Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Varje dag är kvinnornas dag! Vi måste kämpa varje dag!

VECKANS GAG:
I wanna go holiday!
Meaghan Ranee är ju så bra! meaghanranee.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Hur gjorde ni för att hitta blåbären? 🙂 Om bra ledarskap. Lyssna på Brian Fretwell.

VECKANS TV:
Jills veranda på SVT play. Vad skulle man vilja säga till de som vill förbjuda abort? Tänk att få födas och vara efterlängtad av din mamma! och din pappa. Vilket drömscenario att vara ett barn som någon vill ta hand om! Det är därför aborträtten är så viktig. Om du inte kan se det ur kvinnans perspektiv så kanske du kan utgå från barnets bästa. Som kvinna vill jag fatta besluten som rör min egen kropp. Jag vill att lagstiftarna besöker familjer med för många munnar att mätta, eller en ung student som drömmer om ett jobb och en framtid, eller någon som har blivit våldtagen och måste föda barnet…

VECKANS CITAT:
”Vuxna människor som mobbar. Lägg av och fokusera på rätt saker istället. Har du ingenting snällt att säga så håll tyst eller ansök till Mello och gör det bättre själv.” / Mariette.

VECKANS SÄMSTA:
Hundratals sjuka efter misstänkta giftattacker mot skolflickor i Iran. SVT.

VECKANS POLITIK:
”Klimatkrisen är allas problem. Vissa drabbas hårt här och nu, andra drabbas på sikt. Men ett är säkert: vi kommer att drabbas. Konsekvenserna av klimatförändringarna hotar våra samhällen och rubbar världen som vi känner den. Vår matförsörjning, tillgången på färskvatten, hot från skadedjur och ökad risk för extremväder som översvämningar, torka och skogsbränder. Brist på de mest basala tingen i kombination med stigande temperaturer ökar också risken för väpnade konflikter.” Låt inte klimatet bli en kvinnofråga! Var är männen när världen ställer om? Läs i Aftonbladet.

VECKANS MILJÖ:
*”Häll inte matolja eller annat matfett i vasken. Det orsakar fler stopp. Häll i stället oljan i en PET-flaska eller mjölkkartong som du sedan tar till en miljöstation eller lägger i hushållssoporna. Är det bara lite olja eller fett kvar i stekpannan? Torka av med papper och släng i vanliga soporna eller ännu hellre i matavfallet.”
*”Det är lätt att tro att toapapper, hushållspapper och våtservetter är samma sak. Det är det inte. Toapapper är gjort för att lösa upp sig i vatten, medan våtservetter är gjorda av bomullsfibrer som inte löser upp sig och hushållspapper är ett våtstarkt papper som inte heller ska lösa upp sig.” Spola inte ner annat än toalettpappret. Ha alltid en papperskorg i badrummet. Läs vidare här på Stoppa monstren i avloppen.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Vi ÄR många som vill se en förändring! ”En nationell utbildning införs både på polis-, socionom-, samt juristutbildningen samt hos de redan verksamma juristerna, domarna, åklagarna, polisanställda och även för nämndemännen. Utbildningen bör innefatta offerpsykologi, barnpsykologi kopplat till sexualbrott och våld, psykologiska effekter av sexuella övergrepp, ungas utsatthet online och offline samt vikten av tidiga utredningsåtgärder och korrekta förhör. 3. Barn ska ha rätt till särskilda företrädare eller målsägandebiträden genom hela processen, även i hovrättsförhandling.” Läs hela inlägget hos Nina Rungs.

VECKANS ORD:
Kvinnorättsförsvarare. ”Det är kvinnor som kämpar för kvinnors rättigheter och driver jämställdheten framåt –varje dag och i alla länder. I en osäker värld blir det arbetet allt farligare. Bakåtsträvande krafter, abortmotståndare och män som hatar kvinnor och deras rättigheter i största allmänhet blir allt mer högljudda. Kvinnorättsförsvarare hotas till livet – även i Sverige.” Aftonbladet.

VECKANS FEMINISM:
…”den feministiska kritiken mot skönhetsindustrin är så gott som utdöd. Det är sorgligt, för det kan vara ganska bra att det finns någon som säger att man duger som människa även om man inte är vacker.” Fanny.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Utan tvekan är unga kvinnor/tjejer den grupp i samhället som ”samvetsäter” mest och som påverkas starkast av den diaboliska godhetssignalering som den ultraprocessade veganmatsindustrin tjänar multum på idag. På stor bekostnad av unga kvinnors nuvarande och framtida (läs fertilitet) hälsa. Man tror man ska rädda världen genom sin sojayoghurt men man underminerar bara sin hälsa.” Jonas Colting.

