Söndag / höst / promenad

sondag

sondag
Promenad
Här är jag på promenad i det fina höstvädret med min man, min mamma och mina svärföräldrar. Jag har ny orange mössa. Dottern var också med och fotade. Det var skönt att komma ut på landet och att äta middag hos svärisarna. Min pappa var inte med. Han bor på ett korttidsboende sedan i fredags.

Vän
Jag träffade min vän Anna i torsdags. Vi åt goda mackor och fikade. Och pratade ikapp. Även hon har en förälder med cancer just nu. Man blir på så gott humör och stärkt efter att ha träffats!

Superhjälte
Min kollega tyckte att jag skulle skriva att jag var en superhjälte i min dagbok i fredags. Först redde jag ut att ta mig till jobbet genom mörker, ösregn, söndriga trafiklysen och medtrafikanter. Hjälpte vår praoelev, klarade ut en svår uppgift innan jobbdagen var slut. Hjälpte min pappa som har det svårt. Man får helt enkelt vara snäll mot sig själv i vardagens utmaningar, stora som små.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / sitt med rak rygg

helg

sunsets
  Bild: Early sunset, warm tea, messy hair, big sweaters.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att ta en fika med Anna 🙂
Och att idag har varit en superhjälte-dag!

VECKANS SÄMSTA:
Ett växande hot mot vårt kranvatten.
”Miljögifter, läkemedelsrester och klimatförändringar påverkar vattenkvaliteten. I en ny rapport identifieras flera växande hot mot Sveriges vattenförsörjning. Stora investeringar krävs för att säkra tillgången till rent vatten.”
70% av antiobiotika vi stoppar i oss passerar rakt igenom och blir en del av vårt vatten. 100% av diabetetsmedicinen metformin passerar igenom. Mediciner, gifter från plaster och från kosmetika innehåller hormonstörande ämnen som kan göra dig sjuk, infertil osv. Dessa ämnen finns i våra vatten… Men bara ett fåtal av alla tusentals giftiga ämnen mäts och kontrolleras.” Läs vidare här:
https://4health.se/vaxande-hot-mot-vart-kranvatten

VECKANS 9GAG:
Gong-gong under vattnet.
En gång på Starbucks…
Stabilt skepp.
Pingvin-spelet.

VECKANS TV:
Jag sträcksåg hela säsong 2 av Husdrömmar på Sicilien i lördags, jag ville inte sluta titta så jag bara fortsatte med avsnitt efter avsnitt. (ca 3 timmar) Det var ju så spännande! Jag blev upprymd och glad! Stadiet av matthet är ju nog redan förbi för mig, jag har liksom accepterat Marie som hon är 🙂

VECKANS RELATIONER:
”Some years back my wife and I got into the habit of asking each other
 ‘do you want comfort or solutions’ when the other was having a bad time. That one sentence can save us from an argument 9/10 times.
”This is key. My family says, “are we listening or problem solving?”

VECKANS DEBATT:
https://underbaraclaras.se/2021/10/14/kan-vi-bromsa-den-hysteriska-babybusinessen-tack/

VECKANS HÄLSA:
Luta dig inte fram med underarmarna på låren, utan sitt med rak rygg när du sitter på toalettstolen. Det underlättar för att tömma både tarmen och blåsan.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
yogafornewbie

VECKANS CITAT:
”The very purpose of religion is to control yourself, not to criticize others. Rather, we must criticize ourselves. How much am I doing about my anger? About my attachment, about my hatred, about my pride, my jealousy? These are the things which we must check in daily life.”

VECKANS TANKE:
Andas.

Dagens låt: Adele – Easy on me

Månadens lista – oktober

listan
 
Det är oktober! Denna gången blir det många av min dotters favoriter i listan. Kategorierna denna månaden är doft, matta, frisyr, skor, plagg, sängkläder, kläder, drömresmål, citat och musik ♡

listan
Doft Noir från Hunkemöller.

listan
Matta med lugg och fin färgskala på inredningen H&M.
 
listan
Frisyr cool. Och så en jättefin marinblå finstickad tröja från Bikbok.

listan
Skor Bruna boots från Vagabond.

listan
Plagg Denna fuskkrage varken sticks eller behöver träs över huvudet.

listan
Sängkläder Så fint med fåglar och grenar från Zara Home.
 
listan
Kläder Teddy pilé i offwhite. Carin Wester, Etirel och Norrsken.

listan
Drömresmål Emerald Lake in Canada, Yoho, British Columbia.

listan
Citat If you want to achieve greatness, stop asking for permission.

listan
 Musik Adele – Rumour has it

Söndag / solnedgång / finhöst

sondag

sol
 
Solnedgång
Det har fotats solnedgångar denna veckan. Här var det dottern som fotade och jag som sakta körde bilen! Solen går ner strax efter klockan 18 och det gäller att vara ute vid rätt tid. Detta var i måndags. Efter att vi hade varit och fikat på kanelbullens dag.

