Shopping Jag har varit ledig hela veckan. I måndags så träffade jag Mia. Vi promenerade, vi lunchade och vi shoppade. Mycket trevligt!
Nyårsafton Vi var 6 personer. Vi hade våra goda vänner hos oss. Kvällen innehöll bastu, middag och spel varvat med TV. Det vi såg på TV var, såklart, Grevinnan och betjänten. Sedan tittade vi på The Goes WrongShow som jag redan har skrivit om. Spelen vi spelade var julklappsspelet What do youmeme? som är väldigt roligt! Vi spelade Smart10 som alla gillade. Vi spelade även det spelet som jag fick av min kompis i tjejgänget när vi bytte julklappar: Vilken färg är du?
Maten Vi åt oxfilé med rödvinssås och potatisgratäng. Kokta morötter, tomat och mozzarella, gurka. Väldigt gott! Efterrätten var en rulltårta med Dulce de leche och hallon.
Fest Igår var det lördag och på kvällen tog vi en promenad i snön. Vi var och firade en 50-åring med överraskningsfest. Han blev överraskad och glad och vi hade trevligt med mycket folk och musikquiz.
Sonen Idag hälsade vi på hos sonen och hjälpte honom med hans dator med mera. Den busiga söta svarta katten fastnade på bild!
Bastu Det har kommit mycket snö nu och den är fluffig och fin att bada i, så det gjorde vi! Vi bjöd hit våra nyårsvänner på mera bastu och denna gången även snöbad. Jag var också ute i snön! Det var kul! Typ snöängel i baddräkt. Sedan tillbaka in i bastun igen.
Träning På nyårsafton var jag på mixpass med Body Pump och Body Combat och så Les Mills Dance, Body Jam och Sh’bam. Idag var det Body Pump. Plus ovan nämnda promenader.
VECKANS LÄSVÄRDA: ”Alltså, tänk vilket ord! Jag blir glad bara jag tänker på det. Det är ett ord som ger mig möjlighet att utvecklas både fysiskt, mentalt och själsligt om jag är öppen för det. FRÖJD inbjuder till glädje och njutning, tillfredsställelse, att känna mig upplivad, hänryckning, nöje, förlustelse, skoj, glädjefest, högtidlighet och festivitas (wow, känslan av det sista här…). I FRÖJD finns det mycket utrymme för skratt, men även för en positivt laddad andlighet och stor allmän livsglädje.” Läs hos Monnah. ❤️
VECKANS BÄSTA: Hållbara möbler har utbytbara delar. Möbler som håller i längden är slitstarka och det finns reservdelar till dem. Offerdelar, alltså vilken eller vilka detaljer som är konstruerade för att ta stryk först och om de är möjliga att ersätta. ”En möbel som inte är byggd för att slitas är byggd för att gå sönder.” Läs mera om detta hos Trendenser.
VECKANS FINA: ”När jag säger ”Gott nytt år”, önskar jag er verkligen fler lyckliga dagar än sorgliga dagar, mer glädje än elände, mer skratt än tårar …och visdomen att acceptera att de alla hör ihop. Gott nytt år, mina vänner.” Donna Ashworth
VECKANS GLADA: Min typ av nyårsraketer 🙂 Be safe! ilse_vrolijk
VECKANS GULLIGA: ”När du känner dig nervös för någonting och hjärtat börjar att slå fort så kan du kalla det för dina ”inre applåder”! Att din kropp hejar på dig och peppar upp dig.” Andy Burg tracylynchtherapy
VECKANS LÄRDOM: ”Du behöver inte skämmas för att göra misstag under tiden som du håller på att lära dig saker. Målet är att leva ett bra liv inte ett perfekt liv.” babybumpityboo
VECKANS TV-TIPS: En film från 1988 som heter They Live av John Carpenter.
VECKANS TV: Nu har min man och jag tittat klart på Stranger Things! Det var den sista säsongen och vi tycker att det var ett bra och fint slut. Vi har tittat på alla fem säsonger och vi började 2017.
Bilder: silly_goose_sciences
VECKANS FÖRÄNDRING: Veckans viktigasteförklaring: Why the men who say “not all men” are missing the point. Titta och lyssna här! Del 1 silly_goose_sciences och del 2 silly_goose_sciences.
