Här är en version av en rankad lista över de bästa mänskliga upplevelserna, förankrade i verkliga livet men ändå rika på emotionellt och existentiellt värde. (via ChatGPT och Reddit)
Topp 25 bästa mänskliga upplevelser:
Att bli djupt förälskad. Kopplingen, sårbarheten och spänningen i att dela sitt liv med någon som ser och accepterar dig.
Att bli förälder (eller vårdgivare). Att bevittna livet växa tack vare dig – kärlek fördjupas genom ansvar och förundran.
Att uppnå en livslång dröm. Det ögonblicket då ansträngning, tålamod och uthållighet äntligen lönar sig – ett mål som uppnåtts efter år av kamp.
Att bli verkligt förstådd. Någon ”förstår” dig – ingen förklaring behövs. Känslomässig resonans, ren och ofiltrerad.
Att hjälpa någon på ett livsförändrande sätt. Att rädda ett liv, inspirera till ett genombrott eller vara där när ingen annan var där.
Att uppleva naturen när den är som mest majestätisk. Att stå på en bergstopp, se norrsken eller simma i ett bioluminiscerande hav.
Att skratta tills du gråter. Delad glädje i sin renaste form – kontakt genom humor, absurditet och befrielse.
Att höra ”Jag älskar dig” för första gången (och mena det tillbaka). Ett livsförändrande känslomässigt ögonblick när bådas hjärtan står i linje i sårbarhet.
Att resa någonstans som förändrar ditt perspektiv. Kulturell fördjupning som ödmjukar och expanderar dig – att inse hur stor och mångsidig världen verkligen är.
Att hitta ditt sanna syfte eller passion. Det ögonblicket av klarhet där dina handlingar känns djupt i linje med vem du är.
Att förlåta någon (eller bli förlåten). Att släppa taget om förbittring eller skuld – ofta åtföljt av tårar och oväntad frid.
Att skapa något du är stolt över. En målning, en bok, ett företag, en trädgård – något du lämnar bakom dig som spelar roll.
Att ha ett djupt, ocensurerat samtal. Ett samtal där kontakten växer – intimitet i sin råaste form.
Att få villkorslöst stöd under en svår tid. Någon finns där för dig – inte för nytta eller vinning – bara för att de bryr sig.
Att njuta av perfekt egentid utan att känna ensamhet. Läsa i tystnad, vandra ensam i skogen eller bara existera fridfullt i ditt eget sällskap.
Att somna bredvid någon du älskar. Trygghet, tillit och mjukhet insvept i ett lugnt ögonblick.
Att äta en otroligt god måltid när du verkligen är hungrig. Sensorisk lycka möter primal tillfredsställelse – särskilt när den delas med nära och kära.
Att lära sig något som permanent förändrar hur du ser världen. En filosofisk insikt, en vetenskaplig upptäckt eller en personlig sanning som omdefinierar ditt tänkande.
Att få någon att känna sig sedd och värderad. Att vara anledningen till att någon ler med verklig tacksamhet – att ge utan att behöva beröm tillbaka.
Att dansa utan att bry sig om någon tittar. Ren glädje uttryckt fysiskt – rörelse som frihet.
Upplev musik som känns som om den var skriven för dig. En låt som skär igenom din själ — ett personligt soundtrack till ett kapitel i ditt liv.
Återvända hem efter en lång resa. Trösten av förtrogenhet, värme och tillhörighet.
Stå upp för dig själv och bli hörd. Mod möts med respekt — en vändpunkt i självkänsla.
Gå i frid med det förflutna. Inte längre hemsökt — bara tacksam för lärdomarna och tillväxten.
Vakna upp med en hel dag framför sig och ingenting att bevisa. Frid, närvaro och förmågan att bara vara — en sällsynt men vacker sorts frihet.
Den lodande människan. Havet, djupet och nyfikenheten. av Patrik Svensson. Denna boken köpte jag på Sjöfartsmuseet i Göteborg i förrförra veckan. Nu har jag läst den, det visade sig vara en riktig guldklimp! Jag är så glad att jag hittade den. Här är några favorit-citat ur boken:
Sidan 28 Rytm och själ hos Peps Persson. ”Människor har själ, men själen finns inte i oss, den finns mellan oss. ”Själen är den rytm som fyller tomrummet mellan allt levande.”
Sidan 51 Om de polynesiska sjöfararnas förmågor. ”Det är ett faktum att vetenskapen idag på i stort sett alla punkter har motbevisat teorin. Heyerdahl hade kort sagt fel.” och om att navigatören Mau Pialug var en av de sista att bemästra de gamla metoderna för att hitta på havet.
Sidan 57 om att mäta hastighet i knop. ”Genom att knyta knopar på ett bestämda avstånd på repet kunde man beräkna fartygets fart.” Kineserna var de första med denna metod.
Sidan 59 om horisonten. ”Det som låg bortom horisonten låg också bortom det man kunde förnimma och beskriva. Det är det som skiljer horisonten från andra gränser, den låter sig aldrig överskridas, oavsett hur långt man seglar ligger den ofrånkomligen framför en.” (Och här får jag en låt i huvudet: Tomorrow, tomorrow I love ya tomorrow! You’re always a day away…)
Sidan 64 om Edens lustgård. När Fra Mauro skapade den första stora världskartan på 1400-talet så ville han ha en sanningsenlig bild, och ville därför inte rita in Edens lustgård. Den fick vara med separat i ena hörnet utanför kartan som en kompromiss. Jerusalem var inte heller i världens mitt som varit brukligt i kristna länder. Tänk vad religion har ställt till det för fakta och vetenskap genom historien.
Sidan 102 om den första världsomseglingen. Fernando Magellan satte iväg 1519 från Spanien med 5 skepp och 265 personer. Han ville segla västerut och komma till Kryddöarna (Moluckerna, Indonesien) där det fanns eftertraktade kryddor. Bara 1 skepp med 18 personer kom jorden runt. Magellan var inte en av dem. Men det kan vara så att hans slav ”Enrique” från Malacka var den som kom jorden runt före dem. Ingen vet.
Sidan 131 om bottentrålning i haven. ”Det är ett tillvägagångssätt som vi i tanken kanske måste förflytta till land för att vi fullt ut ska förstå. Som att vi jagade älg genom att dra enorma nät genom kilometer efter kilometer av skog, så att varje träd, buske och svamp slets upp med rötterna och varje hare, rådjur, räv eller ekorre också fångades och dödades av bara farten.”
Sidan 150 om att vetenskapen inte är något man kan tro på. ”Den som säger att den tror på vetenskapen begår ett grundläggande tankefel. Vetenskapen är ett förhållningssätt till sanningen, den är inte sanningen i sig själv. Vetenskapen är en pågående revision, ett sätt att tänka och ett fortsatt ifrågasättande.”
Sidan 162 och 182 om pansarhajenMicrobrachius dicki. Den första varelsen som ägnade sig åt penetrationssex och intern befruktning. Den man som fann det första kompletta fossilet av denna fisk var Robert Dick i Skottland.
