Jag har blivit nominerad till denna stafett av Marika med bloggen Pranayama i Rom och Karoleen Home pink home.
Tio saker om mig: Dags för en liten presentation igen. Jag uppdaterade förresten min sida som heter OM här på bloggen ganska nyligen. Detta året är jag 54 år. Jag är gift med min kärlek P och vi firade silverbröllop förra året. Vi har en dotter som numera bor i Sydney. Hon åkte dit för att plugga 2022. Hon träffade sin pojkvän på jobbet och nu har de varit tillsammans i tre år. Vi var i Australien för första gången i maj 2024. Vi har en son som tog studenten 2023. Han har nu, till sommaren, läst tre år på högskola. Han har en flickvän, sambo, sedan lite mer än två år.
Jag har bara bott i Sverige. Förutom att jag reste ett år till Florida 96-97 och jobbade som au-pair. Jag tog hand om två pojkar som då var 3 och 7 år. Jag lärde känna många andra au-pair-tjejer från Sverige och andra länder. Väldigt roligt och lärorikt år!
Jag har bloggat i tjugo år! Jag bytte från blogg.se till wordpress 2021. I just want to make beautiful blog posts even if nobody cares. Jag bloggar på… för att jag gillar att blogga! Jag tycker att det är roligt att ha ett arkiv att titta tillbaka i. För mig. All möjliga saker som jag gillar och känner för att skriva om bara. Tankebubblor är mina spridda tankar.
Det var på FöräldraNätet allting började. Det var där jag hörde talas om bloggar första gången. När jag var gravid 2001 och hade mängder med frågor, så hittade min man FöräldraNätet åt mig. Via detta forum upptäckte jag sedermera fler och fler bloggar. När jag hittade blogg.se som var ett enkelt verktyg och på svenska så startade jag upp min blogg.
(FöräldraNätet: grundat 1997 av Anna Toss och Peder Finnsiö, var en banbrytande svensk mötesplats och diskussionsforum för föräldrar, numera känt som Allt för föräldrar. Sidan fungerade som en nätgemenskap och motvikt till traditionella tidningar, med upp till 150 000 medlemmar när den var som mest aktiv.)
Jag hade redan samlat på lite olika saker jag ville skriva ner. Fakta, citat, egna funderingar och anekdoter. Jag funderade på vilka snack jag gillade att skriva i och kom fram till vad mina kategorier skulle heta. Så här beskrev jag min blogg-ambition 2007: Jag vill ha den snabba spontaniteten som hos Linda K och Sandra(rensa huvet). Saravillfara och Kitchenblooms genomtänkta och planerade, och Stationsvakts filosoferande i ett! Här är min bloggrulle från den 11/5-2006.
Här är en lista med många frågor (av Annika) som jag svarade på 2022. Här är ett inlägg från sommaren 2006 när jag håll i min första temavecka. Det var en foto-utmaning där man skulle fotografera med en ny färg varje dag. I november 2006 var det mönster-vecka. Mönsterveckan blev väldigt populär med över 60 deltagare! Så roligt det var på den tiden, innan Facebook hade slagit igenom. Jag har även deltagit i Fototriss, Tisdagstema, Ordlös Onsdag, Show & Tell, Galleri fredag, Bloggutmaning 365 år 2014. med mera.
Jag känner mig väldigt medelmåttig och vanlig. Lite saker som brukar ses som udda kan vara att jag inte dricker något med koffein. Jag dricker vatten, ört-te, smoothies, juice. Jag dricker inte heller alkohol längre. Jag drack sparsamt innan och nu inte alls.
Jag har inga tatueringar, och det är ovanligt nu för tiden. Inte heller någon piercing. Jag trivs bäst osminkad. Jag har inte färgat håret sedan 2018.
Jag gillar att ta en promenad utomhus. Svinga på armarna och låt kroppen hitta rytmen. Rytmiska rörelser som signalerar trygghet. Djupandning, sång/nynnande, kramas och skratta, njuta av naturen, samt uthållighets- och styrketräning. Yoga är också en favorit. Gruppträning är det jag gillar bäst, gärna dans.
Vi körde till Varberg för att besöka Stadshotellet och Asia Spa. Vi hade med oss våra goda vänner, så vi var fyra personer. Vi sov över från lördag till söndag. Vi började med en promenad i Varberg.
Varbergs kallbadhus en mulen dag i mars.
Varbergs fästning.
Varbergs fästning började byggas 1287 av en dansk greve och byggdes sedan ut på 1500-talet av den danske kungen. ”Genom freden i Brömsebro 1645 blev Halland och Varberg med fästningen svenskt. Med tiden förlorade fästningen sin militära betydelse och den avfördes slutligen 1830 från rikets försvar.” Wikipedia.
”Varbergs kallbadhus uppfördes år 1903 i orientalisk stil och står på pålar i havet (Kattegatt) vid Strandpromenaden i Varberg. Här kan man nakenbada i skilda herr- och damavdelningar, båda utrustade med bastu.” Wikipedia. Det blev inget dopp i havet denna gången, men jag vill gärna komma tillbaka för det.
Varbergs fästning. Kafé Längan.
Varbergs fästning. Butiken.
Vi fikade i fästningen på Kafé Längan. Äppelpaj dagen till ära. Vi struntade i att memorera decimaler utan gick direkt på pajen 🙂 Man ska ju äta paj på Pi-day. Det fanns även en fin butik med fina vykort och godsaker. ”Bockstensmannen (som hittades 1936) finns sedan 1937 utställd på Hallands kulturhistoriska museum på Varbergs fästning.” Att gå på museum får bli en annan gång.
Simstadion med en simbassäng som är 50 meter.
Barnen var på läger och simtävling i Varberg 2015. De simmande i denna bassängen som då var fyllt med saltvatten.
På promenad i Varberg.
Stadshotellet i Varberg. Reception och bistro.
Vi checkade in på Varbergs stadshotell. Vid cirka 16 åt vi en sen lunch eller var det en tidig middag. Vi satt i denna soffan och jag åt goda köttbullar. Hela hotellet har fin detaljrik inredning. Varbergs Stadshotell anno 1902. Här blandas stämningsfylld sekelskiftesatmosfär och tusenåriga influenser från österlandet.
Bläckfisk-skål. Bistron. Entrén. En gyllene lejoninna.
Gröna stolar. Fin trappa. hotellet. Vår säng.
Här är vårt hotellrum. På sängen ligger våra svarta badrockar (Stillhetens tecken) och tofflor. Vi hade en skön kväll på AsiaSpa. Mobilen fick ligga kvar på rummet, så titta på bilderna som finns på hemsidan! Det fanns flera olika pooler och bastu. Jag gillade bäst de som var utomhus på takterrassen, där vi hade fin utsikt (det var mulet och mörkt, men ändå). Det fanns en stor bubbelpool, vitality, med flera stationer och vatten som var 30 grader. De grunda poolerna kallas varma källor, det var sköna. I bastu-oasen fanns flera olika bastu med olika temperaturer. Vi tjejer var nyfikna och kollade in ljusterapirummet, men favoriten blev mörkerrummet som hade en stjärnhimmel i taket och vattensängar med 33 grader.
Vårt hotellrum.
Maten: Äppelpaj med vaniljvisp och till det varm choklad på Kafé Längan. Kalvschnitzel från bistromenyn. Men jag tog köttbullar med lingon, potatispuré och pressgurka. Frukost med omelett och yoghurt och müsli. Även en belgisk våffla med sylt och grädde.
Varberg En mulen dag i mars åkte vi till Varberg. Resan gick till Varbergs stadshotell och Asia spa. Men jag tänkte göra ett eget inlägg om vår helg där.
Paj Vi firande Pi-dagen 3,14 med att äta äppelpaj på Kafé Längan i Varbergs fästning.
Träning Dynamisk yoga. Funktionellt pass mes styrka, kondition och balans. Les Mills Core release. Två promenader.
VECKANS BÄSTA: ”Jag hoppas fortfarande på en valrörelse med fokus på barnen. För när man gör det bra för barnen blir det nästan alltid bättre för kvinnorna. Och ett samhälle som tar hand om kvinnor och barn är ett gott samhälle även för män.” Underbara Clara.
VECKANS ÅSIKT: Vi måste ta hand om våra kvinnor. Vi måste ta hand om våra gravida kvinnor. Vi måste ta hand om våra födande kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyförlösta kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyblivna mammor. Om samhället prioriterar detta så löser vi många olika problem i samhället på samma gång. Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens! Kvinnor ska kunna välja vem som ska bli far till deras barn. Vi måste göra allt vi kan för att förhindra våldtäkter. Vi måste fortsätta att ha rätt till abort. De barn som föds ska vara önskade och efterlängtade. De ska kunna växa upp trygga och älskade. Tänk kvalitet istället för kvantitet. Vi som samhälle behöver prioritera att kvinnor kan föda i lugn och ro på ett ställe där de känner trygghet. Det kan vara hemma eller på lasarettet, men det behöver få ta den tid det behöver i en lugn miljö. Vi behöver också prioritera föräldraledighet. Föräldrar måste känna att det är de som har ansvar för sina barn, inte lägga över allt på skolan. Föräldrar behöver bli ännu mera delaktiga i sina barns uppväxt. (Nilla fredagslistan juli 2024)
VECKANS VISDOM: ”När kvinnor är älskade är barn, partners och grannar älskade. När kvinnor är älskade är familjer hela, hem är fristäder och samhällen frodas. När kvinnor är älskade är jorden omhändertagen och naturen uppskattad.” mommariki
VECKANS GULLIGA: Har du tittat på Bridgerton säsong 4 avsnitt 8? We shall not. Han använder ordet vi! i en tv-serie. Tack till manusförfattarna. Klicka om du har sett avsnittet. (Jag är inte där ännu, så detta blir ev. en liten spoiler) fullcyclefae
VECKANS INSPIRATION: Världens första och enda ideella arkiv för berättelser om kvinnliga uppfinnare, pionjärer, ledare och hjältar som blivit begravda av patriarkatet. herwikiorg Läs till exempel om Albert Einsteins första fru Mileva Maric.
