tarmkanalen.” En nyckelinsikt du behöver ta med dig är att kött, fisk och fågel utgör grundstenar i en kost som kan hindra eller motverka eksem. Däremot identifieras spannmål, mjölk och ägg som vanliga utlösare av eksem.” Paleoteket.

VECKANS TANKESÄTT:
Vi, specifikt kvinnor, är lärda att på olika sätt tukta kroppen istället för att nära den, men vi behöver tillåta oss själva att faktiskt känna in vad våra kroppar behöver, bortom ideologier. Vad behöver kroppen för att etablera och bibehålla en frisk menscykel? Om detta ger dig en enorm hälsostress, så vill jag föreslå följande strategier: Här finns ett bra inlägg om kostråd hos vulverine.se

VECKANS KUNSKAP:
”Vad kan man göra för att få bättre järnvärden? Greatlife.

VECKANS ÖVNING:
Forskningar visar att styrketräning är lika effektiv som stretching för att öka rörligheten. Det är viktigt att jobba i full rörelsebana. ”Endast 6 procent av alla diskbråck sker i gymmet, övriga 94 procent sker i vardagen. Att dammsuga eller att plocka ur diskmaskinen fel kan vara farligare än att göra tunga marklyft. Inaktivitet ökar risken för ryggproblem, inte styrketräning.” Fler tips hos fysiolollo

VECKANS TANKE:
”Jag skulle säga att sann karisma innebär värme, godhet och ett hjärta på rätta stället, säger psykologen Angela Ahola som är aktuell med boken 10% mer karisma. 10 steg till mer karisma. Närvaro (t ex lägg ifrån dig mobilen). Kraftfullhet (t ex i hur du uttrycker dig). Värme (Du kan öka din värme genom att försöka positiv-tolka andras ord och handlingar, genom att visa empati och vara snäll.) Äkthet (Våga visa dig sårbar och äkta. Det är så du når fram till andra människor). Storytelling (Detta handlar om att lyckas berätta saker på ett intressant sätt. och gärna med lite humor). Kroppsspråk (t ex ögonkontakt). Aktivt lyssnande (Må bra-hormonerna ökar när vi ses IRL eller ringer). Synkroni (Det här handlar om att skapa en vi-känsla). Vision (t ex genom att inspirera andra). Passion (engagemang och energi). MåBra.

VECKANS LIVSRÅD:
”Om du tittar noga kommer du att märka att de verkliga har mindre cirklar, starkare kärlek, starkare integritet, djupare närvaro och större frid. Världen glorifierar expansion, men magin är i förfining. Trimma det som dränerar dig. Skydda det som ger dig näring. Prioritera djup framför bredd. För i slutändan handlar det inte om hur mycket du har – det handlar om hur mycket av det som är verkligt.” En liten men värdefull bekantskapskrets. Annurag Batra

VECKANS INSPIRATION:
Om att vara trevlig. Läs hos Monnah inkl kommentarer. ❤️

VECKANS CITAT-SIDA:
”Slösa inte din tid med förklaringar, folk hör bara vad de vill höra.” Paulo Coelho

VECKANS BARN:
”What do capitalism and behaviouralism have to do with sleep training?” violeta.parenting.science

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
The Role Of A Lifetime will explore how to parent in the rapidly changing world using scripted comedy sketches featuring a sitcom family to play out the most current and urgent parenting challenges facing Aussie mums, dads and caregivers. ABCiview YouTube.

VECKANS VISDOM:
”Var lycklig utan anledning! som ett barn. Om du är lycklig av en anledning har du problem, för anledningen kan tas ifrån dig.” Deepek Chopra

Dagens låt: Daniel Caesar ft. HER – Best Part

Fredagslistan

VECKANS FINA:
“People won’t listen to you or take you seriously unless you’re an old white man, and since I’m an old white man I’m going to use that to help the people who need it.” Sir Patrick Steward. Art for Amnesty.

VECKANS BÄSTA:
Hata bada bada bastu?! 🙂 med Anis Don Demina. nrjmorgon

VECKANS SKOJIGA:
I bet his teacher told him to show more expression. När du är född komiker men dina föräldrar skickar dig till musikskola. singerparadize.

VECKANS GLADA:
Yvet Blokesch Hästtränare featherlighthorsemanship.

VECKANS SNACKIS:
”The hardest and last words I ever wanted to write.” ciarajzelmerlow.
Och tänk att det alltid är så synd om barnen om en KVINNA berättar något. Som ännu ett sätt för nedtryckning och skambeläggning, för nu är hon dessutom en dålig mamma. Som om det inte är synd om barnen om de lever i ett hem där det förekommer droger och psykisk misshandel med mera. Läs hos NinaRung.

VECKANS TANKE:
Men are just as, or more, emotional than woman. mayaandhunter.

VECKANS TV:
Carina Bergfeldt. Svenska Nyheter. Mästarna Mästare. Bästa Bilden.

VECKAN TV-TIPS:
”När ”Det andra könet” av författaren Simone de Beauvoir kom ut 1949 slog den ned som en bomb. Den banbrytande boken har av många kallats feminismens bibel och på tusen sidor argumenterades för jämlikhet mellan könen, självständighet för kvinnor och frigörelse från sociala normer. Men hur fortsätter denna klassiker att forma vår samtid? Vi får följa med på en resa till USA – ett land som de Beauvoir uppfattade som plågat av våld, rasism, fattigdom och manschauvinism – och till just de platser som inspirerade och formade hennes tankar.” SVT Kommer ikväll.

VECKANS POLITIK:
”Makt byggd på lögn är alltid skör. Förr eller senare rämnar fasaden. Och här kommer vi in. Vi kan vägra acceptera en värld där sanningen är valfri och makt en lekplats för de som ljuger bäst. Det börjar med att inte låta osanningar stå oemotsagda. Att ifrågasätta, kräva svar, insistera på fakta. Vi är fler, men vi kan inte vara passiva. Vi kan göra motstånd genom att prata, inte låta desinformation och förvrängningar smyga sig in i våra samtal, vårt informationsflöde och vår politik. Fria medier är alltid bland det första auktoritära ledare försöker tysta. Oberoende journalistik behöver stöd. Att känna igen Trumpens strategi för vad den är – en maktdemonstration genom lögnen – är ett första steg. Men att förstå räcker inte. Vi måste också agera. För om lögnen får stå oemotsagd blir den till slut en sanning för dem som vill tro på den.” PeppeÖhman.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Färre och färre i USA, och även i Sverige, litar på vad som skrivs i media. Vilka medier är tillförlitliga och vilka är köpta? En tillförlitlig källa att söka information ifrån verkar svårare och svårare att hitta. Kan vi betala för streamingtjänster så kan vi kanske betala för olika typer av dagstidningar. ”Det är en klassisk förhandlingsteknik att stressa motparten med något de befarar ska hända, för att de inte ska uppmärksamma vad håller på att hända någon annanstans under tiden.” Det kommer att vara desinformation som får oss misstänksamma mot varandra, och som bidrar till att vi själva kan råka ut för nedmontering av demokratin. Bildning är vår bästa rustning! Utan förtroende, ingen demokrati!” via sarawimmercranz.

VECKANS KLOKA:
“Democracy is based on trust whereas Dictatorship is based on terror.“ paolopatrito

DAGENS SAMHÄLLE:
”De renoverar de dyraste villorna men bor illegalt i misär. I ”De livegnas land” skildrar Liza Alexandrova-Zorina immigranterna som bygger Sverige. Villaägarna i Djursholm och Stocksund vet varför byggarbetarna och städerskorna är billiga, enligt den ryska journalisten och författaren. Men de bryr sig inte, de tittar bort.” I boken skildrar hon människor som betalat illegala flyktingsmugglare, köpt falska identiteter, även falska jobb. Många är papperslösa, men inte alla. Vissa blir grundlurade, och för dem som hittar arbete väntar i många fall ett lågavlönat slit utan rättigheter. Ett par av dem har blivit radikaliserade. En del kan inte återvända hem på grund av krig. Det är hög arbetslöshet i deras hemländer plus att de har skuldsatt sig för att åka hit. De kan inte återvända utan pengar.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”De trodde att de skulle få jobb som surrogatmödrar. Men i stället blev kvinnorna slavar på en ”IVF-fabrik” i Georgien. ”Vi fick hormoninjektioner, sövdes ned och sen blev äggen uttagna med en maskin”, berättar en av de tre befriade thailändskorna.” Kvinnor fritagna från maffians ”IVF-fabrik”. Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Två olika presidenter. rasmus.skott

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Feminismen har inte utkämpat några krig. Den har inte dödat några motståndare. Den har inte upprättat några koncentrationsläger, inte svultit ut fiender, inte utövat grymheter.
Dess strider har varit för utbildning, omröstning, för bättre arbetsvillkor, för säkerhet på gatorna, för barnomsorg, för social välfärd, för kriscenter, kvinnotillflyktsorter, lagförändringar. Om någon säger –Jag är inte feminist, frågar jag, –Vad är ditt problem?” ur boken Male Made Language av Dale Spender.

VECKANS FEMINISM:
”Tycker du att jämställdheten har gått för långt?” Jämställdhet kan inte gå för långt! Ordet jämställt betyder att det inte kan bli mer jämställt än just jämställt, och där är vi inte ännu. När män säger att jämställdheten har gått för långt menar de egentligen att de är trötta på att höra talas om den. Ironin i det är att om de hade gjort sin del i att stödja jämställdhet, så hade de sluppit hör kvinnor hela tiden tjata om den.”
”Felar samhället män? Absolut. Vi kan se det från självmordsfrekvensen, deras prestationer i skolor och det faktum att så många vänder sig till extremism. Men är kvinnorna skyldiga till det? Absolut inte. Och jag uppmanar män att gå samman på internationella mansdagen och demonstrera. Kvinnor är inte skyldiga till åtstramningar och den giftig maskulinitet som hindrar män från att vara sig själva eller prata öppet om sina bekymmer.
Kvinnor har kämpat för varenda rättighet och varenda bit av framsteg – ibland med våra liv. Och ändå är vi fortfarande inte jämställda. Det är tydligt om man tittar på löneskillnaderna mellan könen, pensionsgapet, det faktum att så lite är känt om kvinnors hälsa, det faktum att kvinnliga företag får mindre investeringar. Att vara lika betyder rättvisa för alla. Och vi kommer att fortsätta kämpa tills vi har det.”
(Feminismen har inte heller gått för långt, inte förrän vi ser patriarkatet falla sönder). Alla kvinnor i världen kan inte välja sin partner, utbilda sig, ta beslut om sin egen kropp. Vi ska fortsätta att kämpa för alla kvinnor! Lyssna här ashleylouisejames.

VECKANS TANKESÄTT:
”When you’re accustomed to privilege, equality feels like oppression.”

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Jämställdhet är inte något vi kan ta för givet, det är något vi måste försvara. Hela tiden. Feminism är inte en tävling i moralisk perfektion. Det handlar inte om att kvinnor aldrig beter sig illa. Men att en kvinna har varit elak mot sin pojkvän eller sin kollega förändrar inte det faktum att mäns våld mot kvinnor är ett systematiskt problem. Att en kvinnlig politiker har fifflat med pengar betyder inte att kvinnor som grupp har lika mycket makt som män. Att en kvinnlig chef har varit inkompetent betyder inte att kvinnor har samma möjligheter att göra karriär.
Ändå finns det alltid de som försöker flytta fokus. Som när man pratar om en man med makt som betett sig som ett svin och någon genast svarar: ”Jaha, men vad säger du om den här kvinnan då?” Det är en billig taktik för att slippa prata om makt, strukturer och system.
Internationella kvinnodagen finns för att vi inte är där än. För att kvinnor fortfarande möter hinder som män slipper. För att vi måste se till att friheten vi redan kämpat oss till inte rullas tillbaka.
Det handlar inte om att kvinnor aldrig gör fel. Det handlar om att kvinnor fortfarande inte har samma möjligheter att göra rätt.” LÄS hela inlägget hos PeppeÖhman.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Inte alla män”. Svar på tal. Om ditt barn kommer hem från skolan och berättar att flera andra barn har mobbat hen, då svarar du knappast att ”ja men lilla vän, alla barn mobbas inte”. När sedan grannbarnet kommer hem och berättar samma sak men från en annan skola, då svarar du inte att du minsann känner barn som är snälla. Nej, du svarar att mobbning är uppenbarligen ett problem i flera skolor som man behöver göra något åt.” Emma hos Krickelin.
”Vi har inte råd med kvinnor som inte är med och kämpar för en förändring, gör inte framtidens medmänniskor en björntjänst genom att stanna vid att konstatera att du har en snäll man. Ojämställdhet har dödliga konsekvenser även i Sverige, två exempel är att unga pojkar är den mest representerade gruppen som tar livet av sig. Mycket pga macho-normen som ett patriarkat bidrar till. Andra exemplet är att en kvinna i Sverige mördas var tredje vecka av en man som hon har/haft en relation med. Och tro inte för en sekund att det är en viss typ av kvinnor som faller för dessa män. Att inte råka ut för en sådan man, det är ren jävla tur.” krickelins.se.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”De flesta kvinnorna inte upplevde så stora problem då. Min fundering är om det är kvinnors ökade stress idag som accelererar den negativa upplevelsen av klimakteriet och alla dess besvär? Att det ökar på besvären.” Men det kanske är som samma med våra barn och ungdomar som växer upp i detta samhälle – aldrig har vi haft så mycket psykisk ohälsa och diagnoser som nu. Vi skapar ett samhälle som gör oss sjuka och när vi är i sårbara situationer psykiskt och fysiskt går det inte hålla ihop, för kropp och hjärna är för utsatt redan.” Temperaturmätaren i kroppen är ”trasig” i klimakteriet. Läs hos Krickelin.

VECKANS CITAT:
”Training for my Summer body?” Fuck no! I’m training for my Old lady body. Dense bones, strong muscles, a healthy heart, good balance. Functional independence. thiswomanlifts.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Insikten och känslan i att bra mat och träning inte är ett straff utan en gåva till mig själv för sinnesro och välmående.” När jag säger att jag ska inte vara så hård mot mig själv och unna mig för att det är så jäkla jobbigt – så bör det vara tvärtom.” Krickelin. ❤️

VECKANS BOK:
”Vi har lagt mycket energi på att debattera hur många ägg vi kan äta per dag eller om barnen ska få röd eller grön mjölk i skolan. Under tiden har maten vi köper i butiken genomgått en fullständig förvandling. Deras form, konsistens och innehåll. Sedan blandas de med lite förtjockningsmedel, aromer och färgämnen och kläs i en säljande förpackning.
I boken Fejkmaten granskar Ann Fernholm den moderna livsmedelsindustrin och presenterar en unik lista över de vanligaste ingredienserna i vår mat, där över hälften utgörs av ren stärkelse, socker, tillsatser och andra ultraprocessade ämnen. Hon blottlägger hur företagen marknadsför sina varor som nyttigare än vad de egentligen är. ”I Fejkmaten tar hon ett helhetsgrepp på livsmedelsindustrin och inför här också ett nytt begrepp: frånsatser. Vad händer när välgörande ämnen som vi behöver för att må bra försvinner ur maten när den processas?” Fejkmaten, så blir vi vilseledda Författare: Ann Fernholm.

VECKANS HÄLSA:
”Kan förtjockningsmedlet karragenan – en vanlig livsmedelstillsats – få våra tarmar att läcka? Det tyder en ny studie på. Karragenan, E 407, finns i tusentals livsmedel exempelvis glass, lågfettgrädde och många veganprodukter. De senaste åren har forskare börjat misstänka att tillsatsen kan bidra till inflammatoriska tarmsjukdomar och eventuellt även insulinresistens.” annfernholm.se

VECKANS LÄRDOM:
Hur ska man reagera på ett inlägg som det ovanför? Någon tänker på unga tjejer med ätstörningar och tycker att ”Alla dessa förbud runt mat skapar en stress som leder till matångest.” Medans andra tycker att ”Det är bra att informationen kommer fram!” Vi vill veta vilka tillsats som maten nu för tiden innehåller. Vi måste väl få säga ifrån och inte bara låta livsmedelsindustrin härja fritt? Det behöver ju uppmärksammas så att vi kan få till regler för vad mat ska få innehålla. -Och vi måste lita på att vuxna kan ta beslut runt sin kost. Vi kan inte fördumma människor och säga att de inte ska oroa sig bara för att det skapar stress och hets kring mat. I en tid när många sjukdomar ökar på grund av att livsmedelsindustrin skapar skräpmat som inte är bra för våra kroppar behöver vi hålla koll på vad som står i innehållsförteckningen. Vi kan inte stoppa huvudet i sanden och låtsas som om alla mat i butiken är bra. Vill vi slippa stressen det innebär att behöva välja mat i butiken, får vi kräva att industrin slutar använda ingredienser som i längden gör oss sjuka.” från annfernholms instagram inkl kommentarer.

