Månad: juni 2023

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Before we were conceived, we existed in part as an egg in our mother’s ovary. All the eggs a woman will ever carry form in her ovaries while she is a four-month-old fetus in the womb of her mother. This means our cellular life as an egg begins in the womb of our grandmother. Each of us spent five months in our grandmother’s womb and she in turn formed within the womb of her grandmother.” / Layne Redmond
(Alla ägg en kvinna kommer att bära bildas i hennes äggstockar medan hon är ett fyra månader gammalt foster i sin mammas livmoder. Detta betyder att vårt cellulära liv som ett ägg börjar i vår mormors livmoder. Var och en av oss tillbringade fem månader i vår mormors livmoder, och hon bildades i sin tur i sin mormors livmoder.) !

VECKANS LÄRDOM:
Äggstockarna är ungefär två till tre centimeter stora och innehåller ungefär 400 000 äggceller. De är färdiga redan från födseln. Ungefär 400 av alla dessa kommer sedan att bli färdiga ägg.

VECKANS UTTRYCK:
Mind blown is used as an exclamatory response to surprising or interesting facts or enlightening information.

VECKANS SKRATT:
*My 5-year-old explained to mig today that when she makes a mistake it’s okay because she’s growing neurons in her brain. I just want to hug her teacher.” / Erin Brisbin.
*My waffle wedded wife 🙂 Youtube.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Sveriges säkerhetspolitiska samarbete med andra länder. I dag är spioneri kriminaliserat enbart när de röjda uppgifterna skadar Sveriges säkerhet.” Men vad händer med journalisters möjligheter att avslöja missförhållanden, exempelvis övergrepp mot civila i andra länder? Kan det leda till självcensur?” Dagens Industri 2022.
”Regeringen presenterade en ny spioneri-lag idag! Enligt nya lagen ska nyhetsrapportering som allvarligt skadar Sveriges relation med andra länder leda till upp till åtta års fängelse. En får alltså sluta skriva om DC-3, Palmemordet och Estonia etc.” / Anders Jallai.

VECKANS TV:
Palmemordet – Den stora mörkläggningen ny dokumentärserie. Jan Stocklassa är författare och före detta diplomat. Hans bestseller ”Stieg Larssons arkiv – Nyckeln till Palmemordet” har översatts till 27 språk och ligger till grund för TV-serien. Nu blev det intressant på riktigt! Närmare än så här kommer vi nog inte. KOLLA! Finns på Kanal 5 och HBO max.

SNART PÅ TV:
And Just Like That… säsong 2 – premiär 22 juni
Allsång på Skansen 27/6
Morden i Midsomer säsong 23 (4 avsnitt) premiär 27/6
Barnmorskan i East End säsong 11 den 16/7 på SVT.

VECKANS SÄMSTA:
”Det är lättare att demontera demokratin än man kanske tror. Svensk grundlag utgår från att politiker vill väl. Men ett parti med egen majoritet i riksdagen kan på några få år ta kontroll över domstolar, medier och andra partiers möjlighet att påverka – även i Sverige.”
…Politisk intolerans handlar om viljan att strypa fri- och rättigheter för grupper med åsikter man ogillar. Självcensur att man i stället lägger restriktioner på sig själv, hindrar sig att uttrycka ”obekväma” åsikter.” Läs mera om hot mot demokratin forskning.se

VECKANS VERKLIGHET:
”I en värld där allt blir mer svart och vitt så älskar jag den försonande gråskalan.” /Rickard Olsson

VECKANS FAKTISKT:
Varför är vi människor så snabba med att sätta etiketter på folk, placera in dem i fack? Människor är sällan antingen eller.

VECKANS MILJÖ:
”Potentiella skadeverkningar av bekämpningsmedel på hjärnan har i flera fall döljs i kemiföretagens kontakter med med EU:s myndigheter.” …Enligt forskarna bör också framtida studier beställas av myndigheterna snarare än av företag. Detta skulle säkerställa att myndigheterna har fullständig kunskap om alla genomförda studier och förhindra att ekonomiska intressen har inflytande över processen. Dessutom bör lagen ses över så att kännbara rättsliga konsekvenser införs vid lagbrott. ”Om företag själva bestämmer vilka studier de lämnar in till myndigheter, och vilka de undanhåller, är myndigheternas slutsatser inte tillförlitliga.” Stockholms Universitet.