VECKANS ROLIGA: Sometimes I am in a good mood, I promise. Kerry Godliman and the baby pygmy hippo. kerrygodliman
VECKANS TV: Skavlan och Sverige handlade om ålderism denna veckan.
VECKANS SNACKIS: ”Om man diskriminerar någon annan på grund av ålder, så diskriminerar man ju sitt framtida jag.” Bra sagt av Sara angående ålderism. sarawimmercranz ”Att pensionsåldern höjs drabbar ju inte de som bestämmer. De kan gå i pension tidigare (trots att deras jobb inte är hårt kroppsarbete) med hög pension, fallskärmar och lätt att få extrajobb om de vill fortsätta.” ett_enklare_liv Om du vill behålla den yngre arbetskraften måste du visa att du vill satsa på de äldre. Hög ålder är trots allt är något de flesta av oss kommer att uppnå förr eller senare.” Kollega (Fredagslistan maj 2025)
DAGENS SAMHÄLLE: ”Flynn-effekten är den observerade, långsiktiga ökningen av resultat på IQ-tester som dokumenterats under 1900-talet, där den genomsnittliga IQ-poängen stigit med cirka 3–7 poäng per decennium. Fenomenet är uppkallat efter forskaren James R. Flynn och beror sannolikt på bättre utbildning, näring, miljö och ökad kognitiv stimulans.” AI Men nu har den effekten stannat av, till och med vänt neråt. Förklaringar till den omvända trenden kan vara förändringar i utbildningssystem, mindre läsande eller miljöfaktorer. Mer skärmtid ger lägre IQ? Lyssna här larsdehli Vi blir bara dummare och dummare? Läs här ulfdanielsson 2017 (Just IQ är ett väldigt tveksamt/trubbigt mått. Det mäter egentligen bara hur bra man är på IQ-tester.)
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Det finns män just nu som känner sig mer berättigade än någonsin tidigare i livet med sitt kvinnohat, sin rovlystnad och sexistiska beteende. För USA har en president och ett rättssystem som säger att det är okej genom att inte sätta en enda man i fängelse.” Janne Robinson jannerobinson
VECKANS TANKE: ”De flesta som tittar på Epstein-dokumenten frågar sig hur något sådant var möjligt. Men den svårare och viktigare frågan är varför det tilläts fortsätta så länge … av så många människor, över så många institutioner. För det som fallet avslöjade handlade egentligen aldrig om en man. Det handlade om varje system, varje person och varje beräknad tystnad som säkerställde att han aldrig riktigt hölls ansvarig.” Makt på den nivån attraherar inte bara skydd. Den bygger det. Finansierar det. Och de överlevande i dessa situationer kände redan till oddsen långt innan de ens övervägde att tala.” psychologywithzara
VECKANS TEORI: Vad säger ena sidan och vad säger andra sidan. ”US media barely touches Epstein links with Israeli intelligence.” Electronic.
VECKANS TANKESÄTT: Världen behöver yngre ledare som vet att de kommer att leva länge nog att se konsekvenserna av sina beslut.
VECKANS POLITIK: ”Problemet med att bomba fram politisk förändring är att det hittills aldrig fungerat. Krig kan genomföras med stor militär precision och ändå sakna en tydlig plan för vad som ska hända efteråt. Kolla bara på Irak och Afghanistan. USA har ofta varit skickligt på att slå sönder en regim eller militär struktur, men betydligt sämre på att skapa något stabilt efteråt.” Läs hela texten hos Peppe Öhman.
VECKANS LÄSVÄRDA: ”När Stanislaw Petrov i Sovjet räddade världen från kärnvapenkrig. 1983 var ett mycket farligt år, kanske ett av det farligaste under hela kalla kriget. Satellitsystemet varnade för att fem missiler avfyrats från USA. Petrov litade inte på de nya systemen och tog ett eget beslut att det var ett falsklarm, vilket visade sig vara korrekt. Hade han rapporterat det som ett anfall, hade Sovjet troligen svarat med ett fullskaligt kärnvapenanfall, vilket inneburit ett tredje världskrig. Händelsen var hemligstämplad under lång tid och blev känd för allmänheten först år senare, vilket gett Petrov titeln ”mannen som räddade världen”. historia.nu
VECKANS VIKTIGA: Att kunna se saker från olika synvinklar. Till exempel att läsa om Irans historia. It’s always about oil and money. Always! ”USA är ett megaföretag, inte ett land. Det är precis så företag agerar gentemot konkurrenter, vi är anställda, inte medborgare.” shannonkincaidactivist ”Iranier är också fullt medvetna om att internationell politik styrs av intressen. USA och Israel agerar inte av välgörenhet, det vet iranier lika väl som alla andra. Men många ser också att ett Iran utan mullornas styre, utan religiös diktatur och utan systematiskt förtryck, skulle kunna öppna vägen för ett helt annat samhälle.” Kampen i Iran började inte nu. Den började redan efter revolutionen 1979. Redan då gick kvinnor ut på gatorna för att protestera mot tvånget att bära hijab.” Aftonbladet. ”Irakkriget var olagligt och slutade med en icke-fungerande och korrupt stat med enormt amerikanskt inflytande. Kriget i Afghanistan har gett oss talibaner som styr. Och så har vi massförstörelsen av Gaza och palestinska liv, där framför allt kvinnor och barn dödas. Spanske Pedro Sánchez är en av få som vågar hålla fast vid sina principer, utan att kröka rygg för varken islamister, Trump eller Netanyahu. Den sistnämnde internationellt efterlyst för krigsbrott i Gaza.” Läs hela här Aftonbladet. Statskuppen i Iran 1953 och Operation Ajax. Wikipedia. ”Mellan åren 1961 och 1978 genomgick landet omvälvande förändringar som förbättrade livsvillkoren för majoriteten av landets befolkning.” Iranska revolutionen. Wikipedia.
VECKANS ORD: ”White flight är ett amerikanskt begrepp för storskalig migration av euro-amerikaner från områden med blandad etnicitet till områden där de flesta liksom de själva har europeisk eller euro-amerikansk etnicitet.” Wikipedia.
VECKANS TANKESTÄLLARE: ”Våld mot kvinnor och flickor är ett mans-problem som tar sig i uttryck som ett kvinno-problem. Det är mäns ansvar att lösa det. Men män vill inte veta av att de kan vara lösningen på problemet, att de kan påverka sina vänner, att de kan säga ifrån till sina kompisar, att de kan ändra sitt beteende så att kvinnor kan känna sig säkrare.” Lyssna på hela här _whatmakesaman_
VECKANS SÄMSTA: ”Medan rika män får mer pengar i plånboken går arbetarkvinnor på knäna och tvingas arbeta deltid. De sliter ut sig, kan ofta inte jobba ett helt arbetsliv och är överrepresenterade bland fattigpensionärer.” Expressen.
VECKANS VARFÖR: Vilka ska orka lyssna, läsa, lära, kämpa? Om alla kvinnor är så stressade, utmattade och tyngda av arbete både på jobbet och hemma. Hur ska vi då kunna förena oss och gå samman i kampen? Så varför är det så svårt att få med kvinnor i den feministiska kampen? Är det de kvinnorna som har rika män (de har det bekvämt att de inte behöver kämpa) ”Bit inte den hand som föder dig.” Är det de kvinnor som är på väg uppåt i karriären och tar sig framåt genom att räta in sig i ledet och accepterar patriarkatets spelregler. Egna pengar är viktigt trots allt. Kvinnor vill kunna klara sig ekonomiskt utan en man. Eller så får vi ändra spelreglerna. Två delar av feminism: De kvinnor som vill få det bättre i det befintliga systemet. Och så har vi de kvinnor som vill ändra på systemet i grunden. Krossa patriarkatet!
VECKANS ORDSPRÅK: ”Bit inte den hand som föder dig” (föder i betydelsen försörjer) är ett ordspråk som varnar för att vara otacksam, illojal eller respektlös mot den som hjälper, försörjer eller stöttar dig. Det innebär att man bör visa uppskattning och inte skada sin välgörare eller arbetsgivare. AI
VECKANS CITAT: ”Privilege is when you think something is not a problem because you aren’t affected personally.”