VECKANS ORD:
”Stackars William Archibald Spooner! Den brittiske prästen och pedagogen, som levde från 1844 till 1930, var ofta tvungen att tala offentligt, men han var en nervös man och hans tunga trasslade ofta ihop sig. Han skulle säga saker som ”a blushing crow” när han menade ”a crushing blow”. Spooners ljudvändningar blev legendarisk – och gav utan tvekan sina lyssnare många ett skratt. I slutet av 1800-talet hade hans namn inspirerat termen spoonerism, som lever kvar än i dag.” merriam-webster.
Spoonerism avser en viss sorts felsägning eller ord-/bokstavslek där uddljuden i två nära på varandra följande ord kastas om. På svenska kallas detta vanligen att ”bala taklänges” Wikipedia.

VECKANS BARN:
”Häromdagen när jag körde bil med min 7-åring och jag blev irriterad för att bilen framför körde så sakta, men min son sa att de kanske bara vara rädda om sin guldfisk. Jag för tänk om de kör sakta för att inte spilla ut vattnet ur skålen. Då försvann all min frustration. Mitt barn valde att tänka empatiskt. Vi gör alla antaganden om andra, så varför inte göra några bra antaganden också? För när vi gör det så uppfostrar vi barnen till att bli empatiska och tro det bästa om andra. Barn som säger ”Kanske ville de bara skydda sin guldfisk, mamma.” Läs hela berättelsen hos biglifejournal Tillägg: Här är direktlänken till inlägget (jag hittade den inte tidigare): biglifejournal

VECKANS VISDOM:
The wise do not cling to their views.
De kloka håller inte fast vid sina åsikter.

Dagens låt: Sam Fender – Seventeen going under

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Madonna women’s speech 2025 YouTube.

VECKANS TÅRÖGDA:
”Självklart är det bättre att ha haft en vän och förlorat honom, än att inte ha haft honom i sitt liv alls.” DN.

VECKANS GLADA:
”Bingo Rimérs totala omvändning ger hopp. Kvinnor ska inte behöva dejta arga SD-killar. Politik handlar inte om teorier och idéer, det är verklighet – särskilt för en utsatt grupp som kvinnor. Det är en sak att dejta någon som gillar låga skatter. Det är något helt annat att träffa någon som vill begränsa aborträtten och hyllar manliga politiker som dömts för sexualbrott. ”Att unga kvinnor inte vill vara tillsammans med högermän handlar inte om att de är kinkiga eller känsliga, det är en fråga om respekt. Varför ska en kvinna försöka älska någon som skiter fullständigt i hennes rättigheter och framtid? Och vad händer då i ett samhälle där sårbara män aldrig får utrymme att känna? Där vi inte pratar om det som skaver?” Läs på Aftonbladet.

VECKANS ROLIGA:
Vem är den verkliga skurken i Snövit? -Spegeln! cracked. 🙂

VECKANS TANKE:
Du är en upplevelse! Du är inte bara en bild. Tänk hur det var innan det fanns speglar, när vi bara såg vår egen spegelbild i vattnet. Nu ser vi oss själva alldeles för ofta och med en allt för granskande blick. Vi jämför också bilder av oss själva med andra människors bilder (Bilder som dessutom ofta är manipulerade och redigerade). hearherstories

VECKANS LIVSRÅD:
”Du kan använda din yttrandefrihet till att förespråka snällhet och stå upp för en bättre värld, men här är du och tror att yttrandefrihet betyder att man kan sprida hat utan betänkligheter och utan filter.” Apropå att skriva vad som helst i kommentarsfältet på Instagram (till exempel män som kommenterar kvinnors kroppar). Elle.

VECKANS FILM-TIPS:
”Ett biografiskt drama om den legendariske musikern Johnny Cash och hans livslånga kärlek June Carter. Cash var en rebell som aldrig lyckades fly från sina egna demoner eller sin egen tungsinthet, och den enda som någonsin kom honom riktigt nära var June. Regi: James Mangold. I rollerna: Joaquin Phoenix, Reese Witherspoon.” SVTplay.

VECKANS TV:
Bästa bilden. SVTplay.
Mästarnas Mästare med Charlotte Kalla. SVTplay.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Vem äger ditt ansikte? Facebook? Om AI-genererad bluff-reklam. AI blir allt bättre på att skapa trovärdiga bilder och filmer och varken lagstiftning, lagföring eller sociala medier-plattformarnas verktyg hinner med.” sarawimmercranz

VECKANS MILJÖ:
”Det är klart det är jobbigt att ändra invanda beteenden. Men, leta inte problem och hinder, utan bara bestäm dig att ändra på det du rår på – och ha lite överseende med att du inte lyckas jämt, särskilt inte i början. Du kommer garanterat att vänja dig och då går allt lättare, snabbare och smidigare. Du måste bara öva!” Se över dina konsumtionsvanor med mera. Läs hos MariaSoxbo.

VECKANS KLIMAT:
”USA, Kina och Ryssland. Alla har de visat intresse för Grönland. När inlandsisen smälter blir Grönlands rika mineraltillgångar mer lättillgängliga. Här, på världens största ö, finns sällsynta jordartsmetaller som är nödvändiga i framställningen av datorer, mobiltelefoner, batterier och solceller. Grönland bedöms också ha några av världens största outnyttjade reserver av olja och fossilgas. Den smältande havsisen öppnar samtidigt för kortare handelsvägar mellan Nordatlanten och Stilla Havet i framtiden.” DagensIndustri.

VECKANS FUNDERING:
”För ett år sen kom en rapport som visar att Grönland förlorar 30 miljoner ton is varje timme (!). Jag gissar att det förmodligen är ännu mer nu. Det låter mycket, det ÄR mycket – men det är svårt att greppa siffror av den storleken. Så här ser det ut:” MariaSoxbo.
Men vad innebär det med så mycket smältande is? SMHI.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Att rätta felaktig information är ofta ett slöseri med tid. Bypass-tekniken används för att motarbeta det falska påståendet med positiva motpåståenden om ämnet, ofta i en mer allmän mening. Till exempel: Falskt påstående: ”Vi behöver inte förnybar energi eftersom klimatet alltid har förändrats.” För att försöka ändra deras attityd kan du svara på två sätt:
Korrigeringsmetoden: ”Från årtionden av rigorös forskning visar att klimatet värms upp onaturligt snabbt på grund av växthusgasutsläpp från mänskliga aktiviteter.” Forskning tyder på att du sannolikt inte kommer att ändra många tankar med detta tillvägagångssätt (även med bevis, vetenskap och fakta på din sida).
Bypass-teknik: ”Förnybar energi är nu den billigaste energiformen och är inte lika förorenande som kol och olja. Jag är glad över att ha lägre elräkningar och renare luft.” Studien visade att detta är en bättre användning av din energi och är mer benägna att ändra attityder!” sustainable_sarahb / sarahjbassett.

VECKANS POLITIK:
”Det förvånar faktiskt lite att så många okritiskt omfamnar den här sortens amerikansk filantropi. Med det syftar jag på en ordning där samhället går runt genom att rika personer förbarmar sig över behövande. Sverige blir allt mer likt USA. Den gemensamt finansierade välfärden urholkas. När sjukvården är ansatt fixar övre medelklassen privata sjukförsäkringar. När inte alla skolor håller måttet blir det avgörande med skolval och studievana föräldrar. När det inte finns tillräckligt med hyresrätter blir unga beroende av familjens resurser för att starta sina vuxna liv. Successivt ersätter individen de kollektiva systemen som samhällets bottenplatta. Genom det undermineras också viljan att betala skatt. Det är en ond spiral.” ”Dam-idrotten kan inte runt på välgörenhet. En pengagåva är bra för stunden. Men långsiktigt bör vi lösa detta på systemnivå. Det som är viktigt för oss som samhälle kan inte göras beroende av rikas personers generositet.”
Kalle Sundin Aftonbladet.

VECKANS KLOKA:
”Regeringen utökar biståndet till FN:s befolkningsfond UNFPA som jobbar för säkra aborter. Pengarna ska täcka upp en liten del av tomrummet efter den amerikanska biståndsmyndigheten USAID. Varje bakslag, inte minst nu i USA, mot kvinnors rätt att bestämma över sina egna kroppar är en tragedi. Stödet till säkra aborter minskar globalt och därför väljer Sverige att öka stödet genom ytterligare bidrag till UNFPA. Det ska bidra till flickors och kvinnors rätt att bestämma över sina egna kroppar, mödrahälsovård och ökad tillgång till säker abort. Förbud mot abort minskar inte antalet aborter. Osäkra aborter riskerar istället flickors och kvinnors liv och hälsa.” DN och FN.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Trumpen presidentskap är en katastrof för flickor och kvinnor världen över. Rättigheter som kvinnorättsrörelsen kämpat för i årtionden hotas när högern i USA och Europa krokar arm med extremhögern. Nu behöver Sverige höja rösten och kräva att EU står upp för flickors och kvinnors rättigheter. Utan några alternativ till en säker abort kommer flickor och kvinnor att tvingas genomgå aborter som utförs av outbildade personer, ofta i lokaler som saknar medicinsk utrustning och möjlighet till desinficering.” Debatt Aftonbladet.

VECKANS BOK-TIPS:
“Alla antog att i en mer öppen, sammankopplad värld skulle demokrati och liberala idéer spridas till de autokratiska staterna. Ingen föreställde sig att autokrati och illiberalism skulle spridas till den demokratiska världen i stället” GP.
Autocracy, Inc. The Dictators who want to run the world av Anne Applebaum.
”Vad Applebaum vill visa är att trots alla sina inbördes olikheter har dessa regimer gemensamma intressen och samverkar för att tillgodose dem, därav liknelsen med ett aktiebolag. Ett dominerande sådant intresse är ledarnas strävan att stärka den egna makten och inte minst berika sig själva (kleptokrati). I det hjälper de västliga demokratierna till genom slapp lagstiftning och skrupelfria medhjälpare.” MinLäsning.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Plutten är inte bara en grym diktator utan också en av världens mest framgångsrika kleptokrater. Att Trumpen vill börja sälja amerikanska medborgarskap för fem miljoner dollar styck är i praktiken en inbjudan till världens oligarker.” De rika männens revolution pågår. Cervenka Aftonbladet.
”Han bryr sig inte om ekonomisk tillväxt eller modernisering, så länge det ryska folket förblir passivt. Värderingar verkar inte särskilt viktiga för honom, medan han är helt fokuserad på makt och personlig rikedom.” FriVärld.
”Hur Trumpen sålde ut Amerika till sina kleptokratiska vänner.” TNR.
”Män, män, män. Mäktiga män. Oligarker som skyddar sina intressen mot alla under sig. Grabbar, se igenom bluffen! Ovanpå detta har vi en ekonomi som är felkonstruerad och inte värderar det som är viktigt. Därför tjänar sjuksköterskan som räddar liv mindre än en finansman som flyttar pengar. Vi är i den här skiten som är världen tillsammans, systrar och kamrater. Nu sätter vi fart och styr den rätt. Det står bara ett gäng rika män i vägen. Bakom dem börjar friheten. För alla.” Daniel Suhonen Aftonbladet.

VECKANS ORD:
”Kleptokrati (stöldstyre) är en stat som regeras av personer som utnyttjar regeringens möjligheter, naturresurser och folket för personlig vinning, ett statsskick där staten leds av ”tjuvar”. Det kan också användas mera allmänt för stater som är korrumperade.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
”En ny världsordning? Utvecklingen har gått mot en multipolär värld med tre intressesfärer, den amerikanska, ryska och kinesiska. Ska de tre bestämma på grund av ekonomisk storlek eller kärnvapen?” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Hela världen har att göra med en narcissist som rutinmässigt ljuger och mobbar. YLE.

VECKANS BOK:
”Vad blir konsekvensen av att unga pojkar växer upp i ett samhälle där sex kan köpas för pengar så fort de är kåta? Vad händer med människosynen i allmänhet? Kvinnosynen i synnerhet? Och synen på sex, samtycke och relationer?” En spanares kamp mot prostitutionen Mörkerspår av Simon Häggström simonhaggstrom.

VECKANS BUSIGA:
Your pussy knows! Hon är det klokaste oraklet, hon är din kompass. Börja lyssna! 🙂 marianrrea

VECKANS BUSIGASTE:
A message from women everywhere! Varsågod! BBC YouTube.

VECKANS PROBLEM:
”Moderaternas kvinnoförbund anser att kvinnor ska ha rätt till kejsarsnitt även om det inte finns någon medicinsk anledning. ”I dag kan man som kvinna i Sverige inte själv bestämma hur man vill bli förlöst, och vi vet att det skapar en stor oro hos många. Därför menar vi att det måste vara upp till kvinnan att bestämma hur man vill förlösas.” SR.
-Det är bra att kvinnor ska få bestämma över sina egna kroppar och sina förlossningar såklart. Vi kommer alltid att behöva ha tillgång till kejsarsnitt av olika skäl. Men detta förslag är att börja i fel ände. Vi måste titta på vad som är grundproblemet, varför kvinnor vill ha kejsarsnitt (utan anledning) till att börja med. Varför känner kvinnor sig otrygga? (Läs hos Vulverine!)

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor fortsätter att bli felhörda, avfärdade och ignorerade inom vården. De avvisas, ignoreras och feldiagnostiseras – särskilt när det kommer till hjärtsjukdomar. Hjärtskärande nog är detta mycket mer extremt för kvinnor av annan etnicitet. En konsekvens av detta? Kvinnor kan leva längre, men de tillbringar 25 % mer av sina liv med dålig hälsa. Det känslomässiga och osynliga arbetet utsätts ofta kontinuerligt för kvinnor – av vilka många nu jonglerar heltidsjobb med familjer. Resultatet? Vi är utmattade, utarmade, sjuka, kämpar med hormonella obalanser – och för trötta för kämpa.” It was never about hunting witches, it was about controlling and silencing the untameable and the powerful.” Läs här hos the_hormone_goddess

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Vad gör du som man till vardags för att få kvinnor att känna sig säkrare? Om du promenerar på kvällen och hamnar bakom en ensam kvinna kan du till exempel byta sida av vägen alternativt passera henne snabbt. Eller kanske du tänker dig för innan du väljer var du ska sitta i bussen. ”Jag kanske inte ser skrämmande ut, men jag är en man.” mamamiaus.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Din kropp gör ett JÄTTEJOBB just nu. Inte bara återhämtar den sig från en tung förlossning och operation, den producerar också mat åt en hel människa. Du behöver äta ordentligt. Näringsrik mat. Järn. Fett. D-vitamin! Runtom i världen ses födelsen som en enorm prestation. Den nyförlösta vårdas med långkok, buljonger, köttgrytor, gröt. Men vet och förstår vad det gör med kroppen att amma. Nej, man behöver inte nödvändigtvis äta mycket mer, man behöver äta mer näringsrikt.” Om amning mariaborda.se

VECKANS SYSTERSKAP:
”Återta vila. Stress-kulturen är en fälla. Starta föreningar och umgås med varandra. Kapitalismen håller oss isolerade. Hitta dina människor. Uppskatta känslomässig intelligens. Att känna saker är inte en svaghet utan en visdom. Förändra synen på framgång. Mjukhet och syfte över att springa på i ekorrhjulet. En värld där ledarskap är klokt, intuitivt och rättvist.” theshabbycreekcottage

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Vill du veta exakt hur brutalt stora vinster man kan göra genom att sälja proteinsörja-bars eller vatten pimpat med färgämnen, sötningsmedel och olika andra tillsatser? Gå in på allabolag och kika på årsredovisningarna för Vitamin Well, Nocco, Barebells, Tyngre, Nobe och deras moderbolag. För en Nocco betalar vi nästan fyra gånger mer än vad vi gör för ekologisk mjölk. Kilopriset för en Barebells proteinbar ligger på samma nivå som för entrecote. Vi konsumenter behöver lära oss att bli något mera cyniska i butiken.” Läs vidare hos AnnFernholm.
”och angående energidrycken Red Bull: när man köper en dryck från ett bolag som har råd att finansiera ett Formel 1-stall, då ska man fundera på hur lurad man blir.” AnnFernholm.