VECKANS HÄLSA:
Först grönsaker. protein och fett, sist kolhydrater. ”Om man börjar med att äta grönsaker innan kolhydraterna, så måste kroppen först ta hand om fibrerna från grönsakerna. De saktar ned hur snabbt glukos tar sig ut i blodet och jämnar därmed ut glukostoppen och blodsockernivån. Det finns mängder av stora hälsovinster av att hålla sitt blodsocker i schack. Mer direkt kan vi slippa den klassiska matkoman, minska sockersuget och hålla oss mätta längre. Ett annat knep är att ta en kort promenad efter maten.” Läs hela hos Johannes Cullberg.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Jag har skrivit om Conversational Narcissism tidigare. Är du en konversationsnarcissist? Om man hela tiden kapar sina vänners samtal, istället för att lyssna på det som kommit upp och ställa mer frågor om det så kontrar man med en egen historia om sig själv utifrån ämnet. Hävdar sig själv på någon annans bekostnad. Här är ett jättebra exempel på hur man kan ändra sig och lyssna istället för att skryta från Peter Siepen.

VECKANS FUNDERING:
”Förr kunde människor få uttrycka sig kritiskt om orättvisor, utan att det associerades med jantelagen.” Det måste man väl få göra nu med utan att få höra ”Den som ogillar orättvisor är jante.” ”Alla rop på rättvisa, jämlikhet och klassutjämning avfärdades som uttryck för jantelag och kraven på reformer likställdes med missunnsamhet. I själva verket har jantelagen ingenting alls med missunnsamhet att göra. Tvärtom är den absolut nödvändig i ett demokratiskt samhälle. Vi kan inte hävda alla människors lika värde om vi i nästa andetag kritiserar jantelagen. Alla sunt kritiska reaktioner på egoistiska och omoraliska handlingar såsom skattesmitning, överdrivet höga löner, brist på ödmjukhet och så vidare avfärdas med himlande ögon som janteistiskt. Det Sverige som i dag växer fram är följaktligen hyperkommersiellt och överegoistiskt – ett samhälle med ökande klassklyftor och alltmer utsatta människor.”

VECKANS KÄNSLA:
Ska man göra saker mediokert och lagom så att man blir accepterad? För om man gör något bättre än andra känner de sig hotade och försöker då istället att motarbeta dig?

VECKANS TANKESÄTT:
”Låt dig inspireras av andras framgång.
Gilla olikheter. Att jämföra sig med andra är ingen bra idé, för ingen har exakt samma förutsättningar.
Delad glädje är dubbel glädje. Om en kompis ringer oss och berättar om något kul hon upplevt så ska vi ta det som en komplimang. Tänk att hon ville dela det här med just oss? Positiv energi smittar. När du väljer att se din väns framgång som något glädjande så kommer du själv bli gladare.
Den som vågar glädjas med andra bekräftar sina med­människor, och det funkar åt båda hållen. Den som blir sedd ser dig.
Missunnsamma vänner kan bli opålitliga eftersom de ser vår framgång som ett tecken på att de själva inte är lika bra och värda att lyckas. Undvik att hamna där själv genom att aktivt ta ställning FÖR det positiva, även om det händer någon annan än dig själv.
När du är glad, stolt eller imponerad av en annan person, säg det högt, gärna när andra ser och hör.” Lyckan i att glädjas med andra! Mia Törnblom.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”My life got better when I realized I didn’t want to be a nice person. Nice got me stressed out and disrespected. I’m a good person, I’m authentic! There’s a difference.” third eye thoughts.

VECKANS INSIKT:
”When you stop looking at people as humans and start seeing them as only energy your whole perspective changes.” thirdeyethoughts

Dagens låt: Eagle-Eye Cherry – Thinking about you

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Sometimes a nice comment is all people need to hear. It really can make someones day. Law of light.

VECKANS HIMMEL:
”Det ovanliga är inte att man kan se Venus och Jupiter på himlen, utan att man kan se dem samtidigt som ett par.” GP.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Harrison in Australia Just trying to make you smile.
Well I’m cutting onions…

VECKANS FUNDERING:
Det som får mig att bli tårögd är när folk är snälla och osjälviska. Händer det så sällan? Är det för att det känns så ovanligt nu för tiden?

VECKANS MILJÖ:
”Varför är våtmarker viktiga? Andelen våtmark i Sverige har minskat kraftigt. (Syftet med att torrlägga våtmark var ofta att skapa jordbruksmark eller att öka produktionen i skogen). När våtmarker försvinner ökar utsläppen av växthusgaser, grundvattenbildningen minskar, och den biologiska mångfalden utarmas. När våtmarker torrlades försvann mycket vatten från landskapet. Det har i sin tur inneburit att viktiga funktioner som vattenreglering och vattenrening försvann. Utsläpp av växthusgaser och minskad biologisk mångfald är andra konsekvenser.” Naturskyddsföreningen.