VECKANS PROBLEM: ”Sir, that problem You’re descibing? That’s patriarchy. Not feminism.” Lägg bara märke till hur klagomålen om feminism oftast är klagomål om patriarkatet.” Läs exempel hos muskan.madaan_
VECKANS FEMINISM: ”Att förstå termen misogyni, kvinnohat. Eftersom de flesta män hatar inte kvinnor öppet, behöver vi ha en robustare förklaring till termen. Misogyni har mer att göra med ingrodda fördomar (ingrained prejudice or male bias) mot kvinnor. Tron att män är smartare, bättre ledare, mer rationella, överlägsna, att mäns behov är viktigare än kvinnors. Detta leder till rättigheter, känslan av att kvinnor är skyldiga män respekt, aktning, omsorg. Detta kan ta sig i uttryck individuellt men det är också ett system. Det opererar inom den patriarkala ordningen och upprätthåller det manliga dominansen. Att lagar, sociala system, religion, intima relationer upprätthåller denna princip. Det syns i domstolar, mötesrum, filmmanus, hos läkaren. Vi behöver kunna föreställa oss, och jobba mot, en värld där kvinnor blir sedda, skyddade, uppskattade, lyssnade på, betrodda och älskade.” Läs hela hos Dorothy Littell Greco dorothylgreco
VECKANS TÄNKVÄRDA: ”Att hela tiden lära sig och att hela tiden omvärdera och våga förändra. Den feminist jag var vid 20 skulle förmodligen inte hålla med den feminist jag blev vid 45. Inte för att mina värderingar förändrades, Utan för att erfarenhet förändrar strategin. Vid 20 trodde jag att jämlikhet skulle uppstå naturligt. Om kvinnor arbetade tillräckligt hårt. Om vi spelade rättvist. Om vi bevisade vår kompetens om och om igen. Vid 45 ser jag saker annorlunda. Vissa system var aldrig utformade för att kvinnor skulle vinna. Och när ett spels regler konsekvent sätter dig på efterkälken är svaret inte alltid att försöka hårdare inom det. Ibland är svaret att ändra strategin.” ”Att följa regler som är designade för att hålla dig bakom kommer aldrig att hjälpa dig att vinna. Ibland behöver du inte ansträngningen. Du behöver ändra på spelreglerna!” Maeva bosswomenmagic
VECKANS FUNDERING: ”Jag borde sett det komma. Att prata om kroppen – minfält. Att skriva att man vill träna efter graviditet – minfält. Att uttrycka att jag vill bära minibikini – minfält. Allt detta tillsammans? Perfect storm.” Läs hos Amie Bramme Sey Aftonbladet.
VECKANS TANKESÄTT: ”We used to be customers. Now, we’re consumers.” sophs_space. ”Kapitalism föder innovation”, men ”innovationen” handlar faktiskt om att utvinna så mycket rikedom som möjligt från arbetarklassen. Det att tillverka produkter billigare. Sämre produkter som innehåller giftiga ämnen som de vet skadar oss och miljön och som de på alla sätt vill få människor att köpa. Lyssna på skyfisherforskyfish
VECKANS MILJÖ: ”Jag vill inte ha städer på Mars, datacenter i rymden, Ai i varje app. Det jag vill ha är rent vatten, ren luft, stabilt klimat, levande bin.” nickofnz earthlyimagine
VECKANS KLOKA: ”Om du känner dig tungsint och deppig för att du bryr dig om orättvisor, lidande, miljöförstöring. Kom ihåg att en stor propaganda-maskin skapades för att du ska känna dig avtrubbad och det fungerade inte på dig.” earthlyimagine
VECKANS TÅRÖGDA: ”Det verkar som det inte finns en tillräcklig mängd av meditation och böner som möter upp den överväldigande nivån av global absurditet som vi just nu upplever.” bosswomenmagic
VECKANS HÄLSA: ”Vi har gjort obehag valfritt. Det som tidigare behövde uthärdas kan nu undvikas. Det kostar. Det är mönster, upprepning, som formar oss. Uthållighet byggs genom att stanna kvar i det som är svårt. När vi avbryter minskar träningen i fokus. Det kostar även i relationer. När vi inte stannar kvar blir relationer lättare att avbryta. Stressystemet får mindre träning i att lugna sig självt. Det kan se ut som att kraven har ökat. Ofta har toleransen minskat. Vi börjar tolka obehag som något farligt. När vi konsekvent tar bort det som skaver tar vi också bort möjligheten att stärkas. Skydd utan exponering blir till slut en begränsning.” Läs hela denna intressanta text hos line_cathrin
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Medan jag födde fick jag dock fokusera på att freda mig själv och barnet från onödiga interventioner på ett sätt jag inte behövde göra hemma. Och då skyddade jag OSS – jag känner alltför väl till hur förlossningstrauman (av alla slag) orsakas av sjukvården. Även om ”bara jag” skulle bli skadad (alltför vanligt) hade det indirekt skadat mitt barn. Om vården fokuserade på att eliminera den risken skulle färre vilja föda hemma.” Läs hela Jennys berättelse om förlossningar här vulverinekoos ❤️
VECKANS FINA: ”Detta är Dr. Ricardo Jones. En pionjär inom humanisering av födelser i Brasilien. En man som hjälpte till att öppna dörrar så många av oss kan minnas att födelsen tillhör kvinnor. Han beskriver sin chock när en kvinna födde barn hukande, på golvet, utan hans hjälp. Och sedan säger han något oförglömligt: ”Jag insåg att om jag inte hade kommit i tid, kunde det ha varit en underbar förlossning.” Det ögonblicket säger allt.” -I tusentals år födde kvinnor barn hukande. Det är naturligt, gravitationen hjälper barnet att komma ut… precis som vi inte skulle bajsa liggande, är det inte för vår hälsa att föda barn liggande på rygg. Det är för läkarnas bekvämlighet. Lyssna här: Repost anasuyallc midwiferywisdom.
VECKANS BARN: ”Föddes för tidigt, i vecka 26. Hur blir livet efter en extremt tidig födsel? Som vuxen fick hon komplikationer efter sin alltför tidiga start i livet. I entusiasmen över vad vi kan göra glömmer vi att fråga vad det kostar, i mänskliga erfarenheter. Priset för oss som överlever finns sällan med i kalkylen.” SvD
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Kvinnor är inte dåliga på att sätta gränser. De uppfostrades i ett system där någon som sätter gränser blir straffad. Kroppen reagerar på det som på fara. När man säger nej eller säger emot så kanske man får mindre kärlek och förlorar vänner. Vi behöver veta att vi kan sätta gränser och ända få känna trygghet i ett förhållande.” aileyjolie
VECKAN UTTRYCK: The fawn response. Den ljuva reaktionen är en traumabaserad överlevnadsmekanism där individer blidkar, behagar eller följer ett hot för att undvika konflikt, avvisande eller skada. Tillsammans med kamp, flykt och frysning innebär det att prioritera andras behov, överdriven ursäkt och att undertrycka personliga känslor för att garantera säkerhet.” trauma-response: fight flight freeze fawn. AI och Valenta.
VECKANS TEMA: När det inte blir som vi tänkt oss. ”Om vi bara tänker rätt, planerar tillräckligt och anstränger oss så kommer livet bli ungefär som vi tänkt oss. Som om det finns ett tydligt samband att bra planering ger bra utfall. Ibland stämmer det, men ofta följer livet inte alls den logiken. Och då står många handfallna. många människor idag är dåligt rustade för det oförutsägbara. När livet inte blir som vi tänkt hamnar vi istället lätt i: oro, ältande, självkritik, eller ilska – mot oss själva eller mot livet. Problemet är inte att livet inte blir som vi tänkt. Problemet är när vi inte vet hur vi ska vara med det som händer.” psykolog_sofiaviotti
VECKANS LIVSRÅD: ”Respekt från barn till vuxna betyder inte att barnet ska lyda. Det handlar om något mer grundläggande än så. Respekt handlar egentligen om att förstå att andra människor också har gränser. Att världen inte bara kretsar kring ens egna känslor i stunden. Den förmågan föds man inte med. Den utvecklas. Den utvecklas när barn möter vuxna som sätter gränser och står fast vid dem. När barnet märker att det inte alltid kan få sin vilja igenom. Att någon annan kan säga stopp. Det är i de situationerna något viktigt börjar byggas. Förmågan att vänta. Att lyssna när någon annan pratar. Att inte låta varje känsla styra vad man gör. Att acceptera att andra människor också har rätt att sätta gränser. Det är grunden för respekt. Om barn inte får träna på det blir det svårare senare. Svårare att hantera frustration när något inte går som man vill. Svårare att acceptera regler i en grupp. Svårare att pausa i en konflikt och faktiskt lyssna på någon annan. Det märks i klassrum. Men det märks också senare i livet. I relationer, på arbetsplatser och i hur människor fungerar tillsammans.” Läs vidare här line_cathrin
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: ”Att lära pojkar att ”hjälpa till när de blir ombedda” förstärker passivitet snarare än delat ansvar. Forskning visar konsekvent att ojämlik fördelning av obetalt arbete inte handlar om förmåga, utan om socialisering och förväntningar som formas tidigt i livet. Praktisk implikation: Istället för att lära pojkar att ”hjälpa”, lär dem att: Förutse behov. Ta ansvar. Dela planeringsansvaret. Se hushållsarbete som en central livskunskap. Delat ansvar i vuxenlivet börjar med förväntningar som ställs i barndomen.” Läs hela här theparenthoodinsider
VECKANS VACKRA: ”Ta ansvar för ditt eget liv. Bli uppmärksam på dina mönster. Var förlåtande mot dig själv. Lär dig reglera ditt nervsystem. Låt dig själv uppleva glädje.” Mera här jillianturecki
VECKANS LÄRDOM: ”Potentialen du ser i andra människor är inte verklig. Det är en projektion av vad du skulle göra i deras position.” theoraclereasu
Vilket djur representerar ditt humör idag? De djur jag skulle vilja lyfta fram är dessa! Djur som lever i matriarkat styrs av en dominant hona (matriark), ofta i stabila familjegrupper. Exempel på sådana djur inkluderar elefanter, vildsvin, lemurer, späckhuggare, bonoboapor, surikater och fläckiga hyenor. (Läs mera om bonobo, dvärgschimpanser här). ”Visste du att… människor är en av endast ett fåtal arter som går igenom klimakteriet? De andra? Späckhuggare, vitvalar och narvalar. Hos dessa arter leder de äldre honorna. De förmedlar visdom. De vägleder de yngre. De ökar överlevnaden för hela gruppen. Det kallas mormorshypotesen och det betyder att klimakteriet inte är en nedgång utan det är en biologisk design för att flytta din roll från fertilitet till ledarskap. Från mamma till matriark. Från att föda barn till att ge vägledning. Så NEJ din kropp är inte trasig. Den är uråldrig, helig, designad för att hålla visdom. Du bleknar inte. Du vaknar!” womensinnerwisdom Därför lever kvinnor efter klimakteriet: Evolutionen vill att vi ska fortplanta oss. Så varför slutar då kvinnor (och späckhuggare, elefanter och giraffer) att vara fertila halvvägs genom livet? Men de lever vidare ändå. Svaret är att mor- och farmödrar är viktiga för artens överlevnad och utveckling. De bidrar med kunskap och avlastning med mera. VadViVet.
