Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
…ligger framför mig; helgen! Och idag har jag en ledig dag.

VECKANS SKRATT:
”I fredags hade vi förresten kräftskiva. Minus kräftor för mig. Joachim hade köpt två kronärtskockor men när jag tittade i kylen så hade han inte det. Men paj är ju gott.” / Malin Wollin 2016.

VECKANS GAG:
Karriärsval.
Försök att inte skratta.
Matematik i vardagen.
Diskutera detta innan giftermål.
Söt fågel.

VECKANS DEBATT:
”Det är också genom att lyssna på de annorlunda perspektiven, inklusive de mer eller mindre vilseledande, vi på riktigt lär oss vad vi själva står för. Det insåg redan de gamla grekerna. Kritiskt tänkande handlar i grunden inte om att sitta på facit i faktafrågor. Det handlar just om att kunna ta till sig mängder av information, vara källkritisk, se olika perspektiv och bilda sig en egen uppfattning.” Läs hela ledaren i Göteborgs-Posten.

VECKANS STARKA:
Instagram/Facebook har inget med yttrandefrihet att göra. De äger ALLT du lägger upp -till att börja med. Ett vinstdrivande företag.

VECKANS KLIMAT:
Stoppa plasten innan den kommer ut i havet! ”När plastföroreningarna nått haven är de nästan omöjliga att återvinna och koncentrationen fortsätter att öka i decennier. Om regeringar, näringsliv och samhälle agerar kraftfullt tillsammans nu kan plastkrisen fortfarande begränsas. Att stoppa spridningen av utsläpp är mycket mer effektivt än att städa upp efteråt, säger Inger Näslund, senior havsexpert på WWF. Att plast inte bryts ned gör att mikro- och nanoplaster fortsätter att ackumuleras och når farligt höga nivåer i havens näringskedjor.” WWF.

VECKANS ORD:
NPF, Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Läs hos Krickelin om hur det är att leva med NPF. ”Dagens samhälle. Missanpassad skola, trasiga barn, utbrända föräldrar” På TV: Uppdrag Granskning – Bokstavsbarnen.

VECKANS SÖMN:
20 bästa sömntipsen. / Martina Johansson.

VECKANS HÄLSA:
”Forskning har gjorts på när andra tar på oss, när vi får massage eller när någon stryker en över armen. Enligt en studie tog det tio sekunder från dess att man börjar massera någon till sitt första andetag och oxytocin börjar utsöndras. Oxytocin är en signalsubstans som också kallas lugn- och ro-hormonet. Oxytocin sätter igång andra signalsubstanser i kroppen som dopamin och serotonin. Oxitycin är som ett mirakelhormon som lindrar smärta, skyndar på läkning av sår och skador, sänker pulsen, blodtrycket och halterna av stresshormon.” Din hand är en healer. Karin Björkegren Jones.

VECKANS FEMINISM:
”När det gäller män är det självklart att man ska anstränga sig för att se bortom ytan, när det gäller kvinnor är det otänkbart att män ska offra sina utseendemässiga preferenser för att se en kvinnas inre.” Fula kvinnor. Ett intressant inlägg inkl kommentarer hos fannyarsinoe.

VECKANS VULVERINE:
”Jag är inte och kommer aldrig vara av uppfattningen att sjukdom och skada uppkommer enbart p g a kvinnokroppens egna funktioner. Kvinnokroppen i sig själv är inte roten till allt ont.” Läs hos Vulverine om lågdoserade hormonspiraler och risken för utomkvedshavandeskap!

VECKANS TIDNING:
Allas, Året Runt, Allers, Hemmets Journal läser jag en hel del i sedan jag skaffade Readly. De har mycket bättre reportage och hälsoråd än vad Hälsa och Må Bra har nu för tiden.

VECKANS FUNDERING:
Jag är den jag är. Inte den du tror att jag är, inte den du vill att jag ska vara. Jag är mig. Jag gillar inte känslan av folk förväntar sig saker av mig.

VECKANS CITAT:
”Ännu en vacker dag utan att ha fått användning av varken Pythagoras sats eller analys av dikter.”

