Månen / månens faser / södra halvklotet

Bilder från YouTube.

Idag när jag spelade Strands så blev jag påmind om detta med månen. Jag har alltid varit intresserand av astronomi, men jag är inte så berest. Detta är en sak som jag har lärt mig först i vuxen ålder. Och särskilt nu när jag har en dotter som bor i Australien, alltså på södra halvklotet, blev detta extra spännande! 🙂 Jag hittade en film på YouTube (Se den!) som förklarar detta med att månen är ”upp-och-ner” på södra halvklotet (månens mönster, berg och dalar är upp-och-ner), och att månens faser är tvärtom där mot vad de är för oss. Mind-blowing! De nedersta bilden visar hur månen ser ut från ekvatorn, ”från sidan”. (Här är ännu en bra film Is the moon upside down? – Stargazing Live: Australia Episode 2 – BBC.)
Och tänk att stjärnbilden Orion står på huvudet!

”Tiden som det tar för månen att fullborda ett varv runt jorden, 29,53059 dygn, kallas synodisk omloppstid. Under det här varvet genomgår månen de bekanta månfaserna, börjande från nymåne och vidare till halvmåne och fullmåne. Ett bra minnesknep för att komma ihåg om månen är i växande eller avtagande, är att om månskäran är på högra sidan och månen ser ut som ett kommatecken, då växer den (kommatecken = fullmånen är på kommande). När månen ser ut som ett C (som i franskans ceder = avtaga), då är månen i avtagande. Eller kanske C som i C you later, alligator. Det här gäller förstås bara på norra halvklotet. På södra halvklotet står månen “upp och ned” och då måste man hitta på omvända minnesregler. Vid ekvatorn är det ännu knepigare, då ligger månen ned som en båt och avslöjar inte med sin form om den är på kommande eller avtagande.” Allt om månen YLE.

Trevlig helg / fredagslistan / GPS

Trevlig helg
Bilder via Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ett så kraftfullt framträdande från caitlinoryan som ger en röst till så många människor! Om att vara kvinna. spitnights

VECKANS BUSIGA:
Gymnaster som bowlingklot! The Last Girl deserves an Oscar!!! ballet_class_1leo

VECKANS ÖGONGODIS:
Devon Braithwaite från Melbourne. Din nya sexiga GPS-röst 🙂 ”Yes, I have reached my destination! Twice!devonbraithwaite

VECKANS SKOJIGA:
Om pappor hade haul videos. ”Where did you get your nails?” Tyler Butterworth butterworthdasyrup

VECKANS GLADA:
Hippopotamus eller vad de nu heter 🙂 isthebrucetv

VECKANS ROLIGA:
”Min pappa sammanfattar perfekt hur en Hallmark julfilm är uppbyggd.” Kelly Vrooman kellyvrooms

VECKANS SKRATT:
Lucia på förskolan 🙂 Claesson på taket claessonpataket

VECKANS SÖTA:
Virka och montera ihop livmoder, klitoris med mera. madoulacreation

VECKANS UTROPSTECKEN:
”I want to get the same slack that your racist uncle does, like instead of ”oh, he grew up that way, he’s very traditional” can I get ”oh, she just believes in a future that doesn’t depend on white supremacy or the gender binary, it’s fine.” Rosamund Lannin.

VECKANS LÄRDOM:
Hur jordklotet ligger på precis rätt plats i solsystemet för att liv ska kunna uppstå. Brian Cox physicsisfun0001

VECKANS ORD:
De mest sökta orden på merriam-webster under 2024 är polarization, demure, totality, allision, fortnight, pander, resonate och democracy.
”Tillsammans med relaterade sökningar som ”representativ demokrati” och ”demokrati vs. republik” såg demokratin en stor ökning av uppslagningar under året när människor försökte förstå vad det betyder – och att utmana, fira och skydda det. Ordet fick bipartisk uppmärksamhet över röda stater och blå stater, från de som anser det triumferande och de som tror att den är i fara. Ordet demokrati förekommer aldrig i självständighetsförklaringen eller konstitutionen, men det har länge varit i fokus för amerikansk och global uppmärksamhet, sällan mer än nu.”