VECKANS HÄLSA:
”Hur ser det ut i våra matbutiker? Fake-mat dominerar över livs-medel. Näringsfattig mat med tomma kalorier som är billig att köpa. Men vi betalar dyrt med vår, våra barns och planetens hälsa.” johannescullberg.

VECKANS ÖVNING:
För höfterna och ländryggen. petrafishermovement.

VECKANS INSPIRATION:
”Inte så dumt” och om den svenska skolan. Från Claes Erikssons soloshow ”Vardagsmat” 2019. YouTube.

VECKANS BARN:
Ta det lugnt! Börja med att säga ”Hej, hur är det? Hur känner du dig? Lyssna på ditt barn och låt det förklara varför det skriker. Börja inte med att läxa upp barnet innan du har lyssnat och förstått varför det beter sig som det gör. Det finns oftast en orsak. Lyssna vidare på matthiasjbarker.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Det börjar med att män respekterar kvinnor, särskilt i närvaro av andra män! Uppfostra dina söner att stå upp för kvinnor, även när ingen tittar.” hearherstories ❤️

VECKANS LÄRDOM:
”Målet med varje diskussion eller oenighet bör alltid vara mer lärande och förståelse. Antingen för att förstå mer om det aktuella ämnet eller för att förstå andras perspektiv. Philia Sophia möjliggör detta, Philia Nikia gör det inte. Sträva alltid efter att närma sig varje diskussion från Philia Sophia. Fördjupad ömsesidig förståelse är konstruktivt för alla, medan en tillfällig känsla av seger inte gör något annat än att blåsa upp ens ego.” alchemical.awakening

VECKANS CITAT:
”Folk vill inte ha revolution. De vill bara bada bastu.” FiLindfors. 🙂

VECKANS TANKESÄTT:
Jag vill ha en revolution som innebär frihet och jämlikhet för kvinnor.

VECKANS VISDOM:
”Hon dansar i silverregn, Hon tar aldrig raka vägen hem, Hon tycker om utkanten, Hon vandrar i cirklar, Hon talar i gåtor utan svar, Hon dansar i silverregn. ”Du blir fri igen, Du ska alltid vara fri min vän, Om de säger bli som vi säg nej, Det är fel på dem aldrig på dig!” Lisa Nilsson.

Dagens låt: Lisa Nilsson – Silverregn

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Gunde Svan! Han borde få en tapperhetsmedalj för sitt tålamod och sitt engagemang! Jag är så imponerad av honom efter att ha tittat på gänget i Mot alla odds åka Vasaloppet. Samir imponerade också stort! Det var så kul att se Vasaloppet mot alla odds SVT.

VECKANS SKOJ:
Att bryta benet i Jämtland. underskoterskans

VECKANS ROLIGA:
Parodi på melodifestivalen Kaj blev Aj! samthegrams

VECKANS SKRATT:
Pappor som beter sig som sina tonårsdöttrar 🙂 YouTube.

VECKANS SÖTA:
Alla dessa katter! Hjälpsamma katter. qunqoute

VECKANS TV:
Vasaloppet mot alla odds. Så fantastiskt att se!

VECKANS POLITIK:
”Hur gick Iran från ett öppet samhälle till religiös fundamentalism?
På Irans gator kunde man förr om åren se kvinnor och män dansa och umgås. Idag grips kvinnor för att deras slöja sitter fel. Dansklubbar, filmexport och en konstscen i världsklass. Det kanske inte är det första man tänker på när man tänker på Iran. Möjligtvis går tankarna istället mot slöjtvång, kärnvapenprogram och religiös fundamentalism. Så har det dock inte alltid varit.” Vadvivet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Han har på flera sätt utvecklats till ett av de största hoten mot Europeisk säkerhet och flera länders självständighet. Genom sin plattform X försöker han polarisera och vinna val åt extremhögern. Genom algoritmernas makt hackar han i praktiken det demokratiska beslutsfattandet. Räkna med att han kommer att lägga sig i vårt riksdagsval. Räkna även med att han kommer att fortsätta sprida rysk desinformation och försöka destabilisera Europas demokratier.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
Cyklonen Alfred förstör stranden i Kirra Queensland. surfartbytyler

VECKANS SÄMSTA:
Misstänkt sabotage mot vattenförsörjningen på Gotland. SVT.

VECKANS BUSIGA:
”Hur det ser ut när du försöker bryta förbannelser från tidigare generationer, balansera dina hormoner, fixa din tarmflora, vara en bra förälder, sätta gränser, läka ditt inre barn, samtidigt som du försöker försäkra dig om att dina barn inte ska behöva terapi i framtiden.” 🙂 sharismyth

VECKANS BUSIGASTE:
Jesus was a radical Jew from the Middle East. He loved all people equally. RonGallo.

VECKANS FEMINISM:
”Jag har en oro i mig att ni glömt bort varför vi har ett jämställt samhälle idag?
Det måste vara svårt att förstå för er vilket arbete som lagts ned för att just du får vara du här? Jo visst, jag vet det finns massor kvar att göra men ibland undrar jag om ni glömt hur det såg ut. Utmattning är till största del en psykisk sjukdom som drabbar kvinnor och flickor. Har ni tänkt på varför? Allt detta är för att samhället, männen bestämt över kvinnor, över deras kroppar, deras sexualitet och det har enbart brutits utav åratals av slit med kvinnokamp, feminism och aktivism.
Så mina barn, alla unga jag vill att ni ska veta att jag aldrig la ned kampen även när hela samhället skriker att feminism är fel och inte behövs. Nu behövs det mer än någonsin att vi värnar om våra rättigheter och jag önskar att vi kunde kämpa tillsammans inte emot varandra. I slutändan förlorar vi alla om vi inte för kampen tillsammans.” wildherbarista

VECKANS SYSTERSKAP:
”Patriarkatet kommer inte falla av sig självt. Klimatkrisen löser inte sig självt. Rasismen upphör inte av sig självt. Trump och andra hypermaskulina ledare som leder den här världen mot sin undergång kommer inte sluta göra det av sig självt. Sååå vi har en del att göra. Men håll med om att det blir lättare att göra med solen i ögonen och med vår i luften. Nu KÖR vi!” NinaRung

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Vi kan inte förvänta oss att det kapitalistiska patriarkatet ska BRY SIG om kvinnohälsa, men är vi smarta så pratar vi om kvinnlig ohälsa som förlorade pengar. Det är det enda som kommer att funka, ett språk de förstår. Talar vi om mensvärk etc som förlorad arbetskraft så kanske politiken/systemet långsamt förändras.” via Vulverine. Det lönar sig att investera i kvinnor hälsa. När du investerar i att förbättra vårdsresultaten för 51% av befolkningen, gynnas den till 100%. stellacreasy

VECKANS TANKESÄTT:
”Vad gör din partner när du överreagerar? Påminner han dig om att du inte behöver be om ursäkt för hur du tänker, för sättet som du fungerar på? En bra partner är en trygg plats när du känner dig orolig. Han dömer dig inte.” case.kenny

VECKANS FINA:
”Kärlek är att märka. Någon som lägger märke till när din energi skiftar, märker när du knappt håller ihop, märker för att de vill att du ska ha en sak mindre att oroa dig för.” Lyssna på case.kenny

Dagens låt: Ghost – Satanized

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Har du någonsin drömt om att kliva in i en målning? Nu kan du! Välkommen till Van Gogh: The Immersive Experience. YouTube och vangoghexpo (Tips från Monnah).

VECKANS KUNSKAP:
”Spermierna bara har ett jobb, att befrukta ägg, så det finns ingen anledning för dem att vara kräsna. Ägget kan däremot vinna på att välja spermier av hög kvalitet eller den som är mest genetiskt kompatibel.” Kurera.
Det är alltså INTE den snabbaste spermien vinner och penetrerar ägget. Det är ägget som väljer! Det går inte att förklara befruktningen så enkelt som att ”snabbaste spermien vinner” Äggen är inte så passiva som man kanske tror/trodde… (Jag skrev om denna studie i april 2020.)
”Genetikens äldsta lag säger att könsceller kombineras slumpmässigt, men experiment tyder på att ibland ägg väljer spermier aktivt för sina genetiska tillgångar.” QuantaMagazine.

VECKANS FINA:
”När en kvinna föds så är hennes äggstockar redan kompletta, alla ägg finns redan. Alla ägg en kvinna kommer att bära bildas i hennes äggstockar medan hon är ett fyra månader gammalt foster i sin mammas livmoder. Detta betyder att vårt cellulära liv som ett ägg börjar i vår mormors livmoder. Var och en av oss tillbringade fem månader i vår mormors livmoder, och hon bildades i sin tur i sin mormors livmoder! / Layne Redmond.
Äggstockarna är ungefär två till tre centimeter stora och innehåller ungefär 400 000 äggceller. De är färdiga redan från födseln. Ungefär 400 av alla dessa kommer sedan att bli färdiga ägg.”
”Många tror att menopausen kommer för att äggen tar slut men det stämmer inte, även om det innebär att vi slutar ägglossa. Det som händer är att äggstockarna slutar svara på hypofysens rop. Vävnaden blir gammal och receptorerna i äggstockarna klappar ihop i respons till det biologiska åldrandet, oavsett hur många ägg som kanske finns kvar.” Fertilitetsförståelse av Jenny Koos.

VECKANS BOK-TIPS:
Jag läser för få böcker för att vara med i Tisdagstrion. Men jag tipsar gärna vidare till alla som vill ha tips på bra böcker. Denna veckan är temat islam och det verkar finnas en hel del intressant på det ämnet. t ex Shahrazad reser västerut, Afghanerna, Gömda, Gå till bloggen Min skrivna ord skrivrobert för att hitta alla som deltar och tipsar!

VECKANS SKOJ:
How engineers think differently and why it’s so helpful. Teknik-Lego. weareengieers.

VECKANS SKOJIGA:
Skådespelaren Mack Harrison berättar om varför man ska bli ihop med en ingenjör. mackharrisonn

VECKANS TÅRÖGDA:
Både melodin och kissekatten var så fin! Sarper Duman sarperduman

VECKANS GLADA:
alimilne delade några av sina favorit-svar på en video där tjejer frågade vad deras nyckfulla små vanor är, och internet svarade på ett sätt som bara kändes som en magisk, välbehövlig kram, så jag vill dela några av mina favoriter bland dessa svar med dig. ”I say My Lady whenever I walk by a mirror.” Bläddra här tarawinequeenwrites

VECKANS SKRATT:
På nagelsalongen av Anjelah Johnson från 2007. YouTube.

VECKANS ÖGONGODIS:
Cirka 40 minuter från Köpenhamn, där den kungliga familjens officiella bostad, Amalienborg, ligger, är Fredensborg Castle Garden. Det finns också ett annex bakom Kancellihuset, nära skogen. Det sticker ut arkitektoniskt från de officiella vita slottsbyggnaderna genom att vara gjort av trä. Titta här BoBedre.

VECKANS TV:
Husdrömmar. Svenska Nyheter.

VECKANS MILJÖ:
”Ultra fast fashion är billigt och bra, fattiga människor ska väl också få köpa trendiga kläder.” Men varför tänker man inte att (andra) fattiga människor förtjänar en rättvis lön, bra arbetsförhållanden och mänskliga rättigheter.
”Enligt cleanclothescampaign finns majoriteten av dessa arbetare i länder som Bangladesh, Indien, Vietnam och Kambodja. Trots sin viktiga roll får de flesta klädarbetare så lite som 3 USD per dag, långt under den levnadslön som krävs för att tillgodose grundläggande behov som mat, tak över huvudet och sjukvård. Många måste arbeta 14 till 16 timmar om dagen, sju dagar i veckan, under ohygieniska och osäkra förhållanden. Verbala och fysiska övergrepp från chefer är inte ovanligt, och försök att förespråka bättre villkor kan leda till att arbetstillfällen försvinner. Snabbmodebranschen frodas på en modell av exploatering som avhumaniserar klädarbetare och vidmakthåller globala ojämlikheter. Det är dags att släppa det snabba modet, du klär inte i det.” beatriceturner.

VECKANS POLITIK:
”The Media” i USA är inte en stor entitet som bestämmer sig för att inte visa vissa saker. Det finns jättemånga nyhetsredaktörer med ansvar för att välja ut dagens viktigaste nyheter. Journalister i USA jobbar i ett klimat som blir allt farligare samtidigt som demokratin monteras ner. ”Hur privilegierad är inte en människa som tycker att nyheterna inte angår henne? Privilegierad och egocentrisk. Det är som att säga att man inte röstar eller har koll på politik eftersom det är tråkigt. Politik är allt, skatter, vägar, rättigheter, gifter eller inte gifter i mat, natur, klimat osv” LÄS vidare hos PeppeÖhman.”

VECKANS UTROPSTECKEN:
”En modern version av att skicka en mobb efter en journalist, med målet att göra jobbet så obehagligt och riskabelt att nästa person kanske avstår. Det är så här fria medier kvävs i auktoritära stater. Inte genom att regeringen en dag förbjuder oberoende journalistik rakt ut, utan steg för steg. Först blir vissa ämnen lite mer riskabla att rapportera om, sen självcensurerar journalister sig för att undvika problem och till slut är det bara regimtrogna medier kvar. Folk vänjer sig vid en offentlig debatt där obekväma frågor aldrig riktigt når oss. Kritiska frågor från journalister klassas som hat och häxjakt. Vi är inte där än i USA, men vi är på väg i en oroväckande riktning.” Läs vidare hos PeppeÖhman.

DAGENS SAMHÄLLE:
Fred är det viktigaste, viktigare än makt. SVT.

VECKANS KLOKA:
”Det här gänget som skickar ut sitt raseri i sociala medier, som försöker slå sönder Europa, allierar sig med andra hyper-maskulina män som lider av samma åkomma; det fullkomliga maktbegäret. Och jag tänker på hur ofta jag sett det. Men när jag mött det har det varit i liten skala. När jag utredde grovt våld i nära relationer. Män som tvingade barnen och kvinnorna att hela tiden gå på äggskal. Det kallas för latent våld och innebär att man trippar på tå med en konstant stress av att göra, säga eller bete sig ”fel”. Och det liknar det som händer med oss när vi måste förhålla oss till männens nycker. De plockar bort mänskliga rättigheter på löpande band. Ingen går säker. Ett hyper-maskulint ideal är fullständigt livsfarligt. Jag vill tro att de enda som kan rädda oss är vi – om vi väljer det.” LÄS texten i sin helhet hos Nina Rung. ninarungs.

VECKANS WTF:
”Men’s reputation are defended harder than women’s lives.”

VECKANS BUSIGA:
”När en man säger ”Jag är trött på att få skulden för en liten andel män.” Okej, sluta då med ursäkter för dem, sluta ignorera problemet eller agera som om det är kvinnors uppgift att tolerera det. Om det verkligen är en så liten andel, varför arbetar du hårdare för att försvara dem än du gör för att hålla dem ansvariga?” Sameeksha.

VECKANS BUSIGASTE:
Miljardärer på Mars. womensrights_news

VECKANS FEMINISM:
Patriarkatet är som en man som har sin stövel tryckt mot en kvinnas hals.
Feminism är en kvinna som klagar på stöveln.
Konservativa insisterar på att det inte var några problem med att stöveln var på halsen förrän kvinnan började prata om det. Om hon bara skulle vara tyst om stöveln skulle det inte vara några problem.
Manliga allierade tror att det finns ett sätt att prata om att stöveln mot halsen som tilltalar alla och inte ”fjärmar” de som skulle hjälpa till att ta bort kängan.
”Good Guys” insisterar på att inte alla män bär stövlar.
Kvinnor med internaliserat kvinnohat insisterar på att de har en stövel på halsen av eget val och de älskar det. De insisterar på att något är fel med kvinnor som klagar på stöveln.
Stöveln tas aldrig bort från halsen. – LeAndra Lee Baker via bosswomenmagic

VECKANS TANKE:
Beautiful people like you GIRLS! People that will change the World. A revolution. Anything is possible. A revolution! Years and years of choosing not to see what’s happening right in front of us. We’ll turn around our legacy For generations that will be. 🙂

VECKANS FUNDERING:
Innan du börjar att så frön vill du ha en bra näringsrik mylla! Det är samma med växter som med människor.

