Augusti är här. Månaden för nystart. Kategorierna denna månaden är doft, smycke, frisyr, lykta, keramik, sängkläder, kläder, drömresmål, citat och musik ♡
Doft Multikräm från Dr Sannas är en fet kräm för torr hud med svartvinbärsolja och sheasmör. Den doftar neutralt men den är bra.
Smycke Fuck off with a twist. Ring från Efva Attling.
Frisyr Fin frisyr och fina träningskläder och hela bilden.
Lykta Trendiga ljuslyktor i glas. Dessa är från Ellos.
Keramik Fågelbo. Birch Nielsens krukor är handgjorda med fantastiska detaljer och otroligt vackert hantverk. Kreativa blomster.
Sängkläder Morris & Co. x Mille Notti lanseras inom kort. Påslakan i mönster Pimpernel och Honeysuckle & Tulip.
Drömresmål Mina svärföräldrar har varit på Island denna sommaren och haft en jättefin resa tack vare vänner som bor där. Det blev jordskalv efter att de åkt hem. Ett drömresmål för fotografer, naturens krafter. Vulkanutbrott är både otäckt och spännande. Bild: Iceland.
Citat Talking about our problems is our greatest addiction. Break the habit. Talk about your joys.
Semester Denna veckan har jag köpt stora fina chokladblommor till utekrukorna vid entrén. Lunchat med mamma på stan och varit i parken och i bokhandeln. Dansat Sh’bam och tränat BodyPump. Haft besök av svärisarna och småkusinerna. Bakat kärleksmums. Fått fräknar på låren.
Trädgårdsarbete P och jag jobbat fem timmar i trädgården igår. Klippte häcken, gallrade ur paradisbusken, rensade ogräs och sopade rent plattorna. En vända till tippen. Det södra äppelträdet har många äpplen, det andra knappt några. Sedan åkte vi till svärisarna på landet och åt en god middag.
Primetime Jag brukar spela ett frågesports-quiz på kvällarna 20.00 De har lagt till en ny funktion i sin app; statistik. Så här ser det ut för mig just nu, jag började spela 20 april 2019. Jag har spelat 1323 gånger. Jag har 101 vinster och en total summa på 295,08 kronor. Jag har svarat på 7183 frågor och haft 6014 rätta svar. genomsnitt 4,55.
Söndagar Söndag för mig är egentid, att inte boka in någonting. Jag vill bara vara hemma och göra ingenting, förbereda inför nästa vecka, sitta lite vid datorn, gå på träningspass och sedan bara slappa.
En skimrande hårklämma från Arket. Ljusbeige skjortjacka från H&M. Svart parkas H&M. Kavaj Saint Tropez på Ellos. Klassisk beige trenchcoat & other stories. Grå utility-jacka från Monki. Vattenavstötande parkas navy Bondelid MQ. Skor från Nike.
VECKANS BÄSTA: ”Att kalla lejonet för djurens konung är lite galet. Den verkliga härskaren är lejoninnan.” (eller rättare sagt lejoninnorna.) Se detta fina program i två delar, Världens natur på SVT.
VECKANS GAG: Oh my gawd dog! Puss från bebis. Cyklister och all deras utrustning. Det kliar! Elefanten.
VECKANS INSTAGRAM-TIPS: ”Do we actually want people to change for the better, or do we want to punish and shame them until they have no dignity left? What will satisfy the mob? If no apology is ever good enough for most mobs, then what is the ultimate goal? Because it never seems to be rehabilitation.” / AfricaBrooke.
VECKANS SÄMSTA: Skogsbränder i Kalifornien. Det är verkligen tragiskt när en brand rör sig så här snabbt och i princip förstör ett helt samhälle… Aftonbladet.
VECKANS SAMHÄLLE: ”Sex utan kondom kan räknas som sexuellt ofredande om partnern enbart sagt ja till skyddat sex. Det slår en domstol i Kanada fast. ”Att inse att kondomanvändning kan vara en del av den sexuella aktiviteten är också det enda sättet att respektera samtycke vid varje sexuell handling, varje gång”. ”Eftersom bara ja kan betyda ja, och nej betyder nej, kan ’nej, inte utan kondom’ inte betyda ’ja, utan kondom’”. SVT nyheter.
VECKANS FEMINISM: ”Snubbarna backar varandra även om kompisen anklagats för våldtäkt. Kvinnor backar inte ens varandra om vi använder fel ord”. Kraven på perfektion är ibland extrema, påtalar Bianca Kronlöf och nämner att kvinnliga skribenter som anses säga något ”lite fel” kan stämplas som problematiska av andra kvinnor. Antingen är du Moder Teresa eller så kommer du få så mycket kritik att det är jobbigt. Det känner männen av i det feministiska samtalet. …Man är rädd för att få en smäll om man sticker ut hakan.” Sydsvenskan.
