Trädgården Gott nytt vår! Det har varit en solig helg. Tulpanblad börjar titta upp i rabatten. P kapade ner norra häcken igår med hjälp av röjsåg. I garaget har vi bytt till en smartare laddbox till elbilen.
Städat Under tiden som sängkläderna var i tvättmaskinen dammsög jag madrasserna och våttorkade golvet. Jag bytte från de mörkgrå sängkläderna i jersey till de ljusgrå som vi har på våren och sommaren. Det är våren och vädret som ger energi till att storstäda.
Matlådor Idag blev det köttgryta med broccoli, morötter, blomkål och ris.
Glass Vi provade Sia äppelpaj-glass. Det är vaniljglass med äppelmos och hårda söta smulor som fastnar i tänderna. Lite för söt. Ingen favorit tyckte någon av oss. Min favorit är just nu choklad, nötter, kola från Tre Vänner.
Frissan Jag var och klippte bort ca 5-6 cm av håret. Skönt. Det känns mera lättskött nu när det lyfte den lilla biten. Jag klipper mig var femte månad nu. Min frisör säger att det räcker. Jag har denna vintern provat att tvätta håret ca var femte dag, oavsett träningsdagar. Det har fungerat bra. Det blir kanske oftare på sommaren, vi får se. Just nu använder jag schampo och balsam från Hairlust.
Träning Dynamisk yoga. Funktionella träningen. BodyPump Heavy två gånger och vanliga BodyPump en gång. Vi har köpt ett FlowlifeFlowtherma belt värmeterapi-bälte värme, vibration och rödljusterapi förbättrar den blodcirkulationen, lindrar muskelspänningar och påskyndar återhämtning. Jag brukar ha den i ländryggen. (Den vi hade från Welify gick sönder. Jag saknar den).
Solsken och cirka 12 grader. Första dagen på våren i trädgården. Jag hittade tulpanknoppar i rabatten! P har lånat en röjsåg och släp av sin pappa för att kunna kapa ner häcken, tillsammans med grannen. Det är häckoxbär och den planterades för ca 50 år sedan. Nu ska den sakta återuppbyggas. Så nästa steg bli att skaffa gödsel och jordförbättring. Det ser ut att komma lite regn snart.
Jag såg Inside the Manosphere (Louis Theroux: Manosfären inifrån) på Netflix. Den väckte många tankar, mycket är sådant som jag redan har skrivit om i tidigare fredagslistor. En sak som jag kom att tänka på är hur unga män lockas av de influensers som vill sälja in sina saker och sin livsstil. Att de känner att de inte är någonting värda om de inte har pengar och är framgångsrika, att de ständigt måste bevisa inför andra män att de är värdiga. Hela det här tänket att lycka mäts i pengar blev väldigt tydligt. Och hur kortsiktigt och egoistiskt det egentligen är.
Det är trångt där upp i toppen av patriarkatets stela makt-pyramid. Om de rikaste männen i världen är där uppe i toppen och de som är under är de som vill sträva uppåt, och tror att de har en chans att nå dit. Det värsta enligt manosfären är att bara vara en vanlig arbetare i ekorrhjulet. Det vi har gemensamt är viljan att hoppa av ekorrhjulet. De vill ställa sig över alla andra, bli så rika att kan leva i överflöd. Medans andra vill hoppa av hjulet genom att klara sig med mindre pengar, behöva mindre prylar, odla egen mat med mera. Vi tror att vi ska sträva mot toppen av pyramiden. Men kanske mår inte ens de som är på toppen riktigt bra? Vi, särskilt kvinnor, kan aldrig må riktigt bra med ett sådant system. Vi behöver gemenskap, inte egoism.
Här kommer lite fler tankar och citat på samma tema:
-”Det han borde ha fokuserat mer på är att manosfären drivs av lurendrejare som säger vad som helst för att tjäna pengar. Ju mer överdrivna deras personer är, desto mer skjuts får de av algoritmerna. En studie visade häromåret att det inte ens dröjer en halvtimme innan unga killar exponeras för extremt innehåll från manosfären på plattformar som Tiktok. Effekterna är förödande.” -”Män föds utan värde, de måste själva bygga upp sitt kapital (muskler, självförtroende och pengar) för att lyckas i världen.” -”Metoden är att pojkar och män ska få dåligt självförtroende genom att höra att de inte duger som de är. Att de på egen hand inte kommer kunna tjäna pengar och respekteras av andra män. Sedan kan man sälja på dem produkter och tjänster som utlovar ofattbara rikedomar och ett salt hav av kvinnor. Det är ett klassiskt bli-rik-snabbt-upplägg. Alltså rent nonsens. -”Det intressanta är att manosfären har rätt i en sak, och det är att många unga människor upplever att det ekonomiska systemet är riggat emot dem.” -”Den radikala misogynin lever och frodas i både politiken och i manosfärens humbug-projekt. Om detta borde Netflix göra hundra dokumentärer till.” Rakel Sydsvenskan. Läs gärna hela!
”Om patriarkatet vore en form, skulle det vara en triangel med (rika, vita,) män i toppen och alla andra organiserade efter hur mycket eller lite makt deras korsande identiteter ger dem. Att organisera människor på detta sätt skapar och normaliserar dominansrelationer. Ju högre upp du är i triangeln, desto mer makt har du att dominera andra. Sett på detta sätt har patriarkatet mycket mer skadliga effekter än att ”bara” underkuva kvinnor. Rasism och kapitalism kunde inte ha existerat utan patriarkatet. En klimatkris som är ett resultat av att dominera naturen skulle inte existera utan patriarkatet. chixmag.
De rikas tillgångar sipprar inte ner till samhället – det gör däremot deras rädsla för människor som har det sämre ställt. ”Att följa regler som är designade för att hålla dig bakom kommer aldrig att hjälpa dig att vinna. Ibland behöver du inte ansträngningen. Du behöver ändra på spelreglerna!” Maeva bosswomenmagic
”Manosfären är en digital miljö där hypermaskulina normer och idéer har vuxit sig starka under de senaste åren. Många pojkar och unga män lockas in i en kultur som förstärker stereotypa normer kring manlighet, sprider kvinnofientliga budskap och pekar ut feminismen som roten till mäns problem och misslyckanden.” mjf. Budskapet att ”Det är feministernas fel att så många män mår dåligt.” är väldigt stört och världsfrånvänt. -”Ni män som har flytt från manosphere/red pill mindset, vad var det som fick er att inse att det var bullshit? Många fina svar kom in. Många hade till exempel gått i terapi. ”I made friends and realised what was said on the internet was wildly different from real life.” ”The look in my mothers eyes when I spoke. that’s all it took.” Många män skriver att de började att prata med kvinnor och lyssna på kvinnor på djupet. Och det är verkligen sorgligt att de inte har gjort det tidigare, men fint att det gjorde det och att det hjälpte dem. Cain Graves caingraves_
Nollsummespel? ”Ekonomi och ekonomiskt system är två olika saker. Ekonomin växer och kan gynna människor, men socioekonomisk fördelning har fortfarande orättvisor och kommer alltid att ha orättvisor inom det ekonomiska systemet kapitalism. Kapitalism är en hierarki. Om alla var i elitträdet skulle ingen vara elit. Bara för att pajen blir större gör det den inte mindre ändlig. Kapitalism ÄR, och kommer alltid att vara, ett nollsummespel. Saker växer, men fördelningen är densamma. Mer pengar tryckta betyder inte oändlig rikedom, och det betyder inte heller att alla har förmågan att bli rika. Om ett företag producerade fler varor, är det färre varor som ett annat företag kan producera eftersom resurserna också är ändliga. Kort sagt: en mans vinst är en annan mans förlust.” ”Pengar måste skapas kontinuerligt för att undvika att de hamstras. Om pengar slutar cirkulera för att de extremt rika har dem parkerade i ett valv (vilket de inte gör eftersom inflationen bara skulle äta upp de besparingarna med de nuvarande ekonomiska och monetära systemen vi har på plats – och här har du ett bra exempel på behovet av inflation i det idiotiska kapitalistiska systemet) skulle ekonomin kollapsa eftersom du inte skulle kunna betala arbetare och den stora majoriteten av potentiella konsumenter skulle inte kunna konsumera eftersom de inte skulle ha tillgång till pengar. Dessutom är inflation inte bara ett resultat av att lägga till nya pengar till systemet (trycka pengar). Det kan också uppstå om pengar cirkulerar mycket snabbt. Och företag har en gräns för hur många produkter de kan introducera på marknaden. Om de inte hade det skulle du få en flod av nya företag inom samma område för att skapa produkter för den oändliga efterfrågan som du antar existerar. Nej, vid något tillfälle kan priset inte bli lägre. Produktionskostnaden sätter den nedre gränsen. Dessutom, även om företag kunde producera mer av en viss produkt, vad skulle poängen vara om deras vinster inte översteg investeringskostnaden? Var skulle folk få pengarna för att betala för dessa produkter om inga fler pengar skapades?” Reddit.
”Ändliga resurser är en naturtillgång som är begränsad i mängd och inte förnyas i samma takt som den förbrukas, vilket innebär att den förr eller senare tar slut. Exempel inkluderar fossila bränslen (olja, kol), mineraler, metaller, naturgrus och fosfor. Dessa kallas ofta lagerresurser. I motsats till ändliga resurser finns förnybara resurser som vind- och solenergi, som ständigt flödar. AI
”Den traditionella synen på tillväxt går stick i stäv med vad naturen gett oss: ändliga resurser. Så länge samhällets strävan efter tillväxt bygger på ökad förbränning av naturresurser står det i motsättning till naturens lagar.” Bok: Myten om maskinen (2010) av Alf Hornborg. GP.
”If you think you love freedom, but you don’t care if it applies to everyone, then what you actually love is privilege.”
”Istället för att återinvesteras i den egna verksamheten har en betydande andel av de stora förmögenheterna som skapats i kölvattnet av skattesänkningarna delats ut till aktieägarna och sedan skeppats iväg till olika skatteparadis. Kapitalägarna skördar frukten av de anställdas arbetsinsats och håller en allt större del av kakan för sig själva. Alla rika gömmer inte sina pengar i skatteparadis, lika lite som alla rika driver välgörenhetsstiftelser. Vem vi uppfattar som oförtjänt rik (eller fattig) är givetvis en ideologisk åsikt.” ”Ett möjligt svar kan vara att individualiseringen av samhället gjort att allt fler i dag anser att de rika förtjänar sin förmögenhet.” YLE.
”Samtidigt som dessa historier, om människor mot alla odds nådde toppen, säkerligen kan vara inspirerande så bidrar de indirekt till att berättiga ojämlikheterna. Vi ska bara jobba lite hårdare, så kommer belöningen. Det uppstår en skev verklighet när samhället basunerar ut ”osannolika” berättelser utan att ifrågasätta de strukturer som gör dessa berättelser till just osannolika.” YLE (En väldigt lång men intressant artikel från YLE som jag för skrev om i fredagslistan februari 2026)
Tänker du/konsumerar du/äter du skräp så mår du som skräp.