VECKANS LÄRDOM:
”Individens ansvar är stort, MEN det finns också gränser för hur mycket en person kan värja sig från västvärlden. Kontorsjobb, strålning, konserveringsmedel, parfym, plaster, transfetter, läkemedel i kranvattnet, deadlines och fan vet allt kommer ändå vara en del av vår vardag i viss utsträckning. Vi vet att människans fertilitet har gått utför i många decennier p.g.a. detta (särskilt spermierna), och ett begynnande fertilitetsproblem hos de med menscykler visar sig ofta först som just problematiska menscykler.” LÄS här Vulverine.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Är det inte sorgligt hur vi kvinnor investerar så mycket i vårt utseende – med fillers, botox, operationer, lasermasker och gud vet allt när det hade lönat sig mer för framtiden att investera i fonder, fastigheter eller pensionsparande.” Jag är helt för att investera i en kropp som är hälsosam och kan vara stark länge. Men får man inte åldras naturligt liksom?” Bra sagt av Krickelin. ❤️

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Har du någonsin tagit ett foto på en solnedgång, tittat på fotot och tänkt att det är så mycket vackrare i verkligheten? Kom ihåg det när du är kritisk över bilder på dig själv.” womenwhorunwiththemoon

VECKANS BARN:
Den om pappan och hans dotter som var vid poolen och hon ramlade och skrapade knät. Pappan går fram till henne och berättar med vänlig lugn röst att han såg henne ramla. Läs hela här nurturedfirst.

VECKANS ORD:
Kuddflicka. ”Som ett sätt att få lugn i klassrummet placerar lärare inte sällan stökiga elever – ofta pojkar – bredvid skötsamma elever – ofta flickor. Tanken är att de duktiga elevernas lugn ska minska de stöka elevernas lust att bråka. Den elev som genom sin placering i klassrummet får den outtalade uppgiften att hålla ordning på bänkgrannen kan kallas kuddflicka, buffertflicka och stötdämpare.” Språktidningen.
”Att alla ska in i samma klassrum oavsett förutsättningar, i likvärdighetens och inkluderingens namn. Så ska sociala olikheter utjämnas. Det drabbar givetvis både de skötsamma eleverna som ska försöka ta till sig kunskap under stökiga förhållanden och de stökiga eleverna som inte får tillräckligt med stöd och hjälp. För att inte tala om lärarna. Hur ska de kunna utföra sitt arbete om de är rädda för att bli utsatta för våld och trakasserier? Eller om de utöver sitt läraryrke även måste agera socialsekreterare och ordningsvakt?” smp.
”Men kuddar får inte blåmärken, det får våra barn. Kuddflickorna tog smällen när Obs-klassen försvann.” Expressen.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Har du smärta eller stelhet i foten? – 9 fotövningar att prova hemma. Det är viktigt att sköta om sina fötter genom att hålla sig aktiv och bygga upp starka och flexibla fötter för den allmänna fothälsan. Det hjälper till minska fotens sårbarhet och minskar smärtan i fot och fotleder vid skada.” Hälsporrekliniken.

VECKANS HÄLSA:
Varför får man Perioral dermatit? ”Det brukar finnas flera och olika orsaker, men en ökad belastning och stress brukar kunna vara med på ett eller annat sätt. Det finns stress, men det kan också vara någon bakomliggande hormonell obalans eller att du äter något du inte tål oftast en kombination. Just magen är något vi fokuserar mycket på vid hudåkommor. Det är en inflammation som syns på huden men inflammationen finns lika mycket på insidan. Så den bör behandlas som en autoimmun inflammation. När det finns en födoämnesintolerans så behöver den åtgärdas för att immunförsvaret och inflammationen ska lugnas.” Läs mera här Turkos.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
”Om att bli äldre. När man ser fram emot obokade helger, när man var yngre var det ju tvärtom. Det kloka med att yrkesmässigt, men även privat, inte ”hoppa på alla bollar”. När man vid resor tycker att parkbänkar är ett trevligt inslag. När man läser om gamla böcker, för man har glömt det mer djupgående i en handling och då även upptäcker hur år som har gått, kan göra att man kan uppfatta en bok på helt nya sätt, utifrån fler infallsvinklar och därmed även större livserfarenhet.”
Att bli äldre…Man ser sämre – men är bättre på att överblicka!
Att bli äldre…Man hör sämre – men är mer lyhörd!
Att bli äldre…Kroppen fungerar sämre – men man uppskattar mer kroppens alla förmågor!” Läs vidare hos Jenny nittonhundrasextiofyra. ❤️

VECKANS BOK-TIPS:
”Existentiell hälsa är inte att vara lycklig jämt – det är ett omöjligt mål. Möjligt är däremot att hitta lycka i många små stunder och se till att ta vara på dem. Det här kallas för savoring och kan översättas med att man stannar upp och aktivt njuter av något. Om man verkligen tar in stunden förstärker man känslan av njutning. Motsatsen kallas för dampening och handlar om att man saboterar sin njutning genom att till exempel gnälla över något som kunde vara bättre eller kanske distraherar sig med telefonen istället för att vara närvarande.” Existensboosten av Siri Helle. YLE.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Om man har konkreta problem som kräver en lösning kan man fundera över vad man skulle säga till en god vän som stod inför samma problem. Siri Helle berättar att det här är ett knep hon också själv använder sig av för att komma ut ur Salomo-paradoxen. Kung Salomo var känd för sin vishet. Han kunde ge goda råd till andra men i privatlivet var det kaos.” YLE.

Dagens låt: Cat Power – The Greatest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Malin Persson Giolito hyllar sin man på Alla hjärtans dag. malinperssongiolito

VECKANS SKOJ:
Mästerverket där alla ord börjar på B. Bara ben av Bengt Brunte Bondeblad (Claes Eriksson) Från Grisen i säcken 1991. nostalgi3000

VECKANS GLADA:
Florence Foresti har en komisk timing som är ungefär hur bra som helst! I den här biten jämför den populära franska komikern dejting vid 50 med att shoppa kläder. YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Identifierar sig som en katt, men kör bil. YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
Räck över random saker till en kollega som pratar i telefon 🙂 De tar alltid emot det. mkm_haverhill

VECKANS SKRATT:
Robin Williams beskriver golf. Here’s my idea for a sport! YouTube.

VECKANS SÖTA:
På min önskelista: Hästar och delfiner i Australien! mypilbaraequestrianlife

VECKANS LIVSRÅD:
”Tänk om jag redan visste allt, redan hade läst alla böcker, hade all kunskap.” Det är ju nyfikenheten som håller en ung! Det är den som får mig att vilja stiga upp varje morgon. Man blir aldrig färdigutbildad, det finns hela tiden nytt att upptäcka!
”Om man aldrig har ett samtal där någon säger emot en eller frågar följdfrågor om hur en tänker, ska man kanske vara ödmjuk och fundera på om det finns något sätt att expandera sin cirkel på.” Vidga sina vyer, släppa in andras åsikter även om de är olika dina egna. Ett mycket tänkvärt och klokt inlägg, inkl kommentarer, om förväntan på andras kunskap och vetskap. Läs hela hos AnnaForsberg. ❤️

VECKANS KLOKA:
”Du vet väl att du inte kan lita på media?” Denna kommentar kan såklart stämma in många gånger, men den används även ofta för att underminera källan till ny information via media. Detta tangerar till vad jag skrivit innan om bekräftelsebias. ”Det har aldrig varit lättare att undvika bevis som motsäger den egna åsikten och det har aldrig varit lättare att hitta argument för den åsikt man har, oavsett vilken den är.” Jag vill gärna leta vidare och hitta ännu mera information om något som intresserar mig och jag vill gärna läsa både för- och emot. Omvärdera måste, och bör, man göra hela tiden avsett.

VECKANS KUNSKAP:
Om du faller ner i en isvak: Sprid ut armarna. Lugna ner andetaget. Kicka med benen, som om du crawlar, så att benen stiger upp och du kommer i ett parallellt läge. Dra dig sakta framåt med armarna medan du fortfarande kickar med benen. Åla dig framåt. Res dig inte upp för tidigt. Titta här YouTube.

VECKANS TV:
Suddenly Royal. ”Det här är sagorna om verklighetens askungar som fallit för arvtagarna av Europas kungahus. Hur förändras livet för den som kliver in i en av de mest offentliga roller som finns? Och vad innebär det för våra moderna kungahus?” SVTplay. (Min favorit är Mary!)

VECKANS POLITIK:
Shahida från Afghanistan blev strypt av sin familj, med den sjal som hon egentligen inte ville bära. Aftonbladet. Marwa använde en kompis sjal och tryckte mot såret på en skottskadad man i Örebro. Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Allvarliga brister i hygienrutinerna på hamburgerrestaurang. SVT.

DAGENS SAMHÄLLE:
GRWM Get Readly With Me. ”Skönhetstrenden är att skönhetsindustrin sipprar längre och längre ner i åldrarna via de kaninhål våra barn sitter fast i. Ett oavbrutet flöde av flickor och kvinnor som filmar sina skönhets- och hudvårdsrutiner. Tiktok m fl infiltrerar varje ung flickas drömmar, syn på sig själv och vad som räknas. Och de som inte har apparna påverkas ändå, det är den kultur de växer upp i. Lekarna har uteblivit, mellanstadietillvaron blivit en skönhetslek där man utbyter tips om hudvårdsprodukter. Och det är vi vuxna som tillåtit det. Det kanske framstår som oskyldigt, men kommer detta ge dem verktygen för vuxenlivet?” Barnen blir snuvade på sin barndom. Tjejer blir invaggade i att de ska vara söta för att duga. Att flickor styrs till att lägga sina pengar på förgängliga produkter och ytliga ideal. De blir passiva. Dessutom är det dåligt för deras hud. Läs hos sarawimmercranz

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Forskningen visar att det är männen som rört sig höger ut, medan kvinnorna står kvar. Jag tror att de flesta unga kvinnor kan leva lyckligt med en man som har en annan syn på skattenivåer och försvarssatsningar. Men en som vill begränsa kvinnans roll och plats i samhället – det är klart många drar öronen åt sig. De har alldeles för mycket att förlora. Kvinnor har mest att förlora på åsiktsklyftan. Inte konstigt att unga kvinnor söker män med liknande värderingar.” Anna Aftonbladet.

VECKANS BUSIGA:
”Kvinnor runt om i världen blir mer progressiva, liberala, fria och de talar också om det. Män runt om i världen blir mer konservativa för de är så sårbara och kan inte hantera det, så de försöker desperat att kontrollera situationen. Män klarar inte av att tappa kontrollen över ”sina” kvinnor. Naturligtvis motiverar detta kvinnor att bli ännu mer befriade.” nakedpastor.

VECKANS BUSIGASTE:
Klicka på egen risk. 🙂 ceragibson och så denna askdiem.

VECKANS ORD:
F-ordet! ”Det finns en strukturell ojämställdhet och maktobalans mellan kvinnor och män, och feminismen vill förändra det asymmetriska förhållandet.” Om man vill ha jämställdhet mellan könen, så kan man utan problem kalla sig feminist. Men riktigt så enkelt är det inte. Det finns många som håller med om grunddefinitionen, och vill göra något åt ojämställdheten, men som ändå inte vill kalla sig feminister. Detta eftersom de tycker att ordet feminist är negativt – det associeras fortfarande ofta till manshat snarare än till jämställdhet. Det är viktigt att förstå är att feminism inte är manshat. Feminism betyder att vara för kvinnor, inte att vara emot män.” Språktidningen 2014.

VECKANS FEMINISM:
”Feminism handlar för mig om att kvinnor och män ska räknas lika mycket. Språk är viktigt, oerhört symboliskt viktigt. Då kan man inte negligera halva mänsklighetens erfarenheter – kvinnan får inte försvinna. Definitionen av ordet feminism i senaste utgåvan av Svenska Akademiens ordlista, SAOL. Den lyder: ”rörelse för kvinnors jämställdhet med män.” Det blir ju helt fel. Det borde stå ”social rörelse för jämställdhet mellan kvinnor och män”. Annars låter det ju som om kvinnor ska sträva efter att uppnå mäns rättigheter och bli som män. Det är värt att notera!” F-ordet Språktidningen.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Har du ett maskulint tänk mot din kropp? Detta moderna västerländska samhälle och dess motsvarande livsstil är MYCKET påverkat av maskulinitet. Målinriktning, prestation och problemlösning. Vi ser detta i den västerländska sjukvården där vi generellt sett behandlar symtomen och blockerar de störande uttrycken från våra naturliga kroppsfunktioner. Om du har anammat ett maskulint mindset mot din kropp kan du se detta genom att du blir besviken på din kropp för att den inte presterar som du vill. Du kanske tycker att det är störande när kroppens naturliga funktion stör ditt dagliga liv. Du kanske ser din kropp som ett projekt. Du kanske driver eller kontrollerar den för att passa in i vissa standarder eller förväntningar?” holistically.hormonious

VECKANS FUNDERING:
Var sak har sin tid. och var tid har sin sak. Det finns många som glömmer bort att vi behöver acceptera och anpassa livet efter var vi är just nu. Inte bara köra på som vanligt utan stanna upp och känna efter, lyssna på sin kropp! (Är det t ex reklamen för mensskydd som får oss att tro att vi hela tiden behöver vara på topp?)

VECKANS LÄRDOM:
”Menopaus, den sista spontana menstruationsblödningen, tidpunkten för menopaus fastställs i efterhand då kvinnan varit blödningsfri i 12 månader. Klimakteriet pågår sammanlagt i 5 till 10 år och kan delas in i tre huvudfaser (Premenopaus, Perimenopaus och Postmenopaus) från det första tecknet på ovariell svikt till tiden efter menopaus då östrogenproduktionen har stabiliserats på en lägre nivå. Den minskade östrogenproduktionen under klimakteriet har samband med vissa hälsorisker, som förlust av benmassa samt risk för benskörhetsfraktur lokaliserad till höfterna, ryggraden och handlederna. Viktuppgång och förändrad kroppssammansättning är vanlig under klimakteriet, och redan åren före menopaus ökar risken för bukfetma i kombination med minskad muskelmassa.” Läkartidningen.
”Inte alla är medvetna om att det är tiden INNAN mensen försvinner som kan vara den mest turbulenta. Alltså tiden innan menopaus.” Werlabs. Denna fas börjar ofta i fyrtioårsåldern, men kan även börja tidigare om du är stressad.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Det vi kallar vetenskap är ett väldigt smalt patriarkalt projekt, från en kort tid i historien. Men före industrialismen fanns en kunskap om att bevara, skydda och föryngra naturen och att läka och ta hand om människorna. En kunskap som till exempel kvinnor, bönder, indianstammar besatt.” Lyssna här scienceandnonduality_ eller på YouTube.
Får det finnas andra sätt att ta hand om sig själv? Fertilitetsförståelse, komplementärmedicin, traditionella kvinnokunskaper, som ett sätt att frigöra sig från det patriarkala systemet och forskningen. Ta makten över sin egen kropp!