VECKANS MILJÖ: ”Är det verkligen bättre för miljöns skull att skippa svenskt småskaligt lokalproducerat kött från en bonde som är passionerad kring sina djur och vill skapa en hållbar produktion av kött …och i stället köpa veganska alternativ som är gjorda av vete, soja, majs och liknande? Denna storskaliga engrödesproduktion minskar den biologiska mångfalden, utarmar jorden på mineraler och näring, använder sig av bekämpningsmedel och konstgödsel, har långa transporter, har giriga företag och giriga aktieägare. Läs inlägget i sin helhet hos Hanna. (…apropå Bill Gates bok, läs mera i Expressen och Nya Dagbladet.)
VECKANS ORD: Oxytocin. Detta är vad jag också pratar om, när jag hellre rekommenderar träningsformer som zumba, simning, folkdans m.m. än löpning, crossfit eller högintensiva intervaller till kvinnor med menscykelproblem. Unisona rörelser i grupp och träning där vi NJUTER i våra kroppar aktiverar oxytocin. Att kuta aktiverar instinktivt stressystemet. SJÄLVKLART ger detta effekter på våra sexhormoner och märks i menscykeln! (Motsatsen till trygghetssystemet, är fäkta/fly-responsen fightorflight som aktiveras via binjurarna; cortisol + adrenaline.) Oxytocin nedreglerar den stress du inte kan vila/tänka dig ur. Det är därför vi blir glada/lugna när vi sjunger mantra i grupp, virkar, klappar djur, eller ligger med varann. Det är grunden till mänsklig överlevnad, lika mkt som kamp. Läs vidare hos Vulverine.
VECKANS INSIKT: ”Jag har knäckt förhållandekoden. Receptet på en bra relation. Och det är att låta sin man greja med det han grejar med, hur länge som helst. …Egentid betyder helt enkelt olika saker.” / Isabella Löwengrip.
VECKANS VISDOM: Vi ber om ursäkt för mycket. Vid vissa tillfällen kan det passa att byta ut förlåt mot att säga tack. Istället för att säga Förlåt att jag är sen! kan man prova att säga Tack för att du väntade på mig! Läs vidare om detta.
VECKANS CITAT: ”Måste alla veta vem just du är? Hur kan du vara säker på att andra är intresserade av just dina åsikter? / Henrik Hermansson.
VECKANS HÄLSA: ”Till att börja med måste vi komma ihåg att man inte kan klassificera alla man har meningsskiljaktigheter med som giftiga, och ej heller personer vars personlighet inte passar med ens egen.” Stegförhälsa.
VECKANS FUNDERING: ”Eliminate toxic people from your life.” -I got eliminated. but am I toxic?
VECKANS TÄNKVÄRDA: Jag kan inte tassa runt på tå och anpassa mig hela tiden, jag måste få vara mig själv. Överanalysera inte. Sluta sträva efter perfektion. …Allting handlar inte om dig.
VECKANS TANKE: Success isn’t about how your life looks to others. It’s about how it feels to you.
Dagens låt: Benny Blanco, BTS, Snoop Dogg – Bad Decisions
Påminnelse: Diskmaskinen på gryt-programmet och tvättmaskinen på 95 grader någon gång då och då. (Det passar bra att göra det nu när det är rötmånad. ”Det kallas rötmånad för att värmen och den höga luftfuktigheten som är vanlig vid denna tid på året ger gynnsamma förhållanden för bakterietillväxt, vilket gör att matvaror och liknande lätt blir skämda under denna månad.”)
”Kör tvättprogram på hög värme emellanåt för att ta död på dåliga bakterier. Tvättmedel är inte bakteriedödande, och om du alltid tvättar i låga temperaturer finns det alla möjligheter för bakterier att trivas i din maskin. För att hålla tvättmaskinen ren och minska bakterietillväxten rekommenderas det att köra en tom maskin på 90 grader emellanåt.” Elon. Här finns fler tips från Elon om rengöring av diskmaskin och tvättmaskin.
Jag var i bokhandeln i veckan och fick syn på boken Fejkmaten som jag köpte. Jag tipsade om den här på bloggen i april. Jag är glad att jag köpte den! Jag har läst Ann Fernholms blogg där man får lära sig väldigt mycket. Boken är bra för där får man en bakgrund och en helhet, så att allting hänger ihop. Särskilt intressant är att läsa om hur sockerindustrin betalade forskare, och om matens mörka materia och matväven. Hon är väldigt bra på att skriva och formulera sig, så den är inte svår att läsa. ALLA borde läsa den, alla som handlar mat i affären borde läsa den!