VECKANS POLITIK:
”You will die of old age. I will die of climate change.” ”All the grown ups here aren’t going to be around when the climate crisis happens. It’s our future.”

VECKANS CITAT:
”Women carry a pregnancy for nine months until birth. Then they make milk to feed the baby. Men’s contribution to this process lasts about 8 seconds on a good day. Why men think they have much to say on reproductive rights will always be a mystery.” / George Hahn.

VECKANS FEMINISM:
”Att strypa tillgången till abort förhindrar inte deras förekomst utan gör dem endast farligare. FN konstaterar att osäkra aborter utgör den största dödsorsaken för gravida i dag.” Womens body, womens choise.

VECKANS ORD:
Resting bitchface. Nej jag är inte sur, jag ser ut så här. Mungipor som pekar neråt kan man födas med eller så kommer de med åren och då ofta tillsammans med vecken som pekar ner mot hakan. Man behöver inte kompensera med att le hela tiden, ett ansikte behöver slappna av! / en.pantertant.i.leopard

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Sluta säga till kvinnor att de ser trötta och sura ut! Man får vara osminkad och avslappnad!
Gravitationen är det som håller oss kvar på jorden. 🙂

VECKANS VISDOM:
”Så mycket av det vi kallar avvikelser/diagnoser i denna kultur är faktiskt en normal reaktion på en onormal kultur! Avvikelsen finns inte i individen, utan i själva kulturen som driver människor till lidande och dysfunktion.” – Gabor Maté.

VECKANS TALARE:
”Personer som pratar för mycket om sig själva har inte etablerat en tydlig gräns mellan sig själva och omgivningen. Deras narcissistiska personlighet hindrar dem från att inse att de inte är världens centrum. Det är därför de tror att det är normalt att varje konversation kretsar kring dem. Deras överdrivna behov av att uppmärksamheten ska vara centrerad på dem kommer från undermedvetna osäkerheter. De känner tillfredsställelse om de kan få andra att lyssna på dem hela tiden. De uppfattar detta som bevis för sitt eget värde. Personer som pratar nonstop har uppenbarligen en stort behov av att höras eller bli lyssnade på. Det är bra för dig att vid någon punkt, och på ett vänligt sätt, uttrycka hur positiv en konversation kan vara när det finns en chans att tala såväl som lyssna. Det är även bra om du bjuder in dem att tala om andra ämnen.” UtforskaSinnet.

VECKANS INSIKT:
I think a lot of people need to learn to give someone’s story a polite level of acknowledgement before immediately jumping into talking about themselves. The person telling the story do want a conversation about it, without being interrupted or dismissed. Just hold your thought for a little while.

VECKANS TANKESÄTT:
”Even though we are responding in a way to be relatable, it shifts the focus away from that person and onto yourself in the moment. Instead take a facet of what the person shared and ask a followup question to go deeper about that. Then continue this process going deeper and deeper. This actually makes the person connect with you better because you are digging into THEIR conversation. Once the person feels connected he/she will naturally want to ask questions about you. At this point you start to share the relatable pieces that you withheld earlier. I’ve used this technique and it actually works better than simply trying to be relatable.” /koshsamuel

VECKANS KLOKA:
”Att lyssna aktivt skapar gemensamhet och bygger tillit för både den som lyssna och den som blir lyssnad på. För det har visat sig att delar av hjärnan expanderar lite under samtalet och skapar ett positivt minne. Den som blir lyssnad på får en “må bra” känsla och det i sin tur ger den som lyssnar en positiv känsla som stannar kvar i minnet. ”Ställ in dig på att lyssna för att förstå, inte för att svara. Det betyder helt enkelt att du inte ska avbryta den andra personen, vare sig du tror dig veta vad hen kommer att säga eller inte. Det troliga är också att du inte har riktigt hela bilden, att personen som pratar kanske bara behöver prata av sig eller ännu hellre behöver få höra sig själv och komma fram till sina egna lösningar. Om du verkligen vill hjälpa till, be personen berätta mer om sina tankar och känslor och fråga hur hen själv skulle lösa sitt problem.” walkingtalking.