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Det finns inget som heter ”gått över tiden”. Det medicinska systemet kommer att på alla sätt de kan driva på medicinska ingripanden som saboterar förlossningen på något sätt 100% av tiden. Det medicinska industriella komplexet förstår inte den naturliga födelseprocessen, och kan bara jämföra vad de vet från dess bristfälliga historia av medicinsk födelse. De flesta läkare har aldrig sett eller upplevt en naturlig förlossning så de har inget att jämföra med och allt utanför systemet skrämmer dem. Din kropp vet hur den ska föda ditt barn och kommer att göra det i sin bästa kapacitet vid sin egen tid, lämnad i fred.” yoga_girl
”Sätter vi hästar i transport mitt i födandet? Ber vi en katt att föda på en lysrörsbelyst brits, bland okända människor? Ber vi en ko att lägga sig i ryggläge och föda i uppförsbacke? Hade du kunnat få en orgasm på ett förlossningsrum? På samma sätt är det nämligen hormonellt sett väldigt svårt att få ett friskt förlossningsförlopp i sjukhusmiljö i och med de ingreppen som rutinmässigt sker där. Fråga en barnmorska hur många gånger hon sett en helt omedicinerad födsel? Det finns en mängd rutiner och förutsättningar under en sjukhusförlossning som stör det fysiologiska födandet och ökar risken för komplikationer.” LÄS vidare här Vulverine.se

VECKANS BARN:
Hur många barn var det vanliga för en kvinna på stenåldern? 3-4 stycken. Om vi tittar tillbaka långsiktigt. Det är det som händer efter industrialiseringen som är det onormala för människor, att föda typ 14 barn. Lyssna på Elena Bridgers. elena.bridgers

VECKANS KUNSKAP:
”The Handmaid’s Tale är en futuristisk dystopisk roman av den kanadensiska författaren Margaret Atwood publicerad 1985. Det utspelar sig i ett i nära framtid New England i en patriarkal, totalitär teonomisk stat känd som Republiken Gilead, som har störtat Förenta staternas regering. Offred är den centrala karaktären och berättaren och en av ”Handmaids”: kvinnor som är tvångsuppdragna att producera barn till ”Commanders”, som är den härskande klassen i Gilead.” Wikipedia.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Från 40 års ålder förlorar vi i snitt tio procent av vår muskelmassa var tionde år. Nu visar ny forskning att utvecklingen går att ändra med styrketräning ihop med rätt kost. Rätt kost och styrketräning stoppar minskning av muskelmassa.” SVT.
”Att förlora muskelmassa, med tiden leder det till sämre rörelseförmåga och ökad risk för fallolyckor och benbrott. Det medicinska namnet är sarkopeni.” SvD.
”Vår studie visar att man med enkla medel och utan tillgång till gymutrustning på kort tid kan uppnå goda hälsoeffekter. Sammantaget visar studien potentialen i preventiva hälsoinsatser och att det aldrig är för sent att börja styrketräna.” Läkartidningen.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”Det är viktigt att arbete både inifrån och utifrån när det gäller huden. Man behöver behandla grundorsaken och inte enbart symptomet. Vi behöver oftast mer än en kräm för att lösa problemet! Till exempel eksem och akne kan bero på inflammerad mage på grund av kvicksilverförgiftning från amalgam. Det första jag alltid tittar på är hur matsmältningen fungerar och hur tarmen mår. En läckande tarm har mycket med ditt hudproblem att göra. En läckande tarm kan uppstå om det förekommer mycket stress, kemikalier, parasiter, mat som retar tarmen eller tungmetaller. När tarmen läcker är kroniska utslag på huden ett av de vanligaste symtom som kan uppstå. En läckande tarm har också förmågan att utlösa autoimmuna sjukdomar som direkt påverkar huden, som t ex psoriasis.” Johanna Bjurström.

VECKANS HÄLSA:
”Normalt fungerar tarmslemhinnan som en skyddande barriär. Den tillåter också genomsläpp av näringsämnen och vatten. Vid vissa autoimmuna sjukdomar kan man ha sämre fungerande tarmbarriär, så kallad läckande tarm, vilket leder till att bakterier och skadliga ämnen släpps in och orsakar inflammation. Det kan också orsaka en mer spridd inflammation då ämnen sprids via blodbanan.” Uppsala Universitet.

VECKANS BOK-TIPS:
”Det är så överväldigande, var börjar jag? Jag tog den frågan och funderade länge på hur jag skulle kunna bygga något som skulle ge dig svaret du letar efter. Steg-för-steg-guiden till medvetna utgifter, tjäna pengar och investeringar – utan överväldigande, skam eller jargong. Det var därför jag skrev finans-feminist.” Tori Dunlap. herfirst100k.com

VECKANS FÖRÄNDRING:
Du är inte för gammal för att börja om, du är för gammal för att fortsätta med sådant som inte fungerar.

VECKANS INSPIRATION:
Allt börjar och slutar med ditt sinne. Det du ger din uppmärksamhet och dina tankar har kontroll över dig, om du tillåter det.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
“Best thing you could probably do as a father is make sure they see how you love their mother.” Matthew McConaughey.

VECKANS TANKESÄTT:
Love needs action. Trust needs proof. Sorry needs change.

VECKANS FINA:
People start to heal the moment they feel heard.

VECKANS TANKE:
”Syftet med negativa känslor är inte att orsaka elände. Det är för att förhindra misstag. Upprördhet är en signal att säga ifrån. Ångest är en uppmaning att förbereda sig. Skuld är en påminnelse om att reparera. Besvikelse är ett tecken på att fortsätta kämpa. Smärta avslöjar principer. Var vi gör ont är en ledtråd till vad vi värdesätter.” Adam Grant.

VECKANS CITAT:
Jag samlar på citat, letar tecken och analyserar min omgivning och mig själv. – Jag känner igen mig. Citat hjälper en att till slut formulera sina egna tankar.

VECKANS VISDOM:
Uppskatta de små sakerna. När du en dag tittar tillbaka inser du att det var de små sakerna som var de stora sakerna.

Dagens låt: Lady Gaga – Abracadabra

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
För männen som byter kanal när det är Melodifestivalen! 🙂 Edvin Törnbloms karisma, född att leda Melodifestivalen. Kolla här SVTplay.

VECKANS TÅRÖGDA:
”När det gäller finns bara ett Sverige. Inte vi och dem. Inte ung eller gammal. Inte född här eller utomlands. Inte land eller stad. Inte höger eller vänster.” Statsministern håller ett bra tal. SVT.

VECKANS GLADA:
His name is Fingus 🙂 Africa by Toto. Nathaniel White tokiejoestar

VECKANS SNACKIS:
Kungen fick inse att hon inte heter Inse. SVT. Jag tyckte synd om honom.

VECKANS ROLIGA:
Giving the Palestinians Greenland? (Golden Girls, Empty Nests, 1987) YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
Vilken färg är du? Parodi av Viktor Klemming YouTube. Festen. Fotboll.

VECKANS SKRATT:
”När du kommer till en viss ålder så blir livet en hårfin balans mellan att försöka hålla sig vaken och försöka att somna (eller somna om). Och du blir sakta sämre på båda.” Jonathan Edward Durham.

VECKANS LIVSRÅD:
”Jag gillar att förbereda så mycket som jag kan kvällen innan för att undvika morgon-stress. Jag har verkligen insett att förbereda saker och ting långt innan är livets hemlighet för att hinna med allt.” Isabella.

VECKANS TV-TIPS:
”Den otroliga berättelsen om den statliga hamburgerkedjan Clocks uppgång och fall. En historia om statligt kontrollerade restauranger, industrispionage, terrorattentat, märkliga utlandsäventyr och en mycket stark hatkärlek till USA. Men också om hur Sveriges ekonomi går från stort statligt ägande till att nästan allt är privatiserat. En smått galen men helt sann historia som berättas av den fiktive amerikanske youtubern Lance Freedman. Svensk dokumentär av Gustav Górecki och Petter Hansson.” Clock – Socialist Burgers Inc. SVTplay. (Tips-tack till Smile.)

VECKANS TV:
Sex- och kärleksrelationer blir mer och mer ointressant för unga i Sverige. En av konsekvenserna är att barnafödandet sjunker dramatiskt. Hur fan hamnade vi här? SVT.

VECKANS POLITIK:
”I den politiska klyftan är det svårt för kärleken att spira” Valet 2022 blev historiskt på grund av de stora könsskillnaderna i partival. Och avståndet växer, visar vår senaste väljarbarometer. Politiska åsikter påverkar vem man vill bilda familj med! I alla fall om man frågar unga kvinnor. Kvinnor vill ha en partner med samma grundvärderingar som en själv. ”Vi behöver reformer som stödjer familjebildning och skapar framtidstro, en bostadspolitik som gör det möjligt för unga att flytta ihop och en rättspolitik som skapar trygghet.” DN.

VECKANS RAPPORT:
”En rapport från Jämställdhetsmyndigheten visar att kvinnor halkar efter ekonomiskt redan i 20-årsåldern. Lägre löner och fler osäkra anställningar, trots generellt högre utbildning än männen. Studier visar att kvinnors stressnivåer går upp när de kommer hem efter jobbet. För män gäller det motsatta, deras hälsa verkar främjas av att leva med en kvinna. Att välja barn och familj ser ut att innebära sämre ekonomi, större ohälsa och mer hemarbete. …om du är kvinna. Trots det känner sig unga killar hotade av jämställdhet. Då är det kanske inte konstigt att yngre kvinnor känner sig mindre sugna på att dejta, än mindre på att skaffa barn.” Aftonbladet.

VECKANS SYSTERSKAP:
”P-piller och hormon-spiraler har depressioner och minskad sexlust som biverkningar.” Läs här Arbetet. ”Kvinnors livskvalitet påverkas negativt av p-piller.” Karolinska.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Generationsrapporten 2025. Unga prioriterar pengar! och traditionella könsroller framför idealism. I en värld präglad av oro, ekonomisk osäkerhet och sociala förändringar blir trygghet och stabilitet allt viktigare för unga. Privatekonomi och den egna framtiden prioriteras framför bredare samhällsfrågor. ”Resultaten visar på en nedgång för idealismen, där konservativa värderingar tar över i vissa frågor. Även om miljö- och klimatfrågor fortfarande är viktiga, är det färre som ser sitt miljöengagemang som en del av sin identitet. Endast 13% identifierar sig som ”miljövän”, en nedgång från 21% år 2020 och andelen unga som identifierar sig som feminister har sjunkit från 32% till 18% på fyra år.” Läs mera på Ungdomsbarometern.

VECKANS LÄRDOM:
”Ny stor enkätundersökning om ungas sexuella och reproduktiva hälsa. Alarmerande många unga uppger också att de har varit utsatta för våld, i synnerhet sexuellt våld. Resultaten visar också att 45 procent av de unga som haft sex, har haft sex utan kondom med en ny eller tillfällig partner under de senaste 12 månaderna. Alltför många unga utsätter sig för risker för sexuellt överförda infektioner och oönskade graviditeter där kondom skulle kunna skydda. Även den låga graden av testning medför en risk för spridning av sexuellt överförda infektioner.” Läs här folkhalsomyndigheten.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
”Det räknas i dagens Sverige i princip som en rättighet att få barn om man vill bli förälder, men i andra änden på den rättigheten står skyldigheten för fostret/barnet att uppfylla föräldrarnas drömmar och önskningar. Är samhället redo för att på riktigt ta diskussionen och kanske obekväma beslut för att ta hänsyn till dessa barns rättigheter? ”Det är föräldrarnas behov som prioriteras, inte barnens.” Känsliga frågor behöver också lyftas, lämpligtvis med diskretion. Att låtsas som att det regnar kan göra mer skada.” Ett klokt inlägg hos Monnah. ❤️

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Vems rättigheter gäller? Beställarparets, surrogatmoderns eller barnets. Den frågan ter sig enkel i mina ögon: ingen har rätt till barn, men barn har rätt till föräldrar.” Hur realistiskt är det att tro att en kvinna ställer upp för en vän utan ekonomisk ersättning under nio månader och genomgår alla de påfrestningar som graviditet och förlossning kan innebära och ändå med glädje lämnar över sitt nyfödda barn?” Läkartidningen 2013.

VECKANS SÄMSTA:
”Talibanerna har förbjudit kvinnor i Afghanistan att utbilda sig till barnmorskor och sjuksköterskor, vilket ytterligare förvärrar kvinnors situation i landet. Beslutet har mött protester samtidigt som FN rapporterar en brist på 18 000 barnmorskor i Afghanistan. Trots internationell press och ekonomiska sanktioner fortsätter talibanerna att driva en allt mer extrem ideologi, vilket hotar både folkhälsan och kvinnors rättigheter. ”Talibanerna förbjuder kvinnor att prata utanför hemmet. Enligt styret i Afghanistan kan det ”fresta männen”. Det är en indikation på deras hat mot kvinnor.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Hyresvärdar föredrar att hyra ut till turister istället för lokalbefolkningen eftersom det är mer lönsamt. Några av dem som drabbas hårdast av Airbnb-boenden är ungdomar och studenter som inte har råd att konkurrera ut turisterna.” SVT.

VECKANS WTF:
En sammanfattning av texten av Martin Gelin i DN. ”Poddare, techmoguler och nationalister förenas i kvinnoföraktet. Ny hård retorik mot kvinnor präglar makthavare i USA.” Män som hatar kvinnor är inte bara nationalister och högerextrema, män som hatar kvinnor är nutidens största makthavare. Det är poddare, influerare, ägare av de största sociala media-plattformarna. Några av de rikaste i världen. Det är en folkvald president och det är alla de unga män som inte vill ta ansvar och skyller allt som gått dåligt i livet på kvinnor. Män som hatar kvinnor som säger ”Your body -my choice”, ett uttryck som ökade med 4600 procent på X efter Trumps seger. Män som hatar kvinnor som vill ha (ännu) mer maskulin energi och som lägger ned all verksamhet kopplat till jämställdhet. Män som hatar kvinnor som vill minska kvinnors möjlighet att höja sin röst om det så är i ett klassrum, fikarum, på företaget eller i sängen. Män som hatar kvinnor som vill att kvinnor håller käften. Slutar ställa krav. Och bara finns tillgängliga när män vill ha dom. Män som hatar kvinnor är just nu män som styr världen. Och det märks. Har märkts de senaste åren. Hur man sprider det man kallar ”kritik” men som är smutskastningskampanjer. Hur män skriver insändare, kommenterar och försöker hindra arbetet med jämställdhet i landets kommuner. Och hur osanningar får spridas. För hur försvarar man sig mot lögn?” via Nina Rung ninarungs.

VECKANS FEMINISM:
”Abortlagen ska uppdateras, inklusive språket. Ordet ”kvinna” ersätts med könsneutrala begrepp.” – Det är inte transpersoners rätt till vård vi kritiserar, utan språkliga förändringar som suddar ut den grupp som historiskt kämpat för och fortfarande behöver ett starkt rättsligt skydd för sina reproduktiva rättigheter. Inkludering kan och bör aldrig ske på bekostnad av den grupp som utgör majoriteten av dem som påverkas av abortlagstiftningen. Språket formar lagstiftning, politik och samhällsnormer och när kvinnans existens suddas ut i språket, riskerar hennes rättigheter att följa samma väg.”
Man kan inte identifiera sig bort från ett barnäktenskap, en stening, en könsstympning eller en oönskad graviditet. LÄS hela denna artikel på DN.

VECKANS KUNSKAP:
”Korrelation (samband). Korrelation visar en sammankoppling – två saker som existerar samtidigt. Det är inte säkert att de orsakar varandra, det kan vara en slump att de existerar samtidigt eller så finns det en tredje, okänd faktor som påverkar båda sakerna.
För forskare är första steget ofta att hitta en korrelation. Sedan går man vidare och försöker ta reda på vad som orsakar vad.
Kausalitet (orsakssamband) Orsakssamband är när en sak direkt orsakar en annan: När du trycker på lampknappen tänds lampan, det är ett orsakssamband (ett kausalt samband). Kausala samband förklarar vilken händelse eller faktor som ger en effekt.” Forskning.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Så här hittar jag vila. Jag söker sällskap. Som introvert är det lätt att man fastnar i att bara vilja vara ensam. Och även om det är viktigt och skönt, så finns det också en otrolig vila i kravlösa relationer. Jag slappnar av och blir otroligt trött när jag inte behöver prestera eller ta allt ansvar. På platser där man är emotionellt trygg finns en djup vila.” Underbara Clara.

VECKANS CITAT:
”Tänk om dina mått på framgång var hur mycket sol du absorberade? Hur många sommarläsningar du avslutade? Hur ofta du skrattade med vänner? Hur mycket tid du spenderade på att upptäcka olika platser och prova nya saker?”
Wild House Paper via turquoiselane via Krickelin apropå att samla citat. ”Jag samlar på citat, letar tecken och analyserar min omgivning och mig själv. Jag är inne i en transformation och kommer förhoppningsvis komma ut på andra sidan som en bättre version av mig själv.” Krickelin. ❤️

VECKANS YOUTUBE-TIPS:
”Du behöver inte bevisa ditt värde. De rätta människorna, de rätta tillfällena, de rätta dörrarna, de kommer att visa sig stunden du stiger in i din egen kraft. När du känner att du har hittat din egen inre styrka, då kommer du att kunna skina.” Matt Cooke YouTube.