Mitt andra boktips är Fertilitetsförståelse av Jenny Koos. Den har jag också skrivit om tidigare här. Jag har läst Jenny Koos blogg och följer henne på Instagram. Det är samma sak med denna boken, man får en bra helhet och en djupare förståelse. Denna boken riktar sig främst till unga kvinnor, men såklart är det viktigt för ALLA, för hela samhället, att få kunskap.
”Nyckeln till kvinnors egenmakt ligger i att vi mentalt kan greppa och fysiskt kan följa de unika, cykliska processer som pågår inuti oss. Min övertygelse om att vi alla har rätt till sådan allmänbildning är en stor anledning till att jag skrivit “Fertilitetsförståelse”. Kunskap är avgörande för att kunna förstå sin kropp och ta informerade beslut därom. Vi förtjänar att känna till och känna igen de skiftningar som samhället lärt oss att acceptera, ignorera eller medicinera bort, och självständigt kunna räkna ut vad de egentligen beror på och hur allt hänger ihop.” / Jenny Koos.
När jag fotograferar blommor och min mamma fotograferar mig. Det var fint att ta en promenad i parken bland kitschiga blommor i starka färger. Det var igår, vi åt lunch och så var vi i bokhandeln.
Stickad beige tröja med krage från Cos. Ljus orange tröja från Lindex. En ljust lila blus från Cos. Beige väska från & other stories. Vita skor från New Balance. Svarta loafers med fyrkantig tå Cos. Grå vida byxor i ull från Cos. Silk blazer & other stories. Khaki-grön jacka H&M.
Jag köpte två stora chokladblommor idag! De står i krukor vid entrén. De är så fina. Jag hoppas att jag kan ha dem länge. Här hittade jag skötselråd. På trädäcket nedanför har jag tre olika barrväxter, enar, i krukor.
Nu är augusti här med myggbett, tvestjärtar i brevlådan, fortfarande sommarväder, fina solnedgångar, nyheter i affärerna, och tillbaka till jobbet.
Stråhattar! Jag har tre stycken nu. Perfekt att ha på stranden. Jag har även börjat att ha dem vid andra tillfällen. Stråhatt och långärmad skjorta är bra när solen skiner. Fina hattar från Affari. * Jag är sugen på rymliga kostymbyxor och H&M har kanske några till mig. * Annars är detta en skön byxmodell här på Lindex. * Inspiration till trädgården från Residence.
Huseby Jag har besökt Huseby två gånger denna veckan. Tittat på stolutställning först med mamma och sedan med en kompis. och även varit på en humorfylld promenad-teater. Skandalen på Huseby, i lite seriösare format än teatern, kan ses på SVT play.
Garderober Denna veckan har P och hans pappa fixat nya garderober i tvättstugan. Så nu har jag mer plats för alla badlakan och även för Ps cykel-kläder. Idag blev det en vända till tippen med gamla garderober med mera.
Sommardagar Barnen har tillbringat helgen hos sin farmor och farfar. De har lekt med sina kusiner och badat i sjön. Vi hade en jättefin dag igår! Även idag har varit en skön dag. Jag var med och badade i sjön. Det var 23 grader och klart vatten.
Promenader Vi har varit på sköna promenader P och jag. Det är så fint i naturen! Jag har även varit på BodyPump och Body Balance.
Vi har haft en skön dag på landet tillsammans. Barnen har träffat kusiner och sysslingar. Hoppat från klippan med sysslingar. Åkt båt och badat med kusinerna. Promenerat i skogen och hittat kantareller.
VECKANS BÄSTA: ”Till dig som ännu inte inlett en par-relation vill jag säga. Låt ingen jävel ta din frihet, förminska dig, styra dig, tämja dig, lägga sig i vem du umgås med, hur du klär dig, om din urringning är för djup, dina klackar för höga, dina skämt för låga, eller om din mejk eller ditt garv är för mycket. Du har bara ett liv och det är ditt och bara ditt. Och du som har barn, det här är ditt viktigaste jobb som förälder: Lär din dotter att hon är värd respekt, och lär din son att visa respekt.” Läs eller lyssna på Mian Lodalen.
VECKANS INSTAGRAM-TIPS: just_an_artist_questioning (Det känns bekvämt… men det är någonting som inte stämmer. Många lager som hindrar mig från att se sanningen?) uselessplastic (There is no such thing as “throwing something away”. It always ends up somewhere…) henrikwahlstroem (till alla män) 🙂 nordic_scott (Ta snyggare selfies! Foto-tips)
VECKANS SÄMSTA: Incels. ”Genom hela boken ”Incel – om ofrivilligt celibat och en mansroll i kris” kan analysen sammanfattas med: det är kvinnornas ekonomiska och sociala oberoende som lett till männens kollaps. Inte det lite mer rimliga: det är männens oförmåga att hantera kvinnors oberoende som är problemet. Och i vissa fall: det är männens kvinnohat som är problemet. Den boken hade jag önskat att få läsa.” Läs hela inlägget hos Nina Rungs.