Matta
Sonen har ny fått en ny matta till sitt rum. Den heter modern Wilton heatset Polar grå. Den är jättemjuk och den blir ”mönstrad” när man går på den.

Utsikt
I fredags åkte vi till en fin utsiktplats för att fota solnedgången igen. Dotten gillar att fota både digitalt och analogt. Hon har lånat kameror från både sin morfar och sin farfar. Och gillar att framkalla filmrullar i fotoaffären. Numera kan man få bilderna framkallade både på papper och få dem i ett mail.

Finhöst
Det är som vackrast just nu! Det har varit fint väder denna veckan och löven har så härliga färger. Vi tog en promenad på stan igår, dottern och jag. Det var många som njöt av det fina vädret. En härlig promenad i skogen med min man i fredags blev det också.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / termografi

helg

pumpor
  Bild: Nilla Tankebubblor 2018.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är fredag och solen skiner! Dags för en promenad.

VECKANS SÄMSTA:
Toxic Medical Waste Still Being Dumped Into the Amazon River at Tingo Maria, Peru. WTF!! https://www.surviveunagenda21depopulation.com/388778421

VECKANS 9GAG:
Toblerone…
Liftarens guide.
Peaky Blinders.

VECKANS FEMINISM:
”Att man inte ser hur djupt kvinnohatande det är att uttala sig om våra kroppar som om våra basala funktioner var onödiga, fel eller farliga, övergår mitt förstånd.” LÄS HELA inlägget här:
https://www.vulverine.se/blogg/ar-mens-onodigt/

VECKANS HÄLSA:
Alternativ till mammografi är termografi.
Du utsätts inte för någon strålning som vid en vanlig mammografi med röntgenundersökning. Undersökningen sker utan beröring.
https://www.thermografi.com/alternativ-mammografi/
https://lundborgkliniken.se/?s=termografi
https://zarahssida.se/termografi-sakrare-an-mammografi/
Apropå den rosa månaden:
https://evalotta.info/brostcancer-och-den-rosa-lognen/

VECKANS KOST:
Stötta Kostfonden istället! https://www.kostfonden.se/om-kostfonden/

VECKANS CITAT:
”Åsiktskorridorens funktion ligger inte i att man inte kan säga vad man vill. Det kan man. Funktionen ligger i vad som händer om man säger vad man vill”… …

VECKANS TANKE:
Det känns som om självcencur, för att inte riskera att stöta sig med någon, har blivit vanligare. …Men vi behöver pluralism och tolerans inför att människor har olika åsikter och olika sätt att se på världen.

Dagens låt: Glenn Jones – Show me

Söndag / ny säng / bytt rum

sondag

sondag
Säng
Sonen har fått en ny säng som 140 cm bred i sitt nya rum på källarplan. Han har ett nytt skrivbord. Soffan står i hans gamla rum uppe. Mattan är i tv-rummet. Mera om rumsbytet i ett eget inlägg.

Bio
De sista fem James Bond-filmerna med Daniel Craig i huvudrollen är de bästa! De känns uppdaterade och moderna. Men de innehåller fortfarande klassiska moment som att Bond någonstans presenterar sig som Bond, James Bond. Han dricker sin Martini. Att Q ger Bond en specialklocka, att typ ett flygplan förvandlas till en ubåt, att de är snygga scener från många länder och mycket action. Sista filmen var så snyggt gjord! Jag kan rekommendera den.

Tjejgänget
Jag var ute och åt med tre kompisar igår kväll. Kul att ses och snacka bort stund.

sondag

Barnens nya rum / bytt rum

hemmahemma
Här har lekrummet blivit till sonens rum! Världskarta-tapeten från 2012 var väldigt sliten så nu är den borta och väggen har blivit vit. Det långa vita skrivbordet som gick från vägg till vägg är borta. Lilleman har flyttat sin dator diagonalt över rummet till andra hörnan. Han har fått Ps gamla hörnskrivbord. P har nu ett nytt som är höj- och sänkbart. Sonen har fått en ny säng som är 140 cm bred. Den står i den hörnan där datorn var förut. Sängen är Skotterud från Ikea. Bäddmadrassen Sauland. Huvudgaveln heter Rykkinn. Vi kunde behålla tre bokhyllor. Han har fått nya garderober som står till vänster om skrivbordet. Det kommer att hamna belysningen bakom dataskärmarna upp mot väggen. Han ska få en ny mindre matta.

