Fredagslistan

VECKANS SKRATT:
Tänk att det redan är november! michaelmcintyre

VECKANS ROLIGA:
Halloween är över och snart kommer julen. Dags att börja öva på julsångerna 🙂 Ringeklang! sverigesroligastebarn

VECKANS SKOJIGA:
Att prata danska. Röverne og rödderne röver de rådne revede rode gulerödders rödder. gryochmorgonganget

VECKANS SÖTA:
Traditionella kinesiska tunna tekoppar har inte handtag. Om koppen är för varm att hålla så är också teet för varmt att dricka. Detta lär dig tålamod. builtbytiffy

VECKANS BUSIGASTE:
”My mum was trying to say Big dick energy but she couldn’t remember it and she goes ”it’s that fat dick spirit” 🙂 iamthirtyaf

VECKANS TV:
Dick Harrison alla tillfällen att sprida kunskap om historien för att lära av den och värna vår demokrati. farah.abadii Se Sverige! på SVT.

VECKANS TANKE:
När världen inte är designad för dig… theadnetwork

VECKANS SNACKIS:
”Omkring hälften av Sveriges befolkning är i arbete. Drygt en tredjedel står utanför arbetsmarknaden eftersom de är barn eller pensionärer. Den återstående delen, som också står utanför arbetsmarknaden, består av personer som är sjukskrivna, arbetslösa eller studerande. Hur stor andel av befolkningen som är aktiv på arbetsmarknaden är en viktig faktor, särskilt när man diskuterar försörjningsbördan i ett land.” Ekonomifakta.

VECKANS ÄMNE:
”Om en kvinna tvingas bära burka eller niqab är hon redan offer för ett förtryck. Att sedan bestraffa henne för att hon följer tvånget är att straffa offret, inte gärningsmannen. Fokus bör därför ligga på gärningsmännen och inte på kvinnan som möjligen bär påtvingad klädsel. ”Att fokusera på att förbjuda en klädsel som ibland förknippas med förtryck är förrädiskt. Det är inte möjligt att lagstifta bort ett förtryck genom att straffa den som är offer för hedersförtrycket. En sådan lagstiftning skulle resultera i en ond cirkel på så sätt att de kvinnor som är förtryckta kommer att dra sig undan från samhället, isoleras och lämnas kvar i det kontrollsystem/den kontrollerande miljö som förbudet påstås motverka.” Aftonbladet.

VECKANS FUNDERING:
”Vi har förmågan att bygga upp städer och komplexa system i världen. Ändå är våra floder förgiftade, sjöar försurade, haven tömda på fisk och fyllda med plast, skogarna skövlade. Vi är beroende av planeten som vi bor på, men vi förstör den.” mommariki

VECKANS MILJÖ:
”Varför måste vi kalla våra morötter för ”ekologiska morötter”, medan morötter som odlats med kemikalier får kallas ”morötter”? Vanliga kemikalier som används i konventionell morotsproduktion visas nedan, så om vi skulle lista kemikalierna på produktetiketten kan det se ut ungefär så här:
Kemiska morötter (kan innehålla/odlade med: Lambda-cyhalotrin, Linuron, Metribuzin, Azoxystrobin, Difenokonazol, Pendimetalin, Protiokonazol, Boscalid, Pyraclostrobin, Tebuconazol)
Eller så kan du välja ekologiska morötter som skulle ange:
Morötter (kan innehålla: morötter)
greenearthorganics1

DAGENS SAMHÄLLE:
”Sexdockor som liknar små barn har fram tills för några dagar sedan sålts via modesajten Shein”. DN.
”Nyhetsmorgon bjuder in en man att få förevisa sin samling av sexdockor? Hur kan vi jamsa med såhär likt marionettdockor i händerna på övergreppsindustrin? Och fatta hur många beslut som måste tagits inhouse på SHEIN från tanke till färdig docka? Var det INGEN som tvekade?” mariadufva

