Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Bygga staket eller bygga tillit? Sara Wimmercranz pratar om allemansrätten (och för den delen allemansskyldigheten). ”Är Allemansrätten under smygnedmontering? Det finns ett antal mekanismer, eller kanske snarare en känslig balans, som får den att funka. Därför är alla som inte hanterar denna balans ett hot mot dess framtid. Jag resonerar om något av det finaste vi har i Sverige. För visst är det inte bara jag som fortfarande tycker så? sarawimmercranz

VECKANS FINA:
Meliorism. tron att världen tenderar att förbättras och att människor kan bidra till dess förbättring. Vi människor kan bidra till en positiv förändring och förbättra världen genom kärlek och kreativa, vänliga handlingar.

VECKANS SNABBA:
”Är det redan augusti? September är i stort sett nästa vecka. Dags att välja ut Halloween-kostymen och börja julhandla. Gott nytt år allihopa!” kkirahhhh

VECKANS SKRATT:
Innan man kan lämna huset för att åka iväg på semester 🙂 Richard Franks Comedy

VECKANS GLADA:
Tjejen som blev stoppad a polisen: -I’m sorry I was speeding. -What your first name? -Frida. Last name? -Gomam. -You’re Frida Gomam? -Thank you much, have a great day! YouTube.

VECKANS SÖTA:
Sluta bry dig om vad andra tänker om dig och börja njuta av livet. Dansa på perrongen! lewishuckstep

VECKANS ROLIGA:
Katt eller croissant? icanhascheezburgerz
Vi adopterade en katt. Katten ”kände igen” och tydde sig till min dotter catieepieee
De här kattungarna räddades tillsammans. Hoppas att de inte separeras. catieepieee
Det är mycket nu… Hur ska vi orka? -Kattvideor. dennisgoris
That’s a cat who’s only ever known a gentle touch. cattostv

VECKANS GULLIGA:
När hästen Daisy äntligen hör sitt namn ropas 🙂 thegentlebarn

VECKANS SKOJIGA:
PEBKAC är en akronym för ”Problem Exists Between Keyboard And Chair” vilket är en skämtsam beskrivning av användaren som orsaken till problem som uppkommer vid datoranvändande. Liknande beskrivningar är PICNIC och ID10T. ID ten T error code.
PICNIC error Problem in chair, not in computer.

VECKANS ORDVITS från Göteborrrg:
Före dragplåstret spelade ett förband.

VECKANS TÅRÖGDA:
Hemma, var ligger det nånstans? YouTube.

VECKANS TV:
Filmen Ett ärligt liv på Netflix lät spännande. Thriller med Simon Lööf, Nora Rios.Den har fått bra recensioner i t ex Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”Priset män betalar” på SVT kan vi hoppa över. Cissi har tittat åt oss. Och Susanna. Och Maria Sveland. ”Det absurda i att fråga mångfaldigt sexualbrottsanklagade Andrew och Tristan Tate om de har något ”budskap till unga svenska män”. ”Det är feministernas fel att så många män mår dåligt.” Jan Emanuel är dessvärre inte ensam om att tycka att feministers påtalande om att det existerar ett patriarkalt förtryck, en könsmaktsordning, inte är ett faktum utan ett skuldbeläggande som får män att må dåligt. Det är ett resonemang som återkommer gång på gång i manosfären och som är lika stört och världsfrånvänt som om de vita i Sydafrika skulle bli förbannade och kränkta av att svarta under apartheid påtalade det systematiska förtryck de levde under.” Maria Sveland.

VECKANS SNACKIS:
Baaam! ”Här kommer en undersökande film som vill ta reda på hur Jan Emanuel definierar maskulinitet.” satir komedi humor 🙂 från Ken Akter kenakter

VECKANS ORD:
”DARVO är en förkortning av engelskans ”Deny, Attack, Reverse Victim and Offender”, vilket på svenska blir ”Förneka, Attackera, Vända offer och förövare”. Det är en manipulerande taktik som förövare, särskilt i samband med våldsamma eller sexuella övergrepp, använder för att undvika ansvar och skuldkänslor. ”Gaslighting är en bredare form av manipulation som syftar till att få offret att tvivla på sin egen verklighet och förnuft. DARVO är alltså en specifik teknik inom gaslighting.” AI och via Maria Sveland.

