Dumlekakor

dumlekakor
Här är mina nybakta Dumlekakor! Receptet hittade jag hos Millan.


Tilägg den 6/5: I Millans recept är det Dumle original och Ljus Noblesse-choklad. Fia tipsar om Dumle choko och mörk Noblesse. Det går att prova sig fram antar jag. Jag ska nog testa det nästa gång!
Idag bjöd vi på Dumlekakorna och de var väldigt uppskattade! inte minst av barnen.

Tacokyckling

Tacokyckling
Portioner: 4
4 kycklingfiléer (ca 500 g)
1 msk smör
2 msk tacomixkrydda
2 msk hackad persilja
2 dl medelhavsinspirerad matyoghurt
1 pressad vitlöksklyfta
2 krm salt
TILLBEHÖR:
salsasås, riven ost, gul lök, kokt majs, kokt ris, sallad
Gör så här:
1. Skär kycklingen i små bitar. Stek den i smör i en stekpanna i ca 5 minuter.
2. Rör i tacomix och persilja.
3. Smaksätt yoghurten med vitlök och salt.
4. Servera kycklingen med såsen och tillbehören.
Detta receptet kommer från Icas tidning Buffé nr 4 2006, sid 23 (precis som de två andra recepten jag nyligen visat.)
Tacokyckling
Idag har jag testlagat det tredje receptet från Buffétidningen. Det blev också gott! Lillkillen är så glad i sallad, särskilt paprika och majs och hans äter utav allt. Tösen är alltid lite mera svårflirtad… Hon fick i sig en del hon med tillslut.
P♥ tyckte att det var gott och det var ju bra för jag gjorde lite extra för honom att ta med sig till jobbet.
Det har varit riktigt kul att göra dessa recepten. Jag brukar ju tycka att det är trist med matlagning bitvis. Men på helgerna får man ju mera tid på sig. och har man då tänkt ut recept och har alltid hemma då är det ju bara att köra. P tyckte nog att det var roligt att det för en gångs skull var jag som tog mig i kragen och fixade maten. 😉

Chilifisk med cashewnötter

Chilifisk med cashewnötter
Portioner: 4
600 g fryst fiskfilé (t ex torsk eller hoki)
1/2 tsk salt
50 g smör
1/2 dl ströbröd
1 dl grovhackade cashewnötter
1/2-1 tsk sambal oelek
1 pressad vitlöksklyfta
rivet skal och pressad juice av 1/2 lime
6-8 körsbärstomater
Gör så här
1. Sätt ugnen på 225°C. Halvtina fisken.
2. Lägg fisken i en ugnssäker form. Salta.
3. Smält smöret och rör i ströbröd, nötter, sambal oelek, vitlök, limeskal och juice.
4. Bre blandningen över fisken. Dela tomaterna och lägg bredvid.
5. Stek i mitten av ugnen i 20-30 minuter. Servera med kokt ris.
Detta receptet kommer från tidningen Buffé
chilifisk med cashewnötteravorioris
Nu har jag testlagat igen och det blev jättegott! Jag hade 6 bitar av torskfilé, lite mera smör än vad som stod, pressad juice från en hel lime istället för en halv. och så tog jag mer tomater än vad som stod, men det hade jag inte behövt. Det bara blev så för jag höll på att glömma dem helt. Jag fick ta ut formen från ugnen för att lägga på dem!  Jag hade rätten inne i ugnen i 30 minuter. Jag serverade med Avorio-ris.
Barnen åt faktiskt duktigt de med. De fick lite vinbärsgelé på *hrmm* och tösen åt upp all sin fisk efter att P lovat henne att vi ska få smaka hans nybakta bullar till fika sedan.

Het skinkpasta

Het skinkpasta
för 4 personer
200 g rökt skinka
1 röd paprika
2 tsk maizenastärkelse
1 dl mjölk
2 dl lättcrème fraiche
1 pressad vitlöksklyfta
½ dl hackad persilja
2-3 tsk riven färsk ingefära
½-1 tsk sambal oelek
ev. salt
Gör så här:
1. Skär skinkan i små bitar. Skölj, kärna ur och skär paprikan i små bitar.
2. Vispa ut maizenastärkelsen i mjölken i en kastrull.
3. Tillsätt crème fraiche, vitlök, persilja, skinka och paprika.
4. Låt såsen koka några minuter. Smaksätt med ingefära och sambal oelek. Smaka ev av med salt. Servera till nykokt pasta.
Detta receptet kommer från Icas tidning Buffé.