VECKANS KVINNOHÄLSA:
Jag tycker inte att hela världen ska anpassa sig, utan kvinnor ska få p-piller och anti-depressiva som hjälp istället.” Ehh? -Någon holistisk syn på kvinnohälsa inom svensk sjukvård kan vi inte förvänta oss på många år.” vulverinekoos

VECKANS SYSTERSKAP:
” Världen ska definitivt anpassa sig, stötta och hylla kvinnor! Samhället ska anpassas efter kvinnor. Jag tycker att vi har anpassat oss tillräckligt. Låt oss leva i takt med kroppens naturliga rytm. …och så klagas det på att det föds för få barn… Hur kan de vara en så orimlig tanke, för så många, att samhälles ska anpassa efter 50% av befolkningen. Den del av befolkningen som föder fram kommande generationer.” via inlägget hos vulverinekoos

VECKANS HÄLSA:
”Om ca 10 % av befolkningen får utskrivet antidepressiva måste det vara ett systemfel det handlar om, inte individen. Vi är skapta för att kunna hantera livet. Om en stor det inte klara det utan piller så är det samhället som vi har skapat oss som det är fel på och inte våra kroppar.” etoilebellatrix via vulverinekoos

VECKANS KUNSKAP:
Något hände med vår mat i mitten av 70-talet som gjorde den oemotståndlig för människor.” Varför kan vi inte sluta äta skräpmat? För att undvika det här måste du veta hur man lagar mat från grunden. Skolor måste lära ut matlagning till alla barn och tonåringar. Ju mer marknadsföring vissa livsmedel har, desto mer kommer det förmodligen att vara dåligt för dig. Läs alltid etiketten. Ta reda på vad ingredienserna är. Lyssna på Chris van Tulleken BBC YouTube.

VECKANS FÖRÄNDRING:
Den bästa energidrycken är vatten. Det bästa sättet för fokus är en god natts sömn. Den bästa anti-deppen är att motionera.

VECKANS LIVSRÅD:
”Är det inte lite konstigt att det finns en hel industri som tillverkar produkter för att kvinnor ska se mindre trötta ut. Tänk om vi kunde lägga dessa resurser på att hjälpa kvinnor att vara mindre trötta.” ett_enklare_liv

