Fredagslistan / tillsammans / förändring

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Éros Brousson om menopaus. 🙂 g2tpb

VECKANS GLADA:
Behåll honom! Någon som är med på dina danser i köket är guld värda. rae.huck

VECKANS GULLIGA:
Om Disney-prinsar skulle ge dating-råd. christiankeller

VECKANS TV:
Jag tittar på Young Sheldon.

VECKANS LÄRDOM:
”-Jag känner mig ofullständig. –Det är bara en fas.” podcast_wisdom_

VECKANS FINA:
”Gräshoppan förstår – söndra och härska. Dagens rånarbaroner använder samma spelbok. Men tillsammans har vi all makt!” Se A Bug’s Life. Ett småkryps liv. Robert Reich. rbreich

VECKANS ÅSIKT:
”Om solkrämer vore läkemedel hade de inte fått säljas utan sådana tester, men nu är de kosmetiska produkter. ”Det är önsketänkande att solkrämen skyddar.”(?) Expressen.
”Solen är nyttig för oss i lagom mängder, och att det är farligt att helt undvika solen. Om vi människor inte får någon solbestrålning alls så blir vi sjuka. Vistas i solen med förstånd är därför det råd vi ger och undvik att bränna eller överexponera dig.” FoodPharmacy.
”Vissa ingredienser i solskyddsprodukter skadar marina livsformer, särskilt korallreven. NaturligtSnygg. Skydda dig i första hand med kläder och skugga.

VECKANS FUNDERING:
”Jag har förespråkat vetenskap hela mitt liv. Men nu tar jag vetenskapliga uttalanden med större misstänksamhet än jag gjorde för fem år sedan.” – Matt Ridley
I det här klippet diskuterar Matt Ridley hur upprepade fall av felinformation och bristande ansvarsskyldighet har lett till växande skepticism mot vetenskapliga uttalanden, även bland livslånga anhängare av vetenskap. Att inte be om ursäkt för och inte rätta till saker som har blivit fel skadar anseendet.” triggerpod

VECKANS BUSIGASTE:
Kvinnor blir radikala med åldern. Var bekväm med åldrandet. 🙂 tiffany.jmarie

VECKANS RÅD:
”Unhealed people don’t listen with their ears, they listen with their triggers.” När vi är sårade lyssnar vi inte bara på ord, vi tolkar dem genom linsen av våra tidigare erfarenheter. Läkning kommer när vi slutar reagera från våra sår och börjar lyssna på riktigt.” brandonclearminds

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”Människor som inte kan kommunicera tror att allt är ett argument. Människor som saknar ansvarsskyldighet tror att allt är en attack.”
”Sluta att krympa för att få plats på ställen som du har vuxit ifrån.”
podcast_wisdom_

VECKANS FEMINISM:
”Tradwife-estetiken är trendig. Mjuka linnetyger. Surdegsbröd. En känsla av ordning, av klarhet, av att ”komma hem”. Och i en värld av överstimulering, utbrändhet och obevekliga förväntningar, inte konstigt att det ser ut som ett balsam.
Men vi måste fråga oss: Vad är det vi egentligen längtar efter?
För nostalgi kan vara förförisk. Den kan maskera de djupare orsakerna till varför så många kvinnor är trötta, inte bara trötta på att arbeta, utan trötta på att slita. Trötta på att hantera allt: heltidsjobb, heltidsvård, heltidshushållsarbete. Ensamma. Vi är inte skapta för att leva på det här sättet. Ingen människa är det. Kvinnor idag utför arbetet av en by fast i isolering.
Och här är sanningen:
Den moderna ekonomin byggdes aldrig för att stödja kvinnors biologi eller mödrars verklighet. Den ger inte utrymme för menstruationscykler, läkning efter förlossningen eller intensiteten i det tidiga moderskapet… Låt oss inte krympa för att passa in i föråldrade roller. Låt oss bygga en värld som expanderar för att möta våra behov.” Läs hela hos Julianne Rydberg historiskmorskap

VECKANS TANKESÄTT:
Hemmafruar eller hemmafruar? Läs Fanny fannyarsinoe

VECKANS SYSTERSKAP:
”Vi kvinnor har alla känt till känslan av osäkerhet – att leva i en värld som är utformad för att hålla oss små. De vill att kvinnor ska vara funktionella maskiner och inte människor. Ta en titt på hyllorna i affären, alla dessa produkter som får oss att tro att vi inte duger som vi är. Det sorgliga är tjejer får höra detta under sin uppväxt. Vi behöver bryta detta mönster av osäkerhet och stå upp för att vi duger.” Lyssna vidare på Dr. Amanda Hanson. midlife.muse