Känner du dig äldre eller yngre än vad du är? ”De flesta människor känner sig yngre än sin faktiska kronologiska ålder, i genomsnitt drygt åtta år yngre. Detta fenomen är välstuderat och kopplas ofta till bättre hälsa och välbefinnande. Vår hjärna hänger ofta inte med i kroppens biologiska åldrande, vilket gör att vi känner oss piggare i huvudet än vad vi egentligen är.” säger AI och jag håller med. Jag skulle också säga att jag vill vara och se ut som den åldern jag är i, varje år.
Vem är din äldsta vän och när möttes ni? Jag har fortfarande regelbunden kontakt med en kompis som jag lärde känna i lekis. Även med några från grundskolan och gymnasiet.
Vad skulle du göra om du inte behövde jobba för att få pengar? Jag skulle intressera mig mera för trädgård och odling tror jag. Jag skulle träna, resa, läsa och gå på fler konserter, kurser och evenemang.
Vad packar du först när du ska på en resa? Baddräkten!
”Till kvinnorna som formar världen tyst och kraftfullt. De som leder med integritet. Som dyker upp när det gäller. Som påminner andra om sin styrka. Som får människorna omkring sig att känna sig sedda. Världen går framåt tack vare kvinnor som du.” nicole.bendayan
Felicity Ward är en australisk komiker och skådespelerska. Lyssna på hennes berättelse om hur fantastiskt detta med att föda barn är, hela fenomenet med att en kvinna har ett barn inuti sig! ”Nothing More Punk”: Hon menade att förlossning är otroligt hardcore och borde vara i nyheterna konstant. ”X-Files-handling”: Ward beskrev humoristiskt den fysiska handlingen vid förlossning som en ”X-Files-handling”, vilket lyfte fram den surrealistiska naturen hos kroppens förmågor. Humoristisk anekdot: Hon skämtade om att hon vid nio månaders graviditet kunde nysa och ”babushka-docka” sig själv (med hänvisning till den intensiva, surrealistiska upplevelsen av att vara höggravid). Perspektiv efter förlossningen: När hon reflekterade över upplevelsen skämtade hon om sin besatthet av vad hennes kropp skapade och sa att hon måste hålla sig tillbaka från att ta sitt barn och säga: ”Titta vad jag skapade!” (AI och Wikipedia) Lyssna här! 🙂 bbcradioscot
”Feminister vill ha en plats vid patriarkatets bord. Matriarkister vill bygga ett helt nytt bord! Att slåss mot systemet är inte samma som att bygga en ny värld. Vi är inte här för att vara bättre än män eller dominera dem. Vi är här för att de-centrera dem och istället sätta livet i centrum.” Marieke Bodyn. mommariki (Läs mera här okt 2025)
”Hur vi behandlar kvinnor återspeglar hur vi behandlar världen. Vårt nuvarande system är byggt på utvinning, kontroll och exploatering – av människor, av arbete, av natur. Låter det bekant? Det är också så patriarkatet behandlar kvinnor. Tänk er om vi såg jorden som Moder Jord – något att vårda och skydda, inte använda och slänga.” dr.cocchiola_coercivecontrol (aug 2025)
Tänk dig en värld där alla barn blev till av kärlek, genom samtycke. Barn som är efterlängtade, blir älskade, får din tid och uppmärksamhet.
”Feminism handlar inte om att kvinnor ska bli jämställda med männen. Sann frigörelse handlar om att plocka isär systemet av fattigdom, rasism, sexism och förmåga som skadar alla.” ”Kvinnodagen handlar inte bara om att fira genomförda saker utan att fortsätta att upprätthålla dem, och att fortsätta vidare framåt med vad som kvarstår.” littlejusticeleaders
Bläddra här för att läsa om vad alla borde få lära sig om snippans magiska insida – Internationella Kvinnodagen till ära! Boken Power Women av Louise Strömberg. louisestromberg.se
Du som läker din relation till din kropp, blir vän med din menscykel, kartlägger dina fertila tecken, lever cyklist, ger dina döttrar något annat än vad du fick – Du ÄR revolutionen! ❤️ vulverinekoos
Den bästa hälsningen på Internationella kvinnodagen kommer från Eros Brousson ”Det är 2026 och vi har fortfarande män som hatar kvinnor. Har du glömt att du tillbringade nio månader i din mammas livmoder? Att hata kvinnor är som att hata grunden du står på. Du är ett biologiskt mirakel! Internationella kvinnodagen är ett skämt, det betyder ju att de bara får 24 timmar av erkännande, av att förklara deras egen expertis tillbaka till dem. De har burit vikten av hela vår ras sedan tiderna begynnelse. EN dag är bara en distraktion, de behöver en hel värld som erkänner att de är arkitekterna av hela existensen, tack för att ni skapar liv. Grattis på kvinnodagen varje dag på året! Lyssna på hela här! ❤️ erosbrousson
”Det finns män just nu som känner sig mer berättigade än någonsin tidigare i livet med sitt kvinnohat, sin rovlystnad och sexistiska beteende. För USA har en president och ett rättssystem som säger att det är okej genom att inte sätta en enda man i fängelse.” Janne Robinson jannerobinson
”När jag blir respektlöst behandlad av en man minns jag min favorithistoria om Michelle Obama (det kan ha varit någon annan). Det finns en historia om att de åt middag på en restaurang och fick veta att kocken var Michelles pojkvän från gymnasiet. Barack skämtade: ”Om du fortfarande var med honom hade du kunnat vara ägare till den här fina restaurangen.” Michelle svarade: ”Nej. Om jag fortfarande var med honom hade han varit president i USA.” Och det är den energin varje kvinna borde ha när det gäller sitt eget värde!” goma.
”Instead of saying ”women slept their way to the top”, we say ”Men withhold promotions until they recieve sexual favours”. Because that is what it really is.” Slytaurean
”Du ska inte behöva vara gravid om du inte vill. Och det ska inte anses som kontroversiellt.” Repro womensrights_news Låt kvinnor få bestämma över sina egna kroppar. Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens!
”Kvinnor vet hur det känns när något känns konstigt. Vi har lärt oss att skanna rum, titta på drinkar, läsa kroppsspråk och skydda varandra på sätt som världen sällan ser. Detta är överlevnadsintelligens som förmedlas tyst mellan kvinnor. Ofta kommer inte säkerhet från säkerhetsvakter eller system, den kommer från en annan kvinna som märker.” Tjejer som hjälper tjejer!unshakable.she
”Jag trodde inte när jag bar dig i min mage för 17 år sedan att du skulle leva i en tid där du blir kallad till värnplikt. Jag bar dig inte i nio månader för att du skulle bli en soldat. Jag födde dig min älskade son för att vi tillsammans skulle leva i en värd som var bättre. Mer jämlik, mer rättvis och med mer förståelse för varandra.” Läs hela här wildherbarista
”Infantiliserande kvinnor kontra infantiliserande män. Vem bär ansvaret för dåligt beteende när det händer? Patriarkatet är ett system som sviker oss alla.” minnaleejamison
”Patriarkatet gör något väldigt effektivt, att vända kvinnor mot varandra. Kvinnor kritiserar varandras val, kläder, ambitioner, moderskap, äktenskap, röst. Men låt oss inte bli en del av det system som redan dömer oss tillräckligt. Välj systerskap.” gaya_rajagopal
”Ibland påminner mäns ilska mot att ”kvinnor får specialbehandling” mig om ett gorillaexperiment. En gorilla får en banan varje timme. Honorna bredvid honom får en var fjärde timme. Sedan bestämmer sig någon för att vara ”rättvisare” och ger honorna en banan varannan timme istället. Den ursprungliga gorillan? Han flippar ut. Han får fortfarande sin banan varje timme, men det känns som en förlust eftersom hans fördel krympte. Det är så många män reagerar på grundläggande rättvisa för kvinnor: inte som rättvisa, utan som stöld.” Maryam
”Vi borde sätta tillbaka kvinnor till att styra världen. Människor är den enda arten som lever utanför den naturliga cykeln av liv. Vi har ett onaturligt patriarkalt system som upprätthålls med våld och som förstör hela vår planet. Ironin med patriarkat är att det låtsas vara ett system med starka män, men i verkligheten är det få män i toppen och miljoner andra män som underkastar sig dem. Den här hierarkin bevisar inte ens styrka, den visar underkastelse. Systemet kollapsar nu under sin egen vikt. Det är tid att vi slutar låtsas att dominans är styrka och börjar att komma ihåg vad som verkligen håller ihop samhällen, vilka som gör allt obetalt arbete. Så ära de som äras bör – kvinnorna! Lyssna här mommariki.