VECKANS POLITIK: ”En kvinna som aldrig fick leva sitt liv. Aldrig kommer få uppleva allt det som hon sett fram emot. Anhöriga som tvingas leva med sorgen. Ännu ett kvinnoliv. Och det är outhärdligt.” ninarungs ”Vad är det för fel på vårt rättsväsende? Man vet att vårt samhälle är allvarligt sjukt när en man som denna kunnat vara på fri fot, och dessutom fått hjälp av samhället att gömma sig mitt ibland oss. Om han hade straffats hårdare direkt så hade My levt idag.” miraklang ”My hade inte behövt dö om man gjort som i många andra länder och långtidslåst in den här livsfarliga mannen – som för bara några år sedan försökte kidnappa en 10-årig flicka och hade datorn full av övergreppsmaterial på barn och kvinnor, och bilder på mördade kvinnor. Det svenska felsystemettog My från sin familj.” cissimusic ”Sverige MÅSTE prioritera kvinnors och barns rätt till liv och trygghet framför sjuka mäns rätt till frihet.” kvinnostrejkstockholm Om att gå ensam hem på natten. amiliastapelfeldt Om att gå hem ensam på natten och ständigt vara på sin vakt. jenniewiklund ”När ett så kallat vansinnesdåd sker blir många av naturliga skäl rädda. Andra känner ilska över att ansvaret läggs på de potentiella offren. ”Gå inte ut ensam”. ”Ha inte hörlurar”. Det är givetvis inte offren, eller de som kan tänkas bli ett, som ska begränsa sina liv. Flera lagändringar är på väg som exempelvis ska göra att återfallsförbrytare inte får släppas i förtid och att man ska kunna låsa in riktigt farliga kriminella på obestämd tid på så kallad säkerhetsförvaring. Men det går inte att straffa bort psykisk sjukdom. För det krävs vård. Helst långt innan brottet begåtts. I de fall det är för sent – åtminstone efter. Annars är risken stor för nya vansinnesdåd.” Linda H Aftonbladet. ”Vi måste se mönstret! Och med hjälp av forskningen förstå att våldet mot kvinnor är något mycket större och har en tydlig gemensam nämnare, män. Att det finns strukturer, djupt rotade i vårt samhälle som skapar förutsättningar för detta sjuka våld och att om vi inte erkänner att mäns våld mot kvinnor faktiskt är ett samhällsproblem, som vi som samhälle måste sätta in kraftiga och genomgripande insatser mot, annars kommer vi inte kunna få stopp på det.” alicebahkuhnke ”Det jag ville ta upp är det jag anser bör vara vårt prioriterade fokus: vården, samverkan, lagändringar och allt som behövs för att nå något vi borde ha strävat efter för länge sedan, nollvisionen.” mona.a.persson
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Och ändå ropar män ”inte alla män” i kommentarsfält, på sociala medier eller runt middagsbord. Det är religion. Kultur. Uppfostran. Värderingar. Säger de. Och det är det mest tröttsamma. Det mest bakåtsträvande. Och det som gör mest skada eftersom det innebär att män inte behöver ta in kvinnors rädsla, oro och otrygghet. För hur ska vi kvinnor veta vem av alla män vi möter som kommer våldta oss? Förfölja oss? Skada oss? Döda oss?” #himtoo ninarungs
VECKANS WTF: ”Leif GW sade i en intervju att mannen med största sannolikhet skulle fortsätta med det han pysslade med. Kriminalvårdens utvärdering sa exakt samma sak. Att risken för ”återfall” var stor. Här har vi alltså en kille som är livsfarlig som får ett lågt fängelsestraff pga våra skitlagar. Hade det varit livstid för kidnappningsförsök och barnpornografibrott så hade My levt idag. Mördaren byter dessutom namn flera gånger.” Läs vidare hos monasuniversum ”Snart har troligtvis två män som styckmördat kvinnor fått sitta i svenskt kvinnofängelse. Nyligen beviljades en pappa som mördat sina två barn detsamma. Detta har ingenting med transsexualism att göra. Det har med maktmissbruk att göra. Vi måste skydda kvinnorna på våra anstalter från män som mördat och våldtagit. De har ingenstans att fly och blir inlåsta med livsfarliga män.” cissimusic ”När en dömd pedofil flyttade in i det lilla samhället gick Tomas ut och varnade sina grannar. Fem år senare misstänks personen ha styckmördat kvinnan i Rönninge.”Jag fick flera varningar om att det här kunde vara förtal. Men då tänkte jag att då får jag ta det i det här fallet.” Aftonbladet. ”En tickande bomb som inte borde ha försvunnit från polisens radar och fått röra sig fritt i samhället. Samma sak gäller den man som är misstänkt för att ha mördat en kvinna i Boden under julhelgen. Det är så mycket våld, så grovt våld som riktas mot kvinnor för att de är just kvinnor.” Och att det i flera, flera år har fattats politiska beslut på bekostnad av vår trygghet. Ofta med goda intentioner, men likväl förödande för flickor och kvinnor som grupp. Tanken på den skräck som de nu mördade kvinnorna måste ha känt får det att vända sig i magen.” Irena Aftonbladet.
VECKANS BUSIGASTE: ”Jag såg en man kommentera ”inte alla män”. Jag skickade ett meddelade till honom och frågade om han skulle anlita en manlig barnvakt. När han svarade Nej, så förklarade jag för honom att den tvekan han kände, det är vad kvinnor känner varje gång de ska gå ensamma hem på natten. Du kan inte säga till en kvinna att sänka garden, de överreagerar inte, de försöker överleva.” Läs hos Brandon brandonclearminds.
VECKANS SJUKA: ”Män i 30-40-årsåldern fick svara på vilken ålder de kunde tänka sig på sin tjej. Många svarade 18 år. Det som slog mig var inte bara siffrorna, det var hur snabbt de kom fram till dem. För vi lever i en kultur som i tysthet lär män att tänka i termer av vad som är tillåtet, snarare än vad som är etiskt. De frågade sig inte vad som skulle vara hälsosamt, rättvist, ansvarsfullt. De gick direkt till den lägsta åldern de lagligt kunde ange.” brandonclearminds
Bild: Andrew McCaul.
VECKANS TANKESTÄLLARE: Never assume. Never expect. Just hope.
VECKANS TOKIGA: Bilder (på t ex tavlor, julkort, brickor) skapade med AI eller bilder skapade av en konstnär när du väljer julpynt? Leta efter saker tillverkade innan 2010. thedapperdanielle
VECKANS MILJÖ: Pre-loved, återanvändning. Det som finns att köpa på second-hand och loppis är saker som har hållit länge och som kan användas av ytterligare fler människor. Vi behöver spara på jordens resurser och använda det vi har, så att vi inte behöver producera så mycket nytt. Allt det där nya och billiga som mest är slit-och-släng skulle vi många gånger kunna vara utan. Jag tänker att de som är i flytta hemifrån-åldern uppskattar gamla prylar. Inte bara för att de är billiga utan även för att de är hållbara, lite mera udda och unika, och att ett miljöintresse faktiskt finns.