Sidan 182 och 196 om nyfikenheten. Robert Dick forskade för nyfikenhetens skull, för vetenskapen och för sig själv. För att han behövde veta. Han var nyfiken och ville förstå. Det är den observerande, beskrivande, sökande och undersökande människan. Den lodande människan. (Han gjorde det alltså inte för pengar och inte för ära, inte för att exploatera, utvinna och utarma jorden på sina resurser.)
Sidan 233 och 234 om Rachel Carson och havet. ”Havet finns inte till för oss, vi finns till tack vare havet, och därför är havets sårbarhet också vår sårbarhet.” och ”Ju mer vi kan fokusera vår uppmärksamhet på förundran över vårt universum, desto mindre smak får vi för dess förstörelse.”
Sidan 249 om miljögifter. ”Liksom radioaktivitet sprider sig syntetiska gifter genom näringskedjan och gör skadorna oåterkalleliga. Den kortsiktiga naivitet med vilken vi bygger atombomber och besprutar våra grödor med gift riskerar att för evigt förändra alla förutsättningar för liv.” Som en Tyst vår där inga insekter längre surrar runt oss, inga fåglar sjunger i skogen, inga fiskar hoppar i bäcken. ”som om naturen existerade för människan bekvämlighets skull.”
Hela boken är helt enkelt väldigt bra och läsvärd!
Rosor Hemresa genom det vackra landskapet i Halland med små molntussar på himlen. När vi kom hem från Ästad snittade jag mina rosor och satte dem i nytt vatten. De har hållit sig fina länge! En av de vackraste buketterna jag har haft sedan jag gifte mig.
Saltscrub Jag köpte med mig saltscrub hem från Ästad. Man fick använda denna scrub i tvagningsrummet som var första stoppet på Sinnenas spa. Den är svensktillverkad och heter Idyll neoporto med doft av lavendel, citrus och jasmin.
Luktärt När vi kom hem så hade luktärterna slagit ut! Det är första gången som vi har det här hemma. Jag brukar plocka hos svärisarna annars. Det händer så mycket i trädgården just nu.
Skogen I onsdags var vi på landet hos svärföräldrarna. Ps syrra och hennes familj samt vänner från Island var där. Vi promenerade till sjön för att grilla korv. Barnen åkte släp och fyrhjuling. En mysiga dag med solsken.
Barnen Vi var och hälsade på hos sonen och hans flickvän igår. Ute och åt lunch tillsammans samt lite shopping. Och dottern hon är tillbaka i Sydney efter att ha jobbat på farm i tre månader. Hon börjar på ett nytt jobb imorgon som är raka motsatsen till bondgård, hon ska jobba på kontor.
Gröt Jag har provat mig fram med olika varianter av gröt till frukost i denna veckan. Det blev ett eget inlägg i kategorin mat.
Elbilar Denna helgen har vi, båda två, provkört 6 olika hel-elbilar på 2 dagar. Det är roligt att prova nya bilar! Vi har just nu en plug-in hybrid (som man kommer ca 4 mil på med el innan det blir bensin/el.) Vi funderar nu på att byta till en bil med bara el-drift. Det vi har provat är Kia EV3, Nissan Ariya, Subaru Solterra, VW ID4, Skoda Elroq och Ford Explorer. Fortsättning följer.
Dags att lyxa till frukosten lite nu när det är semester! På vardagarna blir det ofta havregrynsgröt i mikron med mjölk och äppelmos. Nu tar jag inspiration från Ästad och gör långkokt gröt istället. Min semester-gröt: Jag förbereder kvällen innan. Jag har blötlagt hälften havregryn och hälften dinkelgryn. Jag la dem i en skål och täckte med vatten och en liten skvätt citron. På morgonen så häller jag bort vattnet genom ett durkslag och sköljer. Jag lägger grynen i en gryta och kokar i nytt vatten, Celtic-salt, och ev. lite mjölk. Gröten kokar upp och sedan sänker jag till medeltemperatur, rör i gröten hela tiden. Gröten ska bli krämig med en fast konsistens. På slutet lägger jag lite en liten klick med smör. Här går det att variera mellan olika gryn, och vilka andra ingredienser man vill ska koka med i gröten. Här är vilka toppings och tillbehör jag har haft: Dag 1: dadlar, hasselnötter, pumpakärnor, drottningssylt, svenska hallon, grekisk yoghurt med siktat matcha-pulver (från Superfruit Foods). Dag 2: blåbär i gröten och blåbär som topping, dadlar och hasselnötter, grekisk yoghurt och apelsin. Dag 3: banan med riven kokos, mandelsmör och mandelspån, grekiskt yoghurt med siktad kakao.
”Havre och andra spannmål innehåller fytinsyra, ett naturligt växtskydd som binder vitaminer och mineraler. Genom att blötlägga spannmålet i vatten över natten bryts fytinsyran ner, vilket gör att det blir lättare för kroppen att absorbera näringsämnena. Blötläggning förkortar också koktiden. Nedbrytningen av fytinsyran påskyndas om man tillsätter en liten skvätt citron eller vinäger i vattnet.” GöteborgsPosten.
”Numera finns flera kaféer och restauranger runt om i landet som serverar innovativa grötkreationer. En av pionjärerna är Borgmästargården i Falkenberg. Där finns alltid flera kreativa alternativ på menyn, exempelvis semmelgröt eller kaféets egen grynblandning toppad med kaffekaramell, vispad yoghurt och bullsmul – en komposition som har vunnit Gröt-SM. På Ästad vingård i Halland serveras långkokt gröt av havre, råg och emmer med äpple- och rödbetskompott, vispad yoghurt och mandelsmör och på Göteborgskedjan Da Matteo kan gröten toppas med exempelvis clementin, blodapelsincurd och honungsrostade vallmofrön.” GP.
”Mät upp önskad mängd havregryn och lägg i en skål och tillsätt 1 -2 msk krossat bovete. Slå på ljummet vatten så att det täcker grynen och tillsätt någonting syrligt t.ex. en skvätt citronjuice, äppelcidervinäger eller vassle. Låt havregrynen ligga i blöt i minst 8 timmar, gärna 12-24 timmar. Häll havregrynen i ett durkslag och skölj grynen. Lägg de sedan i en gryta och tillsätt vatten. Ibland behöver du tillsätta mer vatten under tiden gröten kokar. Rör ner en ordentlig klick smör, ghee eller kokosolja med en nypa oraffinerat havssalt och rör om.” HälsaSomLivsstil.
Nästa gång ska jag prova Scrambled oats. En banan, ett ägg, 1-1½ dl havregryn, salt och kanel blandas ihop. Låt det svälla en stund ca 5 minuter. Smör i en stekpanna och häll i grynblandningen. Låt den stelna lite, och få stekyta, och rör sedan runt som när du gör scrambled eggs. Häll över detta i din grötskål och servera med grekisk yoghurt, keso, nötter, frukt, bär. Kolla hos RealLifeNutritionist. (Tillägg 14/7: Bild på scrambled oats med grönt äpple och grekisk yoghurt med kanel, hasselnötter och dadlar.)