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Jag är så satans jävla trött på allt krig som pågår nu och jag tycker att det är FÖR JÄVLIGT att barn dör av svält och att inga påtryckningar från omvärlden tycks ge några resultat. HUR ska man lösa det här?” Monas Universum. Jag håller med dig Mona.

VECKANS POLITIK:
”Miljontals människor protesterar mot folkmordet varenda dag, överallt i hela världen. Det är ofattbart att det inte får någon synbar effekt, att situationen trots detta förvärras. Samtidigt verkar det inte finnas ett rätt sätt att göra motstånd för palestinier och deras allierade. Jag kan inte komma på ett enda försök till kollektiv organisering, från upprop, bojkott, föreläsningar, tältläger och demonstrationer till nödhjälp och faktisk väpnad kamp, som inte har misstänkliggjorts. Det gäller såväl högt uppsatta politiker som vanliga kulturskribenter. Deras förslag? Gör ingenting.” Aftonbladet.
”Formuleringar som “en explosion inträffade” eller “flera döda efter anfall” raderar gärningsmannens roll ur berättelsen. När våldet beskrivs passivt blir det plötsligt opersonligt. Det är inte neutralitet – det är en språklig avpolitisering av död.” Beröringsskräck. Aftonbladet.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det oupphörliga flödet av fruktansvärda bilder från Gaza tvärtom verkar ha avtrubbat människor: ”Psykologer kallar det empatitrötthet: den punkt där hjärtat sluter sig och människan inte längre förmår känna med.” Jag förstår denna effekt också som en regelrätt taktik, för samtidigt som Israel förnekar krigsbrotten, så fungerar bilderna som en spektakulär maktuppvisning och varning till alla som motsätter sig folkmordet. Det fungerar…” Can i SvD.

VECKANS MILJÖ:
Det är för varmt i länderna runt Medelhavet på sommaren. Det verkar som om det är norra Sverige och Norge som blir nya semestermål nu för turisterna. SVT.

VECKANS KLIMAT:
En del av klippan har rasat ner på Bronte Beach i Sydney. Sorgligt.
”I ett uttalande sa Waverley Council att en ”betydande mängd sten” hade fallit ner på stranden. Waverley Councils personal och livräddare från Bronte var på platsen kort efter att händelsen inträffade, upprättade en säkerhetszon och underrättade myndigheterna. Utvärderingar pågår men det verkar som att ihållande kraftigt regn kan ha bidragit till att den del av klippan har rasat, under vilken ett dagvattenavlopp, eller kulvert, löpte. ”Kulverten och ett säkerhetsräcke skadades svårt under raset.” Det var också tack vare att det var regn som stranden var i stort sett folktom. Den som var närmast var surfaren Christian. NewsAu och bondilifeguards. och billmorris.

VECKANS BUSIGASTE:
afrodizjha on male lonely epidemic.
”According to the alphas, I am never more gay than when I am posting about my healthy heterosexual relationship.” berecker.
Kvinnor jobbar heltid… farida.d.author
Abort, skilsmässa, MeToo, feminism. Det är inte problem. Det är lösningar! farida.d.author

VECKANS FEMINISM:
”Sexistiska ”skämt” är inte ofarliga. De är ingången till något mycket mörkare. Sexistiska ”skämt” kan kännas små – men de är aldrig neutrala. De banar väg för att objektifiera, minimera och i slutändan avhumanisera kvinnor. De lär pojkar att vi är mindre värda. De lär flickor att förbli små. Och de skapar en kultur där respektlöshet växer okontrollerat. -Så skratta inte. Ursäkta det inte. Och var inte tysta. Och viktigast av allt, gör jobbet för att avlära generationer av misogyni och sexistisk kultur. Det är inte lätt, men det är fullt genomförbart. För om vi inte slutar med det vid ”skämtet”, var kommer det att sluta?” tova_leigh