hemma
Dottern har köpt en fåtölj och en rund matta till sitt rum. Så nu har hon en läshörna där som ritbordet var tidigare. Eftersom lillebror har flyttat ner i källaren fick hon ta sitt staffli med sig upp i hans gamla rum. Hon fick även med sig soffan upp till det rummet. Och bäst av allt så har hon nu två stora garderober extra till sina kläder! Mattan i lekrummet blev för stor så den är nu i tv-rummet. Den gröna mattan som var i tv-rummet är borta. Och många rundor till tippen har det blivit.

Trevlig helg! / fredagslistan / kvinnor

helg

pumpor
  Bild: Nilla Tankebubblor 2013.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Såg ni Skavlan förra fredagen? 🙂 Maria Montazami och Leif G.W.
https://www.svtplay.se/skavlan

VECKANS TV-TIPS:
De rättslösa får premiär på SVT Play den 24 oktober, och sänds i SVT2 den 28 oktober kl. 20.00.  https://www.svt.se/kultur/cissi-wallin-svt-maria-sveland-dokumentarfilm-metoo-kvinnor

VECKANS FEMINISM:
”Kvinnor blir mördade på grund av synen män har, att de har rätt till kvinnor. Sådant kvinnohat ska inte legitimeras genom att betrakta männen som offer”. Mera om incels hos fannyarsinoe på Instagram.

VECKANS 9GAG:
Tjej med elgitarr.
Söta katter.

VECKANS HÄLSA:
Vad tror ni är den största faktorn i samhället som påverkar just kvinnors hormonhälsa och fertilitet negativt? / Vulverinekoos Instagram.

VECKANS KOST:
https://kurera.se/allt-pa-en-plat-a-la-tareq-taylor/

VECKANS BH:
Skippa bh:n! I alla fall de med bygel. Läs mera om lymfsystemet:
https://kurera.se/darfor-ska-du-skippa-bh/
Här är min mjuka favorit från Lindex:
https://www.lindex.com/se/p/8078641-80-svart-soft-bh

VECKANS CITAT:
”Menscykeln är ett uttryck för vår vitalitet, och kommer i regel att flippa om vi inte mår bra i övrigt. Det betyder också att vi själva kan påverka den till det bättre eller sämre”. https://www.vulverine.se/blogg/din-menscykel-speglar-din-allmanhalsa/

VECKANS TANKE:
Prioriteringar
”Vi demonstrerar nästan inte alls för en rimlig arbetsbörda, ordentlig sexualkunskap och fertilitetsförståelse, forskning på våra menscykler som inte enbart fokuserar på att slå ut dem, värdiga förlossningar, respektfulla rutiner i vården som främjar hälsa istället för att bara lappa ihop trasiga kroppar, amningsstöd, tid med våra barn”…
LÄS hela inlägget här: https://www.vulverine.se/blogg/feminism/

Dagens låt: Clara Mae – Crash

 
oktober

Söndag / Guldbröllop / bio

sondag

sondag
 
Guldbröllop
Igår firade vi att mina föräldrar har varit gifta i 50 år! De fick buketten på bilden. Vi åt middag i slottsmiljö. Min pappa, som är 85 år nu, var så glad över att få träffa alla barn och barnbarn tillsammans! Vi var tio personer. Pappas kusin var också med. De var kul att kunna ses.

Kläder
Jag hade på mig en mörkblå satinkjol och min mönstrade blus i bruna färger. Svarta loafers och strumpor i orange. Dottern hade en tuff röd polotröja och svarta jeans och en kavaj. Senare på eftermiddagen åkte hon och jag på foto-utflykt, då hade jag byxor istället och mina boots och min skinnkavaj.

Bio
Tösen följde med mig på drive-in bio igår kväll! Vi såg Grease på en stor uppblåsbar skärm på torget. Det var fullsatt. Kul med något nytt! Det var fint väder för våra aktiviteter i helgen.

Hemmafix
Vi håller på att fixa här hemma. P målar väggarna vita i lekrummet i källaren. Han ger sitt skrivbord till lilleman med mera. Tösen har köpt sig en ny matta, fåtölj och kudde. Mera om det senare.

 
sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / ifrågasätt

helg

ljung
  Bild: Nilla Tankebubblor. Fint hos oss för ett år sedan.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Solcellerna är igång nu!