Instagram: staplarochstatistik, case.kenny, flavitabanana via adamgrant, korsdragspoesi, farida.d.author, case.kenny.
Fredagslistan
VECKANS BÄSTA: Semester!
VECKANS GLADA: ”Allt jag vill är att ha tillräckligt med tid till allt som jag måste göra. Och sedan tid att pausa för att göra allting som jag vill göra. Jag vill stanna uppe sent och ändå få tillräckligt med sömn. Jag vill inte göra någonting alls, jag vill ligga i sängen och läsa. Och jag vill samtidigt göra allting!” ahousewithgrace
VECKANS FINA: ”Vips så finns vi inte mer. Minns det när du tvekar.” korsdragspoesi
VECKANS SKOJIGA: Engelska fraser som för dig att låta mer brittisk. T ex istället för att säga ”I’m going to London.” så säger du ”I’m off to London tomorrow.” Och så kan du byta ut Think mot Reckon. Istället för ”random small thing” kan du säga ”bits and bobs”. rebeccas_english_hub
VECKANS GULLIGA: Teddy räknar matte så att hans mamma Christine (som är mattelärare) häpnar! Texas Instruments? Mom, please. Han är bra på huvudräkning. christineonpoint och christineonpoint.
VECKANS SKRATT: När man ska ge någon en rulle med toalettpapper. alim_kh0
VECKANS TV: Curry med korre. ”Malin Mendel träffar andra utrikeskorrespondenter runt om i världen och pratar om livet i deras länder, hur det att vara korrespondent där och så lagar de mat tillsammans.” SVT. Detta ska jag se tänkte jag.
VECKANS ÅSIKT: Länge leve SVT! Fortsätt med Allsång på Skansen. Pernilla Wahlgren är jättebra! ”Striptease” med Måns Nathanaelson är humor 🙂
DAGENS SAMHÄLLE: ”När Greta var femton och skolstrejkade för klimatet jagades hon av vuxna män i åratal. Men när migrationsministerns son hailar med nazister ska det plötsligt förstås och skyddas. Det finns barn och så finns det högerns barn. Samma som kallade Greta hysterisk är nu knäpptysta. Då blir det genast privat, sårbart, komplext. För högern handlar det inte om ålder. Det handlar om åsikt. En femtonåring som pratar klimat ska jagas. En femtonårig aktiv nazist ska skyddas. Och visst är det sjukt att samma uthängare nu lägger en jävla filt av empati som om de alltid haft socialt patos och börjar woka om barns rättigheter som om de inte nyss ville burra in trettonåringar?” gurgin. Och om föräldrar med otur, kriminella gäng och terrororganisationer. jorgenastonson ”NMR är en organisation som är terrorklassad av USA. Aktivklubb är en inkörsport till högerextremism där man också rekryterar folk till högerextremism.” Aftonbladet. ”Kanske kan det här leda till en diskussion om vad våra barn gör med sina mobiltelefoner.” Aftonbladet. ”Barn kan hamna snett trots föräldraengagemang. Det visste de flesta. ”I politiken är det en dödssynd att inte leva som man lär. Tycker man att andra ska betala skatt måste man själv avstå från fiffel. Anser man att andra ska ha 20 liter vatten i frysen måste man ha minst lika mycket själv. Anklagar man indirekt andra föräldrar för att missköta sig…” Mellin Aftonbladet.
VECKANS SÄMSTA: ”Han misshandlar och hotar att döda kvinna efter kvinna.” Gång på gång döms han, och nästan varje gång släpps han med skyddstillsyn. Juristen tycker inte att domstolarna ser tillräckligt allvarligt på våld. ”Han borde fått fängelse redan första gången.” Expressen. ”Sett till forskning generellt så finns det inget tydligt stöd för att behandling minskar risken för återfall i partnervåld.” Ändå fortsätter Sverige dalta med livsfarliga män. Slösar skattemiljoner på att ”hjälpa” män som slår sönder liv. Han kan alltså bara fortsätta vandra runt fri och manipulera nya kvinnor till att tro att han är drömprinsen. För att sedan traumatisera vidare. Såhär lite är kvinnor och barn värda i ”världens mest jämställda land”. Såhär mycket överseende med och övertro på män som hatar kvinnor har samma land.” cissimusic
VECKANS BUSIGA BOK-TIPS: Just the tip av The Baben. Uppläst av Lyndsey Wright. 🙂
VECKANS FEMINISM: ”Hon säger att feminism inte någonting för henne, samtidigt som hon utnyttjar av alla rättigheter som feminismen har kämpat för att få.” heyhannahlynn
VECKANS SYSTERSKAP: ”Har du någonsin haft vänner som hjälper dig och hejar på dig utan att hålla tillbaka eftersom de verkligen vill ditt bästa? Det är den ENDA energin jag vill ha kvar i mitt liv. Om du har sådana människor, håll dem nära dig. Om inte, bli en, så börjar du attrahera dem också. Och om människor inte lever upp till denna standard kanske de inte är något för dig.” Badr Lakchiri badraligned.
VECKANS BLOGG-TIPS: ”Vilken egenskap uppskattar du mest hos en man? Att han ställer frågor. Män är så dåliga på att fråga kvinnor om vad de tänker och känner och tycker. Man kan prata med vissa män i timmar utan att de ställer en enda fråga om en själv. Men det räcker inte med att ställa en fråga – han ska också kunna ställa 1-2 intelligenta följdfrågor om det man precis har berättat. Som visar att han faktiskt lyssnar och bryr sig om svaren. Det är otroligt sällsynt med sådana män.” Underbara Clara.
VECKANS KUNSKAP: ”På 1960 och 70-talet, då snacket om befolkningsexplosionen gick som allra mest på högvarv, var det en amerikansk beteendeforskare vid namn John B. Calhoun som beslöt sig för att testa en serie experiment med laboratoriemöss. Det mest berömda (eller ökända) av experimenten hette Universe 25. Inhägnaden där utopin byggdes var i form av en kub med cirka 2,5 meters sidor. Där fick mössen trängas och när de blev fler och fler så blev de också apatiska och viljan till att fortplanta sig avtog.” YLE.