Dagens låt: Armin van Buuren, Jai Ryu – Let it be for love
Vilka ska orka lyssna, läsa, lära, kämpa? Om alla kvinnor är så stressade, utmattade och tyngda av arbete både på jobbet och hemma. Hur ska vi då kunna förena oss och gå samman i kampen?
”Varje dag är kvinnornas dag! Du som är pojke eller man behöver inte känna dig hotad … Det är inget krig mellan könen. Larv. Det är en kamp för mänskliga rättigheter, för frihet från våld och rädslor. Frihet från förtryck och förlegade traditioner. Ett rimligt krav att makten ska fördelas lika och nog fan har vi bevis för hur det annars går… Fan ta alla som med hot och våld, mentalt, fysiskt, ekonomiskt – fjättrar och tystar kvinnor världen över.” missevarose
”Kvinnors rättigheter föll inte ner från skyn. De kämpades för av kvinnor blev kallade för högljudda, dramatiska, kontroversiella, ”för mycket”. De log inte artigt. De störde, organiserade, fick utbrott. De gjorde sig själva omöjliga att ignorera tills lagarna ändrades.” tova_leigh
”Om du är kvinna och tror att feminism inte är något för dig, läs detta: Karriären du bygger. Preventivmedlet du väljer. Möjligheten att lämna ett dåligt förhållande. Rätten att säga ifrån på jobbet. Rätten att rösta. Möjligheten att äga egendom. Friheten att skaffa ett kreditkort utan en mans tillstånd. Allt detta existerar eftersom feminister kämpade för det – så att du kunde leva på dina egna villkor, göra dina egna val och göra din röst hörd i en värld som en gång försökte tysta kvinnor. Feminismen gav dig friheten.” Sima Keemo Kazi.
”När kvinnor säger att de är emot feminism, fråga dem vilka rättigheter de vill lämna ifrån sig.” Farida D.
”Alla män, de med och de utan makt slåss för patriarkal makt. inte för en religion, ett land, kvinnor och barn, frihet. Alla män kämpar för att upprätthålla patriarkatet.” farida.d.author
”Den ultimata kvinnosaksfrågan: Att kvinnor förlorar i rådande löne-, pensions- och försäkringssystem för att MODERSKAPET inte värdesätts.” / Vulverine
”Jag är inte feminist men jag tror på lika rättigheter.” -De som inte ser kampen som ligger bakom utan bara vill komma och utnyttja fördelarna som andra kvinnor före dem har kämpat sig till. Att kämpa för rösträtt, att tjäna egna pengar, att ha ett bankkonto i ditt eget namn, kunna ta ut skilsmässa, Tänk så mycket propaganda det krävdes för att stigmatisera ordet feminist…” Lyssna på drkateadams
”Är du feminist och blir kallad manshatare, då gör du alla rätt!” Men det där det är ju bara ett väldigt bekvämt sätt, att bara få det dit, för du slipper man ju prata om kärnfrågan. Det faktum att många män hatar kvinnor. De här männen stöttar inte oss i vår kamp, de tycker bara att det är jobbigt med kvinnor som kräver bisarra saker som att slippa bli våldtagna, mördade eller utsatta för hedersförtryck. Och om det nu finns ett manshat, så är det ju bara en rimlig reaktion på det utbredda kvinnohatet i världen. Det är kanske där vi ska lägga fokus!” cissimusic
”Patriarkat har bara funnits i ca 10000 år är människans historia. Så man kan inte påstå att det är den naturliga ordningen. baddestbinthebldg
”Varje gång du ifrågasätter patriarkatet säger någon ”det har alltid varit så här” som om 10 000 år är lika med evigheten.” Jenna Gallarzo jenstateofmind
”När kvinnor är älskade är barn, partners och grannar älskade. När kvinnor är älskade är familjer hela, hem är fristäder och samhällen frodas. När kvinnor är älskade är jorden omhändertagen och naturen uppskattad. Kreativiteten smittar, passionen flödar.” mommariki
”Jag vill inte vara jämställd med mannen. Män är inte den mänskliga standarden. Jag vill leva på mina egna villkor, fri från våld.” FemiThoughts via butterflynattreads
mommariki
”Kvinnors ilska är den enda rätta reaktionen som världen behöver just nu! Kvinnlig ilska har i århundraden betraktats som irrationell, farliga och hysterisk för att den utmanar makten, hierarkin och kontrollen.” Läs hela här mommariki
Besattheten av ungdom och att se ung ut. Om kvinnor istället lagt motsvarande tid, tankekraft och pengar på att stärka sina relationer till familj och vänner skulle man troligtvis vara lyckligare.
”Må Epstein-filerna påminna varje kvinna om att hon inte ska känna sig tvingad av skönhetsstandarder som fastställts av män som attraheras av barn.” Skönhetsstandard för kvinnor är att vara smala, korta, hårlösa, svaga och undergivna. Inte konstigt att vi säljs anti-aging-idéer och produkter hela dagen lång. Inte konstigt att kvinnor ses som att de förlorar makt när de blir äldre. Inte konstigt att kvinnor tvingas ”försvinna” när de åldras. Julie S. Lalonde yellowmanteau
Modellen Karen Mulder var den första visselblåsaren (redan år 2001 mot Epstein) …Men hon blev tystad. ”-Det här! Det är därför folk inte anmäler det. Jag är så trött på att höra folk klaga på att kvinnor borde ha sagt något just då. Det gjorde de och det här är vad som hände.” girluprooted
”Allt för ofta frågar vi kvinnor varför de inte berättade. Allt för sällan frågar vi varför berätta kändes otryggt.” robslitquotes.
”Det är ett SYSTEM. Byggt av privilegierade människor. Skyddat av makt. Upprätthållet med pengar, lagar och tystnad. I årtionden har barn våldtagits, utnyttjats och förstörts av människor högst upp i hierarkin. De rikaste. De mest skyddade. De som aldrig riskerar någonting. Över tusen kvinnor har vittnat om vad som gjordes mot dem när de var barn. Och vad hände? Ingenting. Inte för att bevis saknades, utan för att förövarna var för rika, för inflytelserika, för användbara. De styr media. De skriver lagar.” mona.a.persson
”Om systemet vi har nu skyddar förövare, tystar offer, belönar lojalitet över sanning. Då är det systemet självt som är våldsamt och behöver monteras ner.” mommariki ”Matriarkat betyder inte att kvinnor dominerar män. Det betyder livscentrerade system: omsorg framför kontroll, skydd framför vinst, ansvarsskyldighet framför makthamstring. Och det kommer inte först genom regeringar, presidenter eller politik. Det börjar där livet skapas och upprätthålls.” Läs mer här mommariki
”Vad tror ni att det gör med pojkar och unga män att ständigt matas med kvinnohat? Vad tror ni det gör med deras respekt för sina klasskompisar, flickvänner eller kvinnor generellt att se och höra en av de mest maktfulla männen håna, trycka ner och använda sin makt för att hata kvinnor?” Läs vidare hos Nina ninarungs
”Hur så många av de dåliga sakerna i världen (inklusive allt jag pratar om dagligen, från patriarkatet och sexism till farorna med sociala medier för våra barn) inte händer på grund av att alla är grymma eller våldsamma eller korrupta. De händer för att folk är tysta. De flesta människor deltar inte aktivt i felaktigheter. De startar inte krig, begår inte våld eller trakasserar. Men de stoppar det inte heller. De tittar bort.” tova_leigh
Om män sa till varandra ”Det där är inte okej!” Tänk om män lade lika mycket energi på att kritisera kvinnohat som de gör på att säga ”inte alla män”… Situationen för ojämlikhet mellan könen skulle se väldigt annorlunda ut. Tänk om varje gång ett sexistiskt skämt, en kommentar eller en våldshandling inträffade, utmanade män det – högljutt och konsekvent? Kringeffekten skulle kunna bidra till att avveckla skadliga normer, förändra kulturer och skapa säkrare utrymmen för alla. Det handlar om att be män att använda sina röster och privilegier för att avbryta kvinnohat t ex i omklädningsrummet.” powherdata.
”Inte alla män” …” Men du som man har ett kollektivt ansvar att påverka, att motverka sexism och en kultur som ursäktar eller relativiserar våld. Du som man kan välja att tiga, titta bort, skämta bort eller bortförklara våldet – eller så kan du vara en del av lösningen.”… – Katarina Wennstam.