VECKANS BLOGG: ”Trots att jag var helt insyltad i nyköpsnormen och handlade nästan allting nytt tidigare, så var det otroligt mycket lättare än jag trodde att styra om till begagnat. Sen jag ställde om konsumtionen har jag köpt allt från kläder till prylar och möbler. Men ibland går man bet, då kan du tänka så här: Nyproducerade köp – en guide när begagnatmarknaden inte kan leverera.” MariaSoxbo.
VECKANS SÄMSTA: Secondhandmarknaden får ärva det som produceras, oavsett om det är enorma volymer av ultra-fast fashion (tyvärr) eller småskaligt producerade kvalitetsplagg av naturmaterial. ”Trots varningar om giftiga prylar köper var femte svensk julklappar från lågprisjättar som Shein och Temu, enligt Svensk handel. Men på second hand-butiken Röda korset tar man inte ens emot produkterna längre. Och om de ändå kommer in – så bränns det.” SVT.
VECKANS KLIMAT: ”Hur skulle vår vardag se ut om vi hade fossilreklamsförbud? En väldigt stor del av skönhetsindustrins produkter innehåller fossila ingredienser, fast vi kanske inte förstår att de är just det – fossila. Allt från mineraloljor till paraffin, polypropylen och vaselin är i sin grund fossila. Skulle vi kan ske se lite färre reklambilder på perfekta människor som späder på ouppnåeliga skönhetsideal?” MariaSoxbo.
DAGENS SAMHÄLLE: Clickbait. Media t ex kvällstidningarnas främsta mål är att tjäna pengar, inte att rapportera om nyheter. De nyheter som hamnar på löpsedlarna lockar folk till att köpa tidningen och de rubriker som lockar till flest klick är det som genererar pengar. Rubriker om kriminalitet och brott är otroligt effektiva för att generera klick, särskilt när de är känslomässigt laddade och skapar ett ”informationsgap” (nyfikenhet) genom att lova en hemlighet. Men det kan också skada förtroendet om innehållet är vilseledande. Samma anledning som när annonser har dålig svenska, man lockas att klicka bara för att få klarhet i vad som menas. Det värsta farorna verkar vara att folk bara läser rubrikerna och inte artikeln. Sedan blir det gissningar och spekulationer. Och även att folk slösar bort sin tid, samt att de tröttnar på hela nyhetsflödet. Många läser bara gratis nyheter och det är synd. (Vi läser på tok för mycket om USAs president och för lite om t ex miljön.)
VECKANS ÅSIKT: Peppe Öhman har skrivit flera blogginlägg där hon starkt rekommenderar att prenumerera på seriösa tidningar för att stödja fri journalistik och demokrati, och hon nämner att hon själv gör det för att få tillgång till granskande och oberoende nyheter. Det behövs en motvikt till sociala medier för att garantera en granskande journalistik. Hon förespråkar att ha fler än en källa, vilket kan innebära att man prenumererar på en tidning och sedan kompletterar med annat.
VECKANS BOK-TIPS: Återhämtningsguiden, må bra trots stress och press av Niclas Almén. Subtila stressorer som människor ofta inte identifierar som orsaker, utan bara märker genom sin stressreaktion. ”Subtila stressorer är ofta vardagliga påfrestningar som vi inte ser direkt som problem, men som skapar en stressreaktion, såsom ständiga små avbrott (notiser), informationsöverflöd, brist på återhämtning mellan uppgifter, att bara ha sitt jobb men ingen meningsfull fritid, oåterkopplad perfektionism, och en känsla av att inte räcka till eller ha kontroll, vilket leder till symtom som sömnproblem, irritabilitet, koncentrationssvårigheter och fysisk trötthet. Det är ofta en kombination av inre krav (egna prestationer) och yttre faktorer (höga krav, brist på påverkan) som utlöser reaktionen utan att vi identifierar grundorsaken.” AI Otydliga förväntningar, att inte veta när något är klart, att hålla tillbaka irritation, att anpassa sig socialt länge, att inte få återkoppling, miljöer med konstant ljud, att inte känna sig trygg.”