”We used to be customers. Now, we’re consumers.” sophs_space. ”Kapitalism föder innovation”, men ”innovationen” handlar faktiskt om att utvinna så mycket rikedom som möjligt från arbetarklassen. Det att tillverka produkter billigare. Sämre produkter som innehåller giftiga ämnen som de vet skadar oss och miljön och som de på alla sätt vill få människor att köpa. Lyssna på skyfisherforskyfish ”Först skapar de ett problem, sedan säljer de dig en lösning.” catherine.edwards.life
”Vilken propaganda faller du inte längre för? Den amerikanska drömmen. Det handlar inte om frihet eller möjligheter – det är en myt som är utformad för att hålla dig kvar i ekorrhjulet och skuldsatt. Tron att framgång finns bara är en strävan bort, medan systemet livnär sig på ditt arbete och kallar det ”merit”. Bryt dig loss från systemet genom att konsumera mindre. Ditt värde mäts inte i dina saker, utan i det arbete du gör inom dig. Din tillväxt, din frid och ditt syfte.” Lyssna på Marco J Williams livinginavibe
”Kolonialismen stal inte bara mark – den skrev om naturens historia. Den lärde oss att se jorden som något att dominera, inte något att tillhöra. Kampen för avkolonisering är kampen för att avlära sig denna lögn och återuppbygga vår relation med planeten.” earthlyeducation
”En del män säger saker som: ”Om någon någonsin skadar min dotter, kommer jag att förgöra dem.” Men grejen är den här: många av samma män stannar aldrig upp och ifrågasätter systemet som lär pojkar och män att nedvärdera, objektifiera och skada kvinnor från första början. De kommer att slåss mot en enskild man, men inte mot kulturen som skapar honom. Vad de ofta missar är kopplingen mellan patriarkatet och just det våld de påstår sig motsätta sig. Ett system som kategoriserar kvinnor i ”goda” och ”värdiga respekt” kontra ”dåliga” ger direkt näring åt sexism, övergrepp och våld.” tova_leigh
”Skillnaden mellan en miljonär och en miljardär är redan astronomisk, men en biljonär? Den uppskattade kostnaden för att stoppa den globala uppvärmningen är 300 miljarder dollar. Den uppskattade kostnaden för att få slut på världshungern är 320 miljarder dollar. Den uppskattade kostnaden för att få slut på hemlöshetskrisen i USA är 20 miljarder dollar.” Lyssna vidare här på minnaleejamison.
”Kapitalismens krav på ständig expansion (även känt som ”tillväxt”) kräver ständigt nya människor. I ett kapitalistiskt system är minskad befolkningsmängd ett stort hot eftersom det innebär en minskning av antalet som kan arbeta och konsumera i kapitalismens tjänst. Risken med en åldrande befolkning är att fler av de yngre tas i anspråk för att vårda de gamla, och reproduktivt arbete står som bekant inte högt i kurs i ett kapitalistiskt system. En omställning av ekonomin till att fokusera mer på omsorg är ett stort hot mot tillväxten.” Läs vidare här arsinoe.se
Uttrycket ”idag vet vi alltings pris men ingentings värde” används för att beskriva en tid eller en person som fokuserar mer på materiella eller finansiella aspekter än på genuina värderingar och personliga kvaliteter.
Ju större klyftor i samhället desto mer kriminalitet. Det finns ett tydligt samband mellan stora klyftor i samhället och ökad kriminalitet. Forskning visar att ekonomisk ojämlikhet leder till ökade hälsorelaterade och sociala problem, sämre välbefinnande och en högre risk för kriminalitet. AI
Matriarki är ett helt annat sätt att tänka. Vi kvinnor är inte här för att vara bättre än män eller dominera dem. Vi är här för att de-centrera dem och istället sätta livet i centrum. Världen kommer inte att läka av maktstrider. Låt oss skapa någon ting nytt.” Marieke Bodyn. mommariki
”Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga. Matriarki handlar om balans, omsorg och gemenskap. Matriarkala samhällen frodas inte på dominans eller konkurrens. Istället för en stel maktpyramid, föreställ dig en cirkel – där moderskap och omsorg står i centrum, och alla har en roll att vårda och stödja varandra. Det inkluderar män, barn och till och med planeten.” dr.cocchiola_coercivecontrol (Fredagslistan aug 2025)
Tillägg 21/3: Vad dokumentären Manosphere berättar om att uppfostra pojkar idag. Kloka ord från en mamma till pojkar payalforstyle
Några tankar efter att ha sett dokumentären om Louis Theroux manosfär av en lärare och pappa ict_mrp
Christian Van Linda pratar om filmen och om begreppet ”Matrix” hype.r.vigilance och Matrix är ju då en amerikansk science fiction/actionfilm från 1999. ”Matrix är ett latinskt ord som ursprungligen betyder ”livmoder” eller ”ursprung”. Det användes under senlatin för att beteckna ”källan” eller ”formen” som något utvecklas i, och har gett upphov till ordet matris (genitiv matricis), vilket avser en gravid hona eller ”moderorgan”. AI
Tillägg 22/3: ”De här männens kvinnosyn är egentligen inte det mest intressanta. De använder det äldsta verktyget i verktygslådan, kvinnohatet, för att bygga framgång. Det funkar bra eftersom vi lever i ett patriarkat. Det verkligt intressanta är vad som händer hos de som dag in och dag ut möter Tate-männens budskap, och vad som händer med de flickor och kvinnor som finns i deras närhet. Det ger “Manosfären inifrån” knappast svar på, även om Theroux touchar ämnet. Det borde den göra, eftersom manosfärens påverkan på världen inte är ett “tänk om”-scenario, utan en reell verklighet.” Irena Aftonbladet.
VECKANS BÄSTA: ”Jessie Buckley sa något på Oscarsgalan som jag inte har slutat tänka på: ”det vackra kaoset i ett modershjärta.” Sanningen är den att föräldraskap är fullt av dessa motsatta känslor. Att räkna ner till läggdags och sedan sakna sitt barn i samma minut som det somnar. Istället för att försöka välja vilken känsla som är den ”rätta”, kanske vi bara namnger den: “the beautiful chaos of a mother’s heart.” drbeckyatgoodinside ”För moderskap är just det – kaos, kärlek, utmattning, hängivenhet, oro, styrka… allt händer samtidigt, hela tiden. Och ändå blir det på något sätt ofta osynligt. Mödrar förväntas hålla ihop allt, ge oändligt, förutse behov innan de uttalas… tova_leigh
VECKANS TÅRÖGDA: Lyssna på Jessie Buckley ❤️ hos bosswomenmagic
VECKANS VACKRA: Autumn Cheyenne Durald Arkapaw är en amerikansk filmfotograf. För sitt arbete med filmen Sinners (2025) blev hon den första icke-vita kvinnan att nomineras, och den första kvinnan att vinna, en Oscar för bästa foto. bosswomenmagic
VECKANS SÖTA: ”Det räcker inte med kärlek, du måste veta hur du ska visa den också.” Genom nyfikenhet och att lära sig sin partners ”språk av trygghet”. counsellingwithnic
VECKANS GLADA: ”Om det finns glädje tillgängligt i ditt liv så är det viktigt att du ger dig själv tillåtelse att känna den, fullt ut. Även om världen står i brand. Vi behöver öva på att låta oss själva känna flera saker samtidigt. Sorg och tacksamhet. Vi är nedtyngda och glada inom oss på samma gång. Håll dig solidarisk med resten av världen, för den behöver dig. Men glöm inte att stå stadigt i den magi som är ditt eget liv. Grunda dig själv i glädje, så att du kan kämpa för dem som inte kan nå sin.” yoga_girl
VECKANS GULLIGA: Och häromdagen pratade yoga_girl om att trädgårdsarbete är det bästa sättet av koppla av. Köra ner fingrarna i jorden, bokstavligen, för att grunda sig själv!
VECKANS SKRATT: En man som säger ”Kvinnor tror att de skapar barn helt på egen hand.” Kvinna svarar: ”Jag gav min granne en tesked bakpulver och de bakade kakor. Var det då jag som bakade kakorna? womensrights_news
VECKANS ROLIGA: ”Min man och jag har olika berättarstilar. Min man berättar vad som hände. Jag berättar vad som hände, vad som nästan hände, vad jag trodde skulle hända, vad som borde ha hänt, vilken stämning det var, bakgrundshistorien bakom sammanhanget, en kort vändning som är genuint viktig, vad jag önskar att jag hade sagt och vad jag kommer att säga om det någonsin dyker upp igen.” I might be funny
VECKANS SKOJIGA: Whimsical. Små egendomliga nyckfulla egenheter i vardagen. 🙂 Kul exempel här: _stillwerise
VECKANS KLURIGA: ”Fråga dig själv varför kvinnor som pratar klart och tydligt och står upp för sig själva gör dig arg.” butterflynattreads
VECKANS WTF: Gå ut och dansa när man har mens? Som man frågar får man svar 🙂 womensrights_news
VECKANS BUSIGA: ”Inte alla män, Du kan inte lita på dem, Jag vet hur män tänker, De vill bara ha en sak.” pottymouthpollyanna
VECKANS HUMOR: ”Just post him. He’ll inevitably embarrass you shortly after and you won’t like him anymore.” Rachel Brenke via bosswomenmagic
VECKANS TV: Skavlan och Sverige
VECKANS VISDOM: Open-minded people don’t care to be right, they care to understand. There’s never a right or wrong answer. Everything is about understanding.
VECKANS INSPIRATION: ”Fem gånger varför” (5 Whys) är en rotorsaksanalysmetod som utvecklades av Sakichi Toyoda, grundaren av Toyota Industries, under 1900-talets första hälft. Metoden blev en central del av Toyota Motor Corporation och är fortfarande en grundpelare i Toyota Production System. Syfte: Att genom att ställa frågan ”varför” fem gånger (eller så många gånger som behövs) gå bortom symptomen på ett problem och hitta den underliggande orsaken (grundorsaken). Filosofi: Sakichi Toyoda uppmuntrade att aldrig acceptera det första svaret utan att gräva djupare för att förstå problemets natur. Användning: Metoden är enkel men effektiv för att förbättra processer, minimera slöseri och säkerställa kvalitet.” AI Här kommer ett exempel: Det är en oljefläck på golvet. Varför? För att en maskin läcker olja. Varför läcker den olja? För att packningen är sönder. Varför är den sönder? För att packningarna inte är tillräckligt bra. Varför är de inte det? För att vi gick efter priset. Varför gick vi efter priset? Svaret på det sista ”Varför?” i exemplet nedan kan vara att inköparna premieras för kortsiktiga besparingar. Alltså måste vi ändra sättet som vi värderar våra inköpare på om vi vill slippa problem med olja på golvet och trasiga maskiner. Hade vi nöjt oss med ett eller två “Varför?” hade den enda åtgärden blivit att torka upp oljan och byta packning. Men själva orsaken till problemet skulle fortfarande ha funnits kvar.” (Även om metoden på många sätt är kraftfull och användbar, så finns det vissa tillkortakommanden du bör se upp med).” Läs mera här: Swahn. (Fredagslistan 2022)
VECKANS SNACKIS: Vad samhället och kulturetablissemanget är okej med. cissimusic Stig Larssons kvinnosyn. cissimusic ”Människor som gått till överdrift: Stig Larsson. Av Kalle Lind 2008.