VECKANS BOK:
Good Girls Gossip. ”Som liten flicka brukade Tova se sin mamma och sina vänner skvallra tillsammans: ”Det var djupare än ord, som något uråldrigt, som en flock vilda vargar som ylade av skratt mot en osynlig måne. Jag vet nu att det jag bevittnade var deras äkthet, och det glittrade… Liksom alla kvinnor delade de upplevelser. Hjärtesorger, kamper, förlossningsberättelser, ambitioner, usla chefer, hälsoproblem, kulinariska hemligheter, diet-kamper … De grät tillsammans, blev arga tillsammans. De skvallrade och de knöt band. De stärkte varandra.” TovaLeigh.
”Genom historien har kvinnor tystats. Anledningen är att vår hemliga kraft som mästerkommunikatörer alltid har varit vår förmåga att skapa gemenskaper och föra människor samman. Men patriarkala system har berövat kvinnor denna instängda makt och isolerat oss, och stämplat kvinnors prat som bitska genom att förtala ordet skvaller. Ursprungligen betydde det inte vad det betyder idag. Faktum är att det brukade betyda nära vänskaper, kvinnor som pratade, delade berättelser och kunskap, ofta i cirklar eller under förlossningen. Men den kollektiva kvinnliga makten uppfattades som ett hot och med tiden stämplades den som sysslolös, pratsam, med teorier om hur mycket mer kvinnor pratar och hur det vi har att säga är oviktigt. Jag har lärt mig att den kvinnliga kraften är dold i oss som kommer samman. I oss som PRATAR, delar vår visdom och är vittnen till varandras liv.” TovaLeigh.

VECKANS TANKE:
”Uttrycket ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” betyder att kunna förstå och hantera komplexa situationer som inte är enkla och svartvita. Det handlar om att se bortom förenklade resonemang och erkänna att verkligheten ofta är nyanserad och innehåller olika perspektiv, även sådana som kan verka motsägelsefulla. Att kunna ha två tankar i huvudet på samma gång är en förmåga att se på saker och ting från flera håll, att acceptera att det inte alltid finns ett enkelt svar och att vara öppen för olika möjligheter.
I kontrast till detta står svartvitt tänkande, som innebär att se världen i extrema motsättningar, där allt är antingen bra eller dåligt, rätt eller fel, utan nyanser eller mellanting. Detta kan leda till att man missar komplexiteten i situationer och problem, och att man fastnar i förenklade slutsatser.
Att kunna tänka mer nyanserat, eller ”hålla två tankar i huvudet samtidigt”, är en viktig förmåga för att hantera svåra frågor, fatta välgrundade beslut och undvika att fastna i negativa tankemönster. Det handlar om att utveckla en mer flexibel och öppen tankestil, där man är beredd att se bortom de enkla svaren och acceptera att verkligheten ofta är mer komplicerad än så.
Sammanfattningsvis handlar ”att hålla två tankar i huvudet samtidigt” om att kunna hantera komplexitet och nyanser, medan svartvitt tänkande är en begränsning som hindrar en från att se verkligheten som den är.” Bra formulerat av Googles AI-översikt.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Hur förklarar jag för min tioåring att hon inte ska ha på sig en tröja som visar magen?” Professor Chesko: ”Som pappa till två unga döttrar gör den här typen av saker mig rasande eftersom det nästan ALDRIG inkluderar åtgärder för att ta itu med det faktiska problemet. Att lära våra döttrar att deras kroppar är farliga istället för att lära män och pojkar grundläggande anständighet gör bara problemet värre.” Problem är inte tröjor, problemet är att män sexualiserar unga flickors kroppar. Så förklara inte bara för dina döttrar utan förklara dubbelt så ofta för dina söner. thespeechprof

VECKANS WTF:
Daglig påminnelse om att män över hela världen behövde att deras regeringar sa till dem att de inte får gifta sig med barn. Chantelle.

VECKANS KLOKA:
”Barnäktenskap kan få allvarliga konsekvenser:
Flickor hindras från att utbilda sig: I många länder ses äktenskap och skolgång som oförenliga. När de väl är gifta är det inte många som fortsätter att gå i skolan.
Hälsoproblem: Barnäktenskap leder ofta till att flickor blir gravida i tidig ålder. Tonårsflickors kroppar är inte mogna för att föda barn. Komplikationer i samband med graviditet och förlossning är bland de ledande dödsorsakerna för flickor i åldern 15–19 år globalt.
Våld: Barnäktenskap leder till våld mot barn då det innebär sexuellt utnyttjande av minderårig, tvång samt ofta fysiskt och psykiskt våld.” Unicef.

