Söndag / vitsippor / bastu

sondag

sondag
Vitsippor
På den stor bilden är marken fylld av vitsippor! Jag tog en timmes promenad i naturen. Jag hann nästan hem innan regnet (och sedan kom det hagel). P hade startat bastun och det var skönt att kunna vara där inne och stretcha och sträcka ut sig när det var runt 45 grader. Sedan blev det för varmt 🙂 Sedan vi byggde om bastun så går det att lägga sig raklång. Bästa!

Shopping
Sonen fick ett par jeans, Levi’s 501 som han passade jättebra i. Så nu har han något att varva sina mjukisbyxor med 🙂

Jobbat
Denna veckan har jag jobbat två dagar. Nästa vecka ska jag/vi gå upp till tre dagar i veckan. Resten av tiden är jag då korttidspermitterad.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / Oxytocin

helg

helg
  Bild: Style with Isabelle Carolines Mode.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En ledig dag. Ett skönt regn som friskar upp luften.

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test är bäst!
Den 6 maj kommer Hitlåtens historia med nya avsnitt.

VECKANS 9GAG:
Chase Holfelder.

VECKANS LÄS-TIPS:
”Vad är OXYTOCIN då? Typ världens mest grundläggande hormon. Kärlekshormonet.
Det ansvarar för anknytning, trygghet, kärlek, förlossning, bröstmjölks-letdown och i princip allt som gör att mänskligheten tycker om att hänga i flock och vara intima. Det utsöndras vid kärleksfull, rytmisk fysisk beröring, ögonkontakt, dans, körsång m.m. När vi talar om goodvibes, onelove, kemi, moderskärlek etc så är detta den kemiska formeln.

”Motsatsen till kärleks/trygghetssystemet, är fäkta/fly-responsen (fightorflight) som aktiveras via binjurarna; cortisol + adrenaline. Ni vet kanske att det är svårt att föda barn under stress/rädsla, att amning försvåras och s*x ofta inte blir skönt när en inte litar på partnern.

Detta är vad jag också pratar om, när jag hellre rekommenderar träningsformer som zumba, simning, folkdans m.m. än löpning, crossfit eller högintensiva intervaller till kvinnor med menscykelproblem. Unisona rörelser i grupp ochl träning där vi NJUTER i våra kroppar aktiverar oxytocin. Att kuta aktiverar instinktivt stressystemet. SJÄLVKLART ger detta effekter på våra sexhormoner och märks i menscykeln!

”Oxytocin nedreglerar den stress du inte kan vila/tänka dig ur. Det är därför vi blir glada/lugna när vi sjunger mantra i grupp, virkar, klappar djur, eller ligger med varann. Det är grunden till mänsklig överlevnad, lika mkt som kamp.” Läs hela hos Vulverine här:
https://www.instagram.com/p/B_k5Dv4JJeS/?igshid=182t2ej0cibpw

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/darfor-behover-immunforsvaret-c-vitamin/

VECKANS UTROPSTECKEN:
https://martinajohansson.se/10-tecken-pa-att-din-diet-ar-fel/

VECKANS TANKE:
”Förbättring ligger i att förstärka sina styrkor, inte i att försöka eliminera sina svagheter. Sparka inte på dig själv för dina brister, lyft istället fram och utveckla sådant hos dig själv som är bra. ♡

Dagens låt: Jill Johnson, Robin Stjernberg – Miles of Blue

Tulpaner i maj

garden

garden
Så var det maj! Det är så friskt och grönt nu efter regnet. Tulpanerna fortsätter att slå ut i rabatten. Många vita just nu och snart kommer de svarta/mörkröda. Valborgsmässoafton tillbringades hemma med familjen.

maj

Moodboard april 2020

mood
  Bilder: Caroline Svedbom, Gina Tricot, Society Limonta, Cervera.

Dottern har ju hål i örsnibbarna nu och har nyligen fått börja byta mellan örhängen. Detta känns som en fin present till henne framöver. Mini drop light peach örhängen och matchande halsband.

Pastellfärger och en snygg trench coat till våren. En stor men tunn pläd i ull. Och så funderar jag på bestick. Kingham från Robert Welch syns på bilden. Jag är så trött på våra Dragon från Ikea nu …vill ha något annat. Men väntar nog till vi har en ny diskmaskin med besticklåda längst upp där man sorterar och separerar. Jag tror att det är bättre för besticken än vad bestick-korgen är.

Dagens låt: Teena Marie – I need your lovin’

Söndag / tussilago / luftrenare

sondag

tussilago
Tussilago
Så härlig med promenad på landet! Så fint när man hittar tussilago. Dottern och jag fick en rejäl dos frisk lantluft under tiden som P målade brädor som vi ska ha till garaget sedan. Sjön speglade himlen så fint och vitsipporna blommade hos barnens farmor och farfar.