VECKANS FUNDERING: ”Jag är inte religiös. Jag studerar trossystem på samma sätt som man studerar makt utifrån. Österländsk filosofi lärde mig att observera mönster, inte välja sida. Och mönstret är tydligt: en Abrahamitisk religion framställs ständigt som farlig, medan andra normaliseras trots att alla gör anspråk på moral, disciplin och ordning. Islam framställs som den farligaste religionen. Tänk om rädslan för islam aldrig handlade om tro, utan om hur fred, återhållsamhet och enighet stör miljardindustrin byggd på kaos?” En religion som utmanar girighet istället för att dyrka den (t ex spel-, alkohol-missbruk, bank industrin m.m.) Intressant tanke. Marco J Williams marcojwilliams
VECKANS ORD: Smile bloggar om årets nyord! Tillägg 3/1: Här skriver Lotten om nyord och särskilt nonsensord. ❤️
VECKANS TANKE: ”När du förstår att under kapitalismen har en skog har inget värde förrän den huggits ner, då förstår du roten till vår ekologiska kris.” earthlyguy
VECKANS HÄLSA: I början av 1900-talet gick det från att tillverka mediciner av växter till att tillverka dem syntetiskt med beståndsdelar av olja, petrokemikalier. Billigt att producera, lätt att patentera och tjäna pengar på. Övertyga läkarna att använda dem och skolorna att lära ut om dem. Bara de fick kallas för vetenskapliga. Örtlära blev inte plötsligt farligt, det var bara inte lönande. Skolorna fick inte länge undervisa örtlära och näringslära. Lyssna på Marco J Williams marcojwilliams
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”Det kontroversiella ursprunget till modern medicinsk utbildning och Big Pharma: ”I början av 1900-talet spelade John D. Rockefeller, oljemagnaten och en av historiens rikaste män, en avgörande roll i att forma den moderna medicinen. Genom strategiska investeringar i medicinsk utbildning och forskning revolutionerade Rockefeller sjukvårdssystemet i USA och lade grunden för den läkemedelsindustri vi känner till idag. Denna omvandling var dock inte utan kontroverser. Även om Rockefellers ansträngningar utan tvekan professionaliserade medicinen, främjade de också ett sjukvårdssystem som fokuserade mer på läkemedel och vinster än på holistisk läkning. Detta arv fortsätter att forma hur medicin utövas och uppfattas idag, vilket väcker frågor om behovet av reformer.” Kritiker menar att hans inflytande styrde hälso- och sjukvården mot en modell som prioriterar läkemedelsinterventioner framför holistiska metoder för hälsa. Fokus på läkemedel skapade en miljö där det primära målet blev att behandla symtom snarare än att bota sjukdomar. Kritiker menar att detta system främjar beroendet av läkemedel, vilket genererar fortsatta vinster för läkemedelsindustrin, som fortfarande är en stark ekonomisk kraft idag. Homeopati, naturläkemedel, örtmedicin och andra alternativa behandlingar stämplades som ”ovetenskapliga” och trängdes ut i utkanten av sjukvården.” Läs hela texten här: Henri LinkedIn
VECKANS VISDOM: ”Delad glädje är dubbel glädje. Delad sorg är halverad sorg.”
VECKANS LIVSRÅD: Du är inte ansvarig för din första tanke. Du är ansvarig för din andra tanke. Den där blixten av svartsjuka, ilska eller dömande? Det är betingning. Det du gör sedan är karaktär. De flesta människor slår sig själva för att de har mänskliga reaktioner. Det är slöseri med energi. Fokusera på din respons, inte din reflex.” Scott D. Clary
VECKANS INSPIRATION: ”Aren’t you afraid that things won’t work out? Not a single bit! soulflowwithshannon
VECKANS VACKRA: ”Det finns bara två människor vars stolthet borde spela roll för dig. Inte dina föräldrar, vänner eller lärare. Utan ditt 8-åriga jag fullt med drömmar och ditt 80-åriga jag fullt med minnen.” Vironia Tugaleva via Aliza Shapiro therapist_in_nyc
Vad i ditt liv känns redo för en omstart just nu? Det är typ mitt i vintern, jag känner mig inte redo för omstart alls. I större delen av historien har Nyår inte firats i januari, utan på våren. Jag är redo för omstart samtidigt som naturen är redo. Och förresten, vi behöver inte vänta på att ett år ska bli nytt. Förändring börjar inte i kalendern, det börjar med ett beslut. (Apropå mellandagar och nytt år: ”Jag gick bakom en kvinna i mataffären. Hon skakade på huvudet och sa -Jag kan inte ta sådana här beslut idag! och så gick hon ut ur affären. Jag kunde verkligen känna igen mig i detta. Citat från womensrights_news)
Vad behöver du mer av under årets första månader? Mörkret och kylan kan göra att vi känner oss tröttare. Vintern är en årstid för vila, både för naturen och oss människor. Växter går in i ett vilostadium, djur går i dvala eller minskar sin aktivitet, och även våra kroppar tenderar att dra ner på tempot, vilket skapar en naturlig period för återhämtning, för att spara energi inför vårens tillväxt och sommarens energi.
Vad vill du börja om med, utan att göra det till ett löfte? Mikroäventyr, lågsäsong, fika, dolda pärlor, hemester, skogsbad, njutvandring, naturnära, småskaligt och lokalt, vardagslyx.
Vad hoppas du ha lärt dig när nästa nyår närmar sig? Jag läste nyss Amelia på Readly som hade en bra intervju med mina favorit Sara Wimmercranz. Till exempel om att sänka sina utsläpp: ”Att bara sprida flygskam eller peka på varandras vardagsutsläpp är kontraproduktivt. Det kan vara det sämsta klimatrörelsen har gjort. Det är ingen som attraheras av den livsstilen att man aldrig får göra fel. Och att fossilbolagen kommer undan. Det är bättre att göra lite själv här och nu än att förlamas av att man inte kan göra allt.” Och apropå nyheter, politik och framtidstro: ”Världen är inte så illa som det ser ut. Algoritmerna förstärker känslan av en väldigt dålig värld.”
Vad vill du påminna dig själv om när vardagen tar över igen? Ännu ett bra citat från Sara Wimmercranz om vardagen: Vardagen är ens barns barndom. Så mera tid med barnen! Inte bara ”kvalitetstid” utan vardagliga händelser. Det är det de lär sig av. ”Hemligheten till ett lyckligt liv är att alltid ha en semester inbokad. Något att se fram emot.” mytravelsays. Och har man inte en resa bokad så får man se fram emot mikroäventyr med mera enligt punkt tre. Plus att inte låta de dåliga sakerna vinna. Att det fortfarande finns medmänsklighet och osjälviska människor som har civilkurage.