DAGENS SAMHÄLLE: Vad händer om kvinnor får styra ett land elva år i rad? Ett exempel är Rwanda där 60 procent av de som bestämmer är kvinnor. Fattigdomen har sjunkit. Barnadödligheten har sjunkit. Pengarna har gått till fler kliniker och skolor. Unga som växer upp ser kvinnor leda. Makten ser annorlunda ut nu. Jonna Cohen sherisesinabundance
VECKANS UTROPSTECKEN: ”I grund och botten medkänsla för andra och medkänsla för sig själv. Jag tror att det är nycklarna till att förhindra att pojkar och män faller offer för toxiska bedragare som bara vill tjäna pengar på deras smärta utan att ge dem någon kur.” Och lyssna på About ”Inside the Manosphere” tanktolman och Inside the Femisphere ”En mockumentär kommentar inspirerad av Louis Theroux: Inside the Manosphere. Genom att låna Louis Theroux lugna, nyfikna intervjuton, vänder denna satiriska video på manuset kring några av argumenten som utforskas i Inside the Manosphere. Jag ville vända på logiken som används i delar av manosfären för att visa hur löjligt det låter när samma argument bara kastas om. Med hjälp av språkbruk som ”biologi”, ”evolution” och ”naturliga roller” genomför vi en mycket seriös undersökning av en kontroversiell teori: att män kan ha utvecklats främst för att hjälpa kvinnor. Bevis som granskats inkluderar burköppning, möbelflyttning och emotionell volatilitet under sport. Ibland är det enklaste sättet att avslöja dålig logik … att hålla upp en spegel. 🙂 bright_life_project
VECKANS INFO: ”Georga Raath is a rising indie-pop artist based in Fremantle, Western Australia. Australia’s alt-pop landscape—perfect for fans of Billie Eilish.” Spotify
VECKANS TANKE: ”Kvinnor lever som män i dagens samhälle. Ett samhälle som glorifierar pengar och en stressig livsstil. Det gör att vi åldras snabbare. Kvinnor nu för tiden kommer tidigare in i för-klimakteriet om de inte tar hand om sina hormoner och sin hälsa. Hälsa genom näring, sömn, bra typer av träning. Sabrina thepositivelady
VECKANS POLITIK: ”Vilket otroligt – ovanligt – tal. Vilken otroligt humanistisk, jordnära och icke-auktoritär politiker. Vad fint när hon säger: även ni som inte röstade på mig – jag ska kämpa för er också. Hoppas vi får se fler politiker av detta slag även i Sverige. Hannah Spencer, Green Party. Lyssna på Hannah Spencer här isabella.harbrecht
VECKANS ORD: ”Mångfald, rättvisa och inkludering (engelska: diversity, equity, and inclusion, DEI) är ett amerikanskt organisatoriskt ramverk som strävar efter att främja rättvis behandling och deltagande av alla människor, särskilt grupper som historiskt har varit underrepresenterade eller utsatta för diskriminering på grund av identitet eller funktionshinder.” Wikipedia. Apropå denna: womensrights_news
VECKANS TANKESTÄLLARE: ”Män vill ha makt så att de kan ha makt över andra, och kvinnor vill ha makt så att ingen kan ha makt över dem.” BunDaddy via thisisfeministbro
VECKANS SÄMSTA: ”Skyddar vi överlevarna eller skyddar vi dessa elitmän? Maria Farmer var en av de första som anmälde Jeffrey Epstein – vilket bekräftas av de nyligen publicerade dokumenten. Att till slut få det svart på vitt att hennes anmälan fanns dokumenterad. Bara att få se det nedskrivet och veta att de haft det dokumenterat under hela denna tid – hur många människor kom till skada efter detta datum (som var redan 1996)? Varför ville FBI gömma undan och dölja allting? De kunde ha stoppat allting mycket tidigare. Aftonbladet.
VECKANS VIKTIGA: -De var aldrig genuina gentlemän! OM de var verkliga gentlemän skulle de behandla kvinnor med respekt oavsett vilka omständigheterna var. ”Om en man bara respekterar de kvinnor han attraheras av, respekterar han inte kvinnor alls.” Så irriterade när kvinnor ”The pesky females” 🙂 vill bli behandlade med respekt, precis som du skulle behandla en likvärdig. Lyssna på willhitchins
VECKANS LÄRDOM: ”När en man säger ”inte alla män” som svar på diskussioner om manligt våld, betyder det vanligtvis: ”Jag är en bra kille och det stör mig mer att du inte exkluderar mig när du pratar om mäns våld, än det stör mig att du upplever nämnda våld.” Och saken är att detta är exakt varför han inte är en bra kille och varför hans uttalande om ”inte alla män” inte gäller.” farida.d.author
VECKANS CITAT: ”Kvinnor får lära sig att ilska är okvinnligt, att den gör oss svåra, irrationella eller icke älskvärda. Men ilska är en karta. Och om vi ignorerar kartan går vi vilse.” Ilska är en giltig känsla som inte ska fruktas, utan som ska lyssnas på. Brené Brown.
VECKANS FEMINISM: ”Inom feministisk forskning hänvisar patriarkat till ett socialt system… en historisk struktur där makt, auktoritet och sociala normer har organiserats kring manlig dominans genom institutioner som juridik, politik, religion, kultur och ekonomi. Sociala system fungerar inte som konspirationsteorier. De fortsätter att fungera eftersom normer normaliseras och internaliseras (och sedan reproduceras) över tid, ofta av människor som inte medvetet försöker upprätthålla dem. Det är också därför argumentet ”kvinnor är sämre än andra kvinnor” inte heller motbevisar patriarkala system. Detta kallas internaliserat patriarkat eller genus-polarisering… när normer blir så inbäddade i kulturen att kvinnor börjar påtvinga dem på sig själva och andra.” Läs vidare här samanthablok.author
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: ”Jag kan förklara varför födelsetalet är lågt. Kvinnor är inte problemet. De förhållanden/system ni har skapat är problemet. För kvinnor vägrar inte moderskap utan anledning. De svarar på ett system som har gjort graviditet, förlossning, postpartum och föräldraskap onödigt straffande. Man får inte romantisera moderskapet samtidigt som man politiskt, medicinskt och ekonomiskt saboterar mödrar. Kvinnor väljer inte bort det för att de hatar spädbarn. De väljer bort det för att systemet hatar mödrar.” Titta här: _de_la_flor_
VECKANS TANKESÄTT: ”Några av de ”trevligaste” människorna jag känner har tystnat eller varit passiva när det gäller att stå upp för det som är rätt. Vissa människor är tysta för att de är blyga och jag förstår det, men vissa människor förblir tysta för att bevara freden, skydda sig själva eller undvika att känna sig obekväma. Trevliga människor skyddar sin egen bekvämlighet. Bra människor skyddar det som är rätt! Och när konflikter uppstår spelar den skillnaden roll. Jag vill inte ha trevliga människor i en skyttegrav med mig. Jag vill att människor som riskerar att bli ogillade ska stå upp för det som är rätt. Bra människor agerar annorlunda.” this.is.ali.zeck
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”The Beauty of discomfort” ”I en intervju sa Viola Davis att hon vill prata om de obekväma sakerna eftersom de bästa samtalen oftast är obekväma. Det är där sanningen lever. Det är där förändring börjar. Och när det gäller hälsa? Vi har inte råd att vara bekväma. Tystnad har aldrig skyddat svarta kvinnors hälsa. Ärlig dialog har det.” blkwomenshealth
VECKANS FUNDERING: ”Vi jobbar över ibland under hektiska perioder”, sa chefen. Generation Z nickade och frågade sedan: ”Är det betalt… eller bara förväntat?” Ingen attityd, bara en fråga. Senare samma dag nämnde HR-avdelningen ”tillväxtmöjligheter”. Generation Z frågade ”Innehåller tillväxt löneökningar eller bara mer ansvar?” Inte av lathet. Vill bara ha tydlighet. Folk säger ”Generation Z är lata”, men egentligen: Generation Z såg den gamla generationen hoppa över måltider, missa födelsedagar, arbeta helger, och bränna ut sig. Bara för att få höra ”budgetarna är knappa” och ”var tacksam att du har ett jobb”. Så Generation Z valde annorlunda. De romantiserar inte överarbete. De förväxlar inte lidande med ambition. De byter inte hälsa mot beröm. De arbetar fortfarande hårt. De vägrar bara att arbeta för ingenting. Det är inte lathet. Det är mönsterigenkänning. Och ärligt talat, efter allt den gamla generationen gick igenom… Kan man verkligen klandra dem?” hannytalker
VECKANS MILJÖ: ”När man faktiskt börjar undersöka vad vi utsätts för dagligen genom mat, vatten, produkter, luft och miljö – är det inte så förvånande att så många människor känner sig inflammerade, utmattade, hormonella, oroliga och kroniskt sjuka. Tungmetaller. Mikroplaster. Bekämpningsmedel. Ultraprocessad mat. Syntetiska dofter. Hormonstörande kemikalier. Fröoljor. PFAS. Glyfosat. Fluorid. Oändliga tillsatser som våra kroppar aldrig var designade för att hantera. Ändå får vi höra att detta är normalt, ”säkert” och inget att oroa sig för. Tror du att det är en slump att fler och fler människor blir sjuka, även när vi lever i en avancerad tid vad gäller medicin och teknologi? Lever vi i en miljö med produkter som våra kroppar aldrig var designade för?” onepermanentvacation
VECKANS HÄLSA: ”Immunförsvarets utveckling påverkas mycket av vilka bakterier som finns i tarmen och i vilka mängder. Hur tarmfloran ser ut påverkas i sin tur av många faktorer, som vad barnen äter och genetiska faktorer. Infektioner som stör tarmfloran och bakteriedödande antibiotika kan också spela stor roll.” Intressant nog ser vi samband med livsstilen. Antibiotikakurer riskerar att skada tarmfloran och orsaka en obalans.” LiU. ”Forskning tyder på att barns tarmflora och immunförsvar kan vara mer sårbart idag jämfört med tidigare. Orsaker inkluderar ökat intag av ultraprocessad mat, minskad exponering för mikrober i vår ”rena” livsmiljö (hygienhypotesen) och förändrad livsstil. Detta kan påverka kroppens förmåga att utveckla ett robust immunförsvar och öka risken för autoimmuna sjukdomar. Sammanfattningsvis är en varierad kost med mycket fibrer och naturliga råvaror, samt att låta barn leka i ”smutsiga” miljöer, viktiga faktorer för att stödja en hälsosam tarmflora och ett starkt immunförsvar. Amning är en skyddande faktor som stimulerar tarmfloran och stärker barnets immunförsvar.” AI.
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Jag bar, födde och blödde; min kropp uppehöll mitt barn helt och hållet, både inuti och utanför livmodern; jag var en och två personer samtidigt. Kanske räcker det inte ens att säga att min kropp återspeglade de förändringar jag gick igenom. Min kropp var förändringen; den är förändringen. Och medan jag skriver detta tänker jag: ”Kanske är det sant för oss alla, hela tiden.” Men när vi tar kvinnors kroppar som utgångspunkt blir det så uppenbart; det finns helt enkelt inget sätt att upprätthålla illusionen att kropp och själ är separata.” Ingrid M. Rieser. Forest of thought har Jenny Koos som gäst.
VECKANS FINA: ”Under graviditeten sker ett utbyte av ämnen och celler mellan den gravida och fostret via moderkakan. Transporten kan vara antingen enkelriktad eller att ämnen kan transporteras åt båda håll. Celler med genetiskt material kan transporteras över moderkakan i båda riktningarna, både från den gravida till fostret men också från fostret till mamman. Mängden celler med genetiskt material som går över moderkakan är större i riktningen från foster till mamma. Att celler med genetiskt material från en individ finns i en annan individs kropp kallas mikrochimerism. Under graviditeten förekommer två typer av mikrochimerism, fetal mikrochimerism där celler från fostret finns i den gravida kropp och maternal mikrochimerism där celler från mamman finns i fostrets kropp. …I studier har man till och med hittat genetiskt material från barnets mormor i nyfödda barns navelsträngsblod!” Läs mera hos Josefine Janke bebisen_och_vi
VECKANS BARN: Kunskap om konversationer för tonåringar: ”Prata inte för att låta smart. Var uppriktiga och nyfiken när du ställer frågor i klassrummet. Och när du lyssnar på någon annan, ställ följdfrågor, bekräfta att du uppfattade vad personen just sa.” Stop one-upping people! Sluta med att försöka bräcka eller överglänsa andra när de berättar en historia.” coachingwithwill och Coach Will delar sina bästa citat. Will Elliott coachingwithwill
VECKANS UTTRYCK: ”One-upping” innebär att ständigt försöka överträffa andras historier, prestationer eller erfarenheter för att framstå som bättre, ofta genom att ”trumfa” med en mer extrem egen historia. Det är en tävlingsinriktad kommunikation driven av osäkerhet eller behov av bekräftelse, vilket kan kännas utmattande för omgivningen.” AI
VECKANS TANKESÄTT: ”Den viktigaste färdigheten du kan utveckla är förmågan att återställa snabbt. Dålig konversation? Gå vidare. Dålig dag? Börja om på nytt imorgon. Missade träningen? Gå igen nästa dag. Dåligt beslut? Lär dig och justera. Du kan inte kontrollera vad som händer dig. Men du kan kontrollera hur länge du sitter fast i det.” thejagjit -”Men omstarta inte för tidigt. Du behöver tid annars kommer det att hinna ikapp dig. -Det går bra så länge som återställning inte är kod för förnekelse. Du måste sitta i obehaget av att ha misslyckats eller missat eller vad det nu var, analysera varför det hände, lära dig och tillämpa. Annars befinner du dig i en nedåtgående spiral som så småningom kommer att komma ikapp dig.” -”Det handlar om att bearbeta det som hänt, men inte låta gårdagens smärta, bitterhet eller rädsla begränsa framtiden. Det är förmågan att lära av det förflutna utan att leva i det, vilket frigör mental energi för att bygga något nytt.”
