Kategori: Fredagslistan

  Bild: via Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag ska bara vila mig lite först.

VECKANS TV-SERIE:
The Crown om Elizabeth II på Netflix har jag börjat kolla på.
Den 20/6 börjar tyska serien Babylon Berlin på SVT1.
Den 25/6 börjar Allsång på Skansen.
Den 28/6 börjar säsong 4 av Poldark på SVT1.

VECKANS 9GAG:
Dance away!
100% fokuserad.
Bowling.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Lindra artros med Curamin som innehåller gurkmeja och boswellia.
https://kurera.se/smartan-i-mitt-kna-ar-helt-borta/

VECKANS TANKE:
”I’ve put myself in timeout until I can play nice with others.
This may take a while…” 🙂

---

Dagens låt: Taylor Swift – You need to calm down

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Så härligt med ännu en långhelg! Två klämfredagar i rad. Skönt väder också, men för varmt för min smak. Dottern badade i sjön igår.

VECKANS 9GAG:
Hund spelar piano och sjunger!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
”känner frustration över att försöka behandla patienter med diabetes och högt blodtryck samtidigt som de lever på snabbnudlar, munkar och bagels”
https://kurera.se/mat-provas-som-medicin-i-unik-amerikansk-satsning/

VECKANS TANKE:
”Att man har gjort sig själv sjuk och kan göra sig själv frisk är helt självklart för mig, men verkligen inte för alla. Många tycker till och med att det är en grov förolämpning att så skulle vara fallet.”
Läs hela här: https://martinajohansson.se/provocerande-asikter-om-ansvar/

---

Dagens låt: Avicii, Chris Martin – Heaven

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan på en lördag. Det är juni nu.

VECKANS BÄSTA:
Helgdagar och klämdagar! Kristi Himmelsfärd helg. Jag var och shoppade kläder igår; Blus från H&M och jacka från KappAhl. Och lunchade på stan med min raring. Idag ska vi på dotterns dansuppvisning.

VECKANS SÄMSTA:
”Forskare på Lunds universitet tittat närmare på hur nanoplast kan transporteras via födan upp till större fiskar. Plastfragment har även upphittats i både kranvatten och mänsklig avföring.”
Vi bokstavligen äter och dricker vårt skräp.
https://kurera.se/forskare-har-hittat-mikroplaster-fran-fimpar-i-fisk/

VECKANS TV-SERIE:
Jag började kolla på Bates Motel igen! Den finns på Netflix nu.

VECKANS 9GAG:
Angklung instrument.
Regnbåge!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vitamin E https://kurera.se/vitamin-e-ett-naturligt-skonhetsknep-fa-kanner-till/

VECKANS TANKE:
”Det är inte stressen i sig som är farlig, utan bristen på återhämtning. Om vi gav oss själva tid för återhämtning skulle vi inte känna oss stressade lika ofta och lika mycket.” https://www.holistic.se/blogg/5739

Dagens låt: Tove Lo – Glad He’s gone

  Bild: Lagerhaus.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massage på jobbet och sedan massage idag igen 🙂
Functional-träningspasset i onsdags!

VECKANS SÄMSTA:
https://kurera.se/fragment-av-plast-funna-i-dricksvatten/

VECKANS TV-SERIE:
Det finns en hel del kul/udda program på kanal 11. Innan var det Dr. Pimple Popper. Nu gillar jag Curvy Brides boutique.

VECKANS 9GAG:
Elefanten och sköldpaddan.
Glöm alla dina problem, kolla här!

VECKANS TIPS:
Sorbet från Grom. Syrligt och gott!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Intressant om artros och tarmfloran.
https://www.holistic.se/blogg/5657

VECKANS TANKE:
Jag ser fram emot de två kommande långhelgerna! Jag behöver några extra dagars ledighet på helgen.

---

Dagens låt: Miriam Bryant – Neråt/Uppåt

 Bild: Bengal via Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Lördag (sov-)morgon är alltid bästa på hela veckan!

VECKANS PROMENAD:
Vårruset var skönt och vädret okej. Jag gick med jobbarkompisar.

VECKANS TV-SERIE:
Riverdale. Primetime har ett Riverdale-quiz på måndag.

VECKANS 9GAG:
Kasta som en tjej!
Världens snabbaste hund!
Fira med champagne…
Ge mannen en Oscar! 🙂

VECKANS VÄXT:
Nyttiga brännässlor.
https://kurera.se/alskade-hatade-nasslor-och-allt-du-bor-veta-om-dem/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Kalori-restriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. https://kurera.se/nutritionisten-vad-ar-kalorirestriktion/

VECKANS TANKE:
Njuta av maj, den bästa månaden.

