Ett kvällsdopp får illustrera högsommaren!
Högsommar
Ett kvällsdopp får illustrera högsommaren!
Ett kvällsdopp får illustrera högsommaren!
Brittiska tv-serier i sommar
Kustpärlans hemligheter. Pearl Nolan delar sin tid mellan att servera havets delikatesser på sin restaurang och lösa små och stora brott i den idylliska, brittiska kuststaden Whitstable. Serien är baserad på Julie Wassmers romaner.” Serien är skapad av norske Øystein Karlsen. Kerry Godliman, som spelar Pearl, är född 1973. Jag har sett de första tre avsnitten och gillar den!
Barnmorskan i East End. Serie som följer en grupp barnmorskor som jobbar i det fattiga området East End i London under 1950- och 60-talet. Baserad på Jennifer Worths självbiografi.” Serien följer en nyutexaminerad barnmorska, Jenny Lee, och arbetet för barnmorskorna och nunnorna i Nonnatus House, som kämpar med såväl medicinska problem som sociala utmaningar Poplar, i ett fattigt område i East London i slutet av 1950-talet. I stort sett varje avsnitt är centrerat runt en eller ett flertal kvinnor och deras graviditeter och förlossningar”. Jag har sett alla säsonger och gillar denna serie jättemycket! Tårar för varje avsnitt. Det går inte att sträck-se… Just nu är det säsong 9 på SVT.
Morden i Midsomer. Kommissarie John Barnaby löser mordgåtor i den pittoreska och lantliga idyllen Midsomer.” I Storbritannien började serien sändas 1997 med pilotavsnittet ”The Killings in Badger’s Drift”. Pilotavsnittet blev en succé och produktionen av fler avsnitt påbörjades, som började sändas under 1998.” De fem första filmerna är baserade på Caroline Grahams romaner om kriminalkommissarie (ungefär motsvarande originalets Detective Chief Inspector) Tom Barnaby, i TV-serien spelad av John Nettles. Alla följande filmer är originalmanus av olika manusförfattare.” En klassiker! Det har gått några år såklart… många säsonger… men jag gillar den ändå.
Morden vid kustvägen. Kriminaldrama om ett verkligt fall i Pembrokeshire, Wales, där vi följer jakten på seriemördaren John Cooper.” Dett är bara en säsong med tre avsnitt och sedan slut. Praktiskt!
vatten, oregano, humlor
Humlorna och fjärilarna gillar den blommande oreganon. Hoppas att de gillar att ha fått vatten också. Den som jag har sett gillar vattnet är skatan, hon både dricker och badar. Jag ville ha en vattenspegel/fågelbad i trädgården. Det fick bli ett stort kruk-fat i plast som jag la stenar i. Ta da! Budgetvariant för under hundralappen. 🙂 Det kanske blir något tjusigare, och mera permenent, längre fram. Vi har gott om hallon just nu. De tar över den andra odlingslådan. Den första är full av oregano. Ungerfär så ser det ut här i mitten av juli. Önskar att jag hade lavendel! …igen, vi hade ju det innan.
Söndag / sol och bad / Magimix
Semester
Min första semestervecka har varit solig och varm. I torsdags 15/7 cyklade hela familjen till badplatsen. Jag fick en fin bild på min dotter i solnedgången. Imorgon får även min man semester, vi har tre veckor tillsammans. Dottern och jag tränade BodyCombat tillsammans i torsdags också, det var svettigt och så roligt!
Min första semestervecka har varit solig och varm. I torsdags 15/7 cyklade hela familjen till badplatsen. Jag fick en fin bild på min dotter i solnedgången. Imorgon får även min man semester, vi har tre veckor tillsammans. Dottern och jag tränade BodyCombat tillsammans i torsdags också, det var svettigt och så roligt!
Landet
Igår badade hela familjen med farmor och farfar. Simmade runt en god stund bara för att det var skönt. Låg en stund i solen efteråt, med huvudet under hatten 🙂 Vi var också på besök hos deras grannar i byn och fikade tillsammans.
Blender
Min blender Vitaboost från Bosch gick sönder. Det började ryka och det luktade bränt om den i onsdags. Jag köpte den i april 2018. Det är ju bara 3 år sedan! Dåligt att den inte höll längre än så… Nåja, nu har vi köpt en ny vit från Magimix.
Månadens lista – juli
Juli, semestermånaden. Kategorierna denna månaden är doft, smycke, frisyr, träning, vatten, pool, kläder, drömresmål, citat och musik ♡
Doft Denna har jag inte doftat på ännu. Men jag gillar ju Maria Åkerbergs!