VECKANS TANKE:
People who get excited about stars, moon and sunsets are my kind of people.

Dagens låt: Stevie Nicks – Edge of Seventeen

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
FHM …”krav på vaccinationsbevis o s v upphör att gälla från och med den 9 februari.” …i Sverige… Jag väntar med att jubla.

VECKANS SÄMSTA:
”Det verkar som om Sverige redan har glömt hur väntetiderna och köerna i vården såg ut innan pandemin drabbade oss på allvar i mars 2020. Försämringen har pågått i många år.”
”Hur långt har vi kommit i att anpassa vårdkapaciteten efter den växande befolkningsmängden och ökade livslängden?”

VECKANS SKRATT:
Aston tar över showen! Handboll. svtsport.

VECKANS GAG:
Taste like crêpe…
Old, weak and wrong.
Journalism used to have something to do with truth, now it’s clicks and likes…?

VECKANS DEBATT:
Om det saknas debatt och två sidor av en fråga så ifrågasätt demokratin och censuren. Något är då allvarligt fel.

VECKANS STARKA:
In the End, we will remember not the words of our enemies, but the silence of our friends. / Martin Luther King, Jr.

VECKANS MILJÖ:
”Nuvarande anläggningar för avloppsrening är inte konstruerade för att rena bort läkemedelsrester och andra svårnedbrytbara organiska mikroföroreningar. Den ena forskningsrapporten efter den andra har de senaste åren också visat att det ofta finns alltför höga halter av läkemedelsrester i våra sjöar och vattendrag. Föroreningar som i vissa fall kan leda till negativa effekter i olika delar av ekosystemen och bland annat försämra förutsättningarna för vissa fiskarter. Utsläpp av antibiotikarester kan även bidra till utveckling av antibiotikaresistens. För att kunna rena bort läkemedelsrester behöver reningsverk byggas ut med kompletterande teknik. Man talar om avancerad avloppsrening eller ett fjärde reningssteg. De två reningsmetoder som vanligen används bygger på nedbrytning med hjälp av ozon eller rening med hjälp av aktivt kol.” Läkemedelsvärlden.

VECKANS KLIMAT:
”Hur media behandlar klimatkrisen – eller snarare INTE behandlar klimatkrisen – är avgörande för hur vi medborgare agerar. Media duckar ofta frågorna om klimatet och effekterna av klimatkrisen. Media missar sitt uppdrag att vara en granskande instans som ger en faktagrundad bild av verkligheten för läsaren att agera på.” Klimatklubben.se

VECKANS ORD:
Vi ska skämmas för nästan allt. ”Att skamma någon, denna nya folkrörelse, är en kollektiv uppfostringsmetod, ofta förekommande i sociala medier. Du ska rodna, förlöjligas, avslöjas som mindre vetande, pekas ut som en person i själsligt och moraliskt förfall. Din handling, ditt val, bryter mot en upphöjd sanning. ”Jag liknar det med en härskarteknik – där en grupp behåller sin position gentemot andra grupper människor eller en enskild individ.”

VECKANS HÄLSA:
”Nu skärps reglerna för antibiotikaanvändning till djur i EU. Antibiotika får inte längre ges rutinmässigt till friska djur, eller för att kompensera för bristande djurhållning”. Ekot Sveriges radio.

VECKANS FEMINISM:
”Majoriteten av Sveriges gynekologer SAKNAR uppdaterad kunskap, vissa saknar även annan grundläggande kunskap gällande klimakteriet och skillnaden mellan bioidentiska och syntetiska hormoner”. Alldeles för många svenska gynekologer drar då ”men det finns inga svenska studier gjorda”-kortet. Vad är skillnaden? Litar hen inte på att de utländska forskarna kan sitt jobb? Om vi skulle kräva stora helsvenska studier för varje läkemedel som skrivs ut, så skulle det inte bli så mycket utskrivet”. Läs vidare hos Monika Björn.

