24/7 twenty-four seven

Om uttrycket twenty-four seven:
Shortened from ”twenty-four hours a day, seven days a week.”
Alternative spellings: 24/7  24-7

1. (colloquial) Constantly, without interruption.
”They’re open twenty-four seven, you can go there any time you want.”

2. An abbreviation which stands for ”24 hours a day, 7 days a week”, including holidays and days otherwise that may alter limitations of work. In commerce and industry, it identifies a round-the-clock service, as might be offered by a supermarket, ATM, gas station, concierge service or manned data center.

Synonyms: all the time, constantly, continuously, non-stop, twenty-four hours a day. https://en.wiktionary.org/wiki/twenty-four_seven


Om ordet basically:
In a basic way; fundamentally or essentially. For the most part; chiefly.
Låter ungefär som ”bejsickli” och kan översättas till: i grunden, i grund och botten. Egentligen, enkelt sagt, helt enkelt, typ.

Exempel hur det (över-)används:
Word used when you don’t want to explain all the things someone said wrongly in excruciating detail and since you don’t care you just say basically.

Ex1: So, basically, you just go inside and basically just ask for the sale and that’s basically it.

Ex2: Person 1: How do I fill out this form? Just put my name on it and the hours worked? Person 2: Basically.
Kolla in denna sidan: https://www.urbandictionary.com/define.php?term=basically


Här hittade jag förresten en annan kul och användbar sida:
Common Errors in English Usage
https://www.wsu.edu/~brians/errors/errors.html#errors

Högsommar

lavendel

När på året regnar det mest? ”Nederbörden är relativt jämnt fördelad över året. Juli och augusti är normalt regnigast då eftermiddagsskurar och värmeåskväder är relativt vanliga i framförallt Götalands inland. Torrast är det vanligtvis under maj. Årsnederbörden är ca 500-1000 mm i nästan hela landet”…
https://sv.wikipedia.org/wiki/Sveriges_klimat

Trace of You

Through a cloud of confusion
Phoenix is on the rise
Floating down in the valley below
Face to face with your lovesick eyes
Wonder what still makes them glow
It made me look for a Trace of you
and your point of view
What made you do what you’ve done?
Oh sweet darling tell me
Why do you spend so much time out here?
Oh sweet darling tell me
What do you seek that I still fear?
Musik: Martin Horntveth
Text: Martin Hagfors

Så ser du om någon håller på att drunkna:

Man kan drunkna på 20 sekunder. Man varken skriker eller viftar med armarna.
De flesta som håller på att drunkna varken skriker eller viftar med armarna.
I stället sjunker de orörliga i tystnad.

– Det kan gå på 20 till 60 sekunder,
säger drunkningsexperten Andreas Claesson vid Göteborgs universitet.

Att personer som håller på och drunkna fäktar med armarna och ropar på hjälp är en myt. De allra flesta sjunker i tystnad.

– När du blir trött har du fullt upp med att andas. Om inte andningen fungerar kan du inte få fram ljud, säger Andreas Claesson som forskar i drunkning vid medicinska institutionen på Göteborgs universitet.

När kroppen är nära att drunkna blir du oförmögen att röra dig framåt eller bakåt. I stället rör sig armarna rakt utåt i vattnet för att pressa kroppen uppåt.

– Tänk dig en lodrät person som guppar upp och ned som en tepåse och är tyst. Då kan det kan handla om sekunder innan döden är framme, säger Andreas Claesson.

Han tror att antalet drunkningsolyckor skulle minska radikalt om fler hade kunskapen om hur en drunkning faktiskt ser ut.

– Folk förväntar sig att man ska göra nödtecken och ropa på hjälp. Det är därför man ofta hör anhöriga säga att någon helt plötsligt är borta.

Den amerikanska hälsomyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att 10 procent av alla drunkningsolyckor som involverar barn sker mitt framför ögonen på deras föräldrar.

Andreas Claesson råder folk att titta efter personer som är tysta och näst intill orörliga ute i vattnet.

– De som inte rör sig framåt och som verkar stå kvar på samma ställe.

När kroppen blir trött minskar förmågan att hålla huvudet över ytan. Kroppen sjunker, du får en kallsup och börjar svälja vatten. När vattnet når lungorna börjar du hosta. Vid varje hosta kommer mer vatten in i kroppen. Först fylls magsäcken, sen luftvägarna. Till slut har kroppen samlat på sig så mycket vatten att kroppens densitet överstiger vattnets och sjunker.