---

Dagens låt: Måns Zelmerlöw – Better now

  Bild: Nilla Tankebubblor från juni 2014.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Fikade på stan med en kompis!

VECKANS VÄXT:
Jag skulle vilja ha en Dr. Westerlund igen …och ta bättre hand om den.

VECKANS TV-SERIE:
Let’s dance med Kristin Kaspersen.

VECKANS 9GAG:
Glad ko leker med en boll!
Barn och regler.

VECKANS SOL-TIPS:
https://ehdin.com/sanna-ehdins-sju-rad-solskydd/

VECKANS TIPS:
https://kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://nillaskitchen.com/2019/05/08/10-forutsattningar-for-att-en-kostomstallning-ska-fungera/

VECKANS TANKE:
Det är så många bra nya låtar idag på Spotify; New Music Friday!

---

Dagens låt: Madonna, Swae Lee – Crave

  Bild: https://www.gemmaetc.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En röd dag mitt i veckan! Valborgsmässodagen i onsdags 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test!

VECKANS 9GAG:
Matrix lågbudgetversionen
No punchline.
Schooled in England.
Dansa!
Stoltaste (och tröttaste) taxen!
Städa stränderna från plast och skräp!

VECKANS VAL-TIPS:
Valkompassen på SVT inför EU-valet.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Halvera mängden mat. Tugga dubbelt så länge.
Undvika att drick med måltiderna, och helst inte på ett par timmar efter en måltid. Därför att det späder ut magsyran och enzymvätskan som ska spjälka maten.
Läs vidare här: https://ehdin.com/god-halsa-startar-i-munnen/

VECKANS TANKE:
Det ska böjas i tid. Dra alla över en kam. Skatta sig lycklig.
https://pasvenska.se/folketymologiska-ordsprak/

---

Dagens låt: Veronica Maggio – Tillfälligheter

  Bild: Blomsterlandet

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Både zonterapi och massage på samma vecka.

VECKANS SÄMSTA:
Skönt med fint väder visserligen. Men det behövs regn! (Obs! inte åska.)

VECKANS TV-SERIE:
Hälsningar från… 1976 med Joe Labero och Kent!

VECKANS 9GAG:
Katten knackar på dörren.
Titta på detta en stund.

VECKANS TRÄNINGS-TIPS:
https://www.dintraning.se/ovning/189/Biceps-Koncentrationscurl.html

VECKANS STRETCH:
https://aktivtraning.se/traning/skador/aj-jag-har-fatt-ont-under-foten

VECKANS HÄLSO-STIPS:
https://ehdin.com/6-halsoeffekter-av-saliv/

VECKANS TANKE:
https://kurera.se/andningen-ar-din-superkraft/

---

Dagens låt: Sandro Cavazza – Enemy

  Bild: https://www.aftonbladet.se/relationer/a/l1K42e/sy-fina-feta-honor-till-pask

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Barnen har påsklov. Och nu har även jag ledigt!

VECKANS TV-SERIE:
Hälsningar från. Ikväll om Siw Malmkvist 1949.

VECKANS 9GAG:
Vad är det med tjejer och deras ögonbryn nu för tiden?
Kolla här! Fantastiskt tecknat.

VECKANS HUD-TIPS:
Om hudkrämer och om kost.
https://martinajohansson.se/biohackarens-hat-mot-hudkramer/

VECKANS HÄLSO-STIPS:
Om att en kost med för mycket socker skadar levern.
https://ehdin.com/fettlever-hos-manga-unga/

VECKANS TANKE:

Jag vill bara vara hemma i helgen. Inte åka någonstans.

---

Dagens låt: Hov1 – Vindar på Mars

  Bild: Newsner. Årets Majblomma ser ut som en vitsippa!

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Friskt och myggfritt väder! 🙂 Det har varit minusgrader varje dag denna veckan. Smultronplantorna fick fiberduk på sig. Vet inte om det hjälpte.

VECKANS SÄMSTA:
Att behöva vänta på saker.

VECKANS TV-SERIE:
Jag kollade på Dr. Pimple Popper Sandra Lee på kanal 11. Intressant att se före och efter. Svårt att titta på det men svårt att låta bli 🙂  Någon som vet vad jag menar? Och det andra programmet jag gillar i denna veckan är Hälsningar från.

VECKANS 9GAG:
Jag gillar högtryckstvätt!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Om nitrit i charkprodukter.

VECKANS HÄLSO-STIPS:
Ut i naturen! Trädgårdsterapi läker dig.

VECKANS TANKE:
Det jag brukar tänka på så här dags är; vad skönt med sovmorgon imorgon!

---

Dagens låt: Khalid – Alive

  Bild: Nilla Tankebubblor (från 2017 i min kompis trädgård)

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vi provkörde en laddhybrid (el/bensin) igår. Det var kul! Är sugen på ny bil.

