Kategori: Fredagslistan

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Midsommarafton! Skönt med en ledig fredag.

VECKANS ROLIGASTE:
Sonen har tränat karate i en termin nu. Denna veckan var det dags för gradering …Så nu har han ett bälte som är gult och vitt!

VECKANS TV-SERIE:
Jag vet inte. Jo, jag ser fram emot lite Morden i Midsomer nästa vecka. Och Allsång på Skansen kan också bli trevligt. Säsong 3 av Poldark börjar fredagen den 29 juni. Eventuellt lite fotboll också…

VECKANS 9GAG:
Den sötaste kattfamiljen!

VECKANS LÄS-TIPS:
Det har kommit ut nya nummer av mina favorit-tidningar denna veckan, Hälsa samt Hälsa och fitness. Jag gillar Readly!

VECKANS HÄLSOTIPS:
Icke-mejeriprodukter rika på kalcium. Och om benskörhet.
https://stegforhalsa.se/icke-mejeriprodukter-rika-pa-kalcium/

VECKANS TANKE:
Tänk om jag skulle göra lite mera yoga! Solhälsning varje morgon?  

---

Dagens låt: Shy Martin – Forget to forget

 Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Sommarlov för barnen! Nu har de slutat i sjuan resp. nian.
Det var fint att se dottern och hennes klass i kyrkan idag.

VECKANS ROLIGASTE:
Sonen kunde äntligen få sitt Nintendo switch som han önskat.

VECKANS TV-SERIE:
Riverdale på Netflix.

VECKANS 9GAG:
Om att vara introvert. Själv är jag nog ambivert.

VECKANS GLASS-TIPS:
Nice cream med blåbär.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Läs om benskörhet och kalcium-paradoxen.

VECKANS TANKE:
Tid och tystnad. Lugn och ro. Vila och återhämtning.

VECKANS FÖRBANNAD:
Här kommer ett tillägg: Det har hänt något med bloggen! Innan kunde jag lägga in så att länkarna öppnas i en ny flik om man klickar på dem. Nu blir det så att de öppnar i samma istället, vilket jag inte vill. (Så mitt tips är; om du vill öppna en länk i en ny flik, gör följande: För muspekaren över det understrukna ordet, som t ex benskörhet här ovanför i texten, högerklicka där för att få upp en ruta med alternativ. Ett alternativ är då Öppna i ny flik eller öppna i nytt fönster).

---

Dagens låt: Kygo, Imagine Dragons – Born to be yours

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan på en söndag? Lite väl sent att önska trevlig helg nu när det redan hunnit bli söndag. Hur som helst, hoppas att den var bra!

VECKANS BÄSTA:
En ledig dag mitt i veckan! Nationaldagen i onsdags.

VECKANS ROLIGASTE:
Vi träffades med Ps föräldrar och släktingar på Nationaldagen.

VECKANS TV-SERIE:
Riverdale på Netflix. När det som var ett roligt tidsfördriv blev ett måste …för att det var så spännande! Det där med Netflix är både bra och dåligt.

VECKANS 9GAG:
När du ser någon som är som du.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Stanna upp en stund. Samla tankarna.

VECKANS TANKE:
Juni går för fort, jag hinner inte med.

---

Dagens låt: Dale Pendlebury – Next to me (akustisk)

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Den var svår… Jo, vi hittade ju en fin klänning Jacqueline de Yong och klackar till tösen i början av veckan. Hon går ut nian i nästnästa vecka.

VECKANS ROLIGASTE:
En kompis berättade om sin mammas tupp: ”Och tuppen hade en bror,
som också var en tupp”… !

VECKANS TV-SERIE:
Alltså vad hände med säsong 3 av Poldark?

VECKANS 9GAG:
Ord på engelska som låter lika med betyder olika.

VECKANS SMOOTHIE-TIPS:
Tio hälsobomber som är perfekta i din smoothie.
Åtta gröna pulver som passar bra i din smoothie.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Har du koll på sommarens socker?
33 cl läsk ca 10 sockerbitar
1 Festis ca 10 sockerbitar
1 Piggelin ca 4 sockerbitar
1 Magnum ca 6 sockerbitar
”Enligt WHO (World Health Organization) bör ett barn inte äta mer än ca 20 gram socker per dag. Det är samma som ca 5,5 sockerbitar.”
via https://ceciliafolkesson.se/

VECKANS TANKE:
Det är snart lördag!

---

Dagens låt: Peg Parnevik – Loafers

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det har varit och är varmt och skönt väder.

VECKANS ROLIGASTE:
Mila! Mila knows a one-upper. YouTube.

VECKANS TV-SERIE:
Jag följer The Handmaid’s tale. Det är inte så mycket annat just nu.

VECKANS 9GAG:
Mera katter! Katter är smidiga djur.
Mamma katt leker med sin unge.