Dagens låt: Laleh – When good ain’t good

Fem en fredag / Tur i otur

a greatful heart is a magnet for miracles

Fem en fredag v.50 tur i otur

  1. Har du någon gång haft en lyckodag där allt gick rätt?
    Hade du en dålig dag? Eller hade du dåliga fem minuter som du ältar resten av dagen. Ja det kan man fundera på. Det beror på var man lägger sitt fokus! Det är inte alltid så bra att övertänka saker, släpp och gå vidare.
  2. Har du någonsin upplevt något riktigt oturligt på en fredag den trettonde?
    Den dagen är en dag som alla andra, inget som utmärker sig på just den dagen.
  3. Vilka är dina tankar om skrock, som att gå under en stege eller att en svart katt korsar din väg?
    Att gå på A-brunnar ger otur. -Nej, varför då? I så fall att gå på brunnar överhuvudtaget, om nu locket inte sitter på som det ska.
    Om man ser en svart katt gå över vägen, så betyder det otur. -Om man ser den och hinner stanna i tid, ja då betyder det väl snarare tur va?
    En krossad spegel ger sju års olycka. -Om man skär sig på skärvorna är det otur definitivt. Sunt förnuft.
    Att gå under en stege ger tre veckors otur. – Om man får en hink målarfärg i huvudet så tar det tre veckor att skrubba bort färgen samt för blåmärket att blekna, eller vad?
    Man ska knacka med knogen i trä och komplettera med ramsan peppar, peppar ta i trä för att förhindra att något otrevligt man sagt ska drabba en. -Den där är seglivad… Man får inte vara för kaxig! Då blir man med all säkerhet straffad, eller?
    Att fälla upp ett paraply inomhus betyder otur. -Så klart man inte ska. Peta folk i ögonen är aldrig bra. Sunt förnuft.
    Fredagen den 13 oktober är enligt sägen en otursdag. -Jag har otur betydligt oftare än bara 1-3 gånger om året. Det är väl snarare tvärtom i så fall va? 🙂 Det finns ingen anledning att bry sig om att det står fredag och 13 i almanackan. Statistik visar förresten att folk har mest otur på måndagar!
    Så nu avskaffar vi allt gammalt skrock! Okej? Vi nämner från och med nu aldrig fredagen den 13:de som en otursdag igen. Påminn ingen, utan förträng istället allt du tidigare har hört om detta datum. Klart! (Detta skrev jag i ett inlägg här på bloggen för tolv år sedan: Nilla 2012.)
  4. Har du någon gång undvikit något för att du trodde det skulle ge otur?
    Att jinxa. Ordet kommer från engelskans jinx. Det är också ett substantiv med betydelsen förbannelse eller olycksbringare. Vidskepelse och folktro ligger bakom. (Hur jinxar man? Att försöka påverka framtiden genom att på ett självsäkert sätt säga vad som ska hända, bara för att sedan få se det motsatta inträffa istället).
    Det går ju inte att vara glad utan att någon olyckskorp ska komma och sätta en på plats. Trycka ner dig i skorna och påtala att det när som helst kan bli sämre igen. Kan vi inte bara försöka glädjas med andra? Vad gör väl det om man är glad en liten stund i alla fall, så länge det varar. Och vad gör väl det om man tar ut segern i förskott. Hellre glad en gång för mycket än inte alls, eller? 🙂
    Vad var det jag sa? är väl inte det man vill höra när något galet har hänt. Förmodligen har man redan tänkt på riskerna helt själv men ändå vågat göra någonting som man ville prova på. Man har i alla fall försökt.
    Vi är så vidskepliga att ens uttala att någonting bra händer oss Peppar peppar ta i trä. Kan vi ens tänka tanken att det går bra tyst för oss själva utan att samtidigt få katastrof-tankar?
    Ibland är det som om man får vara glad, men inte för glad för då är det genast någon som ska plocka ner en på jorden igen. För är man bara lite för glad eller har lite för stort självförtroende någon gång, om än så lite, då kickar jante in hos andra. Och inte bara andra, man blir dum mot sig själv också. Tonar ner saker och lägger band på sig. Man ska inte var förmer än någon annan. Man blir genast vidskeplig och måste väga upp allt bra med något tråkigt också?! Nilla 2017.
  5. Tror du på karma?
    ”Låt dig inspireras av andras framgång.
    Gilla olikheter. Att jämföra sig med andra är ingen bra idé, för ingen har exakt samma förutsättningar.
    Delad glädje är dubbel glädje. Om en kompis ringer oss och berättar om något kul hon upplevt så ska vi ta det som en komplimang. Tänk att hon ville dela det här med just oss? Positiv energi smittar. När du väljer att se din väns framgång som något glädjande så kommer du själv bli gladare. 🙂
    Den som vågar glädjas med andra bekräftar sina med­människor, och det funkar åt båda hållen. Den som blir sedd ser dig.
    Missunnsamma vänner kan bli opålitliga eftersom de ser vår framgång som ett tecken på att de själva inte är lika bra och värda att lyckas. Undvik att hamna där själv genom att aktivt ta ställning FÖR det positiva, även om det händer någon annan än dig själv.
    När du är glad, stolt eller imponerad av en annan person, säg det högt, gärna när andra ser och hör.” Lyckan i att glädjas med andra! citat från Mia Törnblom.

Söndag / ryggskott / Minnesluckor

Söndag i punktform


Ryggskott
En sättning i ryggen, lumbago, smärta i ländryggen och vänster lår. Jag vet inte riktigt vad det kallas men ont gör det. Det kom förra onsdagen, 27 november, när jag var på jobbet. Mer och mer ont i lårmuskeln så att jag knappt kunde sitta eller stå. (Det började nog redan på söndagen innan med skivstången. och innan det har jag ont i höger axel sedan ungefär början av november.) Jag tog mig hem och har varit hemma sedan dess.