VECKANS TEMA: ”När det inte blir som vi tänkt oss. När du direkt tänker “Det är ingen idé att deppa över det här.” Du säger det till dig själv. Kanske också till andra. Och det låter sunt, moget, positivt. Men inuti har något annat skett som inte är lika sunt Besvikelsen fick aldrig kännas. Sorgen fick aldrig ta plats. Istället trycks den undan – ofta så snabbt att du knappt märker det själv. Men kroppen märker det. Och istället för att känslan fick kännas och passera har den nu satt sig som en spänning i kroppen, ett diffust obehag eller en tomhetskänsla. Här är positivt tänkande inte något positivt – utan en inlärd strategi för att slippa känna det som gör ont. Så problemet är inte de positiva tankarna. Problemet är tajmingen. Först behöver du få vara besviken, ledsen, arg. När de känslorna får röra sig färdigt i kroppen kommer omtolkningen ofta helt av sig själv. Inte som ett ”jag borde tänka positivt” eller som en tillkämpad strategi. Utan som något som landar på riktigt. Så positivt tänkande kan vara hjälpsamt. Men bara efter att du fått sörja att det inte blev som du tänkt dig.” Läs hela hos psykolog_sofiaviotti
VECKANS FÖRÄNDRING: Vi pratar ofta om misslyckanden när något inte går som vi önskat. Men det där är en tolkning – inte ett faktum. Det du varit med om är en upplevelse, en erfarenhet. Och ja, en som känns jobbig. Men vad den leder till kan du omöjligt veta i stunden. Och det intressanta är att många av de saker människor i efterhand är tacksamma för började som just det de då kallade ett misslyckande. Inte för att det kändes rätt eller bra då. Utan för att det senare visade sig ha öppnat för något annat. Något de aldrig hade valt eller upplevt om det där ”misslyckandet” inte hade hänt. Självmedkänsla handlar inte om att tänka positivt eller säga att allt händer av en anledning. Utan det handlar om att våga låta utfallet vara öppet. Att kunna säga: “Det här gör ont. Jag är besviken. Och jag vet ännu inte vad det leder till.” Läs hela texten här: Sofia psykolog_sofiaviotti
VECKANS LIVSRÅD: ”Det fanns en tid i mitt liv där jag kände mig skyldig varje gång jag vilade. För att behöva mervila innebar att jag var mindre produktiv. Och att vara mindre produktiv innebar mindre värd. …Men du gör det som du behöver nämligen läker.” biohackingbombshell
Vad var det senaste som gjorde att du rynkade på näsan? Temu och Shein. Ultra fast fashion. Sämre produkter som innehåller giftiga ämnen som de vet skadar oss och miljön, men som de ändå vill övertyga oss att köpa.
Vad var det senaste som fick din hjärna att explodera? Det verkar som de rika och mäktiga männen är mer ha-galna och maktlystna än någonsin. Bombar och förstör. De rika verkar ha gett upp om jordklotet. De vill köra allting i botten. Exploatera och utnyttja både jorden och människorna, helt utan konsekvenser. De bryr sig inte. Ingen verkar ta klimat- och miljöfrågor på allvar. Inte heller frågor om kvinnor och jämställdhet.
Vad fick dig senast att rulla på ögonen? ”I mars 2026 samlades en grupp på över 50 evangeliska pastorer och kristna ledare i Ovala rummet för att be för president Donald Trump. Under bönestunden utförde ledarna en traditionell ”handpåläggning” genom att placera sina händer på presidentens axlar medan han satt vid skrivbordet.” CNN. ”I USA har den kristna högern stort inflytande. De väckelsekristna är en maktfaktor som utgör en viktig del av Donald Trumps väljarbas. De hoppas på och ber för jordens undergång.” I väntan på Armageddon. från 2024 Dox SVT. Om kristen sionism på Wikipedia.
Vad gjorde att du senast släppte loss? När till exempel någon av dessa låtar kommer på radion på jobbet, då hoppar alla upp och börjar spontan-dansa eller har gympa. Benjamin Ingrosso – Look Who’s Laughing Now och Medina – Viva L’Amor.
Vad har nyligen varit en nagel i ögat? Epstein-dokumenten. ”Det faktum att folk behöver en död mans papper för att kunna tro på mängder av levande kvinnors ord.” Det här handlar inte om sanning – det handlar om vem de väljer att lyssna på. Om detta inte följs av verkliga konsekvenser, då är det är bara ytterligare en sjuk påminnelse om att det finns två uppsättningar regler, och de värsta människorna spelar aldrig efter någon av dem. För USA har en president och ett rättssystem som säger att ”det är okej” genom att inte sätta en enda man i fängelse. (Tillägg 22/3: Jag har tittat på Grace Tobin från Australien. Hon har gjort en dokumentär om Epstein. Den heter Sanningen om Epsteinfilerna och finns på SVT.)
Vårdagjämningen 2026 infaller fredag 20 mars kl. 15:46 centraleuropeisk tid. Dagjämningarna inträffar mellan vinter- och sommarsolstånden och innebär att dag och natt är ungefär lika långa. Här kan du se en förenklad film om detta på SMHI.
”Solen rör sig med en hastighet av cirka 250 km/s runt Vintergatans centrum, vilket innebär att den förflyttar sig drygt 7 miljarder kilometer per år. Trots denna enorma hastighet tar ett helt varv runt galaxen cirka 250 miljoner år. Solen rör sig i en bana runt vintergatans centrum, en resa som tar 250 miljoner år att fullborda. Denna rörelse är oberoende av jordens omloppsbana runt solen. Detta innebär att solen flyttar sig en ansenlig sträcka genom Vintergatan varje år, även om det inte påverkar vår vardag eller jordens årstider.” AI
Tid mellan fullmånar: Det tar i genomsnitt 29,53 dygn (en synodisk månad) för månen att gå genom alla sina faser, från fullmåne till nästa fullmåne. Eftersom 12 cykler är ca 11 dagar kortare än ett kalenderår, inträffar det ungefär vartannat till vart tredje år 13 fullmånar under ett år. Den extra (13:e) fullmånen som inträffar under ett kalenderår kallas ibland för en ”blåmåne”. År 2026 är ett exempel på ett år med 13 fullmånar, där maj månad har två fullmånar (en den 1 maj och en den 31 maj). Ett tropiskt år (tiden från vårdagjämning till vårdagjämning, ca 365,2422 dygn) innehåller i genomsnitt cirka 12,37 synodiska månader. Synodisk månad (nymåne till nymåne): ca 29,53059 dygn.
”Siderisk och synodisk är två sätt att mäta omloppstider i astronomi. Siderisk (ca 27,3 dygn för månen) är den faktiska tiden för ett varv runt jorden i förhållande till fixstjärnorna. Synodisk (ca 29,5 dygn) är tiden det tar för månen att återgå till samma fas (t.ex. fullmåne till fullmåne) i förhållande till solen.” Siderisk omloppstid: Himlakroppens verkliga omloppstid i förhållande till stjärnorna. Synodisk omloppstid: Tiden mellan två identiska konfigurationer i förhållande till solen (t.ex. nymåne till nymåne). Skillnaden uppstår för att jorden samtidigt rör sig runt solen, vilket gör att månen måste färdas lite längre för att nå samma position i förhållande till solen (synodisk) än vad som krävs för ett helt varv kring jorden (siderisk). Wikipedia.
”En genomsnittlig menscykel är ungefär 28–29 dagar, vilket är mycket nära månens synodiska månad på 29,53 dagar. Viss forskning tyder på att menscykler kan synkroniseras med fullmåne eller nymåne under vissa perioder i livet, särskilt hos personer med cykler som är precis runt 29,5 dagar. Effekten av artificiellt ljus: Studier har visat att föreningen mellan månfaser och menstruation var starkare förr. Det moderna samhällets artificiella ljus (LED-lampor, skärmar) anses ha stört denna naturliga rytm.” AI
Jag har blivit nominerad till denna stafett av Marika med bloggen Pranayama i Rom och Karoleen Home pink home.
Tio saker om mig: Dags för en liten presentation igen. Jag uppdaterade förresten min sida som heter OM här på bloggen ganska nyligen. Detta året är jag 54 år. Jag är gift med min kärlek P och vi firade silverbröllop förra året. Vi har en dotter som numera bor i Sydney. Hon åkte dit för att plugga 2022. Hon träffade sin pojkvän på jobbet och nu har de varit tillsammans i tre år. Vi var i Australien för första gången i maj 2024. Vi har en son som tog studenten 2023. Han har nu, till sommaren, läst tre år på högskola. Han har en flickvän, sambo, sedan lite mer än två år.
Jag har bara bott i Sverige. Förutom att jag reste ett år till Florida 96-97 och jobbade som au-pair. Jag tog hand om två pojkar som då var 3 och 7 år. Jag lärde känna många andra au-pair-tjejer från Sverige och andra länder. Väldigt roligt och lärorikt år!
Jag har bloggat i tjugo år! Jag bytte från blogg.se till wordpress 2021. I just want to make beautiful blog posts even if nobody cares. Jag bloggar på… för att jag gillar att blogga! Jag tycker att det är roligt att ha ett arkiv att titta tillbaka i. För mig. All möjliga saker som jag gillar och känner för att skriva om bara. Tankebubblor är mina spridda tankar.
Det var på FöräldraNätet allting började. Det var där jag hörde talas om bloggar första gången. När jag var gravid 2001 och hade mängder med frågor, så hittade min man FöräldraNätet åt mig. Via detta forum upptäckte jag sedermera fler och fler bloggar. När jag hittade blogg.se som var ett enkelt verktyg och på svenska så startade jag upp min blogg.
(FöräldraNätet: grundat 1997 av Anna Toss och Peder Finnsiö, var en banbrytande svensk mötesplats och diskussionsforum för föräldrar, numera känt som Allt för föräldrar. Sidan fungerade som en nätgemenskap och motvikt till traditionella tidningar, med upp till 150 000 medlemmar när den var som mest aktiv.)
Jag hade redan samlat på lite olika saker jag ville skriva ner. Fakta, citat, egna funderingar och anekdoter. Jag funderade på vilka snack jag gillade att skriva i och kom fram till vad mina kategorier skulle heta. Så här beskrev jag min blogg-ambition 2007: Jag vill ha den snabba spontaniteten som hos Linda K och Sandra(rensa huvet). Saravillfara och Kitchenblooms genomtänkta och planerade, och Stationsvakts filosoferande i ett! Här är min bloggrulle från den 11/5-2006.
Här är en lista med många frågor (av Annika) som jag svarade på 2022. Här är ett inlägg från sommaren 2006 när jag håll i min första temavecka. Det var en foto-utmaning där man skulle fotografera med en ny färg varje dag. I november 2006 var det mönster-vecka. Mönsterveckan blev väldigt populär med över 60 deltagare! Så roligt det var på den tiden, innan Facebook hade slagit igenom. Jag har även deltagit i Fototriss, Tisdagstema, Ordlös Onsdag, Show & Tell, Galleri fredag, Bloggutmaning 365 år 2014. med mera.
Jag känner mig väldigt medelmåttig och vanlig. Lite saker som brukar ses som udda kan vara att jag inte dricker något med koffein. Jag dricker vatten, ört-te, smoothies, juice. Jag dricker inte heller alkohol längre. Jag drack sparsamt innan och nu inte alls.
Jag har inga tatueringar, och det är ovanligt nu för tiden. Inte heller någon piercing. Jag trivs bäst osminkad. Jag har inte färgat håret sedan 2018.