Så ser du om någon håller på att drunkna:

Om personen:
Har huvudet långt ner i vattnet och munnen vid ytan
Har huvudet bakåtlutat med munnen öppen
Har glasartad och ofokuserad blick
Har stängda ögon.
Har hår som hänger över pannan och ögonen
Inte rör sig framåt eller bakåt – är lodrät
Hyperventilerar eller har svårt att svälja luft
Inte kommer framåt när han eller hon simmar
Försöker vända sig på rygg
Börjar ”klättra” uppåt i vattnet

Människor som håller på att drunkna:

1. Är oförmögna att kalla på hjälp. Det går inte att tala om inte andningen fungerar.
2. Har inte munnen ovanför ytan tillräckligt länge för att både hinna andas och ropa på hjälp.
3. Kan inte visa nödtecken. Instinktivt pressar kroppen ned armarna vid sidorna för att skjuta upp huvudet och munnen över ytan.
4. Kan inte kontrollera sina armrörelser och exempelvis greppa en livboj, föra sig framåt eller vinka på hjälp.
5. ”Klättrar” med fötterna och står lodrätt i vattnet.

Källa: Francesco A. Pia, doktor och Chef för Livräddningen på Orchard beach, New York och Andreas Claesson, drunkningsexpert, Göteborgs universitet.
https://www.aftonbladet.se/nyheter/article7493462.ab

somrig paisley

Hus & Hem

På sidan 29 i Hus & Hem nr 9 (väldigt bra tidning) visas paisley-mönstrat i somriga färger. Blått örngott från Gant Home, kuddfodral och tapeter. Jättesnyggt tycker jag! Men ni har ju redan fattat att jag gillar paisley med tanke på vilken bakgrundsbild jag har valt till bloggen 🙂


Dagens låt: Space Cowboy ft. Paradiso Girls – Falling down

Sockeravvänjning

Hur avvänjer man sina barn och sig själv från socker?

”Det viktigaste att tänka på att minska mängden successivt genom att ersätta fler och fler sockerrika produkter med sockerfattiga eller sockerfria alternativ (dock ej artificiella sötningsmedel såsom aspartam mm)

När sötsug uppstår kan man äta råa morötter, avokado och nötter eller dricka näringsdrycker och smoothies. Man kan också göra egna naturliga puréer genom att mixa färska eller frysta bär, frukter och grönsaker.
Under en tvåmånadersperiod kan ni minska ert sockerintag med minst 80 %.

  • Russin, aprikoser, dadlar och fikon kan ge söt smak åt gröt och annat och fungerar som ett mycket nyttigare alternativ till socker. Strödadlar i paket finns att köpa på hälsokostaffärer och kan användas som sötningsmedel.
  • Välj mat med lågt innehåll av fruktos (fruktsocker), fruktjuicekoncentrat, kornmalt eller lönnsirap istället för sockerfria livsmedel med aspartam.
  • Honung och lönnsirap kan användas som alternativ.
  • Xylitol och stevia är två sötningsmedel som har visat sig ha många positiva egenskaper.

Efter sockeravvänjningen kommer maten att smaka bättre och mera. Barnet och resten av familjen får sin naturliga smak tillbaka, och det som tiigare smakade gott kommer inte att göra det längre. Protein, mjölksyrade grönsaker, mandelsmör, fett, flera små mål och tillskott av krom och magnesium bidrar till lättare sockeravvänjning.

Att dricka

Blanda ut fruktjuice med bubbelvatten eller vanligt vatten.
Blanda ut Amé med bubbelvatten.
Drick grönt te eller örtte. Barn gilla Yogite – smakar kanel.
Drick så mycket vanligt vatten som möjligt.

Mellanmål

Näringsdrycker
Blanda sötmandel, cashewnötter, valnötter, pumpafrön, solrosfrön och russin
Frukt och grönsaksstavar
Grönsaksstavar med humus
Avokado
Riskakor
Naturell yoghurt med färsk frukt
Kesella med frukt
Surdegs- och fullkornsbröd med ekologiskt smör
Kokt ägg

Mat
Var 3:e timma mat i små portioner  – balanserar blodsockret.

Första 2 veckorna –  abstinensstadiet

Första perioden kommer att vara jobbig.
Ni kommer att uppleva symptom som:

Huvudvärk, magont, gråtattacker, ilskeutbrott, trött/hängig, influensaliknande symptom

Ni behöver nu ersätta trösten som ni fått av sockret med något annat. Ge mycket kärlek, ta på varandra, massera – ökar välbehagskänslan, använd doftkrus – ger ro, stimulera med uppgifter som kräver koncentration. Vila mycket – ni kommer vara väldigt trötta – sov gärna middag. Det viktigaste är dock rörelse – motionera, dansa, simma. Vad som helst – motion ger ökat välbefinnande!”

Denna texten hittade jag här:
https://home.smelinkweb.com/Assembler2.asp?TreeID=1362&CustomerID=3264

Det kanske låter ofta att äta var tredje timme, men 5 mål om dagen bör man få i sig! Äter man till exempel klockan 7, 10, 13, 16 och 19 så blir det ju var tredje timme. Viktigt är att inte småäta mellan målen! Det är inte bra för tänderna heller. (Dricka vatten går bra.)

sommaräventyr

kållerado

Här har vi en kille som gillar att bli blöt! På Liseberg åkte han Kållerado ett antal gånger och även FlumeRide. Badat i havet har vi också gjort och campat på Askim Strand. Barnens mormor och morfar och morbror med familj var också med och campade. Trevliga sommardagar tillsammans!