Naprapat
Ett besök hos kiropraktor, två hos naprapaten, ett hos massören. Samtal till vårdcentralen, muskelavslappnande medicin, Alvedon och Ipren. Jag som i stort sett aldrig tar någon medicin. Vetevärmaren och massagepistolen Flowgun har varit toppen att ha! Det blir sakta bättre. Det blir en lång väg tillbaka med rehab, rörlighetsövningar för bröstryggen, promenader. Svårt att veta ännu hur det blir.

Minnesluckor
Hur skulle det bli med julbordet och med föreställningen som vi hade inbokat? Förra helgen hade det aldrig gått, men denna helgen har jag ändå fungerat lite bättre. Så jag bestämde mig för att åka med på makens julbord där respektive var medbjudna. Och sedan även på föreställningen Minnesluckor med Jan Rippe och Per Fritzell. Som vi skrattade!



Fem en fredag / jul pryd ditt hus

Foto: Nilla Tankebubblor 2019.

Fem en fredag v.49 pryd ditt hus till jul

  1. Hur pyntar du ditt hem för julen?
    Amaryllis, hyacinter, granris och annat grönt. Elljusstakar och pappersstjärnor är viktigt. Och adventsljusstaken såklart. Här finns min julplaneringslista som jag gjorde 2012 och här är min långa jullista från samma år.
  2. Har du någon favoritjuldekoration som du alltid tar fram?
    Min favorit som jag börjar säsongen med är min ”granrisbräda” Ett fusk-granris med lampor i som jag har vid entrén. Sedan gillar jag adventsljusstakarna, speciellt elflugan. Änglaspelet är också en favorit. Jag har två små porslinsfigurer som jag fått av min farmor.
  3. Föredrar du färgglada eller mer stilrena juldekorationer?
    Min stil är sparsmakad och enkel och inte så färgglad. Men till julen kommer det fram lite klassiskt.
  4. Vad tycker du om julgranspynt – ska det vara massor eller lagom?
    Det har varierat genom åren. Små barn ger mera pynt och fler gäster ger mera ansträngning. Detta året är det väldigt lugnt. Men jag kan få feeling och plocka fram fler saker! Vad det gäller granen så hade vi den inomhus med mycket saker i när barnen var små, sedan var den i uterummet med snyggare pynt i, och i år har vi bara en utomhusgran med lampor i.
  5. Vilket julpyssel gjorde du som liten?
    Jag minns att det var mycket pysslande i skolan i december. Saker som jag också har gjort med mina barn. Smällkarameller var kul att göra och att klippa snöflingor.
    According to my chocolate calendar, there are only Three Days til Christmas.”

Spotify wrapped 2024

Jag lyssnar på min sammanställning av 2024 enligt Spotify! Alltid spännande att se vad som kommer att dyka upp på listan. Det verkar som att det var i april som mina kollegor och jag lyssnade på Cool Candys …för då kommer han med mustaschen! 🙂 Jag lyssnade i 10198 minuter i år. Den jag har lyssnade mest på är Taylor Swift. Jag spelade upp 1888 låtar i år. Jag lyssnade på 1317 artister.


Kul med listor tycker jag! Vad har ni lyssnat på? Har vi några låtar gemensamt? (Jag har haft så ont i ryggen så att jag knappt har kunnat sitta. Det känns äntligen bättre. Här kommer decembers första inlägg.)

Moodboard november 2024

Bilder: Zetas, Eldvarm, Aesop, BotanyforAll.

Så vackra bilder från Zetas! ”Krukan Gro är producerad hos Porslinsfabriken i Lidköping. Varje exemplar är unik i dess slag och görs för hand i stengodslera.” * Det finaste setet med eldredskap, eldstadsverktyg, är designat av Emma Olbers. Det finns i flera färg-kombinationer Eldvarm. * Denna rökelse, insence, från det australiensiska märket Aesop är jag nyfiken på! Den finns i tre olika dofter. * En hydrolat är ett rent ”växtvatten” som man kan använda som ansiktsvatten och mycket annat. Läs om det här på Lena Losciale Botany for all. Jag har provat lavendel som jag var mycket nöjd med. *

Trevlig helg / fredagslistan / ont

Trevlig helg
Bild: Hyacint-vaser i klarglas från Granit. 2022.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
”Samma åsna, bara med en ny sadel. Fel människor får för mycket uppmärksamhet. Min mamma gick upp tidigt varje dag, åkte till sjukhuset och jobbade hela dagen, nu sitter hon med en pension hon inte kan leva på. Och här sitter jag och får kärlek! Jag jagar badbollar i tv och tjänar jättemycket pengar. Vi har riktat strålkastarna åt helt fel håll. Rätt upp i fejset på oss själva!” Anders Ankan Johansson. SVT.