VECKANS FUNDERING:
Jag behöver en tredagarshelg… En dag för ärenden. En dag att vara social på och en dag till att slappa och ha egentid.

VECKANS TANKE:
So many people from your past know a version of you that doesn’t exist anymore. På gott och ont, både bra och dåligt. Jag förändras… ständigt under utveckling men fortfarande mig själv.

VECKANS CITAT:
”Tro inte på allt du tänker. Jag har tankar men jag är inte mina tankar” Vi kan inte välja vilka tankar som ska uppkomma, men vi kan välja vilka tankar vi vill följa och vilka vi vill lägga åt sidan. Natthiko

Dagens låt: Newkid & Myra Granberg – Vänner

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Att prata med människor vi inte känner får oss att må bra, visar studier. Ändå låter vi ofta bli. Ett skäl är att vi tror att folk tycker att vi är tristare än de faktiskt gör. ”Vi har en ensamhetsepidemi i många samhällen i dag, med historiskt höga nivåer av ensamhet. De här små ögonblicken visar att du inte är ensam. Någon registrerar dig, visar intresse för dig. Det kan vara en kort, men ändå en rik interaktion” säger Joe Keohane, som skrivit en bok om att vinsterna med att prata med främlingar.” Svenska Dagbladet

VECKANS GAG:
Fredagsdans!
Finland.

VECKANS DEBATT:
Vad är skillnaden mellan desinformation och felaktig information:
”Med desinformation avses felaktig eller manipulerad information som sprids avsiktligt i syfte att vilseleda. Missinformation är felaktig information som sprids i tron att den är riktig.”
”Statlig censur innebär att någon statlig myndighet förhandsgranskar material i medier eller kommunikation och förbjuder visning av hela materialet eller delar av det.”
”Källkritik är därför nyckeln till ett välinformerat liv. Ingen hävdar att man blint ska lita på något. Man ska förhålla sig vaket och kritiskt, men det är inte samma sak som att tvivla på allt.” ( Läs vidare genom att klicka på länkarna).
”Att vetenskaplig konsensus råder betyder att forskarsamhället ställer sig bakom den teori som alltjämt håller för granskning och experiment när andra inte gör det.”

VECKANS STARKA:
”Det skrämmer mig att alla vill försvara sin egen ståndpunkt så pass mycket att de inte längre lyssnar. Malin Berghagen.

VECKANS MILJÖ:
”In Chiles Atacama Desert, one of the driest and most inhospitable places on earth, lie vast mountains of discarded clothes. They are just some of the thousands of tonnes of cheap clothing imported into the country every year that, unable to be sold, end up simply being dumped.” YouTube.

VECKANS KLIMAT:
-Men vad kan vi göra åt saken? Det där får nästa generation ta hand om. Ja, vad ska man svara när gamla människor tycker att det är försent att göra någonting åt t ex miljöförstöring? – Det är viktigt att fungera som en förebild för att förhindra att det inte sprids en känsla av maktlöshet. Det måste även ske förändringar politiskt, yngre generationer måste revoltera för att återta sin bestulna framtid.”

VECKANS ORD:
”Aktivism är individers och gruppers praktiska och medvetna aktiviteter för att påverka, eller göra motstånd mot, förändring i samhället.
Individer och grupper som utövar aktivism tar till praktisk handling, särskilt i form av kampanjande, för att skapa politisk eller social förändring. Ofta handlar det om aktiviteter som föregår eller föregriper ett politiskt beslut. Aktivism är då en samlande benämning på alla former av medveten politisk aktivitet för att förändra upplevda missförhållanden i samhället eller påverka exempelvis politiska beslut eller ett företags agerande.” Att vara en aktivist är alltså någonting bra.

