VECKANS BÄSTA:
Vilken är den snabbaste vägen på detta flödesschema?
Ännu fler saker som inte är med på bilden:
Han gör det men ställer frågor till henne hela tiden.
Han gör det men vill sedan att hon ska se det och berömma honom för det.
Han kallar henne tjatig.
Hon ger upp och börjar göra det själv. Sedan kommer han fram och säger till henne att han ”precis var på väg att göra det!” momlife_comics
och kolla här för version 2 🙂 ”She loses her shit!” momlife_comics

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
”Rutiner är det tråkigaste ord jag vet. Men jag älskar hur det repetitiva hjälper mig. Den regelbundna träningen, den aktiva dagliga återhämtningen, måltidernas regelbundenhet som också ger en stunds paus i arbetet. Att försöka skapa bra rutiner låter fruktansvärt trist. Men resultatet ger mycket glädje.” …”Att stressa för att kunna vila på semestern går ju liksom inte riktigt ihop. Det är vardag vi har mest av, klart att det är viktigt att den flyter på i lagom takt.” Underbara Clara.

VECKANS BUSIGA:
”Att effektivisera och passa på är inte lösningen på ett stressigt liv. Inte om tomrummet som effektiviseringen skapat bara fylls med annat. Nä, jag passar på att passa av istället. Det känns rimligare.” Underbara Clara.

VECKANS KUNSKAP:
Gör en sak i taget istället för att hålla på med multitasking.
”När du byter fokus är delar av hjärnan fortfarande engagerad i den ursprungliga uppgiften vilket innebär att din hjärnas kapacitet att fokusera på en ny uppgift är tillfälligt begränsad. ”Kruxet är att detta sen byggs på. Om du utsätts för ideliga avbrott saktar det successivt ner din hjärnas kapacitet. Du blir i den här miljön lite dummare. Du minns också sämre. Hjärnan kodar minnen som bäst när du är fullt koncentrerad.” Motivation.

VECKANS LÄRDOM:
Det är svårt att bryta mönster. Det är ett glapp mellan biologin och den värld som vi har skapat oss. Vi lever just nu i en värld som är annorlunda mot vad vi är gjorda för. Strategier som hjälpte oss förr kan skapa problem idag. Många människor känner onaturlig stress och oro i dagens samhälle. Stefan Pagréus i Skövdenyheter.

VECKANS GLADA:
”Ta en välförtjänt paus! Tvätten är betald, maten är hängd, räkningarna har fått vatten och blommorna är i ugnen.” 🙂 ett_enklare_liv

VECKANS ROLIGA:
Hur vissa tror att huset städar sig själv. 🙂 MENtal load. Nico nicosobo.

VECKANS SKRATT:
-Mitt barn vill inte äta fisk, vad kan jag ersätta det med?
-En katt. Katter äter fisk. 🙂

VECKANS SÖTA:
”Self-made men”? No. My mum made me!
”You were born alone and you die alone”? No. My mum was there when I was born. A woman carried us, fed us, took care of us for nine months in her body.” LYSSNA på hela! Harshveer Jain storysellercomics

DAGENS SAMHÄLLE:
Istället för att fixera tanken på att minska skärmtiden, så kan vi tänka att vi ska öka tiden för andra aktiviteter. Motionera, vara i rörelse, vara i naturen, leka utomhus, umgås med sin familj och sina vänner IRL.

VECKANS POLITIK:
”Vi har ju tagit emot många människor i landet och de flesta är överens om att vi har misslyckats med integrationen. Vi har en segregation, vi har utsatta områden. Vi har människor som har kommit till Sverige kanske med hederskultur eller som kommer från ett klansamhälle och inte litar på myndigheter. Sverige inte varit tillräckligt bra på att ta hand om det här.” SVT

VECKANS SÄMSTA:
”Kriminella visar större likgiltighet mot människor” Polisen varnar internt för hur kriminella använder handgranater. Aftonbladet.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Du är också din näringsstatus, din stress, din inflammationsgrad, din livsstil, din bakteriella miljö i livmodern, din uppväxt och dina upplevelser, och hur de har påverkat allt från tarmfloran till nervsystemsregleringen. Fertilitet är en reflektion av din hälsa.” vulverinekoos.