VECKANS TANKE:
”Även om vi nu i första hand förväntas lyssna för att förstå istället för att endast komma med ett svar, betyder det inte att vi inte kan svara – det innebär bara att när du verkligen har förstått, kan du ge ett mer relevant och genomtänkt svar.”
”Att ställa frågor till personen som pratar för att få djupare förståelse, gagnar både dig och den andra personen. Du får en tydligare bild av budskapet och hen får bekräftelse på att du lyssnat.” DaleCarnegie

VECKANS TÄNKVÄRDA:
-Do You Want Me To Listen or Do You Want Me To Give You Advice?

VECKANS INTRYCK:
”Jag är trött på att höra personer som säger att de enkelt kan “se igenom” andra. De hade lika gärna kunnat skryta med att de inte ger dessa personer tillräckligt med chanser att vara som de först tänkte att de var. ”Det är vanligt att man tänker på detta sätt och ger någon etiketten ovänlig, och att man sedan beter sig på detta sätt mot personen. Man ökar därför risken att få samma behandling tillbaka för att på så sätt bekräfta det man trodde från första början. ”Om ditt första intryck av någon är negativt, så var försiktig, för vi tenderar att bekräfta våra första intryck istället för att motbevisa dem. Underskatta mig inte, försök att verkligen lära känna mig!” UtforskaSinnet.

VECKANS VISHET:
Let people do what they wanna do, so you see what they’d rather do. That’ll answer all the questions you have.

VECKANS FUNDERING:
Vänner som firar när det går bra för dig, som återgäldar dina ansträngningar, som finns där för dig när du har det svårt, är öppna och fördomsfria, som låter dig vara den du är, som turas om och vill kommunicera på lika villkor. / mentalhealthpathways

VECKANS KÄNSLA:
”A person who enjoys solitude always gives others their space.” / the_higher_self__

Dagens låt: Chino Casino – Hunnid

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Inget hinder är för litet! Fram med lekfullheten. När slutade du hoppa och klättra? Börja igen. TANTPARKOUR är för alla! Ha kul! Kom igen! / tantparkour
”Under sina promenader började hon nu klättra upp på stenar, balansera på stockar och ta avstickare från den vanliga vägen till jobbet. En viktig del var att släppa taget om det pinsamma och ta fram lekfullheten.” MåBra.

VECKANS TV:
Sanditon. ”Dramatisering av Jane Austens sista, ej färdigställda, roman. Livliga och impulsiva Charlotte Heywood stiftar bekantskap med familjen Parker, och följer med dem till Sanditon, en semesterort vid havet som håller på att förändras dramatiskt.” SVT play.

VECKANS SKRATT:
*Killar! “It is only when mosquito land on your balls that you realize there is a way to solve problems without using violence.” – Confucius
*I love you! – jajja hoo” Kolla här: kidsfam8

VECKANS TÅRÖGDA:
”Att vara vuxen handlar om att hela tiden säga – Låt oss hitta på något snart! till sina vänner …och så har det plötsligt gått 6 månader.” thetypicaljag_se

VECKANS MILJÖ:
”Finns det en risk för att folk slutar bry sig om de här frågorna som ni vill lyfta och istället blir irriterade på er organisation? – Personligen så ser jag hellre att jag är hatad av en liten grupp människor just nu än att vara hatad av en hel generation framöver när jag stått bredvid och sett hur deras framtid går i spillror.” …! SVT.

VECKANS ORD:
”Huliganism kallas våld från supportergrupper med anknytning till sportevenemang, oftast i ett lands högre divisioner i en lagsport eller vid internationella lagsportevenemang.” Wikipedia.

VECKANS SÄMSTA:
Huliganer. ”Killar och män som fullständigt hänsynslöst riskerar att skada spelare och besökare. Som tänder eld på arenan, som kastar in bengaler på plan och som försöker ta sig in på plan. Ja självklart ska samhället agera på det. Kraftfullt. Sen att vi tycker att det är rimligt att så stor kostnad av vårt allmänna ska gå till herrfotbollens matcher för att vi någonstans har samtyckt till att våld och eld är en del av det, ja det behöver vi också agera på. Och ja. Vi har samtyckt. Annars hade bengaler rivits ur händerna eller släckts med vatten, och alla som maskerat sig hade fått gå från arenan och besöksförbuden hade använts flitigt.” / Nina Rung. …Det krävs mycket resurser och poliser och skattepengar. Varför inte låta klubbarna betala för polisinsatsen när sådan krävs. Läs hela här: ninarungs

VECKANS POLITIK:
”Koldioxidutsläppen fortsätter att öka och jorden går mot 2,7 graders uppvärmning vid seklets slut. …”Precis som för djur och växter finns enligt forskarna en naturlig nisch där människor trivs och samhällen blomstrar. Flest människor lever där snittemperaturen är dels omkring 13 grader och dels omkring 27 grader. Men mycket få har levt i områden där snittemperaturen legat över 29 grader. Blir det varmare blir det svårt att odla och arbeta, och människor lever kortare.” SVT.