Luftrenare
I fredags köpte vi en luftrenare till dotterns rum. Den har tre lägen. Hon kan ha den igång i sitt rum på natten på tystaste läget. Det känns friskare! Vi städar extra ofta nu också i pollentider.

Permitterad
Första veckan som permitterad har passerat och det har gått bra. Konstigt att jobba två dagar och vara hemma fem när det brukar vara tvärtom!

Rabarberpaj
Tillägg: Årets första rabarberpaj! P hittade ett bra glutenfritt recept 2017 och det har vi ofta bakat efter sedan dess: Frasig rabarberpaj.

sondag

Eurovision 2020

”Det blir Eurovision Song Contest för de svenska tv-tittarna även i år. Även om det blir på ett lite annorlunda sätt. – Nu om någonsin behöver vi något positivt att se fram emot. Därför är det med stor glädje som vi kan berätta att vi kommer att kunna samlas framför Eurovision-sändningar i maj. Programmen kommer att se lite annorlunda ut, men vi räknar med att bjuda på en musikfest som engagerar och underhåller i sann Eurovision-anda”.

Eurovision-veckan startar lördagen den 9 maj med ”Inför ESC” där David Sundin med Christer Björkman som sidekick presenterar årets 41 bidrag. Här startar också omröstningen i Mello-appen. Vilka 25 bidrag vill den svenska publiken se i final?

Torsdagen den 14 maj direktsänds ”Sveriges 12:a” från SVT i Stockholm. I programmet visas de 25 finalister som tittarna har röstat fram i Mello-appen under veckan. Där och då röstar tittarna igen, och korar svenska folkets Eurovision-vinnare 2020.

Lördagen den 16 maj sänder SVT och många andra länder i Europa Eurovision: Europe Shine a Light – en två timmar lång sändning med start kl 21.00. I programmet hyllas sångerna som skulle varit med och tävlat i Rotterdam och kända artister från de senaste tävlingsåren bjuds också in att framföra välbekanta sånger ur Eurovision-historien.

https://blogg.svt.se/melodifestivalen-expertbloggen/klart-for-eurovision-vecka-i-svt/

Eurovision-veckan 2020
• Eurovision: Inför ESC, lördag 9 maj kl. 21.00 i SVT1 och SVT Play.
• Eurovision: Sveriges 12:a, torsdag 14 maj kl. 21.00 i SVT 1 och SVT Play.
• Eurovision: Europe Shine a Light, lördag 16 maj kl. 21.00 i SVT1 och SVT Play

Soft spot

hemmahemma
En spot med ett soft sken som har det fyndiga namnet Soft spot. Den är av glas och plast och kommer från Rosendahl och har en USB-uppladdningsbar LED-lampa och lyser i ca 15 timmar på en laddning.

Dagens låt: Perrin Lamb – Little bit

Trevlig helg! / fredagslistan / minnet

helg

helg
  Bild: Pinterest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag och vackert väder.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland!

VECKANS 9GAG:
Ram Jam Black Betty.
Söt bebis med vattenflaska.
Den rätta känslan.
Sortera efter storlek.
Så kan växter skydda mot erosion.
Liv på jordklotet.
Ryggraden när du lyfter tunga saker.
Optical illusion.
Snyggt jobbat GoPro.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Ju mer tillsatt socker vi äter desto mindre av viktiga näringsämnen som mineraler, C och D-vitamin får vi i oss visar en ny studie från Lunds universitet.
https://kurera.se/ju-mer-socker-desto-mindre-naring-far-vi-i-oss-visar-ny-studie/

VECKANS UTROPSTECKEN:
https://humanparts.medium.com/men-cause-100-of-unwanted-pregnancies

VECKANS TANKE:
Ta var på tiden genom att vila mycket eller få mycket gjort?
Hitta en lagom balans och njuta av nuet.

Dagens låt: Ana Diaz – Magnolia

Bloggtips: Vulverine / normalt

bloggtips
Klicka på länkarna för att läsa hela texterna!

”När kroppen, specifikt kvinnokroppen, reduceras till en maskin så går det också att beskylla personen i kroppen för misslyckande när hennes kropp inte levererar som vore den just en maskin. Vilket den aldrig kommer vara, men patriarkatet och kapitalet tjänar på att kvinnor skäms. ”Din kropp svarar inte på medicinerna”, ”dina ägg är dåliga/slut”, ”din livmoder vill inte ta emot embryot”, ”dina värkar är inte starka nog, du kommer inte kunna föda själv”, ”jag är förlossningsläkare och ska nu förlösa ditt barn”, eller helt enkelt ”du kan bara bli av med din pms genom att medicinera bort din menscykel och din fertilitet”
-Köp det inte, svälj det inte. Ta inte de orden i din mun.
Testa att säga: ”Detta är inte min medicin”
”Just nu kanske jag inte orkar ägglossa”
”Vilken näring behöver jag för att kunna vara en trygg plats för ett nytt liv?”
”Jag kan inte slappna av och föda under de här omständigheterna”
”Hur vill jag föda mitt barn?”
”Jag kan må bra i min egen kropp utan medicinsk manipulation”.
Bara smaka på dem. Nya meningar, ett nytt språk. / Vulverine
Läs hela! https://www.instagram.com/p/B7WvR3TpnBL/?igshid=1wm23btupq1j

