Fredagslistan / julen / metakognition

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Äkta tacksamhet. Det handlar om att komma ihåg att allt du har kan försvinna. Din hälsa. Dina människor. Din frihet. Möjligheterna du fortsätter att skjuta upp eftersom du antar att de kommer att finns kvar. Det kommer de inte att göra. Någonstans just nu ber någon för just det du klagade på i morse. Jobbet du är uttråkad av. Relationen du försummar. Kroppen som fortfarande fungerar. Tacksamhet är inte positivitet. Det är medvetenhet. Det handlar om att förstå att din ”vanliga tisdag” är någon annans mållinje. Agera därefter.” scottdclary

VECKANS CITAT:
”Den farligaste frasen att använda är ”Det är bara sådan jag är” Det hindrar dig från att växa och utvecklas.” Scott D. Clary

VECKANS GLADA:
”Hemligheten till ett lyckligt liv är att alltid ha en semester inbokad. Något att se fram emot.” mytravelsays

VECKANS GULLIGA:
Hundar och bebisar. Hundar som agerar på vad barnen gör. angieledley

VECKANS SKRATT:
”-What do you call a fish with no eyes? -Fsh.”
och Hugh Jackman loves a good joke. 🙂 ladbible

VECKANS KLAPP:
Att slå in julklappar. Noggrant blir slarvigt och tvärtom. onadventurewithdad

VECKANS ROLIGA:
”En sådan schackrutig färg skulle man haft!” jenders_official

VECKANS SKOJIGA:
Kul jul-lekar! Partytuta ner bollar från muggar med mera. Kul! 🙂 bosswomenmagic

VECKANS KLURIGA:
USB, HDMI och allt annat som har med kablar och portar att göra. howdothingswork_

VECKANS HUMOR:
Om Jesus hade fötts år 2025 i eran av sociala medier. jakelambertcomedy

VECKANS SÖTA:
Om tomten är försenad hos er kan ni visa barnen detta under tiden. ”Jultomten och två renar sågs lämna Lappland i måndags.” yle.news

VECKANS FINA:
Folk tycker att Londons julgran på Trafalgar Square ser så gles ut. Norge skänker granen som tack för hjälpen vid andra världskriget. Denna granen förblir naturlig. En gran av denna storleken är naturligt gles, det beror på hur granen tar vara på solljuset för att växa. Andra offentliga julgranen får extra grenar inborrade för att se täta ut. Läs hos botanygeek

VECKANS TÅRÖGDA:
När barnen leker och din fina mugg går sönder…❤️ nurturedfirst

VECKANS LÄRDOM:
Nytt år mitt i vintern. ”Det här handlar inte om att fira i mars istället. Det handlar om att inse: Du behöver inte vänta på att ett ”nytt år” ska bli nytt. Förändring börjar inte på en kalender. Det börjar med ett beslut. Du är ETT beslut ifrån förändring.” ali.zaeteri

VECKANS TV:
Här kan du se Siw Malmkvists alla mellansnack i följd! SVT.

VECKANS FEMINISM:
”Ett slut på våldet mot kvinnor – med stöd av verkliga förebyggande åtgärder, skydd och rättvisa.
Att barnäktenskap behandlas som den kränkning av mänskliga rättigheter det är.
System som inte antar att män är standardinställningen.
En vårdekonomi som faktiskt värdesätter vård.
Global feministisk finansiering som når kvinnor i frontlinjen.
Lagar som skyddar kvinnors rättigheter som upprätthålls – inte bara tillkännages.” powherdata

VECKANS INSPIRATION:
Kvinnliga styrkor och visdom som män fruktar. Michael Hunter upspiral.life & YouTube.