skinkpastasambal oelek
Såhär gick det när jag skulle testlaga: Det var P♥ som var och handlade, och han visste inte vad jag tänkte göra (han hade bara en lista) så han köpte en smalare pasta än vad jag tänkt mig. Men det gjorde ju ingenting. Det är ju så gott med färsk pasta! Sedan fick det bli gräslök istället för persilja, för det hade vi ingen. Så skulle jag nog ha skurit mindre bitar av skinkan och paprikan. och så hade jag maizenaredning. Men värst av allt var att jag glömde det viktigaste… Snurrigt som vanligt när jag ska laga mat. Simultanförmåga är inte min grej? Hur som helst så glömde jag ingefära och sambal oelek! och det hade P ju ändå köpt! Men det var gott ändå, så det ska vi göra om snart igen. med alla ingredienserna! Den håller ju ett tag den där. Jag får väl leta upp olika recept med sambal oelek nu för att kunna använda den. 😉

Raggmunkar

Raggmunkar, potatispannkakor
4 portioner
2 dl vetemjöl
1 tsk salt
5 dl mjölk
2 ägg
8 stora vinterpotatisar ca 1000 g
smör
Häll vetemjöl, salt och 2 dl av mjölken i en skål. Vispa samman till en klimpfri smet. Tillsätt resten av mjölken och äggen och vispa allt till en jämn smet igen. Skala potatisen och riv den fint. Blanda ner den i smeten omdelbart, potatisen mörknar snabbt. (lägg potatisarna i en bunke med vatten efterhand som du skalar dem.) Värm en stekpanna eller plättlägg, lägg i smör och låt det bli svagt brunt. Grädda smeten precis som pannkakor till fin brun färg på båda sidor. Servera raggmunkarna nystekta med lingonsylt. (mycket lingonsylt!) och ev. stek fläsk till.
mjöl, mjölk, ägg, potatis,finriven potatis i smetengrädda smetenRaggmunkar!

Drycker

Vatten: Vanligt kallt kranvatten är bäst! Jag dricker vatten till lunchen på jobbet. Lite smaksatt med citron blir det ännu bättre. 
Kiviks drycker: Päron, Äpple och Svarta Vinbär är godast.
Juice: Färskpressad Apelsinjuice, vad gott det är! Men det blir inte av så ofta. Den vi brukar köpa heter Bravo Apelsin, äpple & mandarin.
Smoothie: Måste ju nämna min favorit! (följ länken)
Mjölk: Det dricker vi ibland till maten.
Cider: Päroncider är godast tycker jag. (givetvis utan konstgjorda sötningsmedel i.)
Läsk: Vi köper väldigt sällan, nästa aldrig, hem läsk. (och om jag ska välja mellan coca cola, fanta och sprite så tar jag sprite.)
Mineralvatten: Jag tycker det är okej, men P gillar inte.
Saft: Det har vi någon gång ibland bara.
Varm choklad: Det är gott det. Oftare på vintern förstås.
Te och örtte: Jag dricker hellre örtte. Vanligt te vill jag helst ha någon fruktig smak på. P gillar också te. Men vi dricker det inte så ofta hemma. mest när man får gäster eller går bort.
Kaffe: Varken P eller jag tycker om kaffe…! (Jo, jag har druckit det, men då bara tillsammans med Galliano!)
Vin: Ett glas rödvin till köttet är gott. Men det är sällan vi dricker vin. Oftare på sommaren när man har grillat. Dricker helst vin till mat numera…
Öl: Jag kan inte minnas när vi hade öl hemma senast. Det kan var gott någon gång ibland. Jag gillar ljust öl bäst.
Whisky: P gillar det och jag kan smutta i mig lite ibland jag med. Bailey’s kan vara gott med!
Sötsliskiga drinkar: -Dricker vi som saft! *ler* Fast nu för tiden är det väldigt sällan, men det gör ingenting.