VECKANS FÖRÄNDRING: “Jag skulle vilja minska min stress och oro, men just nu är det lite för mycket i mitt liv, till hösten ska jag ta tag i det. Jag återkommer då.” Det här är tyvärr ett vanligt problem. Människor tänker att det ska finnas ett tillfälle då det är “rätt tid” att jobba med sig själv. Men det de inte inser är att tanken om att “det inte finns tid” och att “det inte är rätt tillfälle” är en UNDVIKANDESTRATEGI. Det kommer aldrig “finnas” tid. Det handlar om att ta sig tid och prioritera sig själv. Men om det väcker obehag så kommer hjärnan hitta på olika orsaker till att det inte fungerar just nu. Och så kommer det fortsätta. Om det inte “finns” tid nu så kommer det inte göra det i höst eller nästa år heller. INGET tar så mycket tid och energi som oro, självkritik, stressbeteenden och andra undvikanden.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”Känslor är energi och kraft. Du kan säkert själv känna igen hur du när du är arg spänner dig och fylls upp av något som nästan kokar. Och på samma sätt när du är glad, nyfiken, intresserad – hur det är som en bubblande positiv känsla, en lätthet, som vill driva dig framåt mot saker, vill få dig att göra. Om du medvetet eller omedvetet bromsar den energin: “Jag är för mycket”, “Vi ska inte ta ut glädjen i förskott”, “Det är inget att bli upprörd över” så försvinner inte energin. Istället byggs det upp spänningar, stress och ångest i din kropp. När du däremot släpper fram dina känslor, känner dem fullt ut i kroppen (även om du inte uttrycker dem genom ett agerande) så får energin fylla upp dig och sedan naturligt avta. Ditt liv blir mer som ett flöde där känslor kommer och går och ditt nervsystem kan reglera sig naturligt.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS LÄSVÄRDA: ”Rädsla för att föda? För att lösas upp. För att ”bli” ett djur. Den här rädslan reflekterar vårt samhälle; vad dess strukturer, brister, snedfokus och propaganda gör med kvinnor. Med människor överlag, men specifikt för kvinnor som livbärare och föderskor. För att kunna föda självmant måste man nämligen släppa taget. Graviditet, födsel och amning är en EXTREM övning i hängivelse. Fysiskt är det ingen fråga om saken, alla kan se att kvinnor tyngs, tänjs och ”ger upp” sina kroppar för livgivandets skull. Praktiskt är det självklart en enorm insats med varje barn, många år och mycket arbete. Spirituellt kan man genomgå barnafödandet som den ultimata ego-döden, och man kan (bör, tycker jag) få sitt livs största insikter i samband med det. Det GÅR förvisso att genomgå det hela relativt ”ytligt”, men det blir både lättare och enligt mig bättre utfört om man medvetet involverar själen i det hela. Mödraskapet är djuriskt OCH andligt. Det är riskfyllt och innebär uppoffringar. Det är oförutsägbart och handlar väldigt lite om MIG. Men hur mycket vi än räds det fysiska, tror jag faktiskt det är HÄNGIVELSEN som är mest skrämmande. Tjänstgöringen, närvaron, tron, hoppet och kärleken.” LÄS hela detta fina inlägg hos Jenny Koos vulverinekoos.
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Kvinnor med labbresultat, tarmtester, hormonanalyser, listor på matintoleranser, mineralobalanser, parasitfynd och binjureutmattning. De har lagt tusentals kronor på utredningar, detoxkurer, tillskott och konsultationer – men mår ändå inte bättre. De börjar i fel ände. För: Ingenting i kroppen fungerar optimalt utan trygghet. Inte matsmältning. Inte hormonproduktion. Inte avgiftning, näringsupptag, återhämtning eller reproduktion. Kroppen läker inte i kamp och flykt. Den läker i närvaro. I vila. I upplevelsen av trygghet. För det verkliga hotet mot din hälsa är inte alltid det som finns i din kropp osv. -Det är hur du lever. Vad du tror om dig själv. Hur du behandlar dig själv.” Läs hela här kjellman.martina
VECKANS HÄLSA: ”När någon använder utvärtes hormonläkemedel kan människor och djur som brukar vara nära personen också komma i kontakt med läkemedlet. När det gäller barn handlar rapporterna om tecken på hormonstörningar. Detta i form av bland annat ökad kroppsbehåring, för tidig pubertet, ökad tillväxttakt och akne.” Läkemedelsvärlden. ”Kvinnor som använder hormonkräm eller hormonspray på huden: ”Att barn kan påverkas av hormonbehandling känner man till och varnar patienter för, men nu menar både gynekologen och veterinären att man bör informera att även husdjur kan drabbas. Det gäller även testosteronbehandling för män.” TV4.
VECKANS ÖVNING: Spända tighta höfter? Ländryggssmärta? Det är nog dags att ge Piriformismusklerna och deras vänner lite kärlek. När sätesmusklerna spänns, komprimerar de din ischiasnerv, låser dina höfter, lyfter din underkropp och kastar ur din gång och gör allt konstigt. Titta här för övning på holisticuniversity
VECKANS VISDOM: ”Så mycket vi måste lita på för att kunna leva vår dagliga dag utan att sjunka genom jorden! Lita på snömassorna som klamrar sig fast vid bergssluttningen ovanför byn. Lita på tysthetslöftena och samförståndsleendet, lita på att olyckstelegrammen inte gäller oss och att det plötsliga yxhugget inifrån inte kommer. Lita på hjulaxlarna som bär oss på motorleden mitt i den trehundra gånger förstorade bisvärmen av stål. Men ingenting av det där är egentligen värt vårt förtroende. De fem stråkarna säger att vi kan lita på någonting annat. På vad? På någonting annat, och de följer oss en bit på väg dit. Som när ljuset slocknar i trappan och handen följer – med förtroende – den blinda ledstången som hittar i mörkret.” -Tomas Tranströmer Vi måste leva som att vi kan lita på livet, trots att det inte går. Underbara Clara.
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: Hur får man barn att läsa böcker? adamgrant
VECKANS BARN: Barnens minnen från sommaren: Att du var närvarande när ni var tillsammans. staplarochstatistik
VECKANS LIVSRÅD: ”Varför är folk så rädda för att vara pinsamma? Allt det betyder är ju att du inte är rädd för att göra bort dig på vägen till att bli glad, rik och fri.” case.kenny
VECKANS CITAT: ”Save your heart for someone who never gets tired of hearing what’s on your mind.” case.kenny
Vad älskar du med sommaren och vad tycker du är överskattat? Det bästa är ljuset och, oftast, temperaturen. Lätta kläder och såklart de här veckorna med semester! Den bästa tiden är försommaren. Det är svårt att ta vara på tiden. Det finns så mycket jag vill hinna med! ”Allt jag vill är att ha tillräckligt med tid till allt som jag måste göra. Och sedan tid att pausa för att göra allting som jag vill göra. Jag vill stanna uppe sent och ändå få tillräckligt med sömn. Jag vill inte göra någonting alls, jag vill ligga i sängen och läsa, och jag vill samtidigt göra allting!” ahousewithgrace
Vad längtar du efter innan semestern och vad längtar du efter när den är slut? Sovmorgon. Men jag sover inte länge på morgonen. Jag bara längtar efter känslan av att sova tills jag vaknar! Att vakna utan att bli väckt av ett alarm. Och att ha friheten att kunna lägga upp dagen som man vill. Ha tiden att börja på lite större projekt utan att bli avbruten.
Vad gör dig lycklig en helt vanlig sommardag? Att ta sig tid att koka gröt i en gryta med gryn som legat i blöt hela natten. Att toppa gröten med lite extra goda saker som svenska hallon. Att kunna vara utomhus mitt på dagen. Att kunna sola och bada och göra utflykter. När semestern är slut och det blir vardag igen så är det bara till att göra det bästa av det.