”Här är det vi inte pratar tillräckligt om: misogyni är inte något som bara män vidmakthåller. Många kvinnor är också misogyna – ofta utan att ens inse det. Och för att vara tydlig: det är inte deras fel. I verkligheten lyckas de flesta män ”kontrollera sig själva” varje dag. Berättelsen om att de inte kan är bekväm, skadlig och falsk. Ändå är det en berättelse vi har blivit matade med så länge, sedan patriarkatets gryning, att till och med kvinnor tror på den.” tova_leigh
”Flickor är inte unga kvinnor!” Läs om hur patriarket stjäl barndomen från flickor. Från språket vi använder till de roller vi tilldelar. Till exempel att kalla flickor för unga kvinnor eller minderåriga kvinnor istället för att säga att de är barn. Eller att säga att flickor är mogna för sin ålder bara för att lägga mer ansvar på dem eller för att äldre män ska kunna ta fördel av dem. Läs vidare här farida.d.author
”Varje gång vi mjukar upp språket kring sexuella övergrepp, mjukar vi upp verkligheten av vad som hände en verklig person. Och vi har gjort det så länge att det låter helt normalt nu. Som om det bara är så man pratar om det. Men det är inte neutralt. Det har det aldrig varit. När vi säger ”hon blev utnyttjad” istället för ”han manipulerade henne” … tar vi bort honom från meningen. När vi säger ”det var ett missförstånd” istället för ”han ignorerade hennes nej” … förvandlar vi hans beslut till en olycka. När vi säger ”de hade ett möte” istället för ”han överföll henne” … antyder vi att hon var delaktig i något hon aldrig gick med på. Det är vad språk gör. Det beskriver inte bara vad som hände. Det talar om för människor vart de ska leta, vem de ska sympatisera med och vem de ska skydda.” Zara Jalali psychologywithzara
furpawsofmine, yellowmanteau
”Jag hatar inte män. Jag hatar att våld mot kvinnor behandlas som normalt istället för som den nödsituation det är. Jag hatar att flickor lärs ut rädsla innan de lär sig frihet, medan ansvarsskyldighet behandlas som ett valfritt tillägg för de människor som orsakar skada. Jag hatar att förebyggande åtgärder framställs som en kvinnas ansvar, medan konsekvenser knappt berör dem som misshandlar, trakasserar, överfaller eller utnyttjar. Jag hatar att nästan varje kvinna bär på en historia hon aldrig bett om – och att vi förväntas bära den i tysthet. Jag hatar att hela system skyddar förövare, belönar tystnad och straffar kvinnor för att de säger ifrån. Jag hatar att vår säkerhet är förhandlingsbar, men mäns bekvämlighet behandlas som helig. Jag hatar att ”inte alla män” ropas högre än ”Hur stoppar vi detta?”. Och det jag hatar mest är att vi har fått höra att detta är oundvikligt. Att det bara är så det är. Det är det inte. Och det behöver det inte vara. Tystnad skyddar inte kvinnor, det skyddar förövare.” furpawsofmine
”Om en kille säger att han är nervös för metoo, påminn honom att vi är hårda mot mördare också. Han säger kanske att han inte är nervös över det eftersom han inte har mördat någon. Då har du lärt dig någonting nytt om din vän.” F Scary Abraham via butterflynattreads
”Your tummy isn’t ruining your outfits. You look hot.” sophias.sky
”I en värld som kallar sig civiliserad är inte ens statyer av kvinnor säkra från respektlöshet. Det återspeglar en djupare fråga – hur kvinnors kroppar ofta objektifieras, kritiseras eller kränks. När något symboliskt och livlöst inte kan existera utan att bli utsatt för våld, säger det mycket om den miljö som riktiga kvinnor måste navigera i varje dag.” thedepressedgenz
“Han sa att Det är lättare för tjejer att klä sig mindre utmanande än det är för killar att uppföra sig. Så jag sa till honom att jag inte var intresserad av att följa regler som gör livet svårare för tjejer bara så att det kan bli lättare för killar.” – Kirsten Miller, Lula Dean’s Little Library of Banned Books
Gisèle Pelicot har just utkommit med självbiografin ”En hyllning till livet”. Det brukar vara offret som hukar men Gisèle Pelicot vägrar. Hennes bok har undertiteln ”Skammen måste byta sida”. Caroline Darian är Gisèle Pelicots dotter. Hon har skrivit en bok om familjens privata helvete. ”Och jag slutade kalla dig pappa”. En längre intervju med franska Gisèle Pelicot i Skavlan & Sverige SVT.
”Det började med kontroll över naturen och sedan över människorna, att dominera. Hierarkier formades med män som överordnade. Att besegra blev ett självändamål och exploatering blev ett bevis på styrka.” mommariki Läs vidare i Fredagslistan nov 2025.
”Saker i världen har blivit så tokiga eftersom vi egentligen är menade att leva med matriarkat, det som är vårt ursprung.” tova_leigh
”De kallade dig ”för mycket”… så du lärde dig att krympa. Men kvinnodagen är inte bara ett fint inlägg. Det är inte bara ett firande. Det är en påminnelse. En påminnelse om att du förtjänar att känna dig trygg i ditt eget sinne, din egen kropp, din egen berättelse. Inte någon gång. Nu.” lifemastery.co
”Gör man inget åt grundproblemet (våldsamma män, kvinnors gratisjobb i hemmet, kvinnors sämre ekonomiska villkor i allmänhet. Överbelastad förlossningsvård, ingen eftervård, skolsystemet i Sverige med mera) så är det inte så konstigt att barnafödandet sjunker.” ”Att ta hand om sina barn, det är någonting i livet som skänker glädje. Det är saker som till sin natur är omöjliga att prissätta, och därför blir det kvinnan som betalar priset. Det är hon som får mindre lön, det är hon som får lägre pension, det är hon som blir sjukskriven på grund av den stress den dubbla arbetsbördan orsakar, det är hon som blir ekonomiskt beroende.” fannyarsinoe
”Jag tycker att vi kvinnor har anpassat oss länge nog nu… Världen ska anpassa sig efter kvinnor! Stötta och hylla kvinnor! Hela samhället ska anpassas efter kvinnor. Låt oss leva i takt med kroppens naturliga rytm. Hur kan de vara en så orimlig tanke, för så många, att samhälles ska anpassa efter 50% av befolkningen? (mars 2025)
Vi måste ta hand om våra kvinnor. Vi måste ta hand om våra gravida kvinnor. Vi måste ta hand om våra födande kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyförlösta kvinnor. Vi måste ta hand om våra nyblivna mammor. Om samhället prioriterar detta så löser vi alla problem i samhället på samma gång! Moderskap ska vara ett val! Det ska inte vara ett krav, inte heller en konsekvens! Kvinnor ska kunna välja vem som ska bli far till deras barn. (Nilla juli2024)
Bilder Det har inte blivit så mycket fotat i denna veckan. Tulpanerna är från förra månaden. De får sprida fägring in i denna månaden också.
Spel Igår hade jag två kompisar över på lunch. Jag bjöd på kesofrallor och på krustader med brieost och marmelad, vindruvor med mera. Vi spelade spelet Vilken färg är du. Väldigt många härliga skratt tillsammans!
Tacos I fredags åt vi tacos. Min favorit är nötfärs med tacokrydda, riven ost, crème fraiche, avokado, gurka, tomat, majs och sweet chili chips.
Mello Jag var hemma och tittade själv på melodifestivalens final. Jag röstade på Medina och Cimberly och lite på Greczula. Men helt okej att Felicia vann.
Världen Jag har skrivit lite i fredagslistan om världsläget. För egen del så är det inställda flyg som påverkar resor till och från Australien som oroar oss. Det som kan oroa i Australien är oljepriset och importen av bensin med mera.
Träning Dynamisk yoga. Denna veckan var det svettiga övningar. Två promenader varav en igår på 6 km. Funktionella passet. Body Pump och Body Balance.
VECKANS CITAT: “Peace is not something you wish for; It’s something you make, Something you do, Something you are, And something you give away.” John Lennon
VECKANS BÄSTA: ”Är det inte otroligt hur snabbt vi kan bli övertygade om att vi ser något så tydligt, när vi egentligen bara ser det vi förväntar oss att se?” Bevis på att din hjärna gör antaganden baserade på tidigare erfarenheter, inte verklighet.” cptsdwhisperer
VECKANS GLADA: När du sjunger powerballad i bilen och hunden sjunger med! (Whitney Houston – I have nothing) sighthounddiaries
VECKANS INSPIRATION: ”Andras åsikter behöver inte vara min sanning!” Alexandra Truedsson matochmarang_
VECKANS VISDOM: Bry dig inte om negativ kritik från någon som du heller inte skulle fråga om råd. Ibland kan saker som sägs för att vara hjälpsamma såra. ibland kan saker som sägs för att såra vara hjälpsamma.
VECKANS KLURIGA: ”Du kan förstå din historia eller lita på regeringen, inte båda.” demand_a_better_world_now
VECKANS BUSIGASTE: Din mage förstör inte din outfit, du är snygg. Gudinna!