VECKANS TV-SERIE:
Mästarnas Mästare, Vem bor här?, Bonusfamiljen,

VECKANS 9GAG:
Nalle Puh originalet.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Hacka sitt åldrande? Undvik det värsta: alkohol och andra gifter, gluten, passivitet, stillasittande, kronisk stress.
https://martinajohansson.se/har-jag-hackat-mitt-aldrande/

VECKANS TRÄNINGSTIPS:
Tillskott av magnesium när du svettats mycket.
https://www.holistic.se/blogg/5626

VECKANS TANKE:

Jag tänker köpa blommor idag.

Dagens låt: Blossoms – How long will this last?

  Bild: https://www.homespo.se/2016/03/16/diy-paskagg/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Träning, massage, HLR-kurs på jobbet, var och kollade på ny bil.
Och att det finns Anthon Bergs mandelägg att köpa i affären nu.

VECKANS SÄMSTA:
Varför ska vi ändra klockorna? Jag vill ha normaltid året om!
”Forskning om hälsoeffekter talar för bibehållen normaltid året runt. Den starkt negativa effekt som mörkare morgnar under vinterhalvåret skulle innebära med sommartid året runt är en hälsorisk.
Den samlade folkhälso- och biologiska vetenskapen i frågan pekar på att hälsan gynnas av en konstant klocktid som ligger så nära soltiden som möjligt. Detta gäller särskilt på våra breddgrader.” Läs här:
https://www.dn.se/asikt/standig-normaltid-battre-for-var-biologiska-klocka/

VECKANS TV-SERIE:
Hemma igen, Mästarnas Mästare,

VECKANS 9GAG:
Rättvist när man är liten.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/for-lite-morker-inte-brist-pa-sol-bakom-d-vitaminbrist/

VECKANS TANKE:
Verklighetsflykt. Känner du att du medvetet eller omedvetet flyr från ditt liv genom att se på tv, läsa, spela dataspel, tröstäta? Vill du hitta din egentliga mening med livet? – Dopamin-fasta! Ta bort allt brus. Avstå från det som stör dig under en tid. Undvik allting som stimulerar och belönar. Ta bort all media, mobiltelefonen, tv, radio, böcker, musik, umgänge, godis. Målet är att kunna lyssna inåt, höra din egen inre röst. Hitta dig själv och ditt inre driv. https://martinajohansson.se/inre-driv-dopaminfasta/

---

Dagens låt: Billie Eilish – Bad guy

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Dagens solsken och 10 grader varmt. Vårkänslor!
Anar man en tjuvstart på påskpyntet där eller? 🙂

VECKANS TV-SERIE:
Let’s Dance …antar jag.

VECKANS 9GAG:
Uttala orden rätt på engelska!
Kolla in denna underbart söta bebis!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/forskningsknepen-som-haller-er-friska-i-var
C-vitamin, D-vitamin, probiotika, zink, vitlök,

VECKANS TRÄNINGSTIPS:
https://sv.stories.newsner.com/knep/om-du-lider-av-fot-kna-eller-hoftsmarta-har-ar-6-ovningar-som-hjalper/

VECKANS TANKE:
https://underbaraclaras.se/2019/03/16/bara-for-att-fa-se-deras-miner/

---

Dagens låt: Darin – Hög

 https://helenalyth.se/2013/03/13/paskpyssla-en-paskgrupp-av-varblommor/
Fin inspiration för påskpyssel hos Helena Lyth.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Har tränat två 30 minuters-pass Cxworx denna veckan.
Var ute och åt med jobbarkompisarna i onsdags.

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test och sedan somnar jag till Skavlan.

VECKANS 9GAG:
En vän…!
Att sy fast en byxficka.
Rengöra glasögon.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://martinajohansson.se/svarar-pa-fragor-fran-en-vegan/

VECKANS TANKE:
Jag vill så gärna åka på en träningsresa igen.

---

Dagens låt: John Legend – A good night (I think I just met my wife).

  Bild: About her. Caroline Daur.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Gratis bio! Jag var på förhandsvisningen av En kvinna bland män som handlar om Ruth Bader Ginsburg.

VECKANS STILINSPIRATION:
Allt är snyggt på denna bilden! Frisyren, solglasögonen, jackan, väskan, byxorna och speciellt skorna. Chunky sneakers vill jag ha i vår.

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test! på svt ikväll 20.00

VECKANS 9GAG:
cool på golvet.
var är min spegelbild?

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vitamin C.

VECKANS TANKE:
Därför ska du inte säga Grattis på kvinnodagen!

Dagens låt: Louis Tomlinson – Two of us