Köttfärssås

paprika löklök, champinjoner, bacon
Den ena köttfärssåsen blir aldrig den andra lik. Det var varit många varianter genom åren. Men på ett ungefär såhär har jag gjort senaste tiden:
KÖTTFÄRSSÅS
ca 700-1000 g blandfärs
1-2 gula lökar
ibland vitlök
1 burk champinjoner
1 paket bacon (har jag ibland)
liten skvätt grönsaksfond
1 paket krossade tomater
litegranna chilisås eller tomtepuré eller ketchup
2-4 dl crème fraîche, gärna den med peppar i
ibland en finhackad paprika
grillkrydda, svartpeppar, vitpeppar,
basilika, mejram,
Jag bryner löken i smör. sedan bryner jag champinjoner med grillkrydda på. och sedan i med strimlade baconskivor. Så i med köttfärsen som jag steker så att den får lite färg och blir genomstekt, kryddar med salt och peppar. när den är klar har jag i fond och ev. lite vatten. eller de krossade tomaterna. puttra ihop med creme fraichen. sänker värmen och sätter på ett lock.
(Jag har först på fyran och sedan på tvåan i värme. 6 är högsta)
°ºº°T°ºº°A°ºº°N°ºº°K°ºº°E°ºº°B°ºº°U°ºº°B°ºº°B°ºº°L°ºº°O°ºº°R°ºº°
Jag har sparat en variant som jag skulle vilja prova någon gång (det har inte blivit av ännu. P är inte så förtjust i svamp.) men det är i alla fall med blandfärs, hackad lök, skivad vitlök 3 klyftor, en burk kantareller och en burk champinjoner, två små burkar med kantarellost creme bonjour, en liten burk vitlöksost creme bonjour, soya, salt, cayenne.


Tillägg den 19 maj 2008
Idag gjorde jag en god köttfärssås! (Barnens favorit)
Jag bryner en gul lök, bryner finhackade champinjoner med grillkrydda. I med ca 700 g blandfärs. (inte bacon!) Grönsaksfond, matlagningsgrädde, hela tomater på burk, rivna morötter, chilisås!

Tzatziki

vitlökgurkatzatziki
TZATZIKI

Här kommer Ps recept som han hittade på ica från början.
1 kg grekisk yoghurt
1-1½ stor gurka
ca 2 msk salt
3-4 vitlöksklyftor
4 tsk torkad oregano
4 matskedar olivolja

Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på råkostjärnet eller i matberedaren. Lägg i en trådsil och strö över salt. Låt rinna av i 30 minuter. Kramar ur saften med handen.
Rör ihop yoghurt, pressad vitlök, gurkrasp, oregano och olivolja.

Japp, detta blir en rejäl laddning! och den blir bara bättre efter 1-2 dagar i kylen.

Fin Frukttarte


FIN FRUKT-TARTE
Gör i god tid och ställ svalt till serveringen.
8-10 personer. 60 minuter.
200 g smör
4 dl vetemjöl
1 dl havregryn
2 msk strösocker
Fyllning:
4-5 dl marsánkräm
färska frukter och bär (till exempel mango, sharon, physalis, papaya, blåbär)
ca 2 dl aprikosmarmelad, utan fruktbitar
Ugnen på 200º
Smält smöret, och blanda med övriga ingredienser till en botten.
Tryck ut degen i en stor pajform. Ca 30 cm Ø
Grädda i mitten av ugnen 20-25 minuter.
Låt svalna helt.
Gör marsánkrämen enligt anvisning på förpackningen. Bre ut den i pajbottnen. Fyll på med frukt och bär. Bre över marmeladen.
Ställ den svalt.

Arborio, Carnaroli, Vialone Nano,

Vi smakade detta goda riset hemma hos Ps föräldrar igår: Risenta Avorio (kokat helt vanligt, enkelt och servarat tillsammans med en kycklinggryta.) Nu är jag sugen på att köpa det själv och laga något gott. Helst så skulle jag väl prova på en risotto. Det är ju en hel vetenskap *ler*. Jag har gjort risotto innan, men det var inget särskilt risottoris eller så jag hade då. Det var mest som en vanlig gryta, allt i ett…. Nu har jag försökt sätta mig in i lite vilket ris jag ska använda och hur jag ska gå tillväga. (Några bildbevis i bloggen kan jag inte lova… 🙂
Här på Zetas sida hittade jag på ris och grundsteg, och så kollade jag in vad recepthjälpen hade att säga om saken. Och när det gäller italiensk matlagning så är ju förstås denna sidan given: Aglio e olio. (vackra bilder på både mat och natur. och så mängder av recept. …som jag inte har provat på …ännu.)