Jag gillar att ta en promenad utomhus. Svinga på armarna och låt kroppen hitta rytmen. Rytmiska rörelser som signalerar trygghet. Djupandning, sång/nynnande, kramas och skratta, njuta av naturen, samt uthållighets- och styrketräning. Yoga är också en favorit. Gruppträning är det jag gillar bäst, gärna dans.
Vi körde till Varberg för att besöka Stadshotellet och Asia Spa. Vi hade med oss våra goda vänner, så vi var fyra personer. Vi sov över från lördag till söndag. Vi började med en promenad i Varberg.
Varbergs kallbadhus en mulen dag i mars.
Varbergs fästning.
Varbergs fästning började byggas 1287 av en dansk greve och byggdes sedan ut på 1500-talet av den danske kungen. ”Genom freden i Brömsebro 1645 blev Halland och Varberg med fästningen svenskt. Med tiden förlorade fästningen sin militära betydelse och den avfördes slutligen 1830 från rikets försvar.” Wikipedia.
”Varbergs kallbadhus uppfördes år 1903 i orientalisk stil och står på pålar i havet (Kattegatt) vid Strandpromenaden i Varberg. Här kan man nakenbada i skilda herr- och damavdelningar, båda utrustade med bastu.” Wikipedia. Det blev inget dopp i havet denna gången, men jag vill gärna komma tillbaka för det.
Varbergs fästning. Kafé Längan.
Varbergs fästning. Butiken.
Vi fikade i fästningen på Kafé Längan. Äppelpaj dagen till ära. Vi struntade i att memorera decimaler utan gick direkt på pajen 🙂 Man ska ju äta paj på Pi-day. Det fanns även en fin butik med fina vykort och godsaker. ”Bockstensmannen (som hittades 1936) finns sedan 1937 utställd på Hallands kulturhistoriska museum på Varbergs fästning.” Att gå på museum får bli en annan gång.
Simstadion med en simbassäng som är 50 meter.
Barnen var på läger och simtävling i Varberg 2015. De simmande i denna bassängen som då var fyllt med saltvatten.
På promenad i Varberg.
Stadshotellet i Varberg. Reception och bistro.
Vi checkade in på Varbergs stadshotell. Vid cirka 16 åt vi en sen lunch eller var det en tidig middag. Vi satt i denna soffan och jag åt goda köttbullar. Hela hotellet har fin detaljrik inredning. Varbergs Stadshotell anno 1902. Här blandas stämningsfylld sekelskiftesatmosfär och tusenåriga influenser från österlandet.
Bläckfisk-skål. Bistron. Entrén. En gyllene lejoninna.
Gröna stolar. Fin trappa. hotellet. Vår säng.
Här är vårt hotellrum. På sängen ligger våra svarta badrockar (Stillhetens tecken) och tofflor. Vi hade en skön kväll på AsiaSpa. Mobilen fick ligga kvar på rummet, så titta på bilderna som finns på hemsidan! Det fanns flera olika pooler och bastu. Jag gillade bäst de som var utomhus på takterrassen, där vi hade fin utsikt (det var mulet och mörkt, men ändå). Det fanns en stor bubbelpool, vitality, med flera stationer och vatten som var 30 grader. De grunda poolerna kallas varma källor, det var sköna. I bastu-oasen fanns flera olika bastu med olika temperaturer. Vi tjejer var nyfikna och kollade in ljusterapirummet, men favoriten blev mörkerrummet som hade en stjärnhimmel i taket och vattensängar med 33 grader.
Vårt hotellrum.
Maten: Äppelpaj med vaniljvisp och till det varm choklad på Kafé Längan. Kalvschnitzel från bistromenyn. Men jag tog köttbullar med lingon, potatispuré och pressgurka. Frukost med omelett och yoghurt och müsli. Även en belgisk våffla med sylt och grädde.
Varberg En mulen dag i mars åkte vi till Varberg. Resan gick till Varbergs stadshotell och Asia spa. Men jag tänkte göra ett eget inlägg om vår helg där.
Paj Vi firande Pi-dagen 3,14 med att äta äppelpaj på Kafé Längan i Varbergs fästning.
Träning Dynamisk yoga. Funktionellt pass mes styrka, kondition och balans. Les Mills Core release. Två promenader.
VECKANS BÄSTA: ”Jag hoppas fortfarande på en valrörelse med fokus på barnen. För när man gör det bra för barnen blir det nästan alltid bättre för kvinnorna. Och ett samhälle som tar hand om kvinnor och barn är ett gott samhälle även för män.” Underbara Clara.
VECKANS ÅSIKT: Vi måste ta hand om våra kvinnor. Vi måste ta hand om våra gravida kvinnor. Vi måste ta hand om våra födande kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyförlösta kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyblivna mammor. Om samhället prioriterar detta så löser vi många olika problem i samhället på samma gång. Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens! Kvinnor ska kunna välja vem som ska bli far till deras barn. Vi måste göra allt vi kan för att förhindra våldtäkter. Vi måste fortsätta att ha rätt till abort. De barn som föds ska vara önskade och efterlängtade. De ska kunna växa upp trygga och älskade. Tänk kvalitet istället för kvantitet. Vi som samhälle behöver prioritera att kvinnor kan föda i lugn och ro på ett ställe där de känner trygghet. Det kan vara hemma eller på lasarettet, men det behöver få ta den tid det behöver i en lugn miljö. Vi behöver också prioritera föräldraledighet. Föräldrar måste känna att det är de som har ansvar för sina barn, inte lägga över allt på skolan. Föräldrar behöver bli ännu mera delaktiga i sina barns uppväxt. (Nilla fredagslistan juli 2024)
VECKANS VISDOM: ”När kvinnor är älskade är barn, partners och grannar älskade. När kvinnor är älskade är familjer hela, hem är fristäder och samhällen frodas. När kvinnor är älskade är jorden omhändertagen och naturen uppskattad.” mommariki
VECKANS GULLIGA: Har du tittat på Bridgerton säsong 4 avsnitt 8? We shall not. Han använder ordet vi! i en tv-serie. Tack till manusförfattarna. Klicka om du har sett avsnittet. (Jag är inte där ännu, så detta blir ev. en liten spoiler) fullcyclefae
VECKANS INSPIRATION: Världens första och enda ideella arkiv för berättelser om kvinnliga uppfinnare, pionjärer, ledare och hjältar som blivit begravda av patriarkatet. herwikiorg Läs till exempel om Albert Einsteins första fru Mileva Maric.
VECKANS ROLIGA: Sometimes I am in a good mood, I promise. Kerry Godliman and the baby pygmy hippo. kerrygodliman
VECKANS TV: Skavlan och Sverige handlade om ålderism denna veckan.
VECKANS SNACKIS: ”Om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” Bra sagt av Sara angående ålderism. sarawimmercranz ”Att pensionsåldern höjs drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.” ett_enklare_liv Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder är trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega (Fredagslistan maj 2025)
DAGENS SAMHÄLLE: ”Flynn-effekten är den observerade, långsiktiga ökningen av resultat på IQ-tester som dokumenterats under 1900-talet, där den genomsnittliga IQ-poängen stigit med cirka 3–7 poäng per decennium. Fenomenet är uppkallat efter forskaren James R. Flynn och beror sannolikt på bättre utbildning, näring, miljö och ökad kognitiv stimulans.” AI Men nu har den effekten stannat av, till och med vänt neråt. Förklaringar till den omvända trenden kan vara förändringar i utbildningssystem, mindre läsande eller miljöfaktorer. Mer skärmtid ger lägre IQ? Lyssna här larsdehli Vi blir bara dummare och dummare? Läs här ulfdanielsson 2017 (Just IQ är ett väldigt tveksamt/trubbigt mått. Det mäter egentligen bara hur bra man är på IQ-tester.)
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Det finns män just nu som känner sig mer berättigade än någonsin tidigare i livet med sitt kvinnohat, sin rovlystnad och sexistiska beteende. För USA har en president och ett rättssystem som säger att det är okej genom att inte sätta en enda man i fängelse.” Janne Robinson jannerobinson
VECKANS TANKE: ”De flesta som tittar på Epstein-dokumenten frågar sig hur något sådant var möjligt. Men den svårare och viktigare frågan är varför det tilläts fortsätta så länge … av så många människor, över så många institutioner. För det som fallet avslöjade handlade egentligen aldrig om en man. Det handlade om varje system, varje person och varje beräknad tystnad som säkerställde att han aldrig riktigt hölls ansvarig.” Makt på den nivån attraherar inte bara skydd. Den bygger det. Finansierar det. Och de överlevande i dessa situationer kände redan till oddsen långt innan de ens övervägde att tala.” psychologywithzara
VECKANS TEORI: Vad säger ena sidan och vad säger andra sidan. ”US media barely touches Epstein links with Israeli intelligence.” Electronic.
VECKANS TANKESÄTT: Världen behöver yngre ledare som vet att de kommer att leva länge nog att se konsekvenserna av sina beslut.
VECKANS POLITIK: ”Problemet med att bomba fram politisk förändring är att det hittills aldrig fungerat. Krig kan genomföras med stor militär precision och ändå sakna en tydlig plan för vad som ska hända efteråt. Kolla bara på Irak och Afghanistan. USA har ofta varit skickligt på att slå sönder en regim eller militär struktur, men betydligt sämre på att skapa något stabilt efteråt.” Läs hela texten hos Peppe Öhman.
VECKANS LÄSVÄRDA: ”När Stanislaw Petrov i Sovjet räddade världen från kärnvapenkrig. 1983 var ett mycket farligt år, kanske ett av det farligaste under hela kalla kriget. Satellitsystemet varnade för att fem missiler avfyrats från USA. Petrov litade inte på de nya systemen och tog ett eget beslut att det var ett falsklarm, vilket visade sig vara korrekt. Hade han rapporterat det som ett anfall, hade Sovjet troligen svarat med ett fullskaligt kärnvapenanfall, vilket inneburit ett tredje världskrig. Händelsen var hemligstämplad under lång tid och blev känd för allmänheten först år senare, vilket gett Petrov titeln ”mannen som räddade världen”. historia.nu
VECKANS VIKTIGA: Att kunna se saker från olika synvinklar. Till exempel att läsa om Irans historia. It’s always about oil and money. Always! ”USA är ett megaföretag, inte ett land. Det är precis så företag agerar gentemot konkurrenter, vi är anställda, inte medborgare.” shannonkincaidactivist ”Iranier är också fullt medvetna om att internationell politik styrs av intressen. USA och Israel agerar inte av välgörenhet, det vet iranier lika väl som alla andra. Men många ser också att ett Iran utan mullornas styre, utan religiös diktatur och utan systematiskt förtryck, skulle kunna öppna vägen för ett helt annat samhälle.” Kampen i Iran började inte nu. Den började redan efter revolutionen 1979. Redan då gick kvinnor ut på gatorna för att protestera mot tvånget att bära hijab.” Aftonbladet. ”Irakkriget var olagligt och slutade med en icke-fungerande och korrupt stat med enormt amerikanskt inflytande. Kriget i Afghanistan har gett oss talibaner som styr. Och så har vi massförstörelsen av Gaza och palestinska liv, där framför allt kvinnor och barn dödas. Spanske Pedro Sánchez är en av få som vågar hålla fast vid sina principer, utan att kröka rygg för varken islamister, Trump eller Netanyahu. Den sistnämnde internationellt efterlyst för krigsbrott i Gaza.” Läs hela här Aftonbladet. Statskuppen i Iran 1953 och Operation Ajax. Wikipedia. ”Mellan åren 1961 och 1978 genomgick landet omvälvande förändringar som förbättrade livsvillkoren för majoriteten av landets befolkning.” Iranska revolutionen. Wikipedia.
VECKANS ORD: ”White flight är ett amerikanskt begrepp för storskalig migration av euro-amerikaner från områden med blandad etnicitet till områden där de flesta liksom de själva har europeisk eller euro-amerikansk etnicitet.” Wikipedia.