VECKANS BUSIGASTE:
”Det här var 1972. Jag älskar hur Germaine Greer krossade hela premissen i David Susskinds argument om att menstruation är en ”diskvalificerande” faktor för en kvinnas presidentpost. Så vackert utfört med stor kvickhet.” okuntakinte

VECKANS WTF:
Hemtjänstpersonal som förövare. Inga människor ska behöva våldtas eller sexuellt ofredas. Framför allt så ska våra äldre känna sig säkra under sina sista år i livet. Monas Universum och Expressen.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är helt klart alldeles för lätt att värvas av kriminella. Ge ungdomar bättre vägar att tjäna pengar och hitta mening än att kasta handgranater.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
”Jag fascineras över flera saker här: Att man har mage att klaga öppet på riskerna med att bli för få – när man samtidigt kastar ut folk ur landet i ett rasande tempo.”
”Man oroar sig alltså inte över orsaken. utan man har panik över de ekonomiska konsekvenserna som blir om det inte föds fler barn.” Läs hela här: isabella.harbrecht

VECKANS ORD:
”Metakognition är att ”tänka på sitt tänkande” – medvetenheten om, förståelsen för och kontrollen över sina egna kognitiva processer som lärande, problemlösning och minne. Det innebär att veta vad man vet (och inte vet), planera sitt tillvägagångssätt, övervaka sina framsteg och utvärdera sina strategier för att bli en mer effektiv och självreglerad elev. Att utveckla metakognitiva färdigheter hjälper människor att hantera utmaningar bättre, förstå sina styrkor/svagheter och anpassa sina metoder för framgång.” AI

VECKANS TANKESÄTT:
Observera dina tankar i realtid. Ifrågasätt dina reaktioner. Avbryt dina känslomässiga reflexer. Uppdatera det du tror på istället för att försvara det! Låt inte din intelligens stagnera. ”Tanken att självkännedom är den högsta formen av intelligens är inte filosofisk. Den är neurologisk. Neurovetenskap visar att när du observerar dig själv aktiverar din hjärna nätverk på högre nivå som är ansvariga för reglering, inlärning och anpassning. Detta är metakognition i praktiken.” itsnotrealanyhow

VECKANS HÄLSA:
Tänkvärt. Högt blodtryck är ett symptom, inte en sjukdom. ali.zaeteri

VECKANS TANKESTÄLLARE:
”Västvärlden raderade sina andliga system, försökte sedan läka såret med kapitalism.” Västvärlden förlorade inte sina spirituella traditioner av misstag, de raderade dem. och sedan gick de ut för att köpa dem. Folk längtar efter yoga, andningsövningar, rökelse, andliga resor till Indien. Innan Europa blev kristen hade vi hundratals traditioner baserade på Moder Jord, kunskap om örter, ceremonier som hyllade natur och gemenskap.” Lyssna vidare på leokalyan

VECKANS VISDOM:
”Varför fokuserar kristendomen så mycket på en frälsare och idén att människor behöver bli frälsta? Den tron kommer från en världsbild byggd på synd, skuld och kontroll. Ursprungsbefolkningens andliga traditioner behövde aldrig en frälsare eftersom världen i sig var helig, inte fallen. Målet var inte frälsning, det var balans, ömsesidighet och respekt för livet.
Ursprungsbefolkningens andliga traditioner är otroligt mångsidiga och representerar hundratals kulturer, språk och hemländer. Det finns ingen enskild ursprungsreligion, bara många sätt att leva i relation med landet, andarna och varandra.” 7thgenpodcast

VECKANS LIVSRÅD:
”Underskattad livskunskap: Att ändra sig snabbt när man har fel. Inte så småningom. Omedelbart. ”Vet du vad? Du har rätt.” De flesta människor försvarar dåliga ståndpunkter av stolthet. Vinnare vänder snabbt. De är inte fixerade vid att ha rätt. De är fästa vid att göra rätt. Ego är dyrt. Ödmjukhet är lönsamt.” ScottDClary.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Bete dig som om saker kommer att gå bra innan de går bra. Ditt nervsystem kommer att följa den historia som du berättar för dig själv.” case.kenny

VECKANS VACKRA:
”Ju mer du älskar dig själv som du är, desto lättare blir det att hitta människor som också kommer att älska dig.” case.kenny

Dagens låt: Elsie Bay – Beige and white