VECKANS HÄLSOTIPS:

”Du motionerar och äter bra och har inga anledningar till att äta kosttillskott kanske du tycker? Det stämmer förmodligen inte alls. Här är tio anledningar till varför kosttillskott trots allt kan vara en god idé.”
https://kurera.se/darfor-behover-du-kosttillskott-10-vettiga-anledningar/

VECKANS BOKTIPS:
Jag läste Britt-Marie var här av Fredrik Backman när vi var i Sälen. Bra bok!
Och nu ska den boken bli film! På bio i december.

VECKANS TANKE:
Jag började blogga i augusti 2005. Ganska snart hittade jag till Knuff.se och började att pinga alla mina inlägg där, tills nu. Nu är det slut. Denna veckan har https://knuff.se/ gått i graven. Lite sorgligt kan jag tycka… men det är tiden…

---

Dagens låt: Crvrches – Graffiti

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Denna veckan har jag njutit av syréndoft varje dag! Man passerar tre fina buskar mellan garaget och entrén hos oss. Underbart! (Den på bilden heter Sensation)

VECKANS ROLIGASTE:
Att vara så fylld av energi efter förra helgen! Veckan började bra med massage. Det var skönt efter träningsresan! Sedan var jag redo för ett träningspass dagen efter det och kände mig som ny igen.

VECKANS TV-SERIE:
The Handmaid’s Tale på söndagar SVT1.

VECKANS 9GAG:
Sötis i blöjor boxas som Rocky!
Den minen! …Bara så gammal som man känner sig.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Underbara Clara skriver mycket tänktvärt om utmattning:
Rädd att bli frisk.
En sjukdom för prestationsprinsessor.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Uttala gärna positiva affirmationer ofta! Om Happy Heart -metoden.

VECKANS SOLTIPS:
Jag tänkte testa någon ny bra solkräm. Kanske denna från Biosolis?

VECKANS TANKE:
Varje dag får jag nya möjligheter att växa som människa.

---

Dagens låt: Khalid – Silence

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är redan helg! Alldeles lagom med tredagarsvecka 😉

VECKANS ROLIGASTE:
I måndags och tisdags. Att vara hemma och ta dagen som den kommer.

VECKANS TV-SERIE:
Hitlåtens historia.

VECKANS 9GAG:
Älskar att dansa!
Den lataste kissekatten.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Jag tänkte prova bananscones med valnötter i helgen.

VECKANS TRÄNINGSTIPS:
Träningstips och övningar för nacken och axlarna. Om du sitter framför datorn mycket: Förebygg/träna bort ”gam”nacke. https://topphalsa.se/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
”Jag la om kosten till en ren och läkande mat utan gluten, vete, mjölk och socker.”
En intervjun med Nilla Gunnarsson på Grönt varje dag.

VECKANS TANKE:
Är du morgontrött? Hitta ditt varför till att vakna upp!
Så här kommer du upp pigg och exalterad tidigt på morgonen! Steg för steg.

VECKANS ODLINGSTIPS:
Så här enkelt är det att odla ärtskott!

---

Dagens låt: Tove Styrke – Sway

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Äntligen vita penséer! I love it.
Och så var det sandsopning på cykelvägen i måndags!
Och så har jag fyra dagars ledighet framför mig!

VECKANS ROLIGASTE:
BodyCombat-passet denna veckan var kul! Det måste jag göra om.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland och Hälsningar från…

VECKANS 9GAG:
Skoj med ögonbrynen 🙂 (Hur gör de ens?)

VECKANS BLOGG-TIPS:
Tips för att variera sin köttfärssås från Cecilia Folkesson.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Några tips för smidiga muskler och leder.

VECKANS TANKE:
Saker du måste ge upp för att bli lycklig.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Ha det skönt! 🙂

---

Dagens låt: Smith & Thell – Girl from the sea

  Bild: via Decor8

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Tulpanerna har börjat slå ut i rabatten nu! De vita först.

VECKANS ROLIGASTE:
Dottern var med mig på BodyPump för första gången.

VECKANS TV-SERIE:
Tv-serien Hälsningar från var ännu bättre denna veckan 1975.

VECKANS 9GAG:
Katt är mitt favoritdjur!
Och här är en fågel som använder en brödbit till att fånga fisk med.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Tre tips för en gladare mage.
https://ceciliafolkesson.se/2018/04/18/3-tips-for-en-gladare-mage/

VECKANS TANKE:
Andas!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Grillpremiär och solsken.

---

Dagens låt: Anna Stadling – Drömmarna

  Bild: https://www.alltomtradgard.se/penseer-skotsel-frost/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Fredagar lyssnar jag på New Music Friday Sweden på Spotify.

VECKANS ROLIGASTE:
Nu längtar jag efter penséer och tulpaner!

VECKANS TV-SERIE:
Homeland! Så spännande just nu!
Och så var det kul att se ”Hälsningar från” 1987 på tv4.

VECKANS 9GAG:
Buster Keaton jobbar i källaren.
Äntligen helg! Katter kan konsten att slappna av!