VECKANS HÄLSA:
”Rensa hemma – och skapa utrymme för inre lugn. De främsta anledningarna till att det blir stökigt hemma är att vi köper för mycket grejer och gör ogenomtänkta val kring var saker ska ha sin plats. Det första steget när man ska organisera är att reducera saker.” Läs mera här: MåBra.

VECKANS RÅD:
Alternativ till ”Jag gjorde ingenting i helgen”
Jag vilade. Jag valde att inte ha något inplanerat. Jag återhämtade mig. Jag hade en mental hälsodag. Jag tittade på mitt favoritprogram. Jag hade en dag med bara mig. biohackingbombshell.

VECKANS LIVSRÅD:
”En dam på ca 70 år som sitter bredvid mig på planet och berättar för mig hur hon ska åka och ta hand om sin vän som fått en stroke. För efter bara en vecka beter sig hennes man som om han inte kan ta hand om henne längre. -Och det är därför jag lägger all min energi på mina vänskaper nu! May18th

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
När ditt barn är sjukt eller har det jobbigt. Laga mat åt dem, trösta dem, sitt hos dem. Det är ditt viktigaste arbete. Det är sådant de kommer att minnas när de blir vuxna. Det lär dem vad trygghet betyder i ett framtida förhållande.” Kolla här nurturedfirst

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Om du spenderar din tid på att jaga fjärilar kommer de att flyga iväg. Men om du lägger tid på att göra en vacker trädgård så kommer fjärilarna. Jaga inte, locka.”
När du fokuserar på att förbättra dig själv så kommer det du vill ha att komma din väg. Vi attraherar baserat på vilka vi är, inte på vad vi vill ha. (Library Mindset, The Art of Laziness. Övervinna prokrastinering och förbättra din produktivitet) lewishowes

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Att skriva hjälper dig att klargöra tankar.
Undervisning fördjupar förståelsen.
Organisera ditt tänkande med att skriva.
Passionen växer när den delas.
Lyssna för att lära dig, inte för att vinna.
Investera tid och energi i färdigheter, familj och gemenskap.
Flytta ut ur din komfortzon.
Prioritera din energi där det gäller – välj klokt.
Känn igen utbrändhet i alla former.
Låt inte övertänkande förlama dig.” milanicreative

VECKANS VISDOM:
Erfarenhet är den tuffaste läraren. Den ger dig testet först och lektionen efteråt.

VECKANS TANKE:
”Målet med yoga. Att lära sig alla yoga-poserna är inte det riktiga målet. Att bli vig är inte det riktiga målet. Att kunna stå på händer är inte det riktiga målet.
Målet är att skapa utrymme där du en gång satt fast; att avslöja de lager av skydd du har byggt runt ditt hjärta; att uppskatta din kropp och bli medveten om sinnet och det brus det skapar; att sluta fred med den du är. Målet är att älska …dig. Kom till din matta för att känna, inte åstadkomma. Flytta ditt fokus och ditt hjärta kommer att växa.” Rachel Brathen yoga_girl

VECKANS FUNDERING:
Om en kan bli glad av små saker, då blir en glad oftare. Och blir en glad ofta så mår en bättre!