Krustader med brieost, fikonmarmelad och valnötter: 24 mini-krustader 200 g brie Cirka 1 dl fikonmarmelad (ha i mer om det behövs) 1/2 dl hackade valnötter
Klicka i brieost i krustaderna. Blanda hackade valnötter i fikonmarmelad och lägg ovanpå. 200 grader i cirka 5 minuter. Recept från Helan Shabani helanshabani.
(Vi hade detta igår. Vi hade krustader av filodeg. Fast vi hade inte marmeladen i ugnen utan efteråt, det gick bra det också. Nästa gång får vi göra som det står).
Detta hade vi och våra vänner roligt åt igår! ”The Goes Wrong Show är en brittisk komediserie skapad av Henry Lewis, Jonathan Sayer och Henry Shields, och producerad av Mischief Screen och Big Talk Productions, i samarbete med Lionsgate UK, för BBC. I programmet har ensemblemedlemmarna i Mischief Theatre-gruppen i huvudrollerna, som återupptar sina roller som medlemmarna i det fiktiva teatergruppen ”Cornley Polytechnic Drama Society”, när de dirigerar en serie ”live”-sända teaterpjäser, som ständigt går fel på grund av misstag, olyckor och andra problem som hämmar gruppens ansträngningar.” Wikipedia. Det finns sammanlagt 12 avsnitt som är ca 30 minuter långa. De är från 2019-2021. Vi har, ännu så länge, sett dessa tre: A Trial to Watch, The most Lamentable… och Summer once again. Man kan titta på YouTube.
Det är en ny månad och ett nytt årtal i kalender. Jag börjar med ett citat från Ta dig ut nu! ”Låt 2026 bli ett år fyllt av små äventyr, storslagna utsikter på en molnig torsdag, spontana stopp längs vägen, återhämtning i naturen, nya smultronställen, efterlängtade återseenden och tålamod både med oss själva och varandra.” tadigut.nu. Jag faller för mikroäventyr, lågsäsong, fika, dolda pärlor, hemester, skogsbad, njutvandring, naturnära, småskaligt och lokalt, vardagslyx.
Bild: Etsy Nathalie Ouederni.
Och här kommer två fina läsvärda inlägg från Monnah: ”Jag har jobbat mer än vanligt på att leva som jag lär. Inte inför andra människor, jag har nått en ålder där jag på något vis landat i att jag inte bekymrar mig över vad andra tycker och tänker om mig. Däremot vill jag kunna stå rakryggad inför mig själv. På engelska finns ett citat som jag gillar: ”Don’t just talk the talk, walk the walk”. Jag vill inte vara någon som säger ett och gör något annat. Jag vill vara någon som kan lita på mig själv. Jag vill mena det jag säger och säga det jag menar.” Om årsordet align 2025. Monnah. ”Alltså, tänk vilket ord! Jag blir glad bara jag tänker på det. Det är ett ord som ger mig möjlighet att utvecklas både fysiskt, mentalt och själsligt om jag är öppen för det. FRÖJD inbjuder till glädje och njutning, tillfredsställelse, att känna mig upplivad, hänryckning, nöje, förlustelse, skoj, glädjefest, högtidlighet och festivitas (wow, känslan av det sista här…). I FRÖJD finns det mycket utrymme för skratt, men även för en positivt laddad andlighet och stor allmän livsglädje.” Läs vidare om ordet för 2026 hos Monnah.
Apropå mellandagar och nytt år: ”Jag gick bakom en kvinna i mataffären. Hon skakade på huvudet och sa -Jag kan inte ta sådana här beslut idag! och så gick hon ut ur affären. Jag kunde verkligen känna igen mig i detta. Hittat via womensrights_news
”Om du tar ett steg tillbaka så kan du se hela himlen. Så ta en liten paus. Om du backar lite, så får du ett nytt perspektiv.” Kärlekstips från äldre som får din relation att hålla resten av livet från tidningen Femina.
Bild: Scott D. Clary
”Var skeptisk till din egen övertygelse. I det ögonblick du slutar ifrågasätta det du tror på, slutar du växa. Självsäkerhet ger näring åt egot. Nyfikenhet ger näring åt utveckling och framsteg. Förmågan att ändra sig är en styrka, inte en svaghet. Uppdatera dina åsikter. Utveckla ditt tänkande. Anpassa dig.” Scott D. Clary.
Bilder: Zara Home, Lexington, Cathrine Hammel, Zara Home.
En fin spegel med en kulmönstrad ram i mangoträ från Zara home. * Kabelstickad kashmirtröja offwhite från Lexington company. * Mohairtröja och en brun kjol i ull-mix från Cathrine Hammel. * Gröna påslakan i bomull. Det finns många fina sängkläder på Zara home. *
Denna bilden fotade jag i oktober när vi var i Mil Palmeras i Spanien. Den påminner mig om de konstnärerna på 1700– och 1800-talet som målade romantiskt och dramatiskt. Vackra himlar och stilleben med döda djur.
Här kommer några fler fina bilder från detta året: vitsippor, bokskog i naturreservat, näckrosor i Eriksberg, pumpa-blommor i min trädgård, vallmo som blommar i Ästad, Slottsskogen i Göteborg, barn och kalvar på landet, bokskog i oktober, soluppgång när vi var i Mil Palmeras i Spanien.