VECKANS FINA BLOGG-TIPS:
Pontus skriver på Elsa Billgrens blogg. 🙂

VECKANS GLADA:
Tiny Tim becoming a Radio Presenter! YouTube.

VECKANS ROLIGA:
Hur firar du (din generation) jul? melissa_sondell

VECKANS SKRATT:
En bra backstory kan lösa det mesta. ”Vi har en nissedörr, men har sagt att han är sjukpensionär efter han ramlat ner från granen. 🙂 Jag fick sån stress över hela nisseskiten, haha! Så nu bakar barnen pepparkakor till honom och dottern ställer dit sina dockhusmöbler för att avlasta stackaren.” – Hannah. 10 lärdomar från mammor som öppnat nissedörren. Mama.

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
nostalgi3000 Kolla här t ex på programledarna på TV4 från ca 1992.

VECKANS SÖTA:
Varför finns menopausen? Vi behöver far- och mormödrar. Kunskap som behöver föras vidare till nästa generation. 🙂 Kolla här drmaryclaire

VECKANS FINA:
Just Breathe. Michael Henderson _theoceandude

VECKANS TV:
Jojje Wadenius – Kalles Klätterträd (1975)
Det genialiska ledmotivet om Kalle och hans klätterträd som gjordes under en tid där barnkulturen hade skyhög status. nostalgi3000

VECKANS MILJÖ:
Stoppa PFAS! naturskyddsforeningen

VECKANS UTROPSTECKEN:
Vi vet ännu inte vad som har föranlett våldtäkten.” Det blir djupt olyckligt när polisen uttrycker sig på sätt som oerhört lätt kan tolkas som att det är den utsatta själv som på något sätt orsakat våldtäkten. Oavsett hur mycket alkohol som druckits. Oavsett vad den utsatta gjort så är en våldtäkt ingen annans ansvar än den som väljer att våldta. ”Det är en man som bestämt sig för att skita i hennes nej, hennes tillstånd eller genom tvång använt sin styrka eller övertag. DET är vad som föranlett våldtäkten.” NinaRung.

VECKANS WTF:
”Rubriken, i Sydsvenskan, skulle såklart varit: ”Man misstänks för våldtäkt på kvinna”. Och om man vill lägga till ”I kulverten på sjukhus i Malmö”. Det är faktiskt inte svårare än så. En vanlig fråga är (fortfarande!) vad kvinnor kan göra för att skydda sig från sexualbrott. Inte vad män kan göra för att sluta våldta kvinnor. Det ÄR den typ av frågor som ställs när vi hela tiden läser om att kvinnor misstänks ha våldtagits eller där våldtäkter sker PÅ färjor eller sjukhus. Inte PÅ kvinnor.” Läs hela texten hos NinaRung.

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”De som är tillräckligt upplysta för att öppet vara positiva till något annat än ”modern medicin” har ofta redan lämnat vården. ”Håll dig till vad DU vet och har upplevt. Visa på studier om du kan – de finns. Detta är inget krig, det är ett svårt och långsamt uppvaknande.” Läs hos vulverinekoos

VECKANS KUNSKAP:
Hjärtat är vortex, virvelorienterat. Se här hur hjärtat muskel ser ut när den rullas ut. infoinsightdaily

VECKANS HÄLSA:
Hur det känns i kroppen att åldras. joetherapy

VECKAN ÖVNING:
Framsida lår och höft. Stå med det ena knät i golvet och placera framsidan av underbenet och foten på en boll. (Den andra foten ska stå på golvet och knät är i 90 grader). Håll ryggen rak och pressa fram höften tills du känner att det sträcker i framsidan av låret och över höften. Träningsprogram.