Dagens låt: Isak Danielson – Sweat

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Vi har möjlighet att förändra ett liv eller bryta ner ett genom det vi säger. Tänk på orden vi säger, även på de lugna platserna. Det kan vara ett negativt ord om oss själva som till slut blir något vi tror och aldrig når vår potential. Eller något som förstör en annan person. Under de närmaste dagarna, tänk på vad du säger om dig själv och omgivningen. Säger du saker som kan stärka dem? Är det du säger hedrande och uppbyggande för en annan person? Låt oss försöka säga en bra sak till människorna vi träffar under nästa vecka.” The power of words.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
Anna i Portugal delar med sig av sina bästa kökstips! En slickepott i värmetåligt silikon blir till exempel mitt nästa köp. In där och läs för fler kökstips. Och titta här då 🙂 vilka söta katter hon har! En duktig fotograf är hon också. ❤️

VECKANS BUSIGA:
”Vi är nog alla skyldiga till att skjuta upp saker oavsett om det är under arbetstid eller privat och detta har även blivit uppmärksammats med en egen dag,
Fight Procrastination Day, som är den 6 september.
Inse att du skjuter upp saker. Prioritera lista sakerna du vill göra efter prioritering. Börja sen med det viktigaste och fokusera på det till 100% för att undvika att bli överväldigad. Bara gör det– låt inte tankarna ta över. Tankar kommer och går och många av oss är experter på att övertala oss själva till varför vi inte ska göra något. Men istället för att lyssna på de tankarna så gör bara slag i saken och följ punkterna på din lista. Tänk på konsekvenserna – skriv ner vad konsekvenserna blir av att du inte gör det som du tidigare har bestämt att du ska göra. När motivationen tryter, ta då fram listan och läs den högt för dig själv. Fokusera på det positiva – ju mer du gör desto mer kommer ditt självförtroende att öka. Att bocka av saker på ”To Do”-listan bidrar till en känsla av prestation. Fokusera på de positiva sakerna som kommer att bli resultatet av allt du tar tag i.” ehandel.

VECKANS SKRATT:
”Rare worn down pencil belonging to William Shakespeare has been unearthed. Experts not sure if the pencil is 2B or not 2B.” 🙂

VECKANS ORD:
Ett varumärkesord är ett varumärke som är så etablerat att många använder det som benämning på varan oavsett varumärke (t ex Jeep, googla, plywood, tops, jacuzzi.) På flera språk, liksom på svenska, har jeep blivit ett varumärkesord och kommit att betyda ”terränggående bil” Wikipedia.

VECKANS TV:
Vilket liv! på TV4

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är en självklarhet att skärm är ett problem för såväl barn som vuxna. Skärmen tränger undan en massa andra aktiviteter. Visst, folk läser tidningen på mobilen och chattar med sina vänner men den utgör också en stor kanal för massa skit som man inte direkt mår bättre av. Till exempel reklam, som ju utgör en otroligt stor del av flödet i sociala medier. Det fanns inte samma typ av snabba, hypnotiserande, lättillgängliga och aldrig sinande underhållning för några år sedan.” Det kan vara bekvämt att sätta barnet framför tv:n en stund. Jag har liksom inte svårt att förstå varför föräldrar gör detta. Vad jag däremot har svårt att begripa är hur man kan intala sig att det är någonting bra för barnet eller varför man känner att man måste försvara det liksom principiellt. Ibland gör man fel, lev med det!” fannyarsinoe

VECKANS SÄMSTA:
”Sveriges största miljöskandal. ”De har satt i system att ta betalt för att hantera avfall och sedan dumpa det illegalt. ”De har dumpat farligt bygg- och rivningsavfall på minst 21 platser, avfallet grävdes ner eller plastades in och användes som utfyllnadsmaterial.” det dumpade avfallet har lett till stora miljöproblem.” Aftonbladet.