VECKANS TANKESTÄLLARE: ”Våld mot kvinnor och flickor är ett mans-problem som tar sig i uttryck som ett kvinno-problem. Det är mäns ansvar att lösa det. Men män vill inte veta av att de kan vara lösningen på problemet, att de kan påverka sina vänner, att de kan säga ifrån till sina kompisar, att de kan ändra sitt beteende så att kvinnor kan känna sig säkrare.” Lyssna på hela här _whatmakesaman_
VECKANS SÄMSTA: ”Medan rika män får mer pengar i plånboken går arbetarkvinnor på knäna och tvingas arbeta deltid. De sliter ut sig, kan ofta inte jobba ett helt arbetsliv och är överrepresenterade bland fattigpensionärer.” Expressen.
VECKANS VARFÖR: Vilka ska orka lyssna, läsa, lära, kämpa? Om alla kvinnor är så stressade, utmattade och tyngda av arbete både på jobbet och hemma. Hur ska vi då kunna förena oss och gå samman i kampen? Så varför är det så svårt att få med kvinnor i den feministiska kampen? Är det de kvinnorna som har rika män (de har det bekvämt att de inte behöver kämpa) ”Bit inte den hand som föder dig.” Är det de kvinnor som är på väg uppåt i karriären och tar sig framåt genom att räta in sig i ledet och accepterar patriarkatets spelregler. Egna pengar är viktigt trots allt. Kvinnor vill kunna klara sig ekonomiskt utan en man. Eller så får vi ändra spelreglerna. Två delar av feminism: De kvinnor som vill få det bättre i det befintliga systemet. Och så har vi de kvinnor som vill ändra på systemet i grunden. Krossa patriarkatet!
VECKANS ORDSPRÅK: ”Bit inte den hand som föder dig” (föder i betydelsen försörjer) är ett ordspråk som varnar för att vara otacksam, illojal eller respektlös mot den som hjälper, försörjer eller stöttar dig. Det innebär att man bör visa uppskattning och inte skada sin välgörare eller arbetsgivare. AI
VECKANS CITAT: ”Privilege is when you think something is not a problem because you aren’t affected personally.”
VECKANS PROBLEM: ”Sir, that problem You’re descibing? That’s patriarchy. Not feminism.” Lägg bara märke till hur klagomålen om feminism oftast är klagomål om patriarkatet.” Läs exempel hos muskan.madaan_
VECKANS FEMINISM: ”Att förstå termen misogyni, kvinnohat. Eftersom de flesta män hatar inte kvinnor öppet, behöver vi ha en robustare förklaring till termen. Misogyni har mer att göra med ingrodda fördomar (ingrained prejudice or male bias) mot kvinnor. Tron att män är smartare, bättre ledare, mer rationella, överlägsna, att mäns behov är viktigare än kvinnors. Detta leder till rättigheter, känslan av att kvinnor är skyldiga män respekt, aktning, omsorg. Detta kan ta sig i uttryck individuellt men det är också ett system. Det opererar inom den patriarkala ordningen och upprätthåller det manliga dominansen. Att lagar, sociala system, religion, intima relationer upprätthåller denna princip. Det syns i domstolar, mötesrum, filmmanus, hos läkaren. Vi behöver kunna föreställa oss, och jobba mot, en värld där kvinnor blir sedda, skyddade, uppskattade, lyssnade på, betrodda och älskade.” Läs hela hos Dorothy Littell Greco dorothylgreco
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”Att hela tiden lära sig och att hela tiden omvärdera och våga förändra. Den feminist jag var vid 20 skulle förmodligen inte hålla med den feminist jag blev vid 45. Inte för att mina värderingar förändrades, Utan för att erfarenhet förändrar strategin. Vid 20 trodde jag att jämlikhet skulle uppstå naturligt. Om kvinnor arbetade tillräckligt hårt. Om vi spelade rättvist. Om vi bevisade vår kompetens om och om igen. Vid 45 ser jag saker annorlunda. Vissa system var aldrig utformade för att kvinnor skulle vinna. Och när ett spels regler konsekvent sätter dig på efterkälken är svaret inte alltid att försöka hårdare inom det. Ibland är svaret att ändra strategin.” ”Att följa regler som är designade för att hålla dig bakom kommer aldrig att hjälpa dig att vinna. Ibland behöver du inte ansträngningen. Du behöver ändra på spelreglerna!” Maeva bosswomenmagic
VECKANS FUNDERING: ”Jag borde sett det komma. Att prata om kroppen – minfält. Att skriva att man vill träna efter graviditet – minfält. Att uttrycka att jag vill bära minibikini – minfält. Allt detta tillsammans? Perfect storm.” Läs hos Amie Bramme Sey Aftonbladet.
VECKANS TANKESÄTT: ”We used to be customers. Now, we’re consumers.” sophs_space. ”Kapitalism föder innovation”, men ”innovationen” handlar faktiskt om att utvinna så mycket rikedom som möjligt från arbetarklassen. Det att tillverka produkter billigare. Sämre produkter som innehåller giftiga ämnen som de vet skadar oss och miljön och som de på alla sätt vill få människor att köpa. Lyssna på skyfisherforskyfish
VECKANS MILJÖ: ”Jag vill inte ha städer på Mars, datacenter i rymden, Ai i varje app. Det jag vill ha är rent vatten, ren luft, stabilt klimat, levande bin.” nickofnz earthlyimagine
VECKANS KLOKA: ”Om du känner dig tungsint och deppig för att du bryr dig om orättvisor, lidande, miljöförstöring. Kom ihåg att en stor propaganda-maskin skapades för att du ska känna dig avtrubbad och det fungerade inte på dig.” earthlyimagine
VECKANS TÅRÖGDA: ”Det verkar som det inte finns en tillräcklig mängd av meditation och böner som möter upp den överväldigande nivån av global absurditet som vi just nu upplever.” bosswomenmagic
VECKANS HÄLSA: ”Vi har gjort obehag valfritt. Det som tidigare behövde uthärdas kan nu undvikas. Det kostar. Det är mönster, upprepning, som formar oss. Uthållighet byggs genom att stanna kvar i det som är svårt. När vi avbryter minskar träningen i fokus. Det kostar även i relationer. När vi inte stannar kvar blir relationer lättare att avbryta. Stressystemet får mindre träning i att lugna sig självt. Det kan se ut som att kraven har ökat. Ofta har toleransen minskat. Vi börjar tolka obehag som något farligt. När vi konsekvent tar bort det som skaver tar vi också bort möjligheten att stärkas. Skydd utan exponering blir till slut en begränsning.” Läs hela denna intressanta text hos line_cathrin
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Medan jag födde fick jag dock fokusera på att freda mig själv och barnet från onödiga interventioner på ett sätt jag inte behövde göra hemma. Och då skyddade jag OSS – jag känner alltför väl till hur förlossningstrauman (av alla slag) orsakas av sjukvården. Även om ”bara jag” skulle bli skadad (alltför vanligt) hade det indirekt skadat mitt barn. Om vården fokuserade på att eliminera den risken skulle färre vilja föda hemma.” Läs hela Jennys berättelse om förlossningar här vulverinekoos ❤️
VECKANS FINA: ”Detta är Dr. Ricardo Jones. En pionjär inom humanisering av födelser i Brasilien. En man som hjälpte till att öppna dörrar så många av oss kan minnas att födelsen tillhör kvinnor. Han beskriver sin chock när en kvinna födde barn hukande, på golvet, utan hans hjälp. Och sedan säger han något oförglömligt: ”Jag insåg att om jag inte hade kommit i tid, kunde det ha varit en underbar förlossning.” Det ögonblicket säger allt.” -I tusentals år födde kvinnor barn hukande. Det är naturligt, gravitationen hjälper barnet att komma ut… precis som vi inte skulle bajsa liggande, är det inte för vår hälsa att föda barn liggande på rygg. Det är för läkarnas bekvämlighet. Lyssna här: Repost anasuyallc midwiferywisdom.
VECKANS BARN: ”Föddes för tidigt, i vecka 26. Hur blir livet efter en extremt tidig födsel? Som vuxen fick hon komplikationer efter sin alltför tidiga start i livet. I entusiasmen över vad vi kan göra glömmer vi att fråga vad det kostar, i mänskliga erfarenheter. Priset för oss som överlever finns sällan med i kalkylen.” SvD
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Kvinnor är inte dåliga på att sätta gränser. De uppfostrades i ett system där någon som sätter gränser blir straffad. Kroppen reagerar på det som på fara. När man säger nej eller säger emot så kanske man får mindre kärlek och förlorar vänner. Vi behöver veta att vi kan sätta gränser och ända få känna trygghet i ett förhållande.” aileyjolie
VECKAN UTTRYCK: The fawn response. Den ljuva reaktionen är en traumabaserad överlevnadsmekanism där individer blidkar, behagar eller följer ett hot för att undvika konflikt, avvisande eller skada. Tillsammans med kamp, flykt och frysning innebär det att prioritera andras behov, överdriven ursäkt och att undertrycka personliga känslor för att garantera säkerhet.” trauma-response: fight flight freeze fawn. AI och Valenta.
VECKANS TEMA: När det inte blir som vi tänkt oss. ”Om vi bara tänker rätt, planerar tillräckligt och anstränger oss så kommer livet bli ungefär som vi tänkt oss. Som om det finns ett tydligt samband att bra planering ger bra utfall. Ibland stämmer det, men ofta följer livet inte alls den logiken. Och då står många handfallna. många människor idag är dåligt rustade för det oförutsägbara. När livet inte blir som vi tänkt hamnar vi istället lätt i: oro, ältande, självkritik, eller ilska – mot oss själva eller mot livet. Problemet är inte att livet inte blir som vi tänkt. Problemet är när vi inte vet hur vi ska vara med det som händer.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS LIVSRÅD: ”Respekt från barn till vuxna betyder inte att barnet ska lyda. Det handlar om något mer grundläggande än så. Respekt handlar egentligen om att förstå att andra människor också har gränser. Att världen inte bara kretsar kring ens egna känslor i stunden. Den förmågan föds man inte med. Den utvecklas. Den utvecklas när barn möter vuxna som sätter gränser och står fast vid dem. När barnet märker att det inte alltid kan få sin vilja igenom. Att någon annan kan säga stopp. Det är i de situationerna något viktigt börjar byggas. Förmågan att vänta. Att lyssna när någon annan pratar. Att inte låta varje känsla styra vad man gör. Att acceptera att andra människor också har rätt att sätta gränser. Det är grunden för respekt. Om barn inte får träna på det blir det svårare senare. Svårare att hantera frustration när något inte går som man vill. Svårare att acceptera regler i en grupp. Svårare att pausa i en konflikt och faktiskt lyssna på någon annan. Det märks i klassrum. Men det märks också senare i livet. I relationer, på arbetsplatser och i hur människor fungerar tillsammans.” Läs vidare här line_cathrin
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: ”Att lära pojkar att ”hjälpa till när de blir ombedda” förstärker passivitet snarare än delat ansvar. Forskning visar konsekvent att ojämlik fördelning av obetalt arbete inte handlar om förmåga, utan om socialisering och förväntningar som formas tidigt i livet. Praktisk implikation: Istället för att lära pojkar att ”hjälpa”, lär dem att: Förutse behov. Ta ansvar. Dela planeringsansvaret. Se hushållsarbete som en central livskunskap. Delat ansvar i vuxenlivet börjar med förväntningar som ställs i barndomen.” Läs hela här theparenthoodinsider
VECKANS VACKRA: ”Ta ansvar för ditt eget liv. Bli uppmärksam på dina mönster. Var förlåtande mot dig själv. Lär dig reglera ditt nervsystem. Låt dig själv uppleva glädje.” Mera här jillianturecki
VECKANS LÄRDOM: ”Potentialen du ser i andra människor är inte verklig. Det är en projektion av vad du skulle göra i deras position.” theoraclereasu
Vilket djur representerar ditt humör idag? De djur jag skulle vilja lyfta fram är dessa! Djur som lever i matriarkat styrs av en dominant hona (matriark), ofta i stabila familjegrupper. Exempel på sådana djur inkluderar elefanter, vildsvin, lemurer, späckhuggare, bonoboapor, surikater och fläckiga hyenor. (Läs mera om bonobo, dvärgschimpanser här). ”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom Därför lever kvinnor efter klimakteriet: Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Men de lever vidare ändå. Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling. De bidrar med kunskap och avlastning med mera. VadViVet.