VECKANS TÅRÖGDA: Att bli valt sist till laget på idrottslektionen. Hur fint det kan bli om något plötsligt vågar ändra på hur de väljer sitt lag. Att bara ha roligt tillsammans. oliver.foit
VECKAN MODIGA: Den indiska tonåringen som blev viral för att han vägrade hata Pakistan. Inom några minuter protesterar en tonåring från Indien mot ett tankesätt som är rotat i splittring. Medan reportern uppmanar honom att uttrycka lojalitet genom fientlighet, ryggar han inte tillbaka. ”Länge leve alla i sin egen sfär”, säger han. ”Varför förstöra?” Alla har rätt att leva. builders
VECKANS TV: ”År 1710 försvinner två danska slavskepp spårlöst efter ett blodigt myteri ombord. De är på väg från Afrika till Västindien.” Arvinge okänd Danmark SVT. (Jag har inte tittat ännu)
DAGENS SAMHÄLLE: ”Demokrati är en illusion. Det är en företagsstyrd påhittad frihet.” Valen är falska, ledarna är marionetter, besluten tas i styrelserum finansierad av samma miljardärer.” De är inte rädda för hur du röstar utan för hur vaken och uppmärksam du är. Folket har makten att förändra allt, men inte genom att rösta utan genom att gå samman och kräva förändring oavsett vilket styre landet har.” ”Hur fri är du egentligen när dina pengar är kontrollerade, din yttrandefrihet är begränsad, dina ledare är köpta, dina historia är censurerad, dina mediekanaler ljuger. Demokrati var aldrig målet, det är en täckmantel. Det är en diktatur i förklädnad.” Läs hela denna tänkvärda texten hos ali.zaeteri
VECKANS UTROPSTECKEN: ”Israel importerar den stora majoriteten av sin olja, med Azerbajdzjan, Kazakstan, Ryssland och Brasilien som viktigaste leverantörer mellan slutet av 2023 och 2025, tillsammans med raffinerade bränslen från USA och Grekland. Ungefär 70 % av dess råolja levereras av Azerbajdzjan och Kazakstan, medan USA är en primär källa för militärt jetbränsle.” Israel har nyligen återupptagit importen av råolja från Venezuela genom internationella råvaruhandlare, efter betydande politiska förändringar i Venezuela under början av 2026.” enligt AI. Tillfälligheter? Om oljan i Mellanöstern och i Venezuela. ali.zaeteri
VECKANS TANKESÄTT: ”Männen med makt vill inte ha fred. Fred kan ju få dig att se vad de stjäl. Titta bakåt i historien, de skyller på många olika saker. De skapar rädsla, de distraherar människorna, hittar på fiender, passar på att tjänar pengar på det hela, och favorit-ursäkten är att det är Guds vilja. Konstigt vad praktiskt det är att det alltid passar in, vem det än är som bestämmer. Kaoset är påhittat, stölden är verklig.” leokalyan
VECKANS TANKE: När jag säger att religion ställer till det i världen så menar jag egentligen att maktgalna män som skyller på eller har religionen som ursäkt ställer till det!
VECKANS VÄRLD: ”Du kan vara både emot Iran regim och emot USA/Israels bomber. icamebyboat Om kärnvapen, krig i ”förebyggande syfte”, auktoritära egoistiska ledare med mera. Läs hos isabella.harbrecht ”USA har startat flera krig baserat på lögner.” Läs mera här: sverigeakrobaterna ”USA har inlett ett skamlöst och oprovocerat anfallskrig mot Iran eftersom Israel uppmanade dem att göra det, enligt den amerikanske ekonomen Jeffrey Sachs. ”Det kan bero på vad som finns i Epstein-filerna …det kan vara utpressning, det kan vara korruption …men det handlar inte om Amerikas intressen.” Israels makt och pengar är det som styr. Han vill ockupera hela Mellanöstern.” Läs vidare här analystnews_ ”Vilket system gör det möjligt att bomba barn i ett annat land, och under tiden så skyddar du pedofiler hemma?” Wayne Barkus asacredking ”Jag står med de oskyldiga kvinnor och barn som skadas av regeringar som verkställer de saker som rika bankmän kontrollerar dem att göra.” d_alec_zeck ”Om Trump säger till folket i Iran att störta sitt lands regim… icamebyboat ”Israel fungerar som vår amerikanska bas i en region rik på svart guld. Israel är inte USAs mästare, men det finns en symbiotisk relation mellan eliterna i båda länderna.” Reddit. Se hur amerikanska toppolitiker och predikanter uttrycker sig om krigshandlingarna mot Iran. SVT ”En majoritet av sionister är kristna: Det stämmer numerärt. Kristen sionism, särskilt inom evangelikala kretsar i USA, utgör en betydligt större grupp än judiska sionister globalt” AI.
VECKANS TEORI: ”År 1963 intensifierade president John F. Kennedy trycket på Israel att stoppa sin kärnkraftsanläggning (eller öppna den för internationella inspektioner). Wikipedia.
Bilder via Pinterest
VECKANS POLITIK: “Vi lever i en galen värld där vi straffar folk som jobbar och belönar folk med pengar de inte förtjänat.”, säger Fred Harrison. News55
VECKANS TANKESTÄLLARE: ”Män är måltavlan för patriarkatet. Patriarkatet designades för att underkuva män. Skicka dem i krig, skicka ut dem för att göra de farligaste jobben (sådant som vi som planet inte ens behöver). Allt de här överflödet som är skapat, så att rika män kan skicka unga friska män ut i krig. Arbetarklassens män, män med lägre status får göra skitjobben. De som patriarkatet gjorde som var så smart var att säga till män att kvinnor är måltavlan. Så om du underkuvar kvinnor så tänker du inte på hur mycket vi (rika män) underkuvar dig. Skadan på kvinnor är väldigt stor. Den är också stor på arbetar-männen. Men männen förstår inte att de behöver slåss med oss kvinnor mot de rika för att kunna krossa patriarkatet. Det skulle även kunna spara deras liv. Men egotrippen av att kunna känna att någon, kvinnorna, är under mig i rank är tillräcklig för dem för att vara nöjda.” theteawithmyriamfrancois YouTube.
VECKANS SÄMSTA: ”Det Epstein gjorde var inte någonting nytt, det har funnits sedan långt tillbaka. Till exempel Fancy Girls, svarta slavar såldes på 1800-talet. De flickorna kunde inte säga nej och lagen gjorde det möjligt för vita män att gå ostraffade. Mönstret är det samma som idag. Äganderätt blev överenskommelser. Tvång blev möjligheter. Tystnad blev diskretion. Epstein skapade inte ett nätverk av förövare, de fanns redan.” Lyssna på Kellie Snider kelliesnider.art
VECKANS WTF: ”Grooming börjar inte med ett brott. Det börjar med förtroende. ”Barnen älskar honom.” Den meningen har skyddat fler förövare än någon lögn någonsin skulle kunna – för det är inte en lögn. Hur grooming fungerar. Och det fungerar på samma sätt oavsett om det är en miljardärs ö eller din grannes hus.” rono.xia
VECKANS FEMINISM: ”Säg inte att du är feminist, män gillar inte det.” ”Jag är inte feminist men jag tror på lika rättigheter.” De som inte ser kampen som ligger bakom utan bara vill komma och utnyttja fördelarna som andra kvinnor före dem har kämpat sig till. Att kämpa för rösträtt, att tjäna egna pengar, att ha ett bankkonto i ditt eget namn, kunna ta ut skilsmässa, Tänk så mycket propaganda det krävdes för att stigmatisera ordet feminist.” Lyssna på drkateadams
VECKANS FUNDERING: ”Blir en förövare mindre monstruös för att han också har goda sidor och en nära och kärleksfull relation till sitt offer? Gör inte detta snarare handlingarna än mer monstruösa? Dels för att det krävs en alldeles särskild sorts kallsinnighet att skada någon man säger sig älska men också för att närheten gör skadan större. Sveket fördjupar skadan och skammen många kvinnor känner för att ha släppt sin förövare inpå bara skinnet gör det svårare att gå vidare.” Läs hos Arsinoe.
VECKANS BOK: Caroline Darian är Gisèle Pelicots dotter. Hon har skrivit en bok om familjens privata helvete. Och jag slutade kalla dig pappa. (Se Skalvans intervju med Gisèle på SVT)
VECKANS VIKTIGA: ”Män som våldtar är inte monster. Om de vore det skulle de inte kunna gömma sig. Män som våldtar är pojkvänner, män, fäder, söner. Det är så de gömmer sig.” FaridaD
VECKANS KVINNOHÄLSA: ”Tänk om stressen inte handlar om att du har för mycket att göra. Många tror att stress beror på mängden saker att göra och börjar därför skala bort, prioritera och tacka nej. Och ibland behövs det. Men väldigt ofta är det inte där problemet sitter. Det som stressar är istället allt som pågår i huvudet: Hur ska jag hinna? Tänk om det inte blir bra?Först ska jag göra det där, sen det där, sen det där… En ständig mental förberedelse där du går igenom allt som ska göras – om och om igen. Och det är det som skapar stress. Så när situationen väl inträffar är du redan mentalt slut, innan du ens börjat med arbetsuppgiften, städningen eller mötet.” psykolog_sofiaviotti ”Allt börjar med nervsystemet. När man lär sig att reglera sitt nervsystem och kliva ur det konstanta överlevnadsläget då plötsligt infinner sig ett inre lugn – och det som ska göras faller på plats utan att kämpa och forcera. Du får så mycket mer gjort med lätthet och med det goda humöret och energin i behåll.”