När känner du att du verkligen är ledig? Ungefär 8 dagar in i semestern. Och särskilt om jag varit på en liten resa innan dess. Och gärna om resan innebär helpension. 🙂
Vad gör du i sommar? Vi kickstartade semestern med Göteborg och Ästad! Vad som följer får vi se.
Dessa bilder fotade jag igår i vår trädgård. Lavendeln blommar för fullt i stora rabatten! I den nya lilla rabatten blommar en buske av två. Den nedersta (södra) av hortensiorna blommar med en blå blomma. Det är första gången som den blommar. Vi planterade ut hortensia 2024. En glänsande blomfluga var nyfiken på lavendeln. Vi har även tomater som växer och för första gången luktärter, i krukorna vid entrén. Det har kommit svarta vinbär och så har vi en kornell som är jättestor.
Min käre make som jag har varit gift med i 25 år tog med mig på en hemlig resa! Vi kom till Sinnenas spa i Ästad (öster om Varberg). Detta bokade vi redan 2021 men då fick vi ställa in på grund av sjukdom. Jag vågade inte gissa på att vi skulle få en ny chans, men oj vad glad jag blev! Och så rörd av detta fina mottagande med rosor och fruktfat på rummet. Vi har haft en jättefin vistelse!
På väg från receptionen till vårt rum.
Stort och fint rum.
Många fina detaljer i rummet och badrummet.
Utsikt från vårt fönster. Vinrankor.
Vårt rum sett utifrån.
Interiörbilder från Spa-entrén, Sjöparken, lounge, butik.
Källvattnet var ca 6 grader.
Ångbastu, Nilla badar kallt, fort upp igen, vackra omgivningar.
Ved-eldad bastu är mysigast! De hade också behagligast temperatur på ca 60 grader. Alla är tre är utomhus och det kommer personal och fyller på ved ca en gång i timmen. Vi gick hit fler gånger om.
Utomhuspoolen höll 39 grader. Så skönt och avslappnande.
Nilla simmar i utomhuspoolen.
Inomhuspoolen var 28 grader. Här simmade jag ännu fler vändor.
Den snygga Furu-bastun är en torrbastu som var ca 80 grader.
Furu-bastu, fotbad, skog-bastu, sjö-bastu.
Det finns fyra bastu inomhus. Furubastun var störst. En liten bastu hette Eld och den var varmast! Den bastun som heter Skog (45 grader) har dessa gungor att sitta i. Sedan har vi den häftiga bastun Sjö (70 grader) med en badbrygga och en pool inne i bastun! Förresten: lugnt och bra med tidigt incheckning.
Så mycket god mat!
Vi har ätit så mycket gott! Vi åt på restaurang Logen. På kvällen fick vi fyra-rätters med bland annat lax, nötkött, jordgubbsglass. Till frukost rekommenderar jag att beställa från menyn! Den långkokta gröten (som tyvärr inte kom med på bild) var jättegod. Vi åt även lunch innan det var dags för hemresa. Vackert och vällagat! Vilka fina dagar vi har haft! Jag kommer gärna tillbaka 😉
Semester Det är redan tisdag, men här kommer ett inlägg om vecka 27. Jag jobbade och på fredagen var det dags att ta fritt. Jag inledde semestern med att vara på massage och sedan lunch med mamma.
Konfirmation P och jag var på konfirmation i lördags. Det var hans kusinbarn som konfirmerades. De hade hästar och ridning som tema. Effektfullt också med ballonger som steg upp till taket i kyrkan. Konfirmationer är mycket roligare nu för tiden. Fler diskussioner om etik och moral och mindre rabblade av bibelverser skulle jag tro.
Göteborg Vi åt och pratade en stund sedan var det dags för P och mig att ge oss iväg till Göteborg. Där hade vi bestämt träff med våra goda vänner. Vi gick ut för att äta på restaurang Gyllene Prag. Det var rejält tilltagna portioner där! Det var också mycket gott. Efteråt tog vi en promenad i Slottsskogen. Hälsade på Sälma och de andra sälarna.
Museum På söndagen besökte vi tre museum! Först på Göteborgs stadsmuseum där vi såg utställningen om Vikingar och om Göteborgs födelse. Sedan var vi på Röhsska där det handlade om designhistoria, kraft och kreativitet och om 1700-talet. (På bilden finns en Ostindisk dammsugerska skapad av frustration 2009 av Gittan Jönsson). Och så besökte vi även Sjöfartsmuseum och Akvariet. Vi var inne i Göteborgs domkyrka och vi fikade på Kopps.
Sälarna i Slottsskogen.
Fika på Kopps, hallon och passion, Stadsmuseum, Gustavi Domkyrka.
Röhsska design och konsthantverk.
Röhsska, Sjöfartsmuseet, Akvariet.
Stretchande Ölandsgås, och Humboldt pingviner i Slottsskogen.
VECKANS BÄSTA: En man (Abraham Johannes ”A.J.” Muste) stod utanför Vita huset med ett enda protestljus varje kväll under Vietnamkriget. En reporter kom till honom en kväll och sa: ”Herrn, tror ni verkligen att er lilla protest kommer att förändra någonting?” Och han sa: ”Åh, jag kommer inte hit för att förändra dem, Jag kommer hit så att de inte ska förändra mig. Jag kommer inte att låta den ständiga galna angreppet av vansinne nöta ner min mänsklighet, Jag kommer att fortsätta att veta sanningen och säga sanningen, Jag kommer att ha min lilla fest varje förbannade dag för att förbli mänsklig, för att förbli vaken och sårbar, så att världen inte nöter bort min mänsklighet.” via stinawollter.
VECKANS FINA: Jag gillar människor som skiner av glädje. Och att de är glada även för andras skull. case.kenny Omge dig med människor vars ögon lyser upp då du kommer! Och tänk på att även ditt leende kan lysa upp någons dag. Sara i Amelia.
VECKANS GLADA: ”Detta är din påminnelse om att lycka är ett val 🙂 Lycka är inte något vi HITTAR – det är något vi VÄLJER. Vi kan inte alltid kontrollera vad livet kastar vår väg… men vi KAN kontrollera hur vi bemöter det. Kommer jag att låta livet passera, eller kommer jag att dansa mig igenom det? Även i de mest vardagliga stunderna väntar glädjen på att vi ska lägga märke till den. Lev i nuet. Var närvarande. Uppskatta de små sakerna. Lycka är inte en destination, det är ett val du får göra.” Jayna Wade inspiration.fromwithin
VECKANS ROLIGA: Celeste Barber! Den sista med de höga vågorna i Australien (?) är kul. YouTube.
VECKANS ÖGONGODIS: Skates, disco lights, and a young Patrick Swayze. His debut in Skatetown USA. the70z
VECKANS MÄRKVÄRDIGA: ”Håravfall för män är varken stigmatiserande, tabubelagt eller ens ansett som särskilt fult. Nästan alla vi män drabbas. Det är på sin höjd en trist insikt. Sluta gnäll och inse att det finns folk med riktiga problem.” …Det hela slutar med att dokumentärens voice of reason, den välkänt hårlöse Robert Aschberg, rakar Ivos huvud. Vilket väl ändå kan ses som en fin sensmoral, även om alternativet att bara låta kalufsen vara kvar aldrig finns på kartan. Problemet är dock inte ämnet i sig, utan hur SVT behandlar det. Vi borde prata mindre om manligt håravfall. SVT lyckas göra det onormalt – och problematiserar naturligt åldrande.” Stefan Sköld Aftonbladet.
