Fredagslistan / unga män / lär av äldre

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Comedian Nicolette Minster explains how capitalism has turned perimenopause into a billion industry. YouTube.

VECKANS SÖTA:
När du plötsligt inser att du har en egna fri vilja 🙂 dansuppvisning therainmakerfamily

VECKANS SKOJIGA:
Att lära sig att skriva bra tydliga förklaringar. Läraren kay_sloany

VECKANS ROLIGA:
Första jobbdagen efter Eurovision. allbranded.official

VECKANS FINA:
Som en katt i solen. ”När din kropp kommer ihåg att vila inte är lathet utan healing.” Men här är sanningen som ditt nervsystem äntligen lär sig: Vila är inte en belöning. Det är inte något du förtjänar genom att bränna ut dig. Det är ett biologiskt behov – särskilt när du läker. Ibland är det mest kraftfulla du kan göra för din läkning ingenting alls. myintegrativetherapist

VECKANS GLADA:
Martin Skålander berättar om hur man behåller en flickvän. martinskalander

VECKANS GULLIGA:
Adrian Preuss berättar om hur det är för kvinnor att ha en livmoder. ”Den grundläggande bilden vi har av vad en livmoder är och hur den påverkar den kvinnliga kroppen är ofullständig.” nourishherbody

VECKANS SKRATT:
Fem roliga snark-ljud. 🙂 top5refun.

VECKANS LÄRDOM:
Myter om den smala viktorianska midjan. Dåtidens photoshop och skönhetsideal. Hannah Fry fryrsquared

VECKANS TANKE:
”I Finland finns ett nedärvt och kollektivt medvetande om att ingenting är beständigt och livet inrättas därefter. Munnen rättas efter matsäcken. Och människor blir på så sätt lyckligare, nöjdare i det lilla.” Ida Söderberg Aftonbladet.

VECKANS LÄSVÄRDA:
”Det här är ett examenstal. Bara inte den sorten du är van vid. Det är kort. Det är ärligt. Det är talet jag skulle hålla om någon räckte mig en mikrofon.” DU kommer att ställas inför många antingen eller, men många gånger behöver du inte välja, du kan göra båda. Bygga upp ditt eget liv och göra saker på egen hand innan du binder dig. Motionera på ett sätt som du mår bra av. Lär dig av äldre människor! Studera dem som är där du vill vara om 10-15 år. Fråga dem saker.” Jon Acuff. jonacuff

VECKANS TV:
The four seasons på Netflix. Tre par i 55-årsåldern träffas regelbundet och semestrar tillsammans. Det händer saker i relationerna precis som årstider skiftar. Det börjar bra med våren. Alan Alda (Hawkeye i MASH) dyker upp en kort stund! ”Alan Alda, who wrote, directed and starred in the original 1981 film, has a small role in this series. He appears as Don in Episode 2. In the 1981 film, Alda played Jack, the same character Will Forte plays. Alda was 45 when the film was released, and was 89 when the miniseries was released.” Sedan blir det tufft framåt vintern. Jag gillade serien! (Den var 30 minuter x8) Det kommer en säsong 2 nästa år. Då lär man vilja se båda säsongerna i ett svep. (Tips-tack till Annika!)

VECKANS TV-TIPS:
”Att få 15 barn att somna på en förskola mitt på dagen. Att i hemtjänsten jaga minuter i hissen mellan vårdtagare. Regissören Nils Petter Löfstedt vänder ömsint kameran mot sina föräldrar och den stora yrkesgrupp som arbetar med att ta hand om andra. Tv-utgåvan av den längre biofilmen från 2024.” Det omätbara. Utan omsorg stannar allt. SVT. (Jag har inte tittat ännu.)

VECKANS KLIMAT:
”Hur lyder nästa kapitel i historieböckerna? Det kapitel som handlar om våra barn alltså. Hur mycket kollektivt ansvar tar vi för handlingen framåt, och vilken roll vill du – och jag – spela i den här berättelsen?” Läs hos Maria Soxbo. mariasoxbo.se

VECKANS FÖRÄNDRING:
”Det handlar bland annat om föreläsning om könsstympning, tjejer och killar i hederskontext, olika typer av våld, psykisk hälsa, prostitution, barnkonventionen, jämställdhet, skyldigheter och rättigheter i svenska samhället. Killarna som går denna kursen är mellan 16 och 23 år gamla. ”Att få jobba med unga killar och göra en förändring på riktigt lockade mig. Jag försöker så ett frö hos dem och vattnar det tills det blir en fin blomma som slår ut.” Shanazi är det kurdiska ordet för kunskap och ära. Aftonbladet.

VECKANS SÄMSTA:
”En bieffekt av Cassies (Cassie Ventura var ihop med Sean ”Diddy” Combs) vittnesmål är att många av de här idioterna till män avslöjar sig (i kommentarsfälten) som de absolut värsta. Det är irriterande.” Vissa män verkar vara inkapabla att se kvinnor som människor. Så vad händer? svhpodden.