”TÄNK INTE SÅ MYCKET PÅ HUR DU MÅR, flicka lilla, sade gynekologen! Vad du känner och vill gällande din egen kropp måste först filtreras genom samhällsnormen att du och din reproduktivitet MÅSTE hållas i schack. Tyst, snäll, kemiskt kastrerad och betalande är ju en ung kvinnas allra bästa look! Under feministisk flagg förstås, för det här med p-medel är ju en RÄTTIGHET vi kämpat för. Kvinnor har mått skit på de här medlen i 60 år, vad gör dig så speciell? Kom inte här nu och lyssna på din kvinnokropp, den har inget vettigt att säga serru! Vill du något annat än standard-praxis ska du skammas, gärna i gynläge.” eller??? Läs hela texten här:
https://www.instagram.com/p/B_PLt72Jl33/?igshid=2lkz3xdv97kp
”Normalt” vs friskt
Jag hoppas att jag under min livstid får se en era där vi inte längre slänger oss med ”det är bara så det är att vara kvinna”, ”vissa har det så”, eller ”pms/mensvärk mm är NORMALT”. Normalt betyder VANLIGT, inte friskt!
Att många kvinnor lider betyder inte att vi inte KAN må bättre.
Vi inte bara accepterar att höra det från samhället och våra vårdgivare, vi upprepar det själva, när vi utan ifrågasättande sväljer att
”Jag var tvungen att ta x medicin/behandling för att jag är en sån som bara liksom har mensvärk/cystor/pcos etc. Jag har fått den diagnosen!”.
… … ”Hur kan ett ”feministiskt” samhälle acceptera att kvinnlig ohälsa räknas som normalt, kroniskt och obotligt? Inställningen att sjukliga symptom som accentueras under menscykeln är normala och acceptabla är det stora problemet här, och jag tänker fan inte ge mig förrän vi gör upp med den.” / Vulverine https://www.instagram.com/tv/B_TFJRQpSdP/?igshid=ilx5kefhu3v9

Collage / jumpsuit / pilgrim

collage

collage
 Söta örhängen med glasstenar från Pilgrim. Khakigrön mönstrad klänning Arket. Cool stråväska där också! Buckhorn brown mörkgul klänning i lin från Part Two. Den är så fin! Svart-vit jumpsuit H&M. Mörkbeige jumpsuit H&M. Kamel figursydd kavaj H&M. Svart axelremsväska Cos. Tommy Hilfiger skor.

Dagens låt: Selena Gomez, Benny Blanco – I can’t get enough

Söndag / linoljesåpa / permittering

sondag

sondag
Linoljesåpa
Äkta linoljesåpa från Källans naturprodukter är användbar till mycket. Jag har blandat ut den med vatten i en sprayflaska som jag har i köket och städar med.

Örtte
En lite ovanligare sorts te från pH-balans med timjan, lindblom, fläderblom, m.m. Det skiftar färg i grönt och lila och doftar timjan med smakar inte så starkt.

Grillpremiär
Fläskytterfilé på grillen igår! Potatis, morot, palsternacka, rödbetor, crème fraîche sparris, lök, samt nyskördad egenodlad gräslök. Alla fyra var hemma.

Shopping
En mönstad ljusblå blus från Vero Moda till mig och en stickad kofta med fina knappar till dottern. Hon fick också ett pärlhalsband. Vi köpte även gröna fuskväxter på Lagerhaus till hennes rum och en till uterummet.

Permitterad
Från och med nästa vecka ska jag bara vara på jobbet två dagar i veckan. Det är en korttidspermittering som gäller alla på min arbetsplats. Vi vet såklart inte hur länge men hoppas på att snart vara tillbaka igen. Jag är vid gott mod och jag tänker ta vara på tiden hemma. Det är ju vår! Dottern, som pluggar hemma, och jag får samsas. Jag ser fram emot promenader och så blir det nog en hel del träning, matlagning och storstädning varvat med tv-serier.

sondag

Högvår

rabarber
Det blir högvår idag. Vi brukar göra rabarberpaj på högvåren. Det ser ut som det kommer gå bra även detta året för rabarbern växter så det knakar.

Dagens låt: Fletcher – Forever