VECKANS WTF:
”Alldeles nyligen rapporterade dagens_nyheter om hur svenska män inte bara ligger i topp vad gäller att beställa våldtäkter på barn i bland annat Filippinerna utan även att svenska män har stått för de grymmaste och mest sadistiska brotten mot barn i allt från spädbarnsåldern upp till yngre tonåren. Det är fan mörkt.” ninarungs
”Vi får berättelse på berättelse på berättelse om att unga mäns våld i relationer inte på samma sätt som förr gradvis blir sämre utan att dom börjar med brutala sexuella akter som sedan fortsätter och gradvis blir än mer avhumaniserande. Att våldet är med från start. Utan samtycke. Utan hänsyn. ”Kvinnojourerna runt om i landet har i årtionden beskrivit en porrskadad verklighet som alldeles för många blundar för och inte förstår allvaret i.” peter_rung_
”DN har i nästan två års tid följt polisoperationer och jakten på gärningsmän som beställer övergrepp på nätet från Filippinerna.” dagens_nyheter

VECKANS RÅD:
”Om män började hålla varandra ansvariga – på riktigt! Om ni började säga ifrån när andra män normaliserar eller skämtar om det som i grunden är övergrepp, om ni började prata med varandra om ansvar, empati och gränser! Då skulle allt se annorlunda ut.” jessicalasses

VECKANS POLITIK:
Att gemensamt hjälpa till med städning och i skolmatsalen är något som är lärorikt där man får känna sig delaktig i skolan och får ta ansvar. Eleverna lär sig att vara rädda om sin skolmiljö och respektera det arbete som personalen utför. Om sådana uppgifter används som straff vad förmedlar det då för syn på den typen av arbeten? Och om det redan nu är svårt att hitta vikarier till lärare, vilka ska egentligen övervaka dessa bestraffade elever? Det behövs fler resurser till skolan som hjälper till i klassrummet redan innan det kommer så långt som till straffarbete. Sveriges elevkårer.
”Den typen av skolpolitik leder till en avdemokratisering av svensk skola och är direkt skadligt för både elev och samhälle. Elevinflytande är helt avgörande i skolans demokratiuppdrag. Skolor med välfungerande elevinflytande har starkare kunskapsresultat och lägre nivåer av mobbning. Regeringen bör därför överge sina demokratifientliga intressen och i stället bedriva en vetenskapligt informerad skolpolitik som stärker skolans demokratiuppdrag.” GP.

VECKANS UTTRYCK:
People react from their wounds, not from their wisdom.
”Tidigare erfarenheter skapar starka emotionella kopplingar till nuvarande situationer, som kan trigga reflexmässiga reaktioner snarare än tänkta sådana.
När man har förstått sambandet mellan tidigare händelser och nuvarande reaktioner, kan man välja att agera annorlunda. Istället för att omedelbart reagera med rädsla, kan man använda sin visdom för att tänka efter och välja ett mer konstruktivt förhållningssätt.” AI

VECKANS TANKESÄTT:
”Bli bättre på att mentalisera. Mentalisering är konsten att reflektera över känslor, tankar och intentioner, både för att förstå sig själv och andra. Förmågan är viktig för vår hälsa, våra relationer – och våra barn, enligt forskning. Och den kan tränas upp.” forskning.se

VECKANS SYSTERSKAP:
”Kvinnor är inte längre beroende av att bli valda av en man. Vi kan definiera vårt egenvärde genom vad vi åstadkommer, våra färdigheter, egna karriär och ekonomiska oberoende, vilka vi är som personer, inte som fruar. Vi vill mera än att bara ha en lite roll i ett för oss begränsat patriarkat. farida.d.author

VECKANS UTROPSTECKEN:
Nu för tiden, istället för att bränna kvinnor på bål så låter vi dem bränna ut sig själva? alyciagardens

VECKANS VISDOM:
Maria Magdalenas evangelium …finns inte med i Bibeln. Lyssna på portaltoascension