VECKANS WTF:
”I Frankrike har en rättegång precis inletts, där 51 män anklagas för att ha utfört grova våldtäkter mot en i dag 72-årig kvinna. Hennes man misstänks för att ha orkestrerat det hela. Under tio års tid ska han ha drogat henne för att sedan bjuda dit andra män, medan han filmat övergreppen. Gisèle vill inte vara anonym. Hon vill att världen ska veta.” GP
”Det här är så sorgligt, och den här damen är så stark” womensrights_news

VECKANS KLIMAT:
”Är det inte mer troligt att den gigantiska fossil-industrin lobbar för att motarbeta forskarkåren, eftersom deras vinstdrivande existens är hotad? Men framför allt. Även om klimatförnekarna skulle ha rätt (det har de inte) och omställningen är onödig (det är den inte) – vore det så hemskt om vi genomförde den ändå? Lite renare luft, lugnare tempo, grönare städer.” Läs hos mariasoxbo

VECKANS MILJÖ:
”Mikroplaster sprids överallt i världen och lagras i våra kroppar. Av plasten människor får i sig tycks hjärnan lagra mer fragment än andra stora organ, visar en ny studie.” SVT

VECKANS FEMINISM:
”TÄNK att kvinnor var så lättlurade att de trodde det handlade om frihet och feminism när de gav upp sin fertilitet, sina hormoner och sin kroppskännedom under sina mest fruktsamma år, för att istället vara beroende av preventivmedel och fertilitetsbehandlingar. Och tänk om kvinnor just nu, hade insett vad som pågår.” vulverinekoos
Angående hormonstörande preventivmedel och jämställdhet och feminism.
”-Ah, ok så feminism är alltså att trycka ner sina egna könshormoner med hjälp av nåt som är tillverkat i ett labb och riskera en lång lista med biverkningar (vissa livshotande) där ”minskad sexlust” hör till de vanligaste? Vems sexuella frihet åsyftas egentligen med p-piller och hormonspiral? Är själva vinsten att vara ”knullbar 24-7” eller?
-Exakt, män ska inte behöva tänka eller ta ansvar, och det kallar vi feminism??
-Håller med! Kvinnor är fertila bara några dagar i månaden medan män är fertila varje dag och i fler år än kvinnor, men det är VI som ska förstöra oss..” !!!
”Var (det hormonella) preventivmedlet verkligen en feministisk revolution? Eller hade den sanna feministiska revolutionen varit att sluta stigmatisera kvinnlig sexualitet.”
Läs hela inlägget hos Vulverinekoos.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Gemene person har dock inte en tanke på vad en tillplattad drive – p g a medicin som skrivs ut till majoriteten friska kvinnor, ibland decennier i sträck – kan ha inneburit för kvinnors liv i stor skala, ända sen 60-talet. Vad det betyder för jämställdhet att de flesta inte ens VET att b l.a. p-piller förändrar våra hjärnor, personligheter och uppförande? Jag har inte svaren. Problemet är att det har inte forskningen eller vården heller. Förståelsen för hur vilken massiv påverkan de här medlen har på oss är ofattbart låg. Majoriteten kvinnor deltar alltså i ett enormt okontrollerat experiment, vilket de ofta värvas till – utan att ha möjlighet till ett informerat val – medan de fortfarande är barn. Tänk på det nästa gång ni hör att ”mensen är onödig” från den profession som alltid ska ha vetenskapligt på fötterna.”
”Om man erkänner att kvinnokroppen faktiskt naturligt VET vad den sysslar med och att våra könshormoner är involverade i mycket MER än att bara göra barn, då måste man också börja stötta kvinnors hälsa holistiskt!”
Text från Jenny Koos Vulverine.

VECKANS KUNSKAP:
”När kvinnor äter p-piller är några av tabletterna utan hormoner – de kallas för sockerpiller. Under dagarna man äter dessa piller får man en så kallad bortfallsblödning. Uppehållet är ingen riktig mens. Man har ingen ägglossning om man äter p-piller.” SVT

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Vi vill ha rätten till smärtstillande, antidepressiva, p-piller, assisterad befruktning när våra kroppar inte orkar?! Vi demonstrerar nästan inte alls för en rimlig arbetsbörda, ordentlig sexualkunskap och fertilitetsförståelse, forskning på våra menscykler som inte enbart fokuserar på att slå ut dem, värdiga förlossningar, respektfulla rutiner i vården som främjar hälsa istället för att bara lappa ihop trasiga kroppar, amningsstöd, tid med våra barn, stöd i hemmet till nyblivna mödrar, mediciner som inte gör att vi tappar livslusten.
Värst av allt är att vi intalar oss att det är oss det är fel på; att kvinnokroppen i sig är defekt och hälsovådlig och att nedstängning av hela maskineriet är det enda rätta.” Vulverine.