…"Om vi nu återvänder till matlagningen så gillar jag risotto av två anledningar, den ena är att den är så lätt att variera, man kan basera den på grönsaker, på kött eller på fisk, och den andra anledningen är att det är så enkelt att göra risotto-en bra buljong (som man kan ha frusen i frysen) och bra råvaror är vad man behöver. I en grönsaksrisotto kan man ju använda de grönsaker som finns beroende på säsong. I Italien är risotto serverad separat, inte tillsammans med något annat."…  
https://agliolio.blogspot.com/2005/07/risotto-con-verdure-grnsaksrisotto.html
…"Först och främst så är det riset som måste vara av den rätta sorten och där kan man välja mellan ett antal sorter: allra bäst är Carnaroli, sen kommer Arborioris och Vialone Nano går också bra. I Sverige har jag sett att Arborio finns i snabbköp men det märke jag såg sist var helt fel, alldeles gult och det såg ut som parboiled ris; ett risottoris skall vara vitt och inte dra at det gula hallet. Nu är det ju sa här att jag inte är sa himla inne pa vad för italienska produkter (förutom Barilla & Co) som är lätta att få tag på i Sverige nuförtiden för när jag kommer upp så lagar jag inte en massa italiensk mat"… https://agliolio.blogspot.com/2005/06/saffransrisotto-i-parmesankorg.html


Här hittade jag en karta på Zetas sida. Italiens tjugo matregioner.

Vad är lykopen?

"Lykopen är tillsammans med β-karoten den karotenoid som normalt förekommer i högst halt i kroppen, och då främst i blodplasman. Forskningen har på senare tid fokuserat en hel del på karotenoidernas antioxidativa egenskaper och har beslutat sig för att kartlägga dess förekomst. Då lykopen innehåller fler dubbelbindningar än övriga karotenoider som valts ut i dessa studier – 13 mot övriga karotenoiders 11 – och de antioxidativa egenskaperna står i förhållande till antalet dubbelbindningar, är det troligt att lykopen har högre antioxidativ potential än de andra karotenoiderna.
I studier har det dessutom visat sig en positiv inverkan på karotenoid-absorptionen genom värmebehandling, det vill säga att exempelvis kokt tomatsås ger en högre åtkomst av lykopen än från färska tomater.
När det gäller förekomst av lykopen i livsmedel så är det tomater och tomatprodukter som har det största innehållet.
Lykopen är godkänt som färgämne i livsmedel och har E-nummer E 160 d."
Läs mera här: https://sv.wikipedia.org/wiki/Lykopen


 "Lykopen är tillsammans me dbeta-karoten den karotenoid som normalt förekommer i högst halt i kroppen. Den är effektivare på att fånga upp singlettsyre (som bl.a. bildas av UV-ljus) än andra karotenoider och kan även oskadliggöra oxidanter i cellmenbran och i lipoproteiner ,.  Lykopen kan alltså skydda LDL-partiklar mot oxidation men i plasma finns det normalt bara omkring 1 lykopenmolekyl per 5 LDL-partiklar. Epidemiologiska studier har visat att det finns en reducerad risk för cancer i mage, tjocktarm, bukspottkörtel och äggstockar kopplad till höga intag eller höga plasmahalter av lykopen…"
Läs vidare här: https://www.contox.se/skydd/karotenoider.htm


 "Det lär finna omkring 400 olika karotenoider i naturen varav ett 60-tal i den mat vi äter. När man analyserar vilka som finns i vår kropp hittar man däremot betydligt färre, omkring tio. Karotenoiderna brukar delas in i två grupper – karotener (t ex alfa-karoten, beta-karoten och lykopen )och xantofyller (t ex lutein, zeaxantin och beta-kryptoxantin). "… o s v
Läs mera på denna sidan: https://www.fruktogront.se/ (Karotenoider i maten, kan vi påverka upptaget.)


"…Lykopen är den vanligaste karotenoiden i vår föda och den rikaste källan är tomater. Lykopen och andra karotenoider är dock hårt bundna till makromolekyler i de flesta födoämnen och absorptionen kan därför vara problematisk. Upphettning ökar starkt tillgängligheten men dessutom fordrar absorptionen i tarmen tillgång till galla och fettsyror…"
utdrag från denna sidan: https://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=1260


"Söt och med en obestämd mängd tomatråvara. Det kännetecknar den vanligaste av röda såser; ketchupen. DN har låtit analysera 10 olika ketchupsorters innehåll av socker, vatten och lykopen."
Läs här om test av tomatketchup: https://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=678&a=516680&previousRenderType=1