Frisyr Lugg eller inte lugg?
Trevlig helg! / fredagslistan / sol
Bild: Nilla Tankebubblor
Fredagslistan
VECKANS BÄSTA:
Semester såklart!
VECKANS SÄMSTA:
Min blender Vitaboost från Bosch är kaputt! Det började ryka och det luktade bränt om den i onsdags. Jag köpte den i april 2018. Det är ju bara 3 år sedan! Dåligt att den inte höll längre än så…
VECKANS 9GAG:
Varför går det inte att öppna upp bagageluckan? Just det…
Skola i garaget 🙂
Smink i ansiktet…
VECKANS KOLLA IN:
https://zarahssida.se/orsaker-till-histaminintolerans-och-behandling-av-histaminintolerans/
och
https://zarahssida.se/mata-histaminintolerans-och-minska-histaminintolerans-naturligt/
VECKANS HÄLSO-TIPS:
Solen ska helst stå högre på himlen än 45 för att D-vitamin ska kunna bildas. Och när är det då? Här har jag hittat en perfekt sida med soltider! https://www.prognosen.nu/soltider.html
VECKANS LÄNGTAN:
Dansa! https://www.youtube.com/watch?v=_1R0GtPN1cA
VECKANS TANKE:
Jag vill ha lagom! Speciellt när det gäller väder och temperaturer.
Dagens låt: Boogart – Bara låt mig vakna
Soltider / D-vitamin / sola
Sola ca 20-30 minuter om dagen går bra utan solkräm. Öka tiden succesivt. Exponera mycket hud, alltså sola i bikini/badbyxor. (Jag ligger i solen ca 10 minuter på rygg och 10 på mage och med ansiktet under parasollen).
Resten av dagen kan man vara i skuggan eller ha kläder på sig. Eller använda solkräm om man behöver vara utomhus längre stunder.
Solen ska helst stå högre på himlen än 45° för att D-vitamin ska kunna bildas. Och när är det då? Här har jag hittat en perfekt sida med soltider! Där kan du ställa in plats, dag och klockslag.
https://www.prognosen.nu/soltider.html
T ex vid midsommar står solen över 45° i hela fem timmar mitt på dagen, där jag bor. Det är olika var man bor.
Solen står som högst 13.00 (det borde vara klockan 12.00 men eftersom vi fortfarande inte har slopat det där med sommartid så blir det så)
Idag den 14 juli ska jag sola någon gång mellan ca 10.40 till 15.40.
Men den 21 augusti har jag bara plötsligt bara en halvtimme på mig runt 13.00.
Från 21 april till 21 augusti ungefär, där jag bor, kommer solen upp över 45° och resten av året står den lägre än så.
Resten av dagen kan man vara i skuggan eller ha kläder på sig. Eller använda solkräm om man behöver vara utomhus längre stunder.
Solen ska helst stå högre på himlen än 45° för att D-vitamin ska kunna bildas. Och när är det då? Här har jag hittat en perfekt sida med soltider! Där kan du ställa in plats, dag och klockslag.
https://www.prognosen.nu/soltider.html
T ex vid midsommar står solen över 45° i hela fem timmar mitt på dagen, där jag bor. Det är olika var man bor.
Solen står som högst 13.00 (det borde vara klockan 12.00 men eftersom vi fortfarande inte har slopat det där med sommartid så blir det så)
Idag den 14 juli ska jag sola någon gång mellan ca 10.40 till 15.40.
Men den 21 augusti har jag bara plötsligt bara en halvtimme på mig runt 13.00.
Från 21 april till 21 augusti ungefär, där jag bor, kommer solen upp över 45° och resten av året står den lägre än så.
”D-vitamin kan lagras i kroppen i c:a 3 månader. Detta medför att du runt december behöver börja fylla på D-vitamin igen. Då börjar lagret minska för att vara i stort sett slut på våren då eventuell vår-depression slår till.”…..Läs mera här:
https://www.movnatsverige.se/sol.html
och https://foodpharmacy.se/2019/04/har-du-koll-pa-d-vitamintiden/
https://www.movnatsverige.se/sol.html
och https://foodpharmacy.se/2019/04/har-du-koll-pa-d-vitamintiden/
Söndag / skogspromenad / mocktail
Promenad
En fin promenad i torsdags. Dottern hade sin kamera med sig. Hon och jag tog en extra runda för att ta fler bilder! Det är så vackert i naturen just nu. Jag klarade mig undan med 1 myggbett.