VECKANS INSIKT:
”Vad skulle det få för KONSEKVENSER om kvinnor i högre grad valde att stå utanför arbetsmarknaden? Vad gör det med kvinnors LIVSVILLKOR att inte kunna försörja sig själva? Som feminist är det en självklarhet att fundera över de här frågorna. Att bara komma med ett ”kvinnor ska få välja själva” är att avstå från att använda de analysverktyg som feminismen har.” fannyarsinoe
”Att inte tjäna sina egna pengar är som jag ser det alltid en förlust av makt för en kvinna. Visst är det så att hennes inkomst troligen kommer att vara lägre oavsett, men det är ändå en inkomst.” Läs vidare om detta här fannyarsinoe

VECKANS HÄLSA:
Så mycket snack om hudvård och krämer med glow och allt vad det heter. Det bästa sättet att få glow är att köra ett svettigt träningspass eller att göra ansiktsmassage! 🙂

VECKANS RÅD:
”Du behöver inte sminka dig för att se söt ut!”
Cool, men vad sägs om ”Du behöver inte vara söt för att bli uppskattad, respekterad och en viktig värdefull människa.” womensrights_news

VECKANS SYSTERSKAP:
”The discomfort we feel when we see another woman dancing, singing, expressing herself, walking confidently, crying, sharing her truth, making money, loving herself… it belongs to us. Our discomfort is not a demand for her to be smaller. It’s a call for us to heal!” Megan Lane.

VECKANS INSPIRATION:
”Ett leende lockar till positivitet. Att meditera för dig till klarhet. Motion ger energi. Lärande lockar till framsteg. Att behålla lugnet ger sinnesro. Att sätta mål lockar till sig framgång. Att äta medvetet ger dig vitalitet.” jimkwik

VECKANS CITAT:
”Du kan inte lida av det förflutna eller framtiden eftersom de inte existerar. Det du lider är ditt minne eller din fantasi.” Sadhguru

VECKANS TANKESÄTT:
”Ett av de mest underskattade kärleksspråken är nyfikenhet. Om du har känt att ingen ser dig eller lyssnar på dig, då är att han någons genuina intresse det som gör skillnad. Att någon är intresserad av dina känslor, ditt hjärta och din inre värld.” haileypaigemagee

VECKANS VISDOM:
”Någon som har tålamod med dig på en av dina dåliga dagar, är den finaste formen av kärlek.” selfcareisajourney.

VECKANS TANKE:
Att ha stor tolerans med glada exalterade människor, är att se dem som just det, istället för att bara se dem som jobbiga och högljudda.

VECKANS FUNDERING:
Min diagnos är att jag är människa. Vi alla behöver återhämtning och egentid.

Dagens låt: Blondie – Denis, Denis, oh with your eyes so blue

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Jag är så trött på ADHD!” Läs ett bra inlägg hos Monnah.

VECKANS GLADA:
Börja inte dagen med: sociala medier, snooze-knappen, negativt självprat, ohälsosam frukost.
Börja dagen med: Tacksamhet, ett stort glas vatten, Fysisk träning, Exponering för solljus, att tänka igenom dagens avsikter. / Cederic

VECKANS ROLIGA:
Katten stängde in hunden. bounty.catss

VECKANS SÖTA:
girlboss

VECKANS FINA:
Denna danslåt av Alice Tegnér. Litti litti li, litti litti lej. YouTube.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Självförtroende är någonting du får efter att du har gjort saker, inte före. joyfulsmolthings

VECKANS BUSIGA:
Måndagar är helt okej, det är ditt liv som suger!