VECKANS POLITIK:
”En av de saker som stör mig mest med den så kallade Snippa-domen och även hur ett av hovrättsråden sedan raljerar kring vad ”gemene man” som inte är jurister tycker om deras arbete, är att detta går ut över alla som arbetar inom svenskt rättsväsende. Hovrätten för Västra Sverige har orsakat enorm skada på allmänhetens förtroende för rättsväsendet.”/ Katarina Wennstam.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Vårt rättsväsende bygger helt och hållet på att samhällets medborgare har förtroende för det. Att vi litar på att det är välutbildade och vettiga representanter för allmänheten, men som också är väl bevandrade i de juridiska texterna, som sitter i olika rättsinstanser. Eller för den delen att de kan grundläggande kvinnlig anatomi. Om vi – det vill säga vanligt folk, icke-jurister – tappar förtroendet för hur rättsväsendet tillämpar våra lagar så är det extremt allvarligt. Det får till följd att brottsutsatta inte vågar eller anser det mödan värt att anmäla, något vi vet är ett särskilt stort problem med just sexualbrott. Det här är helt enkelt inte acceptabelt. Domstolar har inte råd att skämma ut sig på det här sättet. Ni behöver vårt, allmänhetens, förtroende. Utan det är ni ingenting.” / Katarina Wennstam.

VECKANS ORD:
Snippa. Det kvinnliga könsorganet. Snippan är ett sammanfattande begrepp av vulva, slida, inre och yttre blygdläppar. Den ska ingen röra utan tillåtelse.

VECKANS FEMINISM:
”Jag är så ledsen för den 10-åriga flickan som gör allt rätt. Berättar. Berättar igen. Vågar. Orkar. Gör det alla alltid hoppas att utsatta ska palla med. Hon är trovärdig. Hennes berättelse stöds av andra. Och så får hon veta att valet av ord är anledningen till att förövaren frikänns. Ett ord som precis alla av oss använder.” barnrättsexpert Nina Rungs.

VECKANS CITAT:
”Vi lär våra döttrar stopp min kropp, men hur ska vi förklara vårt rättsväsende? Det ställs krav på att domen ska tas upp i Högsta domstolen, men också på att det införs en nationell utbildning i barnpsykologi och offerpsykologi för rättsväsendet. Något måste göras för att Sverige ska kännas mer rättssäkert för flickor och oss kvinnor. jagvetvadensnippaär och snippaorättvisan.” Aftonbladet.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
prickenrosa och fannyarsinoe och katarinawennstam och ninarungs.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Det är så viktigt att frågan kring hur vården ser ut för kvinnor lyfts, för det är så många som inte blir sedda, hörda eller hjälpta av vården och förändring behöver ske. …”De frågor vi får visar också lika mycket på hur eftersatt forskning inom kvinnohälsa är och hur det speglas i vård och behandlingar då kunskap rent av saknas. …”Det vi kan göra är att hänvisa till läsning och forskning, samt kvinnors upplevelser, som skulle kunna vara relevant utifrån personens frågor. Och vi kan lyssna, uppmuntra och stötta som medmänniskor, och försöka få personen att känna sig mindre ensam genom att lyfta igenkänning och kvinnors erfarenheter.” Läs här: women.sync

VECKANS HÄLSA:
Ashwaganda – örten som kan ge hormonell balans och bättre sömn.

VECKANS LÄRDOM:
What is Conversational Narcissism? In simple words, conversational narcissism is turning the direction of conversation towards self. It is that feeling when we can not wait for the other person to stop talking so that we can jump in. Conversational narcissism often subtly takes form wherein we might pretend we are listening but in the back of our head, we are just preparing our answers or statements to throw further in the conversation.
While giving a shift response to an individual we divert the conversation to ourselves (often unintentionally). We shift to topics that center around us and provide information for the same.
Example of Shift Response:
Mr. X: I can’t sleep these days.
Mr. Y: Oh I have not been sleeping well for months now.
Example of Support Response:
Mr. X: I am unable to sleep these days.
Mr. Y: What happened? Is something bothering you?
Unlike shift response, support response allows you to make an effort to focus your attention on what the other person has to say, allowing you to seek information and understand the other person better. Here you encourage an individual to tell their story. The phrases you use here show that you are interested in their conversation and listening to the same.
Neutralize the shift response to support response. Sometimes sharing your life experience with the other person is good. But to make sure that you do not shift the communication completely to yourself, direct it back to the person. calmsage.