VECKANS HÄLSA:
Autoimmun sjukdom är inte att kroppen attackerar sig själv. Din kropp gör sitt yttersta för att skydda dig. Läkningen börjar när du tar bort det som orsakar kriget. Kroppen kämpar med saker som gifter, infektioner, tungmetaller och så vidare. Det är en reaktion. Läkare ser inte alltid grundorsaken. Läs vidare här ali.zaeteri

VECKANS KVINNOHÄLSA:
”Xenoöstrogener är syntetiska eller naturliga kemikalier som kan efterlikna kroppens egna östrogen och därmed störa det endokrina systemet. De finns i bland annat plaster (som Bisfenol A), bekämpningsmedel, kosmetika (som parabener och ftalater) Dessa ämnen kan utlösa östrogenliknande effekter genom att binda till östrogenreceptorer eller blockera kroppens egna hormoner, vilket kan leda till hälsoproblem som hormonrubbningar. Levern är kroppens huvudsakliga organ för att bryta ner och eliminera överflödigt östrogen. När levern är överbelastad kan den ha svårt att bryta ner östrogen effektivt.” AI
”Det handlar alltså inte om MÄNGDEN östrogen, utan om balansen, nedbrytningen och eliminationen.” Mera om Östrogen hos vulverine.se

VECKANS SÄMSTA:
”En ny studie som gjorts på p-piller visar att några av de vanligaste sorterna, de som skrivs ut varje dag till kvinnor i alla åldrar, kan öka risken för bröstcancer. Studien bekräftar något som gör oss både arga och ledsna: kvinnors hälsa prioriteras fortfarande (!!) inte och vi får inte hela bilden av hur det vi stoppar i oss fungerar
Vår hälsa är värd mer än axelryckningar och standardlösningar. Kvinnors hälsa måste prioriteras och kunskapen både i vården och bland gemene kvinna och man måste öka.” women.sync
”Här är en lista på p-piller som kan öka risken för bröstcancer! ”I media gapar olika läkare sig hesa över hur fasansfullt och upprörande det är att kvinnor i alla åldrar söker kunskap om sina egna kroppar och biverkningar av hormonella preventivmedel från Instagram osv och att detta får dem att sluta använda p-piller – för att sedan raskt lyfta fram alla fantastiska fördelar med dessa, vanligtvis utan att ens nämna ett enda ord om vilka biverkningar som finns.” starkgenomklimakteriet

VECKANS CITAT:
Råd till kvinnor över 40. ”Sluta jaga siffrorna på vågen, de kommer aldrig att älska dig tillbaka.” Sträva efter en starkare kropp. Ta plats! Fokusera på näring och inte kalorier. Glöm inte bort din lycka, glädje, vila och ro.” drmaryclaire

VECKANS FÖRÄNDRING:
Om bröstcancer. jazzzyyy13
”De flesta kvinnor tror att förebyggande åtgärder börjar med en mammografi. När något dyker upp på bilddiagnostik har funktionell förändring redan skett i månader eller år.
Ömhet, värme, stramhet, svullnad i lymfkörtlar, texturförändringar, hormonella obalanser. Det finns tecken. Och det finns saker man kan göra för att förebygga.” En väldigt intressant serie inlägg i oktober hos jazzzyyy13

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
Hur skulle det vara om 41 veckor ansågs som normalt för en graviditet. Kanske har det alltid egentligen varit det normala. Att stressa fram en förlossning kan öka riskerna eftersom kroppen inte är redo. Hormonerna kan inte schemaläggas. Din kropp har inte en kalender men den har visdom om du låter den vara ifred. Läsa mera om detta här dr.billchun

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Den som följer strömmen kommer inte till källan.

VECKANS FÖRKLARING:
WITCH = Woman In Total Control of Herself.
”I århundraden var dessa ”häxor” barnmorskor, örtläkare och samhällsläkare – kvinnor med kunskap om kroppen, landet och sig själva. Men patriarkal rädsla förvandlade visdom till fara, och helare blev kättare.” powerherdata

Dagens låt: Lana Del Ray – it must be the Season of the witch

Fredagslistan

VECKANS SKRATT:
Mina helger. Att välja mellan att ha roligt eller att vila. steinbergdrawscartoons.