VECKANS SYSTERSKAP:
”De brände inte häxor, de brände kvinnor. Kvinnor som delade sin kunskap. Healers, barnmorskor, de som kunde örtmedicin. Kvinnor som kände till vildmarkens kallelse. Kvinnor som förkroppsligade kraften i ritualer och gudomlig femininitet. Kvinnor som hade en helig koppling till sig själva, varandra och naturen. Kvinnor som visste hur man föder, och hjälper andra att föda. Det var inte häxor de brände. Det var mäktiga kvinnor som de försökte begrava…” yotography Australia.

VECKANS ÅSIKT:
Betalvägg, är det framtiden för bloggandet? Läs Annas bra inlägg om detta. Det är ett intressant ämne som jag också har funderat över nu sedan Clara ändrade om, och Anna formulerar det väldigt bra! Jag håller med. Det känns som ett generationsskifte. dör ”vanligt bloggande” ut med vår generation? Det finns ju en hel del saker man kan välja att få med eller utan reklam så som Spotify, TV4, (och Facebook och Instagram, tror jag?) Jag betalar t ex för Spotify för att slippa reklam. Det är mycket på gång just nu kan man säga i olika varianter. Jag har inte, ännu, betalt något för att lyssna på poddar eller läsa bloggar. Jag tänker att det som redan finns och är gratis räcker för mig. Jag hoppas att det ska fortsätta att vara så.

VECKANS KUNSKAP:
World Wide Web (www) skapades ursprungligen fritt tillgänglig för både användare och utvecklare. Tim Berners-Lee, som utvecklade webben på CERN, såg till att teknologin var öppen och kostnadsfri för alla att använda och bygga vidare på. Detta var en avgörande faktor för webbens snabba spridning och popularitet. Läs mera på Internetmuseum.

VECKANS FUNDERING:
”Du hör någon viska eller sucka och blir osäker på om det handlar om dig.” orkidebarnsverige.
Högkänsliga tenderar att ta åt sig av andras känslor och reaktioner, och ibland kan tolka dem som riktade mot dem själva.
”Jag tror att HSP som förklaringsmodell stänger in människor i en statisk idé om en ”personlighet” som särskiljer dem från andra, att det förfrämligar HSP-personen från människorna i dennes närhet. ”Om hur svår kontakten med kollegor, släktingar, familj och vänner är för den högkänslige. Den högkänslige uppmanas till att ”sätta gränser” och ”prioritera sitt välmående”; det är som att hela världen vill den högkänslige ont med sin önskan om kontakt. Samtidigt lyfts den högkänsliges enorma sociala kompetens ständigt fram; de är bra på att ”läsa av rummet”, deras empatiska förmåga är hög, de känner ett stort socialt ansvar och så vidare. Den högkänslige går runt i ett universum befolkat av okänsliga grobianer som bara kräver och kräver. Jag tror att odlandet av en sådan självbild (som ju bygger på en viss bild av sin omgivning) skapar fler problem än det löser.” Läs denna tänkvärda texten i sin helhet hos Fanny! (och fannyarsinoe)

VECKANS LIVSRÅD:
”Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång. Och det är en sanning som aldrig dör ut. Men trots att vi vill så mycket, så händer det sällan att vi förverkligar våra drömmar. Många av oss väntar på att möjligheterna ska dyka upp istället för att själv skapa tillfällen till de förändringar vi längtar efter.” SmartareLiv.

VECKANS RÅD:
Tänk som Google maps! ”Kartan får inte panik. Den förolämpar dig inte. Den ger inte upp. Du tar en fel väg, och den helt enkelt… justerar sig. Ingen dömande. Inget sammanbrott. Bara: ”Omräknar.” Och det är precis så framgång fungerar. Så varför pratar du med dig själv som om du har förstört allt? Varför kallar du det misslyckande när det egentligen bara är en omväg? Ett felsteg betyder inte att du är vilse. En försening betyder inte att det är över. Ibland lär den natursköna vägen dig saker som den raka vägen aldrig kunde. Kanske var bakslaget det som skyddade dig. Kanske var omvägen den verkliga lärdomen. Kanske är du inte ur kurs, du upptäcker bara en bättre. Så här ser tillväxt faktiskt ut: Oförutsägbar, rörig, ickelinjär… och fortfarande fungerar. Fortsätt röra dig. Fortsätt justera. Fortsätt omräkna. För destinationen försvinner inte bara för att rutten ändras. Vart är du på väg, och tänk om det är just den här svängen som tar dig dit?” A Coral coralsantoro.