VECKANS INSPIRATION:
Vet du vad som är vackert? När din partner inte försöka komplettera dig utan påminner dig om att du redan är komplett. När din partner gillar att du har andra vänner och inte försöker att vara ditt allt. När de inte försöka fixa dig, för de påminner dig om att du inte är trasig. jayshetty.

VECKANS HÄLSA:
”Din kropp är programmerad att lagra fett för att skydda dig. Det är en evolutionär gåva från våra förfäder. Under hela mänsklighetens existens har det varit svårt att få tag på mat. Här är hur du hackar systemet.” johannescullberg

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Varför tror du att NPF-diagnoser ökar? Detta är ett kontroversiellt ämne. Olika teorier: Det är kosten, det är ökad kunskap om NPF, det är samhället (och skolan) som inte är anpassat efter barnen, det är minskat stigma kring diagnoser, det är det ena och det andra. Här finns en hel del intressant och kloka svar när Maria ställer denna fråga. Läs här mariaborda.se

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Den största myten som ställer till det för människors mående idag är Förväntningen på att livet ska vara kul, bekvämt, roligt och lätt hela tiden.” jonascolting

VECKANS UTROPSTECKEN:
Och det att vi hela tiden jämför oss med andra. Vi ser så många fler människor nu för tiden på bild och film. Så mycket filter och retuschering, yta och egoism. Vi matas med så många andra människors perfekta liv.

VECKANS KLOKA:
”Generositetsprincipen om hur man tolkar andras trosföreställningar och yttranden. Den förordar en generös inställning, som maximerar sanningen eller rationaliteten i vad andra verkar tänka och faktiskt säger. Om någon kommer med ett påstående eller argument så ska man tolka det i dess starkaste och mest övertygande form sett ur tolkarens perspektiv. Det vill säga: inte snöa in på detaljer som kan missförstås som t ex tvetydigheter, oklarheter, utelämnanden, slarviga formuleringar. ”Att tolka någon på ett sätt som får det den säger verka mer troligt, så är det större chans att man ökar sin egen förståelse av ämnet.” Tänk inte att du ska gå segrande ur debatten, utan ta ett steg tillbaka. Se dig själv i universum och historien i ett större perspektiv, och den där överväldigande ödmjukheten infinner sig.” Läs vidare hos MRfilosofi.

VECKANS ORD:
Därför kan du aldrig vinna en debatt längre – vi väljer vår egen sanning och struntar i motargumenten. Det har aldrig varit lättare att undvika bevis som motsäger den egna åsikten och det har aldrig varit lättare att hitta argument för den åsikt man har, oavsett vilken den är. Att selektivt ”välja sin sanning” utifrån sin egen övertygelse gör vi både medvetet och omedvetet. Fenomenet kallas för bekräftelsebias och är den kanske vanligaste tankefällan av alla.” Läs här YLE.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Det är väl precis så här det ska vara när man har stora barn: i bästa fall blir de självständiga, egna individer som gör allt längre flygturer ut ur boet. Och vårt jobb är att stanna kvar och vara tryggheten att återvända till. Ett ärofyllt och ibland ganska svårt uppdrag.” Underbara Clara.

VECKANS BARN:
”Vi var inte förberedda. Kanske är det någon slags mjuk sorg jag talar om, för barnen fungerar ju och klarar sig nästan helt utan vår oro.” Jesper Waldersten SR. (Tips-tack till Smile!)

VECKANS VISDOM:
”Du är stranden som de en gång seglade från.
Säg mig, vem är stor och vem är liten då?
När framtidens hav ligger som en spegel,
blås din medvind in i deras segel.” ❤️
Louis Jacoby

VECKANS TANKESÄTT:
”Det som är viktigt är inte hur mycket kärlek någon känner för dig, utan hur de älskar dig.” Vi kan vara kära i någon som inte delar våra mål, som är dålig för oss, som inte är bra på att samarbeta och som inte ens bryr sig om oss. Matthew Hussey.

VECKANS FINA:
”I aspire to be an old man with an old wife laughing at old jokes from a wild youth.” I promised to kiss her a million times before I died, fifty a day for the rest of my life— so when I was gone she could smile knowing there wasn’t a place on her I missed. atticuspoetry och fina bilder här: dirtybootsandmessyhair.

VECKANS TANKE:
Some talk to you in their free time,
and some free their time to talk to you…

VECKANS BUSIGA:
Jag är fri som vinden. Jag är varken det ena eller det andra. Jag passar inte in i något fack. Du kan inte sätta etiketter på mig, annat än att jag är en människa och jag är mänsklig.
(Oj vad lång det blev idag! och då har jag ändå sållat. 🙂 Guldstjärna till den som orkade läsa ända hit!)

Dagens låt: Malou Prytz – 24K gold (Låttexten finns på Mellopedia)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Feminism har gett kvinnor rösträtt, rätt att arbeta, tjäna pengar, ta lån, köpa en bostad, skilja sig och bestämma över sin egen kropp. Den har också gjort det olagligt att våldta sin fru, tvingat fram en samtyckeslag och den är vad som hindrar vuxna män att gifta sig med och våldta barn. Att vi anmäler våra våldtäktsmän i allt högre grad, innebär inte att antalet våldtäkter ökat.
”Den farligaste mannen för en kvinna är den hon har en relation med, så vem är det som ska skydda oss i våra hem? Dessutom har kvinnor en oändligt mycket större chans att bli räddad ur en situation av en annan kvinna. Det är för övrigt ingen åsikt, det finns statistik på det.” filindfors

VECKANS TÅRÖGDA:
Varje dag när jag läser morgontidningen så står det om någon skjutning eller sprängning i Sverige. Och varje dag rapporteras det om något nytt vansinnigt som Trumpen har sagt. Det är tröttsamt och tärande. Extra hemsk vecka i Sverige denna veckan med många människor som har dödats. Sorgligt.

VECKANS FUNDERING:
”Vi spenderar nu mer tid ensamma än någonsin. Denna växande ensamhet förändrar våra personligheter, vår politik, vår kultur och våra relationer. I det här avsnittet går psykologen Nick Epley från University of Chicago med i programmet för att prata om sin forskning om relationer och ensamhet, om varför vi behöver människor i våra liv, och varför vi ibland bortser från eller missförstår det behovet, och varför ”social fitness” är så avgörande för ett bra liv.” LYSSNA på Plain English with Derek Thompson. eller LÄS The Anti-Social Century i The Atlantic.

VECKANS LIVSRÅD:
”Vad är egentligen social fitness? Vi vet alla att en balanserad kost och motion är viktiga delar av att hålla sig frisk. Men en växande mängd forskning visar att det finns en annan faktor som är ännu viktigare för att hålla oss i gott skick, både fysiskt och mentalt: våra sociala kontakter. Vi borde alla tänka lika mycket på social fitness som vi gör om fysisk kondition.” Science Focus BBC.

VECKANS SKRATT:
It snowed 4in last night. Is 4 inches a lot, ladies? 🙂 staygoofy. scottdhenry31.

VECKANS BUSIGA:
Vilka vill vi avla på? Domesticerade, fina i pälsen, lugna till humöret. De ska inte bara vara snygga, de ska även vilja hjälpa till att ta hand om sin avkomma.

VECKANS SÖTA:
Hur det ser ut, i slow motion, när en hund dricker vatten. howdothingswork_

VECKANS SKOJIGA:
Kvinnor kommer från Mars. Män kommer från kvinnor.

VECKANS TV:
Mot alla odds, stafetten. Gunde Svan agerar coach åt fem mycket ovana skidåkare. Fem delar, nya kommer på söndagar. SVT.

VECKANS MILJÖ:
”Den ryska skuggflottan består av äldre, ofta miljöfarliga, fartyg som används för att föra ut Rysslands sanktionsdrabbade olja till omvärlden. Fartygen som hör till skuggflottan är äldre, 15 år eller mer. Det gör att fartygen löper större risk att orsaka miljökatastrofer.” SVT.

VECKANS KLIMAT:
Nytt år, nya svep! Hållbara svepet, del 113 – Trump, Kiruna och Shein/Temu. President i repris – nu med tech-eliten i rockärmen. MariaSoxbo.

VECKANS SÄMSTA:
”Grace är arg för att det är hon och hennes son som måste hålla sig gömda, medan de som hon vittnar om har utnyttjat henne rör sig fritt. Och hon är också arg på männen som köper sig rätten till kvinnors kroppar. Ingen kvinna vill leva så här. Hade det inte funnits köpare hade handeln slutat. Alla män som köper sex bidrar till att det fortsätter.” Aftonbladet.
”Enligt en rapport från Europol om de grövsta kriminella nätverken i Europa är människohandel den tredje största inkomstkällan för den organiserade brottsligheten, efter narkotika och vapen. Och enligt samma rapport ser man hur nätverken ofta ägnar sig åt flera brottsområden samtidigt. Vi har inte tittat tillräckligt mycket på människohandel kopplat till gängkriminalitet i Sverige.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”Hovrätten friade mannen för sju våldtäkter mot ett barn. Orsak: den 13-åriga flickan var mogen för sin ålder. När allt kommer omkring är även en mogen 13-åring endast 13 år gammal.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”En kollaps för sammanhållningen i västblocket en dröm för Kina och Ryssland. Det är ingen överdrift att säga att relationen med kinesiska ledare är direkt avgörande för Teslas aktiekurs och därmed Elon Musks förmögenhet. “Elon Musk är en säkerhetsrisk”. Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Jag är absolut inte emot nakenhet generellt, tvärtom. Den nakna kvinnokroppen kan vara många saker: kaxig, subversiv, sexig, rolig och framför allt naturlig och mänsklig. I det här fallet är den bara utsatt. Bianca Censori förmedlar i sin totala nakenhet framför kamerornas blixtar en underkastelse som blir fulländad i sällskap av sin man.”Fanny Svärd Expressen.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Det finns inga kläder som förhindrar våldtäkt. Män våldtar nunnor, kvinnor i kostym, burka, träningsoverall, polotröja och i kläder med disneytryck.
Det finns ingen säker ålder för en kvinna. Män våldtar spädbarn, tvååringar, tioåringar, tonåringar, fyrtioåringar, 70-åringar i sina sängar, 90-åringar på ålderdomshem och fyraåringar på förskolans sovstund.
Det finns ingen säker plats för en kvinna. Kvinnor våldtas i sjukhussängar, på skoltoaletter, på arbetsplatser, i kyrkor, på konserter, i taxibilar och när vi ligger döda. Men den allra farligaste platsen för en kvinna är i vårt hem och det största hotet är en man vi känner. Män våldtar sina döttrar, styvdöttrar, tjejkompisar, patienter, klienter och anställda. De våldtar sina nyförlösta flickvänner, sina gravida tjejer, sina fruar och sambos.
Män som våldtar är helt vanliga män, ur alla samhällsskikt, etniciteter, religioner och yrken. Det är den hyllade fotbollsspelaren, beundrade spirituella ledaren & älskade skådisen. Det är polisen, domaren, prästen och USAs president. Det är någons kollega, lärare, tränare, granne, partner, vän, bror, pappa och son.
I de allra flesta fall, världen över går våra våldtäktsmän fria och får aldrig något straff. Om ditt enda bidrag till diskussionen är ”inte alla män” är du en del av problemet. ALLA MÄN har ett ansvar. Hur han är mot dig, säger inget om hur han behandlar kvinnor. Tro henne.” filindfors

VECKANS FEMINISM:
Kvinnor ska ha rätten att bestämma om de ska bli mammor och när. Kvinnor ska helt enkelt bestämma över vilka män som ska få bli pappor!

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Sveriges Kvinnoorganisationer står fast vid att det inte är en mänsklig rättighet att få barn. Däremot är det alla barns och kvinnors rätt att inte bli köpta och sålda.
Vi arbetar för kvinnors rätt att bestämma över sina egna kroppar, såväl när det gäller tillgången till abort som i motståndet mot surrogatmödraskap. ”Det i praktiken svårt att skilja på altruistiskt och kommersiellt surrogatmödraskap. Det går helt enkelt inte att kontrollera att det inte har förekommit några ekonomiska och sociala påtryckningar. Erfarenheter från länder där altruistiskt surrogatmödraskap är tillåtet visar dessutom att det leder till ökad efterfrågan och ökad kommersiell handel.” sverigeskvinnoorganisationer.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Redan vid 14 års ålder sätts många tjejer på preventivmedel som lösningen för allt från akne till mensvärk – utan att förstå de långsiktiga konsekvenserna. Istället för att lära tjejer om sina menscykler och hur de kan stödja sina naturliga rytmer, får de en tablett i handen. Dessa tabletter stör kroppens naturliga hormoncykler och orsakar biverkningar som viktuppgång, humörsvängningar och till och med långsiktiga fertilitetsproblem. Samhällets ideal pressar kvinnor mot veganism i hälsoförklädnad, samtidigt som det avråder från att äta rött kött. Det leder till näringsbrister som låga energinivåer, hjärndimma och humörsvängningar. Kvinnor behöver näringstäta, naturliga livsmedel – särskilt animaliska produkter – för att verkligen må bra. Rött kött är fullt av järn, zink och B12, kritiska näringsämnen för hormonbalans, energi och humör. Bombarderade med ouppnåeliga skönhetsideal spenderar kvinnor enorma summor på kemikaliefyllda kosmetika, hudvårdsprodukter och plastikkirurgi. Den moderna ”girl boss”-mentaliteten pressar kvinnor in i högstressmiljöer som inte är anpassade efter deras naturliga energiflöden. Kvinnor uppmuntras att arbeta långa dagar, stressa konstant och köra högintensiva träningspass – oavsett var de är i sin menscykel. Men kvinnor är inte designade för att vara på topp 24-7. Att ignorera de naturliga variationerna i cykeln leder till utbrändhet, kronisk trötthet och en disconnection från kroppen. Kanske inte så konstigt att många kvinnor mår dåligt?” kjellman.martina. ❤️

VECKANS CITAT:
”-Varför lämnade hon inte?” Det är både känslomässiga och praktiska saker som spelar in. Kvinnan lever med den här mannen i en nära relation. Våldet finns inte där från början, det normaliseras långsamt. Det blir en form av manipulation. Våldet är inte bara fysiskt utan det är ofta även psykiskt, sexuellt, ekonomiskt. Ekonomiskt våld kan vara t.ex. stöld av pengar eller ägodelar, utpressning, kontroll över ekonomin eller utnyttjande. Och var ska hon ta vägen, bostadsfrågan. Lyssnade på P4Extra idag ca 13.20. Läs mera här Järfälla kvinnojour.

VECKANS BOK-TIPS:
”Att bli kär och vara tillsammans med någon man tycker om ska vara härligt, positivt och roligt. Men vad är egentligen en bra relation? Vad ska man göra om den inte känns okej? Den här boken vänder sig till dig som är nyfiken på hur man gör när man är tillsammans med någon, hur en bra relation kan se ut, vad man kan göra om man är kär i någon som inte är snäll mot en och vilka varningstecken det kan finnas på att en relation inte är okej. Om alla tidigt får lära sig hur en bra relation funkar och vad våld är så skulle många fler kunna må bättre.” Relationsboken för unga Zandra Kanakaris.

VECKANS INSPIRATION:
Courage, compassion, connection, vulnerability. ”Vårt uppgift är att titta (på våra nyfödda barn) och säga Vet du vad? Du är inte perfekt och du är konstruerad för att kämpa i tillvaron, men du är värd kärlek och tillhörighet!” Visa mig en generation av de barnen så kommer vi att lösa samhällsproblemen.” LYSSNA på hela The power of vulnerability Brené Brown TED YouTube.

VECKANS HÄLSA:
”Våra knappt två kilo tarmbakterier tycks spela en ännu större roll än vad hittills varit känt. ”Tidigare trodde man att ens tarmflora var ganska enkel att ändra. I senare studier har man sett att tarmfloran stabiliseras tidigt i livet, baserat på framför allt på miljöfaktorer och livsstil, men även våra gener verkar spela viss roll. Man har med andra ord en grundtarmflora som man bär med sig genom livet.” Om du lägger om din kost så ändras tarmfloran snabbt. Men – slutar du att äta det som ändrade tarmfloran, så återgår den ofta till sitt ursprungsläge.” Läs hela artikeln på LundsUniversitet.

VECKANS KLOKA:
Nu har vi mera kunskap. Vi kan förebygga och hjälpa kommande generationer. Men det som är här och nu, ja det får vi läka och lindra. Vi får göra så gott vi kan utan att skamma.