Känner du dig äldre eller yngre än vad du är? ”De flesta människor känner sig yngre än sin faktiska kronologiska ålder, i genomsnitt drygt åtta år yngre. Detta fenomen är välstuderat och kopplas ofta till bättre hälsa och välbefinnande. Vår hjärna hänger ofta inte med i kroppens biologiska åldrande, vilket gör att vi känner oss piggare i huvudet än vad vi egentligen är.” säger AI och jag håller med. Jag skulle också säga att jag vill vara och se ut som den åldern jag är i, varje år.
Vem är din äldsta vän och när möttes ni? Jag har fortfarande regelbunden kontakt med en kompis som jag lärde känna i lekis. Även med några från grundskolan och gymnasiet.
Vad skulle du göra om du inte behövde jobba för att få pengar? Jag skulle intressera mig mera för trädgård och odling tror jag. Jag skulle träna, resa, läsa och gå på fler konserter, kurser och evenemang.
Vad packar du först när du ska på en resa? Baddräkten!
”Till kvinnorna som formar världen tyst och kraftfullt. De som leder med integritet. Som dyker upp när det gäller. Som påminner andra om sin styrka. Som får människorna omkring sig att känna sig sedda. Världen går framåt tack vare kvinnor som du.” nicole.bendayan
Felicity Ward är en australisk komiker och skådespelerska. Lyssna på hennes berättelse om hur fantastiskt detta med att föda barn är, hela fenomenet med att en kvinna har ett barn inuti sig! ”Nothing More Punk”: Hon menade att förlossning är otroligt hardcore och borde vara i nyheterna konstant. ”X-Files-handling”: Ward beskrev humoristiskt den fysiska handlingen vid förlossning som en ”X-Files-handling”, vilket lyfte fram den surrealistiska naturen hos kroppens förmågor. Humoristisk anekdot: Hon skämtade om att hon vid nio månaders graviditet kunde nysa och ”babushka-docka” sig själv (med hänvisning till den intensiva, surrealistiska upplevelsen av att vara höggravid). Perspektiv efter förlossningen: När hon reflekterade över upplevelsen skämtade hon om sin besatthet av vad hennes kropp skapade och sa att hon måste hålla sig tillbaka från att ta sitt barn och säga: ”Titta vad jag skapade!” (AI och Wikipedia) Lyssna här! 🙂 bbcradioscot
”Feminister vill ha en plats vid patriarkatets bord. Matriarkister vill bygga ett helt nytt bord! Att slåss mot systemet är inte samma som att bygga en ny värld. Vi är inte här för att vara bättre än män eller dominera dem. Vi är här för att de-centrera dem och istället sätta livet i centrum.” Marieke Bodyn. mommariki (Läs mera här okt 2025)
”Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga.” dr.cocchiola_coercivecontrol (aug 2025)
Tänk dig en värld där alla barn blev till av kärlek, genom samtycke. Barn som är efterlängtade, blir älskade, får din tid och uppmärksamhet.
”Feminism handlar inte om att kvinnor ska bli jämställda med männen. Sann frigörelse handlar om att plocka isär systemet av fattigdom, rasism, sexism och förmåga som skadar alla.” ”Kvinnodagen handlar inte bara om att fira genomförda saker utan att fortsätta att upprätthålla dem, och att fortsätta vidare framåt med vad som kvarstår.” littlejusticeleaders
Bläddra här för att läsa om vad alla borde få lära sig om snippans magiska insida – Internationella Kvinnodagen till ära! Boken Power Women av Louise Strömberg. louisestromberg.se
Du som läker din relation till din kropp, blir vän med din menscykel, kartlägger dina fertila tecken, lever cyklist, ger dina döttrar något annat än vad du fick – Du ÄR revolutionen! ❤️ vulverinekoos
Den bästa hälsningen på Internationella kvinnodagen kommer från Eros Brousson ”Det är 2026 och vi har fortfarande män som hatar kvinnor. Har du glömt att du tillbringade nio månader i din mammas livmoder? Att hata kvinnor är som att hata grunden du står på. Du är ett biologiskt mirakel! Internationella kvinnodagen är ett skämt, det betyder ju att de bara får 24 timmar av erkännande, av att förklara deras egen expertis tillbaka till dem. De har burit vikten av hela vår ras sedan tiderna begynnelse. EN dag är bara en distraktion, de behöver en hel värld som erkänner att de är arkitekterna av hela existensen, tack för att ni skapar liv. Grattis på kvinnodagen varje dag på året! Lyssna på hela här! ❤️ erosbrousson
”Det finns män just nu som känner sig mer berättigade än någonsin tidigare i livet med sitt kvinnohat, sin rovlystnad och sexistiska beteende. För USA har en president och ett rättssystem som säger att det är okej genom att inte sätta en enda man i fängelse.” Janne Robinson jannerobinson
”När jag blir respektlöst behandlad av en man minns jag min favorithistoria om Michelle Obama (det kan ha varit någon annan). Det finns en historia om att de åt middag på en restaurang och fick veta att kocken var Michelles pojkvän från gymnasiet. Barack skämtade: ”Om du fortfarande var med honom hade du kunnat vara ägare till den här fina restaurangen.” Michelle svarade: ”Nej. Om jag fortfarande var med honom hade han varit president i USA.” Och det är den energin varje kvinna borde ha när det gäller sitt eget värde!” goma.
”Instead of saying ”women slept their way to the top”, we say ”Men withhold promotions until they recieve sexual favours”. Because that is what it really is.” Slytaurean
”Du ska inte behöva vara gravid om du inte vill. Och det ska inte anses som kontroversiellt.” Repro womensrights_news Låt kvinnor få bestämma över sina egna kroppar. Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens!
”Kvinnor vet hur det känns när något känns konstigt. Vi har lärt oss att skanna rum, titta på drinkar, läsa kroppsspråk och skydda varandra på sätt som världen sällan ser. Detta är överlevnadsintelligens som förmedlas tyst mellan kvinnor. Ofta kommer inte säkerhet från säkerhetsvakter eller system, den kommer från en annan kvinna som märker.” Tjejer som hjälper tjejer!unshakable.she
”Jag trodde inte när jag bar dig i min mage för 17 år sedan att du skulle leva i en tid där du blir kallad till värnplikt. Jag bar dig inte i nio månader för att du skulle bli en soldat. Jag födde dig min älskade son för att vi tillsammans skulle leva i en värd som var bättre. Mer jämlik, mer rättvis och med mer förståelse för varandra.” Läs hela här wildherbarista
”Infantiliserande kvinnor kontra infantiliserande män. Vem bär ansvaret för dåligt beteende när det händer? Patriarkatet är ett system som sviker oss alla.” minnaleejamison
”Patriarkatet gör något väldigt effektivt, att vända kvinnor mot varandra. Kvinnor kritiserar varandras val, kläder, ambitioner, moderskap, äktenskap, röst. Men låt oss inte bli en del av det system som redan dömer oss tillräckligt. Välj systerskap.” gaya_rajagopal
”Ibland påminner mäns ilska mot att ”kvinnor får specialbehandling” mig om ett gorillaexperiment. En gorilla får en banan varje timme. Honorna bredvid honom får en var fjärde timme. Sedan bestämmer sig någon för att vara ”rättvisare” och ger honorna en banan varannan timme istället. Den ursprungliga gorillan? Han flippar ut. Han får fortfarande sin banan varje timme, men det känns som en förlust eftersom hans fördel krympte. Det är så många män reagerar på grundläggande rättvisa för kvinnor: inte som rättvisa, utan som stöld.” Maryam
”Vi borde sätta tillbaka kvinnor till att styra världen. Människor är den enda arten som lever utanför den naturliga cykeln av liv. Vi har ett onaturligt patriarkalt system som upprätthålls med våld och som förstör hela vår planet. Ironin med patriarkat är att det låtsas vara ett system med starka män, men i verkligheten är det få män i toppen och miljoner andra män som underkastar sig dem. Den här hierarkin bevisar inte ens styrka, den visar underkastelse. Systemet kollapsar nu under sin egen vikt. Det är tid att vi slutar låtsas att dominans är styrka och börjar att komma ihåg vad som verkligen håller ihop samhällen, vilka som gör allt obetalt arbete. Så ära de som äras bör – kvinnorna! Lyssna här mommariki.
Dagens låt: Armin van Buuren, Jai Ryu – Let it be for love
Vilka ska orka lyssna, läsa, lära, kämpa? Om alla kvinnor är så stressade, utmattade och tyngda av arbete både på jobbet och hemma. Hur ska vi då kunna förena oss och gå samman i kampen?
”Varje dag är kvinnornas dag! Du som är pojke eller man behöver inte känna dig hotad … Det är inget krig mellan könen. Larv. Det är en kamp för mänskliga rättigheter, för frihet från våld och rädslor. Frihet från förtryck och förlegade traditioner. Ett rimligt krav att makten ska fördelas lika och nog fan har vi bevis för hur det annars går… Fan ta alla som med hot och våld, mentalt, fysiskt, ekonomiskt – fjättrar och tystar kvinnor världen över.” missevarose
”Kvinnors rättigheter föll inte ner från skyn. De kämpades för av kvinnor blev kallade för högljudda, dramatiska, kontroversiella, ”för mycket”. De log inte artigt. De störde, organiserade, fick utbrott. De gjorde sig själva omöjliga att ignorera tills lagarna ändrades.” tova_leigh
”Om du är kvinna och tror att feminism inte är något för dig, läs detta: Karriären du bygger. Preventivmedlet du väljer. Möjligheten att lämna ett dåligt förhållande. Rätten att säga ifrån på jobbet. Rätten att rösta. Möjligheten att äga egendom. Friheten att skaffa ett kreditkort utan en mans tillstånd. Allt detta existerar eftersom feminister kämpade för det – så att du kunde leva på dina egna villkor, göra dina egna val och göra din röst hörd i en värld som en gång försökte tysta kvinnor. Feminismen gav dig friheten.” Sima Keemo Kazi.
”När kvinnor säger att de är emot feminism, fråga dem vilka rättigheter de vill lämna ifrån sig.” Farida D.
”Alla män, de med och de utan makt slåss för patriarkal makt. inte för en religion, ett land, kvinnor och barn, frihet. Alla män kämpar för att upprätthålla patriarkatet.” farida.d.author
”Den ultimata kvinnosaksfrågan: Att kvinnor förlorar i rådande löne-, pensions- och försäkringssystem för att MODERSKAPET inte värdesätts.” / Vulverine
”Jag är inte feminist men jag tror på lika rättigheter.” -De som inte ser kampen som ligger bakom utan bara vill komma och utnyttja fördelarna som andra kvinnor före dem har kämpat sig till. Att kämpa för rösträtt, att tjäna egna pengar, att ha ett bankkonto i ditt eget namn, kunna ta ut skilsmässa, Tänk så mycket propaganda det krävdes för att stigmatisera ordet feminist…” Lyssna på drkateadams
”Är du feminist och blir kallad manshatare, då gör du alla rätt!” Men det där det är ju bara ett väldigt bekvämt sätt, att bara få det dit, för du slipper man ju prata om kärnfrågan. Det faktum att många män hatar kvinnor. De här männen stöttar inte oss i vår kamp, de tycker bara att det är jobbigt med kvinnor som kräver bisarra saker som att slippa bli våldtagna, mördade eller utsatta för hedersförtryck. Och om det nu finns ett manshat, så är det ju bara en rimlig reaktion på det utbredda kvinnohatet i världen. Det är kanske där vi ska lägga fokus!” cissimusic
”Patriarkat har bara funnits i ca 10000 år är människans historia. Så man kan inte påstå att det är den naturliga ordningen. baddestbinthebldg
”Varje gång du ifrågasätter patriarkatet säger någon ”det har alltid varit så här” som om 10 000 år är lika med evigheten.” Jenna Gallarzo jenstateofmind
”När kvinnor är älskade är barn, partners och grannar älskade. När kvinnor är älskade är familjer hela, hem är fristäder och samhällen frodas. När kvinnor är älskade är jorden omhändertagen och naturen uppskattad. Kreativiteten smittar, passionen flödar.” mommariki
”Jag vill inte vara jämställd med mannen. Män är inte den mänskliga standarden. Jag vill leva på mina egna villkor, fri från våld.” FemiThoughts via butterflynattreads
mommariki
”Kvinnors ilska är den enda rätta reaktionen som världen behöver just nu! Kvinnlig ilska har i århundraden betraktats som irrationell, farliga och hysterisk för att den utmanar makten, hierarkin och kontrollen.” Läs hela här mommariki
Besattheten av ungdom och att se ung ut. Om kvinnor istället lagt motsvarande tid, tankekraft och pengar på att stärka sina relationer till familj och vänner skulle man troligtvis vara lyckligare.