VECKANS RECEPT: Rabarberglass med kardemummacrunch HannasBageri. Enkel salted caramel-glass med japansk soja. ArvidNordquist
VECKANS SKOJIGA: Happy Independance Day 4 of July from Éros Brousson g2tpb
VECKANS GULLIGA: Vilket föredrar du, biceps or abs? -Emotional intelligence. kris_the_lioness
VECKANS SKRATT: Blåsa av sig kepsen-tricket 🙂 You are magic palmiero__
VECKANS TÅRÖGDA: Portugal is beautiful and she captured it so well. Mamma kanske inte är så duktig på att filma men detta kommer att bli ett fint minne ändå. Och denna filmsnutt kan få en annan betydelse för dig i framtiden… –But you know what? In the future, this video is gonna have a different meaning… datelistlou
VECKANS TV: Drömlandet på SVT.
VECKANS LÄRDOM: Väljer du upplevelser under en semester eller göra ingenting? Upplevelser är det rätta svaret! Behöver man vila upp sig efter jobbet så jobbar man för mycket (Läs tips på Jobbland). Sanningen är väl att jag gärna vilar och gör ingenting, för att sedan få ångest över att hela semestern har gått utan att vi har gjort någonting roligt. Semestern brukar börja med ärenden, att fixa saker hemma, tömma tvättkorgen. Sedan tar jag det lugnt i några dagar. Gärna så länge att jag blir uttråkad. Och då! Då blir jag sugen på att åka iväg och göra saker! (april 2024)
VECKANS FINA SYSKON: When Everest met Avalon. alexandralforte
VECKANS SNACKIS: Björn Ulvaeus i Almedalen. Demokrati och framtid – med utgångspunkt i hopp. I en omvärld som polariseras mer och mer, i en omvärld där hat och krig för många är vardag, i en omvärld där vi ser att demokratin försvagas måste vi stå upp för det vi tror på, vi måste ha hopp! Lyssna här (19.35 i klippet) YouTube. ❤️
VECKANS POLITIK: ”Trump bryr sig inte om Europa och är som bäst ointresserad. I värsta fall är han direkt fientlig mot Europa.” Man kan inte längre fullt ut räkna med USA för säkerheten.” Det finns ett antal olika definitioner av Artikel 5…” Våren då USA vände sig bort. Aftonbladet.
VECKANS ÅSIKT: ”Psykologin bakom Trump-kulten. ”De följer inte Trump på grund av vad han gör. De följer honom på grund av hur han får dem att känna. Det här är inte bara politik – det är identitet, ilska och känslomässig manipulation. Att förstå det är det första steget i att bryta förtrollningen.” jayneconverse3
DAGENS SAMHÄLLE: ”Dock har jag väldiga problem med att de, Romerna, anser sig kunna driva ett eget parallellt rättssystem där svenska myndigheter ska hållas utanför. Å andra så har vi samma problem med de klan-samhällen som finns inom islam och deras parallella rättssystem (sharia-lagarna) Sånt här måste kunna lyftas utan att man blandar in rasism.” Detta är en fara för svenskt rättssystem och demokrati. MonasUniversum.
VECKANS UTROPSTECKEN: I en krönika i Fokus med rubriken ”All mångfald berikar inte – invasiva arter hotar de egna” jämförs invasiva arter i naturen med ”nya våldsamma kulturer” som invaderar vårt land. ”Idéer om att jämföra människor med ohyra, är den sortens avhumanisering som en gång tvingade min familj på flykt från Polen.” Läs hela här: Sanna Aftonbladet.
VECKANS SÄMSTA: ”Sabotage mot bensinmackar. Minst tio bensinstationer i Västsverige har fått sina bensinslangar avskurna under helgen. En sjuårig pojke har förts till sjukhus efter att ha fått en bensinstråle i ansiktet.” Aftonbladet.
Instagram: aterhamtningsforskaren, via filindfors, lisamiller.coach, kris_the_lioness
VECKANS RÅD: Om du oroar dig för det värsta tänkbara scenariot, ta dig tid att även överväga både det bästa och det mest troliga scenariot. lisamiller.coach
VECKANS FILOSOF: ”If people never did silly things nothing intelligent would ever get done.” Ludwig Wittgenstein.
VECKANS VISDOM: ‘When Women and Girls Rise, Everyone Thrives’ ”When the doors of equal opportunity are open for women and girls, everyone wins. Equal societies are more prosperous and peaceful – and the foundation of sustainable development.” UN Secretary-General António Guterres
VECKANS FUNDERING: Some men have a dark side to them that their own friends and family have never witnessed. De visar inte detta inför andra män, utan det är bara kvinnorna som ser denna sidan av dem. genx.adulting
VECKANS BUSIGASTE: Hoppas att du slipper detta bemötandet hos gyn. Katie Fissore. katiefissoreburke
VECKANS FEMINISM: misandry=manshat. misogyny=kvinnohat. ”I detta TEDx-föredrag undersöker Chloe Laws termen misandry och dess nyfunna popularitet, och förklarar varför misandry, som likställs med misogyny, är en falsk och farlig ”whataboutism”: ”När vi tittar på alla bevis är sanningen att kvinnor inte hatar män på samma sätt som män hatar kvinnor. Manshat är inte detsamma som kvinnohat eftersom de förtryckta inte kan förtrycka förtryckaren. Kvinnor har inte den sociala ställningen eller makten som krävs för att manshat ska vara ett hot. I värsta fall sårar manshat vissa känslor. Kvinnohat, å andra sidan, dödar kvinnor dagligen.” Chloe Laws. Instagram och YouTube.
VECKANS TANKE: Jordens befolkning har ökat explosionsartat de senaste decennierna. En växande befolkning kräver mer resurser som mat, vatten och energi, vilket kan leda till brist och konflikter. En större befolkning leder ofta till ökad nedskräpning, utsläpp och förlust av biologisk mångfald. Den ökade konsumtionen som följer med en större befolkning bidrar till klimatförändringar. Historiskt är det svält, krig och sjukdomar som hållit nere jordens befolkning. Men nu beror det istället på att ”vi” (i Sverige) slutat föda barn. Regeringen är oroad över att för få barn föds och en utredning tillsätts av rent egoistiska skäl som att arbetskraften och skatteintäkterna minskar samtidigt som kostnaderna för en äldre befolkning kvarstår SVT. Sedan har vi saker som bostadsmarknaden, förlossningsvården, psykisk ohälsa, försämrad spermiekvalité på grund av miljögifter, krig och oro i världen…
VECKANS PROBLEM: ”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratis-jobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är detinte så konstigt att barnafödandet sjunker.” ”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe
VECKANS KRIS: ”Krisen i förlossningsvården, nedlagda BB eller att det redan alldeles för lilla bostadsbyggandet nu tvärstannat uppmuntrar ju inte heller människor att bilda familj. Och när hörde vi en minister i dagens regering tala om barnomsorg senast?” …”Om ni vill att vi ska föda barn så tror jag på: jämställt samhälle, trygg skola med mindre klasser, mer skattepengar till jämlik sjukvård, delat föräldraansvar, jämställd pension, juridisk jämställdhet, nolltolerans mot mäns våld!” Aftonbladet.