VECKANS BARN:
”De barn vars mammor hade fått sin tarmflora förstärkt under graviditeten samt som själva fått tillskott av goda bakterier under nyföddshetsperioden, hade blivit ”immuna” mot utveckling av adhd senare i livet.” FoodPharmacy.
”Barn och ungdomar med ADHD och/eller autismspektrumstörning (ASD) har ofta mag/tarm-problem och förhöjda inflammatoriska markörer i blodet. Mag/tarm-symptom förvärrar ofta de psykiska symptomen. Tarmens bakterieflora, mikrobiotan, är viktigt för balansen i tarmen. Unga, och speciellt små barn, är extra känsliga för påfrestningar på tarmfloran, av t.ex. antibiotika. En dåligt fungerande mikrobiota, som ofta har många gram-negativa bakterier, orsakar inflammation i tarmen, vilket kan resultera i läckage av bakterieprodukter till blodet, vilket i sin tur ger upphov till inflammation.” Läs vidare på FoodPharmacy.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Om eksem och allergier och kost. Läs om lilla Hilda byvanessavalderrama.

VECKANS ORD:
”Future pacing är en neurolingvistisk programmeringsteknik som du använder för att skapa positiva förväntningar, vilket ger dig upplevelsen av att njuta av de önskade resultaten just nu! När du förutser något aktiverar det välbefinnande och belöningsdelen i din hjärna. Till exempel högpresterande idrottare utnyttjar kraften i future pacing hela tiden. De ser sig själva på prispallen, ta emot guldmedaljen, när folkmassorna jublar. De ser och känner hur musklerna anstränger sig när deras cykel tar sig förbi mållinjen i Tour de France. När du upplever det förväntade resultatet genom att se, höra och känna belöningarna driver du positiva förväntningar djupare in i ditt sinne och din kropp. Det grundar dig. Dina förväntningar börjar fungera för dig, inte mot dig.” newayscenter.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Thoughtful disagreement, tankeväckande oenighet, börjar inte med ”Du har fel!” Det börjar med ”Jag skulle vilja förstå bättre hur du tänker.” Att attackera någons slutsatser stänger sinnena. Att fråga om resonemang öppnar dem. Bra debatter har inga vinnare eller förlorare. De lämnar alla mer informerade och upplysta.” Adam Grant.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Detta inlägg om intensivt föräldraskap inkl kommentarer är läsvärt! Underbara Clara.

VECKANS KUNSKAP:
”How to spot an idiot. Look for the person who is cruel. ”Vi överlevde som art genom att vara misstänksamma mot saker som vi inte är bekanta med. För att vara snälla måste vi stänga av den instinkten och tvinga vår hjärna att gå en annan väg. Empati och medkänsla är utvecklade tillstånd av vara. De kräver mental förmåga (fantasi och kreativitet) att gå förbi våra mest primära drifter. Den vänliga personen i rummet är ofta den smartaste. Läs här MrFeelgood. Lyssna på Guvernör J.B. Pritzker YouTube.

VECKANS TANKESÄTT:
”Om någon gör något som gör dig osäker på dem eller deras avsikter, istället för att vara besatt av om det är en röd flagga eller inte, använd det som ett ”gult ljus”. En gul lampa är en inbjudan till den typ av ärlig konversation du normalt kan vara rädd för att ha. Och den här konversationen kommer antingen att bli ett grönt ljus eller ett rött ljus beroende på hur någon reagerar. Är det en tillfällighet eller är det något återkommande. (Var uppmärksam på hur han reagerar! Kommer han att skylla ifrån sig eller kommer han att ha förståelse för dina känslor.) Vi behöver ha mer utmanande samtal i livet. Det är så vårt kärleksliv, och alla andra delar av vårt liv, kommer att bli bättre.” Lyssna på hela här thematthewhussey.

VECKANS TANKE:
Sometimes you think you want to disappear, but all you really want is to be found.

Dagens låt: Pet Shop Boys – Se a Vida E (That’s the way life is)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Har ni några favoriter så här i vintertid som ni bara inte kan klara er utan? Favoriter för en vintertrött hy. Men allt hänger ju ihop enligt mig. Den vintertrötta hyn behöver inte bara krämer och olja utan även bra mat och träning med mera. På vintern och året om. Här kommer några av mina favoriter: Tankebubblor 2018.

VECKANS CITAT:
”Något med dig som går emot en annan del av dig?
”Så mycket! En del av mig vill arbeta mer, få mitt företag att växa, vara någon, lyckas i samhällets ögon. En större del av mig vill vara hemma med mina bebisar och sköta om min trädgård. Jag vill vila mer men jag kan inte sitta still. Jag vill ha gemenskap men de flesta dagar föredrar jag att vara ensam. Jag vill åldras som jag är och bli skrynklig och grå och jag vill inte förlora min ungdom. Jag vill släppa taget och ha kontroll. Jag vet allt och ingenting. Jag tror att det här är vad som menas med att vara människa.” ❤️ Fritt översatt till svenska från yoga_girl.

VECKANS ROLIGA:
Hjälpa till med att dammsuga? 🙂 carolinearonssons
En dammsugare suger som inredningsdetalj.

VECKANS SKOJIGA:
Låtar som liknar varandra. djprecisela.

VECKANS SKRATT:
Tillbaka på jobbet igen och de har bytt ut skrivmaskinerna mot datorer. 🙂 YouTube.

VECKANS BUSIGA:
En tidslinje av musik från Sverige! YouTube.

VECKANS SÖTA:
När man kommer ut från dans-klassen. aniakuskova

VECKANS FINA:
Gratefully aging. audreyandnathan

VECKANS TV:
”Kan förlorade minnen lockas fram genom målningar? Lars Lerin träffar åtta äldre personer med olika demenssjukdomar och andra sjukdomar. Tillsammans med deras anhöriga möts de för att måla, skapa och göra utflykter. Samtidigt har Lars fullt upp med sitt konstnärskap, sitt eget åldrande och livet som småbarnspappa till fyra barn tillsammans med sin make Junior.” Lerin på äldreboendet. SVT.

VECKANS TÅRÖGDA:
The Emotional Reunion: Sir Nicholas Winton & the Children He Saved | BBC’s That’s Life. Reunited with some of the 669 children he saved during the Holocaust. YouTube.

VECKANS MILJÖ:
”Erikshjälpen ska inte längre sälja eller ta emot produkter från klädjätten Shein – plaggen innehåller för stora mängder kemikalier. Vi vill inte låta de här kläderna cirkulera vidare.” SVT.

VECKANS SÄMSTA:
Deepfejk. ”Det djupt oroande att AI-tjänster som uppenbarligen censurerar svaren och förvrider sanningen sprids i väst.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
Där förståndet tar slut tar nävarna vid?

VECKANS POLITIK:
Att de rika blir ännu rikare påverkar dig, för ni tävlar om samma saker. Du behöver dina politiker att göra sitt jobb för dig, du behöver din media att vara sanningsenlig. Det får du inte om de rika äger dem. Bekämpa ojämlikhet tillsammans! Lyssnar på (lång med intressant) garyseconomics

VECKANS LÄRDOM:
”Kapitalismens makt verkar svår att undgå, men det verkade ju även den makten som kungar hade tidigare vara. Varje mänsklig makt kan bli övermannad och ändrad av människor. Motstånd och förändring börjar ofta ta form i konsten t ex genom böcker.” Lyssna vidare här femalepoetssociety.

DAGENS SAMHÄLLE:
”I januari har det skett över en sprängning om dagen. Det är ett nytt tragiskt rekord. Svenska folket förtjänar mer från sina ledare.” Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
”Män är ansvariga för i princip alla våldtäkter, alla grova våldsbrott, alla krig, alla folkmord, allt förtryck, all vandalism, all människohandel, alla övergrepp.” filindfors.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
filindfors har så mycket bra! ❤️

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Tips för att undvika våldtäkt:
Se till att du inte blir så full så att det påverkar din förmåga att läsa av signaler och uppfatta ordet ”nej”. Om du får en impuls att tvinga dig på en kvinna i en park – ring en vän med vanligt folkvett som kan få dig på andra tankar. Om någon sover och du känner för att våldta dem – lämna genast rummet och vidta åtgärder för att inte återvända. Fråga aldrig två gånger. Ett nej betyder inte ”snälla tjata lite”, det betyder NEJ och ska genast respekteras. Om en kvinnas klädsel får dig att vilja våldta henne – blunda och bege dig genast från platsen. Det bästa är egentligen att du aldrig går någonstans där det finns kvinnor ensam. Se till att omge dig med killar och män som inte hatar kvinnor och som har en normal inställning till samtycke. Fungerar inget av ovanstående tips så se till att stanna hemma. Du vill väl inte råka bli en våldtäktsman?” filindfors.

VECKANS SYSTERSKAP:
”Om man tittar tillbaka, så önskar jag att tjejtidningar skulle ha spenderat årtionden på att lära oss om våra kroppar, vikten av att ha en menscykel, fertilitetsförståelse, istället för att skriva om hur man gå ner fem kilo och får en bikini-kropp.” Fritt översatt från Amy Sterner Nelson via vulverinekoos.

VECKANS ÖVNING:
”I Japan där 28 % av befolkningen är över 65 år, har man tagit fram ett test som heter Locomo. Testet mäter hur väl man kan röra sig och förutser risken för rörelsebegränsningar i framtiden. Och att resa sig på ett ben från en 40 cm stol är faktiskt något 41% av slumpmässigt utvalda japaner inte klarar.” johannescullberg.

VECKANS FUNDERING:
”Andra kan inte riktigt placera dig, eftersom du kan vara på intro-humör ena gången ni ses och på extro-humör andra gånger.” orkidebarnsverige. Kan du relatera? Ja och ALLA andra också! Jag tror att alla kan relatera.

VECKANS TANKE:
”Jag tror att livet skulle vara enklare för de här högkänsliga personerna om de slutade vara så besatta av att placera in sin personlighet i ett fack.” fannyarsinoe. Utgå ifrån att ALLA är mer eller mindre introverta, känsliga, svårplacerade och så vidare. Bemöt alla som unika varelser.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Att vara lyhörd är en värdefull förmåga. Men den kan också vålla skada. Många människor som är bra på att lyssna och ta in känslostämningar mår dåligt när andra tar för sig eller inte visar hänsyn. Acceptera dig själv. Du har en speciell personlighet och måste lära dig att leva med den, njuta av den, vårda den och sluta försöka bli som alla andra.
Lägg ner att ”alla måste förstå mig”. Du kan kräva att bli respekterad, du kan hävda ditt utrymme, du kan lära dig att hantera din känslighet – men du kan aldrig kräva att alla ska förstå dig. Börja skräddarsy ett liv som passar dig. Anpassa livet, inte dig själv.” Prevent.

VECKANS ORD:
”Kort sagt innebär självreglering förmågan att planera, sätta igång och slutföra. Att i stressade situationer reglera sina känslor, tankar och handlingar så att man kan styra sitt beteende och handla förnuftigt enligt vad situationen kräver. Det är också förmågan att planera och styra sina aktiviteter, att kunna koncentrera sig trots oordning och att komma på lösningar i situationer där allt inte går som planerat. Att stå emot frestelser och behovet av snabb belöning, oavsett om det handlar om att undvika slösurfande på sociala medier, chokladskålen på jobbet eller andra uppmärksamhetsfällor.
Självreglering handlar om att inte tappa fokus och att göra mer medvetna val i vardagen helt enkelt. Tränar vi upp vår självreglering kan vi förbättra våra relationer, vi får bättre balans mellan fysisk aktivitet, återhämtning och sömn och vi äter hälsosammare. Och det är klart att alla dessa faktorer tillsammans leder till bättre hälsa.” Folkhälsan.

VECKANS KLOKA:
”När du har mer än du behöver, bygg ett längre bord inte ett högre staket.”

VECKANS TANKESÄTT:
Your intuition is a Compass. Trust its direction.

VECKANS VISDOM:
”If you focus on the hurt, you will continue to suffer. If you focus on the lesson, you will continue to grow.”

Dagens låt: Noah Kahan – You’re gonna go far ❤️

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”När slutade vi förstå att vi inte är precis likadana allihop, när blev det sjukligt att vara människa, när började vi tro att alla är samma AI-genererade robot? Jag hoppas att den nya trend som jag inte riktigt fångat upp än är en förståelse för vad det innebär att vara människa, för gemenskap och så hoppas jag att massproduktion blir ett minne blott. Efter många år med väldigt egocentrerade liv hoppas jag att vi som population öppnar upp för ett nära engagemang utanför underhållnings- och nyhetsapparna. Jag hoppas att det åter blir värdefullt med erfarenhet och visdom.” ❤️ LÄS vidare hos Monnah.

VECKANS LÄRDOM:
”Sam Garrett talar om hur vi redan är kompletta och perfekta som vi är, utan att behöva några övningar eller övertygelser. Alla våra idéer om oss själva gavs till oss efter födseln, och vi kan hitta vårt naturliga tillstånd av enhet och frihet genom att gå bortom dessa förvärvade föreställningar.”
”Du behöver inte öva för att bli dig själv. Du är redan dig själv. ”Vad vi än uppnår kommer att gå förlorat. Varje upplevelse kommer att ta slut. Allt det vi älskar och vårdar måste vi släppa taget om. Befrielse och frihet är att hitta det som aldrig kan förgås och som alltid finns här.” LYSSNA på Sam Garrett! samgarrettmusic och thatsthespirit.nu YouTube. (Jag skrev om detta även i oktober 2024.)

VECKANS GLADA:
”När folk frågar oss vad vi gjorde i helgen, precis som om vi skulle hoppa bungyjump eller eller nåt annat äventyrligt. Vi är gamla, vi åkte till affären, vi tvättade, vi fikade.” typ så. melzchris.

VECKANS ROLIGA:
”Password från The Tonight Show med Jimmy Fallon. 🙂 YouTube.

VECKANS SKOJIGA:
”Återupplev ett av de mest ikoniska ögonblicken i tv-historien när Michael Parkinson intervjuar Dame Edna Everage, den bortgångne Barry Humphries oförglömliga komiska skapelse. Dame Edna, tillsammans med Dame Judi Dench och Sharon Osbourne, stjäl showen med sin skarpa kvickhet, upprörande humor och oväntade anklagelser. Det här 16-minuterssegmentet är non-stop skratt, som visar varför Dame Edna var ett geni i både karaktär och komedi. Ett måste för fans av klassiska talkshow-ögonblick och oöverträffad komisk briljans.” Den australienska hemmafrun Dame Edna Roasts EVERYONE on Parky! The Michael Parkinson Channel. YouTube.

VECKANS SKRATT:
Det härligaste skrattet! 🙂 Parents send video for the baby shower. ”Won’t be long now till you hold your own baby in your arms. Sorry love, we have the chuckles.” ifunny

VECKANS BUSIGA:
Sticky Eyes. Hur man får någons uppmärksamhet. chelsea_explains
Och killen med mustaschen förklarar att de bra killarna är de som handlar tidigt på söndagar. 🙂 benjamincamras

VECKANS SÖTA:
”Calling men hormonal is my new thing. I find that they take it well 0% of the time. Probably because they’re hormonal.” womensrights_news.

VECKANS MILJÖ:
“We need some of the world’s greatest brains and minds fixed on trying to repair this planet, not trying to find the next place to go and live.” Prince William about space tourism CNN.

VECKANS KLIMAT:
”Förre New Yorks borgmästare Michael Bloombergs filantropi sade på torsdagen att den kommer att tillhandahålla finansiering för att hjälpa till att täcka USA:s bidrag till FN:s klimatorgans budget, och fylla en lucka som president Donald Trump lämnat.” Reuters.

VECKANS SÄMSTA:
Krympflationen fortsätter. De räknar socker som frukt. Lokalt som flyttats utomlands. Med smak av vatten? Maten är utspädd. Osten som nästan försvann till mindre än en procent. Det finns många varor som kan få titeln Årets Matbluff! Se här på ÄktaVara.