VECKANS TANKE:
Den där övningen ska jag göra i nästa vecka. Just nu gör min ländrygg, ljumske och lår väldigt ont…

VECKANS BARN:
”Ta hand om dig själv, din människa. Om vikten av att älska dig själv som om det är ditt jobb.” thematthewhussey thedrewbarrymoreshow

VECKANS INSIKT:
”Om vi kan dela vår berättelse med någon som svarar med empati och förståelse, då kan skam inte överleva.” Brené Brown.

VECKANS CITAT:
”Vi är flockdjur. Om vi inte är tillsammans blir vi ledsna. Det finns tusen forskningsrapporter – tillsammans blir vi glada! Vi ska hjälpas åt. Det är det enda sättet att bli uppriktigt lycklig.” Ankan.

Dagens låt: Sarah Dawn Finer – River

Fem en fredag / studietid

Fem en fredag v.48 studietid

  1. Vilket ämne gillade du mest i skolan och varför?
    Jag gillade mest de praktiska ämnena, men även språk.
  2. Har du någonsin haft en lärare som verkligen inspirerade dig?
    Jag har haft många bra lärare. En av de bästa, som även var sträng, var henne vi hade i engelska på gymnasiet. Men det var även de som borde varit mycket bättre t ex svenska och matematik på mellanstadiet.
  3. Vilket är det viktigaste du har lärt dig utanför skolan?
    Unga vill lära sig mera vardagskunskap i gymnasiet: ”Bankärenden överlag, som att betala räkningar.” Majoriteten av dem som tyckte att man lärde sig för lite om vardagskunskap önskade att man lärde sig mer om bankärenden, bostadsmarknaden och försäkringar. Vardagsekonomi kunde kanske få mera synlighet i skolan. Bankärenden överlag, som att betala räkningar, hur man gör ett hyreskontrakt, sköter sin egen ekonomi och så vidare.” YLE. Detta hittade jag i en artikel från YLE och jag kan hålla med. Men det är alltid svårt att säga vad som skolan ska lära ut och vad som ska ligga på föräldrarna.
  4. Om du kunde lära dig något helt nytt idag, vad skulle det vara?
    Jag vill aldrig sluta lära mig nytt. Det finns så mycket kvar.
  5. Vad tycker du är det bästa sättet att lära sig något nytt?
    Att använda alla sinnen. Lyssna, skriva, säga, utföra. Och om man ska lära ut någonting till någon annan så lära man sig själv samtidigt.
    Tillägg den 21/12-24:
    ”Skriva för hand har stor betydelse för inlärningen! Att skriva för hand har stor betydelse för människans utveckling. Handen aktiverar hjärnan och håller hjärncellerna igång. ­Kreativa händer är en grund för vår civilisation och vår kultur. Att skriva för hand är bra för att lära sig att stava. Minnesbilden av bokstävernas utseende och ordens stavning utvecklas med hjälp av handens rörelser.” ViLärare.”
    ”Det måste vara en av de mest idiotiska övertygelser som finns gällande kunskap, att vi ska sitta stilla när vi ska lära oss saker. Tittar man på forskningen finns det väldigt lite vetenskapliga artiklar som säger att stillasittande hör ihop med ökad förmåga till kunskapsinhämtning.” Herdendal. från min Fredagslistan mars 2024.

Tacksam

Bilder från Pinterest.

Det finns alltid någonting, om än så litet, att vara tacksam för. Tänk om hjärnan bara kunde koppla bort allting dåligt för en stund. Och tänka på det som faktiskt går bra. Det finns ju alltid någonting, om än så litet, som är bra. Fokusera på det bra en stund och låt det andra vila.

Adventsförväntan / fjärde novent

Adventsförväntan
Bild: DBKD Bright ljuslykta. NordicNest.

Det är den 24 november. Det är fyra veckor kvar till den fjärde advent. Så om en vecka ska vända blad till december, tända det första ljuset och spana in första luckan i julkalendern. Första advent och första december är på samma dag i år.

Bild: Papertales Hemtex.