Tillägg 30/12: Apropå bilder. Idag så hämtade jag denna plexiglas-tavla som jag har beställt från Önskefoto. (Skyddsplasten sitter fortfarande kvar!) Så häftig!
Dottern och hennes pojkvän har vandrat och sovit i tält! De har åkt bil från Sydney till Australiska alperna i New South Wales. Deras rutt var totalt cirka 60 km och deras ryggsäckar vägde ca 14/18 kg. De sov i tält i tre nätter. De vandrade till toppen av Mount Kosciuszko. (Berget är uppkallat efter den polske frihetskämpen Tadeusz Kościuszko Uttalet av Kościuszko är komplext och varierar, men det närmaste polska uttalet är ungefär ”Kosh-CHUSH-ko”).
Vackert landskap som påminner om svenska fjällen.
Dit ska vi! Mount Kosciuszko.
”Mount Kosciuszko är med sin högsta topp på 2 228 meter över havet det högsta berget på Australiens fastland (det finns en högre topp, Mawson Peak, på ön Heard i södra Indiska oceanen). Berget, det högsta i Australiska alperna, är uppkallat efter den polske frihetskämpen Tadeusz Kościuszko som bland annat deltog i amerikanska frihetskriget. Man kan vandra upp till toppen utan att behöva klättra. Det är 6–8 km vandring och det finns också en stollift (som hör till en skidanläggning) som når nästan ända upp. Fler än 100 000 personer når toppen varje år. Det är snö på vintern och barmark på sommaren.” Wikipedia.
Det fanns lite snö.
Från grönt till blått borta i horisonten.
Fint väder att vandra i hade de.
De renade vatten med hjälp av ett: ”Lifestraw Peak Personal Straw är ett litet och smidigt vattenfilter som renar vattnet medan du dricker det. Använd som ett sugrör, på en PET-flaska eller som filter på andra produkter i Peak-serien.”
Det var en hel del människor som vandrade i mellandagarna.
Vandringleder i metall som sparar på naturen.
Varierade natur.
Gröt till frukost. Wraps till lunch, frystorkade rätter till kvällsmat.
Framme på toppen! den 28 december 2025.
De såg en wallaby.
De såg inte så många djur. Svansen av en grå orm, en wallaby och många bin. De hade hattar med myggnät med sig. De hade tejpat hälarna och tårna, hade med solkräm, handsprit och allt annat som kan behövas och förberett sig bra inför vandringen. Natten innan och efter vandringen sov de på ett hotell i närheten. Så på det stora hela väldigt nöjda med sin resa! Det blir nog fler nätter i tält framöver.
Sally top svart är en plisserad blus med en skimrande lyster från Stockh_lm med voluminösa ärmar och en rak, ledig passform MQ.
Plus: En brun Mössa i ull- och mohairmix Barbro från Wera Åhléns. Det finns även en matchande halsduk. Supersnygga jeans! Breese flare bootcut från Lee.
Min svärmor gjorde en god grönkålspaj i år! Vi brukar ha grönkålspajer men detta året hittade hon ett ännu godare recept: Grönkålspaj med äpple och nötter Recept: Caroline Hofberg. En smakrik grönkålspaj på dinkelmjöl med äpple och nötter i fyllningen. Mums så gott!
Den andra pajen , till höger på bilden, är en rödlökspaj. Den har vi haft med på julbordet sedan 2002. Också, såklart, jättegod!
Julen Det var vitt på marken och det gjorde jättestor skillnad på allas humör! Vi firade en fin jul tillsammans hemma hos Ps föräldrar. Hans syster med familj var med. Min mamma var med på Julafton. Mera om detta finns, som vanligt, i ett eget inlägg. Den röda duken med det norska mönstret åttebladrose från Ekelund fick jag av svärmor. Tre saltstenslyktor kom från dottern. Vi har en ny lampa i uterummet där jag har satt en flammande glödlampa.
Mellandagarna De sköna mellandagarna! Man vet inte vilken veckodag det är man bara glider omkring och myser. Denna julen har jag ledigt 15 dagar i rad. En halv månad känns jättelänge men också välbehövligt.
TV Årets julkalender var bra! Bra jobbat Carl Åstrand från Västervik. Men vad var det i julklappen från Bildsköne Bengtsson? (Här hittade jag förresten en film om den riktige Bengtsson sagasokandastockholm) Annat jag har tittat på är Stjärnorna på slottet, Carina Bergfeldt, På Spåret. Nu i mellandagarna har P och jag börjat titta på Stranger Things och sedan har jag Emily in Paris också.
Frysbox Frysboxen som vi köpte 2009 har nu gått sönder. Den stod i källarförrådet. När vi kom hem efter julfirandet på Annandagen så skulle P in i förrådet för att hämta något. Då upptäckte han att det luktade illa. Det hade läckt från en påse is och påsar med bär, så bottnen var täckt av ca 5 cm rött vatten. Det fanns mest frukt och bär där i men även några bitar kött. Termometern stod på +20 grader så den har varit sönder i några dagar. Vi kunde tömma ut detta genom avfrostningshålet i bottnen (som turligt nog hållit tätt). Dagen efter lånade P släp och körde både boxen och två sopsäckar till tippen.
Träning Även om det är lediga dagar så håller jag fast vid regelbunden träning så mycket jag kan. Söndag eftermiddag och kväll betyder egentid och träning för mig. Denna veckan har det blivit promenader. Gruppträning med 30 minuter Core. Jag var på Dance-pass och då blev det strömavbrott i typ tredje låten. Sånt kan hända, så det blev inget mer den dagen. I början av december fick jag avbryta ett pass på grund av näsblod. Jag har även varit på Body Pump och Body Balance.