VECKANS FEMINISM: Hur kvällstidningarna skriver sina rubriker… Vem som är aktivt subjekt och vem som är objekt. Att den som misshandlar eller våldtar eller till och med mördar ska beskrivas som den aktiva. För om ni inte gör det så ser det fortfarande alltid ut som att kvinnor är problemet. ”Kvinna misshandlad. Kvinna misstänkt våldtagen. Kvinna mördad.” Alltid dessa kvinnor som på något märkligt vis alltid håller på och misstänks vara våldtagna.” Läs hos Nina Rungs.
VECKANS FUNDERING: ”Medan vi fortsätter stämpla kvinnor med ”fel åsikter” på nätet som ”problematiska”, rentav hatiska och farliga så fortsätter män begå våld och hatbrott mot alla håll. Men det tycks mer bekvämt att fortsätta fokusera främst på kvinnors tillkortakommanden och brister. Bekvämt för kollektivet män.” / Cissi.
VECKANS MILJÖ: ”Världens istäckta områden håller på att försvinna allt snabbare. Skandinavien kan inom en snar framtid se fler laviner, medan områden kring Himalaya kan få problem med vattenkvaliteten – det slår FN:s klimatpanel fast i en ny rapport om klimatförändringarna.” SVT.
VECKANS ORD: ”Kulturell appropriering innebär att en person som tillhör en majoritetskultur anammar särdrag från en minoritetskultur eller kultur med låg status, utan att visa tillräcklig respekt för den senare kulturen.” Wikipedia.
VECKANS SAMHÄLLE: New public management (NPM) resultatstyrning. ”En förklaring bakom den allt mer pressade situationen för svenska elever med höga stressnivåer är styrsystemet “new public management” inom offentlig sektor. …”det mänskliga försvinner i dagens skola. Det är väldigt tydligt att skolan tappar fokus på kunskap och lärande när det blir sådant fokus på prestation. Vi presterar ju för att vi ska lära oss och för kunskapens skull, men det paradoxala blir att lärandet tonar ut när det bara blir viktigt att bocka i rutorna. Elever mår faktiskt bra av att lära sig saker och att upptäcka att de utvecklas, men det finns det ju ingen tid för. Istället lägger många elever skulden på sig själva när de inte klarar av kraven.” SVT. Rekordhög ohälsa bland svenska elever. SVT.
VECKANS CITAT: ”Love felt by the parent does not automatically translate into love experienced by the child.” Don’t let those little moments of pride and joy slip away unmentioned. If you feel a positive emotion about someone, tell them. Unexpressed positivity is futile. Good will is meant to be communicated.” Gabor Maté.
VECKANS HÄLSA: ”När någon drabbas av en allvarlig sjukdom eller till och med dör, och omgivningen säger att hon eller han var så himla frisk och vältränad tänker jag alltid på att psykologisk och emotionell status INTE syns utanpå!” Läs hela inlägget hos Martina Johansson.
VECKANS INSIKT: ”Att mitt liv inte kan gå ut på att undvika sjukdom till varje pris genom att äta och träna perfekt och sen bara glömma allt det andra, typ relationer till andra människor och att skratta ofta!
VECKANS TÄNKVÄRDA: Can we normalize not confusing someone’s free time with their availability. Say ”I’m not available because I don’t want to be busy”.
VECKANS TANKE: ”Det är inte hur vi har det, utan hur vi tar det”. Du mår som du tänker. Artikel i tidningen Land.
Dagens låt: Anne-Marie & Little Mix – Kiss my (uh oh)
Semestern En resa med en övernattning i Malmö, dottern var med oss. Vi hade tur med vädret. Det var det hela. Nu är det sista dagen på vår gemensamma semester. Vi skulle ha åkt på en resa till men det blev avbokad på grund av sjukdom.
Middag Vi var på restaurang och åt en god middag min man och jag. Firade bröllopsdagen, i efterskott. Skönt att komma ut lite och att få en anledning att klä upp sig 🙂
Blodgivare Sonen har blivit blodgivare som sin far. Han är ju 18 detta året. Han lämnade blod för första gången i fredags. Det hade gått bra.
Träning De passen jag har varit på senaste veckan är danspasset Sh’bam, Les Mills Core, BodyPump och BodyBalance.