Detta är årets julpapper för mig. Jättefint! Jag har slagit in några av julklapparna redan. Men allt är inte inhandlat ännu.

Bild: Cox&Cox.
Bild: Hammershoi julposlin Kähler.
Bloggtips

Här kommer ett blogg-tips i jultider: Emmas julblogg!

Söndag / minusgrader / frissan

Söndag i punktform


Minusgrader
Denna veckan har det varit minusgrader. Natten till fredag var det -10° och då var det skönt att bilen stod under tak och med motor- och kupévärmaren igång. Det var också skönt att tända en mysbrasa och ljus igår kväll när jag tittade på TV. Tänk… bara en månad kvar till julafton idag!

Frissan
Det blev ca 5 cm kortare hår när jag var hos frissan i fredags. Jag har bytt frisyr ! väldigt ofta. Men sedan 2018 har jag bara min naturliga hårfärg och mina naturliga lockar. Det känns bra. Efter frisörbesöket så träffade jag min mamma.

Surfplatta
Jag har bytt ut min surfplatta från 2016 till en som är helt ny. Jag är väldigt nöjd med den. Jag har lagt in widgets med klockslag och med väder, även för Sydney. Jag använder min platta för att läsa dagstidningen, andra tidningar och så har jag NYtimes games. Mina favoriter är Strands och Wordle.

Handtvål
Den citrondoftande tvålen Sicilian lemon från Le Maioliche står i köket just nu. Verkligen en favorit!

Helgen
Raringen är hemma igen efter att ha varit iväg på jobbresor. Vi var och handlade, var ute och åt, och tillbringade kvällen hemma igår. Barnen har fullt upp med flyttbestyr. Dottern har hittat ett rum att hyra i Sydney, så att hon har någonting eget. Hon har även hittat nya jobbuppdrag. Sonen flyttar från sin studentlägenhet till att bli sambo med sin flickvän, i veckan som kommer.

Carina Bergfeldt / Ankan / Messiah

Här kommer två av mina bästa TV-tips just nu:
Journalisten och författaren Carina Bergfeldt intervjuar gäster med spännande historier. SVT. I senaste programmet var Anders Ankan med och följande citat kommer från honom:

”Vi är flockdjur. Om vi inte är tillsammans blir vi ledsna. Det finns tusen forskningsrapporter – tillsammans blir vi glada! Vi ska hjälpas åt. Det är det enda sättet att bli uppriktigt lycklig.”

Samma åsna, bara med en ny sadel. Fel människor får för mycket uppmärksamhet. Min mamma gick upp tidigt varje dag, åkte till sjukhuset och jobbade hela dagen, nu sitter hon med en pension hon inte kan leva på. Och här sitter jag och får kärlek! Jag jagar badbollar i tv och tjänar jättemycket pengar. Vi har riktat strålkastarna åt helt fel håll. Rätt upp i fejset på oss själva!”

Mitt andra TV-tips är Svenska Nyheter SVT. Jag gillade det tidigare också, men denna säsongen med Messiah Hallberg, Robin Berglund och Elvira Gullis Gullberg är den bästa!

Trevlig helg / fredagslistan / skulder

Trevlig helg
Blandade bilder från Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
rachelbrathen.com är den nya hemsidan! yoga_girl

VECKANS BUSIGA:
Put your hands up in the air! mikerdraper

VECKANS GLADA:
Äldre män som dansar och sjunger. Man blir glad! Tack för tipsen Smile.
hanelinetwins dansar till Nsync.
Edwin sjunger Wonderwall. grandadsings_tiktok

VECKANS ROLIGA:
”En app som översätter din frus textmeddelanden.” pedrosjokes

VECKANS SKRATT:
När man ska försöka uttala svenska namn på Ikea. 🙂 joshstanleymc

VECKANS TV:
Jag har tittat på Gift vid första ögonkastet. Nu blir det spännande nästa vecka, att se hur det har gått för dem.