VECKANS GLADA:
Detta! Och att inte hålla reda på vilken veckodag det är. szitaistudio

VECKANS SÖTA:
Bebis och kattunge. kattykttn

VECKANS TV:
Skavlan & Sverige. SVT
Allt för Sverige. SVT
På Spåret SVT
Carina Bergfeldt. SVT

VECKANS TANKE:
-Om någon ber Gud om tålamod, tror du han bara ger personen tålamod? Eller tror du att han ger personen tillfällen att lära sig tålamod? Och om någon ber om mod, tror du att Gud ger personen mod eller tror du att personen får tillfällen att vara modig? Film: Evan Almighty. Evan Baxters fru (Lauren Graham), Gud (Morgan Freeman). advice

VECKANS SNACKIS:
”Jag arbetar som volontär för Äldrekontakt, och något jag har lärt mig där är att bara för att man har barn betyder det inte att man slipper ensamhet… (apropå kommentarerna hon fick efter hon sagt att hon inte vill ha barn).
”Men jag antar att det här egentligen mest handlar om att en kvinna inte gör exakt det som förväntas av henne. För låt oss vara ärliga, hade jag varit man hade jag nog velat bli pappa för länge sen! Det verkar ju hur nice som helst. Man blir hyllad för minsta lilla, förväntas inte ta samma ansvar som mamman och slipper dessutom all mom-shaming.” Läs hela detta inlägget av Alexandra Nilsson! (och här på SVT).

VECKANS ÄMNE:
”Stress är väl egentligen inget annat än rädsla; rädsla att inte duga. Att inte hinna handlar ju bara om prioritering – rädslan kommer först när vi bävar inför eventuella konsekvenser. Ett annat perspektiv, som kanske inte handlar så mycket om stress; är att välja mellan att offra mer eller att minska begäret, alternativt leva med bibehållna begär, som helt enkelt inte levs ut. Många tror att de vill ha det alla andra har ändå, utan att riktigt ha fundera på vad de själva vill.” Stress kan ha många bottnar – behöver inte nödvändigtvis drivas av rädsla. Tankeväckande kommentarer från Underbara Claras inlägg Clara i media.

VECKANS LÄSVÄRDA:
Jag läste intervjun med Underbara Clara i Ica Kuriren nr 33 (sept 2025) och jag gillade den mycket! Jag har också lyssnat på podden Vox Populi med Clara (okt 2025)

VECKANS RÅD:
”En del människor kommer inte med råd. De kommer med närvaro och det hjälper oftast mer.” wallforselflove

VECKANS LÄRDOM:
Om ChatGPT ”Du får ett svar som kan hjälpa dig att övertyga andra om att din felaktiga fakta är rätt (persuasion mode). Den kan ta fram saker som en expert skulle kunna säga och den kan hitta på siffror och fakta som matchar detta facts can be invented (hallucination mode). Eller så kan du få en faktagranskning som kommer med verkliga källor (reseach mode). sarahkatesilverman.

VECKANS BOK-TIPS:
”Om ekonomer brukar sägas att de vet vad saker kostar, men inte vad de är värda. Denna brist blir uppenbar i Emma Holtens bok, när hon påpekar hur vanligt det är att ekonomer blundar för allt det som inte direkt kan prissättas, men som ändå är ovärderligt för de flesta av oss.” YLE.

VECKANS FUNDERING:
”Kapitalismens krav på ständig expansion (även känt som ”tillväxt”) kräver ständigt nya människor. I ett kapitalistiskt system är minskad befolkningsmängd ett stort hot eftersom det innebär en minskning av antalet som kan arbeta och konsumera i kapitalismens tjänst. Risken med en åldrande befolkning är att fler av de yngre tas i anspråk för att vårda de gamla, och reproduktivt arbete står som bekant inte högt i kurs i ett kapitalistiskt system. En omställning av ekonomin till att fokusera mer på omsorg är ett stort hot mot tillväxten.” Läs vidare här arsinoe.se

VECKANS SÄMSTA:
Vilket jordklot ska våra barnbarn egentligen ärva?