En fin promenad i torsdags. Dottern hade sin kamera med sig. Hon och jag tog en extra runda för att ta fler bilder! Det är så vackert i naturen just nu. Jag klarade mig undan med 1 myggbett.
Restaurang
Min man och jag, vi var och åt en god trerätters middag i fredags. Vi började med varsin drink. Jag fick en mocktail, utan alkohol, med äppeljuice, fläder och citron. Hans var med jordgubb, chili och lime. Jag åt röding. Till efterrätt en crème brûlée. Det satt fint! Vi firade bröllopsdag. Jag har semester nu. P får vänta en vecka till. Dottern får också vänta.
Träning
Jag fortsätter att träna som vanligt på semestern, på de passen som finns. Det var en riktigt bra träningsdag igår, jag kände mig stark! Rätt dag i månaden (7). Dagens låt kommer från Body Balance 92 och heter Sugar med Sufjan Stevens.
Trevlig helg! / fredagslistan / semester
Bild: Nilla Tankebubblor 2017 Throw-back till Mallorca.
Fredagslistan på en lördag.
VECKANS BÄSTA:
Tips på alkoholfria drycker.
https://beskows.se/alkoholfri-dryck/
Denna t ex var god till fisk: Beskows Vita – VY Äpple & Humle
VECKANS 9GAG:
Happiness is helping others!
Fria fåglar.
En rund ost i gåva.
San Siro. Det är bara människorna som rör sig.
VECKANS KOLLA IN:
…”mycket populärkultur som bygger på samhällets (och feminismens) totala acceptans av kvinnors okunskap och helt självklara alienering från våra egna kroppar”… Läs vidare här: Jenny Koos.
VECKANS FEMINISM:
”Guys prefer it when…
Oh, that’s nice. I dont care!”
Instagram-tips: fjaugen
VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://annfernholm.se/2021/07/09/ny-webbkurs-for-foraldrar/
VECKANS CITAT:
”I do not carry such information in my mind since it is readily available in books. …The value of a college education is not the learning of many facts but the training of the mind to think.” / Einstein.
VECKANS TANKE:
Jag har semester! Så skönt med sovmorgon och fri tid.
Dagens låt: Niall Horan – Flicker
Söndag / hallon / upzone
Upzone
Barnen var på Upzone i Ängelholm igår. Dottern körde och sonen och hans kompis åkte med. De körde alla 6 hinderbanorna med ziplines uppe bland träden. Kul! Träningsvärk idag. De har varit där en gång tidigare men simträningsgänget.
Barnen var på Upzone i Ängelholm igår. Dottern körde och sonen och hans kompis åkte med. De körde alla 6 hinderbanorna med ziplines uppe bland träden. Kul! Träningsvärk idag. De har varit där en gång tidigare men simträningsgänget.
Potatis
Sill och nypotatis till lunch. Krossad potatis med vitlök och ost till middagen. Det var vad vi gjorde igår.
Hallon
Vi planterade fyra hallonbuskar i augusti 2020. Nu kan vi börja skörda! Jag fick några stycken till frukostgröten idag!
Luktärt
Vi köpte frö till luktärter den 5 juni. Nu har det växt upp litegrann i krukan. Jag får återkomma om/när det blir blommor på dem.
Åska
Jag har kunnat sola mina ca 20 minuter mitt på dagen både lördag och söndag. Men det har även varit regn och åska denna helgen.
Trevlig helg! / fredagslistan / feminism
Bild: Nilla Tankebubblor 2011.
Fredagslistan
VECKANS BÄSTA:
Trevlig jobb-fest i måndags.
Final i plankan-utmaningen.
VECKANS 9GAG:
Vacker strand!
Thirty too!
VECKANS KOLLA IN:
”Det är så tragiskt, hur mycket populärkultur som bygger på samhällets (och feminismens) totala acceptans av kvinnors okunskap och helt självklara alienering från våra egna kroppar.” Läs hela: vulverinekoos
Så läs på om din kropp som helhet!
https://www.vulverine.se/blogg/pms-pmds-pmdd/
VECKANS FEMINISM:
”Att ta makten över den egna kroppen, över kunskaperna om den egna kroppen, om fertiliteten och menscykeln, ses som en del av den feministiska, antipatriarkala, antikoloniala och antikapitalistiska kampen i Latinamerika. Och det sätts inte i motsats till västerländsk vård, det ses som ett komplement”. Läs blogg-inlägget: Häxor, örter och feminister:
https://mariaborda.se/blogs/blogg/tex
VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/ar-solskyddskramen-farligare-an-solen/ och
https://kurera.se/byt-ut-syntetiskt-solskydd-mot-fysikaliskt-for-halsa-och-miljo/
VECKANS CITAT:
…”faktum är att det är inte kolhydrater som skapar fetmaepidemin vi ser i världen. Inte heller fettet i sig eller köttet. Det är blandningen av (ultra)processade fetter, (ultra)processade kolhydrater och riktigt dåligt kött från djur som aldrig ätit gräs”. Instagram-tips!