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://kurera.se/inflammation-i-munnen-okar-risken-for-hjart-och-karlsjukdomar/

VECKANS TANKE:
”Honungen bör nämligen inte hettas upp över 37°C eftersom det startar nedbrytning av mer än 200 enzymer och andra levande komponenter som förekommer naturligt i honungen.”
https://zarahssida.se/temperaturkanslighet-upphettad-honung

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Att både slappa och sedan få saker gjorda 🙂

---

Dagens låt: Netta – Toy

  Bild: https://www.hijiarchitect.com/how-to-plant-a-garden/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Veckan började bra 🙂 med en ledig dag!

VECKANS ROLIGASTE:
Att komma igång med träning igen. Vi var på cxworx igår.

VECKANS TV-SERIE:
Freaks and geeks från 1999 blev jag tipsad om, har inte börjat att titta ännu.

VECKANS 9GAG:
Så kul och imponerande att titta på de här nigande figurerna!
Hur ser tågens hjul ut och hur funkar de.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Lycklig av trädgårdsarbete! ”det avgörande är att du rör i jorden, så att de nyttiga doftämnena frigörs.” https://holistic.se/blogg/5047

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Några tips inför pollensäsongen: https://holistic.se/blogg/3789

VECKANS KOSTTIPS:
Socker gör oss inte bara tjockare och sjukare. Senaste forskningen tyder på att socker också kan göra oss nedstämda. Depression och ångest.
https://www.tidningenhalsa.se/artiklar/artiklar/20180118/sockeren-lyckotjuv/

VECKANS TANKE:
En jättefin idé för fotografering! Till exempel för en mamma med sina döttrar.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Sol och tvåsiffrigt i plusgrader! Bara det kunde bli lite vindstilla också.

---

Dagens låt: Vargas & Lagola – Roads

  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan (Skärtorsdag)

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag! Långhelg!

VECKANS ROLIGASTE:
Tösen har roligt hos sin kompis som bor hos i ett par dagar nu.

VECKANS TV-SERIE:
Miniatyrmakaren är nog något jag kommer att se på tv i helgen.

VECKANS 9GAG:
Hur katter går.
Om jag skulle ha tålamodet att brodera något… 🙂

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://krickelins.se/kan-vi-prata-om-jamlika-relationer/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Senaste numret (nr.4) av tidningen Hälsa hade många bra sidor.

VECKANS TANKE:
Snart är det april …och då kommer våren! ?

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Påskhelg! God mat, biobesök, slappa och även träna.
Äta ägg och använda mina nya äggkoppar.

---

Dagens låt: Sia, David Guetta – Flames

  Bild: https://www.dromhemochtradgard.se/victoria-skoglund

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Träningvärk från release-passet med nya Cxworx.

VECKANS ROLIGASTE:
Jag var på en föreläsning om Ayurveda.

VECKANS TV-SERIE:
Idag om ett år med Pernilla Månsson Colt.

VECKANS 9GAG:
Vem äter sockervadd snabbast?
Gamla skämt håller än.

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.thinkorganic.se/uppfostra-en-miljohjalte/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://ehdin.com/7-vanligaste-energitjuvarna/

VECKANS TANKE:
”Människan offrar sin hälsa för att tjäna pengar. Hon spenderar pengarna för att återfå hälsan. Och hon är så orolig för framtiden att hon inte kan njuta av nuet. Konsekvensen är att hon varken lever i nuet eller i framtiden. Hon lever som att hon aldrig skulle dö. Och sedan dör hon utan att ens någonsin ha levat.”
– Dalai Lama

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träffa tjejkompisarna!

---

Dagens låt: Per Gessle, Helene Josefsson – Name your beautiful

  Bild: https://livethemma.ikea.se/paskakvarium/

Fredagslistan

VECKANS UTROPSTECKEN:
Inte en dag till med snö och minusgrader… Nu vill jag ha vår! Ge mig solsken och plusgrader, sandsopning och nylagt asfalt!

VECKANS ROLIGASTE:
Darins konsert med min kära vän Mia.

VECKANS TV-SERIE:
Mästarnas mästare. Så kul att titta på!

VECKANS 9GAG:
Om du undrar varför ditt paket är försenat…

VECKANS GODIS-TIPS:
Anthon Bergs mandelägg med lakrits.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://foodpharmacy.libsyn.com/22-bertils-hxakosttillskott

VECKANS TANKE:
Musik är så mycket bättre live!

---

Dagens låt: Darin – Rädda mig

  Bild: via Pinterest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Kanske blir det restaurang-besök ikväll.

VECKANS ROLIGASTE:
Daniel Norberg. (Se föregående inlägg.)

VECKANS TV-SERIE:
Younger!

VECKANS 9GAG:
I can’t help falling in love with you.
Spindelmannen dansar till Take on me med A-ha.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Malin Wollin om Melodifestivalen.
Och Underbara Clara om influencers och unga tjejer.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Förebygg! Gör din prehab. Ta dig tiden att ta hand om de små känningarna innan de blir stora. Att vara skadefri är grundläggande. Upp och hoppa!

VECKANS TANKE:
Ha ett öppet sinne.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila.

---

Dagens låt: Felix Sandman – Every single day