VECKANS TANKESÄTT:
Consistency is harder when no one is clapping for you. You must be your own number one hype woman during those times. Become your biggest fan.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
People are not addicted to alcohol or drugs, they are addicted to escaping reality…
People do not die from suicide, they die from sadness…

VECKANS VISDOM:
It’s all about who stands in the rain with you when they could be dry if they wanted to.

VECKANS TANKE:
”Watch carefully the magic, that occurs when you give a person enough comfort to just be themselves.”

Dagens låt: Håkan Hellström – Den här gången är det på riktigt

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Först ser du en hund, en katt och en kanin i det vita (negativt utrymme). Sedan ser du människorna” Titta här.

VECKANS GAG:
Så mycket kul! kanincoacherna av Jesper Nietsche.

VECKANS TV:
Bäst i test säsongspremiär ikväll!

VECKANS SÄMSTA:
Jessica Poh Janrell Kvinna till Kvinna berättar i P4extra om de kvinnor och flickor som blir våldtagna av ryska soldater i Ukraina. Så tragiskt!

VECKANS SAMHÄLLE:
”Jämställdhet” är inte lösningen på att kvinnor fortfarande drar samhällets ekonomiska nitlott. Kvinnor kommer överlag alltid att vårda sina barn mer, av rent biologiska skäl. Den ultimata kvinnosaksfrågan: Att kvinnor förlorar i rådande löne-, pensions- och försäkringssystem för att MODERSKAPET inte värdesätts. Det får vi inte låta oss distraheras ifrån. Vems intressen värnar feminismen om, om den absurda visionen för att jämna ut en sån här uppenbar könsskillnad är lika delad ”ledighet”? Läs hos Vulverine.

VECKANS FEMINISM:
”Hur blev det så här? Varför hyllas en man (Andrew T) med så sjuka och skeva ideal? Idéer som som direkt stödjer våld och trakasserier mot kvinnor, vilka är vi egentligen? Vilka vill vi vara? Varför är någon som hatar kvinnor en förebild för män? …”Det krävs en viss mental mognad för att identifiera sig som man och samtidigt inte känna sig påhoppad när man talar negativt om män som grupp.” Unga män behöver bättre förebilder! Nina Rungs.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
Exempel på bra förebild för unga män:
”Atilla Yoldas är en av vår tid viktigaste röster och riktar strålkastarljuset mot sina hjärtefrågor som antirasism, jämställdhet och att motverka destruktiva machonormer.” Atilla Yoldas har skrivit ”Mansboken – från en kille till en annan”

VECKANS CITAT:
Fråga dig inte hur han står ut med dig. Fråga dig hur du står ut med att vara med någon som får dig att känna dig svår att stå ut med! / Fanny.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Jag tror att feminismen behöver skaffa sig lite mer självförtroende i att faktiskt kunna säga något om hur saker och ting förhåller sig i verkligheten.” Till exempel att det är en dålig grej att massa kvinnor blir sjuka av sina bröstimplantat alldeles oavsett om dessa kvinnor VALT att sätta i dem eller inte. Vad spelar det ens för roll vad för skäl en kvinna kan ha? Hon borde ändå ha rätt till sin hälsa och korrekt medicinsk information.” Läs hela hos Fanny.

VECKANS HÄLSA:
”Sluta färga håret! Du sparar på tiden, miljön och pengarna, det borde väl vara morot nog? Män färgar ju sällan håret och när tänkte du senast att en man hade ful hårfärg? Detta anser jag vara skäl nog att sluta färga.” / Fi Lindfors.

VECKANS BLOGG-TIPS:
”Vad gillar du mest med dig själv?
Att jag inte stagnerar, att jag liksom inte fastnar med dåliga drag med motiveringen att sån är jag och så kommer det alltid att vara. Att jag kan bli nyfiken på precis vad som helst. Att jag har en förmåga att plocka fram små skärvor av mina egna upplevelser för att på djupet förstå andras. Att jag är rätt naiv.” Ulrika Nettelblad. En som skriver.

VECKANS FUNDERING:
Jag gillade det som Ulrika skrev om sig själv (i bloggtipset här ovanför). Jag tänker att jag också vill skriva så om mig själv! Det passar in.

VECKANS TANKESÄTT:
The most beautiful soul you will find is one who has experienced loss but chooses to love, one who has experienced tragedy but continues to have faith, and one who has experienced failure but continues to pursue their dreams.

VECKANS KÄNSLA:
Warning: The fastest way to kill something special is to compare it to something else. – Njut nu! Övertänk inte!

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Two things to remember in life: Take care of your thoughts when you are alone, and take care of your words when you are with people.

VECKANS VISDOM:
Watch carefully the magic, that occurs when you give a person enough comfort to just be themselves. Atticus.

VECKANS TANKE:
Please love yourself instead of loving the idea of other people loving you.

Dagens låt: Dance Fruits Music, Roxen – Money Money