https://www.picuki.com/profile/johannescullberg
Dagens låt: Imagine Dragons – Wrecked
Juni 2021 månaden i bilder
Det blev hela 36 bilder att sammanfatta juni 2021 med.
Mycket grönska, studentfirande och midsommar.
Mycket grönska, studentfirande och midsommar.
Dagens låt: Dahl – Can I kiss you
Moodboard juni 2021
Bilder: H&M, Designtorget, Onödigt Snyggt, Residence.
Rustika kuddfodral i jute/bomull i bruna toner.
Bärnstensfärgad handtvål från Five Oceans.
Lin-klänning i avslappnad stil.
Snygg villa i med liggande panel i fin träfärg och grå sten.
Dagens låt: Miley Cyrus – Angels like you
Söndag / Midsommar / jordgubbar
Midsommar
Vi har haft en alldeles för lugn helg. Men det är skönt det med. Sonen har i alla fall haft kul, han var med en kompis i hans sommarstuga i Blekinge skärgård! Vi andra träffade mina föräldrar på Midsommaraftonen och åt sill och potatis med tillbehör. Sedan grillade för tre på kvällen. Vädret har varit bra. Det har gått att sola en stund både idag och igår.
Vi har haft en alldeles för lugn helg. Men det är skönt det med. Sonen har i alla fall haft kul, han var med en kompis i hans sommarstuga i Blekinge skärgård! Vi andra träffade mina föräldrar på Midsommaraftonen och åt sill och potatis med tillbehör. Sedan grillade för tre på kvällen. Vädret har varit bra. Det har gått att sola en stund både idag och igår.
Helgen
Pionerna är stora och tunga och snart överblommade. Vi tog en promenad i skogen igår. Idag har jag tränat min vanliga söndagsträning, dottern var också med. Vi var på shopping på förmiddagen. Jag köpte ett par svarta sandaler från Ecco. Tösen fick ett gult träningslinne. Jag har även köpt kläder på nätet, från Arket. Snyggt med linnebyxor!
Trevlig helg! / fredagslistan på en torsdag.
Bild: Nilla Tankebubblor. 2011.
Fredagslistan på en torsdag. Imorgon är det Midsommarafton.
VECKANS BÄSTA:
Det blir skönt med en ledig fredag imorgon.
Idag gick jag en promenad med Anna. Det regnade hela tiden, men vi frös inte trots att vi blev totalt genomblöta. Det var lite skönt 🙂
VECKANS SÄMSTA:
Ångesten på Midsommarafton och Nyårsafton. Det är inte lika jobbigt längre. Men jag känner igen mig i vad Caroline Borg skriver.
…” har känt mig så sjukt ensam den här dagen”… ”just det där självklara gänget som det känns som att precis alla är del av (vilket givetvis inte stämmer men försök övertala hjärnspökena det) och firar alla högtider med, det har jag aldrig haft”… https://thewayweplay.se/caroline-borg/2021/06/midsommarangesten/
VECKANS KOLLA IN:
Derren Brown demonstrates cold reading tricks.
https://www.youtube.com/watch?v=I6uj1ruTmGQ
VECKANS 9GAG:
Snygg träff!
VECKANS HÄLSO-TIPS:
Köp inte Resorb! Gör din egen:
https://martinajohansson.se/gor-din-egen-resorb-som-funkar/
eller köp Elektrolytpulver.
VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
svthumor
VECKANS CITAT:
”Jag är så ledsen över havet.
Alla tycker att det är härligt med värmen, sätter sig i bilen och slåss med andra familjer på fulla parkeringar. Så lär det väl hålla på ett par år, sen har allt slammat igen. Alla som har råd har byggt pool (t ex på Öland) och vattenbristen är akut. Och ändå tar folk rent dricksvatten och vattnar sina gula gräsmattor. Det här är för deprimerande att tänka på”…
https://malinwollin.femina.se/okategoriserade/ej-sommar-an/
VECKANS TANKE:
I am because we are.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu_philosophy
Dagens låt: Chris Stapleton – Starting Over