DAGENS SAMHÄLLE:
Våra mödrar är utmattade. Vår jord är utmattad, uttömd, exploaterad, negligerad. Båda ropar, inte efter uppmärksamhet utan efter överlevnad. Det är dags att vi återuppbygger en värld som skyddar livets givare. mommariki

VECKANS POLITIK:
”Vad säger detta om det journalistiska klimatet i Sverige? Det faktum att ledarskribenter på en av Sveriges största dagstidningar, Svenska Dagbladet, uttrycker sig såhär. Vi pratar alltså vuxna människor som på ”ansedda” tidningar bedriver ren mobbning. Ribban är så otroligt låg.” isabella.harbrecht
”Det är djupt stötande och väcker allvarliga frågor om integritet, pressetik och ansvar. När trovärdiga uppgifter om tortyr mot en svensk medborgare. Dessutom en internationellt känd aktivist, cirkulerar, väljer en av landets tongivande opinionsbildare att göra sig lustig över situationen. Istället för att värna om rättsstatens principer och mänskliga rättigheter bidrar han till förminskning och förlöjligande av brott som i juridisk mening kan definieras som tortyr och krigsbrott.” angelicaisse.

VECKANS WTF:
”Den extrema religionen bakom Charlie Kirk. McCoy predikade en teologi som kallas ”The seven mountain mandate”. Enligt den består samhället av sju sfärer, eller ”berg”: familj, religion, utbildning, medier, konst och underhållning, affärsvärlden och politiken. Det här är en form av kristen nationalism som vill att samhället ska styras av kristna, utifrån deras tolkning av Bibeln. Den är i dag sammanvävd med Donald Trumps politik.” Expressen. …Jag kan inte förstå detta. Det där med den kristna nationalismen som pågår nu i USA. Nej, det är ingenting vi vill ha hit.

VECKANS ÅSIKT:
”Har feminismen förstört för kvinnor? Ska män genom äktenskap ha rätten att äga en kvinnas kropp? Är det någon som saknar ”den gamla goda tiden”? Feminism handlar inte om att tala om för kvinnor hur de ska leva. Det handlar om att se till att kvinnor inte blir utnyttjade, ägda, tystade eller nekade möjligheter på grund av sitt kön. Det skyddar valmöjligheter, inte bara en version av kvinnlighet.” Kolla här ancestralwisdom777

VECKANS UTTRYCK:
”Jag har sedan länge helt slutat prata om särarts- och likhetsfeminism eftersom jag inte anser att det är relevanta begrepp för att beskriva nutida feministiska inriktningar.” arsinoe.se

VECKANS LIVSRÅD:
Om män som säger att ”metoo har försvårat för unga killar”. Läs hos farida.d.author

VECKANS TANKESÄTT:
”Att föreslå ’egenvård’ till människor som faktiskt behöver samhällsvård är hur vi sviker människor.” – Nakita Valerio tinybuddhaofficial.

VECKANS TOKIGA:
”Snacka om att missa poängen. Att påstå att barnmorskor som bistår hemfödslar ”leker 1800-tal” är ett effektivt sätt att slippa ta in verkligheten: att kvinnor kommer föda hemma oavsett vad Expressen tycker om saken.” Det handlar om att bygga en modern förlossningsvård med utgångspunkt i faktisk evidens och kvinnors rättigheter. Vi behöver därför en mer mogen och nyanserad debatt som erkänner komplexiteten i hemförlossningsfrågan. Det handlar om att verka för en förlossningsvård som rymmer både medicinsk kompetens OCH respekt för kvinnors självbestämmande, dvs mänskliga rättigheter i födandet.” Läs vidare hos Föda med stöd fodamedstod.