VECKANS BÄSTA: ”Äkta tacksamhet. Det handlar om att komma ihåg att allt du har kan försvinna. Din hälsa. Dina människor. Din frihet. Möjligheterna du fortsätter att skjuta upp eftersom du antar att de kommer att finns kvar. Det kommer de inte att göra. Någonstans just nu ber någon för just det du klagade på i morse. Jobbet du är uttråkad av. Relationen du försummar. Kroppen som fortfarande fungerar. Tacksamhet är inte positivitet. Det är medvetenhet. Det handlar om att förstå att din ”vanliga tisdag” är någon annans mållinje. Agera därefter.” scottdclary
VECKANS CITAT: ”Den farligaste frasen att använda är ”Det är bara sådan jag är” Det hindrar dig från att växa och utvecklas.” Scott D. Clary
VECKANS GLADA: ”Hemligheten till ett lyckligt liv är att alltid ha en semester inbokad. Något att se fram emot.” mytravelsays
VECKANS GULLIGA: Hundar och bebisar. Hundar som agerar på vad barnen gör. angieledley
VECKANS SKRATT: ”-What do you call a fish with no eyes? -Fsh.” och Hugh Jackman loves a good joke. 🙂 ladbible
VECKANS KLAPP: Att slå in julklappar. Noggrant blir slarvigt och tvärtom. onadventurewithdad
VECKANS ROLIGA: ”En sådan schackrutig färg skulle man haft!” jenders_official
VECKANS SKOJIGA: Kul jul-lekar! Partytuta ner bollar från muggar med mera. Kul! 🙂 bosswomenmagic
VECKANS KLURIGA: USB, HDMI och allt annat som har med kablar och portar att göra. howdothingswork_
VECKANS HUMOR: Om Jesus hade fötts år 2025 i eran av sociala medier. jakelambertcomedy
VECKANS SÖTA: Om tomten är försenad hos er kan ni visa barnen detta under tiden. ”Jultomten och två renar sågs lämna Lappland i måndags.” yle.news
VECKANS FINA: Folk tycker att Londons julgran på Trafalgar Square ser så gles ut. Norge skänker granen som tack för hjälpen vid andra världskriget. Denna granen förblir naturlig. En gran av denna storleken är naturligt gles, det beror på hur granen tar vara på solljuset för att växa. Andra offentliga julgranen får extra grenar inborrade för att se täta ut. Läs hos botanygeek
VECKANS TÅRÖGDA: När barnen leker och din fina mugg går sönder…❤️ nurturedfirst
VECKANS LÄRDOM: Nytt år mitt i vintern. ”Det här handlar inte om att fira i mars istället. Det handlar om att inse: Du behöver inte vänta på att ett ”nytt år” ska bli nytt. Förändring börjar inte på en kalender. Det börjar med ett beslut. Du är ETT beslut ifrån förändring.” ali.zaeteri
VECKANS TV: Här kan du se Siw Malmkvists alla mellansnack i följd! SVT.
VECKANS FEMINISM: ”Ett slut på våldet mot kvinnor – med stöd av verkliga förebyggande åtgärder, skydd och rättvisa. Att barnäktenskap behandlas som den kränkning av mänskliga rättigheter det är. System som inte antar att män är standardinställningen. En vårdekonomi som faktiskt värdesätter vård. Global feministisk finansiering som når kvinnor i frontlinjen. Lagar som skyddar kvinnors rättigheter som upprätthålls – inte bara tillkännages.” powherdata
VECKANS INSPIRATION: Kvinnliga styrkor och visdom som män fruktar. Michael Hunter upspiral.life & YouTube.
VECKANS BUSIGASTE: ”Det här var 1972. Jag älskar hur Germaine Greer krossade hela premissen i David Susskinds argument om att menstruation är en ”diskvalificerande” faktor för en kvinnas presidentpost. Så vackert utfört med stor kvickhet.” okuntakinte
VECKANS WTF: Hemtjänstpersonal som förövare. Inga människor ska behöva våldtas eller sexuellt ofredas. Framför allt så ska våra äldre känna sig säkra under sina sista år i livet. Monas Universum och Expressen.
DAGENS SAMHÄLLE: ”Det är helt klart alldeles för lätt att värvas av kriminella. Ge ungdomar bättre vägar att tjäna pengar och hitta mening än att kasta handgranater.” Aftonbladet.