VECKANS MILJÖ:
”Att låta en diktatur som är beroende av oljeexport hålla i ett klimatmöte? Azerbajdzjan utnyttjar klimatmötet för att polera fasaden. Greenwashing. ”Du skulle aldrig lita på en lungcancer-konferens som samtidigt sålde cigaretter.” David Tong DN.
”Kung Carl Gustav är på statsbesök i Singapore, men har ändå uttalat sig om klimattoppmötet. Det går långsamt fram i de här frågorna, men det går alldeles för långsamt, säger han till TT. För Expressens reporter på plats filosoferar han om att vägen framåt går via samarbeten mellan företag snarare än mellan länder. De kan komma överens lättare, förklarar han. Kungen har mer koll på miljön än Pourmokhtari. Sverige har gått från att vara ett grönt föredöme i världen till att rent ut sagt skämma ut sig.” Aftonbladet.

VECKANS KLIMAT:
”Det är aldrig den som har ont om pengar som är problem i klimatsammanhang, för i ett sånt hushåll existerar inget som kan kallas för överkonsumtion. Det stora problemet med Black-högtiden är att alla vi som har det någorlunda gott ställt eller mer, alltså medelklass och uppåt, passar på att shoppa saker vi inte behöver bara för att de är billigare än vanligt. ”Så om du har liten plånbok och har sparat hela året för att kunna investera i en ny diskmaskin på rean för att ersätta den som gick sönder i våras – kör på.” Om Black Friday MariaSoxbo.

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Årets medvetna julklapp är högaktuell – matproduktionens brister liksom klimatförändringarnas effekter blir allt tydligare, samtidigt som nya rekommendationer om att odla ätbart presenteras i foldern “När krisen eller kriget kommer”. Genom denna klapp gör vi också något praktiskt och viktigt, och i tider av kris behöver vi stoppa händerna i jorden och förstå var vår mat kommer ifrån. Det skapar stolthet, respekt, förståelse och framtidstro. Årets medvetna julklapp är fröpåsen!MariaSoxbo.

VECKANS RÅD:
”I den uppdaterade kris-broschyren från MSB framgår att vi först måste möta hoten var och en för sig. Men det är snarare lokalsamhällen med en stark gemenskap som allra bäst hanterar svåra kriser och krig. Vid en kris är dina grannar mer värdefulla än konservburkarna.” David Jonstad DN.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Räkna med ökad rysk hybridskrigföring. Det är som att slåss mot skuggor.” Aftonbladet.

VECKANS POLITIK:
Lyxfällan har blivit en folksjukdom. De svenska hushållens skulder är i dag nästan lika stora som landets hela bruttonationalprodukt. Hur gick det till när vi förvandlades från Spara till Slösa? Vi fostras till att bli låntagare, i allt ifrån studielån och bostadslån till Klarna. Vi lever i ett konsumtionssamhälle där vi kan handla dygnets alla timmar.”
”En gemensam nämnare för många som söker hjälp är att de inte har något svängrum, eftersom de har bundit upp större delen av sina pengar i fasta utgifter: mobilabonnemang, hyror, räntor, stora och små inköp gjorda på avbetalning. För de flesta havererar allt när livet tar en vändning, eftersom det är svårt att ställa om från att ha ett jobb till att bli arbetslös, från att jobba till att bli sjukskriven eller ensamstående.” Läs vidare i VI.

VECKANS LÄRDOM:
”Folkbildning är bästa vägen till en hållbar ekonomi och att alla samhällsaktörer har ett ansvar för att fler får ett sunt förhållningssätt till pengar.” VI.

VECKANS FEMINISM:
”Är det ingen som har tänkt på att antalet singel-hushåll nu för tiden delvis beror på att denna generationen kvinnor vägrar att stanna hos män som våldsamma, otrogna, womensrights_news

VECKANS HÄLSA:
Att stretcha dina hamstrings kan lindra käksmärtor och förbättra rörligheten! Dr. Joe Damiani. YouTube.
Hur man sitter! Låren ska luta neråt, från höften till knäna. Tips för baksidan av låren. Kolla här! Dr. Brant Pedersen YouTube.

VECKANS BARN:
I can’t do negative today! …Positive vibes only.

VECKANS CITAT:
True friends are like stars, you can only recognize them when it’s dark around you. Bob Marley.

Dagens låt: Josh Groban – Believe