VECKANS KLOKA: ”Att arbeta med nervsystemet. Men reglering var aldrig menat att göra kvinnor mindre. Om ”bara reglera” blir en förkortning för ”lugna ner dig, var inte så mycket, gör det här lättare för alla andra” – har vi förlorat något viktigt. Sann reglering handlar inte om kontroll. Det handlar om handlingsfrihet. Det handlar om att bygga tillräckligt med inre trygghet för att känna vad som är verkligt, sätta gränser och välja ditt nästa steg tydligt. Och ibland är den mest reglerade responsen inte att lugna ner sig – det är att säga ifrån.” therapywithabby
VECKANS TANKESÄTT: ”Om din kropp känns dysreglerad just nu kanske det inte beror på att du är trasig, det kan bero på att du bevittnar moralisk skada i realtid: krig, skador, avhumanisering, och en värld som ber dig att vara artig om det. Jag är inte intresserad av att ”koppla bort” mig genom detta. Jag vill inte bli avtrubbad.” micheline.maalouf
VECKANS FÖRÄNDRING: ”Oavsett om du är religiös eller inte, är det dags att vi slutar ignorera den förvrängning som format och fortfarande formar större delen av vårt västerländska samhälle. Jesus dog inte för våra synder. Han dog för att han konfronterade sin tids maktstrukturer och patriarkala idéer. Han avrättades för att han motsatte sig dem. Innan du kallar honom Herre, Kung eller Frälsare, kom ihåg detta: Han ville aldrig ha en tron. Han ville ha befrielse. Och just de kronor som placeras på hans huvud idag är de han försökte demontera. Den verkliga tragedin är att hans namn och läror omformades och beväpnades av samma system som han försökte bryta människor fria från.” Intressant läsning från mommariki
VECKANS FÖRÄLDRASKAP: Barnen tittar på dig och på hur du ska reagera. ”Vill du ha barn som kan hantera livets små upp- och nedgångar? Låt dem se dig andas, anpassa dig och till och med skratta när saker och ting inte går enligt plan.” De lär sig att hantera världen genom att observera oss. bianca_van_der_meer
Scott D Clary
VECKANS LÄRDOM: ”Det är inte talang. Det är inte kontakter. Det är inte någon morgonrutin de köpt från en kurs. Utan det är hur de behandlar sådant som alla andra ignorerar. Ett möte som gick snett? De spelar upp det på vägen hem och listar ut vad de missat. En kollega som inte håller med dem? De är genuint nyfikna på varför istället för att bli defensiva. Ett projekt som misslyckades helt? De plockar isär det som en motor för att se vilken del som gick sönder. De här människorna lär sig 100 % av tiden. För att de bestämde sig för att allt räknas. Det är inte ett knep, det är en inställning. Och det fördubblas snabbare än något annat jag har sett och växer sig större med tiden.” scottdclary
VECKANS LIVSRÅD: ”Bara för att jag gav dig ett råd betyder det inte att jag är smartare än du. Det betyder att jag har gjort fler dumma saker än dig. Visdom handlar inte om att ha rätt. Det handlar om att ha fel så många gånger att du kan känna igen mönstret innan du upprepar det.” wethinkdeeply
VECKANS VACKRA: Det beror på vad det gäller. Men att ge någon en andra chans innebär att erbjuda en ny möjlighet efter ett misstag eller misslyckande, vilket främjar personlig utveckling, empati och hopp.
VECKANS ÅSIKT: Alla har ett förflutet. Jag kan inte hålla reda på om någon har gjort något dumt i sin ungdom och huruvida de har lärt sig och gått vidare eller om de fortfarande har saker att jobba med. Jag citerar alla möjliga människor med olika bakgrund här. Jag plockar upp det jag tycker ger en funderare, är klokt och värt att tänka på och att lära sig av.
Vad är det första vårtecknet du brukar lägga märke till? Det är meteorologisk vår i Götaland nu och även södra delarna av Svealand, titta på Årstidskartan. (Snart är vi mittemellan senvinter och förvår: Det är Vårdagjämning om 14 dagar, i år den 20 mars.) När det blir mars så börjar det bli ljust på morgonen för mig att köra till jobbet. Redan i januari märks det skillnad på eftermiddagen. Men när jag kan köra både till och från jobbet utan att behöva hellyset då känns det skönt! Snödroppar är de blommor jag hittar först, tussilago kommer lite längre fram på våren. Mitt ljuvliga foto är från 2020.
Vad längtar du mest efter när vintern börjar släppa? Ljuset. Jag ser även fram emot sandupptagningsmaskiner. Och när står solen över 45 grader på himlen och huden kan bilda D-vitamin. Det är lite olika när det inträffar i vårt avlånga land: i Malmö ca 18 april och Stockholm 29 april, titta på Soltider för att se hur det är där du bor.
Vad gör ett kallt bakslag lite lättare att acceptera? Det varar inte så länge, marken blir successivt mera uppvärmd, snö stannar inte kvar. Ett annat jobbigt bakslag är att behöva ändra på klockan när man nu successivt har vant sig vid våren och ljuset. Jag vill ha normaltid (vintertid) året om!
Vilken liten sak i vardagen förändras först när säsongen vänder? Vinter kan vara mera avslappnad på ett sätt, det är okej att sitta hemma vid Tv:n på kvällarna. Med våren kan det komma en viss stress att göra saker. Samtidigt så är det ju just det man vill: att göra saker. Saker som innebär att man är piggare och vädret är ljusare och varmare. Vårstäda. Det är fler jackor i hallen. Det är svårt att veta hur man ska klä sig.
Vad märks mest på människor när ljuset kommer tillbaka? Vårkänslor. De flesta blir gladare och piggare! Man säger Hej till grannar som är ute i sina trädgårdar. Några blir vårtrötta och en del har pollenallergi.
A-Teens – ”Iconic” Meira Omar – ”Dooset Daram” Lilla Al-Fadji – ”Delulu” Saga Ludvigsson – ”Ain’t today” Smash into pieces – ”Hollow” Cimberly – ”Eternity” Medina – ”Viva L’Amor” Grezcula – ”Half of me” Robin Bengtsson – ”Honey honey” Felicia – ”My system” Sanna Nielsen – ”Waste your love” Brandsta city släckers – ”Rakt in i elden”
Här har vi årets tolv låtar i final. Det är ganska så bra sållat av alla de trettio låtarna som var med från början. Jag saknar Jacqline, Blade och Alexa. Det finns tre låtar på svenska. Den svenska låten jag tror på mest är Medina. Det är inte lätt att säga vilken låt jag vill ska vinna. Men någon av de på översta raden helst. Eller någon av låtarna på övre halvan. Cimberly har en bra låt och en bra röst. Greczula har jag gillat från början och inte tröttnat på. Medina har en jättehärlig låt som skulle passa bra i Eurovision. Meira Omar har en låt med härlig musik som fastnar. Saga Ludvigsson hade en bra låt förra gången och i år är hon också väldigt bra. Felicia kan komma långt och hon får ännu fler poäng från mig utan mask. A-teens har en bra låt, helt okej. Sanna är jätteduktig och hennes låt har växt med varje lyssning.
”I finalen delas som tidigare hälften av poängen – 464 poäng – ut av tittarna och hälften av internationella juryns åtta jurygrupper. Tittarna röstar i två omgångar.”
Eurovision Song Contest 2026 sänds från Wien i Österrike, där finalen hålls den 16 maj, med semifinaler den 12 och 14 maj. Här finns lite av vad som väntar i Eurovision: YouTube.
Tillägg den 8/3:
Felicia vann.
Felicia med låten My System vann Melodifestivalen 2026. Hon var förhandsfavorit, så det var väntat. Hon dolde först munnen och sedan ögonen under sitt uppträde. Jag kan inte fatta att Brandsta kom före Cimberly. Jag är glad att det gick bra för Medina och Greczula. Jag är helt okej med att Felicia kommer till Eurovision. Men jag som har tittat lite på låtarna som skickas från andra länder tycker att mycket av det är svart, tufft, mörkt, techno, rock. De hade behövt Medina i Europa!
Solsken Idag har vi hälsat på i Blekinge. Vi tog en promenad i solsken.
Vår Våren har kommit till Sverige, södra Skåne fick meteorologisk vår i fredags. På Årstidskartan kan man se hur långt våren har kommit.
Bio En kompis och jag var på bio och såg filmen Vi var The Ark i fredags. Jag har alltid gillat The Ark. Jag har sett dem fler gånger. Första gången var i början av 2000 när de var förband till Kent. Jag gillade filmen!
Kesofrallor utan mjöl ca 12 st 10 dl havregryn 3/4 tsk salt 1 msk bakpulver 7 ägg 500 g Keso
GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 250 grader. Blanda havregryn, salt och bakpulver i en bunke. Rör om ordentligt. Tillsätt ägg och Keso och rör om ordentligt. Låt blandningen stå och dra sig i ca 10 min. Forma runda frallor och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Grädda bröden mitt i ugnen i ca 20 min. Sänk värmen till 225 grader efter halva gräddningstiden. Låt dem svalna på plåten. Låt bröden kallna helt innan du skär isär dem med en kniv. Recept från Lindas bakskola.