VECKANS TANKE:
”Auktoritet kommer från ’auctor’ (latin) som betyder ”upphovsman, skapare, den som frambringar”. Som en”författare” till en bok som väcker en bok till liv. Eller, som en kvinna föder ett barn.
Auktoritet blev bara ”maskulin” när uppfattningen av makt och livskraft förvrängdes. Det är systemisk betingning. När en kvinna talar med djup, med tydlighet, med sin fulla röst är hon inte overpowering utan hon författar, skapar… LEVANDE. Detta är inte dominans, det är uttryck. Och kanske anledningen till att så många fruktar en kvinna i hennes makt är att de innerst inne vet att hon inte ber om tillåtelse, hon kommer ihåg att hon är källan. Hur skrämmande för ett system byggt på hennes osäkerhet och outsourcade makt? Kanske är det dags att vi kommer ihåg att sann, förkroppsligad auktoritet inte handlar om kontroll, det handlar om skapande. Och när en kvinna talar från den centrerade platsen, från sin kärna, stör hon inte harmonin, hon återställer den faktiskt.” ❤️journalofthesoul

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om gränssättning. ”Ibland när någonting känns fel så kan jag ryta ifrån. Men sedan håller jag inte gränsen utan ger upp. För jag vill inte vara den som är för mycket och dramatisk och som överreagerar och skapa dålig stämning för andra och så vidare”. via filindfors.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Don’t base your opinion on a split second captured in a photo. laylahlifts

VECKANS BARN:
”En förälder som denna ger ett barn med hög självkänsla. Självförtroende växer inte av en slump – det byggs upp när ett barn känner: ”Du tror på mig”! Varje gång vi låter ett barn försöka, misslyckas och försöka igen med lugn vägledning, bygger vi mer än färdigheter – vi formar identitet. Självkänsla lärs inte ut med ord. Det förtjänas genom upprepade upplevelser av förtroende. Det som ser ut som lek lägger ofta grunden för en stark inre röst.” tiny_explorertips

VECKANS VISDOM:
”Den personen du kommer att vara i framtiden beror på: böckerna du läser, maten du äter, vanorna du skaffar dig, vännerna du umgås med, träningen du utför, pengarna du investerar, uppoffringarna du gör.” podcast_wisdom_

VECKANS KLOKA:
”Att vänta på det perfekta ögonblicket håller dig kvar. Sanningen är att du listar ut det medan du går framåt, inte innan. Handling löser förvirring. Börja rörigt – bara börja! Vägen avslöjar sig steg för steg. Vänta inte på tecken – var gnistan. Tillväxt kommer inte med en färdplan. Den kommer när du litar på nästa steg, även om det är skakigt. Ditt mod skapar den klarhet du har sökt.” spiritualgoal

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Weak people notice other people’s mistakes and laugh.
Strong people notice other people’s mistakes and learn.
Weak people talk about other people problems to feel better.
Strong people talk about other peoples problems to become better.
Weak people gossip about others to build fake connections.
Strong people express vulnerability to build real connections.
Weak people envy people ahead of them.
Strong people study people ahead of them.
So… The interesting thing is that both people are looking at the same thing, but they are seeing different things. There is no such thing as a weak or strong person. It is just what you focus on.” Jay Shetty

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic

VECKANS UTROPSTECKEN:
Is it really an epidemic of loneliness? Or just an epidemic of undateable men… nicky.reardon

VECKANS LIVSRÅD:
”Det är inte den starkaste arten som överlever, inte heller den mest intelligenta som överlever. Det är den som är mest anpassningsbar till förändring.” I olika sammanhang, från biologisk evolution till affärsverksamhet, är förmågan att anpassa sig till förändring ofta en mer kritisk faktor för framgång än styrka eller intelligens enbart.” Leon C Megginson.

VECKANS INSPIRATION:
”Det är svårare att ändra sina vanor när man blir äldre. Men det är olika för olika människor. Rutiner kan vara bekvämt och tidssparande i korta perioder eller när det gäller att effektivt slutföra repetitiva arbetsuppgifter. Förändring är livets stora krydda, så jag bryter mina egna vanor och rutiner ofta. Hoppas att jag kommer fortsätta med det även när jag blir äldre.” Genom att träna hjärnan och kroppen kan man förbättra kognitiva funktioner och fysisk förmåga, vilket kan underlätta anpassning till förändring.” via Quora och GoogleAI.

VECKANS ORD:
Kognitiv och kognition. ”Begreppet används för att beskriva processer och funktioner kopplade till hur vi uppfattar, bearbetar, lagrar och återger information.” Psykologilexikon.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Omfamna att vara din egen version av ”för mycket”. Det är den delen av dig som talar högt och tydligt till din unikhet och din vilja att uttrycka vem du är. Det är källan till din självkänsla, din individualitet, dina normer och det som ger dig glädje. Omfamna det som gör dig annorlunda och djärv.” Case Kenny. (feb 2024)

Dagens låt: Alex Warren – Before you leave me