VECKANS SYSTERSKAP: Tänk om man kunde säga till alla kvinnor i världen att göra abort om de blivit våldtagna! Våldsamma män borde inte få fortplanta sig. Vi vill istället ha sådana män som vill hjälpa till med att ta hand om sin avkomma. Alla barn ska vara efterlängtade av sina mammor, och även pappor, men mest mammor! Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens!
VECKANS ORD: ”Rashygien eller eugenik är läran om att förbättra människans ärftliga egenskaper genom selektiv avel. Positiv eugenik innebär att främja fortplantningen av individer med påstått önskvärda ärftliga egenskaper, medan negativ eugenik syftar till att välja bort anlag som anses dåliga. Orden positiv och negativ syftar alltså på den använda metoden och inte på det önskade resultatet. Den eugeniska rörelsen kan sägas ha bidragit till ett intellektuellt klimat som skapade förutsättningar för övergrepp som tvångssterilisering. Eugeniken var dock aldrig en enhetlig rörelse, utan har omfattat såväl renodlade rasister som individer som förespråkat måttfulla åtgärder, som information om nackdelar med kusinäktenskap eller legalisering av preventivmedel. En modern företeelse som fosterdiagnostik, som inte sällan följs av abort vid allvarligare ärftliga sjukdomar, kan klassas som eugenik även om termen numera sällan används.” Wikipedia.
Instagram: case.kenny, Farida D, Adam Grant, Vex King.
VECKANS KUNSKAP: ”Att lära människor att reglera sina känslor är inte bara en värdefull livskunskap, det är brottsförebyggande åtgärder. Det är missbruksförebyggande åtgärder”. Det är grunden för ett samhälle där människor kan vara oense utan att avhumanisera varandra. Emotionell reglering handlar inte om att undertrycka känslor. Det handlar om att känna igen dem, förstå dem och reagera på sätt som överensstämmer med våra värderingar istället för att reagera impulsivt. Forskning kopplar konsekvent dålig emotionell reglering till ökad aggression, substansbruk och konfliktupptrappning. Oförmågan att hantera stress leder ofta människor ner på vägar av självförstörelse eller skada på andra.” Nichole Lacey LinkedIn.
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Jag brukade tro att vila var en belöning jag var tvungen att förtjäna. När jag väl hade läkt tillräckligt, fixat tillräckligt med mig själv, blivit tillräckligt oberörd av andras beteende, då kanske jag kunde känna mig lugn. Men läkning av nervsystemet handlar inte om att förtjäna frid, det handlar om att tillåta den. Inte för att allt är perfekt. Utan för att ditt system äntligen tror att det är säkert att släppa taget.” Peace isn’t something I earn, it’s something I allow. myintegrativetherapist
VECKANS LÄSVÄRDA: Fyll på vilohjulet – vad ger dig återhämtning? Vila är inte bara att sova utan även andra saker som att baka, sjunga, läsa, måla, vandra. aterhamtningsforskaren Olika typer av vila: Tid till att åka bort. Tillåtelse till att inte behöva hjälpa till. En paus från att ha allt ansvar. Tid till att göra någonting skapande, att vara kreativ. Att få egentid för att kunna ladda batterierna. Att få tid ensam hemma. Att få vara någonstans där man kan känna sig trygg. (Fredagslistan nov 2024)
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Kortisol är ett livsviktigt hormon som utsöndras av våra binjurar, de små organen som sitter som ett par hattar ovanpå njurarna. I normala fall har vi lite högre kortisolnivåer på morgonen och lite lägre på kvällen. Nivån börjar stiga ett tag innan vi vaknar, så att blodsockerhalten får sig en skjuts. Kortisolet gör att mer glukos blir tillgängligt för energi – det kickar igång oss inför dagens aktiviteter. Kortisol ingår också i kroppens överlevnadsmekanism och aktiverar den så kallade kamp–flyktreaktionen när vi utsätts för angrepp och påfrestningar. Några minuter eller timmar efter att vi utsatts för stress ökar kortisolhalten. Den ser till att vi är förberedda på att hantera faran – att fly eller fäkta. Hjärndimma är ett tillstånd som kännetecknas av sämre koncentrationsförmåga, förvirring, huvudvärk och nedsatt korttidsminne. Det är vanligt i samband med stress och utmattningssyndrom. Om tillståndet återkommer regelbundet och blir varaktigt brukar man prata om hjärntrötthet.” FunMed.
VECKANS HÄLSA: ”Smörsyra är en fettsyra som produceras av en mindre mängd bakteriearter i tjocktarmen, när dessa kommer i kontakt med och bryter ner olika sorters kostfibrer. Dessa bakterier har dock en tendens att vara bland de första att försvinna vid en försämrad sammansättning av tarmfloran. ”Vill du öka på produktionen av smörsyra via kosten så kan vissa typer av resistent stärkelse bidra till smörsyraproduktionen. Det finns i fiberrika råvaror som gröna bananer, bönor, ärter, linser samt kokt, kyld potatis.” Kurera.
VECKANS KLOKA: ”There’s no reason to be a people-pleaser. People are never pleased.
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: ”Föräldraskap är inte ett frilansknäck när man känner för det, det är ett obetald heltidsjobb. Men också världens bästa sådant. Framförallt om man delar ansvaret. Man the fuck up.” cissimusic
VECKANS BARN-SÖMN: ”Detta syftar på sömnträning där spädbarn gråter ensamma, utan tröst, i hopp om att de ska lära sig att somna själva. Det används fortfarande flitigt i många delar av världen, ofta baserat på tron att det lär ut självlugnande. Men växande bevis visar att det har ett känslomässigt pris. Våra spädbarn behöver att vi svarar på deras gråt.” emmitasandrade
VECKANS BARN: Bli inte så upptagen med att ge dem ett bra liv, så att du glömmer att ge dem en bra dag! jennifer_laplaige via yoga_girl
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”Om du identifierar dig själv som ”stresskänslig”: Lås inte fast dig vid det. Det blir ett problem om det blir en allmän spridd “sanning” att människor tror att de i grunden är stresskänsliga och därför missar chansen att kunna må bättre. ”De flesta behöver absolut inte vänja dig vid ett liv där du är känslig för ljud, inte klarar av fester, måste vila långa perioder så fort du aktiverat dig, undvika utmaningar osv. Du kan istället hjälpa ditt nervsystem att klara ett liv som du vill leva. Du behöver anpassa livet efter din stresskänslighet just idag. Men imorgon är en annan dag och nästa år kan du ha skapat helt andra förutsättningar för dig själv. Vårt nervsystem, vår kropp och vår hjärna är under ständig förändring. Din stresskänslighet varierar mycket mellan olika dagar.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS CITAT: “Be Curious, Not Judgmental.” Walt Whitman. Ted Lasso advice.