VECKANS MAT-TIPS:
Jag tänkte testa detta:
Turkisk yoghurt med ugnsrostad periska och hasselnötter.

VECKANS FEMINISM:
Om incels… och läs inläggets kommentar från Kristina. Bra formulerat.
https://www.monasuniversum.se/2021/09/23/incel-och-hatet-mot-kvinnor/

VECKANS 9GAG:
Målning!
Full galopp!
Hur jag berättar…

VECKANS HÄLSA:
”Det som brukar kallas ”hormonell akne” beror ofta på att östrogendominans råder i kroppen, informerar Zarah Öberg. Det innebär att östrogen ligger fel i förhållande till progesteron”.
https://kurera.se/darfor-far-du-akne-och-sa-blir-du-av-med-den/

VECKANS KOST:
Kan man äta sig till ett bättre immunförsvar?
Hur, när och vad vi äter påverkar i allra högsta grad hälsan. Rätt kost är bättre än medicin. Sätet för immunförsvaret sitter i tarmen. Det påverkas av vilka bakterier vi har där, var de befinner sig, samt tarmslemhinnans status. Läs mycket mera på Nextlevelbiohacking.

VECKANS GLÄDJE:
Stora boken om fertilitetsförståelse av Jenny Koos kommer ut i mars 2022, bara så ni vet!

VECKANS CITAT:
I’m not here to please!

VECKANS TANKE:
Fråga dig själv -Varför? oftare!
Vad/vem påverkar dig? Varför är kvinnor så styrda och uppväxta med att det är fult med kroppbehåring? Vissa tror till och med att det är ohygieniskt. Fast är det ohygieniskt på män? Jag tycker definitivt att alla får välja själva, men har du tänkt på varför du gör som du gör? Någon tjänar pengar på kvinnors osäkerhet. (som så mycket annat med kvinnors utseende). Någon har skapat ett problem som inte finns och vill sedan tjäna pengar på att råda bot på problemet. Det finns reklam där kvinnor använder en rakhyvel på sina redan vaxade ben …det finns inte ens hår i reklamen.

Dagens låt: Labrinth – Jealous

Söndag / naturreservat / solceller

sondag

sondag
 
Solceller
Vi har haft takrenovering de första två veckorna i september. Nu har vi nytt tak med svart tegel och solcellerna är på plats och snart kan vi dra igång! Det kommer att bli bra. Riktigt snyggt också med allting i svart. Garagetaket är också klart. Jag har skrivit mera i ett eget inlägg.

Återvinning
Nästa projekt… Hela familjen hjälptes åt att städa, rensa och åka till återvinningen igår. Lilleman ska få lekrummet i källaren som sitt eget rum nu. Tösen får använda hans rum här uppe. Hon ska teckna och måla där och njuta av två extra kläd-garderober. Fortsättning följer…

Naturreservat
Vi brukar promenera i ett naturreservat på gångavstånd. Förra helgen tog dottern och jag bilen till ett annat fint naturreservat. Och denna helgen besökte vi ytterligare ett som vi inte varit i tidigare. Dels gillar vi att fotografera. Dels vill vi promenera. Hon har köpt en aktivitetsklocka och vill få ihop många steg 🙂

 
sondag

Solceller renovering nytt tak

hemmahemma
Vi har solceller på taket!
Byggställningarna anlände till trädgården den 1 september. De sattes upp den 4 sept. Takrenoveringen drog igång den 6 sept och allt tegel var på plats den 8 sept. Den 13 sept. hade vi solcellerna på plats. Den 15 sept. plockades byggställningarna ner. Så det har gått undan.

Våra gamla grå betongpannor från 1975 är nu alltså utbytta mot svart tegel. Allting har blivit helsvart. Skortstenen har klätts in med svart plåt, ventiler och vindskivor är svarta och även solcellerna har svarta lister runt om. Snyggt!

Vi har 24 solceller mot väster och 20 mot öster. (Bilden visar östra sidan. Det är inga solceller till vänster om stegen). Det kommer att gå ganska så jämnt ut, vi kommer att producera lite mera el än vad vi gör av med. Allt är förberett nu. Det ska bara till lite pappersexercis innan vi kan trycka på startknappen.

Garagetaket, som P och svärfar började med på semestern, har även det färdigställts under dessa dagarna. Det har ny papp på taket och ny råspont och en lite brantare lutning. Sargen runt om har fått ny plåt. Nya ventiler också, två stora. Skönt med nytt så att det ska hålla länge framöver.

Tillägg 23/9: Idag startade vi solcellerna!