VECKANS TV:
Fråga Lund har börjat! och Vem bor här? har börjat.

VECKANS ÖGONGODIS:
Paris! Raphael Metivet is a Paris-based photographer known for capturing unique views of the city Paris. architectanddesign

VECKANS SÄMSTA:
Tonåringar har radikaliserats på internet och har svurit trohet till IS. ”Tre gripna för terrorplaner mot Taylor Swift-konserter i Wien.” SVT.

VECKANS WTF:
Sedlighetslagen i Afghanistan. ”Det är kvinnorna som tvingas bära bördan av de restriktioner som har införts under de senaste tre åren: begränsning av skolgång och utbildning samt minskad tillgång till offentliga utrymmen och arbeten. FN har beskrivit detta som genus-apartheid.
FN och andra internationella organ har fördömt den nya lagen. FN:s högkommissarie för mänskliga rättigheter kallar lagen för fullständigt oacceptabel och kräver att den upphävs. ”Lagen cementerar en politik som helt raderar kvinnors närvaro i offentligheten – tystar deras röster och berövar dem deras individuella autonomi, och försöker effektivt göra dem till ansiktslösa, röstlösa skuggor”. AFP via YLE.

VECKANS MILJÖ:
”Underconsumption core blivit ett allt mer uppmärksammat begrepp. Det är en trend som hyllar minimalism och återhållsamhet, som handlar om att förlänga livet på det vi redan har och bara köpa saker vi faktiskt behöver. Det ”underconsumption core” egentligen betyder är ju ”normal konsumtion”. Det vill säga att inte shoppa mer än vi behöver och som ryms innanför planetens gränser och vår klimatbudget. Vår syn på vad som är normalt är ju det som verkligen kantrat här.” Maria Soxbo.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Maskuliniteten är inte under attack. Den håller på att omdefinieras till att inte inkludera trakasserande av kvinnor eller mobba människor som är annorlunda än du.
Maskulinitet utökas till ett mer kärleksfullt utrymme och om du inte kan hantera det så förtjänar du att vara kvar i det förflutna med ditt hat” Ryan Knight.

VECKANS FEMINISM:
”Det finns ingen jämställdhet i att pappor anses vara lika goda föräldrar eller ha lika stor rätt till barnen som mammor så länge mammor har det primära ANSVARET för barnen. Det finns ingen jämställdhet i att kvinnor går omkring och föder och fostrar barn som män kan göra anspråk på när de råkar känna för det. Det finns ingen jämställdhet i att mammor tvingar iväg sina barn till misshandlande pappor för att inte anses ”sabotera umgänge”. Något är ruttet med det jämställda föräldraskapet.” Läs hos fannyarsinoe

VECKANS HÄLSA:
Lyx är att ha tid, hälsa, sinnesro, långsamma mornar, möjligheten att resa, ett hus fullt av kärlek.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Normaliseringen OCH den simultana gaslightingen gällande mensvärk och kvinnors smärta överlag är en av de mest tydliga markörerna för samhällets kvinnohat.” Läs hela inlägget! vulverinekoos

VECKANS INSIKT:
the most accurate digital 3d anatomy models sciepro.official

VECKANS LIVSRÅD:
”Vad som verkligen betyder något i ett förhållande är inte alltid direkt synligt. Med tiden börjar du se att egenskaper som mognad, emotionell intelligens och förmågan att navigera i livets upp- och nedgångar tillsammans skapar djupa, meningsfulla kopplingar.
Det handlar om att hitta någon som inte bara förstår dig utan också ger dig en känsla av klarhet, stöd och skydd i ditt liv. När vi fokuserar på dessa mer djupgående egenskaper, bjuder vi in relationer som bygger på respekt, tillit och ömsesidig tillväxt. Välj klokt, eftersom grunden du bygger idag formar livet du lever imorgon.” third_eye_thirst

VECKANS KLOKA:
”Berätta gärna (för någon utomstående) om det som bekymrar dig. När du sätter ord på dina känslor och tankar blir de lättare.” Att skriva av sig är bra. Att trycka på sänd är mindre bra för då riskerar man att såra. Ska man såra tillbaka för att må bra själv? dinpsykiskahalsa

VECKANS RÅD:
”Din förmåga att känna andra människors smärta, behöver inte betyda att det är ditt ansvar att fixa dem.”