VECKANS LIVSRÅD: ”I en kultur som säger att vi ska vänta till helgen, semestern, pensioneringen eller någon dag för att verkligen leva… är det en trotsig handling att välja att göra dagen vacker! Det är att vägra tro att glädje är reserverad för speciella tillfällen eller att njutning kräver tillåtelse. Det är att förstå att livet inte händer dig medan du väntar på de goda delarna. Livet händer just nu, i detta andetag, i detta ögonblick, i denna vanliga dag som aldrig kommer igen.” Det mest lyxiga du kan ge dig själv är tid. Tid att verkligen smaka på din mat istället för att äta medan du är distraherad. ”Att vara helt närvarande i en kultur av ständig distraktion är den största gåvan du kan ge dig själv.” ”Det handlar inte om att tvinga fram positivitet eller låtsas att problem inte existerar. Det handlar om att inse att även under svåra tider finns det stunder värda att njuta av, små skönheter värda att lägga märke till och enkla nöjen värda att uppleva fullt ut. Det innebär att förstå att ett väl levt liv inte mäts i topp-upplevelser, utan i hur mycket närvaro, tacksamhet och avsiktlighet du tillför mellanrummen. Magin låg aldrig i de stora gesterna. Den låg alltid i din förmåga att se det heliga som gömmer sig i varje liten vardaglig sak.” vexking
VECKANS INSPIRATION: Det perfekta avslutet på en diskussion är inte alltid –Jag håller med. Det är ofta –Jag förstår dig och jag förstår hur du ser på saken. Det handlar inte om att ha rätt utan om att båda ska känna sig förstådda. Att ha fått insikt och bibehållen respekt är bästa utgången vid en meningsskiljaktighet. Hjälpsamma saker du kan säga i ett argument är –Hur ser du på situationen? eller –Hur kan vi kompromissa? adamgrant (juni 2024)
Hur är ditt karriärjag annorlunda mot ditt hemmajag? Jag har inget ”karriär”jag. Men när jag är på jobbet försöker jag tänka på att jobba i ordningen noggrann, effektiv, snabb. Så här skrev jag i ett inlägg från 2008: Om man ska lära sig ett nytt jobb eller göra någonting nytt så är det bra att tänka i tre steg. Det som alltid måste komma först är att vara noggrann. Se till att lära sig rätt från början. Det andra man ska tänka på är att jobba effektivt och rationellt. Inte slösa på resurser och material. Man kan inte börja någonting med att vara snabb, för då blir det slarvfel och det tar tid att rätta till. Bättre då att vara noggrann först. Här gäller det att hitta rätt nivå, man får inte vara för långsam men inte heller för snabb (slarvig). Läs hela här Tankebubblor 2008. När jag är på jobbet har jag en ”telefon-röst” som låter lite annorlunda säger min dotter. Min mamma hade också det när hon jobbade. Lite artigare och mera tillmötesgående. Så man skärper till sig på jobbet mera än hemma antar jag svaret är. Men jag skulle nog också säga att det inte så jättestor skillnad. Jag trivs på jobbet och känner att jag kan vara mig själv.
Hur är ditt morgonjag annorlunda mot ditt kvällsjag? Jag är trött på morgon men piggnar snabbt till. Jag jobbar som bäst på förmiddagen. På eftermiddagen blir jag tröttare, jag är som tröttast mellan 16-18 skulle jag säga. Jag kan piggna till på kvällen igen. Jag brukar lägga mig vid 22.
Hur är din vardag annorlunda mot för din helg? Jag lägger mig tidigt på helgerna också. Men så skönt det är att sova tills man vaknar av sig själv! Jag försöker att ta tillvara på alla dagar, vardag som helg. Men det finns ju lite mera tid till att starta upp och göra saker på helgerna.
Hur är ditt vuxenjag annorlunda mot ditt tonårsjag? Jag hade en annorlunda dygnsrytm i tonåren där jag var kreativ på kvällar och nätter 🙂 5. Hur är ditt sociala jag annorlunda mellan vänner och okända? Jag är social både mot vänner och okända. (bara jag får egentid regelbundet, så går det bra att vara social.) Jag är modig, blyg, noggrann, slarvig, snabb, långsam, lat, engagerad, entusiastisk, trött, hysterisk, lugn, klantig, försiktig, velig, bestämd, ytlig, djup, glad, tungsint, ego, hjälpsam, uppmärksam, förvirrad, social, enstöring, för mycket, lagom, oambitiös, odriven, alldaglig, tråkig, principfast, ombytlig, komplex, unik och samtidigt som alla andra. Jag är fri som vinden. Jag är varken det ena eller det andra. Jag passar inte in i något fack. Du kan inte sätta etiketter på mig, annat än att jag är en människa och jag är mänsklig.
Det har blivit juli. Jag passar på att önska alla en Glad sommar! Här kommer ett tips till alla som besöker nya ställen på semestern. Välj den guidade turen! Ett lätt sätt att lära sig nya saker. Visst kan man läsa på internet och i broschyrer, men att höra någon berätta är mycket roligare. Guiderna är oftast väldigt pålästa och har bra inlevelse som gör det hela mycket mera spännande! Det känns i alla fall som vi har haft tur med guidade visningar. Till exempel:
Foto: Nilla Tankebubblor. Sydney maj 2024.
När vi besökte Operahuset i Sydney 2024. Vi har varit på guidad visning inne i Operahuset! Vi hade en härlig engagerad guide som var med oss på rundvandring i 60 minuter och vi fick även se två korta filmer om hur det gick till när Operahuset byggdes.
Foto: Nilla Tankebubblor juni 2025.
Förra veckan när vi åkte buss på safari i naturreservatet Eriksberg. Så lärorikt att få denna berättelse av en person som jobbat där i över tjugo år. Historia och nutid, djuren och naturen.
Foto: Nilla Tankebubblor. London 2016.
Barnen första flygresa gick till London 2016. På självaste Guy Fawkes Night den 5 november besökte vi The London Dungeon. Det var läskigt och roligt och lärorikt om Londons historia. Missa inte detta i London.
Foto: Nilla Tankebubblor 2014.
Vi var på guidad visning i paradvåningen på Kalmar slott 2014. Och vi fick även se tornen och lite runt om utomhus. Jag minns att vi hade en väldigt bra guide. Hela upplevelsen runt omkring slottet var mycket fin för barnen. Lilleman blev dubbad till riddare efter att ha åkt på en häst och slagit ner en drake, stridit mot den svarte riddaren och andra tuffa utmaningar.
På Kalmar Slott visas både permanenta utställningar, som berättar slottets dramatiska historia, och tillfälliga utställningar med olika teman. Här kan du se vad som är aktuellt just nu. I mumiernas rike.