VECKANS BÄSTA:
”Matriarkat” betyder bokstavligen ”Moders ursprung”. Det är inte en politisk struktur eller en åsikt – det är helt enkelt att erkänna livmodern som livets källa. Att erkänna livets källa är att betrakta livet som HELIGT… och att erkänna det Gudomliga.” Kvinnor skapar liv, men detta har förvanskats till en produktion snarare. Lyssna på hela här hos Sam Cross crosssam

VECKANS VACKRA:
Födelseplats: Jorden. Ras: Människa. Politik: Matriarki. Religion: Naturen. mommariki

VECKANS SYSTERSKAP:
Ibland blir vi så upptagna med att slåss mot varandra på arenan att vi glömmer att vi kan lämna ”cirkusen” helt och hållet. Jag är inte feminist jag är matriarkist. 🙂
Feminister vill ha en plats vid patriarkatets bord. Matriarkister vill bygga ett helt nytt bord! i skogen, vid lägerelden med mat som räcker till alla.
Feminismen lär oss att slåss. Matriarki lär oss att förvandla smärta till skapande och system till en fristad. Att slåss mot systemet är inte samma som att bygga en ny värld.
Låt oss hylla kvinnorna som gick före oss, de som brändes som häxor, alla mödrar som tystats, alla feminister som rutit! vi kan stå upp för att de kämpade, utan dem så skulle vi inte stå upp alls.
Vi är inte här för att vara bättre än män eller dominera dem. Vi är här för att de- centrera dem och istället sätta livet i centrum. Världen kommer inte att läka av maktstrider.” Marieke Bodyn. mommariki

VECKANS UTROPSTECKEN:
”Om du fortfarande tror att matriarki betyder att kvinnor ska kontrollera män, så erkänner du att dominans är den enda formen av ledarskap du förstår. Matriarki tar fokus från makt. Det är inte att byta ut vilka som sitter i toppen och styr, utan det är ett helt annat sätt att tänka.”
”Låt oss inte krossa patriarkatet utan låt oss avväpna det. Låt oss skapa någonting nytt, låt oss bygga av kärlek istället för ilska.” mommariki

VECKANS VISDOM:
”Är skönhet verkligen parabener, ftataler, mikroplaster, hormonstörande och fertilitetsstörande ämnen? Är skönhet verkligen en 25-stegs skönhetsrutin med dyra produkter som tar tid och pengar, och som ger unga flickor känslan av att de inte duger som de är? Är skönhet verkligen botox, fillers, flera ton kläder som slängs, och ett hav fyllt av platsförpackningar?
”Jag har funnit så mycket frid i att inte längre jaga perfektion. Istället ser jag skönhet som harmoni, mjukhet och livfullhet. Skönhet finns inte i en spegel eller i en burk. Det handlar om att omfamna den kroppen du föddes med ta hand om den på ett varsamt och naturligt sätt och välkomna hur den förändras med åren.” Läs hela texten hos mommariki

VECKANS KVINNOHÄLSA:
“It’s not a bump, it’s a blessing” Din livmoder sitter där. lilylifts.

VECKANS HÄLSA:
”Hur påverkar det menscykeln och fertiliteten att ta läkemedel i allmänhet? Hur påverkar till exempel antihistamin, kortison, melatonin, ipren, antibiotika?” vulverinekoos

VECKANS FÖRÄLDRASKAP:
”En finsk mamma sa: ”Vi söver inte våra barn. Vi lär deras sinnen att vila.” Prova det ikväll — inga affirmationer, inget prat om morgondagen. Inga skärmar, inga råd, ingen rättelse – bara meningen, uttalad högt. Fråga bara: ”Vad var bra idag?” Det är inte tacksamhet. Det är att få ett fint avslut på dagen. Att kunna koppla av. När hjärnan namnger en positiv händelse före sömnen avslutar den dagens stressloop. Utan den ritualen fortsätter tankarna att springa – oavslutade, obearbetade, olösta.” the.ivansergeev

VECKANS LÅTTEXT:
”I could change up my body and change up my face. I could try every lipstick in every shade. But I’d always feel the same. ’Cause pretty isn’t pretty enough anyway.” Pretty isn’t pretty. Olivia Rodrigo.
En pappa gråter på en konsert när han inser… hans dotters självbild formas av likes, filter och ideal som inte går att nå. Läs här tec.kolli

VECKANS BARN:
Fråga inte barnet –Varför? det gjorde något. Då går det i försvarsställning. Ställ istället en fråga som börjar med –Vad? Vad var det som hände, vad fick dig att känna så och så vidare. Lyssna vidare här Shelly Lefkoe wellnessandwisdom.