VECKANS LÄRDOM:
”Hälsosamma människor berömmer ditt första träningspass. Rika människor stöttar dina idéer. Glada människor ger dig komplimanger. Framgångsrika människor hejar på andra. Självsäkra människor lyfter fram dig.” Sättet som du behandlar andra, speciellt de som inte har någonting att ge tillbaka, speglar dig själv. Character shows when there is nothing to gain. Eli Siklos

VECKANS VISDOM:
”Den viktigaste anledningen till att behandla människor väl är inte vad du får tillbaka. Det är den du hoppas bli! Vänlighet handlar inte om ömsesidighet eller karma. Det handlar om karaktär. Att bete sig civiliserat behöver inte motiveras med konsekvenser. Att respektera andra är det rätta att göra.” Adam Grant

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Menscykeln är ett lika viktigt hälsomått som puls, blodtryck, kroppstemperatur och andningsfrekvens. Inte bara i tonåren, utan genom hela livet, från första mensen till menopaus och förbi. Menstruationen är helt enkelt en integrerad del av kvinnors allmänhälsa.” Läs hos Monika Björn monikabjorn.
”En banbrytande studie bekräftade just vad många av oss inom integrativ fertilitet länge har misstänkt: insulinresistens – inte BMI – är en viktig drivkraft bakom dåliga IVF-resultat. Bland kvinnor som genomgick sina första IVF-cykler hade de med obehandlad insulinresistens: Färre embryon av hög kvalitet. Lägre implantations- och levande födelsetal. Men här är de goda nyheterna: när insulinresistens behandlades före IVF ökade levande födelsetalen med mer än 20 %. Det är enormt. Detta är din påminnelse: din metabola hälsa är mycket viktig när du försöker bli gravid. Och det finns så mycket du kan göra för att stödja den naturligt.” Kolla här: Aimee Raupp aimeeraupp.

VECKANS HÄLSA:
”Augusti – bästa tiden att lyckas med nya vanor! Glöm nyårslöften. Den bästa tiden för att skapa sig nya goda vanor är nu. Efter semestern är det vanligt att många gör stora livsstilsförändringar. Det är för att man har haft gott om tid att reflektera över hur man vill att ens liv ska se ut, till skillnad från under jul och nyår då det sker tusen grejer. Ett vanligt misstag är att man ska förändra allt på en gång. Hellre då att man sätter sig ned och skriver en lista över sådant man vill förändra och väljer en eller två av punkterna. Ett annat tips är att byta miljö, det räcker till exempel med att bara möblera om. Planera för misslyckande. Fråga dig redan nu: ”Vad skulle kunna få mig att sluta?” Gör en plan för regn, trötthet eller ont om tid.” Siri Helle Aftonbladet.

VECKANS ÖVNING:
Chaturanga Dandasana. Fyrsidig Stavposition. En låg planka som aktiverar många muskler. ”En kraftfull position som utgår från plankpositionen och utförs därifrån som en slags smal armhävning. Ingår oftast i solhälsningar samt i mer flödande yogaklasser. Det tar tid att bygga upp styrkan för den här positionen så ha tålamod och utför den till en början på knä.” Yogobe och Wikipedia.

VECKANS TANKESÄTT:
”Vi pratar ofta om att hitta balans i livet. Men själva iden om balans är egentligen en missuppfattning. Vi tänker på balans som ett substantiv. Någonting handfast som man kan fånga och sedan hålla kvar. När det i själva verket är ett verb. Någonting man gör.
Jag är inte i balans. Jag balanserar.” Underbara Clara.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”Många GenX-föräldrar gav sina barn självförtroende när det gäller att kommunicera sina tankar, känslor och åsikter.” genx.adulting

VECKANS CITAT:
”You are allowed to outgrow who you were told to be.” tova_leigh

VECKANS TÄNKVÄRDA:
”Never confuse people who are always around you, with people who are always there for you.” flamingeos via JayShetty.

VECKANS INSPIRATION:
”En kvinna som väljer att vara fånig och lekfull är ett tecken på hög intelligens. Det betyder att hon kan ta livet på allvar, men hon väljer att vårda sin inre prinsessa eftersom hon förstår att det kommer att hjälpa henne att hålla sig frisk, renhjärtad och lekfull, vilket är ungdomens källa.” poetsmoon

Dagens låt: Fionn Regan – Dogwood Blossom