VECKANS WTF:
”Att bli en meme är inte så kul. ”I mitt senaste TEDx-föredrag delar jag med mig av hur det var att bli Musks mål – med hans troll inte långt efter. Den här erfarenheten hjälpte mig att förstå en större trend: en där de rika och mäktiga försökte demonisera aktivister för att undvika ansvar.” cloverhogan
”Från barn­arbete i gruvorna – till din elbil.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”Vi måste börja här hemma med att se om vårt hus innan vi börjar anklaga de som flyttar in i det. Vår lagstiftning och de som tillämpar den är fan mesar hela vägen ut. Varför ska de som kommer hit sätta gränser för sitt beteende när vi så tydligt visar att vi inte sätter gränser själva?” Vad ska vi göra? monasuniversum

DAGENS SAMHÄLLE:
”Jag är så rörig, har svårt att ta tag i saker, att fullfölja. Har jag adhd?” Allt oftare möter jag patienter som vill utredas för adhd. Kan ”att misslyckas med livspusslet” vara en dold sjukdom?” Peder Björling SvD.

VECKANS BEGREPP:
”Livspussel är ett begrepp som beskriver utmaningen att balansera olika delar av ens liv för att uppnå en övergripande balans och välbefinnande. Livspussel handlar om att hantera och integrera olika aspekter av ens liv, till exempel arbete, familj, sociala relationer, fysisk hälsa och personlig utveckling, på ett sätt som gör att man känner sig tillfredsställd och harmonisk.
Att balansera livspusslet kan vara en utmaning eftersom det finns många krav och förväntningar som ställs på oss i olika delar av våra liv. Till exempel kan kraven från arbete och familj vara svåra att kombinera med tiden som behövs för personlig utveckling, träning eller fritidsaktiviteter. Att prioritera och planera ens tid på ett sätt som passar ens individuella behov och mål är en viktig del av att balansera livspusslet.” kompetensutveckla.se

VECKANS UTROPSTECKEN:
”CoverTheAthlete är en kort YouTube-video som tar upp skillnaden i hur reportrar ställer frågor till manliga kontra kvinnliga idrottare. Klippet ställer samman klipp av manliga idrottare som svarar på pressfrågor med ljud av frågor som vanligtvis ställs till kvinnliga, men inte manliga, idrottare i intervjuer.” 2015 criticalmediaproject.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Att vara frisk är genetiskt!” Att vara frisk, vital och glädjefylld har en stark genetisk grund, men det är också våra vanor som spelar en avgörande roll. God och tillräcklig sömn, regelbunden motion, vila och rätt näring är viktiga faktorer som bidrar till att våra hälsofrämjande gener får möjlighet att uttryckas. Genom att vårda både kropp och sinne skapar vi förutsättningar för att våra naturliga förmågor till hälsa och livsglädje ska blomstra.” doctordiamantis

VECKANS BOK-TIPS:
Här kommer tips på bra böcker! ❤️ Det är Anna som har valt ut sina bästa under året som har gått. Jag har inte läst några av dem (ännu) men jag har läst om dem. Jag tycker att de verkar vara väldigt bra! Som om du inte fanns, Lektioner i kemi, Ljuset vi inte ser, De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel, En mors bekännelse, Döda kvinnor förlåter inte, Kärlekens idioter. Läs mera hos AnnaForsberg.

VECKANS INSPIRATION:
”Vi lever i en kultur, där man tror att lek är något som mest är till för barn. Det här är en ren missuppfattning. Alltså rent historiskt så leker vi idag mycket mindre än vad våra förfäder har gjort genom årtusendena. Och det är faktiskt verkligen illavarslande för deras lekar har nog varit avgörande för att vi har hamnat där vi är idag, i den här enastående privilegierade civilisationen. För lek är nämligen den mest komplexa, utvecklande och intelligenta av människans alla aktiviteter, atomforskning och hjärnkirurgi inräknat. Kom ihåg vad ni hörde det först!”
”Man kommer att lära sig av att spela tärning, att det är bra att ta precis lagom mycket risker i livet.” Språkhistorikern Fredrik Lindström om det mest intelligenta människan kan ägna sig åt – lek!

VECKANS HÄLSA:
Att åldras är ju så mycket annat än att bli rynkig och grå! Att ändras till utseendet är ju verkligen det minsta bekymret! Det är det som händer inuti kroppen som är det jobbiga. Det som händer med lederna, musklerna, organen, blodkärlen, tänderna, skelettet, ögonen, hjärnan, minnet.

VECKANS LIVSRÅD:
”Forskarna spårade tusentals olika molekyler. Fynden kan förklara varför vissa hälsoproblem verkar hopa sig i vissa åldersgrupper. Det gäller till exempel åkommor i skelett och muskler men också hjärt- och kärlsjukdomar. I den första vågen av åldrande (vid ca 44 års ålder) skedde förändringar bland annat i molekyler som kopplas till hjärt- och kärlsjukdomar och kroppens förmåga att omsätta koffein, alkohol och fetter. I den andra vågen, den som infaller efter 60 år, var förändringarna kopplade till immunförsvar, njurfunktion och omsättning av kolhydrater. Molekyler som har att göra med hur huden och musklerna åldras förändras båda gångerna. Forskarna hoppas att resultaten kan hjälpa till att sätta in förebyggande åtgärder, till exempel mer motion under perioder när musklerna tenderar att förtvina.” Läs vidare på YLE.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”I was made to be tested and twisted
I was made to be broken and beat
I was made by His hand, it’s all part of His plan
That I stand on my own two feet
And you know me, my will is eternal
And you know me, you’ve met me before
Face-to-face with a beast, I will rise from the east
And I’ll settle on the ocean floor
And I go by many names also
Some people know me as ”hope”
Some people know me as the voice that you hear
When you loosen the noose on the rope
And you know how I know that I’ll prosper?
’Cause I stand here beside you today
I have stood in the flames that cremated my brain
And I didn’t once flinch or shake.”
Ren – Hi ren. YouTube.

VECKANS TANKE:
”Varje cell i din kropp tjuvlyssnar på dina tankar.” rathelightbearer

VECKANS ORD:
”Epistemologi = kunskapsteori, läran om kunskap.
Epistemisk = läran om hur något uppstått/utvecklats.
Demokrati upprätthålls så länge tre villkor uppfylls: frihet, jämlikhet och tillit.
I dagens läge kan demokratin upplevas vara i en kris, men inte på grund av populism eller sociala medier, utan på grund av misslyckat ledarskap.
Lyckat demokratiskt ledarskap = de som sitter i maktpositioner har inte sökt efter makt, och de agerar som ledare på grund av ansvarskänsla för medmänniskan.
Neoliberalism = den moderna versionen av kapitalism, strävar efter bland annat liberalisering av den ekonomiska politiken och privat äganderätt.” Studentbladet.

VECKANS VISDOM:
”Vill du läsa några av de bästa citaten om tid, liv och minnen? Vi har sammanställt ett urval av dem.” UtforskaSinnet.

VECKANS FUNDERING:
”Samtidens besatthet vid att lättvindigt och skoningslöst kategorisera varandra”. Folk vill snabbt sätta dig i ett fack där alltid är bara svart eller vitt. Fortsätt att våga lyssna på folks åsikter även om de olika dina, du kanske lär dig något nytt.” Perspektiv. Tankebubblor januari 2024.
Varför är vi människor så snabba med att sätta etiketter på folk, placera in dem i fack? Människor är sällan antingen eller. Tankebubblor juni 2023.

Dagens låt: Diana Krall – Counting your blessings.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Lycka är inte ett tillstånd som uppstår av sig själv. Förr eller senare måste du göra ett medvetet val att vara lycklig trots utmaningar och svårigheter. Ta ansvar för din egen lycka.” och ”De flesta äldre såg tillbaka på sina reseäventyr som höjdpunkterna i sina liv och ångrade att de inte reste mer. Resor fyller livet med innehåll och töjer ut den upplevda tiden.” Fler råd från äldre till yngre finns här i mitt inlägg från juli 2023.

VECKANS CITAT:
”Närvaro framför produktivitet.
Djup över distraktion.
Snabbare löpningar, långsammare steg.
Starkare band, vidare cirklar.
Mer tid på havet, mer förankring på stranden.
Starta om och släpp iväg, för att förnya och ta emot.” Trendenser. ❤️

VECKANS LÄRDOM:
”Det är så vansinnigt mycket jobb att avveckla och montera ner när man inte går i konkurs utan ”bara” stänger. – ”Jag har fått ett helt annat perspektiv på butiksdöden efter detta. Den beror inte bara på e-handelns enkelhet för kunderna utan också på att ingen vettig människa vill utsätta sig för pressen det innebär att driva en fristående fysisk butik med de förutsättningar som är idag. Det går inte ihop ens när man går plus och det är bara självbedrägeri att påstå annat.” Trendenser. (Detta tycker jag är värt att lyfta fram. Apropå att driva en fysisk butik.)

VECKANS GLADA:
De som bor på ostkusten, t ex i Sydney, är morgon-människor. De tar tillvara på morgonen och promenerar längs stranden i soluppgången!” ”When you realise why they make the most of their 5 to 9 Before their 9 to 5.” enligt thecuriouspixie

VECKANS ROLIGA:
Jack Whitehall on asking a Spaniard to clean up his shit 🙂 thebigbossreels

VECKANS SKRATT:
”Calm down. Stop acting crazy! Smile more.” desilydic tries to understand the male experience. thedailyshow

VECKANS BUSIGA:
From a manly man to a manly man, about ladies. 🙂 Professor Chesko thespeechprof

VECKANS FINA:
”Ju högre empati i gruppen (förmåga att läsa av andras känslor) desto högre kollektiv intelligens.” Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.
Den som är empatisk och generös blir lyckligare, mer framgångsrik och känner större mening med livet. Hundratals forskningsstudier visar att en snäll människa är bättre på sitt jobb, en bättre ledare, partner och förälder. Anledningen är enkel för framgång behövs samarbete och för ett lyckat samarbete krävs snällhet. Tyvärr finns det i vår kultur en djup missuppfattning om hur vi människor fungerar.” Snällast vinner, hur du höjer dig själv och andra av Bob Hansson. Bokus.

VECKANS TV:
Antikrundan.

VECKANS MILJÖ:
”Vad händer med Shein-returerna? Vi har med hjälp av airtags följt spåren av Sheins returer över världen. Tre av de fem plaggen hamnade i ökenstaden Iquique i norra Chile. ”Det märkliga är att kläderna inte är skräp. Många är hela, rena, utan fläckar eller hål – fullt möjliga att sälja som second hand. Men i en värld där 100 miljarder nya plagg tillverkas varje år, och hälften går till soptippen inom ett år, finns ingen plats för dem.” Plaggens färd över jorden har hittills bundits samman av en röd tråd: lägsta möjliga pris. Billigast produktion i Kina, billigast returhantering i Östeuropa, smidigaste tullfria export till Latinamerika. Varje sekund dumpas eller bränns en lastbil med kläder på jorden. Klädhandeln är maffia­styrd – en enorm illegal industri, byggd på kläder som du och jag inte längre ville ha. Driven av gäng som också smugglar.” Våra syntetkläder tillverkades i Kina, flögs till Europa, fraktades med lastbil genom Sverige, Polen och Italien, lastades på ett fartyg mot New York och vidare till norra Chile och sedan lastbil till Bolivia – över tvåtusen mil på vägar och hav.” Aftonbladet.

VECKANS ORD:
Shein uttalas på engelska som orden she och in. she-in.

VECKANS TÅRÖGDA:
Oväder, åska och blåsigt, i området kring Sydney i denna veckan. 7news.
Åska kan vara otäckt men även väldigt vackert. Foto: Philipp via cityofsydney.

VECKANS KLIMAT:
”Klimatanpassningsexpert säger att platser med hög översvämningsrisk på sikt kan behöva avvecklas som bostadsområden i Sverige. Inom några generationer kommer en del inte kunna få försäkring. Försäkringar täcker plötsliga och oförutsedda skador, men om samma sak händer om och om igen i ett visst område så uppfylls inte det kravet.” YLE.

VECKANS SÄMSTA:
”Ytterligare ankarspår hittades vid Östersjökabel. Enligt polisen tyder det mesta på att tankfartyget Eagle S, som tillhör den ryska skuggflottan, ligger bakom kabelbrotten genom att ha släpat ett ankare på havsbotten i flera kilometer.” SVT.

VECKANS WTF:
Varför? Varför vill man ta saker till månen, och lämna dem kvar där? SVT. Åk och städa upp efter er på månen istället! Ju mindre rymdskrot desto bättre!

DAGENS SAMHÄLLE:
”Därför dominerar extremhögern i sociala medier. Problemet är inte censur – utan att vi dränks i lögner. ”Den digitala offentligheten är inte en fri, öppen plats. Det kan bäst liknas vid en galleria, stenhårt styrd av en kommersiell logik. Vissa röster och budskap gör att ägarna (t ex Facebook) tjänar mer pengar. Dessa röster förstärks, på bekostnad av alla andra. Detta är själva fundamentet för dagens offentlighet. ”Hur ska en digital offentlighet konstrueras så att den både garanterar yttrandefriheten och stärker demokratin?” Aftonbladet.

VECKANS UTROPSTECKEN:
Mera om om sociala medier, algoritmer, cheekmedia.co

VECKANS FEMINISM:
”Patriarkatet bör inte bara förstås i termer av förtryck utan också i termer av exploatering. Ordet förtryck för tankarna till att en starkare part skadar eller trycker ner en svagare part men själva orsaken till att det sker hamnar liksom i skymundan – förtrycket framstår som mer slumpmässigt och meningslöst. Fördelen med begreppet exploatering är att det tydligare påvisar att den starkare parten drar fördel av situationen.
När man pratar om patriarkatet tror jag att det är viktigt att påvisa att det är just exploatering som sker, det vill säga att män drar fördel av kvinnor på olika sätt. Detta eftersom det är ett typiskt patriarkalt synsätt på kvinnor att de är svaga och inte klarar sig själva och att det är anledningen till deras lägre status. I själva verket är anledningen till kvinnors låga status att män behöver kvinnor så pass mycket att de måste säkerställa att deras behov blir tillgodosett genom att bygga ett helt politiskt system kring makt och kontroll över kvinnor (även känt som patriarkatet).” fannyarsinoe

VECKANS BOK-TIPS:
”Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, och allt fler unga lider av mental ohälsa. Hur går det ihop? I denna revolutionerande bok undersöker den kanadensiska läkaren Gabor Maté vad som egentligen är »normalt« när det kommer till hälsa.
Efter över fyra decenniers klinisk erfarenhet drar Maté slutsatsen att den västerländska medicinen har försummat den roll som trauma, stress och det moderna livets påfrestningar har på våra kroppar och sinnen. Därför misslyckas man ofta med att läka hela människan, trots all kunskap och teknik. I Myten om det normala förklarar Gabor Maté hur individens och samhällets mående är tätt sammankopplat, och visar vägen till läkning.” Myten om det normala, att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur. Bokus.

VECKANS HÄLSA:
Om långtidsanvändning av antidepressiva ”prestationspiller” och biverkningarna. Johan Cedersjö SR och här finns podden Det sista pillret.

VECKANS TANKESÄTT:
”Psykiatriker använder termen ”insikt” – ett centralt, nästan magiskt ord inom området – för att utvärdera sanningen i människors berättelser om vad som händer med deras sinnen. I en framstående artikel från 1934 definierade psykiatern Aubrey Lewis insikt som ”den korrekta inställningen till en sjuklig förändring i sig själv.” Insikten bedöms varje gång psykiatriska patienter är inlagda på sjukhus, och det skymtar i beslut om huruvida de ska behandlas mot deras vilja. Men konceptet ignorerar till stor del hur den ”korrekta attityden” beror på kultur, ras, etnicitet och tro. Färgade personer bedöms oftare som ”saknade insikt” än de som är vita, kanske för att läkare tycker att deras sätt att uttrycka nöd är främmande, eller för att dessa patienter har mindre anledning att lita på vad deras läkare säger. På det skarpaste sätt mäter insikt i vilken grad en patient instämmer i hans eller hennes läkares tolkning.« Strangers to ourselves. Unsettled minds and the stories that make us av Rachel Aviv Läkartidningen.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”De flesta mår bra av ordning och reda, trots det kan det vara otroligt svårt att städa. Särskilt om man mår dåligt eller lider av psykisk ohälsa. Alla som har det stökigt mår inte dåligt, men att ha ordning runtomkring sig är oftast en mindre krävande miljö för hjärnan att vistas i, jämfört med att ha massvis med saker som ligger framme oorganiserade.” Hälsoliv.

VECKANS INSIKT:
It only has to make sense to you!

Dagens låt: Oklou, Bladee – Take me by the hand