VECKANS SAMHÄLLE:
”Vilda djur anses vara smittkällan för åtminstone 70 procent av alla sjukdomar som sprids mellan djur och människor. De vilda djur som finns på de här marknaderna har utsatts för fruktansvärda grymheter. Från att de fångas in i naturen, via påfrestande transporter till brutal slakt eller att de tvingas leva resten av sina liv i fångenskap. Många djur dör eller blir sjuka av de påfrestningar de utsätts för i den här brutala handeln.” LÄS här via.tt.se

VECKANS FEMINISM:
Lite om mäns livmodersavund…! 🙂 t ex hur man i ”dagligt tal” säger att först var du en spermie… när det ju i själva verket är ägget som har funnit längst. Som om en spermie var en hel person som bara behövde någonstans att växa. / Fanny.

VECKANS LÄRDOM:
”Att kritisera skönhetsindustrin är inte kritik mot enskilda kvinnor. ”Vi behöver se det som ett politiskt problem och inte personliga val. Men kritiken mot skönhetsindustrin är ju i princip död som feministisk fråga.” …”många skiljer inte på personlig kritik och kritik av själva fenomenet.” …Går inte med på idén att smink och krämer är ett normalt ”intresse” för kvinnor. Läs hos Fanny.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Benskörhet hos kvinnor ökar efter klimakteriet och magnesium spelar en nyckelroll för normal benhälsa. Holistic

VECKANS HÄLSA:
”För att vi ska känna oss utvilade och pigga behöver vi få tillräckligt mycket både REM-sömn och djupsömn. Därför är det viktigt att gå igenom ett antal fulländade sömncykler så hjärnan hinner gå igenom all stadier. Varje cykel är ca 90 minuter och vi går oftast igenom 4-6 cykler per natt. För att underlätta för kroppen att ostört kunna fullfölja dessa cykler är det viktigt att tänka på att det bör vara mörkt, svalt och tyst i sovrummet.” Optimal Balans.
”Sömnen – en grundförutsättning för hälsa och välmående. God sömn motverkar stress och är nödvändigt för din återhämtning. Motivation.

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Creative people need time to sit around and do nothing.

VECKANS TANKESÄTT:
”The difference between happy and unhappy couples is the balance between positive and negative interactions during conflict. There is a very specific ratio that makes love last. That ”magic ratio” is 5 to 1. This means that for every negative interaction during conflict, a stable and happy marriage has five (or more) positive interactions.” / Jessica.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Ett öppet och generöst sinne. Lyckliga par behandlar varandra som bästa vänner. Hjälp din partner att bli starkare och att känna sig sedd, trygg, förstådd och älskad.

VECKANS CITAT:
”Ingen relation är perfekt – det är HUR två personer hanterar det som inte är perfekt som gör en relation perfekt.” ur boken Lyckliga relationer av Stefan Ekberg

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
”When someone is gentle and soft and respects you consistently, that’s when your nervous system starts healing. That’s why some have that special glow when they’re being loved right in a relationship. It’s not not the love, it’s not the good sex – it is the emotional safety.” third_eye_thirst

VECKANS VISDOM:
“So much of what we call abnormality in this culture is actually normal responses to an abnormal culture! The abnormality does not reside in the pathology of individuals, but in the very culture that drives people into suffering and dysfunction.” — Gabor Maté
Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you, as a result of what happens to you.” — Gabor Maté. The wisdom of trauma.

VECKANS INSIKT:
”People who listen without judgement should be protected at all costs.” / case.kenny

VECKANS FUNDERING:
How introverts make friends: They don’t.
An extrovert found them, liked them and adopted them.

VECKANS TANKE:
”She wants a boy to look a her while she is smiling with friends and doing stupid things and she wants him to think Damn, I love that girl!”

VECKANS KÄNSLA:
I hope you attract someone who speaks your soul’s language, so you don’t spend an eternity translating your soul. / selfcarewithwall

Dagens låt: James Bay – Wild Love (acoustic)