”Må Epstein-filerna påminna varje kvinna om att hon inte ska känna sig tvingad av skönhetsstandarder som fastställts av män som attraheras av barn.” Skönhetsstandard för kvinnor är att vara smala, korta, hårlösa, svaga och undergivna. Inte konstigt att vi säljs anti-aging-idéer och produkter hela dagen lång. Inte konstigt att kvinnor ses som att de förlorar makt när de blir äldre. Inte konstigt att kvinnor tvingas ”försvinna” när de åldras. Julie S. Lalonde yellowmanteau
Modellen Karen Mulder var den första visselblåsaren (redan år 2001 mot Epstein) …Men hon blev tystad. ”-Det här! Det är därför folk inte anmäler det. Jag är så trött på att höra folk klaga på att kvinnor borde ha sagt något just då. Det gjorde de och det här är vad som hände.” girluprooted
”Allt för ofta frågar vi kvinnor varför de inte berättade. Allt för sällan frågar vi varför berätta kändes otryggt.” robslitquotes.
”Det är ett SYSTEM. Byggt av privilegierade människor. Skyddat av makt. Upprätthållet med pengar, lagar och tystnad. I årtionden har barn våldtagits, utnyttjats och förstörts av människor högst upp i hierarkin. De rikaste. De mest skyddade. De som aldrig riskerar någonting. Över tusen kvinnor har vittnat om vad som gjordes mot dem när de var barn. Och vad hände? Ingenting. Inte för att bevis saknades, utan för att förövarna var för rika, för inflytelserika, för användbara. De styr media. De skriver lagar.” mona.a.persson
”Om systemet vi har nu skyddar förövare, tystar offer, belönar lojalitet över sanning. Då är det systemet självt som är våldsamt och behöver monteras ner.” mommariki ”Matriarkat betyder inte att kvinnor dominerar män. Det betyder livscentrerade system: omsorg framför kontroll, skydd framför vinst, ansvarsskyldighet framför makthamstring. Och det kommer inte först genom regeringar, presidenter eller politik. Det börjar där livet skapas och upprätthålls.” Läs mer här mommariki
”Vad tror ni att det gör med pojkar och unga män att ständigt matas med kvinnohat? Vad tror ni det gör med deras respekt för sina klasskompisar, flickvänner eller kvinnor generellt att se och höra en av de mest maktfulla männen håna, trycka ner och använda sin makt för att hata kvinnor?” Läs vidare hos Nina ninarungs
”Hur så många av de dåliga sakerna i världen (inklusive allt jag pratar om dagligen, från patriarkatet och sexism till farorna med sociala medier för våra barn) inte händer på grund av att alla är grymma eller våldsamma eller korrupta. De händer för att folk är tysta. De flesta människor deltar inte aktivt i felaktigheter. De startar inte krig, begår inte våld eller trakasserar. Men de stoppar det inte heller. De tittar bort.” tova_leigh
Om män sa till varandra ”Det där är inte okej!” Tänk om män lade lika mycket energi på att kritisera kvinnohat som de gör på att säga ”inte alla män”… Situationen för ojämlikhet mellan könen skulle se väldigt annorlunda ut. Tänk om varje gång ett sexistiskt skämt, en kommentar eller en våldshandling inträffade, utmanade män det – högljutt och konsekvent? Kringeffekten skulle kunna bidra till att avveckla skadliga normer, förändra kulturer och skapa säkrare utrymmen för alla. Det handlar om att be män att använda sina röster och privilegier för att avbryta kvinnohat t ex i omklädningsrummet.” powherdata.
”Inte alla män” …” Men du som man har ett kollektivt ansvar att påverka, att motverka sexism och en kultur som ursäktar eller relativiserar våld. Du som man kan välja att tiga, titta bort, skämta bort eller bortförklara våldet – eller så kan du vara en del av lösningen.”… – Katarina Wennstam.
”Här är det vi inte pratar tillräckligt om: misogyni är inte något som bara män vidmakthåller. Många kvinnor är också misogyna – ofta utan att ens inse det. Och för att vara tydlig: det är inte deras fel. I verkligheten lyckas de flesta män ”kontrollera sig själva” varje dag. Berättelsen om att de inte kan är bekväm, skadlig och falsk. Ändå är det en berättelse vi har blivit matade med så länge, sedan patriarkatets gryning, att till och med kvinnor tror på den.” tova_leigh
”Flickor är inte unga kvinnor!” Läs om hur patriarket stjäl barndomen från flickor. Från språket vi använder till de roller vi tilldelar. Till exempel att kalla flickor för unga kvinnor eller minderåriga kvinnor istället för att säga att de är barn. Eller att säga att flickor är mogna för sin ålder bara för att lägga mer ansvar på dem eller för att äldre män ska kunna ta fördel av dem. Läs vidare här farida.d.author
”Varje gång vi mjukar upp språket kring sexuella övergrepp, mjukar vi upp verkligheten av vad som hände en verklig person. Och vi har gjort det så länge att det låter helt normalt nu. Som om det bara är så man pratar om det. Men det är inte neutralt. Det har det aldrig varit. När vi säger ”hon blev utnyttjad” istället för ”han manipulerade henne” … tar vi bort honom från meningen. När vi säger ”det var ett missförstånd” istället för ”han ignorerade hennes nej” … förvandlar vi hans beslut till en olycka. När vi säger ”de hade ett möte” istället för ”han överföll henne” … antyder vi att hon var delaktig i något hon aldrig gick med på. Det är vad språk gör. Det beskriver inte bara vad som hände. Det talar om för människor vart de ska leta, vem de ska sympatisera med och vem de ska skydda.” Zara Jalali psychologywithzara
furpawsofmine, yellowmanteau
”Jag hatar inte män. Jag hatar att våld mot kvinnor behandlas som normalt istället för som den nödsituation det är. Jag hatar att flickor lärs ut rädsla innan de lär sig frihet, medan ansvarsskyldighet behandlas som ett valfritt tillägg för de människor som orsakar skada. Jag hatar att förebyggande åtgärder framställs som en kvinnas ansvar, medan konsekvenser knappt berör dem som misshandlar, trakasserar, överfaller eller utnyttjar. Jag hatar att nästan varje kvinna bär på en historia hon aldrig bett om – och att vi förväntas bära den i tysthet. Jag hatar att hela system skyddar förövare, belönar tystnad och straffar kvinnor för att de säger ifrån. Jag hatar att vår säkerhet är förhandlingsbar, men mäns bekvämlighet behandlas som helig. Jag hatar att ”inte alla män” ropas högre än ”Hur stoppar vi detta?”. Och det jag hatar mest är att vi har fått höra att detta är oundvikligt. Att det bara är så det är. Det är det inte. Och det behöver det inte vara. Tystnad skyddar inte kvinnor, det skyddar förövare.” furpawsofmine
”Om en kille säger att han är nervös för metoo, påminn honom att vi är hårda mot mördare också. Han säger kanske att han inte är nervös över det eftersom han inte har mördat någon. Då har du lärt dig någonting nytt om din vän.” F Scary Abraham via butterflynattreads
”Your tummy isn’t ruining your outfits. You look hot.” sophias.sky
”I en värld som kallar sig civiliserad är inte ens statyer av kvinnor säkra från respektlöshet. Det återspeglar en djupare fråga – hur kvinnors kroppar ofta objektifieras, kritiseras eller kränks. När något symboliskt och livlöst inte kan existera utan att bli utsatt för våld, säger det mycket om den miljö som riktiga kvinnor måste navigera i varje dag.” thedepressedgenz
“Han sa att Det är lättare för tjejer att klä sig mindre utmanande än det är för killar att uppföra sig. Så jag sa till honom att jag inte var intresserad av att följa regler som gör livet svårare för tjejer bara så att det kan bli lättare för killar.” – Kirsten Miller, Lula Dean’s Little Library of Banned Books
Gisèle Pelicot har just utkommit med självbiografin ”En hyllning till livet”. Det brukar vara offret som hukar men Gisèle Pelicot vägrar. Hennes bok har undertiteln ”Skammen måste byta sida”. Caroline Darian är Gisèle Pelicots dotter. Hon har skrivit en bok om familjens privata helvete. ”Och jag slutade kalla dig pappa”. En längre intervju med franska Gisèle Pelicot i Skavlan & Sverige SVT.
”Det började med kontroll över naturen och sedan över människorna, att dominera. Hierarkier formades med män som överordnade. Att besegra blev ett självändamål och exploatering blev ett bevis på styrka.” mommariki Läs vidare i Fredagslistan nov 2025.
”Saker i världen har blivit så tokiga eftersom vi egentligen är menade att leva med matriarkat, det som är vårt ursprung.” tova_leigh
”De kallade dig ”för mycket”… så du lärde dig att krympa. Men kvinnodagen är inte bara ett fint inlägg. Det är inte bara ett firande. Det är en påminnelse. En påminnelse om att du förtjänar att känna dig trygg i ditt eget sinne, din egen kropp, din egen berättelse. Inte någon gång. Nu.” lifemastery.co
”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratisjobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är det inte så konstigt att barnafödandet sjunker.” ”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe
”Jag tycker att vi kvinnor har anpassat oss länge nog nu… Världen ska anpassa sig efter kvinnor! Stötta och hylla kvinnor! Hela samhället ska anpassas efter kvinnor. Låt oss leva i takt med kroppens naturliga rytm. Hur kan de vara en så orimlig tanke, för så många, att samhälles ska anpassa efter 50% av befolkningen? (mars 2025)
Vi måste ta hand om våra kvinnor. Vi måste ta hand om våra gravida kvinnor. Vi måste ta hand om våra födande kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyförlösta kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyblivna mammor. Om samhället prioriterar detta så löser vi alla problem i samhället på samma gång! Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens! Kvinnor ska kunna välja vem som ska bli far till deras barn. (Nilla juli2024)
Bilder Det har inte blivit så mycket fotat i denna veckan. Tulpanerna är från förra månaden. De får sprida fägring in i denna månaden också.
Spel Igår hade jag två kompisar över på lunch. Jag bjöd på kesofrallor och på krustader med brieost och marmelad, vindruvor med mera. Vi spelade spelet Vilken färg är du. Väldigt många härliga skratt tillsammans!
Tacos I fredags åt vi tacos. Min favorit är nötfärs med tacokrydda, riven ost, crème fraiche, avokado, gurka, tomat, majs och sweet chili chips.
Mello Jag var hemma och tittade själv på melodifestivalens final. Jag röstade på Medina och Cimberly och lite på Greczula. Men helt okej att Felicia vann.
Världen Jag har skrivit lite i fredagslistan om världsläget. För egen del så är det inställda flyg som påverkar resor till och från Australien som oroar oss. Det som kan oroa i Australien är oljepriset och importen av bensin med mera.
Träning Dynamisk yoga. Denna veckan var det svettiga övningar. Två promenader varav en igår på 6 km. Funktionella passet. Body Pump och Body Balance.