VECKANS BLUFF:
Årets matbluff 2021 utsedd – en klimatbluff!
”greenwashing” (på svenska gröntvättning/ grönmålning) innebär att företag marknadsför en bild av sig själva som miljövänliga. Det är då vanligt att man framhäver en enskild miljövänlig insats, samtidigt som företaget orsakar utsläpp på andra sätt. Den här typen av marknadsföring blir allt vanligare. Konsumenten måste kunna göra ett välinformerat val i butiken. Därför är det viktigt att en produktmärkning inte går att misstolka. Ord som ofta förekommer i marknadsföring som innehåller greenwashing är: klimat, miljö, hållbar, miljövänlig, ekologisk, grön, koldioxidfri, utsläppsfri och klimatneutral. Men, man måste man kunna styrka på vilket sätt ens produkt belastar miljön betydligt mindre än andra inom samma kategori. Det slår Marknadsföringslagen fast.”

VECKANS FUNDERING:
Det jag önskar mig när jag fyller år är telefonsamtal eller möten! …Inte hälsningar via sms eller sociala medier.

VECKANS TANKE:
Du behöver inte vara positiv hela tiden. Det är okej att känna sig ledsen, arg, irriterad, orolig och rädd. Alla dessa känslor gör dig inte till en negativ person. Det gör dig bara mänsklig.

VECKANS CITAT:
In a society that profits from your self-doubt, liking yourself is a rebellious act.

Dagens låt: Ellysse Mason – Something good

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth

VECKANS SKRATT:
How do you tickle a fish? (Tack för ett gott skratt!)

VECKANS GAG:
ABC med Jim Carrey.
En katt.

VECKANS DEBATT:
Vad som händer i ett samhälle där man visserligen, formellt och juridiskt sett, får säga (nästan) vad man vill men där man av rädsla för konsekvenserna ändå avstår? Självcensuren fräter ner samhällets ryggrad.

VECKANS STARKA:
Diktaturfasonerna i Österrike… Vi kan inte bara vara tysta och acceptera!? Om vi inte står upp för medicinsk frihet, fria hälsoval och demokrati, vad kommer då härnäst…?

VECKANS SAGA:
Kejsarens nya kläder. ”Bokens sensmoral används ofta för att symbolisera hur människor anpassar sig till gruppen, även när det är uppenbart för dem själva att gruppen har fel. Att liksom det lilla oskuldsfulla barnet i sagan utbrista Kejsaren är naken! innebär att påpeka något som alla kan se men som ingen vågat säga.”

VECKANS ORD:
Självgod, mycket bra och förträfflig i egna ögon. Skryter om sina egna prestationer och vill imponera på andra. Tycker att de själva har rätt och att de är solidariska medmänniskor och politiskt korrekta.

VECKANS KLIMAT:
”Den ultraprocessade maten förbrukar också mer vatten och kräver stora markytor till produktionen, något som leder till avskogning. Forskarna drar slutsatsen att den här trenden måste brytas för att få ett hälsosamt och hållbart matsystem, för oss själva och planeten.” / Kurera.

VECKANS HÄLSA:
Forskning: Mjölk, gluten, och processad mat till små barn ökar risken för autoimmuna sjukdomar. Läs vidare här: 4health.

VECKANS FUNDERING:
Det är svårt att formulera sig i text. Det finns ju oftast en hel del ironi och självdistans bakom inlägget som man som läsare missar. Det går kanske inte att ha med hur många smileys som helst i texten. Folk missförstår och övertolkar saker väldigt lätt. Jag tycker det är skönt när bloggare skriver lite mera fritt och släpper självcensuren en stund. Allt är inte blodigt allvar. Läs texten med glimten i ögat och ett leende på läpparna så blir allting bättre.

VECKANS SÄMSTA:
Alltså, hur vissa beter sig i kändisars kommentarsfält…?
Tänk så här innan du kommenterar något: THINK
T– is it true? H– is it helpful? I-is it inspiring? N-is it necessary? K– is it kind?

VECKANS TANKE:
Att vara nyfiken nog att prova är att utvecklas! En behöver inte nödvändigtvis fullfölja. En behöver inte alltid vara så konsekvent, en kan byta när som helst. Testa olika sporter och träningsformer eller vad det nu än kan gälla. Gör det du känner för och gör det nu.

VECKANS CITAT:
“When nothing is sure, everything is possible.”

Dagens låt: Tove Styrke – Show me love