DAGENS SAMHÄLLE:
”Det är oroande att allt fler ungdomar går runt med kniv, och en annan fråga är varför så pass många unga män har en hatisk bild av kvinnor, och är beredda att ta till våld.” Skoldåd i Finland. Tre barn under 15 år har skadats. SVT.

VECKANS KLOKA:
”Unga män och killar som ser upp till män online som förespråkar att kvinnor ska se till att män får sex. Som förespråkar att kvinnors kroppar och deras val kring kropparna är deras och inte kvinnornas. Vi måste få stopp på de livsfarliga maskulinitetsnormerna. Och på kvinnohatet. Se till att det finns löpande samtal om normer, om sexism, samtycke, jämställdhet och om kvinnohat och hur det uttrycks.” Nina Rung ninarungs

VECKANS FY:
”Kräftor som luktar illa och sköljs av, pajer som packas om med nytt datum och räkmackor som tillverkas men får datummärkning först när de flyttas ut i butiken.” Larm om mat-fusk i butiker. SVT.

VECKANS ÅSIKT:
”I mitt hem är det Amerika jag älskar – det Amerika jag har skrivit om som har varit en ledstjärna för hopp och frihet i 250 år – för närvarande i händerna på en korrupt, inkompetent och förrädisk administration.” Bruce Springsteen. msnbc
Trumps bråk med Springsteen. Aftonbladet.

VECKANS BUSIGASTE:
Apropå ”sommar-kropp”. Den här kroppen förtjänar en bikini i solen! ”I am not here for a photoshoot. I am here for vengeance and snacks!” Lyssna på Riona! ❤️ rionaoconnor_
”Det tar bara 3 sekunder att fejka ett perfekt liv. Rätt pose. Det perfekta filtret. Vi skrollar igenom höjdpunkter och jämför dem sedan med våra verkliga liv, som är röriga, känslosamma, mänskliga. Det vi ser online är ofta prestation, inte verklighet.” patricia_coachingtherapy

VECKANS UTROPSTECKEN:
“You won’t look young anymore you already did that.“ Om att fixa sitt utseende när man blir äldre. Botox osv får dig inte att se yngre ut, det får dig att se ut som någon som använder botox. typ. therealdustinanderson

VECKANS HÄLSA:
Kärlek är så kraftfull att den bokstavligen kan förändra ditt genuttryck. Vetenskapen säger oss att våra sociala kontakter, oavsett om det är med nära och kära eller genom en stark känsla av gemenskap, direkt kan påverka vårt genuttryck – ett område som kallas sociogenomik.” Mark drmarkhyman

VECKANS ORD:
Sociogenomic är ett komplext begrepp som kombinerar begreppen “sociologi” (studiet av samhällen och sociala relationer) och “genomik” (studiet av hela arvsmassan i en organism). Läs på Ny Generation Ordbok goong.

VECKANS ÖVNING:
Tips för spända käkar. medinaessentials

VECKANS BARN:
”Att stödja ditt barns hållning börjar med att förstå hur ryggraden utvecklas naturligt och vad som antingen kan stödja eller störa den processen. Ländryggsreflexen spelar en avgörande roll för ryggradens rörelse och stabilitet. Den ger den längsta hävstångspunkten för ryggraden att böja sig och utgör grunden för en hälsosam hållning och rörlighet. Under förlossningen omorganiseras barnets ryggrad och skalle naturligt för att förbereda sig för livet utanför livmodern. En av de första överlevnadsreflexerna, bröstkrypningen, beror på barnets förmåga att böja ryggen, trycka med benen och lyfta huvudet.” Kolla på Nicolas Grimaldi som är osteopat niconeosteo

VECKANS WTF:
”Hur oroande det än är att se en äldre man offentligt döma och skämma ut en ung kvinna, är det ännu mer alarmerande att den här mannen är USA:s president. Och tydligen kan inte ens ett komplett PR-team stoppa honom.” Detta är patriarkat i praktiken. Det handlar inte om utseende. Det handlar om makt, rättigheter, kontroll.” bosswomenmagic

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Payal, som har tre söner, pratar om hur man lära pojkar att hantera ett nej. Bekräfta känslorna. Det är okej att känna sig nere vid motgångar men vad man gör sedan är det som spelar roll. ”You can be mad, but you can’t be mean.” Lyssna här! payalforstyle.

VECKANS TANKESÄTT:
”Den mest underskattade karriärfärdigheten är förmågan att ta emot tuff kärlek. Att kunna ta konstruktiv kritik är svårt. Men om du inte kan hantera sanningen så kommer folk att sluta ge dig sanningen. De som växer mest är de som tar emot kritiken bäst.” Adam Grant.

VECKANS CITAT:
”I’m giving you these comments cause I have very high expectations and I’m confident you can reach them.” När du ger tuff kärlek, hur framhäver du att du gör det för att du bryr dig? Jennifer Garner och Adam Grant.

VECKANS LIVSRÅD:
”Do you want Comfort or solutions from me?” Berätta om din dag för någon som lyssnar på vad du behöver just då. Inte någon som bara väntar på sin tur att prata. case.kenny

VECKANS MUSIK:
Denna spellista: Bloggbrudarnas 10:a om musik.

Dagens låt: Ariana Grande – Twilight zone