VECKANS ORD:
”Vad menar vi egentligen med snälltolka? Ja, att utgå ifrån att vår partner vill en väl och att det hen gör har en god intention. Det är att vara snäll i sin tolkningar av hur ens partner beter sig.” birdsrelations och MåBra.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Att snälltolka är att inte genast tolka det som att din partner inte bryr sig om dig, utan fundera på om det kan finnas andra förklaringar.” En konflikt hade kunnat undvikas med en snälltolkning och att fråga i stället för att anta. Vi vet ju nämligen aldrig vad som pågår i den andres inre, vi kan gissa men det är då en risk att vi hamnar fel.” En viktig nyckel är att fortsätta vara nyfiken på vår partners behov och sätt att vara. Även efter att vi tycker att vi verkligen lärt känna varandra och även i de lägen när dessa kanske går på tvärs med våra egna.” birdsrelations

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Stå emot impulsen att direkt uttrycka din egen tolkning!
Säger du ofta ”Varför är du så sur?” när din partner verkar just sur? Prova att göra annorlunda! Se det som att ”sur” är din tolkning som du baserar på den information du läser av från din partner, det är inte nödvändigtvis hela sanningen.
Du kan prova att i stället fråga: ”Hur har dagen varit?”. Eller genom att låta bli att säga något alls, försök att stå emot att kommentera och prova att själv vara som vanligt eller till och med lite extra snäll (ja, vi vet att det är svårt!).” birdsrelations

VECKANS KÄNSLA:
”För att trivas och må bra i en relation under många år – och inte bara stå ut över sommaren, måste man bejaka varandra. Man säger ja till varandra. Man har sagt ja till varandra en gång om man är gifta, men man ska fortsätta säga ja till varandra. Och inte sätta upp kalla handen eller vara en nej-sägare. Man ska fortsätta att lyfta varandra, berika varandra.” MåBra.

VECKANS FUNDERING:
Vilken ålder du än är kommer du alltid att önska att du började när du var yngre. Men idag är det yngsta som du någonsin kommer att vara. Så börja idag! thirdeyethoughts

VECKANS INSPIRATION:
”Om du är en högskolestudent som gillar att nicka mot dina professorer medan de pratar i klassen, vet bara att alla avgudar dig och tror att du är den absolut bästa.” Att se att någon lyssnar är värdefullt! Ögonkontakt, nickar och leenden gör skillnad. upworthy

VECKANS CITAT:
”Livets största tragedi är att vi blir gamla för tidigt och kloka för sent”
— Benjamin Franklin

VECKANS TANKESÄTT:
Någon berättar om något roligt som har hänt dem. Är första reaktionen avundsjuka och missunnsamhet eller är det glädje för deras skull?

VECKANS VISDOM:
”Vissa människor kunde få ett helt fält med rosor och bara se taggarna. Andra kunde få ett enda ogräs och bara se blomman i det. Hur vi uppfattar saker är en nyckeln till tacksamhet. Och tacksamhet en nyckeln till glädje.” tinyBuddha

VECKANS LÄRDOM:
”Du kan inte se din reflektion i kokande vatten. På samma sätt kan du inte se sanningen i ett tillstånd av ilska. När vattnet lugnar sig kommer klarhet.”

Dagens låt: Taylor Swift – August
But I can see us lost in the memory. August slipped away into a moment in time.