VECKANS POLITIK: ”Jag fascineras över flera saker här: Att man har mage att klaga öppet på riskerna med att bli för få – när man samtidigt kastar ut folk ur landet i ett rasande tempo.” ”Man oroar sig alltså inte över orsaken. utan man har panik över de ekonomiska konsekvenserna som blir om det inte föds fler barn.” Läs hela här: isabella.harbrecht
itsnotrealanyhow
VECKANS ORD: ”Metakognition är att ”tänka på sitt tänkande” – medvetenheten om, förståelsen för och kontrollen över sina egna kognitiva processer som lärande, problemlösning och minne. Det innebär att veta vad man vet (och inte vet), planera sitt tillvägagångssätt, övervaka sina framsteg och utvärdera sina strategier för att bli en mer effektiv och självreglerad elev. Att utveckla metakognitiva färdigheter hjälper människor att hantera utmaningar bättre, förstå sina styrkor/svagheter och anpassa sina metoder för framgång.” AI
VECKANS TANKESÄTT: Observera dina tankar i realtid. Ifrågasätt dina reaktioner. Avbryt dina känslomässiga reflexer. Uppdatera det du tror på istället för att försvara det! Låt inte din intelligens stagnera. ”Tanken att självkännedom är den högsta formen av intelligens är inte filosofisk. Den är neurologisk. Neurovetenskap visar att när du observerar dig själv aktiverar din hjärna nätverk på högre nivå som är ansvariga för reglering, inlärning och anpassning. Detta är metakognition i praktiken.” itsnotrealanyhow
VECKANS HÄLSA: Tänkvärt. Högt blodtryck är ett symptom, inte en sjukdom. ali.zaeteri
VECKANS TANKESTÄLLARE: ”Västvärlden raderade sina andliga system, försökte sedan läka såret med kapitalism.” Västvärlden förlorade inte sina spirituella traditioner av misstag, de raderade dem. och sedan gick de ut för att köpa dem. Folk längtar efter yoga, andningsövningar, rökelse, andliga resor till Indien. Innan Europa blev kristen hade vi hundratals traditioner baserade på Moder Jord, kunskap om örter, ceremonier som hyllade natur och gemenskap.” Lyssna vidare på leokalyan
VECKANS VISDOM: ”Varför fokuserar kristendomen så mycket på en frälsare och idén att människor behöver bli frälsta? Den tron kommer från en världsbild byggd på synd, skuld och kontroll. Ursprungsbefolkningens andliga traditioner behövde aldrig en frälsare eftersom världen i sig var helig, inte fallen. Målet var inte frälsning, det var balans, ömsesidighet och respekt för livet. Ursprungsbefolkningens andliga traditioner är otroligt mångsidiga och representerar hundratals kulturer, språk och hemländer. Det finns ingen enskild ursprungsreligion, bara många sätt att leva i relation med landet, andarna och varandra.” 7thgenpodcast
VECKANS LIVSRÅD: ”Underskattad livskunskap: Att ändra sig snabbt när man har fel. Inte så småningom. Omedelbart. ”Vet du vad? Du har rätt.” De flesta människor försvarar dåliga ståndpunkter av stolthet. Vinnare vänder snabbt. De är inte fixerade vid att ha rätt. De är fästa vid att göra rätt. Ego är dyrt. Ödmjukhet är lönsamt.” ScottDClary.
Case Kenny
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Bete dig som om saker kommer att gå bra innan de går bra. Ditt nervsystem kommer att följa den historia som du berättar för dig själv.” case.kenny
VECKANS VACKRA: ”Ju mer du älskar dig själv som du är, desto lättare blir det att hitta människor som också kommer att älska dig.” case.kenny
Detta året var vi båda lediga på lillejul, dagen för julafton. Vi fick en liten skvätt snö denna dagen men det var ännu vitare på marken hos svärisarna dit vi åkte för att fira jul. Först tände vi ett ljus i minneslunden. Så hämtade vi sonen och hans flickvän vid tåget. När vi kom fram var det fortfarande ljus nog för en fin promenad. Månen var som ett smalt kommatecken. Vi fikade och senare på kvällen åt vi risgrynsgröt, nybakad kubb och skinka. Ps syrra med familj var också med. På kvällen blev det en liten stund av Bingolotto men vi ville sova när klockan var tio. Alla sov över.
Efter frukosten så åkte vi till kyrkan för att lyssna på vacker musik. Min mamma kom med till julmiddagen, Kalle Anka på tv och så julklappsutdelningen. Vi hade många goda rätter på julbordet som svärmor och svägerska hade ordnat. Bland annat rödlökspaj och grönkålspaj. När vi delar ut julklappar så öppnar vi dem en och en, det tog cirka två timmar. Efter julklappsutdelningen åt vi saffranspannkaka som min mamma hade med sig. Dottern firar jul i Sydney för fjärde året i rad. Hon har haft det jättebra tillsammans med sin pojkvän och hans familj. Det var inte sol och strand som 2024 men de hade trevligt hemma med god mat och roliga lekar. Hon beställde saker på nätet som kom i ett paket till oss i söndags den 21 december. Jag fick inte öppna utan jag slog in det i guldpapper. Det som fanns i paketet var tre små saltstenslyktor. (Jag har en sedan innan, så de blev fina ihop). Paketet innehåll även ett roligt spel What do you meme?
När det blev förmiddag på Juldagen så hann vi spela en runda av det nya spelet. Spännande, detta spelet var nytt för oss! Det räckte med en runda för det är ett spel som passar bäst för de som är över 17 år. (Det finns även en familjeversion på svenska.) Något som däremot var roligare för barnens kusiner var den leken som dottern lekte i Sydney. Polkagriskäppar placeras ut i en skål. Med hjälp av en polkagriskäpp i munnen ska man sedan förflytta alla käppar till en annan skål en bit bort. Här finns tips på fler jullekar! Sedan var det dags att åka hem. Vi skjutsade vi hem sonen med flickvän. Så kul att ha fått fira julen tillsammans med dem!
På Annandagen åkte vi ut till landet igen. När vi kom fram så sken solen! Så det fick bli lite promenad och utomhusaktivitet. Sent omsider blev kalkonen klar i ugnen. Värd att vänta på! En av julklapparna till lillkusinen var detta multispel 3i1. Så vi hade turnering med shuffleboard, curling och bowling. Kvällen avslutades med fruktsallad. Nu är vi hemma igen. En fin julhelg tillsammans!