VECKANS FINA:
”Jag har bestämt mig för att det är dags att sluta dyrka de döda och börja placera de levande på mitt altare. Vårt hem var ändå alltid kyrkan. Varje dag med dem, en offergåva. Vårt liv, bönen.
Här är skriften skriven med fingerfärg och krita, klistrad på kylskåpsdörren. Det finns gospel (Hakuna Matata, sjungen av en 2-åring), ritual (ljus tända till frukost, kvällsbad före sänggåendet) och ceremoni (dansfester i köket, picknick i skogen).
Vårt altare är inte en piedestal utan ett köksbord, prydd med smulor och yoghurtspill utsmetat av små händer vid frukosten.
Det finns inga strikta budord och det finns ingen synd – bara dyrkan av den vardagliga, vanliga, ibland svåra, men aldrig-att-tas-för-given-välsignelsen som är att uppfostra en familj. Gud är den kärlek jag känner för mina barn. Jag bugar för oss och för det, som tillåter oss att vara.” yoga_girl

VECKANS KLOKA:
”Det tysta egot” är en typ av självidentifiering som bygger på en stabil självkänsla, där man kan acceptera både positiva och negativa erfarenheter utan att vara defensiv. Det kännetecknas av en medveten reflektion över fyra värden: distanserad medvetenhet, inkluderande identifikation, perspektivtagande och tillväxtinriktat tänkande. Istället för att styras av behovet av bekräftelse, kontroll eller dömande, låter det tysta egot dig reagera mer autentiskt och med större acceptans på livets utmaningar.
Kännetecken för ett tyst ego
Distanserad medvetenhet: En icke-defensiv uppmärksamhet på nuet, där man observerar både det positiva och negativa utan att direkt värdera det.
Inkluderande identifikation: Känslan av att vara en del av något större, snarare än att känna sig isolerad eller ensam.
Perspektivtagande: Förmågan att se saker ur olika synvinklar och att inte fastna i en enda, egocentrisk bild.
Tillväxtinriktat tänkande: En inställning som fokuserar på personlig utveckling och lärande, snarare än att bara uppnå eller upprätthålla en viss status.
Hur det skiljer sig från det vanliga egot.
Det vanliga egot: Strävar efter tvångsmässig bekräftelse, kontroll, att döma och försvara sig, och har osanna förväntningar. Det tror att det är hela människan.
Det tysta egot: Låter inte dessa tvångsmässiga behov styra. Det handlar inte om att inte ha ett ego, utan om att ha ett mindre defensivt och mer stabilt ego, som är friare från behovet att dominera eller dominera. Det skapar en stabilare självkänsla och gör det möjligt att hantera negativa erfarenheter med större acceptans.” Detta svar fick jag om Det tysta ego från AI.

VECKANS FÖRKLARING:
”Uscados” är inte en befintlig valuta, utan en fiktiv valuta från TV-serien Solsidan som blev populär. Det finns ingen officiell förkortning för ”uscados” eftersom det är påhittat, men i serien introducerades den som en ”valuta för jämställdhet”.

VECKANS TÄNKVÄRDA:
Istället för att säga ”Varför har du inte ringt/hört av dig?” så tar jag kontakt genom att t ex skicka ett meddelande eller en bild som påminner om ett gemensamt intresse.
”Jag tjurar inte om jag tycker det var länge sedan jag pratade med någon. ”Jag försöker se vilka styrkor, förmågor och utmaningar någon har.”
Monnah ❤️ skriver ett fint inlägg om sig själv och om Det tysta egot.

VECKANS CITAT:
Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind. Always.

Dagens låt: Demi Lovato – Let you go